कांपती पलक। आँख मरोड़ना - मुख्य कारण और उपचार

तो पलक क्यों फड़कती है? चिकोटी पलक के रूप में शारीरिक अभिव्यक्तियाँ तनावपूर्ण स्थितियों, थकान और अन्य कारकों के लिए तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रिया हैं।

आंखों की वृत्ताकार मांसपेशियों के आवेगी संकुचन को हाइपरकिनेसिस कहा जाता है, पारंपरिक शब्दावली में यह शब्द "पलक फड़कना" या "नर्वस टिक" जैसा लगता है। लक्षणात्मक रूप से, यह मांसपेशी संकुचन विक्षिप्त प्रक्रियाओं को संदर्भित करता है और तंत्रिका उत्तेजना का एक रोग संबंधी अभिव्यक्ति है।

तंत्रिका टिक्स के उपप्रकार:

1. प्राथमिक - नींद या आराम प्रक्रियाओं के बाद पास करें।
2. सहज - थोड़े समय के लिए होता है, अपने आप रुक जाता है।
3. माध्यमिक - बाईं आंख या दाईं आंख की मांसपेशियों के सहज संकुचन की निरंतरता के रूप में उत्पन्न होना।
4. जीर्ण - रोगी को वर्षों तक परेशान करना, बिना किसी छूट के चरण के।

सुझाए गए कारण

ऊपरी पलक क्यों फड़कती है? रोग पैदा करने वाले कारक एकल और संयुक्त हो सकते हैं। किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने से हाइपरकिनेसिस के मूल कारण को सटीक रूप से निर्धारित करना और रोगसूचक उपचार प्राप्त करना संभव हो जाएगा।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दाहिनी आंख की पलक या बाईं आंख, एक बच्चे में पलक का फड़कना कुछ अपवादों के साथ एक वयस्क के समान कारकों के प्रभाव में हो सकता है।

कारणों के बारे में अधिक:

नर्वस टिक - इसके होने का खतरा तंत्रिका तंत्र की विफलता में है। अक्सर दिखाई देना, बिना किसी स्पष्ट कारण के, आराम और नींद के बाद नहीं गुजरना - एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण।

नेत्र रोग - नेत्रश्लेष्मलाशोथ, शलजम, ब्लेफेराइटिस।

ओवरवर्क - नैतिक या शारीरिक - बीमारी के लिए कोई फर्क नहीं पड़ता।

सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस - रक्त वाहिकाओं के लंबे समय तक संपीड़न के कारण आवश्यक पदार्थों की कमी हो जाती है।

हाइपोविटामिनोसिस (एविटामिनोसिस) - शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम का अपर्याप्त सेवन।

चेहरे का हेमिस्पैजम चेहरे की तंत्रिका की मांसपेशियों की सामान्य कार्यक्षमता का उल्लंघन है। यह नेत्रगोलक और संबंधित कुपोषण पर अत्यधिक दबाव के कारण दृश्य तीक्ष्णता में गिरावट की ओर जाता है।

कॉन्टेक्ट लेंस पहनना - आँखों और पलकों के कॉर्निया के माइक्रोट्रामे के कारण होता है, खासकर जब हार्ड (कठोर) लेंस का उपयोग किया जाता है।

नेत्रगोलक का सूखापन - बुजुर्गों में प्रबल होता है, लेंस पहनने के नियमों के उल्लंघन के कारण हो सकता है।

ऑटोइम्यून सिस्टम की कार्यक्षमता में तेज कमी।

एलर्जी प्रतिक्रियाएं - सूजन का कारण बनती हैं, जिससे रक्त और पोषक तत्वों की आपूर्ति में कमी आती है।

शराब, मजबूत कॉफी, चाय, धूम्रपान।

ओवरवर्क (बचपन में) - बच्चा स्कूल के भार और पाठ्यपुस्तकों के लिए लंबे शगल का सामना नहीं कर सकता।

लंबे समय तक (निरंतर) चश्मा पहनना।

माता-पिता (भाइयों, बहनों, पुरानी पीढ़ी) के साथ संघर्ष - अत्यधिक मांग (अध्ययन, घर के कामों के लिए) ऊपरी पलक को फड़कने का कारण बन सकती है।

संक्रामक रोग, सर्दी, सर्जिकल हस्तक्षेप।

आँखों की थकान - कई घंटे कंप्यूटर पर, टीवी के सामने, पाठ्य पुस्तकों, उपन्यासों के लिए बैठे रहना।

कृमिरोग - बच्चों और वयस्कों में कृमि की उपस्थिति शरीर में बेरीबेरी का कारण बनती है।

कार्डियोवास्कुलर डायस्टोनिया ऊपरी पलक फड़कने का सबसे दुर्लभ कारण है।

यह उन मूल कारणों की पूरी सूची नहीं है जो इस प्रश्न का उत्तर देते हैं कि "ऊपरी पलक क्यों फड़कती है"? व्यापक डेटा एक चिकित्सा परीक्षा से प्राप्त किया जा सकता है। कई बीमारियां पलक झपकने की उपस्थिति को भड़काती हैं:

• संवहनी दीवारों में एथेरोस्क्लेरोटिक परिवर्तन;
• आईसीपी सिंड्रोम;
• गाइल्स डे ला टाइपेटा सिंड्रोम;
• मस्तिष्क में स्थित ट्यूमर;
• भड़काऊ प्रक्रिया चेहरे की तंत्रिका को प्रभावित करती है;
• न्यूरोसिस;
• पार्किंसनिज़्म;
• मानसिक बीमारी (अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया);
• प्रसवोत्तर आघात;
• वायरस और बैक्टीरिया (मेनिन्जाइटिस, एन्सेफलाइटिस) द्वारा मस्तिष्क की सामग्री को नुकसान;
• किसी भी आयु अवधि में प्राप्त क्रानियोसेरेब्रल चोटें;
• मिर्गी।

ये रोग ऊपरी पलकों तक ही सीमित नहीं हैं, कुछ मामलों में चेहरा प्रभावित होता है।

रोगसूचक अभिव्यक्तियाँ (रोगी की ओर से)

रोग की सभी उप-प्रजातियां, पुरानी को छोड़कर, अस्थायी असुविधा के लक्षण हैं। रोगी को इस सुविधा की लंबी अवधि तक ध्यान नहीं दिया जा सकता है जब तक कि उसे दूसरों द्वारा सूचित नहीं किया जाता है।

जीर्ण रूप व्यक्त किया गया है:

• ध्यान के उल्लंघन में;
• कम एकाग्रता;
• दर्द सिंड्रोम;
• थकान का उच्च स्तर;
• निरंतर चिड़चिड़ापन;
• प्रदर्शन का निम्न स्तर;
• नींद की विभिन्न समस्याएं।

ध्यान का अनैच्छिक आकर्षण बीमार व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक परेशानी को बढ़ाता है, उसके सामान्य जीवन के स्तर को कम करता है, संचार में बाधा डालता है और टीम के माहौल में काम करता है।

चिकित्सीय उपाय

तंत्रिका थकावट और संबंधित लक्षणों के उपचार के उद्देश्य से।

चिकित्सा

एक चिकोटी पलक और फाड़, स्पष्ट सूजन के संयोजन के साथ, रोगी को एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। मायोकिमिया आमतौर पर रोगों की संक्रामक प्रकृति (नेत्रश्लेष्मलाशोथ, आदि) को इंगित करता है। द्वितीयक लक्षणों की अनुपस्थिति में, एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट दवाओं को निर्धारित करते हुए उपचार में लगा हुआ है:

1. "ग्लाइसिन" ("ग्लाइसीज्ड") - एक शामक प्रभाव है, मस्तिष्क समारोह में सुधार करता है। दवा उनींदापन का कारण बनती है और वाहन चलाते समय और बढ़ते खतरे वाले उद्योगों में निषिद्ध है।
2. "पर्सन" जड़ी-बूटियों पर आधारित एक हर्बल दवा है, जिसमें पुदीना और नींबू बाम शामिल हैं। धीरे से आराम करें और तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करें।
3. मदरवॉर्ट टिंचर (वेलेरियन) - शांत करता है, आराम करता है, बच्चों की अवधि में उपयोग की अनुमति है।
4. विटामिन कॉम्प्लेक्स - हाइपोविटामिनोसिस (एविटामिनोसिस) को कम करने के लिए।
5. आवश्यक तेलों (गेरियम, लैवेंडर) के अतिरिक्त अनुशंसित स्नान।

यदि उपरोक्त उपचार में सुधार नहीं होता है और ऊपरी पलक का फड़कना जारी रहता है, तो कारण की खोज को अधिक गंभीरता से लिया जाएगा, नैदानिक ​​परीक्षणों के वितरण और एक पूर्ण रोगी इतिहास के संग्रह के साथ।

लोक नुस्खा

सुखदायक काढ़े प्रदान करता है:

1. मारल रूट - पीसा और चाय, कॉफी के विकल्प के रूप में उपयोग किया जाता है (टिंचर और अर्क के रूप में फार्मेसियों में खरीदा जाता है)।
2. गुलाब, समुद्री हिरन का सींग और नागफनी - शोरबा को 10 मिनट के लिए उबालें, 5 घंटे के लिए थर्मस में डालें, जिसके बाद आप इसका उपयोग कर सकते हैं।
3. केला, सौंफ के बीज, सुगंधित रुई, ज़ेस्ट के साथ नींबू - 3 बड़े चम्मच। एल केला कला के साथ मिश्रित। चम्मच सुगन्धित रूई और सौंफ, 0.5 लीटर उबलते पानी डालें, एक बारीक कटा हुआ नींबू डालें, लगभग 10 मिनट तक उबालें। पेय का सेवन दिन में 3 बार, भोजन से बीस मिनट पहले, तीन बड़े चम्मच प्रत्येक में किया जाता है। प्रक्रियाओं की अवधि 1 महीने है।
4. पुदीना, मदरवॉर्ट - 30 ग्राम प्रत्येक, वेलेरियन रूट, हॉप शंकु - 20 ग्राम प्रत्येक, 10 ग्राम पौधों को परिणामस्वरूप मिश्रण से लिया जाता है, उबलते पानी से डाला जाता है और 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में उबाला जाता है। तैयार उत्पाद को भोजन से 15 मिनट पहले आधा गिलास में ठंडा, फ़िल्टर और लिया जाता है (दिन में 3 बार से अधिक नहीं)।
5. सेंटौरी - 2 बड़े चम्मच। पौधों को 400 ग्राम उबलते पानी डाला जाता है, पूरी रात जोर दिया जाता है, रचना को चार सर्विंग्स में विभाजित किया जाता है, भोजन से पहले लिया जाता है।

ऊपरी पलक पर दबाव:

1. केला - कुचल पत्तियों पर उबलते पानी डालें, परिणामी द्रव्यमान को चीज़क्लोथ पर रखें और प्रभावित क्षेत्र पर 10 मिनट के लिए लगाएं।
2. शहद आधारित घोल - एक कप पानी (कमरे के तापमान) में एक चम्मच शहद पतला होता है। परिणामी मिश्रण में कॉटन पैड को सिक्त किया जाता है और सेक को 15 मिनट के लिए लगाया जाता है।
3. कैमोमाइल फार्मेसी - तैयार किए गए फिल्टर बैग या हर्बल संग्रह को पीसा जाता है और आंखों पर लगाया जाता है।
4. आइस कंप्रेस - डिल, पुदीना, मुसब्बर को कुचल दिया जाता है, नींबू की कुछ बूंदों को मिश्रण में मिलाया जाता है और इस आधार पर काढ़ा तैयार किया जाता है। निर्माण के बाद, इसे छानना, ठंडा करना और सांचों में डालना चाहिए। तैयार बर्फ से रोज सुबह आंखों की पलकों को पोछें।

खाना

मैग्नीशियम और कैल्शियम की मात्रा को ठीक करने के लिए:

• फलियां;
• अखरोट;
• तिल;
• सूखे खुबानी;
• पटसन के बीज);
• बादाम;
• डेयरी उत्पादों;
• देवदार पागल;
• गेहु का भूसा;
• सूरजमुखी और कद्दू (बीज);
• गेहूँ;
• ब्लैक चॉकलेट।

रोग के विकास के कारणों को खत्म करने में पोषण और इसका समायोजन एक बड़ी भूमिका निभाता है।

नेत्र थकान व्यायाम

1. अपनी आँखें कसकर बंद करें और अपनी आँखें खोलें - पाँच सेकंड के लिए प्रदर्शन करें।
2. आधे मिनट के लिए जितनी बार संभव हो पलकें झपकाएं।
3. अपनी हथेलियों को गर्म होने तक रगड़ें और अपनी बंद आँखों को उनसे ढँक लें। इस समय अधिकतम सुविधा के साथ बैठना आवश्यक है।
4. कुछ मिनट के लिए अपनी तर्जनी की नोक से पलकों की दक्षिणावर्त मालिश करें।

सहायक जिम्नास्टिक की समाप्ति के बाद, एक सेक लागू करने की सलाह दी जाती है - आंखों की तनावपूर्ण परिपत्र मांसपेशियों के अंतिम विश्राम के लिए।

निवारक कार्रवाई

अप्रिय लक्षणों की उपस्थिति से बचने के लिए, आपको चाहिए:

• मादक पेय और कॉफी को मानक आहार से बाहर करें;
• एक छोटी छुट्टी लें या आरामदायक मालिश के लिए साइन अप करें (आप एसपीए प्रक्रियाओं का उपयोग कर सकते हैं);
• तनावपूर्ण स्थितियों में, शामक लें - मदरवॉर्ट, वेलेरियन, पेओनी की मिलावट;
• पुदीना और कैमोमाइल चाय पिएं, केला, जीरियम का आसव;
• औषधीय जड़ी बूटियों के साथ पलकों पर सेक;
• दैनिक आहार के निरंतर मूल्यों का नेतृत्व;
• कंप्यूटर या छोटी वस्तुओं के साथ काम करते समय, आराम के लिए ब्रेक लें - प्रति घंटे 10 मिनट के लिए;
• विशेषज्ञों का परामर्श - एक नेत्र रोग विशेषज्ञ, एक मनोवैज्ञानिक;
• आंखों और विश्राम के लिए चिकित्सीय अभ्यास करें;
• प्रकृति चलता है और खेल।

ये उपाय रोग की पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करेंगे और शरीर की सामान्य स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करेंगे।

जोखिम समूह:

• दवाओं का आदी होना;
• धूम्रपान करने वाले;
• शराबी;
• आनुवंशिक रूप से पूर्वनिर्धारित व्यक्ति।

मांसपेशियों में संकुचन (ब्लेफेरोस्पाज्म) आंखों, होठों, गालों को चिकोटी बनाता है - यह इस प्रकार है कि विभिन्न रोग स्वयं को एक तंत्रिका टिक के रूप में प्रकट करते हैं। हिलना अपने आप में खतरनाक नहीं है, लेकिन यह शरीर की आंतरिक स्थिति को दर्शाता है।

लक्षण के कारण

फोटो 1: कंप्यूटर पर रोजाना काम करना, लंबे समय तक टीवी देखना - यह सब वयस्कों और बच्चों दोनों में ऊपरी पलक को फड़कने का कारण बन सकता है। स्रोत: फ़्लिकर (सर्गेई पेट्रुस्किन)।

न्यूरॉन्स की अत्यधिक उत्तेजना होने के बाद यह बाध्यकारी आंदोलन स्वयं प्रकट होता है। न्यूरॉन्स मस्तिष्क को आवेग भेजते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ऊपरी पलक मरोड़ना, क्योंकि यह निचले हिस्से की तुलना में तंत्रिका कोशिकाओं से अधिक संतृप्त होता है।

यह घटना निम्नलिखित कारणों से होती है:

• भावनात्मक टूटना;
• तनाव;
• बीमारी;
• सर्जरी के बाद जटिलताएं;
• बुरी आदतें;
• अनुपयुक्त लेंस;
• दवाओं की प्रतिक्रिया।

ऐसे रोग जिनमें ऊपरी पलक फड़कती है:

• मिरगी के दौरे;
• मस्तिष्क ट्यूमर;
• ग्रीवा क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• नेत्र रोग;
• विटामिन की कमी;
• कमजोर प्रतिरक्षा;
• अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट;
• पार्किंसंस रोग;
• मस्तिष्क के वायरल और जीवाणु रोग।

अगर ऊपरी पलक मरोड़ती है तो क्या करें

यदि एक टिक खुद को बहुत बार प्रकट करता है, तो आपको लक्षण का कारण निर्धारित करने के लिए डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है। डॉक्टर, एनामनेसिस लेने के बाद, यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि पलकें क्यों फड़कती हैं।

इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्ति चिकित्सा सहायता लेने से पहले स्वतंत्र रूप से इस लक्षण के प्रकट होने में स्वयं की मदद करने में सक्षम है:

• फड़कती हुई आंख के आसपास हल्की मालिश करनी चाहिए;
• कैमोमाइल या कैलेंडुला के साथ एक सेक लागू करें;
• अत्यधिक आंखों के तनाव के कारणों को खत्म करें - टीवी या कंप्यूटर के सामने कम बैठें;
• यदि आवश्यक हो, तो हल्की नींद की गोलियों या शामक की मदद का सहारा लें - वेलेरियन, मदरवॉर्ट के टिंचर;
• कॉफी की मात्रा कम करें या इसे पूरी तरह से छोड़ दें;
• धूम्रपान और शराब पीना बंद करें।

एक बच्चे में पलकें फड़कने के कारण

हालांकि, टिक वयस्कों और बच्चों दोनों में समान रूप से आम है ऊपरी पलक का फड़कनाउम्र के आधार पर कुछ विशेषताएं हो सकती हैं।

एक वयस्क में, एक बच्चे की तुलना में मानस अधिक स्थिर होता है, और वह अधिक शांति से परेशानियों को सहन करेगा। बच्चों में, तंत्रिका तंत्र ने अभी तक अपना गठन पूरा नहीं किया है, इसलिए किसी भी तनावपूर्ण स्थिति या अप्रत्याशित भावनात्मक प्रकोप से ब्लेफेरोस्पाज्म हो सकता है। यह हो सकता था:

• ओवरवर्क - पाठों से, शोर वाले खेलों से, कंप्यूटर के सामने लंबे समय तक रहना;
• आंख की मांसपेशियों की थकान;
• हेल्मिंथियासिस, जिसके परिणामस्वरूप आंतें पोषक तत्वों को अवशोषित नहीं कर पाती हैं, और शरीर विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी से पीड़ित होता है;
• तंत्रिका तंत्र के कामकाज में खराबी के कारण कार्डियोवास्कुलर डायस्टोनिया।

कभी-कभी टिक वाले बच्चे के माता-पिता को याद आता है कि उन्हें भी बचपन में इसी तरह के लक्षण थे।

फोटो 2: बच्चों में ऊपरी पलक की घबराहट के कारणों में से एक परिवार के भीतर या सहपाठियों के साथ मुश्किल रिश्ते हो सकते हैं। स्रोत: फ़्लिकर (विटेबस्क कूरियर)।

होम्योपैथिक उपचार

ब्लेफेरोस्पाज्म के लगातार संकेतों के साथ, आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए, साथ ही उपचार के अन्य तरीकों से अपने शरीर का समर्थन करना चाहिए। एक स्वस्थ जीवन शैली, दैनिक दिनचर्या का पालन, होम्योपैथिक प्राथमिक चिकित्सा किट तक पहुंच अप्रिय लक्षणों को खत्म करने में मदद करेगी। होम्योपैथ, रोगी की स्थिति की व्यापक रूप से जांच करते हुए, आपको बताएगा कि किन उपचारों का सहारा लिया जाना चाहिए। ये दवाएं न केवल ऊपरी पलक की मरोड़ को खत्म करने में मदद करेंगी, बल्कि पैथोलॉजी या बीमारी के स्रोत को भी नष्ट कर देंगी। ऊपरी पलक की मरोड़ को खत्म करने के लिए निम्नलिखित उपायों का होना कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा:

1. (एगरिकस)- एक दिन के नर्वस टिक के साथ लें;
2. (कास्टिकम)- चेहरे और आंखों की मांसपेशियों की ऐंठन के साथ;
3. अरुम ट्राइफिलम (Arum Triphyllum)- ऊपरी पलकों के फड़कने के साथ, खासकर बाईं ओर;
4. (हैमोमिला)- ऐसे मामलों में जहां पलकें अचानक बंद हो जाती हैं;

जब आंख मरोड़ती है, तो एक व्यक्ति महत्वपूर्ण असुविधा का अनुभव करता है - यदि यह स्थिति कई दिनों तक रहती है, तो यह पता लगाना बेहतर होता है कि ऐसी स्थिति में क्या करना है, क्योंकि समस्या केवल अपने आप हल नहीं हो सकती है। एक नियम के रूप में, यह स्थिति रोगी के लिए कोई खतरा पैदा नहीं करती है, हालांकि, यह मूड खराब कर देती है और महत्वपूर्ण मामलों पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बना देती है।

विवरण

पलक झपकना, टिक्स, ऐंठन काफी आम हैं। वे आंख की कक्षीय पेशी के दोहरावदार अनैच्छिक संकुचन हैं। आमतौर पर केवल एक आंख की निचली पलक ही इस प्रक्रिया में शामिल होती है, लेकिन ऊपरी पलक भी फड़क सकती है। ज्यादातर मामलों में, यह दूसरों के लिए ध्यान देने योग्य नहीं है।

हमला अप्रत्याशित रूप से शुरू होता है और उतनी ही जल्दी समाप्त होता है। हालांकि, कुछ मामलों में, यह कई हफ्तों या महीनों तक रह सकता है, जिससे असुविधा हो सकती है। दुर्भाग्य से, जब आंख फड़कती है, तो इच्छाशक्ति का एक सरल प्रयास इस तरह के फड़कने को नहीं रोक सकता है।

यदि पलकें फड़कती हैं, तो यह लगभग हमेशा एक सौम्य प्रक्रिया होती है। यानी स्थिति गंभीर नहीं है या किसी मेडिकल समस्या का संकेत नहीं है।

तीन प्रकार के खतरनाक ऐंठन हैं:

• नेत्रच्छदाकर्ष;
• हेमीफेशियल ऐंठन;
• नर्वस टिक।

नेत्रच्छदाकर्ष

अत्यधिक निमिष या आंखों में जलन के साथ ब्लेफेरोस्पाज्म धीरे-धीरे शुरू होता है। शुरुआती चरणों में, लक्षण केवल तनाव, थकान और भावनात्मक ओवरवर्क की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। मांसपेशियों के संकुचन और ऐंठन की आवृत्ति बढ़ सकती है, जिससे पलकें पूरी तरह बंद हो सकती हैं।

पुरुषों की तुलना में महिलाएं तीन गुना अधिक ब्लेफेरोस्पाज्म से पीड़ित होती हैं। लक्षण आमतौर पर 50 और 60 की उम्र के बीच प्रकट होता है। इसकी घटना की आवृत्ति प्रति 100,000 लोगों पर 5 मामले हैं।

ऐंठन लगभग हमेशा द्विपक्षीय होती है, आमतौर पर हल्की मरोड़ के साथ शुरू होती है, समय के साथ वे ऊपरी चेहरे की मांसपेशियों के संकुचन और ऐंठन में बदल सकती हैं। गंभीर मामलों में, रोग तब तक बढ़ सकता है जब तक कि रोगी व्यावहारिक रूप से अंधा न हो जाए। उत्तेजक कारक तनाव, उज्ज्वल प्रकाश, दृश्य भार हैं।

विभेदक निदान हेमीफेशियल ऐंठन के साथ किया जाता है; निदान को स्पष्ट करने के लिए एमआरआई या एमआरआई एंजियोग्राफी की आवश्यकता होती है। ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया, एक्स्ट्रामाइराइडल रोग (एन्सेफलाइटिस, मल्टीपल स्केलेरोसिस), साइकोजेनिक स्थितियां ब्लेफेरोस्पाज्म के साथ हो सकती हैं। रिफ्लेक्स ब्लेफेरोस्पाज्म से अंतर होता है जो तब होता है जब ट्राइजेमिनल तंत्रिका की शाखाएं उत्तेजित होती हैं (कॉर्नियल अल्सर, कॉर्निया में विदेशी शरीर, इरिडोसाइक्लाइटिस)।

हेमीफेशियल ऐंठन

हेमीफेशियल ऐंठन एक ऐसी स्थिति है जो चेहरे की मांसपेशियों के दर्द रहित, अनैच्छिक क्लोनिक या टॉनिक संकुचन की विशेषता है, जो चेहरे के एक तरफ, आमतौर पर बाईं ओर ipsilateral चेहरे की तंत्रिका द्वारा संक्रमित होती है। लोगों का इन ऐंठन पर कोई नियंत्रण नहीं है, जो नींद के दौरान भी जारी रह सकता है। हेमीफेशियल ऐंठन आमतौर पर दर्द रहित होती है और इसे स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं माना जाता है।

महत्वपूर्ण! मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं और एशियाई लोगों में अधिक आम है। यह दुर्लभ स्थिति 100,000 में से लगभग 11 लोगों को प्रभावित करती है।

हेमीफेशियल ऐंठन अन्य तंत्रिका और मांसपेशियों की स्थिति से अलग है जो चेहरे को प्रभावित करती है क्योंकि यह चेहरे के केवल एक तरफ को प्रभावित करती है। हालांकि, हेमीफेशियल ऐंठन और रोग के अन्य रूपों के विशिष्ट लक्षणों के बीच अंतर हैं।

हेमीफेशियल ऐंठन सातवीं कपाल तंत्रिका की जलन के कारण होती है। यह तंत्रिका चेहरे की तंत्रिका के रूप में जानी जाती है और चेहरे की मांसपेशियों को नियंत्रित करती है। यह जीभ से स्वाद की अनुभूति और कान में होने वाली संवेदनाओं के बारे में भी जानकारी देता है। जलन का सबसे आम स्रोत एक छोटी धमनी है जो मस्तिष्क के तने के पास चेहरे की तंत्रिका को संकुचित करती है। अन्य संभावित कारणों में शामिल हैं:

• एक सौम्य ट्यूमर या घाव जो एक तंत्रिका को संकुचित करता है;
• रक्त वाहिकाओं के जन्मजात असामान्य क्लस्टर;
• चेता को हानि।

कुछ मामलों में, हेमीफेशियल ऐंठन मल्टीपल स्केलेरोसिस का पहला लक्षण है।

जानना दिलचस्प है! ऐंठन का पहला संकेत आमतौर पर बाईं पलक की मांसपेशियों का फड़कना होता है। ये ऐंठन काफी गंभीर हो सकती है जिससे आंखें बंद हो सकती हैं और आंसू आ सकते हैं।

यदि स्थिति का इलाज नहीं किया जाता है, तो हेमीफेशियल ऐंठन के लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं और अधिक से अधिक चेहरे की मांसपेशियों को शामिल कर सकते हैं।

ऐंठन मुंह की मांसपेशियों को प्रभावित कर सकती है और उन्हें एक तरफ खींच सकती है। कुछ लोगों को चेहरे के दोनों तरफ ऐंठन हो सकती है। दर्द और कान में "क्लिक", सुनवाई हानि इस स्थिति के लक्षण हो सकते हैं। कई बार हियरिंग लॉस भी हो जाता है।

नर्वस टिक

नर्वस आई टिक किसी भी उम्र में हो सकता है, अक्सर यह 5-7 साल के बच्चों में खुद को प्रकट करना शुरू कर देता है। इस समय, बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य का गठन होता है, और किसी भी अनुभव, तनाव से अनैच्छिक मांसपेशियों में ऐंठन होती है।

यदि बच्चा भावनात्मक, मोबाइल है, तो उसके लिए विभिन्न मांसपेशी समूहों का हिलना आदर्श का एक प्रकार है और किशोरावस्था तक समय-समय पर हो सकता है।

प्रतिकूल उत्तेजक उत्तेजनाओं के उन्मूलन के बाद, तंत्रिका आंखों के उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है, यह अधिकतर परिणामों के बिना गायब हो जाती है। वयस्कों में एक अप्रिय घटना के कारण कुछ अलग हैं, और शरीर की पूरी परीक्षा के बिना, उनकी उत्पत्ति की प्रकृति को मज़बूती से स्थापित नहीं किया जा सकता है।

महत्वपूर्ण! आंख के आसपास के क्षेत्र का तंत्रिका, अनियंत्रित संकुचन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में खराबी के कारण होता है, यह शरीर में किसी बीमारी या ओवरस्ट्रेन का लक्षण हो सकता है।

टिक अपने आप में एक बीमारी नहीं है, लेकिन आमतौर पर तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी के लक्षण के रूप में होता है। कभी-कभी नेत्र संबंधी रोगों में आंख की एक घबराहट पलक झपकने से भ्रमित होती है, लेकिन ये पूरी तरह से अलग क्रियाएं हैं और अलग-अलग विकासात्मक तंत्र हैं।

कारण

यदि यह पहली बार नहीं है जब आपने नोटिस किया है कि आपकी पलक फड़क रही है, तो आपने शायद ध्यान दिया होगा कि ऐसा कब होता है और क्या उत्तेजक कारक बन जाता है।

महत्वपूर्ण! ज्यादातर मामलों में, आंख क्षेत्र में अनैच्छिक और अनियंत्रित मांसपेशी संकुचन गंभीर ओवरस्ट्रेन, मनो-भावनात्मक या शारीरिक के साथ होता है।

इसलिए, अगर आपकी आंख के नीचे की मांसपेशियां अक्सर मरोड़ती हैं, तो सबसे पहले एक दिन की छुट्टी लें, सोएं और आराम करें, लेकिन बिना टीवी, कंप्यूटर और मोबाइल गैजेट्स के।

लेकिन हमेशा सब कुछ इतनी सरलता से समझाया और हल नहीं किया जाता है। यदि लगातार कई दिनों तक पलकों का फड़कना परेशान करता है और अच्छी नींद और किसी भी तनाव के अभाव के बावजूद हठ नहीं जाता है, तो इसका कारण किसी प्रकार का रोग हो सकता है।

1. दृश्य थकान
   पलक फड़कने का सबसे आम कारण आंखों की थकान है। कंप्यूटर पर रोमांचक और आवश्यक काम करने में लंबा समय व्यतीत करना, वाहन में पढ़ना, खराब रात का आराम - यह सब पलकों के आसपास की मांसपेशियों को ओवरस्ट्रेन करता है।
2. तंत्रिका तनाव
   जब मनोवैज्ञानिक पक्ष लंबे समय तक "तनाव में" होता है, तो पलकें थोड़ी सी नर्वस ओवरलोड के साथ मरोड़ना शुरू कर सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप तनाव होता है।
3. न्युरोसिस
   ऊपरी या निचली पलक के फड़कने का कारण न्यूरोसिस हो सकता है। नर्वस ब्रेकडाउन के कारण का विश्लेषण करने के बाद, सही निष्कर्ष निकालें, तनाव कारक को समाप्त करें ताकि निकट भविष्य में सब कुछ अप्रत्याशित रूप से और फिर से न हो। आराम करना सुनिश्चित करें, शांत हो जाएं और शरीर को आराम करने दें।
4. आँख आना
   डॉक्टर अक्सर पलक फड़कने को इस तथ्य से जोड़ते हैं कि आंख की श्लेष्मा झिल्ली में सूजन और जलन हो जाती है। जब दृष्टि लंबे समय तक ओवरस्ट्रेन में होती है, तो ऐसा महसूस होता है कि आंखों में रेत डाली गई है, हर समय आप असहज स्थिति को दूर करने के लिए पलक झपकना चाहते हैं।
5. नेत्र रोग
   यदि कंजंक्टिवा सामान्य है, पलकों के नीचे कोई खुजली नहीं है, श्लेष्म झिल्ली गुलाबी है, लेकिन दृष्टि धुंधली है, विशेष रूप से शाम को, तो आपको निश्चित रूप से नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास उस कारण की पहचान करने के लिए जाना चाहिए जो आंखों को तनाव देता है और बनाता है और दृष्टि खराब कर देता है।
6. वंशानुगत कारक
   ऐसा होता है कि ऊपरी या निचली पलकों का फड़कना एक वंशानुगत कारक है जो माता-पिता से प्रेषित होता है। यदि आपके पास कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है, यदि आपको हाल ही में एक संक्रामक रोग, एक तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण हुआ है, तो आपको नर्वस टिक या पलक फड़कने का अनुभव हो सकता है।
7. तंत्रिका संबंधी विकार
   पलक का फड़कना तंत्रिका तंत्र के विकार का कारण बनता है। यह मस्तिष्क, उच्च रक्तचाप में रक्त परिसंचरण के उल्लंघन का संकेत भी दे सकता है। इस मामले में, आपको निश्चित रूप से एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए और एमआरआई के लिए जाना चाहिए।
8. क्रोनिक न्यूरोसिस
   इस मामले में, चिकोटी की तुलना एक दर्दनाक स्थिति से की जाती है, एक व्यक्ति गंभीर तंत्रिका तनाव के अधीन होता है। दर्दनाक कारक को दूर करना सुनिश्चित करें, और फिर शामक लेना शुरू करें। यदि स्थिति बहुत दूर नहीं गई है, तो जड़ी-बूटियों के साथ तंत्रिका तंत्र का इलाज करना काफी संभव है: पुदीना, नींबू बाम, मदरवॉर्ट, वेलेरियन।
9. दवाइयाँ
   कुछ दवाएं पलकों में फड़कने का कारण बन सकती हैं। ये मुख्य रूप से मिर्गी के लिए और मनोविकार के इलाज के लिए ली जाने वाली साइकोट्रोपिक दवाएं हैं।
10. कैफीन और शराब
    कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बड़ी मात्रा में कैफीन (कॉफी, चाय, सोडा जैसे कैफीन युक्त पेय) और शराब पीने से आंखों में फड़कने की समस्या हो सकती है।
11. सूखी आंखें
    आंसू द्रव के साथ कॉर्निया को नम करने की प्रक्रिया का उल्लंघन। अक्सर इस तथ्य के कारण होता है कि, विभिन्न कारणों से, लैक्रिमल ग्रंथियां आंखों को नम करने के लिए पर्याप्त आंसू नहीं स्रावित करती हैं। अधिकांश वृद्ध लोग उम्र बढ़ने के कारण शुष्क आँखों का अनुभव करते हैं। कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना, कई दवाएं लेना, कॉन्टैक्ट लेंस पहनना, बड़ी मात्रा में शराब और कैफीन का सेवन करना, तनाव - यह सब युवा लोगों में इस घटना के होने में योगदान कर सकता है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ड्राई आई सिंड्रोम के कारण पलक फड़क सकती है।
12. असंतुलित आहार
    आहार में मैग्नीशियम की कमी से मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है और आंखें फड़क सकती हैं।
13. एलर्जी
    एलर्जी वाले लोग अक्सर खुजली, सूजन और आंखों में पानी आने का अनुभव करते हैं। जब आप खुजली वाली आंखों को रगड़ते हैं, तो हिस्टामाइन की एक महत्वपूर्ण मात्रा निकलती है। उसी समय, यह पलक के ऊतकों और आंसू द्रव में प्रवेश करता है। और हिस्टामाइन एक ऐसा पदार्थ है जो मांसपेशियों में ऐंठन पैदा कर सकता है। इस समस्या की भरपाई करने और पलकें फड़कने वाले रोगियों की मदद करने के लिए, कुछ ऑप्टोमेट्रिस्ट एंटीहिस्टामाइन आई ड्रॉप या टैबलेट लेने की सलाह देते हैं।

इलाज

पलक झपकने के उपचार का आधार जिम्नास्टिक और जीवनशैली का सामान्यीकरण है। इसके अलावा, इस स्थिति से छुटकारा पाने के लिए कई सिफारिशें हैं:

1. यदि पलक का फड़कना अक्सर परेशान करने लगे और लंबे समय तक बना रहे, तो यह बढ़े हुए अंतःस्रावी दबाव का संकेत हो सकता है। इस मामले में एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श आवश्यक है, क्योंकि डॉक्टर इस समस्या को खत्म करने के लिए विशेष दवाएं लिखेंगे।
2. यदि रोगी को मस्तिष्क की शिथिलता से जुड़ी गंभीर बीमारियों का इतिहास है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए और आंखों में नर्वस टिक होने की सूचना देनी चाहिए। विशेषज्ञ आवश्यक परीक्षा आयोजित करेगा और दवाओं को निर्धारित करेगा जो कारण को समाप्त कर सकते हैं।
3. यदि पहले रोगी को दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें, साथ ही मस्तिष्क रोग नहीं थे, तो यह संभावना है कि पलकों के लंबे समय तक अनैच्छिक फड़कने का कारण पुरानी थकान और एक तंत्रिका रोग के संभावित विकास में निहित है। हाइपरकिनेसिस की प्रगति और अन्य मांसपेशी समूहों में इसके प्रसार को रोकने के लिए आपको निश्चित रूप से एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।

कसरत

ये व्यायाम थकी हुई आँखों को आवश्यक तरल पदार्थ से भरते हैं, आराम देते हैं और मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। यदि आपको पहले से ही दृष्टि संबंधी समस्याएं हैं, तो आप कुछ महीनों के दैनिक प्रशिक्षण के बाद ध्यान देने योग्य सुधार देखेंगे।

1. आरामदायक स्थिति में सीधे बैठ जाएं। अपने सिर और गर्दन को बिना हिलाए धीरे-धीरे अपनी आंखों को ऊपर-नीचे करें। अपनी आंखों को बिना तनाव महसूस किए जितना हो सके नीचे देखने दें। 10 बार दोहराएं। अपनी आंखें बंद करो और आराम करो।
2. जहां तक ​​संभव हो, आंखों के स्तर पर धीरे-धीरे अपनी आंखों को एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाएं। 10 बार दोहराएं। समय के साथ, आप अपनी आंखों को दूर और सहजता से स्थानांतरित करने में सक्षम होंगे। अपनी आंखें बंद करो और आराम करो।
3. अपने सिर को सीधा रखें, ऊपरी बाएँ कोने को देखें, और फिर अपनी आँखों को नीचे दाएँ कोने में ले जाएँ, फिर उन्हें ऊपर दाएँ कोने में ले जाएँ, और फिर नीचे और नीचे बाईं ओर ले जाएँ। फिर अपनी आँखों को वापस ऊपरी बाएँ कोने में ले जाएँ। पांच बार दोहराएं। अपनी आंखें बंद करो और आराम करो।
4. अपनी भौंहों के बीच के बिंदु को देखें। कुछ सेकंड के लिए रुकें, और फिर अपनी दृष्टि को नाक की ओर नीचे करें। पांच बार दोहराएं।
5. अपनी आंखों को धीरे-धीरे और सहजता से एक चक्र में घुमाएँ, बारी-बारी से दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमाएँ। पांच बार दोहराएं। अपनी आंखें बंद करो और आराम करो।
6. अपनी उंगली को अपनी नाक की नोक के नीचे रखें। फिर इसे बिना उठाए अपने से दूर ले जाना शुरू करें जब तक कि यह उतना करीब न हो जाए जितना आप इसे स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। फिर अपनी आंखों को थोड़ा ऊपर उठाएं और क्षितिज पर किसी दूरस्थ बिंदु को देखें। पांच बार दोहराएं। अपनी आंखें बंद करो और आराम करो।
7. जितना हो सके अपनी आंखें बंद कर लें। इस संकुचन को तीन सेकंड तक रोकें और फिर जल्दी से छोड़ दें। यह व्यायाम आंख की मांसपेशियों की गहरी छूट को प्रेरित करता है, और विशेष रूप से व्यायाम के कारण होने वाले हल्के आंखों के तनाव के बाद उपयोगी होता है।
8. पांच बार आंखें बंद करें। अपनी हथेलियों को रगड़ें और धीरे से अपनी बंद आँखों पर रखें। कल्पना कीजिए कि कालापन गहरा और गहरा होता जा रहा है।
9. कुछ मिनट आराम करें। आंखों के लिए व्यायाम का एक सेट पूरा करने का यह सही तरीका है, जिसका तंत्रिका तंत्र पर आराम प्रभाव पड़ता है।

लोक व्यंजनों

इसके अलावा, एक अप्रिय स्थिति के खिलाफ लड़ाई में, आप वैकल्पिक चिकित्सा के लिए कुछ व्यंजनों की कोशिश कर सकते हैं।

1. रूटा
   केले के पत्ते, सुगंधित रवा को पीस लें। 3 बड़े चम्मच केला, सुगंधित रुई 1 बड़ा चम्मच, सौंफ के बीज 1 बड़ा चम्मच लें। इस द्रव्यमान पर 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, ज़ेस्ट के साथ कुचल नींबू डालें, सामग्री को 10 मिनट तक उबालें। भोजन से 20 मिनट पहले दिन में तीन बार काढ़ा लें, 3 बड़े चम्मच। उपचार पाठ्यक्रम एक महीने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
2. पुदीना
   पुदीना, मदरवार्ट 30 ग्राम प्रत्येक, वैलेरियन रूट, होप कोन 20 ग्राम प्रत्येक मिलाएं। मिश्रण को 10 ग्राम की मात्रा में लें, उबलते पानी डालें और 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में गर्म करें, फिर ठंडा करें और तनाव दें। भोजन से 15 मिनट पहले आधा गिलास का काढ़ा दिन में तीन बार पिएं।
3. सेंटौरी
   Centaury नर्वस आई टिक्स के लिए भी एक अद्भुत उपाय है। उबलते पानी के साथ सेंटौरी (2 बड़े चम्मच) डालें - 2 कप। मिश्रण को रात भर लगा रहने दें। फिर उस हिस्से को चार हिस्सों में बांट लें और खाना खाने से आधा घंटा पहले लें।

ज्यादातर, भावनात्मक झटकों और तनाव के अनुभव के बाद आंखें फड़कने लगती हैं, इसलिए इसे रोकने का एकमात्र तरीका अनावश्यक चिंताओं से खुद को सीमित करना है।

अगर आपकी आंखें फड़कने लगे तो क्या करें:

1. आँखों के लिए एक मिनी व्यायाम करें। ऐसा करने के लिए, आपको दो या तीन मिनट का पता लगाने की जरूरत है और इस समय अपनी आंखों को जितनी जल्दी हो सके झपकाएं।
2. कुछ सुखदायक पियो। नशीले पदार्थों का सहारा न लें, क्योंकि आपको जल्दी ही उनकी आदत हो जाएगी। महान सुखदायक पुदीने की चाय या ऋषि, नींबू बाम, पुदीना जैसी जड़ी बूटियों का काढ़ा।
3. अपनी आंखों को आराम करने दो। यदि आप कंप्यूटर पर या कागजात के साथ काम करते हैं, तो आपको अपनी आँखें बंद करके ठीक होने के लिए हर घंटे 5-10 मिनट के लिए एक छोटा ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है।
4. कैफीन को दूर करें। आँख फड़कने के साथ, आपको कैफीन युक्त पेय पीने से रोकने की आवश्यकता है, इनमें शामिल हैं: चाय, कॉफी और मादक पेय।
5. अपनी आंखों को पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए धूप का चश्मा पहनें।
6. कम से कम 8 घंटे सोएं। आपको और आपकी आंखों को पर्याप्त नींद लेने की जरूरत है और इसके लिए आपको रात को दस बजे सोने और सुबह छह बजे उठने की जरूरत है।
7. अपनी आँखें बंद करें, गहरी साँस लें और पूरी तरह से साँस छोड़ें, अपनी आँखें खोलें और फिर व्यायाम को दोबारा दोहराएं। पांच बार काफी होगा।
8. अपने आप को सुखदायक रंगों से घेरें। उदाहरण के लिए, नीले और हरे रंगों में शांत गुण होते हैं। डेस्कटॉप पर कुछ नीली मूर्ति रखें और उस समय इसे देखें जब आंख फड़कने लगे।
9. डॉक्टर के पास जाना। यदि आपने स्वयं इस समस्या को ठीक करने का प्रयास किया है, लेकिन कुछ दिनों के बाद भी आपकी आँख फड़क रही है, तो किसी विशेषज्ञ के पास जाना अनिवार्य है।
10. दिन में तीन बार बर्फ के पानी में भीगी रुई के फाहे को आंखों पर लगाएं। लोशन के लिए दूसरा नुस्खा: सौंफ के बीज के एक बड़े चम्मच पर एक गिलास उबलते पानी डालें, एक घंटे के लिए ढककर भाप दें। उबले हुए बीजों को 15 मिनट के लिए पलकों पर लगाया जाता है। बचे हुए काढ़े को भोजन से पहले शहद के साथ लिया जा सकता है। यह नसों के लिए भी अच्छा होता है।
11. आहार में नट्स, अनाज, साबुत अनाज की ब्रेड, कद्दू के बीज शामिल करें - बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ, क्योंकि कभी-कभी इस विशेष पदार्थ की कमी से आंखें फड़कती हैं।
12. अपने आप को ऐंठन से बचाने के लिए शरीर में विटामिन और खनिजों की आपूर्ति को फिर से भरना महत्वपूर्ण है, मैग्नीशियम, कैल्शियम और ग्लाइसिन विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।

कई लोगों को कभी-कभी ऊपरी या निचली पलकें फड़कती हैं। एक नियम के रूप में, यदि यह घटना अस्थायी है, तो यह स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं है। लेकिन क्या हो अगर पलकों का फड़कना बंद न हो? सबसे पहले, यह शरीर को आवश्यक आराम और नींद देने, खाने की आदतों को समायोजित करने के लायक है ताकि विभिन्न अंगों की गतिविधि में गड़बड़ी न हो।

पलकें क्यों फड़कती हैं

दृश्य थकान। पलक फड़कने के सबसे सामान्य कारणों में से एक है आंखों की थकान। कंप्यूटर स्क्रीन के सामने नीरस लेकिन आवश्यक काम में बिताए गए कई घंटे, परिवहन में पढ़ने की आदत, रात में आराम की कमी के कारण पलकों के आसपास की मांसपेशियों में खिंचाव होता है।

नर्वस ओवरलोड। महत्वपूर्ण नर्वस ओवरलोड के साथ पलकें फड़कती हैं, जब मानस लंबे समय तक लगातार तनाव में रहता है, तो यह अनुभव करता है। अप्रिय समाचार मिलने के बाद आंखों के पास एक नर्वस टिक शुरू हो सकता है।

न्यूरोसिस। निचली या ऊपरी पलक के फड़कने का कारण न्यूरोसिस हो सकता है। इस मामले में क्या करें? यह जानने की कोशिश करें कि क्या दर्द होता है - वह आंतरिक संघर्ष या परिस्थितियाँ जो तनाव का कारण बनती हैं, मानस के भावनात्मक या बौद्धिक अतिरेक का स्रोत।

कुछ मामलों में, यह सावधानी से सोचने, स्थिति पर पुनर्विचार करने, इससे सही निष्कर्ष निकालने और भविष्य में इसकी अप्रत्याशित पुनरावृत्ति के कारक को बाहर करने के लिए तैयार रहने में मदद करता है। आराम करना, शांत होना, शरीर को एक या दूसरे तरीके से आराम देना अत्यावश्यक है।

आँख आना। कुछ मामलों में, आंखों का हिलना उनके श्लेष्म झिल्ली की जलन या सूजन से जुड़ा होता है - कंजाक्तिवा। अंग के लंबे समय तक ओवरस्ट्रेन से या अन्य कारणों से, ऐसा लगता है जैसे आंखों में रेत आ गई है, आप बेचैनी को खत्म करने और बेहतर देखने के लिए लगातार पलकें झपकाना चाहते हैं।

इस मामले में, यह एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने के लायक है, जो नेत्रश्लेष्मलाशोथ के उपचार को निर्धारित करेगा, क्योंकि अन्यथा आंखों के फड़कने, बार-बार झपकने के साथ धुंधली दृष्टि से छुटकारा पाना एक आदत बन सकती है, जिससे नर्वस टिक से छुटकारा पाना मुश्किल हो जाता है, बिगड़ जाता है दृश्य तीक्ष्णता।

नेत्र रोग। यदि कंजंक्टिवा क्रम में है - यह पलकों के नीचे खुजली नहीं करता है, म्यूकोसा का रंग गुलाबी है, लेकिन दृष्टि फजी है, विशेष रूप से शाम को, तो यह जल्द से जल्द पता लगाने के लिए एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने के लायक है संभव कारण है कि आंखें क्यों तनावग्रस्त और मरोड़ रही हैं, दृष्टि बिगड़ रही है।

वंशानुगत कारक। कुछ मामलों में, आंखों की निचली या ऊपरी पलकों का फड़कना उन माता-पिता से विरासत में मिल सकता है जो एक समय में इससे पीड़ित थे।

कमजोर। हाल ही में एक संक्रामक रोग, एक तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण (एआरवीआई), एक तीव्र श्वसन रोग (एआरआई) के बाद, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ एक नर्वस टिक, आंखों के पास फड़कना होता है।

स्नायविक विकार। गंभीर मामलों में, तंत्रिका तंत्र के कुछ विकार के कारण निचली या ऊपरी पलकें फड़कती हैं। न्यूरो-रिफ्लेक्स उत्तेजना बढ़ जाती है, ऐंठन शुरू हो जाती है, पेशी। इन उल्लंघनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आंखों के पास चिकोटी दिखाई देती है।

मस्तिष्क परिसंचरण का उल्लंघन। पलक फड़कना सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना, उच्च रक्तचाप का संकेत हो सकता है। इस मामले में, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) से गुजरना चाहिए।

पलकों के लंबे समय तक नर्वस टिक के साथ, आंखों का फड़कना, डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है।

अगर पलकें फड़कती हैं तो क्या करें

दृष्टि के अंग के आसपास जमा मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए, साथ ही मानस को आराम देने के लिए, शरीर पर तनाव के भार को कम करने के लिए, इसे समय-समय पर आराम देना आवश्यक है:

• एक कुर्सी पर बैठें ताकि सिर के पीछे और पीछे एक सीधी रेखा बन जाए। यह आसन आपको मस्तिष्क को इष्टतम रक्त आपूर्ति बनाए रखने की अनुमति देता है।
• मानस के तनाव को शांत करने के लिए अपनी कलाइयों को कई बार हिलाएं।
• अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें ताकि वे गर्म रहें।
• दोनों हाथों की कोहनियों को टेबल पर रखें। अपनी हथेलियों और बंद उंगलियों को मुट्ठी के रूप में मोड़ें।
• अपनी हथेलियों को आंखों के सॉकेट पर इस तरह रखें कि बंद आंखें हथेलियों के खांचों के विपरीत हों।
• चश्मे के मंदिरों की तरह नाक के पुल पर हथेली के सबसे करीब की छोटी उंगलियों के फालंजों को पार करें।
• अंगूठे को छोड़कर शेष सभी अंगुलियों को माथे पर लगाएं। अंगूठों को हाथों से दबाया जाता है।
• हथेलियों के आधार को चीकबोन्स पर कलाइयों के पास रखें।

हथेलियां बहुत कसकर फिट नहीं होती हैं, पलकें स्वतंत्र रूप से झपकने में सक्षम होनी चाहिए। लेकिन आंखों के सॉकेट के साथ हथेलियों के संपर्क के स्थानों से प्रकाश नहीं गुजरना चाहिए। ब्रश तनावग्रस्त नहीं होते हैं, वे केवल आवश्यक स्वर बनाए रखते हैं।

अपनी आँखें बंद करके, आपको कुछ सुखद कल्पना करने की आवश्यकता है, जो वर्तमान में हल किए जा रहे उत्पादन कार्य या पीड़ादायक समस्या से संबंधित नहीं है। किसी सुखद चीज़ की कल्पना करना सबसे अच्छा है जो आनंद देता है या आपको मुस्कुराता है।

जब भी थकान के लक्षण दिखाई दें या पलकें फड़कने लगें तो मानस को आराम देने और दृष्टि के अंग को आराम देने का व्यायाम करना चाहिए। निष्पादन की अवधि और आवृत्ति खाली समय की उपलब्धता और उस मानसिक विश्राम के स्तर पर निर्भर करती है जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं।

उचित पोषण के साथ आंखों के फड़कने का उपचार

यह सूक्ष्मजीव कार्बोहाइड्रेट चयापचय के लिए आवश्यक एंजाइमों को प्रभावित करता है, तंत्रिका उत्तेजना को कम करता है, हृदय की मांसपेशियों को आराम देता है, और मांसपेशियों के इष्टतम संकुचन के लिए आवश्यक है, जिसमें आंखों के पास मरोड़ को खत्म करना शामिल है।

एथलीट, बॉडीबिल्डर, पेशेवर नर्तक अक्सर इसकी कमी से पीड़ित होते हैं, क्योंकि मैग्नीशियम से भरपूर कई खाद्य पदार्थ कैलोरी में उच्च होते हैं और इसलिए इस मामले में अनुशंसित आहार में फिट नहीं होते हैं।

तीव्र शारीरिक परिश्रम के दौरान या पुराने तनाव के मामले में सौना का दौरा करने पर माइक्रोलेमेंट पसीने से निकल जाता है। इसके अलावा, मैग्नीशियम शरीर से पित्त के साथ-साथ मूत्र के साथ उत्सर्जित होता है।

मैग्नीशियम की कमी से दौरे, हृदय प्रणाली के विभिन्न रोग और उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है। इसकी कमी बढ़ती थकान, नींद की गड़बड़ी और हृदय समारोह, कब्ज और आंखों में मरोड़ से प्रकट होती है।

मैग्नीशियम की कमी पशु उत्पादों के आहार में एक प्रमुखता का कारण बनती है, मुख्य रूप से डिब्बाबंद, जिसमें इस ट्रेस तत्व की कमी होती है, नट, बीज, अनाज की अपर्याप्त खपत होती है। कुपोषण से आंतों में भोजन की कमी, मूत्रवर्धक और शराब का उपयोग होता है।

निचली या ऊपरी पलकों को फड़कने से रोकने के लिए, साथ ही रोकथाम के लिए, गेहूं, कद्दू, सूरजमुखी, सन, तिल के बीज, साथ ही अखरोट या चॉकलेट, अंकुरित गेहूं के बीज, मैग्नीशियम से भरपूर बीन्स को शामिल करना आवश्यक है। आहार, तंत्रिका उत्तेजना बढ़ाता है।

पलकों का फड़कना रोकने के साथ-साथ ऐंठन और मरोड़ को रोकने के लिए, कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करना आवश्यक है: पनीर, डेयरी उत्पाद, तिल, बादाम, सूखे खुबानी, सूरजमुखी और कद्दू के बीज, अखरोट, मूंगफली .

एल्युमिनियम। यह ट्रेस तत्व पाचन एंजाइमों का हिस्सा है, उपकला और संयोजी ऊतक के निर्माण में शामिल है।

लेकिन अत्यधिक सेवन से, यह चयापचय प्रक्रियाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, फास्फोरस-कैल्शियम चयापचय को बाधित करता है, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि, स्मृति हानि की ओर जाता है, मांसपेशियों में ऐंठन की उपस्थिति होती है, और आँखें मरोड़ने लगती हैं।

एल्यूमीनियम की अधिकता केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है, हेमटोपोइजिस के कार्य को बाधित करती है, और गुर्दे, गर्भाशय, स्तन ग्रंथियों को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, जिससे मैग्नीशियम, कैल्शियम, साथ ही लोहा, मैंगनीज और फास्फोरस की कमी हो जाती है।

यह पानी के साथ शरीर में प्रवेश करता है, दवाओं का उपयोग करते समय, डिओडोरेंट्स, एल्यूमीनियम व्यंजनों का उपयोग करते हुए, डेन्चर के डिजाइन के हिस्से के रूप में, सिरेमिक दांतों का हिस्सा होता है।

कपड़ा, पेंट और वार्निश, लुगदी और कागज और अन्य उद्यमों की औद्योगिक गतिविधियों से जुड़ी प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के परिणामस्वरूप एल्यूमीनियम पर्यावरण में पाया जाता है और फिर शरीर में प्रवेश करता है।

संशोधित: 02/14/2019