Powinna być pierwsza miesiączka. Co musisz wiedzieć o okresach u nastoletnich dziewcząt

Krwawienie miesiączkowe nie jest patologią, jest naturalnym procesem w życiu każdej kobiety, sygnalizującym początek okresu rozrodczego. W przypadku dziewcząt nadejściu pierwszej miesiączki (menarche) zawsze towarzyszy podniecenie i aby uniknąć wielu niedogodności, należy poważnie przygotować się do tego procesu.

Co to jest miesiączka?

Każdego miesiąca, przygotowując się do przyjęcia zapłodnionego jaja, zwiększa się rozmiar funkcjonalnej warstwy endometrium (wewnętrznej wyściółki macicy). Jeśli ciąża nie występuje, endometrium jest oddzielane od macicy i niszczone, przechodząc przez szyjkę macicy i pochwę w postaci krwawienia. Takiemu procesowi często towarzyszy zły stan zdrowia i ból, zwłaszcza pierwszego dnia.
Możesz dowiedzieć się o początku pierwszej miesiączki z wyprzedzeniem. Nagłe wahania nastroju, powiększenie piersi, zwiększone zmęczenie, skurcze w dole brzucha – to wszystko oznaki, że dziewczyna wkrótce rozpocznie swój pierwszy cykl miesiączkowy w życiu.

Czas pierwszej miesiączki

Norma początku miesiączki wynosi 12-14 lat. Ale w realiach współczesnego życia przypadki wcześniejszej lub późniejszej miesiączki są bardzo częste. A jeśli nasze matki i babcie miały pierwszą miesiączkę w starszym wieku, teraz obserwuje się odwrotną sytuację: z powodu wczesnego dojrzewania miesiączka zaczyna się w wieku 10 lat, a nawet w wieku 8-9 lat. Pierwsza miesiączka występuje po ukształtowaniu się drugorzędowych cech płciowych (pojawienie się owłosienia łonowego, krocza, rozrost gruczołów sutkowych). Przed wystąpieniem pierwszej miesiączki mogą pojawić się trądzik i zaskórniki na twarzy.

Rola matki jest w takich chwilach bardzo ważna. Często dziewczęta zauważają zmiany w ciele, ale nie rozumieją, co dokładnie się dzieje. W takiej sytuacji matka musi wszystko wytłumaczyć córce i zapewnić, że taki stan jest jak najbardziej normalny dla każdej dziewczynki.

Odchylenia od normy

Następujące sytuacje są powodem do niepokoju:

• zbyt wczesna miesiączka, która pojawiła się przed 9 rokiem życia;
• brak pierwszej miesiączki po 15 latach.

Takie sytuacje mogą wskazywać na dość poważne odchylenia:

• brak równowagi hormonalnej i choroby endokrynologiczne;
• obecność procesów zapalnych.

wczesna miesiączka

Początek pierwszej miesiączki wcześniej niż normalnie jest spowodowany takimi przyczynami:

• brak równowagi hormonalnej;
• zmniejszona rezerwa jajnikowa;
• genetyczne predyspozycje;
• cechy konstytucji, nadwaga;
• uraz psychiczny;
• styl życia (nadmierna aktywność fizyczna);
• brak składników odżywczych.

Wczesna miesiączka wskazuje na wczesne dojrzewanie, które jest bezpośrednio związane ze stanem mózgu.
Patologia mózgu, która powoduje wczesną miesiączkę:

1. guzy przysadki i podwzgórza lub wrodzone zmiany w tych obszarach mózgu;
2. zaburzenia impulsów z kory mózgowej.

Wszystkie te patologie prowadzą do wzrostu produkcji hormonu folikulotropowego (FSH) i hormonu luteinizującego (LH), które aktywują jajniki i powodują proces owulacji.
Na czas wystąpienia pierwszej miesiączki ma również wpływ stan psychiczny dziewczynki: w przypadku dysfunkcji układu nerwowego i przeciążenia emocjonalnego ryzyko wcześniejszej pierwszej miesiączki jest oczywiste. Ponadto na pojawienie się wczesnej miesiączki ma również wpływ pokarm spożywany przez dziewczynę: przewaga dużej ilości pikantnych, kwaśnych i słonych potraw w diecie może przyspieszyć wystąpienie pierwszej miesiączki.
Sytuacje, w których pierwsza miesiączka rozpoczęła się w młodym wieku, a następnie nastąpił długi okres opóźnienia, również nie są uważane za normę i wymagają konsultacji lekarskiej.
U kobiet, u których pierwsza miesiączka wystąpiła wcześniej niż normalnie, w przyszłości mogą pojawić się:

• choroby sercowo-naczyniowe;
• osteoporoza;
• cukrzyca;
• rak sutka.

późna miesiączka

Jeśli dziewczęta nie zaczynają miesiączkować przed 15 rokiem życia, jest to powód do niepokoju.
Czynniki wpływające na pojawienie się miesiączki w późniejszym wieku:

• patologia rozwoju macicy;
• dysfunkcja przysadki mózgowej;
• stres emocjonalny i napięcie nerwowe;
• diety;
• ciągła i wyczerpująca aktywność fizyczna;
• wahania masy ciała;
• niedożywienie;
• sytuacja ekologiczna.

Bardzo często przyczyną braku pierwszej miesiączki jest nadmierna szczupłość dziewczynki. Zauważono, że u dziewcząt szczupłych i niewymiarowych miesiączka rozpoczyna się znacznie później niż u rówieśników o prawidłowej budowie ciała. Powodem jest to, że przy niewystarczającej ilości tkanki tłuszczowej organizm nie wytwarza odpowiedniej ilości żeńskiego hormonu estrogenu, co powoduje pierwotny brak miesiączki (całkowity brak miesiączki).

W młodym wieku choroba ta jest skutecznie leczona i łatwa do zdiagnozowania.
Dziewczęta z późniejszą pierwszą miesiączką są narażone na ryzyko rozwoju:

• rak endometrium;
• rak piersi.

Pierwsza miesiączka

Za normalną uważa się miesiączkę, która pojawia się i kończy w tych samych odstępach czasu. Idealnie cykl menstruacyjny trwa 28 dni, ale jego wzrost lub spadek nie wskazuje na żadne patologie i jest również uważany za normalny. Według badań u kobiet cykl menstruacyjny trwa od 21 do 35 dni.
Na charakter pierwszej miesiączki mają bezpośredni wpływ indywidualne cechy ciała dziewczyny.

• U zdrowych dziewcząt regularne miesiączki ustalają się natychmiast, a następnie pojawiają się bez opóźnienia.
• U słabych dziewcząt cykl menstruacyjny jest nieregularny zarówno pod względem czasu trwania, jak i ilości plamienia.

Normalny czas trwania miesiączki wynosi średnio 3-5 dni i zależy bezpośrednio od stylu życia dziewczyny. Miesiączka, która trwa krócej niż 3 i dłużej niż 7 dni, jest odchyleniem od normy i jest spowodowana naruszeniem funkcji jajników, a także zmianą ilości produkcji hormonów płciowych.
Objętość krwi uwalnianej podczas menstruacji powinna wynosić 50 - 150 ml. Najsilniejsze krwawienie obserwuje się w ciągu pierwszych 2 dni.
Za odchylenie od normy uważa się:

• nadmierna obfitość lub niedobór wydzielin;
• silny i długotrwały ból;
• nieregularna miesiączka;
• czas trwania cyklu miesiączkowego jest krótszy niż 21 dni lub dłuższy niż 40 dni;
• naruszenie wcześniej ustalonego cyklu.

Pierwsza miesiączka to bardzo ważne wydarzenie, wskazujące na gotowość dziewczynki do wejścia w „dorosłość”. Jest to swego rodzaju sygnał o zakończeniu rozwoju seksualnego i możliwości ciąży. Ale zbyt wczesne lub bardzo późne wystąpienie pierwszej miesiączki może wskazywać na obecność poważnych patologii w organizmie, które może zdiagnozować tylko specjalista.

Dziewczęta zaczynają miesiączkować między 12 a 14 rokiem życia. Jednak czasami wcześniejsza lub późniejsza menarche (pierwsza miesiączka) jest normalna. Zazwyczaj dziewczęta zaczynają miesiączkować mniej więcej w tym samym wieku co ich matki. A w ostatnich 10-20 latach obserwuje się wcześniejsze dojrzewanie płciowe dziewcząt. Najprawdopodobniej wynika to z dobrego odżywiania i stylu życia. Dziewczyna nie głoduje, co oznacza, że ​​główny hormon żeński, estrogen, jest produkowany w normalnym stężeniu, co reguluje dojrzewanie płciowe i dodatkowo wpływa na układ rozrodczy.

Zawsze pierwsza miesiączka u dziewcząt występuje po ukształtowaniu się drugorzędowych cech płciowych. Od około 9 roku życia dziewczęta zaczynają szybko rosnąć (często wyprzedzając wzrost chłopców). Rozwijają włosy pod pachami, ciemne włosy na nogach i na kości łonowej, czasem na brodzie i nad ustami. Po (nie więcej niż 2-3 lata później) rozpoczyna się miesiączka. Przed tym kluczowym momentem dziewczyna może mieć trądzik na twarzy, małe przezroczyste wydzieliny z sutków. Do tego czasu matki powinny już tłumaczyć swoim córkom, jakie zmiany zachodzą w ich organizmach, czym dla dziewczynek jest miesiączka, jaki jest ich cykl i oczywiście o higienie w krytyczne dni.

Chociaż istnieją teraz mini tampony, których mogą używać dziewice, dobrym rozwiązaniem są dobre podpaski higieniczne. Mamy powinny zawczasu zadbać o to, aby ich córkom nie zabrakło tych środków higienicznych, gdyż nawet przy skąpej miesiączce trzeba zmieniać podpaski co najmniej 2 razy dziennie.

Ale co, jeśli miesiączki u dziewcząt w wieku 11, 12 lat są często opóźnione? Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że miesiączka powinna pojawiać się regularnie, a nawet niewielkie odchylenia od normy wskazują na jakieś nieprawidłowości w organizmie. Ale nastolatki są inne. 2-3 lata po menarche cykl się ustabilizuje, to znaczy miesiączka może zacząć się trochę wcześniej i trochę później, w jednym miesiącu być obfita, aw innym skąpa, a także bolesna. Nie powinieneś przyzwyczajać się do bólu, możesz porozmawiać z lekarzem o możliwości przyjmowania leków przeciwskurczowych w krytyczne dni. Skąpe miesiączki też nie są straszne. Ale te obfite mogą być niebezpieczne, jeśli są naprawdę bardzo obfite… Niebezpieczne jest, jeśli wkładki muszą być zmieniane częściej niż raz na 2-3 godziny. Należy również zgłosić się do lekarza, jeśli występują opóźnienia dłuższe niż 3 miesiące (często z powodu restrykcyjnych diet odchudzających), przedłużające się miesiączki (dłuższe niż 7 dni) oraz jeśli odstępy między miesięcznymi krwawieniami są krótsze niż 21 dni.

Miesiączka u dziewcząt w wieku 15 lat i starszych jest już bardziej regularna. W tym czasie okres dojrzewania powoli się kończy. W wieku 18-20 lat dziewczęta mają ukształtowaną sylwetkę zgodnie z typem kobiecym, regularny cykl menstruacyjny i mogą począć i urodzić dziecko bez trudności i komplikacji.

13.04.2019 11:55:00 Szybka utrata wagi: najlepsze porady i wskazówki Oczywiście zdrowe odchudzanie wymaga cierpliwości i dyscypliny, a sztywne diety nie przynoszą długotrwałych efektów. Ale czasami nie ma czasu na długi program. Aby schudnąć jak najszybciej, ale bez głodu, musisz postępować zgodnie ze wskazówkami i metodami z naszego artykułu!

13.04.2019 11:43:00 TOP 10 produktów na cellulit Całkowity brak cellulitu dla wielu kobiet pozostaje marzeniem fajki. Ale to nie znaczy, że musisz się poddać. Poniższe 10 pokarmów napina i wzmacnia tkankę łączną – jedz je jak najczęściej!

11.04.2019 20:55:00 Te 7 produktów spożywczych powoduje, że jesteśmy grubi To, co jemy, ma ogromny wpływ na naszą wagę. Sport i aktywność fizyczna też są ważne, ale drugorzędne. Dlatego konieczne jest dokładne rozważenie wyboru produktów. Które powodują, że jesteśmy grubi? Dowiedz się z naszego artykułu!

11.04.2019 20:39:00 10 genialnych wskazówek na odchudzanie Chcesz zrzucić kilka kilogramów bez przechodzenia na dietę? To jest całkiem możliwe! Wprowadź poniższe wskazówki do swojego codziennego życia, a zobaczysz, jak sylwetka zmienia się na lepsze!

Pierwsza miesiączka u dziewcząt jest uważana za początek wieku ginekologicznego, określanego terminem „menarche”. Miesiączka wskazuje, że w ciele dziewczynki zaszły istotne zmiany. Przygotowanie ciała do poczęcia, rozpoczyna się ciąża. Przywrócenie cyklu miesiączkowego nastąpi w ciągu 3 lat. Dlatego pojawienie się pierwszej miesiączki nie gwarantuje gotowości do porodu.

Około 2 lata przed wystąpieniem miesiączki organizm zaczyna się odbudowywać. Nastolatek zmienia się nie do poznania. W tym okresie pojawiły się złożone relacje między rodzicami a córką. Uważa się za normalne, jeśli okres u dziewczynki zaczyna się między 12 a 14 rokiem życia. Wraz z tym istnieje koncepcja wczesnego dojrzewania, kiedy miesiączka zaczyna się w wieku 9 lat. Istnieje również późna pierwsza miesiączka, kiedy miesiączka pojawia się w wieku 16 lat. Cykl menstruacyjny jest złożonym procesem, w który zaangażowany jest układ rozrodczy, hormonalny i ośrodkowy układ nerwowy. Wszystkie elementy jednego procesu muszą być na to przygotowane. Na pojawienie się pierwszej miesiączki ma wpływ wiele czynników wewnętrznych i zewnętrznych.

Obecność pierwszej miesiączki nie oznacza, że ​​będą one przechodzić regularnie z miesiąca na miesiąc. Możliwa jest przerwa do 6 miesięcy, co również jest uważane za normalne. Nie można przewidzieć charakteru wyładowania. Ale rzadko są obfite. Często pierwszy przepływ krwi miesiączkowej jest skąpy lub umiarkowany. Dużo krwi jest oznaką patologii lub choroby.

Czynniki wpływające na początek miesiączki

Około 2 lata przed początkiem miesiączki ciało dziewczyny zaczyna się zmieniać fizycznie. Dziewczyna zaczyna tworzyć kobiece rysy ciała. Mama domyśla się, co może za tym stać, a córka nadal prowadzi beztroski tryb życia, nie zwracając uwagi na istotne zmiany. Odłożyć lub mogą być następujące czynniki.

• genetyczne predyspozycje. Lekarze zidentyfikowali wzorzec – miesiączka córki zaczyna się w tym samym wieku co jej matka. Jeśli zdarzyło się to matce w wieku 9 lat, pojawienie się miesiączki w tym wieku u córki nie jest uważane za odchylenie. Ta sama sytuacja dotyczy późnej pierwszej miesiączki.
• Rozwój fizyczny. U dziewcząt piersi zaczynają rosnąć, biodra są zaokrąglone, pojawia się talia. Dzieje się tak pod wpływem hormonów płciowych, które przygotowują organizm do dorosłości. Jeśli nastąpi przyspieszony rozwój fizyczny, krytyczne dni nadejdą wcześniej. Odnotowuje się wzór - miesiączka zaczyna się, gdy dziewczyna osiąga wagę 45 kg. U dziewcząt z nadwagą miesiączka zaczyna się szybciej.
• Stan psycho-emocjonalny. Stan układu nerwowego wpływa na ustalenie cyklu miesięcznego. Pod wpływem silnego stresu i ciągłego napięcia nerwowego miesiączka może pojawić się wcześniej lub znacznie później. Ten sam czynnik wpływa na czas trwania krytycznych dni, charakter wyładowania i częstotliwość.
• Odżywianie dziewcząt. Kompletna dieta jest kluczem do pełnego rozwoju. Jeśli występuje niedobór witamin, minerałów i innych przydatnych składników, miesiączka zostanie opóźniona.
• Problemy zdrowotne w przeszłości. Urazy w okolicy narządów płciowych, poważne choroby wirusowe, choroby narządów wewnętrznych wpływają na czas wystąpienia pierwszej miesiączki u dziewcząt. Lekarz może wyjaśnić obraz ze zdrowiem.
• Obecność chorób. Przyczyną opóźnienia mogą być odchylenia w funkcjonowaniu układu hormonalnego, procesy zapalne układu rozrodczego, nieprawidłowy rozwój narządów.

Wpływ niektórych czynników może być osłabiony. Na przykład zmień dietę, stwórz sprzyjające środowisko dla uspokojenia układu nerwowego. Choroby można wyleczyć za pomocą odpowiedniego leczenia. Ale przyspieszenie rozwoju fizycznego lub wpłynięcie na genetykę jest prawie niemożliwe.

Oznaki pierwszej miesiączki

Menarche często pojawia się nagle, niespodziewanie. Chociaż proces ten poprzedza wiele zmian, które determinują początek pierwszej miesiączki.

• zmiany fizyczne. Wraz ze wzrostem klatki piersiowej, zaokrągleniem bioder zaczynają pojawiać się włoski w okolicy łonowej, pod pachami. Zwiększa się aktywność gruczołów łojowych. Po tym następuje nadmierne pocenie się, pojawienie się trądziku na twarzy, klatce piersiowej, plecach. Niektóre nastolatki często zaczynają odczuwać bóle głowy, okresowo pojawiają się zawroty głowy.
• Zmiany w psychice. Układ nerwowy jest w ogromnym stresie. Zmiany zaczynają pojawiać się 2 lata przed okresem dziewczynki. Obserwuje się nerwowość, wahania nastroju, płaczliwość, depresję, załamanie nerwowe, pobudliwość. Wszystkie te znaki nasilają się w przeddzień krytycznych dni.
• Wydzielina z pochwy. Około 3 miesiące przed rozpoczęciem pierwszej miesiączki dziewczynka ma upławy w postaci upławów. Nastolatka odkrywa białe lub żółte plamy na majtkach. Z czasem ich liczba wzrasta. W przeddzień krytycznych dni jest ich bardzo dużo. Jeśli dziewczyna nie odczuwa pieczenia, swędzenia, zjawisko to uważa się za normę. Obecność dyskomfortu wskazuje na rozwój pleśniawki pod wpływem hormonów.
• Bolesne odczucia. W przybliżeniu, ale przez 3 dni podbrzusze. Ma to związek z pracą macicy. Narząd kurczy się, aby zrzucić warstwę nabłonka. Na początku będzie to trudne. Procesowi towarzyszy ból, osłabienie, zły stan zdrowia.

Począwszy od 12 roku życia nastolatek musi być przygotowany psychicznie na nadejście krytycznych dni. Przeprowadź delikatną rozmowę, wyjaśnij, o co chodzi. Co robić, gdy zaczyna się pierwsza miesiączka. Mama też musi się na to przygotować, wcześniej kup podpaski. Nastolatek powinien nosić ze sobą produkt higieniczny w ukrytej kieszeni teczki, torebki. Na wypadek, gdyby pierwsza miesiączka zaczęła się w szkole. Poświęć dużo czasu na edukację seksualną.

Cechy pierwszej miesiączki

U dorosłej kobiety cykl menstruacyjny trwa 28-30 dni. Czas trwania miesiączki wynosi od 3 do 7 dni. Nastoletnie dziewczyny mają nieregularne cykle. Opóźnienie może wynieść do 3 miesięcy. Jeśli nadejście kolejnej miesiączki opóźnia się, konieczna jest wizyta u lekarza. Zwykle cykl menstruacyjny jest przywracany do 18 roku życia lub w ciągu 2 lat od rozpoczęcia pierwszej miesiączki.

Niejednoznaczna jest również liczba przydziałów. Przy dobrze ugruntowanym cyklu objętość utraconej krwi jest prawie taka sama. Czego nie można powiedzieć o miesięcznych dziewczynach. Pierwsza miesiączka charakteryzuje się niewielkim uwolnieniem krwi. Zamiast tego może występować brązowa wydzielina. Jeśli pierwszej miesiączce towarzyszy krwawienie, należy skonsultować się z lekarzem. Nie powinno być zbyt wielu wyjątków.

Ból brzucha pojawia się 2 dni przed miesiączką. Znikają trzeciego dnia po rozpoczęciu. Jest to normalne zjawisko, gdyż w organizmie zachodzą zmiany związane z zakończeniem cyklu rozwojowego komórki jajowej. Jeśli ból jest silny, konieczne jest pokazanie dziewczynki lekarzowi.

Pierwszej miesiączce u dziewcząt towarzyszy ogólne osłabienie, zawroty głowy, senność. Możesz podać środki uspokajające w postaci nalewki z waleriany lub naparu ziołowego z rumianku, melisy, mięty. Ból można wyeliminować analginem, paracetamolem, citramonem. Nie podawaj zbyt wielu tabletek.

Produkty higieniczne

Pierwsza miesiączka u dziewcząt zaczyna się niespodziewanie dla nich i nagle dla ich matki. Jako środek higieny jest lepszy. Można je kupić lub zrobić samodzielnie. W większości wszystko zależy od tego, czego używa matka dziewczynki. W każdym przypadku uszczelka musi być wysokiej jakości. Po pierwsze, możesz kupić produkt z oznaczeniem „normalny”, z wizerunkiem 3 kropli. Jak również wkładki do codziennego użytku z 1-2 kroplami.

Wykonując uszczelki własnymi rękami, musisz użyć czystego naturalnego materiału. Najczęściej stosuje się bawełnę, watę, gazę, bandaż. Najłatwiej owinąć watę gazą, przyszyć do majtek kawałek celofanu. Przymocuj wkładki własnej roboty za pomocą szpilki do majtek. W Internecie można znaleźć wzór, szczegółowy opis bardziej złożonego procesu wykonywania uszczelek.

Pomimo faktu, że tampony są szeroko stosowane przez współczesne kobiety, lepiej chronić dziewczęta przed tym produktem higienicznym. Istnieje wiele powodów. Od toksycznego materiału tamponów do zagrożenia rozwojem chorób ginekologicznych. Wykwalifikowany lekarz może wyjaśnić bardziej szczegółowo.

Zasady higieny podczas menstruacji

Bardzo ważne jest, aby wyjaśnić dziewczynie, jak zachować się podczas menstruacji. Zwiększona aktywność fizyczna dzień wcześniej, podczas miesiączki, prowadzi do bólu, krwawienia. Jeśli dziewczęta rozpoczynają pierwszą lekcję w szkole, powinny poprosić wychowawcę klasy o powrót do domu. W ciele zajdą niezwykłe zmiany, które mogą przestraszyć dziewczynę. Mama potrzebuje wsparcia. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy miesiączka zaczyna się w młodym wieku.

Procedurę mycia należy przeprowadzać co najmniej 2 razy dziennie. Używaj czystej, ciepłej wody bez produktów do higieny intymnej. Możesz dodać trochę nadmanganianu potasu do wody. Substancja ta zmniejszy liczbę chorobotwórczych szkodliwych mikroorganizmów, które rozwijają się w wydzielinach krwi. Zmieniaj wkładki, gdy się zapełnią. Przy skąpych wydzielinach produkty higieniczne zmienia się co 5 godzin.

Pierwsza miesiączka to dla dziewczynki stres, ważne wydarzenie dla jej mamy. Lepiej, gdy nastolatek jest na to gotowy, niż nagle wszystko się zawali. Wczesna edukacja seksualna powinna odbywać się w formie dostępnej dla dziecka, dostosowanej do jego wieku. Jeśli dziewczyna nie ufa swojej matce, możesz zabrać ją na konsultację do lekarza.

Pierwsza miesiączka to dość znaczący moment w życiu każdej dziewczyny. Bardzo ważne jest mentalne przygotowanie się do tego procesu. W dzisiejszych czasach dziewczyny znajdują wiele informacji na ten temat w Internecie. Ale jeszcze lepiej, gdy matka i córka omawiają takie kwestie z wyprzedzeniem, poświęcając jej wszystkie niuanse. Z tego artykułu dowiesz się, kiedy zaczyna się pierwsza miesiączka i jakie są ich prekursory.

Kiedy pojawiają się pierwsze miesiączki

Miesiączka to proces fizjologiczny, który zachodzi w ciele każdej dziewczyny co miesiąc. Objawia się w postaci krwawego upławu. Trwa z reguły od 3 do 7 dni, w zależności od indywidualnych cech.

Początek pierwszej miesiączki często przypada na 12-13 lat. Jednak wiek może wahać się od 11 do 16 lat. I to nie jest patologia.

Ważną rolę odgrywają tu następujące czynniki:

1. Rozwój fizyczny. Jeśli dziewczyna fizycznie odstaje wzrostem od swoich rówieśników, ma szczupłą sylwetkę, często choruje, najprawdopodobniej później niż inne rozpocznie dojrzewanie płciowe.
2. czynnik dziedziczny. Tutaj po prostu trzeba przeanalizować, jak przebiegał ten proces fizjologiczny w rodzinie wzdłuż linii żeńskiej. Oznacza to, że jeśli matka i babcia zaczęły miesiączkować w wieku 13-14 lat, to odpowiednio zaczną u dziewczynki mniej więcej w tym samym przedziale czasowym.
3. Odżywianie. Tutaj wszystko jest jasne - im więcej zdrowej żywności wzbogaconej witaminami otrzymuje dziewczyna, tym większe prawdopodobieństwo wczesnej miesiączki.

Oznaki pierwszej miesiączki

Następujące objawy fizjologiczne mogą wskazywać na zbliżającą się pierwszą miesiączkę u dziewczynki:

• piersi zaczynają się formować - dziewczyna w tym okresie nabiera bardziej kobiecych kształtów
• zaokrąglone biodra
• linia włosów pojawia się w okolicach bikini i pod pachami
• często występują bóle w dolnej części brzucha
• mieć też bóle głowy
• rok przed pierwszą miesiączką zwykle pojawia się biała, bezwonna wydzielina

Jeśli chodzi o objawy emocjonalne u dziewczynki, są one nieco podobne do objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego u większości płci pięknej. To może być:

• zmiany nastroju
• stany depresyjne
• łzy bez powodu
• niechęć do zrobienia czegoś

Jednocześnie nie należy włączać alarmu. Wszystko to jest stanem normalnym, ponieważ w organizmie dziewczynki zachodzą zmiany na poziomie hormonalnym – z małej dziewczynki stopniowo przeradza się w nastolatkę. Tutaj musisz zwrócić większą uwagę na stan psychiczny.

Jak przygotować dziewczynę na pierwszą miesiączkę

Zanim dziewczynka dostanie pierwszą miesiączkę, matka zdecydowanie musi odbyć gruntowną rozmowę na ten temat. Oto kilka wskazówek i wskazówek, których należy przestrzegać podczas rozmowy z córką:

• Przede wszystkim wyjaśnij, że okresy pojawiają się co miesiąc z przerwą 26-34 dni między cyklami. Ale cykl może być początkowo nieregularny. Normalizuje się w ciągu roku.
• Pamiętaj, aby skupić się na tym, które podkładki powinny być używane. W takim przypadku nie powinieneś oszczędzać na jakości. Koniecznie przypomnij o zasadach higieny osobistej:

1. przed wymianą uszczelki koniecznie umyj ręce wodą z mydłem, ponieważ w tym okresie bardzo łatwo o infekcję;
2. Wymiana wkładki powinna odbywać się co 3-4 godziny, aby nie stwarzać sprzyjającego środowiska dla bakterii;
3. w te dni należy myć częściej niż zwykle, najlepiej 2-3 razy.

• Zachęć dziewczynę do prowadzenia kalendarza swojego cyklu miesiączkowego, aby obliczyć, kiedy nadejdzie następna miesiączka. Więc dziewczyna będzie gotowa z wyprzedzeniem i nie zaskoczą jej.
• Wyjaśnij, że w te dni należy unikać aktywności fizycznej, aby krwawienie się nie nasiliło.
• Na koniec pamiętaj, aby wyjaśnić fakt, że w okresie dojrzewania, zwłaszcza gdy zaczyna się miesiączka, dziewczyna może zajść w ciążę. Dlatego skup się na środkach antykoncepcyjnych, ponieważ współczesne dziewczyny bardzo wcześnie zaczynają żyć seksualnie. Ale, niestety, nadal w ogóle nie rozumieją powierzonej im odpowiedzialności. Twoim zadaniem jest wyjaśnienie wszystkiego w delikatny i przystępny sposób. Staraj się być dla swojego dziecka nie tylko matką, ale także bliską przyjaciółką, do której bez wstydu może zwrócić się z każdym pytaniem.

Pierwszy okres jest zawsze ekscytującym wydarzeniem dla dziewcząt. Ale nie powinieneś się tego bać. W końcu jest to wpisane w naturę. Drogie mamy, stosujcie się do wszystkich zaleceń opisanych w naszym artykule, prowadźcie otwarty dialog ze swoimi córkami. Jeśli podejrzewasz jakiekolwiek nieprawidłowości, koniecznie pokaż dziewczynę ginekologowi. W końcu tylko wykwalifikowany specjalista może prawidłowo ocenić problem i odpowiednio dobrać schemat leczenia, jeśli to konieczne.

Pierwsza miesiączka jest oznaką dojrzewania i od tego momentu dziewczyna może zajść w ciążę. Dla każdego młodego człowieka jest to krok w dorosłość. Musisz być na to psychicznie przygotowana i wiedzieć wszystko o menstruacji.

Współczesna młodzież zapoznaje się z informacjami za pośrednictwem sieci World Wide Web. Ale matki nadal muszą przygotowywać swoje córki na początek miesiączki.

W jakim wieku każda dziewczyna powinna wiedzieć, aby nie wpaść w niezręczną sytuację. Jeszcze 10-20 lat temu wierzono, że miesiączka u dziewczynki zaczyna się w wieku 14 lat. I to była prawda.

Ale współczesne dziewczyny rozwijają się znacznie wcześniej niż wtedy. Dlatego mama nie powinna się dziwić, że jej dziecko już dorosło, a ona jest już dziewczynką, która może mieć dziecko.

Lepiej wcześniej porozmawiać z córką i wyjaśnić jej, czym jest miesiączka i jak się zachować w dzisiejszych czasach.

Zwykle czas wystąpienia miesiączki przypada na 11-13 lat. Ale są wczesne okresy w wieku 9 lat i późne - w wieku 16 lat.

Na początek dni krytycznych ma wpływ wiele okoliczności:

• Tło hormonalne.
• Rozwój fizyczny.
• Dieta.
• warunki życia.
• Choroby wieku dziecięcego.
• Napięcie nerwowe.

Kolejnym ważnym czynnikiem jest dziedziczność. Jeśli babcia lub matka miały wczesne okresy, najprawdopodobniej dziewczyna dojrzeje wcześnie zgodnie z cechami płciowymi, a miesiączka pójdzie za wcześnie. Wszystko to jest uważane za normalne.

Kiedy dziewczyna osiąga rozwój fizyczny wcześniej niż jej rówieśnicy, prawdopodobieństwo wczesnych dni krytycznych wzrasta wielokrotnie. I odwrotnie, młode damy z powolnym rozwojem „form kobiecych” stają się „właścicielami” późnej miesiączki.

W naturze zdarzają się okresy, które rozpoczęły się przed 9 rokiem życia i później niż 16 lat. W takich sytuacjach zaleca się obowiązkową wizytę u ginekologa dziecięcego, ponieważ może to być oznaką problemów w organizmie kobiety.

Zwiastuny pierwszej miesiączki

Pierwsze oznaki można zobaczyć z wyprzedzeniem. Ujawniają się one w wyglądzie i stanie emocjonalnym młodego człowieka.

Musisz uważnie przyjrzeć się zachowaniu dziewczyny. Staje się zbyt drażliwa i już w tym wieku możliwe są nieporozumienia z rodzicami. To bardzo trudny czas dla dziecka.

Musisz znaleźć podejście do nastolatka i starać się być jak najbardziej otwartym z dziewczyną, aby ci zaufała.

Za około rok lub dwa dziewczyna się zmienia:

• W klatce piersiowej - gruczoły sutkowe są powiększone.
• Ogólne formy nabierają gładkości i krągłości.
• Pod pachami i na kościach łonowych rozpoczyna się intensywny wzrost włosów.
• Pojawia się trądzik młodzieńczy.
• Tło hormonalne dziewczynki jest modyfikowane, na tle tego wzrasta pocenie się.

Im bliżej dnia rozpoczęcia pierwszej miesiączki, tym bardziej pojawia się bezbarwna lub biała wydzielina z pochwy. Ich lepkość może być różna, ale zbliżając się do pierwszego dnia miesiączki, wydzielina staje się bardziej obfita.

Ponadto w stanie emocjonalnym dziewczynki zachodzą dramatyczne zmiany:

• Podrażnienie.
• płaczliwość.
• Nieuzasadnione wahania nastroju.
• Agresja.
• Letarg.

Często tuż przed miesiączką pojawia się taki znak: ból o różnym nasileniu w podbrzuszu. Dwie godziny po rozpoczęciu pierwszej miesiączki ból powinien ustąpić.

Czas trwania cyklu miesiączkowego

Cykl miesiączkowy to okres między pierwszym dniem miesiączki a pierwszym dniem następnego krwawienia. Miesiączka u zdrowej dziewczynki trwa 3-7 dni.

Zwykle okres między cyklami waha się od 21 do 35 dni.

Pierwsza selekcja, jak i kolejne mogą się nie powieść - to normalne. Mogą być rzadkie lub obfite.

Pierwsze krwawienie może być ze śluzem, mieć brązowy kolor. Przerwa między cyklami może wynosić do trzech miesięcy.

Kiedy cykl wróci?

W ciągu 1-2 lat cykl menstruacyjny dziewczynki powinien zostać przywrócony. Wszystko to wynika z tła hormonalnego, potrzebuje czasu na normalizację.

W tym czasie młode damy powinny nauczyć się prowadzić osobisty kalendarz menstruacyjny. Konieczne jest każdorazowe odnotowywanie początku i końca miesiączki, a także monitorowanie okresu między cyklami.

Gdy liczba dni między cyklami jest taka sama, regularność i regularność miesiączki można uznać za ustaloną.

W trakcie zakładania dziewczynka powinna nauczyć się higieny podczas plamienia. Zwykle wkładki są zmieniane dwa razy dziennie. Przypadki, w których produkt higieniczny musi być często zmieniany - co 1-2 godziny, mówi o krwawieniu, wymagającym natychmiastowego kontaktu z lekarzem ginekologiem.

Czego nie robić w okresie wypisu

Każda doświadczona kobieta zna niepisane zasady, których należy przestrzegać podczas menstruacji.

Pierwszą rzeczą, o której wie każda kobieta, jest to, że nie można podnosić ciężarów, aby nie wywołać krwawienia.

Higiena podczas menstruacji musi być ściśle przestrzegana, w przeciwnym razie mogą wystąpić nieprzyjemne konsekwencje.

Dziewczynę, która weszła w okres dojrzewania, należy im przedstawić, aby nie prowokować problemów zdrowotnych.

Podczas menstruacji nie możesz:

• wziąć kąpiel gdy zbliża się miesiączka, jest to przeciwwskazane. Gorąca woda może spowodować poważne krwawienie.
• Ćwiczenia. Aktywne sporty, obciążenia mocy w takie dni są wykluczone, aby nie wywoływać krwawienia.
• Kąpiel i sauna może również zwiększyć ilość wydzieliny, a zbyt długi pobyt w pomieszczeniu o wysokiej temperaturze może spowodować krwawienie.
• Opalanie i opalanie w solarium przeciwwskazane. Wszystko to może powodować problemy zdrowotne: ból głowy, zawroty głowy, wyczerpanie itp.
• Pływanie, zwłaszcza w zanieczyszczonych wodach. W okresie plamienia wzrasta ryzyko infekcji do organizmu, a odporność dziewczynki jest osłabiona, w wyniku czego istnieje duże prawdopodobieństwo złapania „owrzodzenia”.Jeśli naprawdę chcesz pływać, są specjalne tampony higieniczne , doskonale wchłaniają wilgoć i chronią przed infekcjami. Tampony należy zmieniać po każdej kąpieli. Ponadto zaleca się odłożenie kąpieli na 3 dzień miesiączki, kiedy upławy nie są tak obfite jak w pierwszych dwóch dniach.

Co można zrobić podczas menstruacji

Nie traktuj krytycznych dni jako choroby. To naturalny stan organizmu i takie dni będą odwiedzać dziewczynę co miesiąc.

Wszystko jest możliwe, jeśli ostrożnie iw granicach normy. Nawet uprawiaj sport, ale obciążenie powinno być lekkie.

Ale jeśli miesiączka jest bardzo bolesna, a dziewczyna źle się czuje, lepiej położyć się i nie stresować ciała.

Podczas menstruacji możesz:

• Idź na basen, ale skróć czas do pół godziny i użyj tamponu. Będzie to miało pozytywny wpływ na ciało dziewczyny.
• Możesz i powinieneś codziennie brać prysznic, a mydło zastąpić specjalnym produktem do higieny intymnej. Nie wpływa na mikroflorę pochwy.
• Wykonaj kilka ćwiczeń rozciągających dla mięśni.
• Jedz więcej warzyw i owoców.

Kiedy zgłosić się do ginekologa

Wraz z nadejściem pierwszej miesiączki nie trzeba biec do ginekologa dziecięcego. Jest to naturalny proces, który teraz będzie się powtarzał za każdym razem, aż do menopauzy.

Oczywiście z wyjątkiem rodzenia dziecka. W końcu zatrzymują się i zaczynają dopiero wtedy, gdy młoda matka przestaje karmić piersią dziecko.

Jeśli dziewczyna ma jakieś pytania, możesz zasięgnąć porady.

Istnieją oczywiste powody, aby udać się do lekarza:

• mieć nieprzyjemny zapach, dziwny kolor.
• Czas trwania wypisu przekracza 7 dni - może to wynikać z niskiej pracy jajników.
• Jeśli miesiączka trwa do 2 dni, może to być spowodowane niewystarczającą ilością hormonów płciowych.
• lub długie - mniej niż 21 dni i więcej niż 35 dni.
• Pomiędzy cyklami małe okresy występują tak wcześnie, jak to możliwe. Zwłaszcza jeśli w rodzinie wzdłuż linii żeńskiej zaobserwowano wczesną miesiączkę.

  Lepiej lepiej porozmawiać z mamą o tym, co to jest i jak się zachować. Ale może to zrobić każda bliska osoba, której ufa dziewczyna.

  Musisz spróbować porozmawiać na ten temat wystarczająco poważnie, ale bardzo delikatnie, aby nie przestraszyć nastolatka.

  Co powiedzieć dziewczynie o menstruacji:

  • Przede wszystkim powinna wiedzieć.
  • Podaj informacje o czasie trwania plamienia, liczbie dni między cyklami.
  • Młoda dziewczyna powinna znać znaki.
  • Naucz każdego miesiąca zaznaczać swój cykl w kalendarzu. Współczesny świat oferuje wiele programów na telefony, w których można przechowywać taki kalendarz. W Internecie jest duża liczba zdjęć takich programów.
  • Mów o potrzebie higieny intymnej, ponieważ krew jest środowiskiem sprzyjającym rozmnażaniu się drobnoustrojów.
  • Wraz z nadejściem miesiączki dziewczyna rozwija się. Każdy nastolatek powinien wiedzieć, do czego może doprowadzić rozwiązłe życie seksualne. Nie zapomnij opowiedzieć o.

  A co najważniejsze, dziewczyna potrzebuje teraz wsparcia moralnego. Dla niej nadszedł okres wielkich zmian w ciele, a to niestabilny stan emocjonalny. Niech młoda dama wie, że miesiączka to normalny proces fizjologiczny i nie ma się czego bać.