Danes bomo spet govorili o lepoti, a namesto testiranja novih krem in mask za obraz, bomo pozornost usmerili globoko v telo, in sicer bomo preučevali limfni sistem, limfno drenažo in njihov vpliv na lepoto in zdravje nasploh.
Koža je za nas zelo pomembna in ne le zato, ker je negovana in lepa, polepša nas. Koža opravlja številne različne funkcije - ščiti pred škodljivimi zunanjimi vplivi, vzdržuje temperaturo notranjih organov, blaži škodljive učinke sončne svetlobe na telo kot celoto, strupeni odpadni produkti telesa se nenehno sproščajo skozi kožo. Z drugimi besedami, koža je posrednik med telesom in zunanjim okoljem.
Dihalna in izločevalna funkcija kože sta ključnega pomena za zdravje. Če se normalno delovanje kože prekine, lahko pride do zastrupitve telesa. Kožna bolezen vedno vpliva na zdravje telesa, tako kot bolezen katerega koli organa vpliva na stanje kože. Z delovanjem na kožo z različnimi medicinskimi sredstvi je mogoče vplivati na celotno telo, na primer s hidroterapijo, masažo itd.
In tako je vse v našem telesu medsebojno povezano. Ko govorimo o negi kože, vedno začnemo s čiščenjem, nato z vlaženjem in tako naprej. Najpomembneje pa je, da če se telo ne očisti od znotraj, bodo vsa prizadevanja za pomlajevanje kože zaman. Zato najprej pomislimo na zdravje. To, o čemer bomo zdaj govorili, nam bo povedalo, kaj in kje mora vsak od nas narediti, da bi združili lepoto in zdravje. 
Danes bomo govorili o tako pomembnem sistemu, ki ima posebno vlogo v človeškem telesu, to je limfni sistem. Da bi resno razmišljali o tem, kako pomembna je za kožo in celoten organizem kot celoto, se boste morali nekoliko poglobiti v zgradbo svojega telesa. Morda bomo takrat mnogi od nas razumeli, kaj preprečuje, da bi naša koža imela lepo barvo, bila elastična, elastična in žametna.
Limfni sistem je del krvožilnega sistema v človeškem telesu. Limfa, ki kroži po telesu, se pod rahlim pritiskom premika počasi, saj limfni sistem nima organa, ki bi deloval kot črpalka, kar ima srce v krvožilnem sistemu. Hitrost njegovega gibanja je 0,3 mm/s. Limfa se premika v eno smer - proti velikim venam.
Ima pomembno vlogo pri presnovi in čiščenju celic in tkiv v telesu. Tako že vidimo, kje se začne čiščenje telesa, predvsem pa kože, za katero v prvi vrsti poskrbimo.
Limfni sistem vključuje:
Limfne žile in kapilare
Bezgavke
Limfna debla in kanali
Tonzile, priželjc ali timus.
Kako nastane limfa in na splošno kakšna je struktura?
Že starogrški zdravniki so ugotovili, da je v človeškem telesu poleg rdeče tekočine tudi prozorna tekočina, ki so jo poimenovali limfa, kar v grščini pomeni »čista voda, vlaga«.
Zaradi krčenja srca tekoči del krvi prodre v stene krvnih žil, nastane tkivna tekočina. Del tkivne tekočine se ponovno vrne v kri. Ker srce deluje in kri nenehno teče skozi žile, vedno obstaja razlika v tlaku tekočine zunaj in znotraj žil.
Videti je kot večni motor, ki deluje, medtem ko srce živi ... Toda del tkivne tekočine, ki izpira celice, vstopi v limfne kapilare, ki prodirajo v tkiva celega telesa, tako nastane limfa. Tkivna tekočina neguje celice, odstranjuje njihove odpadke in vlaži telo.
Tekočina, ki pride v limfni sistem, se že imenuje limfa. Najmanjše limfne kapilare se združijo v limfne žile, ki imajo tanke stene in zaklopke, ki preprečujejo odtok limfe. Limfa se giblje enosmerno po limfnih žilah, vzdolž katerih so tudi bezgavke.
Limfne vozle, te mehke in majhne notranje strukture, proizvajajo imunske celice. To so vozlišča, ki delujejo kot filtri, v katerih se mikrobi nevtralizirajo. Ko našemu telesu grozi okužba in različne bakterije vstopijo v limfo, bezgavke povečajo proizvodnjo zaščitnih celic, ki aktivno sodelujejo pri uničevanju mikrobov in tujih snovi.
Iz bezgavk filtrirana limfa skozi limfne žile vstopi v vene, torej se vrne v kri. Največje bezgavke, ki jih lahko otipate sami, so v predelu materničnega vratu. Velike vozle najdemo tudi v aksilarnem, poplitealnem in dimeljskem predelu. Ko vas boli grlo, se povečajo bezgavke – mandlji, saj se tu odvija boj med mikrobi in zaščitnimi snovmi telesa.
Limfni sistem prispeva k prerazporeditvi tekočine v tkivih telesa, saj njegove kapilare odvajajo vse tkivne medcelične prostore. Od tu vidimo, da limfni sistem ne le čisti naše telo, ampak ga tudi vlaži. In upamo, da bomo navlaženost kože dosegli le s pomočjo vlažilnih krem, ko je vse to neposredno odvisno od limfnega sistema.
Če je v našem telesu vse v redu, ni okvar, se tkivna tekočina ne nabira v odvečnih količinah v tkivih, saj jo limfni sistem premika po limfnih žilah in vrača v kri. V nasprotnem primeru se tekočina nabira v medceličnini in nastane edem.
Na primer, pri celulitu je kopičenje tekočine v tkivih pogosto povezano s prisotnostjo toksinov v telesu. Tako limfni sistem čisti in vlaži vsa tkiva telesa ter prenaša hranila.
Lepotni aparat za limfno drenažo
Če ste po prebranem razumeli vse, potem boste lahko odgovorili na vprašanje, zakaj je za naše telo tako pomembna vsaj jutranja vadba? Odgovor je preprost. Navsezadnje se limfa premika zelo počasi. Če pa v limfnem sistemu ni »črpalke«, kako se potem premika, pa naj bo zaradi krčenja mišic, ki potiskajo limfo naprej po njeni težki življenjski poti.
Limfne kapilare in žile prodrejo v mišično tkivo, mišice se skrčijo – limfa se potisne skoznjo, vendar se ne more vrniti nazaj, zaklopke v limfnih žilah ne prehajajo. Toda če mišica okoli posode ne deluje, od kod potem gibanje limfe? Zdaj razumete, kaj pomeni gibanje in na splošno telesna aktivnost.
Stagnacija in poškodba limfe zaradi dejstva, da so mišice lene, ker smo preveč leni za izvajanje vaj, vodi do žalostnih posledic. Telesna vadba znatno pospeši gibanje limfe. In to posledično izboljša stanje tkiv z edemom in stagnacijo.
Sedeči način življenja v kombinaciji s težkimi obroki vodi do preobremenitve limfnega sistema, zaradi česar pogosto pride do različnih bolezni in motenj imunosti.
Iz vsega povedanega vidimo, da limfni sistem
Prerazporedi tekočino v telesu;
Ščiti telo pred okužbami in boleznimi tako, da odstrani in uniči različne bakterije v bezgavkah; človeška imuniteta je odvisna od tega;
Odstranjuje tujke in odpadne produkte;
Prenaša hranila iz tkivnih prostorov v kri.
Zdaj pa si predstavljajte, da so bezgavke zamašene, kaj bo potem, saj so le-te telesni filter? Takrat recimo umazana limfa ne more skozi bezgavko in jo telo vrže ven, na kožo. Kaj boste videli na svoji koži? - Pojavili se bodo dermatitis, furunculoza, akne, akne, diateza, luskavica ... Verjetno dovolj za naštevanje.
Ko se prehladimo, nam teče izcedek iz nosu in nos je zamašen. Ker se telo bori z mikrobi, limfa pa je pri tem neposredno vpletena, jo je treba, preden vstopi v kri, očistiti toksinov. Teh smeti se limfa znebi skozi sluznico in kožo. Zato med izcedkom iz nosu ne smete dolgo uporabljati vazokonstriktorskih kapljic, motimo delo limfnega sistema.
Drugi primer, ko namenoma zmotimo delovanje bezgavk, je deodorant za potenje. Z znojem se iz telesa ne odvaja le vlaga, ampak tudi toksini. Če nenehno uporabljate dezodorant, ki blokira znoj, škodujete svojemu telesu, saj puščate škodljive snovi v tkivih na določenih predelih, na primer pod pazduho. V tem območju so mlečne žleze zelo blizu. In potem bi morali veliko razumeti.
In kaj bo pomagalo pri delu limfnega sistema, razen polnjenja?
V Rusiji že dolgo uporabljajo zdravljenje s parno kopeljo z metlo, čajem z listi ribeza ali malinami. O uporabi kopeli se je treba posvetovati z zdravnikom.
Dihalne tehnike lahko tudi spodbudijo pretok limfe, kar izboljša vaše zdravje.
K gibanju limfe pomaga tudi masaža, ki poveča odtok tkivne tekočine. Vendar pa naj bo masaža v obliki lahkih in nežnih krožnih udarcev in gnetenja. Poleg tega morate zagotovo vedeti, da masaža za vas ni kontraindicirana.
Glavni razlog za kontraindikacije so lahko maligne neoplazme (rak). Navsezadnje masažni gibi premikajo limfo in s tem maligne celice, kar prispeva k nastanku metastaz. In na splošno so vsi postopki, ki vplivajo na limfni sistem, za raka nesprejemljivi.
Kako masaža vpliva na limfni sistem?
Pospešuje gibanje limfe v limfnih žilah. Masažni gibi naj potekajo v smeri odtoka limfe do najbližjih bezgavk. Pritisk na mišično tkivo olajša prodiranje tkivne tekočine skozi stene krvnih žil, to pa prepreči ali zmanjša oteklino.
Škodljive snovi, ki zlahka prehajajo skozi stene limfnih žil, se hitreje odstranijo iz telesa. Masažni gibi - božanje, stiskanje in stiskanje morajo biti nežni. Pri otekanju nog bo odtok tekočine pomagal, če so dvignjene, saj bo v tem primeru gibanje tekočine in limfe pomagalo gravitacija.
Profesionalni maser lahko naredi limfno masažo s koristjo in ne škodo. To lahko storite sami doma, vendar morate za to dobiti navodila o osnovnih tehnikah od strokovnjaka. Zahvaljujoč masaži se lahko volumen limfnega toka poveča za 20-krat, kar pomeni povečanje sposobnosti limfnega sistema za odstranjevanje toksinov in škodljivih bakterij ter krepitev imunskega sistema.
Limfna drenažna masaža je uporabna ne le pri težavah z limfnim sistemom, temveč tudi, ko ste prehlajeni ali pa se le želite znebiti utrujenosti. Vsi dotiki naj bodo nežni in mehki.
Masaža z eteričnimi olji, kot so geranijevo, rožmarinovo in brinovo, grenivkino, atlaško cedro in limonino olje, je učinkovita za aktiviranje gibanja limfe in zmanjšanje oteklin. Uporabljajo se tudi eterična olja janeža, pomaranče, bazilike, nageljnovih žbic, origana, ingverja, izopa, ciprese, koriandra, sivke, limonske trave, korenja, nayolija.
Nosilna olja so lahko olje pšeničnih kalčkov, mandljevo olje, avokadovo olje, olje breskve, jojobino olje, olje makadamije, olje žafranike.
Limfna drenaža obraza in telesa doma
Doma lahko uporabite kopel z mešanico limfne drenaže, ki vključuje:
geranije - 3 kapljice
limonska trava - 3 kapljice
izop - 2 kapljici
naioli - 2 kapljici
divje korenje - 2 kapljici
Če tej mešanici dodate 30 ml olja grozdnih pečk, si lahko z njo izvajate samomasažo.
Motnje v delovanju limfnega sistema ne kažejo le edemi ali celulit, temveč tudi druge bolezni, pri katerih je neučinkovito odstranjevanje škodljivih snovi iz telesa. Na primer - pogosti prehladi, glavoboli, težave s kožo itd.
Limfna drenaža bo pomagala pri spodbujanju imunskega sistema, odstranjevanju toksinov iz telesa, pri slabi polti, starajoči se koži in modricah pod očmi. Po tečaju limfne drenaže se običajno izboljša prehrana celic, telo se očisti, izboljša presnova, spodbujajo se procesi regeneracije kože, odpravi se njena suhost, vrečke pod očmi izginejo, gube se zgladijo.
Zdaj vidite nujnost in pomen limfnega sistema, od katerega je odvisna človeška imunost. Imuniteta je življenje!
Del žilnega sistema, ki osvobaja tkiva telesa presnovnih produktov, povzročiteljev okužb in njihovih toksinov, se imenuje limfa. Vsebuje žile, vozlišča, kanale, pa tudi organe, ki sodelujejo pri tvorbi limfocitov.
Ob nezadostni imunski zaščiti se lahko tumorske in mikrobne celice širijo po limfnih poteh. Stagnacija limfe vodi do kopičenja produktov izločanja v tkivih. Za izboljšanje drenažne funkcije limfnega sistema so predpisane masaže in posebne metode čiščenja.
Preberite v tem članku
Sestava limfnega sistema vključuje kapilarne, intraorganske in stebelne žile, vozle in limfne organe.
Plovila
Znotraj organov je mreža majhnih limfnih kapilar, imajo zelo tanke stene, skozi katere veliki delci beljakovin in tekočine zlahka prodrejo iz medceličnega prostora. V prihodnosti se združijo v posode, podobne žilam, vendar z bolj prepustnimi membranami in razvitim ventilnim aparatom.
Žile iz organov prenašajo limfo v vozle. Po videzu je limfna mreža podobna kroglicam. Takšna struktura nastane zaradi menjave območij zoženja in širjenja na mestu pritrditve semilunarnih ventilov. Prodiranje tkivne tekočine v kapilare je razloženo z razliko v osmotskem tlaku (limfa je bolj koncentrirana), povratni tok pa je nemogoč zaradi zaklopk.
Vozli
Imajo veliko dohodnih plovil in 1 ali 2 odhodni plovili. Oblika je podobna fižolu ali krogli približno 2 cm. Filtrirajo limfno tekočino, zadržujejo in onesposobijo strupene snovi in mikrobe, limfa pa je nasičena s celicami imunskega sistema - limfociti.
Tekočina, ki se premika skozi limfne žile, ima belkasto ali rumenkasto barvo. Njegova sestava je odvisna od organa, iz katerega prihaja.
V limfo prodrejo naslednji elementi:
- voda;
- beljakovine (velike molekule);
- uničene in tumorske celice;
- bakterije;
- delci prahu in dima iz pljuč;
- tekočina iz trebušne votline, poprsnice in perikarda, sklepov;
- kakršne koli tuje delce.
Osnovne funkcije v telesu
Biološka vloga limfnega sistema je povezana z naslednjimi dejavnostmi:
- tvorba limfocitov, odgovornih za celično in humoralno (s pomočjo posebnih krvnih beljakovin) imunost;
- zadrževanje mehanskih nečistoč, mikrobov in strupenih spojin v bezgavkah;
- vrnitev v venske posode očiščene krvi;
- prenos maščob iz črevesnega lumna v kri;
- dodatna drenaža tkiva za zmanjšanje otekline;
- absorpcijo iz tkivne tekočine velikih beljakovinskih molekul, ki same zaradi svoje velikosti ne morejo vstopiti v krvne žile.
Oglejte si video o človeškem limfnem sistemu in njegovih funkcijah:
Vzorec gibanja limfe
Začetna absorpcija tkivne tekočine poteka v organih z limfnimi kapilarami. Nastala limfa skozi mrežo posod vstopi v vozlišča. Prečiščena in nasičena z limfociti se tekočina iz bezgavke premika v debla in kanale. V telesu sta le dva:
- prsni koš - zbira limfo iz levega zgornjega uda, leve strani glave, prsnega koša in vseh delov telesa, ki ležijo pod diafragmo;
- desno - vsebuje tekočino iz desne roke, polovice glave in prsnega koša.
Kanali prenašajo limfo v levo in desno subklavialno veno. Na ravni vratu se nahaja limfovenska anastomoza, skozi katero poteka prodiranje limfne tekočine v vensko kri.
Za spodbujanje limfe je potrebno sočasno delovanje naslednjih dejavnikov:
- tlak tekočine, ki se tvori neprekinjeno;
- krčenje gladkih mišic žil med obema zaklopkama - mišična manšeta (limfangion);
- nihanja sten arterij in ven;
- stiskanje mišic med gibanjem telesa;
- sesalni učinek prsnega koša med dihanjem.
Organi limfnega sistema
Limfoidno tkivo najdemo v različnih strukturah. Združuje jih dejstvo, da vsi služijo kot mesto za nastanek limfocitov:
- timus se nahaja za prsnico, zagotavlja zorenje in "specializacijo" T-limfocitov;
- kostni mozeg je prisoten v cevastih kosteh okončin, medenice, reber, vsebuje nezrele izvorne celice, iz katerih se nato oblikujejo krvne celice;
- faringealni tonzili se nahajajo v nazofaringealnem predelu, ščitijo pred mikrobi, sodelujejo pri hematopoezi;
- slepič odhaja iz začetnega dela debelega črevesa, čisti limfo, tvori encime, hormone in bakterije, ki sodelujejo pri prebavi hrane;
- vranica - največji organ limfnega sistema, ki meji na želodec v levi polovici trebušne votline, deluje kot filter za bakterije in tuje delce, proizvaja protitelesa, limfocite in monocite, uravnava delovanje kostnega mozga;
- bezgavke notranjih organov (posamezne ali skupke) sodelujejo pri tvorbi celic za imunsko zaščito - T in B limfocitov.
Vrste in skupine bolezni
Pri boleznih limfnega sistema se lahko pojavijo vnetni procesi:
- limfangitis - prizadete so kapilare, posode in debla, ki so v stiku z žariščem gnojenja;
- limfadenitis - prizadete so bezgavke, pri poškodbah okužba prodre z limfo ali neposredno skozi kožo (sluznico).
Lezije organov limfnega sistema se lahko manifestirajo kot tonzilitis, ko so tonzile okužene, apendicitis (vnetje dodatka, slepiča). Patološke spremembe v timusu vodijo do mišične oslabelosti, avtoimunskih procesov, tumorjev.
Kršitev kostnega mozga povzroči različne spremembe v sestavi krvi: celično pomanjkanje z zmanjšanjem imunosti (), strjevanje (), oskrba s kisikom (anemija), maligni tumorji krvi.
Povečanje vranice (splenomegalija) se pojavi pri boleznih krvi, jeter, tifusu. V tkivu lahko nastane tudi absces ali cista.
Stagnacija limfne tekočine vodi do razvoja limfedema (limfnega edema). Pojavi se, ko pride do obstrukcije v žilah prirojene (strukturne anomalije) ali pridobljene narave. Sekundarni limfedem spremlja poškodbe, opekline, okužbe in kirurške posege. Z napredovanjem limfostaze se pojavi elefantijaza spodnjih okončin, ki zahteva operacijo.
Elefantijaza spodnjih okončin Tumorski procesi, ki vključujejo limfne žile, so pogosteje benigni. Imenujejo se limfangiomi. Najdemo jih na koži, v podkožju, pa tudi na mestih kopičenja limfoidnega tkiva - vratu, glavi, prsnem košu, trebušni votlini, dimeljski in aksilarni regiji. Z malignomom se limfosarkom nahaja na istih območjih.
Vzroki za motnje v telesu
Vnetni in tumorski procesi nastanejo, ko imunski sistem ne deluje pravilno, ko se preneha spopadati z obrambno funkcijo telesa. To je lahko posledica zunanjih dejavnikov:
- neugodne podnebne razmere,
- premikanje (motnje prilagajanja),
- sevanje,
- onesnaženost zraka, onesnaženost vode,
- nitrati v hrani
- dolgotrajna izpostavljenost soncu
- stres.
Kronična žarišča okužbe v telesu, pa tudi šibka funkcija izločevalnih organov prispevajo k prekomerni obremenitvi limfnega sistema. Rezultat je zmanjšanje njegovih osnovnih funkcij. Nimalo pomena za limfni tok je stanje krvožilnega sistema, katerega del je limfni sistem.
Stagnantni procesi se pojavijo v naslednjih patoloških stanjih:
- odpoved krvnega obtoka - arterijska (šibkost srčne aktivnosti) in venska (,);
- telesna nedejavnost, debelost;
- bolezni ledvic, jeter, črevesja;
- prirojene anomalije v razvoju organov limfnega sistema;
- poškodbe in operacije, opekline.
Simptomi pojava bolezni
Če je gibanje limfe v spodnjih okončinah moteno, se pojavi otekanje, zlasti po intenzivni vadbi. Če se zdravljenje ne izvaja na tej stopnji, postane edem tkiva (limfedem) gost, v nogah se pojavijo težnost, krči in bolečina.
Vnetne bolezni žil in vozlov limfnega sistema se kažejo v obliki regionalne rdečine, otekanja in zadebelitve kože. To spremljajo visoka vročina, mrzlica in glavobol. Pri globokem limfangitisu ni zunanjih manifestacij, vendar se prizadeto območje poveča v volumnu zaradi edema tkiva. Bezgavke z limfadenitisom postanejo boleče, goste, zlahka jih je mogoče otipati.
Submandibularni limfadenitis Diagnostika stanja
Za preučevanje prehodnosti limfnih žil in območja blokade odtoka se uporabljajo naslednje metode:
- Rentgensko nadzorovana limfografija, CT ali MRI določajo valvularno insuficienco, strukturne anomalije. Normalen limfogram ima videz neenakomernih kopičenj kontrastnega sredstva v obliki kroglic.
- Limfoscintigrafija s tehnecijem vam omogoča odkrivanje žarišč koncentracije radioizotopov v območju stagnacije limfe.
- Ultrazvok z - območja vazokonstrikcije, spremembe v vozliščih.
- Računalniška termografija se uporablja za diferencialno diagnozo s flegmono, flebitisom in osteomielitisom.
- Biopsija bezgavk - razkriva krvne tumorje, metastaze raka.
- Krvni testi - z vnetjem opazimo levkocitozo, pri setvi je mogoče določiti povzročitelja okužbe.
Če obstaja sum na tuberkulozo, se opravijo tuberkulinske preiskave (Mantoux) in rentgenska slika prsnega koša.
Možnosti zdravljenja
V začetnih fazah stagnacije limfe se uporabljajo predvsem metode brez zdravil - masaža, magnetoterapija, nošenje kompresijskih nogavic. Dober učinek je bil dosežen z mehansko pnevmokompresijo in laserskim zdravljenjem bolezni limfnih žil.
S hudim limfedemom določite:
- flebotoniki (Detralex, Cyclo-3-fort, Aescin);
- encimi - Wobenzym, Tripsin;
- angioprotektorji - Trental, Kvercetin;
- - Lasix, Trifas (ne več kot 2-3 dni).
Če obstaja nevarnost sepse, se lahko uporabi ultravijolično obsevanje krvi. V fazi resorpcije ali pri počasnem vnetju so indicirani lokalni obkladki, obloge z dimeksidom, dioksidinom, kimotripsinom in zdravljenje z blatom.
Napredovanje limfne stagnacije z nastankom elefantiaze okončin se zdravi z odtočnimi potmi med mikrokirurškimi operacijami.
Kako očistiti limfni sistem
Za izboljšanje gibanja limfe v telesu se uporabljajo tradicionalne medicine, masažne tehnike. Pomemben pogoj za preprečevanje bolezni je motorični način - obremenitev mora biti vsaj 30 minut, običajna hoja v naravi, dihalne vaje imajo zdravilni učinek.
Za pospešeno odstranjevanje presnovnih produktov iz telesa in nevtralizacijo strupenih spojin uporabite:
- savna (parna soba, kopel);
- kopel s toplo vodo in morsko soljo;
- nasičenost tkiv s čisto vodo;
- omejitev mlečnih, mesnih izdelkov, belega kruha, škroba;
- sokovi iz češenj, robid, grozdja, brusnic;
- solata iz sveže pese in rdečega zelja z limono;
- dodajanje peteršilja in kopra, zelene solate in svežega česna hrani;
- zeliščni čaj iz detelje, bezga, koprive (čajna žlička ene od zelišč v kozarcu vrele vode trikrat na dan);
- tinktura ehinaceje ali eleutherococcus 15 kapljic zjutraj;
- cikorija namesto kave;
- začimbe - ingver, kurkuma, koromač;
- namesto sladkarij - ribez, robide, brusnice in borovnice;
- Švedska grenka tinktura - 10 g soka iz listov aloje, žlica listov pelina, rabarbare in sene, na konici noža - kurkuma in žafran. Nalijte liter vodke in vztrajajte 15 dni. Čajno žličko popijte s čajem.
Učinek masaže
Limfno drenažo izboljšamo z uporabo udarcev na limfni tok. Ker se njegovo gibanje dogaja le od spodaj navzgor, morajo biti masažni gibi enake smeri.
V tem primeru se v tkivih pojavijo naslednje spremembe:
- pospešuje pretok tekočine iz tkiv v limfne kapilare;
- zabuhlost se zmanjša,
- produkti presnovnih procesov se hitreje odstranijo.
Pritisk in iztis deluje globlje v mehka tkiva, vibracije pa izboljšajo mikrocirkulacijo. Masaža je kontraindicirana pri vseh akutnih procesih v telesu, zlasti v prisotnosti gnojnega žarišča, saj bo v teh primerih pospešen pretok limfe povzročil širjenje lezije na druge organe in tkiva.
Limfni sistem ima drenažno funkcijo, sodeluje pri presnovnih procesih in tvorbi celic imunskega sistema. V primeru prenapetosti (zaradi zunanjih dejavnikov ali v ozadju bolezni) imuniteta odpove, kar prispeva k vnetnim ali tumorskim procesom.
Za zdravljenje se lahko uporabljajo antibakterijska zdravila, venotoniki, angioprotektorji. V hudih primerih je indiciran kirurški poseg. Za čiščenje limfnega sistema morate prilagoditi prehrano, se čim več gibati, piti zeliščne čaje, opraviti tečaj limfne drenažne masaže.
Preberite tudi
Akutna vaskularna insuficienca ali vaskularni kolaps se lahko pojavi v kateri koli starosti, tudi pri najmanjših. Razlogi so lahko zastrupitev, dehidracija, izguba krvi in drugi. Simptome je vredno poznati, da jih ločimo od omedlevice. Pravočasna nujna pomoč vas bo rešila pred posledicami.
V normalnih pogojih je v telesu ravnovesje med hrbtenico nastajanja limfe in hitrostjo odtoka limfe iz tkiv. Odtok limfe iz limfnih kapilar poteka skozi limfne žile, ki z združitvijo tvorijo dva velika limfna kanala, ki tečeta v vene. Tako se tekočina, ki je zapustila kri v kapilarah, ponovno vrne v krvni obtok in prinese številne produkte celične presnove.
IN gibanje limfe določeno vlogo igrajo ritmične kontrakcije sten nekaterih limfnih žil. Ti popadki se pojavijo 8-10-krat in celo, po mnenju posameznih raziskovalcev, 22-krat na minuto. Gibanje limfe med krčenjem žilne stene zaradi obstoja zaklopk v limfnih žilah poteka le v eno smer.
Nekateri nižji vretenčarji, kot so žabe, imajo v limfnem sistemu posebne organe – limfna srca, ki služijo kot črpalke, ki skrbijo za gibanje limfe.
Pri gibanju limfe ima velik pomen podtlak v prsni votlini in povečanje volumna prsnega koša med vdihom, kar povzroči razširitev torakalnega limfnega voda, kar povzroči izsesavanje limfe iz limfnih žil.
Gibanje limfe, kot tudi venska kri, prispevajo k upogibu in iztegu nog in rok med delom in hojo. Med krčenjem mišic pride do stisnjenja limfnih žil, zaradi česar se limfa premika le v eno smer.
Količina limfe, ki se čez dan vrne skozi torakalni kanal v kri, je približno 1200-1600 ml pri osebi.
Hitrost limfnega toka je zelo nizka: na primer v cervikalni limfni žili konja je 240-300 mm / min (v venah kri potuje enako razdaljo na sekundo). D. A. Zhdanov je določil hitrost limfnega toka v velikih človeških limfnih žilah. Predmet opazovanja je bil moški z rano torakalnega limfnega voda. 3 minute po vnosu 2 ml raztopine barvila v površinsko dimeljsko bezgavko se je začelo odvajanje obarvane limfe iz torakalnega voda.
Morfološke študije so odkrile živčna vlakna, ki vodijo do velikih limfnih žil, fiziološki poskusi pa so pokazali vpliv simpatičnih živcev na pretok limfe. Tako so Rushnyak in njegovi sodelavci ob stimulaciji simpatičnega mejnega debla opazili tako močno krčenje in krč limfnih žil, da je gibanje limfe v njih prenehalo. V laboratoriju. A.P. Polosukhin je pokazal, da se limfni tok refleksno spreminja z bolečimi dražljaji, s povečanjem tlaka v karotidnem sinusu in z draženjem receptorjev številnih notranjih organov.
Človeško telo z maso 60 kg vsebuje v povprečju približno 40 dm 3, od tega se 25 dm 3 nahaja v medceličnem in medceličnem prostoru. Na dan pri odraslem preteče 1200-1500 cm 3 limfe skozi levi torakalni kanal v mirovanju in na prazen želodec.
Brezbarvna tekočina, alkalna reakcija, ki vsebuje 3-4% beljakovinskih albuminov, globulinov, fibrinogena): približno 1,0% glukoze, 0,8-0,9% mineralnih soli. Viskoznost in njegova gostota sta manjši od. Vsebuje limfocite, monocite in eozinofile. Sestava limfe ni stalna, spreminja se glede na organ, iz katerega teče. Po zaužitju obroka, ki vsebuje veliko maščob, limfa, ki teče iz prebavnega kanala, pridobi mlečno belo barvo zaradi vsebnosti emulgiranih maščob v njej, iz jeter - vsebuje več beljakovin, iz endokrinih žlez - hormonov. Limfa lahko koagulira in tvori ohlapen strdek.
Limfa, ki teče iz majhnih limfnih žil, vstopi v dva kanala: desno in levo. Levi torakalni kanal zbira limfo iz žil obeh spodnjih okončin, iz celotne trebušne votline, iz leve polovice prsnega koša, leve zgornje okončine ter leve polovice glave in vratu.
Desni kanal zbira limfo iz preostalega telesa. Oba kanala se izlivata v velike vene, zaradi česar limfa teče v vensko veno in skupaj z njo vstopi v desno srce. Limfni tok je zelo počasen, v velikih limfnih žilah je njegova hitrost 0,25-0,3 mm/min.
Limfa se premika zaradi ritmičnega krčenja sten velikih limfnih žil (10-20 krat na 1 minuto), v katerih ventili omogočajo pretok le v eno smer. Velike limfne žile inervirajo simpatična živčna vlakna, ki povzročijo njihovo refleksno zoženje v primeru bolečine, čustev, draženja receptorjev notranjih organov in povečanega pritiska v karotidnem sinusu. Gibanje limfe se poveča s sesalnim delovanjem prsnega koša in krčenjem skeletnih mišic. Tvorba limfe se poveča s povečanjem razlike v osmotskih tlakih v kapilarah in tkivih in zmanjša s povečanjem onkotičnega tlaka beljakovin v krvnem obtoku.
Limfogene snovi so albumoze, piščanec, histamin, izvlečki rakov, jagod itd., ki povečujejo limfno funkcijo kapilarnih sten. Vključujejo tudi raztopine soli, sladkorja in sečnine, ki povečajo osmotski tlak krvi.
Količino limfe povečajo: 1) povišan krvni tlak, 2) povečan arterijski krvni pretok, 3) venski zastoj, 4) povečanje skupne mase krvi, 5) povečana aktivnost organa.
Funkcije bezgavk
Bezgavke se nahajajo vzdolž poteka limfnih žil, ki jih inervirajo simpatični živci. V bezgavkah se tvorijo limfociti in pride do fagocitoze mikrobov in tujkov. Nekatere mikrobe, ki so vstopili v bezgavko, fagocitirajo celice retikularnega
Danes bomo spet govorili o lepoti, a namesto testiranja novih krem in mask za obraz, bomo pozornost usmerili globoko v telo, in sicer bomo preučevali limfni sistem, limfno drenažo in njihov vpliv na lepoto in zdravje nasploh.
Koža je za nas zelo pomembna in ne le zato, ker je negovana in lepa, polepša nas. Koža opravlja številne različne funkcije - ščiti pred škodljivimi zunanjimi vplivi, vzdržuje temperaturo notranjih organov, mehča telo kot celoto, strupeni odpadni produkti telesa se nenehno sproščajo skozi kožo. Z drugimi besedami, koža je posrednik med telesom in zunanjim okoljem.
Dihalna in izločevalna funkcija kože sta ključnega pomena za zdravje. Če se normalno delovanje kože prekine, lahko pride do zastrupitve telesa. Kožna bolezen vedno vpliva na zdravje telesa, tako kot bolezen katerega koli organa vpliva na stanje kože. Z delovanjem na kožo z različnimi medicinskimi sredstvi je mogoče vplivati na celotno telo, na primer s hidroterapijo, masažo itd.
In tako je vse v našem telesu medsebojno povezano. Ko govorimo o negi kože, vedno začnemo s čiščenjem, nato z vlaženjem in tako naprej. Najpomembneje pa je, da če se telo ne očisti od znotraj, bodo vsa prizadevanja za pomlajevanje kože zaman. Zato najprej pomislimo na zdravje. To, o čemer bomo zdaj govorili, nam bo povedalo, kaj in kje mora vsak od nas narediti, da bi združili lepoto in zdravje.
Danes bomo govorili o tako pomembnem sistemu, ki ima posebno vlogo v človeškem telesu, to je limfni sistem. Da bi resno razmišljali o tem, kako pomembna je za kožo in celoten organizem kot celoto, se boste morali nekoliko poglobiti v zgradbo svojega telesa. Morda bomo takrat mnogi od nas razumeli, kaj preprečuje, da bi naša koža imela lepo barvo, bila elastična, elastična in žametna.
Limfni sistem je del krvožilnega sistema v človeškem telesu. Limfa, ki kroži po telesu, se pod rahlim pritiskom premika počasi, saj limfni sistem nima organa, ki bi deloval kot črpalka, kar ima srce v krvožilnem sistemu. Hitrost njegovega gibanja je 0,3 mm/s. Limfa se premika v eno smer - proti velikim venam.
Ima pomembno vlogo pri presnovi in čiščenju celic in tkiv v telesu. Tako že vidimo, kje se začne čiščenje telesa, predvsem pa kože, za katero v prvi vrsti poskrbimo.
Limfni sistem vključuje:
Limfne žile in kapilare
Bezgavke
Limfna debla in kanali
Tonzile, priželjc ali timus.
Kako nastane limfa in na splošno kakšna je struktura?
Že starogrški zdravniki so ugotovili, da je v človeškem telesu poleg rdeče tekočine tudi prozorna tekočina, ki so jo poimenovali limfa, kar v grščini pomeni »čista voda, vlaga«.
Zaradi krčenja srca tekoči del krvi prodre v stene krvnih žil, nastane tkivna tekočina. Del tkivne tekočine se ponovno vrne v kri. Ker srce deluje in kri nenehno teče skozi žile, vedno obstaja razlika v tlaku tekočine zunaj in znotraj žil.
Videti je kot večni motor, ki deluje, medtem ko srce živi ... Toda del tkivne tekočine, ki izpira celice, vstopi v limfne kapilare, ki prodirajo v tkiva celega telesa, tako nastane limfa. Tkivna tekočina neguje celice, odstranjuje njihove odpadke in vlaži telo.
Tekočina, ki pride v limfni sistem, se že imenuje limfa. Najmanjše limfne kapilare se združijo v limfne žile, ki imajo tanke stene in zaklopke, ki preprečujejo odtok limfe. Limfa se giblje enosmerno po limfnih žilah, vzdolž katerih so tudi bezgavke.
Bezgavke te mehke in majhne notranje strukture proizvajajo imunske celice. To so vozlišča, ki delujejo kot filtri, v katerih se mikrobi nevtralizirajo. Ko našemu telesu grozi okužba in različne bakterije vstopijo v limfo, bezgavke povečajo proizvodnjo zaščitnih celic, ki aktivno sodelujejo pri uničevanju mikrobov in tujih snovi.
Iz bezgavk filtrirana limfa skozi limfne žile vstopi v vene, torej se vrne v kri. Največje bezgavke, ki jih lahko otipate sami, so v predelu materničnega vratu. Velike vozle najdemo tudi v aksilarnem, poplitealnem in dimeljskem predelu. Ko vas boli grlo, se povečajo bezgavke – mandlji, saj se tu odvija boj med mikrobi in zaščitnimi snovmi telesa.
Limfni sistem prispeva k prerazporeditvi tekočine v tkivih telesa, saj njegove kapilare odvajajo vse tkivne medcelične prostore. Od tu vidimo, da limfni sistem ne le čisti naše telo, ampak ga tudi vlaži. In upamo, da bomo navlaženost kože dosegli le s pomočjo vlažilnih krem, ko je vse to neposredno odvisno od limfnega sistema.
Če je v našem telesu vse v redu, ni okvar, se tkivna tekočina ne nabira v odvečnih količinah v tkivih, saj jo limfni sistem premika po limfnih žilah in vrača v kri. V nasprotnem primeru se tekočina nabira v medceličnini in nastane edem.
Na primer, pri celulitu je kopičenje tekočine v tkivih pogosto povezano s prisotnostjo toksinov v telesu. Tako limfni sistem čisti in vlaži vsa tkiva telesa ter prenaša hranila.
Lepotni aparat za limfno drenažo
Če ste po prebranem razumeli vse, potem boste lahko odgovorili na vprašanje, zakaj je za naše telo tako pomembna vsaj jutranja vadba? Odgovor je preprost. Navsezadnje se limfa premika zelo počasi. Če pa v limfnem sistemu ni »črpalke«, kako se potem premika, pa naj bo zaradi krčenja mišic, ki potiskajo limfo naprej po njeni težki življenjski poti.
Limfne kapilare in žile prodrejo v mišično tkivo, mišice se skrčijo – limfa se potisne skoznjo, vendar se ne more vrniti nazaj, zaklopke v limfnih žilah ne prehajajo. Toda če mišica okoli posode ne deluje, od kod potem gibanje limfe? Zdaj razumete, kaj pomeni gibanje in na splošno telesna aktivnost.
Stagnacija in poškodba limfe zaradi dejstva, da so mišice lene, ker smo preveč leni za izvajanje vaj, vodi do žalostnih posledic. Telesna vadba znatno pospeši gibanje limfe. In to posledično izboljša stanje tkiv z edemom in stagnacijo.
Sedeči način življenja v kombinaciji s težkimi obroki vodi do preobremenitve limfnega sistema, zaradi česar pogosto pride do različnih bolezni in motenj imunosti.
Iz vsega povedanega vidimo, da limfni sistem
Prerazporedi tekočino v telesu;
Ščiti telo pred okužbami in boleznimi tako, da odstrani in uniči različne bakterije v bezgavkah; človeška imuniteta je odvisna od tega;
Odstranjuje tujke in odpadne produkte;
Prenaša hranila iz tkivnih prostorov v kri.
Zdaj pa si predstavljajte, da so bezgavke zamašene, kaj bo potem, saj so le-te telesni filter? Takrat recimo umazana limfa ne more skozi bezgavko in jo telo vrže ven, na kožo. Kaj boste videli na svoji koži? - Pojavili se bodo dermatitis, furunculoza, akne, akne, diateza, luskavica ... Verjetno dovolj za naštevanje.
Ko se prehladimo, nam teče izcedek iz nosu in nos je zamašen. Ker se telo bori z mikrobi, limfa pa je pri tem neposredno vpletena, jo je treba, preden vstopi v kri, očistiti toksinov. Teh smeti se limfa znebi skozi sluznico in kožo. Zato med izcedkom iz nosu ne smete dolgo uporabljati vazokonstriktorskih kapljic, motimo delo limfnega sistema.
Drugi primer, ko namenoma zmotimo delovanje bezgavk, je deodorant za potenje. Z znojem se iz telesa ne odvaja le vlaga, ampak tudi toksini. Če nenehno uporabljate dezodorant, ki blokira znoj, škodujete svojemu telesu, saj puščate škodljive snovi v tkivih na določenih predelih, na primer pod pazduho. V tem območju so mlečne žleze zelo blizu. In potem bi morali veliko razumeti.
In kaj bo pomagalo pri delu limfnega sistema, razen polnjenja?
V Rusiji že dolgo uporabljajo zdravljenje s parno kopeljo z metlo, čajem z listi ribeza ali malinami. O uporabi kopeli se je treba posvetovati z zdravnikom.
Dihalne tehnike lahko tudi spodbudijo pretok limfe, kar izboljša vaše zdravje.
K gibanju limfe pomaga tudi masaža, ki poveča odtok tkivne tekočine. Vendar pa naj bo masaža v obliki lahkih in nežnih krožnih udarcev in gnetenja. Poleg tega morate zagotovo vedeti, da masaža za vas ni kontraindicirana.
Glavni razlog za kontraindikacije so lahko maligne neoplazme (rak). Navsezadnje masažni gibi premikajo limfo in s tem maligne celice, kar prispeva k nastanku metastaz. In na splošno so vsi postopki, ki vplivajo na limfni sistem, za raka nesprejemljivi.
Kako masaža vpliva na limfni sistem?
Pospešuje gibanje limfe v limfnih žilah. Masažni gibi naj potekajo v smeri odtoka limfe do najbližjih bezgavk. Pritisk na mišično tkivo olajša prodiranje tkivne tekočine skozi stene krvnih žil, to pa prepreči ali zmanjša oteklino.
Škodljive snovi, ki zlahka prehajajo skozi stene limfnih žil, se hitreje odstranijo iz telesa. Masažni gibi - božanje, stiskanje in stiskanje morajo biti nežni. Pri otekanju nog bo odtok tekočine pomagal, če so dvignjene, saj bo v tem primeru gibanje tekočine in limfe pomagalo gravitacija.
Profesionalni maser lahko naredi limfno masažo s koristjo in ne škodo. To lahko storite sami doma, vendar morate za to dobiti navodila o osnovnih tehnikah od strokovnjaka. volumen limfnega toka se lahko poveča za 20-krat, kar pomeni povečanje sposobnosti limfnega sistema za odstranjevanje toksinov in škodljivih bakterij ter krepitev imunosti.
Uporaben je ne le pri težavah z limfnim sistemom, ampak tudi v primeru, ko ste prehlajeni ali pa se želite le znebiti utrujenosti. Vsi dotiki naj bodo nežni in mehki.
Masaža z eteričnimi olji, kot so geranijevo, rožmarinovo in brinovo, grenivkino, atlaško cedro in limonino olje, je učinkovita za aktiviranje gibanja limfe in zmanjšanje oteklin. Uporabljajo se tudi eterična olja janeža, pomaranče, bazilike, nageljnovih žbic, origana, ingverja, izopa, ciprese, koriandra, sivke, limonske trave, korenja, nayolija.
Nosilna olja so lahko olje pšeničnih kalčkov, mandljevo olje, avokadovo olje, olje breskve, jojobino olje, olje makadamije, olje žafranike.
Limfna drenaža obraza in telesa doma
Doma lahko uporabite kopel z mešanico limfne drenaže, ki vključuje:
geranije - 3 kapljice
limonska trava - 3 kapljice
izop - 2 kapljici
naioli - 2 kapljici
divje korenje - 2 kapljici
Če tej mešanici dodate 30 ml olja grozdnih pečk, si lahko z njo izvajate samomasažo.
Motnje v delovanju limfnega sistema ne kažejo le edemi ali celulit, temveč tudi druge bolezni, pri katerih je neučinkovito odstranjevanje škodljivih snovi iz telesa. Na primer - pogosti prehladi, glavoboli, težave s kožo itd.
Limfna drenaža bo pomagala pri spodbujanju imunskega sistema, odstranjevanju toksinov iz telesa, pri slabi polti, starajoči se koži in modricah pod očmi. Po tečaju limfne drenaže se običajno izboljša prehrana celic, telo se očisti, izboljša presnova, spodbujajo se procesi regeneracije kože, odpravi se njena suhost, vrečke pod očmi izginejo, gube se zgladijo.
Zdaj vidite nujnost in pomen limfnega sistema, od katerega je odvisna človeška imunost. Imuniteta je življenje!