أسباب أكثر
يجدر الاعتراف بحقيقة أن معظم النساء اللواتي يلدن بدرجة أو أخرى يعانين من الألم لأسباب موضوعية.
في أجسامنا ، يتم التقاط جميع التغييرات التي تحدث ، وكذلك جميع التأثيرات الخارجية والداخلية ، بواسطة مستقبلات - هياكل خلوية خاصة. يمكن أن يكون الألم أي نوع من التحفيز مألوف للجسم. السمة الرئيسية لها هي كثافة التعرض العالية ، والتي تسبب تلف الأنسجة ، مما يستلزم تغيير في جميع أجهزة الجسم.
أطول فترة من المخاض وأكثرها إيلامًا هي الفترة الأولى التي تؤدي خلالها الانقباضات المنتظمة والمتزايدة والمكثفة تدريجياً إلى فتح عنق الرحم. أثناء الانقباضات ، تنقبض عضلات الرحم - ونتيجة لذلك تنفتح ، مما يمنح الطفل المرور. يضغط رأس الطفل على أنسجة الرحم ويهيج النهايات العصبية فيها ؛ تتمدد أربطة الرحم ، من المستقبلات التي تأتي منها نبضات الألم أيضًا. في البداية ، قد تشبه الانقباضات شدّ الألم أثناء الحيض ، مع زيادة شدة الانقباضات ومدتها ، ويزداد الألم أيضًا. ومع ذلك ، عادةً ، لا ينبغي أن تسبب العمليات الطبيعية عبئًا زائدًا على المرأة أثناء المخاض. في المرحلة الثانية من المخاض ، عندما يتم فتح عنق الرحم بالكامل ، تبدأ المحاولات ويتم طرد الجنين. يتم تحديد هذا الألم بشكل أكثر وضوحًا ، حيث يتم الشعور به في مكان ضغط الجنين على النهايات العصبية في العصعص ، والمهبل ، والعجان ، والأعضاء التناسلية الخارجية.
ومع ذلك ، فإن الألم الذي تعاني منه المرأة أثناء الولادة هو 30٪ فقط بسبب تهيج النهايات العصبية والألياف والضفائر نتيجة تقلصات الرحم وضغط الجزء الظاهر من الجنين (عادة الرأس) من الأنسجة الرخوة ، وتمدد الأنسجة الرخوة. الجهاز الرباطي للرحم والعجان. في الواقع ، في جسد المرأة أثناء المخاض ، أثناء العملية الطبيعية ، وهي ولادة طبيعية ، يتم تشغيل نظام مكافحة الألم. يتمثل دور الجهاز المضاد للألم في جسم الإنسان في منع التدفق المفرط لنبضات الألم التي تدخل النخاع الشوكي والدماغ ، وبالتالي حماية الجهاز العصبي المركزي من الإثارة المفرطة ، وتطور حالات الصدمة ، والألم المزمن.
بالإضافة إلى ذلك ، يلعب النظام المضاد للألم دور نوع من التصفية: فهو يشمل هياكل الجهاز العصبي ، وخاصة الدماغ ، المسؤولة عن ردود الفعل العاطفية ، حيث تعتبر جميع المحفزات الواردة خطيرة أو غير خطيرة ، لا تتطلب استجابة فورية. يتم تصفية هذه الأخيرة من خلال نظام مضاد للألم ، ويتم السماح للنبضات المتبقية في مراكز رد فعل الجهاز العصبي. أثناء الولادة ، يمنع النظام المضاد للألم نبضات الألم المفرطة ، ويعزز إطلاق المسكنات الطبيعية في الدم.
اعتنت الطبيعة بالمرأة وإعداد الجسد الأنثوي للولادة ، حيث حددت عتبة الألم في الجسد الأنثوي أعلى بكثير من الرجال - فقط المنبهات القوية إلى حد ما يمكن أن تصل إلى هذا المستوى وتسبب رد فعل للألم. بالإضافة إلى ذلك ، قبل الولادة ، تقل حساسية الرحم وتزداد عتبة الألم. هذا هو السبب في أن الولادة غير المؤلمة وغير المؤلمة أمر شائع.
وما سبب حدوث ما يصل إلى 70٪ من الآلام أثناء الولادة؟ ما هي الطبيعة الحكيمة التي لا حول لها ولا قوة ، ولا يمكن أن تساعد إلا الأدوية والتدخل الطبي؟ إذا لم نتعامل مع حالات أمراض الولادة الشديدة ، حيث يكون الألم ناتجًا عن انتهاك خطير لعملية الولادة الطبيعية وحيث يتم إنشاء تهديد حقيقي لصحة وحياة الأم والطفل ، فإن هذه 70٪ مستحقة للخوف العادي. الخوف من الولادة نفسها ، من المجهول ، الخوف على النفس ، القلق على صحة المرء ، الخوف وتوقع "الآلام المميتة" التي تأتي معها عملية الولادة. ذروة الخوف عند الولادة تؤدي إلى إفراز هرمون التوتر - الأدرينالين ، توتر العضلات ، ضغط الأوعية وأعصاب الرحم ، حدوث نقص تروية في أنسجة الرحم (ما يسمى بتدهور إمدادات الدم والنتيجة) نقص المغذيات والأكسجين الذي ينقله الدم). بالإضافة إلى ذلك ، يسبب الخوف انخفاضًا في عتبة الألم: الآن حتى المنبه البسيط يمكن أن يسبب الألم ، وتوقع الألم سيؤدي إلى حقيقة أن هذه الأحاسيس ستظهر بالتأكيد وستكون أقوى عدة مرات.
ألم أم تحمل؟
ماذا تفعل أو ربما لا تفعل؟ بالطبع ، في بعض الحالات ، يقوم الطبيب بحل هذه المشكلة عن طريق تطبيق طريقة أو أخرى للتخدير. لكن هل يستحق تخدير الولادة الطبيعية؟
لقد قطع الطب الحديث ، وخاصة التخدير ، شوطا طويلا في السنوات الأخيرة. تم تحسين تقنية التخدير ، واختراع طرق واستعدادات جديدة للتخدير ، وأجهزة متطورة تساعد على التحكم في حالة المريض. ومع ذلك ، فإن الكائنات الحية للمرأة الحامل وطفلها مترابطة بشكل وثيق لدرجة أن أي دواء يُعطى للأم الحامل ، حتى في جرعة صغيرة ، سوف يستمر في دخول دم الطفل. يمكن أن تسبب أدوية الألم النعاس ، وتقلل من تنفس الرضيع ، ويمكن أن يكون للتخدير الموضعي تأثير سلبي على نظام القلب والأوعية الدموية لدى الطفل.
أثناء الولادة ، يشعر الخوف والألم ليس فقط بالأم الحامل ، ولكن أيضًا من قبل المولود الجديد. لذلك ، صوت أمي الهادئ والواثق ، مساعدتها ، حقيقة أنها لا تفكر أثناء الولادة في آلامها ، بل عنه ، حول الطفل ، يهدئ ويأسف ويبتهج عند ولادته في العالم - كل هذا له تأثير لا يقدر بثمن على الطفل ، ويساعد المرأة على تحمل كل الانزعاج بسهولة.
التحضير النفسي للولادة هو مفتاح النجاح
بما أن الخوف هو أحد الأسباب الرئيسية للألم ، فيجب محاولة التخلص منه. أولاً ، يجب أن تعرف المرأة ما سيحدث لها ولطفلها أثناء الولادة ، لأن عدم الألفة يؤدي فقط إلى تفاقم التوتر والتوتر وبالتالي الألم. ومع ذلك ، حتى مع الوعي الكامل (وهذا ليس بالأمر الصعب الآن ، نظرًا لوجود الكثير من المعلومات حول الولادة ، والأهم من ذلك ، الرغبة في دراستها) ، يمكن أن يظل خوف الحيوان اللاواعي من الألم ويؤدي إلى تفاقم العملية الطبيعية بأكملها. الولادة.
بدأ تطوير طريقة التحضير النفسي للحوامل للولادة في بلدنا في الخمسينيات من القرن العشرين ، ولكن في ذلك الوقت لم يتم استخدامها على نطاق واسع ، لأنها تتطلب نهجًا فرديًا لكل امرأة حامل. دورات التحضير لما قبل الولادة متاحة حاليًا للوالدين المنتظرين. في الفصل الدراسي ، تتعلم الأمهات والآباء المستقبليون باستمرار ميزات جميع فترات الولادة الثلاث: الانقباضات (فتح عنق الرحم) ، طرد الجنين (الشد) ، إفراز المشيمة ؛ يتعلمون السلوك الصحيح في كل فترة ، مثل التنفس والوضع وطرق التحكم في حالتهم وطرق التخدير الذاتي. في الوقت نفسه ، يختار الآباء المستقبليون مستشفى للولادة ، ويقررون وجود الأب أو أحد الأقارب أثناء الولادة ، وما إلى ذلك.
لتحقيق أقصى قدر من الراحة العاطفية في مستشفيات الولادة الحديثة ، تم تجهيز الأجنحة ، والتي ، مع المعدات التقنية الممتازة مع المعدات الطبية اللازمة ، تظل مريحة ، مما يجعل الجو أقرب إلى المنزل. للحصول على الدعم النفسي للمرأة أثناء المخاض ، يُسمح بوجود زوجها وأقارب آخرين ومساعدين شخصيين. بعد التدريب في مدرسة الإعداد للولادة ، سيقدمون خدمة لا تقدر بثمن ، وهي تهدئة المرأة ، وتشجيعها ، والمساعدة على التنفس بشكل صحيح ، وإجراء التدليك لتخفيف الآلام.
طرق أخرى لتسكين آلام النفس أثناء الولادة
بعد تحليل أسباب وآليات آلام المخاض ، يمكن للمرء أن يفهم أن الكثير في تخفيف الألم أثناء الولادة يعتمد على المرأة نفسها.
عادةً ما تكون المرحلة الأولى من المخاض هي الأكثر إيلامًا - وهي فترة فتح عنق الرحم. قد تشبه الانقباضات الأولى الأحاسيس المؤلمة أثناء الحيض. تدريجيًا ، ستصبح الانقباضات أكثر تكرارًا وتصبح أطول وأقوى. يصبح الرحم صلبًا أثناء الانقباضات بسبب تقلص العضلات ، ثم يرتاح. تحدث التقلصات ضد إرادة المرأة ، بغض النظر عن رغبتها ، ولا تستطيع المرأة المخاض السيطرة عليها.
لتخفيف الألم أثناء الانقباضات ، في حالة عدم وجود موانع وبإذن من الطبيب ، يمكن للمرأة في المخاض اختيار مثل هذا الوضع (الجلوس ، الاستلقاء ، الوقوف ، الاتكاء على يديها) ومثل هذا النوع من السلوك (الإيجابي أو السلبي) ) هو الأكثر ملاءمة لها. تشعر معظم النساء في المرحلة الأولى من المخاض براحة أكبر في الوضع المستقيم: المشي (المشي بأرجل عالية فعال بشكل خاص) أو الوقوف وأيديهن على الحائط ، لوح الرأس. يمكنك استخدام دعم الشريك. إذا كنت لا تزال تفضل الاستلقاء ، فمن الأفضل أن تنقلب على جانبك وليس على ظهرك. في وضعية الاستلقاء ، يضغط الرحم على الوريد الأجوف السفلي ، مما يمنع التدفق الطبيعي للدم إلى القلب. نتيجة لذلك ، يزداد تدفق الدم إلى العديد من الأعضاء سوءًا ، وقد ينخفض ضغط الدم ، وقد يحدث دوار وفقدان للوعي. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل وضع الاستلقاء من تقلصات الرحم الشديدة ، وبالتالي يطيل فترة الانقباضات وتوسع عنق الرحم.
التنفس السليم له تأثير مسكن جيد ومشتت. لتسهيل الانقباضات ، يتم استخدام ما يسمى بالتنفس "البطيء" أو الاقتصادي ، والذي يتميز بأنفاس عميقة بطيئة وحتى زفير أطول.
مع الانقباضات المطولة والمتكررة ، يتم استخدام التنفس "الشبيه بالكلاب" ، حيث يكون التنفس الهادئ والسريع والنفس الصاخب والقصير متساويين تقريبًا في المدة مع هذا التنفس الضحل. يساعد التنفس السليم في تقليل الألم وتوفير الطاقة.
يمكن للتدليك (سواء تم بمفردك أو بمساعدة شخص مساعد) أن يخفف آلام الولادة بشكل كبير. تشمل التقنيات الرئيسية لهذا التدليك التمسيد أو الفرك أو العجن أو الضغط. تعتبر فعالية كل تقنية فردية تمامًا ، لذلك يجب على المرأة نفسها اختيار طريقة التدليك الأنسب لها. الأكثر استخدامًا هو مداعبة النصف السفلي من البطن والضغط وفرك أسفل الظهر. كما أن للعجن والضغط في الزوايا الجانبية للمعين القطني (الدمامل الموجودة فوق الأرداف) تأثير مسكن جيد.
في المسار الطبيعي للولادة ، يمكنك الاستفادة من الخصائص الفريدة المسكنة للماء الدافئ. الماء له تأثير مهدئ وتدليك ، ويزيد من مرونة وليونة وتمدد الأنسجة. يمكن للمرأة أثناء المخاض الاستحمام (بعض مستشفيات الولادة بها حمامات سباحة خاصة في غرف الولادة). بعد خروج السائل الأمنيوسي ، من الأفضل الامتناع عن الاستحمام ، حيث يزداد خطر الإصابة بالعدوى أثناء الولادة.
الولادة ، وخاصة الأولى ، هي عملية طويلة إلى حد ما. ستكون القوى الرئيسية مطلوبة من قبل الأم الحامل في النهاية - أثناء محاولات وطرد الجنين. لذلك ، في الفترة الأولى ، تحتاج إلى استغلال كل فرصة للاسترخاء والسماح للطفل بالراحة. بين الانقباضات ، يجب الاسترخاء (باستخدام أي من طرق الاسترخاء: التدليك ، التنويم المغناطيسي الذاتي) ، إذا أمكن ، خذ قيلولة.
يمكن أن يكون للموسيقى الهادئة الهادئة تأثير جيد.
السلوك الأمثل أثناء الدفع
في المرحلة الثانية من المخاض ، مع الكشف الكامل عن عنق الرحم ، يتم طرد الجنين بمساعدة المحاولات - الانقباضات التعسفية لعضلات جدار البطن الأمامي. المحاولات ، على عكس الانقباضات ، يمكن للمرأة السيطرة عليها ، على سبيل المثال ، تأخيرها أو تكثيفها. في هذه الفترة من المخاض ، ولتخفيف الألم ، ينبغي على المرء أن يزامن الجهد ، والتنفس ، واتباع أوامر القابلة التي تحمي العجان من البكاء ، والطفل من التلف ، والصدمات أثناء الولادة. تحتاج إلى الدفع بعد نفس عميق ، كما لو كنت تدفع الطفل للخارج بمساعدة الحجاب الحاجز الذي يضغط على الرحم. للقيام بذلك ، تحتاج إلى توجيه جهودك نحو منطقة العجان وليس الرأس. لست بحاجة إلى إجهاد عضلات وجهك ، ولست بحاجة للصراخ: ستهدر الكثير من الطاقة ، دون مساعدة الطفل وعملية الولادة بأي شكل من الأشكال. يجب أن يكون الزفير بعد المحاولة سلسًا وليس مفاجئًا: فهذا يساعد على توطيد نتيجة المحاولة ، مع زفير حاد ، قد يتراجع الجنين إلى مواضعه السابقة. بعد المحاولة ، يكون التنفس هادئًا ، حتى: نفسًا عميقًا وزفيرًا كاملاً. يجب أن تحاول الاسترخاء والراحة قبل المحاولة التالية.
المرحلة الثالثة من المخاض - ولادة المشيمة - عادة لا تسبب ألمًا حادًا ولا تتطلب تخديرًا.
كل امرأة وكل ولادة فردية: من الصعب العثور على طريقة فعالة بنفس القدر لتسكين الآلام غير الدوائية للجميع. الشيء الرئيسي - لا تخف ، واستمع إلى جسدك ، وفكر في الطفل - وبعد ذلك كل شيء سوف يسير على ما يرام!
طرق التخدير غير التقليدية
فيما يتعلق بالانتشار الواسع لأساليب العلاج غير التقليدية ، أصبحت طرق الروائح والعلاج بالموسيقى والعلاج الانعكاسي شائعة بشكل متزايد - التأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا على سطح جسم الإنسان. ومع ذلك ، لا يزال هناك عدد قليل من المتخصصين الذين يمتلكون هذه التقنيات ، على وجه الخصوص ، في تخفيف آلام المخاض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحساسية لتأثيرات هذه الأساليب فردية للغاية.
كيف تشعر الانقباضات؟ هل صحيح أن الولادة مؤلمة مثل كسر عشرين عظمة في نفس الوقت؟ هل يمكن تخفيف الألم؟ ما هو الألم مقارنة؟ هل يمكن مقارنته بكسر؟ كيف تشرح للرجل كيف تبدو؟ غالبًا ما تقلق كل هذه الأسئلة الأمهات الحوامل ، خاصة اللواتي على وشك الولادة لأول مرة.
ما هي الأحاسيس التي تسببها الانقباضات؟
ما هي الانقباضات مثل؟ لن تخلط النساء اللواتي سبق لهن تجربة فرحة الأمومة بين هذه المشاعر وأي شيء. ومع ذلك ، من الصعب تحديد الألم قبل الولادة. في المرحلة الأولى ، في بداية عملية الولادة ، لا يسبب الانقباض أي ألم تقريبًا - تشعر المرأة الحامل بعدم الراحة في أسفل البطن. إذا استدار الطفل ليواجه العمود الفقري للأم ، فسيشعر في البداية بإحساس ضغط في منطقة أسفل الظهر.
لا تزعج الانقباضات الأولية المرأة الحامل كثيرًا ، لذلك إذا شعرت بها ، فلا داعي للذعر - فمن الأفضل محاولة الاسترخاء والهدوء قدر الإمكان. قريباً سوف تحتاج الأم المستقبلية إلى كل قوتها. المعلمة الوحيدة للانقباضات المشتركة بين جميع النساء في المخاض هي انتظامها. يمكن تمييز المعركة الحقيقية بالعلامات التالية:
- تزداد شدة الألم تدريجياً.
- الفترات الفاصلة بين "الهجمات" تقصر تدريجياً ؛
- تحدث التقلصات بانتظام - في البداية بفاصل زمني من 30 إلى 60 دقيقة ، وفي المرحلة النهائية - كل دقيقة تقريبًا.
عزيزي القارئ!
تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل أسئلتك ، لكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد معرفة كيفية حل مشكلتك الخاصة - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!
ألم أثناء الولادة - كيف يبدو (المزيد في المقال :)؟ هل هي حقًا لا تطاق ، لأنهن يحبن الحديث عنها في المنتديات النسائية ويذكرن ولادة الصديقات؟ تطرح كل امرأة تقريبًا مثل هذه الأسئلة أثناء حملها الأول. من الصعب مقارنة أحاسيس الألم لدى المرأة في المخاض بأي شيء ، خاصة لوصفها بالكلمات ، لأن كل امرأة لديها عملية ولادة فردية.
منذ بداية المخاض ، تشعر المرأة في المخاض بألم بدرجات متفاوتة من الشدة. في المرحلة الأولى ، تكون هذه انقباضات عرضية ، تزداد مدتها بمرور الوقت ، وتصبح فترات "الاسترخاء" أقصر. من الناحية النظرية ، تشعر المرأة بألم شديد في المرحلة الأخيرة أثناء الولادة نفسها.
تتميز فترة "المنفى" ، عندما يولد الطفل ، بأقصى حد من الانقباضات ومدة الانقباضات - فالعديد من النساء في المخاض لا يلاحظن فترات قصيرة من الاسترخاء على الإطلاق. ومع ذلك ، تقول بعض السيدات أنهن لم يكن لديهن ألم شديد في هذه المرحلة فقط - فقط عدم الراحة والإحساس بالانتقال ، كما هو الحال أثناء الحيض.
عملية الولادة - ماذا يقول العلم؟
إذا لجأنا إلى الحقائق العلمية ، يمكن ملاحظة أن جميع الخبراء تقريبًا يتحدثون عن أهمية التنفس السليم والهدوء ووجود فريق من أطباء التوليد وأمراض النساء المحترفين. من غير المحتمل أن يؤدي التحضير المناسب للولادة إلى تحويل المحنة الصعبة إلى متعة ، ولكنه قد يخفف من حالة الأم.
يقول العلم أن الولادة هي ، أولاً وقبل كل شيء ، عملية طبيعية ، لذا يجب ألا تخاف من آلام المخاض في حالة ذعر. ومع ذلك ، فإن القدرة على تحمل مثل هذا الألم متأصلة في المرأة بطبيعتها (وإذا لم تنجح لسبب ما ، فإن الطب الحديث سوف ينقذ). فقط في عدد قليل من النساء في المخاض يكون الألم حقًا لا يطاق - في معظم الحالات يكون الألم شديدًا جدًا.
من الممكن والضروري السعي لتخفيف الألم والتخلص جزئيًا على الأقل من الانزعاج أثناء الانقباضات. بدأ الاستخدام النشط لمسكنات الألم أثناء الولادة في القرن التاسع عشر (ثم تم استخدام الكلوروفورم) - حتى الملكة فيكتوريا تقدر بشدة القدرة على تقليل الألم ، ويمكن الوثوق برأيها كأم لتسعة أطفال.
بالإضافة إلى الأدوية ، ستساعد الإجراءات التالية:
- التنفس السليم يساعد المرأة ليس فقط في تخفيف الألم ، ولكن أيضًا في الحفاظ على القوة ؛
- تساعد المواقف الخاصة على تفريغ عضلات الجسم ، مما يجعل من الممكن تجنب إجهاد العضلات ، مما يعني أن الألم سينخفض ؛
- التدليك هو طريقة أخرى للاسترخاء السريع والفعال للعضلات المجهدة (لسوء الحظ ، لن تتمكن المرأة أثناء المخاض من تدليك نفسها ، لذلك تستخدم هذه الطريقة في معظم الحالات في ولادة الشريك) ؛
- تمارين - هناك مجمعات تدرب المجموعات العضلية الضرورية ، ولكن عادة يجب أن تبدأ في ممارسة الرياضة في الثلث الأول والثاني من الحمل (إذا لم تكن هناك موانع) ؛
- دعم الأحباء - الذعر والمخاوف والتوتر يؤدي إلى تفاقم حالة المرأة أثناء المخاض ، بالنسبة للعديد من النساء يكفي أن يكون هناك شخص قريب (الزوج أو الأم أو الأخت أو الصديق المقرب) ، والذي سيصرف الانتباه عن الألم ، امسك اليد.
المساعدة الطبية
الأدوية طريقة سريعة وفعالة لتقليل شدة الألم أثناء المخاض والولادة (المزيد في المقال :). ومع ذلك ، لا يزال أطباء التوليد يحاولون عدم اللجوء إلى الأدوية دون حاجة خاصة قبل الولادة ، لأن الصورة "غير الواضحة" للأحاسيس يمكن أن تمنع المرأة أثناء المخاض من ملاحظة تقلص آخر والبدء في الضغط في الوقت المحدد.
نوع الرعاية الطبية وصف قصير ملحوظة مجمع فوق الجافية يتم حقن الدواء في التجويف بين جدران القناة الشوكية والأم الجافية (مع الحصار فوق الجافية) أو يستخدم الحصار الشوكي. لتسريع التأثير ، يمكن استخدام حصارين معًا. عمليا غير ضار للأطفال. يتم الحفاظ على تنقل المرأة أثناء المخاض ، ولا يتم إزعاج العملية الطبيعية للولادة. أدوية التخدير أو الحبوب المنومة تساعد المسكنات أو الحبوب المنومة على استرخاء عضلات البطن وتسكين الألم. يوصى بالدخول في مرحلة الانقباضات الأولية ، دون انتظار الألم الذي لا يطاق. العيب الرئيسي هو أن المرأة تصاب بالنعاس والضعف. هناك خطر الإصابة بتثبيط الجهاز التنفسي عند الأم والطفل إذا كانت الجرعة عالية جدًا. المهدئات الباربيتورات لا يزول الألم. فهي تساعد في تخفيف التوتر العصبي ، والتخلص من الخوف والذعر ، مما يزيد من انزعاج المرأة أثناء المخاض. يتم استخدامها بحذر ، حيث يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على العملية الطبيعية للولادة - ينخفض نشاط الطفل ، وفي بعض الحالات تفقد النساء السيطرة على ما يحدث.
المواقف الصحيحة
لا تساعد الوضعية الصحيحة أثناء الولادة على تخفيف الانزعاج فحسب ، بل تساعد أيضًا في تسريع المخاض. يجب على كل امرأة تحديد الوضع الأمثل للجسم بشكل فردي - قد تضطر إلى تغيير الوضع عدة مرات ، اعتمادًا على مرحلة الولادة. يوصي الخبراء باتخاذ المواقف التالية لتخفيف الألم ، وإرخاء العضلات ، وتسريع تمدد عنق الرحم:
- الجلوس على كرة مناسبة خاصة (غالبًا ما يتم التدريب على الكرات الكبيرة في دورات للأمهات الحوامل ، والعديد من مستشفيات الولادة الحديثة مجهزة بمثل هذه المعدات) ؛
- الركوع ، الاستناد على سرير أو كرسي أو كرسي بذراعين ؛
- استنادًا إلى ظهر السرير أو الكرسي (سيشترط أن يتم دعم المرأة في المخاض من قبل شخص آخر) ؛
- يقف على أربع.
- إذا أمكن ، يُنصح المرأة أثناء الولادة بالمشي ، والحركة ، واتخاذ وضعية منتصبة - وهذا يساهم في فتح عنق الرحم بشكل أسرع.
تمارين خاصة للتدليك والتنفس
في عملية الولادة ، تتعرض العضلات في جميع أنحاء الجسم لأحمال قوية بشكل غير عادي ، وغالبًا ما يحدث الألم ليس فقط بسبب عملية الولادة ، ولكن أيضًا بسبب إجهاد العضلات. يمكنك تخفيف التشنج والتخفيف من حالة المرأة أثناء المخاض بمساعدة تدليك خاص في منطقة العجز وأسفل الظهر وأسفل الظهر.
تمارين الانكماش
هناك العديد من المجمعات التي تهدف إلى تسهيل الولادة. من الأفضل عدم إجراء التجربة بنفسك والتشاور مع طبيب النساء والتوليد. لن يتمكن سوى أخصائي من اختيار مجمع فعال وآمن ، وسيأخذ أيضًا في الاعتبار موانع الاستعمال. السباحة وتمارين التنفس وتمارين كيجل - هذه ليست قائمة كاملة من المجمعات للأمهات الحوامل.
كيف تشرح للرجل ما هي الانقباضات؟
تفكر العديد من الأمهات في كيفية شرح كيف يبدو الألم للرجل قبل ولادة الطفل. تستخدم المقارنات مع عشرات من كسور العظام في جميع أنحاء الجسم وحتى الحرق على المحك. إن محاولة إخبار الأب المستقبلي بما تحتاج المرأة أن تمر به حتى يولد الطفل أمر صعب للغاية. من الأفضل تجربة إحدى التقنيات التي تسمح للرجل أن يشعر بهذا الألم لنفسه.
في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، بدأت الأمهات الحوامل بشكل متزايد في التفكير في الولادة. بطبيعة الحال ، يهتم الكثيرون بالسؤال: ما هو نوع الألم أثناء الولادة ، ما مدى قوته ، هل يمكن مقارنته بشيء ما.
تصف النساء اللواتي سبق لهن الولادة الألم في الولادة بطرق مختلفة ، فبالنسبة للبعض يشبه الألم أثناء فترة الحيض ، وبالنسبة للأمهات الأخريات ، فإن ظهرهن يؤلمهن كثيرًا ، وهكذا. هناك نساء يعانين من انزعاج خفيف فقط أثناء ولادة طفل (انظر "").
ما هو الألم أثناء الولادة وما هي آليات حدوثه؟ لنبدأ بحقيقة أن الولادة تتكون من ثلاث فترات (تقلصات ، ومحاولات وولادة المشيمة) ، وتختلف الأحاسيس أثناء كل منها.
ما الألم أثناء الانقباضات.
أطول فترة وأصعبها حسب كثير من الأمهات هي الانقباضات أو تقلصات الرحم المنتظمة. أثناءها ، يتم تسطيح عنق الرحم وفتحه للسماح للطفل بالمرور.
تمتلك العضلات والأربطة في منطقة الحوض العديد من النهايات العصبية. أثناء الانقباضات الشديدة للرحم ، تتمدد الأربطة ، ويتمدد عنق الرحم ، ويتم ضغط النهايات العصبية ، مما يسبب إحساسًا قويًا جدًا ، خاصةً إذا كانت العضلات المحيطة متوترة.
خلال هذه الفترة ، عادة ما تعاني المرأة من آلام في البطن والظهر والفخذ. في بداية المخاض ، لا تكون التقلصات قوية ، فهي تزداد بمرور الوقت ويقل الوقت الفاصل بينها.
قد تشعر بداية التقلصات بألم في أسفل البطن أو أسفل الظهر. أثناء الانقباضات النشطة ، يمكن أن ينتشر الألم إلى كامل البطن وأسفل الظهر والعجان والأرداف والفخذين. يعتمد توطين الألم أيضًا على وضع الطفل ، على سبيل المثال ، مع عرض للوجه ، من الممكن حدوث ألم شديد في أسفل الظهر.
تختلف الأحاسيس والإدراك للألم عند النساء المختلفات اختلافًا كبيرًا. يصف الكثيرون الانقباضات على أنها ألم أثناء الحيض أو إحساس بالإسهال ، مثل التشنجات ، وتتحدث نساء أخريات عن الألم الناتج عن الشد أو الضغط. بالنسبة للبعض ، تظهر التقلصات كحزام ملفوف بإحكام حول البطن.
تعتمد شدة الألم أثناء الانقباضات على عدة عوامل: نوع الولادة ، ووزن وموقع الطفل ، والحالة النفسية للمرأة. عندما يفتح عنق الرحم حتى 10 سم ، تبدأ الفترة التالية للولادة - محاولات.
ألم أثناء الدفع.
النضال هو تقلص عضلات الرحم والحجاب الحاجز والبطن ، مما يؤدي إلى ولادة الطفل. في هذا الوقت ، يضغط رأس الطفل على المثانة والأمعاء.
أثناء المحاولات ، غالبًا ما يتم الشعور بالألم في فتحة الشرج والعجان والمهبل. قد تكون الأحاسيس مشابهة للرغبة في الذهاب إلى المرحاض بشكل كبير ، لكنها أقوى بكثير.
أثناء ولادة الرأس ، قد تشعر المرأة بحرقة شديدة ، حيث تتمدد عضلات المهبل. أيضًا ، يصاحب الألم تلف في عنق الرحم ، المهبل ، العجان (تمزق ، تشققات).
تعتبر بعض النساء أن الدفع والولادة الفورية للطفل هي أكثر لحظات الولادة إيلامًا ، بينما يصف البعض الآخر الانقباضات بأنها أصعب فترة ، ويعتبر الدفع أمرًا محتملاً. في بعض الأحيان لا تشعر المرأة بالدفع على الإطلاق ، ثم يخبرك الطبيب بموعد الدفع.
بشكل عام ، تتحمل النساء في المخاض الدفع بشكل أفضل ، لأنهن يعرفن أن الولادة ستنتهي قريبًا. علاوة على ذلك ، فإن المرحلة الثانية من المخاض أقصر بكثير من الأولى وتستمر عادة من 20 إلى 40 دقيقة ، وحتى أقل في حالات الولادة المتعددة.
يُنظر إلى المحاولات بشكل أكثر إيجابية نظرًا لحقيقة أن الأم يمكن أن تشارك بنشاط في العملية ، على عكس الانقباضات التي تحدث بشكل لا إرادي ويمكن للمرأة في المخاض أن تتحملها فقط.
المرحلة الثالثة من الولادة هي الأكثر هدوءًا من حيث الألم ، وعادة ما تكون الأحاسيس غير شديدة ، وأحيانًا لا تلاحظها الأم على الإطلاق ، مشغولة بطفلها الذي يتم وضعه على بطنها. في الأساس ، تأتي الولادة بعد 5-15 دقيقة بعد ولادة الطفل ، وفي بعض الأحيان قد يطلب الطبيب من الأم الدفع.
لماذا يحدث الألم أثناء الانقباضات؟
تتكون عملية الولادة من 3 فترات:
- تقلصات واتساع عنق الرحم
- ولادة طفل
- ولادة المشيمة (مكان الأطفال)
أكثر العمليات إيلامًا في الولادة هي فتح عنق الرحم. أثناء الحمل ، تكون كثيفة ، وفي قناة عنق الرحم يوجد سدادة مخاطية تحمي الجنين من الالتهابات المختلفة. أقرب إلى الولادة ، يلين عنق الرحم تدريجيًا ، وتترك السدادة المخاطية ويبدأ عنق الرحم في الانقباض والانفتاح تحت ضغط الجنين. إن فتح عنق الرحم مؤلم للجميع تمامًا ، حيث تقل العضلات الملساء.
ما هو الألم المصاحب للولادة؟
في البداية ، لا تكون الانقباضات شديدة ، فالأحاسيس القصيرة المؤلمة تشبه إلى حد بعيد الألم أثناء الحيض (أصحاب الفترات غير المؤلمة الآن لا يفهمون ما يتحدثون عنه). تدريجيًا ، تصبح الانقباضات أقوى وأكثر إيلامًا وتظهر دورية واضحة. تحدث ذروة الألم في نهاية المرحلة الأولى من المخاض وبداية المرحلة الثانية. هذا الألم قوي جدًا ، يشبه الألم أثناء الحيض ، ولكنه أقوى عدة مرات. أريد أن أعوي وأدمر كل شيء في طريقي! لا عجب أنهم يقولون إن الألم أثناء الانقباضات يمكن مقارنته بالألم عند كسر 20 عظمة في نفس الوقت. الحمد لله أنني لم أكسر أي عظام ، لكنني أعتقد أن الأمر كذلك.
هل يؤلم الدفع؟
المحاولات هي عملية دفع الطفل ، ولادة طفل. سيقول أحدهم أن المحاولات هي أكثر العمليات إيلامًا ، لكن بالنسبة للبعض ، فإن المحاولات هي مجرد قصة خيالية مقارنة بالانقباضات في نهاية المرحلة الأولى من المخاض. بناءً على مشاعري ، سأقول: إن عملية مرور الطفل عبر قناة الولادة والولادة نفسها (بما في ذلك بضع الفرج) لم تكن ملحوظة بالنسبة لي ، لقد شعرت بالتقلصات فقط أثناء المحاولات.
المرحلة الثالثة من المخاض - ولادة المشيمة. لم تعد الانقباضات شديدة ، ويتم إخراج المشيمة بسرعة.
ما هي الآلام الأخرى المحتملة أثناء الولادة؟
إذا كانت المرأة تعاني أثناء الولادة من البكاء أو كان من الضروري إجراء بضع الفرج (شق) ، فبعد الولادة يجب خياطة كل شيء. بالمناسبة ، بضع الفرج هو إجراء غير مؤلم تمامًا على خلفية الانقباضات المستمرة ، فأنت ببساطة لا تشعر به. لكن الخياطة عملية مؤلمة للغاية. على الرغم من استخدام التخدير الموضعي ، إلا أن الأحاسيس الحادة لا تزال محسوسة (بعد كل شيء ، يتم خياطةها بإبرة) ، غير سارة للغاية.
كيف تخفف الآلام أثناء الولادة والتقلصات؟
بشكل عام ، الولادة بدون ألم هي خرافة! بغض النظر عن مدى استرخائك ، تشتت انتباهك ، ما زال يؤلمك! تخفيف الآلام ، بالطبع. القاعدة الرئيسية التي يجب مراعاتها دائمًا: لا تجهد أثناء القتال ، استرخ قدر الإمكان. نعم ، هذا صعب ، من المستحيل التحول تمامًا من الألم إلى التفكير في الجمال ، لكن يمكنك محاولة الاسترخاء. الحقيقة هي أنه إذا توترت المرأة ، كانت مقيدة أثناء الانقباض ، فإن فتح عنق الرحم يكون أبطأ ، مما يعني أن عملية الولادة ستتأخر.
من المهم جدًا التنفس بشكل صحيح أثناء الانقباض. في بداية الانقباض ، استنشق بعمق بكامل صدرك ، واحبس الهواء لبضع ثوان وزفر ببطء. مع التنفس السليم ، تدخل كمية كافية من الأكسجين إلى الطفل ، ولا يعاني من نقص الأكسجة. يجب تنفس التقلصات ، لا الصراخ!
من الأفضل تحمل الانقباضات في وضع الوقوف ، بالاستناد إلى اللوح الأمامي أو عتبة النافذة. في هذا الوضع ، يضغط الجنين على أسفل الرحم وتكون الفتحة أكثر إنتاجية.
تجد العديد من النساء أنه من الأسهل تحمل الانقباضات عن طريق التأرجح على الكرة (كرة اللياقة).
تسكين الآلام أثناء الولادة
عند قراءة المقالات على الإنترنت ، يمكننا أن نستنتج أنك تحتاج فقط إلى طلب التخدير وسيقومون بذلك على الفور نيابة عنك. لم يكن هناك! في مستشفيات الولادة العادية ، حيث تلد المرأة بدون اتفاق مع طبيب ، لا يتم إجراء التخدير. ربما ، في حالة الولادة الصعبة للغاية ، سيشعر طبيب التخدير بالشفقة على المرأة أثناء المخاض. هناك تفسير منطقي لذلك: الألم أثناء الولادة شديد لدرجة أن أي امرأة لن ترفض التخدير. إذا وضعت كل ذلك في صف واحد ، فسيكون ذلك مكلفًا بالنسبة لمنظمة الميزانية. ومن ناحية أخرى ، يعرف الأطباء بشكل أفضل من يحتاج التخدير حقًا وما إذا كان مطلوبًا على الإطلاق.
الولادة هي عملية طبيعية ، بالإضافة إلى أن لكل شخص حد الألم الخاص به. تذكر أنه فقط من خلال هذا الألم ستحصل على حزمة صغيرة من السعادة العظيمة كمكافأة!
نراكم على صفحات مدونة ""!
ما يجب أن يمر به الشخص هو آلام الولادة. كل امرأة أصبحت أماً على دراية بالألم الذي يصاحب هذه العملية. وفي كثير من الحالات ، لا تكون مستعدة لأن تصبح أماً مرة أخرى ، لأن آلام الولادة هي التي تعيق ظهرها. بماذا تقارن هذه الأحاسيس؟ نعم ، بلا شيء ، لأنه لا يوجد ألم آخر قادر على تكراره. يجب أن يكون مفهوما أن آلام المخاض فردية بطبيعتها وتعتمد على الخصائص الفسيولوجية لكل امرأة.
الميزات في مختلف النساء
كما لوحظ سابقًا ، يكون الألم أثناء المخاض فرديًا لكل امرأة. ومع ذلك ، قد يعتمد على عدد من العوامل. دعونا نفكر في بعضها:
- الجسدية والنفسية من المستحسن قبل هذه العملية أن تحضر المرأة وزوجها دورة للآباء الصغار. هنا ، سيخبرك الخبراء بكيفية التنفس بشكل صحيح أثناء الولادة ، وتهدئة الأم الحامل. من المهم أن يكون زوجها بجانبها أيضًا حتى تشعر بدعمه.
- مستوى عتبة الألم. إنه فردي لكل امرأة. إذا كانت المرأة في المخاض غير قادرة على تحمل الألم ، يتم إعطاؤها حقنة من عقار مخدر.
- تعقيد مجرى الولادة. في بعض الأحيان تستغرق عملية الولادة بضع دقائق فقط ، وأحيانًا - بضع ساعات. يعتمد ذلك على درجة إفشاء الرحم وحجم الجنين. قد تكون هناك حاجة لعملية قيصرية.
- استخدام التخدير. تقرر العديد من النساء طريقة الولادة هذه ، لأن الألم لا يشعر بهن عمليًا.
كيف هي آلام الولادة؟
تتساءل معظم النساء اللواتي على وشك أن يلدن طفلهن الأول عما يمكن مقارنة آلام الولادة به. في الواقع ، يكاد يكون من المستحيل المقارنة بأي شيء. علاوة على ذلك ، هذه العملية فردية لكل امرأة.
يكون الانزعاج الذي يصاحب المرأة منذ بداية المخاض عرضيًا في البداية. في الوقت نفسه ، تشعر المرأة في حالة المخاض بالذروة ، حيث يصبح الألم قويًا بشكل لا يطاق ، وينخفض عندما يصبح هذا الشعور أقل وضوحًا ، أو يختفي تمامًا. هذه الظاهرة تسمى الانقباضات. كقاعدة عامة ، تتكرر التقلصات على فترات من 30 ثانية إلى نصف ساعة. مدتها حوالي بضع دقائق. وشرح ذلك أن جسد المرأة بدأ بالتحضير لولادة الجنين.
عملية عامة
ما هو مثل آلام المخاض؟ من الصعب القول. لكنها قوية جدا ولا تطاق. يبدأ عنق الرحم ، الذي عادة ما يكون مغلقًا ، في التمدد تدريجيًا ، حيث يصل قطره من تسعة إلى عشرة سنتيمترات بحلول وقت الولادة. هذا ضروري لتمرير رأس الطفل عبر قناة الولادة. كقاعدة عامة ، تستمر هذه الظاهرة من 30 دقيقة إلى عدة ساعات ، حسب حالة أنسجة المرأة.
إذا كانت العملية بطيئة للغاية ، فقد يحفزها الطبيب. كل ولادة لاحقة أقل إيلامًا من ولادة سابقة. عادة ما تستمر الولادة الثانية أقل من الأولى (بشرط ألا يكون قد مضى عليها أكثر من ثلاث سنوات). وذلك لأن جسد المرأة لا يزال "يتذكر" نشاط المخاض السابق. إن الإحساس بتمدد عنق الرحم أثناء الانقباضات هو المصدر الرئيسي للألم أثناء الولادة. عندما يخرج الجنين تمامًا ، يختفي الألم.
ما هو العلم؟
تخشى كل امرأة أن تشعر بألم شديد لا يطاق أثناء الولادة. بماذا تقارنه؟ لا يوجد ألم يمكن أن يكرر ما يعاني منه جسد الأنثى أثناء المخاض. على الرغم من أن بعض الدراسات العلمية أظهرت أن الألم أثناء الولادة يساوي كسر 20 عظمة. ومع ذلك ، في معظم النساء ، تنخفض عتبة الألم بسبب حقيقة أن هرمون الإندورفين يتم إطلاقه في الدم. لذلك ، في بعض النساء في المخاض ، تستمر هذه العملية بأقل قدر من الألم أو بدونها على الإطلاق.
يمكن لكل امرأة أن تحدد بنفسها ما هو الألم أثناء الولادة. بعد كل شيء ، كل شخص لديه شعور فردي بحت. لجعل الألم أقل وضوحًا ، لا يمكنك إعداد نفسك لنهاية سيئة. لا ينبغي أن تفكر بأي حال من الأحوال في نتيجة سيئة. بالإضافة إلى ذلك ، لا تتعلقي بما تقارن به آلام الولادة. إثبات أنه بالنسبة لفئة معينة من النساء ، حتى قلع الأسنان يكون أكثر إيلامًا.
كيف تخفف الألم بنفسك
لتقليل الألم أثناء الولادة ، من الضروري الاستعداد البدني والنفسي. أثناء الحمل ، تحتاجين إلى المشي قدر الإمكان ، مما سيقوي عضلات المهبل والحوض. نتيجة لذلك ، سيتم تقليل الألم أثناء الولادة بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المرأة الحامل أن تهيئ نفسها مسبقًا بحيث تكون عملية ولادة الطفل غير مؤلمة.
بالطبع ، الألم هو رفيق أي ولادة على الإطلاق ، حتى لو مرت بشكل مصطنع (أثناء العمليات). لا يهم ما يمكن مقارنة آلام الولادة به. الشيء الرئيسي هو أنه ليس فظيعًا كما هو معتاد الحديث عنه. إذا فهمت الأم الحامل ذلك ، فستكون الولادة أسهل بكثير.
تخفيف الآلام الاصطناعية
ترتجف أي امرأة عندما تسمع عبارة "ألم في الولادة". مع ما يمكن مقارنة هذه الظاهرة ، تحدد كل امرأة بنفسها. على أي حال ، حتى الفكرة تثير قشعريرة. إذا لم تتمكن المرأة في المخاض من التغلب على مخاوف الولادة ، فإن مشاعر الذعر التي تعيشها يمكن أن تؤدي إلى إضعاف نشاط المخاض. لذلك ، يوصي الأطباء بالاستخدام
يعتبر هذا النوع من التخدير الأكثر أمانًا ليس فقط للمرأة ، ولكن أيضًا للطفل. ومع ذلك ، فإن طريقة تخفيف الآلام هذه لها عيب. وهو يتألف من حقيقة أن المرأة أثناء المخاض لا تشعر بالفترة النشطة للانقباضات ، لذلك لا يمكنها البدء في الدفع في الوقت المناسب. نتيجة لذلك ، بعد الولادة ، قد تتمزق عضلات المهبل قليلاً. لذلك ، عند استخدام التخدير فوق الجافية ، من الضروري اتباع جميع نصائح الطبيب الذي يتولى الولادة.
التنفس السليم
الألم أثناء الولادة هو أقوى ما يمكن مقارنته بالكسر ، لذلك من الضروري تسهيل المخاض النشط. أنت بحاجة إلى تعلم التنفس السليم ليس أثناء الولادة نفسها ، ولكن قبلها. على الرغم من أن معظم النساء اللواتي تعلمن تقنية التنفس السليم ، يصابن بالذعر أثناء المخاض ، وينسين كل ما تعلمنه. لذلك ، يجب عليهم اتباع جميع نصائح الطبيب الذي سيخبرك بكيفية التنفس بشكل صحيح حتى تتم الولادة بأسرع ما يمكن وبدون ألم.
كيف تشرح للرجل ما هو ألم المخاض؟
أن تشرح للرجل وقت حدوث المرحلة النشطة من المخاض والألم الذي يمكن مقارنة الولادة به مهمة صعبة إلى حد ما. ما الذي يمكن مقارنة آلام الولادة به عند الرجال؟ نعم بلا شيء. لا تحاول حتى ، لن يفهموا على أي حال. من الأفضل التأكد من أنهم يعانون من هذا الألم بأنفسهم. لحسن الحظ ، يوجد الآن عدد هائل من المعدات الخاصة التي تتيح لك القيام بذلك. بالطبع لا يمكنك فعل ذلك ضد إرادة الرجل نفسه. على الرغم من أنه إذا كان خائفًا ، فإنه يفهم تقريبًا ما هو الألم أثناء الولادة. مع ما يقارنه ، فهو لا يعرف ، لكن هذا مؤلم ، كما يخمن.
ألم عند الدفع
على الرغم من حقيقة أن معظم النساء يلاحظن أن ذروة الألم الشديد تقع على وجه التحديد في فترة الانقباضات ، إلا أنه يتم ملاحظة الأحاسيس غير السارة أثناء المحاولات. إنها ليست قوية جدًا نظرًا لحقيقة أن رأس الطفل ، الذي يمر عبر قناة الولادة ، يضغط على النهايات العصبية ، مما يقلل بشكل كبير من حساسيتها.
من الصعب تحديد الألم الذي يمكن مقارنته بالولادة. في كثير من الأحيان ، تظهر الفجوات المزعومة عند النساء اللواتي يلدن لأول مرة ، وكذلك في حالة الولادة السريعة والسريعة. هذا انتهاك لسلامة الأنسجة أثناء مرور رأس الطفل. في كثير من الأحيان ، يقوم الأطباء ، الذين يتوقعون ظهور التمزقات ، بإجراء بضع الفرج. وهي عبارة عن شق صناعي في أنسجة المهبل لتسهيل خروج رأس الطفل ، وكذلك لمنع حدوث تمزق. تُشفى الخيوط الجراحية المطبقة على منطقة الشق الذي تم إجراؤه بالوسائل الطبية بشكل أسرع وتسبب انزعاجًا أقل من التمزق الطبيعي. لا تشعر المرأة عمليا بالألم الناجم عن تمزق أو شق في العجان ، لأنه في هذه اللحظة يضغط رأس الطفل على النهايات العصبية ، وبالتالي تصبح حساسية منطقة الأنسجة ضئيلة.