كل فتاة لديها مجموعة من العلامات الخاصة بها والتي من خلالها تعرف على وجه اليقين أن الدورة الشهرية تقترب. أحد أكثر الأعراض شيوعًا هو الانتفاخ. الأيام الحرجة على الأنف ، والجينز المفضل لديك لا يتقارب عند الخصر. الوضع مقلق ، يسبب عدم الرضا عن شخصيته. ومع ذلك ، لا يلاحظ جميع الجنس العادل هذه العلامة قبل الحيض. لماذا تنتفخ المعدة قبل الحيض؟ ما هو سبب هذه الظاهرة؟ هل يمكن تجنبه؟
لماذا تنتفخ المعدة قبل الحيض
عدة عوامل تؤثر على تغير حجم وشكل البطن:
- نوع الجسم؛
- وجود الصحافة
- مرونة عضلات الرحم.
في الفتيات المصابات بمشد عضلي متطور ، يمكن أن يحدث الانتفاخ قبل الدورة الشهرية بشكل نادر للغاية. ولكن في النساء المعرضات للامتلاء ، تتضخم البطن بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى ذلك ، في عشية الحيض ، يخضع الرحم أيضًا لتغيير. مع ضعف مرونة العضلات ، يزداد حجم العضو ، مما يؤدي إلى الانتفاخ.
إن تغير شكل البطن قبل الحيض يحدث لعدة أسباب.
- التحولات الهرمونية
بعد الإباضة يبدأ جسم الفتاة بالتحضير لاعتماد البويضة الملقحة وبدء الحمل حتى لو لم يحدث ذلك. تحت تأثير الهرمونات ، يزداد حجم الرحم ويصبح لينًا. يتم تشكيل طبقة إضافية من بطانة الرحم. يؤثر الرحم المتغير على عضو داخلي قريب - الأمعاء. إذا كانت العضلات ضعيفة النمو ، فقد يحدث الانتفاخ. بالإضافة إلى أن الهرمونات تؤثر على خلايا الجسم الدهنية. يزداد عددهم بشكل كبير خلال المرحلة الثانية بأكملها من الدورة الشهرية. تبعا لذلك ، يتغير شكل البطن.
تفريغ حجمين في شهر
عند تحضير الجسم للحيض ، هناك اندفاع الدم إلى أعضاء الحوض - المبيض والرحم والأوعية المعوية. لهذا السبب ، قبل الحيض ، قد يحدث عسر هضم طفيف ، ويلاحظ الانتفاخ ، وتكوين الغازات ، والقرقرة.
عشية الحيض ، تتراكم السوائل في جسم الفتاة. أثناء الحيض ، تُفقد كمية كبيرة نسبيًا من الدم والمغذيات الدقيقة. يحرص الجسم مقدمًا على أن هذه العملية لا تضر بصحة المرأة ، أي أنها تخزن السوائل. بشكل عام ، لا يهتم مطلقًا بمكان تراكمها. بعض الفتيات لديهن تورم في الساقين. في البعض الآخر ، الوجه ، اليدين ، في الآخرين ، البطن منتفخة. عندما تنتهي الفترة ، سيعود كل شيء إلى طبيعته.
إن إطلاق البويضة الناضجة من الجريب مصحوب بطفرة هرمونية ، وبعض الألم. تشعر النساء ذوات الحساسية العالية ببداية الإباضة. بعد ذلك تبدأ المعدة في الانتفاخ تدريجيًا ، وبحلول بداية الحيض سيزداد حجمها بصريًا. يبدأ الشعور بعدم الراحة في الظهور.
- الأورام والعمليات المرضية
يستلزم الحيض العديد من التغييرات داخل الجسم. تقريبا كل عضو يتلقى حمولة. إذا كانت هناك مشاكل في الجهاز الهضمي ، فمن المحتمل جدًا أن تكون الأمعاء حساسة. سوف يستلزم تكوين الغاز ، الهادر ، زيادة في حجم أسفل البطن. بالإضافة إلى ذلك ، تنتفخ المعدة في حالة وجود أمراض نسائية. وهي أورام الرحم ذات الطبيعة المختلفة. إذا بدأت متلازمة ما قبل الحيض تحدث بشكل غير متوقع وكانت مصحوبة بأعراض ألم أخرى ، فمن الضروري الخضوع للفحص.
لا تنسي أن البطن تزداد أثناء الحمل. في الجسم ، تبدأ التحولات الهرمونية ، وتراكم الخلايا السائلة والدهنية ، ويتغير تدفق الدم ، ويزداد حجم الرحم بشكل كبير. عشية الحيض ، يعتبر الحمل بمثابة تأخير طبيعي ، لكن لا يجب تأجيل اختبار الحمل لفترة طويلة.
كيفية منع الانتفاخ قبل الدورة الشهرية
من الممكن تجنب ظاهرة غير سارة. للقيام بذلك ، يجب عليك اتباع قواعد معينة:
- في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية ، من الضروري تغيير النظام الغذائي. يجب أن تسهل التغذية عملية الهضم دون إثقال كاهل الأمعاء. طعام خفيف مطبوخ أو مطهو على البخار. تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات. على سبيل المثال ، الملفوف والبقوليات والقهوة والخيار الطازج والحليب.
- سوف تحتاج إلى الحد من تناول الملح. يساهم هذا المكون في تراكم السوائل في الجسم. يجب أن تكون النفايات من الأطعمة المالحة والمدخنة.
- يجب استبعاد المشروبات الغازية والكحول على شكل نبيذ والبيرة.
- لفيتامينات ب وكذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي. لن يؤدي تناول مجموعة من الفيتامينات إلى إرخاء المعدة فحسب ، بل سيؤدي أيضًا إلى تحسين الحالة قبل الحيض. يهدئ الجهاز العصبي.
- مغلي الأعشاب - البابونج والنعناع والليمون - يمكن أن يقلل من تكوين الغازات قبل الحيض. لكوب واحد من الماء المغلي ، 0.5 ملعقة صغيرة من كل مكون. ينقع لمدة 15-20 دقيقة. يمكنك إضافة ملعقة من العسل. اشربه دافئًا ، مثل الشاي العادي.
سوف يساعد على التخلص من ظاهرة الجنس غير السارة. يؤثر الاتصال الجنسي على تدفق الدم ، ويحسن أداء الجهاز الهضمي ، ويشتت انتباهه نفسياً عن مشكلة مثيرة. وعندما ينتهي الحيض ستحب المرأة بطنها مرة أخرى.
يكفي تحمل هذا!
هل عانيت من قبل من مشاكل في الدورة الشهرية؟ انطلاقا من حقيقة أنك تقرأ هذا النص الآن ، لا تزال المشاكل تزعجك. وأنت تعلم جيدًا ما هو:- إفرازات غزيرة أو هزيلة مع جلطات ؛
- اكتشاف مستمر
- شهري بني أو وردي أو أسود ؛
- رائحة كريهة أثناء الحيض.
- دورة غير مستقرة.
يصاحب سن الإنجاب في أي امرأة صحية دائمًا نزول دم شهري. في بعض الأحيان تسبب هذه الحالة الكثير من الانزعاج ، خاصةً عندما تتورم المعدة أثناء الحيض. يمكن أن تزداد قبل أسبوع وأثناء الأيام الحرجة. قد تكون هذه الحالة مصحوبة بألم يمكن تحمله ، ومع ذلك يعتبر هذا أمرًا طبيعيًا.
لماذا تنتفخ البطن أثناء الحيض؟
لكي تحمل المرأة وتنجب طفلاً ، تحدث تغيرات مستمرة في الخلفية الهرمونية في الجسم ، مما يؤثر على وظائف الأعضاء. يمكن أن تكون الزيادة في المعدة قبل الحيض ناتجة أيضًا عن التغذية أو احتمالية الحمل أو وجود أمراض تتطلب زيارة الطبيب. يمكن تحديد كل حالة من هذه الحالات بناءً على الأعراض. في معظم الحالات ، يعتبر الانتفاخ عملية فسيولوجية طبيعية يتم تطبيعها مع نهاية الدورة الشهرية.
الهرمونات
يعتبر الحيض الشهري علامة على أن البويضة في جسم المرأة تنضج باستمرار وتستعد للإخصاب. بعد عملية النضج في المبايض ، يخرج - الإباضة ، مما يدل على استعداد الجسم للحمل. من أجل أن يعلق الجنين المستقبلي بنجاح في الرحم ، يقوم الجسم بإفراز هرمون - البروجسترون.
يسمح للرحم أن يكبر في الحجم ويصبح أكثر ليونة ، من أجل التعلق المريح للبويضة المخصبة. تستمر هذه العملية في النصف الثاني من الدورة وتنتهي إما بتأكيد الحمل أو بإطلاق بويضة - الحيض.
يحدث انتفاخ البطن أيضًا بسبب تراكم السوائل في الجسم. يحدث أيضًا تحت تأثير الهرمونات - الفازوبريسين والبرولاكتين والإستروجين. تقلل من تكرار التبول ، ويتم تخزين السوائل المتبقية في الأنسجة الدهنية. لذلك ، يمكن أن يحدث تورم في الأطراف غالبًا قبل الحيض. من نواح كثيرة ، هذا يقي الجسم من الإجهاد أثناء فقدان كمية كبيرة من الدم.
حمل
إذا تم تخصيب البويضة خلال فترة الإباضة ، فبسبب إطلاق البروجسترون ، يلتصق الجنين بالرحم اللين - يحدث الحمل. تعرفها المرأة في أغلب الأحوال بسبب تأخر الدورة الشهرية. في هذه المرحلة ، ينمو الجنين بالفعل ، ويستعد الرحم لزيادة أخرى. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، لا ينمو البطن عمليًا.
يمكن أن يكون سبب الانتفاخ:
وذمة - احتباس السوائلبسبب الأداء غير السليم للكلى. يتم تحديده بزيادة حادة في الوزن ووجود تغييرات خارجية في الأطراف.
فرط توتر الرحم - تشنج العضلاتمما قد يؤدي إلى الإجهاض. يترافق مع ألم وثقل في أسفل البطن ، ونزيف في بعض الأحيان ، وكثرة التبول.
تتطلب الحالات المذكورة أعلاه إحالة مبكرة إلى طبيب أمراض النساء. العلاج في الوقت المناسب سيعيد الحالة إلى طبيعتها ويتجنب الإجهاض.
التغذية وأسباب أخرى
تحدث التغيرات الفسيولوجية في البطن ليس فقط بسبب حدوث الحمل أو مجرد إطلاق الهرمونات. إذا كانت المرأة تعاني من تضخم في البطن ، فلا توجد فترات ، ولكن لم يتم تأكيد الحمل ، فمن الضروري استشارة الطبيب لفحصها لوجود أورام ليفية في الرحم أو أورام أورام أخرى في الجهاز التناسلي الأنثوي.
يمكن أيضًا خلع المعدة على خلفية زيادة الشهية. بسبب الفشل الهرموني في المرحلة الثانية من الدورة ، تعاني المرأة من انخفاض في المزاج والاكتئاب ، والذي غالبًا ما يتم تناوله عن طريق الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات السريعة. نتيجة لذلك ، هناك انتهاك للهضم ، والانتفاخ ، وانتفاخ البطن ، وكذلك الإمساك وتكوين الغازات.
في بعض الحالات ، تفشل الأمعاء:
- انسداد معوي مصحوب بالإمساك.
- دسباقتريوز - يسبب الانتفاخ وتكوين الغاز وانتفاخ البطن.
- أمراض الجهاز الهضمي - تؤدي إلى عدم اكتمال هضم الطعام.
هذه الحالات ليست نتيجة الدورة الشهرية ، ولكنها قد تتفاقم قبل بداية النزيف.
بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى تطور متلازمة ما قبل الحيض ، والتي تؤثر على الحالة الجسدية والعاطفية للمرأة.
الأعراض المصاحبة
التغييرات في جسم المرأة قبل الأيام الحرجة يمكن أن تكون مصحوبة ليس فقط بزيادة في البطن.
قد تعاني المرأة من الشروط التالية:
- تغير المزاج
- تورم في الأطراف.
- تكوين الغاز في الأمعاء.
- ألم مؤلم في أسفل البطن.
- ظهور البثور على الجلد.
يمكن أن تحدث كل هذه الأعراض أيضًا خلال فترة الإباضة التي تحدث في منتصف الدورة الشهرية وتستمر حوالي ثلاثة أيام. أثناء إطلاق البويضة ، قد يزداد حجم البطن قليلاً.
عند تشخيص الحمل ، قد يشير تورم البطن إلى فرط توتر الرحم. غالبًا ما تكون الحالة مصحوبة بالألم والبقع والتبول المتكرر.
يزداد البطن أيضًا مع تطور الأورام السرطانية ، وغالبًا ما يصاحبها غياب الأيام الحرجة ، وزيادة الغدد الليمفاوية القريبة ، والغثيان ، والألم ، والحمى. إذا لاحظت هذه الأعراض ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
كيف تتخلص من المرض
في الحالات التي لا تكون فيها هذه الحالة علامة على اضطراب صحي ولكنها تسبب الكثير من الإزعاج ، تُنصح المرأة بتغيير بعض عادات نمط الحياة أو استخدام طرق الطب التقليدي والعلاج النفسي.
الأدوية
اعتمادًا على مصدر الانتفاخ ، يتم استخدام الأدوية التالية:
دروتافيرين ، لا shpa- تستخدم كمسكنات للألم إذا صاحب تورم البطن تقلصات.
كربون مفعل- مع انتفاخ البطن ، إذا كان السبب هو الإفراط في تناول الطعام.
البنكرياتين- يوصف لسوء الهضم.
اسبوميزان- يكافح ارتفاع إنتاج الغاز.
يتم استخدام جميع الأدوية للأعراض ، ولكن لإزالة المشكلة ، عليك إعادة النظر في نظامك الغذائي ونمط حياتك في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية.
العلاج النفسي
في كثير من الأحيان ، تحدث زيادة في البطن قبل وأثناء الحيض بسبب متلازمة ما قبل الحيض. تحدث بسبب التغيرات الهرمونية التي تسبب أيضًا احتباس السوائل والعمليات الفسيولوجية الأخرى التي تؤثر على زيادة البطن.
غالبًا ما يسقط مزاج المرأة خلال هذه الفترة ، فهناك حالات اكتئاب.
سيسمح لك العلاج النفسي بتعلم قبول نفسك والتحكم في نوبات الغضب والإفراط في تناول الطعام. في كثير من الأحيان ، مع المظاهر الحادة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، يوصى بالعلاج النفسي للأزواج ، بحيث يساعد الأحباء في التغلب على هذه الحالة ، ويتعلمون أيضًا علاجها بفهم.
علم الأعراق
الشمرة الطب التقليدي طريقة شائعة للتعامل مع المعدة المتضخمة. في حالة عدم وجود أمراض والحمل ، يمكنك استخدام الطرق التالية:
- أخذ مغلي من الشمر والزنجبيل والبابونج والقراص.
- مشروبات فاكهة التوت
- تمارين جسدية تساعد على تطبيع التمعج وتقليل التشنجات.
إجراءات إحتياطيه
من أجل استبعاد حدوث زيادة في البطن أثناء الحيض وقبله ، تحتاج المرأة إلى الاهتمام بنمط حياتها ، وخاصة النشاط البدني والتغذية وتناول السوائل. يجب أن يشتمل النظام الغذائي على أكبر قدر ممكن من الألياف والفيتامينات. لتقليل احتمالية الإصابة بالانتفاخ ، نوصي بما يلي:
- تستهلك ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا ؛
- تجنب أو التقليل من استهلاك القهوة والمشروبات السكرية ؛
- تناول كميات أقل من الشوكولاتة والأطعمة الحارة والمالحة ؛
- زيادة استهلاك الخضار والفواكه ؛
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب - البروكلي والحنطة السوداء ؛
- قم بتمارين الصباح.
كل فتاة لديها مجموعة من العلامات الخاصة بها والتي من خلالها تعرف على وجه اليقين أن الدورة الشهرية تقترب. أحد أكثر الأعراض شيوعًا هو الانتفاخ. الأيام الحرجة على الأنف ، والجينز المفضل لديك لا يتقارب عند الخصر. الوضع مقلق ، يسبب عدم الرضا عن شخصيته. ومع ذلك ، لا يلاحظ جميع الجنس العادل هذه العلامة قبل الحيض. لماذا تنتفخ المعدة قبل الحيض؟ ما هو سبب هذه الظاهرة؟ هل يمكن تجنبه؟
لماذا تنتفخ المعدة قبل الحيض
عدة عوامل تؤثر على تغير حجم وشكل البطن:
- نوع الجسم؛
- وجود الصحافة
- مرونة عضلات الرحم.
في الفتيات المصابات بمشد عضلي متطور ، يمكن أن يحدث الانتفاخ قبل الدورة الشهرية بشكل نادر للغاية. ولكن في النساء المعرضات للامتلاء ، تتضخم البطن بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى ذلك ، في عشية الحيض ، يخضع الرحم أيضًا لتغيير. مع ضعف مرونة العضلات ، يزداد حجم العضو ، مما يؤدي إلى الانتفاخ.
إن تغير شكل البطن قبل الحيض يحدث لعدة أسباب.
- التحولات الهرمونية
بعد الإباضة يبدأ جسم الفتاة بالتحضير لاعتماد البويضة الملقحة وبدء الحمل حتى لو لم يحدث ذلك. تحت تأثير الهرمونات ، يزداد حجم الرحم ويصبح لينًا. يتم تشكيل طبقة إضافية من بطانة الرحم. يؤثر الرحم المتغير على عضو داخلي قريب - الأمعاء. إذا كانت العضلات ضعيفة النمو ، فقد يحدث الانتفاخ. بالإضافة إلى أن الهرمونات تؤثر على خلايا الجسم الدهنية. يزداد عددهم بشكل كبير خلال المرحلة الثانية بأكملها من الدورة الشهرية. تبعا لذلك ، يتغير شكل البطن.
- التمعج المعوي
عند تحضير الجسم للحيض ، هناك اندفاع الدم إلى أعضاء الحوض - المبيض والرحم والأوعية المعوية. لهذا السبب ، قبل الحيض ، قد يحدث عسر هضم طفيف ، ويلاحظ الانتفاخ ، وتكوين الغازات ، والقرقرة.
- انتفاخ
عشية الحيض ، تتراكم السوائل في جسم الفتاة. أثناء الحيض ، تُفقد كمية كبيرة نسبيًا من الدم والمغذيات الدقيقة. يحرص الجسم مقدمًا على أن هذه العملية لا تضر بصحة المرأة ، أي أنها تخزن السوائل. بشكل عام ، لا يهتم مطلقًا بمكان تراكمها. بعض الفتيات لديهن وجه ، وأيدي ، والبعض الآخر تنتفخ بطنها. عندما تنتهي الفترة ، سيعود كل شيء إلى طبيعته.
- الإباضة
إن إطلاق البويضة الناضجة من الجريب مصحوب بطفرة هرمونية ، وبعض الألم. تشعر النساء ذوات الحساسية العالية ببداية الإباضة. بعد ذلك تبدأ المعدة في الانتفاخ تدريجيًا ، وبحلول بداية الحيض سيزداد حجمها بصريًا. يبدأ الشعور بعدم الراحة في الظهور.
- الأورام والعمليات المرضية
يستلزم الحيض العديد من التغييرات داخل الجسم. تقريبا كل عضو يتلقى حمولة. إذا كانت هناك مشاكل في الجهاز الهضمي ، فمن المحتمل جدًا أن تكون الأمعاء حساسة. سوف يستلزم تكوين الغاز ، الهادر ، زيادة في حجم أسفل البطن. بالإضافة إلى ذلك ، تنتفخ المعدة في حالة وجود أمراض نسائية. وهي أورام الرحم ذات الطبيعة المختلفة. إذا بدأت متلازمة ما قبل الحيض تحدث بشكل غير متوقع وكانت مصحوبة بأعراض ألم أخرى ، فمن الضروري الخضوع للفحص.
- حمل
لا تنسي أن البطن تزداد أثناء الحمل. في الجسم ، تبدأ التحولات الهرمونية ، وتراكم الخلايا السائلة والدهنية ، ويتغير تدفق الدم ، ويزداد حجم الرحم بشكل كبير. عشية الحيض ، يعتبر الحمل بمثابة تأخير طبيعي ، لكن لا يجب تأجيل اختبار الحمل لفترة طويلة.
كيفية منع الانتفاخ قبل الدورة الشهرية
من الممكن تجنب ظاهرة غير سارة. للقيام بذلك ، يجب عليك اتباع قواعد معينة:
- في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية ، من الضروري تغيير النظام الغذائي. يجب أن تسهل التغذية عملية الهضم دون إثقال كاهل الأمعاء. طعام خفيف مطبوخ أو مطهو على البخار. تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات. على سبيل المثال ، الملفوف والبقوليات والقهوة والخيار الطازج والحليب.
- سوف تحتاج إلى الحد من تناول الملح. يساهم هذا المكون في تراكم السوائل في الجسم. يجب أن تكون النفايات من الأطعمة المالحة والمدخنة.
- يجب استبعاد المشروبات الغازية.
- لفيتامينات ب وكذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي. لن يؤدي تناول مجموعة من الفيتامينات إلى إرخاء المعدة فحسب ، بل سيؤدي أيضًا إلى تحسين الحالة قبل الحيض. يهدئ الجهاز العصبي.
- مغلي الأعشاب - البابونج والنعناع والليمون - يمكن أن يقلل من تكوين الغازات قبل الحيض. لكوب واحد من الماء المغلي ، 0.5 ملعقة صغيرة من كل مكون. ينقع لمدة 15-20 دقيقة. يمكنك إضافة ملعقة من العسل. اشربه دافئًا ، مثل الشاي العادي.
سوف يساعد على التخلص من ظاهرة الجنس غير السارة. يؤثر الاتصال الجنسي على تدفق الدم ، ويحسن أداء الجهاز الهضمي ، ويشتت انتباهه نفسياً عن مشكلة مثيرة. وعندما ينتهي الحيض ستحب المرأة بطنها مرة أخرى.
لماذا تنتفخ المعدة قبل الحيض وكيف يتم التعامل معها؟ أسباب هذه الظاهرة هي التغيرات في الخلفية الهرمونية للمرأة قبل الدورة الشهرية التالية. في الوقت نفسه ، لا يلاحظ الجميع هذه الأعراض غير السارة أثناء الحيض. في أغلب الأحيان ، يتضخم البطن عند النساء المصابات بمشد عضلي غير مكتمل النمو. أيضًا ، يتأثر وجود هذه الأعراض غير السارة باللياقة البدنية ونمط الحياة وخصائص جسم الجنس العادل. في بعض الأحيان يكون هذا من الأعراض المزعجة التي تشير إلى وجود بعض أمراض الجهاز التناسلي.
لماذا يتضخم البطن كله قبل الحيض؟ يحدث الحيض بسبب بعض التغيرات الهرمونية في جسم المرأة. تحدث لإعداد الرحم والأعضاء الأخرى لحمل ناجح ولحمل الجنين طوال الفترة المطلوبة.
ما يقرب من أسبوع قبل الحيض المتوقع ، هناك زيادة كبيرة في تركيز هرمون البروجسترون في الدم. إنها مسؤولة عن تحضير الجسم للحمل المحتمل. يثير البروجسترون التغييرات التالية:
- يعزز نمو بطانة الرحم في الطبقة الداخلية للرحم. يصبح أكثر مرونة ونعومة ، مما يسمح للبويضة المخصبة بالحصول على موطئ قدم أثناء بداية الحمل ؛
- يقلل تقلص العضلات الملساء للرحم مما يمنع رفض الجنين. يؤثر البروجسترون أيضًا على الأمعاء ، التي تتكون من أنسجة مماثلة. وبسبب هذا ، قد تنتفخ المعدة قليلاً ، خاصة في ظل وجود اضطرابات هرمونية. تحدث أيضًا مجموعة متنوعة من الاضطرابات المعوية بشكل متكرر. أثناء الحيض ، يمكن ملاحظة الإسهال ، وعدم الراحة في أسفل البطن ، وتشنجات.
- قبل الحيض مباشرة ، يجب أن يزداد حجم الرحم ، مما يؤدي أيضًا إلى بعض الانتفاخ وعدم الراحة خلال هذه الفترة ؛
- هناك زيادة في تدفق الدم إلى أعضاء الحوض ، وهو أمر ضروري لتغذية الجنين أثناء الحمل. تخضع الأمعاء أيضًا لهذا التأثير ، مما يعزز التمعج.
خلال فترة الحيض ، ينخفض مستوى هرمون البروجسترون بشكل حاد ، مما يؤدي إلى تحسن في صحة المرأة واختفاء جميع الأعراض غير السارة بعد أيام قليلة.
احتباس السوائل قبل الحيض
ليس فقط المعدة قبل زيادة الطمث في الحجم. تعاني العديد من النساء من تورم شديد خلال هذه الفترة ، والذي يمكن أن ينتشر في جميع أنحاء الجسم (خاصة في الأطراف العلوية والسفلية). سبب هذه الظاهرة هو خلفية هرمونية خاصة عشية الدورة الشهرية. خلال هذه الفترة ، لا يزيد تركيز البروجسترون فحسب ، بل يزداد أيضًا هرمون الاستروجين والبرولاكتين بشكل كبير.
تثير هذه التغيرات الهرمونية اضطرابات في توازن الماء والملح في الجسم. يتم أيضًا تنشيط المواد التي تساهم في تراكم الصوديوم. هذا العنصر قادر على الاحتفاظ بالرطوبة ، مما يؤدي إلى التورم. تتفاقم هذه الحالة بسبب إطلاق كميات كبيرة من الفازوبريسين. يقلل هذا الهرمون من كمية التبول.
تم تصميم هذه الآلية للحفاظ على السوائل في الجسم قبل فقدان الدم القادم. عادة ، تصبح الأنسجة الدهنية ، التي تتمركز بشكل أساسي في البطن ، مكانًا لتخزين الرطوبة. نتيجة لهذه العملية ، يزداد الحجم. تعتمد شدة الوذمة على عمل الكلى ، حالة نظام الغدد الصماء للمرأة. نقص المغنيسيوم في الجسم وفيتامين B6 يمكن أن يزيد من تراكم السوائل في الأنسجة. كما أن الإفراط في تناول الملح يسبب التورم قبل الحيض.
أسباب أخرى غير خطيرة للانتفاخ؟
إذا زادت المعدة قبل الحيض ، فإن الأسباب التالية لهذه الظاهرة ممكنة:
- الحمل الذي أعقب ذلك. إذا كان هناك تأخير في الدورة الشهرية ، مصحوبًا بالانتفاخ والغثيان وتضخم الغدد الثديية ، فيمكن الاشتباه في الحمل. تحدث هذه الأعراض في الغالب بسبب زيادة كمية البروجسترون في الدم ، والتي لوحظت في هذه الحالة. إذا كان من الممكن تأكيد الحمل بعد الاختبار ، فمن الضروري إيلاء المزيد من الاهتمام لجميع التغييرات في الجسم. يعد ظهور الألم والتشنجات في أسفل البطن من الأعراض المزعجة. لمنع الإجهاض ، يجب عليك استشارة الطبيب على وجه السرعة ؛
- إذا زادت المعدة قبل أسبوع إلى أسبوعين من الحيض ، يمكنك الشك في بداية الإباضة. يترافق مع إطلاق البويضة من المبيضين ، مما يثير بعض الانزعاج. رد الفعل هذا فردي ولا يتم ملاحظته في جميع النساء. أيضًا ، يمكن للإفرازات المحددة التي تشبه المخاط اللزج أن تشير إلى بداية الإباضة ؛
- في نهاية الدورة الشهرية ، ينخفض تركيز السيروتونين في الدم. قد يؤدي ذلك إلى زيادة الشهية. نتيجة لذلك ، يؤدي استخدام عدد كبير من الأطعمة الحلوة والنشوية والدهنية إلى تنشيط عمليات التخمر في الأمعاء. نتيجة لذلك ، هناك زيادة في تكوين الغاز ، والانتفاخ ، والبراز الرخو وغيرها من الظواهر غير السارة.
متى يكون الانتفاخ علامة على علم الأمراض؟
إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بألم شديد وأعراض أخرى غير سارة ، يجب استشارة الطبيب. غالبًا ما يشير هذا إلى وجود أمراض تشمل:
- أمراض الكلى أو الكبد.
- الاضطرابات الهرمونية
- ظهور الأورام الموضعية على الأعضاء الموجودة في الحوض الصغير ؛
- أمراض الجهاز الهضمي.
- قبل الحيض بعشرة أيام ، يجب أن تأكلي قدر الإمكان من الأطعمة الخفيفة (الخضار ، والفواكه ، والحبوب ، ومنتجات الألبان والحليب الزبادي). يوصى بالحد من الكرنب والبقوليات التي تسبب زيادة تكوين الغازات ؛
- يجب تقليل كمية الملح المستهلكة قدر الإمكان قبل أسبوع من الدورة الشهرية. تحتاج أيضًا إلى التخلي تمامًا عن اللحوم المدخنة والأطعمة الدهنية ؛
- يمكن أن يحسن البابونج عمل الجهاز الهضمي. من الضروري تحضير الشاي منه وشربه قبل أيام قليلة من الحيض ؛
- من الضروري استبعاد الكحول والقهوة والمشروبات الغازية ؛
- يُنصح بممارسة الجنس أو تناول الموز أو الشوكولاتة عشية الحيض للتعبير عن فرحتهم.
إذا لم تتخلص هذه القواعد البسيطة من المشكلة ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب.
الأربعون سنة هي فترة خاصة في حياة المرأة. إنها لا تزال شابة وجذابة ومليئة بالطاقة ، لكن التغييرات الأولى المرتبطة بالعمر بدأت بالفعل تشعر بها. بعض النساء ، والتي كانت دائمًا معتدلة ، أصبحت فجأة هزيلة. والسؤال الذي يطرح نفسه على الفور: هل هي حقا ذروة؟
ما هو المعيار؟
يعد الانقراض التدريجي لوظيفة المبيض في فترة ما قبل انقطاع الطمث وما يرتبط به من تغير في طبيعة الدورة الشهرية عمليات طبيعية ، ولكنها فردية لكل امرأة. في إحداها ، يتوقف الحيض فجأة وبدون ألم تقريبًا ، والآخر يعاني لسنوات من الهبات الساخنة والاكتئاب واضطرابات التمثيل الغذائي. لذلك ، فإن معيار سن اليأس هو مفهوم نسبي.
عند بلوغ سن الأربعين ، يمكن للمرأة أن تلاحظ التغييرات التالية:
- أصبح الحيض غير منتظم أو غير متكرر ؛
- بدأ الحيض يأتي عدة مرات في الشهر ؛
- أصبح الحيض ضئيلًا وقصيرًا (أقل من يومين) ؛
- أصبح الحيض غزيرًا.
- شهريًا ، على العكس من ذلك ، مطول (حتى 7 أيام أو أكثر) ؛
- خلال الأيام الحرجة ظهر ألم في أسفل البطن وأعراض أخرى للتوعك.
إذا لم تتغير طبيعة الدورة الشهرية بعد 45 عامًا ، فهذه أيضًا مناسبة للتفكير في حدوث انتهاكات في أداء أعضاء الحوض. ولكن على أي حال ، يمكن للطبيب فقط بعد إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية وفحص وتحليل الهرمونات استبعاد أمراض وأمراض الجهاز التناسلي. ربما تكون المرأة التي تدخل مرحلة ما قبل انقطاع الطمث تتمتع بصحة جيدة ولا داعي للقلق.
أسباب الظاهرة
يعتبر النقص في الدورة الشهرية ، مصحوبًا بفقدان بسيط للدم ، بغض النظر عن عدد الأيام.
يمكن أن يأتي الحيض على شكل غصن يستمر من عدة أيام إلى أسبوع ، أو إفرازات خفيفة لمدة يوم أو يومين. تحتاج بشكل خاص إلى الانتباه إلى التغيرات المفاجئة في الدورة الشهرية.
أسباب ندرة الفترات بعد 40 سنة:
- انخفاض تدريجي في الوظيفة الإنجابية.
- حمل؛
- عدم التوازن الهرموني
- أمراض أعضاء الحوض ، بما في ذلك الأورام الليفية ، والعمليات الالتهابية ، واضطرابات بنية بطانة الرحم.
- التدخلات الجراحية (الإجهاض ، الكحت ، تنظير البطن) ؛
- أمراض جهازية في الجسم (داء السكري ، اضطرابات الغدد الصماء) ؛
- ولادة حديثة
- الاضطرابات العقلية والتوتر والإرهاق.
- إجهاد الجسم بسبب المرض ، والنظام الغذائي غير المتوازن ، والمجهود البدني الثقيل.
كيف نفهم أن هذه ذروة؟
هناك الكثير من الأسباب لفترات ضئيلة في الأربعين ، ولكن السبب الرئيسي هو انقطاع الطمث. متوسط العمر عند بداية سن اليأس هو 52 سنة. المعيار هو 45-57 سنة. في بعض النساء ، ينضب مخزون البصيلات في سن الأربعين أو حتى قبل ذلك. ثم يتم تشخيص المرأة "بانقطاع الطمث المبكر".
5-8 سنوات قبل بداية انقطاع الطمث ، بالإضافة إلى قلة حجم الدورة الشهرية ، قد تظهر أعراض أخرى:
- أرق؛
- التدهور العاطفي والاكتئاب والعدوانية.
- انخفاض الاهتمام بالحياة الجنسية.
- اضطرابات ضربات القلب.
- الهبات الساخنة
- التعرق.
- زيادة الوزن المفاجئة أو التدريجية.
- دوخة متكررة وضعف.
- تدهور الجلد والشعر.
- جفاف وحكة في المهبل.
- تدهور الذاكرة والقدرات العقلية.
من المهم أن تتذكر أن انقطاع الطمث ليس مأساة ، ولكنه عملية طبيعية تمامًا لا يمكن تجنبها. لكن هذا لا يعني أنكِ بحاجة إلى تحمل الشعور بالضيق والأعراض غير السارة ، خاصة مع انقطاع الطمث المبكر. يمكن أن يساعد العلاج بالهرمونات البديلة والمكملات النشطة بيولوجيًا في مساعدة المرأة. يجب أن يتم تناول أي دواء ومجموعة عشبية فقط وفقًا لتوجيهات الطبيب.
المظاهر بعد الولادة
يصاحب الحمل والولادة تغيرات هرمونية خطيرة. لذلك ، تعد الفترات الضئيلة بعد الولادة مشكلة شائعة إلى حد ما. يستغرق الأمر عدة أشهر لاستعادة الجسم وتطبيع الخلفية الهرمونية للأم المرضعة ، حيث قد لا تكون هناك أيام حرجة على الإطلاق أو قد تختلف في الحجم عن تلك العادية.
يجب أن تسبب المخاوف فترات ضئيلة وطويلة. مع استمرار نزول الدم لأكثر من 7 أيام ، يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء لاستبعاد مضاعفات ما بعد الولادة.
الفحص والعلاج
يجب القضاء على الانتهاكات في الجهاز التناسلي ، خاصة إذا كانت المرأة تريد إنجاب طفل. لكن لهذا تحتاج إلى معرفة سبب الدورات الشهرية الضئيلة. يشمل الفحص الكامل:
- فحص المريض
- الموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض.
- اختبارات الهرمونات استراديول ، LH ، FSH ، AMH ؛
- مسحة للعدوى الكامنة.
- علم الأورام.
- خزعة.
إذا لزم الأمر ، يمكن لطبيب أمراض النساء أن يحيلك للاستشارة مع أخصائي الغدد الصماء ، وفحوصات الموجات فوق الصوتية على البطن وغيرها من الفحوصات الإضافية.
إذا كان سبب قلة الدورة الشهرية هو انقطاع الطمث ، فسيصف الطبيب ببساطة الأدوية التي تخفف الأعراض. لكنها لن تؤثر على حجم التخصيصات.
في حالة وجود خلل هرموني ، توصف المرأة بالعلاج الهرموني التصحيحي أو موانع الحمل الفموية.
إذا أصبح الحيض خفيفًا بسبب الإجهاد أو سوء التغذية أو الإرهاق ، فهذا يكفي لتغيير نمط حياتك وستعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها.
خطأ ARVE:سمات المعرف والرموز المختصرة للمزود إلزامية للرموز القصيرة القديمة. يوصى بالتبديل إلى الرموز القصيرة الجديدة التي تحتاج فقط إلى عنوان url
مع فترات هزيلة بسبب أمراض أعضاء الحوض أو جهاز الغدد الصماء ، يجب أولاً القضاء على السبب.
الفترات الضئيلة بعد 40 عامًا ليست دائمًا طبيعية وطبيعية. يجب على المرأة ملاحظة أي تغيرات تطرأ على جسدها من أجل الحفاظ على صحتها في سن الإنجاب والنجاة بأمان من سن اليأس.