Przykłady ćwiczeń oddechowych na rozedmę płuc. Jaka jest rola ćwiczeń oddechowych w leczeniu rozedmy płuc? Leczenie medyczne rozedmy płuc

Gimnastyka oddechowa to zestaw ćwiczeń mających na celu trening mięśni oddechowych. Obejmuje zarówno techniki wyłącznie oddechowe, jak i ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, pleców, międzyżebrowe i inne mięśnie biorące udział w oddychaniu. Gimnastyka poprawia koordynację mięśniową, zwiększa kontrolę nad oddychaniem i przyczynia się do lepszego samopoczucia.

W kontakcie z

Koledzy z klasy

Dlaczego potrzebuję gimnastyki na rozedmę płuc?

Gimnastyka przy rozedmie płuc ma na celu złagodzenie stanu pacjenta poprzez kompensację zmniejszonej czynności płuc rytmicznymi skurczami mięśni.

W zależności od stadium rozedmy płuc tkanka płucna zmienia swoją strukturę. Komórki płuc łączą się, tworząc jamy. Wnęki te zajmują użyteczną objętość płuc, podczas gdy poziom wymiany gazowej w nich jest niski. W rezultacie osoba rozwija duszność, z czasem zaczyna odczuwać niewydolność oddechową.

Charakterystyczną cechą jest obecność resztkowego powietrza podczas wydechu. Samo zalegające powietrze jest czynnikiem znacznie upośledzającym wymianę gazową.

Gimnastyka oddechowa ma na celu wyrównanie powstałych nierównowag, nauczenie osoby prawidłowego oddychania w warunkach obniżonej czynności płuc.

Cele ćwiczeń oddechowych:

• Trening skoncentrowanego wdechu i wydechu;
• rozszerzony trening wydechowy;
• rozwój mechanizmów kompensacyjnych zwiększających wymianę gazową w płucach;
• rozwój kompensacyjnego oddychania przeponowego;
• wzmocnienie mięśni zaangażowanych w oddychanie;
• nauka umiejętności kontroli oddechu podczas domowych wysiłków fizycznych;
• poprawa stanu psycho-emocjonalnego pacjenta.

Zasady gimnastyki leczniczej

Wykonując ćwiczenia oddechowe, przestrzegaj następujących zasad:

1. Ćwiczenia wykonuje się przez 15 minut 4 razy dziennie - częściej, ale nie rzadziej.
2. Podczas ćwiczeń skup się na rytmie oddychania.
3. Wyrównaj czas trwania wdechu i wydechu, wydłużając ten drugi.
4. Zabrania się przeciążania.
5. Nie możesz wstrzymać oddechu.
6. Staraj się trzymać średniego tempa, nie spiesz się.
7. Gimnastyka obejmuje ćwiczenia statyczne i dynamiczne.
8. Musisz zacząć gimnastykę od ćwiczeń statycznych.
9. Naprzemienne ćwiczenia statyczne i dynamiczne.

Ćwiczenia oddechowe powinny przeplatać się z ogólnymi ćwiczeniami wzmacniającymi i przerwami na odpoczynek.

Zestaw ćwiczeń

Ćwiczenia statyczne:

1. Wymowa spółgłosek podczas wydechu (2-3 minuty).

Wykonywane na siedząco. Następuje automatyczne wydłużenie wydechu, klatka piersiowa wibruje, pobudzając kaszel i wydalanie plwociny. Dzięki temu ćwiczeniu pacjenci uczą się kontrolować czas trwania wdechu i wydechu.

1. Oddychanie z głębokim wydechem (6 powtórzeń).

Wykonywane na siedząco. Oddychaj tak głęboko, jak to możliwe, próbując policzyć do większej liczby. Dozwolone jest pomaganie sobie rękami, uciskanie klatki piersiowej podczas wydechu (lub wykonywanie ćwiczenia z asystentem).

1. Wymowa samogłosek na wydechu (2-3 min.).

Wykonywane na stojąco. Dźwięki są głośne. Spróbuj wydłużyć fazę wydechu.

1. Oddychanie przeponowe (6 powtórzeń).

Kosztem 1-2-3 „żołądkiem” bierze się głęboki oddech: przepona pochyla się - żołądek wystaje. Kosztem 4-5-6 wykonuje się wydech: przepona podnosi się, żołądek jest wciągany.

Ćwiczenia dynamiczne (każde po 6 powtórzeń):

1. Pochyla się do przodu z pozycji leżącej.

Górna część ciała unosi się i pochyla do przodu (wydech). W momencie pochylenia ramiona są cofnięte.

1. Dociskanie nóg do klatki piersiowej.

Pozycja wyjściowa – leżenie na plecach. Podczas wdechu podnieś ręce i rozciągnij je (prostopadle do ciała) tak bardzo, jak to możliwe, klatka piersiowa jest rozszerzona, brzuch wystaje. Podczas wydechu opuść ręce, przyciągnij nogi do ciała, kolana do klatki piersiowej, owiń ręce wokół nóg. Powtarzać.

1. Obraca się podczas siedzenia na krześle.

Rozłóż kolana na boki. Podnieś ręce do poziomu klatki piersiowej, rozłóż łokcie, dłonie pod brodą. Na wdechu skręć w lewo. Podczas wydechu wracają do pierwotnej pozycji. Następnie na wdechu skręć w prawo. Wydech – pozycja wyjściowa.

1. Rozciąganie w pozycji stojącej.

Podnieś ręce do góry i mocno się rozciągnij, starając się nieco cofnąć ręce. Spójrz na wyciągnięte ramiona. W momencie rozciągania następuje wdech. Na wydechu: ręce opuszczone, jedna noga zgięta w kolanie, złapana obiema rękami i uniesiona jak najwyżej do klatki piersiowej.

1. Spacer (2-3 min.)

Ważne jest monitorowanie głębokości oddychania i rytmu. Wydech powinien zająć 2 razy więcej kroków niż wdech. W przyszłości, przy dobrej kontroli oddychania, ćwiczenie można uzupełnić unoszeniem (przy wdechu) i opuszczaniem (przy wydechu) ramion.

Jedną z opcji chodzenia, jeśli pozwala na to stan fizyczny, jest wchodzenie po schodach. Przy wdechu pokonane są 2 stopnie, przy wydechu - 4.

Ćwiczenia oddechowe dla rozedmy płuc Strelnikova

Przypomnijmy, że płuca z rozedmą płuc wymagają kontrolowanego aktywnego przedłużonego wydechu. Zatem technika Strelnikovej na rozedmę płuc nie jest skuteczna.

Technika opracowana przez A. N. Strelnikova została stworzona przez nią do leczenia astmatyków. Jego wysoka skuteczność kliniczna została potwierdzona w leczeniu kompleksowym

Czy cierpisz na astmę, nadciśnienie i inne poważne choroby? Chcesz wyzdrowieć bez narkotyków? W takim razie wystarczy poznać metodologię słynnego rosyjskiego naukowca Butejki!

I właśnie w tym artykule mówimy o jego unikalnym systemie powierzchownego oddychania terapeutycznego. Stosując się do naszych rad i zaleceń można pozbyć się objawów wielu chorób, a stosując proponowany zestaw ćwiczeń Butejki zyskać cenne zdrowie.

K. P. Butejko i jego odkrycie

To, jak człowiek oddycha, wpływa na jego samopoczucie i zdrowie. Rozumieli to starożytni i dlatego tysiące lat temu pojawiły się różne praktyki oddechowe: chińska Qi-gong, indyjska pranajama, buddyjski system wadżrajany i inne. Wśród nowoczesnych osiągnięć w dziedzinie prawidłowego oddychania w leczeniu dolegliwości jedną z najskuteczniejszych jest metoda Butejki.

Konstantin Pawłowicz Butejko (1923 - 2003) radziecki naukowiec, fizjolog, profesor medycyny. Odkrycia dokonał w 1952 roku, opracowując unikalną metodę płytkiego oddychania. Jej autor musiał przez wiele lat udowadniać skuteczność swojej metody w praktyce i dopiero w latach 80-tych Ministerstwo Zdrowia ZSRR nadało metodzie Butejki status prawny.

Konstantin Pawłowicz udowodnił na sobie skuteczność swojego systemu na nadciśnienie. Cierpiąc na złośliwą postać tej choroby i obserwując ciężko chorych pacjentów, wynalazł swoją metodę wolicjonalnego eliminowania głębokiego oddychania. Po zastosowaniu ćwiczeń oddechowych naukowiec został całkowicie wyleczony i zaczął wprowadzać własne osiągnięcia w procesie leczenia pacjentów z różnymi schorzeniami.

Prawidłowe oddychanie według systemu Butejki i istota metody

Według nauk Butejki bardzo głębokie oddychanie jest przyczyną wielu chorób. W płucach człowieka tlen jest wymieniany na dwutlenek węgla. Hiperwentylacja zaburza tę wymianę i nie prowadzi do wzrostu ilości tlenu w płucach, ale zmniejsza się ilość dwutlenku węgla niezbędnego do pełnego życia organizmu człowieka. W rezultacie komórki nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu, prowokując jeszcze głębsze oddychanie, co prowadzi do skurczu naczyń krwionośnych.

Organizm stara się zapobiegać niedoborowi CO2, co powoduje skurcze w astmie, nadciśnieniu i chorobach metabolicznych. Dlatego Butejko zasugerował oddychanie tylko przez nos i ograniczenie głębokiego oddychania. Pozwala to zrównoważyć stosunek tlenu i CO2. Musisz oddychać spokojnie, będąc w stanie pełnego relaksu. Nie dopuszczaj jednak do nadmiernego braku powietrza.

Płytki oddech jest najbardziej prawidłowy. Dzięki niemu przepona jest rozluźniona, a żołądek i klatka piersiowa nie poruszają się. Powietrze dociera do okolicy obojczyka i jest to jak uważne wąchanie nieznanej substancji. Ogólny schemat Buteyki jest prosty: wdychanie niewielkiej ilości powietrza trwa około 3 sekund, następnie wydech przez 3-4 sekundy, a następnie czterosekundowa przerwa.

Komu pokazywana jest technika Butejki i jakie są jej zalety

Twórca techniki uważał, że za pomocą zaproponowanego przez niego systemu można wyleczyć ponad 100 chorób. Specjalny oddech Butejki wykazywał dużą skuteczność w przypadku rozedmy płuc, alergii, dolegliwości przewodu pokarmowego i chorób ośrodkowego układu nerwowego.

Według badań ta metoda leczenia jest skuteczna nie tylko dla astmatyków. Ćwiczenia z powodzeniem stosuje się do nosa, usuwając jego przekrwienie. Leczone są również choroby związane z zaburzeniami oddychania przez nos: nieżyt nosa, zapalenie zatok, zapalenie krtani i wiele innych.

Gimnastyka Konstantego Pawłowicza zatrzymuje ataki i inne negatywne objawy poważnych chorób w ciągu kilku minut. A ciągła praktyka daje wymierne efekty przez miesiąc i pozwala w pełni wyzdrowieć. W Internecie można znaleźć wiele ciekawych filmów samego Butejki i jego uczniów. Recenzje wdzięcznych obserwujących pomogą zweryfikować skuteczność systemu wielkiego naukowca.

Ten system oddechowy jest również przydatny dla dzieci. Metodę Butejki można ćwiczyć już od 4 roku życia pod okiem rodziców, co pomaga przy takich problemach ze zdrowiem dziecka:

• częste przeziębienia;
• astma i wszelkiego rodzaju choroby układu oddechowego;
• migdałki i przedłużony nieżyt nosa;
• z nadwagą i dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi;
• alergie, różne choroby skóry i wiele innych.

Przeciwwskazania do ćwiczeń oddechowych Butejki

Ta technika jest praktycznie nieszkodliwa. Istnieją jednak przeciwwskazania, których nie można zignorować:

• choroby psychiczne i dewiacje psychiczne, w których pacjent nie jest w stanie zrozumieć istoty metody;
• ciężki okres chorób zakaźnych i ciężkiego krwawienia;
• cukrzyca insulinozależna;
• z tętniakiem i po operacjach serca;
• zapalenie migdałków w postaci przewlekłej i choroby zębów.

Lepiej jest, aby przyszłe matki były leczone zgodnie z tym systemem przed zajściem w ciążę.

Co musisz wiedzieć przed rozpoczęciem zajęć?

Skuteczność metody jest udowodniona od dziesięcioleci, ale na drodze do wyzdrowienia mogą pojawić się pewne trudności. Wymaga dużo siły woli, cierpliwości i regularnych ćwiczeń. Na początku opanowywania systemu możliwe są nieprzyjemne odczucia, strach i zaostrzenia.

Nie bój się bólu, utraty apetytu, braku powietrza we wczesnych stadiach. Pojawienie się niechęci do ćwiczeń nie powinno Cię powstrzymywać. Po pewnym czasie choroba zacznie ustępować.

Butejko był przekonany o silnych skutkach ubocznych leków i zatruciu organizmu ich działaniem. Dlatego naukowiec zalecił stosowanie swojej metody poprzez odmowę przyjmowania leków lub przynajmniej zmniejszenie o połowę tempa ich spożycia. Ciężko chorzy pacjenci powinni to robić pod kierunkiem lekarza prowadzącego.

Przed zajęciami możesz sprawdzić swój stan zdrowia. Aby to zrobić, usiądź prosto i rozluźnij wszystkie mięśnie. Teraz weź naturalny oddech i wstrzymaj oddech. Opóźnienie mniejsze niż 30-60 sekund wskazuje na bolesny stan ciała. Korzystając z tego rodzaju symulatora, możesz każdego dnia zwiększać opóźnienie, poprawiając swoje samopoczucie.

Faza przygotowawcza do gimnastyki Konstantego Butejki

Dzięki tej gimnastyce oddechowej głębokość oddychania powinna być stopniowo zmniejszana, a ostatecznie zredukowana do zera. Aby przygotować się do ćwiczeń, usiądź na krawędzi krzesła lub dowolnej twardej powierzchni z płaskim oparciem. Połóż dłonie na kolanach, spójrz powyżej poziomu oczu i całkowicie rozluźnij przeponę.

Oddychaj płytko i bezszelestnie przez nos, a wkrótce poczujesz brak powietrza. Pozostań w tym stanie przez 10-15 minut. Jeśli konieczne jest zwiększenie głębokości wdechu, zrób to, ale kontynuuj oddychanie górną częścią klatki piersiowej.

Jeśli zostanie wykonany prawidłowo, pojawi się uczucie intensywnego ciepła i możesz być pokryty potem. Rozluźniając przeponę, możesz pozbyć się chęci wzięcia głębokiego oddechu. Musisz zakończyć to ćwiczenie wstępne bez pogłębiania oddechu. Przed wykonaniem tego przygotowania i na jego końcu całkowicie wstrzymaj oddech i ustal tętno.

Zestaw ćwiczeń oddechowych według metody Butejki

Po zakończeniu przygotowań przejdź bezpośrednio do zajęć z tego systemu leczenia:

1. Angażuj tylko górne partie płuc: wdech, potem wydech, pauza. Pięć sekund na każdy etap. Powtórz te cykle 10 razy.

2. To ćwiczenie obejmuje przeponę i klatkę piersiową, czyli pełne oddychanie. Wdychaj przez 7,5 sekundy od dołu - od przepony, unosząc ją do okolicy klatki piersiowej. Teraz wydychaj ten sam okres czasu w przeciwnym kierunku, od góry do dołu. Następnie następuje przerwa trwająca 5 sekund. Wykonaj te cykle również 10 razy.

3. Wstrzymaj oddech i masuj nos. Wykonaj ćwiczenie 1 raz.

4. Zgodnie z zasadą pełnego oddychania z ćwiczenia 2. oddychaj najpierw zamykając prawe nozdrze, a następnie lewe. 10 powtórzeń dla każdego nozdrza.

5. Ponownie bierzemy pełny wdech, ale teraz podczas wdechu wciągamy brzuch i trzymamy mięśnie brzucha do końca ćwiczenia: wdech przez 7,5 sekundy, wydech tyle samo czasu, a następnie przerwa na pięć sekund. Powtórz 10 razy.

6. To ćwiczenie ma na celu pełną wentylację płuc. Wykonaj 12 silnych głębokich oddechów, trwających nie dłużej niż 2,5 sekundy. Po wykonaniu tego ćwiczenia przez minutę, powinieneś zatrzymać się tak długo, jak to możliwe podczas wydechu.

7. Wykonaj czterostopniowe rzadkie oddychanie w następujący sposób:

1. Wdychaj przez 5 sekund, wydychaj przez 5 sekund, a następnie przytrzymaj przez 5 sekund. Zrób to w ciągu minuty.
2. Pięć sekund na wdech, teraz pauza, również na 5 sekund, a teraz wydech przez ten sam czas. Po - opóźnienie 5 sekund. Dwie minuty do zakończenia.
3. Na tym poziomie powtórz poprzednie ćwiczenie, ale każdy cykl wykonuj przez 7,5 sekundy. Zajmie to 3 minuty i odpowiednio otrzymasz 2 oddechy na minutę.
4. Ostatni poziom robimy przez 4 minuty. Wdech, pauza, wydech i zatrzymaj się na 10 sekund. Otrzymasz 1,5 oddechu na minutę.

W przyszłości optymalne będzie doprowadzenie ćwiczenia do jednego oddechu w ciągu 60 sekund.

8. Podwójne opóźnienie. Zrób wdech i całkowicie wstrzymaj oddech. Potem następuje wydech – i znowu maksymalna pauza. Zrób 1 raz.

Zakończ ten kompleks ćwiczeniem przygotowawczym, które zostało wykonane na początku. Wszystkie ćwiczenia wykonuj na czczo, bez hałasu, skupiając się na gimnastyce. Nie rozpraszaj się ani nie przeszkadzaj aż do końca zajęć.

Możesz nauczyć się tego ćwiczenia oddechowego samodzielnie i wykonywać je w domu. Ale i tak warto najpierw skonsultować się ze specjalistą i rozpocząć zajęcia pod jego okiem. Ćwicz regularnie, a już po kilku sesjach poczujesz ulgę!

O czym należy pamiętać:

1. Konstanty Pawłowicz Butejko to naukowiec, który wyprzedził swoje czasy, wynalazł i wdrożył unikalną terapeutyczną technikę oddychania.
2. Istotą jego metody jest płytkie oddychanie, które jest niezbędne do utrzymania wymaganej ilości dwutlenku węgla w organizmie.
3. Za pomocą tej techniki oddychania można wyleczyć ponad 100 chorób.
4. Przed zajęciami należy zwrócić uwagę na przeciwwskazania.
5. Dostarczony kompleks pomoże poprawić samopoczucie i zyskać zdrowie.

Do zobaczenia w kolejnym artykule!

W przypadku rozedmy płuc tkanka płucna traci swoją elastyczność i rozciąga się. Rozedma płuc występuje jako powikłanie przewlekłego zapalenia oskrzeli i astmy oskrzelowej lub bez astmy oskrzelowej pod wpływem innych przyczyn.Gdy rozedma płuc towarzyszy astmie oskrzelowej, wówczas kompleksy ćwiczeń terapeutycznych można połączyć w jeden ogólny , ponieważ faza wydechu cierpi w obu chorobach.

W przypadku rozedmy płuc, z powodu utraty elastyczności tkanki płucnej, wydech jest trudny. Po normalnym wydechu w rozciągniętych płucach pozostaje znaczna ilość powietrza i aby je usunąć należy sztucznie naprężyć klatkę piersiową i zwiększyć jej ruchomość w fazie wydechu. Tak więc cały kompleks specjalnych ćwiczeń fizycznych na rozedmę płuc opiera się na pogłębieniu fazy wydechowej. W tym celu można zastosować wydech z przeciągniętą wymową samogłosek, jak w astmie oskrzelowej, oraz wydech przerywany, głośno licząc, aż dźwięk całkowicie ucichnie. Podczas wydechu konieczne jest ściśnięcie klatki piersiowej rękami i opuszczenie jej. Oddychanie z wymową spółgłosek z wibracją nie jest stosowane w leczeniu rozedmy płuc bez astmy oskrzelowej, ponieważ rozedma płuc nie powoduje skurczu oskrzeli.

Przybliżony zestaw ćwiczeń z gimnastyki leczniczej można przedstawić w następującej formie.

PRZYKŁADOWY ZESPÓŁ ĆWICZEŃ GIMNASTYKI LECZNICZEJ PRZY ROZDUMCE PŁUC (bez astmy oskrzelowej)

IP - leżenie, oddychanie pod kontrolą rąk. Zwróć uwagę na maksymalne wydłużenie wydechu, naciskając dłońmi na klatkę piersiową i brzuch. 6-8-10 razy.

IP - leżenie, ręce pod plecami.

Usiądź, pochyl się do przodu za pomocą dłoni, aktywnie pogłębiając wydech sprężystymi, powtarzanymi przechyleniami. 4-8 razy.

IP - siedzenie, ręce przed klatką piersiową.

Obracaj tułów na przemian w prawo i w lewo, dodając głębokość skrętów sprężystymi ruchami, pogłębiając wydech. 4-6 razy w każdym kierunku.

IP - siedzenie, oddychanie z głębokim wydechem pod kontrolą rąk. Na wydechu licz: 1-2-3-4-5 itd. przez jak najdłuższy czas. 5-7 razy.

IP - siedzenie, nogi rozstawione, ręce na boki. Pochyl się i naprzemiennie wyjmuj prawą lewą skarpetkę, sprężystymi ruchami ciała pogłębiaj pochylenie, pogłębiając wydech. 4-5 razy na każdą nogę.

IP - stojąc, ręce do góry. Przyciągaj kolano do klatki piersiowej naprzemiennie z głębokim wydechem. 4-5 razy na każdą nogę.

IP - stojąc, oddychając z głębokim wydechem i utrzymującą się głośną wymową samogłosek „a”, „o”, „u”, „i”.

IP - stojąc, ręce na biodrach.

Pochył tułowia w prawo iw lewo naprzemiennie z ruchami sprężystymi, pogłębianie pochylenia, wydech. 4 - 5 razy w każdym kierunku.

Spokojny głęboki oddech.

IP - stojąc, rozstawiając nogi. Podnieś się na palcach, unosząc łokcie do zgiętych ramion.

IP - nogi razem, stojąc, ręce do góry.

Pochyl się, jakby przygotowując się do skoku, ramiona z powrotem do upadku, ostry głęboki wydech. 4-6 razy.

Oddech jest równy i głęboki. Spacer 2-4 min.

IP - siedząc, uspokajający oddech z naciskiem na wydech i rozluźnienie mięśni. 3-8 razy.

Rozedma płuc jest chorobą atakującą drogi oddechowe, która charakteryzuje się patologicznym zwiększeniem przestrzeni powietrznej oskrzelików, któremu towarzyszą zmiany ścian pęcherzyków płucnych o charakterze destrukcyjno-morfologicznym. Rozedma płuc jest jedną z najczęstszych postaci niespecyficznej i przewlekłej choroby płuc.

Czynniki odpowiedzialne za występowanie rozedmy płuc dzieli się na 2 grupy:

• Czynniki naruszające siłę i elastyczność płuc (niedobór alfa-1-antytrypsyny o charakterze wrodzonym, dym tytoniowy, tlenki azotu, kadm, cząsteczki kurzu w kosmosie). Czynniki te powodują rozedma pierwotna, podczas którego rozpoczyna się patologiczna restrukturyzacja pracy odcinka oddechowego płuc. Z powodu tych zmian podczas wydechu wzrasta nacisk na małe oskrzela, które pod jego wpływem biernie ustępują (łączą się i tworzą pęcherze), zwiększając tym samym ciśnienie w pęcherzykach płucnych. Zwiększone ciśnienie w pęcherzykach płucnych występuje z powodu zwiększonego oporu oskrzeli podczas wydechu. Należy zaznaczyć, że po takich zmianach drożność oskrzeli podczas wdychania powietrza nie jest w żaden sposób upośledzona.
• Czynniki zwiększające rozciągnięcie przewodów pęcherzykowych, pęcherzyków płucnych i oskrzelików oddechowych (powodują wtórna rozedma płuc). Najbardziej niebezpiecznym czynnikiem występowania jest obecność przewlekłego obturacyjnego zapalenia oskrzeli (zapalenia oskrzeli i astmy), a nawet gruźlicy, która może rozwinąć się na skutek długotrwałego palenia tytoniu, zanieczyszczonego powietrza, specyfiki pracy zawodowej (do tej kategorii zalicza się budowniczych, górników, robotników w hutniczy, celulozowy, górnicy, kolejarze, osoby zajmujące się przetwarzaniem bawełny i zboża), adenowirusy i brak witaminy C w organizmie.

Formy rozedmy płuc:

1. 1 rozproszony - następuje całkowite uszkodzenie tkanek płuc;
2. 2 pęcherzowe - chore (opuchnięte) obszary znajdują się blisko zdrowych części płuc.

Objawy rozedmy płuc:

• duszność, uduszenie;
• skrzynia przybiera kształt beczki;
• poszerzone przestrzenie między żebrami;
• występ obojczyków;
• opuchnięta twarz (szczególnie pod oczami i w okolicy nosa);
• kaszel z twardą plwociną, której siła wzrasta wraz z wysiłkiem fizycznym;
• dla ułatwienia oddychania pacjent unosi ramiona, co sprawia wrażenie, jakby miał krótką szyję;
• "dyszeć";
• podczas przejścia rentgenowskiego pola płuc na zdjęciu będą nadmiernie przezroczyste;
• słaby, cichy oddech;
• nieaktywna membrana;
• niebieskawe paznokcie, usta;
• pogrubienie płytki paznokcia (paznokcie ostatecznie stają się jak pałeczki);
• może wystąpić niewydolność serca.

W przypadku rozedmy płuc należy uważać na wszelkie choroby zakaźne. Tak więc, z powodu osłabienia układu oskrzelowo-płucnego, mogą szybko przekształcić się w chroniczne. Przy pierwszych objawach choroby zakaźnej leczenie należy rozpocząć natychmiast.

Przydatne produkty na rozedmę płuc

1. 1 zboża;
2. 2 surowe warzywa i owoce (zwłaszcza sezonowe) – cukinia, marchew, brokuły, dynia, pomidory, słodka papryka, wszystkie warzywa liściaste i owoce cytrusowe;
3. 3 cukier i słodycze należy zastąpić suszonymi owocami (śliwki, figi, rodzynki, suszone morele);
4. 4 produkty morskie;
5. 5 ciężko chorych pacjentów należy przestrzegać diety białkowej i skupić się na twarogu, roślinach strączkowych, chudym mięsie i rybach;
6. 6 herbatek ziołowych z porzeczki, lipy, dzikiej róży, głogu.

Porcje nie powinny być duże, lepiej jeść mniej na raz, ale częściej. Wynika to z faktu, że wraz ze wzrostem objętości płuc zmniejsza się objętość żołądka (dlatego jedzenie dużej ilości pokarmu spowoduje dyskomfort w jamie brzusznej).

Medycyna tradycyjna:

• Fizjoterapia co poprawia czynność płuc.
  Ćwiczenie 1- stań prosto, rozstaw stopy na szerokość barków, wydmuchaj brzuch i jednocześnie wdychaj. Połóż ręce przed sobą, pochyl się i jednocześnie wciągnij brzuch i zrób wydech.
  Ćwiczenie 2- leżąc na plecach, połóż dłonie na brzuchu i wykonaj wdech, wstrzymaj oddech na kilka sekund, następnie wykonaj głęboki wydech, jednocześnie masując brzuch.
  Ćwiczenie 3- wstań, rozstaw nogi na szerokość barków, połóż ręce na pasku, rób krótkie, gwałtowne wydechy.
  Czas trwania każdego ćwiczenia powinien wynosić co najmniej 5 minut, częstotliwość powtórzeń powinna wynosić 3 razy dziennie.
• Dobry trener oddechu uprawiają turystykę pieszą, narciarstwo, pływanie.
• Każdego ranka potrzebujesz przepłucz nos chłodna woda. Bardzo ważne jest, aby stale oddychać przez nos (surowo zabrania się przełączania na oddychanie przez usta - w wyniku takich działań może rozwinąć się niewydolność serca).
• Terapia tlenowa- inhalacje z dużą zawartością tlenu, które można wykonać w domu. Można zastosować prosty zamiennik tych inhalacji - metodę "babcią" - ugotować ziemniaki w skórkach i wdychać ich parę (należy bardzo uważać, aby nie poparzyć twarzy gorącą parą).
• aromaterapia. Dodaj kilka kropli olejku eterycznego do wody i podgrzej w lampie zapachowej. Pojawiająca się para musi być wdychana przez pacjenta. Możesz użyć olejków z rumianku, lawendy, eukaliptusa, bergamotki, kadzidła. Powtarzaj tę procedurę trzy razy dziennie, aż choroba zniknie.
• Drink wywary i napary z rumianku, podbiału, centaura, liści stonogi, z kwiatów gryki i lipy, korzenia prawoślazu i lukrecji, liści szałwii, mięty, owoców anyżu, nasion lnu.
• Masaż- pomaga oddzielić i wydalić śluz. Najskuteczniejsza jest akupresura.

Przed przystąpieniem do leczenia pierwszym krokiem jest rzucenie palenia!

Rozedma płuc jest przewlekłą chorobą charakteryzującą się wzrostem pęcherzyków płucnych, prowadzi do osłabienia przegród pęcherzykowych, zmniejszając w ten sposób elastyczność tkanki płucnej.

Przebyte choroby, takie jak pneumoskleroza, zapalenie oskrzeli, prowadzą do rozedmy płuc. Na rozedmę płuc narażone są również osoby zawodowo zajmujące się muzyką oraz inne zawody, w których podczas wydechu stawiają opór.

Jakie są konsekwencje nieleczenia rozedmy płuc?

Choroba, rozedma płuc, bardzo poważna patologia, prowadzi najpierw do niewydolności płuc, a następnie do problemów z sercem.

Jeśli rozedma nie jest leczona, konsekwencje mogą być najbardziej opłakane: pogorszenie wentylacji tkanki płucnej - problemy z oddychaniem - niewydolność układu sercowo-naczyniowego - odma opłucnowa.

Bardzo ważne jest, aby leczenie rozedmy płuc rozpocząć od momentu wykrycia choroby, ponieważ tylko właściwe leczenie i profilaktyka poprawią stan pacjenta.

Cele i cele terapii ruchowej rozedmy płuc:

• poprawić stan emocjonalny pacjenta,
• poprawić elastyczność przepony
• wzmocnienie mięśni międzyżebrowych i mięśni ściany brzucha,
• trening długiego oddechu
• zwiększyć wentylację płuc
• nauka prawidłowego oddychania podczas każdego wysiłku.

W (ćwiczeniach) ćwiczenia lecznicze rozedmy płuc obejmują oddychanie przeponowe z pozycji leżącej na plecach, naukę prawidłowego oddychania przy wykonywaniu określonych obciążeń z pozycji leżącej, siedzenie na krześle, trening długiego wydechu.

Ćwiczenia lecznicze na rozedmę płuc

Wykonajmy kilka ćwiczeń leżąc na plecach:

1. Połóż się na plecach, ręce równolegle do ciała. Oddychanie przeponowe, podczas wdechu nadmuchujemy żołądek tak bardzo, jak to możliwe, podczas wydechu wydmuchujemy go - 5-6 razy.
2. Teraz ćwiczenie na zginanie i prostowanie stóp i dłoni, jeden ruch - wdech, 4-5 ruchów - wydech 6-8 razy.
3. Kładziemy ręce na ramionach. Wykonujemy unoszenie i układanie na boki łokci - wdech, następnie przyciśnij dłonie do klatki piersiowej - i długi wydech 4-6 razy.
4. W tym ćwiczeniu oddychanie jest dowolne, naprzemienne zginanie i prostowanie nóg w stawach kolanowych i biodrowych - 6-8 razy.
5. Dłonie dłoni układamy na dolnych bocznych częściach klatki piersiowej. Krótki wdech i długi wydech, któremu towarzyszy ucisk dłońmi klatki piersiowej. To ćwiczenie wykonuje się rytmicznie - 4-6 razy.
6. To ćwiczenie wykonuje się również w pozycji leżącej, ale ramiona są ułożone równolegle do ciała. Spokojny i równomierny oddech, rozluźniając w ten sposób mięśnie klatki piersiowej 6-7 razy podczas wydechu.

Na krześle z oparciem zostaną wykonane następujące ćwiczenia:

1. Konieczne jest siedzenie na krześle opartym na oparciu z opuszczonymi ramionami. Ręce układamy na pasie – wdech, następnie skręcamy tułów w prawo – wydech, podobnie robimy w odwrotnym kierunku – powtarzamy 5-6 razy.
2. Ręce również kładziemy na pasku - bierzemy wdech, przechylamy tułów na bok - wydech, potem na drugą stronę - pijemy 4-6 razy.
3. Ręce ponownie na pasku - wdech, teraz pochylamy ciało do przodu, ale nie ma potrzeby opuszczania głowy, chwytamy rękami klatkę piersiową - długi wydech - powtórz 4-6 razy.
4. Ćwicz „Pozycja woźnicy”, w tym celu musisz usiąść na kolanach i zamknąć oczy. Ćwiczenia rozluźniające wszystkie mięśnie tułowia i kończyn, równomierny, spokojny oddech – wypijmy 1-2 minuty.
5. Teraz znów usiedli na krześle z opuszczonymi rękami. Ćwiczenie rozpoczynamy od uniesienia rąk na boki, wyprostowania nogi - wdech, zgięcie rąk do barków i wydech nogi zarówno w stawie biodrowym, jak i kolanowym - powtórz 6-8 razy na każdą nogę.
6. Ćwiczymy również z wykorzystaniem krzesła, rozkładamy ręce na boki. Przechylamy tułów do nogi, dotykamy palca u nogi - długi wydech - wykonaj 4-6 razy.
7. Ćwicz, stojąc, nogi rozstawione na szerokość barków, ręce na ramionach, oddychanie jest dowolne. Rozpoczynamy naprzemienne skręcanie tułowia w prawo, potem w lewo - obracamy nim 6-8 razy.
8. Noga musi być umieszczona na krześle, ręce na kolanach. Przechylamy tułów do kolan - długi wydech, następnie wyprostowujemy się - wdech - robimy 4-6 razy.
9. Ćwiczenie wykonujemy stojąc, tułów powinien być pod kątem 40°, nogi rozstawione na szerokość barków, ręce umocowane na pasku. Spokojny wdech – wypychamy ściany brzucha i długi wydech – przy wciąganiu ściany brzucha – wydech 6-8 razy.
10. Siadamy na krześle, opieramy się o plecy, kładziemy ręce na pasku. Wystarczająco spokojny i równomierny oddech z umiarkowanie długim wydechem - starając się osiągnąć rozluźnienie mięśni klatki piersiowej podczas wdechu - 8-10 razy.
11. Ćwiczenie, siedząc na krześle, ma na celu całkowite rozluźnienie mięśni całego naszego ciała. Kosztem 1-2 - wdech, przy 3-4-5-6-7-8 - wydech - wykonaj z zamkniętymi oczami 4-6 razy. To ćwiczenie nie powinno wywoływać zmęczenia mięśni, oddech należy ostrożnie zwiększać.

Bardzo ważne jest regularne wykonywanie ćwiczeń, gdyż złagodzi to przebieg rozedmy płuc, a także w celu poprawy stanu chorego.