ماذا يجب أن يكون نظافة الفم الصحيحة. نصائح حول نظافة الفم: تعليمات للعناية بأسنانك ، الاختيار الصحيح للمنتجات عواقب سيئة على العناية بنظافة الفم

تعتمد صحة أسناننا ولثتنا بشكل مباشر على نظافة الفم المناسبة. من الصعب المبالغة في تقدير قيمة إجراءات النظافة اليومية ، ولكن غالبًا ما يكون من السهل التقليل من قيمتها والدفع مقابل فقدان الأسنان حتى في سن مبكرة. لذا فإن تصريح أطباء الأسنان أن أحد أكثر الطرق فعالية وفي نفس الوقت للوقاية من أمراض الأسنان هو النظافة الصحيحة والمنتظمة للأسنان وتجويف الفم لدى الأطفال والبالغين أكثر أهمية من أي وقت مضى. يجب ألا ننسى أن إجراءات النظافة يجب ألا تقتصر على مجرد تنظيف أسنانك بالفرشاة في المنزل.

تعتبر النظافة الوقائية للفم حدثًا معقدًا يتضمن تنظيف الأسنان بالفرشاة يوميًا وزيارة أخصائي حفظ الصحة مرة واحدة على الأقل في السنة. الحقيقة هي أنه من أجل الحفاظ على صحة الأسنان واللثة ، من الضروري إزالة رواسب الأسنان ، وكذلك البلاك السميك على اللسان ، في الوقت المناسب وبطريقة عالية الجودة. يمكن إزالة بقايا الطعام والبلاك الناعم باستخدام فرشاة أسنان ومعجون أسنان. لكن إزالة الجير (رواسب الأسنان المعدنية) يتم إجراؤها بواسطة طبيب أسنان باستخدام أدوات وأدوات خاصة ، على سبيل المثال ، تدفق الهواء. في هذا الصدد ، تشمل العناية الشاملة بالفم النظافة الشخصية والمهنية.

نظافة الفم الفردية

تعتبر نظافة الفم الشخصية أكثر فاعلية إذا اتبعت قواعد معينة حول كيفية تنظيف أسنانك بالضبط. كما تعلم ، هناك العديد من الطرق - كل منها صحيح وكامل ، كل هذا يتوقف على تفضيلاتنا الشخصية. ولكن مع ذلك ، يُنصح بالاستماع إلى توصيات أطباء الأسنان التالية:

ابدأ دائمًا بتنظيف أسنانك بنفس الأسنان ؛
اتبع تسلسلًا معينًا لتنظيف أسنانك بالفرشاة حتى لا تفوت أي منطقة ؛
يجب إجراء التنظيف بنفس الوتيرة لتحمل مدة التنظيف المطلوبة.

بالطبع عليك الانتباه إلى تقنية تنظيف أسنانك. على سبيل المثال ، إذا قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة عبر الأسنان ، فسوف يتلاشى المينا بمرور الوقت. لذلك ، يجب إجراء نظافة الفم الفردية مع مراعاة تقنية تنظيف أسنانك بالفرشاة (حتى الحركات الدائرية لا يمكن إجراؤها - يجب أن تكون مستديرة تمامًا). وفي أدائنا ، فهي بيضاوية إلى حد ما. لذلك ، بسبب عدم الامتثال لهذه القاعدة المهمة ، فإن المينا التي تبلغ من العمر حوالي 35 عامًا تتضرر بشدة ، إن لم يتم مسحها بالكامل. ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم فرشاة بالموجات فوق الصوتية ، فكل ما سبق ليس مناسبًا لك. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس أن تنظيف اللسان باستخدام كاشطات خاصة عنصر ضروري لنظافة الفم.

منتجات نظافة الفم

تعتبر منتجات نظافة الفم نوعًا من الأنظمة متعددة المكونات ، والتي تتضمن مجموعة متنوعة من المواد الطبيعية والاصطناعية المخصصة للتأثيرات الوقائية والعلاجية على تجويف الفم ككل.

الوسائل الرئيسية لنظافة الفم الفردية:

معاجين الأسنان والمواد الهلامية ومساحيق الأسنان.
فراشي الأسنان.
مضغ العلكة (العلاجية والوقائية).

يوصى باختيار معاجين الأسنان اعتمادًا على وجود مشاكل معينة أو مهام محددة. إذا كنت قد أجريت عملية زرع أسنان ، فسيكون أفضل خيار هو معجون الأسنان للزراعة. لتفتيح سطح المينا ، يجب الانتباه إلى معاجين التبييض. ولكن لتقوية الأسنان ، فإن المنتجات التصالحية مناسبة ، على سبيل المثال ، معجون أسنان Theodent بالثيوبرومين أو Swiss Smile Crystal.

هناك أيضًا منتجات إضافية لنظافة الفم. وتشمل هذه:

الخيط (خيط تنظيف الأسنان) ، المسواك.
أجهزة الري عن طريق الفم (قبل اختيار أفضل أجهزة الري ، تأكد من دراسة الخصائص الرئيسية للنماذج) ؛
منظفات اللسان: كاشطات ، فرش مكشطة ؛
شطف الفم ومزيلات العرق ومبيضات الأسنان.
مساحيق معالجة الأسنان / أقراص علاج الأسنان ؛
رغوة لنظافة الفم (الرغوة تذوب البلاك جيدًا ولا غنى عنها عندما لا يكون من الممكن استخدام منتجات نظافة الفم القياسية ، يكفي الاحتفاظ بالرغوة في فمك لمدة 20-30 ثانية والبصق).

يجمع الجهاز الفريد متعدد الوظائف JETPIK JP200-Elite بين فرشاة الأسنان الكهربائية الصوتية والري وخيط تنظيف الأسنان. يتم تخزين الملحقات والجهاز نفسه في وعاء بلاستيكي مناسب ، وهو مثالي للسفر أو التخزين في حمام صغير.

تعتبر نظافة الفم مهمة ليس فقط لمنع التسوس ، ولكن أيضًا للتواصل المجاني المريح مع الآخرين. أسنان صفراء البلاك ورائحة الفم الكريهة لن تجعل أي شخص جذابًا. لن تكون إجراءات طب الأسنان التجميلية مثل الفينير وتبييض الأسنان بالليزر المكلف منطقية بدون إجراءات النظافة الأساسية.

نظافة الفم هي رعاية منزلية ومهنية للأسنان والأغشية المخاطية والمساحات بين الأسنان. يجب أن يتم الإجراء عند طبيب الأسنان مرتين في السنة. في المنزل ، اغسل أسنانك بالفرشاة كل يوم مرتين في اليوم. يعتبر الإجراء المسائي هو الإجراء الرئيسي ، لأنه يزيل جزيئات الطعام التي تراكمت خلال النهار.

تقييم حالة الفم عند طبيب الأسنان

يستخدم أطباء الأسنان مؤشرات خاصة لتقييم درجة تلوث تجويف الفم. يتم تقييم المؤشر باستخدام الأصباغ التي يتم تطبيقها على المينا. الإجراء غير مؤلم على الإطلاق ، لذلك يجب ألا يخاف المرضى من هذا الاختبار. يتم تطبيق الصبغة على الأسنان الأمامية والأمامية والدهليزي والسطح الإنسي للعناصر.

يتم تحديد المؤشر لكل عنصر في تجويف الفم. يبدو مقياس التصنيف كما يلي:

1-1.5 - جيد ؛
1.5-2 - مرض ؛
2-2.5 - غير مرض ؛
2 ، 5 - 3.4 - سيء ؛
3.4 - 5 - سيء للغاية.

تستخدم كل عيادة طرقها الخاصة لتقييم صحة الأسنان.

أجهزة لهذا الإجراء

من الممكن تنظيف تجويف الفم بشكل فعال من البلاك وبقايا الطعام فقط عند استخدام مجموعة من منتجات النظافة. تتضمن قائمة معدات العناية عدة أنواع من معجون الأسنان ، والخيط ، والفرشاة ، والري. ستعمل هذه الأجهزة على تقليل عدد زيارات طبيب الأسنان.

اختيار فرشاة الأسنان

مبدأ تشغيل الفرشاة الكهربائية هو الدوران المستمر للقرص ذي الشعيرات تحت تأثير التيار الكهربائي. يتم استبدال الفرشاة الكهربائية في كثير من الأحيان كفرشاة عادية - مرة واحدة في 2-3 أشهر

هناك نوعان رئيسيان من المنتجات - الفرشاة البسيطة والفرشاة الكهربائية. تختلف الأجهزة أيضًا في مستوى صلابة الشعر الخشن. مع نزيف اللثة وحساسية المينا ، يوصى باستخدام الفرش ذات الشعيرات الناعمة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام خيط تنظيف الأسنان والري بالضرورة ، لأن هذه المنتجات لا يمكن أن تزيل نوعًا كل البلاك من الأسنان. إذا كان الشخص لا يعاني من أمراض الأسنان ، فمن الأفضل له أن يستخدم الفرش ذات الشعر الخشن ذي الصلابة المتوسطة. يعتمد اختيار جهاز العناية بالفم إلى حد كبير على بنية الفك البشري وحالة الأسنان.

ميزات اختيار الري

تم تصميم جهاز الري لإزالة جزيئات الطعام من المناطق التي يصعب الوصول إليها والتي لا يمكن التعامل معها باستخدام فرشاة الأسنان التقليدية أو الكهربائية. يتم تنفيذ الرعاية الصحية بواسطة نفاثة قوية من الماء أو الدواء المنبعث من الجهاز.

هناك عدة أنواع من المنتجات حسب مبدأ التشغيل والأبعاد:

محمول.
يعمل على إمدادات المياه
ثابت.

الحجم الأصغر يحتوي على جهاز ري محمول. تعمل بنفس طريقة الفرشاة الكهربائية - من البطاريات. يمكن اصطحاب الجهاز معك على الطريق واستخدامه في المنزل. الري الثابت كبير الحجم ويتطلب توصيله بمخرج. لهذا السبب ، يتم استخدامه في كثير من الأحيان في عيادات الأسنان. أبسط وأرخص خيار هو جهاز متصل بإمدادات المياه.

يعتمد اختيار نوع الجهاز على خصائص مرض الأسنان:

للوقاية من تسوس اللثة والتهاب اللثة ، يتم استخدام أي نوع من أنواع الري ؛
لمكافحة الأمراض ، يتم استخدام الأجهزة التي يمكن أن تصب فيها الأدوية الخاصة.

ماذا يتضمن طقم الري؟ هناك عدة أنواع من الفوهات مرفقة مع الجهاز. وهي مصممة لعلاج أجزاء مختلفة من تجويف الفم: جيوب اللثة والأسنان الجانبية والأمامية والأقواس

لا توجد موانع عمليا لاستخدام الجهاز ، ولكن قبل استخدامه ، يجب عليك دراسة التعليمات. لا ينصح باستخدام الجهاز مع نزيف شديد في اللثة ووجود جروح على سطح الأغشية المخاطية. إذا كانت هناك شكوك حول إمكانية استخدام الري ، فعليك طلب المشورة من طبيب الأسنان.

تحتاج إلى استخدام خيط تنظيف الأسنان أو الخيط

الجهاز ضروري للتنظيف الفعال للمساحة بين الأسنان. يأتي الملحق أيضًا بعدة أنواع: ملتوي ومسطح ومستدير. يستخدم الخيط بعد نظافة الفم بالمنزل بفرشاة ولصق. يجب تشريب الخيط بالمطهرات والشمع. يتم تحديد حجم الجهاز حسب المسافة بين الأسنان.

المسواك والفُرَش

السبب الرئيسي لمشاكل الأسنان هو تكاثر البكتيريا المسببة للأمراض بسبب سوء نظافة الفم. غالبًا ما تعيش النباتات الممرضة في مساحات بين الأسنان يصعب تنظيفها. لمنع عمليات التسوس ، يتم استخدام الأسنان والفرش.

المسواك عبارة عن عصا خشبية رفيعة ذات طرف مدبب. استخدم الجهاز بعناية حتى لا تتلف اللثة والأنسجة الرخوة

تختلف الفرش في التصميم عن فرشاة الأسنان. وهي تتكون من قاعدة معدنية رقيقة مثبت عليها الزغب.

قواعد اختيار معجون الأسنان

في حالة عدم وجود أمراض الأسنان ، ينصح الأطفال والكبار باستخدام المعاجين الوقائية. يجب تغيير التركيبة مرة واحدة خلال شهرين ، بحيث لا يوجد إدمان على مكونات المعجون.

في حالة العمليات المرضية في تجويف الفم ، يتم الاتفاق مع طبيب الأسنان على اختيار العجينة. على سبيل المثال ، عند تهيج اللثة ، يلزم استخدام معاجين وشطف بمكونات مضادة للالتهابات ومزيلات الاحتقان.

خوارزمية لتنظيف الأسنان بالفرشاة العادية ولصقها

تتضمن نظافة الفم المناسبة استخدام فرشاة أسنان ومعجون أسنان مرتين في اليوم. وبالتالي ، يتم تنظيف سطح المينا من البلاك الناعم.

توضع الفرشاة بزاوية 45 درجة على اللثة وتتحرك من قاعدة اللثة إلى حافة القطع للعنصر. تتكرر الحركات حتى 10 مرات لكل منطقة. تستخدم هذه الطريقة فقط عند تنظيف العناصر والأنياب الأمامية.

عند الانتقال إلى حافة قطع السن ، تُمسك الفرشاة بزاوية 90 درجة

للعناية بالأسنان الجانبية ، توضع الفرشاة أيضًا بزوايا قائمة على الأسنان. يتم إجراء الحركات إلى اليمين واليسار للأسطح الأمامية والداخلية. ثم تتم إزالة جزيئات الطعام المتبقية بين الأسنان باستخدام الخيط.

أثناء الإجراء ، التزم بالنصائح التالية لنظافة الفم:

يبدأ التنظيف من الزاوية اليسرى للفك السفلي باتجاه القواطع الأمامية ، ثم ينتقل من العناصر المركزية إلى الأسنان الجانبية على اليمين ؛
يتم تنظيف الجانب الداخلي من الفك السفلي في الاتجاه من اليمين إلى اليسار ؛
يتم عمل الفك العلوي بطريقة مماثلة.

مدة الإجراء تصل إلى 4 دقائق. قبل القيام بالنظافة الشخصية ، يُنصح بشطف فمك بالماء النظيف.

تنظيف فمك بفرشاة أسنان كهربائية

كثير من المرضى لا يفضلون المنتجات البسيطة ، ولكن الكهربائية. إنها أغلى بكثير من الفرش التقليدية ، لكنها ، كما تظهر الممارسة ، لا توفر مزايا ملحوظة في نظافة الفم لدى البالغين.

تتم حركة الزغابات بواسطة محرك يعمل بتردد عالٍ (أكثر من 50 دورة في الرأس في الدقيقة). غالبًا ما يوصي أطباء الأسنان بفرشاة الأسنان الكهربائية للأطفال الذين لا يعرفون كيفية استخدام فرشاة الأسنان العادية بشكل صحيح. الأمر نفسه ينطبق على كبار السن الذين يعانون من مشاكل في تنسيق الحركات.

قواعد استخدام الخيط

تعتبر المنتجات المسطحة أكثر ملاءمة لمعالجة الفراغ بين الأسنان بين العناصر الثابتة بكثافة. ينزلق الخيط بسبب عمل اللعاب ومركبات التشريب الخاصة.

يجب استخدام الخيط وفقًا لتوصيات نظافة الفم:

يتم قطع قطعة صغيرة من الشريط يصل طولها إلى 30-40 سم وتثبيتها على الكتائب الأولى من الإصبع الأوسط ؛
يتم شد الشريط ووضعه في الفراغات بين الأسنان حتى اللثة ؛
يتحرك ذهابًا وإيابًا لدفع بقايا الطعام إلى حافة القطع.

عند استخدام الخيط ، توضع أصابع يد واحدة في الفم. يتم توجيه الخيط إلى الموضع المطلوب بالإبهام أو السبابة.

في بعض الأحيان يأتي خيط تنظيف الأسنان مع الخيط. من الضروري تثبيت الخيط في وضع مشدود.

قواعد استخدام الري

لا يعرف كل المرضى ما هو الري وكيفية استخدامه بشكل صحيح. الوضع معقد بسبب حقيقة أن المنتجات المشتراة عبر الإنترنت لا يتم تزويدها دائمًا بتعليمات باللغة الروسية.

عادةً ما يحتوي المنتج على الإعدادات التالية:

تبديل أوضاع العملية ؛
تغيير عدد الدورات في الدقيقة ؛
التحكم في الضغط في الدقيقة
الاغلاق التلقائي بعد فترة زمنية معينة.

الجهاز ضروري لنظافة اللثة والمناطق التي يصعب الوصول إليها في تجويف الفم. غالبًا ما يتم استخدام الري في الحمام ، لذا قبل استخدامه ، يجب التأكد من أن أسلاك الجهاز أو حجرة البطارية محمية بشكل جيد من اختراق السوائل. بالإضافة إلى ذلك ، تم تجهيز بعض أجهزة الري بمصابيح فوق صوتية. يساهم الإشعاع القادم من هذه المصابيح في موت البكتيريا المسببة للأمراض في تجويف الفم.

قواعد استخدام الجهاز:

لا تعتاد الأسنان واللثة على الفور على التدفق القوي للمياه ، لذلك في المرة الأولى التي تحتاج فيها إلى ضبط إمدادات المياه على الحد الأدنى من القيمة. قم بزيادة الضغط كلما اعتدت عليه.
أولاً ، تتم معالجة المناطق المفتوحة في تجويف الفم - الأسنان الأمامية والحنك واللسان ، ثم تتم معالجة العناصر الجانبية والسطح الداخلي للصف. ينصح أطباء الأسنان المرضى بتقسيم الفك عقليًا إلى 4 أجزاء ومعالجة كل جزء بالتتابع.
من الضروري توجيه الماء إلى اللثة بحذر ، لأن تلفها يهدد بمضاعفات خطيرة.

رعاية الأسنان المهنية

وتجدر الإشارة إلى أن الحقيقة الرئيسية التي تشير إلى إجراء مهني هي عدم كفاية نظافة الفم التي يتم إجراؤها في المنزل. نتيجة لهذا التنظيف ، تتشكل لوحة ناعمة على الأسنان ، والتي تتصلب فيما بعد وتتحول إلى جير. لا يمكن لأي شخص التعامل مع المشكلة بمفرده.

يشمل الإجراء المهني:

التنظيف بالموجات فوق الصوتية. تسمح لك هذه الطريقة بإزالة الرواسب الصلبة بسرعة ودون ألم من سطح المينا. يتم التأثير على السن بمساعدة الاهتزازات. لا تضر تقنية الموجات فوق الصوتية بالمينا وهي فعالة للغاية. الطريقة محظورة لنظافة الفم عند النساء الحوامل.
طريقة تدفق الهواء. بمساعدة جهاز خاص ، يتم إخراج محلول الصودا والماء في تجويف فم المريض تحت الضغط. يتم تنظيف العناصر من البلاك والجير وتصبح أفتح بعدة درجات.
تلميع الأسنان بمركبات احترافية تحتوي على حبيبات الزركونيوم الدقيقة.
الفلورة. يتم وضع الأغطية مع الجل على المينا الجافة لمدة دقيقة واحدة. خلال هذا الوقت ، يكون للأسنان وقت لامتصاص أيونات الفلور.

تعتبر استشارة طبيب الأسنان خطوة مهمة في تنظيف الأسنان الاحترافي. يوصي الطبيب بنوع معين من منتجات العناية بالفم المناسبة لمريض معين

قواعد النظافة للأطفال

لا تختلف الخوارزمية والقواعد الخاصة بتنظيف الأسنان عند الأطفال والبالغين كثيرًا. من الضروري العناية بتجويف الفم لدى الطفل منذ الطفولة. تُمسح لثة الأطفال بعد كل رضعة بقطعة قماش مبللة بمحلول الصودا أو بإصبع.

يعد تعليم طفلك قواعد نظافة الفم أمرًا ضروريًا بعد ظهور أسنان الحليب. بالنسبة للطفل ، يتم شراء الفرشاة ذات الشعيرات الناعمة والمعاجين ذات التركيب الكيميائي المحايد خصيصًا. يجب أن تكون الإجراءات الأولى قصيرة - حتى 30 ثانية. في كل مرة يتم زيادة مدة التنظيف.

يجب على الآباء تعليم الطفل أن يضغط على الفرشاة بكمية صغيرة من المعجون (ليس أكثر من حبة بازلاء). لمزيد من نظافة الفم عند الأطفال ، يمكن استخدام مناديل خاصة مشربة بالإكسيليتول. المادة تدمر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض التي تتكاثر على المينا واللثة. يتم تخزين هذه المناديل في الثلاجة.

عواقب سوء النظافة

أحد مؤشرات جودة العناية بالفم هو عدم وجود مشاكل في اللثة. يساعد الإجراء على منع مجموعة متنوعة من مشاكل الأسنان: تطور التسوس ، وفقدان الأسنان المبكر ، والتهاب اللثة ، ورائحة الفم الكريهة.

يؤدي عدم اتباع القواعد الأساسية للإجراء إلى حقيقة أن البلاك الناعم على الأسنان يتبلور ويتحول إلى حجر.

تتسبب التكوينات الصلبة في انفصال اللثة عن عنق السن. تتكاثر البكتيريا في الجيوب اللثوية.

حدد العلماء أكثر من 60 نوعًا من الأمراض التي تظهر نتيجة لنظافة الفم المنزلية غير السليمة:

اضطرابات الغدد الصماء؛
ضعف الجهاز الهضمي.
اضطرابات عصبية
أمراض الكلى.
اضطرابات القلب والأوعية الدموية.
الروماتيزم.

يؤدي التكاثر النشط للنباتات المسببة للأمراض إلى تكوين بؤرة مزمنة للعدوى في الفم. وهذا يؤثر على عمل دفاعات الجسم ويؤدي إلى تلف الأعضاء الداخلية المختلفة. لذلك ، فإن نظافة الفم الشاملة مهمة للحفاظ على ابتسامة بيضاء اللون والحفاظ على الصحة العامة.

ما هي نظافة الفم المناسبة؟
من خلال اتباع قواعد نظافة الفم ، يبدو الفم صحيًا ، ويكون التنفس منعشًا وممتعًا. هذا يعني انه:

تبدو الأسنان نظيفة وخالية من الجير
اللثة زهرية اللون ولا تؤذي أو تنزف عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط
رائحة الفم الكريهة ليست مشكلة دائمة.

إذا كانت لثتك تؤلم وتنزف أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط ، وإذا كانت رائحة فمك كريهة ، فاستشر طبيب أسنانك. قد تكون هذه الأعراض علامة على وجود مرض.

سيساعدك طبيب الأسنان أو اختصاصي صحة الأسنان في تعلم كيفية الحفاظ على نظافة الفم بشكل صحيح ، كما سيشير إلى مناطق فمك التي تتطلب اهتمامًا خاصًا عند تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.

ما هي طرق الحفاظ على نظافة الفم المناسبة؟
أهم شرط لصحة الأسنان واللثة هو الحفاظ على نظافة الفم. إن صحة الأسنان ليست مجرد مكون ذو مظهر جذاب وصحة جيدة. إنه أيضًا ضمان للتغذية الجيدة والكلام الواضح. تعتمد صحة جسمك ككل إلى حد كبير على حالة تجويف الفم.

الوقاية اليومية ، بما في ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل صحيح ، يمكن أن تمنع تطور أمراض الفم ، وهذه الإجراءات أقل إيلامًا وتكلفة وإشكالية من علاج الآفات التي يمكن إيقافها في مرحلة مبكرة.

بين الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان ، يجب على كل منا اتباع توصيات بسيطة تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالتسوس والتهاب دواعم الأسنان وأمراض الفم الأخرى. وتشمل هذه:

نظف الفرشاة مرتين يوميًا بفرشاة أسنان ونظف المساحات بين الأسنان يوميًا باستخدام خيط تنظيف الأسنان
تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا عن طريق الحد من الوجبات الخفيفة الوسيطة بين الوجبات الرئيسية
استخدم منتجات العناية بالفم التي تحتوي على الفلورايد ، بما في ذلك معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد
اشطف فمك بغسول الفلورايد على النحو الموصى به من قبل طبيب الأسنان.
إذا كنت تعيش في منطقة لا يتم فيها معالجة المياه بالفلورايد ، فتأكد من أن طفلك الذي يقل عمره عن 12 عامًا يستهلك المياه المعززة بالفلورايد أو مكملات الفلورايد.

كيفية استخدام خيط تنظيف الأسنان بالشكل الصحيح

خذ قطعة من الخيط بطول 45 سم واستخدم قسمًا نظيفًا من 3-5 سم في كل مرة لتنظيف السن.	نظف الفراغات بين الأسنان بحركات لطيفة متبعة منحنيات اللثة.	تذكر تنظيف سطح الأسنان تحت خط اللثة ، مع تجنب حركات الخيط المفاجئة.

الأسنان الصحية ذات بياض الثلج هي إحدى السمات الخارجية للصحة ، وفي ضوء ذلك ، تصبح نظافة الفم ضرورة يومية. بالإضافة إلى ذلك فإن صحة الأسنان لها تأثير كبير على صحة الأعضاء الداخلية وخاصة القلب والمعدة.

السعي وراء صحة الأسنان لم يبدأ اليوم ، فهو معروف منذ العصور القديمة. في القرن الثلاثين قبل الميلاد. استخدم الصينيون عصيًا مفلطحة خاصة ، ومكشطة مختلفة ، وأعواد أسنان معدنية لتنظيف أسنانهم بالفرشاة. أوصى أبقراط بتكوين المسحوق في كتاباته. كان لدى النساء الرومانيات الأثرياء عبيد منفصلون للعناية بأسنانهم ، وكانت مساحيق الأسنان تصنع من القرن المحروق والشعاب المرجانية.

اليوم ، يتم إضافة الفلورايد إلى المعاجين والمياه ويتم إنشاء أنظمة غذائية مضادة للتسوس. لسوء الحظ ، يتجاهل بعض الناس هذا ببساطة. 90٪ من الناس في العالم يعانون من تسوس الأسنان ، وحتى 100٪ في بعض البلدان. ولكن هناك أماكن على الخريطة لم يسمعوا فيها عن تسوس الأسنان على الإطلاق: السكان الأصليون في جنوب بامير والإسكيمو. ربما يرجع ذلك إلى حقيقة أنهم لا يأكلون الحلويات.

يعيش أكثر من 300 نوع من الميكروبات في فم الإنسان ، ونشاطها هو الذي "يضمن" ازدهار الأمراض. هم صامتون عندما يكون النظام البيئي للفم متوازنا. تنظيف الأسنان بانتظام واستخدام SGPR (منتجات نظافة الفم) - كل هذا يساعد في حل المشاكل.

تقلل العناية المناسبة بالأسنان من حدوث تسوس الأسنان لدى أطفال المدارس والأطفال الصغار بمقدار النصف. بعد الأكل ، هناك دائمًا أحماض في الفم تؤدي إلى تآكل المينا ، فتصبح أرق ، وتظهر عليها تشققات ، وتتلف الأسنان. يجب تنظيف الأحماض من السطح ، لأنه عندما تتراكم ، يتشكل الجير ، ويفك الأسنان بأمان و.

يعتمد الكثير على النظام الغذائي: غلبة الكربوهيدرات والحامض - وهذا هو أكثر ما يضر الأسنان. نظافة الفم فردية ، يتم إجراؤها بانتظام ويوميًا في المنزل ومهنية - بشكل دوري ، في عيادة طبيب الأسنان.

تنظيف الأسنان بالفرشاة

الطرق الأكثر شيوعًا لنظافة الفم الفردية:

الميثاق - حركات الفرشاة دائرية واهتزازية واهتزازية ، وهي مثبتة بزاوية 45 درجة على السن. يستخدم بشكل رئيسي لتدليك اللثة.
Stilamana - اضغط بقوة على العلكة حتى تتحول إلى شاحب ثم يعيد تدفق الدم بحركات دورانية للفرشاة.
ليوناردو - الفرشاة عمودية ، تتحرك عموديًا بأسنان مغلقة.
الباسا - تنظيف الشفة ، ثم السطح الداخلي للأسنان ، والأضراس من الأعلى. توجد الفرشاة بزاوية 45 درجة للسن ؛ الانتقال من الأحمر إلى الأبيض. تتحرك بشكل دوراني في 10 حركات لكل سن. افتح الفرشاة وتحرك في الاتجاه المعاكس. يتم تنظيف السطح الداخلي والخارجي بحركة كاسحة. يتم تنظيف الأسطح العلوية للأضراس بشكل أفقي.
Reite - الفرشاة موازية لمحور السن. يتم عمل حركات لولبية من اللثة ، وتنظيف أسطح المضغ في الاتجاه ذهابًا وإيابًا ، بشكل تدريجي. تسمح لك هذه الطريقة بتدليك اللثة وغالبًا ما يوصى بها لالتهاب اللثة وأمراض اللثة.
طريقة جديدة لتنظيف الاسنان - سولو. تعتمد تقنية Solo على استخدام فرشاة ذات خصلة مستديرة واحدة من الشعيرات الناعمة. في الوقت نفسه ، يتم تنظيف الأسنان بالتتابع واحدة تلو الأخرى ، وأي من أسطحها وحتى الأسطح الملامسة لها ، ولكن هذا لا يستبعد الاستخدام الإلزامي لـ SGPR.

تقضي قواعد العناية بالفم ، مع اللثة الصحية ، بإكمال التنظيف عن طريق تدليك اللثة لمدة 3 دقائق بفرشاة ناعمة منفصلة ، متبوعًا بالتطهير. يجب أن يستغرق تفريش أسنانك في الوقت المناسب ما لا يقل عن 3-3.5 دقيقة.

يتم عصر العجينة على الفرشاة ليس باستخدام حبة البازلاء ، ولكن بشريط كامل الطول. يجب دائمًا تنظيف أسنانك مرتين يوميًا: في الصباح - بعد الوجبة الأولى وفي المساء - قبل الذهاب إلى الفراش. شرط أساسي للمدخنين - يجب إجراء التنظيف 3 مرات. بعد التنظيف ، توضع الفرشاة في كوب مع الشعيرات لأسفل. لا يمكنك غليها.

تحافظ نظافة الفم المنتظمة على صحة الأسنان واللثة والأغشية المخاطية. المقال يدور حول طرق الرعاية المنزلية والعلاج البديل لتجويف الفم.

نظافة الفم المناسبة

الطريقة التقليدية والمألوفة هي تنظيف تجويف الفم من الكائنات الحية الدقيقة والبلاك بفرشاة الأسنان.

تنظيف الأسطح الجانبية للأسنان من الخارج ومن الداخل:

ضع الشعيرات عند قاعدة اللثة بزاوية 45 درجة تقريبًا ؛
تحرك نحو السن واكتسح الرواسب من اللثة والمينا ، أثناء الحركة ، اقلبها في المقبض بحيث تكون الشعيرات الموجودة على سطح مضغ السن بزاوية قائمة على السطح الجانبي ؛
دون لمس السطح الجانبي للأسنان واللثة ، انقل الشعيرات إلى قاعدة اللثة ؛
كرر 10 مرات على الأقل.

يجب أن تكون الحركات كاسحة بدقة ، في الاتجاه الرأسي - عند التحرك على طول الجانب الجانبي للأسنان المتعامدة مع الفراغات بين الأسنان ، تتحرك اللويحة بين الأسنان.

تنظيف سطح المضغ:

ضع الشعيرات بشكل عمودي ؛
يتحرك ذهابًا وإيابًا بالتوازي مع الأسطح الجانبية الخارجية والداخلية للأسنان ؛
في النهاية ، قم بإزالة البلاك من الفجوات باستخدام خيط تنظيف الأسنان.

في بداية إجراء النظافة ، اشطف الشعيرات بأيدٍ نظيفة ، ضع القليل من المعجون ، ادمج الحركات الموضحة أعلاه في نمط محدد ، على سبيل المثال:

السطح الخارجي على اليسار - الأسنان الأمامية - الجانب الخارجي الأيمن.
السطح الداخلي على اليمين - الأسنان الأمامية - الجانب الداخلي الأيسر.
سطح المضغ على اليسار ثم على اليمين.

اغسل أسنان الفك الآخر بنفس الطريقة.

يستغرق تنظيف تجويف الفم وفقًا لهذا النظام حوالي 4 دقائق ، ويتم تنظيف الأسنان بالفرشاة في الصباح والمساء.

كيف تخزن فرشاة أسنانك

لتجنب أمراض الأسنان ، التهاب الغشاء المخاطي ، بعد نظافة الفم ، اغسل الشعيرات بالماء الدافئ والصابون ، واتركها حتى الاستخدام التالي.

يعد الحمام مكانًا مناسبًا ، ولكنه ليس أنسب مكان لتخزين فرشاة الأسنان. الرطوبة والحرارة والظلام هي ظروف مواتية لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة.

بين الاستخدامات ، يجب أن تظل الشعيرات جافة ومعزولة عن دخول الغبار والحشرات. قم بتخزين فرشاة أسنانك في العلبة البلاستيكية فقط عند السفر.

معقمات فرشاة الأسنان المحمولة الحديثة تعمل بالبطاريات. يدمر مصباح الأوزون فوق البنفسجي معظم البكتيريا الموجودة على الشعيرات.

مرة كل بضعة أيام ، قم بتطهير الشعيرات - اغمرها لفترة وجيزة في كومة من الكحول ، غسول الفم ، 3٪.

قم بتخزين الفرشاة في وضع رأسي والمقبض لأسفل - سيؤدي ذلك إلى تجفيف الشعيرات بشكل أسرع. لمنع انتشار البكتيريا المسببة للأمراض ، استخدم كوبًا أو حاملًا فرديًا.

كيفية اختيار فرشاة الأسنان

تتطلب نظافة الفم المناسبة والوقاية من أمراض الغشاء المخاطي الاختيار الصحيح لفرشاة الأسنان.

يلبي شعيرات الألياف الاصطناعية جميع متطلبات النظافة ، أفضل من الطبيعي ، لا توجد قناة داخل الشعيرات ، السطح أملس ، النهاية مستديرة.

إحدى المعلمات الرئيسية هي صلابة الشعيرات ، هناك خمس درجات فقط: صلبة جدًا ، صلبة ، متوسطة ، ناعمة ، ناعمة جدًا.

إذا لم تكن هناك أمراض في تجويف الفم ، فإن معظم البالغين يكونون مناسبين لفرش ذات صلابة متوسطة.

تتميز فراشي أسنان الأطفال بشعيرات ناعمة إلى ناعمة جدًا.

تستخدم شعيرات شديدة الصلابة لتنظيف مينا أسنان المدخنين.

عند اختيار فرشاة أسنان ، انتبه إلى تردد الحزم ، فالمسافة المثلى بينهما هي 2.5 مم. يؤدي الترتيب المتكرر بشكل مفرط إلى تعقيد الرعاية والمعالجة الصحية ، ولا يسمح بتنظيف الأسطح التي يصعب الوصول إليها. كقاعدة عامة ، كل خصلة لها شكل مخروطي ، مما يسهل اختراق الفراغات بين الأسنان.

فرشاة كلاسيكية - مع عوارض من نفس الطول متوازية. يتوافق هذا التصميم جيدًا مع اللثة ولا يؤذيها.

يجب ألا يكون الرأس ، الذي تم إصلاح خصلات الزغب عليه ، طويلًا بشكل مفرط. رأس صغير ينظف تجويف الفم بشكل أسهل ، منطقته تسمح لك بعدم القيام بحركات إضافية.

حجم رأس فرشاة الأسنان الأمثل للبالغين هو 7-11 مم وطول يصل إلى 30 مم للأطفال - 17-25 مم.

يتم استبدال فرشاة الأسنان بفرشاة جديدة مرة واحدة شهريًا. تم تجهيز بعض الطرز بمؤشر خاص - الزغابات الملونة ، في نهاية المدة تتلاشى إلى المنتصف. لمدة شهر من الاستخدام ، يتراكم الحد الأقصى من الكائنات الحية الدقيقة في الشعيرات - يصبح منتج النظافة أرضًا خصبة للعدوى. يجب أيضًا استبدال فرشاة الأسنان إذا بدأت الشعيرات في التساقط وفقدت شكلها وأصبحت أقصر.

بعد مرض الغشاء المخاطي للفم - من أجل استبعاد إعادة العدوى - يجدر استبدال حتى فرشاة جديدة تقريبًا.

يستخدم البعض فرشاة أسنان كهربائية. وفقًا للأبحاث الحديثة ، لا يتمتع هذا الجهاز بمزايا خاصة.

راحة معينة - في الأداء الميكانيكي السريع للحركات ، الأمر الذي يتطلب نظافة الفم المناسبة. كما تساعد فرشاة الأسنان الكهربائية الأطفال وكبار السن على أداء حركات منسقة ودقيقة.

اختيار معجون لصحة الفم

صحية. في هذه المجموعة - أصناف الأطفال ، لا تحتوي على مواد طبية ، فهي مخصصة حصريًا لنظافة الفم.

تتميز معاجين الأطفال بتقليل الكشط وتركيز المواد المضافة المختلفة. بعد ست سنوات ، يمكن للطفل استخدام معاجين البالغين - إذا لم تسبب أي إزعاج.

العلاج والوقاية. معاجين الأسنان من هذا الصنف نظيفة ولها تأثير علاجي. لمنع التسوس ، تحتوي على مركبات الفلور. العنصر في شكله النقي هو السم ، بكميات صغيرة مفيد لأنسجة العظام.

يعمل الفلور والفوسفور على تقوية صحة الأسنان. لكن مع تسوس الأسنان ، يكون لها تأثير غير مرغوب فيه - ينتقل المرض إلى شكل كامن ، ويسبب مضاعفات.

مضاد التهابتستخدم معاجين الأسنان لأمراض الغشاء المخاطي للفم - نزيف والتهاب اللثة. أنها تحتوي على مقتطفات ، النعناع ، الصنوبر ، العرعر.

ملحالمعاجين تقضي على البلاك الناعم ، وتحسن الدورة الدموية في اللثة.

معجون مزيل للتحسسيستخدم في حالة زيادة حساسية الأسنان. الجسيمات الكاشطة لها حجم أدنى ، فهي لا تسبب تهيجًا تقريبًا. تشكل المواد الأخرى طبقة واقية على سطح الأسنان ، مما يقلل من الحساسية. إذا كانت المينا رمادية ، اغسل أسنانك عدة مرات بمعجون الأسنان التقليدي قبل الاستخدام.

معاجين ذات خصائص رغوة منخفضةتستخدم لتقليل إفراز اللعاب ، يتم إثراء تركيبتها بالأنزيمات.

معاجين أسنان ذات خصائص مضادة للبلاكتستخدم لمنع وإزالة البلاك.

المعاجين مع تأثير التبييضتستخدم لتفتيح مينا الأسنان. تحتوي على جزيئات أو مواد كيميائية كاشطة.

نظافة الفم بمعاجين عالية الكشط ، والتي تحتوي على ثاني أكسيد السيليكون أو المكون الطبيعي ، تزيد من حساسية الأسنان ، وتؤذي اللثة ، ومع الاستخدام المطول ، تضعف المواد الكيميائية مينا الأسنان.

للوقاية من أمراض الغشاء المخاطي للفم ، وصحة الأسنان ، يتم استخدام معجون واحد باستمرار لمدة لا تزيد عن 30 يومًا ، في الشهر التالي يتم استبداله بآخر.

للحصول على تأثير علاجي ، يمكنك تنظيف أسنانك بمعجون واحد في الصباح وفي المساء باستخدام المعجون الذي أوصى به طبيب الأسنان.

لنظافة الفم في الصباح والمساء ، يتم استخدام الأجهزة الحديثة: الري ، خيط تنظيف الأسنان ، المسواك ، الفرش بين الأسنان.

الري لنظافة الفم

يعمل الجهاز بضغط الماء القوي على إزالة البلاك ، وبقايا الطعام من المساحات بين الأسنان ، وتدليك اللثة. مفيد بشكل خاص في حالة تركيب التيجان أو الجسور.

الطرق الرئيسية لتشغيل أجهزة الري الحديثة:

طائرة نفاثة. نفاثة قوية تزيل بقايا الطعام.

دش. مزيد من الرش ، ضغط أقل يغسل الجزيئات الصغيرة المتبقية بعد نظام النفث.

مساج مائي. يحسن الدورة الدموية ويمنع أمراض تجويف الفم.

يتم تشغيل الجهاز الثابت بالتيار الكهربائي ، ومجهز بفوهات فردية لكل فرد من أفراد الأسرة. الري المحمول منخفض الطاقة ، والطائرة أقل قوة ، وتعمل ببطارية مدمجة.

في حالة أمراض القلب والروماتيزم يجب استشارة الطبيب قبل اختيار جهاز الري.
الري لا يحل محل نظافة الفم بفرشاة الأسنان.

إجراء نظافة الفم بالماء المغلي في درجة حرارة الغرفة أو سائل خاص - ماء الصنبور غير مناسب.

هذه التقنية بسيطة: ضع الفوهة على الحيز بين الأسنان بالقرب من العلكة بحيث يقوم تدفق الماء بطرد بقايا الطعام بزاوية حادة على سطح المضغ.

خيط تنظيف الاسنان

بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، يتم تنظيف الفراغات بين الأسنان بخيط تنظيف الأسنان (الخيط).

المقطع العرضي للخيط مستدير أو مسطح. تستخدم الجولة للمساحات الواسعة بين الأسنان. المسطحة تخترق بين الأسنان الكثيفة.

خيط تنظيف الأسنان مشرب بالنكهات وتركيبة خاصة تقضي على الكائنات الحية الدقيقة. تحت تأثير اللعاب ، ينزلقون جيدًا.

كيفية إجراء نظافة الفم باستخدام خيط تنظيف الأسنان:

سحب وإدخال بين الأسنان واللثة ؛
اضغط على سن واحد
دفع الرواسب إلى سطح المضغ بحركات ذهابًا وإيابًا ؛
ثم ، بحذر ، حتى لا تؤذي اللثة ، اضغط عليها ضد السن المجاور ونظف سطحها بالمثل.

يتم سحب الخيط يدويًا - يتم تثبيته من 30 إلى 40 سم على الكتائب الأولى من الأصابع الوسطى لكل يد - يتم إدخال أحدهما في تجويف الفم ، ويتم توجيه الخيط باستخدام الفهرس أو الآخر الكبير.

في بعض الأحيان يتم تضمين الخيط في المجموعة - جهاز خاص بمقبض ونقطتين لتثبيت خيط تنظيف الأسنان بينهما. يستخدم الخيط مع زيادة منعكس الكمامة ، وكذلك للتنظيف بين أسنان الطفل.

المسواك والفُرَش لصحة الفم

إزالة جزيئات الطعام الليفي من الفم. إنها مصنوعة من الخشب والبلاستيك وتعطي قسمًا دائريًا مثلثيًا ومستطيلًا.

إذا سمحت المسافة بين الأسنان وسمك عود الأسنان ، يتم دفع قطعة من الطعام إلى الخارج إلى الداخل.

من الخطأ نقل عود الأسنان من اللثة إلى سطح مضغ السن - فقد يعلق ، وسوف ينكسر طرفه ، ويبدأ في التعفن أو جرح اللثة عند مضغ الطعام.

فرشتستخدم لتنظيف المساحات الواسعة بين الأسنان ، والهياكل العظمية ، وإزالة البلاك والترسبات بين الأسنان.

تختلف في القطر ، صلابة الشعيرات ، شكل سطح العمل - أسطواني ، مخروطي. من الأفضل اختيار الحجم المناسب أثناء زيارة طبيب الأسنان.

يتم إدخال الفرشاة بين الأسنان وتنظيف الأسطح الجانبية وتدويرها بواسطة المقبض.

الوقاية من أمراض الفم

يتم منع أمراض الأسنان واللثة من خلال نظافة الفم المنتظمة.

يشطفالماء الدافئ بعد كل وجبة ، أضف قطرة من عصير الليمون إلى الماء. مستخلصات الماء والكحول المفيدة للنباتات الطبية - على سبيل المثال ، البابونج وآذريون.

امضغ الطعام جيدًا. يقوم الطعام الصلب بتدليك اللثة وتقويتها بشكل طبيعي ، ويحسن الدورة الدموية ، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الفم.

الفم مليء بالكائنات الحية الدقيقة. إذا لم يتم الالتزام بنظافة الفم ، فإن الأسنان واللثة تؤذي الأغشية المخاطية. تنتشر العدوى في جميع أنحاء الجسم ، وتخترق الأعضاء الداخلية ، وتسبب التهاب المفاصل ، والاضطرابات ، والسمع ، والشم. تدخل نفايات الكائنات الحية الدقيقة إلى مجرى الدم ، مما يؤدي إلى زيادة العبء على الكلى والقلب والجهاز الهضمي.

تسوس- تليين وتدمير أنسجة الأسنان ، يتشكل تجويف داخل السن. السبب الدقيق للمرض غير معروف ، على الأرجح الاستعداد الوراثي ، تعاطي الحلويات ، الكعك ، نقص الكالسيوم ، الفلور ، الفوسفور ، سوء نظافة الفم ، مما يؤدي إلى إبطاء تطور التسوس.

التهاب اللثة. يؤثر المرض على اللثة ، ويتم تسهيل تطور علم الأمراض من خلال خلل في نظام الغدد الصماء ، وسوء الإطباق. اللثة حكة وتورم ونزيف بين الأسنان. تتشكل القرحة ، سيئة. في العلاج ، يتم استخدام المحاليل المطهرة للشطف ، ويتم كشط الجيوب اللثوية.

التهاب الفم. غالبًا ما تتطور العملية الالتهابية في الغشاء المخاطي بعد الحصبة والأمراض الفيروسية. يسببه مرض البري بري ، والتسمم العام ، وأمراض الجهاز الهضمي ، والغدد الصماء ، والجهاز العصبي ، وضعف ، وعدم كفاية نظافة الفم. يتطور التهاب الفم بعد إصابة ميكانيكية في الغشاء المخاطي ، ويتحول الجرح إلى قرحة غير قابلة للشفاء.

اللثة تؤلم وتنتفخ وتنزف ، وقد تظهر طبقة بيضاء مميزة. يتم علاج المرض بعوامل مطهرة ، مع تناول الفيتامينات المتعددة.

رائحة الفم الكريهة(رائحة الفم الكريهة). السبب هو التكاثر المفرط للكائنات الحية الدقيقة ، حيث يتطور المرض مع عدم كفاية نظافة تجويف الفم ، وقاعدة اللسان ، والحنك ، مع تسوس ، عندما يكون من الصعب أو المستحيل تنظيف المنطقة المصابة تمامًا ، وإزالة بقايا الطعام ، مع عدم كفاية إنتاج اللعاب الذي يطهر الفم بشكل طبيعي.

تظهر الرائحة الكريهة خلال فترات تفاقم الأمراض المزمنة لأعضاء الأنف والأذن والحنجرة والجهاز الهضمي وزيادة مستوى الهرمونات الأنثوية - فهي تسبب تقشر الظهارة من الغشاء المخاطي وزيادة في عدد الكائنات الحية الدقيقة التي تنبعث منها كبريتيد الهيدروجين.

الجيرتشكل أختام من البلاك ، والتي تترسب عند نقطة تلامس السن مع اللثة وفي الفراغات بين الأسنان. تتكون البلاك من جزيئات الطعام والمخاط والكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. اللون رمادي أو أصفر متسخ ، عند المدخنين يكون داكنًا أو أسود. يمكن أن يتسبب الجير في تطور التهاب اللثة ، لاحقًا - التهاب اللثة. تتم إزالة الرواسب في عيادة طبيب الأسنان بجهاز خاص بالموجات فوق الصوتية.

التهاب اللثة. الأنسجة المحيطة بالأسنان ملتهبة. هناك حرق ، حكة ، خدر في اللثة ، يتحول إلى اللون الأحمر أو يصبح مزرقًا ، ويتضخم ، كما لو كان يزحف على الأسنان ، تظهر رائحة الفم الكريهة.

مع تطور المرض ، تنزلق اللثة ، على العكس من ذلك ، وتكشف عنق السن ، وعند الضغط ، تطلق القيح والدم. بمرور الوقت ، تصبح الأسنان فضفاضة وتتساقط.

يُعاني المرض بعد سن الثلاثين ، وأسبابه نقص فيتامينات P و C ، واضطرابات في جهاز الغدد الصماء ، والجير ، وتسوس الأسنان غير المداوي ، وسوء الإطباق ، وعدم كفاية نظافة الفم.

بيروكسيد الهيدروجين لصحة الفم

يُعتقد أن أحد أسباب تسوس الأسنان ، التهاب دواعم السن ، هو جزيئات الطعام التي تبقى في تجويف الفم.

في الواقع ، نادرًا ما تسبب قطع الطعام المتعفنة تسوس الأسنان - تتلف الأسنان عن طريق تناول الأطعمة الحديثة.

الأسكيمو ، ممثلو قبائل الجزر ، لا يفرشون أسنانهم أبدًا ، ولا يشترون الطعام الحديث ، لكن العديد من الأشخاص "المتحضرين" يحسدون على صحة تجويف الفم.

ينصح أنصار العلاج:

إجراء نظافة الفم بانتظام باستخدام 3 ٪ من البيروكسيد ، والذي يخلط مع الطعام أو معجون الأسنان بدون الفلورايد ؛
بعد تنظيف أسنانك ، اشطف فرشاة أسنانك بالبيروكسيد ؛
في الصباح وبعد العشاء ، اشطف فمك بمحلول بيروكسيد 3٪ بالماء.

في حالة الإصابة بأمراض الغشاء المخاطي - القرحة ، والالتهابات - يتم استخدام الشطف باستخدام منتج النظافة هذا أيضًا.

مع أمراض الأنف والأذن والحنجرة ، يتراكم المخاط (المخاط) في الممرات الأنفية ، وتتطور العدوى - سبب الرائحة الكريهة.

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة:

خفف 15 نقطة من 3٪ بيروكسيد في ملعقة كبيرة من الماء.

ينقع مرتين في اليوم في كل منخر.

العلاجات المنزلية لتجويف الفم

وجع أسنان.

اشطف فمك لفترة طويلة مع مغلي دافئ من اليارو - امسك السائل في فمك لعدة دقائق.

ثبت قطعة من الكافور على السن المصاب بالعلكة.

تسوس.

اخلطي جزئين من الأوريجانو ، وجزئين من نبتة سانت جون ، 4 أجزاء.
يتم تحضير 300 مل من الماء المغلي 3 ملاعق كبيرة. يترك المزيج على نار خفيفة لمدة دقيقتين ، ويصر على ساعتين ، ثم يصفى.

تنطبق على نظافة الفم ، والقضاء على رائحة الفم الكريهة 2-3 مرات في اليوم.

التهاب الفم.

حافظ على نظافة الفم عن طريق الشطف بالتسريب لمدة سبعة أيام.

اشطف الأعشاب الطازجة ، قطعيها ، 2 ملعقة كبيرة. صب كوب من زيت نبق البحر ، وأصر في مكان بارد ومظلم لمدة يومين ، سلالة.

دهن الغشاء المخاطي للفم عدة مرات في اليوم.

المشروب 1s.l. Hypericum perforatum and 1s.l. البابونج مع كوب من الماء المغلي ، يترك لمدة نصف ساعة ، يصفى.

شطف الفم في حالة الإصابة بأمراض الغشاء المخاطي.

البقدونس الطازجمن المفيد المضغ - إنه مطهر رائع ، يعزز التئام الجروح.

خذ مزيجًا من العصائر الطازجة والبطاطس (ملعقتان صغيرتان أربع مرات في اليوم) ، بالإضافة إلى مزيج من عصير البقدونس والبطاطس (3 ملاعق صغيرة مرة واحدة يوميًا).

القضاء على رائحة الفم الكريهة.

اشطف فمك بنسبة 3٪ 3-4 مرات في اليوم.

اغسل وقشر 50 جرامًا من جذر الفجل ، مر عبر مفرمة اللحم ، صب كوبًا من الفودكا ، اتركه لمدة 3 أيام ، سلالة.

أضف بضع قطرات إلى كوب من الماء الدافئ واشطف فمك.

العلاجات الشعبية للعمل المطهر والمضاد للالتهابات.

طحن جذر الفجل الطازج بالخلاط ، والضغط على العصير من خلال الشاش.

أضفه إلى الماء الدافئ ، اشطف فمك عدة مرات في اليوم.

طحن 3 ملاعق كبيرة. يترك ، 1 ثانية. أزهار آذريون ، تُشرب كوبين من الماء المغلي ، وتُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق في حمام مائي ، وتترك لتبرد ، وتصفى.

استخدم للشطف.

اشطف فمك بعصير الملفوف الطازج المخفف بنفس الكمية من الماء الدافئ.

التهاب اللثة.

تدليك اللثة بزيت التنوب.

امزج 3 أجزاء من لحاء البلوط ، 2 جزء من زهر الليمون ، نقع 1 ملعقة كبيرة. يخلط مع كوب من الماء المغلي ، ويترك لمدة 20 دقيقة ، يصفى.