ألم في العصعص عند النساء الحوامل. ماذا تفعل إذا كان عظم الذنب يؤلم أثناء الحمل

طوال فترة 9 أشهر من الحمل ، يخضع الجسد الأنثوي لتحولات مختلفة. بسبب التغيرات الهرمونية والنمو النشط للطفل ، تحدث أحاسيس ألم من توطين مختلف. لذلك ، ليس من غير المألوف أن تلاحظ النساء أن العصعص يؤلم أثناء الحمل ، اعتمادًا على الدرجة والأعراض الإضافية ، يمكن تشخيص مرض في القسم الفقري.

لماذا يؤلم عظم الذنب عند النساء الحوامل؟

يرجع الألم في العصعص أثناء الحمل في المقام الأول إلى أسباب طبيعية تحدث في جسم الأنثى. نادراً ما تظهر متلازمة الألم الفسيولوجي في المراحل المبكرة ، حيث تتميز الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بتكوين الجنين دون نموه النشط.
في الثلث الثاني من الحمل ، يتجلى الألم في منطقة العصعص لعدة أسباب. من خلال زيادة إنتاج هرمون الريلاكسين ، تلين الأنسجة والعظام ، مما يؤدي إلى بعض الانحراف الخلفي لعظام الحوض ، مما يسبب ألمًا للمرأة الحامل.

تشير أسباب الانزعاج في المراحل المتأخرة إلى نمو نشط داخل الرحم وزيادة في تجويف الرحم. وهكذا ، يظهر التوتر في منطقة عظام الحوض والأربطة العجزية الرحمية ، يؤدي الضغط الكبير إلى حقيقة أن العصعص يتألم بطريقة ما. يوضح الموقف أيضًا سبب إصابة النساء الحوامل بألم في عظم الذنب عند الجلوس.

عندما يتألم عظم الذنب لامرأة حامل في الثلث الثالث من الحمل بشدة ، يرتبط الوضع بإعداد الطفل للولادة. يغير الطفل موقعه في الرحم ، وينزل رأسه لأسفل إلى الحوض الصغير ، وبالتالي هناك أحاسيس غير مريحة.

يمكن أيضًا وصف متلازمة الألم بأسباب مرضية أخرى:

• يمكن أن تسبب إصابات العصعص التي حدثت في أي وقت من الحياة ألمًا مؤلمًا ؛
• نقص الفيتامينات والمعادن (الكالسيوم والمغنيسيوم) ؛
• يتميز التعدي أو تلف العصب الوركي بألم حاد ، يزداد قوة في الليل أو في موسم البرد ؛
• تؤدي أمراض أنسجة العظام (التهاب المفاصل والتهاب المفاصل) ووجود الأورام أيضًا إلى حدوث الألم.

شكاوى النساء من أن العصعص تؤلم كثيرًا أثناء الحمل يمكن تفسيرها أيضًا بالولادة المبكرة ، والتهديد بالإجهاض. في هذه الحالة ، تمتد متلازمة الألم أيضًا إلى أسفل البطن بالكامل ، إلى أسفل الظهر والفخذ. مع النزيف والألم الذي لا يطاق ، لا يتطلب الأمر سوى العناية الطبية الطارئة.

ماذا تفعل إذا كان عظم الذنب يؤلم كثيرًا أثناء الحمل؟

يجب فحص الألم الشديد في منطقة العصعص من قبل الطبيب المعالج. سيساعد التشخيص الشامل في تحديد السبب الجذري للمرض ، وبناءً على ذلك ، سيتم وصف العلاج المناسب. مع التهديد بالإجهاض ، يتم استخدام الأدوية لتقليل نبرة الرحم ، كما يوصى بزيارة طبيب الأعصاب.

إذا كان يطلق النار في العصعص لأسباب فسيولوجية ، ثم للتخفيف من المتلازمة ، يمكنك استخدام:

1. ستساعد الضمادة في تخفيف الضغط المفرط من منطقة الحوض ؛
2. ممارسة الرياضة تحفز تدفق الدم وتساعد على تقوية الأربطة.
3. من الأفضل الجلوس على سطح صلب ؛
4. يساهم الوضع المريح في الحلم في راحة واستعادة الجسم بشكل أفضل ؛
5. سيؤدي رفض الأحذية غير المريحة ذات الكعب إلى انخفاض الألم بسبب انخفاض التوتر ؛
6. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الكثير من الألياف لتجنب الإمساك الذي لا يسبب فقط ألم عظم الذنب ، ولكن أيضًا أمراض أخرى ؛
7. شرب الكثير من الماء سيقلل أيضًا من فرصة الإصابة بالإمساك ؛
8. سيخفف التدليك الخفيف الألم ويزيد من تدفق الدم وتناول العناصر الغذائية.

يمكن إزالة نوبات الألم الشديد قبل زيارة عيادة الطبيب باستخدام الحرارة الجافة (سخان ، وشاح من الصوف). يتم استخدام أي مسكنات ومراهم وفرك فقط حسب توجيهات الطبيب.

لغرض الوقاية ، من الضروري استبعاد انخفاض حرارة الجهاز البولي التناسلي ، ليس فقط في هذه المرحلة من الأشهر التسعة ، ولكن طوال الحياة. يعد النشاط البدني المفرط أمرًا خطيرًا خلال فترة الحمل لكامل نظام الهيكل العظمي والأعضاء الداخلية. لذلك ينصح بتمارين الجمباز المعتدلة ، مثل اللياقة البدنية للحامل ، أو اليوجا أو السباحة في المسبح ، فهذا الأخير له تأثير مفيد على جميع أجهزة الجسم.

تلعب المواقف العصيبة والعواطف السلبية دورًا مهمًا في حدوث ألم التوطين المختلف. من الأفضل التركيز على الأمور الإيجابية ، والمشي في الطبيعة بأحذية مسطحة كل يوم ، مما يحسن الدورة الدموية والرفاهية.

يعد ألم عظم الذنب أثناء الحمل شكوى شائعة بين الأمهات الحوامل. قد تشير متلازمة العصعص إلى تغيرات فسيولوجية في الجسم وإصابات وأمراض مختلفة. تختلف طبيعة الألم باختلاف السبب ، وفي بعض الحالات تُستكمل بأعراض أخرى. على أي حال ، إذا كنت تعاني من ألم في منطقة عظم العصعص ، يجب عليك استشارة الطبيب. سيكتشف الأخصائي سبب الانتهاكات ويضع نظامًا علاجيًا كفؤًا.

طبيعة آلام العصعص

يختلف الألم في العصعص أثناء الحمل: حاد ، حارق ، مؤلم ، شد ، إلخ. يجب على المرأة تتبع مشاعرها من أجل فهم بالضبط كيف يؤلم الجزء السفلي من العمود الفقري. هذه المعلومات مهمة جدًا للطبيب الذي سيجري التشخيص.

يمكن أن يكون الألم موضعيًا في العصعص ، فوقه ، أسفله ، يمينًا أو يسارًا. في بعض الأحيان ينتشر الانزعاج إلى الساقين.

مهمة المرأة هي فهم ما إذا كان هناك ألم في العظام ، أو خدر في الأطراف ، أو مشاكل في الأمعاء أو الأعضاء البولية ، أم لا. ستساعد الأعراض الإضافية في تحديد طبيعة متلازمة الألم.

من الأهمية بمكان أيضًا تواتر الألم. قد يظهر عدم الراحة من وقت لآخر أو يزعج الأم الحامل باستمرار.

بعد وصف دقيق للمظاهر السريرية ، سيكون من السهل على الطبيب تحديد مصدر الألم.

مصدر المشاكل

أحيانًا يكون ألم عظم الذنب نفسه علامة على الحمل. يحدث هذا أثناء الحمل المبكر. تتغير الخلفية الهرمونية للمرأة بشكل كبير ، فتسترخي العضلات الملساء والأربطة العجزية. عندما يتضخم الرحم ، تنفصل عظام الحوض ، ويتحرك العصعص قليلاً ، مصحوبًا بألم. للسبب نفسه ، قد تعاني الأمهات الحوامل من الإمساك ، والذي غالبًا ما يثير متلازمة العصعص في الثلث الثاني من الحمل. في المراحل المتأخرة ، قد تظهر الأعراض نتيجة لقرص الأعصاب الشوكية في منطقة العجز.

قد يظهر ألم العصعص إصابة قديمة في هذه المنطقة ، والتي تلقتها المرأة حتى قبل الحمل

التغييرات الموصوفة أعلاه تُعزى إلى الأسباب الفسيولوجية لألم العصعص.

ومع ذلك ، هناك أسباب أخرى لألم عظم الذنب أثناء الحمل:

• إصابة عظم العصعص. يمكن أن تحدث متلازمة الألم بسبب إصابة في العصعص ، والتي تلقتها المرأة حتى قبل أن تصبح حاملاً. يحدث هذا بعد هبوط غير ناجح على الأرداف. ثم قد يعود الألم خلال فترة الحمل. عادة ، يظهر عدم الراحة أثناء الحمل في الثلث الثاني من الحمل بسبب توتر عظام الحوض والعصعص والأربطة بسبب الرحم المتنامي.
• نقص المغذيات الدقيقة. يعمل جسم الأم الحامل لشخصين ، لذلك يتم استخدام كمية كبيرة من العناصر الغذائية في الجسم لنمو الجنين. متلازمة العصعص ممكنة مع نقص الكالسيوم ، ثم يستكمل الألم بتشنجات الساق. يحدث الألم في العظام وفندق العمود الفقري السفلي مع نقص المغنيسيوم ، ثم تصبح المرأة عصبية ، ويظهر الغثيان.
• أمراض الأمعاء الغليظة. ثم يؤلم العصعص أثناء الحمل بسبب البواسير والشقوق الشرجية والتهاب المستقيم أو القولون السيني ، إلخ.
• الاضطرابات العصبية. مع التهاب الأعصاب الشوكية في المنطقة القطنية العجزية ، لا يعاني عظم العصعص فقط ، ولكن أيضًا أسفل الظهر ، وكذلك الأطراف السفلية. ثم هناك ألم حارق يتفاقم أثناء الحركة.
• الأمراض الالتهابية لأعضاء الحوض. قد يظهر الألم في منطقة العصعص مع التهاب الأعضاء التناسلية والرحم وملاحقه. في هذه الحالة ، تحتاج إلى طلب المساعدة الطبية على وجه السرعة ، لأن العملية المرضية موضعية بالقرب من الجنين.
• أمراض العمود الفقري (المنطقة العجزية) ، حيث يتم انتهاك الحزم العصبية للحبل الشوكي بسبب الضغط (الداء العظمي الغضروفي ، الفتق الفقري ، الانزلاق الفقاري ، إلخ.)
• تراكم الأملاح في المنطقة الواقعة بين منطقة العجز والعصعص. كقاعدة عامة ، هذه المشكلة نموذجية للمرضى الذين يعانون من زيادة الوزن.
• ظهور ندبات أو التصاقات على المستقيم بعد الجراحة.
• تدلي الأعضاء التناسلية بعد الولادة الصعبة.
• التمدد المفرط لمفاصل العصعص بعد الولادة الصعبة.
• كثرة الإمساك ، الجلوس لفترات طويلة في المرحاض.
• إجهاد متكرر. تهدد الحالة النفسية والعاطفية غير المستقرة بمتلازمة العصعص وضعف نمو الجنين والعديد من المشكلات الأخرى.

يمكن أن يحدث ألم العصعص في الأم المستقبلية مع الجلوس لفترات طويلة على الأثاث المنجد. ثم يتم اضطراب الدورة الدموية في منطقة عظم العصعص ، مما يؤدي إلى ركود العمليات وتشكيل الوذمة ، والتي ستبدأ بمرور الوقت في ضغط النهايات العصبية ، مما يسبب الألم.

بحرص. سبب آخر لمتلازمة العصعص هو خطر الإجهاض التلقائي. ومع ذلك ، فإن هذا الخطر يكون مصحوبًا بأعراض أخرى ، مثل ألم في أسفل البطن ، أو إفرازات حمراء أو بنية اللون. ولكن على أي حال ، من أجل حماية نفسك وطفلك المستقبلي ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي أمراض النساء والخضوع لفحص كامل ومعرفة سبب ألم العصعص.

الآن أنت تعرف لماذا يؤلم عظم الذنب عند النساء الحوامل.

مزيد من المعلومات حول أسباب متلازمة العصعص وتحديد أسباب حدوثها.

تخفيف آلام العصعص أثناء الحمل

إذا كانت الأم الحامل تعاني من ألم العصعص ، فعليها استشارة الطبيب على الفور. إذا تبين ، بعد التشخيص الدقيق ، أن هذه الظاهرة مرتبطة بالتغيرات الفسيولوجية في الجسم ، ثم للتخفيف من متلازمة العصعص ، يجب اتباع التوصيات التالية:

• مارس الرياضة واليوجا والسباحة. تمارين خاصة للنساء الحوامل ستساعد على تقوية مشد العضلات وتقليل الألم وتحسين الرفاهية. سيتم إنشاء المجمع لكل امرأة من قبل الطبيب المعالج أو المدرب المحترف. الشيء الرئيسي هو ممارسة الجمباز بانتظام.
• تساعد المستحضرات والحمامات الدافئة مع إضافة الزيوت الأساسية على الاسترخاء وتقليل شدة الألم.
• إذا لم تكن هناك موانع ، فيمكن للمرأة حضور جلسات علم المنعكسات والتدليك. ستساعد هذه الإجراءات على تحسين الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي وتخفيف الألم.
• في حالة عدم وجود عملية التهابية ، يمكن للأم الحامل استخدام الحرارة الجافة. للقيام بذلك ، يكفي تسخين القليل من الملح أو الرمل ، وصبه في كيس خاص ، ثم إرفاقه بمنطقة عظم العصعص.
• مع الإمساك ، تحتاج إلى التعامل مع المشكلة بشكل عاجل. إذا ركود البراز في الأمعاء ، فإنه يصبح صلبًا ، ويضغط على عظم العصعص. لحل هذه المشكلة ، تحتاج إلى تعديل النظام الغذائي. يكفي تجديد النظام الغذائي بالأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخضار والفواكه. كذلك ، يُنصح الأم الحامل بتناول المشمش المجفف ، والخوخ ، وشرب الكفير ، لما لها من تأثير ملين. إذا لم تختف المشكلة ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب حول اختيار الأدوية الآمنة.
• عندما يأتي الثلث الثاني من الحمل ، يمكن للمرأة الحامل أن تبدأ في ارتداء مشد خاص. يقلل جهاز تقويم العظام هذا من الحمل على العمود الفقري والعضلات.
• يجب على الأم الحامل رفض الأحذية ذات الكعب العالي أو الأوتاد. يوصى بشراء أحذية تقويم مريحة وعالية الجودة.
• لا ينصح بالبقاء في وضع واحد لفترة طويلة. إذا كانت المرأة عاملة مكتب ، فعليها أن تنهض كل 30-60 دقيقة وتقوم بتمارين لظهرها. كما يُنصح بشراء كرسي تقويم العظام المريح وحلقة خاصة أو وسادة ناعمة أسفل الأرداف.
• من الأفضل النوم على مرتبة تقويم العظام. ستؤدي الأسرّة والوسائد الناعمة من الريش إلى تفاقم حالة الأم الحامل.
• إذا أسقطت المرأة شيئًا ما ، فمن الأفضل عدم الانحناء ، ولكن القرفصاء. سيساعد هذا على حماية العصعص من الإجهاد المفاجئ.

سوف تساعد التمارين الخاصة في تخفيف المعاناة من الألم الفسيولوجي للعصعص

بالإضافة إلى ذلك ، يُمنع منعًا باتًا الأمهات الحوامل من حمل الأوزان!

أنت الآن تعرف ما يجب فعله إذا تألمت عظم الذنب بسبب التغيرات الفسيولوجية في الجسم أثناء الحمل.

مهم. يجب على الأم الحامل أن تذهب إلى الطبيب على وجه السرعة إذا كان ألم العصعص شديدًا جدًا ، ينتشر إلى الظهر أو البطن ، وظهرت إفرازات دموية ، وظهرت حمى ، وتوقفت عن السيطرة على عملية التبول أو التغوط. قد تشير هذه الأعراض إلى حدوث إجهاض مهدد أو مشاكل عصبية.

أدوية تسكين الآلام

يعد الألم الشديد في العصعص علامة مقلقة تتطلب التدخل الطبي. بعد التشخيص ، يقوم طبيب أمراض النساء بإحالة المرأة الحامل إلى اختصاصيين ضيقين (أخصائي تقويم العظام ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، أخصائي أمراض الأعصاب ، إلخ). سيكتشف المتخصصون سبب متلازمة العصعص ويضعون نظامًا علاجيًا.

كما تعلم ، فإن العديد من الأدوية هي بطلان أثناء الحمل. لذلك لا يمكن تناول أي دواء إلا بعد موافقة الطبيب. التطبيب الذاتي خطير على الجنين.

لا يمكن تناول أدوية متلازمة العصعص للمرأة الحامل إلا بعد موافقة الطبيب المعالج

إذا كان العصعص يؤلم امرأة حامل في الثلث الأول أو الثاني من الحمل ، فيمكنها استخدام الأدوية التالية:

• لا يمكن شرب الإيبوبروفين على شكل أقراص أكثر من 3 مرات في اليوم ، قطعة واحدة لكل منهما.
• يؤخذ الباراسيتامول بنفس الجرعة.
• يمكن استخدام الإيبوبروفين على شكل هلام لعلاج بقعة مؤلمة. تستمر الدورة 14 يومًا.
• لا يستخدم جل ديكلوفيناك أكثر من 4 مرات في اليوم.
• يمكن تناول تحاميل ديكلوفيناك الشرجية مرتين في اليوم بعد حركة الأمعاء.

تساعد هذه الأدوية في تقليل الالتهاب والألم. لا ينصح باستخدامها خلال الثلث الثالث من الحمل.

إذا كان العصعص يؤلم بشدة ، فسيتم إعطاء المريض ليدوكائين حصار. في أي حال ، يتخذ الطبيب قرارًا بشأن تعيين الدواء أو جرعته أو مدة استخدامه.

الطب التقليدي

العلاجات الشعبية التالية ستساعد في تخفيف حالة المرأة الحامل المصابة بمتلازمة العصعص:

• بلل قطعة من القماش القطني بصبغة حشيشة الهر ، وضعها على العصعص. ثبت الضغط في الأعلى بقطعة قماش من البولي إيثيلين والصوف. ضمادة قبل النوم وإزالتها في الصباح.
• بحركات خفيفة ، افرك زيت التنوب على منطقة عظام العصعص عدة مرات في اليوم.
• دهن المنطقة المصابة باليود ثم اعزلها. قم بإجراء العملية قبل النوم.
• تخلص من بعض أوراق الأرقطيون الطازجة ، ضعها على منطقة مؤلمة ، اعزلها. قم بإجراء العملية 3 مرات في الأسبوع ، ثم خذ استراحة لمدة 10 أيام. بنفس الطريقة ، يمكنك استخدام مغلي من إبرة الراعي (ملعقتان كبيرتان من المواد الخام الجافة لكل 500 مل من الماء).
• امزج المومياء والعسل (1: 1). يوضع على المنطقة المصابة. نفذ 7-10 إجراءات.
• امزج العسل مع خل التفاح (2: 1) ، ثم قم بمعالجة العصعص. تكرار تكرار الإجراءات كما في الوصفة السابقة.
• لا يتم منع استخدام حمامات المقعدة بالماء الدافئ أثناء الحمل. أضف مغلي من إبرة الراعي إلى الحمام ، ابق في الماء لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
• امزج 160 مل من العسل ، 300 مل من عصير الفجل ، افرك التركيبة في المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم. قم بتخزين السائل الطبي النهائي على الرف السفلي للثلاجة في حاوية محكمة الإغلاق.
• امزج بعض مرهم Traumeel مع 5 قطرات من الزيوت الأساسية. عالج المنطقة المصابة.

لم يتم إنشاء آلية عمل الصناديق المذكورة أعلاه بشكل كامل ، وبالتالي ، لا يمكن استخدامها إلا بعد الاتفاق مع الطبيب. وإلا فإنك تعرض صحة الجنين للخطر.

وقاية

حتى لا تمرض وتجنب متلازمة العصعص ، يجب على الأم الحامل اتباع هذه التوصيات:

• اتبع أسلوب حياة معتدل النشاط (ممارسة الرياضة ، الجمباز أو اليوجا للحوامل ، السباحة).
• تجنب النشاط البدني المفرط.
• تدليك منطقة العصعص مع توتر العضلات.
• ضع وسائد لتقويم العظام تحت العصعص ، ونم على مرتبة خاصة.
• عند الجلوس ، قم بشكل دوري وقم بتمارين بسيطة للظهر.
• التغذية السليمة لتجنب عسر الهضم واضطرابات البراز والسمنة.
• ارتدِ أحذية مريحة للعظام.
• علاج الإصابات وأمراض العمود الفقري والأمراض الأخرى التي تسبب الألم في العصعص في الوقت المناسب.

لا يجب عليك العلاج الذاتي ، خاصة إذا كانت هناك متلازمة ألم واضحة ، فهي خطيرة على الجنين والمرأة الحامل نفسها.

الأكثر أهمية

إذا ارتبطت متلازمة العصعص بالتغيرات الفسيولوجية في جسم الأم الحامل ، فهذا أمر طبيعي. في هذه الحالة ، العلاج غير مطلوب ، يكفي اتباع توصيات الطبيب ، على سبيل المثال ، إجراء علاج بالتمارين الرياضية ، وارتداء مشد ، وتحسين التغذية ، وارتداء أحذية مريحة. على أي حال ، إذا كنت تعاني من ألم في العصعص ، يجب عليك استشارة الطبيب الذي سيشخص ويكتشف سبب الانتهاكات. إذا كانت متلازمة العصعص ناتجة عن إصابات أو أمراض مختلفة ، فيجب على المرأة إجراء علاج شامل ، مع مراعاة جميع توصيات الطبيب الشخصي. هذا ضروري لأنه في بعض الأحيان يكون الألم في العصعص علامة على الإجهاض التلقائي. يمنع منعا باتا التطبيب الذاتي ، لأنه يشكل خطورة على الجنين والأم الحامل.

تواجه العديد من النساء اللواتي يتوقعن ولادة طفل ألمًا في الظهر والعصعص في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل. في أغلب الأحيان ، تكون متلازمة الألم شديدة الشدة ، أي من الممكن أن تتحمل مثل هذا الألم. ولكن هناك استثناءات عندما تنخفض جودة حياة المرأة الحامل بشكل كبير.

أسباب آلام العصعص أثناء الحمل

التعديل الهرموني

الحمل حالة خاصة للمرأة. خلال هذه الفترة ، تحدث عمليات لا تصدق في الجسم ، بدءًا من إعادة الهيكلة الهرمونية الكاملة إلى إعادة هيكلة التمثيل الغذائي (التمثيل الغذائي). كيف يتغير محتوى الهرمونات في جسم المرأة الحامل وما هي التغييرات التي تؤدي إلى فك رموزها في الجدول أدناه.

كما يتضح من الجدول ، تحت تأثير الهرمونات ، يحدث الاسترخاء والتمدد وزيادة مرونة الجهاز الرباطي للحوض ، بالإضافة إلى زيادة الحمل المباشر على العمود الفقري. مجموع هذه التأثيرات كافٍ لتشكيل متلازمة الألم في منطقة أسفل الظهر () والعجز والعصعص.

يتميز الألم في العصعص المصاحب للتغيرات الهرمونية بالأعراض التالية:

• الطبيعة المؤلمة ، متوسطة الشدة ، من الممكن تحملها ؛
• في بعض الأحيان يمكن وصف الألم بأنه "ضغط في منطقة أسفل الظهر والحوض والعصعص" ؛
• مترجمة في أسفل الظهر (أقل في كثير من الأحيان) أو منطقة العجز العصعصي (في كثير من الأحيان) ؛
• تحدث في وضع الاستلقاء ، مما يجعل النوم الطبيعي صعبًا ، وقد يكون من المؤلم أن تتدحرج من جانب إلى آخر في السرير ؛
• تحدث عند الجلوس ، عند النهوض من وضعية الجلوس ؛
• منزعجون جدًا عند الوقوف لفترة طويلة (على سبيل المثال ، في طابور أو حافلة) ؛
• انخفاض أثناء المشي والنشاط البدني المعتدل.

لماذا تعاني النساء الحوامل من ألم في عظم الذنب والحوض وأسفل الظهر في أغلب الأحيان في المراحل المتأخرة (الأثلوث الثاني أو الثالث ، بعد الأسبوع السابع عشر)؟ ويرجع ذلك إلى زيادة إنتاج الريلاكسين في هذه الأوقات على وجه التحديد ، فإن قناة الولادة ، كما كانت ، تستعد لعملية الولادة.

يمكن أيضًا أن يكون سبب الألم في العصعص أثناء الحمل ، بالإضافة إلى التأثير المفرط للهرمونات ، هو الهرمونات القديمة. كسور قديمة غير معالجة () ،. بماذا ترتبط؟

(ما بعد الصدمة) يحدث بعد فترة زمنية معينة بعد الإصابة (السقوط أو الولادة المعقدة) ، وأحيانًا بعد بضع سنوات. يرتبط التسبب في التهاب العصعص بمشاركة الضفيرة العصعصية والأربطة العجزي العصعصي في عملية الالتهاب.

يحدث الألم في العصعص مع ألم العصعص ، كقاعدة عامة ، القرفصاء والانحناءات ، بعد المشي بوتيرة معتدلة ، تقل متلازمة الألم إلى حد ما.

قد تترافق زيادة الألم أثناء الحمل مع تفاقم المرض وتأثير هرمونات الحمل ، بالإضافة إلى مزيج من كلا العاملين.

من المهم أن تتذكر إصابات العصعص السابقة وأن تطلب المشورة الطبية أثناء التخطيط للحمل.

يتم علاج ألم العصعص بعد الصدمة أثناء الحمل جنبًا إلى جنب مع طبيب أمراض النساء وطبيب الأعصاب وجراح الصدمات.

إصابة العصعص الطازجة

السقوط المحرج أكثر شيوعًا عند النساء الحوامل منه لدى البالغين الآخرين بسبب حدوث تحول في مركز الثقل في وقت لاحق من الحمل. من بين الإصابات التي تحدث إذا سقطت المرأة الحامل على منطقة الألوية ، يمكن للمرء أن يميز (في أغلب الأحيان) الخلع والخلع الجزئي والكسور والكسور في العصعص (إصابة نادرة). عندما يتلف العصعص ، تتطور متلازمة الألم الواضحة ، والتي لها الخصائص التالية:

1. ألم شديد بغض النظر عن وضعية الجسم. أحيانًا تندفع الضحية من الألم ولا يمكنها العثور على وضع واحد يخفف من متلازمة الألم.
2. عند الجلوس ، والوقوف ، والانحناء ، يزداد الألم حدة.
3. يمكن أن يكون التبرز مؤلمًا (مع الاضطرابات والكسور) ، بسبب عدم القدرة على الذهاب إلى المرحاض ، يتطور الإمساك.
4. النوم والاستلقاء على ظهرك يؤلمك.
5. المسكنات تساعد قليلا.
6. تكون أقصى شدة للألم في أول يومين أو ثلاثة أيام (حتى أسبوع) ، ثم تنخفض تدريجيًا وتتوقف في غضون 2-3 أشهر.

بالإضافة إلى الألم في العصعص مع الإصابات ، يمكن ملاحظة الوذمة والتورم والورم الدموي في موقع الإصابة.

تعتبر كدمات عظم الذنب قبل الولادة أقل خطورة بالنسبة لمضاعفاتها من أنواع الإصابات الأخرى ، على الرغم من أن أعراضها قد تكون هي نفسها (باستثناء الألم أثناء التغوط).

ماذا تفعل مع إصابة جديدة أو إصابة مشتبه بها في منطقة العصعص؟ من المهم طلب المساعدة الطبية فور السقوط ، أولاً وقبل كل شيء ، لطبيب أمراض النساء (ويفضل أن يكون ذلك في غرفة الطوارئ).

إذا لم تكن هناك انحرافات في الحالة العامة للأم والجنين ، وفقًا لنتائج الفحص والموجات فوق الصوتية و CTG ، فإن أخصائي الرضوح سيقود الضحية. إذا كانت هناك انحرافات في نتائج الدراسة ، يتم إجراء العلاج جنبًا إلى جنب مع طبيب أمراض النساء وطبيب الرضوح في قسم أمراض النساء أو في قسم أمراض النساء الحوامل.

طرق تشخيص أسباب الألم في العصعص

يشمل الفحص الإضافي أثناء الحمل مع وجود ألم في منطقة العصعص ما يلي:

1. فحص المستقيم الرقمي.
2. الموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض وتحديد الأبعاد الداخلية للحوض (قياس الحوض).
3. الموجات فوق الصوتية للرحم والجنين ، تقييم حالة الطفل.
4. التصوير الشعاعي للحوض الصغير في الإسقاط المباشر والجانبي ، بينما من المهم تغطية منطقة العجز العصعصي بالكامل. وفقًا للتصوير الشعاعي ، يتم تقييم الشكل والموقع ودرجة الانحناء (الزاوية الأمامية) للعصعص واتجاه قمته.

لاحظ أنه يتم وضع متطلبات عالية على التصوير الشعاعي أثناء الحمل. أولاً ، يجب أن تكون رقمية ؛ مع الحد الأدنى من التعرض للإشعاع. ثانيًا ، هناك حاجة إلى درجة معينة من الصلابة في الصورة حتى تكون محدودة بصورتين دون تكرار الصور. ثالثًا ، الضرر الناتج عن التصوير المقطعي المحوسب والتصوير بالرنين المغناطيسي أثناء الحمل أعلى بكثير من الضرر الناتج عن التصوير الشعاعي.

وبحسب نتائج الفحص فإن أهم المعايير هي الأبعاد الداخلية للحوض وخاصة خروج الحوض الذي يقاس من ارتفاق العانة إلى قمة العصعص. يعتبر الحجم 9.5 سم طبيعيًا ، ويكون الانخفاض في هذا الحجم عند المرأة الحامل محفوفًا باستحالة مغادرة الطفل لتجويف الحوض ، وتطور علم الأمراض أثناء الولادة ، يسمى الحوض الضيق سريريًا ، مع مزيد من العمليات القيصرية الطارئة .

وتساعد الموجات فوق الصوتية لمنطقة الحوض في التعرف على حالة العظام والأعضاء الداخلية.

وتجدر الإشارة إلى أن قياس الأبعاد الداخلية للحوض لا يتم تضمينه في الفحص القياسي من قبل طبيب أمراض النساء. يتم قياس الأبعاد الخارجية فقط للحوض (غير المباشر) ، والتي ، في ظل وجود أمراض العصعص ، لا تتوافق مع الأبعاد الداخلية. لذلك ، إذا تذكرت المرأة إصابة في منطقة العجز العجزي في تاريخها ، فمن المستحسن لها إبلاغ طبيبها النسائي والإصرار على إجراء فحص إضافي قبل الولادة من أجل إثبات الحاجة إلى عملية قيصرية مخططة.

الاتجاه الأول في علاج الألم هو تقليل توتر عضلات الظهر والحوض بمساعدة أجهزة تقويم العظام. لذلك ، للجلوس (من الأفضل استبعاد الجلوس الطويل على الفور) ، يمكنك استخدام رغوة البولي يوريثان الخاصة. تبدو شيئًا كالتالي:

إذا كان عمل المرأة الحامل مرتبطًا بالجلوس المطول ، فمن الضروري كل نصف ساعة أو ساعة ترتيب خمس إلى عشر دقائق من التمارين البدنية لنفسك (انظر التمارين أدناه). للحصول على نوم مريح ، وتخفيف التوتر من عضلات الظهر والحوض ليلاً ، يوصى باستخدام وسائد خاصة للتغذية ، فهي أيضًا وسائد للنوم (عالمية). تبدو هكذا:

الأدوية

إن علاج آلام العصعص والظهر عند النساء الحوامل معقد بسبب حقيقة أن العديد من الأدوية المستخدمة لتخفيف الألم لا يمكن استخدامها بسبب تأثيرها السلبي على الجنين.

استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التالية غير مرغوب فيه: إندوميثاسين (تأثير ماسخ على الجنين واختلال وظائف الكلى عند الأطفال حديثي الولادة) ، أنالجين (خطر الإصابة بأورام عند الرضيع ، اختلال وظائف الكلى عند الوليد ، إغلاق القناة الشريانية) ، كيتورولاك (عمل) لم يتم دراستها) ، وكذلك مثبطات COX-2 (على سبيل المثال ، ميلوكسيكام) ، حيث لم يتم دراسة تأثير مثبطات COX-2 على الجنين.

لا يُنصح باستخدام الأسبرين (حمض أسيتيل الساليسيليك) بالجرعات المطلوبة لتخفيف الآلام أثناء الحمل بسبب خطر حدوث نزيف الرحم ، وإغلاق القناة الشريانية ، والتشوهات التنموية. يمكن استخدام جرعات القلب من الأسبرين.

من بين مجموعات الأدوية الأخرى التي يتم وصفها غالبًا فيما يتعلق بألم العصعص ، يمكن للمرء تسمية tolperisone (mydocalm) ، sirdalud (tizanidine). هذه هي مرخيات العضلات ذات التأثير المركزي ، وتشمل آثارها استرخاء العضلات في منطقة الالتهاب ، وهو تأثير مسكن طفيف. نظرًا لعدم دراسة تأثير هذه الأدوية على الجنين ، يجب الامتناع عن تناول tolperisone ، sirdalud أثناء الحمل.

قد يشمل علاج آلام الظهر والعصعص عند النساء الحوامل تعيين بعض مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية: الباراسيتامول في أي عمر حمل ، الأيبوبروفين والديكلوفيناك فقط في الثلث الأول والثاني من الحمل (في شكل مواد هلامية خارجية أو أقراص). يتسبب الإيبوبروفين والديكلوفيناك ، عند استخدامه في الثلث الثالث من الحمل ، في حدوث إغلاق مبكر للقناة الشريانية. يتم عرض المخططات الممكنة لوصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية عند النساء الحوامل في الجدول أدناه.

بالإضافة إلى المجموعة المذكورة أعلاه من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، لعلاج آلام الظهر والعصعص عند النساء الحوامل ، يمكن وصف التحاميل مع anestezin (benzocaine) ، مع بابافيرين - عن طريق تحميلة 2-3 مرات في اليوم. من الممكن أيضًا استخدام بابافيرين في شكل حقن (20 مجم في العضل حتى 4 مرات في اليوم).

تعطي حواجز نوفوكائين (نوفوكائين + ليدوكائين) تأثيرًا مسكنًا كبيرًا. في النساء الحوامل ، يمكن استخدامها فقط مع متلازمة الألم شديدة الوضوح ، بينما لا يتم استخدام الكحول كمكون.

بالإضافة إلى العلاج الدوائي ، فإن التمارين الرياضية المائية والسباحة والتدليك الخفيف تعطي تأثيرًا جيدًا. يمكنك أيضًا القيام بتمارين علاجية للحوامل. لمنع الألم في أسفل الظهر والعصعص في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، من الأفضل بدء الدراسة حتى أثناء التخطيط للحمل ، ثم الاستمرار طوال فترة الحمل مع تصحيح النشاط البدني.

يتطلب العلاج بالوخز بالإبر من قبل أطباء العظام نهجًا شديد الحذر.

لذلك ، إذا كان العصعص يؤلم أثناء الحمل أو يحدث الألم في العجز أو أسفل الظهر ، بينما لا ترتبط العملية بإصابة جديدة ، فإن أفضل طريقة لتصحيح حالة المرأة هي التمارين العلاجية بجرعة.

فيما يلي بعض مجموعات التمارين لكل مرحلة من مراحل الحمل. يجب أن نتذكر أن أي أنشطة رياضية يجب أن يتم الاتفاق عليها مع طبيب أمراض النساء. موانع استخدام التمارين العلاجية هي تهديدات الإجهاض ، وحالات الحمى الحادة ، والتعويض عن الأمراض المزمنة ، والتسمم الحملي الشديد والتسمم ، بالإضافة إلى بعض الحالات الأخرى.

الشكل 1 - مجموعة من التمارين في الثلث الأول من الحمل (حتى الأسبوع السادس عشر).

الشكل 2 - معقد في الأثلوث الثاني ، من 17-1 إلى 32 أسبوعًا من الحمل.

الشكل 3 - مجموعة من التمارين للثلث الثالث (بعد 32 أسبوعًا).

مصادر إضافية:

1. العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات عند النساء الحوامل: مخاطر الأحداث الضائرة. إيفانوفا أ. ، كولبين أ. - صيدلة الأطفال العدد 3 المجلد 8. - 2011.
2. آلام الظهر وعلاجها مع Mydocalm. Parfenov V.A. - RMJ.
3. مجمعات من التمارين العلاجية للحوامل.

إذا شعرت بعدم الراحة ، فعليك بالتأكيد الاتصال بطبيب أمراض النساء الخاص بك. يمكن للطبيب فقط تحديد أصل هذه الأعراض ووصف العلاج الصحيح.

الأسباب

لماذا يؤلم عظم الذنب أثناء الحمل؟ هناك اسباب كثيرة لهذا. يمكن تقسيمها إلى مجموعتين كبيرتين - فسيولوجية ومرضية. في الحالة الأولى ، لا تكون حياة الأم والجنين في خطر ، ويمكنك التخلص من الأعراض بمساعدة الجمباز أو التدليك.

في الحالة الثانية السبب هو مرض الأم. وهنا لا يمكنك الاستغناء عن الأدوية.

الأسباب الفسيولوجية للألم في العصعص أثناء الحمل:

• تمديد عظام الحوض. في هذه الحالة ، ينحرف العصعص تدريجياً إلى الوراء. كل هذا ضروري للطفل للتغلب بسهولة على قناة الولادة.
• شد الأربطة التي تثبت عظام العصعص والعجز والحوض في الوضع الصحيح.
• الضغط على الأعصاب الموجودة في هذه المنطقة بسبب نمو الجنين. يصبح هذا ملحوظًا بشكل خاص في المراحل اللاحقة.
• الإمساك المتكرر ، وهو أمر شائع لدى المرأة الحامل. هذا يسبب شد أسفل المستقيم ويسبب البواسير.
• جنين كبير يتم تشخيصه بالموجات فوق الصوتية ؛
• ظروف مرهقة
• البقاء لفترة طويلة في المرحاض في وضع واحد.

عندما تعاني المرأة الحامل من ألم شديد في عظم الذنب ، لا توجد عادة أعراض أخرى. ولكن إذا ظهرت إفرازات دموية من الجهاز التناسلي ، وكذلك شد آلام في البطن ، فقد تكون هذه علامة على بدء الإجهاض.

عادة ما يحدث الإجهاض التلقائي في الأسبوع 6-8 ، وهذا سبب للاتصال على الفور بطبيب أمراض النساء.

تشمل الأعراض الإضافية المحتملة الأخرى تيبس العمود الفقري ، وعدم الراحة في منطقة أسفل الظهر ، وانخفاض الحساسية ، وجفاف الجلد.

الأسباب المرضية للألم في العصعص:

• الإصابات التي حدثت قبل الحمل.
• أمراض المستقيم.
• التهاب أعضاء الحوض - المبيض وقناتي فالوب والمثانة والإحليل.
• التهديد بالإجهاض.
• نقص المعادن وخاصة الكالسيوم والمغنيسيوم.
• رواسب الملح بين الفقرات.

خصائص الألم

عندما يؤلم عظم الذنب أثناء الحمل ، يمكن للمرأة أن تصف مشاعرها بطرق مختلفة. كل شيء يعتمد على السبب ، وكذلك على عتبة الألم.

يمكن أن يكون الألم في العصعص أثناء الحمل ثابتًا أو يحدث فقط من وقت لآخر ، على سبيل المثال ، عندما تقضي المرأة وقتًا طويلاً في وضع الجلوس أو أثناء الوقوف.

عامل آخر يجب مراعاته هو الترجمة. في كثير من الأحيان ، يمكن للأم الحامل أن تشير بوضوح إلى مكان الألم. لكن في بعض الأحيان يبدو أن الانزعاج قد أثر فعليًا على منطقة الحوض بأكملها. تبدأ الشكاوى من آلام أسفل الظهر وتشنجات في فتحة الشرج وعدم الراحة في منطقة العجان في الظهور.

الطبيب الذي يعالج آلام العصعص أثناء الحمل

إذا كانت هناك آلام في العصعص أثناء الحمل ، يجب على المرأة بالتأكيد الاتصال بأخصائي أمراض النساء والتوليد. بعد الفحص ، قد يكتب الطبيب توجيهات للاختبارات وينصحك بزيارة الجراح أو أخصائي الرضوح.

كيف تخفف من الحالة

ماذا تفعل إذا كان عظم الذنب يؤلم كثيرًا أثناء الحمل؟ بادئ ذي بدء ، اتبع نصيحة الطبيب ولا تداوي نفسك بأي حال من الأحوال.

عندما يؤلم عظم الذنب في المراحل الأولى من الحمل ، فمن غير المرغوب فيه تناول الدواء. ولكن وفقًا لوصفة الطبيب ، يمكن للمرأة أن تأخذ حبوب منع الحمل للتخفيف من حالتها.

إذا ظهر الألم في المراحل المتأخرة ، فينبغي اعتبار دروتافيرين أو بابافيرين الأدوية الرئيسية التي يجب تناولها.

عندما يكون العصعص مؤلمًا جدًا أثناء الحمل ، يمكنك استخدام إحدى وصفات الطب التقليدي التالية:

• ضغط الأرقطيون الطازج. يجب أن تنقع ورقة النبات في الماء الساخن ، وتترك لتلين وتطبق لمدة 20 دقيقة. مسار العلاج 10 أيام.
• التدليك الخفيف الذي يجب استخدام العسل والمومياء فيه بنسب متساوية ؛
• حمامات مع مغلي من إبرة الراعي ، لا تزيد عن 20 دقيقة.

إذا كان العصعص يؤلم أثناء الجلوس في امرأة حامل ، فيمكنك ممارسة الجمباز المصمم خصيصًا على كرة مناسبة.

يمكن الوثوق بالتدليك للقيام به للزوج. من الضروري اختيار حركات الاحتكاك والتمسيد والعجن ، بينما لا ينبغي أن تسبب أي إزعاج.

من المهم خلال فترة الحمل أن يعيشوا أسلوب حياة صحيح. لا يجب أن تجلس أو تستلقي باستمرار. إذا سمحت الأحوال الجوية ، اذهب للخارج كثيرًا. من الضروري تجنب الإمساك وتناول الطعام بشكل صحيح ، تأكد من تضمين الخضار والفواكه ومنتجات الألبان في نظامك الغذائي.

وقاية

ما الذي يجب القيام به للوقاية من أجل تجنب الألم في العصعص قبل الولادة أو أثناء الحمل؟ هناك قواعد معينة لمنع هذا الشرط.

• تجنب الإمساك.
• نم في وضع مريح.
• ارتدي ضمادة من الثلث الثاني من الحمل.
• احضري دروس الحمل.
• اذهب للسباحة.

عندما يظهر ألم في العصعص أثناء الحمل أو يزعجهم قبل الولادة ، فهذه ليست دائمًا علامة على علم الأمراض. تساعد تمارين كرة القدم والجمباز على التعامل مع الانزعاج. سيؤدي ذلك إلى تحسين الرفاهية العامة ، وبالطبع ابتهاج ، وهو أمر ضروري جدًا لكل امرأة حامل.

فيديو مفيد عن سبب إصابة عظم الذنب أثناء الحمل

يعد الألم في العصعص أثناء الحمل أحد أكثر الشكاوى شيوعًا للأمهات الحوامل. في بعض الحالات ، تعتبر هذه المشكلة في العمود الفقري علامة على تطور علم الأمراض ، وفي جميع الحالات الأخرى يكون هذا أمرًا شائعًا.

قد يختلف الألم وعدم الراحة في منطقة العصعص في طبيعة حدوثه ويستمر بشكل خفيف أو حاد. ضع في اعتبارك الأسباب التي تجعل عظم الذنب يؤلم أثناء الحمل ، وهي الأسباب الأكثر شيوعًا.

المتعلقة بالحمل

بالفعل في مرحلة مبكرة من الحمل ، تبدأ المرأة في إنتاج هرمون ريلاكسين ، وتتمثل مهمته في تليين الأنسجة الضامة في المفاصل والجهاز الرباطي. مع زيادة هذا الهرمون ، يحدث انحراف تدريجي لعصعص الظهر ، مما قد يسبب آلامًا حادة.

في الثلث الثاني من الحمل ، يؤدي نمو الرحم إلى زيادة أربطة الرحم العجزي ، والتوتر في عظام الحوض والعصعص. هذا النوع من التضخم يخلق آليات وقائية لحمل الجنين ، لكنه في نفس الوقت يمكن أن يسبب الألم في منطقة العصعص. إذا كان هناك تهديد بالإجهاض التلقائي ، ألم شديد في الطعن ينتشر أسفل البطن بتواتر وانتظام معينين.

أثناء الحمل ، قد ينزعج العصعص بسبب نقص الفيتامينات والعناصر النزرة في الجسم ، وهي Mg و Ca.

في الأشهر الأخيرة من الحمل ، يمكن أن يتفاقم الألم بشكل خاص بسبب حقيقة أن رأس الجنين يضغط على العصعص ، حتى أن ضحكها أو عطسها يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في منطقة العصعص عند المرأة الحامل.

• اقرأ أيضا:.

ذات الصلة الإصابة

إصابات العصعص التي حدثت طوال حياة المرأة. حتى لو أصيبت امرأة المستقبل في المخاض في شبابها ، على سبيل المثال ، عند سقوطها من أرجوحة ، ولم يكن هناك ألم معين في وقت الكدمة ، أثناء الحمل "سيتذكر" العصعص الكدمة القديمة. بعد الكسور المستعصية والخلع والخلع الجزئي في العصعص والعمليات الجراحية ، سيكون الألم في العصعص قويًا بشكل خاص.

يؤلم العصعص عندما تجلس المرأة الحامل لفترة طويلة أمام الكمبيوتر أو تفعل أشياء أخرى ، وكذلك عند النهوض من وضعية الجلوس.

أمراض المستقيم المختلفة ، الإمساك أو الإسهال ، وكذلك أمراض الجهاز البولي التناسلي هي أسباب الألم المحتمل في العصعص عند المرأة الحامل ، والتي يمكن أن تتفاقم في وقت التغوط. إذا كان هناك ورم خبيث في منطقة الحوض ، فإن العصعص سيبدأ بالتأذي بالفعل في المراحل الأولى من الحمل.

يمكن أن تؤدي الأعطال التي تصيب الجهاز العصبي العضلي في قاع الحوض وقرص العصب بالقرب من العصعص إلى الشعور بالألم. في النصف الثاني من الحمل ، يتجلى تلف العصب الوركي في العديد من النساء - تتفاقم آلام العصعص بشكل خاص في الليل وأثناء انخفاض درجة حرارة الجسم.

• سوف تحتاج:

طبيعة الألم

اعتمادًا على أسباب وآلية تكوين متلازمة الألم ، تصف الأمهات الحوامل الألم في العصعص أثناء الحمل بطرق مختلفة. فهي حادة وجذبة وحادة وحادة وطعن وانتيابية ومستمرة.يحدث ألم في العصعص أحيانًا عندما تجلس أو تبدأ في النهوض أو الانحناء أثناء المشي أو الوقوف في مكان واحد لفترة طويلة.

في بعض النساء ، يكون الحمل سهلاً للغاية ، وتكون الأعراض المسببة للأمراض نادرة للغاية ، بينما تتألم العصعص بشكل دائم وغير محتمل عند البعض الآخر. يمكن أن ينتشر الألم إلى المستقيم أو الحوض أو أسفل البطن أو يسحب إلى العجان أو الأطراف السفلية. على سبيل المثال ، يشكو بعض المرضى عمومًا من عدم القدرة على الحركة بسبب انتقال الألم من العصعص إلى إحدى أو كلا الساقين في وقت واحد.

• اقرأ أيضا:

مزيل للالم

إذا لم يتم العثور على شيء خطير أثناء زيارة الطبيب ، فيمكن اعتبار الألم في العصعص أثناء الحمل بمثابة متغير من القاعدة. لتخفيف متلازمة الألم ، استخدم النصائح التي أثبتت جدواها:

• يعد العلاج بالتمارين الرياضية والجمباز واليوجا للنساء الحوامل حلاً رائعًا للتخلص من أعراض الألم المزعجة وتحسين صحتك العامة. يساعد الأداء المنتظم لعدد من التمارين البدنية المرأة على الشعور بالراحة والثقة حتى في الأشهر الأخيرة من الحمل ، وتخفيف الألم في أسفل الظهر والعصعص.
• تساعد الكمادات الدافئة والحمامات المعطرة بالزيوت الأساسية على تخفيف التوتر وتقليل الألم.
• التدليك المحترف والوخز بالإبر عند تعيين مقوم العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي سيعطي نتائج ممتازة ، والشيء الرئيسي هو الحصول على إذن من طبيب أمراض النساء المعالج.
• عند انتهاء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يمكنك محاولة ارتداء ضمادة خاصة للنساء الحوامل - فهي تقلل الحمل على عظام وعضلات المرأة المستقبلية أثناء المخاض.
• إذا كانت هناك مشاكل مع الكرسي ، فيجب حلها. للقيام بذلك ، يجب الالتزام بمبادئ التغذية السليمة وتحسين الهضم ؛ في حالات الإمساك ، من المناسب تناول المسهلات الخفيفة ، ولكن فقط بناءً على نصيحة الطبيب.
• طوال 9 أشهر تقريبًا ، عليك أن تنسى الأحذية ذات الكعب العالي والأحذية ذات الكعب العالي - فأنت بحاجة إلى إعطاء الأفضلية للأحذية المريحة والمريحة ذات النعال المسطحة أو الأوتاد الصغيرة.
• غيِّر وضع جسمك كثيرًا - يُحظر الجلوس الطويل دون الحركة. إذا كانت المرأة الحامل لديها عمل مكتبي ، فمن الضروري الاستيقاظ كل نصف ساعة من مكان العمل والمشي والتدفئة. إذا كان الجلوس لفترات طويلة أمرًا لا مفر منه ، فيجب أن يكون لدى المرأة دائمًا حلقة قابلة للنفخ أو وسادة صغيرة ناعمة معها.
• من الضروري النوم على أسِرّة ووسائد من الريش الناعم نسبيًا وحتى سطحيًا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. سيكون الخيار المثالي هو مرتبة تقويم العظام.

معظم الأدوية محظورة على النساء الحوامل ، لذلك إذا كنت ترغب في الشرب أو وضع مرهم مسكن ، يجب عليك أولاً استشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك.

علم الأعراق

عندما طرح أسلافنا السؤال التالي "يؤلم عظم الذنب أثناء الحمل وماذا يفعلون" ، لجأوا على الفور إلى طرق العلاج غير التقليدية. أثبتت العلاجات الشعبية فعاليتها منذ فترة طويلة ، حيث تعمل على المنطقة المزعجة من الجسم كمضادات للتشنج ومسكنات. آليات عمل معظمهم ، على الرغم من فعاليتها ، ليست ثابتة بشكل كامل ، لذلك ، عند اتخاذ قرار باستخدام الطب التقليدي ، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب أمراض النساء أو المعالج.

إذا أصيب العصعص بألم أثناء الحمل بسبب التغيرات الفسيولوجية ، فسيتم تسهيل الحالة:

• ضغط لتخفيف الآلام. نضع أوراق الأرقطيون الطازجة في 4-5 طبقات على البقعة المؤلمة أو مغلي بارد بمقدار 2 ملعقة كبيرة. ل. إبرة الراعي. يتم تكرار الإجراء لمدة 3 أسابيع ، تليها استراحة لمدة 10 أيام ودورة ثانية.
• مرهم مسكن. بنسب متساوية ، اخلطي المومياء بالعسل وافركيها في العصعص. يوجد أيضًا نوع مختلف من مرهم الخل والعسل بنسبة 1: 2. للحصول على نتائج ملموسة ، هناك حاجة إلى 7-10 إجراءات.
• حمام مهدئ. الكذب في الماء الساخن ممنوع ، لكن حمامات المقعدة الدافئة مع مغلي أوراق إبرة الراعي يمكن أن تخفف الألم في 15-20 دقيقة.

الحمل بدون ألم في عظم الذنب

أولئك الذين لا يعانون من أي إزعاج عند حمل طفل في المستقبل قلة. ويعاني الباقون من تسمم وانخفاض ضغط الدم وألم في الظهر. أحيانًا يؤلم العصعص كثيرًا لدرجة أنه يشع إلى الساقين ، ويسحب الظهر ، ويؤلم المشي والجلوس ، ولا يجد الطبيب أي شيء جاد في الفحص - يتوسع الحوض ويستعد الجسم للولادة.

في هذه الحالة ، تحتاج فقط إلى التحمل ، بالتوازي مع محاولة تقليل الأعراض بالنصائح المذكورة أعلاه. يسير الحمل والألم في العصعص جنبًا إلى جنب ، وبعد الولادة تختفي الأعراض المرهقة وغير المريحة من تلقاء نفسها. وتذكر ، في حالة حدوث متلازمة الألم ، يجب عليك زيارة مكتب الطبيب المعالج على الفور ، فهو الذي سيقيم حالة المرأة المستقبلية في المخاض ويصف العلاج اللازم.