2 miesięczne dziecko przesypia cały dzień. Dziecko nie śpi przez cały dzień: przyczyny naruszeń snu dzieci

Dobry sen jest bardzo ważny dla utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego dzieci i dorosłych. Jest to szczególnie ważne dla maluszków pierwszego roku życia, które przechodzą okres adaptacji do otaczającego ich świata. Podczas snu organizm dziecka intensywnie się rozwija, regeneruje siły, przetwarza otrzymane wrażenia i informacje. Zapewnienie dziecku warunków do normalnego snu to jedno z najważniejszych zadań. Należy jednak pamiętać, że sen dzieci poniżej pierwszego roku życia, a tym bardziej w pierwszych miesiącach życia, znacznie różni się od snu osoby dorosłej.

  • w wieku 0-2 miesięcy - 18 godzin;
  • w wieku 3-4 miesięcy - 17 godzin;
  • w wieku 5-6 miesięcy - 16 godzin;
  • w wieku 7-9 miesięcy - 14 godzin;
  • w wieku 10-12 miesięcy - 13 godzin.

Samo dziecko dzieli te godziny między sen dzienny i nocny: ktoś śpi dłużej w nocy, a ktoś w ciągu dnia. Noworodki i dzieci w pierwszych dwóch miesiącach mogą spać prawie cały czas w ciągu dnia z przerwami od 40 minut do 2 godzin, budząc się na krótko na karmienie lub jeśli coś im przeszkadza.

W miarę jak dziecko rozwija się i dojrzewa, z każdym miesiącem potrzebuje coraz więcej czasu na zabawy, poznawanie otaczającego go świata i trenowanie nabytych umiejętności. W wieku 3-4 miesięcy większość dzieci śpi około 10 godzin w nocy i 3-4 razy w ciągu dnia w ciągu 2 h. W wieku od 5 do 9 miesięcy wiele dzieci śpi 3 razy w ciągu dnia, na przykład rano i wieczorem przez 40 minut, a na obiad - 2 -3 godziny. Po osiągnięciu 9 miesiąca życia liczba drzemek w ciągu dnia zmniejsza się zwykle do dwóch trwających około 2 h. Ten schemat może trwać nawet do roku, ale niektóre dzieci w wieku 11-12 miesięcy śpią tylko raz w ciągu dnia przez 3 godziny.

Ważny: Rodzice nie powinni traktować podanych norm jako absolutnych wskaźników. Jeśli dziecko nie śpi tyle, ile „powinno”, ale jednocześnie dobrze się czuje, to nie znaczy, że coś jest z nim nie tak. Każde dziecko jest indywidualne.

W pierwszych miesiącach życia sen dziecka znacznie różni się od snu osoby dorosłej, nie tylko czasem jego trwania, ale również strukturą. Większość czasu dziecko spędza w stanie snu powierzchownego i tylko 20% w stanie głębokiego snu, podczas gdy u dorosłych jest odwrotnie. Ta cecha wyjaśnia fakt, że bardzo łatwo budzi się z najmniejszego dyskomfortu, głośnego dźwięku, dotyku.

Ale to właśnie podczas snu REM następuje aktywny rozwój mózgu, co jest bardzo ważne dla małych dzieci, których układ nerwowy jest jeszcze niedojrzały. Począwszy od 1-1,5 miesiąca, ich stosunek powierzchownego i głębokiego snu stopniowo się zmienia, a w wieku 6 miesięcy udział tego ostatniego wynosi już 60-70%, więc ryzyko przypadkowego przebudzenia dziecka staje się mniejsze.

Możliwe przyczyny zaburzeń snu w ciągu dnia u niemowląt

Powody, dla których dziecko nie śpi w ogóle lub śpi bardzo mało w ciągu dnia, mogą być bardzo różne. Najczęściej jest niespokojny i przeszkadza w zasypianiu:

  • kolka jelitowa spowodowana powstawaniem układu pokarmowego (dla niemowląt do 3-4 miesięcy);
  • ból i dyskomfort spowodowany ząbkowaniem (dla dzieci w wieku 5 miesięcy i starszych);
  • uczucie głodu lub pragnienia;
  • podrażnienie delikatnej skóry i dyskomfort spowodowany mokrą pieluchą;
  • niewygodna temperatura, wilgotność i jasne oświetlenie w pokoju, w którym śpi;
  • ostre dźwięki (pukanie, hałas, głośna muzyka);
  • brak matki;
  • przeciążenie emocjonalne, niesprzyjająca atmosfera w rodzinie.

Wiele dzieci może nie spać cały dzień, gdy są w mieszkaniu, ale doskonale zasypiają w wózku podczas spaceru na zewnątrz. Bliżej pierwszego roku życia dziecko nie chce spać w porze lunchu, jeśli wieczorem kładzie się spać odpowiednio wcześnie i budzi się późno rano. W ciągu dnia takie dziecko zamiast spać woli tworzyć gry, komunikować się z rodzicami i aktywnie poznaje otaczający go świat.

Jak pomóc dziecku spać w ciągu dnia

Małe dziecko, które nie wysypia się w dzień lub w nocy, staje się kapryśne, pogarsza mu się nastrój, zaburzona jest codzienność. Bardzo ważne jest, aby rodzice dziecka odkryli przyczynę, dla której nie śpi, i spróbowali go wyeliminować. Trzeba zacząć przede wszystkim od oceny i korekty warunków snu, które mu zorganizowali:

  1. Dla komfortowego snu temperatura w sypialni powinna oscylować w granicach 18-20°C, a wilgotność 50-70%. Przed przystąpieniem do układania dziecka do łóżeczka zaleca się przewietrzenie pokoju i zasłonięcie okien zasłonami. Świeże powietrze, nasycone tlenem, przyczyni się do lepszego snu.
  2. Wiele dzieci, szczególnie tych karmionych piersią, od urodzenia przyzwyczajonych jest do spania obok mamy, do odczuwania jej zapachu i ciepła, dlatego podczas snu muszą stale odczuwać jej obecność.
  3. Aby dziecko nie odczuwało głodu lub pragnienia, należy tak zaplanować codzienną rutynę, aby kładło się spać natychmiast po jedzeniu. Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci w pierwszych miesiącach życia, u których przerwy między karmieniami są raczej niewielkie.
  4. Musisz ułożyć dziecko do snu w wygodnym ubranku z naturalnych materiałów, które nie krępują ruchów, po zmianie pieluchy.
  5. Przyczyną braku snu u dziecka do 4 miesiąca życia jest często kolka jelitowa. Aby złagodzić ten stan, zaleca się wykonanie lekkiego masażu brzuszka przed pójściem spać i położenie na nim specjalnej podkładki grzewczej. Pomoże ci to trochę się zrelaksować i szybciej zasnąć. W przypadku kolki niemowlęta śpią wygodniej leżąc na brzuchu.
  6. Konieczne jest uśpienie dziecka przy pierwszych oznakach zmęczenia, kiedy zaczyna się zachowywać i pocierać oczy. Jeśli nie zostanie to zrobione na czas, dziecko będzie zbyt przemęczone i bardzo trudno będzie go uśpić w tym stanie.

Aby ustabilizować sen w ciągu dnia, ważne jest zapewnienie dziecku aktywnego wypoczynku przed pójściem spać. Mogą to być spacery na świeżym powietrzu, gry, aktywność fizyczna. Wtedy dziecko będzie zmęczone, potrzebując odpoczynku w ciągu dnia.

Wideo: Zasady snu dzieci od pediatry Komarowskiego E. O.

Patologiczne przyczyny braku snu w ciągu dnia u niemowląt

Zaburzenia snu w ciągu dnia u niemowląt mogą być spowodowane nie tylko czynnikami zewnętrznymi, ale mogą być również jednym z objawów niektórych chorób układu nerwowego, wynikających z niedotlenienia podczas trudnego porodu. Zwykle w tym przypadku zaburzeniom snu w ciągu dnia towarzyszą problemy ze snem w nocy. Można je nazwać:

  • zwiększone ciśnienie śródczaszkowe;
  • migrena;
  • zaburzenia regulacji nerwowej;
  • nieprawidłowe tworzenie kory mózgowej.

Próbom uśpienia dziecka w obecności patologii układu nerwowego towarzyszy histeryczny monotonny płacz, drażliwość, pobudzenie ruchowe, napięcie mięśni, sina skóra twarzy w okolicy trójkąta nosowo-wargowego. W takim przypadku dziecko należy pokazać neurologowi dziecięcemu.


Noworodki śpią dużo i zdrowo. Jedynymi powodami, dla których dziecko może się obudzić i płakać, są głód lub ból. I oczywiście wszystkie dzieci płaczą, jeśli ich matki nie ma w pobliżu przez długi czas. Ale już w wieku jednego miesiąca dziecko przestaje spać dosłownie cały dzień i zaczyna poznawać świat zewnętrzny. Okres adaptacji pierwotnej nie zawsze jest łatwy, dlatego często zdarza się, że miesięczne dziecko źle śpi. Ale w większości przypadków nie powinieneś się tym zbytnio martwić.

Główne powody

Powody, dla których dziecko źle śpi przez 1 miesiąc, są zwykle proste i łatwe do wyeliminowania. Oczywiście mówimy o sytuacji, gdy dziecko jest zdrowe i ma zapewnioną dobrą opiekę i wysokiej jakości odżywianie.

Oczywiście przyczyną złego snu mogą stać się choroby, bóle i zaburzenia psychiczne lub dewiacje. Ale nie będziesz w stanie samodzielnie ich zidentyfikować u miesięcznego dziecka. Dlatego jeśli dziecko nie może normalnie spać dłużej niż jeden dzień, skonsultuj się z lekarzem, nawet jeśli nie ma wyraźnych objawów choroby.

Zaledwie kilka prostych testów i testów może pomóc lekarzowi ustalić, dlaczego jednomiesięczne dziecko nie śpi dobrze. Lepiej się zbadać i upewnić, że wszystko jest w porządku, niż zaczynać chorobę, a potem zajmować się powikłaniami.

Dzień czy noc

W zależności od pory dnia problemy ze snem wywołują różne przyczyny. Więc dziecko nie śpi dobrze w nocy, najczęściej z powodu tego, że odczuwa jakiś dyskomfort. A jakość snu w ciągu dnia zwykle spada z powodu silnego przeciążenia psychicznego. Dlatego bardzo ważne jest, aby matka znalazła i utrzymała równowagę między aktywnym i biernym czuwaniem dziecka.

Dla miesięcznego dziecka absolutnie wszystko jest nowe. Dlatego jeśli jest stale zabawiany, noszony na rękach i próbujący czymś się zająć podczas dość krótkiego okresu czuwania, bardzo szybko przepracuje się. Psychika dziecka po prostu nie jest w stanie przetworzyć takiej ilości informacji wpływających do mózgu. A spowolnienie zajmuje znacznie więcej czasu niż ekscytacja.

Okazuje się błędne koło, które stwarza problemy ze snem: zmęczone dziecko nie może zasnąć, potem śpi dłużej, potem nie da się go ponownie odłożyć i tak ciągle. Wiele matek nie może wydostać się z tego nienormalnego cyklu przez wiele miesięcy i są skrajnie wyczerpane ciągłym brakiem snu.

W rzeczywistości rozwiązanie tego problemu jest dość proste. Po zabawie z dzieckiem przez chwilę zostaw je na chwilę w spokoju. Pozwól mu spokojnie leżeć w łóżeczku, a może nawet sam zasnąć. W takim przypadku nie musisz go budzić, tylko dostosuj trochę godzinę kolejnej dziennej drzemki.

Musisz regulować ilość snu w ciągu dnia. Po przespanej nocy niemowlak zawsze budzi się sam – organizm dziecka wie, ile snu mu wystarczy. Ale w pierwszym miesiącu życia dopiero ustalają się codzienne biorytmy. Dlatego w ciągu dnia maluszek może spać spokojnie przez kilka godzin.

Nie powinno to być dozwolone, w przeciwnym razie gwarantowana jest nieprzespana noc. Wystarczy 2-2,5 godziny na jeden z okresów snu dziennego. Dlatego jeśli zobaczysz, że sen się przeciągnął, delikatnie obudź dziecko, ale żeby go nie przestraszyć. W ten sposób pomożesz ciału ustalić właściwe odstępy między snem a czuwaniem.

Co robić

Zrozumienie patologicznych przyczyn, dla których dziecko źle śpi w dzień lub w nocy, nie jest tego warte na własną rękę, a tym bardziej próbować je leczyć. Powinni to zrobić specjaliści. Twoim zadaniem jest jedynie zidentyfikowanie poważnych zaburzeń snu na czas i skonsultowanie się z lekarzem.

Ale jeśli dziecko jest zdrowe, aktywne, wesołe, systematycznie przybiera na wadze i dobrze się czuje, ale tylko od czasu do czasu źle zasypia lub nagle zaczyna częściej budzić się w nocy, spróbuj wyeliminować możliwe źródła problemu.

Te kilka prostych wskazówek pomoże szybko ustabilizować codzienną rutynę dziecka i poprawić jakość jego snu:

W wieku jednego miesiąca nie można jeszcze przestrzegać specjalnych rytuałów dotyczących leżenia w łóżku. Dziecko dopiero zaczyna dostosowywać się do samego reżimu dnia, nie jest zdolny do drobiazgów. Teraz najważniejsze jest dla niego, aby był suchy, pełny i czuł, że jego matka jest blisko.

Czego nie robić

Ale są w trakcie układania miesięcznego dziecka i takich działań, których należy unikać od samego początku. Wiele matek popełnia te powszechne błędy, a następnie musi znosić konsekwencje lub tracić dużo energii i nerwów, próbując odzwyczaić swoje dzieci od nawyku, który wykształciły.

Kolejna ważna kwestia dotyczy bezpośrednio matki – nie można całkowicie podporządkować swojego życia wyłącznie wymaganiom dziecka.

Własny tryb powinien być zorganizowany tak, aby było wystarczająco dużo czasu na dobry wypoczynek i nie było ciągłego przepracowania. Inaczej za kilka miesięcy zamiast szczęśliwej kochającej matki obok dziecka stanie wiecznie zmęczona, poirytowana kobieta, której jedynym marzeniem będzie szybkie położenie go do łóżka.

Nie krępuj się przyznać, że jesteś zmęczony i poproś o pomoc rodzinę. Nie bój się zatrudnić opiekunki, jeśli zajdzie taka potrzeba, nawet jeśli to tylko na godzinę lub dwie.

Nie zapomnij o normalnym odżywianiu i procedurach dla własnego relaksu. Macierzyństwo to szczęśliwy okres i trzeba go zorganizować w taki sposób, aby Ty i Twoje dziecko mieli same pozytywne uczucia.

Przeczytaj o cechach snu dzieci w okresie niemowlęcym.

Nie ma prawie żadnych ścisłych zasad dotyczących spania dzieci w młodym wieku. Rodzice mogą czasami pomyśleć, że ich dziecko śpi za dużo lub odwrotnie, jest zbyt rozbudzone i spędza dużo czasu na grach. Co wpływa na zdrowy sen dzieci i ile „zgodnie z przepisami” powinno spać Twoje dziecko w różnym wieku?

Sen noworodka

Noworodki zwykle śpią bardzo dobrze, jeśli są nakarmione i w pełni nakarmione. Twoje dziecko zwykle budzi się po dwóch, trzech godzinach snu, domaga się jedzenia, po zjedzeniu ponownie zasypia. Jest to uważane za normę, ponieważ czas czuwania u niemowląt jest bardzo ograniczony. Najważniejszą rzeczą do spełnienia niezbędnego wymogu jest przesunięcie dziecka na różne strony podczas snu. Jeśli nie zostanie to zrobione w odpowiednim czasie, może to prowadzić do deformacji kości z powodu długiego leżenia na boku. Pod wszystkimi innymi względami dziecko jest całkowicie bezpretensjonalne i nie przeszkadza mu ani głośna muzyka, ani żaden inny hałas zewnętrzny. Dziecko przesypia cały dzień i w ogóle nie reaguje na bodźce zewnętrzne. Jest to całkowicie naturalny proces, któremu nie trzeba poświęcać szczególnej uwagi.

Słaby sen dziecka może być spowodowany tym, że nie jest ono wystarczająco dobrze owinięte. Sen może utrudniać również głód, niska temperatura powietrza, która sprawia, że ​​dziecku jest zimno, a także mimowolne drżenie własnych nóżek i rączek, a czasem wzdęcia czy kolki.

Spać w niemowlęctwie

Począwszy od drugiego lub trzeciego miesiąca życia, rodzice mogą zacząć mieć pewne trudności ze snem dziecka. Kiedy minie okres głównych problemów ze snem (kolki i wzdęcia), a odżywianie jest całkowicie wystarczające i prowadzone zgodnie z wszelkimi normami i zasadami, niemowlęta stają się bardziej wrażliwe już bezpośrednio na swój własny tryb życia. Zaczynają dobierać swój indywidualny grafik i bardzo często mieszają noc z dniem. Dziecko dużo śpi w ciągu dnia i absolutnie nie chce spać w nocy, dosłownie nękając rodziców. W takim okresie rodzice muszą wykazać się maksymalną cierpliwością i starać się przesuwać granice czasu czuwania i snu we właściwym kierunku.

Po ukończeniu czwartego miesiąca życia dzieci mają zwykle coraz częstsze przerwy w ciągu dnia (2-3 razy w ciągu dnia), aby nie zasnąć. Drzemki w ciągu dnia zwykle skracają się wraz z wiekiem, a dziecko może budzić się prawie co dwie do trzech godzin i domagać się jedzenia lub zabawy. Dzieci w tym okresie życia już dość znacząco zaczynają reagować na bodźce ze źródeł zewnętrznych. Dlatego dziecko może nie spać dobrze w nocy, jeśli przeszkadzają mu jakieś obce dźwięki (na przykład głośny telewizor w sypialni obok niego). W tym wieku konieczne jest stworzenie najbardziej komfortowych i przytulnych warunków do spania dziecka oraz próba odizolowania jego pokoju od źródła zewnętrznego hałasu. Ponadto konieczne jest spędzanie z dzieckiem wystarczającej ilości czasu na świeżym powietrzu i zorganizowanie wietrzenia pomieszczenia, w którym zainstalowane jest łóżeczko.

Być może nie ma na świecie ani jednej świeżo upieczonej mamy, która nie marzyłaby o tym, by jej „skarb” spał dłużej. W końcu będzie miała szczęśliwą okazję, żeby się przespać lub przynajmniej zrobić jakiś interes.

I czasem te marzenia się spełniają. Dziecko, nie budząc się, śpi całą noc. I nie śpi zbyt długo w ciągu dnia. „Co za spokojne dziecko”, krewni są wzruszeni. Ale czy naprawdę jest tak dobrze, gdy dziecko śpi za dużo?

Co mówią lekarze

Według pediatrów zbyt długi sen dziecka w większości przypadków oznacza, że ​​okruchy nie są w porządku. Dlatego konieczne jest jak najszybsze ustalenie przyczyny takiego zachowania, w przeciwnym razie dziecko może mieć poważne problemy zdrowotne.

Przyczyn może być kilka:

  • Problemy z karmieniem piersią

Co dziwne, jest to najczęstszy powód, dla którego dziecko śpi przez cały dzień. A opcje mogą być dwie.

Rzadkie karmienia mi Jeśli dziecko ssie mało i rzadko, jego organizm nie otrzymuje wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Ponadto brak płynów może prowadzić do odwodnienia. W efekcie dziecko traci siły, staje się bierne i dużo śpi.

Ten stan jest bardzo niebezpieczny. W niektórych przypadkach konieczna może być nawet pilna hospitalizacja i intensywna interwencja medyczna. Aby tego uniknąć, noworodki należy przykładać do piersi matki tak często, jak to możliwe. Niemowlęta mogą prosić o jedzenie co półtorej do dwóch godzin, ten tryb jest całkowicie normalny.
Niewłaściwe przywiązanie do piersi

Jeśli dziecko karmi piersią nieprawidłowo, potem bardzo szybko się męczy i zasypia, nigdy nie jedząc. Dość często dziecko nie może prawidłowo przyssać się z powodu pierwszego przypływu mleka. W tym momencie gruczoł sutkowy puchnie, a sutek staje się szorstki. Dzieciak po prostu nie może tego uchwycić ustami. W tym i innych problemach związanych z nieprawidłowym przystawianiem maluszka do piersi pomoże doradca laktacyjny. Po prostu poproś go o radę.

  • skomplikowany proces porodu

Czasami powodem, dla którego noworodek dużo śpi w ciągu dnia, są trudności, które pojawiły się podczas porodu. Długi i trudny proces porodu z użyciem różnych leków może powodować zwiększoną senność u dziecka. Czasami te dzieci nawet pomijają karmienie. W najcięższych przypadkach niektóre dzieci tracą zdolność koordynowania połykania i oddychania.

  • domowe umeblowanie

Wiele osób uważa, że ​​noworodek może zasnąć tylko w ciszy i ciemności. Jest to jednak całkowicie błędne. Głośne dźwięki i jasne światło sprawiają, że dziecko zasypia niemal natychmiast. Taki jest paradoks. Chociaż w rzeczywistości nie ma w tym nic dziwnego - w ten sposób układ nerwowy dziecka jest po prostu chroniony przed przeciążeniem.
Jednak tego marzenia nie można uznać za kompletne. Jeśli więc zauważysz, że Twoje dziecko za dużo śpi w ciągu dnia, upewnij się, że w domu jest cicho. Rzadziej włączaj telewizor i głośną muzykę, zadbaj o to, aby oświetlenie nie było zbyt jasne.

  • Zwariowany dzień i noc

Prawie wszystkie dzieci przechodzą przez ten okres. Jeśli Twoje dziecko płakało i zachowywało się całą noc, najprawdopodobniej będzie spało w ciągu dnia. Nie ma w tym nic dziwnego. Po prostu spróbuj ostrożnie przenieść go do trybu normalnego.

  • Alarm

Pomimo tego, że wszystkie opisane powyżej sytuacje wymagają konsultacji z pediatrą lub laktatorem, nie stanowią szczególnego zagrożenia. Ale zdarzają się przypadki, gdy jakiekolwiek opóźnienie zagraża nie tylko zdrowiu, ale także życiu dziecka.

Należy natychmiast wezwać karetkę, Jeśli:

  • Dziecko nie budzi się dłużej niż pięć godzin, praktycznie się nie poruszając. Nie udaje ci się go obudzić;
  • Błony śluzowe i skóra śpiącego dziecka zaczęły przybierać niebieskawy odcień;
  • Oddech dziecka stał się płytki i ciężki;
  • Dziecko ma gorączkę.

Wszystko to są objawy poważnej choroby. W takim przypadku tylko profesjonalny lekarz może ustalić, dlaczego dziecko śpi tak długo, postawić prawidłową diagnozę i przepisać leczenie. Lepiej „grać bezpiecznie” i upewnić się, że alarm był fałszywy, niż przegapić poważne niebezpieczeństwo.

Twoje dziecko bardzo szybko dorośnie. Stopniowo jego codzienna rutyna zacznie się zmieniać i wkrótce upodobni się do Twojej, a wtedy znów będziesz mógł spokojnie spać w nocy i robić wszystkie niezbędne rzeczy podczas jego dziennej „cichej godziny”. A pytanie, kiedy i ile noworodek powinien spać, odejdzie do przeszłości i stanie się nieistotne. Najważniejsze jest, aby spróbować przyzwyczaić dziecko do właściwego trybu. W przyszłości uratuje to ciebie i jego przed wieloma problemami.



Dziewczyny! Zróbmy reposty.

Dzięki temu przyjeżdżają do nas eksperci i udzielają odpowiedzi na nasze pytania!
Możesz również zadać pytanie poniżej. Osoby takie jak Ty lub eksperci udzielą odpowiedzi.
Dzięki ;-)
Wszystkie zdrowe dzieciaki!
Ps. Dotyczy to również chłopców! Po prostu jest tu więcej dziewczyn ;-)


Podobał ci się materiał? Wsparcie - repost! Staramy się dla Was ;-)

Ekaterina Rakitina

Dr Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Niemcy

Czas czytania: 11 minut

A

Ostatnia aktualizacja artykułu: 04.05.2019

Noworodek je i śpi przez większość dnia. Spędza mało czasu na studiowaniu świata. Niemowlak, który skończył miesiąc, śpi już trochę mniej niż niemowlak ze szpitala, jest bardziej aktywny, bada otoczenie i ludzi. Ale nadal musi dobrze spać. We śnie następuje wzrost i rozwój ciała dziecka. Brak snu jest niebezpieczny dla zdrowia. W tym przypadku mówimy nie tylko o śnie nocnym, ale także o śnie dziennym.

Schematy snu miesięcznego dziecka

Niemowlęta śpią średnio 18-20 godzin dziennie. Te godziny rozciągają się na dzień i noc. Zwykle dziecko śpi przez 1,5-2,5 godziny, budząc się na karmienie. Musi często jeść, ponieważ jego żołądek jest mały, mleko szybko się wchłania. Niektórzy rodzice borykają się z problemem, gdy ich miesięczne dziecko nie śpi w ciągu dnia. Ktoś z rodziny lub znajomych może powiedzieć, że nie ma się czym martwić, a jeśli dziecko nie śpi dobrze w ciągu dnia, to w nocy będzie dobrze spać. W rzeczywistości tak nie jest.

Sen dzieci nie może być porównywany ze snem dorosłych. W końcu organizm dziecka w pierwszym roku życia rośnie i rozwija się w bardzo szybkim tempie, szybko przystosowuje się do otaczającego go świata, a co za tym idzie potrzebuje dużo snu.

Wskaźnik snu dla dzieci do roku przedstawiono w tabeli:


Powinieneś porozmawiać o zaburzeniach snu, jeśli:

  • dziecka nie można uśpić przez 4-5 godzin;
  • całkowity czas snu na dobę jest krótszy niż 15 godzin;
  • senowi towarzyszą drgawki i zaburzenia oddychania;
  • dziecko budzi się co 5-10 minut.

Jeśli Twoje miesięczne dziecko nie śpi dobrze w ciągu dnia, powinieneś poświęcić mu szczególną uwagę. Być może jest chory. W każdym razie warto pokazać dziecku lekarza, ponieważ niektóre choroby mogą przejść bez wyraźnych objawów zewnętrznych.

Nigdy nie podawaj dziecku żadnych środków uspokajających ani innych leków bez recepty. Mogą prowadzić do poważnych zaburzeń w rozwijającym się organizmie. Nawet środki homeopatyczne (oparte na ziołach leczniczych) mogą powodować ciężką reakcję alergiczną.

Główne powody, dla których dziecko może nie spać w ciągu dnia

Dla komfortowego snu dziecka należy stworzyć wszystkie warunki. Miesięczne dziecko nie potrafi samodzielnie wyeliminować przyczyn swojego niepokoju, dlatego płaczem lub płaczem daje rodzicom do zrozumienia ich występowanie.

Dlaczego miesięczne dziecko nie może spać cały dzień? Najczęstszym powodem jest głód. Jeśli mama karmi go ściśle z godziny na godzinę i nie trzyma go długo przy piersi, może po prostu nie mieć czasu na jedzenie. W takim przypadku warto częściej podawać dziecku pierś.

Aby dowiedzieć się, czy matka ma wystarczającą ilość mleka, warto zważyć dziecko przed i po jedzeniu. Miesięczne dziecko powinno zjadać 90-100 g mleka matki na jedno karmienie, a dziennie ok. 600 g. Jeśli dziecko je mniej niż norma, to prawdopodobnie przyczyną tego jest niewłaściwe karmienie. Matki powinny zaprosić doradcę laktacyjnego. Jeśli nie może pomóc, dziecko będzie musiało uzupełnić formułę.

Przejadanie się może powodować bóle brzucha, aw rezultacie zły sen. Dzieci karmione piersią rzadko przejadają się, ale dzieci karmione mieszanką lub karmione mieszanką często doświadczają tego problemu. Formuła wypływa z butelki szybciej niż mleko z piersi iw większych ilościach.

Po jedzeniu należy trzymać dziecko w pozycji „kolumnowej” przez około 10 minut, aby wydostało się całe powietrze połknięte podczas karmienia.

Drugą najczęstszą przyczyną zaburzeń snu jest mokra pielucha lub pielucha. Aby dziecko lepiej spało, musisz wybrać wysokiej jakości i wygodną pieluchę, która dobrze wchłania wilgoć i nie powoduje dyskomfortu u dziecka.

Dziecko może być zaniepokojone płótno. Niektórzy rodzice kupują piękne, ale niewygodne ubranka dla dzieci wykonane z materiałów syntetycznych. Odzież dziecięca powinna być wykonana z bawełny, a szwy na niej powinny być wykonane na zewnątrz. Dzięki temu dziecko niczego nie pociera ani nie kłuje. Ubranie nie powinno być ciasne, aby dziecko mogło swobodnie poruszać nóżkami i rączkami.

Miesięczne dziecko może nie spać w ciągu dnia z powodu nieodpowiedniego środowiska:

  1. Jasne światło dzienne, nie stłumione przez zasłony ani żaluzje.
  2. Ostre, głośne dźwięki włączanego odtwarzacza muzycznego lub telewizora, hałas z ulicy (odgłosy budowy, przejeżdżających samochodów itp.).
  3. Zła jakość powietrza. Jeśli pomieszczenie jest rzadko wentylowane, może być zakurzone, duszne, stęchłe. Suche powietrze może zakłócać sen. Niska wilgotność powietrza często występuje w ogrzewanych pomieszczeniach.
  4. Wysoka lub niska temperatura powietrza. Dziecko może być gorące lub zimne.

Wysoka aktywność fizyczna i umysłowa osłabić układ nerwowy dziecka. Nadpobudliwe dziecko nie może spać. Nie uspokaja się, porusza rękami i nogami, krzyczy. W takim przypadku pomocne może być owijanie. Kończyny są unieruchomione, ognisko pobudzenia w mózgu gaśnie, dziecko uspokaja się i zasypia.

Na sen dziecka wpływają m.in stan emocjonalny matki. Jeśli jest zdenerwowana, zmartwiona, w konflikcie z innymi krewnymi, dziecko może odczuwać stres.

Dziecko potrzebuje do pół godziny od momentu zaśnięcia, aby zapaść w głęboki sen. Dlatego próbując szybko odstawić śpiące dziecko od piersi i położyć go do łóżka, doprowadzić do przebudzenia i płaczu. Fazę głębokiego snu można rozpoznać po powolnym, miarowym oddychaniu, rozluźnionych mięśniach twarzy i kończyn oraz rozluźnionych pięściach.

Czasami w nocy mamusie mylić lekki sen z przebudzeniem. Dziecko może wykonywać mimowolne ruchy, skomleć, oddychać nieregularnie, w tym czasie ma sny. Nie musisz się spieszyć, aby podejść do dziecka i wziąć go w ramiona. Po około 10-20 minutach maluszek może się uspokoić i dalej spać.

Niestety, niektóre dzieci regularnie budzą się w fazie snu i nie mogą samodzielnie zasnąć. A ponieważ dziecko ma krótkie cykle naprzemiennego szybkiego i wolnego snu, dzieje się to co 30-40 minut, co jest niezwykle męczące dla rodziców w nocy.

Medyczne przyczyny złego snu

Aby dowiedzieć się, dlaczego miesięczne dziecko nie śpi w ciągu dnia, wrażliwi rodzice zwracają się do pediatry, który bada i waży dziecko. Jeśli przyczyny złego snu pozostają niezidentyfikowane, pediatra kieruje do neurologa. Będzie w stanie określić obecność lub brak naruszenia ośrodkowego układu nerwowego.

Zaburzenia snu to jeden z objawów okołoporodowego uszkodzenia układu nerwowego wynikającego z:

  • ciężka ciąża i skomplikowany poród;
  • choroby zakaźne matki podczas ciąży;
  • przewlekły brak tlenu - niedotlenienie płodu;
  • Zaburzenia metaboliczne;
  • uraz porodowy.

Przyczyny chorób neurologicznych są zwykle uraz porodowy. Podczas trudnego porodu może dojść do uszkodzenia tkanki mózgowej, co prowadzi do niedotlenienia, gorszego rozwoju organizmu.

Należy pilnie pokazać dziecko specjaliście, jeśli rodzice nie mogą go położyć do łóżka, płacze, a okolica między nosem a ustami sinieje.

Choroby, które nie są związane z zaburzeniami neurologicznymi, nazywane są somatycznymi. Ich obecność określa pediatra.

Częstą przyczyną zaburzeń snu u niemowląt jest krzywica- naruszenie metabolizmu fosforowo-wapniowego związane z niedoborem witaminy D w organizmie. Dziecko staje się nadmiernie podekscytowane, niespokojne, nieśmiałe, drażliwe. Źle sypia, trzęsie się podczas zasypiania, mocno się poci podczas snu i karmienia. W takich przypadkach lekarz przepisuje krople z witaminą D i problem znika.

Ale najczęściej w wieku czterech tygodni dziecko zaczyna przeszkadzać kolka jelitowa. Ich charakterystycznym objawem jest nieoczekiwane przebudzenie, głośny płacz z powodu bólu wynikającego z gwałtownego skurczu mięśni jelit. Dzieciak jest spięty, kopie nogami, ma spuchnięty brzuch.

Kolka to ból w jelitach spowodowany zbyt dużą ilością gazów. Mama może wykonać lekki masaż brzuszka, gładząc go zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Na brzuchu można położyć ciepłą wyprasowaną pieluchę. Więc gazy uciekają szybciej.

Specjalną rurkę gazową można kupić w aptece, ale stosuje się ją tylko w skrajnych przypadkach iz zachowaniem szczególnej ostrożności, aby nie uszkodzić jelit. Zamiast rurki wylotowej gazu możesz wziąć małą gumową bańkę, pociętą na dwie części, aby gazy mogły swobodnie przez nią uchodzić. Dziecko może otrzymać specjalny środek na kolkę dla niemowląt - Infacol, Espumizan, Bobotik lub inne.

Problemy żołądkowe mogą być związane z odżywianie matki karmiącej. Prawdopodobnie je pokarmy powodujące wzdęcia (fasola, kapusta, napoje gazowane), fermentację (słodkie wyroby cukiernicze i czekolada), alergie (cytrusy, czerwone jagody i owoce). Picie kawy i herbaty w dużych ilościach przez mamę prowadzi do zwiększonej pobudliwości dziecka, co negatywnie wpływa na sen.

Zimno może zrujnować sen każdemu, a tym bardziej dziecku. Podwyższona temperatura ciała, ogólne pogorszenie samopoczucia, przekrwienie błony śluzowej nosa - wszystko to nie daje dziecku możliwości normalnego snu.

Bardzo rzadko, ale zdarzają się przypadki, gdy miesięczne dzieci zaczynają wyrzynać się zęby. Oprócz bólu dziąseł mogą odczuwać objawy, które łatwo pomylić z objawami przeziębienia (gorączka, katar). W tym okresie następuje spadek odporności.

Zaburzenia snu związane z objawami choroby można odróżnić od zwykłych zachcianek przedłużającym się, trudnym do uspokojenia, monotonnym płaczem, połączonym ze zmianą koloru skóry, napięciem mięśni i pobudzeniem ruchowym.

Aby dziecko spało spokojnie i słodko, konieczne jest stworzenie odpowiednich warunków.

Powietrze w pokoju dziecinnym powinno być czyste, wilgotne, świeże. W tym celu przeprowadzane jest codzienne wietrzenie i czyszczenie. Musisz monitorować temperaturę w pomieszczeniu. Nie powinna być wyższa niż 22 stopnie Celsjusza.

Zgodnie z temperaturą powietrza i porą roku, powinien znajdować się zarówno kocyk, którym okrywa się maluszka, jak i ubranko na nim. Nie należy owijać dziecka, aby się nie przegrzało. Uważaj, aby go nie zamrozić.

Do nawilżania powietrza można użyć specjalnie zakupionego urządzenia lub rozstawić kubki z wodą w całym pomieszczeniu, w sezonie grzewczym powiesić mokre ręczniki na bateriach.

Większość miesięcznych niemowląt zasypia na świeżym powietrzu. Jeśli nie można często chodzić z dzieckiem, można postawić wózek na balkonie.