Leva stran telesa je ženska. Težave z menstrualnim ciklom

Mnoge vzhodne šole opisujejo razliko med desno in levo stranjo kot razliko med ženskim in moškim.

čustveno zdravje

Možgani so razdeljeni na dve polobli leva in desna ki imajo povsem drugačen učinek na človeško telo.

Leva hemisfera, ki vodi ljudi so običajno logični, racionalni, dobro govorijo in hitro razmišljajo. Informacije obdelujejo zaporedno, jih preučujejo po delih in šele nato dodajo pridobljeno znanje v koherentno sliko.

Ljudje z vodilno desno poloblo, praviloma vizionarji, ki informacije obdelujejo intuitivno. Najprej zajamejo celotno sliko in se šele nato spustijo v podrobnosti. Poleg tega so bolj introvertirani in občutljivi, predvsem na svetlobo, zvok in kritiko.

Naš izobraževalni sistem je usmerjen v otroke z razvito levo hemisfero, ker razmišljajo na linearen način, ki ga je lažje poučevati. Otroci desne hemisfere se slabše prilagajajo, ker so nagnjeni k vizualizaciji in potrebujejo vizualne podobe za razumevanje te ali one teorije. Zaradi tega imajo pogosto diagnozo motenj pozornosti ali pomanjkanja pozornosti. Se pa takšni otroci preprosto drugače naučijo snovi in ​​ko dobijo takšno priložnost, ni težav z učenjem.

Ko možgansko deblo preide v hrbtenjačo, se križajo živci na lobanjskem dnu, ki segajo iz obeh polobel. Posledično je desna stran našega telesa povezana z racionalnim, logičnim delom, leva stran pa z ustvarjalnimi lastnostmi in občutki. Vendar pa logične sposobnosti nimajo nobene zveze s tem, katera roka - leva ali desna - prevladuje. Zdi se, da sploh ni pomembno. Levičarjev je kar nekaj, velik pa je tudi delež levorokih teniških igralcev!

Leva in desna stran telesa

Številne vzhodne šole opisujejo razlika med desno in levo stranjo, kot razlika med ženskim in moškim, jin in jang. Ne gre za spol, ampak za moške in ženske lastnosti, ki jih imamo vsi. Če to načelo uporabimo v jeziku misleca, se neizogibno najde povezava med težavami, ki se pojavljajo na eni strani telesa, in notranjim konfliktom, povezanim z enim ali drugim vidikom ustreznega načela.

Desna stran telesa tako pri moških kot pri ženskah odraža moški princip. Odgovorna je za sposobnost dajanja, vladanja in uveljavljanja samega sebe. To je avtoritarni in intelektualni del našega bitja, ki je povezan z zunanjim svetom:

• delo,
• posel,
• tekmovanje,
• socialni status,
• politika in oblast.

Tako pri moških kot pri ženskah desna stran telesa predstavlja povezavo z notranjim moškim principom.

Težave z desno stranjo pri moških lahko pomeni konflikt, povezan z izražanjem moških lastnosti, odgovornostjo za družino, težavami pri tekmovanju pri delu, pomanjkanjem samospoštovanja ali negotovostjo glede spolne usmerjenosti. Ženska desna stran odraža konflikt med materinstvom in kariero, težave pri izkazovanju samozavesti in odločnosti na položaju, ki ga običajno zasedajo moški. Nekatere matere morajo intenzivno razvijati moško plat, hraniti družino in sprejemati odločitve, kar lahko vodi tudi v notranji konflikt.

Poleg tega desna stran odraža odnose z moškimi: z očetom, bratom, ljubljeno osebo, sinom – in vsemi konflikti, ki so lahko povezani s temi odnosi.

Primer tega je usoda Ellie, ki je prišla k meni s pritožbami zaradi rahle otrplosti na desni strani telesa, ki jo je preganjala že od adolescence. Kot otrok je bila prava punčka. Med pogovorom se je izkazalo, da se je otopelost pojavila kmalu po tem, ko je njen oče izrazil močno željo, da bi postala prava dama in se naučila za tajnico, medtem ko si je Ellie želela le, da bi postala vojaška pilotka.

Posledično je morala prekiniti svojo asertivnost oziroma, natančneje, prekiniti povezavo s tem delom sebe, ki je povzročil bolezen, namreč otrplost desne strani. Da bi ozdravela, je morala Ellie odpustiti očetu, ker ji je vsiljeval svojo voljo, popolnoma verjeti vase, da bi sledila svojim željam, in ponovno oživiti tisti potlačeni, neprepoznani del sebe. Ko sem jo nazadnje videl, se je učila za pilotko, čeprav ne vojaško.

Leva stran telesa pri moških in ženskah odraža ženski princip. Pomeni sposobnost prositi za pomoč, sprejemati, ubogati, hraniti in skrbeti za druge, biti ustvarjalen, umetniški, poslušati in zaupati lastni modrosti. Ta stran je povezana z domom in notranjim svetom refleksije in intuicije.

Moški imajo težave z levo stranjo odražajo težave z manifestacijo skrbi in občutljivosti, sposobnostjo jokati in pokazati lastna čustva, se obrniti na lastne ustvarjalne možnosti, intuicijo in notranjo modrost. Fantom že od otroštva govorijo, da pogumni moški ne jočejo, zato toliko odraslih moških nikoli ne stopi v stik z njihovo občutljivo, empatično platjo.

Pri ženskah leva stran odseva težave z izražanjem ranljivosti, ženskosti, manifestacijo skrbi in materinskih čustev, konflikt med občutljivostjo in odgovornostjo.

Poleg tega leva stran odraža odnose z ženskami: mati, sestra, ljubljena oseba, žena, hči – in vsi konflikti, ki so lahko povezani s temi odnosi.

Tukaj piše masažna terapevtka Jenny Britton:

»David je prišel na masažo in se pritoževal nad bolečinami v spodnjem delu hrbta na levi strani. Ko sem mu začela masirati hrbet, mi je začel pripovedovati, da je pravkar odpovedal poroko, ki naj bi bila čez dva meseca. Poročni dan je bil že določen, obleka sešita, z nevesto sta celo kupila hišo. David je dejal, da bi z veseljem še naprej živel z njo, ona pa je vztrajala pri poroki oziroma popolnem premoru. David se je odločil za razhod in to sploh ni bilo lahko. Njegov hrbet - levo spodaj, v coni čustvene podpore / zagovarjanja svojih pravic / povezave z ženskami - je bil zategnjen in napet. Povedal je, da se je iz življenja z mamo takoj preselil v življenje z nevesto in šele zdaj je spoznal, kako zelo se mora postaviti na lastne noge.

V spodnjem diagramu lahko najdete, če dobro premislite, približen vzrok bolezni v vašem telesu:

Leva stran telesa- moška energija oziroma vse, kar je povezano z očetom, možem, sinom, moškim spolom.

Desna stran telesa- ženska energija, oziroma vse, kar je povezano z mamo, ženo, hčerko, žensko.

NB! Vzhodna filozofija uči nasprotno, to vem. Tako sem preizkusila svoje znanje. Seveda sem se obrnil na svoje višje duhovne mentorje. Le kadar je to nujno potrebno, mi dajo kratek ustni odgovor. Ponavadi mi rečejo: "Ti sam vse veš!" Odgovorjeno mi je bilo na to vprašanje: »To je najvišja raven. Zakaj se ne paziš? Vse!"

Medium Hilya je vprašal, zakaj vidim postavitev energij drugače kot drugi. Takole so ji odgovorili:

»V kopiji fizičnega telesa se moška energija nahaja na desni, ženska na levi. To je oblika celotne energije, katere raven je za človeka že presežena. Še več, človeštvo potrebuje takšno premagovanje.

Za Luule je odprta oblika energije najvišja raven človeka, brez katere fizični človek ne obstaja. To je projekcija človeka kot enotne celote na ravni subtilne materije, celote, ki nikoli ne izgine, ampak se znova in znova inkarnira, če obstaja ukaz iz Kozmičnega registra.

Magnetizem je oblika duhovnosti vsake žive in nežive enotnosti. Določa moč neizogibnosti fizične enotnosti. In že se razširi na raven gravitacijskih polj.

Bistvo magnetne energije postane vidno skozi odpuščanje. Uporaba magnetizma v zdravilne namene bo človeštvu omogočila preživetje.«

spodnji del telesa- energija, povezana s preteklostjo; nižje, bolj oddaljena preteklost. Bližje kot je tla, bolj materialen je problem.

zgornji del telesa- energija, povezana s prihodnostjo.

Sprednji del telesa- energija občutkov, ki se nabira v čakrah ali energijskih centrih:

- Jaz čakra- energija življenjske sile ali vitalnosti; nahaja se na notranji površini kokciksa;

- II čakra- spolnost, ki se nahaja na ravni sramne kosti;

- III čakra- moč in prevlada, tako imenovani solarni pleksus; nahaja se na ravni popka;

- IV čakra- ljubezen, ki se nahaja na ravni srca;

- 5. čakra- komunikacija, ki se nahaja na ravni grla;

- 6. čakra- upanje ali ravnovesje sveta občutkov, tako imenovano tretje oko; nahaja se na ravni čela;

- VII čakra- vera, ki se nahaja na kroni.

NB! Če ima človek vero, upanje in ljubezen, potem ima prihodnost. Zadnji del telesa- energija volje ali moč volje.

Na zadnji strani telesa je hrbtenica. V hrbteničnem kanalu je glavni energijski kanal, iz katerega se energija premika v stranske kanale in od tam v organe, tkiva in druge dele telesa. Hrbtenica igra ključno vlogo pri delovanju in delovanju fizičnega telesa. Natančen pregled hrbtenice samo s tretjim očesom lahko razkrije vse bolezni telesa.

Iz vsakega vretenca teče energija skozi energijski kanal in vstopa v določen organ. Če je vretence poškodovano, potem zboli ustrezni organ.

Nihče! vretence ni poškodovano brez razloga. Vzrok vseh bolezni je blokada energije, ki jo povzroča stres. Če se pretok energije ljubezni upočasni, potem začne vse v življenju iti narobe. Če se pretok energije ljubezni ustavi, potem oseba umre. Potem tudi najmočnejši reanimacija ne bo pomagala. Najboljši zdravnik na svetu ne bo rešil.

Tukaj bi rada razblinila strahove mnogih obolelih za multiplo sklerozo glede uporabe jajčnih lupin v medicinske namene. Kalcij ne poveča, ampak zmanjša sklerozo. Ko se krepi okostje, se krepi notranja moška stran človeka. Skleroza je utrjena,

brezkompromisen odnos. Z uživanjem jajčnih lupin zmanjšate jezo na moški spol kot krivca za gospodarski propad sveta. To se zgodi tudi takrat, ko moškim ne želite odpustiti in se ne znate osvoboditi zakoreninjenih idej. Telo vam bo pri tem pomagalo.

Gibanje energije ljubezni blokira strah.

Ko strah pritegne slabo, začne jeza uničevati telo.

Sodobna civilizacija je v mnogih življenjih in generacijah kopičila strese.

Popularna literatura obravnava stres kot napeto stanje telesa, nekakšno obrambno reakcijo na negativne dejavnike. Pravzaprav je stres nevidna energetska povezava s slabim.

Vse, kar je za določenega človeka slabo, je zanj stresno, za drugega pa ni nujno stresno.

Medicinsko razumevanje stresa zajema njegovo telesno raven – nastalo bolezen in njen verjeten vzrok. Tako medicina kot ljudje psihični stres običajno razumemo kot stres, ki mu sledi bolezen. Pravzaprav se kopičenje nevidne negativne energije zgodi veliko preden se pojavi telesna bolezen.

Vsi so že videli risbe, ki prikazujejo človeško biopolje; je kot venec žarkov. Žarki povezujejo človeka z dogodki njegovega trenutnega življenja, pa tudi prejšnjih življenj. Vsak pozitiven žarek - beli - je povezan z dobrim dogodkom, vsak negativni - črni - se vrača k slabemu dogodku, ki je ostal nepopravljen. Vse je mogoče popraviti, ne glede na čas dogodka, in odpuščanje popravkov. Samo odpuščanje vsebuje magično moč, ki osvobaja slabo.

Vse, kar je za človeka dobro, se slabega nauči v prejšnjih življenjih. Vse, kar je slabo, je treba asimilirati v sedanjem življenju. Če tega ne storimo, bomo imeli dolg karme in v naslednjem življenju ga bo težje odkupiti - negativnost nenehno opravlja svoje delo.

Mesto, kamor je usmerjen črni žarek, nenehno izgublja svojo pozitivnost in postopoma zboli.

Vsaka napačna misel pritegne črno k sebi. Če hočemo dobro življenje in zdravje, moramo prekiniti črno vez oziroma stres.

Dodatek k članku - Fini človeški sistem.

Praktična navodila in informacije gospodinjske narave.
Možgani so razdeljeni na dve hemisferi, levo in desno, ki imata povsem različne učinke na človeško telo. Ljudje s prevladujočo levico možganov so običajno logični, racionalni, dobro govoreči in hitri. Informacije obdelujejo zaporedno, jih preučujejo po delih in šele nato dodajo pridobljeno znanje v koherentno sliko.

Ljudje s prevladujočo desno možgansko polovico so ponavadi vizionarji, ki informacije obdelujejo intuitivno. Najprej zajamejo celotno sliko in se šele nato spustijo v podrobnosti. Poleg tega so bolj introvertirani in občutljivi, predvsem na svetlobo, zvok in kritiko.

Naš izobraževalni sistem je naravnan na otroke z levimi možgani, ker razmišljajo na linearen način, ki ga je lažje poučevati. Otroci z desnimi možgani se slabše prilagajajo, ker so nagnjeni k vizualizaciji in potrebujejo vizualne podobe za razumevanje te ali one teorije. Zaradi tega imajo pogosto diagnozo motenj pozornosti ali pomanjkanja pozornosti. Se pa takšni otroci preprosto drugače naučijo snovi in ​​ko dobijo takšno priložnost, ni težav z učenjem.

Ko možgansko deblo preide v hrbtenjačo, se križajo živci na lobanjskem dnu, ki segajo iz obeh polobel. Posledično je desna stran našega telesa povezana z racionalnim, logičnim delom, leva stran pa z ustvarjalnimi lastnostmi in občutki.

Desna stran telesa tako pri moških kot pri ženskah odraža moški princip. Odgovorna je za sposobnost dajanja, vladanja in uveljavljanja samega sebe. Avtoritarni in intelektualni del našega bitja je povezan z zunanjim svetom: delo, posel, konkurenca, družbeni položaj, politika in moč.

Težave z desno stranjo pri moških lahko pomenijo konflikt, povezan z izražanjem moških lastnosti, odgovornostjo za družino, težavami pri tekmovanju v službi, pomanjkanjem samospoštovanja ali negotovostjo glede spolne usmerjenosti. Pri ženskah desna stran odraža konflikt med materinstvom in kariero, težave pri izkazovanju samozavesti in odločnosti na položaju, ki ga običajno zasedajo moški.

Nekatere matere morajo intenzivno razvijati moško plat, hraniti družino in sprejemati odločitve, kar lahko vodi tudi v notranji konflikt. Poleg tega desna stran odraža odnose z moškimi: z očetom, bratom, ljubljeno osebo, sinom in vsemi konflikti, ki so lahko povezani s temi odnosi.

Desni (sončni) kanal je Pingala nadi.

Božanstva: Sri Mahasaraswati. Shri Hanuman (nadangel Gabriel), Shri Surya (sonce)

Potek kanala: od desne Svadištane na desni strani do Agnije s prehodom tam na levo stran in v ego.

Barva: svetlo oranžna, ob izčrpanju postane temno rdeča.

Temperatura 0 topla, ob izčrpanosti postane vroča.

Fizični vidik je desni simpatični živčni sistem.

Lastnosti: prihodnost, moške lastnosti, tekmovalnost, inteligenca, linearno razmišljanje, analiza, načrtovanje, aktivnost, kanal našega delovanja.

Kako ohraniti pravi kanal v redu.

Ljudem z desno stranjo ni priporočljivo dolgo ostati na soncu.
Ne bi smeli biti "navezani" na uro.
Ne živite v prihodnosti, ne načrtujte - samo v sedanjosti ste lahko srečni.
Berite poezijo (dobro), pojte hvalnice bogovom iz dna svojega srca ali kako drugače hvalite božanskost.
Ne bi smeli delati veliko športa, intenzivne telesne vadbe. Hatha joga.
Nehajte drugim ukazovati.
Poskusite se izogibati začinjeni hrani. Jejte manj mesnih izdelkov.

Leva stran telesa pri moških in ženskah odraža ženski princip. Pomeni sposobnost prositi za pomoč, sprejemati, ubogati, hraniti in skrbeti za druge, biti ustvarjalen, umetniški, poslušati in zaupati lastni modrosti. Ta stran je povezana z domom in notranjim svetom refleksije in intuicije.
Moški imajo težave z levim tvitom, občutljivo stranjo.
Pri ženskah leva stran odraža težave z izražanjem ranljivosti, ženskosti, manifestacijo skrbi in materinskih čustev, konflikt med občutljivostjo in odgovornostjo.
Poleg tega leva stran odraža odnose z ženskami: materjo, sestro, ljubljeno osebo, ženo, hčerko - in vse konflikte, ki so lahko povezani s temi odnosi.

Levi (lunarni) kanal - Ida nadi ..

Božanstva: Sri Mahakali, Sri Bhairava (nadangel Mihael), Sri Chandra (Luna).

Potek kanala: - od muladhare na levi strani do Agnije s prehodom tam na desno stran in v superego.

Barva: svetlo modra postane črna, ko se izčrpa.

Temperatura: hladno. Ko je izčrpan, postane leden.

Fizični: levi simpatični živčni sistem.

Lastnosti: preteklost, ženske lastnosti, spomin na preteklost, hevristični um, domiselno mišljenje, čustva. Radost, kanal naših želja.

Kako ohraniti levi kanal v redu.

Levičarjem svetujemo več časa na soncu.
Uporabljajte razumno vadbo.
Med meditacijo sedite tako, da sonce osvetljuje hrbet Agnije.
Jejte več mesnih in beljakovinskih živil. Zaželene so začinjene jedi.

Osrednji kanal je Sushumna nadi.

Božanstva: Shri Mahalakshmi, Shri Ganesha.

Potek kanala je od Muladhare do Sahasrare.

Barva - zlata.

Fizični vidik: parasimpatični živčni sistem.

Lastnosti: sedanjost, kanal naše evolucije, duhovni vzpon. Vzpostavitev povezave z Božanskim.

Biti v stanju ravnovesja je največji blagoslov. V sodobnem svetu je samokontrola rezultat duhovnih praks. Za polno, produktivno dejavnost je potrebno nenehno biti v stanju ravnotežja ali, povedano drugače, v ravnotežju.

»Da bi uravnotežili svoj levi in ​​desni kanal, je najbolje, da vdihnete tako, da vdihnete skozi eno nosnico, ga nekaj časa zadržite in nato izpustite skozi drugo. Nato vdihnete skozi drugo nosnico, zadržite dih in ga izdihnite skozi prvi. Toda to je treba storiti zelo počasi. Ne naglo in ne pretirano." Shri Mataji Nirmala Srivastava

Otrplost telesa ali parestezija - zmanjšanje ali popolna izguba občutljivosti kože na nekaterih delih telesa. To stanje spremljajo neprijetni občutki mravljinčenja in "plazenja" po koži, včasih bolečine in motnje gibljivosti v sklepih.

Običajno je odrevenelost delov telesa normalna reakcija telesa na stiskanje živcev ali moteno oskrbo tkiv s krvjo. To se zgodi na primer, ko dolgo ostanete v enem položaju. Hkrati se lahko na ta način manifestirajo bolezni živčnega sistema, vključno z zelo resnimi. Torej, zelo moteč simptom je enostranska parestezija (otrplost leve strani telesa ali, nasprotno, samo desne). Za zdravljenje tega stanja je treba diagnosticirati in ugotoviti, kaj točno ga je povzročilo.

Simptomi odrevenelosti delov telesa

Najpogosteje otrple roke in noge. Simptomi tega so lahko začasni in občasni ali vztrajni in dolgotrajni. Včasih s takšno otrplostjo delov telesa opazimo bolečino, omotico in šibkost, težave pri gibanju in govoru, kar kaže na razvoj kakršnih koli bolezni.

Če postanejo roke in noge otrple zaradi stiskanja živca ali motnje krvnega pretoka v tkivih, zdravljenje ni potrebno. V tem primeru je dovolj, da spremenite položaj in rahlo podrgnete otrplo mesto. Včasih roke ali noge pri nizkih temperaturah otrpnejo, za povrnitev njihove občutljivosti je dovolj, da se ogrejete.

V drugih primerih otrplost telesa ne izgine sama od sebe po spremembi položaja ali lahki masaži. Če se to redno ponavlja in ga spremljajo drugi zaskrbljujoči simptomi, je nujno posvetovanje z zdravnikom. Prav tako je treba pregledati, če so takšne manifestacije posledica poškodb hrbta, glave ali vratu.

Vzroki otrplosti telesa

Če odrevenelost telesa ni posledica motenj krvnega obtoka, zamrzovanja ali stiskanja živcev, lahko to kaže na razvoj naslednjih bolezni:

• Radikularni sindromi (radikulitis, radikulopatija, povezana z vnetjem, vaskularnimi motnjami ali mehansko kompresijo živčnih korenin v segmentih hrbtenice in hrbtenjače, medvretenčna kila) so najpogostejši vzrok parestezije, medtem ko več prstov ali del roke običajno gre odrevenel, in ne celotnega uda. V nekaterih primerih odrevenelost telesa spremlja pekoč občutek, katerega intenzivnost se poveča ponoči;
• Polinevropatija - se kaže pri bolnikih s sladkorno boleznijo, ko zaradi presnovnih motenj zaradi dolgotrajnega povišanja ravni glukoze v krvi pride do poškodb perifernih žil in živcev. V tem primeru se bolniki pritožujejo zaradi simetrične motnje občutljivosti, najpogosteje na obrobju rok in nog;
• Možganska kap je najnevarnejši vzrok otrplosti telesa, ko so zaradi akutne motnje možganskega krvnega obtoka poškodovani deli možganov, ki so odgovorni za občutljivost določenih delov telesa. Pri možganski kapi je narava kršitve vedno enostranska, to pomeni, da se pojavi samo otrplost na desni strani telesa (ali samo na levi), medtem ko se poškodba lahko razširi na okončine ali celotno polovico telesa. telo, vključno z obrazom. Drugi simptomi možganske kapi so oslabljena motorična funkcija, spremembe vida, težave z govorom;
• Možganski tumor - zaradi dejstva, da neoplazma stisne okoliška področja možganskega tkiva in povzroči motnje v njihovem delu, se lahko pojavi glavobol, težave pri premikanju okončin, zamegljen vid, šibkost, izguba teže, izguba apetita in občasne parestezije. . Narava motenj občutljivosti je običajno enostranska, obstaja otrplost leve strani telesa, obraza ali samo okončin (ali, nasprotno, na desni strani). Neprijetni občutki se ne pojavijo akutno, ampak se sčasoma povečajo;
• Multipla skleroza je kronična bolezen osrednjega živčevja, za katero je značilna zamenjava delov možganskega živčnega tkiva z vezivnim tkivom, kar povzroči otrplost delov telesa z izgubo občutljivosti in nadzora nad gibi, okvaro vida itd. .

Vzroki odrevenelosti telesa so lahko tudi Raynaudov sindrom, motnje možganske cirkulacije, vaskularna ateroskleroza, pa tudi nedavne operacije na različnih delih telesa.

Diagnostika

Če se otrplost telesa pogosto ponavlja in ne izgine več kot 5 minut, je treba ugotoviti, kaj jo povzroča. Za diagnozo je običajno predpisano:

• Analiza krvi;
• Rentgenske študije;
• Računalniška tomografija;
• Ultrazvočne preiskave;
• Posvetovanja strokovnjakov različnih profilov.

Zdravljenje odrevenelosti telesa

Terapija odrevenelosti telesa je izbrana v vsakem primeru posebej. Uporabljajo se tako tradicionalne kot netradicionalne metode zdravljenja. Torej, za lajšanje stanja s radikularnimi sindromi se izvajajo fizioterapevtske vaje, masaža, refleksologija in fizioterapija. Manualna terapija in osteopatija lahko prineseta določen učinek.

Če se otrplost pojavi kot posledica sladkorne bolezni, mora endokrinolog predpisati režim zdravljenja, običajno vključuje zdravljenje z zdravili, prehrano in upoštevanje potrebnega načina življenja.

Z otrplostjo na desni strani telesa (ali levi) in sumom na možgansko kap potrebuje bolnik takojšnjo hospitalizacijo. Pomembno je, da zdravljenje začnete najpozneje 4 ure po pojavu alarmantnih simptomov, dokler v možganih ne pride do nepopravljivih sprememb.

Preprečevanje

Da bi preprečili odrevenelost telesa, je treba voditi aktiven življenjski slog, se vključiti v izvedljivo telesno aktivnost in spremljati prehrano. Nikotin, alkohol, slana in začinjena hrana negativno vplivajo na stanje sklepov in krvnih žil. Priporočljivo je, da se vedno oblečete v skladu z vremenskimi razmerami, da se izognete hipotermiji, pa tudi pravočasno zdravite bolezni in preprečite, da bi postale kronične.

Video iz YouTuba na temo članka: