Typy ludzi według Ajurwedy - Wiatr, Żółć, Śluz. Svetlana Choyzhinimaeva - Choroby dużych ludzi, czyli czym jest śluz

Układ oddechowy, żółciowy i śluzowy reprezentują nerwowe, humoralno-endokrynne i miejscowo tkankowe sposoby regulowania stanu ciała.

Układ żółciowy i jego zaburzenia są przyczyną gorących chorób; zaburzenia w układzie śluzowym prowadzą do rozwoju chorób przeziębieniowych; system wiatrowy bierze udział w rozwoju zarówno chorób gorących, jak i zimnych. W bezpośrednim związku ze stanem systemów regulacji znajduje się podział ludzi na typy konstytucyjne.

Ludzie wyróżniają się budową wiatru, żółci, śluzu, ponadto wyróżniają czwarty, mieszany typ. Każda osoba ma swoją własną kombinację zasad życiowych i jest zdeterminowana w momencie poczęcia. Różne wpływy środowiska w momencie poczęcia odciskają piętno na zespole zasad życiowych i są utrwalone na całe życie. W zależności od tego, która zasada życia przeważa u danej osoby, powstaje jej konstytucja.

Istnieją 3 typy ludzi i wiele typów pośrednich: wiatry; śluz; żółć; wiatr-żółć; śluz wiatrowy; żółć - zrównoważona, ta ostatnia ma równe zasady życiowe.

konstytucja wiatru

W związku z procesami w komórkach tkankowych, które są specyficzne dla każdego typu komórek, procesami czynności czynnościowej z wytwarzaniem określonych tajemnic, aktywnością ruchową, osoby te są przygarbione, szczupłe, blade, gadatliwe, nie tolerują zimna, trzasków słychać podczas ruchu. Są blade, krótko żyją, drobnej budowy ciała, pieśni miłosne, śmiech, walka, strzelanie, preferują słodkie, kwaśne, płonące, zwyczaje są podobne do sępów, jastrzębi i lisów.

Osoby te są słabo rozwinięte fizycznie, mają płaską klatkę piersiową, żyły są widoczne pod skórą, są śniade, skóra jest szorstka, zimna, popękana, na ciele pojawiają się ciemne pieprzyki. Są niskiego wzrostu, szczupłej budowy, dobrze zaznaczonych stawów z powodu słabego rozwoju mięśni. Włosy są rzadkie, kręcone, rzęsy cienkie, oczy pozbawione namiętności, małe, suche, paznokcie szorstkie i duże. Czubek nosa jest zadarty. Osoby te mogą mieć problemy z trawieniem, lubią słodkie, kwaśne i słone alkohole. Mają niewystarczającą produkcję moczu, stolce w małych ilościach, suche. Latem występuje tendencja do pocenia się. Sen jest powierzchowny, dłonie i stopy są zimne. Ci ludzie mówią szybko, ale łatwo się męczą, wyróżniają się szybką percepcją, ale słabą pamięcią, brakiem równowagi psychicznej. Uprawiają sporty, w których wymagana jest prędkość, na przemian z odpoczynkiem.

konstytucja żółciowa

Z konstytucją żółci ludzie są narażeni na pragnienie i głód, ich włosy i ciało mają żółtawy kolor, ich umysł jest bystry, próżny. Pocą się i śmierdzą, ich bogactwo i ciało są mierne. Skłonny do słodkich, gorzkich, cierpkich, chłodnych. Chód jest podobny do chodu tygrysów, małp i jaktów (demonów).

Zwykle są to osoby średniego wzrostu, smukłe, zgrabnej budowy. Ich klatka piersiowa jest szersza niż u ludzi wiatru. Ich żyły i ścięgna są mniej widoczne, jest też wiele pieprzyków lub piegów, niebieskawych i brązowoczerwonych. Mięśnie są dobrze rozwinięte. Ich karnacja może być różna: jasna, miedziana, skóra jest miękka, ciepła, przyjemna w dotyku. Włos jest jedwabisty, rudobrązowy z tendencją do wczesnego siwienia i wypadania. Oczy są szare, zielone, miedziano-brązowe. Spojówki oczu są czerwonawe, paznokcie miękkie. Kształt nosa jest spiczasty, z tendencją do zaczerwienienia.

Metabolizm jest aktywny, apetyt jest dobry, przewód pokarmowy pracuje zadowalająco. Osoby o tej budowie preferują słodkie, gorzkie chłodne, schłodzone napoje. Zwykle wydalają duże ilości moczu i żółtego kału. Ich temperatura ciała jest nieco podwyższona, dłonie i stopy są zwykle ciepłe. Nie znoszą słońca, nie lubią upałów, unikają ciężkiej pracy. Zwykle są to ludzie inteligentni, dowcipni, elokwentni, brutalnie okazujący swoje uczucia. Uwielbiają demonstrować swój dobrobyt, uprawiają te sporty, w których manifestuje się piękno ciała, cechy silnej woli: kulturystyka, boks, tenis, łyżwiarstwo figurowe, szachy.

konstytucja śluzu

Dla osób o tej budowie charakterystyczne są następujące cechy: chłodne ciało, stawy i kości nie odstają, są mięsiste i białe. Kształty są zaokrąglone. Łatwo znoszą głód, pragnienie, cierpienie, dobrze śpią, są otwarci, z natury mają dobre usposobienie. Podobny w zwyczajach do lwów i bawołów („Jud-shee”).

Ciało osób tej konstytucji jest dobrze rozwinięte. Klatka piersiowa jest szeroka, żyły i ścięgna nie są widoczne, kości nie prześwitują. Zwykle przybierają na wadze. Skóra jest miękka, włosy ciemne, miękkie. Oczy są niebieskie lub brązowe, białka oczu są białe, duże. Wiele procesów fizjologicznych przebiega powoli. Lubią pikantne, gorzkie, cierpkie jedzenie. Stolec jest miękki, blady. Sen jest długi. Zwykle osoby te wyróżniają się dobrą samokontrolą. Powściągliwi w wielu przeciwnościach, mają przywiązanie do własności, myślą wolno, ale pamiętają to, co się wydarzyło, na całe życie. Uprawiają bardzo mało sportu.

Mieszane typy konstytucji

Typy żółciowe i śluzowe są wysokie, mają doskonałą budowę ciała i łączą właściwości obu typów.

Typy żółciowe i wietrzne. Są to ludzie średniego wzrostu, zadowoleni z niewiele.

Typy wietrzne i oślizgłe reprezentują silne osobowości, szybko reagujące na innych.

Za najlepszy typ uważa się typ zrównoważony, w którym zasady wiatru, żółci, śluzu są równe. Doskonale czują naturę, przestrzeń, są we wszystkim harmonijne.

U osób należących do mieszanego typu konstytucyjnego procesy funkcjonalnej aktywności komórek w celu gromadzenia energii i materiałów plastycznych w komórce, wzrostu i podziału komórek są jednakowo reprezentowane w ciele.

Ludzie o różnych typach konstytucyjnych mają cechy w takim parametrze biologicznym, jak oczekiwana długość życia. Ludzie o konstytucji wiatru są ludźmi krótkotrwałymi, ponieważ funkcjonalnej aktywności komórek i innych narządów towarzyszy szybkie wyczerpanie, zużycie i śmierć poszczególnych tkanek i organizmu jako całości. Osoby o budowie śluzowej mają wysoki poziom procesów regeneracyjnych, odznaczają się wytrzymałością, a także długą żywotnością, wśród nich jest więcej stulatków. Ludzie o konstytucji żółciowej mają średnią długość życia. Według idei tybetańskich życie człowieka jako obiektu biologicznego i społecznego zależy od stanu jego wewnętrznych mechanizmów biologicznych.

Dominujący system regulacyjny determinuje charakter reakcji na bodźce wewnętrzne i zewnętrzne, w zależności od dominującego systemu regulacyjnego. Ludzie o konstytucji wiatru reagują na działanie czynników drażniących zwiększeniem aktywności funkcjonalnej. W wyniku wzmożonej stymulacji różnych funkcji stają się bardziej aktywne w zachowaniu, tracą sen, apetyt. Na konstytucję śluzu ludzie reagują redukując różne funkcje. Zwiększa się ich apetyt, pojawia się senność, zmniejsza się zdolność do pracy i aktywność ruchowa.

Osoby z konstytucją wiatrową są bardziej podatne na choroby związane z zaburzeniami układu wiatrowego, osoby z konstytucją żółciową są bardziej podatne na choroby spowodowane nieprawidłowym funkcjonowaniem układu regulacji żółci, osoby z konstytucją śluzową cierpią na choroby związane z zaburzeniami w układzie śluzowym.

Łatwo jest schudnąć po tybetańsku Svetlana Choyzhinimaeva

I. Kim jesteś: wiatrem, śluzem czy żółcią?

Medycyna tybetańska wyróżnia grupy ludzi o mniej lub bardziej podobnych cechach ciała. Są to tak zwane typy konstytucyjne. Zalecenia medycyny tybetańskiej dotyczące leczenia i profilaktyki chorób, odżywiania i stylu życia koniecznie uwzględniają typ budowy człowieka.

Często musimy używać słów takich jak „flegmatyk”, „sangwinik”, „choleryk”, „melancholik”, charakteryzujących zachowanie człowieka, jego sposób komunikowania się, jego reakcje na bodźce. Pojęcia te znane są od czasów Hipokratesa.

Kiedy mówimy „flegmatyczny”, mamy obraz grubej, pozornie spokojnej, powolnej osoby, która nie jest skłonna do szybkich reakcji, szybkich wahań nastroju. W jego ciele jest dużo śluzu, limfy (z gr. odpływ- limfa), jest obrzęknięty, jego skóra jest biaława, stawy są obrzęknięte, zaokrąglone; jest leniwy, miły, dobrze śpi.

Wręcz przeciwnie, „choleryk” (z gr. otwór- żółć) - osoba o niezrównoważonym usposobieniu, drażliwa, gwałtownie reaguje zarówno na pozytywne, jak i negatywne emocje. Jego sen może być zmienny, podobnie jak nastrój. Osoby takie częściej cierpią na zaburzenia metaboliczne, są podatne na kamicę żółciową, predysponowane do chorób układu sercowo-naczyniowego (nadciśnienie, zawał serca), trudno jest im zapanować nad emocjami.

„Sangwina” - mobilna, radosna, o wyraźnej mimice i gestach, osoba bardzo wrażliwa. Śpi lekko, łatwo traci energię, ale też szybko ją odzyskuje, z trudem przybiera na wadze, ale łatwo ją traci; nie ma dużej wytrzymałości, ale ma szybkie reakcje. Skóra i włosy „sangwinika” są suche, cera matowa, trawienie słabe, często cierpi na nerwobóle, bóle kości i stawów, ma skłonność do drgawek, zaparć.

Według medycyny tybetańskiej konstytucja „sangwinika” odpowiada „wiatrowi”, „flegmatyzmowi” – ​​„flegma”, „cholerykowi” – ​​„żółci”. Pojęcia „sangwinik”, „choleryk” i „flegmatyk” kojarzą się w naszych umysłach głównie z psycho-emocjonalnymi zachowaniami człowieka. Tybetańskie pojęcia „śluz”, „wiatr” i „żółć” mają głębsze znaczenie: są integralną częścią ludzkiego ciała, jego systemów regulacyjnych i siłą rzeczy wpływają nie tylko na wygląd człowieka, jego budowę ciała, ale także na fizjologiczne, psychiczne cechy osoby. .

Te trzy zasady fizjologiczne (śluz, wiatr, żółć) zawsze obecny w każdym z nas. Dopóki są w równowadze, człowiek jest zdrowy. Na zdrowie człowieka ma wpływ stan energii życiowej odziedziczony po rodzicach oraz tzw. zanieczyszczenia (kał, mocz, pot i inne żużle). Jeśli układy regulacyjne organizmu, główne siły (odporność) i „nieczystości” zostaną zaburzone z przyczyn zewnętrznych i wewnętrznych, stają się wrogie wobec siebie, niszczą życie, powodują choroby, a następnie śmierć.

konstytucja Wiatr związany z mechanizmem regulacji nerwów, Żółć- z układem pokarmowym, Szlam- z limfatycznym, komórkowym i tkankowym. Gdy wiatr rozprzestrzenia się w ciele, impuls nerwowy, podobnie jak żółć - krew, produkty wydzielania endogennego i egzogennego, jak śluz - hormony, produkty metabolizmu tkankowego i komórkowego.

Prawdopodobieństwo otrzymania od rodziców stanu równowagi trzech konstytucji („dosz” – początków) jest bardzo małe. U zdecydowanej większości ludzi dominuje jedna lub dwie zasady, trzecia może być słabo wyrażona. Często obserwuje się mieszane typy konstytucji. Na przykład, Śluz-Wiatr, Wiatr-Żółć, Śluz-Żółć, jak również inne kombinacje.

Jednak ciągle się zmieniamy. Wpływa na nas makrokosmos, klimat, zmiany pogody, dieta, stres (zwłaszcza w megamiastach) i dlatego jesteśmy tak różni, a co za tym idzie, zmienia się nasza konstytucja. Wszystko jest w ruchu...

Ale bez względu na to, do jakiego typu konstytucyjnego należymy, to jest nasze bogactwo. Dostaliśmy to od naszych rodziców. Stoją za tym pokolenia naszych przodków i ciężka praca matki natury. Każda osoba jest indywidualna, ma swoje własne cechy fizjologiczne, psychologiczne i konstytucyjne i nie należy zmuszać go do pracy w takich trybach, które są dla niego destrukcyjne.

Wiedząc, do jakiej konstytucji skłania się dana osoba, można dostosować zarówno zdrowie, jak i wagę. Problem nadwagi jest charakterystyczny przede wszystkim dla osób z konstytucją Szlam, w mniejszym stopniu do Żółć i nie mają prawie nic wspólnego z ludźmi konstytucji Wiatr. Mówimy o wyraźnych konstytucyjnych typach ludzi.

Pewnego dnia przyszła do mnie piękna blondynka. Niestety, pomimo niepełnych 40 lat, Tatyana wyglądała na znacznie starszą ze względu na swoją nadwagę (przy wzroście 174 cm jej waga osiągnęła 110 kg - otyłość III stopnia). Jak się okazało, Tatiana nie była niczym ograniczona od dzieciństwa, ponieważ była jedynaczką. Nic dziwnego, że jadła ile i kiedy chciała, mało się ruszała, więc według niej nigdy nie była szczupła.

Małżeństwo i narodziny dziecka pogorszyły sytuację. „Zaatakował mnie szalony apetyt, nie mogłem się powstrzymać” - przyznała mi. Ukradkiem, nawet w nocy, Tatiana, jak złodziej (tak, że ani jej mąż, ani córka nie mogli zobaczyć), zakradła się do lodówki, aby zjeść upragniony kawałek kiełbasy z chlebem, szynką, rybą lub czymkolwiek pod ręką. „Bo inaczej nie zasnę” – usprawiedliwiała się nasza bohaterka. Oczywiście takie „odżywianie” jej nie odchudziło. Następnego ranka dręczona wyrzutami sumienia przysięgła sobie, że to już ostatni raz. Ale wszystko znowu się powtórzyło… W jakiś sposób znajomy poradził mi wypić tajskie pigułki. Tatyana podskoczyła z radością na ten pomysł, mając nadzieję, że raz na zawsze pozbędzie się swoich problemów fizycznych i psychicznych. Rzeczywiście, w ciągu miesiąca schudła 10 kg. Potem zaczęła brać suplementy diety, potem coś innego. Pomogło to zrzucić kolejne 10 kg. Jednak po zakończeniu intensywnego leczenia, z powrotem do normalnego życia, Tatiana ponownie zapadła na bulimię (zwiększony apetyt). W ciągu zaledwie 3-4 tygodni wróciła do swojego poprzedniego występu.

Na tle stresu zaczęła cierpieć na bóle głowy, podwyższone ciśnienie krwi, pojawiły się wysypki skórne, jej twarz i nogi zaczęły puchnąć. Latem nękały ją przeziębienia i kaszel z obfitą plwociną, katar. Tatiana odkryła, że ​​ma zaburzenia cyklu miesiączkowego, a wizyta u ginekologa przyniosła nieprzyjemne wieści: miała mięśniaki macicy.

Z punktu widzenia medycyny tybetańskiej Tatyana doświadczyła typowego zaburzenia fizjologicznego - Szlam. Oczywiście nieuporządkowane, bez przestrzegania zasady zgodności pokarmowej, częste jedzenie prowadzi do niestrawności i kumulacji Szlam w organizmie. W rezultacie Szlam zatyka naczynia krwionośne, zakłóca przepływ energii w organizmie, co z kolei może prowadzić do rozwoju chorób nowotworowych.

Należy zauważyć, że zgodnie z medycyną tybetańską akumulacja Szlam wiatr) jest jedną z przyczyn raka. Przyczyną rozwoju ostrych chorób układu krążenia (zawał mięśnia sercowego, udar mózgu) jest zaburzenie konstytucji Żółć na tle stresu (zaburzenia wiatr). Chociaż Tatyana miała wiele nieudanych prób zrzucenia wagi z pomocą różnych „specjalistów”, mimo wszystko nam zaufała. Być może pewną rolę odegrał fakt, że zwróciła się do kliniki Naran z polecenia matki. – Będziemy leczeni przez co najmniej sześć miesięcy – ostrzegłem. „W tym czasie powinieneś całkowicie przemyśleć swój styl życia, być w stanie porzucić zły nawyk niedożywienia, a ja pomogę ci z resztą”.

Wkłucie mikroigieł w ucho (na 3 tygodnie), w ciało (10-15 sesji) ugasiło „ogień” w żołądku. Tatyana nie od razu zdała sobie sprawę, że wieczorem nie była już niesiona do lodówki, a przygotowując jedzenie dla córki i męża, nie pobierała próbek w dużych porcjach. Zaczęła stosować się do moich zaleceń dotyczących odżywiania (oddzielne posiłki, nie mieszanie niekompatybilnych produktów, picie wody imbirowej, zielonej herbaty w trakcie lub po posiłku itp.) -21”, „Szyżyd-6”). Wszystko to przyczyniło się do przyspieszenia trawienia, usunięcia tłuszczów z wątroby, trzustki, sieci i tłuszczu podskórnego, oczyszczenia wątroby i krwi z toksyn, usunięcia obrzęków twarzy i stawów. Pod koniec drugiego cyklu leczenia mięśniaki macicy ustąpiły i cykl menstruacyjny został przywrócony.

Tatyana przeszła również odbudowujące zabiegi przeciwstarzeniowe na twarz i ciało. W ciągu sześciu miesięcy obserwacji w naszej klinice nastąpiła diametralna zmiana nie tylko w wyglądzie naszej bohaterki, ale również w jej postawie. „Czuję się lekko, swobodnie, moja dusza jest jasna, chcę zrobić coś dobrego” – powiedziała mi. Kilka miesięcy później Tatyana zaprosiła nas na otwarcie swojego nowego butiku z modą dla kobiet biznesu.

W tym miejscu należy ostrzec, że mieliśmy do czynienia z taką kategorią ludzi, których warunkowo można nazwać „innowatorami”. Entuzjastycznie przyjmują różne metody, czy to tak popularny obecnie hemokod, czy system odchudzania innego promowanego autora. Rzeczywiście, te techniki mogą być przydatne, ale w określonej kolejności. Jesteśmy przekonani, że jeśli nie weźmiemy pod uwagę rodzaju konstytucji, to osobę z jednej konstytucji można łatwo przenieść do drugiej, i to w skrajnym stopniu. Jak to się kończy, obserwujemy w naszej praktyce niemal codziennie.

Podszedł do nas kiedyś młody człowiek, który miał w życiu wszystko, ogólnie rzecz biorąc, dobrze: ulubioną pracę, rodzinę. Jednak współczesny typ pracy (Siergiej pracował jako kierownik w firmie komputerowej, więc cały dzień spędzał za ekranem monitora i ze słuchawką telefonu przy uchu) zaczął odciskać piętno na jego wyglądzie: zaczął zyskiwać na waga. Sytuację pogarszały codzienne obfite obiady przygotowywane przez kochającą żonę oraz piątkowe piwne libacje w barze z okazji zakończenia tygodnia pracy. Za radą przyjaciela Siergiej zaczął organizować sobie dni postu. W rezultacie w ogóle nie dostał tego, czego się spodziewał: ciało zareagowało na tak gwałtowne naruszenie reżimu zmęczeniem i zaburzeniami snu. Siergiej stał się drażliwy, emocjonalny, a teraz stali klienci zaczęli być zaskoczeni zmianą jego tonu. Zawsze przyjazny i uprzejmy, nagle stał się ostry i bezkompromisowy. Nawet życie rodzinne przestało mu się podobać: zaczął z irytacją patrzeć na swoją wcześniej tak upragnioną żonę.

Z książki Jak przywrócić zdrowie kręgosłupa autor Giennadij Pietrowicz Małachow

Charakterystyka dosz. „Pitta”, czyli żółć Osoby o budowie typu „Pitta” mają przeciętną masę mięśniową, zazwyczaj średniego wzrostu, wdzięczną budowę ciała. Ich skóra jest miękka, jasna, źle się opala, dłonie są ciepłe, paznokcie plastikowe, kości nie odstają. Powieki czerwonawe, oczy

Z książki Choroby dużych ludzi, czyli czym jest śluz? autor Swietłana Chojżynimajewa

Konstytucja Śluz U osób zdrowych stan dosz pozostaje niezmieniony, żyją oni długo, nie zaznając cierpienia chorób. Jeśli dosza się zmienia, szkodzi ciału i wymaga leczenia. „Chzhud-Shi”, Tantra Wyjaśnień Zgodnie z ideami medycyny tybetańskiej podstawą ciała każdego

Z książki Wszystko, co musisz wiedzieć o swoich analizach. Autodiagnostyka i monitorowanie stanu zdrowia autor Irina Stanisławowna Pigulewskaja

Śluz i limfa Podniecenie śluzu obniża ogniste ciepło, ponieważ ma on naturę ziemi i wody, dlatego śluz jest ciężki i chłodny. „Zhud-Shi”, Tantra Wyjaśnienia Konstytucji Śluz w organizmie odpowiada czterem środowiskom fizjologicznym: śluzowi, limfie, tłuszczowi i przestrzeniom międzykomórkowym

Z książki Diagnostyka w medycynie tybetańskiej autor Swietłana Chojżynimajewa

Sekcja 2. Konstytucja Żółć 1. Jestem zdecydowana i energiczna, mam silny charakter. 2. Mam bystry umysł, umiejętnie analizuję sytuację. 3. Uwielbiam dokładność i dokładność. 4. Jeśli coś mi się nie podoba, zawsze robię uwagę. 5. Należę do osób, które cenią w ludziach umysł, a nie wygląd. 6. Ja

Z książki Syberyjskie przepisy zdrowotne. Cudowne lekarstwa na wszystkie choroby autor Maria Witalijewna Nikitina

Śluz Śluz jest wydzielany przez nabłonek błon śluzowych. Zwykle nieobecny lub obecny w moczu w małych ilościach. Wraz z procesami zapalnymi w dolnych drogach moczowych wzrasta zawartość śluzu w moczu. Zwiększona ilość śluzu w moczu

Z książki Pęcherzyk żółciowy. Z nim i bez niego [wydanie czwarte rozszerzone] autor Aleksander Timofiejewicz Ogulow

Konstytucja szlamu (Badkan - tyb., Kapha - ind., flegmatyk - europejczyk) Ludzie, którzy z natury należą do szlamu, z reguły dużej budowy, o białawej i chłodnej skórze, dużych i luźnych stawach (zwłaszcza kolana i kostki

Z książki Sekrety ludzi, którzy nie mają cukrzycy. Normalne życie bez zastrzyków i leków autor Swietłana Galsanowna Chojżynimajewa

Konstytucja Żółć (mkhris - Tib., Pitta - Ind., Choleric - European) Zwykle osoba o konstytucji Bile ma czerwonawą cerę z jasnym rumieńcem, jego skóra jest elastyczna, ciepła w dotyku, mocz ma bogatą słomianą- żółty kolor o trwałym zapachu. Różnią się

Z książki autora

Sekcja 2. Konstytucja Żółć 1. Jestem zdecydowana i energiczna, mam silny charakter.2. Mam bystry umysł i umiejętnie analizuję sytuację.3. Uwielbiam precyzję i dokładność.4. Jeśli coś mi się nie podoba, zawsze zgłaszam uwagi.5. Należę do osób, które cenią w ludziach umysł, a nie wygląd.6. Ja

Z książki autora

Rozdział 1. Żółć niedźwiedzia Żółć niedźwiedzia to bogaty w enzymy naturalny produkt o naprawdę ogromnej gamie użytecznych właściwości. Potrafi działać przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, poprawiać skład krwi, odmładzać organizm i rozkładać

Z książki autora

Żółć w ludzkim ciele Nasze rozważania na temat fizjologicznych aspektów pęcherzyka żółciowego i żółci rozpoczniemy od wzmianki o Hipokratesie, który swego czasu wskazywał na woreczek żółciowy jako narząd zajmujący ogromne miejsce w życiu całego organizmu jako całości .

Z książki autora

Dziecko „żółć”? Dziecko ma naturalnie silną budowę ciała. Ma dobrze rozwinięty układ mięśniowy, stabilną wagę.? Zęby mleczne wyrzynają się przed czasem. Mocz ma bogaty słomkowo-żółty kolor, stolec jest papkowaty. aktywny, energiczny,

Z książki autora

Dziecko „Szlam”? Dziecko jest duże, luźnej budowy, łatwo przybiera na wadze. Zęby wyrzynają się późno. Mocz jest mętny, dziecko ma skłonność do zaparć. Spokój, cierpliwość, lenistwo przejawia się na planie fizycznym. Skóra - blada, gładka, miękka, wilgotna w dotyku.

Z książki autora

Człowiek „Żółć”? Jestem mężczyzną silnej budowy, krępy, mam żelazne zdrowie.? Waga jest stabilna, tendencja do nadwagi niewielka. Mam silny charakter, silny temperament, jestem energicznym mężczyzną o silnej woli.? Z natury jestem aktywnym pracoholikiem. Jestem karierowiczem

Z książki autora

Slime Man? Jestem mężczyzną dużej budowy, wysokim. Szybko przybieram na wadze. Nigdy nie byłam szczególnie chuda. Mam spokojny charakter, spokojne usposobienie, jestem cierpliwym, doświadczonym mężczyzną.? Z natury jestem kontemplacyjnym obserwatorem. Nie lubię zbyt głośnego

Z książki autora

Kobieta „Żółcia”? Jestem energiczną, uczuciową kobietą o stanowczym, zdecydowanym charakterze.? Mam wysoką wydajność. Przywracam siły, energię po śnie, krótkim odpoczynku. Wyróżnia mnie celowość, aktywność, nie lubię siedzieć bezczynnie

Z książki autora

Szlamowa Kobieta? Jestem cierpliwą, spokojną kobietą o miękkim, zrównoważonym charakterze.? Potrzebuję długiego odpoczynku, żeby się zregenerować. Jestem przyzwyczajony do robienia wszystkiego ostrożnie, powoli, zdolny do długiej koncentracji uwagi i wysiłku, aby zakończyć

Jedzenie dla ludzi konstytucji Wiatru Ludzie o konstytucji Wiatru muszą regularnie jeść pożywne jedzenie i spędzać wystarczająco dużo czasu na jedzeniu, utrzymując spokojne otoczenie podczas posiłków. Nie powinni dopuszczać do całkowitego opróżnienia żołądka. Dla nich jedzenie kilka razy dziennie w małych porcjach będzie lepsze niż jeden duży posiłek. Ciepła zupa (w tym mięso) ma dla nich bardzo korzystny wpływ, przydatna jest cebula, czosnek, nasiona parasola (koperek, kminek, koper włoski, anyż), bazylia. Przydatne ciepłe mięsa, jagnięcina, kurczak, indyk, ryby morskie i owoce morza. Mały słodki deser (najlepszy z cukru to trzcina brązowa ze śladami melasy) przynosi uczucie radości bycia. Napoje nie powinny być zawsze zimne, przynajmniej w temperaturze pokojowej. Powinni unikać „kwaśnych” smaków (ocet, kiszone warzywa, oliwki itp.), zimnych potraw (lody itp.) i zimnych napojów, a także nie zaleca się spożywania surowej żywności. Nie należy pić zbyt dużo czarnej herbaty (najlepiej jedną trzecią z mlekiem) i nie należy nadużywać kawy. Nie daj się zbytnio ponieść pikantnym smakom, a także wieprzowinie, jest dla nich fajna. Do posiłku (a jeszcze lepiej po posiłku) można wypić kieliszek wytrawnego czerwonego lub półsłodkiego wina lub piwa, ale nie należy pić bardzo mocnych napojów (koniak, brandy, wódka), z wyjątkiem rumu.

Odżywianie dla osób o konstytucji Żółci U osoby z bardzo aktywną lub nadmierną gorączką trawienną (zaburzenia żółci i/lub konstytucja żółci), ogień trawienny spala składniki ciała (siedem mocy ciała) iz czasem „zjada” ciało i staje się poważnym zagrożeniem dla zdrowia problem. Takie osoby w tym stanie powinny skonsultować się ze specjalistą medycyny tybetańskiej.

Jako dodatkowy środek możesz samodzielnie zastosować wszystkie środki, które sprzeciwiają się nadmiarowi energii żółci. Zaleca się często pić zimną wodę i nie jeść niczego ostrego. Nie należy również dodatkowo stymulować energii Wiatru, ponieważ wiatr rozdmuchuje płomień! Pokarmy i/lub leki o gorzkim i cierpkim, ściągającym działaniu mogą przynieść ulgę, ale należy je przyjmować z umiarem. Atmosfera podczas posiłków powinna być spokojna. Podczas posiłków można pić chłodne napoje (w miarę możliwości wodę). Osoby z żółcią mogą jeść surowe pokarmy ze względu na wysoki poziom ciepła trawiennego, ale należy unikać tłustych i tłustych potraw (smażonych potraw, ostrych sosów, ostrych przypraw, imbiru, musztardy, chrzanu itp.), ale należy unikać wołowiny, dziczyzny, wieprzowiny, mięso kozie, masło i fermentowane produkty mleczne (preferowane są produkty z mleka koziego). Możesz pić bardzo mało napojów alkoholowych iw żadnym wypadku nie powinieneś pić bardzo mocnych napojów. Chłodny słodki deser (można użyć cukru białego, cukru rafinowanego) będzie korzystny dla ich organizmu. Nie używaj octu, oliwek, czarnej rzodkwi i ostrej papryki. Spożycie jaj powinno być ograniczone. Unikaj produktów drożdżowych, nasion sezamu (w postaci chleba i masła) i żadnych produktów sojowych (takich jak miso). Nie należy jeść niczego zbyt gorącego, a kawę pić rzadko i z mlekiem, przydatna jest zielona i czarna herbata lub ich mieszanka, z mlekiem lub bez.

Odżywianie dla ludzi o konstytucji Slime Osoby o budowie śluzowej należy wyrobić w sobie nawyk picia, zwłaszcza rano, ciepłej lub gorącej wody (ewentualnie z imbirem i roztopionym masłem krowim – ghee, z dodatkiem miodu), przed posiłkami i po posiłkach. Ale nie powinieneś pić zbyt dużo płynów, musisz jeść więcej pokarmów stałych. Nie jedz za dużo na raz i za często. Warzywa gotowane na parze (papryka, cukinia, bakłażan itp.) z przyprawami będą idealnym daniem, ale zbyt duża ilość marchwi lub słodkiej papryki będzie szkodliwa. Należy unikać wszelkich ciężkostrawnych, tłustych i tłustych potraw (smażone potrawy, sosy itp.), należy również unikać kapusty, kalafiora itp. Z mięsa lepiej używać ciepłych rodzajów, kurczaka, koniny, ale unikać kaczki i wieprzowina, czasem można zjeść baraninę. Przydatne są ryby, zwłaszcza morskie, „gorąca mąka ze starego (jednorocznego) zboża” (jęczmień). Należy pić bardzo mało alkoholu (zwłaszcza piwa) - po posiłku można wypić małą szklankę czegoś mocnego (rum, whisky, wódka). Jeśli to możliwe, należy ograniczyć do minimum spożycie słodkich, bogatych w skrobię pokarmów. Ludzie ze śluzem muszą przestrzegać wytycznych dotyczących utrzymywania ciepła trawiennego.

Dietetyka lub ogólne porady żywieniowe

W rzeczywistości w medycynie tybetańskiej nie ma zaleceń dotyczących specjalnych diet. To, co mówi się o dietach, implikuje zrównoważone, mające na celu zharmonizowanie trzech dosz, prawidłowe odżywianie. Za podstawę choroby uważa się słabe trawienie, w którym pokarm nie jest trawiony, ale topi się, pozostawiając w organizmie dużo toksyn, nieusuniętych odpadów. Słabe trawienie zależy od słabego ognia żołądkowego, który z kolei zależy od konstytucji i umiejętnego leczenia - prawidłowego odżywiania, które wzmacnia ten ogień.

Dla większości ludzi ciepło trawienne jest zbyt słabe. Nawet jeśli wyglądają na dobrze odżywionych ludzi, w medycynie tybetańskiej ten stan nazywa się zdrowiem fikcyjnym. Ze względu na niewystarczająco sprawne trawienie wchłoniętego pokarmu, prowadzące do niedoboru składników ustrojowych, niestrawiona część pokarmu gromadzi się bezpośrednio w tkance tłuszczowej. Dlatego objawy chorób są tylko kwestią czasu.

Słabe ciepło trawienne, spowodowane wieloletnim niedożywieniem, skutkujące dysharmonią odżywiania i energii ciała (siedmiu sił ciała), prowadzi do wielu chorób. Obejmuje to nadmierne spożycie węglowodanów, produktów mącznych i cukru (przy konstytucji śluzu) oraz nadmierne spożycie produktów zwierzęcych, takich jak produkty mięsne, jaja, masło itp. (przy konstytucji żółci) oraz niezbilansowane, nieregularne posiłki” w ruchu ”(zgodnie z konstytucją Wiatru). Jednak w normalnych warunkach wszystkie produkty mogą podtrzymywać życie. Częstotliwość spożywania takich produktów jest kwestią osobistego wyboru, a także determinowana jest indywidualną budową ciała (konsystencją).

Każdy schemat leczenia aurikuloterapią może odnieść sukces tylko wtedy, gdy dieta jest skoordynowana z indywidualnym rozkładem energii organizmu (metabolizmem), wynikającym z budowy organizmu.

Klasyczne zasady żywienia w medycynie tybetańskiej opierają się na naturalnych warunkach życia człowieka. W klimatach zimnych należy kłaść nacisk na pokarmy ciepłe (pokarm dla zwierząt), w klimatach gorących wręcz przeciwnie na pokarmy chłodne (owoce, warzywa, mleko). Zasady żywienia oparte na sześciu smakach powinny być dostosowane do warunków bytowych każdego osobnika. Są to:

1. Nie jedz starych potraw. Nieświeże jedzenie ma ciężkie właściwości pierwiastka ziemi, które mogą powodować zaburzenia trawienia ciepła, może być siedliskiem różnych mikroorganizmów, bakterii, pleśni itp. Dotyczy to również produktów przechowywanych przez długi czas w lodówce.

2. Nie jedz ciągle kwaśnych pokarmów. Należą do nich marynaty, pikle, konserwy. Nadmiar jedzenia o „kwaśnym” (i ostrym) smaku „wysusza” siedem sił organizmu i prowadzi do choroby. Dotyczy to zwłaszcza osób z problemami skórnymi.

3. Nie jedz dużo zieleniny i surowych warzyw. Są to przede wszystkim sałaty, szpinak, kapusta, groszek zielony itp. Ze względu na swoją przydatność muszą być poddane obróbce cieplnej, w przeciwnym razie ich spożycie na surowo prowadzi do fermentacji (co prowadzi do obciążenia całego układu metabolicznego zwłaszcza wątroba), do powstawania Wiatru i gromadzenia się Śluzu (pierwiastków Ziemi i Wody), który tłumi ogień trawienny i zaburza procesy metaboliczne w organizmie, co prowadzi do gromadzenia się tkanki tłuszczowej, zwiększa zawartość tłuszczów we krwi (hiperlipemia), sprzyjająca chorobom serca itp. Ta rada dotyczy zwłaszcza osób z zaburzeniami trawienia, które mogą spożywać warzywa i warzywa tylko w południe, kiedy ogień trawienny organizmu jest najsilniejszy.

4. Powinieneś pić wystarczającą ilość płynów. Ludzkie ciało to prawie 75% wody. Płyny pomagają określić smak, kontrolować trawienie i wzmacniać siedem sił organizmu, stymulują dobrą pracę nerek, jelit oraz usuwają toksyny i produkty przemiany materii z tkanek poprzez oddychanie, pocenie się, wypróżnianie i oddawanie moczu.

Dlatego zawsze należy pić odpowiednią ilość płynów, jest to przede wszystkim czysta woda lub herbata lub wywar (fitokolekcja) odpowiadający konstytucji człowieka. Ponieważ „wystarczająca ilość płynów” jest pojęciem względnym, pożądane jest skorelowanie przyjmowania płynów z konstytucją, wiekiem i stylem życia.

Na przykład osoba w średnim wieku z konstytucją żółciową w gorącym klimacie będzie potrzebowała więcej wody i napojów bezalkoholowych niż młoda osoba z konstytucją śluzową żyjącą w klimacie umiarkowanym lub chłodnym. Wskazane jest picie większości płynu przed posiłkami – w celu zmniejszenia masy ciała, w trakcie posiłków – w celu utrzymania istniejącej i po posiłkach – w celu jej przybrania.

5. Nie pij zimnych napojów przed posiłkami, w trakcie lub po jedzeniu. Doprowadzi to do niepotrzebnego obciążenia przewodu pokarmowego, chyba że jest on nadaktywny. Lody na deser można jeść tylko w wyjątkowych przypadkach, szczególnie dla osób o budowie Slime lub Wind.

6. Nie wypełniaj całkowicie żołądka. Podstawową zasadą medycyny tybetańskiej jest to, że połowa spożywanego pokarmu powinna stanowić pokarm stały. Jedna ćwiartka powinna być płynna, a pozostała ćwiartka żołądka powinna pozostać pusta.

7. Nie należy nic jeść przed całkowitym strawieniem poprzednio zjedzonego pokarmu. Zwykle zajmuje to co najmniej dwie godziny, a osobom ze słabym trawieniem nawet więcej. W przeciwnym razie, między innymi, powstanie dodatkowe obciążenie dla ciepła trawiennego i narządów, co spowoduje naruszenie energii cielesnej Wiatru.

8. Jedzenie nie powinno być ani bardzo zimne, ani bardzo gorące. Zimne jedzenie powinno być w najlepszym razie lekko ciepłe. Dlatego lody w medycynie tybetańskiej uważane są za truciznę. Zimą organizm potrzebuje więcej ciepła w postaci ciepłego pożywienia niż latem.

9. Należy zachować regularną dietę. Ważnym warunkiem zdrowej diety jest systematyczność. Główny posiłek powinien być w południe (posiłek ciepły), kiedy ogień trawienny jest w zenicie.

10. Nie powinieneś jeść z uczuciem niepokoju. Należy zapewnić wystarczającą ilość czasu na jedzenie, a podczas jedzenia nie należy myśleć, rozmawiać ani czytać o nieprzyjemnych lub niepokojących tematach. Nie jedz podczas oglądania telewizji lub słuchania radia. Impulsy emocjonalne i mentalne podczas jedzenia również mają wpływ na trzy dosze. Zatem rzymskie „panem et circenses” (chleb i igrzyska!) nie powinny być spożywane w tym samym czasie!

Niewłaściwe kombinacje żywności W tybetańskich tekstach o żywieniu nieprawidłowe kombinacje pokarmów są uważane za „trucizny”. Taka postawa jest łatwa do zrozumienia, ponieważ wchłanianie takich trucizn powoduje silny nacisk na cały organizm i prowadzi do napięcia ciepła trawiennego. Jest to często przyczyną różnych chorób i zaburzeń równowagi trzech dosz, co również prowadzi najpierw do niestrawności i jelit, a następnie do otyłości.

Źle połączona ryba z mlekiem, a mleko z owocami. Tak więc słynna „truskawka ze śmietaną”, choć ma atrakcyjny smak, raczej nie będzie przydatna dla organizmu. Ta kategoria obejmuje również różne jogurty, o czym niefortunnie wiedzą smakosze. Ryby i jajka są nie do pogodzenia, chociaż jest to bardzo znane danie w Rosji. Gotowane rośliny strączkowe z cukrem, alkohol z mlekiem, choć jest to również bardzo popularne połączenie w niektórych regionach Rosji i Azji, podobnie jak mięso z mlekiem, mięso z kwasem mlekowym napoje alkoholowe. Pieczarki smażone w oleju musztardowym. Kurczak ze śmietaną, mieszanką miodu i olejów roślinnych (w równych proporcjach). Śledź z produktami mlecznymi, a także śledź „pod futrem”. Mięso nie pasuje do smażonej mąki zbożowej, a mleko do kwaśnych (fermentowanych) potraw.

Przykładowe menu dla osób o trzech typach konstytucji Każdy wie, jak trudno jest wybrać produkty na śniadanie, obiad i kolację, biorąc pod uwagę swoje nałogi i zachcianki. Jeszcze trudniej jest ugotować z wybranych dań na teraźniejszość i jutro, biorąc pod uwagę swoją konstytucję. Szczytem sztuki kulinarnej będzie sporządzenie dziennego harmonogramu łączenia stałych pokarmów i napojów w celu utraty wagi, gdy osoba przechodzi leczenie aurikuloterapią i medycyną tybetańską. Dla lepszej orientacji w takim gotowaniu i rozwiania wszelkich wątpliwości dietetycy Centrum Naran proponują następujące menu, opracowane na tydzień dla każdej z kategorii konstytucyjnych:

Menu na tydzień dla konstytucji wiatru

Płatki owsiane z mlekiem i masłem.

Napój imbirowy.

2 śniadanie.

Kompot z suszonych owoców.

Bułka z dżemem.

Barszcz wołowy.

Ryba na parze, pieprz, imbir. Udekoruj - rustykalne smażone ziemniaki.

Gorąca herbata z miodem.

Pieczone jabłko.

winegret.

Gorąca herbata mleczna z solą.

Chleb żytni z masłem.

Kasza jęczmienna z mlekiem i masłem.

Gorąca herbata mleczna z solą.

Chleb żytni z serem Suluguni.

2 śniadanie.

Słaba kawa ze śmietanką.

Ciasto czekoladowe.

Sałatka z pomidorów, sera, oliwek. Skropić oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.

Zupa warzywna.

Kotlety gotowane na parze z ryżem (złotym lub czarnym).

Gorąca czarna herbata z cukrem.

Gorąca zielona herbata z miętą.

Pilaw z brązowym ryżem i rodzynkami.

Kok.

Kompot morelowy.

2 śniadanie.

Słodka bułka z makiem.

Koreańska sałatka z marchwi.

Zupa mleczna.

Gotowana wołowina z duszonymi warzywami.

Gorąca herbata mleczna.

Naleśniki ze śmietaną.

Gorąca czarna herbata z miodem.

Ciastka rybne z mieszanką meksykańską (kukurydza, zielony groszek, ryż) i przyprawami: kurkuma, koperek.

Gorąca czarna herbata z miodem.

Płatki owsiane na mleku z pieczonym mlekiem, suszone owoce.

Napój imbirowy.

2 śniadanie.

Zapiekanka z twarogu z rodzynkami.

Zupa kiszona.

Sałatka z wodorostów.

Pieczona jagnięcina z ziemniakami i suszonymi śliwkami.

Kisiel z żurawiny.

Napój imbirowy.

Gorąca czarna herbata z dżemem i ciasteczkami owsianymi.

Pieczone owoce.

Bekon i jajka.

Gorąca słaba kawa ze śmietanką.

2 śniadanie.

Mieszanka orzechów.

Spaghetti z sosem serowym.

Chleb żytni.

Gorąca czarna herbata z miodem i cynamonem.

Ciasto.

Ciasto owocowe.

Kompot z borówki brusznicy.

Gulasz warzywny.

Kasza manna z masłem.

Zapiekanka.

2 śniadanie.

Napój imbirowy.

Kok.

Zupa jagnięca, czosnek, cebula, czarny pieprz, imbir.

Kotlety z wołowiny. Do dekoracji - makaron z mąki durum.

Zielona herbata z miodem.

Ciasto orzechowe.

Gorąca herbata mleczna z solą.

Zupa Z Klopsikami.

Kompot z suszonych owoców.

Kasza pszenna z mlekiem, z roztopionym masłem.

Gorąca czarna herbata ze śmietanką.

2 śniadanie.

Chleb żytni z masłem i serem.

Zupa Jarzynowa Puree Z Wołowiną.

winegret.

Smażone ziemniaki z wątróbką.

Gorąca czarna herbata z cytryną.

Chleb żytni.

Gorąca zielona herbata z miętą.

Ciasto.

Wołowina w garnkach.

Gorąca czarna herbata.

Jadłospis na tydzień dla konstytucji Bile

Kasza ryżowa z mlekiem.

Sok pomarańczowy.

Zupa warzywna.

Sałatka z ogórka i rzodkiewki, olej roślinny.

100 gramów kurczak z białego mięsa.

Czarna herbata.

Zupa mleczna.

Kompot jabłkowy.

Kasza gryczana z mlekiem.

Słaba kawa ze śmietanką.

Zupa grzybowa.

Gotowane klopsiki wołowe, biały ryż.

Czarna herbata.

Zielona herbata z miętą.

Zielona herbata jest fajna.

Ugotowane jajko.

Chleb żytni z serem.

Rosół.

Ryba na parze. Udekoruj puree ziemniaczanym.

Zielona herbata w temperaturze pokojowej.

Sałatka ze świeżych ogórków.

Twaróg ze śmietaną.

Mleko w temperaturze pokojowej.

Chudy ryż z warzywami na parze.

Sok pomarańczowy.

Sałatka ze świeżych pomidorów. Napełnij olejem roślinnym lub oliwą z oliwek.

Zupa serowa.

Pilaw z białym ryżem i kurczakiem.

Chłodna zielona herbata z miętą.

Spaghetti z sosem serowym.

Słaba kawa z mlekiem.

Chleb żytni z gotowaną kiełbasą, serem.

Sałatka warzywna.

Gotowane ziemniaki z duszoną wieprzowiną.

Sałatka owocowa.

Woda mineralna.

Gotowane kiełbaski z puree ziemniaczanym.

Schłodzić czarną herbatę z mlekiem.

Zupa Z Klopsikami.

Gulasz warzywny.

Grecka sałatka.

Kompot z wiśni.

Faszerowana papryka.

Fajna zielona herbata.

Kasza gryczana z mlekiem.

Woda mineralna.

Faszerowane ziemniaki.

Zupa chuda.

Sałatka ze świeżej kapusty.

Słaba kawa.

lasagne z owocami morza.

Sok jabłkowy.

Menu na tydzień dla konstytucji Slime

Kasza kukurydziana na wodzie z dodatkiem sosu sojowego z dodatkiem soli i czarnego pieprzu.

Chleb żytni z twardym serem zapiekany w piekarniku.

Napój imbirowy z cytryną i miodem.

Zupa kiszona: rosół jagnięcy, kasza pęczak, pikle, cebula, czarny pieprz.

Jagnięcina duszona z warzywami (marchew, bakłażan, cukinia, pomidory) i przyprawami (imbir, kolendra, czarny pieprz).

Kompot z borówki na ciepło.

Zapiekanka z twarogu na ciepło z cynamonem i miodem.

Gorąca herbata mleczna z solą.

Ugotowane jajko.

Napój z zielonej herbaty lub imbiru.

Zupa wołowa na drugim bulionie, makaron z mąki durum, marchew, cebula, przyprawy (pieprz czarny, imbir, kolendra).

Czarny chleb lub bułki (najlepiej bez chleba).

Koreańska sałatka z marchwi (pikantna).

Gorąca czarna herbata bez cukru lub z miodem.

Sałatka z gotowanych buraków, kalafiora, cebuli. Skropić oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Sól, imbir i czarny pieprz do smaku.

100 gramów ryba na parze.

Gorąca herbata mleczna z solą.

Napój imbirowy.

Płatki owsiane na wodzie, sól do smaku.

Czarny chleb bez drożdży z otrębami.

Zupa Charcho.

100 gramów gotowana wołowina. Udekorowane gotowanymi brokułami.

Czarny chleb.

Gorąca czarna herbata z miodem.

Zapiekanka z twarogu.

Owsianka z sosem sojowym i gałką muszkatołową.

Gorąca herbata mleczna z solą.

Sałatka z selera korzeniowego, oliwek, cebuli, sera feta. Napełnij sokiem z cytryny.

Zupa warzywna.

Kotlety wołowe na parze z gotowanym ryżem (złotym lub czarnym).

Kompot żurawinowy.

Gorąca zielona herbata bez cukru.

Pieczone Jabłko Z Cynamonem.

Budyń twarogowy.

Napój imbirowy.

Sałatka z kalafiora, rzodkiewka. Napełnij oliwą z oliwek. Przyprawy do smaku.

Barszcz zielony.

100 gramów pieczona biała ryba z imbirem, ziołami i przyprawami.

Gorąca czarna herbata bez cukru, z cytryną.

Pieczone owoce.

Kasza jęczmienna na wodzie, sól do smaku.

Gorąca herbata mleczna z solą.

Sałatka z wodorostów, krewetki. Napełnij sokiem z cytryny.

Zupa jagnięca na drugim bulionie, makaron z mąki durum, cebula, przyprawy.

Duszone warzywa (cukinia, bakłażan, papryka, kalafior, brokuł) z przyprawami.

Kompot z borówki brusznicy.

Gorąca czarna herbata z cytryną i miodem.

1. Płatki owsiane na wodzie, sól do smaku. Dodaj plasterki jabłek odmiany kwaśnej lub słodko-kwaśnej.

2. Napój imbirowy.

Koreańska sałatka jarzynowa.

Zupa warzywna.

Klopsiki z wołowiny. Udekoruj ryżem (złotym lub czarnym).

Gorąca czarna herbata bez cukru.

Gorąca herbata mleczna z solą.

Zapiekanka z twarogu.

Przestrzeganie tych prostych zasad uchroni Cię przed zaburzeniem konstytucji, a tym samym przed problemami zdrowotnymi.

________________________________________

JAK ZOSTAĆ PRZYJACIÓŁMI Z WAGĄ?

Dlaczego nie każdemu udaje się utrzymać normalną wagę właściwą nam od urodzenia? Dlaczego jedni muszą sięgać po brutalne metody w postaci głodówek i diet niskokalorycznych, a inni nie boją się ekscesów? Jak nauczyć się prowadzić normalne, pełne życie, nie martwiąc się co minutę o dodatkowe kilogramy?

N. Osipova, Kaliningrad

Odpowiedzi udzieliła dr Svetlana Choyzhinimaeva, autorka oryginalnej metody naturalnej utraty wagi

Za gromadzenie się nadwagi w organizmie, według medycyny tybetańskiej, odpowiedzialna jest budowa śluzu, zwanego po tybetańsku „bad-kan”. Śluz odpowiada w organizmie człowieka za wzrost i regulację hormonalną, układ limfatyczny i hormonalny. W organizmie człowieka odpowiada czterem środowiskom fizjologicznym: śluzowi, limfie, tłuszczowi i płynowi międzykomórkowemu (woda).

Anatomicznie śluz obejmuje narządy wyłożone błonami śluzowymi i surowiczymi, które wytwarzają śluz. Głównym zadaniem błon śluzowych jest służenie jako bariera chroniąca organizm przed negatywnymi wpływami zewnętrznymi. Kolejnym ważnym elementem systemu obronnego jest układ limfatyczny. W medycynie tybetańskiej nazywa się to „żółtym naczyniem”. Zapewnia barierę ochronną i służy jako mechanizm filtrujący, który zawraca płyn międzykomórkowy do krwi podczas procesu metabolicznego, usuwając różne produkty przemiany materii z komórek i tkanek. Śluz obejmuje również układ hormonalny odpowiedzialny za metabolizm: podwzgórze, przysadkę mózgową, tarczycę, nadnercza, trzustkę, narządy płciowe i grasicę do 16 roku życia.

Osoby o budowie czysto śluzowatej (według zachodniej klasyfikacji odpowiadają flegmatykom), z reguły są bardzo niespieszne, spokojne, zrównoważone, o dużym i luźnym ciele, skłonne do obrzęków i pełności. Wyróżniają się wytrzymałością fizyczną, cierpliwością, dobrodusznością i spokojem, szczerze przyjaźnie nastawieni do innych, przywiązani do rodziny. W harmonijnym stanie ich konstytucji mają pokojowy, jasny światopogląd. W tradycji tybetańskiej ludzie tego typu uważani są za szczęśliwych: mając duży zapas sił witalnych, żyją długo, niezawodnie i silnie oraz cieszą się dobrym zdrowiem.

Jest to możliwe, jeśli dana osoba próbowała zrozumieć siebie, swój naturalny typ i podążać ścieżką zdrowia.

Co się stanie, jeśli Slime straci równowagę i dlaczego tak się dzieje?

Konstytucja śluzu według klasyfikacji wiekowej odnosi się do okresu dzieciństwa związanego z ignorancją. Ignorancja w stanie dorosłym oznacza przede wszystkim lenistwo umysłowe i duchowe, które prowadzi do lenistwa fizycznego. Taki stan w buddyzmie nazywany jest złudną świadomością. Prowadzi to do trybu życia raczej nudnego i monotonnego, w którym dominuje lenistwo, otyłość, brak spełnienia. W swojej „świadomej ignorancji” ludzie zaburzają swoją główną doszę, śluz, gromadząc przy tym całą masę chorób.

W przybliżeniu według tego samego scenariusza oburzenie śluzu występuje u osób o mieszanych typach: śluz-wiatr, śluz żółciowy.* Jednak tutaj czynnik emocjonalny wciąż wysuwa się na pierwszy plan. Kiedy Wiatr (układ nerwowy) i Żółć (układ pokarmowy) są zaburzone, osoba ma tendencję do intensywnego „chwytania” stresów i niepowodzeń, nerwowości, złości i irytacji.

Typowym przykładem jest pracownik biurowy, który spędza przy komputerze 8 godzin, a po powrocie do domu siada na kanapie przed telewizorem lub ponownie siada przed monitorem. Stopniowo narasta wyczerpanie emocjonalne i fizyczne, które człowiek (niezależnie od płci) często stara się zagłuszyć jedzeniem, a nawet alkoholem.

Nie chcę już patrzeć na wagę, czyli prawdę w oczy. Stopniowo wyłania się błędne koło psychologiczne. Człowiek tyje, nabywa kompleksów, spada samoocena. Próbując uciec od depresyjnych myśli i poczucia winy,… je jeszcze więcej.

Znajomość wpływu systemu śluzowego na człowieka jest ważna w różnych okresach życia. Zapewne pamiętasz siebie jako dziecko, kiedy po bieganiu i zabawie w powietrzu z radością pożerałeś wypieki swojej mamy? Do około 25 roku życia człowiek, jeśli nie ma poważnych nabytych lub wrodzonych chorób przewlekłych, łatwo trawi pokarm, który głównie idzie w energię wzrostu fizycznego. W okresie dojrzewania i młodości „ogień” trawienny żołądka jest niezwykle silny, który jest w stanie „przetrawić” dosłownie wszystko.

W dojrzałym okresie żółci - od 25 do 65 lat (dla ludzi różnych typów na różne sposoby) energia jedzenia jest już bardziej przekształcana w aktywność umysłową, energię myśli, woli i ducha. Jednocześnie, ze względu na wiek, ogień trawienny żołądka również stopniowo maleje. W przypadku niedożywienia – nadmiernego lub niedostatecznego, z przewagą pierwiastków „zimnych”, człowiek zaczyna rosnąć „na szerokość”. Nadmiar tłuszczu, śluzu, limfy i płynu nie ma czasu na rozłożenie się na składniki odżywcze, ale przedostaje się do krwioobiegu. Taka „zimna” brudna krew przenika do różnych narządów i tkanek. Wnikanie śluzu do narządów płciowych może powodować rozwój chorobotwórczych bakterii i wirusów, na przykład może powodować mięśniaki macicy, endometriozę u kobiet i gruczolaka prostaty u mężczyzn, a gromadzenie się śluzu w tarczycy jest wolem. W takich przypadkach w materiale biopsyjnym tarczycy wykrywa się obecność śluzu - koloidu.

W starszym wieku (okres wiatru) wnikanie śluzu do stawów prowadzi do ich obrzęku i stanu zapalnego z rozwojem artretyzmu i choroby zwyrodnieniowej stawów. W tym przypadku najczęściej cierpią duże stawy: barkowy, biodrowy, kolanowy, skokowy. Nagromadzenie śluzu odpowiada na fakt, że stawy „zamarzają” i bolą.

Podsumowując: otyłość na tle gromadzenia się śluzu jest główną przyczyną przewlekłego zapalenia błony śluzowej żołądka, zapalenia jelita grubego, polipowatości, limfostazy, tłuszczakowatości układowej (otyłości) narządów wewnętrznych, nowotworów różnych narządów i tkanek. Kryzys konstytucji Śluz jest niebezpiecznym czynnikiem prowokującym rozwój nieuleczalnych chorób „zimnej” krwi: miażdżycy, cukrzycy, raka.

Dlatego od najmłodszych lat lepiej zaprzyjaźnić się z wagą. Nie trzeba się ich bać - to nasz cichy i obiektywny towarzysz, który pomoże ci właściwie zrozumieć siebie. Staraj się każdego dnia bez lęku i wewnętrznych wyrzutów wobec siebie, stań na wadze, a wiele stanie się jasne. O kaloriach, zużyciu energii i o tym, w co przekształciła się bułka zjedzona wieczorem. Każde 200-300 gramów ma znaczenie, więc kupuj dobre, dokładne wagi.

Podziel swoją wagę przez wzrost, aby uzyskać wskaźnik masy ciała. Jeśli jest powyżej 25, oznacza to nadwagę. BMI powyżej 30 wskazuje na otyłość.

Jeśli desperacko nie możesz sobie poradzić sam, skontaktuj się ze specjalistami - lekarzami medycyny tybetańskiej. Pomogą w naturalny i bezpieczny sposób zredukować wagę, wydalić śluz z organizmu, pobudzić procesy metaboliczne za pomocą wielowiekowych metod, takich jak masaż energetyczny akupresury, terapia podciśnieniowa, przyżeganie biologicznie aktywnych punktów cygarami z piołunu oraz akupunktura. Indywidualnie dobrana ziołolecznictwo, a także unikalna metoda aurikuloterapii pomogą utrwalić efekt odchudzania.

Ale nigdy nie przestanę powtarzać, że tylko sam pacjent może naprawdę przywrócić i utrzymać równowagę trzech konstytucji, czyli naturalnego zdrowia w swoim ciele. W końcu nikt nie wie o nim lepiej niż on sam. A skale tutaj dają tylko wskazówkę.

Wskazówki od „Chzhud-shih”:

Kilka prostych wskazówek ze starożytnego kanonu medycyny tybetańskiej, jak utrzymać równowagę śluzu, a co za tym idzie masę ciała.

W tybetańskim traktacie „Chzhud-Shi” jest powiedziane: „Dwie ćwiartki żołądka można wypełnić jedzeniem, jedną ćwiartkę napojem, a jedną ćwiartkę zostawić na wiatr”.

Pamiętaj, że żołądek wypełniony po brzegi pokarmem wolniej trawi pokarm. Nie należy również spożywać pokarmu, zanim poprzednia porcja nie zdąży się strawić.

„Chzhud-Shi”: „Jeśli pijesz przed posiłkami, ciało będzie normalne, podczas jedzenia - stanie się otyłe, po jedzeniu - schudnie”. Na kartach tej księgi jest doświadczenie tysiącleci. I jeszcze jedno: „jeśli pokarm nie jest trawiony, a żołądek puchnie, po jedzeniu pij wrzącą wodę”. Najczęstszym „zimnym” produktem Yin jest zwykła woda pitna. W krajach wschodnich, gdzie problem otyłości nie jest tak dotkliwy jak na Zachodzie, w ogóle nie pije się zimnej wody. Nawet w wschodnie upały dają sobie radę ze szklanką gorącej herbaty lub po prostu gorącej wody. I to nie przypadek. W końcu żołądek jest gorącym narządem yang, który odżywia całe ciało energią życiową i wodą. Nawet temperatura pokojowa wnosi do niego zimną energię, spowalnia proces trawienia.

„Wrząca woda rozgrzewa, poprawia trawienie, tłumi czkawkę, usuwa śluz, leczy duszności, wzdęcia” („Chzhud-Shi”, Tantra wyjaśnień). Jest tam również napisane, że warto pić gorącą wodę z miodem (lub imbirem), rozgrzewa żołądek i usuwa nadmiar śluzu z organizmu. Jest to szczególnie prawdziwe późną zimą - wczesną wiosną.

Aby poprawić ukrwienie, schudnąć i zredukować nadmiar śluzu w organizmie, co pośrednio – poprzez poprawę funkcji śledziony i trzustki – normalizuje pracę tarczycy, można polecić następującą recepturę:

Gotuj 2 g świeżego korzenia imbiru i 6 g zielonej herbaty w 0,5 l wody przez 3-5 minut. Pij ten napój 200 ml 2 razy dziennie przez 14 dni.

Jansky - „gorących” produktów jest niewiele. Dlatego na okres odchudzania lepiej doprawiać potrawy rozgrzewającymi przyprawami – pieprzem, imbirem, kolendrą, kardamonem, gałką muszkatołową, goździkami, szafranem i innymi (wszystkie przyprawy są dobre). Głównym zagrożeniem dla budowy śluzu są dwa smaki: gorzki i słodki, przytępiające wszystkie inne smaki. Przydatne są kwaśne, słone i pikantne. Dlatego dopasowując smak potraw, możesz mieć pewność, że odżywianie jest prawidłowe.

* W sumie według „Chzhud-shih” istnieje siedem typów ludzi. Główne typy to śluz, żółć, wiatr; połączone typy: wiatr-żółć, żółć-śluz, śluz-wiatr, a także uniwersalny typ budowy - wiatr-żółć-śluz. Zobacz autorski test S.G. Czożynimajewa.

W naszych rozmowach z naczelnym lekarzem kliniki tradycyjnej medycyny tybetańskiej „Naran” w Moskwie dr. Svetlana Galsanovna CHOIZHINIMAYEVA, zbliżyliśmy się do ostatniego typu budowy ciała według starożytnej klasyfikacji wschodniej. Nazywa się „śluz”. W świadomości od razu pojawia się coś galaretowatego, zimnego, śliskiego... Brrr. Wszystko to może zaskakująco dominować w ludzkim ciele, będąc połączone z nawykami, stylem życia i wzorcami zachowań. Nawiasem mówiąc, w Rosji jest wielu ludzi tego typu. Więc na pewno ty lub twoi bliscy przeczytacie ten materiał z korzyścią dla nich Svetlana CHOIZHINIMAYEVA: Budowa śluzu należy do zimnego typu Yin. Opiera się na przewadze układu limfatycznego i hormonalnego w organizmie (elementy wody i ziemi). Nawiasem mówiąc, zgodnie z koncepcjami europejskimi, flegmatycy są najbliżej „śluzu” (z greckiej flegmy - „limfy”). Ludzie o charakterze „śluzu” mają dużą budowę ciała z ukrytymi kośćmi i zaokrąglonymi stawami, mięsiste ciało o białawej chłodnej skórze. Mają łagodny, miły, spokojny charakter z lenistwem zarówno fizycznym jak i psychicznym, pogodne usposobienie. Okazuj powściągliwość w złości. Sen - „gruby” i głęboki. Ich język jest pokryty bielą, ich mocz jest jasny, białawy. Podczas przyjmowania gorących i pikantnych potraw oraz podczas wysiłku fizycznego „śluz” wzmaga wydzielanie śliny i „wypływa” z nosa.

Z reguły żyją długo, gromadząc fortunę. Dobrze znoszą zimno, choć go nie lubią, są odporne fizycznie. Myślą dokładnie i długo, decyzje zapadają powoli. Uwielbiają gorące, kwaśne, cierpkie, lekkie i gruboziarniste potrawy. Uwielbiają chodzić do sauny i kąpieli.

Pytanie: Z jakiegoś powodu pomyślałem o „gorących fińskich facetach”.
SC: Absolutnie słusznie. I chociaż przedstawiciele typu „śluz” występują na całym świecie, większość z nich mieszka w krajach skandynawskich i bałtyckich. W Rosji jest wielu takich ludzi.

Pytanie: Co jeszcze charakteryzuje ten typ?
S.Ch.: Spowolniony metabolizm. W młodości mają duży apetyt, ale zwykle budzi się na obiad, a nawet na kolację. Obfite obżarstwo w nocy, nawyk leżenia przed telewizorem na kanapie, niechęć do ćwiczeń fizycznych robią swoje iw połowie życia osoby tego typu grubo przybierają na wadze. Wraz z wiekiem apetyt tych osób maleje, a jedzenie nie sprawia już dawnej przyjemności, ale ze względu na powolny metabolizm masa ciała nie spada. Z tego samego powodu bardzo trudno jest im schudnąć.
W stanie równowagi konstytucji, dzięki pogodnemu, optymistycznemu usposobieniu i powolnej przemianie materii, ludzie typu „śluz” dożywają bardzo sędziwego wieku. Jeśli jednak równowaga zostanie zachwiana, rozpoczyna się okres Yang – wzbudzenie „śluzu”, stopniowo przechodzącego w stan Yin.

Pytanie: Tak, więc coś może jeszcze wytrącić z równowagi tych "facetów". I co to jest?
S.Ch.: Zabrzmi to banalnie, ale to przede wszystkim niedożywienie. Nadmierne zauroczenie tłustymi i słodkimi, zwłaszcza słodkimi - z reguły w młodych latach. Z punktu widzenia medycyny tybetańskiej, i tu znowu paradoks, „słodkie” odnosi się do większości podstawowych produktów spożywczych, które są smaczne, a więc słodkie: mięso, ryby i owoce morza, chleb, zboża, większość owoców i warzyw, mleko, śmietana, olej.

Pytanie: Chwileczkę, wymieniłeś prawie wszystkie dostępne produkty. Były karczochy i jarząbki w śmietanie. Chociaż te ostatnie, według twoich koncepcji, też są „słodkie”. Ludzie, nawet jeśli są „śluzem”, nie mogą karmić się samym Duchem Świętym.
S.Ch.: I nie musisz. Po prostu trzymaj się zdrowej diety. Ale po obiedzie waga nie powinna wzrosnąć o 1,5-2 kg, a nawet więcej. Nie należy pić mleka w litrach, jeść ziemniaków smażonych na tłuszczu z patelni, robić kanapki z połowy bochenka, aw ogóle lepiej odmówić kanapek. Do wszystkich potraw należy używać więcej przypraw słonych, gorzkich i pikantnych. Osoby tego typu zwykle mówią: „Ale jem mało i nie chudnę”. Zgadza się, ale kiedyś (nawet rok temu) jadło się dużo lepiej i więcej.

Pytanie: Porozmawiajmy o chorobach charakterystycznych dla tego typu ludzi.
S.Ch.: Zacznijmy od chorób na błonach śluzowych, które występują przy nadmiarze śluzu: zapalenie migdałków, zapalenie gardła, przewlekły katar, zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli i astma oskrzelowa, różne alergie.
Przyczynami gromadzenia się nadmiaru śluzu w organizmie są: przejadanie się słodkim, kwaśnym, chłodnym, tłustym; „ciężkie” jedzenie: tłuste, zimne, niskiej jakości jedzenie (wędliny, zwłaszcza wieprzowe), częste dojadanie po pierwszym posiłku bez przerwy, która powinna wynosić co najmniej 1 godzinę; spanie w ciągu dnia, sen po „obfitym” obiedzie, leżenie na kanapie zamiast ruchu, pływanie w zimnej wodzie, przebywanie w wilgotnym, chłodnym pomieszczeniu, nadużywanie mleka i innych produktów mlecznych, picie zimnej, zwłaszcza gazowanej wody i napoje.
Tacy ludzie często mają pseudoalergię na pewne substancje i zapachy.

Pytanie: Co oznacza przedrostek „pseudo”? Chyba że może dojść do pseudoalergii?
SL: Być może, ponieważ u tych osób jest to normalna reakcja na pewne substancje drażniące ich bardzo wrażliwe błony śluzowe. Ale ta reakcja, powtarzam, jest normalna. W żadnym wypadku nie należy stosować hormonów i antybiotyków w leczeniu takiej alergii, a przy okazji astmy oskrzelowej. Konieczne jest przywrócenie wymiany śluzu w organizmie, to znaczy, jak mówimy, konieczne jest „wysuszenie” śluzu. Co to jest śluz? Jest produktem wydzielniczym tych narządów, które są wyścielone błonami śluzowymi, począwszy od przewodów nosowych, gardła, a skończywszy na odbycie. To jest żołądek, nerki, jelita cienkie i grube, stawy, oczy, narządy płciowe, oskrzela i płuca. Dlatego konieczne jest leczenie całego organizmu, całego systemu „śluzu”.

Pytanie: To znaczy prawie całe ciało!
SL: Teraz rozumiesz, dlaczego w medycynie tybetańskiej alergia nie jest wyodrębniona jako odrębna grupa chorób.
U osób typu „śluzowego” mogą wystąpić choroby stawów, skóry i różne nowotwory - tłuszczaki, włókniaki, mięśniaki, mastopatia. Zaostrzenia występują wiosną (maj) i jesienią (wrzesień). Najkorzystniejszym okresem dla „śluzu” jest środek lata. Zimą osoby tego typu również dobrze się czują i są w zrównoważonym stanie.
Zaostrzenia „śluzu” występują poza sezonem, kiedy zmienia się reżim temperaturowy: wiosna - początek lata, koniec lata - początek jesieni. „Szlam” nasila się, jeśli nagromadził się w organizmie w nadmiarze i znajduje się w fazie Yang – oburzenia. W tym samym czasie zaczynają boleć plecy, zwłaszcza w okolicy lędźwiowej, bolą stawy, nasila się katar, pojawia się kaszel z plwociną bez gorączki, zaostrza się zapalenie żołądka i inne choroby przewlekłe.
W ciele takich osób, oprócz śluzu i limfy, w tkankach gromadzi się duża ilość wody, tłuszcz w komórkach. Woda, śluz, limfa pod wpływem grawitacji spływają do dolnych partii ciała i dochodzi do tzw. słoniowacizny - limfostazy, kiedy nogi puchną, a wieczorem buty stają się ciasne.

Pytanie: Cienki. Jak wysuszyć śluz dla tych, którzy tego potrzebują? Podaj przepisy, proszę.
S.Ch.: Może mam cię dość, ale nie możesz się obejść bez odpowiedniego odżywiania. Aby utrzymać „śluz” w normalnym stanie, zaleca się wygrzewać się na słońcu i przy ognisku, mieszkać w suchym, ciepłym domu, pracować z umiarem, ćwiczyć, a nie spać w ciągu dnia. Jedz gorące jedzenie, pij gorące, pij nawet lekarstwa gorącą przegotowaną wodą. Natura „śluzu” jest zimna, musi być „wysuszona” ciepłem.
Czy chciałbyś, abym podał konkretny przykład tego, jak niezdrowy tryb życia wpłynął na zdrowie osoby z typem „śluzowym”?

Pytanie: Żartujesz? Nie mogę się doczekać!
SL: Niektórzy z moich znajomych mieli chłopca. Obserwowałem go od dzieciństwa. Zgodnie z konstytucją poszedł do taty - pulchny, wesoły, o siwych włosach i skórze. Mama kochała go szaleńczo, kupowała mu wszystkie produkty, które chciał. Pił litry zimnego i tłustego mleka, jadł paczki jogurtu z różnymi kanapkami - z szynką, kiełbaskami, serem - wszystkie zimne produkty Yin. On też rósł skokowo. Ale nie było miesiąca, żeby nie cierpiał na przeziębienie - smarki i kaszel były jego stałymi towarzyszami. W wieku 12-14 lat zaczął mieć problemy skórne - wysypki, swędzenie, zaczerwienienia. Trądzik zaczął się pojawiać wraz z powstawaniem całych kolonii na klatce piersiowej i plecach. Wszystko to są typowe choroby związane z przeziębieniem. Odmówili oferowanej przeze mnie pomocy i poszli oficjalną drogą. W ostrych okresach stosowano antybiotyki – była chwilowa ulga. Ale styl życia pozostał ten sam, siedzący tryb życia, na tle zimnej mieszanej diety z makaronem w Marynarce Wojennej, ziemniakami, produktami mlecznymi, różnymi produktami piekarniczymi, zimnymi sokami owocowymi, napojami takimi jak Coca-Cola. Całe jedzenie było przygotowywane prawie bez przypraw. Potem bez wyraźnego powodu spuchł i zaczął go boleć staw łokciowy - nagromadził się w nim płyn. Musiałem iść do chirurga i zrobić nakłucie. Stało się to w bardzo młodym wieku, w wieku 17 lat. To klasyczny przykład tego, jak niewłaściwy sposób życia może zniszczyć nawet młode ciało.
Co powiedzieć o dorosłych? Tak się składa, że ​​dzieciństwo i młodość przeminą stosunkowo spokojnie. A po 40 latach, w okresie największej aktywności biznesowej, kiedy nie ma czasu na dbanie o siebie, zaczynają się problemy zdrowotne. Takim przypadkiem jest Nina Petrovna, 57 lat. Ma mieszany typ „żółciowo-śluzowej”, w jej charakterze była determinacja, sztywność. Zawsze zajmowała kierownicze stanowiska. A potem jej śluz zmienił się w stan yin (zimny). Zaczęła się szybko męczyć, cały czas chciała spać. Pojawiła się apatia i depresja. Stawy zaczęły puchnąć, nogi puchły. Wyrosło wole z dużymi węzłami. Usunięto prawy płat tarczycy. Wszystko wydaje się wracać do normy. A po chwili odkryła guza w klatce piersiowej. Poszedłem do onkologa, zrobili USG, biopsję - okazało się, że to rak. Skrzynia została usunięta. Po operacji najpierw schudła, najwyraźniej ze stresu, potem znów przytyła 105 kg. Stamtąd trafiła do nas. Podczas badania stwierdziliśmy niewielkie guzki w drugiej piersi i pozostałym lewym płacie tarczycy. Dowiedziawszy się o tym, stwierdziła, że ​​nie pójdzie już na operację - niech będzie jak będzie. Poddaliśmy ją leczeniu przekrwienia śluzu. Przyjęła, co następuje:
wymieszać po jednej części goździków, szafranu, cynamonu, kukurmu, jarmułki bajkalskiej, lukrecji, głogu i goryczki. 1 st. zalać łyżką mieszanki 200 ml zimnej wody, zagotować na małym ogniu o połowę - do 100 ml. Odcedź, dobrze ściśnij. Weź 1 raz dziennie rano 20-30 minut przed śniadaniem. Kurs - 1 miesiąc.
W ciągu dnia Nina Pietrowna piła gorącą imbirową herbatę:
1 łyżeczkę drobno posiekanego świeżego korzenia imbiru zalać szklanką wrzącej wody, nalegać na 5 minut pod pokrywką, przefiltrować, dodać 1 łyżeczkę miodu, plasterek cytryny i wypić 20-30 minut przed posiłkiem.
Imbir można kupić na rynku, w warzywniakach, teraz jest prawie wszędzie. Taki imbirowy napój jest dobry na rozpoczęcie przeziębienia. Nadaje się również dla osób o „wiatrowej” budowie ciała. Bardzo dobry dla kobiet w ciąży, ponieważ eliminuje konieczność przyjmowania aspiryny i antybiotyków na przeziębienia. W naszej rodzinie stosujemy tę technikę na rozpoczęcie przeziębienia:
przed pójściem spać połaskocz nozdrza zapałką i wywołaj kichanie i katar. Potem - szklanka herbaty imbirowej z miodem i cytryną i - do łóżka. Rano jesteś zdrowy.
Za naszą radą Nina Petrovna zaczęła używać imbiru z jedzeniem - włożyła go zarówno do pierwszego, jak i drugiego dania, zawsze dobrze rozgrzanego przed jedzeniem. Jest to bardzo ważne dla budowy „śluzu”. Wykluczyła spożywanie zimnych pokarmów, a także ziemniaków i groszku, pokarmów zawierających cukier - ciast, ciastek, lodów, bułek, babeczek i innych. Używany miód zamiast cukru. W jej potrawach dominowały smaki - ostry, kwaśny, słony i cierpki. Z zadowoleniem przyjęto powszechne stosowanie czerwonego i czarnego pieprzu, goździków, szafranu, kolendry, czosnku, cebuli, kardamonu. Zupa kharcho z baraniny, zupy lamsky i szczawiowe, pikantne koreańskie sałatki i warzywa poszły dobrze. Z mięs polecamy jej baraninę, koninę, dziczyznę; z ryb - niskotłuszczowe odmiany rzeczne, spożywane głównie w postaci zupy rybnej. Odmówiła smażonego i mleka. Zacząłem przestrzegać zasad zdrowej, odrębnej diety.
Dodatkowo przeszła dziewięć sesji akupunktury i masażu mających na celu ogólną poprawę.

Pytanie: Mówiliście już o zupie „lamsky”. A jak gotować szczaw?
S.Ch.: To proste.
Biorą zielony szczaw - 100 g, borowiki - 100 g, marchew - 2-3 szt., Cebula - 1 szt. Z przypraw używamy świeżego imbiru, struganego ostrym nożem - 1-2 łyżeczki, pieprz czarny i sól - do smaku. W 1 litrze zimnej wody włożyć drobno posiekaną cebulę, marchewkę, pieczarki, zagotować. Po 3 minutach włożyć szczaw, dodać przyprawy i gotować jeszcze 3 minuty. Zaparzaj przez pół godziny pod pokrywką. Ludzie lubiący „śluz” jedzą bez kwaśnej śmietany!
Po pewnym czasie badanie USG wykazało, że pieczęć w klatce piersiowej ustąpiła, a guzki w tarczycy znacznie się zmniejszyły. Ale co najważniejsze, nastąpiła zmiana na płaszczyźnie mentalnej. Oczy Niny Pietrowna zaczęły płonąć, na jej twarzy pojawił się uśmiech, zniknęła apatia, pojawił się sens życia - opieka nad wnukami po przejściu na emeryturę. Stracił dwa funty w tydzień. Śluz poszedł: pojawiła się wydzielina z nosa, oczy zaczęły łzawić. Potem wszystko wróciło do normy, życie seksualne uległo poprawie (przed kuracją z powodu suchości pochwy życie seksualne nie należało do przyjemności).

Pytanie: Jakie aktywności fizyczne są najbardziej odpowiednie dla kategorii „śluz”?
S.Ch.: Ponieważ osoby te mają dobrą wytrzymałość, trening siłowy i ćwiczenia siłowe są dla nich odpowiednie. Ale kwas mlekowy nie powinien gromadzić się w organizmie, przyczyniając się do stagnacji śluzu w organizmie. Dlatego, gdy jesteś zestresowany, musisz okresowo odpoczywać. Zimne procedury, zimowe pływanie są przeciwwskazane dla osób z konstytucją „śluz” i „wiatr”. "Sliz" uwielbia dokładny masaż z elementami terapii manualnej pleców i stawów oraz głębokie rozgrzewanie cygarami z piołunu. Pomagają im zabiegi termiczne na tych samych miejscach, okłady rozgrzewające z ciepłym piaskiem, solą, wełną, rozgrzanymi kamieniami.

Przeczytałeś już więcej o „”

Teraz musisz dowiedzieć się, co możesz, a co jest niepożądane, jeść jak „śluz Kapha”, aby utrzymać siłę i energię w ciele :

Preferowane smaki to ostry, gorzki, cierpki. Minimalna ilość tłuszczu i cukru.

Należy unikać słodkich, słonych i kwaśnych smaków, ponieważ zwiększają one gromadzenie się śluzu w organizmie. Jeśli chodzi o metody gotowania, pieczone i grillowane są lepsze niż duszone i gotowane, nie mówiąc już o smażeniu w głębokim tłuszczu.

Osoby tego typu często ograniczają się do lekkiego śniadania i nie jest to przeciwwskazane. Wieczorem - warzywa.

Jeśli chodzi o restrykcje żywieniowe - post, to dla typu "kapha-mucus" jest to całkiem przydatne raz w tygodniu, chociaż w praktyce tacy ludzie łatwo głodują przez 2-3 dni i czują się lepiej tylko wtedy, gdy konstytucja nie jest pobudzona i nie rozwinął się już zespół metaboliczny.

Mleczarnia.W minimalnych ilościach

Słodki.Minimalne, z wyjątkiem miodu

Obrazy olejne. Również mniejszy. Słonecznik i kukurydza, a zimą sezam. Majonez nie spełnia kryterium tłuszczu.

Mąka.Jeśli chcesz wyzdrowieć, ale nie ze zdrowiem, ale w przeliczeniu na kilogramy, jedz mąkę.

Warzywa i owoce.Z wyjątkiem ogórków prawie wszystkie warzywa są dobre, a następnie możesz rozwiązać problem, posypując je przyprawami przed jedzeniem.
Z owoców warto ograniczyć spożycie tylko owoców bardzo słodkich i mocno wodnistych: arbuzów, pomarańczy, ananasów, awokado, bananów, grejpfrutów, śliwek, winogron, bananów, melonów, kiwi, malin, papai, daktyli, fig

Kashi.Niestety płatki owsiane i kasza ryżowa nie są odpowiednie, podobnie jak fasola. Ze względu na słabą reakcję organizmu na soję konieczne jest ograniczenie niskiej jakości kiełbas i półproduktów, które zawierają dużo białka roślinnego.

Przyprawy i przyprawy. Szczególnie w zimnych porach roku imbir jest przydatny. Zdrowie pogorszy się od czekolady i nadmiaru soli.

Orzechy i nasiona.Korzystne są tylko nasiona słonecznika i dyni. Wszystko inne należy wyeliminować z diety.

Mięso i ryba.Pozytywny wpływ białego mięsa drobiowego i ryb. Lepiej nie nadużywać wołowiny, wieprzowiny, jagnięciny.

Alkohol. Białe i czerwone wytrawne wino nadaje się do regularnego spożycia, a mocne napoje z dokładnością. Ponadto absolutnie nie nadaje się żaden alkohol z gazami - piwo, szampan.

W żywieniu - jedz jak najwięcej świeżo przygotowanych potraw, rzadziej odgrzewaj. Minimum mąki, słodyczy, mleka, ryżu, ziemniaków. O dziwo, tłuszcze zwierzęce są w sam raz (trochę bekonu, masła w środku dnia). Nigdy nie jedz niczego prosto z lodówki. Gotowane warzywa są lepsze niż sałatki. Herbata z imbirem, cynamonem jest jeszcze lepsza niż czysta woda. Nawiasem mówiąc, woda - 1 litr dziennie. Więcej nie jest tego warte.

Jak już wspomniano, twoja konstytucja jest najbardziej odporna na wzloty i upadki życia z najwyższymi perspektywami zdrowia i długowieczności. Najważniejsze jest, aby w odpowiednim czasie wspierać organizm odpowiednim odżywianiem i naturalnymi środkami zaradczymi.

Nagromadzenie toksyn i letarg trawienia i metabolizmu jest główną negatywną cechą twojej konstytucji. Dlatego jeśli chcesz poprawić swoje samopoczucie, przeczytaj, jak zacząć bezpiecznie oczyszczać organizm za pomocą naturalnych środków. I nie odkładaj do jutra (w końcu to kolejna negatywna strona postaci „kapha-mucus”).

Przyczyny wpływu! Zacznij czuć się lepiej dzięki detoksykacji i resetowi mikroflory

Tutaj zapoznasz się z bardzo wygodnym systemem promocji zdrowia za pomocą naturalnych środków, które w zupełności wystarczą, aby wzbogacić Twoją codzienną dietę.

Został opracowany przez znanego rosyjskiego dietetyka Władimira Sokolińskiego, autora 11 książek z zakresu medycyny naturalnej, członka Krajowego Stowarzyszenia Dietetyków i Dietetyków, Towarzystwa Naukowego Elementologii Medycznej, Europejskiego Stowarzyszenia Medycyny Naturalnej oraz Amerykańskiego Stowarzyszenia Praktyków Żywienia.

Ten kompleks jest przeznaczony dla nowoczesnej osoby. Skupiamy naszą uwagę na najważniejszym - na przyczynach złego stanu zdrowia. To oszczędza czas. Jak wiadomo: 20% dokładnie wykalkulowanych wysiłków przynosi 80% efektu. Od tego warto zacząć!

Aby nie zajmować się każdym objawem z osobna, zacznij od oczyszczenia organizmu. Eliminujesz więc najczęstsze przyczyny złego stanu zdrowia i szybciej osiągasz rezultaty.
Zacznij od oczyszczenia

Jesteśmy cały czas zajęci, często łamiemy dietę, cierpimy na największe ładunki toksyczne z powodu obfitości otaczającej nas chemii i jesteśmy bardzo zdenerwowani.

Ten system jest odpowiedni dla każdego, bezpieczny, łatwy do wykonania, oparty na zrozumieniu fizjologii człowieka i nie odrywa od zwykłego życia. Nie będziesz przywiązany do toalety, nie musisz nic brać na godziny.

„System Sokolińskiego” – daje dogodną możliwość wpływania na przyczyny, a nie tylko zajmowania się leczeniem objawów.

Tysiące ludzi z Rosji, Kazachstanu, Ukrainy, Izraela, USA, krajów europejskich z powodzeniem stosowało te naturalne środki.

Centrum Sokolińskiego w Petersburgu „Przepisy zdrowotne” działa od 2002 roku, Centrum Sokolińskiego w Pradze od 2013 roku.

Naturalne środki są produkowane specjalnie do użytku w Systemie Sokolińskiego.

Nie jest lekarstwem

Zawsze złożone!

„Kompleks głębokiego oczyszczenia i odżywienia + normalizacja mikroflory” uniwersalny i bardzo wygodny w tym, że nie odrywa od zwykłego życia, nie wymaga przywiązania „do toalety”, przyjmowania na godziny i działa systematycznie.

Składa się z czterech naturalnych środków, które konsekwentnie oczyszczają organizm i wspomagają jego pracę na poziomie: jelit, wątroby, krwi i limfy. Odbiór za miesiąc.

Na przykład korzystne substancje lub toksyny z „blokad”, produktów stanu zapalnego spowodowanego drażliwymi jelitami, mogą zostać wchłonięte z jelit.

NutriDetox - proszek do przygotowania "zielonego koktajlu", nie tylko głęboko oczyszcza i łagodzi błonę śluzową jelit, zmiękcza i usuwa zatory i kamienie kałowe, ale jednocześnie dostarcza najbogatszy zestaw biodostępnych witamin, minerałów, białka roślinnego, unikalnego chlorofil o działaniu przeciwzapalnym i immunomodulującym, przeciwstarzeniowym.

Zaakceptować potrzebujesz go raz lub dwa razy dziennie. Wystarczy rozcieńczyć w wodzie lub soku warzywnym.

Składniki NutriDetox: Sproszkowane nasiona babki płesznik, spirulina, chlorella, inulina, enzym roślinny papaina, mikrodawki pieprzu cayenne.

Na następnym poziomie Wątroba 48 (Margali) wspomaga aktywność enzymatyczną i aktywuje komórki wątroby, co chroni nas przed przenikaniem toksyn do krwi, obniża poziom cholesterolu. Usprawnienie pracy hepatocytów natychmiast zwiększa poziom witalności, wspomaga odporność, poprawia kondycję skóry.

Wątroba 48 (Margali)- tajemna Mingrelijska receptura ziół w połączeniu z siarczanem żelazawym, która została przebadana przez ekspertów medycyny klasycznej i wykazała, że ​​naprawdę jest w stanie utrzymać prawidłową strukturę żółci, aktywność enzymatyczną wątroby i trzustki - oczyścić wątrobę.

Spożywać 1 kapsułkę 2 razy dziennie z posiłkami.

Aktywne składniki:owoc ostropestu plamistego, liście pokrzywy, liście babki lancetowatej, siarczan żelaza, kwiaty nieśmiertelnika piaskowego, ekstrakt z ostropestu plamistego.

To od pierwszych dni zmniejsza obciążenie toksyczne i pomaga przywrócić samoregulację układu odpornościowego i hormonalnego.

Działanie Zosterin w stosunku do metali ciężkich jest tak dobrze zbadane, że oficjalnie zatwierdzono nawet wytyczne metodologiczne dotyczące jego stosowania w niebezpiecznych branżach.

Musisz wziąć Zosterin tylko przez pierwsze 20 dni, pierwsze dziesięć dni, 1 proszek 30%, a następnie kolejne dziesięć dni - 60%.

Składniki: Zosterina - ekstrakt z trawy morskiej półpasiec marina.

Czwartym elementem metodologii jest kompleks 13 probiotycznych szczepów pożytecznych bakterii Unibacter. Seria specjalna. Zaliczany jest do „Systemu Sokolińskiego”, ponieważ restart mikroflory – rebiozy jest jednym z najnowocześniejszych pomysłów na zapobieganie tzw. „choroby cywilizacyjne”. Właściwa mikroflora jelitowa może pomóc regulować poziom cholesterolu i cukru we krwi, zmniejszać stany zapalne, chronić wątrobę i komórki nerwowe przed uszkodzeniem, zwiększać wchłanianie wapnia i żelaza, zmniejszać alergie i uczucie zmęczenia, sprawiać, że stolce są codzienne i uspokajające, poprawiać odporność i ma wiele innych funkcji .

Używamy probiotyku o prawdopodobnie najgłębszym wpływie na organizm jako całość, którego formuła została przetestowana przez dziesięciolecia praktyki.

Celem całego programu jest wyeliminowanie głębokich przyczyn złego stanu zdrowia, przywrócenie samoregulacji, którą następnie łatwo byłoby utrzymać przy zdrowej diecie i skorygowanej mój sposób na życie. Co więcej, stosując kompleks działasz jednocześnie w różnych kierunkach, wspierając swoje zdrowie. To mądre i opłacalne!

Tym samym w 30 dni oczyścisz jednocześnie trzy poziomy: jelita, wątrobę, krew, usuniesz toksyny i uaktywnisz najważniejsze narządy, od których zależy dobre samopoczucie.

Na stronie znajdziesz jeszcze więcej informacji.Przeczytaj więcej o tym wyjątkowym systemie oczyszczania ciała!