كل يوم يكون هناك حمل ثقيل على الساقين ، وغالبًا ما يصاب الكاحل بشكل خاص. لذلك ، فإن دعامة الكاحل للالتواء والإصابات الأخرى هي الإسعافات الأولية. هذه الضمادات (أو) ضرورية لشل حركة المفصل ومنع تطور المضاعفات. إذا لم يتم اتخاذ التدابير في الوقت المناسب ، فقد يحدث تشوه في الكاحل ، مصحوبًا بعملية التهابية متزايدة.
متى يكون المثبت مطلوبًا؟
تستخدم أجهزة تقويم العظام في علاج أمراض الكاحل والوقاية منها عند البالغين والأطفال على حدٍ سواء. قد تكون دعامة الكاحل مطلوبة في الحالات التالية:
- عندما تتمدد أو ،
- مع زيادة الحمل على الأطراف السفلية (أثناء التدريب الرياضي أو أداء الأعمال البدنية الشاقة) ؛
- عندما تصاب بإصابة في القدم.
- لإعادة التأهيل خلال فترة ما بعد الجراحة ؛
- أثناء علاج أمراض المفاصل (التهاب المفاصل والتهاب المفاصل وما إلى ذلك).
لبس التجنيب موصوف من قبل الطبيب المعالج. يجب ألا تتخذ مثل هذا القرار بنفسك ، لأنك قد تضر بصحتك. يوصف ضمادة التثبيت ليس فقط لعلاج الأمراض ، ولكن أيضًا للأغراض الوقائية.
المهمة الرئيسية للضمادة هي تثبيت الكاحل. وهذا يعني أن المفصل يمكن أن يتحرك دون انحراف إلى الجانب. استخدام الضمادة له مزايا عديدة. أولاً ، تقل احتمالية إصابة الكاحل (إذا كنا نتحدث عن الوقاية) بشكل كبير. ثانيًا ، يتم تقليل الألم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عملية الشفاء أسرع بكثير. يساعد مثبت آخر في الكاحل على تجنب إعادة إصابة المفصل.
اختيار التجنيب
عند اختيار دعامة الكاحل ، يجب مراعاة بعض المعلمات:
- طبيعة المرض وشدته.
- حجم كاحل المريض وخصائصه التشريحية المحتملة ؛
- وجود أمراض مصاحبة ، على سبيل المثال ، خلل التوتر العضلي الوعائي أو الأمراض الجلدية (الحساسية ، الجرب ، الأكزيما).
يمكن تقديم الضمادات بشكل ناعم وصلب وشبه صلب. يتم استخدام كل ضمادة في حالة معينة. بالإضافة إلى ذلك ، تنقسم الضمادات اللينة بدورها إلى عدة أنواع فرعية.
- لينة (مرنة). يستخدم هذا الخيار للوقاية من الأمراض ، وكذلك لعلاج الإصابات الطفيفة. يتناسب المثبت جيدًا حول الكاحل ، مما يوفر حماية موثوقة ضد التلف المحتمل. تساعد الضمادات المرنة الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت على أقدامهم ، وكذلك الرياضيين المحترفين (أثناء التدريب أو المنافسة).
- محمي. أحد أنواع الضمادات المرنة المستخدمة. الضمادة تمنع الميكروبات من دخول الجرح ، ولها تأثير مطهر.
- دواء. يساعد هذا التجنيب المرن على التئام الجروح بسرعة.
- إذا كان المريض يعاني من تدمي المفصل ، يتم استخدام ضمادة ضغط مرنة. يتوقف النزيف بسرعة. هناك أيضًا مثبت تصحيحي يستخدم لعلاج أمراض الكاحل ، مثل حنف القدم.
- شبه صلب. غالبًا ما يستخدم هذا المثبت للإصابات الطفيفة والالتواء. بفضل الأحزمة الخاصة ، يمكن تثبيت الدعامة بإحكام على الكاحل.
- صعب. تستخدم هذه الضمادة في الحالات الصعبة بشكل خاص. المثبت مزود بإدخالات جانبية صلبة (بلاستيك ، معدن ، سيليكون) تسمح بتثبيت الكاحل في وضع واحد. بالإضافة إلى ذلك ، تم تجهيز هذه الضمادة بأحزمة أو أربطة. يتم استخدام منتجات مماثلة بعد الكسور ، عندما يكون الجص قد تم إزالته بالفعل. لا يمكن إلا لطبيب الرضوح أن يصف مثل هذه الضمادة التي تمنع الحركة.
تحجيم
لتحديد حجم الضمادة بشكل صحيح ، يجب إجراء قياسات معينة. الخطوة الأولى هي قياس طول القدم. بعد ذلك ، حدد تغطية أسفل الساق والكاحل والكاحل. يجب مقارنة هذه المؤشرات بالمعلومات التي يشير إليها المصنعون حول المنتجات النهائية. قد يكون لكل مصنع شبكة أبعاد فريدة ، لذلك تحتاج إلى التحقق من بيانات المصدر بالجدول المتوفر.
عند شراء التجنيب ، تذكر أنه لا يمكن ارتداؤه على مدار الساعة. يوصى بإزالة الضمادة عدة مرات في اليوم على الأقل ، ومعالجة سطح الساق بمطهر ووضعه مرة أخرى فقط بعد 30 دقيقة.
يجب وضع الجهاز التقويمي في وضع الجلوس. قد يستغرق التعود على ضمادة التثبيت عدة أسابيع (والفطام أيضًا). إذا تم استخدام الجهاز التقويمي لعلاج إصابة ، فقم بزيادة الحمل تدريجيًا على الساق المصابة ، بحيث تصل إلى وضعها الطبيعي. طالما أن الساق تلتئم ، ارتدِ الدعامة لفترة طويلة.
إذا كان من المستحسن ارتداء ضمادة شبه صلبة أو صلبة تحت حذائك ، فقم بشراء أحذية رياضية مريحة بأحجام أكبر. لذلك ستكون مرتاحًا قدر الإمكان. تعد صحة الجهاز العضلي الهيكلي هي المفتاح لحياة جيدة مليئة بالأحداث المثيرة للاهتمام ، لذلك حتى الإصابات الطفيفة تحتاج إلى علاج في الوقت المناسب.
الضمادة المرنة على مفصل الكاحل هي أحد أنواع المستلزمات الطبية التي يتم وصفها للمريض لاستخدامها (من خلال وضعها) في الإصابات والإصابات المختلفة في المفصل.
ضمادة مرنة: مزايا وعيوب
تتميز الضمادة المرنة بعدد كبير من المزايا مقارنة بالطرازات العادية ، وأهمها ما يلي:
- يمكن استخدام الضمادات المرنة بشكل متكرر ، ويمكن تشويه ضمادة الشاش العادية بعد الاستخدام الأول.
- لا تتشوه الضمادة المرنة بعد وضعها على السطح المفصلي ولا تنزلق. يقوم بإصلاح المفصل المصاب بإحكام. تتطلب الضمادة العادية إعادة التضميد بشكل متكرر ، لأنها تنزلق من المفصل بشكل دوري.
- الضمادة عالمية لأنها تناسب أي مفصل.
- تثبيت جيد للطرف لفترة طويلة.
- يمكن إزالة الضمادة بسهولة ووضعها ببساطة (لا حاجة لتحضير خاص للمريض).
- يمكن أن تحل ضمادة واحدة من الألياف المرنة محل 20 ضمادة شاش عادية ، وهي مربحة وعقلانية للغاية.
ومع ذلك ، على الرغم من جميع الجوانب الإيجابية لاستخدام هذا النوع من المنتجات ، فإن استخدام الضمادات المرنة له بعض العيوب. من بينها ما يلي:
- انتهاك تدفق الدم بسبب الاستخدام غير السليم للضمادة المرنة.
- تثبيت الطرف رديء الجودة في حالة انتهاك تقنية الضمادات.
- لتطبيق الضمادة ، فإن بعض المهارات والقدرات للمريض ضرورية.
- يمكن أن يؤدي سوء العناية بالضمادة إلى تدهورها المبكر.
في أغلب الأحيان ، يتم وصف ضمادة مرنة في حالات الكدمات والالتواء. يمكن أيضًا تثبيت جبيرة الجص المطبقة بضمادة مرنة. يتم التثبيت في اليوم الثاني بعد الإصابة ، حيث يجب أن يجف الجبس نوعيًا في اليوم الأول.
بفضل الضمادة المرنة ، يمكن إزالة الجبس يوميًا وبالتالي محاولة تطوير حركات في المفصل المصاب. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي إجراء التمارين العلاجية للمفصل إلا بعد استشارة الطبيب المعالج. لا ينصح بعمل هذا بنفسك.
جنبا إلى جنب مع استخدام ضمادة مرنة ، يمكن استخدام المراهم العلاجية على المفاصل والضغطات الخاصة.
الضمادات المرنة هي أدوات مساعدة لا غنى عنها للأشخاص الذين يمارسون الرياضات المختلفة ، لأن الرياضيين والأشخاص المولعين بالرياضة هم الذين يعانون من عدد كبير من إصابات المفاصل.
وصف خصائص الضمادات
طول الشريط المطاطي. كقاعدة عامة ، يعتمد بشكل مباشر على الوصلة التي سيتم تطبيق الضمادة عليها في المستقبل. اعتمادًا على الطول ، يتم تمييز أنواع المواد التالية:
- ضمادة لمفاصل الرسغ ، يصل طولها إلى 1-1.5 متر ؛
- بالنسبة لمفاصل الكاحل يتراوح الطول ما بين 1.5-2 م.
تتطلب الأسطح المفصلية الأخرى 2-3 م من الضمادات المرنة. لإصلاح الأطراف السفلية ، يوصى بشراء ضمادة مرنة بطول 5 أمتار وللأطراف العلوية - 4 أمتار.
ضمادة مرنة قابلة للشد. من أجل التثبيت الموثوق للطرف بعد الإصابة ، يتم استخدام ضمادات بدرجة متوسطة أو عالية من القابلية للتمدد. بعد الجراحة على الساقين ، من أجل تجنب تطور الدوالي ، يجب استخدام ضمادات منخفضة المرونة.
قواعد الضمادة:
- يجب وضع الضمادات المرنة في الصباح أو بعد الراحة في وضع أفقي مع رفع الأطراف (زاوية ارتفاع الطرف - 30 درجة). تحتاج إلى الراحة لمدة 15 دقيقة على الأقل. يتم ذلك لتجنب تورم الطرف السفلي.
- يتم تطبيق ضمادة مرنة من منطقة ضيقة من المفصل التالف إلى منطقة أوسع. مثال: الكاحل هو بداية الضمادة ، ومفصل الركبة هو نهايتها.
- يجب أن تتم عملية الضمادات بحذر وعناية. لا يسمح بالتجاعيد.
- يتم فك الضمادة المرنة للخارج ومباشرة على سطح الجلد. وبالتالي ، يمكن تجنب الإجهاد المفرط للضمادة وضغط الأنسجة غير المقبول.
- يجب أن تغطي كل دورة تالية من الضمادة المرنة ثلث الطبقة التي كانت قبلها.
- يجب ألا تكون هناك فجوات في الجلد بين طبقات الضمادات المتراكبة.
- يجب ملاحظة أقصى شد للضمادة في الجزء السفلي. عند الارتفاع تدريجيًا إلى أعلى ، يجب تخفيف التوتر (على سبيل المثال ، يكون مفصل الكاحل أكثر توترًا ، ويضعف التوتر أعلى في منطقة مفصل الركبة).
- يوصى بوضع الضمادة على مسافة 15 سم فوق وتحت الآفة. يجب تثبيت مفصل الكاحل بدءًا من كتائب أصابع القدم وانتهاءً بمنتصف الجزء السفلي من الساق.
- الضمادة المرنة ضرورية فقط مع الحركة النشطة للمريض. إذا كان الشخص في حالة راحة ، فيوصى بإزالة الضمادة. في هذه الحالة ، يجب أن تقوم بتدليك منطقة المفصل المصاب بلطف (من القدم إلى الركبة ومن اليد إلى مفصل الكوع).
- لتحديد ما إذا تم تطبيق الضمادة المرنة بشكل صحيح ، يوصى باستخدام النصيحة التالية: بعد التضميد ، يجب أن تتحول كتائب الأصابع إلى اللون الأزرق قليلاً. عندما يعود النشاط النشط ، فإنهم يتعافون بسرعة في الظل الفسيولوجي. من المستحيل لف الضمادات المرنة بإحكام ، لأن ذلك قد يتسبب في اضطراب تدفق الدم وتورمه.
- إذا حدث خدر في الساق أو الذراع بعد 30 دقيقة من وضع الضمادة المرنة وحدث نبض تحت الضمادة ، يتم سحب الضمادة بإحكام شديد ويجب إزالتها بشكل عاجل ، وبعد ذلك يوصى بالاستلقاء على السرير ورفعها الطرف المصاب الذي تم وضع الضمادة عليه ، قم بإجراء تدليك خفيف.
وضع ضمادة مرنة على مفصل الكاحل
تتضمن قواعد تطبيق الضمادة المرنة مباشرة على مفصل الكاحل الخطوات التالية:
- تبدأ الضمادة فوق الكاحل ، بينما تتقدم الضمادة بشكل دائري.
- ثم يوصى بإغلاق الكعب بضمادة.
- ثم امسك القدم مرتين بضمادة.
- بعد ذلك ، تتحرك الضمادة ، وتستقر بالعرض. يتم تطبيقه من القدم إلى أسفل الساق ، ثم مرة أخرى على القدم. اتضح وجود صليب مرئي على السطح الأمامي للمفصل الضمادات.
- ثم يتم إرجاع الضمادة مرة أخرى إلى قصبة الساق. وبالتالي ، يتم عمل العديد من أحزمة الكاحل ، وبعد ذلك يتم تثبيت الضمادة.
تتضمن العناية بالضمادات اتباع هذه التوصيات المهمة:
- يجب غسل الضمادة فقط عند الضرورة (هذا حوالي مرتين في 10 أيام).
- يجب أن يكون غسل الضمادات يدويًا تمامًا دون أي استخدام للمواد الخافضة للتوتر السطحي. يغسل بالصابون العادي. ليس من الضروري فك الضمادة. الضغط قليلاً يكفي. يتم تجفيف الضمادة على ركيزة من القماش في شكل غير مطوي.
- يجب تخزين الضمادات المرنة ملفوفة بعيدًا عن أشعة الشمس. كي المواد ممنوع منعا باتا.
التقويم: الوصف والتصنيف وطريقة الاستخدام
جهاز التقويم هو جهاز خاص يتبع منحنيات المفصل. يتم تطبيقه على المفصل المصاب. مظهر تقويم الكاحل هو جورب أو جوارب أو حذاء طويل. يجب أن تظل أصابع القدم مفتوحة. يمكنك إصلاحه باستخدام مثبتات خاصة أو الفيلكرو. يتكون الجهاز التقويمي من أقمشة قطنية أو معدنية أو بلاستيكية أو خشبية.
أنواع أجهزة تقويم العظام:
- نماذج للوقاية. إنها ضرورية لمنع تلف مفصل الكاحل.
- النماذج الطبية. يتم استخدامها لتقديم الرعاية الطبية للإصابات في منطقة مفصل معين.
- النماذج وظيفية. يتم استخدامها باستمرار لإجراء تغييرات لا رجعة فيها في المفصل.
درجات صلابة أجهزة التقويم:
- تقويم الكاحل شبه الصلب. لديها أحزمة تحل محل الضمادة المرنة. بالإضافة إلى الأحزمة ، يمكن استخدام الحشوات المصنوعة من المعدن والبلاستيك والأسلاك.
- الجبيرة اللينة للكاحل. يشبه في المظهر ضمادة قماشية قابلة للإزالة.
- تقويم صلب. لديها حشوات بلاستيكية وإطارات مرنة. تم إصلاح مفصل الكاحل تمامًا.
مؤشرات لارتداء الجبيرة: 
- التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل.
- التواءات أو تمزق الأربطة والأوتار.
- الانتعاش بعد كسر في عظام الكاحل والساق والقدم.
- أقدام مسطحة ، زيادة الوزن ، أروح ؛
- شلل جزئي في أسفل الساق والقدم.
- الوقاية من الإصابات للأشخاص الذين يشاركون بنشاط في الرياضة.
فوائد استخدام الجبيرة:
- ثبات عالي الجودة للمفصل التالف.
- انخفاض الحمل الميكانيكي على السطح المفصلي.
- تقوية العضلات والأربطة.
- ارتشاف الوذمة وتخديرها.
- توسيع مجال النشاط الحركي في المفصل.
من غير المرغوب فيه استخدام الجهاز التقويمي للجروح والإصابات المفتوحة. يجب تطبيقه فقط بعد اندماج شظايا العظام. أهم نقطة في الحصول على هذا النوع من الأجهزة هو الاختيار الصحيح.
استخدام الضمادات
دعامة الكاحل هي الطريقة الأكثر فعالية لاستعادة المفصل المصاب. استخدام الضمادة له ما يبرره في الحالات التالية:
- إصابة الجهاز الرباطي.
- إصابة في العضلات
- كسور كسور العظام.
- الاضطرابات في منطقة المفصل.
يمكن أن تحدث أي إصابة نتيجة للكدمات والضربات المباشرة والسقوط والتواء الساقين وارتداء أحذية عالية الكعب. في أغلب الأحيان ، يعاني الجهاز الرباط البشري.
الضمادة الموجودة على مفصل الكاحل هي نوع من الحزام المرن الذي يحتوي على أحزمة ومثبتات خاصة. يمكن ارتداؤها ليس فقط مع إصابة في المفصل ، ولكن أيضًا أثناء الحمل لدعم العمود الفقري القطني وبعد الجراحة.
الضمادة الموجودة على مفصل الكاحل لها الخصائص الإيجابية التالية:
- يساهم في الانصهار السريع للأربطة.
- يعيد الجهاز العضلي.
- يصلح المفصل التالف
- له تأثير ضغط
- يزيل العديد من الوذمة.
- تطبيع إنتاج السائل الزليلي.
- يقضي على احتمال حدوث نزيف.
- يسخن المفصل بشكل كبير.
الضمادة مصنوعة من حشوات ضلع (ثم تكون صلبة) ، وألياف مرنة ، وطلاء مضاد للحساسية يسخن المفصل. من الضروري اختيار ضمادة وفقًا لحجم القدم ، وإلا فإنها يمكن أن تسبب إزعاجًا وتفرك القدم بشدة.
يفكر الكثير من الناس في تكلفة الضمادة. نطاق الضمادات واسع جدًا. هناك خيارات الميزانية لجهاز تقويم العظام هذا. لكن من الأفضل شراء ضمادة بسعر متوسط. تعتمد التكلفة على منطقة الإقامة والعناصر المستخدمة في الضمادة.
المعلم وميزات تطبيقه
تساعد الجبيرة على إبقاء الطرف في الموضع الصحيح. مؤشرات لاستخدام المعلم:
- العمليات الالتهابية في المفاصل.
- الشلل ، إلخ.
يوضع منتج تقويم العظام هذا على جورب قطني خاص. علاوة على ذلك ، يوصى بإعطاء الطرف التالف الموضع الصحيح ، وبعد ذلك يتم وضعه بعناية وحذر على الجبيرة. توجد عناصر ربط على المدرس. يجب ألا تمارس الجبيرة أي ضغط على نتوءات العظام. يوضع الجهاز على أحد الأطراف ليلاً أو أثناء النوم أثناء النهار. المشي فيه ممنوع منعا باتا. من الداخل ، يمكن معالجة الجبيرة بقطعة قماش مبللة بالصابون. من الضروري استبعاد دخول الماء إلى المعدن ، لأنه سيتضرر. من الضروري ارتداء الجبيرة يوميًا ، مع دمجها مع التمارين الخاصة التي يطورها جراح العظام. يتم ضبط مشابك الجبيرة حصريًا من قبل الطبيب.
يمكنك غسل الجبيرة ، لكن عليك تجفيفها بعيدًا عن الأشياء الساخنة. لغسلها ، تحتاج إلى حقيبة خاصة.
تتمثل ميزة استخدام الجبيرة في إمكانية تثبيت العناصر التالفة للطرف في الوضع المطلوب.
من أجل منع حدوث التلف والالتواء ويوصى بتقويتها ، فيما يلي طرق مثالية:
- المشي على جذوع الأشجار
- المشي على الحصى
- المشي حافي القدمين على العشب أو الماء.
يتم التعرف على أفضل طريقة على أنها المشي على جذوع الأشجار.في هذه الحالة ، يجب ألا يكون السجل المستخدم رقيقًا. يجب أن يكون على الأرض. من الضروري التحرك عليها حافي القدمين أو في أحذية رياضية.
لقد ثبت أنه ، في محاولة للحفاظ على التوازن في السجل ، يقوم الشخص بإجهاد عضلات مفصل الكاحل ، وهذا بدوره يساعد على تقويتها.
الضمادة المرنة لمفصل الكاحل هي ملحق طبي يوصف للمريض في حالة الإصابة.
مزايا
تتميز الضمادة المرنة لمفصل الكاحل بعدد من المزايا ، من بينها ما يلي:
- فترة طويلة من الاستخدام. يمكن إعادة استخدامها عدة مرات ولا يمكن تشويهها بسهولة ؛
- تناسب ضيق وآمن. لا تنزلق الضمادة ، لذلك لا تحتاج إلى إعادة الضمادة ؛
- براعه. مناسب تمامًا لأي مفصل ؛
- لا يتطلب تدريبًا خاصًا للاستخدام ؛
- سهولة الاستخدام (سهل الإزالة) ؛
- اقتصاد.
ستحل الضمادة المرنة محل حوالي عشرين ضمادة شاش عادية ، لذلك يعد هذا أسلوبًا منطقيًا ومربحًا للعمل.
عيوب
أي جهاز له عيوبه ، والضمادة المرنة ليست استثناء. دعونا ننظر في أهمها:
- يؤدي الفرض غير السليم إلى ضعف الدورة الدموية ؛
- الضمادات غير الصحيحة يمكن أن تثبت بشكل سيئ في المفصل ؛
- سوف يتدهور الجهاز في وقت مبكر في حالة سوء الرعاية ؛
- تحتاج إلى مهارات وقدرات معينة.
مؤشرات للاستخدام
يحتاج مفصل الكاحل إلى عدم الحركة في بعض الحالات:
- مع التواء أو تمزق الأربطة.
- بعد الاصابة
- أثناء التهاب المفصل المصحوب بتورم.
- كإجراء وقائي أثناء ممارسة النشاط البدني المكثف.
ينصح الأطباء أن يكون لديك دائمًا ضمادة مرنة في مجموعة الإسعافات الأولية ، خاصة للأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا قويًا.
اخطاء
دعنا نتحدث عن العلامات الموثوقة لتقنية التراكب غير الصحيحة:
- إذا كانت الضمادة ضيقة للغاية ، فإن التدفق الوريدي يكون مضطربًا ، ونتيجة لذلك تتحول أطراف الأصابع إلى اللون الأزرق ؛
- التثبيت المحكم يعطل تدفق الشرايين ، ونتيجة لذلك تصبح الأصابع شاحبة وباردة ؛
- بسبب ضعف الضمادات ، لن يكون الكاحل ثابتًا بشكل كافٍ.
من أجل تحسين الدورة الدموية في المفصل ، من الضروري إزالة الضمادة مرتين على الأقل.
يجب غسل الضمادة مرة واحدة في الأسبوع ، ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تكون ملتوية ، وإلا فإنها ستفقد مرونتها.
ضمادة الضغط
لنتحدث عن قواعد الفرض:
- يتم تنفيذ التراكب في اتجاه عقارب الساعة ، بدءًا من كرة القدم. يجب سحب الضمادة بشكل متساوٍ ، ولا ينبغي لفها مسبقًا ؛
- يدير القدم كلها. من الخطأ وضع الضمادة بيد واحدة ، يجب أن تشارك كلتا اليدين في العملية ، حيث يجب أن تمسك بداية الضمادة. يجب أن تكون الخيوط في نفس الاتجاه. يجب أن تكون الضمادة مناسبة ، لكن لا تضغط ؛
- التفاف الكاحل. يتم الضمادة بثمانية طرق ؛
- تكرار ثمانية على شكل المنعطفات.
- تأمين نهاية الضمادة.
يجب أن تكون الضمادة نظيفة. يمكن تحديد مدة الارتداء من قبل أخصائي ، ولكن كقاعدة عامة ، تتراوح من ساعة إلى ساعتين.
شريط رياضي
يتم ارتداء شريط رياضي على النحو التالي:
- أولاً ، يتم لف الجزء العلوي من القدم طوليًا ؛
- فأنت بحاجة إلى الإصلاح بالعرض من القدم إلى الكاحل ؛
- ثلاثة لف ثمانية الشكل.
الضمادة المرنة لا تضر الجلد ، لأنها مصنوعة من أقمشة طبيعية.
يجب ألا يشعر المريض بالوخز أو التنميل. إذا ظهرت هذه المشاعر ، فمن الضروري استبدال التثبيت
تسمى الأشرطة بالبقع المرنة المطبقة على الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يتم إمساكهم بضمادة خاصة.
قبل اللصق ، قم بإعداد المواد التالية:
- ضمادة مرنة (الشريط بديل) ؛
- podteipnik (هذه هي المادة التي يتم تطبيقها تحت التصحيح) ؛
- البطانات التي يتم تطبيقها مباشرة تحت القدم ؛
- الفازلين.
من المهم التأكد من أن الكاحل جاف ونظيف وغير تالف. أثناء العملية ، يجب أن يستلقي المريض بهدوء على ظهره.
بعد إعداد جميع المواد اللازمة ، يمكنك البدء في تسجيل:
- بادئ ذي بدء ، يتم تطبيق طبقة رقيقة من الفازلين ؛
- يتم تطبيق وسادتي وسادة بحيث يتم تغطية الجزء التالف بالكامل ؛
- يتم عمل المنعطفات حول الجزء السفلي من الساق بمساعدة عدة شرائط من الرضفة. يجب أن يغطي كل شريط الشريط السابق بمقدار النصف تقريبًا ؛
- تتداخل الضمادة السابقة مع الشرائط التالية ، والتي يتم تركيبها على شكل رِكاب ؛
- بدءًا من أعلى إلى أسفل ، يُغطى الرِّكاب بالشرائط التالية ؛
- عند ارتفاع القدم ، يتم فرض بضع شرائط أخرى ؛
- الشريط ثابت ومثبت على الكعب بالتساوي ، بدون تجاعيد أو عيوب ؛
- مشط القدم هو المكان الذي يجب أن ينتهي فيه الشريط.
تحديد الضمادة - تعليمات للاستخدام
يعمل تثبيت الضمادات على تقليل درجة الضغط على المكان الذي تعرض للتلف ، وكذلك تسريع عمليات التجديد (التعافي).
غالبًا ما يصاب الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بكدمات وإصابات ، وهذا هو السبب في أن ضمادة التثبيت ضرورية ببساطة.
ضمادة التثبيت هي نوع من "سيارة الإسعاف" أو الإسعافات الأولية للإصابات.
الشكل الأكثر موثوقية والأمثل للتثبيت هو الضمادة ذات الشكل الثماني. يجب تطبيقه بمهارة وإلا سيكون ضارًا بالصحة ، لذلك يجب أن يتعامل معه متخصص في مجاله.
بمساعدة ضمادة مرنة ، يمكن إزالة الجبيرة كل يوم ، بحيث يتم تطوير المفصل المصاب بشكل جيد.
- يجب وضع الضمادة في الصباح ، بينما لا تزال الأطراف منتفخة ؛
- بعد التضميد ، من الأفضل الاستلقاء ووضع ساقيك فوق رأسك ؛
- عند تطبيق ضمادة ، يجب ألا تتشكل الطيات ؛
- لتجنب الضغط على الأنسجة الرخوة ، ترتخي الضمادة للخارج ؛
- يجب ألا تتشكل فجوات بين لفات الضمادة ؛
- يجب استخدام الضمادة أثناء الحركة النشطة ، ويمكن إزالتها أثناء الراحة ؛
- يبدأ الضماد وينتهي على مسافة بعيدة من موقع الآفة ؛
- بشكل منفصل ، أود أن أذكر تمدد الضمادات المرنة.
ستساهم درجة التمدد المتوسطة والعالية في التثبيت الموثوق للأطراف بعد التعرض للصدمة. من أجل منع الدوالي بعد التدخلات الجراحية على الأطراف ، من الضروري استخدام ضمادات منخفضة المرونة.
بتلخيص كل ما سبق ، أود أن أقول إنه لا يوجد أحد على الإطلاق في مأمن من مشاكل المفاصل. لا تيأس ، وعند أدنى إصابة ، اطلب المساعدة من المتخصصين ، وقبل ذلك ، اصنع ضمادة بضمادة مرنة.
في حالة حدوث إصابات والتهاب في مفصل الكاحل ، يتم إنقاذ ضمادة تقليدية مرنة للكاحل. يتم استخدامه للحفاظ على المفصل في الوضع الطبيعي لمنع التورم الشديد. من الضروري إصلاح الساق المصابة طوال اليوم.
يمكن إزالة الضمادة للتدليك ، وتمارين الجمباز التي تهدف إلى تطوير مفصل الشفاء. بعد العلاج بالتمارين ، يوصى بلف ضمادة دافئة تحت ضمادة مرنة أو تليين الساق بالهلام والكريمات المضادة للالتهابات.
من يجب أن يستخدم الضمادات المرنة
التواء في الساق
مطلوب تثبيت الكاحل بضمادة مرنة:
- إذا كانت الأربطة مشدودة أو ممزقة ؛
- في العمليات الالتهابية المصحوبة بالوذمة.
- للوقاية من زيادة النشاط البدني.
سيكون من الضروري شل حركة الكاحل بكدمة شديدة ، ومن السهل الحصول عليها في المنزل أو في التدريب. مع مثل هذه الكدمات ، تتشكل شقوق دقيقة على السطح الغضروفي. عادة لا تكون مرئية في الأشعة السينية ، لذلك يتم وضع ضمادة ضيقة على الساق المصابة على الفور. من المهم ربط الكاحل بالشكل ثمانية بشكل صحيح من أجل الحصول على تثبيت موثوق به لا ينزلق في الحركات.
بالنسبة للإصابات الشديدة ، مع الخلع ، يتم استخدام الجبائر الجبسية للتثبيت.
تختلف سلسلة الضمادات المرنة ليس فقط في الحجم ، ولكن أيضًا في الغرض.
على سبيل المثال ، يحتاج الرياضيون إلى الوقاية من الإصابات ، ويحتاج الأطفال المصابون بالشلل الدماغي إلى أقصى قدر من الدعم للحفاظ على عضلاتهم في حالة جيدة.
يعد وضع الضمادات المرنة على الطفل أكثر صعوبة منه على الشخص البالغ ، خاصةً إذا كان يصرخ من الألم ويتحرك بنشاط. يتم إنتاج منتجات الأطفال على شكل جورب ، ويتم وضعها بسرعة وبدون ألم تقريبًا.
أنواع الضمادات
ضمادة الكاحل مرنة متوسطة
تنتج الصناعة الدوائية عدة أنواع من الضمادات المرنة التي تختلف في العرض والطول. المؤشر الرئيسي لجودة الضمادة وخصائصها هو قدرتها على التمدد.
عن طريق التمدد ، الضمادات المرنة هي:
- امتداد منخفض
- مرونة متوسطة (مثال في الصورة) ؛
- مرونة عالية.
من ضمادة منخفضة التمدد ، يتم عمل ضمادات على الجزء السفلي من الساق للقصور الوريدي المزمن. هناك حاجة إلى ضمادة ذات مرونة متوسطة للأغراض الوقائية أو لإصلاح الكاحل مع الالتواءات الصغيرة ذات الوذمة. تم تصميم الضمادة ذات المرونة العالية لتثبيت الكاحل بالكامل في حالة حدوث إصابات خطيرة في الأربطة - الالتواءات والتمزق (من السهل لفها).
عند اختيار ضمادة ، تحقق من مرونتها ، يجب أن تتوافق مع درجة الضرر ، خذ الشريط بالطول المطلوب. خاصة بالنسبة لمفاصل الكاحل ، يتم إنتاج شرائط طويلة بطول 1.5-2 متر. تم تصميم هذا الطول من الضمادة المرنة للكاحل لشخص متوسط البنية. هذا يكفي تمامًا لربط الكاحل بالكامل بإحكام وفقًا لقواعد تطبيق ضمادة التثبيت.
يتم إنتاج الضمادات المرنة من قبل شركات مختلفة ، وأكثرها شعبية هي منتجات الشركات:
- غروز.
- "ماكسوارب" ؛
- الأدوية.
منتجاتهم ميسورة التكلفة ، والأهم من ذلك أنها تلبي متطلبات فئات مختلفة من المستخدمين: من الأطفال الذين يعانون من مشاكل في الحركة إلى العدائين لمسافات طويلة الذين يحتاجون إلى منع إصابات القدم عند الركض على أرض وعرة.
تنتج هذه الشركات منتجات للأطفال ذات شريط فيلكرو مريح أو أربطة يسهل ربطها ورياحها ، ولا تتداخل مع حركة الطفل.
قواعد فرض ضمادة التثبيت
تطبيق ضمادة مرنة خطوة بخطوة
الشرط الرئيسي هو تثبيت الأربطة المرنة في الصباح أو بعد يوم طويل من الراحة. لذلك في موقع الإصابة لن يكون هناك وذمة أو ستكون ضئيلة.
تحتاج إلى ضمادة من الجزء الضيق من الساق إلى الجزء العريض. يجب أن توضع الضمادة بشكل مسطح ، بدون تقلبات أو طيات. يجب تضميد الكاحل برقم ثمانية.
مهم : استرخى اللفة على الجلد ، للخارج. هذا يمنع ضغط الأنسجة المصابة.
يجب أن تتداخل كل طبقة جديدة مع الطبقة السابقة بمقدار الثلث. لذلك لن يكون هناك فجوات بين الطبقات ، وستكون الطبقة موحدة. في الوقت نفسه ، يتطلب الجزء السفلي أكبر قدر من التوتر ، أي أن الكاحل نفسه يحتاج إلى ضمادات أكثر إحكامًا وكثافة إلى حد ما.
هذا مهم بشكل خاص عندما تحتاج إلى تضميد التواء الكاحل.
عند الصعود إلى أسفل الساق ، يجب تقليل شد الشريط تدريجيًا حتى لا يضغط على الأوعية الدموية. لا ينبغي أن يسبب ضمادات الكاحل مضاعفات دوالي الأوردة. لإصلاح الضمادة المرنة على مفصل الكاحل ، ستساعد السحابات الخاصة ، التي تُباع في الطقم.
من المهم أن تغطي الضمادة المنطقة المصابة من أسفل الساق 15 سم فوق وتحت ، وربما بقبضة كعب إذا كانت طبيعة الإصابة تتطلب ذلك. لذلك ، يتم تثبيت الكاحل من كتائب الأصابع إلى منتصف الجزء السفلي من الساق ، بحيث يتم الحصول على نوع من "الجولف". من الضروري ارتداء ضمادة فقط أثناء الحركات النشطة.
في وقت الراحة ، يجب إزالة الضمادة ، مع فرك المفصل المصاب برفق في الاتجاه من القدم إلى الركبة. سيكون هذا هو التثبيت الصحيح للضمادة المرنة على مفصل الكاحل.
كيفية تحديد ما إذا كان الكاحل قد تم ضمه بشكل صحيح؟ هناك ملاحظة عملية: فور وضع الضمادة ، تتحول أصابع القدم إلى اللون الأزرق قليلاً. مع الحركات النشطة ، يتم استعادة اللون بسرعة إلى القاعدة الفسيولوجية. إذا ظهر عدم الراحة والنبض والخدر والوخز في الساق في غضون نصف ساعة بعد تطبيق الضمادة المرنة ، فيجب إزالة الضمادة ، فقد كانت ضيقة جدًا. في هذه الحالة ، يجب عليك تضميد الجزء السفلي من الساق واستعادة الدورة الدموية في المفصل التالف.
يتم عرض الضمادات بشريط مطاطي في الفيديو ، حيث يمكنك معرفة كيفية ربط مفصل الكاحل بشكل صحيح ، وعمل "الثمانية" ، والإمساك بالكعب بالضمادة.
العناية بالضمادة المرنة
أنواع مختلفة من الضمادات المرنة
تحتاج إلى غسل الأشرطة حسب الحاجة ، مرتين في غضون 10 أيام. يجب حماية الساق المُضَمَّدة من التلوث الخارجي المفرط ، وتجنب وضع المراهم الطبية على المنتجات القماشية إن أمكن.
لا يمكن غسل الأربطة المرنة إلا يدويًا ، وليس باستخدام خافض للتوتر السطحي ، بل باستخدام صابون عادي. بعد الغسيل ، لا تلف الضمادات ، فقط اعصرها قليلاً. يجب تجفيفها على سطح أفقي في شكل غير مطوي.
الأشرطة المجففة جيدًا جاهزة لإعادة الاستخدام. إذا اختفت الحاجة ، فيجب لفها برفق على شكل لفات وتخزينها في مكان محمي من الضوء. الكي ممنوع منعا باتا.
يتم تطبيق ضمادة مرنة على الكاحل في حالة التواء وتمزق الأربطة والتهاب المفاصل الوذمي والكدمات ولمنع حدوث إصابات لدى الأشخاص المشاركين في الرياضة.
تسمح لك الضمادة بالحفاظ على مفصل الكاحل في الموضع الصحيح ويعمل كضمادة. يتمتع هذا الجهاز الطبي بالعديد من المزايا مقارنة بالضمادات الأخرى وهو غير مكلف. سوف تتعرف على أنواع الضمادات المرنة ، وقواعد اختيارها والتطبيق والعناية أدناه.
عندما يسقط الشخص أو يعاني من خلع في الأطراف ، فإنه يعاني من إزاحة في العظام مفصلية بواسطة آلية مفصلية. تحاول الأربطة التي تجاور هذا المفصل الحفاظ على سلامتها ، وتتحمل العبء الأكبر من الضربة وبالتالي استقرار الحمل. إذا كانت قوية جدًا ، يمكن أن تتمدد الأربطة أو تمزق أو حتى تنكسر تمامًا.
بسبب الأضرار التي لحقت بالجهاز الرباط ، فإن استقرار المفصل غير مستقر ، مما قد يؤدي إلى حدوث تورم وأورام دموية. يتم استخدام ضمادة مرنة لمنع تطور الموقف وتفاقم حالة المفصل.
تتكون الضمادات عادة من ألياف البوليستر واللاتكس والقطن. وتتمثل مهمتهم الرئيسية في إصلاح الهياكل المشتركة والأربطة حتى لا يتعرضوا لمزيد من الإصابات.
ضمادة مصنوعة بشكل صحيح تضغط على الطرف من الخارج ، مما يحفز تدفق الدم واللمفاوي في المنطقة المتضررة. نتيجة لذلك ، يدخل المزيد من الأكسجين والمواد الغذائية الضرورية لتجديد الأنسجة الطبيعي إلى هذه المنطقة.
إيجابيات وسلبيات الضمادات المرنة
إذا قارنت الضمادات المرنة بأنواع أخرى من ضمادات التقييد ، فهي الأفضل من عدة نواحٍ في آنٍ واحد:
- متعدد الاستخدامات. بالمقارنة مع ضمادات الشاش ، فإن الضمادات المرنة لا تفقد شكلها وخصائصها حتى بعد 50 استخدامًا.
- التثبيت على السطح. الضمادة صلبة تمامًا ، لذا بعد تثبيتها على الكاحل أو مفصل آخر ، لا تبدأ في الانزلاق أو تغيير شكلها. لا تحتاج الضمادات المرنة إلى إعادة الضمادات كثيرًا.
- براعه. بغض النظر عن المفصل الذي يحتاج إلى ضمادات ، فإن الضمادة المرنة مناسبة لأي شخص. نظرًا لبنيتها الخاصة ، يمكن أن تتمدد وتتقلص ، وتتكيف مع تشريح السطح الضمادات وتتدفق حول كل درنة أو حفرة.
- سهل الاستخدام. لا يحتاج الشخص إلى الاستعداد بشكل خاص للتضميد. الضمادة سهلة الفك والتركيب.
- اقتصاد المال. الضمادات المرنة غير مكلفة وتباع في كل صيدلية. إذا قمت بإعادة حساب مقدار الشاش الذي يمكن استخدامه خلال فترة خدمة هذه الضمادة ، فسيكون الفرق ملحوظًا.
نعم ، تتميز الضمادات المرنة بالعديد من المزايا ، وعلى ما يبدو ، ما هي العيوب التي يمكن أن توجد؟ ومع ذلك ، لا يزالون هناك:
- انسداد تدفق الدم الطبيعي. إذا تم وضع الضمادة المرنة بشكل غير صحيح أو تم شدها بإحكام شديد ، فإن الأوعية يتم ضغطها ولا يمكن للدم أن يتحرك بحرية من خلالها.
- يتطلب الأمر مهارة لتطبيق الضمادة بشكل صحيح. قليل من الناس يتمكنون من صنع ضمادة عالية الجودة في المرة الأولى ، بحيث لا يتم ضغط الساق وتدعم الضمادة الكاحل بطريقة جيدة. سوف يستغرق الأمر القليل من التدريب قبل أن تخرج الضمادة المثالية.
- تتدهور الضمادة إذا تركت دون رقابة.
تختفي عيوب الضمادات المرنة من تلقاء نفسها إذا تم الاعتناء بالجهاز الطبي بشكل صحيح وكانت الضمادة صحيحة من الناحية الفنية. إذا تم كل شيء بشكل صحيح ، فسيتم إصلاح الكاحل بإحكام وستستمر الضمادة لفترة طويلة.
اختيار ضمادة لتضميد الكاحل
بادئ ذي بدء ، تختلف الضمادات المرنة فيما بينها من حيث الطول والعرض والصلابة. وفقًا للمعلمة الأخيرة ، يتم تمييز فئات الضمادات التالية:
- غير مرن. ضمادة يمكن التخلص منها ، والتي تستخدم في حالة وجود تقرحات وجروح وأضرار أخرى للجلد.
- امتداد منخفض. ينصح به لمن يعانون من الدوالي. يتم شد هذه الضمادة بحد أقصى 70٪ من طولها الأصلي.
- مرونة متوسطة. مناسب تمامًا إذا لم يكن التواء أو التورم شديدًا. ينصح الرياضيون باستخدام هذه الضمادات للوقاية من الصدمات الدقيقة. يمكن أن تمتد الضمادة حتى 140٪.
- مرونة عالية. تمتد أكثر من 140٪. يتم استخدامها لتثبيت مفصل الكاحل بشكل فعال في حالة الالتواء أو تمزق الجهاز الرباطي.
يبلغ طول الضمادة المرنة للكاحل 1.5 - 2 متر. يجب أن يكون عرض الضمادة حوالي 10-15 سم ، ويكون عرض الضمادة هذا قياسيًا في معظم الصيدليات.
هناك تصنيف آخر للخوادم المرنة:
مثبتات صلابة عالية (أجهزة تقويم). تجعل هذه الضمادات الكاحل تقريبًا غير متحرك. لا تبدو كضمادة مرنة عادية ، فهي تبدو بصريًا أشبه بإطار صلب بأربطة أو أحزمة. لإعطاء صلابة أكبر ، يمكن إضافة ألواح الحديد إلى الهيكل.
تتمثل مزايا أجهزة التقويم في أنها تقلل الحمل الميكانيكي على المفصل وتقوي الجهاز العضلي والرباطي ولها تأثير مسكن وتعزز حل الوذمة.
يتم اختيار ضمادة الكاحل وفقًا لعدة معايير:
- درجة الضرر الذي يلحق ببنى الأنسجة المفصلية والمجاورة. بالنسبة للإصابات السطحية ، فإن الضمادات متوسطة المرونة وعالية المرونة هي الأنسب (يجب تطبيقها بعناية فائقة).
- ملامح التركيب الفسيولوجي لجهاز العظام والساق البشرية. يمكن للاختلافات التشريحية أن تجعل الدعامة نفسها مريحة أو غير مريحة لأشخاص مختلفين. إذا كان المريض غير مرتاح عند ارتداء ضمادة مرنة ، يمكن أن تحدث العديد من الاضطرابات التغذوية ، والتي تكون محفوفة بالمضاعفات.
- حجم القدم والكاحل. السؤال مرة أخرى في السمات الفردية لهيكل هذه الأقسام من الساقين. قد لا تكون بعض الأغطية مناسبة للأشخاص ذوي الأقدام الكبيرة أو الكاحلين بسبب عرضها أو طولها. قد تكون هذه الأبعاد طبيعية من الناحية الفسيولوجية أو مكتسبة نتيجة للتدخلات الجراحية. لجعل إصبع الضمادة المرنة مريحًا ، يجب اختيار الضمادة بشكل فردي.
- مادة. يمكن أن يكون تكوين النسيج الذي يتكون منه الضمادة المرنة متعدد المكونات. من المهم ألا يعاني المريض من حساسية تجاه أي من المكونات.
- وجود أمراض مصاحبة للجلد والعضلات. إذا كانت موجودة ، فأنت بحاجة إلى اختيار ضمادة مرنة بعناية فائقة. يمكن لمثبت الضمادة المختار بشكل غير صحيح أن يمنع دوران الهواء ويساهم في التعرق في المنطقة المصابة وظهور الصدمات الدقيقة التي تؤدي إلى تطور أمراض العضلات والأمراض الجلدية.
من الناحية المثالية ، يجب اختيار ضمادة للتضميد من قبل جراح العظام.يقوم بفحص المريض وتقييم الصورة السريرية واختيار الضمادة التي تناسبه بشكل فردي.
القواعد العامة للتضميد
من أجل تطبيق الضمادة بجودة عالية وللمساعدة في الوقاية من أمراض المفاصل وعلاجها ، يجب على المريض الالتزام ببعض القواعد لإجراء الضمادات:
تقنية ضمادة الكاحل
تسمى ضمادات الكاحل أيضًا ضمادات على شكل رقم ثمانية. تتطلب الضمادات ضمادة مرنة بطول 1-1.5 متر وعرض 10 إلى 17 سم ، ويتم تطبيقها بهذه الطريقة:
- أن يكون المريض جالسًا أو مستلقيًا على سطح صلب ؛
- يتم وضع الساق على بكرة أو كرسي ، بينما يجب أن تتدلى القدم قليلاً ؛
- يتم علاج الجروح والقروح (إن وجدت) بعوامل مطهرة ، ويتم وضع ضمادات معقمة عليها ؛
- تُؤخذ لفة في يد ، وتؤخذ نهاية الضمادة في اليد الأخرى (غالبًا ما يتم الضمادة من اليسار إلى اليمين) ؛
- يتم تثبيت نهاية الضمادة على الكاحل ، ويجب لفها 2-3 مرات ؛
- بعد ذلك ، يتم وضع الضمادة على الجزء الخلفي من الكاحل إلى الكعب ، وبعد ذلك تعود إلى الكاحل (يجب أن يكون هناك نمط متقاطع الشكل) ؛
- يتم الصليب 3-4 مرات ؛
- بعد العبور ، يتم لف الضمادة حول الكاحل مرتين أخريين ؛
- يتم تثبيت نهاية الضمادة بمشابك تبدو بصريًا مثل الألواح ذات الخطافات المزدوجة على كلا الجانبين (تأتي دائمًا بضمادات مرنة).
الشكل الثامن فيديو تعليمي لتضميد:
هناك تقنية أخرى لتطبيق ضمادة مرنة على الكاحل تسمى الشريط اللاصق. لهذا الغرض ، يتم استخدام مثبتات صلابة عالية أو أجهزة تقويم مع جلد.
خصوصية الشريط هو أن الضمادة لها عدة طبقات:
- ضمادة صلبة
- عازلة ناعمة بينه وبين الجلد.
- تراكبات للقدمين والمناطق المتضررة من الأنسجة ؛
- الفازلين على الجزء المصاب من الكاحل.
تساعد هذه الضمادات على توزيع الحمل جيدًا وفي نفس الوقت لا تقيد حركة المفصل بشدة. غالبًا ما يتم وضع الأشرطة من قبل الرياضيين ، كما أنها فعالة كضمادات لإصابات المفاصل.
كيف نفهم أن الضمادة تم وضعها بشكل غير صحيح؟
هناك عدة إشارات على أن الضمادة كانت خاطئة ويجب إعادة بنائها. هذه هي العلامات التالية:
- زرقة أصابع القدم ، والتي لا تختفي حتى بعد تحريك أصابع القدم. يشير إلى أن الضمادة ضيقة جدًا وأن تدفق الدم الوريدي مضطرب.
- الأصابع والقدم نفسها باردة وباهتة. من أعراض تدهور الدورة الدموية الشريانية.
- تصبح الساق مخدرة وتنبض تحت الضمادة. إذا لم تمر هذه الأحاسيس في غضون نصف ساعة ، يتم شد الضمادة بقوة.
- تمشي الساق وتسقط الضمادة. يتحدث عن عدم كفاية تثبيت الكاحل. تم شد الضمادة بشكل سيئ أو أن طريقة التضميد نفسها غير صحيحة.
يتطلب وجود عرض واحد على الأقل إزالة الضمادة بشكل عاجل.
بعد ذلك ينصح بأخذ وضعية الاستلقاء ووضع قدمك على وسادة وتدليكها قليلاً ، فهذا سيساعد على تطبيع الدورة الدموية. بعد ذلك يمكن إعادة ضم الكاحل حسب التعليمات ولا تنسى قوة ضغط المفصل بضمادة.
المدة المسموحة لارتداء الضمادة
يجب تحديد مسألة مدة ارتداء الضمادات المرنة من قبل الطبيب المعالج (أخصائي الصدمات أو جراح العظام). تعتمد الفترة الزمنية بشكل مباشر على مدى خطورة الضرر وخصائص فترة الاسترداد.
عند الشد من الدرجة الأولى (مصحوبًا بتورم خفيف وألم يمكن تحمله أثناء التمرين) ، تُلبس الضمادة لمدة 7 أيام. في الدرجتين 2 و 3 (الألم شديد والتورم أكثر شدة) ، سيتعين عليك استخدام الضمادات لمدة شهرين أو ثلاثة. عادة ، إلى جانب تطبيق الضمادات ، يتم وصف المرضى باستخدام المواد الهلامية أو المراهم العلاجية بالتوازي. 
أما بالنسبة للارتداء اليومي للضمادة ، فيجب إزالتها كلما كان ذلك ممكناً للراحة وإعطاء الساقين الراحة. من المستحيل ارتداء ضمادة لأكثر من 12 ساعة دون انقطاع. من الناحية المثالية ، يجب تقليل الاستخدام المستمر للضمادة إلى ساعتين. يحظر أيضًا النوم في تجنيب مرن.
قواعد العناية بالضمادات
الضمادات المرنة هي جهاز طبي قابل لإعادة الاستخدام. لكي يعملوا لفترة طويلة ولا يفقدوا ممتلكاتهم ، يجب أن يتم الاعتناء بهم بشكل صحيح. تتكون العناية بالضمادة من عدة توصيات مهمة:
إذا أهملت قواعد العناية ، ستتحول الضمادة بسرعة كبيرة إلى قطعة قماش بلا شكل. لن يحافظ على شكله ، وستفقد خاصية شد الضمادة.
خاتمة
بالنسبة للالتواءات والأربطة الممزقة والإصابات المماثلة الأخرى ، يُنصح المرضى بارتداء الضمادات المرنة. من المهم جدًا اختيار النوع الصحيح من الضمادة اعتمادًا على طبيعة الضرر. يتم ذلك وفقًا لعدة معايير: المرونة والصلابة والسمات التشريحية لساق المريض.
يتم تضميد إصابة الكاحل بشكل أساسي بالطريقة الثمانية. يجب تنفيذ الضمادات بشكل صحيح ، ويجب عدم ارتداء الضمادة بشكل مستمر والنوم فيها. هذا محفوف بضعف تدفق الدم والعمليات النخرية في الأنسجة والمضاعفات العامة للصورة السريرية.