تعرق الرقبة في الليل. تعرق الرقبة أثناء النوم: أسباب التعرق المفرط وطرق العلاج

يعتبر التعرق ، الذي يلاحظ عند الأطفال خلال الأشهر الأولى من العمر ، ظاهرة طبيعية نسبيًا ولا تتطلب أي إجراءات علاجية. ولكن هذا هو سبب تعرق رأس الشخص البالغ ليلاً وما هي العوامل التي يمكن أن تسبب التعرق المفرط؟ حسنًا ، إذا كانت هذه الحقيقة ناتجة عن عوامل خارجية بحتة ، فسيختفي القضاء عليها ويتعرق. لكن بالنسبة لكثير من الناس ، يتعرق الرأس كثيرًا في المنام بسبب عدد من التغيرات الفسيولوجية والعمليات المرضية التي تحدث في الجسم ، والتي تعد بالفعل إشارة إلى زيارة عاجلة للطبيب. تحتاج إلى فهم الأسباب غير المؤذية لفرط التعرق ، ثم التفكير في الأعطال المحتملة في الجسم التي تسبب المرض.

أسباب غير ضارة للتعرق

التعرق المفرط له اسم علمي - فرط التعرق.

إذا كان الشخص يتعرق رأسه ورقبته ليلاً ، فإنه يستيقظ في الصباح على سرير مبلل ، وغالبًا ما تكون مغطاة بالبقع ، والتي يصعب أيضًا غسلها. هذه الظاهرة غير سارة إلى حد ما ، خاصة أنها تسبب الكثير من الإزعاج للفتيات اللواتي بدأن تكوين أسرة مؤخرًا وما زلن محرجين قليلاً من قبل أزواجهن.

علميًا ، يسمى التعرق المفرط بفرط التعرق القحفي ، ويعاني منه 5٪ على الأقل من السكان. إذا كان تعرق الطفل لا يسبب مثل هذه المشاكل وليس ظاهرة مرضية ، فإن المرض عند البالغين يسبب الكثير من الانزعاج. قطرات العرق التي تنطلق ليلاً تصل إلى أحجام كبيرة وتتدحرج من الرأس والرقبة في شكل قطرات ، ويؤدي وضعها على السرير وثوب النوم إلى تغيير لون القماش. الأسباب الخارجية التي يمكن أن تسبب مظاهر فرط التعرق الليلي:

نوعية رديئة من المواد التي تُخيط منها أغطية السرير أو ثوب النوم ؛
مشاكل النوم - الأرق ، الاستيقاظ المتكرر ، الكوابيس.
ارتداء طويل الأمد أثناء النهار لغطاء الرأس الذي يلائم فروة الرأس بشكل مريح ولا يسمح للهواء بالتسلل إلى الداخل ؛
الوسائد ذات الحشو الصناعي التي تسبب رد فعل غير متوقع ؛
شرب الكحول قبل النوم
الغسل غير المنتظم للرأس ، مما يؤدي إلى انسداد المسام بسبب قشور الجلد وجزيئات الغبار ؛
ارتفاع درجة حرارة الغرفة أثناء النوم.

يتعرق الرأس بشدة أثناء النوم أيضًا عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. إذا تأثر التعرق المفرط بواحد أو أكثر من العوامل المذكورة ، فلا توجد مشاكل صحية ، وللتخلص من ظاهرة غير سارة ، يجب القضاء على أسبابها.

يمكن أن يكون الأرق المتكرر أحد أسباب فرط التعرق

ماذا يمكن ان يفعل

يمكن بسهولة القضاء على أسباب تعرق الرأس والرقبة أثناء النوم عند الكبار بيديك. للقيام بذلك ، يجب عليك اتباع القواعد البسيطة التالية:

جيد ان تعلم!يتم إعطاء تأثير جيد من فرط التعرق الليلي عن طريق أخذ دش متباين قبل النوم ، ثم علاج فروة الرأس والرقبة بمحلول ضعيف من الخل - سيؤدي ذلك إلى تناسق الجلد وتضييق المسام المتضخمة. الأفضل للمدخنين الإقلاع عن هذه العادة ، أو على الأقل تقليل عدد السجائر.

اضبط نظامك الغذائي ، لأن الوزن الزائد يمكن أن يسبب أيضًا فرط التعرق

الانحرافات الطبية

إذا كان الشخص يتابع بصرامة جميع التدابير الوقائية لمنع التعرق المفرط ، يستحم بضمير قبل الذهاب إلى الفراش ، ويغير الفراش بانتظام ويحاول ألا يكون عصبيًا ، وتبقى الوسادة مبللة كل صباح ، فهذا سبب لزيارة الطبيب. يمكن أن يثير هذا المرض الأسباب التالية:

مشاكل في الخلفية الهرمونية - عند الرجال ، يمكن ملاحظة التعرق الشديد بسبب نقص هرمون التستوستيرون ، عند النساء أثناء انقطاع الطمث ، الحمل ، مباشرة بعد الولادة ، أثناء الحيض ؛
الأمراض المعدية - السل ، والسارس ، والأنفلونزا ، والتهاب اللوزتين وغيرها (يمكن أن يكون للأمراض مسببات مختلفة ، ولكن ظهور التعرق يمكن أن يكون الإشارة الوحيدة للمشكلة) ؛
ارتفاع ضغط الدم.
خلل في الغدة الدرقية ونظام الغدد الصماء.
العصاب ، والحالة العاطفية والعقلية غير المستقرة ، والمخاوف ، والرهاب - الأمراض التي تحدث على خلفية ضربات القلب السريعة ؛
بدانة؛
اضطرابات في الجهاز الهضمي - نتيجة الإفراط في تناول الطعام قبل النوم أو عدم اتباع النظام الغذائي الصحيح.

يلاحظ الأطباء أن أسباب فرط التعرق الليلي يمكن أن تكمل بعضها البعض ، على سبيل المثال ، قد تعاني المرأة الكاملة أثناء انقطاع الطمث من تعرق شديد في الليل.

مهم!إذا كان الشخص البالغ يتعرق بشدة على الرأس والرقبة أثناء النوم ، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع نسبة السكر في الدم. لاستبعاد هذا العامل ، تحتاج إلى التبرع بالدم لتحليل مستوى الجلوكوز.

أول طبيب يزوره لمعرفة سبب تعرق الرأس أثناء النوم هو معالج. سيقوم الطبيب بإجراء فحص ، وجمع التاريخ اللازم ، وتوضيح المعلومات حول وجود أمراض مزمنة ، ثم إحالة المريض إلى متخصصين ضيقين - يمكن أن يكون هؤلاء أخصائيي الغدد الصماء ، أو أخصائي الأمراض المعدية ، أو أخصائي أمراض الأعصاب ، أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أو أطباء آخرين.

عند ظهور الأعراض الأولى لفرط التعرق ، يجب عليك بالتأكيد زيارة المعالج

أسباب فرط التعرق عند الرجال

الرجال بطبيعتهم أكثر نشاطًا من النساء ، ويتم تكثيف عملية الأيض لديهم ، على التوالي ، ويتعرقون أكثر بكثير. تتشابه أسباب إصابة الرجل بفرط التعرق مع العوامل الشائعة المذكورة - وهي الاضطرابات الهرمونية وزيادة الوزن والعصبية المتزايدة. في كثير من الأحيان ، للتخلص من التعرق المفرط ، يتم وصف الأدوية للمرضى الذكور لتثبيط وظيفة الغدد ، ولكن من الضروري فهم الأسباب الجذرية للمرض.

إذا اشتكت امرأة للطبيب من أن زوجها أصبح عصبيًا ، ويدخن كثيرًا ، ويشرب الكحول ، يتضح على الفور سبب تعرق رأسه ورقبته كثيرًا في المنام. للتخلص من المشكلة ، تحتاج فقط إلى التخلص من المواقف العصيبة ، ومراجعة نظامك الغذائي والتخلص من العادات السيئة.

يمكن أن يؤدي الإفراط في العصبية والتهيج ليس فقط إلى فرط التعرق ، ولكن أيضًا إلى أمراض خطيرة أخرى.

في بعض الحالات ، يحدث فرط التعرق القحفي عند الرجال بسبب الشخير - الاسم العلمي لهذه الظاهرة هو متلازمة توقف التنفس أثناء النوم. الأشخاص الذين يعتبرون الشخير غير ضار وليس ظاهرة خطيرة مخطئون بشدة. انقطاع النفس النومي هو توقف التنفس أثناء الشخير الشديد ، وتزيد هذه المتلازمة من خطر الإصابة بأمراض الجهاز القلبي الوعائي في بعض الأحيان. الرجال الذين يشخرون بشدة أثناء نومهم لا يعانون فقط من مظاهر فرط التعرق ، ولكن أيضًا من الاضطرابات الهرمونية التي تؤدي إلى انخفاض الوظيفة الجنسية.

متى يجب أن تدق ناقوس الخطر؟

إذا توقف الرجل عن التنفس عدة مئات في الليل ، يستمر كل منها 30 ثانية على الأقل. يتم استبدال توقف التنفس بشخير عالي ، بينما تسمع أصوات تشبه الغرغرة في الصدر.

لتشخيص هذا الاضطراب ، يتم إجراء تخطيط النوم - عندما ينام المريض ، تقوم المعدات الخاصة بقراءة مؤشرات الدماغ والوظائف الجسدية الأخرى للجسم.

يمكن علاج انقطاع النفس النومي بعلاج يسمى CPAP. يتم وضع قناع على المريض مما يخلق ضغطًا إضافيًا ويهوي الرئتين أثناء النوم.

خاتمة

في الختام ، يمكننا القول أنه من السهل التخلص من الأسباب الخارجية للتعرق الليلي من تلقاء نفسها - لهذا تحتاج إلى:

الحفاظ على النظافة بانتظام
تغيير الفراش في كثير من الأحيان
الطعام الصحي
وأخذ حمامًا متباينًا قبل النوم.

إجراء منفصل لعلاج فرط التعرق هو خلق مناخ نفسي في الأسرة وفي فريق العمل. سيؤدي ذلك إلى تقليل مستوى التوتر والقلق وتحسين النوم والتخلص من متلازمة "الوسادة المبللة". من الأهمية بمكان الدعم المعنوي للزوج أو الزوجة ، إذا لوحظت هذه المشكلة في أحد أفراد أسرته.

فرط التعرق هو الاسم الطبي لحالة مرتبطة بالتعرق المفرط.

غالبًا ما يصيب هذا المرض البالغين ، ويمكن العثور عليه بشكل أقل عند الأطفال. زيادة التعرق متأصل في الإبطين والرقبة ومؤخرة الرأس وليس فقط.

بسبب هذه المشكلة ، يشعر الشخص بعدم الراحة ، خاصة إذا كان محاطًا بالناس.

رسائل من قرائنا

موضوع: تخلصت من فرط التعرق!

إلى: إدارة الموقع

كريستينا
موسكو

لقد تعافيت من التعرق المفرط. جربت مساحيق ، Formagel ، مرهم Teymurov - لم يساعد شيء.

تشمل الأسباب الخارجية التي تؤدي إلى تعرق العنق كثيرًا ما يلي:

ورطوبة الهواء
عدم مراعاة قواعد النظافة الأولية ؛
تأثير الملابس والمناشف وأغطية السرير ؛
استخدام مستحضرات التجميل منخفضة الجودة ؛
خلال اليوم؛
استخدام بعض الأدوية على مدى فترة طويلة ، وكذلك سوء الاستخدام والجرعة الزائدة.

يمكن أن يحدث التعرق المفرط أيضًا بسبب عوامل داخلية:

الحمل و. خلال هذه الفترات ، تعاني المرأة من تغير في الخلفية الهرمونية ، وبسبب هذا ، يمكن ملاحظة نشاط مرتفع للغدد العرقية.
الامتناع عن ممارسة الجنس. كقاعدة عامة ، لوحظ فرط التعرق في هذه الحالة بشكل رئيسي عند الرجال.
تكوينات خبيثة على الجلد.
أمراض معدية.
. مع السمنة ، يضطرب التمثيل الغذائي وينتج الجلد دهونًا زائدة ، مما يؤدي إلى زيادة التعرق. للقضاء على هذا السبب ، فإن العلاج المعقد مطلوب.
. بعض الأطعمة تعطل عمل الأعضاء الداخلية والغدد العرقية ليست استثناء.
انتهاك عمل الأعضاء الداخلية. مع خلل في المرارة والكبد ، يتعرق العنق والرقبة بشدة.
إستعمال.
دائم .
أمراض الجهاز التنفسي (الالتهاب الرئوي ، السل).
الاستعداد الوراثي. إذا كان الرجل يعاني من فرط التعرق ، فيمكن أن ينتقل هذا الجين إلى طفله.

إذا كان الشخص البالغ يتعرق بشدة على مؤخرة العنق ومؤخرة الرأس ، فعليه أولاً استشارة الطبيب ، وليس العلاج الذاتي. إذا كانت أسباب فرط التعرق غير معروفة ، يجب عليك زيارة المعالج. سيأخذ تاريخًا كاملاً ويقوم بإجراء تشخيص دقيق.

قبل زيارة أخصائي ، يجب فحص ملابسك بعناية لتحديد جيوب التعرق المفرط. يحدد الطبيب كمية العرق التي يتم إفرازها.

بعد الفحص يقوم المعالج بوصف عدد من الدراسات للمريض:

قم بإجراء فحص دم عام
إجراء اختبار البول
في حالة الاشتباه في مرض السل أو الأورام ، يجب إجراء اختبار البلغم.

عند استلام الفحوصات ، يحدد الطبيب سبب المرض ويشير إلى المتخصصين الضيقين:

طبيب الجلدية؛
طبيب تناسلي.
طبيب الأورام.
طبيب الرئة.
أخصائي الغدد الصماء.

إذا لم يتم تحديد سبب تعرق الرقبة والجزء الخلفي من الرأس ، ولم يقم الاختصاصي بإجراء تشخيص دقيق ، فقد يكون المرض موروثًا على المستوى الجيني.

يجب استشارة الطبيب فورًا إذا كان التعرق مصحوبًا بأعراض:

. عرق الشخص السليم عديم الرائحة. يمكن أن يكون ظهور رائحة كريهة من أعراض مرض معد.
. يكون إفراز العرق عند الشخص البالغ وكامل النضج شفافًا ، وأحيانًا يكون غائمًا ، ولكن عادةً ما يكون هذا بسبب تلوث سطح جلد العنق والرقبة.
الجلد على الرقبة بارد.

علاج البالغين الذين يعانون من التعرق لا يوصف إلا بعد أن يتلقوا إجابة على السؤال: "ما الذي يجعل العنق والرقبة تتعرق؟". هناك عدة علاجات لفرط التعرق:

القضاء على جميع العوامل الخارجية التي تؤثر على إفراز العرق. هذه الطريقة قابلة للتطبيق فقط عندما لا يكون التعرق مرتبطًا بأي مرض.
. التأثير مرئي على الفور. يتم إجراء هذا النوع من العلاج تحت تأثير التخدير الموضعي.
- إجراء يساعد على محاربة التعرق القوي بمساعدة النبضات الكهربائية الضعيفة.
. يتم إعطاء هذا الدواء تحت الجلد بحقنة. يمنع البوتوكس العرق. يستمر التأثير من 3 إلى 6 أشهر.
تناول المهدئات. غالبًا ما يكون سبب تعرق الرقبة والجزء الخلفي من الرأس هو اضطراب في الجهاز العصبي. في هذه الحالة ، يجدر بك زيارة طبيب أعصاب وطبيب نفسي وطبيب نفسي. مع شكل خفيف من الاضطراب العاطفي ، يتم وصف المستحضرات العشبية المهدئة (صبغة الفاوانيا ، الأم ، حشيشة الهر) والفيتامينات. أنها تطبيع عمل الجهاز العصبي والنوم.

استخدام المراهم الخاصة ومضادات التعرق العلاجية. مع التعرق الشديد المرتبط بالمرض ، بالطبع ، من الضروري القضاء على جذر المشكلة ، وليس الأعراض.

العلاجات الأكثر شيوعًا للتعرق المفرط هي:

- جل للاستخدام الخارجي للإنتاج الروسي. يحد هذا الدواء من التعرق ، وله أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. يوضع على المناطق التي تعاني من مشاكل بعد الاستحمام وقبل النوم.
معجون تيموروف هو مستحضر خارجي. تشمل التركيبة النعناع وحمض الساليسيليك والجلسرين. لا ينصح بهذا المعجون لأكثر من 5 أيام. بين الدورات عليك أن تأخذ استراحة لمدة شهر. يقلل الدواء من نشاط الغدد العرقية ، أي يقلل التعرق. الدواء له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم ومطهر.
ايفردري هو مضاد طبي للتعرق يمنع العرق. لا ينصح به للاستخدام اليومي.
- مضاد للعرق يحتوي على أملاح الألمنيوم. المنتج مصنوع في السويد. يمنع التعرق. استخدام واحد يكفي لتقليل التعرق لمدة أسبوع كامل.

قبل الشروع في أي طريقة علاج ، من الضروري استشارة طبيبك. في حالة حدوث رد فعل تحسسي ، يجب عليك التوقف فورًا عن استخدام الأدوية والاتصال بأخصائي.

من أجل عدم مواجهة مشكلة التعرق الغزير ، يوصى في البداية باتباع قواعد النظافة الأساسية واتباع أسلوب حياة صحي (تناول الطعام بشكل صحيح والتخلي عن العادات السيئة).

عند اختيار الملابس ، اختر الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية. في مثل هذه الملابس ، سيكون الجلد قادرًا على التنفس ، أي سيتم إنتاج العرق بكمية أقل.

يعتبر زيادة التعرق في الرأس عند الرضع أمرًا طبيعيًا ، حيث لا يزال جسمهم يتعلم التنظيم الحراري. ولكن لماذا يتعرق الرأس والرقبة أثناء النوم عند البالغين؟ بعد كل شيء ، يصبح عمل الغدد العرقية مستقرًا من سن 9-12.

في الطب ، تسمى مشكلة زيادة رطوبة الرأس أثناء فترة النوم بفرط تعرق الرأس القحفي. السبب الرئيسي لحدوثه هو فشل في أنظمة دعم الحياة في الجسم. غالبًا ما يتم إصلاح هذه المشكلة عند الرجال ، لكن ممثلي النصف العادل ليسوا محصنين من ظهور هذه المشكلة في الليل.

لماذا يتعرق الرأس والرقبة أثناء النوم عند البالغين

تنقسم أسباب تعرق منطقة الرأس أثناء النوم إلى فئتين:

فرط التعرق بسبب التأثيرات الخارجية.
التعرق كعرض من أعراض وجود علم الأمراض في الجسم.

قبل البدء في مكافحة التعرق النشط في الرأس والرقبة ليلاً ، تحتاج إلى معرفة سبب هذا الانحراف.

العوامل الخارجية التي تسبب فرط التعرق القحفي

ضع في اعتبارك العوامل التي تجعل الشخص البالغ يرطب رأسه ورقبته بنشاط عندما ينام:

يكون الجو حارا في الغرفة التي ينام فيها الشخص. هذا السبب طبيعي تمامًا ، لأن الجسم يبرد الأعضاء الداخلية من خلال التعرق. يمكن ملاحظة الرطوبة ليس فقط في منطقة الرأس والرقبة ، ولكن أيضًا في جميع أنحاء الجسم.
رأس قذرة. إذا كنت لا تغسل شعرك في الوقت المناسب ، فإن جزيئات الغبار (الأوساخ) تسد المسام ، وتمنع الجلد من التنفس و "التبريد" ، لذلك تبدأ الغدد الدهنية والعرقية في العمل بنشاط أكبر.
كوابيس. إنها تجعل الشخص يستيقظ في عرق بارد ، وهذا رد فعل طبيعي للتوتر الذي ينتقل في الحلم.
يؤدي ارتداء غطاء الرأس الضيق لفترات طويلة أثناء النهار إلى نقص تبادل الهواء. هذا يمكن أن يسبب التعرق النشط للرأس في الليل.
تعاطي الكحول في الليلة السابقة.

الآثار المذكورة أعلاه تسبب حالات متفرقة من تعرق الرأس والرقبة أثناء النوم. من السهل جدًا التخلص منها ، ما عليك سوى إعادة درجة الحرارة إلى وضعها الطبيعي في الغرفة التي تنام فيها ، واتباع قواعد النظافة الشخصية ، وغسل شعرك في الوقت المحدد ، وتقليل القلق ، وكذلك مشاهدة برامج الجريمة على التلفزيون ، وارتداء ملابس مريحة مصنوعة من مواد طبيعية. الأقمشة.

يجب أيضًا الانتباه إلى المواد المصنوعة منها الفراش والوسائد والبطانيات. غالبًا ما تكون الأقمشة والحشوات الاصطناعية هي سبب فرط التعرق في منطقة الرأس.

الأمراض التي يمكن أن تسبب تعرق الرأس والرقبة أثناء النوم

بعد التخلص من جميع العوامل المذكورة أعلاه ، هل ما زلت تستيقظ على وسادة مبللة كل يوم؟ ومن ثم فإن الأمر يستحق "دق ناقوس الخطر" ، لأن فرط التعرق الليلي في الرأس والرقبة يمكن أن يكون أحد أعراض أمراض معينة. ما الذي يمكن أن يثير مثل هذه المتلازمة:

عدم التوازن الهرموني. عند الرجال ، تظهر أعراض زيادة التعرق مع قصور الغدد التناسلية (نقص هرمون التستوستيرون). قد تعاني النساء من "الوسائد المبللة في الصباح" أثناء الحمل أو انقطاع الطمث.
أمراض معدية. في أغلب الأحيان ، يكون التعرق ملحوظًا في وجود نزلات البرد والحمى.
يؤدي العصاب والتوتر والاضطرابات النفسية الجسدية إلى زيادة معدل ضربات القلب وزيادة التعرق.
غالبًا ما يتسبب الضغط داخل الجمجمة في التعرق المفرط للرأس.
فشل القلب ونوبات ارتفاع ضغط الدم.
ضعف الجهاز اللمفاوي.
السكري.
مرض الدرن.
قصور عمل الغدة الدرقية.

وتجدر الإشارة إلى أنه عند الرجال أثناء النوم ، تحدث عمليات التمثيل الغذائي بشكل أسرع بكثير من النساء. لذلك ، خلال فترة النوم الليلي ، يكون الجسم قادرًا على التخلص من الرطوبة الزائدة من خلال العرق ، وبالتالي تطبيع التنظيم الحراري. لذلك ، من الممكن في كثير من الأحيان ملاحظة بقع صفراء على الكتان من الجانب الذي ينام فيه الرجل.

كيفية التخلص من فرط التعرق القحفي

إذا كانت منطقة عنق الرحم والرأس تتعرق بشدة في غضون 2-3 أسابيع أثناء النوم ليلاً ، فإن الذهاب إلى أخصائي أمر ضروري بكل بساطة. في البداية ، يجب عليك استشارة طبيب عام. سيجري فحصًا أوليًا ويوجهك إلى الاختبارات المناسبة. بعد ذلك ، بناءً عليها ، سيصف العلاج أو يرسله إلى أخصائي أضيق.

إذا كان سبب التعرق المفرط في الليل لدى المرأة هو انقطاع الطمث ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من طبيب أمراض النساء. بعد الفحص والاختبار لمستويات الهرمون ، سيصف الطبيب الأدوية المناسبة التي تقلل من الهبات الساخنة والتعرق المفرط. توصف الأدوية الهرمونية للرجال أيضًا إذا كان سبب التعرق الليلي هو إنتاج غير صحيح أو غير كافٍ لهرمونات الذكورة.

سبب آخر لفرط التعرق في الجمجمة هو خلل في الغدة الدرقية. يمكن لطبيب الغدد الصماء المساعدة في مثل هذه الانحرافات.
يمكن أن تؤدي المرحلة الأولية من مرض السكري إلى زيادة فرط التعرق بسبب زيادة مستويات السكر في الدم. إذا كان أحد الأقارب مصابًا بمثل هذا المرض ، فقم على الفور بإجراء فحص مناسب واختبارات لمستويات السكر.

في كثير من الأحيان ، الإجهاد ، الذي يتجلى في الاستياء غير الممتد ، والغضب الشديد ، والاستياء ، يجعل نفسه محسوسًا في الليل ويتجلى على أنه فرط تعرق في الجمجمة مع خفقان ، وضيق في التنفس ، وارتفاع ضغط الدم. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن تساعد المهدئات والأعشاب وحمام دافئ ومريح قبل النوم. إذا تراكمت مشاكل التوتر ولم تسمح لك بالنوم ليلاً ، فمن الأفضل الاتصال بطبيب نفساني أو معالج نفسي. سيساعد في تحديد الأسباب الجذرية لعدم التوازن النفسي ، وكذلك يصف العلاج للقضاء عليها.

بالإضافة إلى مكافحة الأمراض ، من الضروري مراقبة نظامك الغذائي ، حيث يحدث التعرق غالبًا بسبب شرب الكحول في الليلة السابقة ، أو سوء استخدام الطعام الحار.

لا تتجاهل فرط التعرق القحفي في الرأس ، فقد يكون هذا أول مظهر من مظاهر علم الأمراض الخطيرة. وكلما بدأت في معالجته بشكل أسرع ، كان العلاج أكثر نجاحًا.

إذا كان الشخص البالغ يتعرق بشدة على الرقبة والرأس كل ليلة ، فقد يشير ذلك إلى حدوث خلل خطير في الجسم. يُعرف التعرق الليلي في الرأس والرقبة بفرط التعرق القحفي. التعرق في الليل أكثر شيوعًا عند الذكور البالغين ، وفي النساء ، يتعرق الجسم كثيرًا في الليل. إذا كانت هناك علامات رطبة غالبًا على الوسادة في الصباح ، فعليك استشارة الطبيب ومعرفة سبب الانتهاك.

لماذا يحدث التعرق الزائد للرأس والرقبة ليلاً؟

إذا كان الشخص قلقًا دائمًا بشأن السؤال: "لماذا أستيقظ متعرقًا" ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب ومعرفة السبب الحقيقي. غالبًا ما يرتبط تعرق الرقبة والرأس بعوامل خارجية ، وبعد التخلص من التعرق الليلي يختفي من تلقاء نفسه. ولكن غالبًا ما يحدث التعرق الشديد في الرأس والرقبة بسبب اضطرابات في الجسم ، وهو أمر مهم لاكتشافه والتخلص منه بالأدوية في أسرع وقت ممكن.

ما هي الاضطرابات الخارجية؟

يتم اكتشاف وسادة مبللة في الصباح أحيانًا بسبب مناخ مضطرب في غرفة النوم أو مصادر خارجية أخرى:

تتجاوز درجة حرارة الهواء في غرفة النوم 24 درجة مئوية ؛
تهوية نادرة للغرفة ونقص الأكسجين ؛
سرير ضيق ينام عليه الشخص عن كثب ؛
بيجاما أو أغطية سرير أو وسادة أو بطانية مصنوعة من مواد تركيبية ؛
انتهاك قواعد النظافة الشخصية ، خاصة في الليل ، يتعرق الرأس وظهر الرأس إذا كان الشخص نادرًا ما يغسل شعره ؛
التوتر والقلق عند النوم.
تعاطي التبغ ومنتجات الكحول.

عند الأشخاص ، يتعرق الرأس أثناء النوم حتى إذا لفوا أنفسهم بإحكام ببطانية فوق رؤوسهم قبل النوم. تؤدي مثل هذه الإجراءات إلى نقص الهواء والأكسجين ، مما يؤدي إلى إبطاء الدورة الدموية وارتفاع درجة حرارة الجسم. أيضًا ، غالبًا ما تقلق مشكلة تعرق الرأس والرقبة ليلاً الفتيات والرجال الذين يسيئون استخدام الرغوة والورنيش ومنتجات العناية بالشعر الأخرى. إذا لم يتم غسل الأموال قبل الذهاب إلى الفراش ، فسيحدث تأثير الاحتباس الحراري ، مما يمنع فروة الرأس والرقبة من التنفس بشكل طبيعي.

إذا تعرق رأس الشخص أثناء النوم ، فقد يشير ذلك إلى حدوث انتهاك للنظام الداخلي للجسم.

تتجدد الأسباب الخارجية أيضًا بسبب سوء التغذية ، مما يؤدي إلى تعرق الرقبة أثناء النوم. يمكن أن تؤدي مثل هذه الأخطاء في التغذية إلى زيادة التعرق:

كميات زائدة من الملح والدهون والمدخنة في النظام الغذائي ؛
مدمن كحول؛
تناول السوائل بكثرة قبل الذهاب إلى الفراش ؛
نظام غذائي غير متوازن؛
الإفراط في الأكل ، خاصة في المساء.

المصادر الداخلية

إذا كان الشخص ، عند الاستيقاظ ، يتعرق رأسه ووجهه ، فقد يشير ذلك إلى حدوث انتهاكات في عمل الأنظمة الداخلية للجسم. في مثل هذه الحالات ، يتعرق الشخص ليلًا ليس فقط الرقبة ، ولكن أيضًا الظهر والصدر والساقين. من الصعب جدًا تحديد الانتهاك الداخلي بشكل مستقل ، لذلك تحتاج إلى زيارة الطبيب. إذا لم يكن من الممكن ، وفقًا لنتائج التلاعب التشخيصي ، معرفة السبب الجذري ، فإن الأطباء يقولون إن الاستعداد الوراثي أصبح سبب التعرق الليلي. تشمل المصادر الداخلية التي تسبب تعرق الرأس والرقبة ليلاً:

عدم التوازن الهرموني ، وهو أمر نموذجي عند النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث أو الحمل ؛
بارد؛
أمراض المسببات الفيروسية أو المعدية.
أورام سرطانية
انحرافات الغدة الدرقية.
اضطراب الضغط داخل الجمجمة والشرايين.
بطء تدفق الدم
كثرة ضربات القلب
الوزن الزائد؛
اضطرابات نفسية جسدية
العلاج الدوائي طويل الأمد للاضطرابات المزمنة.
فترة النقاهة بعد الجراحة.

من المهم بشكل خاص طلب المساعدة إذا كان المريض يتضايق باستمرار من العرق اللزج في الرقبة في الصباح. كلما أسرعت في تحديد مصدر المشكلة وبدء العلاج ، زادت فرصة تحقيق نتيجة ناجحة والتعافي السريع.

متى وإلى أي طبيب ستتوجه؟

سيقوم المعالج بتعيين الأطباء اللازمين للفحص.

عندما يكون لدى المريض الجزء الخلفي من الرأس وأجزاء أخرى من الجسم ، وفي نفس الوقت لا تعمل العوامل الخارجية كمصدر ، فمن الضروري استشارة الطبيب. من المهم للغاية استشارة أخصائي إذا لم تختف المشكلة لفترة طويلة. أولاً ، يلجأون إلى المعالج للحصول على المساعدة ، والذي سيتعرف على شكاوى المريض ، ويفحص منطقة الوجه والرقبة والرأس. إذا كان المعالج قادرًا على تحديد مصدر الانتهاك على هذه الأسس ، يتم وصف العلاج المناسب. إذا كان من المستحيل تحديد سبب تعرق رأس شخص بالغ كثيرًا في الليل ، يتم تعيين استشارة إضافية مع هؤلاء المتخصصين:

اخصائي تغذيه؛
أخصائي الغدد الصماء.
طبيب الجلدية؛
طبيب عدوى.

الطرق الفعالة لمكافحة التعرق

ما هي الأدوية التي ستساعد؟

إذا تعرق الرأس أثناء النوم وكان المصدر من العوامل الخارجية ، فإن العلاج الدوائي مطلوب ، والذي سيؤثر بشكل مباشر على السبب الجذري للتعرق الليلي. بدون العلاج في الوقت المناسب ، من الممكن حدوث مضاعفات ، وسيضطرب نوم المريض الطبيعي ، وسيحدث التهيج والضعف. يسرد الجدول الأدوية الرئيسية المستخدمة لتعرق الرأس والرقبة.

لقد اعتدنا على حقيقة أنه في الموسم الحار ، وحتى أثناء العمل الشاق ، نتعرق كثيرًا لدرجة "على الأقل نفرك قميصًا". هذا هو رد فعل فسيولوجي طبيعي. لكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، يبدأ التعرق ليلاً ويتعرق الرأس والعنق حتى تبتل الوسادة. حتى أن هناك مصطلح طبي مماثل لهذا - "فرط التعرق في الرأس".

هل هذا الوضع طبيعي؟ ما الذي يمكن أن يشير العرق في فروة الرأس والرقبة؟ متى يجب أن تدق ناقوس الخطر وتستشير الطبيب؟ دعنا نتحدث عنها في المقال.

لماذا يحدث التعرق؟

لفهم سبب تعرق الرأس في الليل ، يجب أن يكون لديك فكرة عن آلية التنظيم البشري للحرارة. من المعروف أن معظم الحرارة تنطلق أثناء عملية التمثيل الغذائي. أيضًا ، يحدث انتقال كبير للحرارة في أكثر الأعضاء نشاطًا:

الدماغ؛
قلب؛
الكبد؛
الغدد الصماء.

تولد أنسجة العضلات أيضًا الكثير من الحرارة أثناء التمرين ، لكنها لا تكون نشطة جدًا أثناء النوم ، لذلك لا يمكن أن تكون السبب في المشكلة.

جسم الإنسان مغطى بعشرات الآلاف من المستقبلات العصبية التي "تقرأ" زيادة درجة الحرارة في أجزاء معينة من الجسم وتنقل المعلومات على طول الألياف العصبية إلى الدماغ. الجسم السليم لديه درجة حرارة ثابتة ، يتم الحفاظ عليها عن طريق التعرق والرعشة ، والتي يمكن أن تزيد شدتها أو تنقص وفقًا لذلك.

متى يكون التعرق طبيعيا؟

هذه هي الطريقة التي يتفاعل بها جسمنا مع التغيرات في البيئة الخارجية. الموقف الذي لا يرتبط فيه عرق الرأس والرقبة دائمًا بالعمليات المرضية وقد يكون استجابة من الجسم. يمكن أن تحدث هذه الظاهرة بسبب:

زيادة درجة الحرارة في الغرفة فوق قيمة 21 درجة مئوية ؛
نقص الأكسجين في الغرفة
أغطية السرير الاصطناعية - يحدث اضطراب في التبادل الحراري بين الجلد والنسيج ؛
الملابس الداخلية الاصطناعية - يحدث تعرق الرأس بسبب تسخين جزء آخر من الجسم ؛
انسداد المسام بالأوساخ والمواد الدهنية - في انتهاك لقواعد النظافة الشخصية.

المواقف العصيبة والكوابيس والإجهاد العاطفي تستحق اهتمامًا خاصًا. معظم الناس لا يرون العلاقة بينهم وبين تعرق الرأس والرقبة أثناء النوم ، ومع ذلك ، إذا حدثت مثل هذه الاضطرابات في المساء أو في الليل ، فهناك خطر الاستيقاظ في عرق بارد. الجهاز العصبي المفرط هو مصدر ارتفاع درجة حرارة الجسم ويتفاعل الدماغ وفقًا لذلك.

نصيحة. إذا كان رجل أو امرأة يتعرق رأسه أو رقبته ليلاً ، فأعد النظر في الأسباب المذكورة أعلاه. من الممكن أن يتم حل المشكلة بعد تهوية الغرفة أو شراء أغطية السرير المصنوعة من الأقمشة الطبيعية.

فرط التعرق القحفي عند الأطفال

قد يلاحظ الآباء أن رأس الطفل يتعرق في المنام ، لدرجة أن بياضات السرير تصبح مبللة. هذه الظاهرة نموذجية أيضًا للأطفال الأكبر سنًا - 5-7 سنوات. يجب ألا تخاف منه - كقاعدة عامة ، لا تشير هذه العلامة إلى المرض.

يرتبط تعرق الرأس عند الطفل بضعف أداء مركز تنظيم الحرارة. يستغرق الأمر وقتًا لتصحيحه ، لذا مع تقدم العمر ، تختفي هذه الأعراض. فقط في حالات نادرة ، يمكن أن يكون تعرق الرأس عند الأطفال إشارة لبداية استسقاء الدماغ أو الكساح الموجود.

انتباه! حتى الطبيب المتمرس لا يمكنه إجراء التشخيص من خلال العلامات البصرية. في الحالات المشكوك فيها ، اتصل بطبيب الأطفال الذي سيرسل الطفل للفحص.

انتهاك النظام الغذائي ، كسبب محتمل

نتيجة لعمليات التمثيل الغذائي التي تحدث أثناء تكسير الطعام ، ترتفع درجة حرارة جسم الشخص البالغ بمقدار 0.2 درجة مئوية.تساهم بعض الأطعمة في زيادة درجة الحرارة بشكل أكثر خطورة أو زيادة الحمل على أعضاء الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى لتعرق الرأس والرقبة أثناء النوم.

الأطعمة غير المرغوب فيها في المساء:

بوظة. تساهم الدهون والبروتينات الموجودة في التركيبة في زيادة إزالة العرق لتبريد الجسم.
أرز بني يحتوي على كربوهيدرات معقدة ، والتي تتطلب المزيد من الطاقة للتحلل.
مشروبات كحولية. فهي تزيد من تدفق الدم ، مما يؤدي إلى ارتفاع موضعي في درجة حرارة الجسم في الوجه والرقبة ، ويبدأ الرأس في التعرق.
طعام مالح. يزيد من الحمل على الكلى مما يؤدي إلى إطلاق الحرارة من العضو.
أطباق مقلية ومدخنة ، بهارات. ينشط عمل المعدة والكبد والأمعاء.

على الرغم من أن النيكوتين ليس منتجًا غذائيًا ، إلا أنه يسبب ضربة أكثر خطورة للأعضاء. تقيد هذه المادة الأوعية الدموية ، وتزيد من الضغط على الجهاز العصبي ، وبالتالي يمكن أن تسبب مشكلة.

نصيحة. تحقق من نظامك الغذائي ، توقف عن الكحول ، توقف عن التدخين. مع درجة عالية من الاحتمال ، يرتبط تعرق مؤخرة الرأس والوجه والرقبة ليلاً بهذه الأسباب.

الأمراض والأمراض التي تسبب التعرق

يمكن أن يسبب فرط التعرق في الرأس أمراضًا وعمليات فسيولوجية مختلفة في الجسم. عادةً ما تكون الأمراض مصحوبة بعدد من الأعراض الإضافية التي يمكن استخدامها لفهم ما إذا كان هناك سبب للقلق. ضع في اعتبارك ، تحت أي أمراض وانحرافات يمكن أن يتعرق الرأس حتى تصبح الوسادة مبللة.

مظاهر سن اليأس

يُعتقد أن انقطاع الطمث ليس مرضًا ، ولكنه نتيجة لإعادة هيكلة كائن حي متقدم في السن. ومع ذلك ، فإن هذه الظاهرة مصحوبة بعدد من العلامات ، من بينها فرط التعرق القحفي في الرأس.

يتجلى انقطاع الطمث عند النساء:

تدفق الدم في الرقبة والوجه.
انتهاك الدورة الشهرية.
مشاكل الإنجاب
التهيج واضطرابات النوم والعصاب.
الصداع والضعف.

تظهر العلامات الأولى لانقطاع الطمث بالفعل في سن 40-45 ، وتكون الحالة أكثر وضوحًا في سن أكثر من 50 عامًا. من الممكن أن يشير تعرق الرأس والرقبة إلى تغيرات جذرية في الجسم.

معلومة. الرجال معرضون أيضًا لانقطاع الطمث ، لكنه يتجلى في سن 55-60 عامًا وأعراضه أقل وضوحًا - ضعف الانتصاب ، والصداع ، والهبات الساخنة ، والتهيج.

انقطاع النفس الانسدادي النومي (الشخير)

غالبًا ما توجد علم الأمراض عند البالغين ويمكن أن تؤدي إلى تعرق مؤخرة الرأس والوجه والرقبة. والسبب هو أن الشخير غير المؤذي يزيد العبء على نظام القلب والأوعية الدموية والرئتين ، ويعاني الصدر بأكمله. التعرق في هذه الحالة هو رد فعل للانتهاكات.

انتباه! إذا كان رجل أو امرأة يشخر ويتعرق ، فمن الضروري استشارة طبيب قلب أو أخصائي آخر. هناك خطر الإصابة بأمراض القلب.

فشل القلب البطيني الأيمن

قد يشير التعرق في الرأس والرقبة ليلاً إلى الإصابة بفشل القلب البطيني الأيمن. صحيح أنه من المستحيل الخلط بين هذا الشرط وأمراض أخرى. يتطور بعد مرض القلب ويرافقه مجموعة من الأعراض:

زيادة ضربات القلب
ثقل في منطقة الصدر.
تضخم عروق العنق.
دوخة؛
ضيق في التنفس؛
تورم في الأطراف.
ضعف.

مع فشل القلب البطين الأيمن ، ينخفض ضغط الدم ، مما يؤدي إلى تعرق الرأس والرقبة.

انتباه! لا تداوي ذاتيًا أو تبحث عن علاجات للتعرق إذا كنت تشك في قصور القلب. استشر طبيبًا للحصول على مساعدة مختصة.

مضاعفات مرض السكري

قد تكون مضاعفات داء السكري مثل نقص السكر في الدم مصحوبة بزيادة التعرق ، بما في ذلك في منطقة الرأس. السبب يكمن في اعتماد الجهاز العصبي على مستويات الجلوكوز. إذا انخفض إلى أقل من 3.3 مليمول / لتر ، فإن حالة الشخص تزداد سوءًا.

بالتزامن مع تعرق الرأس وأجزاء أخرى من الجسم تتطور:

ضربات قلب قوية
وخز في الشفاه.
ضعف عام؛
صداع؛
يرتجف في الذراعين والساقين.

يتطور نقص السكر في الدم بسرعة ، وإذا لم تتخذ أي إجراء ، فقد يفقد الشخص وعيه ، وستتأثر وظائف المخ.

نصيحة. إذا استيقظت متعرقًا وشعرت بواحد على الأقل من الأعراض المذكورة أعلاه ، فتناول بضع ملاعق كبيرة من السكر أو 1-2 فاكهة.

التغييرات في الضغط داخل الجمجمة

نادرا ما تكون مثل هذه الاضطرابات في أداء الجسم مفاجأة للشخص ، لكنها يمكن أن تسبب التعرق. خاصة عندما يتعلق الأمر بانخفاض حاد في الضغط داخل الجمجمة. ستكون الأعراض الإضافية لمثل هذا الانحراف هي:

ألم في القفا والتاج (كما لو كان شخص ما يضغط على العظام) ؛
دوخة؛
عدم انتظام دقات القلب.
جلد شاحب؛
الخمول.

في الحالات الشديدة بشكل خاص ، من الممكن حدوث اضطرابات مختلفة في الوعي ، من الفقد إلى الغيبوبة. عادةً ما يكون انخفاض الضغط داخل الجمجمة مسبوقًا بأدوية معينة أو أحداث تشخيصية حديثة.

ضعف الغدة الدرقية

إنه نتيجة لأمراض مختلفة ، إجهاد عصبي ، ظروف بيئية غير مواتية. يتجلى في العديد من الأعراض ، أحدها التعرق المفرط وخاصة في فروة الرأس.

من الممكن الاشتباه في وجود مشاكل في "الغدة الدرقية" من خلال مجموعة من الأعراض. يشكو المرضى من:

الضعف والتعب المستمر.
نوبات الهلع والتهيج والقلق.
الشعور بالجوع لا يمكن السيطرة عليه.
قطرات الضغط؛
الإحساس بوجود جسم غريب في الحلق.

يؤدي ضعف الغدة الدرقية دائمًا تقريبًا إلى اختلال التوازن الهرموني ، مما يؤدي إلى تدهور صحة الشخص. في أغلب الأحيان ، تحدث مثل هذه المشاكل عند النساء ، لكن الرجال ليسوا محصنين من انتهاكات الجسم.

مهم! إذا كنت تستيقظ غالبًا في الليل من حقيقة أن رأسك شديد التعرق ، وتعرف الأعراض المذكورة أعلاه ، فلا تتردد في زيارة عيادة طبية.

ردود الفعل التحسسية

من الخطأ افتراض أن الحساسية تظهر فقط من خلال طفح جلدي على الجسم. هناك العديد من علامات هذا المرض ، وحتى الطبيب يمكن أن يخلط بينها وبين مظاهر مرض آخر. في بعض الحالات ، تكون ردود الفعل التحسسية ، وخاصة المتكررة منها ، مسؤولة عن التعرق الغزير في الرأس والرقبة. من الخطورة بشكل خاص الصدمة التأقية ، المصحوبة بانخفاض حاد في ضغط الدم ، ونتيجة لذلك ، فرط التعرق.

علامات أخرى على وجود مشكلة:

العطس المتكرر
الضغط على الصدر
ضيق التنفس؛
حكة في الأنف أو العين.
خدر في اللسان.
استفراغ و غثيان؛
تورم في الوجه والرقبة.

ستتم الإشارة إلى الحساسية من خلال مجموعة من الأعراض أو أحدها. ليس من السهل دائمًا العثور على مسببات الحساسية. في بعض الأحيان لا تساعد الاختبارات والاختبارات ، ومن ثم يتعين على المرضى البدء في البحث من تلقاء أنفسهم ، واحدًا تلو الآخر لإزالة العوامل المحفزة المحتملة.

نصيحة. لفهم ما إذا كانت رأسك تتعرق في الليل بسبب الحساسية ، قم بتغيير المكان لبضعة أيام. لا يوجد تعرق في المكان الجديد - هذا يعني أن هناك مادة مسببة للحساسية في المنزل.

السمنة أو زيادة الوزن

مع السمنة ، يمكن أن يتعرق الجسم كله أو أجزاء فردية - الرأس والذراعين والساقين. يكمن سبب المشكلة في انتهاك وظائف التنظيم الحراري التي كتبنا عنها في بداية المقال. جنبا إلى جنب مع الطعام ، يتلقى الشخص الطاقة ، والتي ، في حالة زيادة الوزن ، يتم إنفاقها بشكل غير صحيح. تحفز الحرارة الزائدة الجسم على إفراز السوائل عبر مسام الجلد. يساعد هذا في خفض درجة الحرارة ، لكنه يتسبب في رائحة كريهة وهو السبب في تبلل الوسادة.

يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من انتهاك نظام التعرق. تتفاقم المشكلة بسبب التمثيل الغذائي غير السليم وفرط وظائف الغدد العرقية. حتى بدون مجهود بدني ، وهو أمر مستحيل في الحلم ، يتعرق الإنسان كما لو كان يجري مائة متر.

نصيحة. ابحث عن جداول الأوزان للرجال والنساء ومعرفة ما إذا كانت لديك هذه المشكلة. ليس من الممكن دائمًا تحديد الوزن الزائد بصريًا.

أسباب أخرى للتعرق

هناك عدد من العوامل الأخرى التي تثير تعرق الرأس والرقبة. يدرك معظم الناس هذه الأمراض ، لكنهم لا يدركون العلاقة بينها وبين التعرق الليلي.

قد يكون سبب المشكلة:

إصابات الدماغ الرضحية السابقة.
الأمراض المعدية - الأنفلونزا والأمراض المنقولة جنسياً وغيرها ؛
الأمراض المزمنة - التهاب البروستاتا والتهاب البنكرياس وغيرها ؛
أمراض الأورام.
تسمم.

بعض الأدوية ، خاصة تلك التي تستغرق وقتًا طويلاً ، يمكن أن تسبب أيضًا مشكلة. إذا كان رأسك ورقبتك متعرقًا ، والوسادة مبللة في الصباح ، انتبه لهذه اللحظة.

انتباه! لا يمكنك مقاطعة مسار العلاج. يمكن أن يكون التعرق المفرط أهون الشر للجميع ، لذا احصل على رأي طبيبك.

كيفية التخلص من فروة الرأس المتعرقة

إذا قمت بتهوية الغرفة ، وتطبيع المناخ المحلي في الغرفة ، والتخلص من المنتجات الضارة ، والتعرق لا يختفي ، فاستشر الطبيب واجري فحصًا. لا يمكن أن تكون مكافحة فرط التعرق القحفي فعالة إلا إذا كان العلاج يهدف إلى القضاء على السبب الجذري.

كمساعدة ، يمكنك تجربة طرق الطب التقليدي وتغيير نمط الحياة. يمكن أن يعطي التأثير الجيد:

استخدام دفعات من النعناع أو البابونج للتهدئة ؛
مسح الرقبة وشطف الرأس بضخ لحاء البلوط والمريمية ؛
تهوية الشقة في الصباح والمساء ؛
التغذية السليمة دون الإفراط في الأكل ؛
الامتثال لقواعد النظافة ؛
يمشي قبل النوم.
تغيير بياضات السرير الاصطناعية إلى الطبيعية.

انتبه بشكل خاص للأدوية التي تتناولها بمفردك. إذا تضمنت قائمة الآثار الجانبية التعرق أو انخفاض ضغط الدم ، فمن المرجح أن السبب يكمن فيها. استشر ممارسًا عامًا أو طبيبًا متخصصًا للعثور على الدواء المناسب.

استخلاص النتائج

إذا تعرق رأسك وعنقك ، فهذا سبب للتفكير. الوسادة المبللة والزوج الساخط ليست أكبر المشاكل التي يمكن أن تكون. في بعض الحالات ، تشير هذه المشكلة إلى وجود مرض في الجسم:

السكرى؛
سكتة قلبية؛
ضعف الغدة الدرقية.
عدم التوازن الهرموني
السمنة وأمراض أخرى.

من الأفضل الحصول على رعاية طبية مختصة وعلاج المرض في بدايته بدلاً من محاربة الشكل المزمن لفترة طويلة وبلا جدوى.

في بعض الأحيان تشير المتاعب إلى أسلوب حياة خاطئ. في هذه الحالة ، يكفي إعادة النظر في موقفك من الطعام ، وتنظيف غرفة النوم وتهويتها بانتظام لتنسى كيف يتعرق رأسك أو رقبتك في المنام.

يمكن أن تعطي طرق العلاج البديلة تأثيرًا جيدًا إذا كان التشخيص معروفًا. لا ينصح بالبحث عن الوصفات ومعالجتها بنفسك - يمكنك "كسب" مشاكل أكثر خطورة من التعرق في الرأس. لا تجازف وإذا كنت في شك ، استشر الطبيب.