استخدام المضادات الحيوية والهرمونات والأدوية الأخرى يقتل البكتيريا المعوية المفيدة ، ويملأها بأشكال خطيرة من الكائنات الحية الدقيقة المقاومة للأدوية. تعيش هذه الكائنات الدقيقة الضارة ، وتتغذى على أجسامنا ، وتفرز الفضلات ، وتسمم أجسامنا.
دسباقتريوز، أي. البكتيريا المعوية المضطربةيشوه التمثيل الغذائي ويتطلب العلاج في الوقت المناسب.
ما هي البكتيريا المعوية
البكتيريا المعويةعبارة عن مجموعة من الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في الأمعاء. تساهم البكتيريا المفيدة في هضم الطعام ، وامتصاص البروتينات والفيتامينات ، وتوفر التمثيل الغذائي للدهون ، وتمنع تطور البكتيريا المتعفنة ، وتدعم المناعة ، وتحييد السموم التي تطلقها البكتيريا المسببة للأمراض.
بمعنى آخر ، تضمن البكتيريا الطبيعية الأداء السلس للجهاز الهضمي (GIT) والجسم بأكمله ، وتمنع الشيخوخة المبكرة للجسم.
تتغذى البكتيريا المسببة للأمراض على منتجات التخمير ، بالإضافة إلى أن البكتيريا الضارة تنتج السموم ومنتجات الاضمحلال التي تسمم جسم الإنسان.
تكوين البكتيريا المعوية
تتميز البكتيريا المعوية الطبيعية بوجود البكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية والمكورات المعوية والبكتيرية والإشريكية القولونية. في أمعاء الشخص السليم ، لا توجد عمليا البكتيريا المسببة للأمراض.
ينتهي التكوين الكامل للنباتات الدقيقة المعوية في البشر من 7 إلى 13 عامًا.
أسباب انتهاك البكتيريا المعوية
التغييرات في تكوين البكتيريا المعوية، غالبًا ما يحدث استقراره مع الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض مع أمراض الجهاز الهضمي ، والاستخدام طويل الأمد للمضادات الحيوية والمطهرات والهرمونات ، وانخفاض المناعة ، وضعف البيئة ، وسوء التغذية ، وأيضًا بعد سلسلة من إجراءات تطهير الأمعاء ، لأن. في عملية التطهير بالحقنة الشرجية ، لا تموت الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض فحسب ، بل وتغسلها أيضًا.
أعراض دسباقتريوز
ل علامات دسباقتريوزتشمل: زيادة انتفاخ البطن ، قرقرة في البطن ، تغيرات في طبيعة البراز (إمساك أو إسهال) ، طفح جلدي ، تفاعلات تحسسية. إذا كان توازن البكتيريا المعوية مضطربًا ، فإن الحالة العامة للصحة تتدهور أيضًا ، ويظهر الشعور بالضيق والضعف وزيادة التعب والاكتئاب.
كيفية استعادة البكتيريا المعوية
أول شيء يجب فعله هو تحديد سبب دسباقتريوز، وإذا كان انتهاك البكتيريا المعوية مرتبطًا بأمراض الجهاز الهضمي ، فيجب على المرء أن يبدأ بعلاجه ، مع استعادة البكتيريا.
البروبيوتيك والبريبايوتكس
لاستعادة البكتيريا المعوية ، تستخدم البريبايوتكس والبروبيوتيك في المستحضرات والمكملات الغذائية ، وكذلك المنتجات المخصبة بالكائنات الحية الدقيقة المفيدة.
البروبيوتيكتحتوي على خلايا حية من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة.
مستحضرات البروبيوتيك الشعبية: Linex ، Hilak forte ، Bifiform.
يعيد بلطف وبشكل طبيعي البكتيريا المعوية الطبيعية Bifidophilus Flora Force NSP. تحتوي كبسولة واحدة lactobacilli و bifidobacteria بالجرعة المثلى. بمجرد دخولها إلى الجهاز الهضمي ، تتكاثر بسهولة ، وتزيح البكتيريا المسببة للأمراض ، وتقاوم أيضًا تكوين المركبات المسببة للسرطان في الأمعاء.
للمساعدة الأطفال من دسباقتريوزمن الملائم استخدام الفيتامينات القابلة للمضغ مع البكتيريا المشقوقة.
البريبايوتكسهو وسيلة مغذية لتطوير البكتيريا المعوية الصحية.
يحتوي الثوم الطازج على الكثير من البريبايوتكس ، لذلك غالبًا ما يقدم الطب التقليدي وصفات بالثوم لعلاج دسباقتريوز. عدد كبير من البريبايوتكس في البصل ، والكراث ، وخضر الهندباء ، والهليون الطازج ، والخرشوف القدس ، وجذر الهندباء ، ودقيق القمح والنخالة ، والموز.
التغذية لداء دسباقتريوز
في علاج دسباقتريوز، من المستحسن مراجعة نظامك الغذائي. من المفيد التبديل بين الوجبات المنفصلة أو أن تكون أكثر انتباهاً لتوافق المنتجات ، كما يجب الحد من استخدام منتجات اللحوم والمشروبات الغازية والمعجنات والدقيق والحلويات.
من المفيد استعادة البكتيريا المعوية بتناول الأطعمة الغنية بالبكتين والألياف (الفواكه والخضروات الطازجة ، العصائر الطبيعية ، خبز الحبوب ، الحبوب) ، منتجات الألبان ، مع إضافة البيفيدوباكتيريا والعصيات اللبنية. ستساعد هذه التغذية على استعادة نشاط عضلات الأمعاء وتطبيع البراز واستعادة وظيفة الشفط الأنزيمية للغشاء المخاطي.
علاج دسباقتريوز بالثوم
فعال الطريقة الشعبية لعلاج دسباقتريوز بالثوم. للقيام بذلك ، في غضون أسبوع إلى أسبوعين ، في الصباح على معدة فارغة ، يجب أن تأكل فصًا من الثوم قبل الوجبات بساعة واحدة وفص في المساء - بعد ساعتين من تناول الطعام.
من هذا العلاج في الجهاز الهضمي ، ستتوقف عملية التخمير ، والقرقرة في البطن ، وزيادة انتفاخ البطن.
إذا لم تتحسن حالتك في غضون يوم واحد ، يجب عليك استشارة الطبيب ، لأن عواقب دسباقتريوز يمكن أن تكون خطيرة للغاية.
ساهم تطور الطب وصناعة الأدوية ، وتحسين نوعية الحياة لمعظم الناس ، وتحسين الظروف الصحية في العقود الأخيرة في اختفاء العديد من الأمراض المعدية. مضاد للجراثيم قوي وينقذ حياة الملايين من الناس كل عام. لكن افتتان البشر بمكافحة البكتيريا أدى إلى ظهور مرض جديد: هذه الحالة لا تعتبر مرضًا بعد ، على الرغم من أن العديد من الناس يعانون منها ، وقد تكون عواقب عدم الانتباه تجاهها خطيرة. لذلك ، أصبح الموضوع التالي ذا صلة في السنوات الأخيرة: "البكتيريا المعوية - استعادة". هناك عقاقير مختلفة لذلك ، وبعد استشارة الطبيب يمكنك اختيار العلاج اللازم.
ما هي البكتيريا المعوية
يتم تنظيم العديد من العمليات في جسم الإنسان بواسطة البكتيريا المفيدة. هم الذين يساعدون على هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية منه ، ويدعمون المناعة ويشاركون في عملية التمثيل الغذائي. بمساعدة هذه الكائنات الدقيقة ، يتم إنتاج معظم الفيتامينات اللازمة لحياة الإنسان. توجد في الأمعاء ، والتي غالبًا ما تكون أيضًا ملاذًا للبكتيريا المسببة للأمراض.
يسمى التوازن بين الكائنات الحية الدقيقة في جسم الإنسان الميكروفلورا. إذا انهارت ، لا تستطيع البكتيريا الجيدة القيام بعملها؟ ومشاكل صحية مختلفة. ثم يطرح السؤال بحدة أمام الشخص: البكتيريا المعوية - استعادة. هناك عقاقير مختلفة لهذا ، ولكن عليك أولاً أن تفهم أسباب هذه الحالة ، والتي تسمى دسباقتريوز.
لماذا تتعطل البكتيريا المعوية؟
يحدث هذا غالبًا للأسباب التالية:
- بسبب تناول بعض الأدوية ، وخاصة المضادات الحيوية ، التي تقضي على البكتيريا ، حتى المفيدة منها ؛
- بسبب سوء التغذية وعدم الامتثال للنظام الغذائي والشغف بالوجبات السريعة والوجبات الخفيفة أثناء التنقل ؛
- بسبب انخفاض المناعة ، خاصة على خلفية الأمراض المعدية والتهابات أو الأمراض المزمنة ؛
- من اضطراب الجهاز الهضمي بسبب الجراحة أو التسمم أو الأمراض: التهاب المعدة والقرحة وغيرها ؛
- يمكن أن يتسبب الإجهاد ونمط الحياة غير المستقر والعادات السيئة أيضًا في انتهاك البكتيريا المعوية.
ما هي أعراض هذه الحالة؟
في حالة انتهاك البكتيريا المعوية ، غالبًا ما يتم ملاحظة ما يلي:
- اضطراب البراز - الإمساك أو الإسهال.
- انتفاخ البطن ، حرقة المعدة ، الانتفاخ ، زيادة تكوين الغازات.
- ألم المعدة؛
- رائحة من الفم
- فقدان الشهية ، تدهور في الأداء.
- انخفاض المناعة
- في الحالات المتقدمة يوجد خلل في نظم القلب وانحراف في عمل الأعضاء الأخرى.
البكتيريا المعوية: الشفاء
المستحضرات التي تحتوي على بكتيريا حية ووسيلة لتكاثرها هي العلاج الأكثر شيوعًا لهذا المرض. لكن يجب على الطبيب أن يصفها ، لأن العلاج المعقد يعطي تأثيرًا أكبر. توجد أدوية على شكل أقراص أو كبسولات أو شراب أو مسحوق للتعليق. لكن يُعتقد أنه عند المرور عبر المعدة ، تموت بعض الكائنات الحية الدقيقة ، لذلك سيكون من الأكثر فاعلية استخدام هذه العوامل في شكل مجهرية أو تحاميل.
يمكنك استخدام العلاجات الشعبية لاستعادة البكتيريا. على سبيل المثال ، خليط من المشمش المجفف والخوخ مع العسل ، مغلي أو مقتطفات من نبتة سانت جون ، آذريون ، يارو ، أوكالبتوس أو لسان الحمل. من المفيد تناول التوت البري والثوم والتفاح الحامض المبشور.
يجب أن تكون مرحلة العلاج الإلزامية هي اتباع نظام غذائي كامل ، باستثناء الأطعمة الدهنية والحارة والمعلبة والوجبات السريعة والصودا. من المفيد جدًا أن تستهلك البكتيريا المعوية منتجات الألبان المخمرة. علاوة على ذلك ، يجب أن تكون طبيعية ، ويجب أن تشربها على الأقل نصف لتر يوميًا.
في بعض الحالات ، يمكن استخدام الأدوية المضادة للبكتيريا لتدمير البكتيريا المسببة للأمراض شديدة التكاثر: البنسلين أو التتراسيكلين أو السيفالوسبورين أو الميترونيدازول. ولكن جنبا إلى جنب معهم ، يتم أخذ البروبيوتيك بالتأكيد.
أنواع الأدوية لعلاج دسباقتريوز
1. البروبيوتيك هي الأدوية التي تحتوي على بكتيريا حية أو العصيات اللبنية. يمكن أن تكون عبارة عن تحضير أحادي ، والذي يتضمن فقط بكتيريا واحدة أو علاجًا معقدًا لاستعمار الأمعاء بجميع الكائنات الحية الدقيقة المفيدة. وتشمل هذه Linex و Bifidumbacterin و Acipol وغيرها.
2. هناك أيضًا أدوية تساعد الجسم على إنتاج البكتيريا الخاصة به - البريبايوتكس. غالبًا ما تحتوي على اللاكتولوز ، وهو مخصص لهم. هذه هي Lactusan و Normaze و Dufalac وغيرها.
3. لكن الترميم الأكثر فعالية للنباتات الدقيقة المعوية هو التكافؤ. تحتوي على بكتيريا حية ومواد لنموها. وتشمل هذه "Biovestin Lakto" و "Bifidobak" وغيرها.
قائمة الأدوية الأكثر شهرة
في السنوات الأخيرة ، أصبح أحد أكثر الاستفسارات شيوعًا: "البكتيريا المعوية - التعافي". هناك العديد من الأدوية الفعالة لهذا الغرض ، ولكن يجب تناولها فقط بناءً على توصية الطبيب. أي منهم هو الأكثر شيوعًا؟
1. البروبيوتيك أحادي المكون:
- "Baktisubtil".
- فيتافلور.
- كوليباكتيرين.
- بروبيفور.
- "لاكتوباكتيرين".
- نورموفلورين.
2. البروبيوتيك متعدد المكونات:
- ثنائي الشكل.
- "Acilact".
- لينكس.
- بيفيليز.
- بولي باكتيرين.
- "نارين".
- اسيبول.
3. البريبايوتكس:
- "لاكتوزان".
- "فيرفيتال".
- دوفالاك.
4. التكافؤ:
- بيوفستين لاكتو.
- "بيفيدوباك".
- بيفيدومباكترين متعدد.
- لامينولاكت.
- "هيلاك فورتي".
خصائص البروبيوتيك
هذه هي الأدوية الأكثر شيوعًا لاستعادة البكتيريا المعوية. قائمة البروبيوتيك طويلة ، لكن جميعها لها خصائصها الخاصة. لذلك من الأفضل اختيار الدواء بعد استشارة الطبيب. البروبيوتيك هي علاجات طبيعية وتحتوي على بكتيريا موجودة في أمعاء الإنسان. هذه الأدوية آمنة ولا تسبب أي آثار جانبية. يتم استخدامها للعلاج المعقد للأمراض المزمنة والمعدية في الجهاز الهضمي وفي الحالات التي يكون فيها من الضروري استعادة البكتيريا المعوية بعد المضادات الحيوية. يمكن تقسيم الأدوية في هذه المجموعة إلى ثلاثة أنواع:
الأدوية التي تحتوي على بكتيريا بيفيدوباكتيرين: بيفيدومباكتيرين ، بيفيفورم وغيرها. هذه الكائنات الدقيقة هي الأكثر شيوعًا في أمعاء الإنسان. إنهم قادرون على قمع النشاط الحيوي للبكتيريا المسببة للأمراض. لذلك ، فإن هذه الأدوية فعالة في داء السلمونيلات والدوسنتاريا وأمراض الحساسية.
الاستعدادات مع العصيات اللبنية الحية: "Lactobacterin" ، "Biobacton" ، "Acilact" وغيرها. من الجيد استخدامها أثناء العلاج بالمضادات الحيوية لحماية البكتيريا المعوية. ولكن نظرًا لاحتوائها على نوع واحد فقط من الكائنات الحية الدقيقة ، فإنها لا تساعد في مكافحة دسباقتريوز المعقد.
Polycomponent تعني: "Linex" و "Acipol" و "Bifiliz" و "Florin Forte" و "Bifikol" وغيرها. تحتوي على إضافات تعزز عمل البكتيريا.
أفضل الأدوية على أساس اللاكتولوز
يعتمد عمل هذه الأدوية على خاصية هذه المادة لتتحلل في الأمعاء إلى أحماض عضوية ذات وزن جزيئي منخفض. إنها تمنع النشاط وبالتالي تسمح للبكتيريا المفيدة بالنمو بشكل طبيعي. يحتوي اللاكتولوز على "دوفالاك" و "بورتالاك" و "نورماز" وبعض الأنواع الأخرى. تكاد لا تسبب آثارًا جانبية ، ولكن لا تزال هناك بعض القيود على استخدامها. لا ينصح باستخدام مثل هذه الأدوية في مرضى السكري ، أو الذين يعانون من نزيف في الأمعاء.
الأدوية المعقدة
يعتقد الكثيرون أن أفضل دواء لاستعادة البكتيريا المعوية هو Hilak Forte. بالإضافة إلى العصيات اللبنية ، فإنه يحتوي على أحماض لاكتيك وعضوية أخرى ، والتي لها تأثير إيجابي على الخلايا الظهارية التالفة.
كما أنها تعيد الحموضة في الجهاز الهضمي. يمكنك استخدام هذه القطرات في أي عمر ، فهي جيدة التحمل وتخفف بشكل فعال آلام البطن وانتفاخ البطن واضطراب البراز. عقار شائع هو Laminolact. يأتي على شكل سراج لذيذة. يشمل تركيبها ، بالإضافة إلى البكتيريا المفيدة ، البروتين النباتي والشوفان والأعشاب البحرية ، والتي تعمل كوسيط غذائي لنمو الكائنات الحية الدقيقة.
ترميم البكتيريا عند الأطفال
عند الطفل ، تمتلئ الأمعاء تمامًا بالبكتيريا المفيدة فقط في سن 11 عامًا. لذلك ، من المرجح أن يكون لديهم دسباقتريوز. الإجهاد ، الطعام غير المألوف ، الأمراض المعدية - كل هذا يتسبب في موت الكائنات الحية الدقيقة المفيدة وتكاثر مسببات الأمراض. غالبًا ما يلزم استعادة البكتيريا المعوية بعد المضادات الحيوية. ليست كل الأدوية مناسبة للأطفال ، لذلك يجب على الطبيب فقط وصف العلاج. والطفل الذي يرضع من الثدي لا ينصح بمعالجته من دسباقتريوز على الإطلاق. الشيء الرئيسي هو أن الأم تأكل بشكل صحيح ولا تعطي الطفل المزيد من الطعام. ولكن في الحالات الصعبة والتغذية الاصطناعية ، لا تزال هناك حاجة لاستعدادات خاصة لاستعادة البكتيريا المعوية. ليست جميعها مناسبة للأطفال:
- يمكن إعطاء "لينكس" على شكل بودرة للأطفال منذ الولادة. يضاف إلى الماء أو حليب الأم. لكن الدواء يحتوي على اللاكتوز لذا لا يمكن إعطاؤه للجميع.
- "Primadophilus" هو أيضًا مسحوق مخفف في أي سائل. من الضروري فقط إتباع المقدار الدوائي الذي أوصى به الطبيب.
عقار "Hilak Forte" متوفر في شكل قطرات. خصوصيتها أنها غير متوافقة مع منتجات الألبان.
- يؤخذ بيفيدومباكتيرين مع الوجبات. يمكن أيضًا إذابة هذا الدواء في شكل مسحوق في أي سائل.
إذا كان الطفل يعاني من المغص واضطرابات البراز والانتفاخ ، ويزداد وزنه بشكل سيء ويبكي كثيرًا ، فهو يحتاج بالتأكيد إلى استعادة البكتيريا المعوية.
الاستعدادات: المراجعات الأكثر شيوعًا
في الآونة الأخيرة ، كان هناك زيادة في انتهاك البكتيريا المعوية. ولا يذهب كل المرضى إلى الطبيب بخصوص هذا الأمر. عند تناول الأدوية بناءً على نصيحة الأصدقاء أو الصيادلة ، غالبًا ما لا يحصلون على النتيجة المرجوة. ولكن هناك أيضًا علاجات يحبها الجميع ، ويصفها الأطباء في أغلب الأحيان. هذه هي Hilak Forte و Lineks. ليس لها موانع وهي جيدة التحمل. من الملائم شرب هذه الأدوية ، وخاصة كبسولات Linex. وكثير من الناس يحبون المذاق الحامض لهيلاك فورتي. ما هي الأدوية لاستعادة البكتيريا المعوية ليست مناسبة جدًا للمرضى؟ في الأساس ، هذه هي تلك التي يجب تخزينها في الثلاجة وتخفيفها بالماء. هذا غير مريح تمامًا ، على الرغم من أن هذا النموذج مقبول أكثر للأطفال الصغار. لكن على أي حال ، لا تحتاج إلى تناول الأدوية إلا حسب توجيهات الطبيب.
محتوى المقال: classList.toggle () "> توسيع
عادة ، تتعايش هاتان المجموعتان من الميكروبات بشكل متوازن ، والتي تنزعج أثناء التسمم الغذائي - ينخفض عدد البكتيريا المفيدة ، مما يؤدي إلى دسباقتريوز. لذلك ، من المهم جدًا استعادة البكتيريا المعوية بعد التسمم ، وسوف تتعلم كيف وما هو الأفضل لاستعادة البكتيريا من مقالتنا.
يتم تثبيط البكتيريا المعوية المفيدة أثناء التهابات الطعام لسببين:
- بسبب تأثير البكتيريا المسببة للأمراض وسمومها ، فإنها تأتي بأعداد كبيرة مع طعام ملوث رديء الجودة ؛
- تحت تأثير العلاج بالمضادات الحيوية ، والذي في حالة الالتهابات السامة للأغذية لا يعمل فقط على مسببات الأمراض ، ولكن أيضًا على الميكروبات المفيدة (اللاكتو- و bifidobacteria ، العصيات والمكورات).
هذا يعني المهام الرئيسية لاستعادة البكتيريا المفيدة.: "استيطانه" المصطنع في الأمعاء وخلق الظروف الملائمة للنمو. يتم تحقيق ذلك عن طريق تناول مستحضرات خاصة تحتوي على البكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية ، وكذلك اتباع نظام غذائي ونظام غذائي معين.
يجب تنفيذ هذه التدابير على الفور مع تعيين عوامل مضادة للجراثيم ، بحيث يكون فقدان الكائنات الحية الدقيقة المفيدة في حده الأدنى ولا يتطور دسباقتريوز الشديد بعد العلاج بالمضادات الحيوية.
في نهاية علاج التسمم ، يوجه الطبيب المريض إلى تحليل البراز - برنامج مشترك ، وبناءً على نتائجه ، يتوصل إلى استنتاج حول تكوين البكتيريا والحاجة إلى ترميمها.
التغذية بعد التسمم
تلعب التغذية دورًا كبيرًا في استعادة البكتيريا المعوية ، ومن السهل تنظيمها من خلال إعطاء الأفضلية للأطعمة الصحية سهلة الهضم والتخلص من الأطعمة غير المرغوب فيها والتي تزيد من سوء الهضم.
طريقة الأكل مهمة: في أجزاء صغيرة 5-6 مرات في اليوم في ساعات معينة. من المهم جدًا عدم شرب الطعام ، وكذلك عدم شرب المشروبات قبل الوجبات. هذا يقلل من تركيز العصارة المعدية ويضعف الهضم ، ويزيد من الحمل على الأمعاء.
يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تخلق ظروفًا مواتية لتنمية البكتيريا المفيدة. وتشمل الخضروات والفواكه الطازجة الغنية بالألياف:
- ملفوف طازج (أبيض ، براعم بروكسل ، قرنبيط ، بروكلي) ؛
- منتجات الألبان المخمرة - الكفير ، الزبادي ، الحليب المخمر ، الزبادي ، الجبن ، يجب إعطاء الأفضلية للمنتجات الحيوية (بيفيلاك ، أسيدولاكت ، بيفروت ونظائرها) ؛
- الخضر (الشبت والبقدونس والسبانخ والكرفس والجرجير.
- البصل والثوم جيد في شكل ريش أخضر.
- خرشوف القدس (كمثرى مطحون) مسلوق أو مخبوز ؛
- التفاح الطازج والموز والكيوي والتوت.
- الفواكه المجففة (المشمش والتين والخوخ والتفاح) ؛
يجب ألا تقل كمية المكونات المدرجة عن 500 جرام يوميًا بشكل عام ، ويجب توزيعها بين الوجبات.
بالنسبة للسلطات النباتية ، لا تحتاج إلى استخدام الزيوت الطبيعية المكررة - عباد الشمس والزيتون وبذور الكتان والسمسم. يمكنك صنع الفاكهة والتوت عن طريق إضافة بضع ملاعق كبيرة من العسل إليها.
إذا كنت قلقًا بشأن الانتفاخ ، فيجب أن تكون الخضار الطازجة محدودة ، أو مخبوزة ، أو مطهية ، أو مطبوخة على البخار.
ماء وشرب
نظام الشرب في استعادة الجراثيم المعوية مهم جدا. يجب أن تكون كمية السوائل التي تشربها يوميًا 2 لتر. من المهم عدم الشرب مباشرة قبل وجبات الطعام وعدم غسل الطعام الذي يتم تناوله ، فهذا يؤدي إلى تفاقم عملية الهضم.
يوصى بشرب كوب واحد من الماء المعدني على معدة فارغة قبل الإفطار بـ 40 دقيقة.، أو شاي الأعشاب. للشاي ، البابونج ، الزيزفون ، نبتة سانت جون ، أزهار النعناع والليمون ، التوت المجفف ، أوراق عنب الثعلب مناسبة. سيكون تسريب Kombucha والخبز والملفوف kvass مفيدًا جدًا.
يجب تناول المشروبات بين الوجبات ، في الصباح الباكر والليل ، بعد ساعتين من العشاء.
إذا استمرت عدوى الطعام مع الإسهال والقيء الغزير ، فمن الضروري تناول المشروبات المرطبة التي تحتوي على مجموعة من الأملاح والجلوكوز. سوف يعيدون توازن الماء والملح ، ويساعدون في إزالة السموم من الجسم (ريجيدرون ، ريوسولان ، أوراسان ، ونظائرها).
ما لا تأكل وتشرب عند استعادة النباتات
هناك قائمة بالأطعمة والمشروبات التي يجب الامتناع عنها حتى استعادة وظيفة الجهاز الهضمي بالكامل ، بغض النظر عن تفضيلات الطعام وأذواقه وعاداته. هذه المنتجات:
- الخبز الطازج وجميع منتجات المخبوزات باستثناء الخبز المحمص بالدقيق الرمادي ؛
- اللحوم والأسماك المقلية والدهنية.
- مرق وحساء غنية.
- جميع الأطباق الحارة
- البهارات.
- جميع الصلصات والمايونيز والخردل.
- منتجات مدخنة؛
- البقوليات (البازلاء والفول والعدس) ؛
- المخللات والأغذية المعلبة؛
- الفواكه الحامضة (قرانيا ، سفرجل ، توت ، بربري).
صحيح
يعرف!
يجب أن تتخلى لفترة عن المشروبات الغازية وجميع أنواع المقويات والكولا والقهوة القوية والشاي الأسود. في الأيام الأولى من الشفاء ، لا ينصح أيضًا بالحليب كامل الدسم. لا يُسمح بالمشروبات الكحولية مهما كانت قوتها.
أدوية لاستعادة البكتيريا المعوية
لاستعادة البكتيريا المعوية المفيدة ، يتم استخدام عقاقير من مجموعتين ، تختلف في آلية العمل.
- البروبيوتيك- الأدوية التي تحتوي على بكتيريا حية مفيدة للأمعاء.
- البريبايوتكس- الأدوية التي لا تحتوي على بكتيريا ولكنها تساهم في نموها وتطورها.
البروبيوتيك
تشمل أفضل أنواع البروبيوتيك الطبيعية لاستعادة الجراثيم المعوية مزارع البكتيريا الحية. وهي مقسمة إلى مستحضرات أحادية تحتوي على نوع واحد من البكتيريا ، ومجتمعة ، والتي تشمل نوعين أو ثلاثة أنواع من البكتيريا المفيدة.
وتشمل العقاقير الأحادية:
- بيفيدومباكتيرين ، بروبيفور (تحتوي على بكتيريا بيفيدوبكتيريا) ؛
- لاكتوباكترين ، بيوباكتون ، أتسيلكس (يحتوي على العصيات اللبنية) ؛
- جرثومة (تشمل جراثيم البكتيريا المعوية ؛
- سبوروباكتيرين (يحتوي على مزرعة من العصيات المعوية).
الأدوية المركبة:
- بيفيكول (بما في ذلك لاكتوباكتيرين وإي كولاي) ؛
- لينكس (يحتوي على البكتيريا المشقوقة ، العصيات اللبنية ، المكورات المعوية) ؛
- فلورين فورت (كجزء من اللاكتو- و bifidobacteria) ؛
- hilak-forte (بما في ذلك العصيات اللبنية والمكورات العقدية المعوية والإشريكية القولونية).
البريبايوتكس
تشمل هذه المجموعة من الأدوية الأدوية ، المكون الرئيسي منها هو عديد السكاريد اللاكتولوز. بمجرد دخوله إلى الأمعاء ، يعد عنصرًا غذائيًا جيدًا للقضبان المفيدة والمكورات.
لقد ثبت أن تناول هذه الأدوية أسبوعيا يزيد من حجم البكتيريا المفيدة بمقدار 1.5-2 مرات. ونتيجة لذلك ، تقلل الميكروبات المسببة للأمراض أعدادها بمقدار عشرة أضعاف.
بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر البريبايوتكس مفيدة كملين خفيف وآمن. منتجات تحلل اللاكتولوز بواسطة البكتيريا هي أحماض عضوية والأمونيوم ، فهي تزيد من تدفق السوائل إلى محتويات الأمعاء وتحفز التمعج بلطف. البريبايوتكس هي: يتم تجديد دوفالاك ، وبورتالاك ، وبريلاكس ، ولاكتوزان ، ولاكتوفيلتروم ونظائرها ، وعدد من الأقراص لاستعادة البكتيريا المعوية باستمرار. يجب على الطبيب فقط وصف الأدوية من أي من هذه المجموعات وتحديد الجرعة.
العلاجات الشعبية والأعشاب
تعتبر العلاجات الطبيعية من النباتات الطبية إضافة جيدة للعلاج الرئيسي لمرض دسباقتريوز. عملهم معقد: الحد من العملية الالتهابية ، وحماية الغشاء المخاطي في الأمعاء ، والقضاء على الانتفاخ ، وتطبيع البراز ، وتحفيز استعادة الخلايا والنباتات الدقيقة المفيدة. وتشمل هذه النباتات: الثوم ، ثمر الورد ، بذور الكتان ، القرع ، الشبت ، أوراق الكشمش.
يوصي الطب التقليدي بالعديد من الوصفات لترميم الأمعاء ، وفيما يلي أمثلة على أشهرها:
يتم تناول هذه الأدوية لمدة 2-3 أسابيع بعد استشارة الطبيب.
كم من الوقت يستغرق التعافي الميكروفلورا؟
مع الاضطرابات الطفيفة في الأمعاء ، والعلاج المناسب والنظام الغذائي ، يتم تسوية التوازن البكتيري في غضون أسبوع. إذا كان التسمم الغذائي شديدًا ، فقد يستغرق الأمر 3 أسابيع أو أكثر لاستعادة البكتيريا الدقيقة ، مع العلاج الوقائي لاحقًا.
مع الأخذ في الاعتبار أسلوب حياة الشخص المعاصر وتغذيته ، يوصي الخبراء بأن يتناول البالغين والأطفال بشكل منهجي المنتجات الحيوية للحليب المخمر لأغراض وقائية ، خاصة في فصل الصيف. يعتبر التسمم الغذائي شائعًا جدًا ، ومع وجود أمعاء "محضرة" مع حماية من البكتيريا ، فإنها ستحدث بشكل أكثر اعتدالًا ، وستستغرق عملية التعافي وقتًا أقل بكثير.
مع دسباقتريوز ، هناك تغيير في كمية وتكوين البكتيريا المعوية ، ويقل عدد الميكروبات اللازمة للهضم ، بينما تنمو الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض وتتكاثر بنشاط كبير. في هذا المرض ، العلاج الصحيح هو استخدام العوامل التي تزيد من حجم الكائنات الحية الدقيقة الصديقة. لهذا الغرض ، تم إنشاء مستحضرات خاصة لاستعادة البكتيريا المعوية ، وتسمى البروبيوتيك.
كل هذه الأدوية مقسمة إلى أربع فئات - هذه أربعة أجيال.
فئات الأدوية للأمعاء
- الجيل الأول عبارة عن منتجات كلاسيكية أحادية المكون تحتوي على سلالة واحدة فقط من البكتيريا. وتشمل هذه: لاكتوباكتيرين ، كوليباكتيرين.
- الجيل الثاني - مضادات الإزالة الذاتية: البيوسبورين ، البكتيسوبيل ، سبوروباكتيرين ، إلخ.
- الجيل الثالث عبارة عن مستحضرات مدمجة متعددة المكونات ، أي تحتوي على عدة سلالات من البكتيريا في تكوينها. كما أنها تحتوي على مواد مضافة تعزز عمل البكتيريا. تشمل هذه المجموعة: لينكس ، أسيبول ، ثنائي الأشكال ، أسيلاكت ، بيفيليس.
- الجيل الرابع - بكتيريا حية مثبتة على المادة الماصة ، ممثلو النبتة السوية. تشتمل هذه المجموعة على البروبيوتيك المحتوي على المشقوق الممتز: بروبيفور وبيفيدومباكتيرين فورت.
الاستعدادات الشائعة لاستعادة البكتيريا المعوية
الدواء عبارة عن بروبيوتيك يحتوي على مستعمرات معدة خصيصًا من الكائنات الحية الدقيقة. يحتوي كيس واحد من الدواء على ما لا يقل عن 500 مليون كائن حي دقيق ، بالإضافة إلى 0.85 جرام من اللاكتوز.
كيف تستعيد البكتيريا المعوية بهذا الدواء؟
تقوم البكتيريا المشقوقة الموجودة في المستحضر بقمع النشاط الحيوي للكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض الموجودة في الأمعاء خلال فترة دسباقتريوز. أيضًا ، يزداد عدد البيفيدوباكتيريا بسبب اللاكتوز ، وهو غذاء للميكروبات الصديقة. يستخدم Bifidumbacterin لتغيير الفلورا البكتيرية في الأمعاء ، وللإسهال المزمن ولعلاج داء المبيضات المهبلي. يستخدم الدواء أيضًا لتأخير نمو وتطور الأطفال الصغار. كعلاج إضافي ، يتم استخدام الدواء لأمراض مختلفة ذات طبيعة حادة ومزمنة (الإشريكية ، الزحار ، داء السلمونيلات ، فيروس الروتا). هناك أدلة على أن الدواء فعال في تفاعلات الحساسية والتهاب الجلد التأتبي والربو القصبي عند الأطفال الصغار.
البروبيوتيك ، والذي تم تضمينه في قائمة الأدوية الأكثر استخدامًا في العالم. يحتوي Linex على ثلاثة أنواع من الكائنات الحية الدقيقة - البكتيريا التي تعيش في أمعاء أي شخص سليم ، وعددها لا يقل عن اثني عشر مليونًا. عند الوصول إلى الأمعاء ، تصحح الكائنات الحية الدقيقة البكتيريا وتعالج دسباقتريوز. تنتج الكائنات الحية الدقيقة نفسها فيتامينات من المجموعات B و E و K و C وكذلك حمض الفوليك. بالإضافة إلى ذلك ، تقلل الكائنات الحية الدقيقة من حموضة الجسم عن طريق امتصاص الكربوهيدرات من النظام الغذائي للإنسان ، وبالتالي خلق ظروف غير مواتية لحياة الميكروبات المسببة للأمراض ، كما أن امتصاص فيتامين د والحديد والكالسيوم أفضل. يساهم الدواء أيضًا في معالجة الطعام ، وهو أمر مهم عند إدخال الأطعمة التكميلية وإطعام الأطفال دون سن الثالثة ، عندما لا يستطيع الجسم بعد إنتاج جميع الإنزيمات اللازمة. يستخدم هذا الدواء للأمعاء لأنواع مختلفة من دسباقتريوز - ولعلاج دسباقتريوز بعد تناول المضادات الحيوية وداء المبيضات المهبلي.
بروبيوتيك يحتوي على جراثيم من الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الأمعاء البشرية السليمة. الجراثيم ليست حساسة لبيئة المعدة وبمرور الوقت ، عندما تدخل الأمعاء ، فإنها تتطور إلى شكل كائنات دقيقة بالغة. استخدام هذا المستحضر للأمعاء يصحح التوازن البكتيري في الأمعاء ، وينشط إنتاج واستلام الجسم لفيتامينات B و PP. يستخدم Bactisubtil ل dysbacteriosis الذي يظهر بعد تناول المضادات الحيوية أو العلاج الإشعاعي أو الكيميائي ، وكذلك لأمراض الأمعاء الحادة أو طويلة المدى (على سبيل المثال ، التهاب القولون والتهاب الأمعاء والقولون) ، مع الحساسية الغذائية والإسهال من طبيعة مختلفة والتهاب الجلد التأتبي.
يساعد إجراء تطهير الأمعاء ، الذي يوصى به بشكل دوري حتى للأشخاص الأصحاء ، على إزالة السموم من الجسم. ولكن إلى جانب هذه المواد أثناء العملية ، يتم أيضًا غسل البكتيريا المعوية ، والتي تحتوي على bifidus و lactobacilli ، وهما ضروريان للتشغيل الكامل للجهاز الهضمي.
ما هي البكتيريا المعوية
البكتيريا المعوية عبارة عن مجموعة محددة من الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في تفاعل وثيق مع بعضها البعض ، بشكل فردي لكل كائن حي. في هذا المجتمع ، هناك ما يصل إلى 500 نوع من البكتيريا ، بما في ذلك تلك التي بدونها لا يستطيع الشخص ببساطة هضم الطعام وامتصاص المواد المفيدة منه. تسمى هذه البكتيريا مفيدة. ولكن هناك أيضًا بكتيريا ضارة في الأمعاء تتغذى على منتجات التخمير وتنتج منتجات تسوس.
عادة ما تكون 99٪ من البكتيريا المعوية من البكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية والمكورات المعوية والإشريكية القولونية
يتكون الجزء الصغير المتبقي من البكتيريا الانتهازية ، أي التأثير السلبي الذي يعتمد بشكل مباشر على عددهم. هذه 1٪ تشمل المكورات العنقودية ، المطثيات ، الزائفة الزنجارية ، المتقلبة. في الحالات التي يبدأ فيها عددهم في الزيادة ، لسبب ما ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث اضطراب في عمل الأمعاء.
لماذا نحتاج إلى البكتيريا المعوية الطبيعية؟
من حيث أهميتها لضمان حياة الإنسان ، يمكن أن يكون نشاط البكتيريا المعوية مساويًا لعمل أي عضو داخلي آخر ، فهو يضمن العمل المنسق للكائن الحي بأكمله. نتيجة لنشاطها ، تفرز البكتيريا المفيدة الكحوليات والليزوزيم ، والتي تمنع تطور البكتيريا الضارة المتعفنة وإطلاق المواد السامة عن طريق الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.
تضمن البكتيريا المفيدة الهضم الطبيعي واستيعاب المنتجات التي تدخل الجسم. بفضلهم ، يحدث امتصاص العناصر الغذائية ، واستقلاب الدهون ، وتحلل الأحماض الصفراوية والبروتينات. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الهضم الطبيعي ، يتم تكوين الغلوبولين المناعي أ ، وهو أمر ضروري للحفاظ على المناعة.
أي خلل في الكائنات الحية الدقيقة المفيدة والضارة في الأمعاء لا يؤدي فقط إلى عسر الهضم واضطرابات المعدة ، بل يؤدي أيضًا إلى عمل آليات الشيخوخة ، لأن السموم ، التي تبدأ في إطلاق البكتيريا المسببة للأمراض بكميات كبيرة ، تسمم الجسم. لسوء الحظ ، فإن تطهير الأمعاء لإزالة السموم والسموم يؤدي إلى اضطراب وتغيرات نوعية في البكتيريا ، وتسمى هذه الحالة دسباقتريوز.
عند إجراء تطهير الأمعاء في العيادة ، يتم تضمين الإجراءات التصالحية بالضرورة في مسار العلاج. إذا قررت تنظيف الأمعاء بسرعة وفعالية في المنزل ، يجب أن تتذكر أنه بعد التنظيف مباشرة ، يجب أن تبدأ في استعادة البكتيريا النافعة وتعبئة الأمعاء بالبكتيريا المفيدة ، مع منع تطور البكتيريا المسببة للأمراض والتعفن.
خلال فترة الشفاء من البكتيريا ، من الضروري تناول فص من الثوم في الصباح قبل ساعة من وجبات الطعام على معدة فارغة.
كيفية استعادة البكتيريا المعوية في المنزل
لكي يكون لتطهير الأمعاء التأثير المطلوب ، يجب إجراؤه بشكل صحيح ومكتمل ، لاستعادة التوازن المضطرب تمامًا. يمكن القيام بذلك باستخدام المبادئ الشائعة والمعروفة للتغذية السليمة ، بما في ذلك مبادئ منفصلة. خلال فترة الشفاء ، استبعد تمامًا الأطعمة الحلوة والنشوية من النظام الغذائي ، وخاصة منتجات الخميرة الطازجة. قلل بشدة من كمية اللحوم في الطعام وتناول في الغالب الفواكه والخضروات. يجب أن تشمل القائمة اليومية الخبز الكامل والحبوب الغنية بالألياف ، ويفضل أن تكون من الحبوب الكاملة: دقيق الشوفان ، والشعير اللؤلؤي ، والشعير. قم بتضمين النخالة والبقوليات والمكسرات في نظامك الغذائي. يمكن للألياف أن تقلل بشكل كبير من وقت معالجة ومرور الطعام من خلال الجهاز الهضمي ، فهي تعمل على تطبيع عملها وتساعد على تطهير الجسم.
علامة على تعافي البكتيريا الدقيقة هي عدم وجود الانتفاخ بعد الأكل ، ووقف الألم في المعدة ، والمغص المعوي وانتفاخ البطن.