Katere sokove lahko pijete po srčnem napadu. Prehrana po miokardnem infarktu za moške: jedilniki, recepti Katerih jagod ne bi smeli jesti po srčnem infarktu

Oseba, ki je prebolela možgansko kap, mora biti na rehabilitaciji najmanj tri leta. Seveda možganskožilni insult ne ostane neopažen. Nekateri bolniki obnovijo izgubljene možganske funkcije v manj kot šestih mesecih. Drugi potrebujejo dolgotrajno zdravljenje, uporabo terapevtskih vaj, posebne vaje, ki razvijajo govor, majhne spretnosti vsakodnevnih gibov.

Zelo težka situacija za bolnike, ki so izgubili sposobnost samopostrežbe, gibanja. Težave imajo tudi svojci. Zdaj morate organizirati oskrbo, ljubljene osebe ne morete pustiti brez podpore.

Osnovne zahteve za organizacijo prehrane bolnika

Prehrana bolnika v bolnišnici je odvisna od resnosti njegovega stanja. Če je bolnik v komi, se potrebne sestavine dajejo intravensko s posebnimi raztopinami. Druga možnost je individualna miza. Predpisani so tekoči izdelki (mleko, jajca, pire juha), ki se z brizgo vbrizgajo v Jeanne skozi nosni kateter v želodec.

Ko pacient pride k sebi, postane njegova sposobnost samostojnega prehranjevanja, držanja žlice, požiranja hrane jasnejša. Z izgubo motorične funkcije desne ali leve roke ga postopoma začnejo učiti nadzorovati drugega, mu pomagajo pri obvladovanju prej znanih gibov, ga dobesedno hranijo iz žlice in skodelice za pitje.

Doma bi morali nadaljevati z obvladovanjem veščin. Ne hitite, ne grajajte bolnika in ne obupajte. To močno vpliva na željo po okrevanju.

Obroke je treba razdeliti na 4-5 obrokov. Porcije za prehrano po možganski kapi morajo biti majhne. Vse jedi naj bodo ogrete, vendar ne prevroče ali hladne.

Osnovne prehranske zahteve

Prehrana po možganski kapi mora vsebovati:

  • zadostna količina beljakovin in ogljikovih hidratov, ki možganom zagotavljajo plastične materiale za gradnjo novih povezav;
  • obvezen minimum maščob, bogatih z lipoproteini visoke gostote za podporo delovanja jeter in krvnih žil;
  • vitamini in minerali, ki so nujen del encimov;
  • antioksidanti za povečanje nasičenosti možganskih celic s kisikom in boj proti hipoksiji tkiv;
  • snovi, ki krepijo žilno steno arterij;
  • elektroliti kalij, natrij, magnezij, kalcij v uravnoteženem razmerju za pravilno prevajanje impulzov med nevroni.

Prednost je tekoča ali poltekoča konsistenca hrane. Sedeča oseba ga lažje pogoltne in absorbira.

Upoštevati je treba združljivost posameznih izdelkov z zdravili. Natančno se posvetujte z zdravnikom, kaj lahko vzamete pred obroki in kaj šele po.

Da bi preprečili razvoj aterosklerotičnih procesov v možganskih žilah, se bolniku priporoča, da se navadi na dieto proti holesterolu.

Kateri hrani se je treba izogibati?

Da bi preprečili rast ravni lipoproteinov nizke gostote, ki pospešujejo nastanek holesterolnih plakov v posodah, boste morali opustiti svojo običajno prehrano, zlasti:

  • mastna živila (meso, kisla smetana, polnomastno mleko, maslo, kremne torte, jedilna olja, majoneza);
  • lahki ogljikovi hidrati, saj se pri prebavi spremenijo v maščobe (kruh in žemljice, sladkarije, čokolada, sladkarije);
  • pekoče omake, začimbe, bogate s soljo in poprom zaradi zadrževanja vode v telesu in povečane obremenitve krvnega obtoka;
  • prekajeno meso in ribji izdelki;
  • močna kava, alkohol, gazirane pijače.

Dovoljeni sta največ dve jajci na teden.

Med kuhanjem ne uporabljajte soli. Zvišuje krvni tlak, zadržuje tekočino. Soljenje se izvaja v krožniku s hitrostjo 1 čajne žličke na dan.

Katera hrana ne škoduje po možganski kapi?

Prehrana po možganski kapi temelji na mesnih jedeh z nizko vsebnostjo maščob, morskih ribah, sadju in zelenjavi.

  • perutninsko meso (razen mastne race), teletina;
  • morske ribe vsebujejo veliko nenasičenih maščobnih kislin, ki preprečujejo odlaganje škodljivih frakcij holesterola, zato so zelo uporabne pri možganski patologiji;
  • nadomestite živalske maščobe z rastlinskimi olji: olivnim, sončničnim, lanenim, repičnim, uporabite jih za preliv solat;
  • kalij je pomemben udeleženec pri prenosu živčnih impulzov, viri kalija: zelenjava, sadje (rozine, banane, suhe marelice), polnozrnata žita, ne žita;
  • zelenjava in sadje temno modre barve (grozdje, modro zelje, jajčevci, borovnice) veljajo za posebej koristne, vsebujejo potrebne antocianine, ki lahko zmanjšajo tveganje za drugo možgansko kap;
  • koristno je vključiti naribano jabolko, bučo v bolnikovo prehrano, nadomestne solate iz korenja in pese;
  • poleg povišane ravni holesterola je bil ugotovljen aktivacijski učinek homocisteina na razvoj ateroskleroze, ki ga je mogoče zmanjšati s pomočjo izdelkov z vitaminom B6 (orehi, špinača, brokoli, sončnična semena, pšenični kalčki);
  • z mlečnimi izdelki je treba ravnati previdno: tudi vrste z nizko vsebnostjo maščob prispevajo k napihnjenosti, pritisku na diafragmo (to je negativna lastnost stročnic), zato jih je mogoče uporabiti le, če bolnik nima zadrževanja blata;
  • kruh se priporoča s semeni, otrobi;
  • namesto kave in močnega čaja uporabite zdrave zeliščne decokcije ali zeleni čaj z meto, meliso, pijačo iz šipka.

Ponujamo majhne kulinarične trike za preprečevanje negativnih čustev pri bolniku.

  1. Da bo hrana z omejitvijo soli okusna, lahko dodate strt česen, peteršilj, koper, morsko kale.
  2. Če bolnik ne more pogoltniti trdne hrane, je potrebno pripraviti vse v obliki pire krompirja ali kupiti kakovostno otroško hrano v kozarcih v trgovini.
  3. Mešalnik bo pomagal zmleti zelenjavo v skupno maso. Paziti pa morate, da je nastala jed topla.
  4. Pri zaprtju mora jedilnik vsebovati decokcijo fig, suhih marelic, suhih sliv, piti na prazen želodec. Zvečer dajte kefir.
  5. Zelo koristne so stročnice, ki vsebujejo folno kislino, ki aktivira skupino vitaminov B. Če ima bolnik težave z vsakodnevnim odvajanjem blata, jih ne smemo kuhati.

Nutricionisti ne priporočajo samostojnega odločanja o dodajanju imunostimulansov (ginseng, aloe) pacientovim pijačam. Pri hipertenziji so kontraindicirani. Nujno se je posvetovati z zdravnikom.

Primer enodnevnega domačega jedilnika za bolnika

Zajtrk zjutraj po higienskih postopkih:

  • tekoča skuta brez maščobe, razredčena z mlekom;
  • toast namazan z medom;
  • zeleni čaj z meto.

Po 1,5–2 urah - banana.

  • zelenjavna juha, začinjena z ajdo;
  • parni kotlet z naribanim korenčkom in ohrovtovo solato;
  • sveže stisnjen sadni sok ali naribano jabolko.

Za popoldansko malico: napitek iz cikorije s suhimi piškoti.

  • ribe na pari s pire krompirjem;
  • kompot iz suhih sliv.

Tik pred spanjem: kozarec kislega mleka ali kefirja.

Ker se mnogi izgubijo, ko gre za kuhanje kuhanih jedi, so tukaj recepti za dietno hrano.

Kaša z bučo

Lahko skuhate po svojem okusu iz riža, prosenih žit ali jih zmešate na pol.

Bučo olupimo, narežemo na kocke, zalijemo z vodo (2-3 skodelice) in kuhamo 10 minut.

Nalijte oprano proso ali riž (da odstranite gluten, jih je bolje predhodno napolniti z vodo za 2 uri) in kuhajte še 15 minut, občasno premešajte.

Po kuhanju posodo dobro ovijemo s toplo krpo in pustimo, da se kaša prepoji.

V skledo dodamo žličko masla. Lahko ga nadomestite z medom.

solata iz rdeče pese

Dobro oprano peso kuhajte v ponvi 30-40 minut. Ni vam treba čakati na popolno mehčanje. Nutricionisti pravijo, da če peso kuhate 2 uri, izgubite vse koristne lastnosti.

Nastrgamo na grobo strgalo.

Dodamo drobno sesekljan česen, peteršilj, koper.

Napolnite z lanenim ali sončničnim oljem (verjame se, da so za prebivalce Rusije te vrste bolj "domače" kot oljčno olje, saj naši predniki komajda živijo v Sredozemlju).

Ne smemo pozabiti, da hrana bolnika, ki je imel možgansko kap, ne sme vsebovati alergenih snovi. Zato, če opazite izpuščaj na telesu, sledi praskanja, morate ugotoviti, kaj jih je povzročilo. Pomembna točka: kuhajte in nahranite bližnjo bolno osebo z dobrimi občutki. Samo taka hrana mu bo pomagala, da se postavi na noge.

Kaj je ishemična možganska kap in kako se zdravi?

  1. Ishemična možganska kap: manifestacija in prognoza
  2. Vzroki sindroma
  3. Simptomi ishemične možganske kapi
  4. Diagnoza možganskega infarkta
  5. Zdravljenje cerebralne ishemije
  6. Prehrana po srčnem infarktu
  7. Rehabilitacija po ishemični možganski kapi
  8. Preprečevanje cerebralne ishemije
  9. Posledice možganskega infarkta

Strokovnjaki ishemične kapi (možganskega infarkta) ne uvrščajo med bolezni. Ta patologija je prepoznana kot klinični sindrom, ki se je razvil kot posledica negativnih sprememb v žilah. Ishemične patologije možganov so povezane z različnimi sistemskimi in srčno-žilnimi boleznimi.

Ishemično možgansko kap izzovejo negativne spremembe v oskrbi možganov s krvjo in jo spremljajo znaki nevroloških motenj. Simptomi možganske kapi lahko trajajo več kot 24 ur, da se pojavijo in so lahko usodni.

Ishemična možganska kap: manifestacija in prognoza

Ishemična možganska kap je resna patologija, ki moti oskrbo možganov s krvjo in s tem kisikom. To se običajno zgodi zaradi blokade prehoda arterije, ki oskrbuje možgane, z embolom (trombom), včasih s krčem.

Pomanjkanje vitalnih snovi in ​​kisika vodi v odmrtje cerebralnih (možganskih) celic. Če se krvni pretok ni obnovil sam, se proces "začne" po petminutnem "stradanju" možganov. Na resnost bolnikovega stanja vpliva:

  • Velikost zamašene arterije;
  • Lokalizacija "stradajočih" možganskih tkiv.

Učinkovitost terapije je odvisna od tega, kako hitro bo bolnik prejel kvalificirano zdravstveno oskrbo. Med simptomi možganskega infarkta ni hudih bolečin, zato bolniki pogosto ne upoštevajo drugih znakov sindroma in čakajo na nelagodje. In v tem času možgansko tkivo umre.

Včasih cerebralna ishemija ne traja dolgo. Pretok krvi se vrne v normalno stanje, možganska kap se ne razvije. Tako je videti prehodna ishemična ataka. Njeni simptomi včasih izginejo, še preden pride rešilec. Vendar pa je hospitalizacija v teh okoliščinah nujna za preprečitev "polne" ishemične možganske kapi.

Napoved je neposredno odvisna od območja prizadetega območja. Včasih se osebe, ki so preživele ishemično možgansko kap, vrnejo v normalno stanje – če manjše žarišče ni prizadelo vitalnih področij možganov. Na mestu "razpadlih" žarišč nastanejo ciste, ki lahko "dremajo" vse življenje bolnika.

Pri nekaterih bolnikih motnje, ki jih povzroča možganski infarkt, sčasoma ne izginejo in se kažejo v govornih okvarah, paralizi in drugih negativnih manifestacijah nevrološke usmeritve. Zapletena ishemična možganska kap lahko povzroči smrt bolnika.

Sistematika ishemičnih možganskih kapi

Cerebralna ishemija je razvrščena:

Po izvoru
  • Trombembolični (embolus blokira prehod arterije);
  • Hemodinamični (patologija povzroča dolgotrajen krč posode);
  • Lacunar (nevrološki simptomi, ki se kažejo zaradi poškodbe perifernih arterijskih žil).
Glede na stopnjo kršitve
  • Prehodni ishemični napad (majhno območje možganov trpi, znaki patologije izginejo v enem dnevu);
  • Majhna (možganske funkcije se obnovijo v treh tednih);
  • Progresivno (simptomi se pojavljajo v porastu, značilni so preostali učinki nevrološke usmeritve);
  • Končano (znaki dolgo časa ne izginejo, po terapiji so izrazite nevrološke posledice).
Po prizadetem območju
  • Desnostransko (funkcionalne funkcije gibanja trpijo, kazalniki psiho-čustvenega zdravja so praktično nespremenjeni);
  • Levostranski (pri napadu so psiho-čustveno stanje in govorne funkcije, motorični refleksi po okrevanju skoraj popolnoma normalni);
  • Cerebelarni (vpliva na središče regulacije gibanja);
  • Obsežen (razvija se s popolno blokado pretoka krvi na velikem območju možganov, povzroča edem, pogosto vodi do nepopravljive paralize).

Vzroki sindroma

Ishemična kap se ne obravnava kot samostojna bolezen, zato se vzroki, ki jo povzročajo, običajno ne obravnavajo. Toda dejavnike tveganja, ki vplivajo na možnost razvoja sindroma, delimo v več skupin.

Možnost spreminjanja

  • ateroskleroza;
  • hipertenzija;
  • sladkorna bolezen;
  • cervikalna osteohondroza;
  • Asimptomatska lezija karotidnih arterij;
  • Miokardni infarkt.

Nespremenljivo

  • starost;

Pogojeno z načinom življenja

  • stres;
  • Dolgotrajni čustveni stres;
  • hipodinamija;
  • debelost;
  • Slabe navade;
  • Uporaba nekaterih peroralnih kontraceptivov.

Simptomi ishemične možganske kapi

Znaki cerebralne ishemije so povezani z lokalizacijo poškodbe. Podobni so simptomom tranzitornih ishemičnih atak, vendar se pojavljajo na večjem številu funkcij, na večji površini in zanje je značilna stabilnost. Lahko se pojavi v ozadju kome ali blažje nevrološke depresije. Simptomi ishemične možganske kapi so razdeljeni na cerebralne in žariščne (lokalne).

Cerebralni simptomi:

  • Omedlevica, v redkih primerih - vzburjenje;
  • izguba orientacije;
  • migrena;
  • Bruhanje, slabost;
  • Visoka vročina, znatno potenje.

Cerebralna ishemija se začne akutno, pogosteje zjutraj. Po manifestaciji splošnih simptomov opazimo lokalne znake. Po njihovi analizi bo nevrolog natančno imenoval arterijo s prizadeto vejo. Glede na žariščne znake se določi resnost in velikost lezije. Opažene so naslednje negativne spremembe:

Z ishemijo leve hemisfere možganov trpijo občutljivost in mišični tonus, paralizira desna stran telesa. Možna popolna blokada govornih funkcij ali nepravilna izgovorjava nekaterih črk, zlogov, besed. Možganska kap v temporalnem režnju povzroča pri bolnikih depresijo. Zapirajo se vase, niso sposobni logično razmišljati, kar včasih otežuje diagnosticiranje.

Diagnoza možganskega infarkta

Hitra pravilna diagnoza sindroma prispeva k zagotavljanju takojšnje ciljne pomoči v najbolj akutnem, najbolj nevarnem obdobju. To je dober začetek za začetek učinkovitega zdravljenja in preprečevanje resnih zapletov, vključno s smrtjo. Diagnoza cerebralne ishemije vključuje:

Diagnoza se običajno začne z računalniško tomografijo, določa vrsto kapi - ishemično ali hemoragično. Po določitvi sindroma se takoj začne zdravljenje, da ne izgubljamo dragocenega časa. Hkrati z zdravljenjem se izvajajo drugi diagnostični ukrepi.

Včasih je treba razlikovati cerebralno ishemično kap in možganske patologije, ki so posledica okužbe.

Zdravljenje cerebralne ishemije

Terapija ishemične možganske kapi običajno traja dolgo časa in vključuje:

  • Pristopi brez zdravil;
  • medicinske metode.

Glavni cilj pri možganski kapi je »zagnati« normalen pretok krvi. V prvih šestih urah po odkritju simptomov ishemične kapi je indicirana trombolitična terapija (tromboliza). Zdravljenje ishemične možganske kapi se izvaja v posebej opremljenih enotah. Pogoje zdravljenja predpiše usposobljen specialist, saj lahko ta vrsta terapije povzroči resne zaplete.

Nadaljnje zdravljenje vključuje:

Osnovna terapija

Za vse vrste kapi se izvaja osnovna terapija. Upoštevati ga je treba brez izjeme, saj je osnovno zdravljenje, ki prispeva k ugodnemu izidu patologije. Osnovna terapija vključuje:

  • Nasičenost telesa s kisikom (oksigenacija);
  • Spremljanje krvnega tlaka;
  • Normalizacija ravni glukoze v krvi;
  • Ohranjanje ravnovesja vode in elektrolitov;
  • Nadzor telesne temperature;
  • Preprečevanje možganskega edema in napadov;
  • Hranjenje po sondi (enteralno) in po potrebi skozi veno (parenteralno);
  • Zdravljenje sočasnih bolezni.

Operacija

Kirurško zdravljenje vključuje kirurško dekompresijo (znižanje intrakranialnega tlaka in povečanje razlike med srednjim arterijskim in intrakranialnim tlakom ob ohranjeni možganski prekrvavitvi).

Včasih je indicirana odstranitev aterosklerotičnih plakov iz karotidnih arterij (karotidna endarterektomija). Po operaciji se na arterije namestijo »obliži« iz umetnega materiala ali iz pacientovih ven. Pri pomembnih lezijah karotidnih arterij bo kirurška odstranitev plakov zmanjšala ponovitev ishemične kapi. Toda operacija ni povsem varna.

Namesto odstranjevanja plakov v nekaterih primerih izvajajo razširitev prehoda v arterijah s pomočjo angioplastike ali stentiranja. Toda tudi te operacije pacienta ne izpostavljajo nič manjšemu tveganju.

Prehrana po srčnem infarktu

Zdravljenje in nego bolnikov z ishemično možgansko kapjo je treba dopolniti z dietno prehrano. Prehrana pri ishemični možganski kapi je namenjena zaščiti bolnika pred zapleti sindroma in njegovimi recidivi. Hrano je treba jemati v majhnih porcijah od štiri do šestkrat na dan, vsebovati mora:

  • Malo kalorij;
  • Veliko rastlinskih maščob, beljakovin, vlaknin in "počasnih" ogljikovih hidratov.

Nekuhana zelenjava spodbuja biokemične reakcije v organih, zato jo je treba vključiti tudi v prehrano. Priporočljivo je dnevno uživanje brusnic, brusnic ali borovnic, saj dobro odstranjujejo proste radikale iz telesa. Koristno je sadje, ki vsebuje kalij (marelice, banane, pomaranče, limone).

Ne vključite v meni:

  • Prekajeni izdelki;
  • Ocvrta in mastna hrana, pecivo;
  • Preveč soli.

Bolnik naj dnevno popije vsaj dva litra tekočine, o morebitnih spremembah v prehrani pa se posvetuje z lečečim zdravnikom.

Rehabilitacija po ishemični možganski kapi

Ukrepi okrevanja bolnikov z ishemično možgansko kapjo so sestavljeni iz več faz:

  • Oddelek za nevrologijo;
  • nevrorehabilitacija;
  • Zdravljenje v sanatorijih in letoviščih nevrološke usmeritve;
  • ambulantno spremljanje.

Rehabilitacijske dejavnosti so namenjene:

  • Obnovite poškodovane funkcije telesa;
  • Prilagodite bolnika normalnemu življenju;
  • Predvidite posledice.

Značilnosti razvoja sindroma zahtevajo dosledno uporabo več načinov:

  • Strogo postelja. Pacienta premakne medicinsko osebje. Obnovitveni ukrepi so minimalni - lahki obrati, dihalne vaje.
  • Zmerna postelja. Neodvisni obrati v ležečem stanju, prenos bolnika v sedeče stanje.
  • Ward. S podporo medicinskega osebja ali s pomočjo improviziranih sredstev (bergle, hojce, palice) se bolnik premika po oddelku, jede, umiva in preoblači.
  • Prost.

Rehabilitacijski program za vsakega bolnika je izbran individualno, ob upoštevanju značilnosti poteka sindroma, resnosti simptomov, sočasnih bolezni in starosti. Okrevanje je priporočljivo nadaljevati v nevrološkem sanatoriju, kjer je bolniku prikazano:

Logopedi in nevrologi bodo pomagali obnoviti govor. V obdobju okrevanja lahko uporabite "babičina" sredstva. Po jedi je priporočljivo uporabiti žlico medu, razredčenega z enako količino čebulnega soka. Zjutraj pijejo tinkturo borovih stožcev, popoldne - decokcije potonike, mete in žajblja. Kopeli z borovimi iglicami in decokcijo šipka so se dobro izkazale. Prizadete okončine zdravimo z mazili iz rastlinskega in masla z brinom in lovorovim listom.

Preprečevanje cerebralne ishemije

Preventivni ukrepi vključujejo preprečevanje razvoja možganske kapi, nadaljnjih zapletov in recidivov. Moram:

  • pravočasno zdravljenje kroničnih patologij;
  • Opraviti zdravniški pregled za bolečine v srcu;
  • Spremljajte krvni tlak;
  • Jejte racionalno;
  • Zavrnitev slabih navad.

Posledice možganskega infarkta

Blaga ishemična možganska kap lahko izzveni brez zapletov. A to se zgodi zelo redko. Na splošno bolnike, ki so imeli ishemično možgansko kap, spremljajo negativne spremembe dolgo časa, včasih pa vse življenje:

Bolniki, ki so izgubili mobilnost zaradi ishemične možganske kapi, pridobijo dodatna tveganja:

  • otekanje možganov;
  • Pljučnica;
  • preležanine;
  • sepsa;
  • odpoved srca;
  • Pljučna embolija.

Napoved življenja pri ishemični možganski kapi je razmeroma dobra. Prvi teden poteka sindroma je poln zapletov (visoka smrtnost zaradi kardiovaskularnih patologij in možganskega edema), pa tudi tretji in četrti (smrt grozi pljučnica, pljučna trombembolija in srčno popuščanje).

Izkazalo se je, da v prvih 28 dneh po ishemični možganski kapi umre skoraj četrtina bolnikov. Ostali imajo možnost okrevanja.

Zdravljenje aritmije: zdravila in tablete

Ena najpogostejših bolezni srčno-žilnega sistema je aritmija. Zdravljenje te bolezni vključuje celo vrsto ukrepov, povezanih s krepitvijo srčne mišice, širjenjem krvnih žil in omejevanjem vpliva negativnih dejavnikov. Seveda so na tem seznamu tudi opustitev slabih navad, telesna dejavnost in pravilna prehrana. Zdravila za srčne aritmije igrajo odločilno vlogo, vendar posamezno ne bodo prinesla pričakovanega učinka.

Diagnostika

Zelo pomembno je pravočasno prepoznati simptome srčne aritmije. Zdravljenje je predpisano na podlagi bolnikovih pritožb in rezultatov diagnoze. Več o manifestacijah bolezni lahko preberete v drugem članku. Kar zadeva postopek pregleda, je na začetku dodeljen osnovni sklop ukrepov: preiskava krvi in ​​urina. Za spremljanje ritma kontrakcij se izvaja EKG. Če sumite na resne srčne okvare, je predpisana ehokardiografija. Poleg tega se lahko predpišejo testi za telesno aktivnost. V ta namen je bil razvit niz vaj, ki jih mora bolnik izvajati pod nadzorom zdravnika. Hkrati se upoštevajo spremembe srčnega utripa. To vam omogoča, da prepoznate nepravilnosti v delu telesa.

Pred zdravljenjem srčne aritmije je treba ugotoviti tudi sočasne bolezni, saj je vzrok za okvare lahko prav v njih. V ta namen je predpisan pregled ščitnice.

Zdravljenje z zdravili

Ko bolnik opravi popoln pregled pri kardiologu in ugotovi natančno diagnozo z možnimi vzroki bolezni, lahko zdravnik dokončno predpiše potek zdravljenja. Kako zdraviti srčno aritmijo: zdravila, prehrana, netradicionalne metode?

Najprej vsi zdravniki predpisujejo zdravljenje aritmije z zdravili. Včasih lahko v celoti rešijo ugotovljeno težavo, lahko pa so le pripravljalna faza pred izvedbo resnejših posegov. V bistvu so vse uporabljene tablete za srčno aritmijo blokatorji, katerih delovanje je usmerjeno v krepitev celic in zaščito organa pred negativnimi vplivi različnih dejavnikov.

Seznam zdravil za aritmijo vključuje 4 skupine blokatorjev:

  1. Beta-blokatorji - zaščita miokarda pred simpatičnim vplivom.
  2. Kalcijevi kanalčki – ti ioni so potrebni za krčenje srca, zato zdravila preprečujejo njegov prehod v celice.
  3. Kalijevi kanali – omogočajo celicam počitek in okrevanje.
  4. Natrijevi kanali - naredijo celice bolj odporne na tuje vplive in nenadno stimulacijo.

Najpogosteje uporabljena imena tablet za srčno aritmijo:

  1. Egilok, metoprolol, bisoprolol, propranolol, celiprolol, atenolol.
  2. Verapamin, amlodipin, amlodak, nimotop, diokardin, brokalcin, izoptin.
  3. Amiodaron, kordaron, bretilij, ornid, ibutilid, dofetilid.
  4. Lidokain, ksikain, meksiletin, fenitoin, propafenon, difenin, ritmilen, novokainamid, kinidin.

Uporaba teh zdravil brez posveta z zdravnikom je lahko nevarna za zdravje, zato je samozdravljenje strogo prepovedano.

Fizioterapija

Zdravljenje srčne aritmije ne more biti učinkovito brez uporabe dodatnih terapevtskih ukrepov. Elektropulzna terapija je priznana kot najhitrejša in najučinkovitejša. Več kot 95 % pacientov po njegovi uporabi občuti občutno izboljšanje.

Pomožne metode, ki dopolnjujejo glavno jed, so blatne kopeli, elektrospanje, elektroforeza. Poleg tega se uporabljajo kisikove, natrijev klorid in vodikov sulfid ter druge vrste kopeli. Ultravijolično sevanje pomaga tudi pri obvladovanju srčnih aritmij. Zdravljenje s temperaturnimi učinki deluje stimulativno na telesne celice.

Dieta

Prehrana pri srčni aritmiji igra pomembno vlogo. Ker so motnje srčnega utripa povezane s pomanjkanjem mineralov, je potrebno njihovo pomanjkanje nadomestiti z uživanjem hrane, bogate z njimi. Zato je priporočljivo uživati ​​več suhega sadja in mlade zelenjave, semen, oreščkov, rib, jeter, mleka.

Dieta za srčno aritmijo predvideva izključitev ocvrte in mastne hrane iz prehrane. Jedi je priporočljivo kuhati v pari ali pečenju. Količina soli je zmanjšana na minimum, enako velja za sladkarije.

Psihične vaje

Najboljše zdravilo za srčno aritmijo je šport. Zmerne obremenitve razvijajo in krepijo srčno mišico, pomagajo pospešiti presnovo kisika. Najboljša rešitev za srčne bolnike je vadba dihalnih vaj. Resne kardio obremenitve so v večini primerov kontraindicirane, vendar so lahke jutranje vaje točno tisto, kar potrebujete. Pozitiven učinek na zdravje pacienta in redne sprehode na svežem zraku.

Zdravljenje aritmije s fizičnimi vajami poteka pod nadzorom zdravnika. Pomagal vam bo izbrati najboljši program za dnevne aktivnosti. To ne bo le pospešilo procesa celjenja, ampak bo imelo tudi celovit pozitiven učinek na telo.

Zdravljenje z elementi v sledovih

Zdravljenje z zdravili za srčno aritmijo ne vključuje le jemanja blokatorjev, temveč tudi različnih vrst zdravil na osnovi elementov v sledovih in izdelkov z njihovo visoko vsebnostjo.

Kaj jemati z aritmijo srca:

  • s pomanjkanjem magnezija - Magne B6, Asparkam, Magnistad, Medivit, pa tudi semena različnih poljščin, oreški;
  • s pomanjkanjem kalija - Smektovit, Asparkam, Medivit, pa tudi suho sadje, banane, zelenjava.

Z njihovo pomočjo je mogoče vzpostaviti ravnovesje, kar posledično pomaga izenačiti ritem kontrakcij, krepi organe in krvne žile.

Netradicionalni načini

Povsem nepričakovane stvari lahko postanejo tudi zdravilo za aritmijo in tahikardijo. Metoda nanašanja bakrenih plošč je priznana kot ena najučinkovitejših. Območje vpliva je subklavialna in ovratna regija. Na kožo so pritrjeni z obližem. En tečaj traja 3-4 dni. V tem času se napadi aritmije zmanjšajo zaradi vstopa bakrovih ionov v telo, koža pod ploščami pa pridobi zelenkast odtenek. Če opazite šibkost, v ustih čutite kovinski okus, je treba postopek prekiniti.

Hkrati je nemogoče izključiti jemanje tablet za tahikardijo in aritmijo, oba pristopa je treba kombinirati med seboj, tako da se dopolnjujeta in povečata učinkovitost zdravljenja kot celote.

etnoznanost

Katere druge metode lahko vplivajo na aritmijo srca? Zdravljenje s tabletami je zagotovo najučinkovitejši način za normalizacijo delovanja srca, vendar pa lahko nekatera zdravila nadomestimo z naravnimi izdelki in s tem ohranimo zdravje drugih organov.

Kaj piti s srčno aritmijo:

  • Šipek - 200 ml 1 žlica. l. sadje, kuhajte 10 minut, vzemite pol skodelice pred obroki.
  • Kalina - pol kilograma jagod zmeljemo in prelijemo z 2 litroma tople vode. Po 6-8 urah precedite in dodajte med. Pijte en mesec, 70 ml trikrat na dan.
  • Melisa - 1 žlica. l. listi prelijejo 300 ml vrele vode, pijejo infuzijo v 3 odmerkih;
  • Glog - 1 žlička Cvetove prelijemo z vrelo vodo in zavremo. Moral bi dobiti 300 ml decokcije. Pijte 3-4 krat na dan pred obroki.
  • Calendula - 1 čajna žlička cvetje prelijemo s kozarcem vrele vode. Pijte 3-krat na dan pred obroki.
  • Preslica - 1 žlica. l. Vzemite poparek preslice 5-krat na dan. Za 1 kozarec se vzame 1 čajna žlička. zelišča.
  • Cornflower - 50 ml infuzije cvetov trikrat na dan. Pivo v razmerju 1 žlička. koruznice v kozarcu vrele vode.
  • Črni ribez - 50 ml soka trikrat na dan pred obroki.

Naravna zdravila za aritmijo pri starejših so odlična priložnost, da se izognemo zapletom, povezanim z jetri in ledvicami, saj veliko zdravil negativno vpliva na te organe. Vendar to sploh ne pomeni. Kaj se da narediti izključno z zelišči in sadjem.

Kirurški poseg

Če se aktivno zdravljenje izvaja dlje časa, vendar simptomi srčne aritmije ne izginejo, se je najverjetneje treba zateči k bolj radikalnim ukrepom - kirurškemu posegu. Če se odkrijejo kršitve, ki jih povzroča ishemija, je predpisana presaditev koronarne arterije ali arterijsko stentiranje. Te metode so precej učinkovite, čeprav ne dajejo 100-odstotnega jamstva za ponovno vzpostavitev srčnega ritma.

Ena najpogostejših, zaradi nizke invazivnosti, je metoda radiofrekvenčne ablacije. Skozi majhno luknjico se v žilo vstavi elektroda. S svojo pomočjo kauterizacija uspe odpraviti žarišče patologije.

V situaciji, ko obstaja nevarnost srčnega zastoja, je edina prava odločitev namestitev naprav, ki spodbujajo njegovo delo. Tu gre predvsem za srčni spodbujevalnik. Postavljena je v subklavialno regijo, miniaturne elektrode pa so povezane s srcem. Resnejše motnje zahtevajo namestitev kardioverter defebrilatorja.

Po operaciji se bolniku predpišejo dodatne tablete za aritmijo, da se ponovno vzpostavi normalno delovanje in hitro rehabilitacija.

Pri prvih manifestacijah simptomov aritmije je zdravljenje obvezno. Če sprva motnje srčnega utripa ne povzročajo veliko nelagodja, lahko sčasoma povzročijo nepopravljive spremembe v telesu. Brez sprejetja potrebnih ukrepov je življenje osebe ogroženo, zato morate ukrepati takoj in čim prej, tem bolje.

Video o progresivni metodi zdravljenja aritmije:

Iz tega članka boste izvedeli: kakšno prehrano je treba upoštevati po srčnem napadu, vlogo pravilne prehrane za zdravje kardiovaskularnega sistema. Koristna in škodljiva hrana po srčnem infarktu.

Datum objave članka: 08.02.2017

Datum posodobitve članka: 25.05.2019

Predhodni miokardni infarkt znatno poveča tveganje za nastanek drugega. Opravljene znanstvene študije so pokazale, da lahko racionalna in zdrava prehrana bistveno zmanjša to tveganje.

Tipična prehrana je bogata z živalskimi maščobami, lahko prebavljivimi ogljikovimi hidrati in konzervansi. Dokazano je, da je kombinacija teh izdelkov v določeni meri odgovorna za nastanek ponovnega miokardnega infarkta, pa tudi drugih bolezni, vključno z nekaterimi malignimi tumorji.

Bolnikom po srčnem infarktu zdravniki priporočajo mediteransko dieto ali dieto DASH.

Skladnost s sredozemsko prehrano vodi do znižanja holesterola v krvi in ​​znižanja krvnega tlaka, ki sta eden glavnih dejavnikov tveganja za razvoj drugega srčnega infarkta in možganske kapi.

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) je uravnotežena dieta, ki je bila ustvarjena posebej v ZDA za znižanje visokega krvnega tlaka. Znižuje tudi raven holesterola lipoproteinov nizke gostote v krvi. Po znanstvenih raziskavah dieta DASH zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja za 20 %, koronarno bolezen za 21 %, možgansko kap za 19 % in srčno popuščanje za 29 %.

Obe dieti prispevata tudi k normalizaciji telesne teže, kar je zelo koristno za rehabilitacijo bolnikov po srčnem infarktu. Načrt zdrave prehrane mora pripraviti dietetik ali kardiolog.

Kako se lahko pripravi hrana

Dieta po srčnem napadu ne sme vsebovati ocvrte ali globoko ocvrte hrane. Uporabite lahko bolj zdrave metode:

  • kuhanje na pari,
  • vre v vodi
  • gašenje,
  • peka,
  • kuhanje v mikrovalovni pečici.

sredozemska prehrana

Mediteranska prehrana vključuje tradicionalna pravila zdrave prehrane držav, ki mejijo na Sredozemsko morje – Italije, Francije, Grčije in Španije. Kuhinja v teh državah je nekoliko drugačna, vendar prehrana v njih temelji na zelenjavi, sadju, oreščkih, fižolu, oljčnem olju in ribah. Upoštevanje te diete zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni in možgansko kap za 30 %.

Sredozemska dieta nima strogega seznama dovoljenih ali prepovedanih živil. Je osnova vsakodnevne zdrave prehrane, ki temelji na naslednjih načelih:

  • Povečajte vnos sadja, zelenjave, stročnic in celih zrn.
  • Omejite vnos rdečega mesa tako, da ga nadomestite z ribami in perutnino.
  • Namesto živalskih maščob lahko uporabimo olivno olje.
  • Omejite predelano hrano, ki vsebuje veliko soli in nasičenih maščob
  • Ne uživajte veliko mlečnih izdelkov, dajte prednost njihovim vrstam z nizko vsebnostjo maščob.
  • Ne solite jedi za mizo - to je že v hrani.
  • Namesto mafinov, čipsa, tort ali piškotov lahko prigriznete sadje ali nesoljene oreščke.
  • Rdeče vino pijte ob obrokih, vendar ne več kot 2 majhna kozarca na dan.
  • Voda je najboljša brezalkoholna pijača.
  • Bolje je jesti 5-6 krat na dan, vendar v majhnih porcijah.

Sestavine sredozemske prehrane:

Zelenjava in sadje

Zdravniki priporočajo uživanje vsaj 5-6 obrokov sadja in zelenjave na dan. Bogate so z vlakninami, antioksidanti in vitamini, predvsem vitaminom C, ki pomagajo zmanjšati tveganje za bolezni srca in ožilja.

Žita

Bolje je uživati ​​polnozrnata žita, kot so polnozrnat kruh in testenine, rjavi riž. Ta živila telesu zagotavljajo ogljikove hidrate, beljakovine, vlaknine, vitamine in minerale. Pomaga pri zniževanju holesterola v krvi, kar zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja.

Ribe in morski sadeži

Bele ribe (polenovka, iverka, oslič, morski list) so dober vir beljakovin z nizko vsebnostjo maščob. Morski sadeži (kozice, raki, jastogi, školjke) vsebujejo beljakovine in nekatere pomembne elemente v sledovih. Maslenica je bogata tudi z omega-3 maščobnimi kislinami, vitaminoma A in D. Omega-3 maščobne kisline zmanjšujejo tveganje za ponovni miokardni infarkt.

stročnice

Sem spadajo fižol, grah, leča in čičerika, ki so uporabna osnova za juhe in enolončnice. Telo oskrbujejo z beljakovinami, ogljikovimi hidrati, vlakninami in vitamini. Stročnice so povezane z zmanjšanim tveganjem za bolezni srca.

Maščobe in rastlinska olja

Za nadomestitev nasičenih maščob živalskega izvora se uporabljajo rastlinska olja, bogata z enkrat nenasičenimi maščobnimi kislinami. Tradicionalno se priporoča oljčno olje.

Zdrave mononenasičene maščobne kisline najdemo tudi v olivah, oreščkih in avokadu.

Oreščki in semena

Oreščki (mandlji, orehi, indijski oreščki, brazilski oreščki) in semena (bučna, sončnična, sezamova, makova) telesu zagotavljajo beljakovine, vlaknine, vitamine in minerale, bogata pa so tudi z zdravimi nenasičenimi maščobnimi kislinami.

Slanih semen ne smete jesti, saj lahko sol zviša krvni tlak.

Uporaba semen v velikih količinah lahko povzroči debelost, saj vsebujejo veliko maščob.

Belo meso

Pusto piščančje, puranje in drugo perutninsko meso je bogato z beljakovinami, vitamini in minerali. Najbolje je, da pred uporabo odstranite vso kožo in morebitno vidno maščobo.

Če je belo meso vključeno v že pripravljeno hrano (polepeti, shawarma, hamburgerji), vsebuje veliko več maščobe in ni zdravo.

Vino

Rdeče vino vsebuje antioksidante in protivnetne snovi, ki varujejo srce pred boleznimi.

Prekomerno pitje alkoholnih pijač škoduje zdravju, zato ni priporočljivo popiti več kot 2 kozarca (po 125 ml) rdečega vina na dan.

mlečni izdelki

rdeče meso

Govedina, svinjina in jagnjetina vsebujejo veliko beljakovin, vitaminov in mineralov, toda to meso vsebuje veliko nasičenih maščob. Uživanje rdečega mesa je omejeno na 1-krat na teden.

Krompir

Vsebuje vlaknine, vitamine B, vitamin C, kalij. Vendar pa je krompir bogat s škrobom, ki povečuje tveganje za sladkorno bolezen. Krompir je bolje jesti kuhan ali pečen. Poraba krompirja je omejena na tri obroke na teden.

Slaščice in sladice

Lahko jih uživamo le občasno v majhnih količinah, saj so bogati s sladkorjem in nasičenimi maščobnimi kislinami.

Pri sredozemski dieti je uživanje sladkarij ali sladic omejeno na tri porcije na teden.

Dieto DASH so razvili ameriški nacionalni inštituti za zdravje za znižanje krvnega tlaka. Njena načela so zelo podobna sredozemski dieti, z nekaj manjšimi razlikami.

  • Sadje in zelenjava – kot pomemben vir vlaknin, kalija in magnezija.
  • Polnozrnate žitarice – kot pomemben vir energije in vlaknin.
  • Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob - kot vir kalcija in beljakovin.
  • Ptice in ribe - kot vir beljakovin in magnezija.
  • Oreščki in stročnice – kot bogati viri energije, vlaknin, beljakovin in magnezija.
  • Netropska rastlinska olja - kot vir nenasičenih maščob.

Prepovedana uporaba:

  • nasičene in trans maščobe,
  • natrij,
  • rdeče meso,
  • sladkarije in sladkane pijače.

Kliknite na fotografijo za povečavo

Prepovedani izdelki

Prehrana po miokardnem infarktu naj bi zmanjšala tveganje za ponovni srčni infarkt. Da bi to naredili, prehrana ne sme vključevati živil, ki zvišujejo krvni tlak, zvišujejo raven holesterola in sladkorja v krvi.

Prepovedani in omejeni izdelki:

Ime Značilno
predelana živila Za predelavo izdelkov se uporabljajo soli, nitrati in drugi konzervansi. To so klobase, hrenovke, šunke, piščanci na žaru in drugi izdelki. Visoka vsebnost konzervansov in soli škoduje zdravju srca.
Rafinirani ogljikovi hidrati Rafinirane ogljikove hidrate najdemo v belem kruhu, belem rižu, sladkarijah. Visoka stopnja predelave teh izdelkov iz njih odstrani večino hranilnih snovi, kot so vlaknine, minerali, fitokemikalije, maščobne kisline. Poleg tega jim lahko pri predelavi dodamo transmaščobe, natrij in sladkor, ki škodijo zdravju srca.
Sladkane pijače Vsebujejo velike količine lahko prebavljivih ogljikovih hidratov
Nasičene in trans maščobe Zviša raven holesterola v krvi, poveča tveganje za srčni infarkt in možgansko kap.
Natrij Pomaga zvišati krvni tlak. Priporočeni vnos natrija je 1500 mg na dan, kar je v manj kot ¾ čajne žličke soli. Sol lahko nadomestite z različnimi začimbami.
holesterol Holesterol, ki ga najdemo v rdečem mesu in mastnih mlečnih izdelkih, lahko poveča raven holesterola v krvi.

Prehrana po miokardnem infarktu za moške je namenjena hitremu okrevanju moškega po tej bolezni. Poleg tega je treba voditi pravilen način življenja: opustiti cigarete, alkoholne pijače.

Skrbno je treba spremljati krvni tlak in holesterol. Ti ukrepi preprečujejo ponovitev bolezni. Ne pozabite, da srčni napad pogosto povzroči smrt bolnika. Uravnotežen meni in prehrana po miokardnem infarktu za moške aktivira presnovne procese, poveča učinek zdravljenja z zdravili. Moški naj dajejo prednost živilom z nizko vsebnostjo holesterola in izvajajo tešče.

Po mnenju kardiologov mora človek, ki je v preteklosti utrpel srčni infarkt in stentiranje, upoštevati pomembna pravila pri sestavljanju dnevnega menija.

Prehrana mora biti prisotna v velikih količinah zelenjave in sadja. Maščobe pri boleznih srca so škodljive za telo, zato je uporaba masla, kisle smetane prepovedana.

Hrano je treba kuhati na oljčnem ali sončničnem olju. Prav tako je treba omejiti količino beljakovin. Ne smete jesti več kot 200 gramov skute z nizko vsebnostjo maščob ali majhno porcijo mesne jedi.

Dnevni meni mora vsebovati jedi po receptih, ki vsebujejo večkrat nenasičene kisline. Dobro za uživanje piščanca in morskih sadežev. Zaradi polinenasičenih kislin se žilne stene okrepijo.

Sol takoj po srčnem infarktu ni priporočljiva, zlasti za moške z visoko težo in debelostjo. V prihodnje je njegova količina omejena. Zviša krvni tlak, poslabša delo srca, zato se poveča verjetnost ponovitve srčnega infarkta.

Iz prehrane je treba izključiti konzervirano hrano, klobase, soljeno in prekajeno hrano. Prav tako ni dobrodošla uporaba kave, močnega čaja, gaziranih pijač, peciva in sladkarij. To so prepovedana živila v kateri koli fazi: akutni, subakutni, brazgotinjenje.

Strokovnjaki ljudem s srčnimi boleznimi svetujejo, naj bodo previdni pri uživanju hrane, ki vsebuje veliko holesterola. Zato se morate odpovedati drobovini in se držati diete.

Uporaba lososovega kaviarja ni priporočljiva. Kunčje meso, puran, morske ribe, jajčni beljak vsebujejo majhno količino holesterola. Ne smemo pozabiti na sadje, bogato z elementi v sledovih, kot sta kalij in magnezij. Zelo so koristne pri boleznih srca. Veliko teh elementov v sledovih vsebuje banane, rozine in suhe marelice. Dober učinek pri boleznih srca daje uporaba bučk, pese, krompirja. Hrano na mizi je treba kuhati v dvojnem kotlu ali dušiti, potem bo prehrana po miokardnem infarktu za moške učinkovita.

Kaj lahko jeste s srčnim infarktom v različnih obdobjih bolezni

Vsi ne vedo, kaj jesti s srčnim infarktom, vendar je prehrana namenjena znižanju ravni lipidov v krvi. Koristni sveže stisnjeni sadni sokovi, sveže sadje. V svoj jedilnik je treba vključiti peteršilj, mandlje, sončnična semena. Količina tekočine mora biti strogo nadzorovana.

Priporočljivo je, da ne pijete več kot dva litra tekočine. Obroki naj bodo pogosti: priporočljivo je vsaj šest obrokov na dan. Kaj lahko jeste s srčnim infarktom? Pri tej bolezni je še posebej potrebno vzdrževanje pravilne prehrane. Spodbuja hitrejše brazgotinjenje miokardnih mišic, ta proces lahko traja tri tedne.

V tem času mora moški jesti juhe z nizko vsebnostjo maščob, zelenjavne jedi in decokcije.

Nutricionisti svetujejo pitje korenčkovega soka, vanj morate dodati žlico rastlinskega olja. Priporočljivo je zavrniti mastno hrano. Za predstavnike močnejšega spola, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže in sladkorne bolezni, je uporaba teh izdelkov še posebej škodljiva.

Opomba

Ne pozabite, da lahko prekomerna teža povzroči hipertenzijo. Prispeva k razvoju ateroskleroze.

S srčnim infarktom morate opustiti izdelke iz moke, sladke jedi. Ob upoštevanju teh preprostih pravil se moški zlahka znebi odvečnih kilogramov, raven holesterola se bo znižala. Koristno je jesti prehranske žitarice, med. Popolnoma je treba opustiti grozdje, prekajeno meso, ocvrto hrano, gobe, paradižnikov kečap.

Če je moški prestal operacijo, med katero so mu vstavili stent, mora jesti majhne obroke šestkrat na dan. Kontraindicirana je uporaba alkohola, čokoladnih izdelkov. Dnevna vsebnost kalorij ne sme presegati 1100 kalorij na dan. Koristne sadne jedi, živila, ki vsebujejo žitarice. Količina soli pri kuhanju mora biti omejena (ne več kot 5 g na dan). Če bo predstavnik močnejšega spola upošteval ta priporočila, bo lahko hitro okreval po miokardnem infarktu.

Ko je človek odpuščen iz klinike, mora še vedno upoštevati dieto, vendar prehranske zahteve niso več tako stroge.

Če je moški doživel hud srčni infarkt, naj v njegovi dnevni prehrani prevladujejo ogljikovi hidrati in beljakovine. Jedi iz skute je treba pripraviti, lahko jim dodamo kislo smetano in rozine. Odvarek šipkovih bokov je obdarjen s širokim toničnim učinkom. Uporabni so kompoti iz suhega sadja, zelenjavne solate.

Juhe je treba pripraviti iz ribjih vrst z nizko vsebnostjo maščob, koristna je tudi tekoča piščančja juha. Kot prilogo je treba uporabiti riž. Lahko si privoščite vegetarijanski boršč, receptov za to jed je ogromno. Dnevna vsebnost kalorij se poveča na 2200 kalorij na dan. Število obrokov se zmanjša na tri. Ponoči je priporočljivo piti 200 ml kefirja.

Bolnik mora piti navadno negazirano vodo (vsaj 0,6 litra). Krvne žile po srčnem infarktu lahko okrepite s pomočjo morskih sadežev. Vsebujejo veliko koristnih snovi in ​​blagodejno vplivajo na delovanje srca, izboljšajo stanje telesa kot celote.

Če moški trpi za hipertenzijo, mora skrbno spremljati količino porabljene tekočine. Ne smemo pozabiti, da mora biti prehrana po srčnem infarktu raznolika, prehrana skrbno premišljena.

Medtem ko je bil bolnik na kardiološkem oddelku, je njegovo prehrano nadzoroval lečeči zdravnik. Ko je človek odpuščen iz bolnišnice, mora upoštevati vsa navodila specialista. Pozna večerja ni priporočljiva, večerja naj bo najpozneje dve uri pred spanjem. Če je bolniku težko iti v posteljo na prazen želodec, lahko popijete 200 ml jogurta. Ne smete jesti več kot tri jajca na teden.

Prehrana po srčnem infarktu v obdobju rehabilitacije

Prehrana po srčnem napadu omogoča uporabo kruha. Izbrati je treba kruh iz vrhunske moke, mora biti dobro posušen. Lahko jeste tudi krekerje.

Juhe je treba jesti v majhnih porcijah po 150-200 ml. Kuhati jih morate na ta način: majhno količino žitaric ali zelenjave vlijete v decokcijo zelenjave. Juhi lahko dodamo jajčne kosmiče. Meso, ki se uporablja za kuhanje, mora biti brez kit in fascij. Piščančje meso je dovoljeno uporabljati, vendar morate najprej odstraniti kožo z njega. Kotleti in mesne kroglice so narejeni iz mletega mesa.

Priporočljiva je uporaba mleka, ki ga je treba dodati čaju ali jedem. Skuto je treba dobro podrgniti in iz nje skuhati skuto. Jajca lahko uporabimo za pripravo omlet. Zelenjavo je dovoljeno uživati ​​v obliki pudingov. Iz ovsenih kosmičev dobimo odlično dietno kašo, vanjo lahko vlijemo malo mleka, ajdovo kašo moramo skrbno zmleti. Koristno je jesti zdrob.

Prepovedana je uporaba raznih prigrizkov. Sladkorja ne smete zaužiti več kot 30 gramov na dan. Lahko ga nadomestite z medom. Čaja ne smemo kuhati močno. V čaju lahko dodate rezino limone, majhno količino mleka.

Sadni sokovi, zdravilne decokcije dobro vplivajo na stanje srčno-žilnega sistema. Priporočljivo jih je jemati tudi moškim in ženskam kot preventivo pred koronarnimi boleznimi. Priporočeni odmerek teh pijač ne presega 150 ml na dan. Količina tekočine je 700-800 ml.

Kaj še lahko jeste po miokardnem infarktu?

Dnevni meni mora vsebovati jogurt, decokcijo suhih sliv, mlečno kašo z jabolkom. Od pijač so dovoljeni: poljubi, čaj z dodatkom mleka. Koristno je jesti dušene ribe, skuto z nizko vsebnostjo maščob, zelenjavne juhe, pire krompir s suhimi slivami.

Pri drugi dieti naj ne bi zaužili več kot 1800 kalorij na dan. Skupna teža jedi ne sme presegati dveh kilogramov. Prehrana mora vsebovati maščobe v količini 60 gramov, beljakovine - najmanj 70 gramov, ogljikove hidrate v količini 25 gramov. Tekočine ne smete piti več kot en liter na dan. Količina soli je omejena na tri grame na dan.

Pri tretji dieti priporočena teža zaužite hrane ne sme presegati 2,3 kg. Pri tej vrsti prehrane prevladujejo ogljikovi hidrati in beljakovine. Prostornina tekočine ne presega 1,1 litra. Svež kruh ni priporočljiv. V obdobju brazgotinjenja lahko uživate kruh iz pšenične moke v količini, ki ne presega 250 g na dan. Rženi kruh lahko jeste samo v prvi dieti, ne več kot 50 gramov na dan.

V drugi in tretji dieti lahko kuhate zelenjavne juhe, juhe z dodatkom žitaric. V prehrano po srčnem napadu je dovoljeno vključiti šibko mesno juho z nizko vsebnostjo maščob. Dovoljeno je uporabljati kislo smetano, sir z nizko vsebnostjo maščob, vanilin, limonin sok. Uporaba prigrizkov v drugi dieti je prepovedana. Kaša mora biti tekoča ali viskozna. Treba jih je temeljito zdrgniti. V tretji dieti lahko v jedilnik vključite prigrizke. Koristne žitarice, skutni in ajdovi pudingi, jabolčna enolončnica, sadni žele, korenčkov pire. Dovoljeno je uporabljati sled z nizko vsebnostjo maščob, šunko, zrele paradižnike, jabolčne palačinke.

Incidenca kardiovaskularne patologije v zadnjih letih ne le vztrajno narašča, ampak se tudi hitro "pomlajuje". V tem pogledu je preventivna naravnanost zdravnikov osnovnega zdravstva še danes aktualna. To je posledica zavezanosti načelu »bolezen je lažje preprečiti kot zdraviti njene posledice«.

Da bi vedeli, kako okrepiti srce in preprečiti razvoj njegovih bolezni, se je treba zavedati, kateri so dejavniki tveganja za njihov nastanek. V tem primeru bodo preventivni ukrepi, namenjeni preprečevanju srčne patologije, skupaj s pravilno izbranimi prehrambenimi izdelki in v nekaterih primerih z zdravili, blagodejno vplivali na srčno mišico. Sicer pa brez odprave dejavnikov tveganja, na katere lahko človek vpliva sam, nobena od zdravilnih rastlin ne bo imela pričakovanega učinka na srčno-žilni sistem.

Kateri so dejavniki tveganja za bolezni srca?

Poleg glavnih vzrokov, ki lahko povzročijo razvoj določene srčne bolezni (genetske motnje, srčne okvare, ledvična patologija pri hipertenziji in drugi), mora zdravnik poznati dejavnike tveganja za razvoj srčno-žilnih bolezni in oceniti stopnjo tveganja pri vsakem posameznem bolniku. Tudi bolnik mora imeti v mislih te dejavnike in ne pozabite, da jih je večino mogoče zlahka popraviti in če jih ni, bo srce ostalo zdravo, močno in vzdržljivo vse življenje.

Glavni splošno sprejeti dejavniki, ki lahko povzročijo neželene učinke srčnih bolezni in zlasti bistveno povečajo verjetnost razvoja akutnega miokardnega infarkta in nenadne srčne smrti, vključujejo naslednje:

  • Spol in starost sta neposredno povezana z razvojem srčne patologije - najpogosteje so prizadeti moški, starejši od 40 let. Pri tej skupini bolnikov je treba posebno pozornost nameniti morebitnim spremembam v presnovi maščob (himerholesterolemija) in ogljikovih hidratov (sladkorna bolezen).
  • Povečanje indeksa telesne mase do debelosti (nad 30 kg / m2), zlasti v kombinaciji s povišano ravnjo holesterola v krvi (nad 5,0 mmol / l), prispeva k odlaganju aterosklerotičnih plakov v notranjih stenah arterij. , ki je najpomembnejši za aorto in za koronarne (negovalne) srčne) arterije.
  • Diabetes mellitus vodi do negativnega učinka presežka glukoze na intimo žil, kar v kombinaciji z aterosklerozo negativno vpliva na celovitost žilne stene od znotraj.
  • Za arterijsko hipertenzijo je značilen povečan žilni tonus, kar vodi do motenj oskrbe notranjih organov s krvjo in do nenehnega težkega dela srca.
  • Slabe navade - alkohol in kajenje prispevajo k poškodbam notranje obloge krvnih žil (intima).

Kateri preventivni ukrepi bodo pomagali okrepiti srce?

Vsi vemo, da je zdravo srce ključ do dolgega, srečnega in, kar je pomembno, kakovostnega življenja. Kvalitativno v tem primeru pomeni obstoj osebe ne samo brez neprijetnih subjektivnih simptomov, ampak tudi brez potrebe po vsakodnevnem jemanju zdravil za katero koli srčno bolezen. Da bi okrepili srčno mišico in jo ohranili zdravo več let, je dovolj, da redno upoštevate številna preprosta pravila glede življenjskega sloga osebe. To se imenuje preprečevanje srčnih bolezni. Razlikujemo primarno preventivo, namenjeno preprečevanju dejavnikov tveganja za srčno patologijo, in sekundarno, namenjeno preprečevanju zapletov že razvite bolezni.

Začnimo s prvim pojmom:

Torej primarna preventiva v kardiologiji, ki vam omogoča krepitev srca, temelji na naslednjih komponentah - spremembi življenjskega sloga, pravilni in racionalni prehrani ter ustrezni telesni aktivnosti. O vsakem od njih je smiselno govoriti podrobneje.

Popravek življenjskega sloga

Človek, ki razmišlja o svojem zdravju na splošno in še posebej o krepitvi srca, mora razumeti, da je opustitev slabih navad najpomembnejši vidik zmanjšanja tveganja za nastanek bolezni srca. Torej, kajenje in alkohol povzročata povišanje srčnega utripa ali tahikardijo, pri stalni tahikardiji pa človeško srce doživlja povečano potrebo po kisiku, ki se jim dostavlja skozi koronarne arterije. Hkrati so lahko koronarne arterije že spremenjene zaradi ateroskleroze ali sladkorne bolezni. Zato je motena oskrba s krvjo in kisikom v srcu kadilca in zlorabe alkohola, kar vodi do ishemije miokarda in lahko prej ali slej povzroči akutni srčni napad.

Izključitev stresnih situacij v vsakdanjem življenju je zelo pomembna pri izboljšanju telesa. Sodobni tempo življenja ljudi, zlasti prebivalcev velemest, pogosto spremlja visoka psiho-čustvena obremenitev. Hans Selye je tudi dokazal, da stres izjemno negativno vpliva na človeško telo. In nenehni stres, ki se ponavlja iz dneva v dan, vodi ne le do motenj nadledvičnih žlez, ampak tudi neposredno vpliva na delovanje srca in krvnih žil zaradi znatnega sproščanja adrenalina in kortizola v kri, ki prispevata do povečanja srčnega utripa in s tem do tahikardije. Najprej - sinusna in kot oslabitev miokarda in pomanjkanje mikroelementov - resnejše oblike aritmij. Poleg tega obstaja veliko tveganje za razvoj bolezni, ki jih povzroča stres, vključno s sladkorno boleznijo in nekaterimi avtoimunskimi procesi. Zato trenutno veliko velikih podjetij uporablja sobe za psihološko pomoč in vodi sprejeme psihologa s polnim delovnim časom. Če pacient ne poskrbi za te dejavnosti na delovnem mestu, naj obišče psihologa ali psihoterapevta, da ustvari psihološko ugodje in ohrani duševno zdravje.

Organizacija dnevne rutine ni bila zaman široko promovirana že v času Sovjetske zveze. Med spanjem se srčni utrip upočasni in stopnja dihanja se zmanjša. Skeletne mišice, ki med spanjem mirujejo, potrebujejo manj krvi in ​​kisika, zaradi česar srce lažje deluje, srčna mišica pa je manj obremenjena.

Zato mora človek za krepitev srčne mišice spati vsaj osem ur na dan. In športniki, ki se ukvarjajo s fizičnimi vajami - še več, da dosežejo popolno okrevanje vseh telesnih sistemov, vklj. srčna mišica.

Uravnotežena prehrana

Pravilne prehrane ne smemo zamenjevati s težkimi, izčrpavajočimi dietami, s katerimi se bolnik pripelje do hude lakote in po kratkem času spet začne jesti vse. Zdrava prehrana pomeni uživanje zdrave hrane, ki je uravnotežena po količini beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Hkrati je izključena "škodljiva" hrana, vnos hrane pa mora biti reden, po možnosti ob istem času, vsaj štirikrat na dan. Zadnji obrok je vsaj 4 ure pred nočnim počitkom.

Zaradi dejstva, da se presežek "slabega" holesterola odlaga v stene krvnih žil in vodi do razvoja ateroskleroze in blokade njihovega lumena, je treba izključiti in omejiti naslednja živila:

  • Hitra hrana, instant hrana in katera koli druga hrana z visoko vsebnostjo živalskih maščob, sladkorja in visokim glikemičnim indeksom,
  • mastno meso,
  • Ocvrte jedi, ocvrte v masti, maslu,
  • Slanost, prekajeni izdelki, začimbe,
  • slaščice,
  • Uživanje rumenjakov je omejeno na 2-4 na teden.

Živila, kot so:


Pri bolnikih z nagnjenostjo k boleznim srca ali obstoječo patologijo je treba posebej omeniti omejitev dnevnega vnosa soli (ne več kot 5 gramov) in količine popijene tekočine (ne več kot 1,5-2 litra).

Seveda bo za mnoge bolnike precej težko takoj opustiti svojo običajno prehrano, ko bodo želeli jesti bolj zadovoljivo in večjo hrano. Toda še vedno je treba obnoviti, saj kljub odsotnosti srčnih simptomov bolnik sam v svojem telesu oblikuje nagnjenost k srčni patologiji. Bolnike s sladkorno boleznijo so na primer že dolgo učili, da sladkorna bolezen ni bolezen, ampak način življenja. To bi moralo veljati tudi za bolnike, ki želijo ohraniti svoje srce zdravo - jasno bi morali razumeti, da se popravek življenjskega sloga zmanjša na pravilno organizacijo dnevne rutine in primerjavo z običajnimi obroki hkrati. Poleg tega hrana ne sme biti le zdrava in zdrava, temveč tudi raznolika in okusna, sicer bo bolnik takšne dogodke zaznal kot bolečo dieto.

Katera živila so najbolj koristna za srčno-žilni sistem?

  1. Orehi. Ta izdelek vsebuje uravnoteženo količino vitaminov in mikroelementov, ki vam omogočajo krepitev ne le srca in krvnih žil, temveč celotnega telesa kot celote. Prvo mesto trdno zasedajo orehi, drugo po vsebnosti omega-polinenasičenih maščobnih kislin, ki prispevajo k normalizaciji presnove holesterola, so mandlji. Previdno naj ljudje z alergijsko nagnjenostjo uporabljajo orehe.
  2. Jagode in sadje. Najbolj uporabni za srce so granatno jabolko, jabolka, grenivke, jagode, ribez, maline, češnje, češnje in šipek. Koristni učinek sokov in plodov teh rastlin je posledica visoke vsebnosti vitaminov, kalija, magnezija in železa v njih.
  3. Pusto meso in ribe (polenovka, tuna, sardele, teletina, puran) so bogati z beljakovinami in vitamini B. Mastne ribe "plemenite pasme", zlasti družina lososov, so bogate z omega-3 maščobnimi kislinami, ki prispevajo k boljši absorpciji maščobe..n.c. »dobrega holesterola« (HDL) in izločanja »slabega holesterola« (LDL).
  4. zelenjava. Z omega-3 maščobnimi kislinami so bogati tudi avokado in na primer bučna semena. Po drugi strani pa se presežek "slabega" holesterola lahko izravna v nekaj mesecih od začetka uravnotežene prehrane. Čebula, česen in brokoli vsebujejo elemente v sledovih, ki prispevajo k normalizaciji žilnega tonusa (znižanju visokega krvnega tlaka), pa tudi k pravilnemu krčenju celic mišičnega tkiva.
  5. Žitni in žitni izdelki. Oves, ajda, pšenica, riž, polnozrnat kruh so skladišče dragocenih vitaminov B, ki so potrebni za normalno delovanje vseh notranjih organov, vključno s srcem.

Video: Kanal 1 o hrani, ki je dobra za srce

Telesna aktivnost

Telesna aktivnost za zdravo osebo mora biti zmerna, še posebej, če se oseba prej ni ukvarjala s športom ali telesno vzgojo in se je nenadoma odločila, da bo to počela. Srce mora biti izpostavljeno možni obremenitvi. Dovolj je, da začnete z malo vadbe zjutraj. Nato dodajte lahkoten tek, plavanje v bazenu, igranje športa. Kot osnovo za vadbo je priporočljivo izvajati: počepe, zamahe z rokami in nogami, bočne upogibe, sklece, vaje za trebuh, raztezanje.

Kot optimalen primer lahko začetniki, ki se začnejo aktivno ukvarjati s športom brez srčne patologije, priporočajo aerobno t.i. kardio obremenitve v razumnih količinah. S povečanjem časa treninga glede na vzdržljivost, srčni utrip in počutje. Za to so najbolj primerni eliptični trenerji, tek na progi. Pomembno je, da za učinkovito usposabljanje morate izbrati ne ekstremne obremenitve, ampak daljše, a "izvedljive". V tem primeru mora biti utrip v "aerobnem območju" - najbolje med [(190 utripov / min) minus (starost, leta)] in [(150 utripov / min) minus (starost, leta)]. Tisti. za 30-letnika je učinkovito in razmeroma varno območje za krepitev srčne mišice od 120 do 160 utripov na minuto. (Najbolje je vzeti nižje srednje vrednosti, tj. 120 - 140 utripov / min, zlasti pri nezadostni telesni pripravljenosti).

Ljudje z zdravim srcem, ki se že profesionalno ukvarjajo ali redno vadijo v fitnes centrih ali telovadnicah, naj si s pomočjo trenerja individualno sestavijo program vadbe, ki ga po odmerkih in postopoma povečujejo.

Kar zadeva aktivacijo bolnika z že obstoječimi boleznimi srca in ožilja, jo je treba izvesti le po posvetu z zdravnikom fizioterapevtom.

Video: primeri gimnastičnih vaj za krepitev srca

Video: Primer mnenja/praktične izkušnje o športnikovem srčnem treningu

Ali je smiselno jemati tablete?

Zdravila za primarno preventivo, torej za vplivanje na zdravo srce, načeloma niso potrebna. Vendar pa se lahko po zdravniškem receptu bolnikom z obstoječimi kroničnimi boleznimi drugih organov (bronhialna astma, diabetes mellitus, pielonefritis) priporoči jemanje mikroelementov - kalija in magnezija, ki jih vsebujejo pripravki asparkam, magnevist, magnerot, panangin, magnelis forte itd.

Zdrava oseba se ne bi smela zanašati na zdravila, dovolj je popolna prehrana in preventivni tečaji jemanja navadnih vitaminov dvakrat letno (linija Alphabet, Undevit, Complivit itd.).

V primeru nezadostnega vnosa snovi, ki so potrebne za delo, ohranjanje zdravja in regeneracijo srčne mišice s hrano (na primer aminokisline), lahko taka stanja odpravimo s predpisovanjem prehranskih dopolnil, športne in posebne prehrane. Vendar pa je najboljša možnost, da dobite vse, kar potrebujete, kot del uravnotežene prehrane.

Vsekakor pa je optimalna rešitev za zdrave ljudi, ki želijo »okrepiti srce« s pomočjo vitaminov, mineralnih dodatkov in prehranskih dopolnil, individualni posvet s kardiologom in laboratorijsko določitev ravni mikroelementov v krvi, ki mu sledi z imenovanjem potrebnih snovi, najbolje - ne v tabletah, ampak v obliki dodatka prehrana z živili, bogatimi z njimi.

Video: Primer mnenja o uporabi resnejših srčnih zdravil pri športnikih

Pogosto pa so potrebna določena zdravila za sekundarno preventivo, to je za ljudi z obstoječo boleznijo srca ali s poslabšanim premorbidnim ozadjem (debelost, hiperholesterolemija, hipertenzija, srčne napake, kardiomiopatija). Torej, pri bolnikih s hiperlipidemijo (hiperholesterolemijo), tudi brez kliničnih manifestacij, je obvezno jemanje statinov (! v primeru, če pol leta ni bilo mogoče popraviti ravni holesterola v krvi samo s pomočjo diete) .

Pri bolnikih z ishemijo je obvezno jemanje nitratov in zaviralcev adrenergičnih receptorjev beta (bisoprolol), da se zmanjša pogostost bolečinskih napadov in zmanjša tveganje za nenadno smrt zaradi srčnih vzrokov. Bolniki s hipertenzijo morajo jemati zaviralce ACE (enalapril) ali sartane (losartan) v organoprotektivne namene, saj ta zdravila ščitijo samo srce, krvne žile od znotraj, ledvice, mrežnico in možgane pred negativnimi učinki visokega krvnega tlaka.

Kako okrepiti srce z ljudskimi zdravili?

Spodaj je nekaj sredstev za krepitev srčne mišice in žilne stene, ki so jih ljudje poznali že pred mnogimi desetletji. Vera v njihovo učinkovitost je osebna stvar vsakega. Pomembno je, da bolniki z obstoječo patologijo ali ogroženi kombinirajo alternativne metode z zdravljenjem, ki ga predpiše zdravnik in z njegovim znanjem.

Recept 1. Olupite in zvijte pet glav česna, zmešajte s sokom desetih limon in petsto gramov medu. Vzemite 4-5 čajnih žličk dnevno približno en mesec. (Menjava se, da takšna mešanica pomaga odstraniti presežek slabega holesterola, vključno z že odloženim v arterijah).

Recept 2. Cvetove ognjiča (ognjiča) v zdrobljeni obliki prelijemo s kozarcem vrele vode, pustimo stati 15 minut, precedimo in dopolnimo volumen do enega kozarca. Vzemite pol skodelice dvakrat na dan približno dva tedna.

Recept 3. 4 žlice. žlice čebulnega soka, pomešanega s 4 žlicami. žlice medu. Vzemite 2 žlici. l. x 4-krat na dan - 1 mesec. Vsak dan pripravite novo mešanico. (Ta mešanica, tako kot prejšnja, ima toničen učinek).

Recept 4 (s "stresno" naravo hipertenzije). Tako imenovani "govorec" - kupite v lekarni ali sami pripravite alkoholne tinkture gloga, potonike, baldrijana, materine dušice in korvalola, zmešajte v večji posodi in jemljite 15 kapljic 3-krat na dan en mesec, nato pa v stresnih situacijah.

Video: recept za krepitev srca iz jagod viburnuma

Video: recept za vitaminsko mešanico za zdravje srca in splošno zdravje

Uporaba zdravilnih rastlin in uporaba ljudskih receptov, tako za namene preprečevanja kot za namene zdravljenja, je treba izvajati zelo previdno. Za razliko od farmacevtskih izdelkov, ki jih preizkušajo v multicentričnih raziskavah, je vpliv rastlin na človeško telo malo raziskan. Največkrat nihče ne more izolirati učinkovine iz rastline in proučiti njene absorpcije, porazdelitve po organih in izločanja. Zato lahko nenadzorovano uživanje različnih zelišč, poparkov in decokcij brez vednosti lečečega zdravnika povzroči več škode kot koristi.

Video: celovit program krepitve srca

Zelenjava in sadje za hipertenzijo

Rastlinska hrana je indicirana za številne patologije človeškega telesa. Marelice, banane in pomaranče za hipertenzijo lahko znižajo krvni tlak. Pomembno je razumeti, da so v kritičnih situacijah zdravila nepogrešljiva. Zato je treba redno upoštevati uravnoteženo prehrano za hipertenzijo, da preprečimo nevarne zaplete.

Kaj je hipertenzija?

Hipertenzija je patološko stanje, pri katerem se krvni tlak poveča. Za hipertenzijo je značilen nenaden pojav. To stanje negativno vpliva na srce in ledvice. Ljudje, ki trpijo za to boleznijo, imajo večjo možnost možganske kapi. Moški spol velja za bolj nagnjenega k hipertenziji in razvoju zapletov po njej. Zanemarjeno stanje bolezni povzroči možgansko kap in srčni infarkt, kar povzroči invalidnost in smrt. Hipertenzije ne nadzorujemo samo z zdravili, ampak tudi s pomočjo posebne diete in nadzora telesne teže.

Krvni tlak se spreminja celo v enem dnevu. Na primer, od znatno povečanega 175/100 mm Hg. Umetnost. čez dan se lahko spreminja na normalnih 105/60 mm Hg. Umetnost. Za to je lahko več razlag. Krvni tlak se lahko poveča pod vplivom tako imenovanega "učinka belega plašča". Govorimo o situaciji, ko prisotnost zdravnika ali bolnišničnega okolja povzroči pri bolniku tesnobo in strah. Zaradi tega tlak spontano "skoči", dobljeni rezultati pa so približno 10 mm Hg. Umetnost. višje od meritev, opravljenih doma.

Učinek belega plašča ne pomeni nujno, da je z zdravjem vse v redu, krvni tlak pa se dvigne le v bolnišničnem okolju. Ljudje, na katere vpliva ta učinek, imajo običajno druge zdravstvene težave, ki so na nek način povezane s hipertenzijo. Najpogosteje je to povišana raven glukoze (sladkorja) ali holesterola v krvi. Tako lahko zvišanje krvnega tlaka samo kot posledica učinka bele halje kaže na kakšno drugo nepravilnost.

  • Najboljši način za zdravljenje hipertenzije (hitro, enostavno, zdravo, brez "kemičnih" zdravil in prehranskih dopolnil)
  • Hipertenzija - ljudski način okrevanja od nje na stopnjah 1 in 2
  • Vzroki hipertenzije in kako jih odpraviti. Testi za hipertenzijo
  • Učinkovito zdravljenje hipertenzije brez zdravil

Sledi seznam vzrokov za nihanje arterijskega krvnega tlaka, ki jih zdravniki pogosto opažajo v svoji praksi:

  • Med spanjem se krvni tlak pogosto zniža. Po prebujanju se ponovno dvigne. Treba je opozoriti, da nočno znižanje krvnega tlaka pri starejših in sladkornih bolnikih ni tako izrazito.
  • Na arterijski krvni tlak vplivata frekvenca dihanja in srčni utrip.
  • Raven arterijskega krvnega tlaka je odvisna od narave telesne in duševne dejavnosti.
  • Krvni tlak se dvigne med kajenjem, dobesedno z vsako pokajeno cigareto.
  • Pomanjkanje spanja vodi do njegovega povečanja.
  • Krvni tlak v arterijah se lahko poveča med odvajanjem blata ali ko je mehur poln.
  • Dnevna poraba alkohola, ki presega 50 g, povzroči zvišanje krvnega tlaka.
  • Samomerjenje krvnega tlaka doma
  • Katera antihipertenzivna zdravila so predpisana starejšim bolnikom
  • Dieta DASH: učinkovita dieta za hipertenzijo

Kakšno hrano lahko jeste po možganski kapi?

Ishemična možganska kap je srčno-žilna bolezen, pri kateri pride do motenj krvnega pretoka v možganskih žilah zaradi tromboze ali embolije. Možgansko kap lahko povzročijo različni razlogi, vključno s podhranjenostjo.

Prekomerno uživanje nekaterih živil vodi do presnovnih motenj, odlaganja holesterola na žilnih stenah in debelosti. dokazano
da so ljudje s prekomerno telesno težo bolj nagnjeni k ishemični možganski kapi.

Pravilna prehrana je preventivni ukrep za preprečevanje nastanka možganske kapi in pripomore k hitrejšemu okrevanju tistih, ki so jo že doživeli. Prehrana po možganski kapi mora vsebovati vse potrebne elemente v sledovih in vitamine za obnovitev zdravja telesnih sistemov. Diete je treba upoštevati ves čas, da preprečimo nove kapi.

Če želite izbrati uporaben in racionalen meni za bolnika, morate razumeti, kaj lahko jeste po možganski kapi in kaj je treba izključiti.

Prepovedani izdelki

Izločanje nekaterih živil iz prehrane pomaga zmanjšati telesno težo pri tistih, ki trpijo zaradi debelosti in okrevajo po možganski kapi. Nujne prehranske omejitve so zmanjšanje vnosa soli in izogibanje mastni hrani.

Dieta po možganski kapi vsebuje stroge omejitve za tiste, ki se še zdravijo. Za oslabljeno telo je težka hrana lahko usodna. Neupoštevanje priporočil zdravnika pogosto vodi do smrtonosnih posledic.

Če želite sestaviti pravi meni, morate natančno preučiti seznam prepovedanih živil in tistih, katerih uporaba je omejena. Strogo je prepovedano uporabljati:

  • kava in sladka soda;
  • alkoholne pijače v velikih količinah;
  • pekoče začimbe;
  • sladko pecivo.

Prehrana za možgansko kap sploh ne sme vsebovati soli. Ko si telo opomore, jedem lahko dodajamo sol v majhnih odmerkih, vendar je treba hrano pustiti nesoljeno. Prepovedane so tudi kumarice in marinade.

Svinjina, jagnjetina, gos in raca so mastne vrste mesa in perutnine, ki niso primerne za dietni jedilnik. Pod omejitve spadajo tudi mastne sorte rib (občasno lahko). Prekajeno meso, mast in klobase so popolnoma izključeni iz prehrane. Živalske maščobe se kopičijo v telesu, usedajo v obloge na stenah krvnih žil in preprečujejo pretok krvi.

Mlečni izdelki z visokim odstotkom maščobe (maslo, kisla smetana, smetana, kondenzirano mleko) niso primerni za dietno prehrano. Majhna količina mlečnih izdelkov ne bo škodovala. Skuta z nizko vsebnostjo maščob in jogurt, pripravljena doma, veljata za koristne. Uporaba jajc je omejena na eno jajce na dan.

Prehrana po možganski kapi mora vsebovati zelenjavo in sadje, potrebno za obnovitev delovanja možganov. Prav ta živila zmanjšajo tveganje za ponovitev možganske kapi za 30 %. Od sadja so koristne banane, saj vsebujejo veliko kalija. Tisti, ki trpijo za sladkorno boleznijo, morajo biti previdni pri bananah, saj to sadje vsebuje glukozo.

Poleg banan so koristne pomaranče, marelice in suho sadje. Domače džeme in marmelade lahko uporabite kot sladico, v majhnih količinah. Sokove je najbolje piti sveže iztisnjene. Če ni mogoče pripraviti sveže stisnjenega soka, jih je bolje nadomestiti s kompoti in nesladkanimi sadnimi pijačami. Od drugih pijač je primeren zeleni čaj ali šibek črni čaj z mlekom.

V dnevno prehrano morate vključiti sojo in stročnice, ki vsebujejo veliko folne kisline. Meso vsebuje celoten nabor aminokislin, ki jih telo potrebuje za izgradnjo novih celic, ki nadomestijo poškodovane. Toda prehrana za možgansko kap dovoljuje uporabo samo dietnega mesa (piščanca, zajca, pusto teletino). Kasneje lahko občasno jeste pusto svinjino ali jagnjetino.

Tisti, ki so doživeli ishemično možgansko kap, morajo jesti ribe, pečene ali kuhane na pari, nekajkrat na teden. Trska, ščuka, ostriž in druge sorte z nizko vsebnostjo maščob so primerne za dietno prehrano. Ribe vsebujejo omega-3 maščobne kisline, ki so zelo koristne v obdobju po rehabilitaciji.

Najbolj uporabne žitarice po kapi bodo ajda, ovsena kaša, riž in proso. Riž je treba jemati nebrušen, saj pomaga očistiti telo. Testenine so občasno vključene v prehrano, bolje je vzeti kruh iz polnozrnate moke, rži in otrobov.

Porabo sladkorja je treba zmanjšati, vendar naj bo še vedno prisoten v prehrani. Glukoza aktivira možgansko aktivnost, zato včasih lahko pijete sladek čaj ali jeste nekaj enolončnic. Za sladico je bolje uporabiti sadne smutije, želeje ali pudinge.

Od zelenjave so uporabne vse sorte zelja, zelenice (koper, peteršilj, koromač), bučke. Priporočljivo je, da uporabite barvno zelenjavo: bučo, paradižnik, korenje in druge. Zelenjava je uporabna tako sveža kot pečena ali kuhana. Lahko naredite omleto z zelenjavo.

Kako pravilno kuhati in jesti?

Pomembno je ne le pravilno sestaviti prehranski meni, ampak tudi pravilno pripraviti jedi. Obroke je treba razdeliti na 4-5 obrokov na dan. Zadnji obrok pred spanjem naj bo najlažji. Obstaja veliko receptov za dietne jedi, zato ne smete kuhati iste stvari vsak dan.

Krompir je dovoljen nekajkrat na teden, dušen ali pečen. Tudi meso je najbolje kuhano ali pečeno. Ribe so idealno kuhane na pari ali pečene brez uporabe kisle smetane ali majoneze. Lahko kuhate enolončnice z mesom ali ribami. Za preliv solat je bolje uporabiti olivno ali drugo rastlinsko olje.

Dieto po kapi je mogoče prilagoditi bolnikom, ki so izgubili sposobnost žvečenja ali imajo težave s požiranjem. Skoraj vse jedi lahko pripravimo doma, da jih lahko takšni bolniki tudi jedo. Da bi to naredili, kuhane izdelke zmeljemo ali stepemo z mešalnikom. Namesto tega uporabite otroško hrano v kozarcih. Vodo in čaj postrežemo skozi slamico.

Če ima bolnik refleks požiranja, se priporoča hranjenje po sondi. Hrana, ki vstopa skozi sondo, se ne privede samo do stanja pireja, ampak tudi razredči do tekoče konsistence.

Vsa prehrana bolnika je dogovorjena z lečečim zdravnikom. Seznam prepovedanih živil se lahko za posamezno osebo razširi, saj so poleg prebolele možganske kapi lahko prisotne tudi druge bolezni.