Rehabilitacja po złamaniach kości jest niezbędna do przywrócenia funkcji ręki - siły mięśniowej oraz amplitudy zgięcia i wyprostu

Rehabilitacja po złamaniu kości jest konieczna między innymi w celu przywrócenia ruchomości stawowi, który przez długi czas znajdował się w wymuszonym unieruchomieniu. Natychmiast po urazie ofiara otrzymuje doraźną pomoc chirurgiczną i, jeśli to możliwe, miejsce złamania jest znieczulone. Następnie rozpoczyna się dość długi proces rekonwalescencji, którego celem jest przywrócenie wszystkich funkcji uszkodzonej kończyny.

Rehabilitacja po złamaniu kości: etapy zdrowienia

Proces rekonwalescencji po złamaniu kości przebiega w trzech etapach: unieruchomienie (unieruchomienie) kończyny, pounieruchomienie i rekonwalescencja. Postępowanie lecznicze po złamaniach kości ma na celu zespolenie odłamów, złagodzenie obrzęku i bólu, przyspieszenie przemiany materii w celu pobudzenia procesu naprawy tkanek oraz przywrócenia funkcji kończyny.

Główne zasady leczenia pacjentów ze złamaniami to:

1. Doraźna opieka chirurgiczna, która polega na pierwotnym leczeniu operacyjnym rany, znieczuleniu, nastawieniu odłamów kostnych, założeniu opatrunku gipsowego, w niektórych przypadkach nałożeniu trwałej trakcji i osteosyntezie (chirurgicznym zespoleniu odłamów).

2. Znieczulenie, które pomaga złagodzić wstrząs bólowy i odruchowy skurcz mięśni, zapobiegając wpadaniu fragmentów kości na miejsce.

3. Redukcja przemieszczonych fragmentów, co pozwala zachować kształt, oś i długość kończyny, uniknąć ucisku mięśni, naczyń krwionośnych i nerwów. W takich warunkach zespolenie odłamów i przywrócenie funkcji kończyny przebiega optymalnie.

4. Należy zapewnić unieruchomienie odłamów kostnych na czas zrostu. Osiąga się to na trzy sposoby:

Metoda mocowania - nałożenie bandaża mocującego (gips, orteza lub szyna) na kontuzjowaną kończynę. Nadaje się do złamań bez przemieszczenia i z przemieszczeniem, w których fragmenty mogą być trzymane razem z zewnętrzną stabilizacją. Szyny i ortezy mają przewagę funkcjonalną nad gipsowymi ze względu na możliwość czasowego usunięcia zabiegów higienicznych i medycznych, wykonane są z nowoczesnych materiałów przewodzących powietrze, gips jest dużo tańszy w cenie.

Metoda egzystencjalna - uszkodzony odcinek rozciąga się za pomocą specjalnych stałych systemów trakcji

Metoda operacyjna - fragmenty są składane i łączone ze sobą wewnętrznie (chirurgicznie) lub zewnętrznie.

5. Przywrócenie funkcji kończyny osłabionej w wyniku urazu. W złamaniu uszkodzona jest nie tylko kość, ale także tkanki miękkie, mięśnie, naczynia krwionośne i nerwy. W pierwszych dniach urazu dochodzi do odruchowej hipotrofii mięśniowej, czemu towarzyszy ból w miejscu uszkodzenia. W wyniku unieruchomienia zaburzone zostaje krążenie limfy i krwi, nasilają się obrzęki, co prowadzi do osteoporozy kości, dodatkowej hipotrofii mięśniowej i powstawania przykurczów. Dlatego bardzo ważne jest, aby zadbać o pełne przywrócenie funkcji już od pierwszych dni po urazie.

Proces zdrowienia przebiega zwykle w trzech okresach:

1 okres (unieruchomienie)- kończynę poszkodowaną unieruchamia się za pomocą plastra lub szyny w celu zapobieżenia ewentualnym powikłaniom, zmniejszenia nasilenia niekorzystnych reakcji ogólnych na uraz oraz wyeliminowania miejscowych zaburzeń troficznych.

Pacjent jest często zainteresowany tym, jak długo nosić gips w przypadku złamania kości promieniowej, kostki, stawu biodrowego lub innego złamania kończyny. Aby określić czas noszenia gipsu, ważne jest, czy złamanie było z przemieszczeniem, czy bez, czy było otwarte, czy zamknięte. Ogólne warunki pobytu w gipsie wahają się od jednego do kilku miesięcy, w zależności od lokalizacji i złożoności złamania. Obecnie w leczeniu wielu rodzajów złamań lekarze preferują operację osteosyntezy (mocowanie fragmentów specjalnymi płytkami lub śrubami), która daje idealną repozycję kości, skraca czas spędzony w gipsie lub ortezie i pozwala na szybkie rozpocząć program rehabilitacji.

Zalecenia dotyczące czasu leżenia w łóżku zależą od indywidualnego przypadku i mogą wahać się od 2-3 do 10-14 dni. Rozpoczęcie dozowanego obciążenia funkcjonalnego jest zalecane od 13 tygodnia przy obecności zrostu. Jednocześnie konieczność rozpoczęcia obciążenia funkcjonalnego bezpośrednio po operacji została udowodniona w pracach S.Pellet, E.Ya. Rehabilitację po złamaniu kości należy rozpocząć w odpowiednim czasie, aby nie zakłócić procesu gojenia kości i zmniejszyć ryzyko powikłań po urazie.

Każdy poważny uraz pociąga za sobą reakcję organizmu, która wpływa, oprócz uszkodzonej tkanki, na wszystkie układy, w tym na układ krwionośny i nerwowy. W pierwszych dniach po złamaniu kości zwiększa się liczba naczyń i ich średnica, aby zapewnić dopływ składników odżywczych do odbudowy uszkodzonego obszaru.

Jednak długotrwały unieruchomienie uszkodzonej kończyny prowadzi do szeregu specyficznych zmian – spadku masy mięśniowej, pogorszenia odżywienia chrząstek stawowych i zmniejszenia ich elastyczności. Zmniejsza się ilość płynu maziowego w stawie, fałdy błony maziowej mogą się sklejać, zwiększając ryzyko sztywności stawu (czyli powstawania przykurczów). Na skutek zmniejszonego ukrwienia worka stawowego dochodzi do znacznego niedożywienia tkanek, a skóra pokrywająca staw traci swoją elastyczność i zgrzewa się z leżącym poniżej włóknem, powięzią i workiem stawowym. W efekcie po zdjęciu gipsu lub ortezy u pacjenta pojawiają się objawy sztywności stawu, czyli przykurczu.

II okres (po unieruchomieniu)– głównym zadaniem jest przyspieszenie regeneracji tkanek, przywrócenie ruchomości i zakresu ruchu kończyny, zapobieganie hipotrofii mięśniowej oraz normalizacja funkcji autonomicznych. Rehabilitacja po złamaniu kości na tym etapie odbywa się za pomocą fizjoterapii, mechanoterapii, terapii ruchowej.

Po długotrwałym unieruchomieniu z powodu przebywania w gipsie lub szynie z reguły dochodzi do osłabienia mięśni i pojawienia się oznak sztywności podczas zginania i/lub prostowania kończyny. Dlatego głównymi zadaniami przywracania zdrowia są zwiększenie kąta zgięcia w stawie i wzmocnienie tkanki mięśniowej.

Zdolność mięśni do napięcia pogarsza się bezpośrednio po unieruchomieniu, co wiąże się z ich odruchową ochroną w postaci napięcia w odpowiedzi na ból, który pojawia się podczas ruchów w rozluźnionych stawach i mięśniach. Stopniowo przywracana jest zdolność mięśni do rozluźnienia, co jest szczególnie ważne w przypadku bolesnych i traumatycznych przykurczów.

Przykurcze można sklasyfikować według przyczyn, które je powodują:

Pierwotne przykurcze urazowe w wyniku odruchowego napięcia mięśni w odpowiedzi na impulsy pochodzące z uszkodzonych tkanek

Przykurcze bólowe w wyniku odruchowego wzrostu napięcia mięśniowego w odpowiedzi na sygnały bólowe

Przykurcze artrogenne - powstają w stawach podczas długotrwałego unieruchomienia w wyniku hipotroficzno-generatywnego ścięgna.

Przykurcze mięśniowe powstałe w wyniku przyrostu części mięśnia do kości lub w wyniku procesów zwyrodnieniowo-dystroficznych w mięśniach

Przykurcze bliznowaciejące - masywne blizny obejmujące skórę, tkankę podskórną, mięśnie, ścięgna

Przykurcze osteogenne w wyniku deformacji kości

Terapeutyczne zastosowanie ćwiczeń fizycznych pobudza przede wszystkim skurcze mięśni, a co za tym idzie krążenie krwi w miejscu urazu. Regularne ćwiczenia, nawet w gipsie lub z wyciągiem spowalniają hipotrofię tkanek i powstawanie przykurczów. W przyszłości pomagają zmniejszyć sztywność stawów. Jednak zbyt aktywny wysiłek fizyczny po zakończeniu okresu unieruchomienia może prowadzić do mikropęknięć włókien tkankowych i naczyń włosowatych w błonie maziowej, nieznacznego zwiększenia objętości płynu maziowego w stawie (wysięk).

Nadmierna aktywność i obciążenie mogą wywołać krwotoki w tkankach okołostawowych, torebce stawowej i jamie stawowej, prowadząc do urazowego zapalenia tkanek okołostawowych, reaktywnego urazowego zapalenia błony maziowej, silnego osłabienia mięśni i bolesnych odczuć. Dlatego obciążenie, zwłaszcza przy rozciąganiu tkanek, powinno być dawkowane i przedłużane.
Mechanoterapia spełnia te cele, pozwalając przez kilka godzin dziennie na płynne zginanie i prostowanie stawu, stopniowe zwiększanie kąta zgięcia i wyprostu kończyny poprzez zwiększenie elastyczności otaczających tkanek miękkich (więzadeł, mięśni itp.) oraz usuwanie obrzęków . i rehabilitacji po urazach i operacjach kończyn

3 okresy (rekonwalescencja)- ma na celu przywrócenie siły i pełnego zakresu ruchu, a także ułatwienie zakończenia procesu gojenia i przystosowania tkanek do wymagań funkcjonalnych. Rehabilitacja po złamaniu kości w tym przypadku może odbywać się za pomocą aktywnych ćwiczeń - basenu, specjalnych symulatorów i innych zajęć.

Przygotowując artykuł, materiały z książki „Rehabilitacja w traumatologii i ortopedii” V.A. Epifanov, A.V. Epifanov

Do rehabilitacji po złamaniu kości można wypożyczyć urządzenia w sklepie ORTOCCLASS.RU w przystępnej cenie.

Po urazie nogi zakłada się gips na kończynę. Lekarz zaleci indywidualne leczenie lub specjalny kurs rehabilitacyjny. Ponadto proces zdrowienia powinien być kontrolowany przez lekarza. Trzeba pamiętać, że mięśnie przestają pracować podczas złamania, a co za tym idzie, one. Jak zatem przebiega rehabilitacja po złamaniu nogi? Jak długo trwa rekonwalescencja kończyny?

Rehabilitacja po urazie kończyny

Przywrócenie nogi nie jest takie łatwe, ponieważ trzeba przywrócić ją do stanu, w jakim znajdowała się przed kontuzją. Kompletny program regeneracji kończyny musi być podpisany przez lekarza. Trzeba pamiętać, że wiele zależy od takich czynników jak stopień zaawansowania urazu czy proces gojenia się kości.

Możesz przywrócić kończynę za pomocą procedur, takich jak promieniowanie ultrafioletowe, kąpiele lecznicze i tak dalej. Należy wspomnieć o ćwiczeniach terapeutycznych, które powinien przepisać lekarz.

Nie zapomnij o prawidłowym odżywianiu. W końcu pełni również ważną rolę w rehabilitacji kończyny. Tak więc pokarm pacjenta powinien być bogaty w wapń i fosfor. Te dobroczynne substancje służą do wzmacniania i tworzenia tkanki kostnej. Wapń znajduje się w żywności, takiej jak ryby, twaróg, orzechy, otręby chlebowe i persymony. Leczenie można prowadzić nie tylko w poradniach pod okiem lekarza, ale także w domu. Na przykład, jeśli ciężkość złamania jest niewielka, lekarz przepisuje domową fizjoterapię.

Pacjent musi korzystać z kąpieli z ziołami leczniczymi i solą. Niektórzy lekarze zalecają okłady z glinki. Ale w żadnym wypadku nie powinieneś samoleczyć. To lekarz prowadzący musi przepisać pełny cykl powrotu do zdrowia po złamaniu.

Cały proces odzyskiwania kończyny można podzielić na trzy duże etapy:

1. Masaż i fizjoterapia.
2. Wykonywanie ćwiczeń fizycznych.
3. Zmiana diety.

Podczas rekonwalescencji kończyny po złamaniu należy wykonać następujące zadania:

1. Zwiększ aktywność motoryczną kończyny.
2. Wyeliminuj całkowicie.
3. Wyeliminuj zatory.
4. Zwiększ elastyczność mięśni nóg.

Pierwszy etap rehabilitacji kończyny

Dlaczego konieczna jest regeneracja kończyny po leczeniu urazu? Faktem jest, że noga była w gipsie przez długi czas. A to znacznie zaburza normalny przepływ krwi i limfy. Dlatego pod nadzorem lekarza prowadzącego konieczne jest przeprowadzenie kursu rehabilitacji kończyny. Przede wszystkim konieczne jest wyeliminowanie obrzęków i poprawa odbudowy tkanek chrzęstnych. Aby przyspieszyć proces odzyskiwania, musisz zacząć od podstawowych kroków. Na przykład ruchy głaskania i ugniatania.

Masaż można wykonywać zarówno w domu, jak iw specjalnych klinikach. Jeśli złożoność urazu jest niewielka, możesz sobie poradzić z masażem „domowym”. Pamiętaj, że nie musisz używać siły fizycznej. Wystarczy wykonać masaż lekkimi, głaszczącymi ruchami. Ale z drugiej strony tak ważną kwestię najlepiej pozostawić specjaliście. W końcu wie, jak prawidłowo i szybko rozwinąć nogę po złamaniu. Przyczyniają się do szybkiej rehabilitacji i specjalnych zabiegów rozgrzewających z użyciem wosku.

Drugi etap zdrowienia

Terapeutyczna kultura fizyczna lub terapia ruchowa są przepisywane indywidualnie przez lekarza prowadzącego w celu pełnej realizacji procesu rehabilitacji. Ponadto ćwiczenia fizyczne zaleca się wykonywać dopiero po rozgrzaniu mięśni. A one, jak pamiętamy, są wykonywane przy użyciu kąpieli. Kilka z wymienionych poniżej ćwiczeń można wykonać w domu. Ale ważne jest, aby wykonywać je poprawnie, a także z umiarem! W przeciwnym razie pacjent odczuwa tylko dodatkowy ból kończyny! Co więcej, nie musisz wykonywać wszystkich ćwiczeń naraz. Wskazane jest rozłożenie na kilka dni.

Aby kończyna wróciła do zdrowia, konieczne jest wykonanie terapii ruchowej:

Terapia ruchowa to szybki i niezawodny sposób na rehabilitację kończyny po urazie. Miesiąc później, oprócz tych ćwiczeń, zaleca się wykonywanie ćwiczeń na symulatorach w celu utrwalenia wyniku.

Trzeci etap rehabilitacji nóg

Wielu pacjentów zaniedbuje prawidłowe odżywianie, mając nadzieję, że aktywność fizyczna i masaż wystarczą, aby przywrócić nogi. Nie zapominajmy, że tkanka mięśniowa i kostna musi się regenerować, a do tego niezbędne jest spożywanie określonej ilości witamin i minerałów w okresie rehabilitacji i bezpośrednio - leczenia.

Wapń i krzem to ważne składniki, które należy spożywać podczas leczenia i rekonwalescencji. Podczas rehabilitacji kończyny konieczne jest spożywanie kalafiora, warzyw, owoców i persimmon, a także zaprzestanie picia alkoholu. Wybierając witaminy, należy skupić się na witaminach z grupy B, a także D, E i C. Zapytaj swojego lekarza, czy potrzebujesz specjalnych zakupionych witamin do szybkiego powrotu do zdrowia. Czasem wystarczy dieta wzbogacona w witaminy i minerały do ​​pełnej rehabilitacji nóg.

Po zdjęciu gipsu nie musisz od razu angażować się w bieżnię lub wykonywać ćwiczeń. Z jednej strony aktywność fizyczna jest przydatna i dobra w okresie rehabilitacji, z drugiej strony powinna być stopniowa i umiarkowana. Koniecznie zacznij od prostych ćwiczeń, a najlepiej od marszu i z każdym dniem zwiększaj obciążenie, wykonując coraz to nowe ćwiczenia. Inne procedury muszą być przepisane przez lekarza. Na przykład fizjoterapia lub masaż. Aby przyspieszyć proces regeneracji, musisz przestrzegać nie tylko prawidłowego odżywiania, ale także niezbędnej codziennej rutyny, a także zaleceń lekarza.

Każde naruszenie integralnej struktury kości nazywa się złamaniem. Głównym zadaniem w leczeniu złamań jest potrzeba uzyskania jak najszybszego i prawidłowego zespolenia części w obszarze złamań.

W razie potrzeby leczenie przeprowadza się kompleksowo, łącząc specjalny zestaw ćwiczeń, co pozwala na szybkie przywrócenie funkcji utraconych w wyniku złamania.

Z punktu widzenia przywracania tkanki kostnej na poziomie molekularnym, w przypadku złamań uważa się za przydatne spożywanie pokarmów bogatych w krzem - topinambur, rzepa, rzodkiewka, kalafior, czarna rzodkiew. Z miodunki leczniczej zaleca się przygotowanie wywaru w proporcji 1 łyżka. l. na szklankę wrzącej wody, dobrze jest nalegać i przyjmować 3 razy dziennie na jedną trzecią szklanki.

Oczywiście jeśli chodzi o tkankę kostną nie zapomnij o wapniu. W przypadku złamań wykazano również przyjmowanie potraw zawierających naturalną żelatynę – marmolady, galaretki owocowe, galaretki, galaretki, chrząstki z galaretek też się przydają.

Środki ludowe do wyzdrowienia

Szybka fuzja kości i powrót do zdrowia następuje za pomocą następującego składu - cebula zmiażdżona w drewnianym moździerzu, 20 gramów żywicy sosnowej lub świerkowej, 50 gramów oleju roślinnego lub oliwy z oliwek, 15 gramów siarczanu miedzi w proszku. Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać i ogrzewać na małym ogniu przez pół godziny, starając się nie doprowadzić do wrzenia. Kompozycję nakłada się na miejsce złamania, co nie tylko przyspiesza zespolenie, ale także łagodzi ból.

Również w takich przypadkach kompres z tartych surowych ziemniaków bez skórki łagodzi ból. Kompres jest nakładany na miejsce złamania.

Przydatne przepisy na powrót do zdrowia po złamaniach

Przydatne wskazówki i przepisy pomogą Ci szybko wyleczyć tkankę kostną i łatwo wyzdrowieć po złamaniu.

Skorupkę jajka gotowanego przez co najmniej 10 minut należy dobrze wysuszyć, usuwając wcześniej folię. Skorupę należy zmiażdżyć na proszek i zalać sokiem z cytryny, umieścić w lodówce, aż skorupa całkowicie się rozpuści. Proporcja jest następująca: na skorupkę trzech jaj - sok z jednej cytryny. Kompozycję należy przyjmować w łyżeczce doustnie, dwa razy dziennie, przez miesiąc.

Olej jodłowy pomaga również przy złamaniach. Ich pieczywo robi się w małe kulki. Każdą kulkę należy zwilżyć pięcioma kroplami olejku jodłowego. Przyjmując jedną kulkę trzy razy dziennie, zauważysz zmniejszenie bólu i przyspieszenie procesu gojenia. Przydatne jest wcieranie olejku jodłowego w obszar złamania. Złagodzi również ból i przyspieszy regenerację kości. Po zdjęciu gipsu dobrze jest zrobić kąpiele z gałązkami i korą jodły, a następnie wetrzeć w skórę olej jodłowy.

Doskonałym ludowym środkiem na uśmierzanie bólu, poprawę samopoczucia, łagodzenie obrzęków i stanów zapalnych, przyspieszanie zrostu kości jest wywar z kwiatów nagietka (2 łyżki stołowe na litr wrzącej wody). Podawany przez godzinę wywar należy przyjmować po pół szklanki 4 razy dziennie.

Łyżkę zmielonych owoców róży należy wylać na podłogę litrami wrzącej wody i nalegać na sześć godzin. Bulion należy przefiltrować i wypić w szklance. Odwar nie tylko przyspieszy procesy regeneracji i regeneracji kości, ale także zwiększy odporność organizmu.

Codziennie w diecie powinny być obecne w dużych ilościach produkty mleczne - mleko, sery, twaróg, śmietana, kefir i jogurt. Bogate w wapń produkty te zwiększą mineralizację i przyspieszą regenerację w miejscach, gdzie tkanka kostna jest uszkodzona.

W przypadku złamań o różnej złożoności i lokalizacji mumia bardzo pomaga. Do przygotowania leku potrzebny jest olejek różany. Można go kupić gotowy lub z płatków czerwonych róż. Płatki zwilża się wodą, zatokę gotuje się z olejem roślinnym i filtruje. Za pomocą mieszanki mumii i olejku różanego konieczne jest nasmarowanie miejsca złamania i wzięcie takiego środka do środka. Jednocześnie występuje wysoki wskaźnik gojenia się złamań.

Różne narody mają swoje własne przepisy. Mołdawianie jedzą owsiankę kukurydzianą podczas złamania, a mądrzy mieszkańcy Tybetu jedzą kaszę jaglaną. Spożywając takie dania, przyspieszysz rehabilitację pourazową.

Aluminium, które jest częścią cebuli, wpływa na organizm i złamania w ten sam sposób. Poprawia wchłanianie wapnia przez organizm. Dlatego jedzenie cebuli dziennie nie będzie zbyteczne.

Zalecenia tradycyjnych uzdrowicieli

Następujące tradycyjne leki przyczyniają się do szybkiego tworzenia kalusa w miejscu złamania.

Źródłem soli mineralnych są algi. Dlatego warto jeść wodorosty (wodorosty).

Przydatne jest również regularne włączanie do diety naturalnych konserw rybnych z ościami. Kości zaleca się żuć tak ostrożnie, jak to możliwe.

Boraks w kształcie bluszczu (świeże liście) jest myty, ugniatany i nakładany na miejsce złamania w postaci kompresu dwa do trzech razy dziennie. Efekt będzie lepszy, jeśli liście trawy zostaną dokładnie ugniecione - na papkę. Z nalewek z tym ziołem można również robić kompresy. Łyżeczkę zmiażdżonego boraksu wlewa się do szklanki wrzącej wody i nalega na pół godziny, filtruje i nakłada kompresy przez dwie godziny dwa do trzech razy dziennie.

Dobra pomoc w przywracaniu soku z rozchodnika. Sok z tej rośliny zwiększa zdolności regeneracyjne organizmu. Sok z rozchodnika rozcieńcza się wodą w stosunku 1: 1 i przyjmuje łyżkę deserową przed posiłkami trzy do czterech razy dziennie.

Okres rekonwalescencji po złamaniu

Okres rekonwalescencji jest ważnym etapem powrotu po złamaniu do normalnego życia. Ten etap powinien obejmować zestaw niezbędnych środków, które opierają się na zestawie ćwiczeń - ćwiczeń terapeutycznych.

Również w tym okresie zalecane są zabiegi masażu i fizjoterapii w celu przyspieszenia procesów zdrowienia.

Ćwiczenia terapeutyczne są zwykle prowadzone indywidualnie. Plan ćwiczeń jest ustalany indywidualnie dla każdego pacjenta i powinien być bezpośrednio uzależniony od stopnia regeneracji tkanek.

Pierwszy etap powrotu do zdrowia i gojenia złamanej kości wymaga specjalnych ćwiczeń mających na celu poprawę procesów metabolicznych zarówno w organizmie jako całości, jak iw tkankach. Ponadto ćwiczenia terapeutyczne pomagają zapobiegać zanikowi tkanki mięśniowej i pomagają normalizować psychologiczne i emocjonalne podłoże pacjenta.

Jako odrębny kierunek fizjoterapii istnieje gimnastyka higieniczna. To właśnie ten rodzaj gimnastyki pomaga pacjentowi w nauce samoobsługi, co jest szczególnie ważne na początku po urazie. Taki kompleks składa się z kilku ćwiczeń, około dziesięciu, które mają na celu zwiększenie napięcia mięśniowego różnych części ciała, które nie zostały dotknięte urazem.

Gimnastyka higieniczna jest zwykle przeplatana gimnastyką oddechową. Aby uniknąć ewentualnych powikłań hipostatycznych, w tym okresie konieczne jest również masowanie klatki piersiowej.

Skurcz izometryczny mięśni stosuje się w celu zapobiegania zjawiskom zanikowym w mięśniach i powstawaniu przykurczów.

Zestaw ćwiczeń gimnastycznych musi koniecznie dotykać kontuzjowanych kończyn, aby wzmocnić ogólny ton tkanek mięśniowych. W przypadku złamań kończyn dolnych rehabilitacyjny tok ćwiczeń fizjoterapeutycznych powinien obejmować również ćwiczenia mające na celu wytrenowanie i przywrócenie funkcji podporowej złamanej kończyny.

Gdy pacjent przyzwyczai się i zacznie pewnie wykonywać ćwiczenia w pozycji wyprostowanej, rozpoczynają zajęcia z nauki chodzenia o kulach. Początkowo złamana kończyna nie jest podparta, ale stopniowo obciążenie uszkodzonej nogi zaczyna się zwiększać. Z biegiem czasu obciążenia w pozycji pionowej rosną. Po tym, jak pacjent pewnie zacznie chodzić o kulach, jest proszony o przejście na używanie laski jako podparcia, a następnie całkowicie niezależnie. Podczas chodzenia o kulach zaleca się używanie dwóch kul, ponieważ nawyk używania jednej kuli może prowadzić do zaburzeń chodu.

Wraz z usuwaniem gipsu zmieniają się zadania ćwiczeń fizjoterapeutycznych. Od tego momentu gimnastyka ma na celu przywrócenie napięcia mięśniowego i ruchomości stawów na złamanej kończynie. Pacjent musi na nowo nauczyć się koordynacji ruchów, szczególnie tych najbardziej niezbędnych w życiu codziennym. Tym samym rehabilitacja medyczna i społeczna odbywa się jednocześnie.

W przypadku niektórych złamań ćwiczenia fizjoterapeutyczne są uważane za główną metodę powrotu do zdrowia. Za nią jest decydujące słowo w zdrowieniu. Wszystko inne, takie jak tynkowanie, odbywa się równolegle.

Oprócz ćwiczeń fizjoterapeutycznych okresowi rekonwalescencji towarzyszą również zabiegi fizjoterapeutyczne. Bezpośrednio po hospitalizacji przeprowadza się ogrzewanie za pomocą ultradźwięków w celu złagodzenia bólu, złagodzenia obrzęku i normalizacji krążenia krwi w uszkodzonej kończynie.

Po zdjęciu plastra pacjentowi przepisuje się zabiegi elektroforezy i fonoforezy z użyciem różnych leków. Równolegle można zalecić pacjentowi kąpiele z dodatkiem soli morskiej, jodu, igliwia sosnowego i radonu.

Różnorodność zabiegów klasycznych i tradycyjnej medycyny daje szeroki wybór przy opracowywaniu indywidualnych schematów rekonwalescencji, które pomogą pacjentowi w jak najkrótszym czasie wyzdrowieć.

Nawet jeśli kości zagoiły się bezpiecznie, niektórzy ludzie nadal odczuwają dyskomfort w uszkodzonej części. Powstaje problem, jak prawidłowo przeprowadzić rehabilitację po złamaniu nogi.

Mięśnie odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka. Aby mięśnie pozostały w porządku, osoba musi je regularnie trenować. Jeśli tkanka mięśniowa jest w akcji, następuje napływ krwi, a wraz z nią do organizmu dostaje się wystarczająca ilość tlenu i różnych składników odżywczych. Po długim okresie noszenia gipsu na powierzchni nogi mięśnie przestają pracować, czasem dochodzi do zaniku komórek. Dlatego po zdjęciu plastra leczenie się nie kończy.

Przywrócenie nogi po złamaniu nie jest łatwym zadaniem. Ważne jest, aby słuchać rad i instrukcji, wtedy możliwe jest całkowite przywrócenie ruchu do uszkodzonej nogi.

• szybko przywrócić funkcję mięśni i wyeliminować zmiany, które zaszły w naczyniach;
• powrót do zdrowia rozpoczyna się od zwiększonej elastyczności i poprawy napięcia mięśniowego;
• ważne jest zwiększenie ruchomości uszkodzonych stawów;
• rozwój nóg jest wymagany wkrótce po zdjęciu gipsu.

Trzy etapy odzyskiwania kontuzjowanej nogi:

1. Korzystanie z różnych masaży, terapii ruchowej, nacierania.
2. Regularne wykonywanie ćwiczenia lub zestawu zadań fizycznych.
3. Zwraca się uwagę na żywienie i stosowanie szeregu produktów wzmacniających kości i poprawiających kondycję tkanki mięśniowej.

Rehabilitacja po leczeniu złamań

Po zdjęciu plastra większość poszkodowanych stwierdza obrzęk w miejscu urazu. Wyjaśnieniem jest to, że naturalny przepływ krwi w nodze jest zaburzony. Główne zadanie pacjenta i lekarzy: eliminacja przekrwienia. Na początkowym etapie pomogą wcierania, różnego rodzaju masaże i ćwiczenia. Dobry efekt daje nacieranie olejkiem cedrowym, dotykanie i głaskanie zwiększa napięcie mięśniowe, regeneracja jest szybsza.

Leczenie odbywa się w domu. Pokaż efekt kąpieli z solą morską i ziołami. Będziesz potrzebować:

• 100 gramów soli;
• litr wody;
• wywar z ziół leczniczych.

Okłady rozgrzewające wykonuje się w domu za pomocą roztopionego wosku i ozokerytu. Za radą lekarza istnieje możliwość zapisania się na serię zabiegów magnetoterapii.

Drugi etap rehabilitacji polega na przywróceniu naturalnych funkcji uszkodzonej nogi po zdjęciu gipsu. Po kąpieli i nacieraniu zaczynają wykonywać ćwiczenia. Zajęcia pomogą rozwiązać problem redukcji zaników tkanki mięśniowej. Zestaw zajęć jest dość realistyczny do wykonania w domu. Przed rozpoczęciem ważne jest obliczenie obciążenia kości. Opracowano rodzaj ćwiczeń na nogę, ale nie należy wykonywać wszystkich ćwiczeń w ciągu jednego dnia. Pierwszego dnia wystarczy połowa zadań.

Ćwiczenia nóg po zdjęciu gipsu:

1. Pierwsze ćwiczenie jest proste - idź dłużej, nie bój się oprzeć na wcześniej uszkodzonym odcinku. Konieczna porada lekarska.
2. Stań i wykonuj ruchy obrotowe stopą. Ćwiczenie można powtórzyć, siadając na stołku. Dopuszcza się wykonanie zabiegu po tygodniu od dnia zdjęcia plastra.
3. Spróbuj machać nogą. Trzymając się oparcia krzesła lub innego mebla, unieś zranioną kończynę i przytrzymaj ją w powietrzu przez kilka chwil. Powtórz ze zdrową nogą. Biegnij 10 razy. Dopuszczalne jest przesunięcie nogi na bok. Człowiek nie powinien odczuwać bólu.
4. Trzymając się podpory, powoli unieś stopę, stań tyłem na pięcie. Jeśli osoba stojąca na stopie nie odczuwa dyskomfortu, czynności powtarza się na jednej nodze.
5. Połóż się na podłodze i wykonuj huśtawki poprzeczne.

Miesiąc po zdjęciu gipsu ćwiczenia stają się trudniejsze, uzupełniane są ćwiczeniami na symulatorach. Jeśli wybrano „rower”, lepiej pedałować do 10 minut. Następnie zajęcia są przedłużane.

Za trzeci etap rehabilitacji uważa się właściwą dietę i wysokiej jakości odżywianie. Stosuje się go jeszcze przed zdjęciem gipsu. Norma minerałów i witamin, składników odżywczych przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia. Zwróć szczególną uwagę na żywność, w tym pierwiastki krzemu, wapnia.

Korzystne dla regeneracji kości:

• mleko;
• nabiał;
• dowolny rodzaj ryb;
• orzechy laskowe;
• sezam.

Krzem pomaga wapniu przynieść maksymalne korzyści dla organizmu. Wraz z pokarmami zawierającymi wapń jedzą maliny i porzeczki, gruszki, rzodkiewki i rzepę. W razie potrzeby, po konsultacji z lekarzem, przyjmuj witaminę D.

Rehabilitacja z terapią ruchową

Aby nie czekać na całkowity zanik mięśni, po zrośnięciu kości zaleca się pacjentowi podjęcie terapii ruchowej. Kompleks ćwiczeń zależy od wielu czynników, dobierany jest indywidualnie. Zaczynają trenować po wspólnym dorastaniu, kontynuują przepisaną liczbę miesięcy. Osoba po złamaniu otrzymuje wywiad fizjoterapeutyczny. Uwzględnia się charakter i rodzaj uszkodzenia, ogólną gotowość pacjenta do powrotu do zdrowia. Terapia ruchowa obejmuje szereg zabiegów, które w pełni mają na celu zapewnienie naturalnego krążenia krwi, gojenie uszkodzonej skóry podudzia lub stopy.

Popularne są specjalne sanatoria, w których z powodzeniem stosuje się nowe metody terapii ruchowej. Jeśli ćwiczysz zgodnie z zaleceniami instruktora, nie musisz czekać na całkowite zrośnięcie kości, terapia ruchowa jest zalecana już drugiego dnia. W wybranych przypadkach osobie po urazie przepisywany jest masaż.

W pierwszym tygodniu masaż odbywa się na szynie, jeśli pozwoli się usunąć szynę, zaczynają lekko masować skórę. Już po dwóch tygodniach można intensywniej oddziaływać na miejsce uszkodzenia. Nawet przy gipsowym odlewie wykonuje się przez niego masaż w pierwszych dniach. Jest to możliwe dzięki magnetoterapii.

Zespoły sanatoryjne posiadają niezbędny sprzęt i profesjonalną kadrę do prawidłowego prowadzenia rehabilitacji. W przypadku braku możliwości leczenia złamania w placówce medycznej, w państwowych klinikach zajmujących się terapią regeneracyjną utworzono sale do terapii ruchowej.

Po całkowitym wygojeniu kości lekarze zalecają pacjentowi chodzenie. Nie zaczynaj od razu biegać na bieżni lub wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych. Obciążenia są przydatne dla podudzia i stopy, ale zaleca się zaczynać stopniowo, przestrzegając miary. Zaleca się, aby na początku przejść tylko niewielką odległość. Następnie codziennie dodaj serię ćwiczeń, idź dalej niż zwykle.

Rehabilitacja po złamaniu kości piszczelowej

Rehabilitacja po złamaniu kości strzałkowej jest po prostu konieczna, niebezpiecznie jest ignorować ten proces, unikając powikłań. Aby w pełni przywrócić funkcję kości piszczelowej, należy wykonywać ćwiczenia na zalecenie lekarza. Zajęcia mają na celu poprawę ruchomości kończyn, wzmocnienie mięśni oraz zwiększenie tonusu.

Jeśli w szpitalu jest gabinet masażu, lekarz umówi wizytę. Okolice piszczeli można wcierać w domu, jednocześnie stosować specjalne maści, robić okłady.

Rehabilitacja po złamaniu podudzia

Aby przywrócić nogę po, potrzebna jest kompleksowa rehabilitacja. Trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy. Głównym celem jest przywrócenie nóg do poprzedniego stanu. Po takich urazach kończyn dolnych osoba będzie musiała ponownie nauczyć się chodzić.

Podczas pacjentowi przepisuje się:

• fizjoterapia;
• masaż;
• seria ćwiczeń;
• specjalna dieta.

Jeśli złamanie podudzia jest powikłane zmiażdżeniem lub przemieszczeniem kości, leczenie i rehabilitacja będą trudniejsze i dłuższe niż standardowo. Noga była nieruchoma przez długi czas. W przypadku złamania podudzia, stopy lub kości piszczelowej procedury rekonwalescencji sprowadzane są do jednego mianownika, aby niepotrzebnie nie przeciążać kończyny.

Leczenie i powrót do zdrowia dolnej części nogi jest niemożliwe bez specjalnych zaleceń lekarza. Lekarz ściśle dawkuje aktywność fizyczną, zaleca terapię ultradźwiękową i elektromagnetyczną oraz inne zabiegi, które w pełni mają na celu wyeliminowanie objawów zaburzeń czynnościowych kończyny.

Rehabilitacja po złamaniu stopy

Rehabilitacja złamania stopy zależy bezpośrednio od jego charakteru. Lekarze nie zgadzają się co do tego, kiedy można już obciążyć stopę i zacząć chodzić. Pierwszy ustalił okres 2 miesięcy, drugi - sześć miesięcy. Proces rehabilitacji jest podobny do poprzednich: terapia ruchowa, masaż.

W pierwszym etapie zaleca się co minutę ćwiczyć na rowerze stacjonarnym. Na początku zaleca się oparcie na palcu, a następnie całkowicie na pięcie. Ćwiczenie jest skuteczne w rozwoju stopy, pomaga przywrócić funkcję kończyny. Następnie osoba stopniowo staje się na całej stopie, zmieniając obciążenie od palca do pięty. Chodzenie jest dozwolone, w rozsądnych granicach. Główne zalecenia są wydawane przez lekarza.

Pamiętaj, że kończyna jest przywracana etapami. Nieprzestrzeganie zasad i niepotrzebna aktywność fizyczna spowoduje drugie przemieszczenie. W zależności od rodzaju złamania stopy rehabilitacja może trwać od kilku miesięcy do dwóch lat. Warto pamiętać o głównej zasadzie - zaczynają poruszać stopą, gdy dana osoba nie odczuwa silnego bólu. W większości przypadków, jeśli złamanie przebiegło bez komplikacji, pełnego wyzdrowienia należy spodziewać się w ciągu 3-4 miesięcy.

Każdy rodzaj leczenia rehabilitacyjnego jest kalkulowany tak, aby osiągnąć efekt. Efekt końcowy - całkowite wyleczenie nogi, osiąga się, gdy opracuje się zintegrowane podejście do rozwiązania problemu. Nie wystarczą starania lekarzy, pacjent musi również przyczynić się do szybkiego powrotu do zdrowia. Lenistwo jest niewłaściwe. Będziesz musiał stale rozwijać kończynę, regularnie wykonywać ćwiczenia, chodzić, ale pamiętaj, że wszystko jest dobre z umiarem.

Okres rekonwalescencji jest niezbędnym elementem leczenia po złamaniu. Odpowiednio dobrane i w pełni wdrożone działania po zdjęciu gipsu lub opatrunku mocującym pozwalają w pełni przywrócić funkcje motoryczne kończyny, zapewnić pełną ruchomość, równomierny chód oraz uniknąć powikłań pourazowych i bólu. Rehabilitacja po złamaniu nogi obejmuje szereg niezbędnych rodzajów leczenia i ćwiczeń, bez których nie będzie możliwe pełne wyzdrowienie.

Po zdjęciu gipsu, nawet po krótkim unieruchomieniu i złamaniu drobnych kości stopy, odczuwany jest dyskomfort w nodze, mięśnie i więzadła tracą elastyczność, sprężystość, a stawy tracą ruchomość.

Cele rehabilitacja:

• odbudowa tkanki mięśniowej;
• stymulacja ukrwienia i ruchu limfy;
• wzmocnienie naczyń krwionośnych, pokonanie w nich zastoju;
• zmniejszenie obrzęków, przyspieszenie procesów metabolicznych i odpływu płynów z tkanek;
• przywrócenie pełnej ruchomości stawów, przezwyciężenie przykurczów.

Przy skomplikowanych złamaniach dużych kości i stawów, długotrwałym unieruchomieniu wymagana jest długotrwała i kompleksowa rehabilitacja. Jest to szczególnie trudne dla osób osłabionych lub w podeszłym wieku z poważnymi chorobami, w których zaburzony jest metabolizm, hematopoeza i drożność naczyń.

Przed rehabilitacją po złamaniu nogi z przemieszczeniem czasami może być wymagana dodatkowa operacja z powodu nieprawidłowego gojenia się kości.

Okres rekonwalescencji jest konieczny po każdym złamaniu. Obejmuje:

1. Pierwszy etap- masaż, rozcieranie bolącego miejsca, drobne ćwiczenia fizyczne, stosowanie miejscowych środków stymulujących naprawę tkanek.
2. Drugi- wdrażanie coraz bardziej złożonych kompleksów terapii ruchowej, fizjoterapii.
3. Trzeci- Terapia ruchowa, stale zwiększająca się aktywność fizyczna, spacery, leczenie sanatoryjne i balneologiczne.

Wszystkim etapom towarzyszy dieta, która pomaga przyspieszyć metabolizm, wzmocnić mięśnie i kości. Aby prawidłowo ułożyć stopę i pomóc w poruszaniu się, zaleca się noszenie specjalnych wkładek, ortez, aby nie przeciążać kończyny.

Dla twojej informacji: na początkowym etapie ruchom towarzyszy ból, który jest uważany za normalny. Stopniowy rozwój mięśni, powrót aktywności ruchowej pozwoli na stopniowe zmniejszenie zespołu bólowego.

Kompleksy ćwiczeń regeneracyjnych

Lekarz rehabilitant dobiera rodzaj ćwiczeń w zależności od charakteru urazu. Zajęcia w trakcie rehabilitacji po złamaniu kości piszczelowej nogi będą się różnić od ćwiczeń ruchowych przy urazie stopy. W przypadku każdego urazu kończyny przydatne są następujące ruchy:

• ugnij kolana, możesz to zrobić rano przed wstaniem z łóżka;
• stojąc, przenoś ciężar kolejno na różne nogi;
• wykonywać wymachy z maksymalną amplitudą (do przodu, do tyłu, na boki), utrzymując nogę w końcowej pozycji przez 2-3 sekundy, w razie potrzeby trzymając podpórkę ręką;
• przysiady, zaczynając od płytkich, z unoszeniem rąk do góry, na boki, przed klatką piersiową;
• przeniesienie ciężaru z pięt na palce;
• z pozycji leżącej wykonuj nożyczki, naprzemienne unoszenie kończyn, jazdę na rowerze.

Rower treningowy, pływanie, spacery są przydatne.

Pieszy

Najlepszym i najłatwiejszym sposobem na obciążenie nogi naturalnymi ruchami jest chodzenie. Musisz odejść od autostrad, zaczynając od dobrej płaskiej drogi, stopniowo zwiększając obciążenie. Przydatne jest poruszanie się, zmieniając tempo, przechodząc od szybkiego do wolnego kroku. Trzeba też schodzić i wspinać się po niskich wzgórzach.

Powinieneś uwzględnić w stępie ruch pleców do przodu i na boki ze krokami poprzecznymi. W przypadku braku zespołu bólowego konieczne jest stopniowe przejście na bieg, kończąc spacer spokojnym krokiem.

Zasady ćwiczeń

Dla każdego rodzaju urazu opracowano specjalne kompleksy uwzględniające lokalizację i rodzaj złamania, obecność przemieszczenia i operacji, stan pacjenta oraz jego wiek.

Ćwiczenia rehabilitacyjne po złamaniu kości piszczelowej nogi wykonywane są w następującej objętości:

• poranne i wieczorne ćwiczenia - 10-15 minut dziennie;
• symulatory - 45 minut 2 razy w tygodniu;
• chodzenie codziennie w przepisanej objętości (dystansie);
• kompleksy rozgrzewające - 3-4 razy dziennie przez 3-5 minut;
• nauka pływania - 45 minut 2 razy w tygodniu;
• kompleks terapii ruchowej - 45 minut 2 razy w tygodniu.

Podobne obciążenia potrzebne są również podczas rehabilitacji po złamaniu stawu skokowego, różnią się jedynie ćwiczeniami specjalnymi.

Warunkiem koniecznym zajęć jest ich kilkukrotne wznawianie w ciągu dnia w celu ciągłego pobudzenia mięśni.

Jeśli nie jest możliwe wykonanie niektórych rodzajów zalecanych ćwiczeń, należy zwiększyć czas i złożoność możliwych. W tym samym czasie należy wykonać w domu gumkę, ekspander stopy.

Zajęcia tylko na siłowni nie stworzą niezbędnego obciążenia, musisz ćwiczyć w domu.

Zajęcia kończą się pół godziny przed posiłkiem i 1,5 godziny przed snem.

Rehabilitacja po złamaniu małego palca lub innego palca jest szybsza. W tym przypadku wykonuje się więcej ruchów na umiejętnościach motorycznych - podnoszenie małych przedmiotów palcami, toczenie piłek, chodzenie boso po nierównych powierzchniach.

Warunkiem koniecznym pomyślnego powrotu do zdrowia jest pełne obciążenie wszystkich stawów i grup mięśniowych uszkodzonej kończyny, a nie tylko obszaru objętego chorobą.

Rehabilitację i ćwiczenia po złamaniu nogi po zabiegu osteosyntezy rozpoczynamy po zdjęciu szwów. Po użyciu aparatu Ilizarowa lub trakcji zajęcia rozpoczynają się po 10-14 dniach od zdjęcia urządzeń.

Ważne: nie możesz długo pozostawać w bezruchu, zwłaszcza w niewłaściwej pozycji. Powinieneś siedzieć bez krzyżowania nóg, będziesz musiał zapomnieć o swojej ulubionej pozycji ze skrzyżowanymi nogami.

Diety regeneracyjne

Podczas noszenia gipsu należy zorganizować prawidłowe odżywianie. Pomoże wyleczyć kości, poprawi kondycję mięśni. W przypadku złamania kończyn dolnych konieczne jest spożycie białka do 120 g dziennie.

Do szybkiego zrostu kości organizm potrzebuje następujących pierwiastków: wapnia, cynku, magnezu. Źródła:

• mleko, produkty mleczne;
• sezam;
• kapusta;
• rośliny strączkowe;
• owoce morza, ryby;
• orzechy;
• jajka;
• zboża, w tym gryka;
• owoce.

Do lepszego wchłaniania wapnia potrzebna jest witamina D, która występuje w dużych ilościach w tłustych rybach.

Fosfor, niezbędny do odbudowy kości, zawiera wątrobę, zboża, produkty mleczne, fasolę, orzechy.

Witaminy pomagają poprawić metabolizm tkanek. W przypadku złamań konieczne jest zwiększenie spożycia pokarmów z witaminami D, C, A, z grupy B lub przyjmowanie kompleksów aptecznych.

Najbardziej odpowiedni jest dieta numer 11, z niezbędną ilością białka do odbudowy tkanki mięśniowej i kostnej, a także kalorii do wykonywania ćwiczeń rehabilitacyjnych po złamaniu nogi. Posiłki - 5 razy dziennie, gotowanie - zwykłe przetwarzanie. Konieczna jest odmowa smażonych i wędzonych.

Spożycie płynów - 1,5 litra.

Zastosowanie masażu

Masaż jest pierwszym i najlepszym sposobem odbudowy tkanki mięśniowej. W większości przypadków jest to pokazane nawet przy gipsie na wolnej części nogi. Nawet jeśli ruchy nie są zalecane podczas unieruchomienia, możesz poprawić przepływ krwi, wykonując niewielki masaż odsłoniętych obszarów.

Po ograniczeniu ruchomości obserwuje się zanik mięśni, obrzęki spowodowane gromadzeniem się płynów oraz zaburzenia metaboliczne w tkankach. Masaż pomaga stymulować przepływ krwi i limfy, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, rozwija stawy, pomaga dłoniom poruszać nogami.

Lepiej powierzyć początkowy etap masażu specjaliście, aby zrozumieć, jak prawidłowo wykonywać ruchy. W przyszłości pomogą krewni, można to również zrobić samodzielnie.

Aby wzmocnić efekt, możesz użyć kremu do masażu lub leków do użytku zewnętrznego.

Cechy rehabilitacji w domu

Nawet jeśli pacjent uczęszcza na terapię ruchową, fizjoterapię w poradni, należy wykonać rozgrzewkę w domu, przestrzegać reżimu ruchowego i przestrzegać diety. Zintegrowane podejście przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia.

Kąpiele z solą morską, ziołami leczniczymi i olejkami eterycznymi pomagają złagodzić obrzęki i poprawiają ukrwienie chorej kończyny. Wykonuje się je na początku każdego dnia, w miarę poprawy - co 2-3 dni.

Konieczne jest noszenie wkładek, które pomogą wyprostować pozycję stopy. W domu należy chodzić częściej boso, unikając hipotermii. Jeśli obrzęk i ból utrzymują się, za radą lekarza można zastosować środki zewnętrzne - Nise, Troxevasin, Diklofenak.

Rekonwalescencja po kontuzji trwa długo i wymaga wiele wysiłku i wytrwałości. Nawet przy niewielkim złamaniu małych kości stopy rehabilitacja trwa 2 miesiące. W trudnych przypadkach nieprzyjemne konsekwencje urazu są eliminowane od kilku miesięcy do 1,5-2 lat. Przez cały ten czas należy przestrzegać diety, ćwiczyć, chodzić na zalecane dystanse, aby nie dopuścić do rozwoju kulawizny.

Pacjenci w podeszłym wieku często nie radzą sobie z powikłaniami. Kolejną okolicznością utrudniającą rehabilitację jest nadwaga.

Wniosek

Rehabilitacja po złamaniu kości nogi trwa do momentu pełnego przywrócenia ruchomości, ustąpienia obrzęku i bólu. Jej powodzenie zależy od determinacji pacjenta i właściwie dobranego kompleksu metod terapeutycznych.