Dziękuję

Tabletki nasenne to krótka nazwa dość obszernej i bardzo heterogenicznej grupy leków, które sprzyjają zapoczątkowaniu i utrzymaniu snu o wystarczającej długości i głębokości. Pełna nazwa tej grupy leków to tabletki nasenne.

Obecnie istnieje szeroka gama leków, które mają działanie nasenne, ale w większości przypadków jest to ich efekt dodatkowy lub uboczny, ale nie główny. Grupa leków nasennych obejmuje tylko te leki, dla których to działanie jest główne.

Leki nasenne zaliczane są do środków działających na ośrodkowy układ nerwowy, ponieważ ich działanie realizowane jest poprzez aktywację lub zahamowanie produkcji substancji biologicznie czynnych (neuroprzekaźników), a także zmianę funkcjonowania niektórych receptorów neuronalnych.

Pojęcie faz snu i jego możliwych naruszeń

Aby zrozumieć, do czego zmierza działanie tabletek nasennych, konieczna jest znajomość struktury snu i rodzajów jego możliwych naruszeń.

Naruszenia mogą wynikać z różnych przyczyn, takich jak:

Naruszenie rytmu snu i czuwania, na przykład podczas nocnych zmian;
Przeciążenie psychiczne, zwłaszcza wieczorem;
Choroba psychiczna (np. depresja, zaburzenia lękowe, schizofrenia itp.);
Przyjmowanie leków aktywujących ośrodkowy układ nerwowy (kofeina, teofilina itp.);
Choroby somatyczne (nadciśnienie, ból, kaszel itp.);
Różne zespoły, które zakłócają sen (na przykład bezdech senny, zespół niespokojnych nóg).

Ponadto zaburzenia snu mogą być spowodowane nieznanymi przyczynami, w takim przypadku nazywane są idiopatycznymi. Długotrwałe kursy leków nasennych są szczególnie wskazane w przypadku idiopatycznych zaburzeń snu. Jeśli sen jest zakłócony z któregokolwiek z powyższych powodów, najpierw należy leczyć chorobę podstawową, a tabletki nasenne należy stosować od czasu do czasu, tylko w razie potrzeby.

Zaburzenia snu dzielą się na następujące typy, w zależności od tego, który konkretny element struktury tętnicy szyjnej został dotknięty:

Zaburzenia presomniczne - zaburzony jest jedynie proces zasypiania;
Zaburzenia wewnątrzczaszkowe - głębokość snu jest zaburzona, osoba śpi powierzchownie i często się budzi;
Zaburzenia posenne - osoba budzi się wcześnie i nie może już zasnąć, a przez cały dzień martwi się sennością.

Tabletki nasenne mogą leczyć wszystkie rodzaje zaburzeń snu, promując normalny sen i zapewniając odpowiednią głębokość i długość okresu snu. Jednak nie wszystkie leki są w stanie wpływać na wszystkie warianty zaburzeń snu. Dość duża część tabletek nasennych normalizuje tylko jeden lub dwa rodzaje zaburzeń snu. Dlatego przed wyborem i zastosowaniem leku nasennego należy zidentyfikować rodzaj zaburzeń snu i wybrać lek, którego działanie ma na celu zatrzymanie tego konkretnego zaburzenia.

Klasyfikacja tabletek nasennych

Obecnie w praktyce klinicznej stosowana jest klasyfikacja leków anatomiczno-terapeutyczno-chemiczna (ATC), uwzględniająca jednocześnie budowę substancji czynnej, struktury anatomiczne, na które lek oddziałuje, oraz spektrum jego działania terapeutycznego. Ze względu na uwzględnienie trzech parametrów jednocześnie, klasyfikacja ATC jest najbardziej kompletna i wygodna w praktycznym zastosowaniu, ponieważ pozwala lekarzowi poruszać się po różnych właściwościach leku.

Tak więc obecnie, zgodnie z klasyfikacją ATC, wszystkie tabletki nasenne są podzielone na następujące odmiany:
1. barbiturany:

amobarbital;
aprobarbitalny;
butobarbital;
Winbarbital;
winylobital;
heksobarbital;
heptabarbital;
metoheksital;
Proxybarbal;
Odpoczynek;
Sekobarbital;
Talbutal;
tiopental sodu;
fenobarbital;
cyklobarbital;
Etalobarbital.

2. Barbiturany w połączeniu z innymi lekami:

Bellataminal (fenobarbital + ergotamina + alkaloidy belladonna);
Reladorm (diazepam + cyklobarbital).

3. Pochodne benzodiazepiny:

Brotizolam;
doksefazepam;
Quazepam;
Loprazolam;
lormetazepam;
midazolam;
nitrazepam;
oksazepam;
temazepam;
triazolam;
flunitrazepam;
flurazepam;
cynolazepam;
Estazolam.

4. Leki, które mają podobne działanie do benzadyzepin i są agonistami receptora GABA (leki Z):

zopiklon;
zolpidem;
Zaleplon.

5. Aldehydy i ich pochodne:

Wodzian chloralu;
chloralodol;
Wodzian chloralu acetyloglicynoamidu;
dichloralfenazon;
Paradehyd.

6. Pochodne piperydynodionu:

glutetymid;
Metyprilon;
pirytylodion;
Talidomid.

7. Agoniści receptora melatoniny:

Ramelteon;
taksymelteon;
Melatonina.

8. Blokery receptora histaminowego:

difenhydramina;
doksylamina.

9. Agonista receptora oreksyny:

Suvorexant.

10. Inne tabletki nasenne:

bromowany;
walnoctamid;
heksapropimat;
klometiazol;
metakwalon;
metylopeptinol;
niaprazyna;
propiomazyna;
triclofos;
etylochlorowinol.

W tej klasyfikacji, dla ułatwienia wyszukiwania, podane są tylko nazwy międzynarodowe (INN) leków, które zwykle są wskazane w instrukcjach stosowania jako substancje czynne. Ta sama substancja czynna może być zawarta w kilku synonimicznych preparatach, które mają dokładnie to samo działanie.

Większość wymienionych w klasyfikacji barbituranów i benzodiazepin jest obecnie stosowana jedynie w rzadkich przypadkach w określonej praktyce szpitalnej, czyli w szpitalach. Do użytku ambulatoryjnego stosuje się tylko kilka tabletek nasennych, barbituranów i benzodiazepin. Najczęściej stosowanym z barbituranów jest fenobarbital, a z benzodiazepin flunitrazepam, nitrazepam i kilka innych. Ponadto powyższa klasyfikacja zawiera wszystkie środki nasenne stosowane w różnych krajach, więc ich lista jest znacznie szersza niż ta, która jest dostępna w Rosji, Ukrainie, Białorusi, Mołdawii itp.

Oprócz klasyfikacji ATC wszystkie tabletki nasenne są podzielone na dwie duże grupy - o działaniu narkotycznym i nienarkotycznym. Do leków o działaniu narkotycznym należą wszystkie barbiturany i aldehydy. Wszystkie inne tabletki nasenne mają działanie nie narkotyczne. Podział środków nasennych na kategorie o działaniu narkotycznym i nienarkotycznym ma ogromne znaczenie, gdyż te pierwsze uzależniają najbardziej.

Ponadto praktycy szeroko stosują klasyfikację tabletek nasennych według czasu ich działania, zgodnie z którą wyodrębnia się leki o krótkim, średnim i długim działaniu. Tabletki nasenne o różnym czasie działania przedstawiono w tabeli.

Krótkodziałające tabletki nasenne (1-5 godzin)	Tabletki nasenne o pośrednim działaniu (5-8 godzin)	Długo działające tabletki nasenne (ponad 8 godzin)
Metoheksital	aprobarbitalny	Fenobarbital
tiopental	Sekobarbital	amobarbital
Cyklobarbital	Butalbital	Winylobital
Oksazepam	Butobarbital	Winbarbital
Midazolam	Talbutal	Heksobarbital
Lorazepam	Barbamil	heptabarbital
triazolam	temazepam	Proxybarbal
Lormetazepam	Doksefazepam Reladorm	Odpoczynek
Zopiklon	Wodzian chloralu	Etallobarbital
Zolpidem	Chloralodol	Bellataminal
Zaleplon	Wodzian chloralu acetyloglicynoamidu	flunitrazepam
ramelteon	Dichloralfenazon	Flurazepam
taximelteon	Paradehyd	Estazolam
Melatonina	Glutetymid	Nitrazepam
Klometiazol	Metyprilon	Brotizolam
Niaprazyna	doksylamina	Quazepam
propiomazyna	Suvorexant	cynolazepam
	Metakwalon	pirytylodion
	metylopeptinol	Bromisowal
	etylochlorowinol	Walnoctamid
	Oksazepam	heksapropimat
	Difenhydramina	Triklofos

Klasyfikacja tabletek nasennych według czasu działania ma ogromne znaczenie praktyczne, ponieważ pozwala wybrać dla każdej osoby lek, który zapewni oczekiwane przez nią efekty. Na przykład, jeśli tylko proces zasypiania jest zaburzony u osoby, zaleca się stosowanie krótko działających tabletek nasennych, ponieważ zapewnią one szybkie zasypianie i nie spowodują porannego zmęczenia i osłabienia. W przypadku lekkiego snu z częstymi przebudzeniami zaleca się stosowanie tabletek nasennych o średnim działaniu, które zapewnią dobry, jakościowy, głęboki sen, który rano da uczucie wypoczętego. Jeśli dana osoba budzi się wcześnie rano i nie może już zasnąć, konieczne jest stosowanie długo działających tabletek nasennych, które zapewnią wystarczającą długość snu, eliminując wczesne przebudzenia.

Hipnotyczny efekt leków (efekt hipnotyczny)

Ogólnie mechanizm działania wszystkich leków nasennych jest zredukowany do zmniejszenia nasilenia procesów pobudzenia w ośrodkowym układzie nerwowym i zwiększonego hamowania. Stosunek hamowania pobudzenia i zwiększonego hamowania różnych leków jest różny, co powoduje różnice w czasie trwania i charakterze ich działania.

Tak więc krótko działające leki nasenne tłumią głównie procesy pobudzenia, w wyniku czego w naturalny sposób zaczyna dominować hamowanie, a osoba zasypia. Ten mechanizm działania jest optymalny do niwelowania trudności z zasypianiem, gdy człowiek ma trudności z zaśnięciem, ale kiedy to nastąpi, śpi normalnie - głęboko i bez częstych przebudzeń. Niewątpliwą zaletą leków o tego typu działaniu jest to, że nie zaburzają normalnej struktury snu, nie powodując przy tym zmian w czasie trwania i proporcji jego faz. W efekcie po zażyciu rano krótko działającej tabletki nasennej człowiek budzi się wypoczęty i wypoczęty.

Leki nasenne o pośrednim czasie działania mają zdolność nie tylko zmniejszania pobudzenia, ale również nieznacznego zwiększania hamowania, w wyniku czego ich działanie utrzymuje się dłużej i pozwala wpływać nie tylko na proces zasypiania, ale również na jakość snu. Leki te dobrze eliminują problem płytkiego snu i częstych nocnych przebudzeń, co pozwala również dobrze spać i nie czuć się przytłoczonym rano.

Długo działające leki nasenne jednocześnie hamują pobudzenie i gwałtownie zwiększają hamowanie, co wyjaśnia ich długotrwały efekt. Leki te są skuteczne przy wszelkich zaburzeniach snu - zarówno przy długotrwałym zasypianiu, jak i przy płytkim zanurzeniu we śnie oraz przy częstych przebudzeniach nocnych lub wczesnych porannych.

W przeciwnym razie pigułki nasenne z każdej konkretnej grupy mają swój własny mechanizm działania, inny niż inne.

Tak więc barbiturany powodują sen nawet przy ciężkiej bezsenności, jednak zmieniają normalną strukturę snu, w wyniku czego osoba może widzieć bardzo żywe sny, koszmary senne itp. Dlatego taki sen nie jest kompletny. Działanie barbituranów jest realizowane poprzez ich interakcję z Receptory GABA , które stają się bardziej wrażliwe na swój mediator - GABA (kwas gamma-aminomasłowy). Dzięki dłuższemu działaniu GABA na strukturę mózgu następuje zahamowanie pobudzenia i aktywacja hamowania.

Benzodiazepiny działają również na receptory GABA, ale są bezpieczniejsze niż barbiturany, ponieważ nie powodują poważnych skutków ubocznych, a uzależnienie jest znacznie bardziej ukształtowane.

Benzodiazepinopodobne leki Z (Zopiklon, Zolpidem, Zaleplon) również wywierają swoje działanie poprzez wpływ na receptory GABA. Jednak w przeciwieństwie do benzodiazepin i barbituranów, leki Z selektywnie wiążą się z centralnymi receptorami, powodując zwiększone hamowanie, które prowadzi do szybkiego zasypiania i jakości snu. Leki te nie zmieniają struktury snu, nie powodują senności w ciągu dnia, nie charakteryzują się poważnymi skutkami ubocznymi, a uzależnienie rozwija się bardzo powoli, dlatego Z-leki są obecnie najczęściej stosowanymi lekami eliminującymi bezsenność.

Bardzo skutecznymi lekami są również blokery histaminy, których działanie odbywa się poprzez przyspieszenie pracy receptora GABA. Blokery histaminy są obecnie najbezpieczniejszymi tabletkami nasennymi, więc można je stosować nawet u dzieci. Ponadto blokery histaminy są jedynymi lekami, które można stosować w przypadku bezdechu sennego. Wszystko to dotyczy jednak wyłącznie preparatów zawierających doksylaminę jako substancję czynną. Inne blokery histaminy stosowane jako środki nasenne (np. difenhydramina, hydroksyzyna, doksylamina, prometazyna) hamują sen paradoksalny i powodują silną senność rano oraz bóle głowy. Niewątpliwą zaletą nasennej grupy blokerów histaminy jest całkowity brak uzależnienia, nawet przy długotrwałym stosowaniu.

Aldehydy i klometiazol działają bardzo szybko i praktycznie nie zmieniają normalnej struktury snu. Jednak Clometiazol szybko powoduje uzależnienie od narkotyków.

Tabletki nasenne – zasady doboru i stosowania leków

Obecnie powołanie tabletek nasennych uważa się za uzasadnione w następujących sytuacjach:
1. Przyczyny bezsenności nie zostały zidentyfikowane.
2. Przyczyn bezsenności nie da się całkowicie wyeliminować.

Wybierając lek nasenny, należy wziąć pod uwagę rodzaj i nasilenie zaburzeń snu. Dlatego przy trudnościach z zasypianiem i normalnym snem przez cały pozostały okres czasu należy wybrać tabletki nasenne o krótkim lub średnim czasie działania. Ponadto, jeśli dotkliwość naruszeń nie jest zbyt wysoka, optymalne jest użycie wszelkich środków z wyjątkiem benzodiazepin i barbituranów. Obecnie przy trudnościach z zasypianiem lekarze zalecają stosowanie następujących leków - Zopiklon, Zolpidem, Zaleplon, Melatonina, Klometiazol, Niaprazyna lub Propimiosin.

Leki te można stosować w przypadku trudności z zasypianiem w dowolnym momencie. Na przykład, jeśli dana osoba nie może zasnąć wieczorem, przed pójściem spać można zażyć dowolne wskazane lekarstwo. Lek ten można również przyjmować, jeśli osoba obudziła się w nocy i nie może ponownie zasnąć.

Jeśli dana osoba obawia się częstych nocnych przebudzeń i powierzchownego snu, powinna wybrać lek spośród środków o średnim lub krótkim czasie działania. Jeśli zaburzenia snu nie są nasilone, należy również wybrać nowe leki, rezygnując z benzodiazepin i barbituranów. Lekarze zalecają wybór leku spośród następujących:

Wodzian chloralu;
doksylamina;
metakwalon;
Melatonina.

Jednocześnie, jeśli potrzebny jest szybki efekt, preparaty z wodzianem chloralu są optymalne, ale nie można ich przyjmować przez długi czas, ponieważ szybko uzależniają. Jeśli potrzebujesz leku, który można stosować przez długi czas, to Doksylamina jest optymalna. Wszystkie inne leki można stosować przez ograniczony czas, ale wystarczająco długo, aby powstał nowy odruch snu, a osoba może odmówić tabletek nasennych.

W przypadku wczesnych porannych przebudzeń, po których nie można zasnąć, zaleca się stosowanie leków długodziałających lub średnio działających. Osoby, u których ciągła praca wiąże się z potrzebą dużej szybkości reakcji i koncentracji uwagi, nie powinny stosować długo działających środków nasennych, ponieważ ich częstym skutkiem ubocznym jest letarg, letarg i senność w ciągu dnia. Ponieważ większość środków nasennych z tej grupy należy do benzodiazepin i barbituranów, należy je stosować z najwyższą ostrożnością. Aby uniknąć uciekania się do silnych i szybko uzależniających benzodiazepin i barbituranów, zaleca się wybranie jednego z następujących leków:

bromewazol;
doksylamina;
zolpidem;
Zopiklon.

Zasadniczo przy wyborze środka nasennego należy zawsze kierować się zasadą, że benzodiazepiny i barbiturany należy stosować tylko w przypadku bezwzględnej konieczności przy ciężkiej bezsenności, gdy inne środki są nieskuteczne. Jednak po uzyskaniu pozytywnego efektu przy stosowaniu barbituranów i benzodiazepin należy przejść na inne środki nasenne, które nie mają tak wyraźnej i silnej zdolności do uzależnień.

Ogólny współczesny trend polega na tym, że wybieranymi lekami nasennymi są Zopiklon, Zolpidem, Zaleplon i Doksylamina, które zapewniają szybkie zasypianie, praktycznie nie zaburzają normalnej struktury snu, nie powodują wielu ciężkich skutków ubocznych, takich jak uzależnienie, senność w ciągu dnia , bóle głowy itp.

Każdą tabletkę nasenną należy zażyć od 15 do 30 minut przed pójściem spać.

Tabletki nasenne (lista)

Oto lista tabletek nasennych w porządku alfabetycznym, niezależnie od tego, do której grupy należy ten lub inny lek. Na liście najpierw wskażemy międzynarodową nazwę substancji czynnej, a następnie w nawiasach nazwy handlowe, pod którymi lek może być sprzedawany w aptekach.

Tabletki nasenne wszystkich form uwalniania

Tak więc obecnie na rynkach farmaceutycznych krajów WNP dostępne są następujące tabletki nasenne:

Bellataminal (fenobarbital + ergotamina + alkaloidy belladonna);
Bromisoval (Bromizoval, Bromural);
Brotizolam;
Heksobarbital (Geksenal);
Difenhydramina (Difenhydramina, Grandim, Difenhydramina);
Doksylamina (Valocordin-Doxylamine, Donormil, Reslip);
Zaleplon (Andante, Zaleplon);
Klometiazol (Gemineuryna);
Melatonina (Melaxen, Circadin, Melaxen Balance, Melarena, Melatonina);
metoheksital (Brietal);
metakwalon;
Oksazepam (Nozepam, Tazepam);
Temazepam (Signopam);
tiopental sodu (tiopental, tiopental-KMP);
triazolam;
fenobarbital (luminalny);
Flunitrazepam (Rohypnol);
Flurazepam (Apo-Flurazepam);
cyklobarbital (Reladorm);
estazolam (estazolam);
Wodzian chloralu.

Leki wymienione na liście są dostępne w różnych postaciach - roztwory do wstrzykiwań dożylnych i domięśniowych, tabletki i krople do podawania doustnego.

Tabletki nasenne

Tabletki nasenne są następujące:

Andante (kapsułki);
Apo-Flurazepam (kapsułki);
Bellataminal;
Berlidorm 5;
bromowany;
Geminevrin (kapsułki);
hipnogen;
difenhydramina;
Donormil;
Ivadal;
zolpidem;
Zolsana;
Zonadin;
zopiklon 7,5-SL;
Melaksen;
równowaga melaksenu;
Melarena;
nitrazadon;
tabletki z nitrazepamem;
Nitram;
Nitrest;
nitro;
Nozepam;
Piklodorm;
Radedorm 5;
Reladorm;
Relaks;
Poślizg;
Rohypnol;
Sanwał;
Signopam;
Slipwell;
marzyciel;
Somnol;
tazepam;
Thorsona;
fenobarbital;
Flormidal;
Wodzian chloralu;
Circadin;
Estazolam;
eunoctyna.

Tabletki nasenne w kroplach

Tabletki nasenne dostępne w kroplach to:

Valocordin-Doxylamine - krople do podawania doustnego;
Grandim - roztwór do podawania doustnego;
Oniria - krople do podawania doustnego;
Fenobarbital - roztwór do podawania doustnego.

Tabletki nasenne bez recepty (lista)

Ponieważ prawie wszystkie tabletki nasenne działają na ośrodkowy układ nerwowy i mogą powodować poważne skutki uboczne, takie jak depresja oddechowa, zmniejszona wydajność, senność i inne, a także prowokować uzależnienie, większość z nich jest dostępna na receptę. Wszystkie benzodiazepinowe środki nasenne i barbiturany są sprzedawane ściśle według specjalnych recept. W większości przypadków tabletki nasenne z innych grup są również dostępne na receptę.

Obecnie bez recepty można kupić następujące tabletki nasenne:

Andante;
Valocordin-Doxylamine;
Melaksen;
równowaga melaksenu;
Melarena;
Poślizg;
Circadin.

Również bez recepty uwalniane są preparaty homeopatyczne, które pomagają normalizować sen, takie jak Nervoheel i Calm. Ponadto na krajowym rynku farmaceutycznym pojawiają się ziołowe środki nasenne, które również sprzedawane są bez recepty, jednak w wielu sytuacjach okazują się dość skuteczne. Do najskuteczniejszych preparatów ziołowych o działaniu nasennym i uspokajającym należą:

tabletki popielate;
tabletki Persena;
Rozwiązanie Novo-Passit;
Roztwór Corvalolu.

Jeśli istnieje potrzeba silnego środka nasennego, a lekarz nie może wypisać recepty, można kupić krople Valocordin, które zawierają fenobarbital. Następnie powinieneś wypić maksymalną dopuszczalną pojedynczą dawkę kropli, po której sen jest prawie gwarantowany.

Szybka pigułka nasenna

Różne pigułki nasenne wywołują sen w ciągu 5 do 30 minut. Leki, które mogą „uśpić” osobę od 5 do 15 minut po użyciu, są uważane za szybkie pigułki nasenne. Jednak ich szybkość jest względna, ponieważ początek snu w ciągu 15 - 30 minut po zażyciu jest również dość dobrym wskaźnikiem, ponieważ w tym czasie człowiek udaje się wygodnie położyć do łóżka, zrelaksować się, pomyśleć o czymś przyjemnym i wbrew temu tle, delikatnie i niezauważalnie pogrążyć się we śnie. Dlatego, ściśle mówiąc, wszystkie nowoczesne pigułki nasenne można nazwać stosunkowo szybko działającymi.

Ale najbardziej szybko działającymi tabletkami nasennymi, powodującymi zaśnięcie dosłownie w ciągu 5 do 15 minut po zażyciu, są następujące leki:

Donormil;
Reladorm;
Poślizg;
Wodzian chloralu.

Silna pigułka nasenna

Silne tabletki nasenne obejmują następujące grupy leków:
1. barbiturany:

Bellataminal;
Heksobarbital (Geksenal);
metoheksital (Brietal);
fenobarbital (luminalny);
Cyklobarbital (Reladorm).

2. Benzodiazepiny:

Midazolam (Midazolam-Hameln, Dormicum, Flormidal, Fulsed);
Nitrazepam (Berlidorm 5, Nitrazadon, Nitram, Nitrosam, Radedorm 5, Eunoctin);
Oksazepam (Nozepam, Tazepam);
Temazepam (Signopam);
triazolam;
Flunitrazepam (Rohypnol);
Flurazepam (Apo-Flurazepam).

3. leki Z:

Zopiklon (Zopiklon, Zopiklon 7,5 - SL, Imovan, Piklodorm, Relaxon, Somnol, Slipwell, Thorson);
Zolpidem (Hypnogen, Zolpidem, Zolsana, Zonadin, Ivadal, Nitrest, Oniria, Sanval, Snovitel);
Zaleplon (Andante, Zaleplon).

4. Związki heterocykliczne:

Wodzian chloralu.

5. Agoniści receptora melatoniny:

Melaksen;
równowaga melaksenu;
Melarena;
Circadin.

Powyższe leki są najsilniejszymi tabletkami nasennymi, ale większość z nich jest wydawana z aptek tylko na receptę.

Silne tabletki nasenne bez recepty

Jedynymi silnymi tabletkami nasennymi, które zawsze są dostępne bez recepty, są leki z grupy agonistów melatoniny, takie jak Melaxen, Melaxen Balance, Melarena i Circadin. Leki te są zatwierdzone bez recepty, ponieważ są bezpieczne, bardzo trudne do przedawkowania i nie uzależniają.

Ponadto w niektórych aptekach bez recepty dostępny jest Andante, silny środek nasenny, który teoretycznie znajduje się na liście leków na receptę, ale nie podlega rozliczeniu, podobnie jak środki odurzające, benzodiazepiny i barbiturany, a zatem czasami jest wydawany swobodnie.

Jeśli dana osoba potrzebuje silnej pigułki nasennej do sporadycznego, okazjonalnego stosowania, można zastosować krople Valocordin, ponieważ zawierają fenobarbital. Podczas stosowania leku Valocordin jako silnego środka nasennego, maksymalną dopuszczalną pojedynczą dawkę leku należy przyjąć 20 do 30 minut przed pójściem spać. Niemożliwe jest ciągłe stosowanie Valocordinu, ponieważ spowoduje to uzależnienie i liczne skutki uboczne, jednak od czasu do czasu można skorzystać z tej opcji.

Tabletki nasenne, nie uzależniające

Niestety wszystkie tabletki nasenne w jakimś stopniu uzależniają, co wyraża się w powstawaniu uzależnienia fizycznego i psychicznego. Jednak niektóre narkotyki uzależniają szybko, a inne bardzo powoli. Oznacza to, że nasilenie uzależnienia i czas jego powstawania są różne dla różnych narkotyków. Takie powolne powstawanie uzależnienia można utożsamiać z brakiem uzależnienia.

Tak więc najszybciej (w ciągu około 3-4 miesięcy) powstaje uzależnienie od barbituranów i benzodiazepin, a najsilniej od leków z tej samej grupy. Powstaje wolniejsze (w przybliżeniu w ciągu 5 - 6 miesięcy) uzależnienie od leków Z (Zolpidem, Zopiklon, Zaleplon), wodzianów chloralu i innych. Jednak nasilenie powstałej zależności od tych leków nie jest gorsze od benzodiazepin i barbituranów.

Praktycznie nie ma uzależnienia od leków melatoninowych (Melaxen, Circadin, Melaxen Balance, Melarena, Melatonin), doksylaminy (Valocordin-Doxylamine, Donormil, Reslip) i difenhydraminy (Diphenhydramine, Grandim, Diphenhydramine).

Tabletki nasenne dla dzieci

Dzieci prawie nigdy nie mają zaburzeń snu, które wymagałyby leczenia poważnymi środkami nasennymi. Z reguły bezsenność u dzieci jest wywoływana przez nadmierne pobudzenie, nadmierną aktywność lub wszelkie nieprzyjemne odczucia, takie jak ból, katar itp. Dlatego, aby pomóc dziecku zasnąć, należy po pierwsze spróbować wyeliminować przyczynę, a po drugie podać mu bezpieczne środki uspokajające. Takie środki uspokajające można uznać za analogi tabletek nasennych dla dzieci.

Obecnie następujące środki nasenne dla dzieci można uznać za warunkowe (środki uspokajające):

Nervoheel (lek homeopatyczny);
Dormikind (lek homeopatyczny);
Knotta (lek homeopatyczny);
Bayu Bai;
Centralny;
Kolekcja „Środek uspokajający dla dzieci”;
Kolekcja „Opowieść mamy”;
Kolekcja „Wieczorna opowieść”.

Nie zaleca się podawania dziecku samodzielnie przygotowanych wywarów i naparów ziołowych jako tabletek nasennych, ponieważ nie ma możliwości kontrolowania w nich stężenia substancji czynnych.

Jeśli problem bezsenności u dziecka jest poważny, wówczas można zastosować difenhydraminę lub fenobarbital, aby go wyeliminować. Leki te należy jednak stosować wyłącznie pod nadzorem lekarza.

Dobra pigułka nasenna

Obecnie leki, które zapewniają szybkie zasypianie i wysokiej jakości, głęboki, pełny sen bez wybudzeń w nocy, są uważane za dobre tabletki nasenne, a także nie powodują szybkiego uzależnienia. Ponadto dobre tabletki nasenne nie powinny powodować senności i roztargnienia w ciągu dnia, a jednocześnie zapewniać uczucie pogody ducha, świeżości i przypływ energii o poranku. Leki z grupy Z (Zolpidem, Zopiclone, Zaleplon), agoniści melatoniny (Melaxen, Circadin, Melaxen Balance, Melarena) oraz leki zawierające doksylaminę (Valocordin-Doxylamine, Donormil, Reslip) w pełni spełniają te wymagania.

Skutki uboczne tabletek nasennych; jak radzić sobie z bezsennością bez tabletek nasennych - zalecenia kardiologa-somnologa - wideo

Fototerapia (terapia światłem): tabletki nasenne - wideo

Cena

Koszt różnych tabletek nasennych jest bardzo zróżnicowany. Tak więc najtańsze leki, na przykład Dimedrol, można kupić w granicach 20-80 rubli, a drogie leki, takie jak Melaxen, będą kosztować od 450 do 550 rubli. Przed użyciem należy skonsultować się ze specjalistą.

Poziom stresu we współczesnym świecie stale wzrasta. Wynika to z niestabilnej sytuacji gospodarczej w większości krajów WNP, stale rosnących wymagań pracodawców, niemożności dogadania się z innymi i kilku innych powodów, o których myślenie nie pozwala spać jednej piątej dorosłej populacji spokojnie w nocy.

To smutne, że bezsenność jest coraz młodsza. Jeszcze 20 lat temu brak odpowiedniego snu był problemem głównie osób w wieku emerytalnym. Ale teraz ta choroba dotyka tych, którzy mają 30-40 lat, co natychmiast wpływa na ich produktywność i relacje rodzinne. Zamieszanie wynikające z chronicznego braku snu powoduje jeszcze większy stres, a błędne koło się zamyka. Wiele osób próbuje to przełamać tabletkami na bezsenność.

Jakie jest niebezpieczeństwo

Niestety, większość tabletek nasennych, zwłaszcza gdy są stosowane nierozsądnie lub niewłaściwie, wyrządza więcej szkody niż pożytku. Ale kto o tym pomyśli, gdy jedynym pragnieniem jest wyłączenie się i spokojny sen przez całą noc?! Ludzie chodzą do apteki i kupują tabletki nasenne, które można dostać bez recepty, często nawet nie zadając sobie trudu przeczytania instrukcji.

Czasami zalecane przez producenta dawkowanie nie pomaga. Dzieje się tak często w przypadku zbytniego przepracowania lub gdy lekarstwo nie eliminuje prawdziwej przyczyny bezsenności, której dana osoba może nie być świadoma. Potem, nie zastanawiając się nad konsekwencjami, zwiększa dawkę iw końcu traci przytomność w ciężkim zapomnieniu, podobnym do zatrucia narkotykami.

Negatywne reakcje organizmu pojawiają się rano, kiedy wbrew oczekiwaniom człowiek budzi się tak samo zmęczony i załamany jak wczoraj. A wszystko dlatego, że przedawkowanie tabletek nasennych zaburza normalną przemianę faz snu, a układ nerwowy nie jest rozładowany.

Pod wpływem leków dochodzi do silnego rozluźnienia wszystkich grup mięśniowych i często osoba zaczyna chrapać. Te tkanki podniebienia, które utraciły swój ton częściowo lub całkowicie blokują swobodny dostęp powietrza i powodują brak tlenu. Stąd cienie pod oczami i blady kolor skóry rano.

Ale najgorsze jest to, że najsilniejsze pigułki nasenne szybko uzależniają. Termin ich bezpiecznego stosowania wynosi do 10-14 dni.

Powinny być używane jako karetka pogotowia, a nie lekarstwo na bezsenność. W tym czasie konieczne jest ustalenie przyczyn jego pojawienia się i podjęcie wszelkich możliwych działań w celu normalizacji snu w naturalny sposób.

Skuteczne pigułki

Powtarzamy - tabletki na bezsenność powinien przepisać lekarz! Tylko on zna wszystkie cechy aktywnych substancji czynnych i będzie mógł wybrać lek, biorąc pod uwagę wiek, stan ogólny, a nawet styl życia pacjenta. Poniżej wymieniono najskuteczniejsze pigułki, które przy prawidłowym stosowaniu mogą zapewnić głęboki, spokojny sen. Lista jest tylko w celach informacyjnych!

W nieskomplikowanych przypadkach (przy braku zaburzeń psychicznych i poważnych problemów zdrowotnych) tabletki te dają pozytywny efekt już po pierwszym użyciu. Ale aby osiągnąć długotrwały efekt, wymagany jest cykl leczenia, który trwa średnio 10-14 dni. Ponadto konieczne jest prawidłowe przyjmowanie tabletek nasennych.

Większość tabletek nie jest kompatybilna z alkoholem, dlatego na czas leczenia należy zrezygnować z wszelkiego rodzaju napojów alkoholowych. W żadnym wypadku nie należy przekraczać zalecanych dawek.

Jeśli stale przyjmujesz inne leki, koniecznie poinformuj o tym lekarza. Tabletki należy popijać dużą ilością wody, aby szybko się rozpuściły. I pamiętaj, aby zwrócić uwagę na przeciwwskazania.

naturalne preparaty

Bezpieczniejsze, ale często nie mniej skuteczne, są naturalne środki uspokajające na bazie ekstraktów z roślin leczniczych lub olejków eterycznych. Nie działają depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy, nie uzależniają, pomagają w normalizacji snu, mają minimum przeciwwskazań i skutków ubocznych.

Istnieją produkty, które można stosować nie tylko u dorosłych, ale nawet u dzieci (przy odpowiednim dostosowaniu dawki!). Najskuteczniejsze tabletki na poprawę snu to:

Ale jeśli cierpisz na bezsenność, pigułki nie są jedynym sposobem rozwiązania problemu. Niektóre leki są produkowane w postaci syropów (na przykład Novo-Passit) lub kropli - Sonilyuks. Działają szybciej, ponieważ tabletka potrzebuje czasu, aby rozpuścić się w żołądku, a prawie wszystkie są pokryte twardą skorupą. W postaci płynnej lek jest wchłaniany w ciągu kilku minut i dostaje się do krwioobiegu.

„Sonilux” wypada korzystnie w porównaniu z innymi podobnymi produktami dzięki doskonale zbilansowanej formule, która zawiera 32 ekstrakty roślinne, strumień bobrowy, ekstrakty z lofant i alishan gaba.

Środek nie uzależnia, niweluje nerwowość i jest doskonały na bezsenność spowodowaną stresem i przepracowaniem. Można go stosować do kilku tygodni, ale dodatnia dynamika jest zauważalna po 5-7 dniach.

Zapobieganie bezsenności

Jakiekolwiek tabletki na bezsenność wybierzesz, pamiętaj, że to tylko tymczasowe rozwiązanie lub pomoc w rozwiązaniu problemu.

Wszystkie przyczyny występowania zaburzeń snu można podzielić na fizjologiczne i psychologiczne. Należy je zidentyfikować i spróbować wyeliminować jak najwięcej.

Z fizjologią jest łatwiej, przyczyny te są dość łatwe do wykrycia i usunięcia za pomocą prostych środków zapobiegawczych:

Psychologiczne problemy bezsenności są również zwykle rozumiane, ale nie każdy i nie zawsze radzi sobie z nimi samodzielnie. Zwykle zrozumienie, na czym polega główny problem, jest ważnym elementem leczenia.

Ale jeśli bezsenność jest spowodowana poważnym urazem psychicznym, stanem depresyjnym lub zaburzeniem psychicznym, nie możesz obejść się bez pomocy lekarza. A im szybciej się o nią zgłosisz, tym szybciej Twój sen wróci do normy.

Długotrwały brak snu staje się źródłem poważnych problemów, które wpływają na wygląd – takie osoby szybko się starzeją i wyglądają na wyczerpane. Powodują rozwój wielu chorób psychosomatycznych. Zakłócają również czynności zawodowe, a nawet codzienną komunikację, gdyż osoba staje się rozkojarzona, drażliwa, często agresywna.

Sen jest ważny, a jeśli z jakiegoś powodu go straciłeś, musisz zrobić wszystko, co możliwe, aby przywrócić organizm do pełnego nocnego odpoczynku.

Kupowanie tabletek nasennych bez recepty w dzisiejszych czasach nie stanowi problemu – ich wybór jest dość duży. Niektóre leki mają lekkie działanie nasenne, inne mają dodatkowe działanie przeciwskurczowe, obniżają ciśnienie krwi i uspokajają bicie serca. Jak wybrać odpowiedni lek i nie zaszkodzić zdrowiu?

Kto potrzebuje tabletek nasennych

Zdrowy sen jest kluczem do wysokiej wydajności i wigoru. Jednak stres, zmartwienia, zmartwienia wpływają na jakość snu, zmniejszają jego długość i głębokość oraz prowadzą do koszmarów sennych. Nowoczesne leki normalizujące sen mają następujące wskazania:

bezsenność, problemy z zasypianiem;
powierzchowny sen z częstymi przebudzeniami;
niepokój, ataki paniki, strach;
brak równowagi emocjonalnej, drażliwość

Ponadto objawy powinny być mniej lub bardziej trwałe: problemy z zasypianiem nie są jednorazowe, ale powodują dyskomfort przez kilka tygodni, sen staje się lekki, człowiek budzi się przy najlżejszym szeleście lub w ogóle bez wyraźnego powodu. W ciągu dnia staje się nerwowy, drażliwy, odczuwa ciągłe zmęczenie, obniżoną sprawność, apatię.

Klasyfikacja leków na sen

Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na leki nieuzależniające, których odrzucenie nie doprowadzi do rozwoju zespołu abstynencyjnego.

Leki ziołowe mają podłoże roślinne, przyjmowanie ich przed snem uspokaja układ nerwowy, spowalnia zachodzące w nim procesy, łagodzi pobudzenie, obniża tętno. Ta grupa obejmuje środki uspokajające:

wyciąg z waleriany w tabletkach i kroplach;
preparaty na bazie serdecznika;
leki wieloskładnikowe łączące ekstrakty z kilku roślin (waleriana, chmiel, serdecznik, piwonia)

Preparaty na bazie związków chemicznych

Lista leków „wieczornych”.

Melatonina

Lek, nazwany na cześć hormonu snu, jest pozycjonowany jako pigułka nasenna o szerokim spektrum działania.

Melatonina, hormon nocy, jest syntetyzowana przez szyszynkę przy braku światła, zarówno dziennego, jak i sztucznego. Szczyt syntezy melatoniny przypada na pierwszą połowę nocy. Lekarze kojarzą problemy z zasypianiem, zaburzenia snu z niedostatecznym zaciemnieniem pomieszczeń: latarnie uliczne, migotanie ekranów gadżetów prowadzą do spadku poziomu hormonów.

Jednym ze sposobów rozwiązania problemu jest przyjmowanie sztucznie syntetyzowanego hormonu. Melatonina jest wskazana dla:

bezsenność, trudności z zasypianiem, powierzchowny lekki sen;
zaburzenia rytmów biologicznych, częste zmiany stref czasowych.

Ponadto lek jest wskazany, zwłaszcza dla osób starszych, w celu pobudzenia układu odpornościowego, profilaktyki nadciśnienia i nowotworów. Melatonina w tabletkach działa antyoksydacyjnie, łagodzi objawy PMS.

Dla osoby dorosłej wystarczy przyjmować lek raz dziennie, tuż przed snem, 1-2 tabletki.

Melatonina jest analogiem melatoniny. Oba leki nie uzależniają, są dobrze tolerowane przez organizm, wśród przeciwwskazań są dzieci do 12 roku życia. Jednoczesne stosowanie z lekami nasennymi, uspokajającymi wzmacnia działanie tych ostatnich, nie zaleca się łączenia z cyklosporynami i glikokortykosteroidami.

Donormil

Tabletki musujące Donormil przeznaczone są do leczenia bezsenności. Lek oparty jest na bursztynianie doksylaminy. Dzienna porcja to ½ -1 tabletki dziennie, przed snem, około pół godziny przed zgaśnięciem światła. Czas trwania kursu - nie więcej niż 5 dni.

Na liście przeciwwskazań:

nadwrażliwość na składniki leku;
jaskra z zamkniętym kątem przesączania (historia);
skłonność do zatrzymywania moczu, obrzęki;
laktacja;
wiek dzieci (do 15 lat)

Kobiety w ciąży powinny przyjmować lek ostrożnie, pod nadzorem lekarza. W przypadku kierowców donormil, podobnie jak inne leki o podobnym działaniu, znajduje się na liście leków przyjmowanych ostrożnie, ponieważ może wystąpić senność i zmniejszona uwaga. Donormilu nie można przyjmować z innymi środkami uspokajającymi.

Formuła snu Evalar

Lek roślinny o działaniu kumulacyjnym. W skład fitokompleksu wchodzą serdecznik, chmiel, escholcia, które działają uspokajająco, łagodzą napięcie nerwowe, zwiększają pobudliwość. Kompleks jest wzmocniony witaminami z grupy B i magnezem.

Lek nie uzależnia, należy go przyjmować w kursach średnio trwających 3 tygodnie co kilka razy w roku. Dzieciom powyżej 1 roku życia i dorosłym zaleca się wypicie 2 tabletek 20-30 minut przed snem.

Novo Passit

Preparat ziołowy (waleriana, melisa, czarny bez, passiflora, ziele dziurawca, głóg, chmiel, guaifensyna). Dostępny w postaci tabletek i syropu.

Złożony preparat ziołowy o wyraźnym działaniu uspokajającym. Guaifenzin wykazuje dodatkowe działanie przeciwlękowe, co w sumie pozwala na zastosowanie leku w leczeniu zaburzeń snu.

Zalety: ma szybki efekt. W przypadku zaburzeń bezsenności zaleca się stosowanie syropu, który działa jeszcze szybciej. Lek można stosować bez podawania: efekt pierwszej dawki jest dość wyraźny.

Wady:

Może wystąpić senność w ciągu dnia i uczucie depresji, zwłaszcza po przedawkowaniu.
Przeciwwskazane u dzieci.
Nie zaleca się stosowania u pacjentów z przewlekłym alkoholizmem.

Z recenzji Novo-Passite: „ Bardzo dobrze, że lek jest pochodzenia naturalnego. Miłym zaskoczeniem było to, że oprócz poprawy snu Novo-Passit pomógł wyeliminować niepokój, pewnego rodzaju nerwowość oraz złagodził bóle głowy spowodowane siedzeniem przy komputerze.”

Persen - Forte

Preparat złożony (melisa, mięta, waleriana).

Lek ma łagodne działanie uspokajające i nasenne, we wskazaniach wymieniono bezsenność. Ma łagodne działanie przeciwskurczowe. W przeciwieństwie do Novo-Passita nie zawiera gwajafensyny, aw przeciwieństwie do Corvalolu nie ma obsesyjnego zapachu.

Zalety: Odmiana Persen „noc” jest specjalnie zaprojektowana do użytku nocnego. Pomaga dobrze zasnąć, jeśli bezsenność jest spowodowana pobudliwością nerwową, czyli zmienionym tłem nastroju.

Wady: nie ma płynnej postaci dawkowania. Zazwyczaj postać płynna szybciej osiąga pożądany efekt. Lek nie jest wskazany dla osób z chorobami dróg żółciowych, a także dzieci poniżej 12 roku życia. Długotrwałe stosowanie może powodować zaparcia.

Z recenzji Persena: „ Wydaje mi się, że tylko kuracja daje dobry efekt, a jednorazowa nie poprawia snu. Ale jeśli pijesz to przez co najmniej tydzień, nastrój się wyrównuje i łatwiej zasnąć”.

Corvalol (Valocordin)

Zawiera fenobarbital (jako część tabletki - 7,5 mg, 1,826 g w 100 ml).

Corvalol (Valocordin) jest jedynym lekiem dostępnym bez recepty zawierającym fenobarbital barbiturany. To natychmiast stawia ten lek na równi z poważniejszymi konkurentami, a jego niski koszt czyni go bardzo atrakcyjnym dla ogółu populacji. Zaleca się przyjmowanie od 10 do 40 kropli na odbiór.

Zalety: lek ma charakterystyczny zapach, waleriana i mięta nasilają działanie fenobarbitalu. Można go stosować jako odwrócenie uwagi od bólu w okolicy serca zamiast walidolu, krople można stosować w różnych, indywidualnych dawkach. Lek ma łagodne działanie przeciwskurczowe na mięśnie gładkie narządów wewnętrznych, jest wskazany przy tachykardii (kołatanie serca) i pobudzeniu psychoruchowym.

Z recenzji: „ Corvalol to najlepsza pigułka nasenna. Biorę całe życie. Zarówno moja mama, jak i moja babcia. Oprócz pomocy na bezsenność i kołatanie serca stosuję go latem na twarz - lek rewelacyjnie odstrasza komary i nie zawiera strasznej chemii. Solidna piątka!

Tabletki nasenne dla dzieci

W przypadku dziecka do 12-14 roku życia leki, nawet te wydawane w aptece bez recepty, są przepisywane z dużą ostrożnością. Pediatrzy zalecają zwrócenie uwagi na codzienną rutynę, odżywianie i aktywność fizyczną:

nie karm dziecka przed snem ciężkich, tłustych potraw;
przewietrzyć sypialnię, utrzymywać temperaturę 18-20 0 С i optymalną wilgotność powietrza;
wyklucz aktywność fizyczną, zabawy na świeżym powietrzu 3-4 godziny przed snem, zastępując je spokojnymi spacerami na świeżym powietrzu;
dzieciom ze zwiększoną pobudliwością nerwową zaleca się ciepłe kąpiele przed snem, do wody można dodać ekstrakt z drzew iglastych lub kilka kropli olejków eterycznych z jodły, jałowca, cytrusów;
bajki, gry komputerowe również nie są pożądane po południu.

Jeśli to konieczne, dziecku można podać lub w tabletkach, wybierając bezpieczną dawkę na zalecenie lekarza.

Silne leki nasenne, takie jak fenazepam, są wydawane w aptekach na receptę. Wynika to z obecności dużej liczby przeciwwskazań, ograniczeń i możliwych skutków ubocznych. niektóre z nich są silnie uzależniające, inne mogą gromadzić się w organizmie i powodować zatrucie, jeśli są przyjmowane niewłaściwie. Celowość przepisywania leków takiego planu powinna ocenić specjalista.

Bezsenność: przyczyny, jak walczyć i się jej pozbyć, muzyka, środki ludowe, tabletki?

To straszne, gdy wskazówka zegara, tykając sekundy w ciszy nocy, nieubłaganie zbliża się do porannego wschodu, a snu, jak to mówią, nie ma na jedno oko. Większość młodych zdrowych dorosłych (dzieci i młodzież mają swoje problemy) nie zna jeszcze zjawiska bezsenności, dlatego młody wiek traktuje to z pewną ironią. W tym samym czasie, mieszkając razem ze starszymi lub starszymi krewnymi, wielu z nich musi obserwować zaburzenia snu z zewnątrz. Nocne spacery, niegaszone światła w pokoju chorego, próby włączenia telewizora lub posłuchania muzyki (może to pomoże?) I wiele innych środków.

To nieszczęście pojawia się na pierwszy rzut oka od zera, dlatego często wiąże się z wiekiem, a u osób w wieku, jak wiadomo, wszystko zaczyna się psuć. Tymczasem bezsenność, jak nazywa się bezsenność, jest uznawana przez medycynę za chorobę, która ma swoje przyczyny, których ustalenie w innych przypadkach może być bardzo problematyczne (bezsenność pierwotna). Nie ma szczególnej nadziei na leczenie - jest ono skomplikowane, długotrwałe i momentami nieskuteczne: "gdy raz usiadło" na pigułkach, nie tak łatwo "zeskoczyć".

Zaburzenia snu

Z zaburzeniami snu bywa różnie: komuś trudno zasnąć, dla kogoś poranne wstawanie to jak tortura, a ktoś kilka razy w ciągu nocy chodzi po domu, twierdząc, że cierpi na bezsenność i nazywając się niestety „szaleńcem” . Chociaż mówią, że każdy ma swoją długość nocnego odpoczynku, ludzie, którzy są w stanie przespać kilka dni z rzędu, również ryzykują późniejsze zaburzenia snu.

Aby nie przegapić pierwszych oznak choroby i być może podjąć pewne środki, które mogą pomóc uregulować przemianę aktywnej pracy i pełnoprawnego, odłączonego od świata zewnętrznego, odpoczynku, Trzeba zwrócić uwagę na pierwsze objawy zaburzeń snu:

Problemy ze snem: wszystko wydaje się być w porządku, układ nerwowy jest spokojny, wszystkie sprawy dnia załatwione, łóżko średnio miękkie, koc ciepły, poduszka chłodna. Tymczasem lekka senność nie przeradza się w głębokie zanurzenie w świat przyjemnych snów, zaczyna się poszukiwanie wygodnej pozycji, robi się gorąco lub zimno, a potem do głowy wkradają się najróżniejsze myśli - sen odrywa się jak jeśli ręcznie;
Szybko zasnął, a po krótkim czasie budzi się z niewytłumaczalnym strachem, a nawet koszmarem– znowu czuwanie, jakby w ogóle nie spał. Jednak polowanie na odpoczynek, ale sen nie idzie byle gdzie: to samo poszukiwanie wygodnej pozycji, to samo „zdenerwowanie” i ten sam efekt końcowy – osłabienie, drażliwość, zmęczenie;
Albo tak: zasnąłem, przespałem jakieś 2-3-4 godziny, co zdecydowanie za mało na dobry wypoczynek, a potem dręczy mnie brak snu i przynajmniej poczytaj książkę, przynajmniej posłuchaj muzyki - nie zawsze da się znowu zasnąć, ale trzeba wstać do pracy.

Powyższe objawy pojawiają się okresowo na początku, ale jeśli zdarza się to co drugi dzień przez miesiąc, to diagnoza bezsenności jest tuż za rogiem, a ponadto powstają objawy zaburzeń neurologicznych:

Doświadczając ciągłego dyskomfortu w nocy, nie mogąc samodzielnie pozbyć się bezsenności (pracy lub nauki nie można odwołać, ale na pewno prześpisz się z lekiem), osoba zmienia swoje zachowanie w ciągu dnia: układ nerwowy jest rozluźniony, sukcesy w pracy są coraz mniejsze, pojawia się drażliwość, niezadowolenie, zły nastrój;
Przewlekła bezsenność odciska piętno na zdolnościach umysłowych pacjenta, w ciągu dnia chce mu się spać, więc aktywność umysłowa jest zaburzona, uwaga i koncentracja są obniżone, zapamiętywanie (u uczniów) jest utrudnione, co prowadzi do spadku wyników w nauce i działalność zawodowa, wymagająca „włączenia głowy” w proces pracy;
Długotrwały brak snu może łatwo doprowadzić do stanu depresyjnego, choć często trudno jest określić, co jest pierwotne, a co wtórne: depresja powodowała bezsenność lub bezsenność tak wyczerpała osobę, że straciła całe zainteresowanie życiem.

Próbując pozbyć się bezsenności, niepożądane jest pójście po linii najmniejszego oporu i natychmiastowy zakup tabletek powodując usypianie organizmu. Często uzależniają, pojawia się uzależnienie i konieczność zwiększania dawki.

Bezsenność, jak każda choroba, wymaga zidentyfikowania przyczyny, która czasami pomaga zwalczyć bezsenność za pomocą specjalnych wydarzeń lub środków ludowych, anulujących, których dana osoba nie straci zdolności do samodzielnego zasypiania. Ogólnie rzecz biorąc, problem wymaga zbadania, dlatego bardzo wskazane jest zastanowienie się nad jego przyczynami.

Dlaczego sen odchodzi?

Wszystkie procesy zachodzące w organizmie są pod kontrolą ośrodkowego układu nerwowego, sen cierpi z powodu jakichkolwiek odchyleń od normalnej aktywności ośrodkowego układu nerwowego, dlatego bezsenność powoduje tak różnorodne przyczyny:

Czy bezsenność jest wczesnym objawem ciąży?

Prawie wszystkie kobiety (do 80%) w stanie rodzenia dziecka doświadczają zaburzeń snu aż do ciężkiej bezsenności.

Problem nocnego odpoczynku w czasie ciąży wynika również z wielu okoliczności:

Hormonalna restrukturyzacja organizmu w pierwszym trymestrze ciąży i przygotowanie do ważnego wydarzenia - w trzecim;

Sytuacja społeczno-finansowa kobiety, otoczenie, rozwój kariery – przyczyn niepokoju jest wiele, a czasem nawet więcej niż powinno, bo ciąża może być nieplanowana, życie osobiste niepewne, wykształcenie niepełne. W tym przypadku magazyn kobiecego charakteru ma niemałe znaczenie: niektórzy dość wytrwale znoszą wszelkie sytuacje życiowe, lepiej śpią, inni dostrzegają, co się dzieje, tak ostro, że tracą zdolność normalnego zasypiania i odpoczynku w nocy;

Różne przejawy zatrucia. Nudności, zgaga, dyskomfort, wzrost lub spadek ciśnienia krwi, tachykardia i inne czynniki utrudniają zasypianie i zakłócają odpoczynek we śnie;

Zwiększenie masy ciała, uczucie ciężkości w całym ciele i obrzęki, które niosą ze sobą dodatkowe obciążenie dla układu sercowo-naczyniowego i oddechowego;

Zwiększenie rozmiaru macicy, która zaczyna uciskać sąsiednie narządy, utrudniając oddychanie, krążenie krwi i, co same kobiety zawsze zauważają, oddawanie moczu. Każda minuta spędzona w toalecie to prawdziwy test w ostatnich miesiącach ciąży. I nawet jeśli były korzyści z tych wizyt, to uczucie satysfakcji nie przychodzi, pojawia się poczucie, że wyjazd poszedł na marne, bo pęcherz nadal nie pozwala zasnąć;

Utrata pierwiastków śladowych (wapnia) i związane z tym pojawienie się skurczów nocnych;

aktywność płodu w nocy (ruch);

Bóle i bóle w okolicy lędźwiowej.

Tak więc głównymi przyczynami zaburzeń snu podczas ciąży są zmiany hormonalne, rosnąca macica oraz dostarczanie płodowi składników odżywczych do jego powstawania i rozwoju.

Kobietom w ciąży zabrania się zwalczania bezsenności wszystkimi znanymi tradycyjnymi metodami., problem wymaga specjalnego podejścia i niestosowania leków z własnej inicjatywy, ponieważ wszystko, co kobieta bierze, jakoś trafia do dziecka i to „wszystko” może się w ogóle nie przydać.

Od kołyski do szkoły

Bezsenność u dziecka poniżej pierwszego roku życia to duży problem dla rodziców, wszak wciąż nie może powiedzieć o swoich obawach, dlatego o przyczynie niepokoju można się tylko domyślać:

zachorował lub choroba jest nadal w drodze;

Boli go brzuch, być może matka karmiąca naruszyła dietę lub pokarmy uzupełniające „nie poszły”;

Mówią, że dziecko ząbkuje, ból jest straszny;

Nie daj Boże, żeby wiało i uszy bolały;

Pogoda się zmieniła;

Dziecko jest zbyt ciepło ubrane;

Usypiany jest w dusznym, niewentylowanym pomieszczeniu.

Mama więc zastanawia się, co się dzieje z dzieckiem i dlaczego nie śpi, daje mu koperkową wodę, kąpie w naparach ziołowych, stawia świeczki, podaje syropy i oczekuje, że w wieku roku wszystko się zmieni…

wykres: normy snu według wieku, normalne proporcje snu dziennego i nocnego u dzieci

Niektóre dzieci nie śpią nawet po roku, chociaż zęby się wyrzynają, brzuszek jest w porządku, dziecko pokazuje, gdzie boli, ale źle śpi, nawet jeśli jest na zewnątrz zdrowe. I źle sypia, co oznacza, że słabo rośnie i rozwija się, niechętnie opanowuje nową wiedzę i umiejętności. I znowu znalezienie przyczyny: pogoda? Zaduch? Choroba? Nadpobudliwy? Strach? Głośne dzwięki? Jasne światło? Niewygodne łóżko?... i wiele więcej.

Często problemy ze snem utrzymują się prawie do szkoły. Przyczyną złego snu u dziecka w wieku przedszkolnym i ucznia szkoły podstawowej może być:

Wieczorne gry na świeżym powietrzu (przebudzenie nie zamienia się w spokojne zasypianie);

Silne emocje i dla dziecka nie ma znaczenia, czy są pozytywne, czy negatywne: zarówno płacz, jak i śmiech w nocy w nadmiernych dawkach dają w przybliżeniu ten sam skutek;

Wyobraźnia i dziecinne fantazje nałożone na przerażające kreskówki lub filmy akcji nie wróżą dobrze w nocy;

Wczesna fascynacja komputerem, tabletem, telefonem i wszystkim innym, do czego często mają dostęp współczesne dzieci;

Nerwowa sytuacja w rodzinie, skandale, mówienie podniesionym głosem odbijają się negatywnie na delikatnej psychice dziecka;

Głośne hałasy za ścianą, jasne światła, niewygodne łóżko, niewentylowany pokój i oczywiście choroba.

Leczenie bezsenności dziecięcej ma na celu wyeliminowanie przyczyn, które ją powodują. Stosuje się masaże, ćwiczenia fizjoterapeutyczne, ćwiczenia oddechowe, kąpiele aromatyczne oraz wszelkiego rodzaju metody psychoterapeutyczne. Tabletki na zaburzenia snu u dzieci są leczone niezwykle rzadko, w szczególnych przypadkach i tylko przez specjalistów, a nie przez krewnych i sąsiadów dziecka.

Zaburzenia snu. Dojrzewanie, młodość

U nastolatków występują zaburzenia snu. Jest to z nimi szczególnie trudne – wiek przejściowy, który najczęściej jest przyczyną bezsenności i innych schorzeń, zwanych patologią dojrzewania. Rozmowa z nastolatkiem, doradzanie mu czegoś, próba leczenia to cała nauka. W tym wieku nie można go na siłę kłaść do łóżka, nie można oderwać od monitora, a moralizowanie może wywołać agresję. Każdy przypadek jest indywidualny, ale jeśli matka nie znajdzie sił, by samodzielnie poradzić sobie z sytuacją, wówczas konieczna będzie pomoc psychologa medycznego, jednak uwaga, troska i miłość rodziców do takiego dziecka muszą być być zapewnione.

Po zakończeniu formowania się organizm ludzki, jeśli jest zdrowy, wchodzi w okres, w którym ryzyko zaburzeń snu zmierza do zera. Tymczasem wielu młodych ludzi sami przesuwa czas, kiedy sen staje się problemem. Od aktywności na świeżym powietrzu preferuje się różne formy aktywności, o których w ubiegłym stuleciu nawet nie słyszano.

Wiele kobiet skarży się, że nie może oderwać mężów od „bitew pancernych” i innych gier komputerowych, które pochłonęły ogromną część męskiej populacji. I często wszystkie pretensje do głowy rodziny kończą się tym, że kobieta również zaczyna entuzjastycznie „strzelać do wroga”, zapominając o obowiązkach domowych i „nie obserwując zegara”. Takie rozrywki, które wypełniają czas wolny człowieka, wpływają nie tylko na niego samego, ale także na osoby z nim mieszkające: wkrótce ich dzieci zajmują miejsce obok bawiących się rodziców.

Cierpię na ciężką bezsenność - co robić?

Walka z bezsennością może być bardzo trudna, ale niektórzy ludzie, nie zawracając sobie głowy niepotrzebnymi poszukiwaniami środków na nią, próbują znaleźć tabletki, które nie zmuszają ich do niczego: wypili i po około dwudziestu minutach zapadli w głęboki sen . Oczywiście są takie tabletki, ale nie powinno się ich wydawać bez recepty, więc trzeba będzie udać się do lekarza (najlepiej somnologa) i uzasadnić swoją prośbę o ich przepisanie.

Tabletki to ostatnia rzecz, najpierw powinieneś spróbować walczyć z bezsennością w inny sposób:

Wypracuj swój indywidualny reżim pracy i odpoczynku, jasno określając czas kładzenia się spać (organizm przyzwyczai się i zacznie prosić o pójście do łóżka o tej samej porze);

Zakaz przejadania się, tonizujące napoje alkoholowe i bezalkoholowe, tabletki i papierosy pobudzające układ nerwowy;

Bardzo głodny żołądek też raczej nie pozwoli zasnąć, więc żeby go „oszukać” można wypić szklankę ciepłego mleka lub kefiru albo zjeść lekką przekąskę bez ostrych sosów i przypraw;

Przed pójściem spać przydatne są spacery, specjalna gimnastyka i masaż, kąpiele z aromatycznymi ziołami nie będą przeszkadzać;

Aktywna aktywność mózgu uniemożliwia normalne zasypianie, lepiej przerwać taką pracę na kilka godzin przed snem, raczej nie przyda się też fascynująca powieść (wiele osób lubi czytać przed snem);

Aplikacje TV, komputer, telefon komórkowy, podobnie jak rozmowy za pomocą tych narzędzi, odkładane są do rana;

Musisz spać, tworząc sobie komfortowe warunki w dobrze wentylowanym, chłodnym pokoju na łóżku o umiarkowanej miękkości, zaciągając zasłony i gasząc światła.

Jeśli przestrzegane są wszystkie zasady, sąsiedzi nie hałasują, nie krzyczą i nie biją naczyń, ale sen nadal nie idzie, to wstać za pół godziny(pogorszy się nie będzie), popracować trochę w ciszy, ale lepiej włączyć przyjemną muzykę do snu i spokojnie słuchać, aż uczucie senności nie wróci.

„Kalykhanka” dla dorosłych i środków ludowej

Niektórzy, próbując pozbyć się bezsenności, używają czegoś w rodzaju „kalykhanki” (kalykhanka to białoruska kołysanka), a mianowicie muzyki do snu. Wyselekcjonowana kompozycja śpiewu ptaków, szumu fal, szelestu liści, doprawiona aksamitnym męskim głosem usypia i niewątpliwie w wielu przypadkach osiąga swój cel – człowiek zapada w sen. Czy to pomoże każdemu? Jest to bardzo indywidualne, ponieważ zaburzenia snu mają wiele przyczyn. Rozdzierający ból psychiczny lub fizyczny może zablokować wszelkie wysiłki związane z muzyką. Jeśli jednak dana osoba przyjęła zasadę relaksu przed pójściem spać, słuchania muzyki do snu, aby rano czuć się wesoło i wesoło, można to tylko powitać z zadowoleniem. Stopniowo działania te staną się wieczornym rytuałem sprzyjającym dobremu wypoczynkowi.

Wideo: relaksująca muzyka na bezsenność

Wielu, próbując walczyć z bezsennością, szuka przepisów na środki ludowe. Niektóre też cytujemy, ale ostrzegamy nie wszystko jest tak nieszkodliwe, jak piszą nieznani autorzy. Wszelkie nalewki przygotowane z alkoholem zawierają pewną ilość alkoholu (choć niewielką). Czy zawsze jest pomocny? Ponadto niektóre rośliny, wpływające na ośrodkowy układ nerwowy, wykazują bynajmniej nieszkodliwe właściwości. Przy długotrwałym stosowaniu lub przedawkowaniu mogą przygotować „niespodziankę” dla osoby dorosłej, nie mówiąc już o dziecku, dlatego przed rozpoczęciem leczenia takimi lekami na bezsenność należy przestudiować ich skład i właściwości, sposób przygotowania, dopuszczalne dawkowanie i możliwe strony dobrze efekty.

Jednak dotrzymujemy obietnicy:

serdecznik i waleriana są najczęstszymi lekami na bezsenność nerwową, ale nie należy ich nadużywać

Bierzemy 50 gramów nasion kopru, wlewamy do pół litra wina kościelnego(„Cahors”), włóż do pieca, zagotuj i powoli gotuj przez 15 minut. Wyjmij, nie spiesz się do ostygnięcia, pozwól mu parzyć przez kolejną godzinę w ciepłym miejscu. Filtrujemy, aby dobro nie zniknęło, również je wyciskamy. Bierzemy 50 gramów przed snem. Jest mało prawdopodobne, aby ten przepis był odpowiedni do leczenia bezsenności u dziecka, choć z żalem należy zauważyć, że w naszych czasach niektórzy rodzice stosują podobne metody.

Upuść 3-5 kropli olejku lawendowego na kawałek rafinowanego cukru. Powoli rozpuść otrzymany lek, kładąc się do łóżka. Sama glukoza, dostając się do krwi, daje pewien efekt nasenny, ale takich eksperymentów należy unikać u pacjenta z cukrzycą.

Wypij szklankę ciepłego mleka z łyżką naturalnego miodu na noc. Lek jest odpowiedni nawet dla dzieci, jeśli nie ma reakcji alergicznej na miód.

Wieczorem przydają się odprężające aromatyczne kąpiele całego ciała lub po prostu gorące nogi, wieczorny ruch na świeżym powietrzu bez późniejszej kawy, herbaty i obfitego obiadu.

I pamiętaj: stosowanie jakichkolwiek środków na bezsenność w pediatrii jest zawsze kwestionowane, a te zawierające alkohol są zabronione! Niestety, coraz częściej w telewizji widzimy odwrotny obraz: aby dziecko lepiej spało, podają mu nawet napoje alkoholowe. Ile potrzebuje dziecko? Nawet niewielkie (w opinii osoby dorosłej) dawki prowadzą do zatruć, śpiączki i objawów odstawiennych. Stosowanie środków resuscytacyjnych i intensywnej terapii niestety nie zawsze jest wszechmocne.

Tabletki na bezsenność - ostatnia rzecz

Stosowanie leków do leczenia bezsenności ma również na celu przede wszystkim eliminację jej przyczyn. Leczą ból i inne objawy spowodowane różnymi patologiami, starają się przywrócić normalny układ nerwowy, jeśli występują jego zaburzenia, a czasem uciekają się do wygodnego i łatwego sposobu radzenia sobie z zaburzeniami snu - powołania tabletek nasennych zwanych nasennymi . Tymczasem lekarze starają się nie rozpraszać takich recept i tylko w przypadku przewlekłej, długotrwałej bezsenności proponują pacjentowi takie leczenie, ale zawsze ostrzegają:

Tabletki nasenne nie są kompatybilne z alkoholem i wieloma lekami z innych grup farmaceutycznych;

Wzmocnij działanie wielu leków przeciwpsychotycznych i przeciwdepresyjnych, które, nawiasem mówiąc, często dają efekt uspokajający;

Tabletki nasenne są bezwzględnie przeciwwskazane dla kobiet w ciąży i dzieci;

Tabletki nasenne spowalniają reakcję, osłabiają uwagę, dlatego nie mogą ich stosować osoby, których zawody wymagają szybkiej reakcji (kierowcy pojazdów);

Tabletki na bezsenność uzależniają, wymagają zwiększenia dawki, dlatego nie zaleca się ich ciągłego stosowania dłużej niż 3 tygodnie.

Jeśli dla osoby bez tabletek nie ma rady, to na początek można spróbować przywrócić normalny sen za pomocą leków, które częściej określane są jako biologicznie aktywne dodatki regulujące wiele procesów w organizmie, w tym nocny odpoczynek:

Bez recepty apteka wydaje również leki takie jak np melaxen, meloton, yucalin, circadin. To melatonina, regulator rytmów okołodobowych, ciśnienia krwi i układu hormonalnego.

Melatonina jest wytwarzana w nocy przez sam organizm, aby przypominać człowiekowi, kiedy jest noc i kiedy trzeba wstać. Lek na bazie melatoniny kupiony w aptece wykonuje zadanie, o którym organizm z jakiegoś powodu zapomniał, ale nie jest to pigułka nasenna, chociaż może pełnić funkcję środka nasennego, jeśli dana osoba pomyliła dzień z nocą , co często ma miejsce przy zmianie stref czasowych.

Wideo: melatonina - lekarstwo na bezsenność z powodu niewydolności rytmu, program "O najważniejszej rzeczy"

I w końcu prawdziwe tabletki nasenne lub leki, które mają ten efekt:

Biorąc pod uwagę okoliczności, że leki te wydawane są wyłącznie na receptę, a nie pod jego nieobecność, nie będziemy ich klasyfikować na grupy, wskazywać ich właściwości, dawkowania i wszelakich zalet, kto ich próbował – a on wie. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania przez czytelnika jest: Te tabletki są przyjmowane wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza. i do stałego użytku jest daleki od tego, aby był odpowiedni dla wszystkich i nie zawsze jest odpowiedni. Mając je w domowej apteczce, trzeba kontrolować ich ruch, zapobiegać używaniu ich przez inne osoby i przechowywać je w miejscu, do którego ciekawskie małe dzieci pod żadnym pozorem nie mają dostępu.

Wideo: bezsenność - opinia eksperta

Wideo: bezsenność w programie „Żyj świetnie!”

Przy pierwszych oznakach bezsenności wielu ucieka się do tabletek nasennych. Należy zauważyć, że nie wszystkie z nich są bezpieczne dla organizmu. Wiele z nich ma ogromną liczbę skutków ubocznych i przeciwwskazań. Ponadto większość z nich uzależnia, a nagłe odstawienie prowadzi do odstawienia.

Dlatego wybór leków sprzyjających szybkiemu zasypianiu powinien być ostrożny, najlepiej po konsultacji z lekarzem. Dowiemy się dalej, która pigułka nasenna działa szybko i jest najbezpieczniejsza dla zdrowia.

Zanim zaczniesz brać leki zwalczające bezsenność, powinieneś poznać przyczynę tego stanu. Oto główne:

stres;
doświadczenie;
stany lękowe;
- zatrzymanie oddechu podczas nocnego odpoczynku;
złe nawyki;
przemęczenie;
stres psychiczny i fizyczny;
długotrwałe stosowanie leków;
Picie napojów zawierających kofeinę przed snem
istniejące choroby - astma oskrzelowa, problemy z tarczycą, onkologia, choroby nerek i wątroby, patologie przewodu pokarmowego.

Ponadto zmiana stref czasowych i przeprowadzka mogą być źródłem problemów ze snem.

Tabletki nasenne dzielą się na kilka grup:

Grupa benzodiazepin. Odpowiedni dla tych, którzy doświadczają problemów ze snem z powodu nieuzasadnionego niepokoju, strachu, zmartwień i fobii. Obejmuje to „Fenazepam”, „Sibazon”. Jeśli używasz leków z tej grupy przez długi czas - ponad 2 tygodnie, doprowadzi to do uzależnienia i nasilenia objawów. Przy pojedynczej dawce stosowanie benzodiazepin nie prowadzi do żadnych negatywnych konsekwencji.
Pochodne kwasu barbiturowego. Stosowany w przypadku poważnych zaburzeń snu. Do tej grupy należą: Barbital, Hexobarbatal, Fenobarbital, Relodorm. Są przepisywane jako leki przeciwdrgawkowe, nasenne, relaksujące. Przy długotrwałym stosowaniu może rozwinąć się zespół uzależnienia. Ponadto barbiturany skracają sen REM. Przy zakupie farmaceuta wymaga recepty lekarskiej.
Leki z melatoniną. Leki te należą do najbezpieczniejszych. Nie wpływają na cykle snu, nie powodują senności, zmęczenia w ciągu dnia. Do tej grupy należą: Melaksen, Melarena itp.
Z-narkotyki. Najbardziej skuteczne i bezpieczne leki o działaniu nasennym. Nie mają skutków ubocznych, nie zaobserwowano przypadków przedawkowania. Warto zauważyć, że zbyt długie przyjmowanie prowadzi do uzależnienia. Ta grupa obejmuje Ivadol, Andante, Zopiclone.

Jest jeszcze jedna grupa leków wpływających na jakość snu – leki przeciwhistaminowe. Obejmuje to „Diprazin”, „Dimedrol”. Nie nadaje się do leczenia ciężkich postaci bezsenności.

Szybko działające leki są przepisywane na trudności z zasypianiem, liczne nocne przebudzenia, powierzchowny sen, a także wydłużanie czasu nocnego odpoczynku, eliminację pobudzenia i poprawę jakości snu.

Warto zauważyć, że wszystkie leki o działaniu nasennym, które mają szybkie działanie, mają jedną wspólną cechę. Pomagają rozluźnić mięśnie, hamują aktywność pewnych obszarów mózgu odpowiedzialnych za napięcie i niepokój.

Ważny! Wszystkie leki o działaniu nasennym wydłużają czas trwania fazy REM, ale skracają fazę snu głębokiego.

Lista szybko działających tabletek nasennych

Na początek opiszemy leki, które są wydawane w aptekach bez recepty i są najbezpieczniejsze dla organizmu.

Głównym składnikiem tego leku jest melatonina. Zaleca się przyjmować 1 tabletkę przed nocnym odpoczynkiem - pół godziny wcześniej. W przypadku poważnych zaburzeń zasypiania dawkę można zwiększyć 2-krotnie.

„Melaxen” jest bardzo szybko wydalany z organizmu. Inne zalety to:

przyspieszenie snu;
nie powoduje senności w ciągu dnia;
nie powoduje uzależnienia psychicznego i fizycznego;
zmniejsza się liczba przebudzeń podczas nocnego odpoczynku.

Wśród niedociągnięć można zauważyć niemożność przyjmowania w czasie ciąży i karmienia piersią. Osoby z zaburzeniami hormonalnymi, indywidualną nietolerancją składników leku, zaburzeniami czynności nerek, cukrzycą również nie mogą stosować leku.

Koszt leku wynosi 650 rubli.

Według opinii możemy stwierdzić: lek "Melaxen" jest bardzo skuteczny. Wielu twierdzi, że lek nie powoduje senności, sprzyja błyskawicznemu zasypianiu i głębokiemu zasypianiu.

Donormil to szybko działająca tabletka nasenna. Głównym składnikiem aktywnym jest doksylamina. W aptekach można go znaleźć w postaci zwykłych tabletek i drażetek, które rozpuszczają się w wodzie. Lek jest przepisywany na zaburzenia snu, bezsenność, częste przebudzenia.

Działanie rozpoczyna się 10-15 minut po spożyciu. W tym okresie następuje zablokowanie receptorów etanoloaminowych H-1. Czas działania leku wynosi od 6 do 8 godzin. Należy przyjmować 10-15 minut przed snem, ½ tabletki. Czas trwania terapii wynosi 3-5 dni. Przy poważnych zaburzeniach snu dawkę można zwiększyć do 1-2 tabletek.

Wśród przeciwwskazań należy zauważyć:

pacjent ma jaskrę z zamkniętym kątem przesączania;
problemy z oddawaniem moczu u mężczyzn, choroby prostaty.

Przyszłe matki mogą używać „Donormil” w dowolnej formie. Nie podawać leku dzieciom poniżej 15 roku życia. Należy zachować ostrożność u osób, u których występuje chwilowe zatrzymanie oddychania podczas nocnego odpoczynku (bezdech).

Ważny! Aby lek szybciej uśpił, lekarze zalecają przewietrzenie pomieszczenia przed nocnym odpoczynkiem, zapewnienie sobie wygodnego łóżka, nie przejadanie się i nie oglądanie filmów wpływających na psychikę.

Działania niepożądane obejmują zatrzymanie moczu, suchość w ustach i zaparcia.

Głównym analogiem leku jest Reslip, Sonmil. Cena "Donormili" wynosi 330 rubli. Wydany.

Wielu twierdzi, że przy pomocy "Donormil" można zasnąć w 10 minut. Również przy użyciu tego leku należy zwrócić uwagę na brak skutków ubocznych i senność w ciągu dnia.

Dreamz to całkowicie naturalny lek o działaniu nasennym i uspokajającym. Jest całkowicie bezpieczny, ponieważ składa się w całości z surowców roślinnych. Mogą go przyjmować nawet dzieci, które ukończyły 2 rok życia.

Dostępny w postaci kropli. Stosowany jest przy przewlekłej bezsenności, drażliwości, zaburzeniach psychicznych, lęku, depresji, nieuzasadnionym lęku, częstym wybudzaniu się podczas nocnego odpoczynku, długotrwałym zasypianiu.

Dorośli muszą stosować lek w nocy - na bezsenność, 3 razy dziennie - na niepokój. Dawkowanie - 5 ml.

Koszt Dreamz to 1600 rubli. Analogiem w składzie produktu jest Sonilyuks.

Liczne recenzje mówią, że lek jest dobry na stany lękowe, zwłaszcza gdy następnego dnia spodziewane są ważne wydarzenia. „Drimz” szybko uspokaja, łagodzi niepokój. Następnego ranka bez senności. Większość osób, które próbowały tego leku, poleca go do stosowania.

Sonilux to kolejny lek o działaniu nasennym i uspokajającym, który składa się wyłącznie z surowców roślinnych. Lek pomaga szybko zasnąć, zmniejsza ilość wybudzeń oraz eliminuje źródła niewyspania i bezsenności. Ponadto składniki aktywne zawarte w tym środku z łatwością eliminują drażliwość, niepokój, lęk, agresję i chroniczne zmęczenie.

Stosować na bezsenność, 1 miarka 30 minut przed snem na pusty żołądek. W przypadku zaburzeń psycho-emocjonalnych liczbę dawek należy zwiększyć do trzech.

Koszt leku wynosi 990 rubli. Analogiem są marzenia.

Wielu twierdzi, że lek jest całkowicie bezpieczny. Jego działanie przyrównuje się do silnych tabletek nasennych, które przy dłuższym stosowaniu prowadzą do uzależnienia. „Sonilux”, według opinii, działa niemal natychmiast, sen przychodzi szybko, układ nerwowy uspokaja się, a rano nie ma senności i zmęczenia.

Kolejnym środkiem, który można kupić w aptece bez recepty jest Valocardin. To jeden z najbezpieczniejszych leków, który nie tylko przyspieszy proces zasypiania, ale także zlikwiduje objawy dusznicy bolesnej, a także obniży nadciśnienie.

Głównymi aktywnymi składnikami leku Valocardin są: fenobarbital, validol. Jest przepisywany na bezsenność spowodowaną drażliwością, lękiem, nerwicą. Lek jest produkowany w postaci kropli. Podjęte w nocy na pół godziny przed snem. Dawkowanie - 15 kropli (w razie potrzeby można zwiększyć do 25).

Korzyści z Valocordinu:

Uśmierza ból.
Zmniejsza ciśnienie krwi.
Poprawia krążenie krwi.
Zapobiega skurczom naczyń.
Eliminuje wzdęcia.
Zmniejsza pobudliwość niektórych części ośrodkowego układu nerwowego.
Blokuje aktywność części mózgu odpowiedzialnej za niepokój, niepokój, podekscytowanie.
Nie powoduje zahamowania reakcji.

Wśród wad są następujące:

Jak wspomniano wcześniej, jednym z głównych składników aktywnych jest fenobarbital. Tak więc częste korzystanie z funduszy z jego zawartością uzależnia.
Systematyczne stosowanie może powodować zawroty głowy i senność w ciągu dnia.

Lek nie może być przyjmowany przez kobiety karmiące piersią i kobiety w ciąży.

Koszt "Valocardin" - 50 rubli. Wśród analogów można wymienić - „Corvalol”, „Validol”, „Barboval”, „Darvilol”.

Doskonałe narzędzie, które nie tylko łagodzi stany lękowe i poprawia sen, ale także likwiduje bóle brzucha. Wszyscy, którzy korzystają z tego narzędzia, mówią o jego skuteczności i bezpieczeństwie.

„Fito-novo-sed” składa się wyłącznie ze składników roślinnych. Nie ma skutków ubocznych (z wyjątkiem alergii na zawarte w nim zioła).

Głównym wskazaniem do stosowania leku są stany nerwicowe, którym towarzyszy niepokój, drażliwość, lęki, bezsenność, bóle głowy.

Ważny! Wśród zalet „Fito-novo-sed” jest brak senności, co umożliwia przyjmowanie go w ciągu dnia.

Przeciwwskazane jest stosowanie leku:

dzieci do lat 18, matki w ciąży i kobiety karmiące piersią;
osoby z zakażeniem wirusem HIV;
z chorobami autoimmunologicznymi, gruźlicą, białaczką.

Lek należy przyjmować 3 razy dziennie - przy zaburzeniach psycho-emocjonalnych oraz przed snem - jeśli cierpisz na bezsenność. Dawkowanie - 0,5 łyżeczki ekstraktu. Pamiętaj, aby rozpuścić w 50 ml wody. Przebieg leczenia wynosi 14 dni.

Cena leku wynosi 90 rubli.

Większość osób cierpiących na bezsenność notuje dobry efekt po zastosowaniu Fito-Novo-Seda. Sen po aplikacji następuje po kilku minutach. Lek szybko uspokaja, łagodzi drażliwość, nie powoduje zmęczenia i senności w ciągu dnia.

„Formuła snu”

W składzie tego suplementu diety dominują tradycyjne zioła „nasenne”, takie jak chmiel i passiflora, a także witaminy z grupy B, magnez. Taka kompozycja ułatwia zasypianie oraz głębszy i lepszy sen. Istnieje również wersja leku wzbogacona fitomelatoniną.

Lek ma naturalny skład ziołowy, jest dostępny w różnych formach (herbatka, tabletki, syrop), odpowiedni nawet dla dzieci (od 3 roku życia), poprawia jakość snu, łagodzi stres. Co ważne, przeszedł badania kliniczne na bazie klinik Państwowego Instytutu Badawczego Zdrowia Psychicznego Tomskiego Centrum Naukowego Oddziału Syberyjskiego Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych i nie uzależnia. Wśród niedociągnięć kupujący recenzje zauważają, że formuła snu nie działa natychmiast, ale ma efekt kumulacyjny. Przeciwwskazania - nietolerancja składników, ciąża, karmienie piersią.

„Formuła wyciszenia tryptofanu”

Lek na bazie aminokwasu L-tryptofanu, który wpływa na cykl snu i czuwania. Zawiera również witaminę B i kwas pantotenowy, które są ważne dla utrzymania funkcji antystresowych organizmu.

Lek dobrze poprawia nastrój w ciągu dnia, zmniejsza drażliwość, pomaga wyciszyć się i zasnąć przy bezsenności wywołanej stresem, dobry skład. Spośród minusów konsumenci zwracają uwagę na cenę produktu. Wśród przeciwwskazań jest nietolerancja składników, ciąża, karmienie piersią.

Tylko leki na receptę

Kolejnym lekiem, który niemal natychmiast rozwiązuje problem zasypiania jest Fenazepam. Odnosi się do wielu środków uspokajających. Spośród wszystkich tabletek nasennych ten lek jest uważany za najlepszy. Hipnotycznego efektu „Fenazepamu” można spodziewać się po 15 minutach od zażycia. Zaleca się przyjmować go na bezsenność, która pojawiła się z powodu lęków, niepokoju, fobii.

Ważny! Szybko działająca pigułka nasenna „Fenazepam” łagodzi niepokój i jest stosowana jako lek przeciwdrgawkowy.

Jest przepisywany w następującej dawce: dla dorosłych dzienna stawka może osiągnąć 6 gramów. główny składnik aktywny (w trudnych przypadkach). Pojedyncza optymalna dawka to 250-500 mcg.

Przyjmuje się 1 raz dziennie przed snem - przez pół godziny. Długotrwałe stosowanie może powodować objawy odstawienne i uzależnienie.

Kobiety w ciąży i karmiące powinny uważać. Niedozwolone jest stosowanie leku w połączeniu z alkoholem. Czas trwania terapii wynosi 2 tygodnie, nie więcej.

Przy zakupie farmaceuta wymaga recepty od lekarza. Cena - od 85 do 200 rubli.

Według lekarzy „Fenazepam” to ekstremalny środek na bezsenność. Istnieją łagodniejsze leki, które złagodzą niepokój, niepokój i drażliwość, które prowadzą do bezsenności.

„Jaki lek powinienem wziąć, aby natychmiast zasnąć?” – pyta wiele osób na wizycie u lekarza. Imovan to szybko działająca pigułka nasenna. W takich przypadkach jest przepisywany:

z zaburzeniami snu;
kiedy proces zasypiania jest utrudniony;
z licznymi przebudzeniami podczas nocnego odpoczynku;
z bezsennością sytuacyjną;
z bezsennością w postaci przewlekłej;
gdy zaburzenia snu wiążą się z nerwicą, lękiem, nieuzasadnionymi lękami.

Nie można przyjmować „Imovan” dla osób z niewydolnością oddechową i serca, bezdechem sennym, dziećmi poniżej 15 roku życia, a także kobietami w ciąży i karmiącymi.

Jednorazowa dawka dla osób powyżej 15 roku życia wynosi 7,5 mg. W ciężkich przypadkach, zgodnie z zaleceniami lekarza, można ją zwiększyć do 15 mg. Osoby w podeszłym wieku i osoby z ciężkimi zaburzeniami czynności nerek powinny rozpocząć od dawki 3,75 mg.

Do działań niepożądanych należą zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego, zaburzenia w funkcjonowaniu układu nerwowego (ból głowy, senność, niewyraźne widzenie, omamy, koszmary senne, dezorientacja, zawroty głowy).

Nie można łączyć odbioru „Imovan” i napojów alkoholowych. Lek jest wydawany wyłącznie na receptę od lekarza. Koszt - 550-900 rubli.

Według opinii „Imovan” naprawdę przyczynia się do niemal natychmiastowego zasypiania. Tylko nieliczni narzekają na liczne skutki uboczne, które objawiają się sennością w ciągu dnia, a także trudnościami w wstawaniu rano.

„Ivadal” zalicza się do kategorii „uspokajające, szybko działające tabletki nasenne”. Dobrze jest stosować lek przy zaburzeniach snu, chronicznych niewyspaniach, bezsenności, ciągłych wybudzeniach podczas nocnego odpoczynku.

Ważny! Następnego ranka senność po zażyciu Ivadali nie utrzymuje się.

Lepiej nie stosować leku u osób z zaburzeniami wymiany gazowej w płucach, bezdechami sennymi, ciężkimi patologiami nerek, chorobami wątroby, a także u dzieci do 18 roku życia, kobiet spodziewających się dziecka (w pierwszym trymestrze ) i matek karmiących.

Wśród działań niepożądanych można wymienić zaburzenia w pracy przewodu pokarmowego, układu nerwowego oraz reakcje alergiczne. Przy długotrwałym stosowaniu leku (ponad 1 tydzień) obserwuje się uzależnienie.

Tabletki należy przyjmować przed snem - kwadrans przed snem. Pojedyncza dawka - 0,1 gr. Przebieg terapii wynosi od 2 do 5 dni. Jeśli lekarz zalecił kontynuowanie leczenia przez ponad tydzień, lek należy odstawiać stopniowo.

Lek jest wydawany wyłącznie na receptę. Koszt leku wynosi 830 rubli.

Jeśli chodzi o tych, którzy wypróbowali lek na sobie, ogólnie opinie są pozytywne. Wiele mówi o szybkim działaniu leku. Lek jest szczególnie dobry na powierzchowny sen i częste przebudzenia.

Aby szybko zasnąć, lekarze często przepisują pacjentom Reladorm. Lek ma łączny efekt. Zaczyna działać po 15-20 minutach. Ma następujący wpływ na organizm:

środek uspokajający;
hipnotyczny;
przeciwlękowe, czyli łagodzące niepokój.

W aptekach występuje tylko w postaci tabletek. Lek zawiera takie substancje jak cyklobarbital wapnia, diazepam. Jest przepisywany przy zaburzeniach snu spowodowanych lękiem i nerwicami.

Nie należy przyjmować szybko działających tabletek nasennych "Reladorm" dla osób z:

jaskra;
myasthenia gravis;
bezdech;
depresja
zaburzenia psychiczne;
niewydolność oddechowa;
z myślami samobójczymi;
niewydolność nerek i wątroby.

Ponadto lek jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży, kobiet karmiących piersią, dzieci poniżej 15 roku życia, osób starszych powyżej 65 roku życia. Zabrania się stosowania „Reladormu” w przypadku ciężkiego zatrucia alkoholem i leków wpływających na układ nerwowy.

Musisz wziąć lekarstwo 15 minut przed snem doustnie przez ½ lub całą tabletkę. Wśród działań niepożądanych można wymienić zaburzenia przewodu pokarmowego, alergie, niskie ciśnienie krwi, zawroty głowy, osłabienie, omdlenia. Czas trwania leczenia wynosi 7 dni (nie jest to już możliwe, ponieważ istnieje możliwość wystąpienia zespołu odstawienia).

Lek jest uwalniany tylko zgodnie z receptą lekarza. Cena waha się między 380-600 rubli. Analogi to: „Sibazon”, „Relium”, „Seduxen”.

Opinie na temat tego leku są podzielone. Jedni mówią o jego skuteczności, inni narzekają na dużą ilość skutków ubocznych.

Główną substancją "Sanval" jest zolpidem. Jest sprzedawany tylko w postaci tabletek. Lek przepisywany jest osobom, które skarżą się na systematyczne i wczesne wybudzenia podczas nocnego odpoczynku oraz trudności z zasypianiem.

Wady leku obejmują niemożność stosowania w stanach depresyjnych, a także negatywny wpływ na ośrodkowy układ nerwowy i przewód pokarmowy.

Optymalna dawka leku Sanvala to 10-20 mg (maksymalna). Osoby w podeszłym wieku nie powinny przyjmować więcej niż 5 mg substancji czynnej. Tabletki należy przyjmować przed snem. Czas trwania leczenia - nie więcej niż 4 tygodnie. Anulowanie powinno odbywać się stopniowo.

Cena leku wynosi 350 rubli.

Wielu pozytywnie reaguje na ten lek. Po jego użyciu sen przychodzi szybko. Są jednak tacy, którzy mówią o niepożądanych skutkach, wśród których najczęściej odnotowuje się senność w ciągu dnia i krótkotrwały ból żołądka.

Kolejnym dobrym i szybkim środkiem jest Andante. Lek należy do grupy pirazolo-pirymidyn. Jest uważany za jeden z najbezpieczniejszych w tej kategorii. Jest przepisywany, aby szybciej zasnąć i zapobiec przedwczesnemu przebudzeniu. Główny składnik - zaleplon - zaczyna działać już po 15 minutach. Dostępny w postaci kapsułek.

Nie zaleca się przyjmowania osób z nietolerancją składników wchodzących w skład leku, a także kobiet w ciąży. Ponadto szybkodziałającego środka nasennego Andante nie trzeba stosować przy niewydolności płuc i nerek, a także u dziewcząt karmiących piersią oraz dzieci do 18 roku życia.

Wśród plusów można zauważyć:

przyspieszenie procesu zasypiania;
zmniejszenie liczby przebudzeń w nocy;
eliminacja ciężkiej postaci zaburzeń snu.

Warto zauważyć, że lek ma kilka skutków ubocznych: ze strony ośrodkowego układu nerwowego - letarg, bierność, ból głowy, zawroty głowy, drażliwość, agresywność, ze strony przewodu pokarmowego - parcia na wymioty, biegunka, nudności, ból w całym brzuchu. W rzadkich przypadkach obserwuje się wysypki skórne, alergie.

Ważny! Szybko działający lek Andante uzależnia, jeśli jest przyjmowany przez długi czas. Przy systematycznym stosowaniu rozwija się zespół abstynencyjny, który objawia się nasileniem objawów bezsenności.

Cena Andante wynosi 470 rubli.

Wielu, którzy przyjęli Andante, mówi o jego natychmiastowym działaniu. Są jednak tacy, którzy twierdzą, że nie będą już przyjmować tego leku ze względu na występowanie działań niepożądanych, objawiających się zawrotami głowy, sennością i zmęczeniem w ciągu dnia.

Głównym składnikiem leku jest difenhydramina. "Dimedrol" ma działanie uspokajające i nasenne. Efekt terapeutyczny występuje po 1 godzinie od zażycia i utrzymuje się około 6 godzin.

Zaleca się stosować 50 mg na 1 godzinę przed snem. Wśród działań niepożądanych można wymienić zaburzenia w funkcjonowaniu układu nerwowego, oddechowego, rozrodczego, odpornościowego, pokarmowego i sercowo-naczyniowego. Takie awarie występują tylko w przypadku przedawkowania leku.

Nie wolno go przyjmować osobom z jaskrą, astmą, w okresie ciąży i laktacji.

Cena leku wynosi 100 rubli.

Jeśli chodzi o recenzje, są one zarówno pozytywne, jak i negatywne. Lekarze twierdzą, że Dimedrol jest lekiem, który należy przyjmować na bezsenność tylko w skrajnych przypadkach.

Tabletki nasenne należy przyjmować ostrożnie. Ponieważ wiele z nich powoduje uzależnienie z późniejszym wzrostem objawów bezsenności. Dlatego przed zakupem tabletek nasennych bez recepty lepiej skonsultować się z lekarzem.

Być może w ogóle nie będziesz musiał brać leków nasennych. Rzeczywiście, w większości przypadków problemy ze snem można wyeliminować poprzez dostosowanie odżywiania, codziennej rutyny, zrezygnowanie z nałogów itp.