Drażliwość- jest to przejaw negatywnie zabarwionych emocji skierowanych na osobę, grupę osób lub nieprzyjemną sytuację. Drażliwość może być zarówno cechą charakteru, jak i objawem choroby. Stan ten zwykle objawia się szybkimi ruchami gałek ocznych, głośnym piskliwym głosem, powtarzającymi się ruchami: stukaniem palcami, chodzeniem po pokoju, kołysaniem nogą itp.
Ataki drażliwości są spowodowane niekontrolowaną reakcją osoby na bodźce zewnętrzne lub wewnętrzne. Wybuchy irytacji mogą być niebezpieczne nie tylko dla samej osoby, ale także dla innych. Nie ma takiej osoby, która nie odczuwałaby drażliwości. Niektórym udaje się to kontrolować, podczas gdy innym jest to bardzo trudne. Jeśli nie walczysz z tymi atakami i nie manifestujesz ich wszędzie, może to negatywnie wpłynąć na stosunek społeczeństwa do osoby cierpiącej na tę przypadłość. Często starają się unikać drażliwych osobowości, ponieważ są ze wszystkiego niezadowoleni, myślą negatywnie, psują wszystkim nastrój. Dlatego konieczne jest nauczenie się zatrzymywania w odpowiednim czasie, kontrolowania swojego zachowania, a tym samym powstrzymywania irytacji.
Problem częstej drażliwości jest najbardziej dotkliwy dla osób z zaburzeniami psychicznymi, błędami wychowawczymi i.
Przyczyny drażliwości
Stan ten często występuje u człowieka w wyniku zespołu chronicznego zmęczenia i charakteryzuje się obniżonym nastrojem, spadkiem popędu seksualnego, poczuciem braku sił i zawężeniem kręgu zainteresowań.
Przyczynami drażliwości są często bóle głowy, zaostrzenie chorób przewlekłych, epidemie, przepracowanie fizyczne, brak snu, naruszenie reżimu odpoczynku i pracy, brak nasłonecznienia. Często przy zwiększonej drażliwości zmienia się tło hormonalne, zmniejsza się odporność.
Przyczyny drażliwości i nerwowości u ludzi dzielą się na wewnętrzne i zewnętrzne.
Kwestie wewnętrzne obejmują:
- głód;
- zespołu stresu pourazowego;
- zaburzenia snu;
- chroniczne zmęczenie;
Przyczynami drażliwości i płaczliwości są często choroby somatyczne, brak witamin w diecie, okres ciąży, a także zmiany hormonalne u kobiet związane z cyklem miesiączkowym.
Drażliwość u dorosłych bez powodu jest często wywoływana problemami somatycznymi (zły stan zdrowia) lub ukrytymi problemami wewnętrznymi, doświadczeniami, które pojawiły się z jakiegoś powodu zewnętrznego. Jeśli te czynniki są nieobecne, to ten stan bez powodu może wystąpić u osób z upośledzeniem umysłowym. Osoby chore psychicznie to osoby, które nie potrafią przystosować się do realiów życia i nie potrafią rozwiązywać napotkanych po drodze problemów. Co czwarty mieszkaniec globu, według WHO, cierpi na taki lub inny rodzaj zaburzeń psychicznych. Należy pamiętać, że zmiany w myśleniu, zachowaniu (i złości), uczuciach, a wraz z nimi zaburzenia somatyczne, są integralnymi „składnikami” zaburzeń psychicznych.
Objawy drażliwości
Osoba cierpiąca na zwiększoną drażliwość charakteryzuje się spadkiem pamięci i spadkiem zdolności koncentracji uwagi przez długi czas, martwi się niewyjaśnionymi bólami mięśni, bólami stawów, silnymi bólami głowy, skrajnym wyczerpaniem, problemami ze snem.
Wybuchy drażliwości u ludzi mogą objawiać się na różne sposoby. Często pozostają niezauważeni przez innych, ale osoba gotuje się w środku i nie pokazuje tego na zewnątrz.
Inna odmiana napadów oburzenia ujawnia się w niszczycielskim gniewie. Ataki takie objawiają się użyciem siły fizycznej, zniszczeniem mienia, upokorzeniem moralnym. Nie ma ochrony przed nagłymi wybuchami podrażnienia. Agresja osoby w takich przypadkach może być skierowana zarówno na przypadkowego przechodnia, jak i na osobę, która ją spowodowała.
Drażliwość mężczyzn i kobiet może objawiać się na różne sposoby.
Zwiększona drażliwość i agresja u mężczyzn często skutkuje uderzeniem pięścią w stół, pobiciem kogoś, rzuceniem telefonu o podłogę itp.
Zwiększona drażliwość u kobiet, najczęściej połączona z napadami złości, płaczem, oskarżeniami, obelgami. Często zdarzają się przypadki, gdy kobiety również uciekają się do napaści.
Drażliwość u kobiet
Ten stan występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Wynika to z faktu, że kobiece podrażnienie nerwowe jest uwarunkowane genetycznie.
Początkowo kobiety mają zwiększoną pobudliwość, są podatne na niepokój i gwałtowne zmiany nastroju. Nadmierne obciążenie pracą wielu kobiet z problemami domowymi jest dodawane do czynników genetycznych. Prowadzi to do przepracowania, chronicznego braku snu, powstania psychologicznych przyczyn drażliwości.
Zmiany hormonalne, które regularnie zachodzą w organizmie kobiety, są fizjologicznymi przyczynami tego stanu, dlatego wiele kobiet jest stale podrażnionych.
Drażliwość w czasie ciąży jest spowodowana zmianami hormonalnymi kobiety. Najwyraźniej zmiany te ujawniają się w pierwszych miesiącach ciąży. Przyszła mama staje się płaczliwa, nerwowa, zmieniają się jej gusta i doznania, światopogląd. Wszystko to wywołuje stan zwiększonej irytacji u kobiety w ciąży. Wewnętrzny krąg powinien traktować wszystkie kaprysy i kaprysy z cierpliwością i zrozumieniem. W połowie ciąży równowaga hormonalna stabilizuje się, a podrażnienia zmniejszają.
Drażliwość po porodzie w ciele kobiety wciąż się kumuluje, a na zachowanie młodej matki wpływają hormony - oksytocyna i prolaktyna, które skłaniają całą swoją miłość i uwagę do poświęcenia dziecku, podczas gdy u męża pojawia się drażliwość, sprowokowana kolejną przebudową Ciało.
Zaburzenia klimakterium u kobiet nasilają się stopniowo. W tym okresie charakterystyczna jest drażliwość, którą zastępuje płaczliwość, uraza, zaburzenia snu, obniżony nastrój, bezprzyczynowe lęki.
Jak leczyć nerwy i drażliwość? Wyraźnie wyrażone objawy menopauzy ze wszystkimi wymienionymi objawami wymagają konsultacji z endokrynologiem.
Drażliwość u mężczyzn
Ataki drażliwości i agresji u jednego z małżonków negatywnie wpływają na drugą połowę. Mąż zaczyna się denerwować, a kobieta często latami próbuje nauczyć się panować nad sobą i nie reagować na partnera życiowego.
Nie każdy mężczyzna w stanie irytacji poniża lub bije kobietę, ale za pomocą krzyków i kłótni dość często wielu przedstawicieli silniejszej płci wylewa złość na swoje żony. Dlatego, gdy wracają z pracy do domu, bycie niegrzecznym wobec żony z powodu irytacji i nerwowości jest dla nich czymś powszechnym.
W takim momencie męża należy „leczyć” swoimi argumentami i argumentami, nie warto szukać przyczyny złości. Udowadniając, że się myli, możesz wywołać jeszcze większą agresję.
Psychologowie radzą jasno określić przyczynę, aby uniknąć drażliwości. Jeśli irytacja współmałżonka jest przypływem nagromadzonych negatywnych emocji w ciągu dnia, to w takim przypadku lepiej, aby kobieta odsunęła się od niego. Konieczne jest danie ukochanemu możliwości osobistego zrozumienia siebie i zidentyfikowania problemów emocjonalnych, które spowodowały napady irytacji. I dopóki człowiek nie jest ich osobiście świadomy, nie ma sensu z nim rozmawiać, ponieważ w ten sposób można pogorszyć sytuację i doświadczyć całej jego złości. Dlatego lepiej poczekać, aż negatyw nagromadzony w duszy człowieka zostanie zneutralizowany.
Przyczyną drażliwości u mężczyzn jest manipulacja i presja ze strony kobiety. Najbardziej rozsądnym sposobem na usunięcie ataku oburzenia ze strony męża jest powstrzymanie presji kobiety czynami i słowami. Jeśli kobieta chce, aby jej mąż nie przeżywał napadów złości, to ze swojej strony nie należy go do tego prowokować. Najlepszym wyjściem z sytuacji, w której winna jest kobieta, są przeprosiny z wyjaśnieniem, że to się więcej nie powtórzy. Po tym nie powinieneś wracać do tego problemu w przyszłości.
Jak radzić sobie z momentami wzmożonej drażliwości u mężczyzn? Chcąc zadowolić ukochaną, nie zaleca się wchodzenia w kontakt słowny, dopóki mąż się nie uspokoi.
Należy pamiętać, że przedstawiciele silniejszej płci potrafią okazywać zdenerwowanie bez wyraźnego powodu, na przykład z powodu codziennych spraw. Ten rodzaj irytacji jest określany jako objawowe przejawy podstawowych problemów związanych ze związkami w parze. W takim przypadku psychologowie zalecają zmianę scenerii, na przykład wspólny relaks przez tydzień.
Jeśli kobieta odczuwa napady złości na siebie, gdy jej mężczyzna jest skłonny do przemocy emocjonalnej lub fizycznej, to w takim przypadku wskazane byłoby skorzystanie z pomocy psychologa. Psycholog na poziomie profesjonalnym podejdzie do problemu pary małżeńskiej, pomoże zidentyfikować przyczyny, które prowokują mężczyznę do napadów złości i agresji, a także pomoże kobiecie opracować skuteczną strategię obrony w przypadku napaści agresywnego mężczyzny.
Leczenie drażliwości
Bardzo ważne jest, aby nauczyć się, jak pozbyć się wzmożonych podrażnień, aby poprawić jakość życia i zdrowia. Istotnymi etapami leczenia są przywrócenie odporności organizmu i autonomicznego układu nerwowego.
Jeśli wszystko jest denerwujące, co robić? Skorzystaj z pomocy psychoterapeuty, który przepisze indywidualny zestaw zabiegów terapeutycznych mających na celu samoregulację i przywrócenie równowagi w organizmie człowieka. Leczenie będzie prowadzone wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.
Jak pozbyć się drażliwości spowodowanej złością? Jeśli to możliwe, powinieneś unikać drażniących lub po prostu wykluczyć komunikację z niektórymi osobami, które powodują irytację. Jeśli wśród ludzi są tacy, z którymi często się widujesz, musisz nauczyć się ich ignorować i nie słuchać negatywnych informacji.
Irytujący szef, co robić? Gdy tylko szef zacznie się denerwować, powinieneś zająć się czymś innym, przyjemniejszym lub pogrążyć się w myślach.
Dziecko jest denerwujące, co powinienem zrobić? Często drażliwość u kobiet wyraża się w krótkotrwałym szaleństwie, odzwierciedlającym stan wewnętrzny. Niemożność poradzenia sobie z lękiem związanym z jakimkolwiek problemem ma tendencję do kumulowania się i rozprzestrzeniania się na dziecko. W momencie irytacji i złości nie należy wylewać na dziecko negatywu, ale też nie powstrzymywać go w sobie. W takim przypadku zaleca się, aby przejść na emeryturę do swojego pokoju i wyrzucić złość na poduszkę, uderzając ją. Jeśli to możliwe, możesz wyjść na zewnątrz i krzyczeć.
Przede wszystkim psychologowie radzą zmienić światopogląd, a nie próbować zmieniać swoje dziecko poprzez załamania i krzyki. Im częściej kobieta jest w stanie rozdrażnienia lub złości, tym bardziej będzie przyciągać do siebie negatywne nastawienie innych. Najlepszą opcją w tym przypadku dla kobiety byłoby odprężenie.
Jeśli dziecko zaczyna denerwować, kobieta powinna ponownie rozważyć swój osobisty harmonogram i czas, który poświęca dziecku.
Aby złagodzić drażliwość i zmęczenie, powinieneś skorzystać z pomocy krewnych, którzy pomogą usiąść z dzieckiem, podczas gdy kobieta w tym czasie zrelaksuje się lub zrobi swoje ulubione rzeczy. Takie przerwy pozwolą kobiecie rozładować stres.
Jak radzić sobie z drażliwością? Do udzielania pomocy wykorzystywana jest terapia poznawczo-behawioralna, która pozwala uświadomić sobie i zrozumieć siebie, a także jakie sytuacje prowokują napady drażliwości i agresji.
Drugi etap leczenia polega na pomocy pacjentowi w pozbyciu się traumatycznych sytuacji i uczeniu się, jak inaczej reagować i patrzeć na zdarzenia, które wywołują irytację lub złość. W leczeniu stosuje się hipnozę, psychoanalizę, odczulanie, przetwarzanie ruchu gałek ocznych i inne techniki. Psychoterapeuta nauczy pacjenta technik relaksacyjnych i relaksacyjnych, pomoże opanować autotrening i medytację.
Środki zaradcze na drażliwość wśród preparatów medycznych są skuteczne w następujący sposób:
- Adaptol (zalecany przy nerwicach i stanach nerwicopodobnych, lek łagodzi drażliwość, niestabilność emocjonalną, niepokój i lęk; przeciwwskazany w okresie ciąży i laktacji, a także u osób z nadwrażliwością na składniki leku);
- Novo-Passit (przepisany przy reakcjach nerwicowych i neurastenii, którym towarzyszy niepokój, drażliwość, lęk, roztargnienie, zmęczenie, stan napięcia psychicznego, zaburzenia snu; Adaptol jest przyjmowany ściśle pod nadzorem lekarza ze względu na działania niepożądane );
- Motherwort Forte i Magnez B6 (polecany przy zwiększonej drażliwości, nerwowości, obniżonej zdolności koncentracji, zmęczeniu, zaburzeniach snu, sytuacjach stresowych; lek na nadciśnienie pomaga obniżyć ciśnienie, polecany kobietom w okresie menopauzy);
- Glicyna (zalecana przy różnych chorobach organicznych i czynnościowych układu nerwowego, którym towarzyszy zwiększona pobudliwość, niestabilność emocjonalna, zaburzenia snu, obniżona sprawność umysłowa; podczas przyjmowania Glicyny możliwe są reakcje alergiczne.)
Silniejsze leki i środki na drażliwość i nerwowość są przepisywane ściśle przez psychoterapeutę. Należą do nich fenazepam, diazepam, amitryptylina i inne.
Samo w sobie jest nieprzyjemne, i to nie tylko dla innych, którzy nagle pogrążają się w negatywności, ale także dla samych agresorów. W rzeczywistości wśród tych ostatnich nie ma tak wielu klinicznych złoczyńców, którzy lubią przelewać gwałtowne emocje na innych ludzi lub przedmioty. Normalni ludzie też są zdolni do takich wybuchów, ale wtedy doznają wyrzutów sumienia, próbują naprawić swoje winy, a przynajmniej próbują się opanować. Agresja jest szczególnie destrukcyjna u mężczyzn, przyczyny tego mogą być na tyle naciągane i dziwne, że istnienie problemu staje się oczywiste dla wszystkich uczestników sytuacji.
Typy i typy męskiej agresji
Od razu należy zauważyć, że wylewanie się negatywnych emocji nie jest wyłącznie męską prerogatywą. Kobiety są równie zdolne do bycia agresorami, nie podążają za ich czynami i słowami. Paradoks polega na tym, że męska agresja jest częściowo uznawana za społecznie akceptowalną. Oczywiście skrajne przejawy są potępiane, ale istnieje wiele uzasadnień dla takiego zjawiska, jak agresja u mężczyzn. Powody mogą być bardzo różnorodne – od zawodów po uwarunkowania zdrowotne.
Dwa główne rodzaje agresji, które są łatwe do zidentyfikowania nawet przez niespecjalistów:
- werbalny, gdy negatyw jest wyrażony w okrzyku lub szczerze negatywnym słownictwie;
- fizycznej, gdy dochodzi do pobić, zniszczenia, usiłowania zabójstwa.
Przy autoagresji negatyw skierowany jest na siebie, objawiając się wszelkiego rodzaju destrukcyjnymi działaniami. Mottem tego typu agresji jest: „Pozwól mi być gorszym”.
Psychologowie dzielą to, co rozważamy, na kilka typów według następujących kryteriów: sposób manifestacji, kierunek, przyczyny, stopień ekspresji. Samodiagnoza w tym przypadku jest praktycznie niemożliwa, ponieważ w większości przypadków agresor szuka samousprawiedliwienia, nie widzi i nie chce widzieć problemu i skutecznie zrzuca winę na innych.
Agresja słowna
Zewnętrzne przejawy tego typu agresji są dość wyraziste. Może to być wściekły krzyk, przekleństwa i przekleństwa. Często uzupełniane są gestykulacją – mężczyzna może wykonywać obraźliwe lub groźne gesty, potrząsać pięścią, machać. W świecie zwierząt samce aktywnie stosują ten typ agresji: kto głośniej warczy, potem deklaruje się jako właściciel terytorium, do bezpośrednich walk dochodzi znacznie rzadziej.
Jednak agresja słowna u mężczyzn, której przyczyny mogą leżeć zarówno w zdrowiu psychicznym, jak i presji społecznej, nie jest tak nieszkodliwa. Niszczy psychikę tych, którzy są zmuszeni mieszkać w pobliżu. Dzieci przyzwyczajają się do nienormalnego modelu komunikowania się, chłoną wzorzec zachowań ojcowskich jako normę.
agresja fizyczna
Skrajna forma agresywnego zachowania, kiedy osoba przechodzi od krzyków i gróźb do aktywnych działań fizycznych. Teraz to już nie tylko groźne wymachiwanie pięścią, ale cios. Człowiek jest w stanie wyrządzić poważne krzywdy nawet najbliższym osobom, niszcząc lub niszcząc rzeczy osobiste. Człowiek zachowuje się jak Godzilla, a jego głównym celem staje się zniszczenie. Może to być albo krótka eksplozja, dosłownie na jeden cios, albo koszmar na wiele godzin, dlatego agresja u mężczyzn jest uważana za najgroźniejszą. Powody są bardzo różne - od "ona mnie sprowokowała" do "jestem mężczyzną, nie możesz mnie denerwować".
Zadając pytanie, na ile jest to dopuszczalne, najlepiej wziąć za przewodnik Kodeks karny. Mówi czarno na białym, że uszkodzenie ciała o różnym stopniu ciężkości, usiłowanie zabójstwa i umyślne uszkodzenie mienia osobistego są przestępstwami.
Cechy niezmotywowanej męskiej agresji
Warunkowo można podzielić przejawy wściekłości na motywowane i niemotywowane. Można zrozumieć i częściowo usprawiedliwić agresję pokazaną w ogniu namiętności. Jest to często określane jako „sprawiedliwy gniew”. Jeśli ktoś obraża bliskich tego człowieka, narusza ich życie i zdrowie, to agresywna reakcja jest co najmniej zrozumiała.
Problemem są takie napady agresji u mężczyzn, których przyczyn nie da się na pierwszy rzut oka obliczyć. Co w niego wstąpiło? Byłem po prostu normalnym człowiekiem, a oni nagle to zmienili! Świadkowie nagłej, nieumotywowanej wściekłości, która wybucha w jakiejkolwiek formie, werbalnej lub fizycznej, reagują mniej więcej tak. W rzeczywistości każde działanie ma powód, wyjaśnienie lub motyw, ale nie zawsze są one widoczne.
Powody czy wymówki?
Gdzie przebiega granica między powodami a wymówkami? Jako przykład możemy przytoczyć takie zjawisko, jak agresja mężczyzny wobec kobiety. Przyczyną są często najczęstsze próby usprawiedliwienia, zrzucenia winy na ofiarę: „Dlaczego spóźniła się po pracy? Pewnie oszukuje, trzeba jej pokazać miejsce!” agresja”.
Za takim zachowaniem może kryć się zarówno osobista nienawiść do określonej osoby, jak i banalna mizoginia. Jeśli mężczyzna poważnie uważa kobiety za ludzi drugiej kategorii, to czy warto dziwić się zaciekłym atakom na nie?
Jednak wybuchy agresji mogą mieć miejsce nie dlatego, że człowiek jest po prostu złym typem. Oprócz naciąganych wymówek istnieją również poważne czynniki, które można zidentyfikować i wyeliminować.
Tło hormonalne
Znaczna część agresywnych objawów przypada na brak równowagi hormonalnej. Nasze emocje są w dużej mierze zdeterminowane stosunkiem głównych hormonów, których brak lub nadmiar może prowadzić nie tylko do wybuchów przemocy, ale także do ciężkiej depresji, do patologicznego braku emocji i poważnych problemów psychicznych.
Testosteron jest tradycyjnie uważany za hormon nie tylko pożądania seksualnego, ale także agresji. O szczególnie ostrych i często mówi się „męski testosteron”. Chroniczny niedobór prowadzi do wzrostu niezadowolenia, czyni osobę podatną na negatywne objawy. Wybuchy agresji u mężczyzn, których przyczyny tkwią właśnie w zaburzeniach hormonalnych, muszą być leczone. Aby to zrobić, przeprowadza się testy na poziom hormonów, wykrywa się chorobę, która doprowadziła do naruszeń. Leczenie objawowe w tym przypadku przynosi tylko częściową ulgę i nie może być uznane za kompletne.
Kryzys wieku średniego
Jeśli wcześniej takich przypadków nie zaobserwowano, to nagła agresja u 35-letniego mężczyzny najczęściej może być związana z pozostawieniem za sobą wieku maksymalizmu, a mężczyzna zaczyna się zastanawiać, czy wszystkie podjęte decyzje były rzeczywiście słuszne, czy to był błąd. Wątpliwości pada dosłownie wszystko: czy to rodzina, czy to kobieta, czy obrany właściwy kierunek w karierze? A może warto było iść do innego instytutu, a potem ożenić się z innym, albo w ogóle nie wychodzić za mąż?
Wątpliwości i wahania, silne poczucie straconych szans - wszystko to rozbija system nerwowy, obniża poziom tolerancji i towarzyskości. Zaczyna się wydawać, że jest jeszcze czas, by zmienić wszystko za jednym zamachem. Wszyscy wokół zdawali się zgadzać, nie rozumieją tego duchowego impulsu. Cóż, w końcu można je umieścić na swoim miejscu siłą, ponieważ nie rozumieją dobra. Na szczęście kryzys wieku średniego prędzej czy później mija. Najważniejsze jest jednocześnie pamiętać, że okresy przygnębienia są normalne, ale nie jest to powód do łamania sobie życia.
depresja emerytalna
Druga runda kryzysu wieku dotyka mężczyzn po przejściu na emeryturę. Kobiety najczęściej znoszą ten okres łatwiej – solidna część codziennych trosk pozostaje przy nich. Ale mężczyźni, którzy są przyzwyczajeni do tego, że ich zawód jest centralnym elementem historii życia, zaczynają czuć się niepotrzebni, porzuceni. Życie się zatrzymało, szacunek innych wyłączył się wraz z otrzymaniem zaświadczenia emerytalnego.
Agresja mężczyzn po 50 roku życia jest ściśle związana z próbami przerzucania odpowiedzialności za nieudane życie na innych. Jednocześnie obiektywnie człowiek, który nagle złapał demona w żebro, jest w porządku, ale jest pewne niezadowolenie. Jednocześnie można dodać wszelkiego rodzaju problemy zdrowotne, przepracowanie, brak snu - wszystkie te czynniki pogarszają sytuację. Agresywne ataki zaczynają wydawać się naturalną reakcją na wszystko, co się dzieje.
Psychiatria czy psychologia?
Do kogo udać się po pomoc – do psychologa czy od razu do psychiatry? Wielu mężczyzn boi się swoich agresywnych impulsów, nie bez powodu bojąc się zrobić coś nieodwracalnego. I bardzo dobrze, że potrafią w miarę trzeźwo oceniać swoje działania i szukać pomocy u profesjonalistów. Kto jest zaangażowany w takie zjawisko jak agresja u mężczyzn? Przyczyny i leczenie są dokładnie w oddziale psychiatry, dopóki nie potwierdzi on, że według jego profilu pacjent nie ma problemów. To jest właśnie prawidłowe podejście do leczenia takiego specjalisty: możesz bezpiecznie umówić się na wizytę bez obawy, że zostaniesz „ubrany jak szalony”. Psychiatra jest przede wszystkim lekarzem i najpierw sprawdza, czy na psychikę pacjenta nie mają wpływu czynniki całkowicie fizyczne: hormony, stare kontuzje, zaburzenia snu. Psychiatra może polecić dobrego psychologa, jeśli pacjent nie ma problemów wymagających leczenia.
Pierwszy krok do rozwiązania problemu
Pod wieloma względami strategia rozwiązania problemu zależy od tego, kto dokładnie podejmuje tę decyzję. Agresja u mężczyzny... Co kobieta, która jest w pobliżu, mieszka z nim w tym samym domu, wychowuje wspólne dzieci? Tak, oczywiście, można walczyć, przekonywać, pomagać, ale jeśli sytuacja rozwija się w taki sposób, że trzeba ciągle znosić napaść i ryzykować utratę życia, lepiej ratować siebie i swoje dzieci.
Ze strony mężczyzny najlepszym pierwszym krokiem jest przyznanie się, że jest problem. Warto być ze sobą szczerym: agresja to problem, z którym musi się uporać przede wszystkim sam agresor, a nie jego ofiary.
Możliwe konsekwencje agresji i złożonej pracy nad sobą
Trzeba przyznać, że w miejscach pozbawienia wolności często przebywają więźniowie, którzy mają właśnie tę wadę – nieuzasadnioną agresję u mężczyzn. Powody należy wyeliminować, ale wymówki nie mają mocy ani wagi. Warto przejąć kontrolę nad sobą, ale nie polegać tylko na samokontroli. Jeśli wybuchy wściekłości się powtarzają, przyczyną może być naruszenie równowagi hormonalnej. Może to być przepracowanie, objawy depresyjne, a także presja społeczna, nieznośny rytm życia, zmiany związane z wiekiem, niektóre choroby przewlekłe. Wizyta u lekarza to pewny krok, który pomoże uporać się z destrukcyjnym zachowaniem. Oddziel powody od wymówek, to pomoże nakreślić wstępny plan działania, a wkrótce życie nabierze nowych kolorów.
Zdolność do ukrywania się nie zawsze jest oznaką wytrzymałości i siły woli. Takie sztuczne tłumienie w większości przypadków może być przyczyną wielu chorób, po postawieniu diagnozy wskazujących na charakter psychosomatyczny. Dlatego umiejętność zmiany z czasem negatywnego na pozytywne nastawienie do życia może pomóc uniknąć nie tylko załamań nerwowych, ale także wielu chorób somatycznych, ponieważ układ nerwowy kontroluje pracę wszystkich układów i narządów organizmu. Osoba, która nieustannie sztucznie tłumi nerwowość i drażliwość w końcu wymykają się spod kontroli, więc mogą przerodzić się w złość i agresję, na co wskazują gwałtowne ruchy, spocone dłonie i gęsia skórka, przyspieszony ruch gałek ocznych i niesamowita suchość w ustach. całkiem sporo, dlatego dzieli się je na grupy: fizjologiczne (związane ze zmianami poziomu hormonów), psychologiczne (stres, przepracowanie, chroniczny brak snu, depresja i wzmożony niepokój), genetyczne. Ponadto drażliwość i nerwowość mogą być objawem niektórych chorób.
Przyczyny nerwowości i drażliwości u kobiet.
Przyczyny nerwowości i drażliwości u kobiet dość dużo, wśród których występuje duże obciążenie pracą, co odbija się przede wszystkim na pracujących kobietach, które po ośmiogodzinnym dniu pracy idą do domu, gdzie czeka na nią mnóstwo obowiązków domowych, co ostatecznie prowadzi do przepracowanie, co prowadzi do zaburzeń snu, co jest jeszcze większą przyczyną nerwowość i irytacja.
Innym może być niska samoocena, z którą również należy walczyć, przede wszystkim przestać porównywać swoje osiągnięcia z osiągnięciami innych zarówno w pracy, jak iw domu. Wszystkie te przyczyny można nauczyć się przezwyciężać stosując różne metody relaksacyjne (joga, medytacja, masaż głowy) oraz autotrening.
Zupełnie inaczej rzecz się ma, jeśli chodzi o fizjologiczną stronę zagadnienia. Zdaniem ekspertów główną przyczyną jest fizjologiczna cecha kobiecego ciała, związana ze zmianami hormonalnymi. Wybuchy zwiększonej drażliwości i nerwowości są związane z comiesięcznymi wahaniami poziomu hormonów u kobiet w wieku rozrodczym (zespół PMS, ciąża), w okresie menopauzy ( zespół klimakterium) i po menopauzie, choroba tarczycy związane ze zwiększoną produkcją hormonów tarczycy. Oprócz tych czynników, fizjologiczne nerwowość i drażliwość może być wynikiem uczucia głodu, braku pierwiastków śladowych i witamin w organizmie.
genetyczny nerwowość i drażliwość można odziedziczyć, a wynika to ze zwiększonej pobudliwości układu nerwowego, która staje się cechą charakteru.
Nerwowość i drażliwość może wskazywać na rozwój procesów patologicznych w organizmie, a przede wszystkim wskazywać na choroby zakaźne (grypa, SARS itp.), cukrzycę, stres po urazie, a także na obecność chorób i zaburzeń psychicznych (nerwica, choroba Alzheimera, otępienie, schizofrenia)
Jak złagodzić nerwowość i drażliwość?
Gdy nerwowość i drażliwość spowodowane dużym obciążeniem pracą, warto pomyśleć o tym, jak zagospodarować ten czas, aby pozostał on na właściwy sen i odpoczynek, co pozwoli nabrać sił witalnych. Aby to zrobić, trzeba umiejętnie podejść do podziału obowiązków domowych pomiędzy pozostałych członków rodziny, pozostawiając jednocześnie te, których nie są w stanie wykonać. Wtedy możesz bezpiecznie wyjść na łono natury w weekendy, zostawić czas na przyjemną komunikację z przyjaciółmi i rodziną, nie skracać czasu dobrego snu (co najmniej 8 godzin). Nie skupiaj się na negatywach, ale spróbuj przekierować swoje myśli na pozytywne i przyjemne dla Ciebie sytuacje z przeszłości - to pomoże Ci się rozproszyć. Nie trzymaj w sobie emocji i doświadczeń, powierz je tylko znanej osobie, której ufasz. Jeśli twoja drażliwość może przerodzić się w gniew, powinieneś wziąć głęboki oddech i wydech, w myślach policzyć do 10, ta technika jest jedną z szans na radzenie sobie z negatywnymi emocjami. Przy dużym stresie psychicznym powodującym przepracowanie, weź chociaż krótki urlop i spędź go dla siebie, z dala od domowych obowiązków.
Jeśli czujesz się zwiększony nerwowość i drażliwość, to nie należy lekceważyć tego uczucia, ponieważ może ono być sygnałem organizmu o rozwoju całkiem poważnych chorób, dlatego poddaj się badaniu lekarskiemu, aby ustalić prawdziwą przyczynę nerwowości i rozdrażnienia, od których w dużej mierze zależy dalsze leczenie.
Leczenie nerwowości i drażliwości zaczyna się przede wszystkim od przywrócenia snu, którego naruszenie może wskazywać na zaburzenia sfery psychoemocjonalnej związane z nerwicą, depresją, zaburzeniami nerwicowymi, stresujące sytuacje. Do złagodzić nerwowość i drażliwość zalecane łagodne preparaty ziołowe, które nie powodują uzależnienie i uzależnienie na bazie roślin leczniczych o działaniu uspokajającym. Preparaty ziołowe Valerin P (na bazie waleriana lekarska), nagrodzony wysoką nagrodą wystawy „Medycyna i zdrowie”, która odbyła się w 2008 roku w Permie, oraz Motherwort P (na podstawie zioła serdeczne), które mają również lekkie działanie przeciwdepresyjne i nasenne, co jest ważne dla normalizacji snu w nocy, zwłaszcza jeśli trudności z zasypianiem. Działanie surowców leczniczych zawartych w preparatach wzmacnia witamina C. Poprawić nastrój, gdy nerwowość i drażliwość spowodowane stanami depresyjnymi pomogą Twojemu organizmowi Hypericum perforatum, który ma wyraźne działanie przeciwdepresyjne, ze względu na zawartość w nim substancji biologicznie czynnej - hiperforyny, na podstawie której wytwarzany jest lek dziurawiec P.
Złagodzić drażliwość i nerwowość możliwe, stosując biologicznie aktywny kompleks Nervo-Vit, który stał się jednym z nich 100 najlepszych produktów 2012, który obejmował kolekcję najlepsze środki uspokajające zioła: sinica błękitna (uspokajająca i przeciwlękowe działanie przewyższa działanie waleriany 10 razy), serdecznika i melisa, wzmacniając i przyspieszając początek działania uspokajającego. Valerian officinalis w składzie Nervo-Vit w połączeniu z innymi ziołami o działaniu uspokajającym zapewnia dłuższe działanie. Dla wzmocnienia działania surowców leczniczych Nervo-Vit zawiera witaminę C, która wzmacnia siły ochronne, neutralizuje działanie wolnych rodników powstałych w wyniku nerwowość i drażliwość lub pod wpływ stresu i przyczyniają się do ich usunięcia z organizmu. 
Biologicznie aktywny kompleks Nervo-Vit oraz inne preparaty ziołowe z serii polecanych powyżej „Tajemnice długowieczności” produkowane w łatwej do połknięcia formie tabletki przy użyciu innowacyjnej technologii, która polega na kriomieleniu naturalnych surowców leczniczych w ultra niskich temperaturach, co ma wyraźną przewagę nad odwarami, naparami czy ekstraktami, gdyż przy zastosowaniu wysokich temperatur, część efektu terapeutycznego cennych surowców roślinnych zostaje utracona, co nie występuje w przypadku krioprzetwarzania.
Na zaburzenia snu ze zwiększonym drażliwość i nerwowość możesz używać leków wytwarzanych tradycyjną technologią w zwykłej postaci drażetek: Dragee Valerian P, Dragee Motherwort P lub drażetki z serii „Wieczór” - Dragee Wieczór Plus(w tym: waleriana i serdecznik), Dragee Wieczór VCM(w tym: waleriana, chmiel, mięta), Drażetka wieczorem Forte(w tym: waleriana, chmiel, mięta, melisa).
Zdrowie kobiet skorzysta na zastosowaniu pięciornika białego - unikalnej kultury leczniczej, której działanie normalizuje dysfunkcję tarczycy, zarówno w kierunku zwiększonej produkcji hormonów tarczycy, jak i przy zmniejszonej czynności tarczycy. Potentilla white jest w stanie przywrócić pracę tarczycy dzięki zawartości jodu i kwasu jodowego w swoim składzie. Na bazie pięciornika białego powstał biologicznie aktywny kompleks Thyreo-Vit, w którego skład wchodzą m.in. wodorosty słodkie I echinacea purpurowa. Ta unikalna roślina lecznicza jest dość trudna do znalezienia w naturze, dlatego do produkcji Tireo-Vit jest uprawiana na czystym ekologicznie obszarze regionu Penza, położonym 150 km od najbliższej dużej osady.
Zmniejszenie objawów choroby Alzheimera, w tym nerwowość i drażliwość, potrzebne są leki o działaniu nootropowym. 
Zawiera aktywny biologicznie kompleks Memo-Vit, który przywraca krążenie mózgowe, poprawia pamięć i aktywność intelektualną gryka czerwona łodyga, której wiodącą substancją biologicznie czynną jest rutyna (witamina dla mózgu), owoc dzikiej róży majowej (cynamon) i czerwi trutni, cenne źródło mikro- i makroelementów, aminokwasów egzogennych i egzogennych, kompleksów enzymatycznych, a także jest donator entomologicznych prohormonów (testosteroidów, progesteronu i estradiolu), ważnych dla utrzymania poziomu hormonów u kobiet w okresach zmian, co również pomaga złagodzić drażliwość i nerwowość.
Konieczne jest terminowe leczenie i zapobieganie chorobie Alzheimera, ponieważ choroba ta jest jedną z przyczyn demencji, której charakterystycznym objawem jest również drażliwość i nerwowość. Witamina D3 (aktywna postać witaminy D) działa zapobiegawczo i leczniczo w demencji, której brak może również powodować rozwój demencji, depresji, hipokalcemii, chorób tkanki kostnej (osteoporoza, osteopenia, osteomalacja), kręgosłupa (zwyrodnienie stawów kręgosłupa) , osteochondroza) i stawów (zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów). Witamina D3 wchodzi w skład kompleksu witaminowego Osteo-Vit, z którym współdziała potomstwo drona oraz witamina B6, słusznie uważana za witaminę żeńską, ponieważ to witamina B6 zwiększa produkcję estrogenu, którego zmniejszona produkcja jest również przyczyną nerwowości i drażliwości u kobiet. Witamina B6 jest również zalecana kobietom stosującym doustne środki antykoncepcyjne lub podczas leczenia lekami hormonalnymi.
Nerwowość i drażliwość u kobiet często występuje na tle zmęczenia spowodowanego niedoborem witamin i innych substancji cennych dla zdrowia człowieka, których niedobór można uzupełnić przyjmując witaminy Apitonus P zawierające mleczko pszczele(w składzie jest 120 użytecznych substancji) i pyłek pszczeli (składający się z 20 niezbędnych i nie niezbędnych aminokwasów oraz 28 pierwiastków śladowych). Wspólne działanie apiproduktów i kompleksu antyoksydacyjnego ( dihydrokwercetyna- referencyjny naturalny przeciwutleniacz, witamina C i witamina E), który jest również częścią Apitonus P, pozwala dostarczać organizmowi użytecznych substancji, poprawiać krążenie krwi i metabolizm, poprawiać ogólny ton i nastrój, przywracać siły podczas wysokich obciążeń psychicznych i fizycznych stres, który też może się stać przyczyną drażliwości i nerwowości u kobiet.
Dlaczego boli mnie głowa? Jak złagodzić ból głowy spowodowany stresem?
Przyczyny histerii, czyli jak sobie z histerią radzić i łagodzić stres
Zwiększona potliwość dłoni - nadmierna potliwość dłoni. Jak pozbyć się spoconych dłoni?
tachykardia u kobiet. Leczenie napadów tachykardii w okresie menopauzy.
Poluzowane nerwy – jeden z objawów tyreotoksykozy! Zioła na tyreotoksykozę.
Jak przywrócić zdrowy sen? Leczenie bezsenności środkami ludowymi.
Przyczyny i objawy neurastenii (nerwicy astenicznej) u dorosłych. Jak leczyć neurastenię?
nerwica histeryczna. Przyczyny, objawy i leczenie.
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne).
Rodzaje pobudzenia nerwowego: przyczyny, objawy i leczenie.
Gula w gardle na tle nerwowym. Jak pozbyć się śpiączki nerwowej w gardle?
Oznaki i leczenie wyczerpania nerwowego. Witaminy i zioła na wyczerpanie nerwowe.
Drażliwość może być określona przez zwiększoną pobudliwość, która objawia się negatywnymi emocjami. Charakterystyczne jest, że swoją siłą przewyższają siłę czynnika, który te emocje wywołał.
Jednak kobieta, która jest zdrowa psychicznie, może być w podobnym stanie. Mogą go przynieść do:
- zmęczenie,
- niezadowalający stan zdrowia fizycznego,
- po prostu bycie „na czarnym pasku” swojego życia.
Jednak oprócz tych, zrozumiałych przyczyn nadmiernej drażliwości, istnieją inne przyczyny, które są związane z czynnikami fizjologicznymi, które są determinowane zwiększoną reaktywnością ośrodkowego układu nerwowego, cechami charakteru, w tym genetycznymi.
Rodzaje drażliwości:
- cechy somatyczne związane z zaburzeniami metabolicznymi i zaburzeniami hormonalnymi,
- psychiczne, które są determinowane zaburzeniami i chorobami psychicznymi.
Zewnętrznymi przyczynami nadmiernej drażliwości kobiet są infekcje i stres. To właśnie u kobiet przyczyną zwiększonej drażliwości są częściej zmiany hormonalne, które mogą szczególnie oddziaływać na płeć piękną w okresie menstruacji, ciąży i menopauzy.
Chociaż prawie każda choroba somatyczna może powodować objawy zwiększonej drażliwości, takie objawy są szczególnie wyraźne w nadczynności tarczycy i takich chorobach neurologicznych, jak choroba Alzheimera, dystonia wegetatywno-naczyniowa, migrena, zaostrzenia osteochondrozy, zapalenie nerwów i wiele innych.
Dlaczego kobieta może się denerwować?
Często zwiększona drażliwość występuje również przy zaburzeniach i chorobach psychicznych, do których zaliczamy nerwicę, depresję, neurastenię, stany pourazowe, psychopatię, alkoholizm i narkomanię, schizofrenię i demencję.
Na depresję nadmierna drażliwość objawia się na tle pogorszenia nastroju, bezsenności i upośledzenia umysłowego. W przypadku manii, która jest antonimem depresji, zwiększona drażliwość może przerodzić się w złość, niewłaściwie podekscytowany nastrój i zaburzenia myślenia. W przypadku nerwicy objawom zwiększonej drażliwości zwykle towarzyszą objawy bezsenności, depresji, nadmiernego zmęczenia i kombinacji objawów chronicznego zmęczenia.
zaburzenie stresowe , która pojawia się po przeżyciu ciężkiego szoku, charakteryzuje się manifestacją zwiększonej drażliwości wraz z lękiem i bezsennością i nie jest rzadkością.
Z alkoholizmem i narkomanią , kobiety często cierpią na zwiększoną drażliwość, która jest charakterystycznym objawem objawów odstawiennych.
Ze schizofrenią zwiększona drażliwość jest sygnałem zbliżającego się stanu psychotycznego, podczas gdy towarzyszy mu nadmierna niechęć, niestabilny nastrój, podejrzliwość.
Z nabytą demencją czy otępienie, które częściej występuje u starszych kobiet i jest wynikiem udaru mózgu lub zmian związanych z wiekiem, często obserwuje się również drażliwość. U młodych kobiet otępienie może wynikać z infekcji, ciężkiego urazu mózgu lub nadużywania narkotyków i alkoholu.
Jak poprawić kondycję?
Kiedy stabilna drażliwość zakłóca normalny bieg życia osobistego, konieczne jest ustalenie dokładnej przyczyny takich przejawów charakteru. Ponieważ przyczyną zwiększonej drażliwości może być bardzo duża liczba chorób wymagających kompleksowej terapii, w pierwszej kolejności należy leczyć główną dolegliwość, ale ważne jest również usunięcie towarzyszącego zespołu drażliwości.
Oprócz medycyny tradycyjnej bardzo skuteczne może być również ziołolecznictwo, zwłaszcza jeśli drażliwość nie jest spowodowana jakimikolwiek chorobami psychicznymi czy somatycznymi, ale jest wynikiem nadmiernego zmęczenia po pracy, kłopotami domowymi lub osobistymi, ciążą, menopauzą w krytycznych dniach u kobiet.
Skuteczne może być tu zastosowanie uzgodnione z lekarzem:
- dawki serdecznika, waleriany,
- kąpiele z wywarem z krwawnika.
Przydatny w tym przypadku jest aktywny biologicznie kompleks Nervo-Vit, sporządzony z sinicy niebieskiej, który znacznie zmniejsza stopień drażliwości, a właściwościami uspokajającymi przewyższa działanie waleriany dziesięciokrotnie.
Z przewlekłym zmęczeniem, jako przyczyną drażliwości, możesz walczyć za pomocą leków tonizujących, do których należą Leuzea P, Elton P, Eleutherococcus P i Leveton P.
Każdy z nas przynajmniej raz spotkał ludzi, którzy przesadnie reagują na zwykłe codzienne kłopoty. A czasami sami wyrzucamy kilka negatywnych emocji z jakiegoś nieistotnego powodu. Mówimy wtedy do siebie – „jestem zirytowany”, „jestem przerażony”. Ludzi, którzy często znajdują się w takim stanie umysłu, nazywamy „nerwowymi”, „szalonymi”. Jednocześnie czasami takie bezstronne epitety nie są dalekie od prawdy - w końcu zwiększona drażliwość jest często oznaką wielu zaburzeń psychicznych.
Przyczyny drażliwości
Drażliwość jako objaw choroby to zwiększona pobudliwość pacjenta z tendencją do przejawiania negatywnych emocji, przy czym siła emocji znacznie przewyższa siłę czynnika, który je wywołał (np. drobna niedogodność powoduje obfity przepływ negatywnych doświadczeń) ). Każda osoba była w tym stanie więcej niż raz, nawet najbardziej zdrowa psychicznie osoba ma chwile zmęczenia, słabą kondycję fizyczną, okresy „czarnej passy” w życiu - wszystko to przyczynia się do zwiększonej drażliwości. Ale nie wolno nam zapominać, że ten stan występuje w wielu chorobach psychicznych.
Przyczynami drażliwości z punktu widzenia fizjologii jest zwiększona reaktywność ośrodkowego układu nerwowego, która rozwija się pod wpływem różnych czynników: dziedzicznych (charakterystyka), wewnętrznych (zaburzenia hormonalne, zaburzenia metaboliczne, choroby psychiczne), zewnętrznych (stres , infekcje).
To zmiany hormonalne powodują zwiększoną drażliwość w czasie ciąży i po porodzie, a także w okresie menstruacji i menopauzy.
Choroby, w których występuje zwiększona drażliwość
Najczęstszy objaw drażliwości występuje w takich chorobach psychicznych jak depresja, nerwice, zespół stresu pourazowego, psychopatia, alkoholizm i narkomania, schizofrenia, demencja.
Na depresja drażliwość łączy się z konsekwentnie obniżonym nastrojem, pewnym „zahamowaniem” myślenia, bezsennością. Istnieje stan odwrotny do depresji - w psychiatrii nazywa się to mania. W tym stanie możliwa jest również zwiększona drażliwość, aż do złości, w połączeniu z nieodpowiednio podwyższonym nastrojem, przyspieszonym do zaburzeń myślenia. Zarówno w depresji, jak i manii sen jest często zakłócony, co może być przyczyną drażliwości.
Na nerwice drażliwość dość często łączy się z lękiem, objawami depresji, wzmożonym zmęczeniem. I w tym przypadku drażliwość może być wynikiem bezsenności, co nie jest rzadkością w nerwicach.
Zespołu stresu pourazowego występuje u osoby, która przeżyła silny wstrząs. W tym stanie obserwuje się drażliwość w połączeniu z lękiem, bezsennością lub koszmarami sennymi, natrętnymi nieprzyjemnymi myślami.
Ludzie, którzy są chorzy alkoholizm czy narkomania szczególnie podatne na drażliwość podczas objawów odstawiennych. Często jest to przyczyną przestępstw i zawsze komplikuje życie bliskich pacjenta.
Z tak poważną chorobą jak schizofrenia drażliwość może być zwiastunem zbliżającego się stanu psychotycznego, ale można ją zaobserwować w okresie remisji iw okresie prodromalnym choroby. Często w schizofrenii drażliwość łączy się z podejrzliwością, izolacją, zwiększoną niechęcią, wahaniami nastroju.
I wreszcie, u pacjentów często obserwuje się zwiększoną drażliwość demencja- lub nabyta demencja. Z reguły są to osoby starsze, ich demencja powstała w wyniku udaru, zmian związanych z wiekiem. U młodszych pacjentów otępienie może wystąpić w wyniku ciężkiego urazowego uszkodzenia mózgu, infekcji, nadużywania alkoholu i narkotyków. W każdym razie osoby z demencją są podatne na drażliwość, zmęczenie i płaczliwość.
Dotyczący psychopatia, to nie wszyscy lekarze uważają to za chorobę. Wielu ekspertów uważa przejawy psychopatii za wrodzone cechy charakteru. Tak czy inaczej, drażliwość jest zdecydowanie nieodłączną cechą takich osób, zwłaszcza gdy są zdekompensowane - tj. podczas zaostrzenia objawów.
Niemal każdej chorobie narządów wewnętrznych może towarzyszyć zwiększona drażliwość.. Ale ten objaw jest szczególnie charakterystyczny dla choroba tarczycy, zmiany menopauzalne w organizmie kobiety, problemy neurologiczne.
Badanie pacjenta z drażliwością
Taka różnorodność chorób, którym towarzyszy drażliwość, uniemożliwia samodiagnozę. Co więcej, czasami specjalistom trudno jest ustalić przyczynę zwiększonej drażliwości, dlatego konieczne jest kompleksowe badanie ciała w celu wyjaśnienia diagnozy. Zwykle obejmuje badania krwi i moczu, EKG, USG w celu wykrycia ewentualnej patologii narządów wewnętrznych. Jeśli podczas badania terapeutycznego nie zostanie stwierdzona patologia, pacjent może zostać skierowany do neurologa, który może zlecić wykonanie elektroencefalogramu lub rezonansu magnetycznego. Metody te pozwalają określić stan mózgu.
Pacjenci ze zwiększoną drażliwością zgłaszają się do psychiatry z reguły, jeśli badanie polikliniczne nie wykazało poważnych odchyleń w stanie zdrowia, a drażliwość osiąga taki stopień, że zakłóca codzienne życie zarówno pacjenta, jak i jego bliskich. Psychiatra ocenia dane z badania pacjenta przez specjalistów polikliniki i, jeśli to konieczne, może przepisać testy psychologiczne w celu określenia cech temperamentu pacjenta, stanu jego pamięci i myślenia.
Jak pozbyć się drażliwości
Leczenie nadmiernej drażliwości jest przepisywane przez specjalistę. Jeśli drażliwość jest jednym z objawów choroby psychicznej, wówczas nacisk kładzie się na leczenie podstawowej dolegliwości. Na przykład w przypadku depresji stosuje się leki przeciwdepresyjne (amitryptylina, prozac, fluoksetyna itp.), Które poprawiają nastrój, a wraz ze wzrostem nastroju ustępuje również zwiększona drażliwość.
Lekarz zwraca szczególną uwagę na sen pacjenta, ponieważ bezsenność jest najbardziej prawdopodobną przyczyną drażliwości. Aby znormalizować nocny odpoczynek, lekarz przepisze tabletki nasenne (na przykład sanval) lub środki uspokajające (na przykład fenazepam). W przypadku lęku stosuje się „środki uspokajające w ciągu dnia” - leki, które nie powodują senności (na przykład rudotel).
Jeśli nie można zidentyfikować znaczącej patologii psychicznej, ale występuje zwiększona drażliwość, która komplikuje życie pacjenta, stosuje się miękkie leki, które przyczyniają się do odporności organizmu na stresujące sytuacje. Są to adaptol, notta, novopassit.
Oprócz leków z powodzeniem stosuje się różne techniki psychoterapeutyczne, mające na celu relaksację (autotrening, praktyki oddechowe itp.) czy wpływanie na zachowanie człowieka w różnych sytuacjach życiowych (terapia poznawcza).
W medycynie ludowej można znaleźć szeroki wachlarz środków do zwalczania drażliwości. Są to wywary i nalewki z roślin leczniczych (kolendra, koper włoski, waleriana, ogórecznik, serdecznik itp.), przypraw (goździki, kardamon, kminek), stosuje się również niektóre produkty spożywcze (miód, suszone śliwki, cytryny, orzechy włoskie, migdały). Często tradycyjni uzdrowiciele zalecają kąpiele z krwawnikiem, serdecznicą, walerianą. Jeśli drażliwość jest spowodowana przeciążeniem w pracy, kłopotami w życiu osobistym, ciążą, miesiączką lub menopauzą, a dana osoba nie cierpi na chorobę psychiczną, wówczas zastosowanie tradycyjnej medycyny może dać dobry efekt.
W przypadku patologii psychicznej leczenie środkami ludowymi można przeprowadzić za zgodą psychiatry, w przeciwnym razie można uzyskać odwrotny skutek, na przykład zaostrzenie objawów choroby podczas gorących kąpieli.
Skutecznym sposobem na drażliwość bez leków jest joga. Pomogą Ci lepiej zapanować nad emocjami i zachować spokój nawet w nagłych wypadkach, nie wspominając o codziennych kłopotach.
Drażliwości nie można zignorować i przypisać trudnym warunkom życia. Długie przebywanie w stanie rozdrażnienia wyczerpuje układ nerwowy i często prowadzi do nerwicy, depresji, zaostrza problemy w życiu osobistym i zawodowym. Istnieje niebezpieczeństwo nadużywania alkoholu w celu złagodzenia drażliwości, czasami pacjenci są nadmiernie uzależnieni od fast foodów, a te nałogi, choć przynoszą złudne poczucie odprężenia, ostatecznie tylko pogłębiają problem. Pamiętaj, aby zwrócić się o pomoc do lekarza, jeśli zwiększona drażliwość nie ma oczywistej przyczyny i trwa dłużej niż tydzień. Jeśli towarzyszy jej niepokój, bezsenność, obniżony nastrój czy dziwne zachowanie – wizyta u lekarza powinna być pilna! Terminowa pomoc specjalisty pomoże uniknąć poważnych problemów w przyszłości.
Psychiatra Bochkareva OS