ما هي الأعراض عند النساء المصابات بفتق في العمود الفقري القطني؟ فتق العمود الفقري عند النساء - الأسباب والعلاج والمضاعفات المحتملة أعراض فتق العمود الفقري.

القرص الغضروفي؟ ما هي أعراض الفتق العنقي أو القطني أو العمود الفقري؟ دعونا نناقش بالتفصيل جميع مظاهر هذا المرض المرهق.

أعراض الانزلاق الغضروفي

معظم الانزلاق الغضروفي ليس لها أعراض.ولا توجد إلا بالمصادفة ، عند إجراء التصوير المقطعي أو الرنين المغناطيسي النووي لأسباب أخرى.

إذا كانت الأعراض موجودةتختلف حسب العوامل التالية:

  • المنطقة المتضررة.
  • حجم الفتقومن ثم نسبة الضغط.
  • الهياكل المتضررة. تنجم معظم الأعراض الشديدة للقرص المنفتق عن ضغط جذور الأعصاب أو النخاع الشوكي.

وصف وملامح القرص الغضروفي

انزلاق غضروفيهو مرض يصيب العمود الفقري ويمكن أن يحدث في العمود الفقري العنقي أو الصدري أو القطني. يرتبط بتلف الهياكل التشريحية المعروفة باسم أقراص بين الفقرات.

الأقراص الفقريةهي عبارة عن حلق ليفي يتكون من طبقات متحدة المركز من الغضروف تصبح صلبة بشكل متزايد أثناء تحركها للخارج. داخلها مخبأ لب سمين مع تناسق هلامي وغني بالماء. تعمل الأقراص الفقرية الموجودة بين الجسمين الفقاريين كممتص للصدمات وتضمن حركة الفقرات فيما يتعلق ببعضها البعض.

بسبب الإصابة أو المرض ، يمكن أن يتدهور القرص ويكون غير قادر على الاحتفاظ بالنواة اللبية ، التي تتحرك خارج مكانها الطبيعي وتتحرك إلى القناة الشوكية. نتيجة لهذه الحركة ، يحدث الضغط: جذور الأعصاب، والتي تنشأ من النخاع الشوكي وتخرج من العمود الفقري من خلال فتحة على الجانب ، أو الحبل الشوكي. النتيجة المباشرة لهذا الضغط هي اشتعالالذي يعرّف الصورة السريرية للقرص المنفتق.

في بعض الأحيان ، لا تستطيع النواة مغادرة الفراغ بين الفقرات ، ولكنها تشوه القرص الفقري ، والذي بدوره يضغط على جذور الأعصاب أو الحبل الشوكي. بالمعنى الدقيق للكلمة ، في مثل هذه الحالات ، من المستحيل التحدث عن فتق بين الفقرات ، لأن خلع النواة لا يحدث ، لكن الأعراض تشير تحديدًا إلى القرص الغضروفي.

أسباب الانزلاق الغضروفييجب البحث عنه استعدادًا لتدهور بنية الأقراص الفقرية المرتبطة بالوراثة والعوامل المحفزة ، والتي قد تكون إصابات ، والسمنة ، وضعف الوضعية ، والتشوهات ، إلخ.

أعراض فتق في العمود الفقري العنقي

يتمثل العَرَض الرئيسي لانفتاق العمود الفقري العنقي في الألم الذي ينتشر على طول مسار العصب الذي يضغط عليه العصب.

الأعراض المحتملة:

  • ألم في منطقة عنق الرحم.
  • ألم في الكتفين.
  • الآلام البركانية (في الصدر).
  • آلام عنق الرحم. ألم يبدأ في الرقبة وينتشر إلى الظهر والذراعين.
  • اضطرابات الحساسية ومشاكل في حركة اليدين والأصابع.
  • فقدان السيطرة على العضلة العاصرة (سلس البول والبراز).
  • مشاكل الانتصاب.

أعراض الفتق الصدري

الأعراض المحتملة لحدوث انفتاق في العمود الفقري القطني هي:

  • ألم في الجزء الأوسط من الظهر والعصعص.
  • مشاكل في حركات الأطراف.
  • مشاكل الإحساس في الأطراف السفلية.
  • مشاكل جنسية.
  • فقدان السيطرة على العضلة العاصرة.

أعراض فتق القرص القطني.

أكثر من 80٪ من الأقراص المنفتقة تظهر في منطقة أسفل الظهر ، وتتميز بالأعراض التالية:

  • ألم في الظهر.
  • التهاب وألم في العصب الوركي.
  • التهاب وألم في أعصاب أسفل الساق (الفخذ والفخذ).
  • من الصعب أن تقف على قدميك.
  • مشاكل في الحركة والإحساس في الأطراف السفلية.
  • مشاكل التحكم في العضلة العاصرة.
  • مشاكل جنسية.

من الواضح أنه لم يتم سرد جميع الأعراض المحتملة. ولا يتعين عليهم التواجد في نفس الوقت. ولكن كلما كان ضغط الجذر والنخاع الشوكي أقوى ، زادت حدة الأعراض.

يعد فتق العمود الفقري من أخطر المضاعفات في تغيرات تنخر العظم في العمود الفقري ، وهو تغيير في سلامة القرص الفقري مع إزاحة جزء منه في التجويف داخل القناة. إذا لم يتم إجراء العلاج في الوقت المناسب ، يمكن أن يصبح الشخص معاقًا لبقية حياته. كقاعدة عامة ، يكون النساء والرجال في سن العمل عرضة لهذه المضاعفات.

    • ما هو الدافع لحدوث فتق في العمود الفقري؟
    • ما هي أعراض وعلامات انزلاق غضروفي؟
    • تحديد تشخيص فتق العمود الفقري
    • العلاج اليدوي والتدليك
    • العلاج الطبيعي
    • العلاج الطبيعي
    • التغذية السليمة

أسباب تطور الفتق الفقري

قبل أن تفهم سبب ظهور الفتق الفقري ، يجب أن تعرف أولاً بشكل مباشر بنية القرص الفقري. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى معرفة الدور الذي يلعبه.

كما يوحي الاسم ، يقع القرص الفقري بين الفقرات ويربطها ببعضها البعض ، مع تزويد العمود الفقري بوظيفة حركية. إنه أيضًا نوع من ممتص الصدمات لجسم الإنسان.

يتكون القرص نفسه من جزء خارجي يتكون من هياكل الكولاجين الليفية ، والتي تسمى الحلقة أو الغمد الليفي. وتتمثل مهمتها الرئيسية في إعطاء شكل دائم أو محدد للقرص الفقري. علاوة على ذلك ، فإن الألياف الخارجية الكولاجينية هي التي تربط الفقرات بالأقراص. الداخل هو نوع من لب اللب ، نابض جدا في اتساقها. هذا هو "امتصاص الصدمات" الرئيسي لجسم الإنسان. إنه قلب القرص الذي يسمح لك بتوزيع الوزن بشكل صحيح بالكامل على طول العمود الفقري ، على سبيل المثال ، أثناء رفع الأشياء الثقيلة.

في حالة ظهور تغيرات تنكسية في العمود الفقري ، بما في ذلك القرص نفسه ، تتعطل سلامة غمد الكولاجين الواقي. وفقًا لذلك ، فإن النواة ، التي لم تعد تعيقها الحلقة الليفية ، تنحرف عن وضعها الطبيعي ، وهذا ما يسمى بالفتق الفقري. نظرًا لمكان تكوينه ، يتم تحديد الصورة السريرية ، وغالبًا ما تكون شديدة جدًا. في هذه الحالة يكون علاج الفتق الفقري مستحيلاً بدون جراحة.

ما هو الدافع لحدوث فتق في العمود الفقري؟

حتى الآن ، السبب الدقيق الذي يعطي الزخم لظهور العملية المرضية لفتق العمود الفقري غير معروف تمامًا. لكن يُعتقد أن هناك عددًا من الأسباب التي تساهم في تطويره. تقليديا ، يتم تقسيمها إلى داخلية ، تظهر بسبب التأثير الداخلي للكائن الحي مباشرة على الجهاز المفصلي العظمي. والأسباب الخارجية هي التأثير السلبي للبيئة.

كيف تؤدي العمليات الداخلية للجسم إلى حدوث فتق في العمود الفقري؟ السبب الرئيسي هو جميع أنواع اضطرابات العمود الفقري في بنية إمداد الجهاز العظمي المفصلي للجسم بالعناصر الغذائية الضرورية. وهذا يشمل نقص التغذية (على سبيل المثال ، بسبب البري بري) ، والوفرة الزائدة ، على سبيل المثال ، ترسب الأملاح. كل هذا يؤدي إلى تغيرات تنكسية مختلفة في الغضروف. نتيجة لذلك ، يظهر فتق فقري.

تشمل التأثيرات الخارجية التي تساهم في ظهور الفتق ما يلي:

  • الموقف السيئ ، مثل الجنف.
  • إصابات ذات طبيعة مختلفة في منطقة العمود الفقري.
  • انخفاض النشاط البدني ، نتيجة لنمط الحياة المستقرة ، يؤدي إلى ضعف نمو الأنسجة العضلية ، وهو أيضًا سبب الفتق.
  • النشاط البدني المفرط.
  • الأمراض المعدية والتهابات (على سبيل المثال ، التهاب العظم والنقي والروماتيزم).
  • السمنة - تؤدي إلى زيادة الحمل على الأقراص الفقرية.

ما هي أعراض وعلامات انزلاق غضروفي؟

يتمثل العرض الرئيسي للفتق الفقري في وجود ألم ذي طبيعة مختلفة. في هذه الحالة ، قد لا يدرك الشخص وجود علم الأمراض. في البداية ، قد تظهر الأعراض أثناء التمرين ، على سبيل المثال ، التعرض لفترات طويلة للوضع الخاطئ أو رفع الأشياء الثقيلة. بعد ذلك بقليل ، ستظهر أعراض عصبية (خدر في الأطراف ، وخز ، وخز). إذا تم التشخيص الخاطئ وبدأ العلاج الخاطئ ، فقد يظل الشخص معاقًا.

في الواقع ، يتم تقسيم مسار المرض بشكل مشروط إلى مرحلتين:

يجب أن يقال أن هذا المرض يتميز بمسار تدريجي للمرض. تعتمد العيادة على مكان التعليم. بشكل عام ، يمكن أن يتكون الفتق في أي مكان في العمود الفقري. لكن فتق العمود الفقري الصدري نادر جدا. يمكن تفسير ذلك من خلال وجود عضلات متطورة والسمة التشريحية لهيكل الصدر.

فتق الأقراص القطنية العجزية للفقرات هو التوطين الأكثر شيوعًا لهذا المرض. حيث يحدث الحمل الأكبر في هذا القسم من العمود الفقري. بالإضافة إلى الألم في العمود الفقري بأحمال مختلفة ، ينضم ألم الظهر. أيضًا ، مع وجود فتق في العمود الفقري في هذه المنطقة ، من الممكن حدوث خدر في الساق ، وضعف الحساسية والضعف. مع مرور شديد للمرض ، تتعطل وظائف الأعضاء الداخلية للحوض.

في حالة وجود فتق في العمود الفقري في منطقة عنق الرحم ، كقاعدة عامة ، يتم ملاحظة أعراض الألم في الرقبة مع الانتقال إلى الكتفين والأطراف السفلية. الصداع والدوخة هي سمة مميزة ، مشاكل الضغط ممكنة.

تحديد تشخيص فتق العمود الفقري

قبل أن نقرر كيفية علاج الفتق الفقري ، سنحدد على أي أساس يتم إجراء هذا التشخيص.

عندما يطلب المريض المساعدة لأول مرة ، مع وجود شكاوى من الألم في منطقة العمود الفقري ، فإنه يذهب لاستشارة طبيب العظام. بعد المسح ، يحدد الطبيب طبيعة ونوعية أعراض الألم ، وغياب أو وجود تشعيع لأجزاء أخرى من الجسم والموقع. يتم تحديد غياب أو وجود الأعراض العصبية المرضية. مع الأخذ في الاعتبار ملاحظات المريض ، حدد ما هو الشرط الأساسي لظهور المرض.

إذا كان هناك أي اشتباه في وجود مرض ، يتم وصف التصوير بالرنين المغناطيسي للجزء الضروري من العمود الفقري دون فشل. أثناء الفحص ، يتم تحديد النقاط التالية:

  • ما إذا كان المريض يعاني من إصابة أو ورم أو فتق في العمود الفقري.
  • في ظل وجود ما سبق يتم تحديد مكان التكوين والحجم.
  • يتم تحديد درجة الضرر بالقرب من الأنسجة.
  • يتم تحديد غياب أو وجود تشوهات انضغاطية للنهايات العصبية أو الحبل الشوكي.

إذا تم تأكيد التشخيص ، فإن السؤال يحتاج إلى حل: "كيف تعالج فتق العمود الفقري؟". إن علاج هذه الحالة المرضية ملزم ليس فقط بالقضاء على سبب المرض ، ولكن أيضًا لإعادة المريض إلى الحياة الطبيعية. ما هي الطرق التالية المستخدمة مجتمعة:

  • عودة المريض إلى الحياة الكاملة من خلال استعادة وظائف العمود الفقري. لهذا ، يتم استخدام العلاج اليدوي والعلاج الطبيعي والعلاج بالتمرينات وطرق أخرى.
  • يهدف العلاج الدوائي إلى تخفيف أعراض الألم ، والقضاء على سبب الفتق ، وكذلك لتحسين الجسم بشكل عام.
  • تطوير التغذية السليمة.

النظر في جميع طرق العلاج بمزيد من التفصيل.

كيف تعالج فتق العمود الفقري؟

العلاج الدوائي هو العلاج الرئيسي في المرحلة الأولى من العلاج. يخفف هذا العلاج من أعراض الألم ، وعملية الالتهاب ، ويحفز عمليات الشفاء ، ويحسن تدفق الدم إلى أنسجة القرص. يتم استخدام جميع الأدوية فقط تحت إشراف طبي.

يبدأ علاج الفتق الفقري بالأدوية بتعيين الأدوية غير الستيرويدية ، على سبيل المثال ، ديكلوفيناك. يزيل هذا الدواء الألم ويخفف الالتهاب جيدًا ، وإلى جانب ذلك ، فهو أيضًا عامل استقرار ممتاز لدرجة حرارة الجسم. لكن إلى جانب التأثير الإيجابي ، لا يمكن استخدام هذه المجموعة من الأدوية للعلاج لفترة طويلة بسبب العدد الكبير من الآثار الجانبية ، خاصةً من الجهاز الهضمي.

المزيد من العقاقير الحديثة ، على سبيل المثال ، Alflutop ، تحل نفس المشاكل ، ولكن ليس لها مثل هذا التأثير السلبي على الإنسان. بالإضافة إلى التأثير المضاد للالتهابات ، فإنها تنشط عمليات التجديد في أنسجة الغضاريف والعظام.

إذا كان الألم شديدًا جدًا ، فمن المستحسن استخدام المسكنات ، على سبيل المثال ، من سلسلة من المسكنات. إذا لم تساعد هذه الأموال ، فإن الطبيب ينتج حصارًا من نوفوكين. هذه عبارة عن حقن مسكن مع نوفوكايين ، يتم حقنها في موقع أعراض الألم ، مما يؤدي إلى تأثير التخدير. كقاعدة عامة ، هناك عدة إجراءات كافية حتى يختفي الألم.

مع تشنج العضلات الشديد ، يمكن استخدام مرخيات العضلات. أيضًا ، لتنشيط عمليات الاسترداد ، يلزم استخدام الحقن المحتوية على الفيتامينات ، والتي تستخدم فيها فيتامينات ب.

العلاج اليدوي والتدليك

لا يُنصح دائمًا بالتدليك بفتق في العمود الفقري ، لأنه إذا تحرك المعالج بالتدليك بلا مبالاة ، فقد يحدث عصب مقروص. ما لم يمكن استخدام التدليك بحذر في مغفرة لتقوية العضلات.

يجب أيضًا التعامل مع العلاج اليدوي بحذر. لكن في بعض الحالات ، على سبيل المثال ، في وجود إزاحة للفقرات ، لا يمكن الاستغناء عنها ببساطة. في عملية العلاج ، يتم تقليل الفقرة ، مما يؤدي إلى تخفيف تشنج العضلات.

العلاج الطبيعي

في الفترة الحادة من المرض ، لا يتم وصف مسار العلاج بالتمرين. أثناء فترة الهدوء ، يمكن أن يوصي الطبيب باستعادة "مشد العضلات". الدورة تتم فقط في مؤسسة متخصصة تحت إشراف طبيب. تم تطوير قائمة التمارين بشكل فردي لكل مريض مع مراعاة وجود المضاعفات ودرجة الضرر الذي يلحق بالعمود الفقري.

وتجدر الإشارة إلى مثل هذا النوع من التربية البدنية مثل السباحة. كما أنها تستخدم بعد إزالة أعراض الألم وعملية الالتهاب. بطبيعة الحال ، في حالة الفتق الفقري ، لا يمكن إجراء جميع أنواع تمارين السباحة ، وذلك بسبب الحمل الكبير على العمود الفقري. لكن السباحة بالزحف أو الظهر ، وكذلك بعض تمارين الجمباز في المسبح ، تساعد على استقرار المرض المرضي. بالإضافة إلى ذلك ، لا تقلل هذه التمارين من الحمل على العمود الفقري فحسب ، بل تقوي أيضًا عضلات العمود الفقري. أيضًا ، يتم إجراء سحب العمود الفقري بنجاح في الماء. كقاعدة عامة ، يتم استكمال إجراءات المياه بكبريتيد الهيدروجين أو حمامات زيت التربنتين ، والتي لها أيضًا تأثير إيجابي على إعادة التأهيل.

العلاج الطبيعي

ينصح العديد من الأطباء في الفترة تحت الحادة باستخدام إجراءات العلاج الطبيعي. Amplipulse هو أحد أكثر الإجراءات شيوعًا. معنى هذه الطريقة هو تأثير تيار نبضي بتردد منخفض ومستوى جهد صغير على العمود الفقري. يتم قطع وقت التعرض للتيار بفترات الراحة ، على التوالي ، لا يتم إجراء التحفيز فحسب ، بل يحدث أيضًا تأثير الاسترخاء. نتيجة هذا الإجراء هو التخلص من أعراض الألم وتقليل عملية الالتهاب. ومع ذلك ، يعتبر بعض الأطباء أن طريقة العلاج هذه مثيرة للجدل إلى حد ما.

التغذية السليمة

النظام الغذائي أثناء الفتق الفقري ليس جامدًا جدًا. لكن يجب أن يحتوي الطعام على الكمية اللازمة من البروتين اللازم للعلاج التأهيلي. يمكنك تناول أي خضروات وفواكه ، خاصة تلك التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات. يحظر تناول الأطعمة الدهنية والحارة وكذلك الكحول. هذه المنتجات لها تأثير سلبي على العلاج. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فأنت بحاجة إلى الإقلاع عن الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.

وبالتالي ، فقد درسنا جميع الطرق الرئيسية للعلاج المحافظ. في حالة استحالة إيقاف العملية المرضية ، يتم استخدام الاستئصال الجراحي للفتق الفقري. الفتق الفقري مرض خطير للغاية ، لذلك يجب أن يتم العلاج والتشخيص فقط من قبل متخصصين مؤهلين تأهيلا عاليا ، دون أي تأخير أو تأخير.

يعد الداء العظمي الغضروفي الحاد ، الذي يسبب آلام الظهر والرقبة لأكثر من نصف السكان العاملين ، عملية لا رجعة فيها.

تمتد عمليات التصنع من الأنسجة الغضروفية إلى العمود الفقري. مما يؤدي إلى تغيير في شكل الوضعية وتعدي النهايات العصبية وإمدادات الدم.

يتجلى الداء العظمي الغضروفي ليس فقط في آلام الظهر الشديدة ، ولكن أيضًا من خلال خدر الأطراف والدوخة وطنين الأذن.

لماذا تتطور هذه الأعراض ، وما هي أجزاء العمود الفقري النموذجية ، وما العلاج المستخدم ، سننظر فيه أكثر.

أعراض

تتميز المرحلة الحادة من تنخر العظم بدورة خاطفة وزيادة في الأعراض. خلال أول 5-7 أيام ، تتدهور حالة المريض بسرعة ، وبعد ذلك يحدث ارتياح وهمي. تقل شدة الألم ، لكن هذا لا يعني بداية الشفاء.

على الأرجح ، يكتسب الداء العظمي الغضروفي شكلًا مزمنًا تظهر فيه مراحل التفاقم بشكل منهجي. من أجل منع تطور العملية المزمنة ، من الضروري عند أول شكاوى من آلام الظهر وتدهور الحالة العامة طلب المساعدة من أخصائي. سيساعد التشخيص المبكر والعلاج الشامل على تجنب تطوير عمليات لا رجعة فيها لا يمكن إيقافها تمامًا.

يتم توطين الداء العظمي الغضروفي في تلك الأجزاء من العمود الفقري التي غالبًا ما تتعرض للإجهاد ، أو العكس ، في غيابها الكامل.

علامات تنخر العظم في عنق الرحم في المرحلة الحادة

بالتوازي مع فقرات عنق الرحم ، توجد نهايات عصبية وأوعية دموية كبيرة تزود الدماغ بالأكسجين. في وجود الداء العظمي الغضروفي ، لوحظ ضغطهم ، ونتيجة لذلك يتلقى الدماغ كمية أقل من الأكسجين ويتم تشبعه بثاني أكسيد الكربون. بدوره ، يؤدي التعدي على النهايات العصبية إلى انخفاض حساسية منطقة الرأس والكتف ، وكذلك تنميل الأطراف العلوية. نتيجة لهذه العمليات تظهر أعراض مثل:

  1. صداع نصفي شديد - يمكن أن يكون النبض في المعابد والقفا والفص الجبهي علامة على نقص الأكسجين في خلايا الدماغ.
  2. انتهاك تنسيق الحركة - يتطور بسبب ضعف الدورة الدموية الدماغية الناجم عن ضغط الأوعية الكبيرة المؤدية إلى الدماغ.
  3. طنين الأذن والدوخة - يتوافق مع علامات وجود فائض من ثاني أكسيد الكربون والمواد السامة في خلايا الدماغ.
  4. الألم المقيِّد في الرقبة ، الذي يتفاقم بسبب الحركة ، ناتج عن تهيج النهايات العصبية للأنسجة الرخوة ، والذي يحدث بسبب تشوه الفقرات وتجاوز مساحتها التشريحية.
  5. تورم الأنسجة الرخوة للرقبة - بسبب إضافة العملية الالتهابية التي تتطور بسبب إصابة الأنسجة الرخوة المستمرة ، خاصة عند الحركة.
  6. ظهور أزمة مميزة أثناء حركات الرأس - يظهر بسبب انتهاك الترتيب الطبيعي للفقرات ، وكذلك بسبب تدمير أنسجة العظام وظهور نمو العظام (عظمية).
  7. انخفاض الوظيفة البصرية والسمعية - يتطور بشكل متقطع عند ضعف الدورة الدموية الدماغية.
  8. المتلازمة الجذرية هي ظاهرة حادة تتميز بانتهاك الفقرات من جذور الأعصاب. يترافق مع شعور بالبرودة المستمرة في الرقبة ، وخز في اليدين وظهر العنق. في الحالات الحرجة ، يمكن تثبيت الرقبة في موضع واحد (عرق النسا العنقي) ، ولا يمكن إعادتها إلى وضعها المعتاد بدون ألم وبدون مساعدة طبية.
  9. متلازمة القلب - تحدث غالبًا في المسار الحاد للمرض. يوجد ألم ثقب تشنجي بين عظام الكتف وفي القص ، تسارع ضربات القلب ، وهناك نقص في الأكسجين. في بعض الأحيان يتم الخلط بين هذه الأعراض ونوبة قلبية.
  10. فرط توتر عضلات الرقبة - يتطور بسبب تشنج العضلات لفترات طويلة واستحالة ارتخاءها بسبب التعدي على الألياف العصبية.

يمكن أن يتسبب التعدي على الأوعية الكبيرة المؤدية إلى الدماغ في تطور تجويع الأكسجين وتسمم خلايا الدماغ. لذلك ، في هذه الحالة ، سيكون الحل الصحيح الوحيد هو التشخيص والعلاج الشامل.

صدري

تنخر العظم الصدري ليس أقل خطورة. قد تظهر مع أعراض مثل:

  1. متلازمة القلب - ألم حارق حاد خلف عظمة القص مصحوبًا بزيادة معدل ضربات القلب والتنفس. تظهر نوبة هلع ، وكذلك شعور بنقص الأكسجين بسبب استحالة التنفس الكامل. كثيرا ما يخطئ في نوبة قلبية.
  2. متلازمة الرئة - نتيجة التعدي على النهايات العصبية للقص ، لا يستطيع الشخص أن يأخذ نفسًا عميقًا ، مما يؤثر على جودة وكمية الأكسجين الذي يدخل الجسم. في الرئتين ، بسبب التهوية غير الكافية ، تتشكل عمليات راكدة ، والتي تحدث في الوقت الذي يحدث فيه تفاقم تنخر العظم.
  3. ألم الصدر هو ألم حاد وثاقب في منطقة عظام الكتف والقص والأطراف العلوية ، والذي يشتد في لحظة حركة الجذع أو الذراعين. تدريجيًا ، تكون حركات اليد محدودة ، ويشعر بالضعف.
  4. متلازمة البطن - تتميز بوجود تقلصات وألم انتيابي في البطن ، دون تحديد موضع محدد بشكل واضح. لا ترتبط مثل هذه المظاهر بأمراض الجهاز الهضمي ، والتي تتطور بسبب تهيج الأعصاب الطرفية الممتدة من العمود الفقري.
  5. Dorsago عبارة عن مجموعة من الأعراض التي تتطور بسبب انتهاك النهايات العصبية. يترافق مع انخفاض في حساسية الجلد ، والشعور "بالقشعريرة" على طول العمود الفقري ، وتورم واحتقان.
  6. اعتلال الجذور - يتم تحديده من خلال وجود ألم ضيق في القص وعدم القدرة على رفع الأطراف العلوية ، والتي تتطور بسبب الضغط على الأعصاب الجذرية بواسطة الفقرات.

قطني

قد يكون الداء العظمي الغضروفي القطني مصحوبًا بآلام مؤلمة وحادة تغير شدتها مع تغير موضع الجسم في الفضاء. غالبًا ما يحدث الألم والخدر مع الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة في مكان واحد. في حالات المرض التدريجي ، تظهر أعراض مثل:

  1. انخفاض في حساسية هذه المنطقة - يحدث بسبب ضغط النهايات العصبية ، مما يؤدي إلى انتهاك توصيل النبضات العصبية.
  2. تنميل الأطراف السفلية والوخز في القدم - يتطور عندما يتم انتهاك النهايات العصبية الجذرية التي تشارك في عملية حركة الساق.
  3. ضعف في الساقين - يظهر نتيجة انخفاض في توتر العضلات.
  4. ترهل الجلد وتقشره - يشير إلى وجود اضطرابات التمثيل الغذائي ، والتي تشمل الأنسجة الرخوة والجلد.
  5. زيادة الألم عند الحركة والعطس والسعال.
  6. تطور عرق النسا - يحدث مع ضغط قوي وانتهاك للأعصاب الجذرية ، مما يؤدي إلى آلام في الظهر. لا يمكن لأي شخص أن يستقيم ويأخذ وضعًا رأسيًا للجسم. الساقان تضعفان.
  7. نتوء هو رفيق متكرر من تنخر العظم الحاد ، عندما ، تحت تأثير وزن الجسم ، يبرز قرص معدل في الفضاء بين الفقرات ، مصحوبًا بألم حاد في إطلاق النار عند أدنى حركة.

شاهد فيديو مثير للاهتمام حول هذا الموضوع

عواقب

يجب أن يكون مفهوما أن مشكلة مثل تنخر العظم لا تتطور في دقيقة وليست مرضًا أحادي العرض. تؤدي العديد من العوامل المسببة للأمراض إلى تطور ضمور أنسجة الغضاريف. إذا لم يتم إيقاف هذه العملية في الوقت المناسب ، فهناك مضاعفات مثل:

  • نتوء القرص الفقري مع مزيد من تدميره ، مما يجعل الحركة في هذا الجزء من العمود الفقري مؤلمة وصعبة ؛
  • تشكيل نمو الكالسيوم الذي يتداخل مع حركة الفقرات ؛
  • الفتق الفقري الذي يحدث بسبب بروز النواة اللبية خارج الفقرة ، مما يؤدي إلى اختراق نسيج الغضروف الرقيق ؛
  • اندماج الفقرات مع بعضها البعض وانخفاض في الحركة ، والذي يتحقق مع تطور فشل استقلاب الكالسيوم في الجسم ؛
  • تشوه مفاصل الفقرات ، والذي يمكن أن يتسبب في المستقبل في عدم الحركة ؛
  • الانزلاق الشوكي ، حيث يمكن أن تمتد الفقرات إلى ما وراء الإطار الفقري (متلازمة المفصل المتحرك) ؛
  • تضيق القناة الشوكية ، حيث يتم انتهاك النخاع الشوكي ، مما يترتب عليه الكثير من النتائج السلبية.

يجب السيطرة على تفاقم تنخر العظم ، لأن هذا يمكن أن يؤدي في النهاية إلى إعاقة وتثبيت المريض الذي يحتاج إلى رعاية خاصة.

في اي حاله للطبيب؟

كثير من الناس ، وخاصة أولئك الذين لديهم جداول عمل غير منتظمة ، معتادون على حقيقة أن آلام الظهر أمر شائع.

يتم علاج الداء العظمي الغضروفي الحاد في معظم الحالات في المنزل ، وفي بعض الحالات لا يتم إجراؤه على الإطلاق. هذا لا يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف ، حيث يجب على الطبيب فقط إجراء العلاج. يجب ألا تتجاهل نصيحة أحد المتخصصين إذا:

  • الجسم أو الرقبة عالقون في وضع واحد ؛
  • يظهر الألم بشكل منهجي
  • يظهر التورم والتورم على طول العمود الفقري.
  • الصحة العامة تتدهور بشكل حاد.
  • هناك رنين في الأذنين ، حالة إغماء ؛
  • لا شهية
  • نوبات من الغثيان والقيء.
  • دوار شديد ، وكذلك رد فعل حاد للضوء والصوت.

كل هذا قد يشير إلى وجود متلازمة الشريان الفقري - أخطر علامة سريرية للشكل الحاد من تنخر العظم.

علاج

للحصول على أقصى تأثير ، يجب أن يكون العلاج شاملاً ، أي يجب أن يؤثر على جميع الأسباب والعوامل التي تثير تطور المرض. الشمولية هي مفتاح العلاج الناجح. دعنا نفكر في كل مكون من مكونات العلاج على حدة.

العلاج الطبي

تساعد الأدوية في تقليل الألم والقضاء على التورم وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الغضاريف وأنسجة العظام ، مما يساعد على إبطاء العمليات المدمرة والضمورية.

تؤثر العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات على إنتاج البروستاجلاندين - وهي أجسام تعمل كوسيط للألم والالتهاب. يساعد تثبيط تركيبها في القضاء على التورم والألم واحمرار الأنسجة الرخوة ، وهو أمر مهم للغاية في علاج تنخر العظم في المرحلة الحادة. الأكثر شعبية منها وبأسعار معقولة هي:

السعر في الصيدليات 25-75 روبل.

السعر - 130-150 روبل.

موانع الاستعمال هي وجود أورام تقرحية تآكل في أعضاء الجهاز الهضمي وثلاثية الأسبرين وفشل الكبد.

السعر - 310-320 روبل.

السعر - 125-130 روبل.

يجب استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات بحذر شديد ، لأنها تؤثر على جودة الدم ، وتقلل من تراكم الصفائح الدموية.

توصف مرخيات العضلات عندما تعاني عضلات الهيكل العظمي من زيادة الحمل بسبب التشنج. إنه نتيجة لانتهاك النهايات العصبية ، والتي لا تسمح للعضلة بالتقلص بشكل كامل. توصف هذه المجموعة من الأدوية بحذر شديد ، خاصة في حالة وجود أمراض مزمنة في الجهاز القلبي الوعائي. الممثلون الأكثر فاعلية لهذه المجموعة هم:

السعر في الصيدليات 260-290 روبل.

السعر - 320-330 روبل.

السعر - 130-150 روبل.

السعر - 230-250 روبل.

السعر - 100-110 روبل.

يحتاج الجسم بلا شك إلى الفيتامينات ، خاصةً عندما يعاني من تنخر العظم. ومع ذلك ، يتم امتصاص المواد المفيدة بشكل أفضل إذا تم استخدامها مع العناصر الدقيقة والكلي. من الصعب المبالغة في تقدير دورهم:

  • القيام بدور نشط في تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ؛
  • تعزيز تجديد الخلايا الغضروفية التالفة ؛
  • تحسين موصلية النبضات العصبية.
  • استقرار عمل الأجهزة والأنظمة الحيوية ؛
  • تحييد المواد المسببة للأمراض في الجسم ، وتقوية جهاز المناعة.

لذلك ، مع تنخر العظم ، توصف مجمعات الفيتامينات ، مثل:

السعر - 320-350 روبل.

السعر - 380-450 روبل.

التكلفة 320-380 روبل.

السعر - 150-190 روبل.

السعر - 110-130 روبل.

يتم ملاحظة فعالية الفيتامينات فقط عند تناولها بشكل منهجي ، خلال مسار معين من العلاج. طرق المرة الواحدة لا تعطي النتيجة المرجوة.

في الحالة التي يكون فيها الألم لا يطاق وينطوي على تطوير حالة صدمة ، يتم استخدام الحصار. وهي عبارة عن حقن يتم حقنها في الجلد حول العمود الفقري والفراغ بين الفقرات وعلى طول الأعصاب.

للحصار أدوية مثل:

السعر - 25-35 روبل لكل أمبولة.

السعر - 45-55 روبل لكل 1 أمبولة.

السعر - 25-35 روبل.

السعر - 350-370 روبل.

السعر - 25-30 روبل.

يتم تنفيذ هذا الإجراء حصريًا في ظروف ثابتة من قبل شخص لديه الخبرة المناسبة في تنفيذ مثل هذه التلاعبات.

تسمح المراهم والمواد الهلامية للمادة الفعالة باختراق الجلد وتقليل الألم. عادة ما تحتوي على نفس مكونات الأشكال الأخرى من الأدوية المستخدمة في علاج تنخر العظم. مبدأ عملهم مشابه أيضًا. يعتمد على آلية تهيج مستقبلات الجلد ، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم ، مما يؤدي إلى تأثير الاحترار.

أشهر المراهم والمواد الهلامية لعلاج تنخر العظم في العمود الفقري هي:

السعر - 250-290 روبل.

السعر - 310-320 روبل.

السعر - 350-370 روبل.

السعر - 200-250 روبل.

السعر - 95-110 روبل.

لا توجد مكونات أقل أهمية في علاج تنخر العظم هي الغضروف.

الأكثر شعبية منهم:

السعر - 800-850 روبل لحقن واحد.

السعر - 1300-1400 روبل.

السعر - 1300-1500 روبل.

السعر - 3800-4500 روبل.

السعر - 750-850 روبل.

من المهم ملاحظة أنه لا يمكن تقييم فعالية أجهزة حماية الغضروف في الأسابيع 2-3 الأولى. تتراكم في الجسم ، وبعد ذلك يكون لها تأثير مفيد على حالة النسيج الغضروفي ، مما يبطئ الحثل والدمار.

العلاج الطبيعي

تسمح لك إجراءات العلاج الطبيعي بالتأثير على تركيز الألم بطريقة موضعية ، مما يساعد على تجنب تطور ردود الفعل السلبية ، كما هو ملاحظ عند تناول الأدوية. يساهم استخدام الموجات المغناطيسية والانبعاثات الراديوية والليزر في تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في خلايا أنسجة الغضاريف ، مما يسرع عملية التجديد.

يتيح لك استخدام العلاج الطبيعي في الوقت الذي يظهر فيه تفاقم تنخر العظم نفسه وضع الشخص على قدميه بسرعة وتقليل الألم وجعل العلاج أكثر فعالية وإنتاجية.

يتضمن الوخز بالإبر إدخال إبر رفيعة جدًا في الأنسجة الرخوة للإنسان ، والتي يتم من خلالها التأثير على نقاط خاصة تؤدي إلى عمليات تجديد في الجسم. هذه الطريقة فعالة للغاية ، لكن لديها الكثير من المعارضين بين الأطباء التقليديين. يتم تنفيذ الإجراء في ظل أقصى درجات العقم من قبل أخصائي الوخز بالإبر.

يرتكز علم المنعكسات على تنشيط النقاط الحيوية الموجودة في الجسم عن طريق التأثير عليها. تأتي هذه الممارسة من الشرق الأقصى ، حيث يعيش الناس لأكثر من 100 عام دون أن يمرضوا. تتم دراسة التقنيات حتى يومنا هذا ، ولكن حقيقة أنه بمساعدة علم المنعكسات من الممكن إبطاء عملية تدمير الغضاريف وأنسجة العظام ، يسمح لنا بتأكيد فعالية الطريقة.

يشمل العلاج اليدوي طرقًا للتأثير على العمود الفقري بمساعدة اليدين ، عند حدوث تحفيز وتدفق الدم إلى المنطقة المريضة تحت أنواع مختلفة من الضغط.

يساهم تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في التعافي السريع ، فضلاً عن إبطاء تدمير الغضروف.

يتضمن العلاج بالهرمونات استخدام العلقات الطبية ، التي توضع على الجلد في منطقة الجزء المصاب من العمود الفقري. تمتص العلقات بعض الدم ، مما يتسبب في تدفق دم جديد إلى المنطقة. المواد التي تفرز مع اللعاب تحفز جهاز المناعة ، وتساعد أيضًا على تحييد عملية الالتهاب.

يعد العلاج بالتمرين أيضًا جزءًا لا يتجزأ من علاج تنخر العظم. يسمح لك التربية البدنية بتقليل توتر العضلات وتقويتها وتحسين تدفق الدم أيضًا. بالنسبة للعمود الفقري العنقي ، فإن الإمالة والانعطافات البطيئة مناسبة. يتم تدريب العمود الفقري الصدري بمساعدة عمل الجذع والذراع. يتم عمل الجزء السفلي من الظهر بدورات دائرية ، بالإضافة إلى الجسر. تعتمد فعالية التمارين على عدد مرات إجرائها ومدى اجتهادها.

يسمح لك التدليك بتخفيف التوتر والإرهاق من العمود الفقري.

تعمل حركات التدليك على تحفيز تدفق الدم إلى المنطقة المؤلمة ، وتسريع عمليات التمثيل الغذائي وتطبيع تدفق الدم. يتم التعبير عن الخصائص المفيدة للتدليك بالصفات التالية:

  • إزالة الانتفاخ والتوتر من الأنسجة الرخوة.
  • تقوية العضلات والقضاء على التشنج.
  • زيادة تدفق الليمفاوية وتدفق الدم المشبع بالأكسجين ؛
  • القضاء على الألم
  • تحسين موصلية النبضات العصبية.
  • عودة مرونة ومرونة العمود الفقري.

الجهاز الفيزيائي

نظرًا لأن فوائد إجراءات العلاج الطبيعي مثبتة علميًا ، يسعى معظم الأشخاص إلى استكمال علاجهم بها. ومع ذلك ، ليس من الممكن دائمًا حضور مثل هذه الإجراءات. لذلك ، يوصى باستخدام جهاز مادي محمول يمكن استخدامه في المنزل. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من تنخر العظم المزمن ويواجهون باستمرار تفاقم المرض. الأكثر شعبية وفعالية من بينها:

السعر - 10000-12000 روبل.

السعر - 13000-14000 روبل.

السعر - 18000-19000 روبل.

السعر - 10000-12000 روبل.

السعر - 9000-10000 روبل.

مدلك

تشنج العضلات هو رفيق متكرر لداء العظم الغضروفي ، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة مع آلام العضلات وتيبس الحركات. ليس من الممكن دائمًا زيارة معالج تدليك مؤهل ، لذلك يمكنك اللجوء إلى استخدام أجهزة التدليك للاستخدام المنزلي.

الأكثر فعالية وملاءمة للاستخدام هي:

السعر - 1200-1500 روبل.

السعر - 2200-2500 روبل.

السعر - 3800-3900 روبل.

السعر - 2000-3000 روبل.

السعر - 1900-2000 روبل.

طرق العلاج الشعبية

يمكن أن يكون الطب البديل مفيدًا في علاج تنخر العظم ، لكن يجب ألا تعتمد فقط على مساعدة الطبيعة. يمكن لبعض الوصفات أن تساعد حقًا في تحسين الحالة ، لكن لا يمكن علاج المرض بدون دواء ونهج متكامل.

توضع الكمادات على منطقة مؤلمة ، وتلفها بالدفء.

مهمتهم هي تقليل الالتهاب ، وكذلك القضاء على الألم. أشهرها:

  1. ضغط صبغة آذريون - تؤخذ ملعقتان كبيرتان من الآذريون الجاف مقابل 50 مل من الكحول. الإصرار على 10 أيام. يوضع لمدة 2-3 ساعات مع لفه بالحرارة.
  2. ضغط صبغة الأكاسيا - يتم أخذ 10-12 نورة من الأكاسيا البيضاء لكل كوب من الفودكا ، وتوجد أزهارها في المبيض (غير مذابة تمامًا). الإصرار 1-2 أسابيع. يوضع في الليل.

المرق والحقن ضروريان للقضاء على العملية الالتهابية في الجسم ، وكذلك للحفاظ على مناعته. مغلي راسخة مثل:

  1. مغلي من اليارو والمريمية والبابونج - تؤخذ الأعشاب الجافة في أجزاء متساوية وتُطهى على البخار وتُغلى في حمام مائي. دعها تبرد وتناول نصف كوب مرتين في اليوم.
  2. مغلي من أوراق عنب الثعلب وبذور الكتان - خذ 1 ملعقة صغيرة من أوراق عنب الثعلب لكل ملعقة كبيرة من البذور. على البخار مع الماء المغلي ، اتركه للشراب. خذ 1 ملعقة كبيرة 3-5 مرات في اليوم.

يمكن للمراهم والفرك أن يخفف من التشنج والألم في العضلات ، كما أنه يجعل التدليك أقل إيلامًا. لهذه الأغراض ، يتم استخدام البروبوليس وعسل النحل وزيت الكافور.

تعمل الحمامات العشبية بشكل جيد على التغلب على بؤر الالتهاب الواسعة ، بينما يساعد الماء الساخن على توسيع المسام وإطلاق السموم من خلال الجلد. استخدام صبغات و decoctions من بقلة الخطاطيف ، الخلافة ، المريمية ، حشيشة السعال.

العناية بالمتجعات

في المنزل ، لن يكون من الممكن تحقيق أقصى قدر من النجاح في علاج تنخر العظم. يوفر العلاج بالمياه المعدنية للمريض الانغماس الكامل في عملية الاستجمام والعلاج ، والتي يتم تسهيلها من خلال الظروف المناسبة.

في مثل هذه الظروف ، يُعرض على المريض الخضوع لدورة علاجية فعالة للغاية ، حيث تغطي جميع جوانب العلاج.

أشهر المصحات المتخصصة في علاج تنخر العظم هي:

  • "أورين كريميا" ؛
  • "ترخاني" ؛
  • "ربيع"؛
  • "بودموسكوفي" ؛
  • "فَجر".

وبالتالي ، يمكن أن يؤدي الداء العظمي الغضروفي الحاد إلى شل حركة الشخص تمامًا ، لذلك يجب التعامل مع هذا المرض بمسؤولية. سيكون العلاج فعالًا في حالة ملاحظة التعقيد. كيف تعالج هذا المرض بشكل صحيح ، يعرف الطبيب المعالج ، ولا ينصح بإهمال نصيحته. يجب معالجة الأمراض المزمنة المتفاقمة كما هو مخطط لها ، وإلا فهناك خطر تفاقم الوضع.

العصعص هو الجزء السفلي من العمود الفقري ، ويتكون من ثلاث إلى خمس فقرات مدمجة. وهو متصل بالعجز بواسطة مفصل لا يمكن تحريكه من الناحية الفسيولوجية إلا عند النساء أثناء الولادة. هذه الأجزاء من العمود الفقري تعصبها الضفائر التي تحمل الاسم نفسه - العجز والعصعص ، لذلك ، في بعض الأحيان تتفاعل مع أمراض الجسم مع ألم في العجز والعصعص.

ألم العصعص هو متلازمة ألم متعددة الأسباب لها السمات التالية:

  • الألم الانتيابي أو المستمر.
  • المدة - من 20 دقيقة إلى عدة ساعات ؛
  • شخصية مؤلمة أو مملة أو طعن ؛
  • مكان المنشأ - منطقة العجان أو المستقيم أو فتحة الشرج ؛
  • يرافقه حرقة وثقل في المهبل والشرج.
  • ينتشر الألم (يشع) إلى المهبل والفخذ ومنطقة العانة من البطن والأرداف والفخذين.
  • تثيره الحركات والضغط على العصعص والتغوط.
  • يمكن أن يظهر الألم في الليل دون سبب ويختفي من تلقاء نفسه.

    • إصابات - خلع في العصعص نتيجة السقوط ، تأثير. بالإضافة إلى ذلك ، بعد ذلك ، يمكن أن يمر الكثير من الوقت ، وغالبًا ما يكون المريض غير قادر على الشك في سبب الألم.
    • يؤدي تدلي الأعضاء التناسلية الداخلية وضعف نبرة الأربطة الوركية العجزي والهيكل العظمي العضلي للعجان عند النساء في فترة ما بعد الولادة ، بالإضافة إلى الألم ، إلى إحساس بالحرقان.
    • كما يؤدي كثرة الإمساك والإسهال بسبب الجلوس لفترات طويلة في المرحاض وكذلك الجلوس على الأثاث المنجد إلى إضعاف عضلات العجان ، وبالتالي الشعور بألم في العصعص.
    • أمراض الجهاز العضلي الهيكلي بسبب الصدمة أو الجراحة: التهاب في الأنسجة العضلية (التهاب العضلات) ، تندب حول العصعص ، التهاب في منطقة المفصل العجزي العصعصي.
    • الأورام ، التكوينات الشبيهة بالورم.
    • البواسير هي تضخم في أوردة الشرج.
    • الشق الشرجي هو انتهاك لسلامة الحلقة الشرجية.

  • التهاب الأنسجة الدهنية في المستقيم (التهاب المشقوقة) أو المستقيم نفسه (التهاب المستقيم).
  • أمراض العمود الفقري - الأقراص المنفتقة بين الفقرات القطنية ، التهاب الجذور العصبية في المنطقة القطنية العجزية.
  • التهاب أو أمراض من أصل غير التهابي من العصب الوركي.
  • أمراض النساء: على سبيل المثال ، التهاب الملحقات - التهاب الزوائد الرحمية (المبيض وقناتي فالوب) ، الانحناء غير الطبيعي للرحم.

بين النساء

الحرق في العجز والعصعص عند النساء هو إحساس بطابع دوري مع ذروة الألم أثناء الحيض المرتبط بالانتباذ البطاني الرحمي الخارجي - نمو خلايا الطبقة الداخلية من الجسم وعنق الرحم على طول جداره الخلفي. يستخدم مرضاي علاجًا مثبتًا ، وبفضله يمكنك التخلص من الألم في غضون أسبوعين دون بذل الكثير من الجهد.

  • يكشف الفحص الرقمي للمستقيم عن وجود حبل نصف دائري يؤدي تدليكه إلى زيادة آلام الظهر. أيضًا ، تساعد هذه الطريقة في القضاء على العملية الالتهابية والتندب وأورام المستقيم وانتهاك سلامة الأنسجة أو تشنج عضلات الشرج وإصابات العصعص أو المفصل العجزي العصعصي وضعف العضلات والأربطة في الحوض. التصوير الشعاعي للمقاطع الفقرية القطنية والعجزية وعظام الحوض ومفاصل الورك.
  • الفحص بالموجات فوق الصوتية لأعضاء البطن.
  • التنظير السيني هو وسيلة مفيدة تستخدم لاستبعاد التكوينات المرضية في منطقة الغشاء المخاطي للمستقيم والمنطقة السينية.
  • تنظير الشرج هو فحص للشرج ، مما يجعل من الممكن التعرف على الاورام الحميدة والبواسير في هذه المنطقة ، والتي يصعب الوصول إليها للتشخيص بطريقة الإصبع.
  • فحص عصبى.
  • يتم استخدام دراسة الفيزيولوجيا الكهربية للجهاز السدادي في المستقيم ومنطقة قاع الحوض لتأكيد تشنج عضلات القولون ، ويجعل من الممكن تحديد حركية الأجزاء النهائية من الجهاز الهضمي.
  • استشارة طبيب نسائي أو طبيب مسالك بولية.

علاج

يهدف العلاج إلى القضاء على المرض الأساسي الذي يسبب الألم في العصعص ، وعلاج الأعراض ، أي تخدير.

طرق العلاج الطبيعي - العلاج بالطين والموجات فوق الصوتية والأشعة تحت الحمراء والموجات عالية التردد.

يساعد تدليك المستقيم وميكروكليستر الزيت على تخفيف الألم وتوتر العضلات.

يساعد الوخز بالإبر في القضاء على الحرق في العصعص والعجز.

خليط التخدير: 300 مل من المستحضر الطبي و 10 مل من كحول الكافور ، 10 أقراص بودرة من "أنجين" ، 10 مل من اليود ، يوحد الخليط ، يترك لمدة 3 أسابيع ويرج قبل الاستخدام.

المهدئات: Sedavit، Corvalol، Corvalment لتفريغ الجهاز العصبي.

يمارس الطب التقليدي استخدام شاي الأعشاب على أساس النعناع والبابونج ، بالإضافة إلى تخفيف الآلام باستخدام مغلي النباتات الطبية. على سبيل المثال ، 2 الجدول. تصب ملاعق من أوراق إبرة الراعي 1 لتر من الماء ، وتغلي لمدة 5 دقائق وتصنع كمادات أو حمامات من منطقة العصعص لتخفيف الألم.

يشار إلى الطريقة الأكثر جذرية - إزالة العصعص - لإصابته وحركته المرضية. لمعرفة سبب الحرق في المنطقة المقدسة ، من الضروري إجراء فحص عميق للمريض مع استبعاد الأمراض العضوية للأعضاء المختلفة والاختيار الدقيق لطرق العلاج.

لا يمكن دائمًا ملاحظة ظهور العلامات الأولى لمرض خطير على الفور. سيزداد الألم ، بدون علاج ، سيستمر القرص الفقري في التشوه ، لذا فإن فتق العمود الفقري القطني - أعراض المرض - يتطلب نهجًا دقيقًا للدراسة. حتى وقت قريب ، كان الشخص السليم السليم مقيدًا في الحركة فجأة ، مضطرًا لتحمل الألم وعدم الراحة. ما الأعراض الأخرى للفتق القطني التي قد تشير إلى تطور المرض؟

ما هو فتق العمود الفقري القطني

يمكن أن يحدث الألم في مكان محدد بدقة - الجزء السفلي من العمود الفقري ، والذي يعتبر سمة من سمات المرض. ليس الألم في الفتق الفقري للعمود الفقري القطني هو الأعراض الوحيدة ، فغالبًا ما يكون مصحوبًا بصلابة. عندما ينكسر تحت تأثير الحمل غير المتكافئ ، يظهر فتق في العمود الفقري القطني: يبرز جزء من النواة اللبية (مادة تشبه الهلام). يضغط التشوه الناتج على جذر العصب مما يسبب ألماً حاداً ، ويتم رفع الجسم بصعوبة بالغة.

كيفية تحديد الفتق الفقري القطني

سيساعد طبيب الأعصاب على فهم طبيعة علم الأمراض. إن شكاوى المريض من آلام الظهر بعد مجهود بدني ، كونه في وضع غير مريح هو العامل الأول الذي يؤخذ في الاعتبار عند تشخيص الفتق بين الفقرات. يتجلى الألم بدرجات متفاوتة من الشدة ، في حين أنه مصحوب بأعراض تشبه تنكس العظم ، مثل ضعف العضلات ، والتنميل ، والقشعريرة. يؤدي تطور العملية المرضية إلى ضغط القناة الشوكية ، ومن ثم يمكن أن يتسبب الانتهاك في حدوث مضاعفات خطيرة - شلل الساقين.

لإجراء التشخيص ، يجب على الطبيب إجراء فحص خارجي. نظرًا لأن نتوء النواة اللبية يمكن أن يكون موجودًا في منطقة معينة من العمود الفقري (بين 4-5 فقرات قطنية أو 5 فقرات قطنية و 1 فقرات عجزية) ، سيكون انحناء العمود الفقري ملحوظًا. إذا التقطت صورة ، فسترى انحناءًا ، وتغييرًا في الموقف ، ويبدأ الشخص في الانحناء. فقدان الحساسية ، وظهور عدد من العلامات المحلية للفتق الفقري - كل هذا يساعد على إنشاء تشخيص أولي ، ومن ثم يلزم اتخاذ تدابير تشخيصية إضافية.

أعراض

العرض الرئيسي لفتق العمود الفقري القطني هو الألم. في الوقت نفسه ، يؤثر اتجاه بروز النواة اللبية ، والتي يمكن أن تكون جانبية أو خلفية ، على توطين وشدة الإحساس بالألم. يساهم حجم الفتق نفسه أيضًا في ظهور الأعراض المصاحبة ، بما في ذلك ما يلي:

  • تصلب في أسفل الظهر.
  • ألم الظهر (أسفل الظهر والأرداف والساقين والقدمين) ؛
  • تقييد الوظائف الحركية (صعوبة في قلب الجسم ، والإمالة ، ورفع الورك) ؛
  • خدر ، وخز في الساقين.
  • حرقان على الجلد.
  • الدوخة والصداع.
  • اضطراب الأمعاء والمثانة.
  • ضمور عضلات الأطراف السفلية.

ألم

أي مرحلة من مراحل المرض الخطير - من المرحلة الأولية إلى المرحلة المتقدمة - ستكون مصحوبة بوجود الأعراض الرئيسية. لن يؤدي الألم إلا إلى تغيير الطبيعة أو مكان حدوثه أو شدته أو إظهار نفسه أو بالاشتراك مع علامات أخرى للفتق الفقري. في البداية ، يكون الألم خفيفًا خفيفًا في منطقة أسفل الظهر ، وهو نتوء لقرص تالف. تستجيب المرحلة الأولية بشكل جيد للعلاج ، ولكن إذا تقدم المرض ، فهناك ألم حاد ، ناري ، مؤلم عند الحركة أو حتى عند العطس والسعال.

الأعراض عند النساء

يمكن أن تتشكل العملية المرضية وتتطور ليس فقط بسبب رفع الأثقال. نمط الحياة المستقرة هو عامل آخر يثير ظهور المرض ، في حين أن العلامات الرئيسية لفتق العمود الفقري القطني عند النساء لا تختلف عن الأعراض عند الرجال. الفرق الوحيد هو أن علم الأمراض يؤثر على حالة الوظيفة الإنجابية وتفاقم أمراض النساء.

الأعراض عند الرجال

وفقًا للإحصاءات ، من المرجح أن يواجه ممثلو الجنس الأقوى مرضًا خطيرًا. تظهر أعراض الفتق الفقري للعمود الفقري القطني عند الرجال بوضوح ، في حالة عدم وجود علاج ، ينضم الخلل الوظيفي في مفاصل الورك إلى الألم ، والتصلب ، والقيود ، وضعف مشد العضلات يؤدي إلى تغيير في وضع المريض ، ويمكن أن يؤدي التهاب الأعصاب تسبب الحافز المتكرر للتبول. كما أن انخفاض الفاعلية لدى الرجال بمثابة علامة إضافية على وجود فتق بين الفقرات في العمود الفقري القطني.

علامات الفتق الفقري

لن تبدأ التغييرات المرضية بالاضطراب على الفور ، وستظهر متلازمة الألم الحاد بعد فترة. على الرغم من أنه في المرحلة الأولية ، عندما يكون حجم نتوء النواة الشبيهة بالهلام لا يزال صغيراً ، وخطر حدوث مضاعفات ضئيل ، فإن الفتق القطني هو مصدر إزعاج. الدليل على وجود علم الأمراض هو علامات مثل التنميل وضعف عضلات الساقين والشعور بالوخز. الحالات التي يكون فيها المرضى لديهم تناوب في العلامات الداخلية والخارجية لمرض خطير ليس من غير المألوف.

العلامات الأولى

إذا كانت المرحلة المتأخرة من الفتق الفقري في منطقة أسفل الظهر تتميز بظهور متلازمة جذرية ، ففي المرحلة الأولية ، قد تكون العلامات السريرية للمرض غائبة أو تكون واضحة بشكل معتدل. يسبق علم أمراض الحلقة الغضروفية اللبية عملية طويلة ناتجة عن عدم كفاية التغذية للقرص ، مما يفقد خصائصه التوسيدية. أول "نداء" مزعج يشير إلى الفتق هو ألم حاد يحد من حرية الحركة عندما لا تستطيع النهوض من وضع الاستلقاء أو النهوض من على كرسي بمفردك.

التشخيص

من أجل اختيار طريقة العلاج الصحيحة ، واختيار برنامج إعادة التأهيل ، والمساعدة في استعادة صحة المريض وتنقله بمساعدة مجموعة خاصة من التمارين ، يحتاج الطبيب إلى إجراء تشخيص صحيح لا شك فيه. تتشابه أعراض فتق العمود الفقري القطني مع بعض الأمراض الأخرى ، مثل أعضاء الحوض أو مرض Bechterew ، لذلك قد تكون نتائج طرق التشخيص التالية مطلوبة قبل بدء العلاج:

  • التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي) ؛
  • ECG (مخطط كهربية القلب) ؛
  • الموجات فوق الصوتية (الفحص بالموجات فوق الصوتية) ؛
  • الاختبارات المعملية للدم والبول.

علاج

يتم وصف مسار العلاج من قبل أخصائي أمراض الأعصاب على أساس فردي! عند اختيار الاتجاه الصحيح والجنس والعمر ومؤشرات التشخيص والفحص الخارجي ستؤخذ في الاعتبار. تحت تصرف الطبيب المعالج قد تكون طرق العلاج الرئيسية (محافظة ، جراحية) وعدد من الإجراءات الإضافية (التدليك ، العلاج بالموجات الرنانة ، الوخز بالإبر ، العلاج بالرنين). مدة العلاج للمراحل غير المتقدمة من المرض تتراوح من ثلاثة إلى ستة أسابيع.

نادرًا ما يتم استخدام العلاج الجراحي (التدخل الجراحي) ، بشرط أن الفتق القطني لا يمكن علاجه بالأدوية. تتم عمليات تلاعب الجراح تحت تأثير التخدير العام لإزالة النتوء ، وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات في العضلات ، وعظام المنطقة الملتهبة ، وتستخدم التقنيات الحديثة (استئصال الصفيحة الفقرية ، استئصال الصفيحة الدقيقة). بعد إزالة الالتهاب لمدة أسبوع لا بد من اتباع تعليمات المختصين ، ثم اتباع الإجراءات الوقائية.

يعتبر العلاج المحافظ (الدوائي) هو العلاج الرئيسي ، بينما يعتمد استخدام نوع أو آخر من الأدوية على المرحلة والعلامات والأعراض المصاحبة. لعلاج فتق أسفل الظهر تستخدم:

  • العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (ايبوبروفين ، ديكلوفيناك ، بارالجين) ؛
  • novocaine blockade مع إضافة الكورتيكوستيرويدات (يتم إجراؤه موضعيًا لتخفيف الألم بسرعة) ؛
  • أجهزة حماية الغضروف لاستعادة أنسجة الغضروف (Chondroxide ، Alflutop ، Structum) ؛
  • مرخيات العضلات ذات التأثير العام (Mydocalm ، Sirdalud) ؛
  • مجمعات الفيتامينات التي تحتوي على نسبة عالية من المجموعة ب لاستعادة الأنسجة العصبية (Neurovitan ، Milgamma ، Neurobeks).

يتم استخدام طرق إضافية (العلاج الطبيعي واليدوي ، والوخز بالإبر ، والعلاج بالتمارين الرياضية ، والعلاج بالذعر) في فترة ما تحت الحاد أو فترة التعافي ، وهذا يساعد على استعادة حركة الجسم. شرط أساسي لعدم إتلاف أقراص المشكلة بأفعالك: من الضروري تنفيذ طرق بديلة للعلاج تحت إشراف أخصائي.

فيديو

انتباه!المعلومات الواردة في المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. مواد المقال لا تستدعي العلاج الذاتي. يمكن للطبيب المؤهل فقط إجراء التشخيص وتقديم توصيات للعلاج بناءً على الخصائص الفردية لمريض معين.

هل وجدت خطأ في النص؟ حدده ، واضغط على Ctrl + Enter وسنصلحه!

فتق العمود الفقري القطني هو نتوء من الجزء المركزي من القرص الفقري (النواة اللبية) إلى الجانب والخلف وراء الفجوة بين فقرتين. غالبًا ما توجد الفتق في العمود الفقري القطني ، والذي يتعرض لأقصى قدر من الضغط عند الجلوس والمشي ورفع الأحمال.

الأسباب وعوامل الخطر

يظهر سبب ظهور الفتق في العمود الفقري القطني في التغيرات التنكسية الضمور في الأقراص الفقرية. الجفاف التدريجي وترقق الحلقة الليفية - تساهم الأجزاء المحيطية للقرص الفقري في بروز النواة اللبية في الأماكن المعرضة للخطر. عادة ما ترتبط المظاهر السريرية للفتق الفقري بضغط جذور الأعصاب الشوكية والأوعية الدموية بواسطة الحواف البارزة للأقراص الفقرية. في الحالات الأكثر تقدمًا ، يتعرض الحبل الشوكي أيضًا للضغط.

من بين العوامل التي لها تأثير سلبي على انتصار الأقراص الفقرية في العمود الفقري القطني ما يلي:

  • أسلوب حياة سلبي
  • وزن الجسم الزائد
  • نمو مرتفع (من 180 سم للرجال ومن 170 سم للنساء) ؛
  • وضع غير متوازن للنشاط الحركي (يتم استبدال فترات عدم الحركة الطويلة بأحمال شديدة) ؛
  • إصابات العمود الفقري القطني.
  • خلل التنسج الورك الخلقي.
  • انتهاكات الموقف والتشوهات المستمرة في العمود الفقري.
  • العمل البدني الشاق المرتبط برفع الأشياء الثقيلة والبقاء لفترات طويلة في وضع منحني ؛
  • الرياضات الاحترافية
  • ارتفاع حاد في الأحمال الثقيلة مع عدم كفاية التحضير ؛
  • تمرين غير لائق مع الأوزان ؛
  • اضطرابات الغدد الصماء وأمراض التمثيل الغذائي.
  • الاستعداد الوراثي.

مراحل

يسبق تكوين القرص الغضروفي إزاحة طفيفة للنواة اللبية إلى المحيط دون الإضرار بالحلقة الليفية. في هذه المرحلة ، يمكن إيقاف عملية تكوين الفتق بمساعدة التمارين العلاجية والتدابير الوقائية الأخرى ، ومع ذلك ، نظرًا لعدم وجود شكاوى ، غالبًا ما يتم اكتشاف المرحلة الأولية من تنكس القرص الفقري عن طريق الصدفة. يذهب معظم المرضى إلى الطبيب في وجود بثق مُشكل.

يختفي الفتق القطني غير المصحوب بمضاعفات تلقائيًا في 80٪ من الحالات بسبب جفاف الأنسجة التالفة خلال 6-12 شهرًا.

يمر التطور التدريجي لفتق العمود الفقري القطني بأربع مراحل.

  1. نتوء.فقدان جزئي لمرونة الحلقة الليفية مع إزاحة النواة اللبية إلى الجانب بأكثر من 2-3 مم. عادة ما تكون المظاهر السريرية غائبة.
  2. النتوء- نتوء جزئي لحواف القرص الفقري مع تمزق الحلقة الليفية في أنحف منطقة. من جانب النتوء ، لوحظت الأعراض الحسية الحركية.
  3. تدلي القرص الفقري.عندما يبرز الفتق في القناة الشوكية ، تضغط الحواف البارزة للنواة اللبية على الأجسام الفقرية والأوعية الدموية وجذور الأعصاب الطرفية.
  4. المصادرة.يخترق الجزء البارز من النواة اللبية القناة الشوكية ، ويمنع إمداد الدم الطبيعي إلى النخاع الشوكي ويضغط على الأنسجة الرخوة. يمكن أن يؤدي تلف الهياكل العصبية إلى خلل في أعضاء الحوض وشلل في النصف السفلي من الجسم. غالبًا ما تكون هناك حالات حساسية ناجمة عن تفاعل الخلايا المناعية في السائل الدماغي الشوكي مع الأنسجة الغريبة للقرص الفقري.

أعراض فتق العمود الفقري القطني

تتجلى الصورة السريرية الواضحة لفتق العمود الفقري القطني بشكل رئيسي في مرحلة البثق. الشكوى الأكثر شيوعًا هي الألم الشديد في الساق اليمنى أو اليسرى ، والذي يغطي الجزء الداخلي من الفخذ وينتشر إلى الأرداف. اعتمادًا على حجم الفتق وموقعه ، قد ينتشر الألم من الورك إلى الكعب والجزء الخلفي من القدم. الألم حاد وحارق بطبيعته ويتفاقم بسبب السعال والعطس والجلوس لفترة طويلة والحركات المفاجئة والقيادة على أرض غير مستوية ومحاولة الانحناء للأمام أو الانقلاب إلى الجانب الآخر. في كثير من الأحيان قبل أسابيع قليلة من ظهور الألم ، ينزعج المرضى من الانزعاج الخفيف في أسفل الظهر.

إذا لامس الفتق الجذور الخلفية للأعصاب الشوكية ، فإن الاضطرابات الحسية أحادية الجانب في الساق أو أسفل الظهر أو العجان تضاف إلى الإحساس بالألم. قد يشكو المرضى من الشعور بقشعريرة أو حرقان أو وخز أو خدر أو قشعريرة. تؤدي اضطرابات التوصيل العصبي على خلفية ضعف أو توتر العضلات التعويضي إلى تقييد حركة العمود الفقري القطني. يصعب على المرضى الصعود والنزول على السلالم والجلوس والقفز والانحناء مع الحفاظ على استقامة أرجلهم ؛ تصبح المشية متذبذبة وغير متوازنة. غالبًا ما يتخذ المرضى مواقف قسرية ، وينحنون وينقلون وزن الجسم إلى طرف واحد ، عند النظر إلى الظهر العاري ، تظهر عضلات القطنية البارزة على جانب واحد.

تشير الأعراض غير المباشرة لفتق العمود الفقري القطني إلى نقص إمدادات الدم وظواهر ضامرة. قد تكون إحدى الساقين أرق أو أبرد أو أفتح من الأخرى ؛ يوجد أيضًا خط شعر نادر على الجسم من جانب الفتق.

عندما يتم انتهاك النخاع الشوكي ، ينتشر الألم إلى كلا الساقين ويصاحبه انتهاك للتنظيم العصبي لأعضاء الحوض. يعاني المرضى من كثرة التبول ، سلس البول والبراز ، الإسهال أو الإمساك. قد تشعر النساء بالقلق إزاء الاضطرابات النسائية ، والرجال - مشاكل الفاعلية.

المضاعفات الأكثر شيوعًا لفتق العمود الفقري القطني هي الضمور التدريجي لجذور الأعصاب ، إلخ. متلازمة ذيل الفرس ، والتي تحدث عندما يتم حظر القناة الشوكية تمامًا وتنتهك العديد من الأعصاب في وقت واحد.

التشخيص

يتم إجراء التشخيص الأولي من قبل طبيب أعصاب بناءً على التاريخ والصورة السريرية والفحص البدني. لتحديد مذل واضطرابات النشاط الحيوي المميزة لمتلازمات انضغاط العمود الفقري ، تم تطوير إجراءات تشخيصية قياسية:

  • دراسة ردود الأوتار في الأطراف السفلية.
  • اختبار وظيفي مع ارتفاع الساق المستقيمة ؛
  • قياس قوة ونغمة العضلات.
  • تحديد الألم وحساسية درجة الحرارة والاهتزاز في الساقين والأرداف والعجان وأسفل البطن.

تجعل المظاهر الخارجية للضغط على جذور الأعصاب والحبل الشوكي من الممكن الحكم على حجم وتوطين علم الأمراض ، ولكن ليس لديها خصوصية كافية لتشخيص فتق في العمود الفقري القطني. يمكن أن يظهر التهاب جذور الأعصاب أو علم أمراض الأورام نفسه بطريقة مماثلة ، لذا فإن الكلمة الحاسمة في تشخيص الفتق الفقري تنتمي إلى تقنيات تصوير الأنسجة الرخوة - التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي المحوسب. في حالة الاشتباه في إصابة الحبل الشوكي ، يُشار إلى تصوير النخاع الشوكي المتباين.

غالبًا ما توجد الفتق في العمود الفقري القطني ، والذي يتعرض لأقصى قدر من الضغط عند الجلوس والمشي ورفع الأحمال.

علاج فتق العمود الفقري القطني

في حالة عدم وجود مضاعفات ، فإن علاج الفتق الفقرية ذات الأحجام الصغيرة ينحصر في تخفيف الألم وتنشيط الدورة الدموية في الأنسجة المجاورة. عادةً ما تكون دورة قصيرة من مسكنات الألم و / أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) كافية لتخفيف الألم الحاد. مع الاستجابة الضعيفة للعلاج الدوائي ، يمكن إجراء حصار بالأشعة السينية على جذور الأعصاب التالفة. تستخدم مرخيات العضلات للتخلص من التشنجات العضلية. في أول 3-5 أيام من بداية التفاقم ، يجب على المريض مراقبة الراحة في الفراش مع عدم تحريك أسفل الظهر. يوصى بالاستلقاء على ظهرك مع وضع وسادة ناعمة أسفل ظهرك.

بعد تخفيف الآلام ، يتم عرض العلاج بالتمارين الرياضية والعلاج الحركي والاسترخاء بعد القياس ، مما يساهم في استعادة غذاء الأنسجة الرخوة وتشكيل مشد عضلي لدعم العمود الفقري. في البداية ، يتم تنفيذ جميع تمارين فتق العمود الفقري القطني في وضعية الانبطاح أو الوقوف على أربع. يجب أن تبدأ برفع وخطف وتقليص الساقين المثنيتين عند الركبتين ، وبعد 3-4 أسابيع من الحصص المنتظمة ، يمكنك التمرين ضد الجدار السويدي ، بالكرة أو بعصي الجمباز. ينصح أيضًا بحمام السباحة.

مع انخفاض فعالية العلاج المحافظ وظهور المضاعفات ، يتم النظر في مسألة التدخل الجراحي. يعتبر استئصال القرص المجهري أقل الطرق إيلامًا للعلاج الجراحي للفتق الفقري - إزالة النواة اللبية من خلال ثقب باستخدام مناور رفيع بالمنظار واستبدال الأنسجة التالفة بمادة خاصة. في بعض الحالات ، يتم إزالة القرص بشكل كامل ، ويتم تثبيت طرف اصطناعي في مكانه ، ولا يمكن الإشارة إلى التدليك والعلاج اليدوي إلا في حالة وجود خلع جزئي في المفاصل الفقرية. لم يتم إثبات التأثير العلاجي للوخز بالإبر والعلاج الحراري والعلاج بالتردد فوق العالي للأقراص المنفتقة.

المضاعفات المحتملة لفتق العمود الفقري القطني

المضاعفات الأكثر شيوعًا لفتق العمود الفقري القطني هي الضمور التدريجي لجذور الأعصاب ، إلخ. متلازمة ذيل الفرس ، والتي تحدث عندما يتم حظر القناة الشوكية تمامًا وتنتهك العديد من الأعصاب في وقت واحد. في مثل هذه الحالات ، يشار إلى الجراحة الطارئة لمنع الشلل في غضون 24 ساعة من ظهور علامات العجز العصبي الشديد ، مثل ضعف حركة الركبة والقدم ، وتنميل في الساقين والعجان ، وفقدان السيطرة على التبول والتغوط.

تنبؤ بالمناخ

يختفي الفتق القطني غير المصحوب بمضاعفات تلقائيًا في 80٪ من الحالات بسبب جفاف الأنسجة التالفة خلال 6-12 شهرًا. العلاج المناسب ، الذي يبدأ في مرحلة مبكرة ، يزيد بشكل كبير من احتمالية الشفاء التام.

مع الضغط المطول لجذور الأعصاب الطرفية والنخاع الشوكي ، يحدث تلف لا رجعة فيه للهياكل العصبية مع فقدان كامل واعد للحركة والقدرة على الخدمة الذاتية. لهذا السبب ، يتطلب الفتق القطني ، حتى مع وجود مسار بدون أعراض ، إشرافًا طبيًا مستمرًا ومراقبة ديناميكيات العملية.

وقاية

للوقاية من الفتق الفقري ، من المهم الحفاظ على النشاط البدني ومراقبة الوزن والوضعية والتخلي عن العادات السيئة وطلب المساعدة الطبية في الوقت المناسب في حالة إصابة العمود الفقري. ينصح بتناول كمية كافية من البروتين وفيتامين ب.عند الخمول ، من المفيد أخذ فترات راحة لممارسة الجمباز الصناعي كل 2-3 ساعات.

فيديو من يوتيوب حول موضوع المقال: