Dziecko nie śpi dobrze w ciągu dnia, co robić. Problemy ze snem u niemowląt w ciągu dnia

Zdrowy sen dziecka jest wypadkową całego zespołu powiązanych ze sobą czynników. Aby zrozumieć, dlaczego „zły”, należy zadać szereg innych pytań. Jak często i ile dziecko je? W jakim pokoju i łóżku śpisz? Jakie on ma na sobie ubranie, pieluchę? Ile czasu spędza na świeżym powietrzu?

Dlaczego noworodek źle śpi? Przyczyny najczęściej leżą powierzchownie: niewłaściwa pielęgnacja, niekorzystne warunki środowiskowe, nieuformowana codzienność. Dzięki pracowitości, konsekwencji i cierpliwości rodziców są eliminowane, sen jest coraz lepszy. Jest też poważniejszy powód do niepokoju - zaburzenia snu o charakterze neurologicznym.

Może mała jest samotna?

Czy noworodek może czuć się samotny? Niewątpliwie. Oczywiście nie jest to uczucie egzystencjalne, którego doświadcza dorosły. Samotność dziecka wynika z nowego środowiska, do którego musi się przystosować. Nikt poza nim tego nie zrobi. Ale nie może obejść się bez rodzicielskiej opieki, ciepła, miłości. To podstawowe, witalne, energetyczne wsparcie. Zły sen u niemowląt może być związany z brakiem kontaktu z matką, bliskimi.

Sen dziecka i rodzicielskie „dlaczego”

Rytm snu nocnego i dziennego nie jest wrodzony. Stopniowo rozwija się u dziecka. Ustanowienie reżimu i przyzwyczajenie dziecka do określonego rytmu życia jest zadaniem rodziców.

Dlaczego noworodek nie śpi w nocy? Niemowlę w pierwszych tygodniach życia nie dba o to, o której porze dnia spać. Jego indywidualny rytm rozwija się stopniowo, przy pomocy wpływów zewnętrznych. Nocne przebudzenia u dziecka w tym wieku to norma. Budzi się, żeby jeść. Możliwe, że noworodek pomylił dzień z nocą. W takim przypadku rodzice muszą uzbroić się w cierpliwość i budzić dziecko w ciągu dnia przez kilka dni. To wydłuży czas nocnego snu.
Dlaczego noworodek dużo śpi? W pierwszych dniach i tygodniach po urodzeniu dziecko może spać około 18-20 godzin na dobę. To jest normalny wskaźnik. Sen jest fizjologiczną, życiową potrzebą organizmu. Podczas snu u niemowląt dojrzewa układ nerwowy, rozwija się mózg, wytwarzany jest hormon wzrostu. Czy są powody do niepokoju? Występują, gdy dziecko jest słabe, urodziło się z niedowagą, dużo śpi i mało je. W takich przypadkach lekarze zalecają Sonyi ostrożne budzenie się na karmienie. Jeśli dziecko nie otrzymuje odpowiedniej ilości pokarmu, wpływa to na jego ogólny stan, prowadzi do odwodnienia. Na tym tle może rozwinąć się hipoglikemia (spadek stężenia glukozy we krwi). Jeśli dziecko śpi jak świstak, a przyrost masy ciała przebiega zgodnie z planem, zaleca się karmienie nie według zegara, ale na żądanie po przebudzeniu.

Dlaczego noworodek mało śpi? Najczęstsze przyczyny tego, że noworodek mało śpi i często się wybudza to: głód, dyskomfort, upał lub zimno, brak świeżego powietrza. Przede wszystkim konieczne jest ponowne rozważenie zasad opieki i ogólnego reżimu dziennego okruchów. W większości przypadków problem zostaje rozwiązany, jeśli wyeliminowane zostaną czynniki negatywne. Zdarza się, że noworodek śpi mało bez powodu. Jednocześnie jest zdrowy, energiczny, ma dobry apetyt. Jeśli dziecko jest ospałe, niegrzeczne, nie tyje i mało śpi konieczna jest konsultacja lekarska. W wieku sześciu miesięcy wachlarz przyczyn może się poszerzyć: reakcje emocjonalne, brak komunikacji, kontakt z matką, chęć do zabawy.
Dlaczego dziecko nie śpi cały dzień? Układ nerwowy dziecka znajduje się w łonie matki. W tym samym okresie kształtuje się jego temperament. Dziecko może nie spać, bo nie chce. Zna świat. Jeśli noworodek nie śpi przez 4–5 godzin, będąc nadmiernie pobudzonym lub płaczącym, należy monitorować jego stan i skonsultować się z lekarzem. Upewnij się, że czuwanie nie jest wynikiem niewygodnych warunków (odżywianie, mokro, złe samopoczucie itp.).
Dlaczego dziecko ma niespokojny sen? Rodzice często zauważają, że we śnie dziecko szlocha, chrząka, obraca się, jego ręce, nogi, mięśnie twarzy drgają. Jest to spowodowane snem REM i nie jest uważane za patologię. Konwulsje u śpiącego dziecka powinny ostrzegać. Jak odróżnić je od dreszczy? Konwulsje to rytmiczne, często powtarzające się drgawki całego ciała lub kończyn, przypominające drżenie podczas dreszczy. Jeśli istnieje jakiekolwiek podejrzenie, dziecko należy pokazać neurologowi.

Sen to nie tylko potrzeba biologiczna, ale także pierwszy wskaźnik zdrowia dziecka. Nadmierna senność lub odwrotnie, niespokojny, krótki sen może być objawem różnych chorób. Jeśli dziecko śpi za dużo lub bardzo mało, jest ospałe, nie przybiera na wadze, konieczna jest konsultacja z pediatrą, neurologiem.

Przyzwyczajenie się do snu w ciągu dnia: 5 skutecznych kroków

Sen w ciągu dnia dla niemowląt jest nie mniej ważny niż sen w nocy. A jeśli dziecko śpi mało w ciągu dnia, nie oznacza to, że będzie dużo spało w nocy. Brak snu w ciągu dnia prowadzi do nadpobudliwości układu nerwowego, zwiększonego zmęczenia. W rezultacie noc może być niepokojąca. Jak nauczyć dziecko spać w ciągu dnia?

Odpowiedni moment. Czasem problem z zasypianiem pojawia się wtedy, gdy mama myśli, że już „już” i dziecko nie śpi. Ważne jest, aby nie przegapić czasu, kiedy dziecko naprawdę chce spać. Pożądane jest, aby ten moment zbiegł się z leżeniem w łóżeczku, a nie z mamą na uchwytach.
Odpowiednie miejsce. Dla większości dzieci to miejsce nazywa się „rączkami matki”. Przytulny, ciepły, niezawodny. Tu nie można się kłócić. Ale jeśli okruchy rozwinęły nawyk spania wyłącznie tutaj, nie będziesz zazdrościć swojej matce. Dlatego jest to konieczne już od pierwszego miesiąca życia. Ważne jest również, aby dziecko rozwinęło odruch warunkowy: ludzie śpią w łóżeczku. I bawią się, jedzą, chodzą w innych miejscach.
Nawykowy rytuał. Dla niemowlaka rytuał składa się z prostych, regularnych czynności: jadło, kładło się spać, słuchało spokojnej muzyki lub kołysanki mamy. Jeśli dziecko nie śpi dobrze, wszystko powinno przebiegać ściśle według planu. Ponadto doświadczonym matkom zaleca się towarzyszenie działaniom za pomocą słów: „teraz będziemy spać”, „czas śpiewać” itp. Zwroty powinny być codziennie takie same, podobnie jak działania.
Cierpliwości i jeszcze raz cierpliwości. Te słowa kieruję do rodziców, którzy widzą, że dziecku nie spieszy się do zasypiania w łóżeczku. Nie każde dziecko od razu się wyłącza. Niektórzy potrzebują czasu, aby się odwrócić, spojrzeć na zabawkę i tak dalej. Inni mają potrzebę płaczu lub . Jeśli to konieczne, musisz podejść, pogłaskać, uspokoić, podnieść. Ale jeśli te chwile są częścią rytuału, a nie prawdziwą potrzebą, nie powinieneś go do tego przyzwyczajać. Niespokojny sen u niemowląt może wiązać się z uzależnieniem psychicznym: mama powinna być przy nim, kropka.

Dzień dobry drogie mamusie i tatusiowie.

Wszyscy wiecie, że bez odpowiedniego odpoczynku dziecko nie może normalnie rosnąć i rozwijać się. Ale co, jeśli dziecko źle śpi, w ciągu dnia trudno je odłożyć, a wieczorem nieustannie się budzi, przewraca się i przewraca? Zwykła sytuacja? Nadal tak! W końcu nie daje ci spać.

Czy ten problem jest rozwiązywalny? Spróbujmy się przekonać, a potem możemy liczyć nie na dobry wypoczynek, ale na jego podobieństwo.

Dziecko źle śpi, co to oznacza? Zgodnie z zaleceniami pediatrów dzieci w wieku poniżej 3 miesięcy powinny spać 17-18 godzin, stopniowo czas snu maleje, a po sześciu miesiącach jest to już 15 godzin, do roku - 13-14. Jeśli Twoje dziecko śpi znacznie mniej, często się budzi, może to wynikać z przyczyn zewnętrznych lub wskazywać na różne nieprawidłowości w ciele dziecka.

Niepokój dziecka często objawia się w fazie aktywnego snu, dziecko jęczy, przewraca się i kręci, drżą mu mięśnie twarzy i kończyn – takie zjawiska nie są uważane za patologię. Ostrzeżeniem powinny być konwulsje - rytmiczne drgania rąk, nóg lub całego ciała, które pojawiają się w regularnych odstępach czasu i wyglądają jak drżenie. Jeśli widzisz coś takiego, odwiedź neurologa.

Powody, dla których dziecko nie śpi dobrze w nocy, często się budzi:

Czynniki zewnętrzne – zbyt suche i gorące powietrze w pomieszczeniu, zbyt ciepła odzież, hałaśliwi sąsiedzi, to wszystko negatywnie wpływa na jakość snu dziecka. Jeśli nie obserwujesz innego pogorszenia samopoczucia dziecka, po prostu staraj się częściej wietrzyć sypialnię, łatwiej jest ubrać maluszka.
Problemy z układem pokarmowym to jedna z głównych przyczyn częstych wybudzeń u niemowląt. Kolka, wzdęcia, ból występują na tle braku równowagi mikroflory jelitowej, niedożywienia matki i niektórych cech wrodzonych.
Mokre pieluchy, pieluchy – wypróżnienia zawierają wiele toksycznych substancji, które podrażniają delikatną skórę dziecka.
Głód. Apetyt dziecka jest parametrem raczej indywidualnym, dzieci z przyspieszoną przemianą materii trzeba częściej karmić - po przekąsce znów zasypiają. Przyczyną może być również przejadanie się.
Silne przywiązanie do matki – ten problem często występuje u dzieci, które są stale noszone na rękach. W takich sytuacjach będziesz musiał zebrać całą swoją wolę, a nie biec do dziecka na żądanie. Zignorowane dziecko uspokaja się w ciągu kilku minut.
Ząbkowanie - ten problem staje się istotny, gdy dziecko ma sześć miesięcy. Procesowi pojawiania się zębów mlecznych często towarzyszy ogólne pogorszenie samopoczucia, wzrost temperatury, bolą i swędzą dziąsła – nie ma czasu na sen.
Dziecko zdezorientowało dzień i noc - sytuacja znana wielu rodzicom. Aby to naprawić, musisz uzbroić się w cierpliwość, obudzić dziecko podczas snu w ciągu dnia, więcej chodzić.

Jeśli wyeliminowałeś wszystkie negatywne czynniki, a dziecko nadal często się budzi, przyczyną niespokojnego snu może być nieprawidłowy rozwój kory mózgowej. W takich przypadkach niezbędna jest konsultacja neurologa dziecięcego.

Problemy ze snem w ciągu dnia

Dziecko powinno spokojnie spać nie tylko w nocy, ale także w ciągu dnia, ale to ze snem w ciągu dnia najczęściej pojawiają się problemy.

Dziecko nie śpi dobrze w ciągu dnia - identyfikujemy przyczyny:

Przepracowanie - w wieku sześciu miesięcy dzieci stają się bardzo aktywne, dociekliwe, próbując nauczyć się wszystkiego wokół. Czasami nie mają nawet czasu na porządne jedzenie. Wydawałoby się, że z powodu silnego zmęczenia dziecko powinno natychmiast zasnąć, spać spokojnie i spokojnie. Ale ze względu na fakt, że mózg musi intensywnie sortować wszystkie otrzymane informacje, często występują zaburzenia snu.
Niska aktywność – wśród niemowląt są często mali filozofowie i myśliciele, są pogrążeni w sobie, otaczający je świat mało ich interesuje. Nie ma co wpadać w panikę i biec do lekarza, wystarczy znaleźć zajęcie, które zainteresuje dziecko – obejrzyj i przestawiaj obrazki, rozłóż różne jasne przedmioty – te zajęcia nie są zbyt aktywne, ale powodują, że dziecko się z własnego świata. Stopniowo zostanie wciągnięty w proces poznawczy, sen się poprawi.
Brak matczynej uwagi – współczesne matki muszą nadążać za wszystkim na raz, czasami nie ma możliwości pełnego komunikowania się z dzieckiem. Jeśli to jest twój problem, staraj się poświęcać dziecku każdą wolną chwilę, rozmawiaj z nim, częściej patrz mu w oczy. Uśmiech. Możesz nagrać piosenkę lub bajkę na dyktafon, aby mógł słuchać Twojego głosu przez cały czas, nawet we śnie.

Zasadniczo przyczyny złego snu w dzień iw nocy są podobne i równie niebezpieczne dla dziecka.

Jakie jest niebezpieczeństwo braku snu dla dziecka

Jeśli dziecko źle śpi, w organizmie zaczynają pojawiać się awarie różnych układów, co negatywnie wpływa na rozwój psychiczny i fizyczny dziecka.

Powikłania braku snu:

Brak snu to pierwszy krok do nadwagi, przy każdym stresie organizm zaczyna aktywnie gromadzić rezerwy tłuszczu, których dość trudno się pozbyć.
Badania austriackich naukowców wykazały, że u dzieci z przewlekłym niedoborem snu aktywność mózgu spada, co negatywnie wpływa na zdolność uczenia się, pamięć i IQ. Charakter takich dzieci również się pogarsza, stają się nerwowe, drażliwe, agresywne, skłonne do napadów złości.
Ze względu na to, że współczulny układ nerwowy nie odpręża się całkowicie, pojawiają się problemy z układem pokarmowym, organizm dziecka źle reaguje na leki. Skonsultuj się z neurologiem, psychoterapeutą, na początkowym etapie rozwoju patologii fizjoterapia pomoże wyeliminować objawy negatywne.

Teraz, gdy wiesz, jak niebezpieczny jest dla dziecka regularny brak snu, aby uniknąć poważnych konsekwencji, należy dołożyć wszelkich starań, aby ustabilizować sen dziecka w dzień iw nocy.

Dziecko śpi słabo i mało - co robić

Na początek przyzwyczaj się do utrzymania optymalnego mikroklimatu w pomieszczeniu, temperatura w granicach 18-20 stopni, wilgotność - 50-70%. Te proste manipulacje pomogą Ci uniknąć wielu problemów nie tylko ze snem, ale także zapobiegną rozwojowi chorób nosogardzieli.

Jak poprawić sen dziecka:

Pamiętaj o długich spacerach na świeżym powietrzu.
Przed pójściem spać graj z dzieckiem w spokojne gry, czytaj, możesz oglądać bajki na godzinę przed odpoczynkiem.
Zmień pieluchę tuż przed snem.
Wieczorem można wziąć kąpiele z miętą, melisą, rumiankiem, lawendą, doskonale odprężają i koją.
Naucz dziecko zasypiać nie w twoich ramionach, ale we własnym łóżeczku, obok którego możesz położyć swoją ulubioną zabawkę.
Nie kładź dziecka do łóżka rodzica podczas przewijania dziecka, prawdopodobnie się obudzi.
Dzieci też miewają sny, więc mogą chrząkać lub płakać, ale to nie znaczy, że maluszek się wybudził, najczęściej dość szybko sam się uspokaja. Ale jeśli tak się nie stało, musisz podejść i uspokoić dziecko.
Masaż to dobry zabieg relaksujący. Ale dla niektórych dzieci ma działanie tonizujące, więc zamiast śpiącego dziecka można uzyskać wesołe i aktywne dziecko.
Rytuał przed pójściem spać – jeśli wykonujesz cały czas te same czynności w określonej kolejności, codziennie przed pójściem do łóżka mówisz dziecku te same frazy, wkrótce szybciej sam zaśnie, a jakość snu poprawi się poprawić.

Nie owijaj dziecka, dzieci mają słabą termoregulację, więc w ciepłym ubraniu mogą się szybko przegrzać.

Owijać czy nie owijać, oto jest pytanie?

Istnieje opinia, że jeśli dziecko jest owinięte, będzie lepiej spało. Ale tutaj też wszystko jest bardzo indywidualne, wiele maluszków nie toleruje żadnych ograniczeń od urodzenia, więc tylko w pieluchach będą się denerwować. Patrz, obserwuj, wyciągaj wnioski.

Spać ze światłem czy bez?

Psychologowie twierdzą, że dobry wypoczynek jest możliwy tylko w całkowitej ciszy i ciemności. Ale jeśli Twoje dziecko nie może żyć bez światła, kup przytłumioną lampkę nocną.

Wniosek

Teraz wiemy, dlaczego dziecko nie śpi dobrze w dzień iw nocy, nauczyliśmy się rozpoznawać i eliminować główne czynniki prowokujące.

Dla każdej rodziny narodziny dziecka to wielkie wydarzenie. A młodzi rodzice z góry przygotowują się na to, że w pierwszych miesiącach nie będą spać wystarczająco długo w nocy. A w niektórych przypadkach rodzą się dzieci, które od pierwszych dni życia śpią nienormalnie dużo, ponad 20 godzin. Oczywiście na początku młode matki cieszą się, że mogą się wyspać w nocy i mieć czas na prace domowe. Ale z czasem zaczynają się martwić i zastanawiać, dlaczego dziecko dużo śpi?

Znaczenie snu i odżywiania dla dziecka

Dla prawidłowego rozwoju fizjologicznego i psychicznego dziecko musi dużo spać i dużo jeść. To dwa główne składniki diety dziecka, od których zależy jego zdrowie.

Wielu rodziców cieszy się ze spokojnego i posłusznego dziecka, które dużo śpi i nie jest niegrzeczne. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że dziecko jest syte i zadowolone ze wszystkiego, co może być prawdą, jeśli wraz z mlekiem matki otrzymuje składniki odżywcze na czas.

Oczywiście dziecko powinno spać dokładnie tyle, ile chce, ale nie zapominaj, że dla pełnego rozwoju noworodka wymagany jest nie tylko zdrowy sen, ale także terminowe karmienie mlekiem matki.

W pierwszych 6 tygodniach dziecko dużo śpi, 17-20 godzin dziennie, budząc się co 1,5-2 godziny tylko na jedzenie. Tak częste budzenie się dziecka wynika z faktu, że w pierwszych tygodniach wszystkie noworodki mają bardzo małą komorę i mogą pomieścić tylko łyżeczkę mleka. I chociaż siara matki jest bardzo pożywna i tłusta, jest przetwarzana w komorze dziecka dość szybko.

Czy warto się martwić?

Przyczyną takiego zachowania mogą być zarówno indywidualne cechy ciała dziecka, jak i negatywne czynniki, których niedoświadczone matki mogą nie zauważyć. Dlatego przy najmniejszym podejrzeniu nadmiernego letargu i senności dziecka warto zasięgnąć porady miejscowego pediatry. Lepiej, jak mówią, być bezpiecznym, niż przegapić niebezpieczną chwilę!

Czy mam obudzić dziecko?

Bardzo często zdarzają się przypadki, gdy noworodek w pierwszych dniach źle się odżywia i prawie bez przerwy śpi, wynika to przede wszystkim z przystosowania się do otaczającego go nowego świata i odpoczynku po trudnym procesie porodu.

Co innego, jeśli noworodek dużo śpi, a przyłożony do piersi, nie budząc się, zaczyna ssać mleko, mając dość, śpi dalej. To zachowanie jest dość powszechne i normalne, ponieważ we śnie dzieci rozwijają się i rosną najlepiej.

Ale są chwile, kiedy młode matki nie monitorują częstotliwości karmienia i nie wkładają dziecka do piersi podczas snu. Jeśli dziecko jest spokojne i dużo śpi nie oznacza to, że jest syte, takie maluszki trzeba obudzić i nakarmić, albo chociaż spróbować przystawić śpiące dziecko do piersi, wąchając mleko, może zacząć ssać bez wybudzenia .

Płytki sen u niemowląt

Niektóre młode matki próbują nauczyć dzieci spania całą noc bez karmienia, co jest absolutnie niemożliwe. Przedłużający się sen (powyżej 5 godzin) grozi odwodnieniem organizmu dziecka.

W przeciwieństwie do dorosłych, których średni czas snu wynosi 8 godzin, zasypiając, dorosły od razu wpada w fazę snu długiego (głębokiego), trwającego 2-3 godziny. U niemowląt sen głęboki jest znacznie krótszy i rozwija się z czasem, zasypiając, od razu wpadają w fazę snu powierzchownego (REM), a sen głęboki przychodzi później i trwa krótko. Dlatego częste przebudzenia są normą dla niemowląt.

Niemowlęta należy wybudzać bardzo ostrożnie i tylko podczas snu REM.
Powierzchowny sen nie jest trudny do rozpoznania:

drganie powiek;
ruchome ręce i nogi;
wygląd mimiki twarzy.

A także, jeśli dotykając twarzy noworodka, wykonuje ruchy ssące i szuka piersi, będzie to najlepszy moment na karmienie.

Niebezpieczeństwo przedłużonego snu

Rzadkie przywiązanie do piersi prowadzi nie tylko do osłabienia i letargu dziecka, ale także do problemów z laktacją i dalszego rozwoju mastopatii u matki. A dla niemowląt jest to obarczone niebezpiecznymi konsekwencjami zdrowotnymi, ponieważ dla pełnego rozwoju organizmu nie otrzymują wymaganej ilości płynów, składników odżywczych i pierwiastków śladowych.

Ciągłe niedożywienie w końcu może prowadzić do smutnych konsekwencji, takich jak letarg, drażliwość, odwodnienie, hipokleemia, żółtaczka, niski poziom glukozy we krwi u dziecka.

Trudny poród

Proces porodu jest dla dziecka równie dużym stresem, jak dla jego matki, dlatego w pierwszych dniach noworodki śpią niemal bez przerwy, budząc się tylko na kilka minut w celu jedzenia.

Przedłużający się sen niemowląt może być również konsekwencją leków stosowanych podczas trudnych porodów. Przy długich i trudnych porodach lekarze nie mogą obejść się bez stosowania leków farmakologicznych, które stymulują aktywność porodową, takie leki mogą powodować długi sen u noworodka, ponieważ leki te dostają się do jego krwioobiegu.

W niektórych szczególnie ciężkich przypadkach dziecko może chwilowo utracić odruch ssania i zdolność kontrolowania prawidłowego odruchu połykania i oddychania przy piersi matki.

Niedożywienie

Nieprawidłowe przystawienie do piersi może również powodować niedożywienie u dziecka. Od napływu mleka piersi matki stają się bardzo napięte, sutki stają się szorstkie, a małe usta dziecka nie mogą ich całkowicie uchwycić. Po kilku nieudanych próbach męczy się i zasypia głodny, nie dostając odpowiedniej porcji mleka. Za każdym razem, z powodu ciągłego niedożywienia, dziecko słabnie, co prowadzi do letargu i zwiększonej senności.

Niemowlę może również odmówić jedzenia, gdy duża ilość mleka tryska mu do ust, powodując uduszenie i strach. Dlatego, aby pierś stała się bardziej miękka, a mleko nie płynęło za dużo, mama powinna przed każdym karmieniem odciągać trochę pokarmu.

Jasne światło

Co dziwne, jasne światło może działać uspokajająco na niemowlęta i powodować przedłużony sen. Głośny pokój z jasnym oświetleniem nie jest najlepszym miejscem do spania dla noworodka. Okruchy szybko zasypiają w takich warunkach, ale śpią bardzo niespokojnie, a takiego snu nie można uznać za pełny.

Ząbkowanie

Ząbkowanie może również powodować zaburzenia snu u dzieci, powodując dyskomfort, pewien dyskomfort dla niemowląt. Przepłakawszy całą noc z bolesnych doznań, w ciągu dnia naturalnie będzie spał i jest to całkowicie adekwatna reakcja zmęczonego organizmu.

Pamiętaj - nic tak nie przywraca odporności i sił maluszkom jak mleko matki!

Zaszczepić

W pierwszym roku życia dzieci są szczepione, aby uzyskać odporność na szereg niebezpiecznych chorób. Zwykle po szczepieniu podaje się dzieciom leki przeciwalergiczne i przeciwgorączkowe, które działają uspokajająco, dlatego dzieci dużo śpią w pierwszych i najtrudniejszych godzinach po szczepieniu, co jest zjawiskiem powszechnym i normalnym.

Choroby

Do 3 miesięcy, kiedy organizm dziecka jest już w pełni przystosowany, sen w ciągu dnia nie zajmuje tak dużo czasu. Ale w przypadkach, gdy dzieci cierpiały na różne choroby, dużo śpią, ponieważ organizm dziecka, aby zwalczyć infekcję, zużywa ogromną ilość energii.

Uważa się to za normalne zjawisko fizjologiczne, ponieważ po chorobie dziecko jest osłabione, a długi sen pomaga odzyskać zużyte siły. Nie należy panikować w takich sytuacjach, obserwować dziecko w ciągu dnia, słuchać oddechu, sprawdzać temperaturę, karnację. Jeśli wszystkie te odczyty są w normie, nie powinieneś się martwić. Niech odpoczywa i nabiera sił. I oczywiście okresowo wkładaj dziecko do klatki piersiowej.

Normy snu

W wieku 1,5 - 2 miesięcy dzieci zaczynają spać trochę dłużej w nocy, ale nie należy oczekiwać, że dziecko będzie spało całą noc, może wytrzymać maksymalnie 5-6 godzin bez jedzenia. Po karmieniu i zmianie pieluszki mama może położyć maluszka do snu obok siebie. W końcu wspólne spanie jest bardzo wygodne dla mamy, której dziecko dużo śpi i mało je, bo można je nakarmić bez budzenia. Poza tym spanie obok matki jest bardzo ważne dla ogólnego i psychicznego rozwoju dziecka. Bicie serca matki, dotyk, jej zapach, ciepło są znane dziecku, co pozwala mu wyciszyć się i poczuć komfort psychiczny i bezpieczeństwo.

Według pediatrów dzienna norma snu dziecka, które ukończyło 2 miesiąc życia, nie powinna przekraczać 16-18 godzin, z czego 4-5 godzin nieprzerwanego snu to tylko raz dziennie. Przekroczenie wskaźnika jest powodem udania się do specjalisty i ustalenia przyczyny takiego sennego zachowania dziecka.

Sen jako alarm

Wszystkie powyższe przypadki dotyczące stanu dziecka nie są tak niebezpieczne i wymagają porady specjalistów i lokalnych pediatrów. Następujące objawy wymagają pilnej pomocy lekarskiej:

Przedłużony sen (ponad 5 godzin), bez ruchu;
Przerywany i płytki oddech dziecka;
podniesiona temperatura;
Błony śluzowe i skóra okruchów stały się sine.

Jeśli dziecko ma co najmniej jeden z powyższych objawów, rodzice muszą pilnie wezwać karetkę. Każde opóźnienie może być śmiertelne dla noworodka.

Świeże powietrze

Dla zdrowego i zdrowego snu najlepiej kłaść niemowlęta do łóżka w dobrze wentylowanym i dobrze nawilżonym pomieszczeniu. Łóżko nie powinno być bardzo miękkie, aby miękkie krawędzie poduszek lub koców nie dostały się na okruszki.

Spacery na świeżym powietrzu odgrywają ważną rolę w pełnym rozwoju dzieci. Podczas spaceru dziecko śpiące w wózku kojarzy kołysanie wózka z kołyszącymi ruchami mamy. Wraz z tymi odczuciami przepływ tlenu, który nasyca krew, stymuluje mózg i wzmacnia układ odpornościowy, pozwala na normalizację zdrowego i zdrowego snu dziecka.

Zajmie to trochę czasu, a przyzwyczaisz się do nowej i bardzo odpowiedzialnej roli rodzica. Z biegiem czasu codzienna rutyna dziecka ustabilizuje się, co będzie odpowiadało zarówno dziecku, jak i jego rodzicom. A pytanie straci w waszych oczach znaczenie. Ucząc dziecko prawidłowego i stabilnego harmonogramu snu od wczesnego dzieciństwa, pomożesz mu uniknąć wielu problemów związanych z rozwojem fizjologicznym i umysłowym w przyszłości.

Potrzeba odpoczynku w ciągu dnia jest indywidualna dla każdego dziecka: jedno musi przespać większość dnia, a drugie dziecko nie śpi dobrze w ciągu dnia. Jeśli maluszek czuje się dobrze, jest wesoły – oznacza to, że w pełni zaspokaja potrzebę snu. Są jednak chwile, kiedy dziecko w ogóle nie śpi w ciągu dnia lub mało odpoczywa, wygląda ospale i płacze. Może to sygnalizować różne nieprawidłowości w jego ciele.

Dlaczego tak się dzieje, że niemowlę źle śpi, a czasem zdarza się, że pH nie śpi przez cały dzień? Nawet w żołądku matki układa się układ nerwowy dziecka, który stanowi podstawę jego temperamentu. Dziecko może nie spać, jeśli po prostu nie ma ochoty na odpoczynek, ale chce poznawać otaczający go świat.

Jednak w takiej sytuacji czasem zapadnie w drzemkę ze zmęczenia. Jeśli dziecko nie śpi przez cały dzień, powinieneś szukać tego powodu.

Ten stan może być spowodowany przez:

z niepowodzeniami natury fizycznej lub psychicznej, które doprowadziły do zaburzeń snu;
z indywidualnymi cechami dziecka.

Jak odróżnić patologię

Jeśli dziecko jest aktywne, je normalnie i jest w dobrym nastroju, to w ciągu dnia śpi wystarczająco dużo, co oznacza, że jest to normalny stan organizmu dziecka. Zwykle takie dzieci śpią więcej na ulicy podczas spaceru, a kiedy mają chorobę lokomocyjną w swoim łóżeczku, długo nie mogą zasnąć. Jednak i w tym przypadku należy zachować ostrożność. Należy obliczyć, ile czasu dziecko śpi w ciągu dnia. Jeśli dziecko śni przez co najmniej 15 godzin dziennie, nie powinieneś martwić się o jego zdrowie.

Kiedy dziecko nie śpi dłużej niż 5 godzin, płacze, nie zasypia nawet na ulicy, niechętnie je, może to sygnalizować zaburzenie snu. Zwykle ten stan można określić, obserwując, jak dziecko śpi: jeśli budzi się co 10 minut, należy skonsultować się z lekarzem.

Jeśli dziecko ciągle płacze, krzyczy, martwi się, praktycznie nie je, może to wskazywać na zaburzenia psychiczne.

Co przeszkadza w zdrowym śnie

Dziecko może nie spać dobrze w swoim łóżeczku z innych powodów:

W przypadku naruszenia norm sanitarnych. Czasami do normalnego snu wystarczy zmiana temperatury, przewietrzenie pomieszczenia i zrobienie czyszczenia na mokro, aby maluszek lepiej spał. Najlepsza temperatura dla dziecka to 21 stopni.
Z dyskomfortem psychicznym. Aby dziecko nie zasypiało przez bardzo długi czas, należy zasłonić okna ciemnymi zasłonami, aby dużo światła nie wpadało do pokoju i nie drażniło dziecka. Również nadmierna aktywność matki, zamieszanie i liczni goście w domu również mogą sprzyjać czuwaniu. Aby tego uniknąć, rodzice powinni starać się zrobić wszystko, co może uspokoić dziecko na 2 godziny przed snem dziecka.

Zdarza się, że dziecko martwi się zerwaniem komunikacji z matką, co wpływa na jakość jego snu. Możesz znormalizować ten proces w ciągu kilku miesięcy, jeśli matka często bierze swoje dziecko w ramiona i przytula.

Ze względów fizjologicznych. Często zaburzenia snu są spowodowane kolką i gazami. Ten stan jest dla dziecka bolesny, dlatego nie tylko nie śpi z tego powodu, ale także płacze, ma ospały wygląd. Aby mu w tym pomóc, wystarczy położyć podkładkę grzewczą na jego brzuszku i masować.
Jeśli brakowi snu nie towarzyszą żadne objawy, być może rozwinęła się choroba neurologiczna.
Od 6 miesiąca zaburzenia snu mogą być spowodowane wyrastaniem zębów, pojawianiem się jasnych emocji przed odpoczynkiem, chęcią kontynuowania zabawy.

Kolejny brak snu

Ponieważ dziecko nie uformowało jeszcze schematu, każdy brak snu może ukryć rozwijającą się patologię, dlatego musisz stale monitorować stan okruchów: jak je, jak się czuje, jak się zachowuje.

Brak snu w nocy

Czasami dzieci nie śpią w nocy. Wynika to z faktu, że po urodzeniu dzieci nie wykształciły jeszcze swojego indywidualnego rytmu i po prostu nie dbają o to, kiedy odpoczywać. Do 1 miesiąca życia dziecko może często się budzić i będzie to normą. Dziecko w tym wieku je regularnie, dlatego musi przerywać sen. Czasami dzieci mylą dzień z nocą. Aby temu zaradzić, rodzice muszą częściej budzić dziecko w ciągu dnia i wykonywać z nim różne ćwiczenia dla rozwoju i relaksu. Tak częste przebudzenia zmuszą go do głębszego i dłuższego snu w nocy.

Długi sen

Normalny czas odpoczynku w ciągu 1 miesiąca życia wynosi 19 godzin dziennie. W tym czasie dziecko rozwija mózg, układ nerwowy i wytwarzany jest również hormon wzrostu.

Musisz się martwić, gdy dziecko dużo śpi i mało je, a osłabienie jest również zauważalne w jego stanie.

Lekarze zalecają częstsze wyprowadzanie dziecka ze stanu uśpienia, tworząc częste krótkie sytuacje, w których dziecko je, aby uzyskać potrzebną ilość jedzenia w częściach.

Jeśli nie zostanie to zrobione, a dziecku pozwoli się dużo spać z powodu zmniejszenia odżywiania, może wystąpić odwodnienie, może rozpocząć się żółtaczka, a stężenie glukozy we krwi może się zmniejszyć. Kiedy dziecko przybiera na wadze normalnie, ale mało je, to znaczy, że taka ilość jedzenia mu wystarczy i nie należy go budzić ponownie.

niespokojny odpoczynek

We śnie w łóżeczku z dala od matki okruchy mogą odczuwać niespokojne ruchy, które również zakłócają zdrowy wypoczynek. Jednak nie każdy obrót mówi o patologiach. Na przykład, jeśli dziecko wydaje jakieś dźwięki, drga kończynami, zmienia wyraz twarzy, oznacza to, że jest pogrążone w szybkiej fazie snu, co jest absolutnie normalne dla każdej osoby.

Jeśli dziecko płacze i krzyczy we śnie, trzeba je obudzić, przytulić i zacząć robić kojący, relaksujący masaż. Dzięki temu dziecko szybko się uspokoi i będzie mogło później ponownie zasnąć.

Ale czasami zdarzają się również drgawki, które są stanem patologicznym, charakteryzują się rytmicznym drżeniem lub dreszczami. Jeśli masz takie objawy, powinieneś skonsultować się z neurologiem.

Śpij na świeżym powietrzu

Wielu rodziców zauważa, że dziecko nie śpi dobrze w ciągu dnia w domu w łóżeczku i natychmiast zasypia na ulicy. Dopóki dziecko nie skończy 4 miesięcy, możesz wykorzystać tę sytuację, aby opracować dla niego harmonogram snu. Aby to zrobić, należy jednocześnie iść z dzieckiem na spacer ulicą, aż zaśnie, a potem po prostu wrócić do domu i położyć go do snu w łóżeczku.

W przyszłości będziesz musiał stopniowo pozbywać się nawyku spania na ulicy, w tym celu możesz skorzystać ze wskazówek:

Dlaczego pora dnia jest tak ważna? Sen w ciągu dnia jest bardzo ważnym elementem zdrowego rozwoju dziecka. Brak odpoczynku prowadzi do nadmiernego pobudzenia układu nerwowego okruchów, a także jest przyczyną zmęczenia.

Może to prowadzić do trudnego snu w nocy. Dlatego bardzo ważne jest, aby nauczyć dziecko spać w ciągu dnia.

Aby to zrobić, musisz przestrzegać następujących zasad:

Kiedy dziecko nie śpi dobrze przez cały dzień, jest to okazja do uważnego monitorowania przez rodziców jego rozwoju i stanu zdrowia. W przypadku, gdy dziecko jest w dobrym humorze, aktywnie eksploruje otaczający go świat, chętnie je, ale mało śpi (głównie na ulicy) nie ma powodu do niepokoju. Ale jeśli płacze dużo i głośno, losowo porusza rękami i nogami, je mało i niechętnie, to coś go niepokoi. Aby wykluczyć rozwój chorób, należy skonsultować się z lekarzem.

Prawie wszyscy młodzi rodzice marzą o tym, żeby się wyspać. Niektóre marzenia się spełniają, śpią całą noc, a dziecko im nie przeszkadza. Ale czy to prawda? Czy dziecko może spać dłużej niż 7-8 godzin z rzędu bez szkody dla własnego zdrowia?

Niemowlęta dużo śpią, ale często budzą się na jedzenie. Ważne jest, aby nowo narodzone dziecko w pełni i odpowiednio jadło i dużo odpoczywało. Ale to nie znaczy, że dziecko powinno spać przez cały dzień. Ile zatem powinien spać noworodek?

Dlaczego dziecko dużo śpi?

Każde dziecko jest inne, jedno potrzebuje więcej czasu na sen, drugie mniej. Ogólnie rzecz biorąc, dziecko powinno spać tyle czasu, ile chce. Należy jednak pamiętać, że przedłużający się sen może być objawem tego, że dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości pokarmu. Z tego powodu staje się jeszcze bardziej senny i bierny, traci siły.

Zdrowe, dobrze odżywione dzieci karmione piersią śpią 16-20 godzin dziennie i budzą się co 1,5-2 godziny na jedzenie. Wynika to z faktu, że w pierwszych dniach życia żołądek dziecka ma bardzo małą objętość, a ponadto mleko jest szybko trawione, więc dziecko musi jeść mało, a często.

Jeśli dziecko śpi dłużej niż pięć godzin z rzędu, może to oznaczać, że karmienie piersią jest źle ugruntowane, a dziecko nie ma wystarczającej ilości wody i składników odżywczych. Z powodu odwodnienia u niemowlęcia może wystąpić hipoglikemia lub jaśniejszy przebieg żółtaczki. Aby noworodki rozwijały się normalnie, muszą dużo jeść i dużo spać.

Dziecko może spać przez długi czas, nie tylko z powodu niedożywienia, ale także z innych powodów:

w trudnych porodach, zwłaszcza przy stosowaniu leków farmakologicznych, dzieci mogą spać prawie spokojnie w pierwszych dniach. W najcięższych przypadkach niemowlęta tracą zdolność kontrolowania procesów połykania i oddychania przy piersi matki;
Jeśli dzieci nie są prawidłowo karmione piersią, szybko się męczą i długo śpią. Jednocześnie często zasypiają podczas karmienia. Aby poprawić sytuację, należy skontaktować się z konsultantem laktacyjnym, pielęgniarką lub przyjaciółką, która ma udane doświadczenia z karmieniem piersią;
dziecko może się zmęczyć i zasnąć, jeśli matka ma zbyt szorstkie sutki. Maluchowi trudno je złapać, próbuje, ale potem zatrzymuje się i zasypia głodny. Aby uniknąć takiej sytuacji, przed karmieniem piersią należy odciągnąć trochę pokarmu, aby pierś była bardziej miękka;
dziecko może spać przez długi czas dzięki jasnemu oświetleniu w pomieszczeniu i hałasowi. Z jednej strony przy jasnych i głośnych dźwiękach dziecko szybko zasypia, z drugiej strony noworodek śpi tyle, ile chce, ale tylko niespokojnie. A tego nie można uznać za pełny sen.

Czasami zdarza się, że w ciągu dnia dziecko śpi mało, ale w nocy nie można go obudzić. Jednak w nocy dziecko potrzebuje karmienia. Dlatego zaleca się układanie okruchów w ciągu dnia, aby znormalizować jego sen.

Jak obudzić dziecko do karmienia?

Wydaje się, że bez względu na to, ile dziecko śpi, nie ma potrzeby go budzić. W rzeczywistości, jeśli dziecko śpi dłużej niż pięć godzin z rzędu, należy je obudzić i nakarmić, w przeciwnym razie może dojść do odwodnienia. Nie martw się, że dziecko nie zaśnie po zakłóceniu jej snu.

Kiedy dziecko zje i załatwi się, znowu będzie chciało odpocząć. Ile powinien spać noworodek, żeby mieć powód, żeby go obudzić. W ciągu dnia możesz obudzić dziecko po 3-4 godzinach, w nocy - po pięciu lub sześciu.

Musisz ostrożnie obudzić dziecko i tylko w okresie powierzchownego snu. Łatwo rozpoznać ten okres.

Istnieje kilka znaków:

nogi i ramiona dziecka drgają, drżą;
powieki drżą, lekko otwarte, gałki oczne poruszają się;
jeśli coś dotknie twarzy noworodka, zaczyna wykonywać ruchy ssące;
pojawia się wyraz twarzy.

To bardzo ważne: bez względu na to, ile czasu pokazuje zegar, zanim obudzisz dziecko, musisz stworzyć „zmierzch” w pokoju. Jasne światło działa na dziecko jak tabletki nasenne. Dlatego musisz przyciemnić światło w pokoju, zanim obudzisz okruchy. Ponadto przed karmieniem dziecko należy owinąć, aby nie było mu gorąco. W przeciwnym razie może odmówić jedzenia.

W większości przypadków, bez względu na to, ile dziecko śpi, budzi się, gdy jest głodne. Niektóre dzieci chcą jeść co trzy, cztery godziny, inne karmią piersią co godzinę – wszystko jest bardzo indywidualne. Jednak spanie dłużej niż pięć lub sześć godzin z rzędu jest uważane przez lekarzy za niedopuszczalne.

Jak długo noworodek śpi między karmieniami ze sztucznym karmieniem? Dzieci karmione mieszankami jedzą rzadziej, około 8-10 razy dziennie. Z reguły niemowlętom karmionym mieszanką zaleca się karmienie co trzy godziny w ciągu dnia i pięć godzin w nocy. W związku z tym okruchy powinny spać przez trzy do pięciu godzin. W sumie sztuczni ludzie śpią mniej więcej tak samo jak dzieci.

„Niebezpieczny” długotrwały sen

Jeśli dziecko śpi przez długi czas, pięć godzin z rzędu lub dłużej, konieczna jest konsultacja z pediatrą. Jeśli przy tym dziecko je normalnie, w dobrym nastroju, nie jest niegrzeczne, to długość jego snu wiąże się z niedożywieniem i łatwo sobie z tym poradzić.

Konieczne jest jedynie ustalenie karmienia piersią. Są jednak przypadki, kiedy długi sen powinien budzić niepokój u rodziców.

Z następującymi znakami należy natychmiast wezwać karetkę:

dziecko śpi ponad pięć godzin w prawie tej samej pozycji, nie można go obudzić;
skóra i błony śluzowe dziecka stały się sine;
wzrosła temperatura ciała noworodka;
oddech dziecka stał się płytki i ciężki.

Przy tych objawach, bez względu na to, ile czasu jest na zegarze, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Specjaliści dokładnie ustalą o co chodzi, dlaczego dziecko długo śpi i będą mogli udzielić pomocy.

Dziecko nie śpi dobrze w ciągu dnia, co robić. Problemy ze snem u niemowląt w ciągu dnia – zalecenia lekarzy