شكرًا لك

الحبوب المنومة هي اسم قصير لمجموعة واسعة النطاق وغير متجانسة من الأدوية التي تعزز بدء النوم والحفاظ عليه لمدة وعمق كافيين. الاسم الكامل لهذه المجموعة من الأدوية هو الحبوب المنومة.

يوجد حاليًا مجموعة كبيرة من الأدوية التي لها تأثير منوم ، ولكن في معظم الحالات يكون هذا تأثيرًا إضافيًا أو جانبيًا ، ولكن ليس التأثير الرئيسي. تشمل مجموعة الأدوية المنومة فقط تلك الأدوية التي يكون هذا الإجراء هو الدواء الرئيسي لها.

تُصنف الأدوية المنومة على أنها عوامل تعمل على الجهاز العصبي المركزي ، حيث يتم تحقيق تأثيرها من خلال تنشيط أو قمع إنتاج المواد النشطة بيولوجيًا (الناقلات العصبية) ، وكذلك تغيير عمل بعض مستقبلات الخلايا العصبية.

مفهوم أطوار النوم وانتهاكاتها المحتملة

لفهم ماهية عمل الحبوب المنومة ، من الضروري معرفة بنية النوم وأنواع انتهاكاته المحتملة.

يمكن أن تحدث الانتهاكات لأسباب مختلفة ، مثل:

• انتهاك إيقاع نظام النوم والاستيقاظ ، على سبيل المثال ، أثناء النوبات الليلية ؛
• الإجهاد النفسي ، خاصة في المساء ؛
• المرض العقلي (مثل الاكتئاب واضطراب القلق والفصام وما إلى ذلك) ؛
• تناول الأدوية التي تنشط الجهاز العصبي المركزي (الكافيين ، الثيوفيلين ، إلخ) ؛
• الأمراض الجسدية (ارتفاع ضغط الدم ، والألم ، والسعال ، وما إلى ذلك) ؛
• متلازمات مختلفة تزعج النوم (على سبيل المثال ، توقف التنفس أثناء النوم ، متلازمة تململ الساق).

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث اضطرابات النوم لأسباب غير معروفة ، وفي هذه الحالة تسمى مجهول السبب. يُشار إلى الدورات طويلة الأمد للأدوية المنومة خصيصًا لاضطرابات النوم مجهولة السبب. إذا كان النوم مضطربًا بسبب أي من الأسباب المذكورة أعلاه ، فيجب معالجة المرض الأساسي أولاً ، ويجب اللجوء إلى الحبوب المنومة أحيانًا ، فقط إذا لزم الأمر.

تُصنف اضطرابات النوم إلى الأنواع التالية ، اعتمادًا على المكون المعين الذي تأثر به هيكل الشريان السباتي:

• اضطرابات ما قبل النوم - فقط عملية النوم مضطربة ؛
• اضطرابات داخل النوم - ينزعج عمق النوم ، ينام الشخص بشكل سطحي وغالبًا ما يستيقظ ؛
• اضطرابات ما بعد النوم - يستيقظ الشخص مبكرًا ولا يستطيع النوم ، وطوال اليوم يشعر بالقلق من النعاس.

يمكن للحبوب المنومة أن تعالج جميع أنواع اضطرابات النوم ، وتعزز النوم الطبيعي وتوفر العمق والمدة الكافيين لفترة النوم. ومع ذلك ، ليست كل الأدوية قادرة على التأثير على جميع أنواع اضطرابات النوم. جزء كبير جدًا من الحبوب المنومة يعمل على تطبيع نوع واحد أو نوعين من اضطرابات النوم. لذلك ، قبل اختيار واستخدام دواء منوم ، يجب على المرء تحديد نوع اضطرابات النوم واختيار الدواء الذي يهدف عمله إلى وقف هذا الاضطراب بالذات.

تصنيف الحبوب المنومة

حاليًا ، في الممارسة السريرية ، يتم استخدام التصنيف التشريحي - العلاجي - الكيميائي (ATC) للأدوية ، والذي يأخذ في نفس الوقت في الاعتبار بنية المادة الفعالة ، والتركيبات التشريحية التي تتأثر بالدواء ، وطيف نشاطها العلاجي. نظرًا لمراعاة ثلاث معلمات في وقت واحد ، فإن تصنيف ATC هو الأكثر اكتمالا وملاءمة للاستخدام العملي ، لأنه يسمح للطبيب بالتنقل بين الخصائص المختلفة للدواء.

لذلك ، في الوقت الحالي ، وفقًا لتصنيف ATC ، يتم تقسيم جميع الحبوب المنومة إلى الأنواع التالية:
1. الباربيتورات:

• أموباربيتال.
• أبوباربيتال.
• بوتوباربيتال.
• فينباربيتال.
• فينيلبيتال.
• هيكسوباربيتال.
• هيبتاباربيتال.
• ميثوهكسيتال.
• وكيل
• إرتداد [عامة]
• سيكوباربيتال.
• تالبوتال.
• ثيوبنتال الصوديوم
• الفينوباربيتال.
• سيكلوباربيتال.
• إتالوباربيتال.

2. الباربيتورات بالاشتراك مع أدوية أخرى:

• بيلاتامينال (فينوباربيتال + إرغوتامين + بلادونا قلويدات) ؛
• ريلاورم (ديازيبام + سيكلوباربيتال).

3. مشتقات البنزوديازيبين:

• بروتيزولام.
• دوكسيفازيبام.
• كوازيبام.
• لوبرازولام.
• لورميتازيبام.
• ميدازولام.
• نترازيبام.
• أوكسازيبام.
• تيمازيبام.
• تريازولام.
• فلونيترازيبام.
• فلورازيبام.
• سينولازيبام.
• استازولام.

4. الأدوية التي لها تأثيرات مشابهة للبنزاديزيبينات ومنبهات مستقبلات GABA (الأدوية Z):

• زوبيكلون.
• الزولبيديم.
• Zaleplon.

5. الألدهيدات ومشتقاتها:

• الكلورال هيدرات؛
• كلورالودول.
• أسيتيل جلايسيناميد كلورال هيدرات ؛
• ديكلورالفينازون.
• باراديهايد.

6. مشتقات Piperidinedione:

• جلوتيثيميد.
• ميتيبريلون.
• بيريثيلديون.
• ثاليدومايد.

7. ناهضات مستقبلات الميلاتونين:

• راملتيون.
• تاكسيميلتون.
• الميلاتونين.

8. حاصرات مستقبلات الهيستامين:

• ديفينهيدرامين.
• دوكسيلامين.

9. ناهض مستقبلات الأوركسين:

• سوفوركسانت.

10. الحبوب المنومة الأخرى:

• مبروم [عامة]
• فالنوكتاميد.
• سداسي.
• كلوميثيازول.
• ميثاكوالون.
• ميثيل ببتينول.
• نيابرازين.
• بروبيومازين.
• تريكلوفوس.
• ايثكلورفينول.

في هذا التصنيف ، لتسهيل البحث ، يتم إعطاء الأسماء الدولية (INN) فقط للأدوية ، والتي يشار إليها عادةً في تعليمات الاستخدام كمواد فعالة. يمكن احتواء نفس المادة الفعالة في العديد من المستحضرات المترادفة التي لها نفس التأثير تمامًا.

يتم استخدام معظم الباربيتورات والبنزوديازيبينات المدرجة في التصنيف حاليًا فقط في حالات نادرة في ممارسة مستشفى معينة ، أي في المستشفيات. لاستخدام العيادات الخارجية ، يتم استخدام عدد قليل فقط من الحبوب المنومة والباربيتورات والبنزوديازيبينات. أكثر أنواع الباربيتورات شيوعًا هو الفينوباربيتال والبنزوديازيبينات - فلونيترازيبام ونترازيبام وبعض الأدوية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يسرد التصنيف أعلاه جميع الحبوب المنومة المستخدمة في بلدان مختلفة ، لذا فإن قائمتهم أوسع بكثير مما هو متاح في روسيا وأوكرانيا وبيلاروسيا ومولدوفا ، إلخ.

بالإضافة إلى تصنيف ATC ، يتم تقسيم جميع الحبوب المنومة إلى مجموعتين كبيرتين - مع أنواع مخدرة وغير مخدرة. بالنسبة للمخدرات ذات التأثير المخدر ، تشمل جميع الباربيتورات والألدهيدات. جميع الحبوب المنومة الأخرى لها تأثير غير مخدر. يعتبر تقسيم الحبوب المنومة إلى فئات ذات أنواع مخدرة وغير مخدرة من الإجراءات ذات أهمية كبيرة ، لأن الأولى هي الأكثر إدمانًا.

يستخدم الممارسون أيضًا تصنيف الحبوب المنومة على نطاق واسع وفقًا لمدة تأثيرهم ، والتي يتم بموجبها عزل الأدوية قصيرة ومتوسطة وطويلة المفعول. يتم عرض الحبوب المنومة بمدة عمل مختلفة في الجدول.

الحبوب المنومة قصيرة المفعول (1-5 ساعات)	حبوب منومة متوسطة المفعول (5-8 ساعات)	الحبوب المنومة طويلة المفعول (أكثر من 8 ساعات)
ميثوهكسيتال	أبوباربيتال	الفينوباربيتال
ثيوبنتال	سيكوباربيتال	أموباربيتال
سيكلوباربيتال	بوتالبيتال	فينيلبيتال
أوكسازيبام	بوتوباربيتال	فينباربيتال
ميدازولام	تالبوتال	هيكسوباربيتال
لورازيبام	بارباميل	هيبتاباربيتال
تريازولام	تيمازيبام	البروكسيبارال
لورميتازيبام	دوكسيفازيبام ريلاورم	ريبوزال
زوبيكلون	الكلورال هيدرات	إتالوباربيتال
الزولبيديم	كلورالودول	بيلاتامينال
Zaleplon	أسيتيل جلايسيناميد كلورال هيدرات	فلونيترازيبام
راميلتون	ديكلورالفينازون	فلورازيبام
تصنيفات	باراديهايد	استازولام
الميلاتونين	جلوتيثيميد	نترازيبام
كلوميثيازول	ميتيبريلون	بروتيزولام
نيابرازين	دوكسيلامين	كوازيبام
بروبيومازين	سوفوركسانت	سينولازيبام
	ميثاكوالون	بيريثيلديون
	ميثيل ببتينول	بروميسوفال
	ايثكلورفينول	فالنوكتاميد
	أوكسازيبام	سداسي
	ديفينهيدرامين	تريكلوفوس

يعتبر تصنيف الحبوب المنومة وفقًا لمدة العمل ذا أهمية عملية كبيرة ، حيث يسمح لك باختيار دواء لكل فرد يوفر التأثيرات التي يحتاجها. على سبيل المثال ، إذا كانت عملية النوم مضطربة عند الشخص فقط ، فمن المستحسن استخدام الحبوب المنومة قصيرة المفعول ، لأنها ستوفر لك فرصة سريعة للنوم ولن تسبب التعب والإرهاق في الصباح. للنوم الخفيف مع الاستيقاظ المتكرر ، يوصى باستخدام الحبوب المنومة متوسطة المفعول ، لأنها ستوفر نومًا جيدًا وعالي الجودة وعميقًا ، مما يمنح الشخص في الصباح شعورًا بالراحة. إذا استيقظ الشخص في الصباح الباكر ولم يعد بإمكانه النوم ، فمن الضروري استخدام الحبوب المنومة طويلة المفعول التي تضمن مدة نوم كافية ، وتقضي على الاستيقاظ المبكر.

التأثير المنوم للأدوية (تأثير منوم)

بشكل عام ، يتم تقليل آلية عمل جميع الأدوية المنومة إلى انخفاض في شدة عمليات الإثارة في الجهاز العصبي المركزي وزيادة التثبيط. تختلف نسبة تثبيط الإثارة وزيادة تثبيط الأدوية المختلفة ، مما يسبب اختلافات في مدة وطبيعة تأثيرها.

لذلك ، فإن الأدوية المنومة قصيرة المفعول تقوم بشكل أساسي بقمع عمليات الإثارة ، ونتيجة لذلك يبدأ التثبيط بشكل طبيعي في السيادة ، وينام الشخص. آلية العمل هذه مثالية للتخلص من صعوبة النوم عندما يصعب على الشخص النوم ، ولكن عندما يحدث ذلك ، فإنه ينام بشكل طبيعي - بعمق وبدون استيقاظ متكرر. الميزة غير المشكوك فيها لعقاقير هذا النوع من العمل هي أنها لا تعطل البنية الطبيعية للنوم ، دون إحداث تغييرات في مدة ونسبة أطواره. نتيجة لذلك ، بعد تناول حبة نوم قصيرة المفعول في الصباح ، يستيقظ الشخص مرتاحًا جيدًا ومرتاحًا.

تمتلك المنومات متوسطة المفعول القدرة ليس فقط على تقليل الإثارة ، ولكن أيضًا على زيادة التثبيط بشكل طفيف ، ونتيجة لذلك يستمر تأثيرها لفترة أطول ويسمح لك بالتأثير ليس فقط على عملية النوم ، ولكن أيضًا على جودة النوم. تقضي هذه الأدوية جيدًا على مشكلة النوم الضحل والاستيقاظ الليلي المتكرر ، مما يسمح للشخص أيضًا بالنوم جيدًا وعدم الشعور بالإرهاق في الصباح.

تعمل الأدوية المنومة طويلة المفعول في نفس الوقت على تثبيط الإثارة وزيادة التثبيط بشكل حاد ، وهو ما يفسر تأثيرها طويل الأمد. هذه الأدوية فعالة في علاج أي اضطراب في النوم - ومع النوم لفترات طويلة ، والغطس السطحي في النوم ، والاستيقاظ المتكرر ليلاً أو في الصباح الباكر.

خلاف ذلك ، فإن الحبوب المنومة لكل مجموعة معينة لها آلية عمل خاصة بها ، تختلف عن الآخرين.

لذلك ، فإن الباربيتورات تسبب النوم حتى مع الأرق الشديد ، إلا أنها تغير الهيكل الطبيعي للنوم ، ونتيجة لذلك يمكن للشخص أن يرى أحلامًا حية جدًا ، وكوابيس ، وما إلى ذلك. لذلك ، فإن هذا الحلم لم يكتمل. يتم تحقيق تأثير الباربيتورات من خلال تفاعلها مع مستقبلات GABA ، والتي تصبح أكثر حساسية للوسيط - GABA (حمض جاما أمينوبوتيريك). بسبب العمل الأطول لـ GABA على بنية الدماغ ، يتم منع الإثارة ويتم تنشيط التثبيط.

تعمل البنزوديازيبينات أيضًا على مستقبلات GABA ، ولكنها أكثر أمانًا من الباربيتورات لأنها لا تسبب آثارًا جانبية خطيرة ، ويتشكل الاعتماد عليها بشكل أكبر.

تمارس عقاقير Z الشبيهة بالبنزوديازيبين (Zopiclone و Zolpidem و Zaleplon) أيضًا تأثيراتها من خلال تأثيرها على مستقبلات GABA. ومع ذلك ، على عكس البنزوديازيبينات والباربيتورات ، ترتبط أدوية Z بشكل انتقائي بالمستقبلات المركزية ، مما يؤدي إلى زيادة التثبيط الذي يؤدي إلى النوم السريع والنوم الجيد. لا تغير هذه الأدوية من بنية النوم ، ولا تسبب النعاس أثناء النهار ، ولا تتميز بآثار جانبية شديدة ، كما أن الإدمان يتطور ببطء شديد ، وبالتالي فإن الأدوية Z هي أكثر الأدوية استخدامًا حاليًا للقضاء على الأرق.

حاصرات الهيستامين هي أيضًا عقاقير فعالة للغاية ، يتم عملها عن طريق تسريع عمل مستقبلات GABA. حاصرات الهيستامين هي أكثر الحبوب المنومة أمانًا في الوقت الحالي ، لذا يُسمح باستخدامها حتى للأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حاصرات الهيستامين هي الأدوية الوحيدة التي يمكن استخدامها لتوقف التنفس أثناء النوم. ومع ذلك ، كل ما سبق ينطبق فقط على المستحضرات التي تحتوي على دوكسيلامين كمادة فعالة. حاصرات الهيستامين الأخرى المستخدمة كمنومات (على سبيل المثال ، ديفينهيدرامين ، هيدروكسيزين ، دوكسيلامين ، بروميثازين) تمنع النوم المتناقض وتسبب النعاس الشديد في الصباح والصداع. الميزة غير المشكوك فيها للمجموعة المنومة من حاصرات الهيستامين هي الغياب التام للاعتماد ، حتى مع الاستخدام المطول.

للألدهيدات والكلوميثيازول مفعول سريع للغاية ولا يغيران من الناحية العملية البنية الطبيعية للنوم. ومع ذلك ، فإن عقار كلوميثيازول يتسبب بسرعة في إدمان المخدرات.

الحبوب المنومة - قواعد اختيار الأدوية واستخدامها

حاليًا ، يعتبر تعيين الحبوب المنومة مبررًا في الحالات التالية:
1. لم يتم تحديد أسباب الأرق.
2. لا يمكن القضاء على أسباب الأرق تمامًا.

عند اختيار دواء منوم ، ينبغي النظر في نوع وشدة اضطرابات النوم. لذلك ، مع صعوبات النوم والنوم الطبيعي طوال الفترة الزمنية المتبقية ، يجب اختيار الحبوب المنومة قصيرة أو متوسطة المفعول. علاوة على ذلك ، إذا لم تكن شدة الانتهاكات عالية جدًا ، فمن الأفضل استخدام أي وسيلة باستثناء البنزوديازيبينات والباربيتورات. في الوقت الحالي ، مع صعوبة النوم ، يوصي الأطباء باستخدام الأدوية التالية - Zopiclone أو Zolpidem أو Zaleplon أو Melatonin أو Clomethiazole أو Niaprazine أو Propimiosin.

يمكن استخدام هذه الأدوية لصعوبة النوم في أي وقت. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص لا يستطيع النوم في المساء ، فقبل الذهاب إلى الفراش ، يمكنك تناول أي دواء موصوف. أيضًا ، يمكن تناول هذا الدواء إذا استيقظ الشخص في الليل ولم يستطع النوم مرة أخرى.

إذا كان الشخص قلقًا بشأن الاستيقاظ الليلي المتكرر والنوم السطحي ، فعليه أن يختار دواءً من بين العوامل ذات المفعول المتوسط ​​أو القصير. إذا لم تكن اضطرابات النوم شديدة ، فيجب أيضًا اختيار أدوية جديدة ، والتخلي عن البنزوديازيبينات والباربيتورات. يوصي الأطباء باختيار دواء مما يلي:

• الكلورال هيدرات؛
• دوكسيلامين.
• ميثاكوالون.
• الميلاتونين.

في الوقت نفسه ، إذا كانت هناك حاجة إلى تأثير سريع ، فإن المستحضرات التي تحتوي على هيدرات الكلورال هي الأمثل ، ولكن لا يمكن تناولها لفترة طويلة ، لأنها تسبب الإدمان بسرعة. إذا كنت بحاجة إلى دواء يمكن استخدامه لفترة طويلة ، فإن دوكسيلامين هو الأمثل. يمكن استخدام جميع الأدوية الأخرى لفترة زمنية محدودة ، ولكن لفترة كافية لتشكيل منعكس نوم جديد ، ويمكن للشخص رفض الحبوب المنومة.

للاستيقاظ في الصباح الباكر ، وبعد ذلك يستحيل النوم ، يوصى باستخدام الأدوية طويلة المفعول أو متوسطة المفعول. الأشخاص الذين يرتبط عملهم المستمر بالحاجة إلى ردود فعل عالية السرعة وتركيز الانتباه يجب ألا يستخدموا الحبوب المنومة طويلة المفعول ، لأن تأثيرها الجانبي الشائع هو الخمول والخمول والنعاس أثناء النهار. نظرًا لأن معظم الحبوب المنومة في هذه المجموعة تنتمي إلى البنزوديازيبينات والباربيتورات ، فيجب استخدامها بحذر شديد. من أجل تجنب اللجوء إلى البنزوديازيبينات والباربيتورات القوية والسريعة الإدمان ، يوصى باختيار أحد الأدوية التالية:

• بروميفازول.
• دوكسيلامين.
• الزولبيديم.
• زوبيكلون.

من حيث المبدأ ، يجب أن يسترشد اختيار المنوم دائمًا بالقاعدة التي تنص على أنه يجب استخدام البنزوديازيبينات والباربيتورات فقط عند الضرورة القصوى للأرق الشديد عندما تكون العوامل الأخرى غير فعالة. ومع ذلك ، بعد تحقيق تأثير إيجابي مع استخدام الباربيتورات والبنزوديازيبينات ، يجب على المرء أن يتحول إلى تناول حبوب منومة أخرى ليس لديها مثل هذه القدرة الواضحة والقوية على تكوين الإدمان.

الاتجاه العام الحديث هو أن الأدوية المنومة المختارة هي Zopiclone و Zolpidem و Zaleplon و Doxylamine ، والتي توفر النوم السريع ، وعمليًا لا تزعج الهيكل الطبيعي للنوم ، ولا تسبب العديد من الآثار الجانبية الشديدة ، مثل الإدمان والنعاس أثناء النهار. والصداع وما إلى ذلك.

يجب تناول أي حبة نوم قبل النوم بـ 15 إلى 30 دقيقة.

الحبوب المنومة (قائمة)

فيما يلي قائمة بالحبوب المنومة بالترتيب الأبجدي ، بغض النظر عن المجموعة التي ينتمي إليها هذا الدواء أو ذاك. في القائمة ، سنشير أولاً إلى الاسم الدولي للمادة الفعالة ، ثم بين قوسين ، الأسماء التجارية التي يمكن بيع الدواء بموجبها في الصيدليات.

الحبوب المنومة بجميع أشكال الإفراج

لذلك ، في الوقت الحالي ، تتوفر الحبوب المنومة التالية في أسواق الأدوية في بلدان رابطة الدول المستقلة:

• بيلاتامينال (فينوباربيتال + إرغوتامين + بلادونا قلويدات) ؛
• بروميسوفال (بروميزوفال ، برومورال) ؛
• بروتيزولام.
• هيكسوباربيتال (هيكسينال) ؛
• ديفينهيدرامين (ديفينهيدرامين ، جرانديم ، ديفينهيدرامين) ؛
• دوكسيلامين (فالوكوردين-دوكسيلامين ، دونورميل ، رسليب) ؛
• Zaleplon (Andante ، Zaleplon) ؛
• كلوميثيازول (جيمينورين) ؛
• الميلاتونين (Melaxen ، Circadin ، Melaxen Balance ، Melarena ، Melatonin) ؛
• ميثوهيكسيتال (برييتال) ؛
• ميثاكوالون.
• أوكسازيبام (نوزيبام ، تازيبام) ؛
• تيمازيبام (سيجنوبام) ؛
• ثيوبنتال الصوديوم (ثيوبنتال ، ثيوبنتال-كيمب) ؛
• تريازولام.
• الفينوباربيتال (لومينال) ؛
• فلونيترازيبام (روهيبنول) ؛
• فلورازيبام (أبو فلورازيبام) ؛
• سيكلوباربيتال (ريلاورم) ؛
• إستازولام (إستازولام) ؛
• الكلورال هيدرات.

الأدوية المدرجة في القائمة متوفرة في أشكال مختلفة - حلول للحقن في الوريد والعضل ، وأقراص وقطرات للإعطاء عن طريق الفم.

حبوب منومة

الحبوب المنومة هي كما يلي:

• Andante (كبسولات) ؛
• Apo-Flurazepam (كبسولات) ؛
• بيلاتامينال.
• بيرليدورم 5 ؛
• مبروم [عامة]
• Geminevrin (كبسولات) ؛
• هيبنوجين.
• ديفينهيدرامين.
• دونورميل.
• إيفادال.
• الزولبيديم.
• زولسانا.
• Zonadin.
• Zopiclone 7.5-SL ؛
• ميلاكسين.
• توازن الميلاكسين
• ميلارينا.
• نيترازادون.
• أقراص Nitrazepam
• نيترام.
• نتريست.
• نيتروس.
• نوزيبام.
• بيكلودورم.
• راديدورم 5
• ريادورم.
• ريلاكسون.
• إعادة الانزلاق
• روهيبنول.
• سانوال.
• Signopam.
• سليبويل.
• حالم؛
• سومنول.
• تازيبام.
• ثورسون.
• الفينوباربيتال.
• فلورميدال.
• الكلورال هيدرات؛
• سيركدين
• استازولام.
• اونوكتين.

حبوب منومة في شكل قطرات

الحبوب المنومة المتوفرة في شكل قطرات هي كما يلي:

• Valocordin-Doxylamine - قطرات للإعطاء عن طريق الفم ؛
• Grandim - محلول للإعطاء عن طريق الفم.
• Oniria - قطرات للإعطاء عن طريق الفم.
• الفينوباربيتال - محلول عن طريق الفم.

الحبوب المنومة بدون وصفات طبية (قائمة)

نظرًا لأن جميع الحبوب المنومة تقريبًا تعمل على الجهاز العصبي المركزي ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية شديدة ، مثل تثبيط الجهاز التنفسي ، وانخفاض الأداء ، والنعاس ، وغيرها ، بالإضافة إلى إثارة الإدمان ، فإن معظمها متوفر بوصفة طبية. تباع جميع أدوية البنزوديازيبين المنومة والباربيتورات بدقة وفقًا لوصفات طبية خاصة. الحبوب المنومة من مجموعات أخرى متاحة أيضًا بوصفة طبية في معظم الحالات.

حاليًا ، بدون وصفة طبية يمكن شراء الحبوب المنومة التالية:

• أندانتي.
• فالوكوردين دوكسيلامين.
• ميلاكسين.
• توازن الميلاكسين
• ميلارينا.
• إعادة الانزلاق
• سيركدين.

أيضًا ، بدون وصفة طبية ، يتم إطلاق مستحضرات المعالجة المثلية التي تساعد على تطبيع النوم ، مثل Nervoheel و Calm. بالإضافة إلى ذلك ، توجد حبوب منومة عشبية في سوق الأدوية المحلي ، والتي تُباع أيضًا بدون وصفة طبية من الطبيب ، ولكن في كثير من الحالات تكون فعالة جدًا. أكثر المستحضرات العشبية فعالية مع تأثير منوم ومهدئ هي التالية:

• أقراص Dormiplant
• أقراص بيرسن
• حل نوفو باسيت
• محلول كورفالول.

إذا كانت هناك حاجة إلى حبة نوم قوية ، ولا يستطيع الطبيب كتابة وصفة طبية ، فيمكنك شراء قطرات فالوكوردين التي تحتوي على الفينوباربيتال. ثم يجب أن تشرب الحد الأقصى للجرعة المفردة المسموح بها من القطرات ، وبعد ذلك يكون النوم مضمونًا تقريبًا.

حبوب النوم السريع

الحبوب المنومة المختلفة تحث على النوم خلال 5 إلى 30 دقيقة. الأدوية التي يمكن أن "تهدئ" الشخص بعد 5 إلى 15 دقيقة من الاستخدام تعتبر حبوبًا سريعة النوم. ومع ذلك ، فإن سرعتهم نسبية ، لأن بداية النوم في غضون 15 إلى 30 دقيقة بعد أخذها يعد أيضًا مؤشرًا جيدًا إلى حد ما ، لأنه خلال هذا الوقت يتمكن الشخص من الاستلقاء بشكل مريح في السرير والاسترخاء والتفكير في شيء لطيف وضد هذا الخلفية ، بلطف وبشكل غير محسوس الانغماس في حلم. لذلك ، بالمعنى الدقيق للكلمة ، يمكن تسمية جميع الحبوب المنومة الحديثة بأنها سريعة المفعول نسبيًا.

لكن أكثر الحبوب المنومة سريعة المفعول ، والتي تسبب النوم حرفيًا في غضون 5 إلى 15 دقيقة بعد تناولها ، هي الأدوية التالية:

• دونورميل.
• ريادورم.
• إعادة الانزلاق
• الكلورال هيدرات.

حبة نوم قوية

تشمل الحبوب المنومة القوية مجموعات الأدوية التالية:
1. الباربيتورات:

• بيلاتامينال.
• هيكسوباربيتال (هيكسينال) ؛
• ميثوهيكسيتال (برييتال) ؛
• الفينوباربيتال (لومينال) ؛
• سيكلوباربيتال (ريلاورم).

2. البنزوديازيبينات:

• ميدازولام (ميدازولام هاملن ، دورميكوم ، فلورميدال ، فولسد) ؛
• نيترازيبام (بيرليدورم 5 ، نيترازادون ، نترام ، نيتروسام ، راديدورم 5 ، أونوكتين) ؛
• أوكسازيبام (نوزيبام ، تازيبام) ؛
• تيمازيبام (سيجنوبام) ؛
• تريازولام.
• فلونيترازيبام (روهيبنول) ؛
• فلورازيبام (أبو فلورازيبام).

3. عقاقير Z:

• Zopiclone (Zopiklon ، Zopiclone 7.5 - SL ، Imovan ، Piklodorm ، Relaxon ، Somnol ، Slipwell ، Thorson) ؛
• الزولبيديم (Hypnogen و Zolpidem و Zolsana و Zonadin و Ivadal و Nitrest و Oniria و Sanval و Snovitel) ؛
• Zaleplon (Andante ، Zaleplon).

4. المركبات الحلقية غير المتجانسة:

• الكلورال هيدرات.

5. ناهضات مستقبلات الميلاتونين:

• ميلاكسين.
• توازن الميلاكسين
• ميلارينا.
• سيركدين.

الأدوية المذكورة أعلاه هي أقوى الحبوب المنومة ، لكن معظمها لا يُصرف من الصيدليات إلا بوصفة طبية.

حبوب منومة قوية بدون وصفة طبية

الحبوب المنومة القوية الوحيدة المتوفرة دائمًا بدون وصفة طبية هي الأدوية من مجموعة ناهضات الميلاتونين ، مثل Melaxen و Melaxen Balance و Melarena و Circadin. تمت الموافقة على هذه الأدوية بدون وصفة طبية لأنها آمنة ، ويصعب تناولها بجرعات زائدة ، ولا تسبب الإدمان.

بالإضافة إلى أن Andante ، وهو دواء منوم قوي ، متوفر بدون وصفة طبية في بعض الصيدليات ، وهو مدرج نظريًا في قائمة الأدوية الموصوفة ، ولكنه لا يخضع للمحاسبة ، مثل الأدوية المخدرة والبنزوديازيبينات والباربيتورات ، وبالتالي يتم الاستغناء عنه في بعض الأحيان بحرية.

إذا كان الشخص يحتاج إلى حبة نوم قوية للاستخدام العرضي ، فيمكن استخدام قطرات فالوكوردين ، لأنها تحتوي على الفينوباربيتال. عند استخدام Valocordin كمنوم قوي ، يجب أن تؤخذ الجرعة المفردة القصوى المسموح بها من الدواء قبل 20 إلى 30 دقيقة من النوم. من المستحيل استخدام Valocordin باستمرار ، لأن هذا سيؤدي إلى الإدمان والعديد من الآثار الجانبية ، ومع ذلك ، يمكن استخدام هذا الخيار من وقت لآخر.

الحبوب المنومة غير الادمان

لسوء الحظ ، فإن جميع الحبوب المنومة تسبب الإدمان إلى حد ما ، والذي يتجلى في تكوين الاعتماد الجسدي والنفسي. ومع ذلك ، فإن بعض الأدوية تصبح إدمانًا بسرعة والبعض الآخر ببطء شديد. أي أن شدة الاعتماد ومدة تكوينه تختلف باختلاف الأدوية. يمكن معادلة هذا التكوين البطيء للاعتماد بغياب الإدمان.

لذلك ، يتشكل الاعتماد على الباربيتورات والبنزوديازيبينات في أسرع وقت (خلال حوالي 3-4 أشهر) ، وهو أشد أنواع الاعتماد على الأدوية من نفس المجموعات. يتشكل اعتماد أبطأ (في غضون 5-6 أشهر تقريبًا) على العقاقير Z (Zolpidem و Zopiclone و Zaleplon) وهيدرات الكلورال وغيرها. ومع ذلك ، فإن شدة الاعتماد المتشكل على هذه الأدوية ليست أقل شدة من شدة البنزوديازيبينات والباربيتورات.

لا يوجد أي اعتماد عمليًا على أدوية الميلاتونين (Melaxen و Circadin و Melaxen Balance و Melarena و Melatonin) و doxylamine (Valocordin-Doxylamine و Donormil و Reslip) و diphenhydramine (Diphenhydramine و Grandim و Diphenhydramine).

الحبوب المنومة للأطفال

يكاد لا يعاني الأطفال من اضطرابات في النوم تتطلب علاجًا بأقراص منومة خطيرة. كقاعدة عامة ، يكون الأرق عند الأطفال ناتجًا عن الإثارة المفرطة أو النشاط المفرط أو أي أحاسيس غير سارة ، مثل الألم وسيلان الأنف وما إلى ذلك. لذلك ، لمساعدة الطفل على النوم ، من الضروري أولاً محاولة القضاء على السبب ، وثانيًا إعطائه مهدئات آمنة. يمكن اعتبار هذه المهدئات نظائرها من الحبوب المنومة للأطفال.

حاليًا ، يمكن اعتبار الأدوية المنومة المشروطة للأطفال (المهدئات) ما يلي:

• Nervoheel (علاج المثلية) ؛
• دورميكيند (علاج المثلية) ؛
• كنوتا (علاج المثلية) ؛
• بايو باي.
• وسط؛
• مجموعة "مهدئ للأطفال".
• مجموعة "Mom's Tale" ؛
• مجموعة "Evening Tale".

لا ينصح بإعطاء الطفل مغليًا ذاتيًا وحقنًا عشبيًا مثل الحبوب المنومة ، لأنه من المستحيل التحكم في تركيز المواد الفعالة فيها.

إذا كانت مشكلة الأرق خطيرة عند الطفل ، فيمكن استخدام ديفينهيدرامين أو فينوباربيتال للقضاء عليها. ومع ذلك ، يجب استخدام هذه الأدوية فقط تحت إشراف طبي.

حبة نوم جيدة

في الوقت الحالي ، تعتبر الأدوية التي توفر نومًا سريعًا ونومًا عالي الجودة وعميقًا وكاملًا دون استيقاظ أثناء الليل من الحبوب المنومة الجيدة ، كما أنها لا تسبب إدمانًا سريعًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تسبب الحبوب المنومة النعاس وشرود الذهن أثناء النهار ، وفي نفس الوقت توفر الشعور بالبهجة والانتعاش واندفاع الطاقة في الصباح. تستوفي أدوية المجموعة Z (Zolpidem و Zopiclone و Zaleplon) ومحفزات الميلاتونين (Melaxen و Circadin و Melaxen Balance و Melarena) والأدوية المحتوية على دوكسيلامين (Valocordin-Doxylamine و Donormil و Reslip) هذه المتطلبات بالكامل.

الآثار الجانبية للحبوب المنومة. كيفية التعامل مع الأرق بدون حبوب منومة - توصيات من طبيب قلب - طبيب نوم - فيديو

العلاج بالضوء (العلاج بالضوء): الحبوب المنومة - فيديو

سعر

تختلف تكلفة الحبوب المنومة المختلفة بشكل كبير. لذلك ، يمكن شراء أرخص الأدوية ، على سبيل المثال ، Dimedrol ، في حدود 20-80 روبل ، وستتكلف الأدوية باهظة الثمن ، مثل Melaxen ، من 450 إلى 550 روبل. قبل الاستخدام ، يجب عليك استشارة أخصائي.

يتزايد باستمرار مستوى التوتر في العالم الحديث. ويرجع ذلك إلى الوضع الاقتصادي غير المستقر في معظم بلدان رابطة الدول المستقلة ، ومطالب أرباب العمل المتزايدة باستمرار ، وعدم القدرة على التوافق مع الآخرين ، وبضعة أسباب أخرى ، والتفكير فيما لا يسمح لخُمس السكان البالغين بالنوم بسلام في الليل.

إنه لأمر محزن أن الأرق يصبح أصغر سنا. حتى قبل 20 عامًا ، كان قلة النوم المناسب مشكلة أساسية للأشخاص في سن التقاعد. ولكن الآن يصيب هذا المرض أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 40 عامًا ، مما يؤثر بشكل مباشر على إنتاجيتهم وعلاقاتهم الأسرية. الاضطرابات التي تأتي من قلة النوم المزمنة تسبب المزيد من التوتر ، وتغلق الحلقة المفرغة. يحاول الكثير من الناس كسرها بحبوب الأرق.

ما هو الخطر

للأسف ، فإن معظم الحبوب المنومة ، خاصة عند استخدامها بشكل غير معقول أو غير صحيح ، تضر أكثر مما تنفع. ولكن من سيفكر في الأمر عندما تكون الرغبة الوحيدة هي الإغلاق والنوم بسلام طوال الليل ؟! يذهب الناس إلى الصيدلية ويشترون حبوب النوم التي يمكنك الحصول عليها بدون وصفة طبية ، وغالبًا دون عناء قراءة التعليمات.

في بعض الأحيان لا تساعد الجرعة الموصى بها من قبل الشركة المصنعة. غالبًا ما يكون هذا هو الحال مع الإفراط في العمل ، أو إذا لم يقضي العلاج على السبب الحقيقي للأرق ، الذي قد لا يكون الشخص على علم به. ثم ، دون التفكير في العواقب ، يزيد الجرعة ويختفي في النهاية في غياهب النسيان الشديد ، على غرار تسمم المخدرات.

تظهر ردود الفعل السلبية للجسم في الصباح ، عندما يستيقظ الشخص ، على عكس توقعاتهم ، متعبًا ومكسورًا كما كان بالأمس. وكل ذلك لأن جرعة زائدة من الحبوب المنومة تعطل التناوب الطبيعي لمراحل النوم ، ولا يتم تفريغ الجهاز العصبي.

تحت تأثير الأدوية ، يحدث ارتخاء قوي لجميع مجموعات العضلات ، وغالبًا ما يبدأ الشخص في الشخير. هذه الأنسجة الحنكية التي فقدت نغمتها جزئيًا أو كليًا تمنع الوصول الحر للهواء وتسبب نقصًا في الأكسجين. ومن هنا تأتي الهالات السوداء تحت العينين وشحوب لون البشرة في الصباح.

لكن أسوأ شيء هو أن معظم الحبوب المنومة القوية تسبب الإدمان بسرعة. مدة استخدامها الآمن تصل إلى 10-14 يومًا.

يجب استخدامها كسيارة إسعاف وليس علاجًا للأرق. وخلال هذا الوقت من الضروري تحديد أسباب ظهوره واتخاذ جميع الإجراءات الممكنة لتطبيع النوم بطريقة طبيعية.

حبوب فعالة

نكرر - يجب أن يصف الطبيب حبوب الأرق! هو فقط يعرف كل ميزات المواد الفعالة وسيكون قادرًا على اختيار الدواء ، مع مراعاة العمر والحالة العامة وحتى نمط حياة المريض. الأدوية المدرجة أدناه هي أكثر الحبوب فعالية والتي عند استخدامها بشكل صحيح يمكن أن توفر نومًا عميقًا ومريحًا. القائمة للإشارة فقط!

في الحالات غير المعقدة (في حالة عدم وجود اضطرابات نفسية ومشاكل صحية خطيرة) ، تعطي هذه الحبوب تأثيرًا إيجابيًا بعد الاستخدام الأول. ولكن لتحقيق تأثير طويل الأمد ، يلزم إجراء دورة علاج ، بمتوسط ​​10-14 يومًا. علاوة على ذلك ، من الضروري تناول الحبوب المنومة بشكل صحيح.

معظم الأجهزة اللوحية غير متوافقة مع الكحول ، لذلك يجب التخلي عن جميع أنواع المشروبات الكحولية خلال فترة العلاج. تحت أي ظرف من الظروف يجب تجاوز الجرعات الموصى بها.

إذا كنت تتناول أدوية أخرى باستمرار ، فتأكد من إبلاغ طبيبك. يجب تناول الأقراص مع الكثير من الماء لتذوب بسرعة. وتأكد من الانتباه إلى موانع الاستعمال.

مستحضرات طبيعية

تعتبر المهدئات الطبيعية التي تعتمد على مستخلصات النباتات الطبية أو الزيوت العطرية أكثر أمانًا ، ولكنها ليست أقل فاعلية في كثير من الأحيان. فهي لا تثبط الجهاز العصبي المركزي ، ولا تسبب الإدمان ، وتساعد على تطبيع النوم ، ولها حد أدنى من موانع الاستعمال والآثار الجانبية.

هناك منتجات يمكن استخدامها ليس فقط للبالغين ، ولكن حتى للأطفال (مع تعديلات الجرعات المناسبة!). أكثر الحبوب فعالية لتحسين النوم هي:

لكن إذا كنت تعاني من الأرق ، فإن الحبوب ليست هي الطريقة الوحيدة لحل المشكلة.يتم إنتاج بعض الأدوية في شكل شراب (على سبيل المثال ، Novo-Passit) أو قطرات - Sonilyuks. تعمل بشكل أسرع ، لأن الجهاز اللوحي يحتاج إلى وقت ليذوب في المعدة ، وكلها تقريبًا مغطاة بقشرة صلبة. في شكل سائل ، يتم امتصاص الدواء في بضع دقائق ويدخل مجرى الدم.

يقارن "Sonilux" بشكل إيجابي مع المنتجات المماثلة الأخرى مع تركيبة متوازنة تمامًا ، والتي تشمل 32 مستخلصًا نباتيًا ، تيار القندس ، مستخلصات من lofant و alishan gaba.

الأداة ليست إدمانية ، وتزيل العصبية وممتازة للأرق الناجم عن الإجهاد والإرهاق. يمكن تطبيقه لمدة تصل إلى عدة أسابيع ، لكن الديناميات الإيجابية ملحوظة بعد 5-7 أيام.

منع الأرق

مهما كانت حبوب منع الحمل التي تختارها للأرق ، تذكر أن هذا مجرد حل مؤقت أو مساعدة لحل المشكلة.

يمكن تقسيم جميع أسباب حدوث اضطرابات النوم إلى فسيولوجية ونفسية. يجب تحديدها ومحاولة القضاء عليها قدر الإمكان.

مع علم وظائف الأعضاء ، يكون الأمر أسهل ، ومن السهل جدًا اكتشاف هذه الأسباب وإزالتها بإجراءات وقائية بسيطة:

عادة ما يتم فهم المشاكل النفسية للأرق أيضًا ، ولكن ليس كل شخص ولا يتمكن دائمًا من التعامل معها بمفرده. عادةً ما يكون فهم المشكلة الرئيسية عنصرًا مهمًا في الشفاء.

ولكن إذا كان الأرق ناتجًا عن صدمة نفسية خطيرة أو حالة اكتئاب أو اضطراب عقلي ، فلا يمكنك الاستغناء عن مساعدة الطبيب. وكلما تقدمت بطلب للحصول عليه ، زادت سرعة عودة نومك إلى طبيعته.

تصبح قلة النوم المطولة مصدرًا لمشاكل خطيرة تؤثر على المظهر - مثل هؤلاء الأشخاص يتقدمون في العمر بسرعة ويبدون مرهقين. أنها تسبب تطور عدد من الأمراض النفسية الجسدية. كما أنها تتداخل مع الأنشطة المهنية وحتى التواصل اليومي ، حيث يصبح الشخص مشتتًا وسريع الانفعال وعدوانيًا في كثير من الأحيان.

النوم مهم ، وإذا كنت قد فقدته لسبب ما ، فأنت بحاجة إلى بذل كل جهد ممكن لإعادة الجسم إلى قسط من الراحة طوال الليل.

شراء حبوب النوم بدون وصفة طبية اليوم ليس مشكلة - اختيارهم كبير جدًا. بعض الأدوية لها تأثير منوم طفيف ، والبعض الآخر له تأثير إضافي مضاد للتشنج ، ويخفض ضغط الدم ، ويهدئ ضربات القلب. كيف تختار الدواء المناسب ولا تضر بصحتك؟

من يحتاج الحبوب المنومة

النوم الصحي هو مفتاح الأداء العالي والحيوية. إلا أن التوتر والقلق والهموم تؤثر على جودة النوم وتقلل من طوله وعمقه وتؤدي إلى الكوابيس. الأدوية الحديثة التي تعمل على تطبيع النوم لها المؤشرات التالية:

• الأرق وصعوبة النوم.
• النوم السطحي مع الاستيقاظ المتكرر ؛
• القلق ونوبات الهلع والخوف.
• اختلال التوازن العاطفي والتهيج

علاوة على ذلك ، يجب أن تكون الأعراض دائمة إلى حد ما: مشاكل النوم ليست لمرة واحدة ، ولكنها تسبب عدم الراحة لعدة أسابيع ، ويصبح النوم خفيفًا ، ويستيقظ الشخص عند أدنى حفيف أو بدون سبب واضح على الإطلاق. خلال النهار ، يصبح عصبيًا ، وسريع الانفعال ، ويشعر بالتعب المستمر ، وانخفاض الكفاءة ، واللامبالاة.

تصنيف أدوية النوم

بادئ ذي بدء ، يجب الانتباه إلى الأدوية غير المسببة للإدمان ، بحيث لا يؤدي رفضها إلى تطور متلازمة الانسحاب.

1. الأدوية العشبية لها قاعدة نباتية ، حيث أن تناولها قبل النوم يهدئ الجهاز العصبي ، ويبطئ العمليات التي تحدث فيه ، ويخفف من الإثارة ، ويقلل من معدل ضربات القلب. تشمل هذه المجموعة المهدئات:

• استخراج حشيشة الهر في أقراص وقطرات.
• الاستعدادات على أساس الأم.
• الأدوية متعددة المكونات التي تجمع بين مقتطفات من عدة نباتات (حشيشة الهر ، القفزات ، الأم ، الفاوانيا)

1. مستحضرات تعتمد على مركبات كيميائية

قائمة الأدوية "المسائية"

الميلاتونين

الدواء ، الذي سمي على اسم هرمون النوم ، يتم وضعه كحبوب منومة واسعة الطيف.

يتم تصنيع الميلاتونين ، هرمون الليل ، بواسطة الغدة الصنوبرية في غياب الضوء ، سواء كان ذلك في النهار أو اصطناعيًا. تحدث ذروة تكوين الميلاتونين في النصف الأول من الليل. يربط الأطباء مشاكل النوم ، واضطراب النوم مع تعتيم غير كافٍ للمباني: ضوء الشارع ، وشاشات الأجهزة الوامضة تؤدي إلى انخفاض في مستويات الهرمونات.

طريقة واحدة لحل المشكلة هي تناول هرمون اصطناعي. يشار إلى الميلاتونين من أجل:

• الأرق وصعوبة النوم والنوم الخفيف السطحي.
• فشل الإيقاعات البيولوجية ، التغيير المتكرر للمناطق الزمنية.

بالإضافة إلى ذلك ، يشار إلى الدواء ، وخاصة بالنسبة لكبار السن ، لتنشيط جهاز المناعة ، والوقاية من ارتفاع ضغط الدم والأورام السرطانية. الميلاتونين في أقراص له تأثير مضاد للأكسدة ، ويخفف من أعراض الدورة الشهرية.

يكفي لشخص بالغ تناول الدواء مرة واحدة في اليوم ، قبل النوم مباشرة ، 1-2 حبة.

الميلاتونين هو تناظرية من الميلاتونين. كلا العقارين لا يسببان الإدمان ، ويتحملهما الجسم جيدًا ، ومن بين موانع الاستعمال الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا. الاستخدام المتزامن مع المنومات ، المهدئات يعزز تأثير هذا الأخير ، لا ينصح بالاشتراك مع السيكلوسبورينات والجلوكوكورتيكويد.

دونورميل

أقراص دونورميل الفوارة مخصصة لعلاج الأرق. الدواء على أساس سكسينات دوكسيلامين. الجرعة اليومية هي -1 قرص في اليوم ، قبل النوم ، حوالي نصف ساعة قبل إطفاء الأنوار. مدة الدورة - لا تزيد عن 5 أيام.

في قائمة موانع الاستعمال:

• فرط الحساسية لمكونات الدواء.
• زرق انسداد الزاوية (التاريخ) ؛
• الميل إلى احتباس البول ، وذمة.
• الرضاعة.
• سن الأطفال (حتى 15 سنة)

يجب على المرأة الحامل تناول الدواء بحذر تحت إشراف الطبيب. بالنسبة للسائقين ، فإن عقار الدونورميل ، بالإضافة إلى الأدوية الأخرى ذات الإجراءات المماثلة ، مدرجة في قائمة الأدوية التي يتم تناولها بحذر ، حيث قد يحدث النعاس وانخفاض الانتباه. لا يمكن تناول دونورميل مع المهدئات الأخرى.

صيغة إيفالار سليب

دواء نباتي ذو تأثير تراكمي. تشتمل تركيبة المركب النباتي على نبتة الأم ، والقفزات ، والإسكولسيا ، والتي توفر تأثيرًا مهدئًا ، وتخفيف التوتر العصبي ، وزيادة الإثارة. المجمع محصن بفيتامينات ب والمغنيسيوم.

العقار لا يسبب الإدمان ، يجب أن يؤخذ في دورات بمعدل 3 أسابيع كل عدة مرات في السنة. ينصح الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة والبالغين بشرب حبتين قبل النوم ب 20-30 دقيقة.

نوفو باسيت

مستحضر عشبي (حشيشة الهر ، بلسم الليمون ، البلسان ، زهرة الآلام ، نبتة سانت جون ، الزعرور ، القفزات ، guaifensin). متوفر على شكل أقراص وشراب.

تحضير عشبي مشترك مع تأثير مهدئ واضح. يحتوي Guaifenzin على تأثير إضافي مضاد للقلق ، والذي يسمح في المجمل باستخدام الدواء لعلاج اضطرابات النوم.

مزايا:له تأثير سريع. بالنسبة لاضطرابات الأرق ، يوصى باستخدام شراب يعمل بشكل أسرع. يمكن استخدام الدواء بدون مسار الإعطاء: تأثير الجرعة الأولى واضح تمامًا.

عيوب:

• قد يتطور النعاس أثناء النهار والشعور بالاكتئاب ، خاصة مع جرعة زائدة.
• بطلان في الأطفال.
• لا ينصح باستخدامه في المرضى الذين يعانون من إدمان الكحول المزمن.

من تقييمات Novo-Passite: "من الجيد جدًا أن يكون الدواء من أصل طبيعي. كانت المفاجأة السارة أنه بالإضافة إلى تحسين النوم ، ساعدت Novo-Passit في القضاء على القلق ونوع من العصبية وتخفيف الصداع الناجم عن الجلوس على الكمبيوتر ".

بيرسن - فورتي

تحضير مشترك (ميليسا ، نعناع ، حشيشة الهر).

الدواء له تأثير مهدئ ومنوم خفيف ، والأرق مذكور في المؤشرات. له تأثير خفيف مضاد للتشنج. على عكس Novo-Passita ، فإنه لا يحتوي على guaifensin ، وعلى عكس Corvalol ، فإنه لا يحتوي على رائحة مهووسة.

مزايا: مجموعة متنوعة من "ليلي" برسن مصممة خصيصًا للاستخدام الليلي. يساعد على النوم جيدًا إذا كان الأرق ناتجًا عن استثارة عصبية ، أي خلفية مزاجية متغيرة.

عيوب:لا يوجد شكل جرعات سائلة. عادة ما يكون للشكل السائل التأثير المطلوب بشكل أسرع. لا ينصح بهذا الدواء للأشخاص الذين يعانون من أمراض القناة الصفراوية ، وكذلك الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا. الاستخدام المطول قد يسبب الإمساك.

من تقييمات بيرسن: "يبدو لي أن تناول الدورة فقط له تأثير جيد ، وأن تناوله لمرة واحدة لا يحسن النوم. ولكن إذا شربته لمدة أسبوع على الأقل ، فإن الحالة المزاجية تصبح متساوية ، ويصبح من السهل النوم ".

كورفالول (فالوكوردين)

يحتوي على الفينوباربيتال (كجزء من قرص - 7.5 مجم ، 1.826 جم في 100 مل).

Corvalol (Valocordin) هو الدواء الوحيد الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية والذي يحتوي على الباربيتورات الفينوباربيتال. يؤدي هذا على الفور إلى وضع هذا الدواء على قدم المساواة مع المنافسين الأكثر جدية ، كما أن تكلفته المنخفضة تجعله جذابًا للغاية لعامة الناس. من المستحسن أن تأخذ من 10 إلى 40 نقطة لكل استقبال.

مزايا:الدواء له رائحة مميزة ، حشيشة الهر والنعناع يحفز عمل الفينوباربيتال. يمكن استخدامه كملهي للألم في منطقة القلب بدلاً من Validol ، ويمكن استخدام القطرات بجرعات فردية مختلفة. الدواء له تأثير خفيف مضاد للتشنج على العضلات الملساء للأعضاء الداخلية ، ويشار إلى عدم انتظام دقات القلب (الخفقان) والإثارة النفسية.

من التعليقات: " Corvalol هو أفضل حبة نوم. أنا آخذ كل حياتي. كل من والدتي وجدتي. بالإضافة إلى مساعدتي في علاج الأرق والخفقان ، أضعه على وجهي في الصيف - الدواء يطرد البعوض بشكل ملحوظ ، ولا يحتوي على كيمياء رهيبة. خمسة الصلبة!

الحبوب المنومة للأطفال

بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12-14 عامًا ، يتم وصف الأدوية بعناية فائقة ، حتى تلك التي يتم صرفها في الصيدليات بدون وصفة طبية. يوصي أطباء الأطفال بالاهتمام بالروتين اليومي والتغذية والنشاط البدني:

• لا تطعم الطفل قبل النوم الأطعمة الدهنية الثقيلة ؛
• تهوية غرفة النوم ، والحفاظ على درجة حرارة 18-20 درجة مئوية ورطوبة الهواء المثلى ؛
• استبعاد النشاط البدني ، والألعاب الخارجية قبل 3-4 ساعات من وقت النوم ، واستبدالها بالمشي الهادئ في الهواء الطلق ؛
• ينصح الأطفال الذين يعانون من زيادة الاستثارة العصبية بالحمامات الدافئة قبل النوم ، ويمكن إضافة خلاصة الصنوبريات أو بضع قطرات من زيوت التنوب والعرعر والحمضيات الأساسية إلى الماء ؛
• الرسوم المتحركة وألعاب الكمبيوتر غير مرغوب فيها أيضًا في فترة ما بعد الظهر.

إذا لزم الأمر ، يمكن إعطاء الطفل أو في أقراص ، واختيار جرعة آمنة بناءً على توصية الطبيب.

الأدوية القوية التي تحث على النوم ، مثل فينازيبام ، تُصرف في الصيدليات بوصفة طبية. هذا بسبب وجود عدد كبير من موانع الاستعمال والقيود والآثار الجانبية المحتملة. بعضها يسبب الإدمان بشكل كبير ، والبعض الآخر يمكن أن يتراكم في الجسم ويثير التسمم إذا تم تناوله بشكل غير صحيح. يجب تقييم مدى ملاءمة وصف الأدوية لمثل هذه الخطة من قبل أخصائي.

الأرق: أسبابه ، كيف نحارب ونتخلص منه ، الموسيقى ، العلاجات الشعبية ، الحبوب؟

إنه لأمر فظيع عندما يقترب عقرب الساعة ، الذي يدق الثواني في صمت الليل ، بلا هوادة من شروق الصباح ، والنوم ، كما يقولون ، ليس في عين واحدة. معظم الشباب البالغين الأصحاء (الأطفال والمراهقون لديهم مشاكلهم الخاصة) لا يعرفون حتى الآن ظاهرة الأرق ، وهذا هو السبب في أن الصغار يعاملونها ببعض السخرية. في الوقت نفسه ، الذين يعيشون مع الأقارب الأكبر سنًا أو المسنين ، يضطر الكثير منهم إلى ملاحظة اضطراب النوم من الخارج. المشي ليلاً ، والأضواء غير المنقطعة في غرفة المريض ، ومحاولة تشغيل التلفزيون أو الاستماع إلى الموسيقى (ربما يساعد ذلك؟) والعديد من الوسائل الأخرى.

تظهر هذه المحنة ، للوهلة الأولى ، من الصفر ، لذلك غالبًا ما ترتبط بالعمر ، وفي الأشخاص البالغين ، كما تعلم ، يبدأ كل شيء في السوء. وفي الوقت نفسه ، فإن الأرق ، كما يطلق عليه الأرق ، يتعرف عليه الطب على أنه مرض له أسبابه الخاصة ، والذي قد يكون في حالات أخرى مشكلة كبيرة في اكتشافه (الأرق الأولي). لا يوجد أمل خاص في العلاج - فهو معقد وطويل وفي بعض الأحيان غير فعال: "بعد أن جلست مرة واحدة على الحبوب ، ليس من السهل" القفز "منها.

اضطرابات النوم

يختلف اضطراب النوم: من الصعب على شخص ما أن ينام ، بالنسبة لشخص ما يشبه التعذيب في الصباح ، ويتجول شخص ما في أرجاء المنزل عدة مرات في الليلة ، ويقول إنه يعاني من الأرق ويطلق على نفسه للأسف لقب "مجنون" . على الرغم من أنهم يقولون إن كل شخص لديه فترة راحة ليلية خاصة به ، إلا أن الأشخاص القادرين على النوم لأيام متتالية يخاطرون أيضًا باضطراب النوم لاحقًا.

حتى لا تفوتك العلامات الأولى للمرض ، وربما اتخاذ بعض الإجراءات التي يمكن أن تساعد في تنظيم تناوب العمل النشط والكامل ، المنفصل عن العالم الخارجي ، الراحة ، عليك الانتباه إلى الأعراض الأولى لاضطرابات النوم:

1. مشاكل النوم:يبدو أن كل شيء طبيعي ، والجهاز العصبي هادئ ، وكل شؤون اليوم تتم ، والسرير ناعم إلى حد ما ، والبطانية دافئة ، والوسادة باردة. في هذه الأثناء ، لا يتطور النعاس الخفيف إلى غمر عميق في عالم الأحلام السارة ، ويبدأ البحث عن وضع مريح ، ويصبح إما ساخنًا أو باردًا ، ثم تتسلل كل أنواع الأفكار إلى رأسك - يبدأ الحلم على شكل إذا باليد
2. نام بسرعة ، وبعد فترة وجيزة استيقظ بخوف لا يمكن تفسيره أو حتى كابوس.- اليقظة من جديد وكأنه لم ينم إطلاقا. ومع ذلك ، فإن البحث عن قسط من الراحة ، ولكن النوم لا يذهب مرة أخرى: نفس البحث عن وضع مريح ، ونفس "العصبية" ، والنتيجة النهائية نفسها - الضعف ، والتهيج ، والإرهاق ؛
3. أو مثل هذا: ناموا ، ناموا لمدة 2-3-4 ساعات ، وهو ما من الواضح أنه لا يكفي للحصول على قسط جيد من الراحة، ثم قلة النوم تعذبني وقراءة كتاب على الأقل ، على الأقل الاستماع إلى الموسيقى - ليس من الممكن دائمًا أن تغفو مرة أخرى ، لكن عليك أن تستيقظ من أجل العمل.

تظهر الأعراض المذكورة أعلاه بشكل دوري في البداية ، ولكن إذا حدث هذا كل يومين لمدة شهر ، فسيكون تشخيص الأرق قاب قوسين أو أدنى ، بالإضافة إلى ظهور علامات الاضطرابات العصبية:

• المعاناة من عدم الراحة المستمرة في الليل ، وعدم القدرة على التخلص من الأرق من تلقاء نفسها (لا يمكن إلغاء العمل أو الدراسة ، لكنك بالتأكيد ستفقد النوم مع الدواء) ، يغير الشخص سلوكه في النهار: يتم إرخاء الجهاز العصبي ، هناك نجاح أقل وأقل في العمل ، والتهيج ، وعدم الرضا ، والمزاج السيئ ؛
• يترك الأرق المزمن بصمة على القدرات العقلية للمريض ، فأثناء النهار يريد أن ينام ، فيضطرب النشاط العقلي ، ويقل الانتباه والتركيز ، ويصعب الحفظ (للطلاب) مما يؤدي إلى انخفاض في الأداء الأكاديمي و النشاط المهني الذي يتطلب "إدراج الرئيس" في عملية العمل ؛
• يمكن أن يؤدي قلة النوم لفترات طويلة بسهولة إلى حالة اكتئاب ، على الرغم من أنه غالبًا ما يكون من الصعب تحديد ما هو أساسي وما هو ثانوي: يتسبب الاكتئاب في الأرق أو الأرق حتى أنهك الشخص لدرجة أنه فقد كل الاهتمام بالحياة.

في محاولة للتخلص من الأرق ، من غير المرغوب فيه اتخاذ المسار الأقل مقاومة وشراء الحبوب على الفورمما يتسبب في نوم الجسم. غالبًا ما تكون مسببة للإدمان ، وهناك اعتماد وضرورة زيادة الجرعة.

يتطلب الأرق ، مثل أي مرض ، تحديد السبب ، والذي يساعد أحيانًا في محاربة الأرق بمساعدة المناسبات الخاصة أو العلاجات الشعبية ، وإلغاء الأمر الذي لن يفقده الشخص القدرة على النوم بمفرده. بشكل عام ، تحتاج المشكلة إلى الدراسة ، لذلك يُنصح بشدة بالتفكير في أسبابها.

لماذا يترك النوم؟

تخضع جميع العمليات التي تحدث في الجسم لسيطرة الجهاز العصبي المركزي ، ويعاني النوم من أي انحراف عن النشاط الطبيعي للجهاز العصبي المركزي ، ولهذا السبب يتسبب الأرق في مجموعة متنوعة من الأسباب:

هل الأرق علامة مبكرة للحمل؟

تعاني جميع النساء تقريبًا (حتى 80٪) في حالة الحمل من اضطراب في النومتصل إلى الأرق الشديد.

ترجع مشكلة الراحة الليلية أثناء الحمل أيضًا إلى العديد من الظروف:

• إعادة الهيكلة الهرمونية للجسم في الأشهر الثلاثة الأولى والتحضير لحدث مهم - في الثلث ؛
• الوضع الاجتماعي والمالي للمرأة ، والبيئة ، والنمو الوظيفي - هناك أسباب عديدة للاضطرابات ، وأحيانًا أكثر مما ينبغي ، لأن الحمل يمكن أن يكون غير مخطط له ، والحياة الشخصية غير مستقرة ، والتعليم غير مكتمل. في هذه الحالة ، لا يكون لمستودع شخصية المرأة أهمية صغيرة: فالبعض يتحمل أي مواقف حياتية بثبات تام ، وينامون بشكل أفضل ، بينما يرى البعض الآخر ما يحدث بحدة لدرجة أنهم يفقدون القدرة على النوم بشكل طبيعي والراحة في الليل ؛
• مظاهر مختلفة من التسمم. الغثيان ، والحموضة المعوية ، وعدم الراحة ، وزيادة أو نقصان ضغط الدم ، وعدم انتظام دقات القلب وعوامل أخرى تجعل من الصعب النوم وتتداخل مع الراحة في الحلم ؛
• زيادة الوزن والثقل في جميع أنحاء الجسم والوذمة ، والتي تحمل عبئًا إضافيًا على القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي ؛
• زيادة حجم الرحم ، والتي تبدأ بالضغط على الأعضاء المجاورة ، مما يجعل من الصعب التنفس ، والدورة الدموية ، والتي تلاحظها النساء أنفسهن دائمًا ، التبول. كل دقيقة الذهاب إلى المرحاض هي اختبار حقيقي في الأشهر الأخيرة من الحمل. وحتى لو كانت هناك فوائد من هذه الزيارات ، فإن الشعور بالرضا لا يأتي ، وهناك شعور بأن الرحلة كانت بلا جدوى ، لأن المثانة ما زالت لا تسمح بالنوم ؛
• فقدان العناصر النزرة (الكالسيوم) وظهور تقلصات ليلية مرتبطة بذلك ؛
• نشاط الجنين في الليل (الحركة) ؛
• الأوجاع والآلام في منطقة أسفل الظهر.

وبالتالي ، فإن الأسباب الرئيسية لاضطرابات النوم أثناء الحمل هي التغيرات الهرمونية ونمو الرحم وإمداد الجنين بالعناصر الغذائية لتكوينه وتطوره.

يحظر على المرأة الحامل محاربة الأرق بكل الطرق التقليدية المعروفة.، فإن المشكلة تتطلب نهجًا خاصًا وعدم استخدام الأدوية من تلقاء نفسها ، لأن كل شيء تأخذه المرأة بطريقة ما يصل إلى الطفل وهذا "كل شيء" قد لا يكون مفيدًا على الإطلاق.

من المهد إلى المدرسة

يعتبر الأرق عند الأطفال دون سن السنة مشكلة كبيرة للوالدين ،بعد كل شيء ، لا يزال لا يستطيع التحدث عن مخاوفه ، لذلك لا يسع المرء إلا أن يخمن سبب القلق:

1. مرض أو المرض مازال على الطريق.
2. يؤلم بطنه ، ربما انتهكت الأم المرضعة النظام الغذائي أو الأطعمة التكميلية "لم تذهب" ؛
3. يقولون إن الطفل يعاني من التسنين ، والألم رهيب ؛
4. حاشا الله نفخت وآذانا الأذان.
5. تغير الطقس.
6. يرتدي الطفل ملابس دافئة بشكل مفرط ؛
7. تم وضعه للنوم في غرفة خانقة وعديمة التهوية.

لذلك تتساءل أمي عما يحدث مع الطفل ولماذا لا ينام ، وتعطيه ماء الشبت ، وتغسله في الحقن بالأعشاب ، وتضع الشموع ، وتعطي الشراب وتتوقع أنه في سن الواحدة ، سيتغير كل شيء ...

رسم بياني: معايير النوم حسب العمر ، والنسب الطبيعية للنوم أثناء النهار والليل عند الأطفال

بعض الأطفال لا ينامون حتى بعد عام ، على الرغم من ظهور الأسنان ، وترتيب البطن ، يظهر الطفل مكان الألم ، لكنه ينام بشكل سيء حتى لو كان بصحة جيدة. وهو ينام بشكل سيئ ، مما يعني أنه ينمو ويتطور بشكل سيء ، ويتقن على مضض المعارف والمهارات الجديدة. ومرة أخرى اكتشف السبب: الطقس؟ الكتم؟ مرض؟ متحمس بشدة؟ الخوف؟ الأصوات العالية؟ ضوء ساطع؟ سرير غير مريح؟ ... وأكثر من ذلك بكثير.

في كثير من الأحيان ، تبقى مشاكل النوم حتى المدرسة تقريبًا. يمكن أن يكون سبب قلة النوم لدى طفل ما قبل المدرسة وطالب المرحلة الابتدائية:

• الألعاب الخارجية في المساء (لا تتحول الإثارة المفرطة إلى هدوء إلى النوم) ؛
• المشاعر القوية ، ولا يهم الطفل على الإطلاق ما إذا كانت إيجابية أم سلبية: البكاء والضحك في الليل بجرعات مفرطة يعطي نفس النتيجة تقريبًا ؛
• الخيال والتخيلات الطفولية المتراكبة على الرسوم الكرتونية المخيفة أو أفلام الحركة لا تبشر بخير في الليل ؛
• الانبهار المبكر بالكمبيوتر والجهاز اللوحي والهاتف وكل شيء آخر يمكن للأطفال الحديثين الوصول إليه غالبًا ؛
• الوضع العصبي في الأسرة ، والفضائح ، والتحدث بصوت مرتفع لها تأثير سلبي على نفسية الطفل الحساسة ؛
• ضوضاء عالية خلف الجدار ، أضواء ساطعة ، سرير غير مريح ، غرفة غير مهواة ، وبالطبع المرض.

يهدف علاج أرق الأطفال إلى القضاء على الأسباب التي تسببه. يتم استخدام المساج وتمارين العلاج الطبيعي وتمارين التنفس والحمامات العطرية وجميع أنواع طرق العلاج النفسي. نادرًا ما يتم علاج حبوب اضطرابات النوم عند الأطفال ، في حالات خاصة ، وفقط من قبل المتخصصين ، وليس من قبل أقارب وجيران الطفل.

اضطرابات النوم. المراهقة والشباب

هناك اضطرابات النوم عند المراهقين. يكون الأمر صعبًا بشكل خاص معهم - سن انتقالية ، والتي غالبًا ما تكون سبب الأرق وحالات أخرى ، تسمى أمراض البلوغ. التحدث إلى مراهق ، نصحه بشيء ، محاولة معالجته هو علم كامل. في هذا العمر ، لا يمكنك وضعه في الفراش بالقوة ، ولا يمكنك تمزيقه عن الشاشة ، ويمكن أن تسبب الأخلاق العدوانية. كل حالة فردية ، ولكن إذا لم تجد الأم القوة للتعامل مع الموقف بمفردها ، فستكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفساني ، ومع ذلك ، يجب الاهتمام والرعاية والحب لمثل هذا الطفل من الوالدين تكون مضمونة.

بعد اكتمال تكوينه ، يدخل جسم الإنسان ، إذا كان يتمتع بصحة جيدة ، فترة تقل فيها مخاطر اضطرابات النوم إلى الصفر.وفي الوقت نفسه ، يدفع العديد من الشباب أنفسهم الوقت الذي يصبح فيه النوم مشكلة. تُفضل الأنشطة المختلفة على الأنشطة الخارجية ، والتي لم يسمع بها أحد في القرن الماضي.

تشكو العديد من النساء من أنهن لا يستطعن ​​إبعاد أزواجهن عن "معارك الدبابات" وألعاب الكمبيوتر الأخرى التي ابتلعت جزءًا كبيرًا من السكان الذكور. وغالبًا ما تنتهي جميع الإدعاءات المتعلقة برب الأسرة بحقيقة أن المرأة تبدأ أيضًا بحماس في "إطلاق النار على العدو" ، متجاهلة الأعمال المنزلية و "عدم مراقبة الساعة". لا تؤثر وسائل الترفيه التي تملأ وقت فراغ الشخص على نفسه فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الأشخاص الذين يعيشون معه: قريبًا سيأخذ أطفالهم المكان بجوار الوالدين الذين يلعبون.

أعاني من أرق شديد - ماذا أفعل؟

قد يكون من الصعب للغاية محاربة الأرق ، لكن بعض الناس ، دون إزعاج أنفسهم بالبحث غير الضروري عن علاجات له ، حاولوا إيجاد حبوب لا تجبرهم على فعل أي شيء: شربوا وبعد حوالي عشرين دقيقة سقطوا في نوم عميق . بالطبع ، هناك مثل هذه الحبوب ، لكن لا ينبغي الاستغناء عنها بدون وصفة طبية ، لذلك سيتعين عليك الذهاب إلى الطبيب (ويفضل أن يكون طبيبًا في علم النوم) وتبرير طلبك لوصفها.

حبوب منع الحمل هي آخر شيء ، عليك أولاً أن تحاول محاربة الأرق بطرق أخرى:

1. قم بتطوير نظام العمل والراحة الفردي الخاص بك ، وتحديد وقت الذهاب إلى الفراش بوضوح (سوف يعتاد الجسم على ذلك ويبدأ في طلب السرير في نفس الساعة) ؛
2. لا الإفراط في تناول الطعام ، المشروبات الكحولية وغير الكحولية المنشطة ، والأقراص والسجائر التي تحفز الجهاز العصبي ؛
3. كما أن المعدة الجائعة جدًا لن تسمح لك بالنوم حقًا ، لذلك من أجل "خداعها" ، يمكنك شرب كوب من الحليب الدافئ أو الكفير أو تناول وجبة خفيفة بدون صلصات وتوابل ساخنة ؛
4. قبل الذهاب إلى الفراش ، من المفيد المشي والجمباز الخاص والتدليك ، ولن تتداخل الحمامات بالأعشاب العطرية ؛
5. يمنع نشاط الدماغ النشط النوم الطبيعي ، فمن الأفضل التوقف عن مثل هذا العمل قبل ساعتين من موعد النوم ، كما أن الرواية الرائعة من غير المرجح أن تكون مفيدة (يحب الكثير من الناس القراءة قبل النوم) ؛
6. التلفزيون والكمبيوتر وتطبيقات الهاتف المحمول ، تمامًا مثل التحدث باستخدام هذه الأدوات ، يتم تأجيلها حتى الصباح ؛
7. تحتاج إلى النوم عن طريق تهيئة ظروف مريحة لنفسك في غرفة جيدة التهوية وباردة على سرير من النعومة المعتدلة ، وسحب الستائر وإطفاء الأنوار.

إذا تم اتباع جميع القواعد ، فإن الجيران لا يصدرون ضوضاء ، ولا يصرخون ولا يتغلبون على الأطباق ، لكن النوم لا يزال لا يذهب ، إذن استيقظ في نصف ساعة(لن يزداد الأمر سوءًا) ، قم ببعض الأعمال الهادئة ، لكن من الأفضل تشغيل الموسيقى الممتعة للنوم والاستماع بهدوء حتى يظهر الشعور بالنعاس مرة أخرى.

"كاليخانكا" للكبار والعلاجات الشعبية

البعض ، في محاولة للتخلص من الأرق ، يستخدمون نوعًا من "kalykhanka" (kalykhanka هي تهويدة بيلاروسية) ، وهي موسيقى النوم. تهدأ التركيبة المختارة لغناء الطيور ، وصوت الأمواج ، وحفيف الأوراق ، مع صوت ذكر مخملي ، ولا شك في أنها تصل في كثير من الحالات إلى هدفها - يقع الشخص في حلم. هل ستساعد الجميع؟ إنه فردي للغاية ، لأن اضطراب النوم يسبب العديد من الأسباب. يمكن للألم العقلي أو الجسدي الشديد أن يعيق كل جهود الموسيقى. ومع ذلك ، إذا كان الشخص قد اتخذ قاعدة للاسترخاء قبل الذهاب إلى الفراش ، والاستماع إلى الموسيقى للنوم ، من أجل الشعور بالبهجة والبهجة في الصباح ، فلا يمكن الترحيب بهذا إلا. تدريجيًا ، ستصبح هذه الإجراءات طقوسًا مسائية تعزز الراحة الجيدة.

فيديو: موسيقى مهدئة للأرق

يبحث الكثيرون في محاولة لمكافحة الأرق عن وصفات للعلاجات الشعبية.ونستشهد أيضًا ببعضها ، لكننا نحذر من ذلك ليس كل شيء غير ضار كما كتب مؤلفون غير معروفين. تحتوي أي صبغات محضرة بالكحول على كمية من الكحول (وإن كانت صغيرة). هل هو مفيد دائما؟ بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض النباتات التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي لا تظهر بأي حال من الأحوال خصائص غير ضارة. مع الاستخدام المطول أو الجرعة الزائدة ، يمكنهم تحضير "مفاجأة" لشخص بالغ ، ناهيك عن طفل ، لذلك قبل البدء في العلاج بمثل هذه الأدوية للأرق ، تحتاج إلى دراسة تركيبتها وخصائصها وطريقة تحضيرها والجرعة المقبولة والجانب المحتمل تأثيرات جيدة.

ومع ذلك ، فإننا نفي بوعدنا:

Motherwort و valerian هما أكثر علاجات الأرق العصبي شيوعًا ، لكن يجب ألا تسيء إليهما

• نأخذ 50 جرامًا من بذور الشبت ، نصب في نصف لتر من نبيذ الكنيسة("Cahors") ، يوضع على الموقد ، يُغلى ويُطهى ببطء لمدة 15 دقيقة. قم بإزالته ، لا تتسرع في التبريد ، اتركه لمدة ساعة أخرى في مكان دافئ. نقوم بالتصفية ، وحتى لا يختفي الخير ، نضغط عليه أيضًا. نأخذ 50 جرامًا قبل النوم. من غير المحتمل أن تكون هذه الوصفة مناسبة لعلاج الأرق عند الطفل ، على الرغم من أنه يجب ملاحظة مع الأسف أنه في عصرنا يمارس بعض الآباء أساليب مماثلة.
• ضع 3-5 قطرات من زيت اللافندر على قطعة من السكر المكرر. حل الدواء ببطء ، والذهاب إلى الفراش. يعطي الجلوكوز نفسه ، الذي يدخل الدم ، بعض التأثير المنوم ، ولكن يجب تجنب مثل هذه التجارب في مريض السكري.
• اشرب كوبًا من الحليب الدافئ مع ملعقة عسل طبيعي ليلًا. الدواء مناسب حتى للأطفال ، إذا لم يكن هناك رد فعل تحسسي تجاه العسل.

في الليل ، تعتبر الحمامات العطرية المريحة للجسم كله أو الساخنة فقط للساقين مفيدة ، وتمرين مسائي في الهواء الطلق دون تناول القهوة والشاي وعشاء دسم.

و تذكر:دائمًا ما يكون استخدام أي وسيلة للأرق في طب الأطفال موضع تساؤل ، وتلك التي تحتوي على كحول ممنوعة!لسوء الحظ ، نرى في كثير من الأحيان على شاشة التلفزيون الصورة المعاكسة: حتى ينام الطفل بشكل أفضل ، يقدمون له المشروبات الكحولية. كم يحتاج الطفل؟ حتى الجرعات الضئيلة (في رأي شخص بالغ) تؤدي إلى التسمم والغيبوبة وأعراض الانسحاب. لسوء الحظ ، لا يكون استخدام إجراءات الإنعاش والعلاج المكثف قويًا دائمًا.

حبوب الأرق - آخر شيء

يهدف استخدام الأدوية لعلاج الأرق بشكل أساسي أيضًا إلى القضاء على أسبابه. يعالجون الألم والأعراض الأخرى التي تسببها أمراض مختلفة ، ويحاولون إعادة الجهاز العصبي إلى طبيعته في حالة وجود اضطرابات ، ويلجأون أحيانًا إلى طريقة مريحة وسهلة للتعامل مع اضطرابات النوم - تعيين حبوب منومة تسمى المنومات. وفي الوقت نفسه ، يحاول الأطباء عدم تشتيت مثل هذه الوصفات و فقط في حالة الأرق المزمن طويل الأمد ، يقدمون للمريض مثل هذا العلاج ، لكنهم يحذرون دائمًا:

1. الحبوب المنومة غير متوافقة مع الكحول والعديد من الأدوية من المجموعات الصيدلانية الأخرى ؛
2. تعزيز تأثير العديد من مضادات الذهان ومضادات الاكتئاب ، والتي ، بالمناسبة ، غالبًا ما تعطي تأثيرًا مهدئًا ؛
3. حبوب النوم موانع بشكل صارم للنساء الحوامل والأطفال ؛
4. تعمل الحبوب المنومة على إبطاء رد الفعل ، وإضعاف الانتباه ، وبالتالي لا يمكن استخدامها من قبل الأشخاص الذين تتطلب مهنتهم رد فعل سريع (سائقي المركبات) ؛
5. حبوب الأرق تسبب الإدمان ، وتتطلب زيادة في الجرعة ، لذلك لا ينصح باستخدامها بشكل مستمر لأكثر من 3 أسابيع.

إذا لم تكن هناك طريقة لشخص لا يمتلك حبوبًا ، فبإمكانك في البداية محاولة استعادة النوم الطبيعي باستخدام الأدوية ، والتي يشار إليها غالبًا باسم الإضافات النشطة بيولوجيًا التي تنظم العديد من العمليات في الجسم ، بما في ذلك الراحة الليلية:

بدون وصفة طبية ، توزع الصيدلية أيضًا أدوية مثل ميلاكسين ، شمام ، يوكالين ، سيركادين. هذا هو الميلاتونين ، وهو منظم لإيقاعات الساعة البيولوجية وضغط الدم ونظام الغدد الصماء.

ينتج الجسم نفسه الميلاتونين ليلاً لتذكير الشخص عندما يحين الليل وعندما يحين وقت الاستيقاظ. يقوم الدواء الذي يحتوي على الميلاتونين الذي يتم شراؤه من الصيدلية بالمهمة التي نسي الجسم كيفية القيام بها لسبب ما ، ولكن هذه ليست حبوبًا منومة ، على الرغم من أنها يمكن أن تقوم بوظيفة المنومة إذا خلط الشخص بين النهار والليل ، والذي يحدث غالبًا عند تغيير المناطق الزمنية.

بالفيديو: الميلاتونين - علاج للأرق بسبب فشل الإيقاع ، برنامج "عن أهم شيء"

وأخيرا الحبوب المنومة الحقيقية أو الأدوية التي لها هذا التأثير:

نظرًا للظروف التي تُصدر فيها هذه الأدوية بوصفة طبية فقط وليس في حالة غيابه ، فلن نصنفها في مجموعات ، ونشير إلى خصائصها وجرعاتها ومزاياها كافة ، من جربها - وهو يعلم. الشيء الرئيسي الذي يجب أن يتذكره القارئ هو: تؤخذ هذه الحبوب فقط على النحو الذي يحدده الطبيب.وللاستخدام الدائم فهو بعيد كل البعد عن أن يكون مناسبًا للجميع وليس دائمًا مناسبًا. إن وجودهم في مجموعة الإسعافات الأولية في منزلك ، فأنت بحاجة إلى التحكم في حركتهم ، ومنع استخدامها من قبل أشخاص آخرين ، وتخزينها في مكان لا يستطيع الأطفال الصغار الفضوليون الوصول إليه تحت أي ظرف من الظروف.

فيديو: أرق - رأي خبير

بالفيديو: الأرق في برنامج "عش بشكل رائع!"

عند ظهور أولى علامات الأرق ، يلجأ الكثيرون إلى تناول الحبوب المنومة. وتجدر الإشارة إلى أنها ليست كلها آمنة للجسم. كثير من هذه الأدوية لديها عدد كبير من الآثار الجانبية وموانع الاستعمال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن معظمهم يسبب الإدمان ، والانسحاب المفاجئ يؤدي إلى الانسحاب.

لذلك فإن اختيار الأدوية التي تعزز النوم السريع يجب أن يتم بحذر ويفضل بعد استشارة الطبيب. سوف نتعرف أكثر على الحبوب المنومة التي لها تأثير سريع المفعول والأكثر أمانًا للصحة.

قبل البدء في تناول الأدوية التي تحارب الأرق ، يجب أن تعرف سبب هذه الحالة. فيما يلي أهمها:

• ضغط؛
• خبرة؛
• حالات القلق
• - توقف التنفس أثناء الليل ؛
• عادات سيئة؛
• إرهاق؛
• الإجهاد العقلي والجسدي.
• استخدام الأدوية على المدى الطويل
• شرب المشروبات المحتوية على الكافيين قبل النوم
• الأمراض الموجودة - الربو القصبي ، مشاكل الغدة الدرقية ، الأورام ، أمراض الكلى والكبد ، أمراض الجهاز الهضمي.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون تغيير المناطق الزمنية والتحرك مصدرًا لصعوبات النوم.

تنقسم الحبوب المنومة إلى عدة مجموعات:

1. مجموعة البنزوديازيبين. مناسب لمن يعانون من مشاكل النوم بسبب القلق والخوف والقلق والرهاب غير المعقول. وهذا يشمل "فينازيبام" ، "سيبازون". إذا كنت تستخدم عقاقير هذه المجموعة لفترة طويلة - أكثر من أسبوعين ، فسيؤدي ذلك إلى الاعتماد وزيادة الأعراض. بجرعة واحدة ، لا يؤدي استخدام البنزوديازيبينات إلى أي عواقب سلبية.
2. مشتقات حمض الباربيتوريك. يستخدم في حالات اضطرابات النوم الخطيرة. تشمل هذه المجموعة: باربيتال ، هيكسوبارباتال ، فينوباربيتال ، ريلودورم. يتم وصفها كأدوية مضادة للاختلاج ، منومة ، مريحة. مع الاستخدام المطول ، قد تتطور متلازمة الإدمان. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل الباربيتورات من نوم حركة العين السريعة. عند الشراء ، يحتاج الصيدلي إلى وصفة طبية من الطبيب.
3. الأدوية التي تحتوي على الميلاتونين. هذه الأدوية هي من بين أكثر الأدوية أمانًا. لا تؤثر على دورات النوم ولا تسبب النعاس والتعب أثناء النهار. تشمل هذه المجموعة: Melaksen ، Melarena ، إلخ.
4. ض-المخدرات. أكثر الأدوية فعالية وأمانًا مع تأثير منوم. ليس لها أي آثار جانبية ، ولم يتم ملاحظة حالات الجرعة الزائدة. من الجدير بالذكر أن أخذ وقت طويل يؤدي إلى الإدمان. تشمل هذه المجموعة Ivadol و Andante و Zopiclone.

هناك مجموعة أخرى من الأدوية التي تؤثر على جودة النوم - مضادات الهيستامين. وهذا يشمل "ديبرازين" و "ديميدرول". غير مناسب لعلاج أشكال الأرق الشديدة.

يتم وصف الأدوية سريعة المفعول لصعوبة النوم ، والاستيقاظ الليلي العديدة ، والنوم السطحي ، بالإضافة إلى زيادة مدة الراحة الليلية ، والقضاء على الاستيقاظ ، وتحسين نوعية النوم.

وتجدر الإشارة إلى أن جميع الأدوية ذات التأثير المنوّم والتي لها تأثير سريع تشترك في شيء واحد. فهي تساعد على استرخاء العضلات وقمع نشاط مناطق معينة من الدماغ مسؤولة عن التوتر والقلق.

مهم!تعمل جميع الأدوية التي لها تأثير منوم على إطالة مدة نوم حركة العين السريعة ، ولكنها تقلل من مرحلة النوم العميق.

قائمة الحبوب المنومة سريعة المفعول

بادئ ذي بدء ، سنصف الأدوية التي يتم صرفها في الصيدليات بدون وصفة طبية وهي الأكثر أمانًا للجسم.

المكون الرئيسي في هذا الدواء هو الميلاتونين. يوصى بتناول قرص واحد قبل الراحة الليلية - نصف ساعة قبل ذلك. إذا كانت هناك اضطرابات شديدة في النوم ، يمكن زيادة الجرعة مرتين.

يفرز "ميلاكسين" بسرعة كبيرة من الجسم. تشمل المزايا الأخرى ما يلي:

• تسريع النوم
• لا يسبب النعاس أثناء النهار
• لا يسبب الاعتماد العقلي والجسدي ؛
• يتم تقليل عدد الاستيقاظ أثناء الليل.

من بين أوجه القصور التي يمكن ملاحظتها استحالة تناولها أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. يُحظر أيضًا على الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات الهرمونية ، وعدم تحمل الأفراد لمكونات الدواء ، وضعف وظائف الكلى ، ومرض السكري.

تكلفة الدواء 650 روبل.

وفقًا للمراجعات ، يمكننا أن نستنتج: عقار "Melaxen" فعال للغاية. يجادل الكثيرون بأن الدواء لا يؤدي إلى النعاس ، ويعزز النوم الفوري والنوم العميق.

Donormil هو حبة نوم سريعة المفعول. العنصر النشط الرئيسي هو دوكسيلامين. في الصيدليات ، يمكن العثور عليها في شكل أقراص عادية وملوثات عضوية ثابتة تذوب في الماء. يوصف الدواء لاضطرابات النوم والأرق والاستيقاظ المتكرر.

يبدأ الإجراء بعد 10-15 دقيقة من تناوله. خلال هذه الفترة الزمنية ، يحدث حجب لمستقبلات الإيثانولامين H-1. مدة عمل الدواء من 6 إلى 8 ساعات. يجب أن يؤخذ قبل النوم بـ10-15 دقيقة ، نصف قرص. مدة العلاج 3-5 أيام. في حالة اضطرابات النوم الخطيرة ، قد تزيد الجرعة إلى 1-2 حبة.

من بين موانع الاستعمال يجب ملاحظة:

• المريض يعاني من زرق انسداد الزاوية.
• مشاكل التبول عند الرجال ، أمراض البروستاتا.

يسمح للأمهات الحوامل باستخدام "Donormil" بأي شكل من الأشكال. لا تعط الدواء للأطفال دون سن 15 سنة. يجب توخي الحذر للأشخاص الذين يعانون من توقف مؤقت في التنفس أثناء الراحة الليلية (انقطاع النفس).

مهم!لكي يهدأ الدواء بشكل أسرع ، يوصي الأطباء بتهوية الغرفة قبل الراحة الليلية ، وتوفير سرير مريح ، وعدم الإفراط في تناول الطعام وعدم مشاهدة الأفلام التي تؤثر على النفس.

تشمل الآثار الجانبية احتباس البول وجفاف الفم والإمساك.

التناظرية الرئيسية للدواء هي Reslip ، Sonmil. سعر "دونورميلا" 330 روبل. مطلق سراحه.

يجادل الكثيرون أنه بمساعدة "Donormil" يمكنك النوم في غضون 10 دقائق. باستخدام هذا الدواء ، لاحظ أيضًا عدم وجود آثار جانبية ونعاس أثناء النهار.

دريمز دواء طبيعي تمامًا له تأثيرات منومة ومهدئة. إنه آمن تمامًا ، حيث يتكون بالكامل من مواد خام نباتية. يمكن تناوله حتى من قبل الأطفال بعمر سنتين.

متوفر على شكل قطرات. يتم استخدامه للأرق المزمن ، والتهيج ، والاضطرابات العقلية ، والقلق ، والاكتئاب ، والخوف غير المعقول ، والاستيقاظ المتكرر أثناء الراحة الليلية ، والنوم لفترة طويلة.

يحتاج البالغون إلى استخدام الدواء في الليل - للأرق ، 3 مرات في اليوم - للقلق. الجرعة - 5 مل.

تكلفة دريمز 1600 روبل. التناظرية في تكوين المنتج هي Sonilyuks.

تشير العديد من المراجعات إلى أن الدواء مفيد للقلق ، خاصة عند توقع الأحداث المهمة في اليوم التالي. "Drimz" يهدئ بسرعة ويخفف من القلق. في صباح اليوم التالي لا نعاس. معظم الذين جربوا هذا الدواء يوصون به للاستخدام.

Sonilux هو دواء آخر له تأثير منوم ومسكن يتكون فقط من مواد نباتية. يساعد الدواء على النوم بسرعة ، ويقلل من عدد مرات الاستيقاظ ويقضي على مصادر قلة النوم والأرق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المكونات النشطة الموجودة في هذا العلاج تقضي بسهولة على التهيج والقلق والخوف والعدوانية والتعب المزمن.

استخدمه للأرق ، ملعقة واحدة قبل 30 دقيقة من موعد النوم على معدة فارغة. في حالة الاضطرابات النفسية والعاطفية ، يجب زيادة عدد الجرعات إلى ثلاث.

تكلفة الدواء 990 روبل. التناظرية هي Dreams.

يجادل الكثيرون بأن الدواء آمن تمامًا. يشبه تأثيره الحبوب المنومة القوية ، والتي تؤدي ، مع الاستخدام المطول ، إلى الإدمان. وفقًا للمراجعات ، يعمل "Sonilux" على الفور تقريبًا ، ويأتي النوم سريعًا ، ويهدأ الجهاز العصبي ، وفي الصباح لا يوجد نعاس وإرهاق.

علاج آخر يمكن شراؤه من الصيدلية بدون وصفة طبية هو Valocardin. يعتبر هذا الدواء من أكثر الأدوية أمانًا ، فهو لن يؤدي فقط إلى تسريع عملية النوم ، بل يقضي أيضًا على أعراض الذبحة الصدرية ، ويقلل أيضًا من ارتفاع ضغط الدم.

المكونات النشطة الرئيسية لـ Valocardin هي: الفينوباربيتال ، الصاليدول. يوصف للأرق الناجم عن التهيج والقلق والعصاب. يتم إنتاج الدواء على شكل قطرات. تؤخذ في الليل قبل نصف ساعة من موعد النوم. الجرعة - 15 نقطة (إذا لزم الأمر ، يمكن زيادتها إلى 25).

فوائد فالوكوردين:

1. يخفف الألم.
2. يخفض ضغط الدم.
3. يحسن الدورة الدموية.
4. يمنع التشنجات الوعائية.
5. يزيل الانتفاخ.
6. يقلل من استثارة بعض أجزاء الجهاز العصبي المركزي.
7. يعيق نشاط الجزء من الدماغ المسؤول عن القلق والقلق والإثارة.
8. لا يسبب تثبيط ردود الفعل.

من بين العيوب ما يلي:

1. كما ذكرنا سابقًا ، يعد الفينوباربيتال أحد المكونات النشطة الرئيسية. لذا ، فإن الاستخدام المتكرر للأموال بمحتواها يسبب الإدمان.
2. يمكن أن يسبب الاستخدام المنتظم الدوخة والنعاس أثناء النهار.

لا يجوز للمرأة المرضعة والحوامل تناول الدواء.

تكلفة "فالوكاردين" - 50 روبل. من بين نظائرها يمكن ملاحظتها - "Corvalol" ، "Validol" ، "Barboval" ، "Darvilol".

أداة ممتازة لا تخفف من القلق وتحسن النوم فحسب ، بل تقضي أيضًا على آلام المعدة. يتحدث كل من يستخدم هذه الأداة عن فعاليتها وسلامتها.

يتكون "Fito-novo-sed" بالكامل من مكونات نباتية. ليس له آثار جانبية (باستثناء الحساسية للأعشاب المدرجة).

المؤشر الرئيسي لاستخدام الدواء هو الحالات العصبية ، التي يصاحبها القلق والتهيج والمخاوف والأرق والصداع.

مهم!من بين مزايا "Fito-novo-sed" عدم الشعور بالنعاس ، مما يجعل من الممكن تناوله خلال النهار.

يمنع استخدام الدواء:

• الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا والحوامل والنساء المرضعات ؛
• الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية ؛
• مع أمراض المناعة الذاتية والسل وسرطان الدم.

تحتاج إلى تناول الدواء 3 مرات في اليوم - للاضطرابات النفسية والعاطفية ، وفي وقت النوم - إذا كنت تعاني من الأرق. الجرعة - 0.5 ملعقة صغيرة من المستخلص. تأكد من إذابته في 50 مل من الماء. مسار العلاج 14 يومًا.

سعر الدواء 90 روبل.

يلاحظ معظم الأشخاص الذين يعانون من الأرق نتيجة جيدة بعد استخدام فيتو نوفو سيدا. النوم بعد التطبيق يأتي في غضون بضع دقائق. يهدئ الدواء بسرعة ، ويخفف من التهيج ، ولا يسبب التعب والنعاس في النهار.

"صيغة النوم"

يهيمن على تركيبة هذا المكمل الغذائي الأعشاب "المنعشة" التقليدية ، مثل القفزات وزهرة الآلام ، بالإضافة إلى فيتامينات ب والمغنيسيوم. هذه التركيبة تجعل من السهل النوم والحصول على نوم أعمق وأفضل. هناك أيضًا نسخة من الدواء معزز بفيتوميلاتونين.

يحتوي الدواء على تركيبة عشبية طبيعية ، وهو متوفر بأشكال مختلفة (شاي ، أقراص ، شراب) ، مناسب حتى للأطفال (من سن 3 سنوات) ، يحسن نوعية النوم ، ويخفف من التوتر. الأهم من ذلك ، أنه اجتاز التجارب السريرية على أساس عيادات معهد أبحاث الدولة للصحة العقلية التابع لمركز تومسك العلمي التابع لفرع سيبيريا التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية ولا يسبب الإدمان. من بين أوجه القصور ، لاحظ مشترو المراجعات أن صيغة النوم لا تعمل على الفور ، ولكن لها تأثير تراكمي. موانع الاستعمال - عدم تحمل المكونات ، الحمل ، الرضاعة الطبيعية.

"صيغة التربتوفان الهادئة"

دواء يعتمد على الحمض الأميني L-tryptophan ، والذي يؤثر على دورة النوم والاستيقاظ. يحتوي أيضًا على فيتامين ب وحمض البانتوثنيك ، وهما مهمان للحفاظ على وظائف الجسم المضادة للإجهاد.

يحسن الدواء الحالة المزاجية بشكل جيد خلال النهار ، ويقلل من التهيج ، ويساعد على التهدئة والنوم مع الأرق بسبب الإجهاد ، وهو تركيبة جيدة. من السلبيات ، يلاحظ المستهلكون سعر المنتج. من بين موانع الاستعمال عدم تحمل المكونات ، الحمل ، الرضاعة الطبيعية.

الأدوية الموصوفة فقط

دواء آخر يحل مشكلة النوم على الفور تقريبًا هو Phenazepam. يشير إلى عدد من المهدئات. من بين جميع الحبوب المنومة ، يعتبر هذا الدواء هو الأفضل. يمكن توقع التأثير المنوم لـ "Phenazepam" بعد 15 دقيقة من الابتلاع. ينصح بتناوله للأرق الذي ظهر بسبب الخوف والقلق والرهاب.

مهم!الحبة المنومة سريعة المفعول "Phenazepam" تخفف من القلق وتستخدم كدواء مضاد للاختلاج.

يتم وصفه بالجرعة التالية: للبالغين ، يمكن أن يصل السعر اليومي إلى 6 جرام. العنصر النشط الرئيسي (في الحالات الصعبة). الجرعة المثلى الواحدة هي 250-500 ميكروغرام.

يتم تناوله مرة واحدة يوميًا قبل النوم - لمدة نصف ساعة. يمكن أن يسبب الاستخدام طويل الأمد أعراض الانسحاب والاعتماد.

يجب على النساء الحوامل والمرضعات توخي الحذر. لا يجوز استخدام الدواء مع الكحول. مدة العلاج أسبوعين ، لا أكثر.

عند الشراء ، يحتاج الصيدلي إلى وصفة طبية من الطبيب. السعر - من 85 إلى 200 روبل.

وفقا للأطباء ، فإن "فينازيبام" هو إجراء متطرف للأرق. هناك أدوية أكثر اعتدالًا من شأنها أن تخفف الأرق والقلق والتهيج الذي يؤدي إلى الأرق.

"ما الدواء الذي يجب أن أتناوله لكي أنام على الفور؟" - كثير من الناس يسألون في موعد الطبيب. Imovan هو حبة نوم سريعة المفعول. يشرع في مثل هذه الحالات:

• مع اضطرابات النوم.
• عندما تكون عملية النوم صعبة ؛
• مع العديد من الاستيقاظ أثناء الليل ؛
• مع الأرق الظرفي
• مع الأرق المزمن.
• عندما ترتبط اضطرابات النوم بالعصاب والقلق والمخاوف غير المعقولة.

لا يمكنك تناول "إيموفان" للأشخاص الذين يعانون من قصور في التنفس والقلب ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، والأطفال دون سن 15 عامًا ، وكذلك النساء الحوامل والمرضعات.

جرعة واحدة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 15 عامًا هي 7.5 مجم. في الحالات الشديدة حسب إرشادات الطبيب يمكن زيادتها إلى 15 مجم. يجب أن يبدأ كبار السن وذوي القصور الكلوي الحاد بجرعة 3.75 مجم.

من بين الآثار غير المرغوب فيها اضطرابات في الجهاز الهضمي ، واضطرابات في عمل الجهاز العصبي (ألم في الرأس ، ونعاس ، وتشوش الرؤية ، وهلوسة ، وكوابيس ، وتشوش ، ودوخة).

لا يمكنك الجمع بين استقبال "إيموفان" والمشروبات الكحولية. يتم الاستغناء عن الدواء فقط بوصفة طبية من الطبيب. التكلفة - 550-900 روبل.

وفقًا للمراجعات ، يساهم "Imovan" حقًا في النوم بشكل فوري تقريبًا. يشكو عدد قليل فقط من الآثار الجانبية العديدة التي تظهر في النعاس أثناء النهار ، وكذلك صعوبة الاستيقاظ في الصباح.

تم تضمين "Ivadal" في فئة "الحبوب المنومة سريعة المفعول المهدئة". من الجيد استخدام الدواء عند وجود اضطرابات في النوم ، قلة النوم المزمنة ، الأرق ، الاستيقاظ المستمر أثناء الراحة الليلية.

مهم!في صباح اليوم التالي ، لا يستمر النعاس بعد تناول Ivadala.

من الأفضل عدم تناول الدواء للأشخاص الذين يعانون من ضعف تبادل الغازات في الرئتين ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، وأمراض الكلى الحادة ، وأمراض الكبد ، وكذلك بالنسبة للأطفال دون سن 18 عامًا ، والنساء اللائي يتوقعن ولادة طفل (في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل) ) والأمهات المرضعات.

من بين الآثار غير المرغوب فيها ، يمكن ملاحظة الاضطرابات في عمل الجهاز الهضمي والجهاز العصبي وردود الفعل التحسسية. مع الاستخدام طويل الأمد للدواء (أكثر من أسبوع واحد) ، لوحظ الاعتماد.

يجب أن تؤخذ الأقراص في وقت النوم - قبل ربع ساعة من موعد النوم. جرعة واحدة - 0.1 غرام. مسار العلاج من 2 إلى 5 أيام. إذا وصف الطبيب لمواصلة العلاج لأكثر من أسبوع ، فيجب إيقاف الدواء تدريجيًا.

يُصرف الدواء بوصفة طبية فقط. تكلفة الدواء 830 روبل.

بالنسبة لأولئك الذين جربوا الدواء على أنفسهم ، بشكل عام ، فإن المراجعات إيجابية. يتحدث الكثير عن العمل السريع للدواء. الدواء جيد بشكل خاص للنوم السطحي والاستيقاظ المتكرر.

للنوم سريعًا ، غالبًا ما يصف الأطباء Reladorm للمرضى. الدواء له تأثير مشترك. يبدأ في العمل خلال 15-20 دقيقة. له التأثيرات التالية على الجسم:

• مهدئ؛
• منوم؛
• مزيل القلق ، أي يخفف القلق.

في الصيدليات ، يوجد فقط في شكل أقراص. يشمل الدواء مواد مثل سيكلوباربيتال الكالسيوم والديازيبام. يوصف لاضطرابات النوم الناتجة عن القلق والعصاب.

لا تتناول الحبوب المنومة سريعة المفعول "Reladorm" للأشخاص الذين يعانون من:

• الزرق؛
• الوهن العضلي الوبيل؛
• انقطاع النفس.
• اكتئاب
• أمراض عقلية؛
• توقف التنفس؛
• مع أفكار الانتحار
• القصور الكلوي والكبدي.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدواء هو بطلان في النساء الحوامل والمرضعات والأطفال دون سن 15 عامًا وكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. يحظر استخدام "Reladorm" في حالة التسمم الكحولي الشديد والمخدرات التي تؤثر على الجهاز العصبي.

تحتاج إلى تناول الدواء قبل 15 دقيقة من وقت النوم عن طريق الفم لمدة ½ أو قرص كامل. من بين الآثار الجانبية يمكن ملاحظة اضطرابات الجهاز الهضمي ، والحساسية ، وانخفاض ضغط الدم ، والدوخة ، والضعف ، والإغماء. مدة العلاج 7 أيام (لم يعد ذلك ممكناً ، حيث يوجد احتمال لتطوير متلازمة الانسحاب).

يتم تحرير الدواء فقط وفقًا لوصفة الطبيب. السعر يتراوح بين 380-600 روبل. نظائرها هي: "Sibazon" ، "Relium" ، "Seduxen".

الآراء حول هذا الدواء منقسمة. يتحدث البعض عن فعاليته ، بينما يشتكي آخرون من عدد كبير من الآثار الجانبية.

المادة الرئيسية لـ "Sanval" هي الزولبيديم. يباع فقط في شكل أقراص. يوصف الدواء للأشخاص الذين يشكون من الاستيقاظ المنتظم والمبكر أثناء الراحة الليلية ، وكذلك صعوبة النوم.

تشمل عيوب الدواء عدم القدرة على استخدامه في حالات الاكتئاب ، فضلاً عن التأثير السلبي على الجهاز العصبي المركزي والجهاز الهضمي.

الجرعة المثلى من Sanvala هي 10-20 مجم (كحد أقصى). يجب ألا يتناول كبار السن أكثر من 5 ملغ من المادة الفعالة. يجب تناول الأقراص قبل النوم. مدة العلاج - لا تزيد عن 4 أسابيع. يجب أن يكون الإلغاء تدريجيًا.

سعر الدواء 350 روبل.

يستجيب الكثير بشكل إيجابي لهذا الدواء. بعد استخدامه ، يأتي النوم بسرعة. ومع ذلك ، هناك من يتحدث عن الآثار غير المرغوب فيها ، من بينها النعاس أثناء النهار والألم قصير المدى في المعدة.

علاج جيد وسريع آخر هو Andante. ينتمي الدواء إلى مجموعة بيرازولو بيريميدين. يعتبر من أكثر الأماكن أمانًا في هذه الفئة. يشرع من أجل النوم بشكل أسرع ومنع الاستيقاظ المبكر. المكون الرئيسي - zaleplon - يبدأ في العمل في غضون 15 دقيقة. متوفر في شكل كبسولات.

لا ينصح بتناوله للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل المكونات التي يتكون منها الدواء ، وكذلك الأمهات الحوامل. بالإضافة إلى ذلك ، لا تحتاج إلى استخدام حبوب النوم سريعة المفعول Andante لعلاج القصور الرئوي والكلوي ، وكذلك بالنسبة للفتيات اللاتي يرضعن طفلًا وأطفالًا دون سن 18 عامًا.

من بين الإيجابيات يمكن ملاحظتها:

• تسريع عملية النوم.
• انخفاض عدد الاستيقاظ في الليل ؛
• القضاء على شكل حاد من اضطرابات النوم.

تجدر الإشارة إلى أن الدواء له العديد من الآثار الجانبية: من جانب الجهاز العصبي المركزي - الخمول ، والسلبية ، والصداع ، والدوخة ، وسرعة الانفعال ، والعدوانية ، من جانب الجهاز الهضمي - الرغبة في القيء ، والإسهال ، والغثيان ، ألم في البطن بالكامل. في حالات نادرة ، يتم ملاحظة الطفح الجلدي والحساسية.

مهم!عقار Andante سريع المفعول يسبب الإدمان إذا تم تناوله لفترة طويلة. مع الاستخدام المنتظم ، تتطور متلازمة الانسحاب ، والتي تتجلى في شكل زيادة أعراض الأرق.

سعر Andante 470 روبل.

يتحدث الكثير ممن اتخذوا Andante عن عملها الفوري. ومع ذلك ، هناك من يدعي أنهم لن يأخذوا هذا الدواء بعد الآن بسبب وجود آثار جانبية تتمثل في الدوار والنعاس والإرهاق أثناء النهار.

المكون الرئيسي للدواء هو ديفينهيدرامين. "ديميدرول" له تأثير مهدئ ومنوم. يحدث التأثير العلاجي بعد ساعة واحدة من الابتلاع ويستمر حوالي 6 ساعات.

يوصى باستخدام 50 مجم قبل النوم بساعة واحدة. من بين الآثار غير المرغوب فيها ، يمكن ملاحظة الاضطرابات في عمل الجهاز العصبي والجهاز التنفسي والتناسلي والمناعة والجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية. تحدث مثل هذه الإخفاقات فقط مع جرعة زائدة من الدواء.

لا يجوز تناوله من قبل مرضى الجلوكوما والربو والحمل والرضاعة.

سعر الدواء 100 روبل.

بالنسبة للمراجعات ، فهي إيجابية وسلبية. يقول الأطباء أن ديميدرول دواء يجب تناوله للأرق فقط في الحالات القصوى.

يجب تناول الحبوب المنومة بحذر. حيث أن الكثير منهم يسبب الإدمان مع زيادة لاحقة في أعراض الأرق. لذلك ، قبل شراء الحبوب المنومة بدون وصفة طبية ، من الأفضل استشارة الطبيب.

قد لا تحتاج إلى تناول الأدوية المنومة على الإطلاق. في الواقع ، في معظم الحالات ، يمكن القضاء على مشاكل النوم عن طريق تعديل التغذية والروتين اليومي والتخلي عن الإدمان وما إلى ذلك.