Podczas porodu staną się bolesne i będą się stale nasilać. Musisz być w stanie poprawnie określić, jakiego rodzaju są to skurcze, na podstawie czasu ich trwania, aby dotrzeć do szpitala na czas.
Skurcze podczas ciąży
Niektóre kobiety po raz pierwszy poczują skurcze podczas porodu, inne odczuwały je już wcześniej i martwią się.
Skurcze macicy podczas ciąży są normalne. W ciągu dnia macica może skurczyć się nawet dziesięciokrotnie, ale skurcze te są bezbolesne, a ich lokalizacja nie jest rozległa.
Jeśli wręcz przeciwnie, są częste i bolesne, powiedz o tym lekarzowi.
Bóle porodowe
Wraz ze zbliżaniem się głównego dnia skurczów, zwłaszcza wieczorem, przygotuj szyjkę macicy do ujawnienia. Kiedy pierwsze skurcze ustępują miejsca innym, intensywniejszym i częstszym, można pomyśleć, że nadszedł ten długo wyczekiwany moment.
Oto kilka znaków, które pomogą ci określić charakter skurczów - jeśli oznaczają początek porodu, to:
- zamiast ustąpić, skurcze stają się silniejsze;
- trwają około 30-70 sekund i stopniowo ich częstotliwość i stopień nasilenia bólu stają się coraz bardziej intensywne;
- skurcze stają się bardziej regularne;
- czasami skurcze mogą rozregulować jelita kobiety, ale prawie zawsze macica staje się tak twarda, jakby jej kształt został odlany z jakiegoś twardego materiału;
- ból podczas pierwszych skurczów poprzedzających poród, podobny do bólu podczas menstruacji;
- następuje wydzielanie czopu śluzowego (lepki skrzep, czasem z lekką domieszką krwi).
Fazy aktywności zawodowej
Jeśli weźmiemy pod uwagę proces otwierania szyjki macicy wzdłuż krzywej, można w nim wyróżnić trzy fazy.
- Utajona, najdłuższa faza. Stopień rozwarcia szyjki macicy wynosi 2-3 cm Z reguły po tej fazie zostaniesz skierowana na salę porodową i może zostać podane znieczulenie zewnątrzoponowe.
- Po tym następuje druga, szybsza faza, w której szerokość otworu wzrośnie do 4-8 cm.
- Ostatnia faza, zwana fazą zahamowania, charakteryzuje się stopniem otwarcia powyżej 8 cm i poprzedza okres wygnania. Nazywa się to tak, ponieważ aktywność zawodowa w tym momencie zwalnia.
Wraz z rozpoczęciem regularnej pracy przerwa między skurczami trwa nie dłużej niż 2-3 minuty, następnie nasilają się i trwają 60-90 sekund.
Jeśli spodziewasz się bliźniąt, skurcze mogą wydawać się nieskończone.
Oznaki fałszywych skurczów
Jednolite i silne skurcze macicy, które nie prowadzą do początku porodu, nazywane są skurczami fałszywymi. Czasami mogą powodować zmiany w szyjce macicy.
Możliwe, że zostaniesz odesłany do domu ze szpitala. Aby odróżnić fałszywe skurcze od prawdziwych, wystarczy wziąć środek przeciwskurczowy. Jeśli po zażyciu skurcze ustąpią, oznacza to, że były fałszywe.
„Prawdziwe” skurcze czy nie
Ważne jest, aby zrozumieć, jakie masz skurcze, czy powodują one rozszerzenie szyjki macicy. To będzie jasne po wynikach ankiety. Jeśli pozostaniesz w szpitalu, lekarze często będą do Ciebie podchodzić i sprawdzać, czy są jakieś postępy. To właściwy czas, aby zastosować ćwiczenia oddechowe, których nauczyłeś się podczas zajęć.
Jeśli skurcze są „Nieprawdziwe” - fałszywe
Spędzisz kilka godzin w pokoju lub przedpokoju. Skurcze albo ustąpią, albo się nasilą. W pierwszym przypadku zaleca się wstanie i spacer, aby przyspieszyć ten proces.
Trudność w porodzie
Czasami zdarza się, że skurcze są już regularne i bolesne, a szyjka macicy się nie otwiera. W takim przypadku lekarz zaproponuje znieczulenie, ale to nie zawsze wystarcza. Czasami lekarz musi sztucznie zintensyfikować aktywność porodową (zastrzyki z oksytocyny, następnie nakłucie pęcherza płodowego).
UWAGA!
Początek skurczów nie zawsze oznacza początek porodu.
Często skurcze mają charakter fizjologiczny, ale bądź ostrożny!
Dlaczego walki są niezbędne?
- Skurcze macicy powodują skrócenie włókien mięśniowych. Przy każdym skurczu szyjka macicy jest rozciągana. Wyobraź sobie stojący kołnierz, który stopniowo staje się równy, a zrozumiesz, co dzieje się podczas pierwszego okresu: szyjka macicy spłaszcza się. Następnie otwiera się, a dziecko pod wpływem skurczów macicy zostaje wydalone z macicy.
- Tak więc skurcze są siłą, która skłania dziecko do narodzin.
- Musisz spróbować skupić swoją uwagę nie na bólu podczas skurczów, ale na samym procesie.
- Podczas sesji przygotowawczych nauczysz się postrzegać skurcze nie jako okres cierpienia, ale okres skuteczności.
Pierwsze skurcze
Pierwsze skurcze zaczną się niepostrzeżenie. Co 15-30 minut będziesz odczuwać ból, podobny do menstruacji lub kolki. A może odczujesz bóle pleców i nie od razu będziesz w stanie określić ich przyczynę.
Ale wtedy i tak poczujesz, że te skurcze nie są takie, jak te, których doświadczyłaś podczas ciąży. Są silniejsze i bardziej regularne, później staną się częstsze, a czas między skurczami ulegnie skróceniu. Czujesz, jak macica się kurczy, twardnieje, a potem znów się rozluźnia. Nie możesz kontrolować, zatrzymywać ani kontrolować tych skurczów. Występują mimowolnie i wskazują, że poród się rozpoczął.
Długie oczekiwanie. Zanim zaczną się głębokie skurcze, może upłynąć sporo czasu. Niektóre kobiety zauważają, że ich skurcze są nieregularne i niezbyt bolesne; inni wręcz przeciwnie, mówią o intensywnych i częstych skurczach. Na tym etapie nie należy spieszyć się do szpitala, należy trochę poczekać.
Zrelaksuj się i bądź cierpliwy. Kiedy skurcze staną się regularne, weź ciepłą kąpiel, aby się zrelaksować (jeśli jeszcze nie odeszły Ci wody). Może po tym odniesiesz wrażenie, że ustąpiły. Skorzystaj z tej ciszy i wykonaj relaksujące manipulacje. Zajmij wygodną pozycję (na podłodze z poduszką pod pośladkami) lub spaceruj, słuchaj kojącej muzyki i wykonuj ćwiczenia oddechowe, których nauczyłeś się na zajęciach przygotowawczych. Po każdym skurczu staraj się maksymalnie zrelaksować, aby być „mentalnie przygotowanym” na następny.
Skurcze co pięć minut. Wraz ze zbliżaniem się porodu skurcze nasilają się, zwiększa się ich częstotliwość i czas trwania. Poczekaj, aż staną się regularne.
Lekarze zalecają pójście do szpitala, gdy skurcze występują co 5 minut przez 2 godziny. To tylko przybliżony czas. Jeśli to nie jest Twoje pierwsze dziecko, czas skróci się o około połowę. Jeśli istnieje możliwość przedwczesnego porodu, nie należy opóźniać momentu wyjazdu do szpitala, biorąc pod uwagę jego odległość od domu, korki itp.
Oznaki prawdziwych skurczów
Być może zauważyłeś już pewne objawy prenatalne. Być może fałszywe skurcze stały się częstsze, wydzielina zwiększyła się i stała się trochę różowa, dziecko przemieściło się w okolice miednicy lub masz biegunkę.
Teraz najprawdopodobniej zobaczysz „krwawy pokaz”, brązowawy lub krwawy śluz, który jest uwalniany z powodu rozszerzenia szyjki macicy. W 10% przypadków woda pęknie przed rozpoczęciem aktywnego porodu. Również najpewniejszym znakiem, że jesteś w trakcie porodu, nie żartuję, są regularne skurcze, które stają się częstsze, silniejsze i trwają dłużej. Fałszywe skurcze można spowolnić, kładąc się, zmieniając pozycje lub pijąc kilka szklanek wody. Tym razem skurcze najprawdopodobniej rozpoczną się w dolnej części pleców i wystąpią w brzuchu i nogach, powodując ciągnący ból. Nie znikną, jeśli się położysz lub zmienisz pozycję, i z czasem staną się silniejsze. Podczas tego pierwszego etapu porodu szyjka macicy staje się cieńsza (spłaszcza się), a następnie rozszerza się o 1 centymetr co godzinę. Odstępy między skurczami wynoszą od 5 do 10 minut. Jeśli jest to Twoje pierwsze dziecko, całkowite spłaszczenie szyjki macicy wymaga wielu skurczów.
Może poczujesz euforię lub energię, gdy zdasz sobie sprawę, że w końcu rodzisz. Możesz zacząć myć podłogi lub sprzątać szafę od dołu do górnej półki. Możesz być tak podekscytowany zbliżającym się narodzinami dziecka, że chcesz zrobić wszystko, co w twojej mocy, cokolwiek przyjdzie ci do głowy, nawet jeśli idziesz do sklepu, ponieważ dzisiaj jest ten dzień. Najlepiej wybrać się na spokojny spacer i zrelaksować. Musisz oszczędzać energię na sam moment narodzin dziecka. Pod koniec tego okresu skurcze staną się silniejsze i możesz chcieć położyć się i zwinąć w kłębek z dala od wszystkich. To, kiedy wezwać lekarza, zależy od tego, czy jest to pierwsze, czy drugie dziecko, jak daleko jest do szpitala, w jakiej pozycji znajduje się dziecko, czy dziecko się porusza i czy występuje krwawienie. Niektóre kobiety przestrzegają zasady 1-5-1. Oznacza to, że skurcze trwają kilka minut lub dłużej, a przerwa między nimi wynosi nie więcej niż 5 minut, a wszystko to trwa od godziny.
Skurcze to mimowolne skurcze mięśni gładkich macicy. Są niezbędne do narodzin dziecka. Wraz z nadejściem regularnych skurczów rozpoczyna się pierwszy etap porodu. Istnieją również fałszywe skurcze, które można również nazwać treningiem. Przygotowują ciało kobiety na zbliżający się poród.
Informacja Jeśli wyobrazimy sobie, że macica jest napompowaną piłką z dzieckiem w środku, to za pomocą skurczów zawiązana część piłki jest rozciągana i dziecko jest wypychane. Aby dziecko urodziło się naturalnym kanałem rodnym, szyjka macicy musi się wygładzić, a jej kanał powinien rozszerzyć się do 10-12 centymetrów. To skurcze zapewniają ten złożony proces.
Jak zaczynają się skurcze
Jeśli kobieta ma urodzić po raz pierwszy, odczucia podczas skurczów nie są jej znane, ale podczas kolejnych porodów nie można ich z niczym pomylić. Jak zrozumieć, że skurcze zaczęły się przed porodem? Początek aktywności zawodowej może nastąpić na różne sposoby.
- U niektórych kobiet przed porodem zaczynają się skurcze w postaci bólu w okolicy lędźwiowej;
- W innych przypominają ból menstruacyjny;
- W trzecim, to skurcze słabe bóle w całym jamie brzusznej.
Ale tym, co łączy wszystkie te objawy skurczów na początku porodu, jest ich regularność i nieuchronne zakończenie wraz z narodzinami dziecka.
Czuć
Na początku skurczów ból jest łagodny, krótkotrwały, pojawia się po 15-20 minutach i trwa około 5-10 sekund. Zwykle przez pierwsze 2-3 godziny nie powodują dużego dyskomfortu u kobiety. W tym czasie lepiej jest się zrelaksować i zyskać jak najwięcej sił. Ponadto ból staje się silniejszy, a same skurcze stają się częstsze i dłuższe. Pod koniec pierwszego okresu skurcz macicy trwa około minuty, a okresy między nimi zmniejszają się do 1-2 minut. Cechą charakterystyczną bólu podczas skurczów jest ich stopniowe narastanie, osiąganie szczytu i tym samym stopniowe wygaszanie. Pomiędzy skurczami kobieta może odetchnąć i zrelaksować się, ponieważ ból całkowicie ustępuje.
Pod koniec okresu rozwarcia szyjki macicy wydaje się, że jeden skurcz zostaje zastąpiony innym z prawie niezauważalnym okresem rozluźnienia. Zwykle w tym czasie dodaje się próby (skurcz mięśni przepony, ściany brzucha i krocza, które kobieta może trochę kontrolować). Objawiają się silną chęcią parcia w odpowiedzi na nacisk głowy płodu w okolicy miednicy. Wraz z pojawieniem się prób i pełnym ujawnieniem szyjki macicy rozpoczyna się drugi etap porodu - wygnanie. Jeśli wcześniej odczuwano maksymalny ból w okolicy lędźwiowej i brzuchu, to wraz z początkiem drugiego etapu porodu jego szczyt przypada na okolice krocza.
fałszywe skurcze
W czasie ciąży kobieta może odczuwać nieregularne, słabe bóle skurczowe w jamie brzusznej. Mogą wystąpić podczas wysiłku fizycznego, nagłych ruchów, przepełnionego pęcherza, aktywności dziecka i stosunku płciowego. Nie martw się, jeśli te odczucia nie trwają długo i znikają, gdy przyczyna, która je spowodowała, zostanie wyeliminowana.
Im bliższa data urodzenia, tym zwykle wzrasta częstotliwość bólu skurczowego. Jednak tym, co odróżnia prawdziwe skurcze w czasie ciąży od ich regularności. Jeśli masz bóle skurczowe, musisz wykryć czas ich wystąpienia, obserwować odstęp między nimi, czas ich trwania.
ważny Zegarek z sekundnikiem pomoże ci zidentyfikować skurcze. Jeśli te odczucia trwają godzinę lub dwie, a przerwa jest nie mniejsza niż 15-20 minut i trwa około 20 sekund, musisz udać się do szpitala położniczego.
Co zrobić, jeśli zaczynają się skurcze
Jeśli masz zamiar urodzić po raz pierwszy (a sama stwierdziłaś, że zaczęły się pierwsze oznaki prawdziwych skurczów), masz czas, aby spokojnie przygotować się do szpitala położniczego. Lepiej oczywiście, żeby torba do szpitala była przygotowana wcześniej (od 34-35 tygodnia ciąży), bo w pośpiechu można o czymś zapomnieć. Co robić w domu przed porodem:
- Dostrój się do dobrego nastroju i łatwego porodu. Pomyśl o tym, że już wkrótce przytulisz i pocałujesz swoje długo wyczekiwane dziecko, przymocuj je do piersi. Ważne jest, aby zrozumieć, że to od Ciebie zależy, jak przebiegnie poród i musisz zrobić wszystko, aby dziecku było łatwiej w tym kluczowym okresie. Oczywiście ból podczas skurczów i podczas porodu jest delikatnie mówiąc nieprzyjemny, ale cel uświęca środki. Staraj się jak możesz, a lekarze i położne Ci w tym pomogą.
- Byłoby miło wziąć ciepły relaksujący prysznic lub kąpiel, ogolić genitalia.
- Jeśli nie ma powikłań ciąży, a skurcze nie są jeszcze zbyt intensywne (po 15 minutach), to możesz zostać na jakiś czas w domu, bo znajome środowisko ułatwi ci radzenie sobie z bólem. Możesz włączyć przyjemną muzykę lub film. Na początku porodu zaleca się ruch, aby wszystko poszło szybciej. Możesz także ugotować jedzenie dla swojego ukochanego męża. Ale nie zwlekaj z wyjazdem do szpitala, jeśli jest daleko lub w krótkim czasie (pół godziny) nie będziesz mógł się do niego dostać.
- Jeśli lekarz nie powiedział, że masz wskazania do cesarskiego cięcia, możesz zjeść małą przekąskę: wypić filiżankę herbaty, soku lub wody, zjeść coś lekkiego, ale bogatego w węglowodany złożone (makaron z pszenicy durum, banan, warzywa), ponieważ potrzebujesz dużo energii.
- Chociaż skurcze nie są bardzo silne, staraj się jak najwięcej odpoczywać, zwłaszcza jeśli zaczęły się późnym wieczorem, ponieważ możesz nie rodzić do rana.
- Oczywiście, jeśli nie rodzisz jeszcze pierwszego porodu, ale poprzednie były szybkie, to nie powinnaś zwlekać z wyjazdem do szpitala. Najlepiej od razu wezwać karetkę.
Oddech
Ma to ogromne znaczenie, zarówno dla kobiety, jak i dla dziecka. Pomaga radzić sobie z bólem podczas skurczów i prób. Czasami, odczuwając silny ból, wydaje się, że łatwiej jest go znieść z zapartym tchem, ale jest to tylko wyimaginowana ulga. Jeśli kobieta w szczycie skurczu wstrzymuje oddech, wówczas tlen nie dostaje się do organizmu, w wyniku czego rozwija się niedotlenienie płodu (głód tlenu). Jest to szczególnie niebezpieczne w okresie wygnania, ponieważ dziecko jest już ściśnięte przez kości miednicy matki. Może również doprowadzić do produkcji dużej ilości kwasu mlekowego w mięśniach, co objawi się jeszcze większą bolesnością i osłabieniem.
Skurcz macicy, inaczej to się nazywa skurcze jest integralnym procesem narodzin nowego życia. Dzielą się na fałszywe i prawdziwe - zwiastuny porodu. Do późnej ciąży każda kobieta powinna wiedzieć, jak odróżnić skurcze i jak zrozumieć, że się zaczęły.
Skurcze, jak zrozumieć, że się zaczęły: odczucia
Co to są skurcze? Jest to okresowe skurcze macicy, którym towarzyszą bóle ciągnące w jamie brzusznej i dolnej części pleców. Jest to całkowicie normalne, ponieważ podczas każdego skurczu szyjka macicy rozszerza się, a organizm przygotowuje się do zbliżającego się porodu.
Po pierwsze, kobieta ma słabe skurcze macicy, wielu nie przywiązuje do nich żadnej wagi. Czuje się, jakby im towarzyszył ciągnący ból obecne podczas menstruacji. Pierwotne kobiety mogą doświadczać napady wymiotów i biegunki.
Nie powinieneś bać się takich zjawisk - jest to lekkie zaburzenie jelitowe w późnej ciąży.
W tym okresie można pomylić prawdziwe i fałszywe skurcze.
Podczas bólu należy wziąć ciepły prysznic, zająć wygodną pozycję i zrelaksować się. Jeśli mijają lub nadal pojawiają się z tą samą częstotliwością, to jest to nic innego jak trening skurczów macicy.
Prawdziwym skurczom nie można zapobiec ani ich opóźnić. Ból będzie nadal obecny nawet po wzięciu prysznica i zmianie pozycji. Jednocześnie staną się silniejsze, a częstotliwość między skurczami zmniejszy się.
Jak zrozumieć, że zaczęły się skurcze, drugie porody?
Skurcze mogą się różnić w zależności od kolejności porodu u kobiety. Z reguły doświadczone matki są już zaznajomione z tym procesem i mogą łatwo odróżnić trening od doznań prenatalnych:
- Podczas pierwszej ciąży macica skurczom towarzyszy lekki ból, stopniowo przechodząc w silniejsze doznania. Podczas drugiego porodu otwarcie macicy następuje kilka razy szybciej. Dlatego słabe bóle gwałtownie zamieniają się w silne;
- W związku z tym zjawiskiem zmienia się również całkowity czas skurczów macicy. Jeśli podczas pierwszego porodu okres od początku skurczów może trwać od 6 do 24 godzin, to podczas drugiego porodu ten czas trwa tylko od 6 do 8 godzin;
- inny i wiek ciążowy. U kobiet, które rodzą po raz drugi, prawdziwe skurcze mogą rozpocząć się wcześniej w okresie. Z .
Podczas drugiego porodu musisz z największą czcią obchodzić się ze swoim ciałem. Młode matki, które miały cesarskie cięcie i te, które miały bliznę podczas porodu, wymagają stałego monitorowania.
Dlatego potrzebują idź do szpitala przed skurczami.
Etapy porodu
Etapy ciąży i narodziny dziecka są oddzielone porodem. Proces ten polega z trzech głównych kroków:
- Pierwszy etap porodu jest otwarciem szyjki macicy. Może się to zdarzyć w dowolnym momencie, normą jest 38-. Procesowi towarzyszy pojawienie się skurczów i wydzielanie wody. W pierwszym etapie porodu musisz zebrać wszystkie niezbędne rzeczy i udać się do szpitala położniczego. Ostatnim etapem jest otwarcie szyjki macicy o więcej niż 4 palce;
- Drugi okres- To narodziny długo oczekiwanego dziecka. Skurcze macicy są zastępowane próbami. W momencie pojawienia się bólu kobieta powinna pchnąć więcej niż dwa razy. Ostatnim etapem tego okresu jest pojawienie się dziecka;
- Ostatni, trzeci okres- Ten narodziny po porodzie. Przez długie 9 miesięcy wraz z zarodkiem rosło łożysko, pępowina i błony płodowe, niezbędne do pełnego rozwoju dziecka. Ostatnim procesem jest wydobycie ich z ciała rodzącej kobiety.
Obejrzyj także wideo, w którym doktor Anna Minkova opowie o trzech etapach porodu, a także udzieli przydatnych wskazówek dla rodzącej kobiety:
Proces porodu może być opóźniony w zależności od ciała każdej kobiety. Jeśli podczas porodu ma pęknięcia lub łzy, położnik zszyje je i potraktuje roztworem alkoholu.
Jak zmniejszyć ból podczas skurczów?
Skurcze macicy nie należą do najprzyjemniejszych momentów. Czasami ból jest tak silny, że staje się nie do zniesienia. W późniejszych stadiach ciąży musisz przygotować się do porodu:
- Aby zmniejszyć ból podczas skurczów, pomoże to zwykle ćwiczenia oddechowe. Powinieneś wziąć głęboki oddech i gwałtownie wypuścić powietrze. Kilka takich powtórzeń zmniejszy ból;
- W każdej klinice lekarze proponują zrobić zastrzyk znieczulający. Pod jego działaniem kobieta w ciąży będzie mogła spać i odpocząć przed zbliżającym się porodem;
- Ćwiczenie Fitball pomagają również zmniejszyć ostry ból podczas skurczów. Wiele elitarnych klinik zapewnia ten sprzęt i pozwala zabrać go ze sobą;
- Pieszy a zmiana pozycji również poprawi sytuację;
- Jeśli kobieta czuje się dobrze, może to zrobić lekka rozgrzewka To pomoże jej się zrelaksować i zapomnieć o bólu.
Musisz wcześniej zadbać o zbliżające się porody, prawidłowe odżywianie i umiarkowana aktywność fizyczna pozytywnie wpłynąć na ten proces.
Skurcze zaczęły się w domu
Kobieta zostaje skierowana do szpitala. Powinna w nim przebywać aż do samych narodzin. Pod okiem specjalistów poczuje się bezpiecznie.
Ale zdarzają się też sytuacje, kiedy podczas skurczów przyszła mama zostaje sama w domu.
Jeśli tak się stanie, nie należy panikować. Skoncentruj się i zacznij stopniowo przygotować się do porodu:
| Co zrobić, jeśli mecz już się rozpoczął | |
| Działanie | Opis |
| Wezwać doktora | Przede wszystkim musisz wezwać pogotowie ratunkowe lub wezwać własnego lekarza. W późniejszych etapach ciąży każda kobieta powinna mieć zawsze pod ręką telefon z dodatnim saldem; |
| Zbiór dokumentów | Następnie musisz zebrać wszystkie niezbędne dokumenty i włożyć je do torby. Nie umieszczaj ich na dnie torby. Zwykle lekarze są oburzeni, gdy pacjenci marnują czas, dlatego wszystkie dokumenty należy złożyć jak najszybciej; |
| Ostatnie przygotowania | Musisz także zebrać rzeczy, ostrzec wszystkich bliskich, że jedziesz do szpitala położniczego i czekać na karetkę. |
Warto wcześniej przygotować skrzynkę alarmową ze wszystkimi niezbędnymi akcesoriami, ponieważ podczas skurczów kobieta może wpaść w panikę i prawdopodobnie o czymś zapomni.
Co jest potrzebne w szpitalu położniczym?
Lista niezbędnych rzeczy do szpitala położniczego może się różnić w zależności od poziomu usług kliniki. Zwykle składa się ze standardowych elementów:
- Zmiana bielizny dla mamy;
- Ubranie i koperta na drinka;
- Podkładki poporodowe;
- Produkty higieniczne;
- Szata;
- Ręcznik;
- Papier toaletowy;
- Dania;
- Butelka wody;
- pieluchy;
- Mydło w płynie;
- W razie potrzeby: nasadki do karmienia piersią.
Ponadto musisz najpierw zapoznać się z literaturą dla przyszłych matek. Takie źródła szczegółowo opisują opiekę nad noworodkiem, proces porodu, skurcze, jak zrozumieć, że się zaczęły i wiele innych przydatnych informacji.
Wideo z początku walki
Zbliżający się poród to jeden z głównych lęków towarzyszących większości kobiet spodziewających się dziecka. Matki, które przynajmniej raz doświadczyły tego procesu, mogą z całą pewnością stwierdzić początek aktywności zawodowej w sobie.
Zupełnie inaczej wygląda sytuacja kobiet, które są w ciąży po raz pierwszy. Dużą rolę w takich lękach odgrywa lęk przed skurczami: jak nie przegapić momentu ich wystąpienia, nie pomylić ich z treningowymi skurczami macicy i dotrzeć do szpitala na czas.
Skurcze to mimowolne i nawracające skurcze warstwy mięśniowej macicy - mięśniówki macicy. Mechanizm rozwoju takiej regularnej aktywności zawodowej jest bardzo złożony: reprezentuje dokładną interakcję układu nerwowego ze zmianą w funkcjonowaniu układu hormonalnego.
Cała ciąża w ciele kobiety jest zdominowana przez hormony płciowe gestageny (w tym), które mają działanie przeciwskurczowe. Zapobiegają przedwczesnemu skurczowi mięśni macicy.
Pod koniec ciąży ilość produkowanych gestagenów maleje, a synteza estrogenów wzrasta. Prowadzi to do tego, że w komórkach mięśniowych macicy wzrasta liczba receptorów dla substancji stymulujących ich skurcze - oksytocyny i prostaglandyn.
Takie zmiany hormonalne nie zachodzą od razu – restrukturyzacja poziomu hormonów płciowych jest procesem stopniowym.
W ostatniej trzeciej ciąży przyszła mama może zauważyć obecność skurczów „trenujących” lub „fałszywych”, które objawiają się nieregularnymi skurczami macicy.
Zjawisko to nie jest patologią, wskazuje na aktywne przygotowanie macicy do porodu. A im bliżej momentu wystąpienia skurczów prawdziwych, tym intensywniejsze i częstsze mogą być skurcze „treningowe”.
Do 37-40 tygodnia ciąży w ośrodkowym układzie nerwowym kobiety ciężarnej pojawia się „dominant urodzeniowy” – odcinek komórek nerwowych, który ostatecznie kontroluje produkcję wszystkich hormonów płciowych i substancji biologicznie czynnych i uruchamia mechanizm porodu.
Jaką rolę odgrywają skurcze podczas porodu?
W procesie porodu kluczową rolę odgrywają skurcze – to dzięki nim szyjka macicy otwiera się do rozmiarów niezbędnych do przejścia główki dziecka. Jednocześnie ważna jest nie tyle siła skurczów, ile ich prawidłowe połączenie z okresami rozluźnienia macicy.
Warstwa mięśniowa macicy podczas skurczów nie zmniejsza się równomiernie. Jako pierwsze kurczą się mięśnie znajdujące się w dolnej części macicy. W ten sposób skurcz rozciąga się od góry do dołu, dociera do szyjki macicy i „podciąga” ją w górę.
W drugiej fazie porodu, gdy dziecko przechodzi przez drogi rodne, skurcze wraz z próbami aktywnie wspomagają ten proces. A w trzecim okresie skurcze macicy przyczyniają się do normalnego oddzielenia łożyska, uwolnienia łożyska i zapobiegania krwotokowi poporodowemu.
Jak ustalić i zrozumieć, że zaczęły się skurcze: główne oznaki początku porodu
Prawdziwe skurcze są uważane za regularne skurcze macicy, prowadzące do otwarcia szyjki macicy.
Zwykle na początku porodu ich czas trwania nie przekracza 10-15 sekund, a przerwa między skurczami macicy wynosi 10-15 minut.
W miarę postępu porodu czas trwania skurczów wzrasta do 40-50 sekund, a okresy relaksacji skracają się do jednej minuty.
Odczucia podczas skurczów mogą się znacznie różnić w zależności od kobiety.
Jeśli przyszła mama ma odpowiednio wysoki próg wrażliwości na ból, to skurcze mogą powodować niewielki ból i przypominać dość silne skurcze macicy.
Jeśli kobieta jest podatna na ból, wówczas skurcze są odczuwane jako bardzo bolesne i ciągnące, obejmujące cały brzuch i dolną część pleców.
W związku z tym, że podczas skurczów otwiera się szyjka macicy, w której znajduje się wiele receptorów związanych z układem nerwowym, kobieta może odczuwać mdłości, a nawet wymioty w szczytowym momencie skurczu.
Jak zrozumieć, że skurcze zaczęły się podczas pierwszego i drugiego porodu?
Skurcze mogą być różne podczas pierwszego i drugiego porodu. Ponieważ proces ten trwa dłużej u nieródek, wydłużenie czasu skurczów macicy i skrócenie okresów relaksacji nie będzie już tak oczywiste.
U kobiet wieloródek pierwsze prawdziwe skurcze mogą przebiegać bezboleśnie i niepostrzeżenie, dlatego matki w drugim lub kolejnych porodach zauważą szybki początek porodu, w którym skurcze są początkowo dłuższe z małymi przerwami między nimi.
Doznania wewnętrzne: jak odróżnić skurcze „treningowe” od prawdziwych?
Istnieje szereg obiektywnych kryteriów, według których można rozpoznać, czy kobieta rozpoczęła regularny poród lub czy skurcze macicy są ćwiczące, czy fałszywe.
| Fałsz lub „trening” | PRAWDA |
| Są nieregularne, odstępy między nimi nie są takie same | Regularne, odstępy między kolejnymi skurczami są prawie takie same |
| Czas trwania skurczów macicy nie jest taki sam, może wahać się od kilku sekund do 15-20 minut | Czas trwania skurczów macicy w przypadku wystąpienia bólów porodowych wzrasta z 10-15 do 40-50 sekund |
| Stan ogólny i sen nie są zaburzone, kobieta kontynuuje normalne życie | Fizjologiczny sen jest zaburzony, zmienia się stan ogólny: pojawia się niepokój, ogólne złe samopoczucie, uczucie dyskomfortu |
| Szyjka macicy nie rozszerza się | Aktywne rozszerzenie szyjki macicy |
| Są bezbolesne | Uczucie bólu brzucha i dolnej części pleców, uczucie dyskomfortu i napięcia w dolnej części macicy |
| Nie towarzyszy mu wydzielina z pochwy | Może pojawić się wydzielina śluzowa lub śluzówkowa z pochwy |
| Usunięcie skurczu jest możliwe poprzez zmianę pozycji ciała, wzięcie ciepłego prysznica, po spokojnym spacerze | Nie poprzestawaj na żadnych działaniach kobiety |
Co należy zrobić, jeśli zaczynają się skurcze?
Jeśli kobieta w ciąży donoszonej ma skurczowe bóle w podbrzuszu, to najpotrzebniejsze w takiej sytuacji jest jak największe wyciszenie.
Jeśli nie jest do końca jasne, czy są to skurcze „treningowe”, czy prawdziwe, to następuje:
- postaraj się odwrócić uwagę: przejrzyj paczki odebrane w szpitalu, dokładnie sprawdź wszystkie niezbędne dokumenty;
- weź ciepły prysznic, połóż się, zrelaksuj i spróbuj zasnąć lub spaceruj w wolnym tempie, włącz relaksującą muzykę;
- oblicz i zapisz na osobnej kartce czas trwania skurczów macicy i odstępy między nimi.
Jeśli powyższe środki nie doprowadzą do poprawy stanu w ciągu godziny, a skurcze stają się silniejsze, dłuższe, a odstępy między nimi skracają się, wówczas konieczne jest wezwanie karetki pogotowia lub udanie się do szpitala położniczego w towarzystwie najbliższych transport prywatny.
Jeśli skurcze przyszłej matki ustąpią, wówczas moment narodzin dziecka zostaje przesunięty, a ona może kontynuować normalne życie.
W jakich sytuacjach należy od razu jechać do szpitala?
Zdarzają się przypadki, kiedy nawet skurcze „treningowe” są powodem pilnej hospitalizacji:
- fałszywe - towarzyszy odpływ płynu owodniowego lub pojawienie się nawet;
- trening - nieregularny, ale bardzo bolesny, powoduje dyskomfort u kobiety i zaburzenia snu;
- podczas skurczów przyszła mama odczuwa wymioty, osłabienie lub utratę przytomności;
- czas trwania każdego skurczu wynosi ponad 20-30 minut, a przerwy między nimi są nieznaczne;
- po zakończeniu bójki zauważono gwałtowny lub nietypowy ruch dziecka.
Wcale nie jest trudno odróżnić początek skurczów prawdziwych od „treningowych” i absolutnie nie można ich przegapić. W każdym razie, jeśli przyszłą mamę dręczą wątpliwości co do jej stanu, należy skontaktować się ze szpitalem położniczym lub lekarzem prowadzącym ciążę w klinice.
Kobiety w ciąży nie mogą się doczekać i jednocześnie bardzo martwią się o moment narodzin dziecka. Głównym strachem trzeciego trymestru jest początek porodu. Jak zrozumieć, że zaczęły się skurcze? Główną oznaką skurczów są okresowe bóle ciągnące, wskazujące, że poród jest już blisko.
Co to za sensacje? Jak wyglądają skurcze? Aby zachować samokontrolę w obliczu tak krytycznej sytuacji, ważne jest, aby przyszła mama znała odpowiedzi na te pytania.
Co to są skurcze i dlaczego występują?
Podczas pierwszej ciąży kobieta okropnie boi się skurczów i stara się jak najdłużej nie myśleć o początku tego procesu. Jednak skurcze są bardzo ważne podczas porodu, a dziecko nie może urodzić się naturalnie bez nich.
Skurcze to regularne skurcze macicy.
Skurczom w ostatniej fazie porodu towarzyszą próby, które pomogą jak najszybciej urodzić się dziecku. Skurcze występują z powodu aktywności łożyska i przysadki mózgowej dziecka, które przyczyniają się do otwarcia szyjki macicy. Początek skurczów otwiera gardło macicy do 3 cm Pod koniec porodu normą jest otwarcie szyjki macicy o 12 cm To dzięki temu otworowi dziecko będzie mogło przejść przez kanał rodny bez powodowania obrażenia narządów płciowych kobiety.
Rola skurczów w procesie porodu jest ogromna, dlatego ważne jest, aby w odpowiednim czasie zidentyfikować ich objawy.
Jak poznać, że poród jest blisko?
W większości przypadków kobieta w ciąży, udając się do szpitala, zna podstawowe informacje o tym, co ją czeka na sali porodowej. Ta wiedza wpaja kobiecie spokój i kontrolę nad sytuacją. Znając specyfikę procesu porodu, młoda matka lepiej odbiera porady lekarza i położnej, a pojawienie się dziecka odbywa się w korzystniejszych warunkach.
Nie mniej ważne jest zrozumienie pierwszego etapu aktywności porodowej, a mianowicie początku skurczów, ponieważ w zasadzie ten proces zastaje kobietę w ciąży w domu. Nie ma tu lekarzy, którzy mogliby sprawdzić stan przyszłej mamy, więc musisz polegać tylko na sobie i swoich uczuciach.
Główne oznaki skurczów:
Nie panikuj i nie przejmuj się zbytnio, gdy pojawią się objawy skurczów, ponieważ od ich wystąpienia do samego porodu może upłynąć kilka godzin.
Jeśli uczucie ciągnięcia jest słabe, jest jeszcze czas na odpoczynek i nabranie sił, które tak bardzo przydadzą się podczas porodu. Jednak przy intensywnych i nasilających się doznaniach należy od razu zebrać ostatnie rzeczy do torby przygotowanej do szpitala położniczego i udać się do szpitala.
Prawdziwe i fałszywe skurcze
Pytanie, w którym miesiącu ciąży mogą rozpocząć się skurcze, jest logiczne, ponieważ istnieją fałszywe skurcze, które są niejako „treningiem” przed porodem. Aby zrozumieć, kiedy i jak zaczynają się skurcze, ważne jest, aby móc je rozróżnić.
Przy fałszywych skurczach macica przyszłej matki napina się, a kobieta odczuwa skurcze w podbrzuszu. Skurcze mają charakter podobny do bólu podczas menstruacji. Istnieje uczucie, że macica twardnieje przez kilka sekund i ponownie wraca do swojego pierwotnego stanu.
Treningowe lub fałszywe skurcze mogą pojawić się w dowolnym miesiącu ciąży lub mogą być całkowicie nieobecne.
Wynika to z różnych progów czułości. Skurcze macicy, które nie są bezpośrednio związane z porodem, nie są zauważane przez wszystkie przyszłe matki. Są jednak kobiety, które ostro odczuwają fałszywe skurcze, a nawet mylą je z prawdziwymi, pospiesznie udając się do szpitala. Aby uniknąć niepotrzebnych zmartwień podczas ciąży, ważne jest, aby określić, jakie są skurcze, które nie są związane z porodem i je rozpoznać.
Objawy skurczów treningowych:
- Wiek ciążowy osiągnął 5 miesięcy.
- Brak okresowości w odczuciach.
- Początek skurczów występuje wieczorem iw nocy.
- Czas trwania skurczów wynosi nie więcej niż dwie minuty, niezależnie od miesiąca ciąży.
- Bezbolesne skurcze.
Skurcze treningowe mogą się nasilić na miesiąc przed porodem i to jest norma. Nie należy się martwić ich wystąpieniem, ponieważ odgrywają one ważną rolę w przygotowaniu do porodu.
Prawdziwych skurczów należy spodziewać się już od 9 miesiąca ciąży. Najczęściej występują w 38 tygodniu ciąży.
Do tego czasu kobieta w ciąży musi zdobyć zegarek ze strzałką lub stoper. Aby rozpoznać rzeczywiste skurcze, stworzono specjalne aplikacje dla przyszłych mam na telefon lub komputer z czujnikami czasu.
Takie usługi pozwalają określić nie tylko czas trwania skurczu, ale także okres czasu przed rozpoczęciem nowego skurczu.
Niezależnie od miesiąca ciąży, jeśli skurcze już się rozpoczęły i przebiegają w określonym cyklu, czas podjąć działania.
Co zrobić, jeśli się zacznie?
Skurcze podczas pierwszego i kolejnych porodów są różne, dlatego algorytm działania jest indywidualny dla każdej kobiety, w zależności od jej stanu.
Przed pierwszym porodem początek skurczów w ostatnim miesiącu rodzenia dziecka nie powoduje u kobiet szczególnego bólu i dyskomfortu. Lekarze zalecają odpoczynek w tym okresie, odliczanie przerw między skurczami i wzięcie ciepłego prysznica. Warto zapamiętać wszystkie techniki oddychania i relaksacji podczas porodu. Nie musisz zaczynać oddychania określoną techniką na początku skurczów - w ten sposób możesz się zmęczyć i nie zostawiać sobie sił na ostatnią fazę porodu.
Jeśli w tym czasie objawy nadal się nasilają, konieczne jest:
Przed drugim i kolejnymi porodami otwarcie szyjki macicy następuje znacznie szybciej niż podczas pierwszej ciąży. W takim przypadku, gdy pojawią się pierwsze objawy porodu, ważne jest, aby udać się do szpitala, ponieważ skurcze bardzo szybko się nasilą.
Jeśli silne skurcze złapały kobietę w ciąży w domu lub w drodze, nie musisz spieszyć się do szpitala, ponieważ istnieje szansa, że nie zdążysz.
Z silnym i intensywnym bólem, co oznacza, że \u200b\u200brozpoczyna się aktywność porodowa, powinieneś zadzwonić do męża lub innego bliskiego krewnego. Konieczne jest, aby ukochana osoba przybyła bezzwłocznie. Wezwij także karetkę, zgłaszając swój stan.
Pod ręką musisz mieć czyste pieluchy lub prześcieradła, ręcznik frotte lub kocyk dla dziecka. Przyda się telefon do szpitala położniczego, bo specjaliści będą w stanie wytłumaczyć jak się zachować i co robić. W tak przygotowanych warunkach przybyli lekarze pogotowia pomogą dziecku urodzić się nawet w domu.
Jeśli odczuwasz ciągłe skurcze i uczucie ciągnięcia promieniujące do dolnej części pleców, w 9 miesiącu ciąży uspokój się i uśmiechnij, bo wkrótce będziesz mogła po raz pierwszy przytulić swoje dziecko. Skurcze są nieuniknionym procesem, gdy rodzi się długo wyczekiwane dziecko, więc nie ma sensu panikować i doświadczać lęków.