लालच के लिए गोलियों की जरूरत किसे है? मस्ती के लिए पोशन की जरूरत किसे है? या हो सकता है नुकसान के लिए एक गोली? मुझे लगता है कि हम में से प्रत्येक को समय-समय पर इस तरह की दवाओं की आवश्यकता होती है, लेकिन, अफसोस, आप उन्हें कोने में फार्मेसी में नहीं खरीद सकते। लेकिन बार्सिलोना में, ग्रीस की तरह, सब कुछ है, और यहां तक कि एक अद्भुत फार्मेसी भी है जो हर स्वाद के साथ-साथ रंग, आकार, स्वाद और यहां तक कि किसी भी मात्रा में गोलियां बेचती है। और सब क्योंकि फार्मेसी कहा जाता है खुश गोली- यह फार्मास्यूटिकल्स की बिक्री का स्थान नहीं है, बल्कि रचनात्मक है हलवाई की दुकान.
पहले से ही स्टोर के प्रवेश द्वार पर आपको यह महसूस होता है कि आपके पास गलत पता है। साइनबोर्ड, शोकेस और इंटीरियर दोनों को इस तरह डिज़ाइन किया गया है जैसे कैंडी स्टोर के बजाय वास्तव में यहां एक फ़ार्मेसी सुसज्जित थी। एक लंबे गलियारे में, आगंतुकों को सफेद कोट, स्थानीय "फार्मासिस्ट" और चमत्कारी दवाओं के विशेषज्ञों द्वारा बधाई दी जाती है, प्रत्येक चिमटी को सौंप दिया जाता है और एक बॉक्स या बोतल चुनने का अवसर दिया जाता है जिसे वसीयत में भरा जा सकता है।
यहां वे दुनिया की सबसे स्वादिष्ट दवाओं के साथ बक्से, जार और प्लास्टिक के कंटेनर भरने की पेशकश करते हैं: चबाने वाली मुरब्बा, लॉलीपॉप, चॉकलेट, नद्यपान मिठाई, कारमेल, च्यूइंग मार्शमैलोज़ और गोलियां, विटामिन या मज़ेदार आंकड़े के रूप में बनी अन्य मिठाइयाँ। प्रत्येक आगंतुक अपने लिए चुनता है कि वह किस "दुर्भाग्य" का इलाज करने जा रहा है - नुस्खे और उपलब्ध दवाओं की सूची अद्भुत "फार्मेसी" हैप्पी पिल की सभी दीवारों को सुशोभित करती है। दवा की खुराक और इसका उपयोग करने का तरीका - चबाना, निगलना या आनंद से भंग करना, इसे जीभ के नीचे रखना - यह भी रोगी के विवेक पर रहता है। पूर्ण शीशियों, बोतलों और बक्सों पर तब उपयुक्त लेबल लगे होते हैं जो यह संकेत देते हैं कि उस विशेष दवा को कब लेना है - और आप "ठीक हो सकते हैं।"
हैप्पी पिल "फार्मेसी" स्टोर का डिज़ाइन प्रोजेक्ट स्पेनिश संगठन का पहला गंभीर काम था स्टूडियो एमजिस पर वे सही मायने में गर्व कर सकते हैं। आज यह जगह पर्यटकों और शहर के मेहमानों के बीच सबसे लोकप्रिय में से एक मानी जाती है, क्योंकि स्पेन की राजधानी में आना और बहुरंगी चमत्कारी गोलियों के एक-दो जार घर नहीं लाना एक बड़ी गलती होगी।
एंटीडिप्रेसेंट उत्पाद चिंता, तनाव, चिड़चिड़ापन और खराब मूड जैसे अवसाद के लक्षणों से छुटकारा दिलाते हैं।
अवसाद के लक्षण
यदि आप इस सामग्री को पढ़ रहे हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपने थकान जमा कर ली है, जो पुरानी हो गई है, हर समय आप सोना चाहते हैं, खाते हैं, आपका मूड उछलता है, क्योंकि आप किसी भी छोटी सी बात पर गुस्सा करना चाहते हैं। यह सच है? आइए उन उत्पादों के बारे में बात करते हैं जो आपको खुश करने में मदद करेंगे, तनाव, अवसाद और आंतरिक परेशानी को दूर करेंगे।
अवसाद जैसी बीमारी की गंभीरता का आकलन करने और एक विस्तृत क्लिनिक का वर्णन करने के लिए, केवल वे ही कर सकते हैं जिन्हें यह बीमारी हुई है। इसलिए, एंटीडिपेंटेंट्स - अवसाद के खिलाफ दवाएं, हमेशा व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती हैं, केवल एक डॉक्टर उन्हें लिख सकता है। हालाँकि आज लोग अक्सर विज्ञापन के आधार पर अपने स्वयं के उपचार को निर्धारित करते हैं, वे अनियंत्रित रूप से शामक और मनोरंजक दवाएं लेना शुरू कर देते हैं, उन्हें फार्मेसियों में, इंटरनेट पर खरीदते हुए, यह विश्वास करते हुए कि वे सुरक्षित हैं।
मैं आपको चेतावनी देना चाहता हूं कि आप एंटीडिपेंटेंट्स के साथ प्रयोग नहीं कर सकते, क्योंकि जटिलताएं संभव हैं। जैसे - चक्कर आना, दिल की धड़कन तेज होना, यौन इच्छा में कमी, भूख का बढ़ना या कम होना। आपकी हालत और भी खराब हो सकती है।
आंतरिक संतुलन खोजने के लिए, खेल, योग, धूम्रपान, शराब छोड़ना, बोरियत और उदास विचारों से बचने के लिए एक रोमांचक शौक ढूंढना बेहतर है। लेकिन ज्यादातर महिलाओं के लिए, अवसाद का सबसे अच्छा उपाय एक प्रेम कहानी है, बेतहाशा रोमांटिक।
अवसाद के लिए शीर्ष 9 खाद्य पदार्थ
1. खजूर
वे हमारे शरीर में सेरोटोनिन के उत्पादन को प्रभावित करते हैं, इसलिए वे एक उत्कृष्ट अवसादरोधी हैं। मस्तिष्क की कोशिकाओं और संचार प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव।
2. केले
निश्चित रूप से आपने भी देखा होगा कि आपके मूड को बेहतर बनाने के लिए सिर्फ एक केला खाना ही काफी है। वे अपने पोटेशियम सामग्री के कारण मानसिक सतर्कता, पाचन और निम्न रक्तचाप में भी सुधार करते हैं। साथ ही, वे पीएमएस के लक्षणों को कम करते हैं, क्योंकि वे तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं।
3. मेवे
4. मांस, अनाज की रोटी, समुद्री शैवाल
वे ट्रिप्टोफैन से भरपूर होते हैं, जिससे शरीर में "खुशी का हार्मोन" सेरोटोनिन बनता है।
5. दूध
शरीर में सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है। सोने से पहले पनीर का एक टुकड़ा खाने से आपको जल्दी नींद आने में मदद मिलेगी।
6. अंडे
वे उपयोगी पदार्थों में समृद्ध हैं, विशेष रूप से, ट्रिप्टोफैन। यह अमीनो एसिड एक सेरोटोनिन बनाने वाला पदार्थ है। सुबह अपने आप को एक अच्छा मूड सेट करने के लिए - नाश्ते में एक आमलेट या एक उबला हुआ अंडा खाएं। वैसे, अंडे में आमलेट बनाने की असामान्य रेसिपी देखें।
7. चमकीले फल
कीनू, नींबू, संतरे आपको खुश करने और शरीर में विटामिन सी की कमी को पूरा करने की गारंटी देते हैं, जो अपने आप में घबराहट के स्तर को कम करता है।
8. हरी स्मूदी
यहाँ प्रसिद्ध डॉ. ओज़ की रेसिपी के अनुसार हरी स्मूदी का एक उदाहरण दिया गया है, जो दावा करते हैं कि वह हर सुबह इस अद्भुत पेय को पीते हैं।
इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- पालक - 100 ग्राम ;
- आधा ककड़ी;
- अजवाइन की जड़ - ¼ भाग;
- अजमोद, पुदीना का आधा गुच्छा;
- गाजर - 1 टुकड़ा;
- आधा नारंगी;
- एक चौथाई नींबू और अनानास का एक टुकड़ा।
एक ब्लेंडर में सभी सामग्री मिलाएं और पिएं।
9. चॉकलेट
यह हमारा पसंदीदा व्यंजन है, जो अवसाद के मुकाबलों के खिलाफ सक्रिय रूप से लड़ता है। याद रखने वाली एकमात्र महत्वपूर्ण बात, जो हमेशा आकार में रहना चाहता है, चॉकलेट के साथ उदासी नहीं खाना है।
अतिरिक्त घटक हैं: सिलिकॉन डाइऑक्साइड (कोलाइडल रूप), सोडियम लॉरिल सरकोसिनेट, ट्राइग्लिसराइड्स।
खोल में टाइटेनियम डाइऑक्साइड, जिलेटिन, लाल Fe ऑक्साइड, सोडियम प्रोपाइल पैराहाइड्रॉक्सीबेन्जोएट, सोडियम एथिल पैराहाइड्रॉक्सीबेन्जोएट और .
एक स्पष्ट घोल के साथ 1 ampoule में 600 LE सक्रिय संघटक सल्फोडेक्साइड होता है। जल और सोडियम क्लोराइड सहायक घटकों के रूप में कार्य करते हैं।
रिलीज़ फ़ॉर्म
कैप्सूल और समाधान।
लाल, जिलेटिनस, अंडाकार आकार के नरम कैप्सूल के अंदर एक सफेद-ग्रे निलंबन होता है (एक अतिरिक्त गुलाबी-क्रीम छाया संभव है)।
कार्डबोर्ड के एक पैकेट में 2 फफोले (25 कैप्सूल प्रत्येक) होते हैं।
2 मिलीलीटर ampoules में पीले या हल्के पीले रंग के साथ पारदर्शी समाधान।
कार्डबोर्ड के एक पैकेट में 1 या 2 ब्लिस्टर पैक (5 ampoules प्रत्येक)।
औषधीय प्रभाव
प्रत्यक्ष थक्कारोधी। सक्रिय संघटक प्राकृतिक घटक सल्लोडेक्साइड है, जिसे सुअर की छोटी आंत के श्लेष्म झिल्ली से पृथक और निकाला जाता है।
सक्रिय संघटक में दो ग्लाइकोसामिनोग्लाइकेन्स होते हैं: डर्माटन सल्फेट और हेपरिन जैसा अंश।
दवा के निम्नलिखित प्रभाव हैं:
- एंजियोप्रोटेक्टिव;
- थक्कारोधी;
- प्रोफाइब्रिनोलिटिक;
- एंटीथ्रॉम्बोटिक।
थक्कारोधी प्रभाव कोफ़ेक्टर -2 में हेपरिन की आत्मीयता के कारण प्रकट हुआ, जिसकी क्रिया के तहत थ्रोम्बस निष्क्रिय होता है।
एंटीथ्रोम्बोटिक प्रभाव प्रोस्टीसाइक्लिन के स्राव और संश्लेषण में वृद्धि, सक्रिय कारक एक्स का दमन और रक्त में फाइब्रिनोजेन स्तर में कमी प्रदान की जाती है।
प्रोफिब्रिनोलिटिक प्रभाव ऊतक प्लास्मिनोजेन एक्टिवेटर इनहिबिटर के स्तर में कमी और रक्त में एक्टिवेटर के सूचकांक में वृद्धि के द्वारा प्राप्त किया जाता है।
एंजियोप्रोटेक्टिव प्रभाव संवहनी तहखाने झिल्ली में छिद्रों के नकारात्मक विद्युत आवेश के पर्याप्त घनत्व की बहाली के साथ जुड़ा हुआ है। इसके अतिरिक्त, प्रभाव संवहनी एंडोथेलियल कोशिकाओं (कार्यात्मक और संरचनात्मक अखंडता) की अखंडता की बहाली द्वारा प्रदान किया जाता है।
वेसल ड्यू एफस्तर कम करता है ट्राइग्लिसराइड्स , रक्त के रियोलॉजिकल मापदंडों को सामान्य करना। सक्रिय संघटक उत्तेजित करने में सक्षम है लिपोप्रोटीज (एक विशिष्ट लिपोलाइटिक एंजाइम), जो ट्राइग्लिसराइड्स को हाइड्रोलाइज़ करता है, जो "खराब" का हिस्सा हैं।
पर मधुमेह अपवृक्कता सक्रिय पदार्थ सल्ओडेक्साइड मेसेंजियम कोशिकाओं के प्रसार को दबाकर बाह्य मैट्रिक्स के उत्पादन को कम करता है; तहखाने की झिल्ली की मोटाई कम कर देता है।
फार्माकोडायनामिक्स और फार्माकोकाइनेटिक्स
दवा गुर्दे की प्रणाली और यकृत में चयापचय की जाती है। कम आणविक भार रूपों और असंक्रमित हेपरिन के विपरीत, सक्रिय पदार्थ डीसल्फेशन से नहीं गुजरता है।
डीसल्फेशन एंटीथ्रॉम्बोटिक गतिविधि को दबा देता है और शरीर से उन्मूलन की प्रक्रिया को काफी तेज कर देता है।
सक्रिय संघटक छोटी आंत के लुमेन में अवशोषित होता है। सक्रिय पदार्थ का 90% संवहनी एंडोथेलियम द्वारा अवशोषित किया जाता है। प्रवेश के 4 घंटे बाद, सोलोडेक्साइड गुर्दे प्रणाली के माध्यम से शरीर से निकल जाता है।
उपयोग के संकेत
- गहरी नसें, फ़्लेबोपैथी;
- मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण की विकृति (तीव्र अवधि और पुनर्प्राप्ति अवधि);
- घनास्त्रता (बाद) के एक उच्च जोखिम के साथ एंजियोपैथी;
- संवहनी उत्पत्ति;
- डिस्केरक्यूलेटरी फॉर्म, डायबिटीज मेलिटस के कारण, कुल ;;
- माइक्रोएंगियोपैथी (रेटिनोपैथी, नेफ्रोपैथी, न्यूरोपैथी);
- परिधीय रूप से स्थित धमनियों के रोड़ा घावों (मधुमेह मेलेटस और एथेरोस्क्लेरोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ);
- एंटीफॉस्फोलिपिड सिंड्रोम, थ्रोम्बोलाइटिक स्थितियां (कम आणविक भार हेपरिन के बाद या एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड के साथ निर्धारित की जा सकती हैं);
- निदान किए गए रोगियों में मैक्रोएन्जियोपैथिक परिवर्तन (एन्सेफैलोपैथी, डायबिटिक फुट सिंड्रोम);
- हेपरिन द्वारा प्रेरित थेरेपी।
मतभेद
- कम रक्त के थक्के के साथ रोग;
- , मैं त्रैमासिक;
- रक्तस्रावी प्रवणता .
दुष्प्रभाव
- त्वचा के चकत्ते;
- पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द;
- उल्टी करना;
- समाधान की शुरूआत के बाद हेमेटोमा का गठन;
- इंजेक्शन क्षेत्र में दर्द;
- जी मिचलाना;
- इंजेक्शन स्थल पर जल रहा है।
वेसल देय, उपयोग के लिए निर्देश (विधि और खुराक)
पहले 15-20 दिनों में, दवा को पैत्रिक रूप से प्रशासित किया जाता है। अंतःशिरा और इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन की अनुमति है। अंतःशिरा प्रशासन ड्रिप या बोलस हो सकता है।
योजना: ampoule की सामग्री के 2 मिलीलीटर (600 एलयू - 1 मिलीलीटर) को 200 मिलीलीटर की मात्रा के साथ एक शारीरिक समाधान में भंग कर दिया जाता है। इंजेक्शन थेरेपी के पूरा होने पर, वे 30-40 दिनों के लिए कैप्सूल के रूप में दवा लेने के लिए स्विच करते हैं। दिन में दो बार, 1 कैप्सूल। पसंदीदा समय भोजन के बीच है।
सालाना 2 पाठ्यक्रम लेने की सिफारिश की जाती है। वेसल ड्यू एफ के निर्देश में व्यक्तिगत विशेषताओं, सहिष्णुता और अन्य सहवर्ती रोगों को ध्यान में रखते हुए उपरोक्त उपचार आहार को बदलने की संभावना का संकेत है।
जरूरत से ज्यादा
बड़ी खुराक में, दवा रक्तस्राव को भी भड़का सकती है, जिसके लिए दवा को बंद करने और पोस्ट-सिंड्रोमिक थेरेपी की आवश्यकता होती है।
इंटरैक्शन
महत्वपूर्ण इंटरैक्शन का वर्णन नहीं किया गया है। एंटीप्लेटलेट एजेंटों और थक्कारोधी के साथ एक साथ चिकित्सा की अनुमति नहीं है (तंत्र के अनुसार: प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष)।
रुकना! यह वह जगह है जहां आपको रुकने की जरूरत है और बस विश्वास करें कि स्थिति बदल रही है, सामान्य तौर पर, आसानी से और ... स्वादिष्ट।
वैज्ञानिक साबित करते हैं कि मूड - अच्छा या बुरा - एक रासायनिक प्रक्रिया है जिसे आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। और यहाँ सबसे दिलचस्प शुरू होता है: इन जटिल रासायनिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने के लिए बड़ी संख्या में तरीके हैं। सबसे सरल से - मुस्कान और सब कुछ बीत जाएगा, सबसे कठिन - एक पेड़ मेंढक की खोपड़ी लें, इसे बारीक पिसी हुई चूहे की पूंछ के साथ मिलाएं और कीड़ा जड़ी का काढ़ा डालें ... हालांकि, यह बहुत जटिल है, और यह करता है हर किसी के लिए काम नहीं करता। किसी मित्र को ICQ पर एक स्माइली भेजना और प्रतिक्रिया में वही प्राप्त करना बहुत अच्छा है।
हालाँकि, रसायन विज्ञान पर वापस। ब्लूज़ के इलाज के लिए हर किसी का अपना नुस्खा है। कुछ के लिए यह चॉकलेट का एक बार है, दूसरों के लिए यह रेड वाइन का एक गिलास है। लेकिन यह सिर्फ एक एम्बुलेंस है। इस बीच, ऐसे कई उत्पाद हैं जो लालसा और आत्म-संदेह के हमलों को रोक सकते हैं और अच्छे मनोबल को बनाए रख सकते हैं। बचपन से ही हमें खुशी के हार्मोन के अस्तित्व के बारे में बताया जाता है। और यह अमूर्त लग रहा था, उस क्षण तक जब वैज्ञानिकों को इस सवाल का जवाब नहीं मिला कि यह सब क्या है।
- "खुशी के हार्मोन" पिछली शताब्दी के मध्य में खोजे गए थे, - मास्को मेडिकल अकादमी के एंडोक्रिनोलॉजी केंद्र के विशेषज्ञों ने हमें समझाया। सेचेनोव। - यह पता चला कि वे मस्तिष्क में उत्पन्न होते हैं। इसके अलावा, न केवल मनुष्यों में बल्कि जानवरों में भी। कुछ मुख्य "खुशी के हार्मोन" सेरोटोनिन और एंडोर्फिन हैं। उत्तरार्द्ध मॉर्फिन के सूत्र में लगभग समान है। यदि किसी व्यक्ति के पास बहुत अधिक एंडोर्फिन है, तो वह हमेशा शक्ति, ऊर्जा, आशावाद से भरा रहता है और बिल्कुल अद्भुत महसूस करता है। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो वह उदासीन हो जाता है, और उसे ऐसा लगता है कि दुनिया में और कोई दुखी प्राणी नहीं है। "खुशी के हार्मोन" आवश्यक मात्रा में उत्पन्न नहीं होने के कई कारण हैं। अंतःस्रावी, संक्रामक और वायरल रोगों के साथ-साथ क्रोनिक थकान सिंड्रोम में उनका संश्लेषण कम हो जाता है। और यहां तक \u200b\u200bकि - इस पर विश्वास न करें - परवरिश और खराब रहने की स्थिति से। यदि परिवार में हर तिपहिया को निराशा का कारण माना जाता है, तो धीरे-धीरे एक बुरा मूड व्यक्ति के लिए आदर्श बन जाता है। और उसे एंडोर्फिन की कम सामग्री के साथ रहने की आदत हो जाती है।
हार्मोन के संश्लेषण को बढ़ाने के कई तरीके हैं। जिम जाना सबसे सरल और हानिरहित है। आधे घंटे की तीव्र शारीरिक गतिविधि "खुशी के हार्मोन" की एकाग्रता को पांच से सात गुना बढ़ा देती है। उसी समय, "उच्च" 1.5-2 घंटे तक फैला रहता है।
और जैसे ही एंडोर्फिन का स्तर मूल स्तर पर लौटता है, वैज्ञानिक कहते हैं कि आप सेक्स कर सकते हैं। तथ्य यह है कि संभोग के दौरान रक्तप्रवाह में "खुशी के हार्मोन" की एक बड़ी मात्रा जारी की जाती है। यह कोई संयोग नहीं है कि पूर्वी डॉक्टर सभी मानसिक बीमारियों के लिए "सेक्स" निर्धारित करते हैं। हालाँकि, यह भौतिक शरीर के रोगों से भी मदद करता है, क्योंकि एंडोर्फिन में एक शक्तिशाली एनाल्जेसिक, ज्वरनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। सेक्स की चिकित्सा शक्ति इतनी महान है कि यह पेट के अल्सर से छुटकारा पाने, तपेदिक और किसी भी संक्रमण को दूर करने में सक्षम है।
एक महिला को खुश महसूस करने के लिए, गर्भवती होने के लिए पर्याप्त है। इस अवधि के दौरान, गर्भवती मां के शरीर में बहुत सारे एंडोर्फिन भी उत्पन्न होते हैं। जन्म के समय इनकी संख्या अपने चरम पर पहुंच जाती है। इस तरह प्रकृति माँ महिलाओं को दर्द सहने में मदद करती है। हालाँकि, बच्चे के जन्म के बाद, कभी-कभी "खुशी के हार्मोन" का स्तर तेजी से गिरता है। माना जाता है कि प्रसवोत्तर अवसाद का यही मुख्य कारण है।
एंडोर्फिन की एक छोटी सी विशेषता है: यदि उन्हें खिलाया जाता है, तो शरीर में "खुशी के हार्मोन" का स्तर तुरंत बढ़ जाता है। वे इंसानों के लिए सादा और आदतन खाना पसंद करते हैं। सबसे पहले - कार्बोहाइड्रेट। उदाहरण के लिए, चावल और आलू। लाल शिमला मिर्च और केले एंडोर्फिन के स्राव को बढ़ाएँ। उत्तरार्द्ध न केवल आंतरिक एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, बल्कि इसमें "तैयार-निर्मित" सेरोटोनिन की काफी बड़ी मात्रा भी होती है। आइसक्रीम का लगभग समान प्रभाव होता है। इसके अलावा, जो खाद्य पदार्थ हमें थोड़ा खुश कर सकते हैं उनमें समुद्री शैवाल, बादाम (विटामिन बी 2 और मैग्नीशियम से भरपूर, जो सेरोटोनिन के उत्पादन में शामिल हैं), मछली (बहुत सारा विटामिन बी 6, जो सेरोटोनिन को भी संश्लेषित करता है) हैं।
सामान्य तौर पर, चॉकलेट को अलग से कहा जाना चाहिए - इसके उपयोग से मूड में विशेष रूप से सुधार होता है। इसलिए, अगर दुख के क्षणों में आप एक या दो टाइल खाने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो अपने आप को इस खुशी से वंचित न करें। तुम देखो, और जीवन उज्जवल प्रतीत होगा।
डॉक्टर ऑफ बायोलॉजिकल साइंसेज, सर्गेई स्पेरन्स्की ने कई अध्ययन किए और साबित किया कि मालिश या स्नान झाड़ू एंडोर्फिन रिसेप्टर्स को सक्रिय करता है। उसी समय, निशान को ठीक करने के लिए, शरीर प्रतिरक्षा प्रणाली को तनाव देता है और संसाधन जुटाता है, जो लोगों को "जीवन के लिए स्वाद" वापस करने में मदद करता है। मुख्य बात, ज़ाहिर है, इसे ज़्यादा नहीं करना है।
और किसी भी मामले में आपको सिंथेटिक एंडोर्फिन (वे कई दवाओं में हैं) के साथ "खुद को खुश करने" का प्रयोग नहीं करना चाहिए। इन पदार्थों की लत बहुत जल्दी लग जाती है। इसके अलावा, शरीर, इन पदार्थों को बाहर से प्राप्त करता है, उन्हें स्वयं उत्पन्न करना बंद कर देता है। इसलिए, यदि आप कृत्रिम "खुशी के हार्मोन" लेना बंद कर देते हैं, तो गंभीर अवसाद की अवधि शुरू हो जाती है।
इगोर पेट्रोव, डॉक्टर ऑफ साइकोलॉजी:
-इस जीवन में कुछ भी आप पर इतना प्रभाव नहीं डालता जितना प्यार और खुशी जो आपके जीन ने आपको प्रदान किया है। उदाहरण के लिए, एक छोटा व्यक्ति यह निर्धारित करने में सक्षम नहीं है कि उसे क्या प्रभावित करता है। वह केवल अपनी मां में रूचि रखता है और खिड़की के बाहर शरद ऋतु बच्चे से उदासीन है। साथ ही, वह यह नहीं समझ पाएगा कि दुनिया में ऐसा क्या हुआ है जो आपको परेशान करता है, लेकिन वह मूड को काफी स्पष्ट रूप से लेता है। और चूंकि वह यह भी नहीं जानता कि इसका सामना कैसे करना है, यह लगातार उसमें जमा होता है। और किशोरावस्था में, यह सब बस टूट जाता है। माता-पिता भी लोहे नहीं हैं: वे चिल्लाते हुए जवाब देते हैं। इस तरह आप मंडलियों में दौड़ते हैं। आप इसे बहुत सरलता से तोड़ सकते हैं: बच्चे को जीवन के पहले दिनों से ही मुस्कुराना सिखाया जाना चाहिए। यह जेनेटिक भी नहीं है