Czy olej rycynowy może być stosowany do odchudzania? Olej rycynowy - «·٠•ツ Recenzja specjalnie dla tych, którzy chcą schudnąć, ale nie mogą! Olej rycynowy na odchudzanie jako środek oczyszczający z toksyn i toksyn *٠•ツ".

Olej rycynowy to środek, który jest stosowany w leczeniu różnych chorób oraz jako składnik receptur kosmetycznych. Skuteczność oleju rycynowego wynika z jego wyjątkowego składu chemicznego – zawartość kwasu rycynolowego, który ma dobroczynne właściwości dla organizmu człowieka, sięga 85%. Olej rycynowy to naturalna obrona przed śmiercionośnymi wirusami i wieloma poważnymi chorobami. Ale dlaczego olej rycynowy zaczął być używany do odchudzania, zobaczmy.

Czy olej rycynowy pomaga schudnąć

Olej rycynowy ma lepką konsystencję i nieprzyjemny smak. Stosowany jest głównie jako środek przeczyszczający do oczyszczania jelit. Dietetycy zalecają przyjmowanie oleju rycynowego podczas różnych diet, które powodują zastój w jelitach. Olej rycynowy podczas odchudzania odbudowuje mikroflorę jelitową, przyspiesza spalanie podskórnej tkanki tłuszczowej. Ale pozytywne rezultaty będą zauważalne, jeśli olej rycynowy będzie stosowany prawidłowo, w połączeniu z odpowiednią dietą i obciążeniem sportowym.

Charakterystyka i skład oleju

Jak już wspomniano, olej rycynowy zawiera kwas rycynolowy, a także kwas oleinowy, palmitynowy, linolowy i stearynowy. Poza witaminą E i kwasami z grupy nasyconych, wielonienasyconych i jednonienasyconych olejek nie zawiera żadnych innych składników. Kwasy zawarte w składzie oleju rycynowego podrażniają receptory jelitowe na całej długości, co przyczynia się do poprawy jego perystaltyki. Wyjście kału, niestrawionego pokarmu i płynu z toksycznymi związkami następuje w wyniku falowych ruchów mięśni jelit. Olej rycynowy pomaga:

• ewakuacja treści jelitowej;
• redukcja procesów gnilnych;
• redukcja zbędnych kilogramów.

Zasady przyjmowania

Najważniejsze przy przyjmowaniu oleju rycynowego do odchudzania nie jest przekraczanie dopuszczalnej dawki, aby nie zaszkodzić organizmowi. Z instrukcji użycia wynika, że ​​maksymalna dzienna dawka oleju rycynowego dla osoby dorosłej wynosi 100 ml. Pozostałe zasady przyjęć:

1. Używaj oleju rycynowego do odchudzania w kursach, aby nie odstawić jelit, aby się opróżniły.
2. Dietę z olejem rycynowym łącz z lekami przywracającymi mikroflorę jelitową, ponieważ pożyteczne bakterie są wydalane wraz z toksynami.
3. Jeśli masz choroby układu pokarmowego, odmów odchudzania olejem rycynowym.
4. Olejku rycynowego nie należy przyjmować w okresie cyklu miesiączkowego oraz u osób ze skłonnością do krwawień, ponieważ olejek pobudza krążenie krwi.

Jak wziąć olej rycynowy do utraty wagi

Podczas odchudzania olej rycynowy stosuje się w celu złagodzenia dyskomfortu w jelitach, a także usunięcia nadmiaru płynu bez lewatyw i postu. Efekt przeczyszczający uzyskuje się już po kilku godzinach od zażycia oleju rycynowego, a zdaniem osób odchudzających się tą metodą łatwo pozbyć się nawet 4 kilogramów w jednym zabiegu. Istnieje kilka sposobów przyjmowania środka przeczyszczającego.

1. Z kefirem. Uchroni to przed zaparciami podczas odchudzania i znormalizuje mikroflorę jelitową. Wymieszaj 1 łyżeczkę oleju rycynowego i 1 łyżkę kefiru. Pij napój odchudzający przed śniadaniem nie dłużej niż 7 dni z rzędu.
2. Z cytryną. Ta metoda pomaga poprawić metabolizm węglowodanów podczas odchudzania. Zmieszaj 50 mg oleju rycynowego i 100 mg świeżo wyciśniętego soku z cytryny do uzyskania gładkiej konsystencji. Pij szybko, aby olej nie oddzielił się od soku. Jeśli czujesz się chory lub masz odruch wymiotny, zjedz plasterek cytrusa. Musisz wypić miksturę w dniu czyszczenia raz w tygodniu, 5 godzin po jedzeniu.
3. Z cykorią. Korzeń cykorii obniża poziom glukozy we krwi i zmniejsza apetyt, co jest ważne przy odchudzaniu. Wymieszaj w równych proporcjach (po 1 łyżeczce) zmielony korzeń cykorii i olej rycynowy. Przyjmuj przez miesiąc codziennie rano z ciepłą wodą.
4. Z naturalnymi sokami. Ta technika pomoże oczyścić jelita i przywrócić korzystne substancje, które opuszczają je podczas opróżniania. Zmieszaj 50 mg oleju rycynowego ze 100 mg świeżo wyciśniętego soku (jabłkowy, grejpfrutowy, marchewkowy, pomarańczowy). Pij jednym łykiem pół godziny przed śniadaniem na pusty żołądek przez 5-7 dni.
5. Czysty na pusty żołądek. Ta metoda służy do trzytygodniowego oczyszczania jelit w warunkach domowych. Pić na pusty żołądek 2 łyżeczki. olej rycynowy 30 minut przed śniadaniem, które powinno być lekkie i składać się z owoców, jogurtu, płatków owsianych lub pieczywa pełnoziarnistego. Nie zaleca się picia czarnej herbaty i kawy podczas oczyszczania organizmu olejem rycynowym.

Jak pić w nocy

Ponieważ działanie oleju rycynowego pojawia się dopiero po kilku godzinach, olejek lepiej przyjmować na noc. Dawkowanie dostosowuje się w zależności od indywidualnych wskazań (1 mg na 1 kg masy ciała). Dla dodatkowego efektu połącz olej rycynowy z łyżwą lub powyższymi składnikami. Nie pij oleju rycynowego na noc dłużej niż przez tydzień.

Metody użytku zewnętrznego

Olej rycynowy tłoczony na zimno do odchudzania jest również uważany za zastosowanie zewnętrzne. Wykonując różne zabiegi kosmetyczne z olejem rycynowym, łatwo utrwalić i poprawić wynik odchudzania. Olej rycynowy normalizuje przepływ krwi, usuwa cellulit, poprawia krążenie limfy. Jak więc stosować olej rycynowy:

Łaźnia

Kąpiele olejowe przywędrowały do ​​nas z Indii. Jest to tradycyjny środek ajurwedyjski, który należy stosować raz w tygodniu wcześnie rano. Kąpiel z olejkiem rycynowym złagodzi stres, pomoże pozbyć się podskórnej tkanki tłuszczowej. Mycie odbywa się w łazience, jak polewanie się wodą z wiadra lub prysznica. Nie garb się w kąpieli z olejem rycynowym, jak niektórzy mogą pomyśleć. Przed polaniem się wodą obficie nasmaruj ciało lekko podgrzanym olejem rycynowym. Następnie weź gorący prysznic, kontynuując ruchy masujące, zwracając uwagę na problematyczne miejsca. To ważny punkt - w ten sposób otwierają się pory, a woda pomaga głębiej wchłonąć olej. Zabieg trwa od 5 do 15 minut, po czym zmyć olejek.

Okłady

Jest to jeden ze skutecznych sposobów zewnętrznego stosowania oleju rycynowego do odchudzania. Skóra podczas tego zabiegu jest nasycona substancjami odżywczymi, następuje wzrost mikrokrążenia krwi, co prowadzi do aktywnego spalania tłuszczów. Do pakowania należy przygotować olej rycynowy, folię spożywczą, ręcznik frotte, sodę. Rozprowadź olej rycynowy na brzuchu i bokach, owiń folią, a na wierzchu ręcznikiem. Przykryj ciepłym kocem i połóż się na 40 minut. Po zabiegu zrób roztwór sody (2 łyżki stołowe na 1 litr wody), usuń z nim resztę oleju. Podczas odchudzania wykonuj okłady antycellulitowe z olejem rycynowym 3 razy w tygodniu.

Masaż odchudzający olejem rycynowym

Zastosowanie olejku rycynowego do masażu pozbędzie się cellulitu, zmniejszy rozstępy pozostałe po szybkiej utracie wagi. Olejek rycynowy należy nakładać na ciepłą skórę, a zabieg wykonywać na różne sposoby: wklepując, głaszcząc, rozcierając lub techniką szczypania. Przed masażem lepiej wziąć kąpiel lub stanąć pod ciepłym prysznicem, aby rozgrzać ciało. Aby wzmocnić działanie olejku rycynowego, dodaj 4-5 kropli olejku cytrynowego, lawendowego, grejpfrutowego lub cedrowego.

Korzyści i szkody dla ciała

Olej rycynowy jest świetny dla każdego rodzaju skóry. Naturalny środek wzmaga produkcję kolagenu, odmładza i napina problematyczne obszary po odchudzaniu, pomaga pozbyć się cellulitu i żużla. Niewłaściwe dawkowanie i długotrwałe niekontrolowane stosowanie oleju rycynowego może spowodować uszczerbek na zdrowiu. Jeśli chodzi o korzyści, to jego odbiór:

1. Przyspiesza metabolizm tłuszczów.
2. Stymuluje pracę wątroby.
3. Oczyszcza jelita z toksyn i toksyn.
4. Poprawia elastyczność naczyń krwionośnych.
5. Pomaga pozbyć się grzybów.
6. Ma działanie antyseptyczne.
7. Zwiększa odpływ nadmiaru płynów z organizmu.

Skutki uboczne przyjmowania

Chociaż jest to naturalny środek ziołowy, nie jest odpowiedni dla wszystkich. Stosowanie oleju rycynowego u niektórych osób powoduje reakcje alergiczne, skurcze macicy u kobiet i zaburzenia stolca. Jeśli pijesz to lekarstwo na odchudzanie przez długi czas, jelita mogą nie być w stanie poradzić sobie ze swoimi funkcjami. Lekarze nazywają to atonią przewodu pokarmowego (brak napięcia mięśniowego). Przedawkowanie leku grozi następującymi działaniami niepożądanymi:

• biegunka
• odwodnienie;
• zawroty głowy;
• dysfunkcja nerek;
• halucynacje;
• utrata przytomności.

Przeciwwskazania

Jak każdy inny lek, olej rycynowy ma przeciwwskazania. Nie możesz w żaden sposób używać oleju do odchudzania:

• jeśli u pacjenta występują problemy z nerkami;
• podczas ciąży i laktacji;
• po zatruciu;
• dzieci poniżej 12 roku życia.

Jeśli podczas przyjmowania oleju poczujesz ostry ból w żołądku, przestań pić olej rycynowy w celu utraty wagi i skonsultuj się z lekarzem.

Gdzie kupić i w jakiej cenie

Olej rycynowy jest sprzedawany bez recepty w każdej aptece, więc nie będzie trudności z jego zdobyciem. Okres ważności jednej fiolki wynosi 2 lata, jeśli jest prawidłowo przechowywany (z dala od światła słonecznego w chłodnym miejscu). Cena w aptekach zależy od kilku czynników: ceny producenta, formy wydania, ilości kapsułek w opakowaniu czy objętości butelki.

Jaka jest cena? W moskiewskich aptekach butelka rosyjskiego producenta w 30 ml kosztuje średnio od 12 do 50 rubli. Indyjski olej rycynowy o pojemności 1 litra będzie kosztował od 800 rubli i więcej. Możesz zamówić i kupić indyjski olej rycynowy taniej w Internecie.

Wyniki odchudzania - zdjęcia przed i po

Jeśli popularne w internecie diety na odchudzanie nie wzbudzają zaufania lub po sztywnej diecie kilogramy pozostają na swoim miejscu, to spróbuj schudnąć z olejem rycynowym. Spójrz na zdjęcia osób, które schudły za pomocą tego naturalnego środka, być może ich pozytywne doświadczenia zainspirują Cię i popchną do działania.

Ja, jak każda inna dziewczyna, martwię się o swój wygląd. Ale jednocześnie jestem bardzo leniwy i rezygnuję ze wszystkiego w połowie drogi. Najdłużej trzymałam się diety 5-6 dni i nawet wtedy nie było ciężko.Nie uprawiam sportu, próbowałam biegać rano, trzeciego dnia byłam zmęczona i już nie podejmował próby bycia szczuplejszymi.

Niedawno przeczytałam w Internecie, że problem nadwagi i tkanki tłuszczowej wynika głównie z zaburzeń metabolicznych w organizmie. Cóż, postanowiłem założyć tę właśnie giełdę))))

Ta metoda jest dobra, ponieważ nie narusza mikroflory jelitowej i bardzo dobrze usuwa toksyny z organizmu.

Wskazane jest, aby wykonać zabieg w wolny dzień, a w pobliżu znajduje się toaleta)

W dniu „oczyszczenia” trzeba zjeść rano, ale nie ciężkie jedzenie, ale coś lekkiego (warzywa, owoce, płatki owsiane). 5 godzin przed zażyciem środka nie możesz nic jeść (picie też jest niepożądane, ale jeśli naprawdę chcesz, możesz wypić szklankę lub dwie). Po zażyciu leku przez 8 godzin nie możesz nic jeść ani pić przez pierwsze 3 godziny, inaczej nie będzie efektu.

ఎఎఎ Przepis: ఎఎఎ

• olej rycynowy(w przeliczeniu na 1 ml na 1 kilogram masy ciała, np. jeśli ważysz 65 kilogramów, weź 65 ml oleju rycynowego)
• Sok z cytryny lub grejpfruta(2 razy więcej niż olej rycynowy)

Mieszaj to wszystko szybko, aż do uzyskania jednorodnej masy i natychmiast wypij powstałą mieszaninę jednym haustem.

Po 40 minutach - 3 godzinach całe odchody zaczną naturalnie opuszczać ciało. Możliwe są nudności, zawroty głowy, osłabienie. Wszystkie te objawy są związane z faktem, że następuje zatrucie organizmu, następuje oczyszczenie z toksyn.

Mój wynik - przed oczyszczeniem ważyłam 56 kilogramów, zaraz po oczyszczeniu - 54 kilogramy, miesiąc później - 51,5.

• Czytałam na forum, że jeśli czujesz się bardzo chora, to musisz wejść pod zimny prysznic z głową, ochłonąć. Mówią, że to pomaga.
• Spróbuj wypić miksturę jednym haustem, dużymi łykami. Jeśli „rozciągniesz przyjemność”, będzie jeszcze gorzej. Jeśli odczucia są bardzo nieprzyjemne, po wypiciu możesz zjeść kawałek pomarańczy, mandarynki, grejpfruta, ale nie więcej. Nic innego do jedzenia przez następne 8 godzin
• Następnego dnia warto rozpocząć poranek od Essentuki-17, wypić całą butelkę 1,5 litra w celu przywrócenia równowagi wodnej i usunięcia żółci. Możesz jeść wszystko.
• W związku z tym, że robaki nie lubią oleju rycynowego, jeśli w organizmie są „żywe stworzenia”, może on wyjść. Więc nie bój się)
• Eksperci twierdzą, że w ten sposób trzeba wypić 3 litry oleju rycynowego w ciągu pół roku, aby całkowicie się oczyścić, ale chyba nie będę ryzykował…

Przeciwwskazania:

1. Ciąża
2. Zapalenie trzustki

Cała harmonia i zdrowie)))

Moje inne recenzje:

Spośród wszystkich metod radzenia sobie z nadwagą przyjmowanie środków przeczyszczających nie jest tak skuteczne, a doznania po nim nie należą do najprzyjemniejszych. Mimo to ogromna liczba osób oczyszcza w ten sposób swój organizm, ponieważ nie tylko koryguje sylwetkę, ale także poprawia zdrowie, w przeciwieństwie do wyniszczających diet.

Na przykład ostatnio coraz częściej ci, którzy chcą zrzucić kilka kilogramów, zwracają uwagę na olej rycynowy na odchudzanie, który jest używany do spożywania, różnych okładów na ciało i masażu. W pierwszym wariancie czeka Cię całkowite oczyszczenie jelit, które docelowo nada ciału lekkości i pozbędzie się nawet lekkiej, ale wciąż wagi. Jak zrobić wszystko dobrze i nie zaszkodzić własnemu zdrowiu?

Zasada działania

W poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie, czy olej rycynowy pomaga schudnąć, warto zapoznać się z zaleceniami ekspertów i opiniami osób, które próbowały schudnąć w ten sposób. Aby rozwiać wszelkie wątpliwości, możesz udać się na wizytę do dietetyka, który swoim doświadczonym spojrzeniem określi, czy możesz przyjąć tak potężny środek do organizmu. Jaki jest mechanizm jego działania?

• Olej rycynowy korzystnie wpływa na motorykę jelit, pobudza zakończenia nerwowe jelit.
• Oczyszcza organizm z toksyn, toksyn i innych zbędnych przetworzonych produktów, które zalegają w jelitach przez wiele lat.
• W okresie postu (może to być dzień postu lub dieta) normalizuje florę jelitową, ułatwiając tym samym ogólne samopoczucie.
• Poprawia metabolizm lipidów (tłuszczów).
• Nie ma zdolności rozkładania tłuszczów, ale dzięki działaniu przeczyszczającemu i oczyszczającemu można osiągnąć utratę wagi.
• Stymuluje pracę wątroby.
• Wspomaga odpływ nadmiaru płynu z organizmu, który często stanowi znaczny procent wagi.
• Zmniejsza apetyt.

Jest bardzo niewiele osób, na które nie ma wpływu olej rycynowy przyjmowany doustnie w celu utraty wagi. Wynik zwykle pojawia się po 5-6 godzinach, a nawet krócej przy zwiększonej wrażliwości jelit. Fakt ten należy wziąć pod uwagę decydując się na tę właśnie metodę korekcji sylwetki. W czasie oczyszczania jelit musisz być w domu. Warto więc przeżyć taki kurs na wakacjach.

Z jednej strony dobroczynne właściwości dobrze znanego oleju rycynowego kuszą do wypróbowania tego środka. Z drugiej strony zawsze należy pamiętać, że jest produkowany z trującej rośliny i dlatego ma wiele przeciwwskazań. W ich obecności ta metoda odchudzania nie ma sensu.

Pochodzenie nazwy. Słowo „olej rycynowy” pochodzi od łacińskiego „castorēum”, co tłumaczy się jako „oleisty płyn z gruczołów bobra”. Z kolei wraca do greckiego „καστόριον”<- «κάστωρ»(«бобр»).

Lista przeciwwskazań

Próbując schudnąć z olejem rycynowym, najpierw dowiedz się, czy nie masz przeciwwskazań do przyjmowania go doustnie. W przeciwnym razie zdarzenie to może zakończyć się nie tylko efektem przeczyszczającym, ale także szpitalnym łóżkiem. Tak, w tym przypadku możesz pozbyć się nadwagi, ale kosztem własnego zdrowia.

Dlatego nie powinieneś pić tego środka przeczyszczającego, jeśli masz następujące problemy:

• nadwrażliwość, alergia na olej rycynowy;
• poważne i silne skutki zatrucia;
• ciąża;
• laktacja;
• miesiączka;
• zaostrzenie chorób jamy brzusznej: krwawienie wewnętrzne, zapalenie, przepuklina uciskowa, niedrożność przewodu pokarmowego, zapalenie błony śluzowej żołądka, biegunka, wrzody;
• patologia wątroby i nerek;
• wiek do 12 lat.

Każdy lek przeczyszczający to przede wszystkim długa lista przeciwwskazań. A jeśli mówimy o oleju rycynowym, to będzie jeszcze bardziej imponujący. Zastanów się więc kilka razy, zanim użyjesz tego środka na odchudzanie. Jeśli nie ma zakazów, dokładnie przestudiuj instrukcje jego stosowania, schematy, dawki, aby nie cierpieć z powodu skutków ubocznych i powikłań.

Ciekawy fakt. Olej rycynowy jest wytwarzany z owoców krzewu zwanego rycynem. Jego nasiona wyglądają jak kleszcze - dzięki temu roślina ta ma swoją nazwę.

Instrukcja użycia

Jeśli kategorycznie nie tolerujesz smaku oleju rycynowego, możesz pić olej rycynowy w kapsułkach, ale z pewnymi zastrzeżeniami

Instrukcje szczegółowo opisujące sposób przyjmowania oleju rycynowego w celu utraty wagi mogą się znacznie różnić. Dawki i częstotliwość przyjmowania tego środka zależą od początkowej wagi osoby i końcowego efektu, do którego dąży. W związku z tym istnieją różne schematy, które są wybierane indywidualnie. Kilka przydatnych wskazówek od dietetyków pomoże ci zrobić wszystko dobrze.

Schematy przyjęć

• Nr 1. Długotrwałe oczyszczanie organizmu + odchudzanie

Wypij rano na pusty żołądek 2 łyżeczki czystego oleju rycynowego. Pół godziny później - szklanka ciepłej wody. Pół godziny później - śniadanie (jogurt, płatki, owoce). Kurs - 1 tydzień. Możesz powtórzyć za tydzień.

• #2 Zmniejszenie apetytu + dieta

Przyjmować rano na pusty żołądek 1 łyżeczkę oleju rycynowego z cykorią (przepis poniżej). Kurs - do końca diety (1-2 tygodnie).

• Nr 3. Jednorazowe oczyszczenie organizmu

Dodaj olej rycynowy rano do śniadania. Kurs - 1-2 dni. Można robić co tydzień.

• Nr 4. Dni rozładunku

Najbardziej imponujące efekty może dać dzień rozładunku na odchudzanie na oleju rycynowym, ale znowu pamiętaj, że ze względu na działanie przeczyszczające. Zalecane dawkowanie to 2 łyżki stołowe rano na czczo, ale tylko wtedy, gdy początkowa waga przekracza 90 kg. W innych przypadkach zaleca się zmniejszenie tej liczby do 1 łyżki stołowej.

• # 5 Weź kapsułki

Niewątpliwie olej rycynowy w kapsułkach jest przyjemniejszy do picia, ale do odchudzania potrzebują go dużo. W ciągu pół godziny musisz użyć od 15 do 30 sztuk. Często prowadzi to do silnych nudności i zawrotów głowy. Oczywiście ta metoda jest zalecana do jednorazowego oczyszczenia organizmu.

Dodatkowe wskazówki

1. Do odchudzania lepiej wybrać olej rycynowy tłoczony na zimno niż na gorąco. A pije się przyjemniej, a efekt większy.
2. Połączenie oleju rycynowego i jest doskonałe. W tym okresie organizmowi trudno jest funkcjonować bez zwykłej ilości tłuszczu, a tym lekarstwem są jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe.
3. Niektóre systemy odchudzania zalecają picie oleju rycynowego wieczorem, aby organizm był oczyszczony rano. Jeśli masz pewność, że żołądek wytrzyma tak długie trawienie kwasów tłuszczowych, możesz skorzystać z tego zalecenia. Ale większość dietetyków nie popiera takiego schematu, ponieważ ryzyko spędzenia całej nocy, a także poranka w toalecie, jest zbyt duże.
4. Nudności są częstym efektem ubocznym tego systemu odchudzania. Jeśli zacznie podjeżdżać do gardła, powoli przeżuwaj 1-2 rodzynki. Albo weź chłodny prysznic. Lub po prostu zwilż głowę wodą o temperaturze pokojowej.
5. Nikt nie rezygnuje z aktywności fizycznej nawet w tym systemie odchudzania. Ale jeśli poważnie myślisz o długotrwałym oczyszczaniu organizmu, nadmierny wysiłek fizyczny w połączeniu z przeczyszczającym działaniem oleju rycynowego pogorszy ogólny stan. Dlatego ogranicz się do porannych ćwiczeń lub spacerów.
6. Przed zażyciem oleju rycynowego nie można jeść przez 3-4 godziny.
7. Zrób to z olejem rycynowym na problematyczne miejsca - ten sposób odchudzania jest o wiele przyjemniejszy niż picie go do środka. Lub użyj go jako olejku do masażu.
8. Jeśli wybrałeś jednorazowe oczyszczenie organizmu, lepiej zacząć następny dzień od półtoralitrowej butelki Essentukov-17, aby przywrócić równowagę wodną i usunąć żółć.

Samodzielne stosowanie oleju rycynowego do odchudzania, bez konsultacji ze specjalistą, zawsze obarczone jest nieprzyjemnymi skutkami ubocznymi w postaci przedłużającej się biegunki, nudności i zawrotów głowy. Albo trzeba się z nimi pogodzić, albo jeszcze umówić się na wizytę u dietetyka, albo zrobić wszystko tak ostrożnie i dokładnie, jak to tylko możliwe.

Ale jeśli będziesz poruszać się po tej ścieżce małymi krokami, utrata wagi oczywiście nie będzie na dużą skalę. Haczyk polega na tym, że nie każdy może pić olej rycynowy w czystej postaci. Dlatego istnieją różne przepisy z domieszką dodatkowych składników.

To jest interesujące! Fasola rycynowa ma inną nazwę, łacińską, - Palma Christi, co oznacza dłonie Chrystusa. Po pierwsze, liście rośliny naprawdę przypominają dłonie. Po drugie, są w stanie szybko i skutecznie leczyć wszelkie rany.

Najlepsze przepisy

Aby prawidłowo pić olej rycynowy, trzeba znać nie tylko dawkowanie i schemat stosowania, ale także odpowiednią recepturę do wyboru. Jeśli spróbujesz wypić go w czystej postaci, możesz natychmiast zwymiotować - zwłaszcza na pusty żołądek. A potem raczej nie będziesz chciał radzić sobie z nadwagą w ten sposób. Lepiej więc wcześniej wybrać mniej lub bardziej strawny przepis i schudnąć z nim.

• W najczystszej postaci

Podgrzej olej rycynowy w łaźni wodnej, aż będzie ciepły i pij dużymi łykami.

• Z cytryną

Możesz spróbować oleju rycynowego z cytryną. Najpierw postępuj zgodnie z powyższym przepisem: podgrzej płyn w łaźni wodnej do ciepłego stanu, pij dużymi łykami (w ilości 2 łyżek stołowych). A potem bez przerwy pij sok wyciśnięty z 2 cytryn. Efekt przeczyszczający jest gwarantowany po 2 godzinach. Jednak ta technika ma bardzo negatywny wpływ na pracę przewodu pokarmowego.

• Z kefirem

Pomimo ostrzeżenia, aby nie ingerować w ten produkt z mlekiem, wielu uważa, że ​​​​olej rycynowy z kefirem jest jednym z najbardziej udanych tandemów do utraty wagi w ten sposób. W tym celu do szklanki naturalnego (bez barwników) kefiru dodaje się łyżeczkę oleju rycynowego (można go zastąpić jogurtem). Receptura przeznaczona jest do jednorazowego oczyszczenia organizmu na 1-2 dni w odstępie 1-2 tygodni.

• Z płatkami owsianymi

Jeśli masz urlop lub dzień wolny, na jednorazowe oczyszczenie jelit dodaj łyżeczkę oleju rycynowego do porcji porannej na wodzie. Kurs - 1-2 dni.

• Z cykorią

Wymieszaj w równych proporcjach proszek z cykorii i olej rycynowy. Pić 10 ml rano na czczo przestrzegając diety (lepiej białkowej). Ten przepis jest zalecany dla diabetyków, ponieważ środek obniża poziom cukru we krwi.

• Z olejem lnianym

Mieszaj oleje w równych proporcjach. Pić 10 ml rano na pół godziny przed śniadaniem.

• Z naturalnymi sokami

To jeden z najprzyjemniejszych przepisów na odchudzanie z olejem rycynowym. Rozcieńczyć (2 łyżki stołowe) w szklance soku (grejpfrutowego, marchwiowego, jabłkowego lub pomarańczowego) i pić dużymi łykami rano.

Jeśli wypijesz jednym łykiem, olej rycynowy w tych koktajlach nie będzie wyczuwalny. Jeśli rozciągniesz go na kilka łyków, zmagając się z uczuciem mdłości i obrzydzenia, odruch wymiotny z pewnością zadziała. Jest to oczywiście również swego rodzaju oczyszczenie organizmu, ale system odchudzania zostanie złamany, a zdrowie zostanie wyrządzone nieodwracalnym uszczerbkiem.

Wow! Olej rycynowy został niedawno wymieniony w księdze Guinnessa w 2007 roku, ponieważ według badań jest najbardziej trującą rośliną na świecie.

wyniki

Na początek warto założyć sobie, że przyjmowanie oleju rycynowego na odchudzanie nie da zapierających dech w piersiach efektów, nie zrobi z Ciebie gwiazdy telewizyjnej i uczestnika programu „Minus 40 kg w miesiąc!”. Jeśli więc pod koniec kursu potrzebujesz imponujących liczb na wadze, lepiej od razu wybrać dla siebie coś bardziej skutecznego i wydajnego.

Jeśli schemat i dawki zostały wybrane prawidłowo, można stracić 3-4 kg w ciągu 3-4 tygodni, chociaż istnieją również recenzje, w których istnieją wskaźniki 7-8 kg na taki okres. Jeśli równolegle z olejem rycynowym unormujesz swoją dietę i nie lenisz się na uprawianie sportu, efekty i tak mogą spełnić oczekiwania.

Olej rycynowy jako środek odchudzający może być bardzo skuteczny, jeśli zastosuje się szereg zaleceń. Jednocześnie nie należy zapominać o jego silnym działaniu przeczyszczającym na organizm, bardzo tłustej konsystencji, nieprzyjemnym zapachu i dużej liczbie przeciwwskazań.

Z tych powodów nie jest poszukiwany w żywieniu. Niemniej jednak jego dobroczynne właściwości dla organizmu sprawiają, że niektórzy sięgają po niego w celu pomocy w leczeniu różnych dolegliwości, a pozbycie się zbędnych kilogramów staje się miłym dodatkiem.

Przez długi czas lekarze przepisywali olej rycynowy wyłącznie jako środek przeczyszczający.

Dziś jest aktywnie wykorzystywany w kosmetologii do pielęgnacji skóry i włosów, a także do skutecznego odchudzania.

Czy można schudnąć z olejem rycynowym ^

Olej rycynowy to lepka, lekka ciecz o unikalnym składzie chemicznym, zawierająca kwas linolowy, oleinowy, rycynolowy, palmitynowy i stearynowy. Smak oleju rycynowego jest bardzo nieprzyjemny, dlatego do spożycia lepiej jest kupić kapsułki lub emulsję. Warto zaznaczyć, że dla skutecznego odchudzania zaleca się stosowanie oleju rycynowego tłoczonego na zimno, a nie na gorąco.

Przydatne właściwości oleju rycynowego do odchudzania zapewniają niespotykaną popularność tego produktu. Korzyści z oleju rycynowego są następujące:

• Likwiduje zaparcia, poprawia pracę jelit, pobudza zakończenia nerwowe jelita grubego i cienkiego.
• Służy do oczyszczania organizmu, ponieważ jest łagodnym środkiem przeczyszczającym, usuwa toksyny i inne produkty rozkładu.
• Zmniejsza uczucie głodu, sprzyja lepszemu wchłanianiu wilgoci i składników odżywczych do ścian żołądka i jelit.
• Zawiera dużą ilość witamin i innych przydatnych substancji, które mają korzystny wpływ na ogólny stan organizmu.

Przede wszystkim przyjmowanie oleju rycynowego na odchudzanie pomaga oczyścić organizm ze szkodliwych substancji. Uważa się, że szczególnie przydatne jest przyjmowanie oleju rycynowego w okresie stosowania różnych diet, które wywołują zaburzenia jelitowe i powodują zastój. Przywraca mikroflorę jelitową, usuwa toksyny i toksyny poprzez działanie przeczyszczające.

Działanie oleju rycynowego podczas odchudzania skutecznie przyspiesza spalanie zbędnych kilogramów. Jednak rezultaty będą zauważalne dopiero w przypadku umiejętnego stosowania oleju rycynowego, a także połączenia tej metody odchudzania ze zbilansowaną dietą i regularnymi ćwiczeniami.

Przeciwwskazania

Aby nie zaszkodzić zdrowiu, warto zapoznać się z przeciwwskazaniami do stosowania oleju rycynowego. Jeśli występują problemy zdrowotne, to lekarstwo może wywołać ich zaostrzenie. Niepożądane jest używanie go w takich przypadkach:

• Z zapaleniem jelit, biegunką, zapaleniem błony śluzowej żołądka.
• Jeśli występuje skłonność do zaparć, wrzód trawienny.
• Dziewczyny podczas menstruacji, ponieważ ten środek zwiększa krążenie krwi w miednicy.
• Podczas ciąży i laktacji.

Istnieje wiele sposobów i przepisów na wykorzystanie oleju rycynowego do odchudzania: można go pić w postaci płynnej, przyjmować kapsułki, dodawać do jedzenia itp. Działanie przeczyszczające występuje z reguły po 6 godzinach od przyjęcia leku. Wymieniamy najczęstsze sposoby przyjmowania oleju rycynowego:

Olej rycynowy w najczystszej postaci

Przyjmuje się go przez trzy tygodnie. Po tygodniowej przerwie możesz powtórzyć kurs.

• Rano przed śniadaniem należy wypić 2 łyżeczki. olej rycynowy.
• Po pół godzinie należy wypić 200 ml ciepłej wody i można przystąpić do jedzenia.
• Wskazane jest, aby zjeść śniadanie z jogurtem, owocami lub owsianką zbożową.
• Ze względu na to, że w krótkim czasie po zażyciu oleju rycynowego rozpoczyna się oczyszczanie jelit, zaleca się wykonanie zabiegu w dzień wolny od pracy.

Kapsułki z olejem rycynowym

Olej rycynowy w kapsułkach stosuje się, aby nie znosić nieprzyjemnego smaku. Są galaretowatą otoczką, która rozpuszcza się w żołądku.

• Jedna kapsułka zawiera tylko 1 g oleju.
• Aby uzyskać efekt przeczyszczający, należy wypić 15-30 kapsułek 30 minut przed śniadaniem przez cały tydzień.

Olej rycynowy i lniany

• Konieczne jest mieszanie oleju lnianego i oleju rycynowego w równych proporcjach.
• Zaleca się wypić łyżeczkę mieszanki rano na pusty żołądek i popić niewielką ilością ciepłej przegotowanej wody.
• Pożądane jest przyjmowanie leku codziennie przez tydzień.
• W tym czasie znacząco poprawi się praca układu pokarmowego oraz metabolizm lipidów (tłuszczów).

Olej rycynowy i naturalne soki

Olej rycynowy dobrze komponuje się z sokiem z cytryny.

• Aby obliczyć dawkę soku i oleju, musisz znać swoją wagę - na 1 kg wagi musisz wziąć 1 ml oleju rycynowego i 2 ml soku.
• Sok i olej należy wymieszać i lekko podgrzać w łaźni wodnej.
• Zaleca się przyjmowanie mieszanki na pusty żołądek, 30 minut przed śniadaniem.
• Sok z cytryny można zastąpić jabłkiem, pomarańczą, marchewką lub grejpfrutem.
• Czas trwania kursu odchudzania wynosi 5 dni.

Olej rycynowy z cykorią

• Musisz wymieszać łyżeczkę oleju rycynowego i korzenia cykorii, zmiażdżonych na proszek.
• Przygotowana mieszanka pomaga zmniejszyć uczucie głodu, obniża poziom cukru we krwi.
• Przyjmuj codziennie pół godziny przed śniadaniem przez 30 dni.

Olej rycynowy z kefirem i otrębami

• W równych proporcjach należy wymieszać niskotłuszczowy kefir, otręby i olej rycynowy.
• Zaleca się wziąć łyżeczkę każdego składnika.
• Powstały środek należy pić codziennie przed śniadaniem (przez pół godziny).
• Pij lekarstwo przez miesiąc.

Olej rycynowy na cellulit

Zewnętrzne stosowanie oleju rycynowego daje nie mniej wymierne efekty w walce z nadwagą, gdyż wzmacnia efekt masażu antycellulitowego, nawilża i napina skórę.

• Przed użyciem wskazane jest ogrzanie produktu i nałożenie go na rozgrzane po prysznicu ciało, szczypanie i pocieranie problematycznych obszarów skóry.
• Możesz również zwilżyć wacik w oleju i nałożyć go na skórę lub po prostu wcierać w problematyczne miejsca, owinąć polietylenem i ciepłą szmatką, na wierzchu położyć podkładkę grzewczą.
• Przytrzymaj przez 45 minut, następnie spłucz skórę ciepłą wodą i żelem pod prysznic.
• Dla lepszego efektu do oleju rycynowego można dodać olejek eteryczny cedrowy, grejpfrutowy, cytrynowy lub lawendowy.

Recenzje tych, którzy schudli i lekarzy, wyniki ^

Efekty odchudzania z olejem rycynowym można poprawić łącząc stosowanie preparatu, masaże, ćwiczenia i właściwe odżywianie. Przez miesiąc takiego programu dietetycznego można z powodzeniem pozbyć się 3-5 dodatkowych kilogramów.

Informacje zwrotne od naszych czytelników

Recenzje dotyczące stosowania oleju rycynowego do odchudzania są w większości pozytywne, choć zdarzają się i negatywne:

Marina, 25 lat:

„Piję olej rycynowy od 7 dni. Chcę zauważyć, że ta metoda jest skuteczna. Biorę 2 łyżeczki oleju przed śniadaniem. Schudłam już 2 kg.

Katarzyna, 30 lat:

„Pomimo paskudnego smaku oleju rycynowego przeżyłem i piłem go z kefirem i otrębami. Efekt przeczyszczający był odczuwalny po 3 godzinach. Oczywiście pozbyłem się kilku zbędnych kilogramów, ale niestety znów wróciły.

Ksenia, 37 lat:

„Brałem olej rycynowy z sokiem z cytryny przez 5 dni. Mój stan znacznie się poprawił, 2 kg zniknęły. Teraz czuję się lekka i pełna energii dzięki skutecznemu oczyszczaniu jelit.

Horoskop wschodni na marzec 2019