मौसमी बालों के झड़ने पर ध्यान दें या यह अपने आप दूर हो जाएगा? क्या सच में सर्दियों में बाल ज्यादा झड़ते हैं? वसंत ऋतु में गिरना।

कई लड़कियां सर्दियों में "हीरे के कर्ल" के रैंक में पहला नुकसान देखती हैं। कुछ लोक मिथकों का पालन करते हैं और टोपी पहनना बंद कर देते हैं, यह मानते हुए कि टोपी बालों की जड़ों तक ऑक्सीजन की पहुंच को कम करती है और उनके नुकसान में योगदान करती है।

अन्य महिलाएं, एक और गलत धारणा के बाद, अपने बालों को कम बार धोती हैं, इस निर्णय को इस तथ्य से समझाती हैं कि त्वचा की सतह पर बनने वाली सीबम की वसायुक्त फिल्म बालों को शुष्कता से और सिर को ठंडी हवा के प्रभाव से बचाती है।

वास्तव में, सब कुछ दूसरे तरीके से होता है: विशेषज्ञों का कहना है कि मौसम की परवाह किए बिना बालों का झड़नाहम खुद को भड़काते हैं।

कारण:

1. खराब स्वच्छता।

इसके संदूषण की डिग्री के अनुसार सिर को धोना चाहिए। लोगों की अटकलें हैं कि जितनी बार आप अपने बालों को धोते हैं, उतना ही बेहतर वसामय ग्रंथियां काम करती हैं, डॉक्टर मिथकों का हवाला देते हैं। आखिरकार, अगर किसी लड़की की तैलीय त्वचा है, तो दिन के दौरान निकलने वाली अतिरिक्त सीबम, स्टाइलिंग उत्पादों के साथ मिलाकर, खोपड़ी को एक खोल से ढक देगी।

यह कवच छिद्रों को बंद कर देता है, रक्त परिसंचरण, ऑक्सीजन परिसंचरण और बालों के रोम तक इसकी पहुंच को बाधित करता है। ऐसा तब भी होगा जब आप 1 दिन तक अपने बाल नहीं धोएंगे। थोड़े समय में कर्ल के पोषण और श्वास का उल्लंघन उनके नुकसान का कारण बन सकता है। यह स्थिति उन महिलाओं पर भी लागू होती है जो रोजाना नियमित रूप से स्टाइलिंग करती हैं।

2. टोपी की कमी।

एक हेयर फॉलिकल को 0 डिग्री पर जमने में 3 मिनट का समय लगता है। बिना टोपी के घर से कार तक की थोड़ी दूरी भी बालों की जड़ों पर जोर देने के लिए काफी है। इस समय पसीने और वसामय ग्रंथियों के पास बल्बों की सुरक्षा के लिए हाइड्रॉलिपिड फिल्म को पुन: कॉन्फ़िगर करने और बनाने का समय नहीं होता है। नतीजतन, बाहर से एक आक्रामक हमला बालों के झड़ने को भड़काता है।

3. हार्मोन की समस्या।

प्रजनन प्रणाली का उल्लंघन, थायरॉयड ग्रंथि, अंतःस्रावी क्षेत्र भी बालों के झड़ने का कारण बनता है। यह महिला शरीर में हार्मोन के संतुलन की कमी के कारण होता है। अन्य अंगों और प्रणालियों पर हार्मोन का नियंत्रण कम महत्वपूर्ण नहीं है।

4. बालों का नवीनीकरण।

हेयरलाइन को हर 7 साल में पूरी तरह से बदल दिया जाता है। और यह गणना करना बहुत मुश्किल है कि टेलोजन चरण (पुरानी हेयरलाइन के जीवन का अंतिम चरण) में बाल किस बिंदु पर होंगे। टेलोजन अवधि वर्ष के किसी भी समय आ सकती है, और आप निश्चित रूप से अपने सिर को धोने के बाद या अपनी कंघी पर बहुत सारे बाल उड़ते हुए पाएंगे।

बालों की विकास दर अलग-अलग होती है, कुछ लोगों को यह लग सकता है कि सर्दियों के बाद (यदि "मोल्ट" इस अवधि में गिर गया) तो उन्होंने अपने बालों के एक तिहाई से अधिक खो दिए।

5. एविटामिनोसिस।

जैसा कि आप जानते हैं, सर्दियों में हमारे पास पर्याप्त सब्जियां, फल और ताजी जड़ी-बूटियां नहीं होती हैं - इसलिए आवश्यक विटामिन जो इन उत्पादों में निहित हैं। पोषक तत्वों की कमी के कारण बाल भंगुर, पतले और झड़ने लगते हैं।

6. गंजापन।

गंजापन एक महिला के लिए बहुत ही अप्रिय बीमारी है। खालित्य कई प्रकार के होते हैं और उन्हें पहचानना काफी मुश्किल होता है।

वंशानुगत।

गंजापन की आनुवंशिक प्रवृत्ति अभी भी वैज्ञानिकों के मन को पीड़ा देती है। जेनेटिक एलोपेसिया के बारे में कई काम लिखे गए हैं। एक संस्करण के अनुसार, यह माँ से बेटी को और पिता से बेटे को प्रेषित किया जा सकता है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, बालों का जीवनकाल होता है और एक निश्चित समय पर टेलोजन चरण में प्रवेश करने और सिर छोड़ने के लिए प्रोग्राम किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई पिता 25 वर्ष की आयु में गंजा हो जाता है, तो संभावना की एक बड़ी डिग्री के साथ ऐसा भाग्य उसके बेटे की प्रतीक्षा करता है। एक नियम के रूप में, ऐसा गंजापन सिर के ललाट या पश्चकपाल भाग से शुरू होता है।

तनाव के कारण गंजापन।

तनाव हार्मोन (कोर्टिसोल) के प्रभाव में ऑक्सीजन और रक्त का संचार कम हो जाता है। तदनुसार, पोषण सहित समस्याएं हैं। खोपड़ी, कोशिकाएं हाइबरनेशन में गिरने लगती हैं, और बालों के रोम टेलोजन चरण में चले जाते हैं, इसके अलावा, सेल चयापचय कम हो जाता है। स्तनपान के दौरान एक प्रकार का गंजापन भी इसी समस्या से जुड़ा होता है।

7. सेबोरहिया, सोरायसिस, डर्मेटाइटिस।

बहुत बार, सेबोर्रहिया, जिल्द की सूजन, सोरायसिस के साथ, लोग अनजाने में अपने बालों को इस हद तक कंघी करते हैं कि त्वचा पर दरारें, निशान या गहरे घाव बन जाते हैं। ऐसे क्षेत्रों में हेयरलाइन भी क्षतिग्रस्त हो जाती है और यदि इस रोग का उपचार न किया जाए तो इन क्षेत्रों में बाल कभी नहीं उग सकते हैं।

8. थर्मल सुरक्षा का अभाव।

हेयर ड्रायर या अन्य उपकरणों का उपयोग करके अपने बालों को चिमटे से स्टाइल करते समय, आपको याद रखना चाहिए कि उच्च तापमान उन पर कार्य करता है। गर्म धाराएं बालों की सुरक्षात्मक हाइड्रो-लिपिड परत को नष्ट कर देती हैं, इसे पतला कर देती हैं और इसे भंगुर बना देती हैं। इस वजह से कर्ल का नुकसान शुरू हो जाता है।

बालों के झड़ने के कारणों के बारे में ट्राइकोलॉग

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सर्दियों का समय बालों के लिए एक कठिन समय होता है। एक बाल कूप के लिए शून्य तापमान पर भी जमने के लिए पांच मिनट का समय पर्याप्त है। और इसका मतलब यह है कि तनावग्रस्त बाल, भले ही आप घर से बाहर भागे हों और तुरंत कार में बैठ गए हों, समस्याएँ शुरू हो जाती हैं। सुस्त रंग, दोमुंहे बाल, बालों का झड़ना - ये लक्षण सर्दियों में सक्रिय होते हैं, कम तापमान और मौसम के कारण, क्योंकि यह ज्ञात है कि बाल गर्मियों और वसंत में अच्छी तरह से बढ़ते हैं, और उनमें से अधिकांश शरद ऋतु और सर्दियों में झड़ जाते हैं।

यदि किसी व्यक्ति के प्रतिदिन लगभग 150 बाल झड़ते हैं तो इसे सामान्य माना जाता है। इस मामले में, घबराओ मत - सूरज गर्म हो जाएगा और गिरावट बंद हो जाएगी। लेकिन अपने बालों को बनाए रखने की चाहत में महिलाएं कई बार मिथक और हकीकत में उलझ जाती हैं। उदाहरण के लिए, प्राचीन काल से, मिथक को संरक्षित किया गया है कि "जितनी बार आप अपने बालों को धोते हैं, उतना ही बेहतर वसामय ग्रंथियां काम करती हैं," जिसका अर्थ है कि इस तरह की मोटी ढाल बालों के रोम को ठंड से बचाए रखेगी। यह सच नहीं है - गंदे बालों में पोषण की कमी होती है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं।

सर्दियों में बालों का झड़ना कम करने के लिए ट्राइकोलॉजिस्ट आपको सरल नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं।

• सर्दियों में, अपने बालों को धोते समय गर्म पानी का तापमान कम करना बेहतर होता है। इस प्रकार, बालों की जड़ें नमकीन नहीं होंगी, और बालों के सिरे टूटना बंद हो जाएंगे।
• दादी माँ की सलाह - टोपी पहनना पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है। लेकिन आपको इसे सही ढंग से पहनने की जरूरत है, खासकर लंबे कर्ल वाली महिलाओं के लिए। ताकि टोपी बालों को विद्युतीकृत न करे, रेशम की परत वाली टोपी का उपयोग करना बेहतर होता है। यह लाइनिंग बालों पर "फ्लैट आयरन" की तरह काम करती है और उन्हें चमकदार बनाती है। इसी कारण से, विशेषज्ञ सर्दियों में रेशम के तकिए का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ऐसी टोपी चुनें जो आपके बालों को पूरी तरह से छुपा सके, लेकिन हवा को स्वतंत्र रूप से प्रसारित करने के लिए सिंथेटिक्स से बचें।
• सर्दियों में, धातु के हेयरपिन और कंघी का उपयोग न करें, उन्हें लकड़ी, सिलिकॉन या प्लास्टिक से बदलें। बालों को मजबूत करने के लिए कंघी से मसाज न करें, बल्कि मैनुअल मसाज करें।
• कम से कम सप्ताहांत पर, स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करने से बचें और अपने बालों को स्वाभाविक रूप से धोने के बाद बालों को सूखने दें। यदि आप स्टाइल से इंकार नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम खोपड़ी के साथ इन उत्पादों के संपर्क को कम करें।

हालांकि, गंजापन का पैमाना महत्वपूर्ण हो सकता है, और महिलाओं के लिए बालों का झड़ना एक वास्तविक त्रासदी है। सौभाग्य से, वैज्ञानिक बालों के अद्भुत रहस्यों की खोज कर रहे हैं, जो डॉक्टरों को पतले बालों को बहाल करने में मदद करता है। एआईएफ ने बालों के बारे में लोक मिथकों और वैज्ञानिक विचारों से निपटा।

मिथक 1. गंजेपन से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीका एक समय में एक हेयर ट्रांसप्लांट है, जिसके बाद वे एक नई जगह पर अच्छी तरह से जड़ें जमा लेते हैं और बढ़ते रहते हैं।

वास्तव में, विज्ञान अभी भी खड़ा नहीं है। जिनेवा में स्विस ब्यूटी क्लीनिक में से एक में हाल ही में एक नया ज्ञान सामने आया है। ग्राहकों को उन जगहों पर बालों को भरने का एक प्रभावी तरीका पेश किया जाता है जहां एक गंजा स्थान बन गया है। इसमें विशेष इलास्टिक बैंड का उपयोग होता है, जो बहुत धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से सिर के पास के गंजे क्षेत्र पर बालों के साथ त्वचा को खींचता है। यानी बालों को एक जगह से दूसरी जगह ट्रांसप्लांट किया जाता है, अलग-अलग नहीं, बल्कि तुरंत बड़ी मात्रा में, त्वचा के साथ, जिस पर पहले से चीरा लगाया जाता है। इस प्रक्रिया की अवधि गंजापन की डिग्री पर निर्भर करती है। प्रक्रिया की लागत 15 से 20 हजार यूरो तक है। परिणाम प्रभावशाली हैं। इसलिए, अधिक से अधिक पुरुष और महिलाएं जो अपने गंजेपन से छुटकारा पाने का सपना देखते हैं, वे जिनेवा क्लिनिक की सेवाओं की ओर रुख कर रहे हैं।

इससे भी अधिक उत्साहजनक परिणाम टोक्यो विश्वविद्यालय के जापानी वैज्ञानिकों के प्रयोगों के परिणाम हैं, जिन्होंने स्टेम सेल के आधार पर गंजापन के इलाज की एक विधि विकसित की है। उनसे ऊतक के नमूने उगाए गए, जिन्हें गंजे चूहों की त्वचा के नीचे प्रत्यारोपित किया गया। तीन हफ्ते बाद, पहली वृद्धि कृन्तकों की त्वचा पर दिखाई दी। सच है, बाल बेरंग हो गए। फिर वैज्ञानिकों ने बालों के रंग और संरचना के लिए जिम्मेदार एक जीन को ऊतकों में जोड़ा, जिसके बाद चूहों के शीर्ष पर बाल पहले से ही काले हो गए। जब बढ़े हुए बाल झड़ गए, तो उनके स्थान पर नए दिखाई देने लगे - अर्थात, बालों का विकास चक्र पूरी तरह से स्वचालित था।

टोक्यो अध्ययन के प्रमुख लेखक ताकासा सुजी को विश्वास है कि जल्द ही मनुष्यों में बालों के झड़ने के इलाज के लिए एक सुविधाजनक और सुरक्षित तरीका होगा। हालांकि, यह कुछ वर्षों से पहले व्यवहार में नहीं आएगा - मनुष्यों पर बड़े पैमाने पर नैदानिक ​​परीक्षण किए जाने के बाद।

मिथक 2। गंजापन के लिए फार्मासिस्ट अभी तक गोलियों के साथ नहीं आए हैं।

वास्तव में, सब कुछ इतना निराशाजनक नहीं है। यदि बालों के साथ समस्याएं शरीर में गंभीर रोग प्रक्रियाओं से जुड़ी नहीं हैं, तो गोलियों में बालों के लिए आवश्यक सामान्य मजबूत करने वाली दवाओं और विटामिन और खनिजों का एक साधारण सेवन भी अच्छा प्रभाव देता है। गंजापन के उपचार में विशेष ऑक्सीजन-ओजोन की तैयारी और विटामिन-खनिज परिसरों के इंजेक्शन ने खुद को उत्कृष्ट साबित कर दिया है।

लेकिन कभी-कभी एक महिला में बालों का झड़ना पुरुष सेक्स हार्मोन एण्ड्रोजन की अधिकता या शरीर में उनके सामान्य स्तर पर अत्यधिक व्यक्तिगत संवेदनशीलता के साथ जुड़ा होता है। ऐसे मामलों में, दवाओं का उपयोग किया जाता है - एंटियानड्रोगन्स। उनका नियमित सेवन बालों को और अधिक नुकसान से बचाता है और यहां तक ​​कि बालों को फिर से उगाने को बढ़ावा देता है। मुख्य बात यह है कि गंजापन के प्रारंभिक चरण में सुप्त रोम को जगाना है, जिनके मरने का समय अभी तक नहीं आया है।

दिलचस्प बात यह है कि ज्यादातर मामलों में एंड्रोजेनिक खालित्य के लिए आधुनिक ड्रग थेरेपी पूरी तरह से अलग उद्देश्यों के लिए बनाई गई गोलियों के दुष्प्रभावों पर आधारित है। उदाहरण के लिए, रक्तचाप को कम करने वाली दवाओं में से एक बालों के विकास में सुधार करती है। पोटेशियम-बख्शने वाले मूत्रवर्धक, जो आमतौर पर पोटेशियम को खोए बिना शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा को कम करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, का भी एक एंटीएंड्रोजेनिक प्रभाव होता है। गंजापन पैदा करने वाले पुरुष सेक्स हार्मोन और कुछ एंटीहिस्टामाइन और एंटीफंगल दवाओं की कार्रवाई को रोकें।

उन महिलाओं के लिए जो तेजी से बाल खो रही हैं और जो पहले से ही रजोनिवृत्ति से गुजर चुकी हैं और जिनमें एस्ट्रोजन और / या प्रोजेस्टेरोन की कमी है, डॉक्टर गोलियों और क्रीम में इन हार्मोनों को लिखते हैं। छोटे रोगियों के लिए, मौखिक गर्भ निरोधकों को कभी-कभी एंड्रोजेनिक खालित्य के उपचार के लिए अनुशंसित किया जाता है, क्योंकि जन्म नियंत्रण दवाएं डिम्बग्रंथि एण्ड्रोजन के उत्पादन को कम करती हैं।

बेशक, ऐसा उपचार केवल सख्त चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत किया जाता है, क्योंकि हार्मोनल क्षेत्र में हस्तक्षेप उचित और बहुत सावधान होना चाहिए। अन्यथा, आप शरीर को ऐसा नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिसकी तुलना में बालों का झड़ना एक कष्टप्रद तिपहिया जैसा लगेगा।

महिलाओं में एंड्रोजेनेटिक (एंड्रोजेनेटिक) खालित्य एक ऐसी बीमारी है जिसमें बालों के झड़ने और बालों के झड़ने को एण्ड्रोजन के लिए बालों के रोम की बढ़ती संवेदनशीलता के साथ जोड़ा जाता है। पैथोलॉजिकल प्रक्रिया मुख्य रूप से ललाट, पार्श्विका, लौकिक क्षेत्रों में देखी जाती है। इसी समय, बालों की संख्या कम नहीं हो सकती है, लेकिन वे काफी पतले हो जाते हैं। प्रगतिशील बाल डिस्ट्रोफी इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि बालों के रोम केवल मखमली बाल पैदा करना शुरू करते हैं - बहुत पतले और छोटे।

मिथक 3. अपराजेय पुराने नियम के नायक सैमसन की शक्ति और शक्ति उसके लंबे बालों में थी। अपने शत्रुओं द्वारा भेजी गई कपटी दलीला ने इस रहस्य का पता लगाते हुए, नायक को उसके साथ सोने के लिए प्यार किया और उसे अपने बाल काटने का आदेश दिया। तभी पलिश्ती शिमशोन को बन्दी बनाने में समर्थ हुए। हालांकि, समय के साथ, उसके बाल वापस बढ़ गए और असाधारण ताकत उसके पास लौट आई। यदि हम बाइबिल की कहानी के तर्क का पालन करते हैं, तो हमारे बालों में रहस्यमय गुण होते हैं।

वास्तव में, इज़राइल में, वास्तव में, उन्हें लंबे बालों के साथ एक प्राचीन पोत मिला, जो सैद्धांतिक रूप से सैमसन का हो सकता है। बालों के सारे रहस्य अभी तक नहीं सुलझे हैं, लेकिन किसी कारणवश बालों से कई धार्मिक संस्कार और लोक परंपराएं जुड़ी हुई हैं। रूढ़िवादी संतों के लंबे बाल उनकी आंतरिक शक्ति और पवित्रता पर जोर देते हैं। एक भिक्षु का आध्यात्मिक जीवन टॉन्सिल से शुरू होता है - शुद्धिकरण का संस्कार और सांसारिक उपद्रव का त्याग। कैथोलिक पादरियों का मुंडा हुआ मुकुट, तथाकथित मुंडन, कांटों के मुकुट का प्रतीक था। और बौद्ध भिक्षु आम तौर पर चमड़ी के सिर के साथ जाते हैं: उनके सिर पर बालों की अस्वीकृति को उनके धर्म में आत्मज्ञान के मार्ग पर बाधाओं से छुटकारा पाने के बराबर माना जाता है। और किसी कारण से, अनादिकाल से यह माना जाता रहा है कि जिस व्यक्ति के बाल लंबे होते हैं, उसे प्रबंधित करना अधिक कठिन होता है।

जब एक स्लाव लड़की की शादी हुई, तो शादी की पूर्व संध्या पर, उसकी गर्लफ्रेंड ने उसकी एक लड़की की चोटी को दो में बदल दिया: यह माना जाता था कि एक चोटी उसे जीवन शक्ति के साथ खिलाती है, और दूसरी - भविष्य की संतान। विधवा न होने के लिए, एक विवाहित महिला केवल एक चोटी नहीं पहन सकती थी।

बालों की संरचना और रासायनिक संरचना के अनुसार, मादक पदार्थों की लत सहित रोगों का निदान करना और अपराधों को हल करना संभव है। इवान द टेरिबल की पहली पत्नी ज़ारिना अनास्तासिया के बालों में पारा लवण की एक बढ़ी हुई सामग्री पाई गई, इतिहासकारों ने सुझाव दिया कि उसे जहर दिया गया था।

प्रसिद्ध स्विस मनोवैज्ञानिक ग्रेटा बॉमन का दावा है कि बालों में हमारे तनाव और अवसाद के बारे में जानकारी होती है, और गंभीर अनुभवों के बाद या कम से कम बालों के सिरों को काटने की सलाह देते हैं जो जीवन में कठिन क्षणों की स्मृति को बनाए रखते हैं।

बाल लगातार बदल रहे हैं, और यह प्रक्रिया वर्ष के किसी भी समय होती है। हालांकि, लोग नोटिस करते हैं कि यह सर्दियों में होता है कि बाल झड़ते हैं और छोटे हो जाते हैं। कभी-कभी गिरावट की तीव्रता आ जाती है, जो किसी व्यक्ति में महत्वपूर्ण तनाव और चिंता का कारण बनती है। यह समझने के लिए कि ऐसी स्थिति को कैसे रोका जा सकता है, उपचार के कौन से तरीके सबसे प्रभावी हैं, यह जवाब देना आवश्यक है कि सर्दियों में बाल बुरी तरह क्यों झड़ते हैं।

मुख्य कारण

सर्दियों में बाल गिरने के कारण पुरुषों और महिलाओं में काफी भिन्न होते हैं, लेकिन उनमें से कुछ सबसे आम हैं:

1. टोपी या खराब फिटिंग वाली टोपी से इंकार करना। सर्दियों के मौसम में बाहर का तापमान काफी गिर जाता है। सेहत को दुरुस्त रखने के लिए लोग लगातार गर्म कपड़े पहनने को मजबूर हैं। हालांकि, कई लोग सौंदर्य संबंधी कारणों से यह तर्क देते हुए वार्मिंग हेडगियर को मना कर देते हैं। 0 डिग्री से नीचे हवा के तापमान में थोड़ी सी भी कमी से बालों के शाफ्ट और रोम को नुकसान होता है, जिससे सिर पर बड़ी मात्रा में बाल झड़ते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हेडगियर को ठीक से चुना जाना चाहिए - यह तंग नहीं होना चाहिए।
2. जब सर्दियों में बाल बुरी तरह झड़ते हैं, तो यह हाइपो- और बेरीबेरी और समूह बी की स्थिति के बारे में सोचने योग्य है। एक व्यक्ति शुष्क त्वचा, भंगुर बालों में वृद्धि और सामान्य कमजोरी को नोट करता है।
3. शुष्क हवा, जो कृत्रिम ताप के परिणामस्वरूप किसी भी कमरे में लगातार लोगों के साथ होती है, बालों पर हानिकारक प्रभाव डालती है। बालों के रोम ख़त्म हो जाते हैं, त्वचा निर्जलित हो जाती है, जिससे भंगुरता और बाल झड़ने लगते हैं।
4. खोपड़ी की त्वचा पर प्रतिरक्षा प्रणाली के विकार आंशिक गंजापन की ओर ले जाते हैं। यह बैक्टीरिया और कवक से ऊतकों के संरक्षण के उल्लंघन के कारण होता है, जो अक्सर सिंथेटिक टोपी, सूखापन, त्वचा के हाइपोथर्मिया पहनने पर देखा जाता है।

सभी कारक मानव शरीर को जटिल तरीके से प्रभावित करते हैं। इसलिए सर्दियों में बालों को झड़ने से रोकने के लिए हेयरलाइन, स्कैल्प की देखभाल पर पूरा ध्यान देना जरूरी है।

किससे संपर्क करें?

यदि बाल लगातार बड़ी मात्रा में झड़ रहे हैं, नाजुक और अस्वस्थ दिखते हैं, तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ या ट्राइकोलॉजिस्ट से मिलना बेहतर है। बाद वाला डॉक्टर हेयरलाइन के रोगों का पता लगाने और उपचार करने में माहिर है। इस स्थिति के कारणों को निर्धारित करने के लिए, निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

1. रोगी से सावधानीपूर्वक लक्षणों की शुरुआत की अवधि, उनके विकास के संभावित कारणों के साथ-साथ स्वतंत्र रूप से उपयोग की जाने वाली चिकित्सा के तरीकों के बारे में पूछा जाता है।
2. रोगी की नैदानिक ​​​​परीक्षा सहवर्ती रोगों की पहचान करने की अनुमति देती है। विशेष रूप से त्वचा की स्थिति का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करें, त्वचा संबंधी रोगों के संकेतों के लिए खोपड़ी।
3. रक्त और मूत्र का एक सामान्य विश्लेषण आपको आंतरिक अंगों के सहवर्ती रोगों की पहचान करने की अनुमति देता है जिससे शरीर की सामान्य कमी हो सकती है।
4. जब त्वचा विशेषज्ञ या ट्राइकोलॉजिस्ट स्वतंत्र रूप से मौसमी गंजापन का कारण निर्धारित नहीं कर सकते हैं तो अन्य विशिष्टताओं के डॉक्टरों के परामर्श की आवश्यकता हो सकती है।

नैदानिक ​​उपायों को करने से आप एक सटीक निदान कर सकते हैं, गंभीर विकारों को बाहर कर सकते हैं और इष्टतम उपचार चुन सकते हैं।

उपचार के तरीके

अगर सर्दियों में आपके बाल बुरी तरह झड़ते हैं तो डॉक्टर आपको विश्वास के साथ बता सकते हैं कि क्या करना चाहिए। एक नियम के रूप में, बालों की देखभाल के लिए सरल अनुशंसाओं का पालन करने से आप सर्दियों के सभी नकारात्मक कारकों से बच सकते हैं। चिकित्सा के चार मुख्य तरीके हैं।

विटामिन थेरेपी

विटामिन थेरेपी उपचार में पहला स्थान लेती है, क्योंकि सर्दियों में बालों का झड़ना हाइपो- और बेरीबेरी की अवस्थाओं से जुड़ा होता है। उनके उपयोग के दो दृष्टिकोण हैं:

1. ट्रेस तत्वों के साथ एक विशिष्ट विटामिन या इसके परिसर वाली व्यक्तिगत तैयारी का उपयोग।
2. सिर पर बालों की देखभाल के लिए विटामिन और खनिज परिसरों की नियुक्ति।

विशिष्ट दुकानों या फार्मेसियों में दवाएं खरीदना बेहतर है। विटामिन का उपयोग चिकित्सकीय देखरेख में किया जाना चाहिए।

खोपड़ी में microcirculation में सुधार

कम तापमान, बर्फ, तंग टोपी के संपर्क में आने से त्वचा में छोटे बर्तन होते हैं जो बालों के रोम को खिलाते हैं, और उनके माध्यम से रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है। यह रोम के पोषण में गिरावट की ओर जाता है, जो सर्दियों में भंगुरता और व्यक्तिगत बालों के झड़ने का कारण बनता है। इन कारकों से निपटने के कई तरीके हैं।

रक्त परिसंचरण में सुधार के सभी तरीकों के लिए सबसे सरल, सुलभ खोपड़ी की सामान्य आत्म-मालिश है। इसे साफ हाथों से और चिकित्सीय प्रभाव वाले विभिन्न वनस्पति तेलों के उपयोग से किया जा सकता है। फार्मासिस्ट विशेष बेचते हैं जो खोपड़ी के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

सिर को प्रभावित करने वाली मालिश तकनीकों के अलावा, गर्दन की मांसपेशियों को लगातार गूंधना और मालिश करना आवश्यक है, क्योंकि इससे वाहिकाओं में रक्त प्रवाह में भी सुधार होता है।

मॉइस्चराइजिंग त्वचा और बाल

बढ़े हुए रूखेपन से सुरक्षा किसी भी रोगी में बालों के झड़ने के खिलाफ लड़ाई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इस उद्देश्य के लिए, पारंपरिक रूम ह्यूमिडिफायर का उपयोग किया जा सकता है, जो लगातार आर्द्रता का एक इष्टतम स्तर बनाए रखता है जहां एक व्यक्ति समय बिताता है (कार्यालय, घर का परिसर)।

खोपड़ी के लिए विशेष मॉइस्चराइजिंग मास्क बेचे गए, जिनका उपयोग पूरे सर्दियों में सप्ताह में कई बार किया जाना चाहिए। मॉइस्चराइजिंग के अलावा, मास्क पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो बालों के रोम की बहाली और विकास को उत्तेजित करते हैं।

व्यक्तिगत स्वच्छता

भंगुर बालों और उनके झड़ने को रोकने में व्यक्तिगत स्वच्छता महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। गंदे होने पर बालों को नियमित रूप से धोना चाहिए, जिससे आप त्वचा को अतिरिक्त सीबम से मुक्त कर सकते हैं, ग्रंथियों की रुकावट को रोक सकते हैं। इसके अलावा, ताज़ा बाम, त्वचा देखभाल उत्पादों के उपयोग से इसकी स्थिति में सुधार हो सकता है।

सुंदरियां ध्यान दें! : डाइट सही बनाएं।

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उपसंहार

सर्दियों में जब बाल झड़ते हैं तो घबराना नहीं चाहिए। यह स्थापित करना आवश्यक है कि कौन से हानिकारक कारक इसका कारण बन सकते हैं। टोपी की कमी, शरीर में विटामिन की कमी और शुष्क इनडोर हवा सर्दियों में विरल बालों के सबसे आम कारण हैं।

सबसे अच्छा समाधान एक ट्राइकोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा, जो एक उच्च-गुणवत्ता वाली चिकित्सा परीक्षा आयोजित कर सकता है, जिससे सक्षम उपचार के उपयोग से आसानी से समाप्त होने वाले सभी संभावित कारणों की पहचान हो सके।

शरद ऋतु पत्ती गिरने का समय है, वर्षा - लंबी ठंडी बारिश। और यह बालों के झड़ने का भी समय है - महिलाओं और पुरुषों दोनों द्वारा एक अप्रिय घटना देखी जाती है। कई लोगों के मन में सवाल होता है कि यह कितना नॉर्मल है।

क्या झड़ते बालों के कारण अलार्म बजना उचित है? इसे विस्तार से समझने के लिए, यह उन तंत्रों पर विचार करने योग्य है जिनके कारण ऐसा होता है।

बालों का जीवन चक्र

मानव शरीर पर प्रत्येक बाल का अपना जीवन चक्र होता है, जिसके दौरान वह पैदा होता है, बढ़ता है और मर जाता है। कुल मिलाकर तीन चरण होते हैं - बल्ब से बालों की उपस्थिति, जिसके बाद बहुत तेजी से विकास होता है, जिसके बाद विकास रुक जाता है और धीरे-धीरे पूरी तरह से रुक जाता है। तीसरा चरण आराम है, विकास की कमी के तीन महीने बाद, बाल कूप सिकुड़ते हैं, बाल अपने आप गिर जाते हैं।

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शरद ऋतु में मूड खराब क्यों होता है?

स्वाभाविक रूप से, यह इस तरह से कल्पना की जाती है कि उम्र बढ़ने के कारण, प्राकृतिक कारणों से, गिरने में कई बाल झड़ जाते हैं। गर्मियों के दौरान, वे अन्य प्राकृतिक कारणों से बढ़े हुए पराबैंगनी विकिरण, अतिवृष्टि के कारण कई नुकसान उठाने का प्रबंधन करते हैं। शरद ऋतु में, पुराने बाल आसानी से झड़ जाते हैं और नए, मजबूत और अधिक महत्वपूर्ण बालों को रास्ता देते हैं जो सर्दियों में गर्म रख सकते हैं।

शरद ऋतु में तीव्र बालों का झड़ना सभी में देखा जाता है, लेकिन सभी लोग इस पर अपना ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं। इस अवधि की अवधि प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत है, यहां कोई एकल संकेतक नहीं है।

दिलचस्प तथ्य: वी आम तौर पर, एक व्यक्ति प्रति दिन लगभग 100 बाल खो देता है। यह केवल चिंता करने योग्य है अगर यह सूचक काफी बढ़ गया है।

मेरे बाल बहुत ज्यादा क्यों झड़ गए?

पुरुषों में गंभीर बालों का झड़ना देखा जाता है - यह गंजापन तक हो सकता है, जिससे पुरुष आबादी में वृद्धि हुई है। इस संबंध में महिलाएं अधिक भाग्यशाली हैं, उनके लिए महत्वपूर्ण बालों का झड़ना दुर्लभ है। हालांकि, शरद ऋतु में एक मजबूत नुकसान महिलाओं के लिए परेशानी का कारण बन सकता है।

दिलचस्प तथ्य: शरद ऋतु में, महिलाओं को एस्ट्रोजन, सेक्स हार्मोन में कमी का अनुभव होता है। यह प्रकृति द्वारा निर्धारित है। एस्ट्रोजेन में कमी बालों के झड़ने को गति प्रदान कर सकती है - यह भी सामान्य है, हार्मोनल संतुलन की वापसी के साथ, युवा बालों का सक्रिय विकास शुरू हो जाएगा।

यदि बाल बहुत अधिक झड़ते हैं, तो आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि कौन से अतिरिक्त कारक प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं। शरद ऋतु की विशेषता वाले तनाव एक भूमिका निभाते हैं - अवसाद और अधिभार बालों के झड़ने में वृद्धि कर सकते हैं। कभी-कभी प्रोलैप्स स्थायी होने के कारण होता है,

कोई भी महिला रूखेपन और भंगुर बालों से पीड़ित होती है, लेकिन बालों का झड़ना एक वास्तविक आपदा है, विशेष रूप से सर्दी जुकाम की शुरुआत के साथ। हर कोई अपने-अपने तरीके से इस समस्या का समाधान निकालने की कोशिश कर रहा है. कुछ अपनी टोपियाँ उतार देते हैं, ईमानदारी से यह मानते हुए कि इस तरह से हवा उनकी ओर प्रवाहित होगी। दूसरे अपने बालों को कम बार धोते हैं, यह मानते हुए कि वसा से बनने वाली फिल्म खोपड़ी को गर्म रखेगी। यह सब समस्या का गलत समाधान है और इसके विपरीत स्थिति को बढ़ा सकता है।

एक टोपी पहना हुआ

उप-शून्य तापमान पर, बहुत कम भी नहीं, बाल जम जाते हैं। वे वास्तविक तनाव का अनुभव तब भी करते हैं जब वे कई मिनटों तक ठंड में रहते हैं, क्योंकि उनके पास पुनर्निर्माण के लिए समय नहीं होता है। पूरे दिन बिना टोपी के चलना पहले से ही उनके मजबूत नुकसान का कारण बनता है। लेकिन आपको इस तथ्य को ध्यान में रखना होगा कि तंग टोपी पहनने से सिर में जलन होती है और खोपड़ी का रक्त संचार बाधित होता है।

बाल धोना

अपने बालों को धो लें क्योंकि यह गंदे हो जाते हैं। यदि एक ही समय में आप हर दिन विभिन्न मजबूत उत्पादों का उपयोग करके अपने बालों को स्टाइल करते हैं, तो सिर पर एक निश्चित खोल बन जाता है, जो ऑक्सीजन को प्रवाहित नहीं होने देगा, जिससे बाल झड़ने लगेंगे। बालों की जड़ों तक रक्त प्रवाह के लिए समय-समय पर सिर की मालिश करना जरूरी है।

हार्मोन की समस्या

शरीर में उनके संतुलन का उल्लंघन बालों को प्रभावित करता है और बालों के झड़ने की ओर जाता है।

अद्यतन

हर सात साल में एक बार पुराने बाल झड़ जाते हैं और उनकी जगह नए बाल ले लेते हैं। यह प्रक्रिया किसी भी समय हो सकती है। इसलिए सर्दियों के अंत तक बहुत सारे बाल झड़ने का अहसास हो सकता है। ओवरड्राइंग को रोकने के लिए, आपको बहुत सारा साफ पानी पीने की जरूरत है।

दरिद्रता

यह आनुवंशिकता के साथ, लगातार तनावपूर्ण स्थितियों के साथ, या स्तनपान के साथ हो सकता है।

अविटामिनरुग्णता

सर्दियों में विटामिन की कमी एक बड़ी समस्या है, क्योंकि ताजी सब्जियों और फलों का कम सेवन किया जाता है। आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की जरूरत है, जो सभी फार्मेसियों में बेचे जाते हैं।

गर्मी

जब स्टाइलिंग, हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर, कर्लिंग आइरन का उपयोग किया जाता है, तो थर्मल प्रोटेक्टिव एजेंटों के बिना उनका उपयोग बालों के लिए हानिकारक होता है। इसके अलावा, सर्दियों में आपको इस समय के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष उत्पादों का उपयोग करने, विभिन्न मास्क बनाने की आवश्यकता होती है।

सेबोरिक डर्मटाइटिस

ऐसी बीमारियों के साथ, सिर अक्सर खुजली करता है, और लोग सिर पर घाव और दरारें दिखाई देने तक कंघी करते हैं। यदि आप इन प्रक्रियाओं को शुरू करते हैं, तो ऐसे क्षेत्रों में बाल आगे नहीं बढ़ सकते हैं।

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