रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर के बाद रिकवरी की अवधि। टूटे पैर के बाद पुनर्वास उपायों का एक सेट

हड्डियों, विशेष रूप से अंगों का फ्रैक्चर काफी आम है। यह परेशानी सभी को प्रभावित कर सकती है, खासकर सक्रिय जीवनशैली जीने वाले लोगों को। इस तथ्य के बावजूद कि इस तरह की चोटों का उपचार रूढ़िवादी और शल्य चिकित्सा दोनों तरह से किया जाता है, प्रत्येक मामले में, फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास एक लंबी और कठिन प्रक्रिया है।

पुनर्वास का उद्देश्य

फ्रैक्चर उपचार की मुख्य विधि प्लास्टर पट्टी लगाना है। मोटर गतिविधि की एक लंबी अवधि की सीमा के परिणामस्वरूप, अंग, जो प्लास्टर में है, गिरावट के चरणों से गुजरना शुरू कर देता है:

• मांसपेशियों में कमजोरी;
• जोड़ों का "अस्थिभवन";
• रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी प्रक्रियाओं का उल्लंघन।

रोगी की नैदानिक ​​​​स्थिति की सामान्य तस्वीर के आधार पर, डॉक्टर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के तत्व के लंबे समय तक स्थिरीकरण के परिणामों से निपटने के लिए उपायों का एक सेट निर्धारित करता है। पुनर्वास सिफारिशों की सूची में दवाएं लेना, शारीरिक गतिविधि और शरीर में लापता पदार्थों को फिर से भरने के उद्देश्य से एक विशेष आहार भी शामिल हो सकता है। एक नियम के रूप में, सभी उपाय घर पर किए जाते हैं और कास्ट को हटाने के बाद डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं होती है।

सर्जरी की आवश्यकता वाले जटिल फ्रैक्चर के लिए, डॉक्टर हड्डी के विरूपण को रोकने, उनके पुन: मिश्रण और ऊतक पुनर्जनन को प्रोत्साहित करने के लिए एक व्यक्तिगत पुनर्प्राप्ति प्रणाली निर्धारित करता है। चूंकि संचालित रोगी 3 से 12 महीनों के लिए हड्डी निर्धारण उपकरण पहनता है, जीवन के सामान्य तरीके पर लौटने में लंबी अवधि लगती है, और अस्पताल के आधार पर पुनर्वास होता है। एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित फ्रैक्चर के बाद सभी रिकवरी कोमल होती है।

फिजियोथेरेपी के तरीके

फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का बाहरी प्रभाव होता है, लेकिन साथ ही वे गहरे ऊतकों को उत्तेजित करते हैं, विशेष रूप से हड्डी वाले।

मालिश

मालिश चिकित्सा एक फ्रैक्चर से उबरने में मदद करेगी, जो तब निर्धारित की जाती है जब रोगी को कास्ट से हटा दिया जाता है, और हड्डी पुनर्जनन चरण से गुजर चुकी होती है। अन्यथा, मालिश चिकित्सक की कार्रवाई हड्डी के टुकड़े या यहां तक ​​​​कि विस्थापन के बीच की खाई में वृद्धि को उत्तेजित कर सकती है।

लाभकारी गुण

• मांसपेशियों और जोड़ों की उत्तेजना;
• अंग के कोमल ऊतकों से ठहराव उत्पादों को हटाना;
• चयापचय की प्राकृतिक लय की बहाली और रक्त के बहिर्वाह / प्रवाह में सुधार;
• अंग की "दासता" की भावना को दूर करना;
• दर्द सिंड्रोम में कमी।

यदि पीड़ित एक स्प्लिंट पहनता है, तो फ्रैक्चर के बाद तीसरे दिन पहले से ही अंग को ठीक करने के माध्यम से मालिश प्रभाव डाला जा सकता है। मैनुअल उत्तेजना न केवल घायल अंग पर, बल्कि स्टीम रूम पर भी की जानी चाहिए।

मतभेद

यदि फ्रैक्चर ठीक होने के बाद ही मैनुअल मालिश की जा सकती है, तो इसका हार्डवेयर संस्करण चोट के चौथे और पांचवें दिन पहले से ही रोगियों को निर्धारित किया जाता है। डॉक्टर के निर्देशों के आधार पर, वाइब्रेशन मसाज, न्यूमोमासेज और हाइड्रोमसाज निर्धारित किया जा सकता है।

चिकित्सीय आहार

फ्रैक्चर के लिए पुनर्वास न केवल विभिन्न प्रक्रियाएं हैं, बल्कि उचित पोषण भी हैं। आहार का मुख्य कार्य खनिजों और विटामिनों को बहाल करना है जो क्षतिग्रस्त हड्डियों के लिए निर्माण सामग्री के रूप में शरीर से "वापस ले लिए गए" हैं। चूँकि हड्डी के ऊतकों में 2/3 खनिज और केवल 1/3 कोशिकाएँ और प्रोटीन होते हैं, सक्रिय पदार्थों की कमी का मुद्दा स्वस्थ लोगों में भी प्रासंगिक होगा।

अमीनो एसिड प्रोटीन का घटक तत्व है, जो बदले में हड्डी के ऊतकों का निर्माण करता है। लाइसिन, आर्जिनिन, प्रोलाइन और ग्लूटामाइन के आहार में उपस्थिति पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आप उन्हें मछली, अंडे, पनीर, दूध, फलियां और नट्स में पा सकते हैं।

एंटीऑक्सिडेंट भी एक महत्वपूर्ण कार्य करते हैं, क्योंकि वे भड़काऊ प्रक्रियाओं से लड़ते हैं (सूजन प्रकृति में संक्रामक हो सकती है और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं में मुक्त कणों के गठन के परिणामस्वरूप हो सकती है)। मेनू बनाते समय, उन उत्पादों को वरीयता दें जिनमें विटामिन सी, डी, के, बी 6 हों। सब्जियों और आटे पर झुक जाओ।

हड्डी के ऊतकों के निर्माण के लिए कैल्शियम, जिंक, फास्फोरस और सिलिकॉन भी आवश्यक हैं। आप एक प्रकार का अनाज, चावल दलिया, शतावरी, बीन्स, पास्ता, कद्दू और मीठे फलों के साथ-साथ समुद्री भोजन में ट्रेस तत्व पा सकते हैं।

मजबूत पेय को छोड़ना होगा, क्योंकि वे पुनर्जनन प्रक्रिया को रोकते हैं। चीनी और कैफीन भी प्रतिबंधित खाद्य पदार्थों की सूची में हैं।

शारीरिक व्यायाम

एक फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास शारीरिक शिक्षा के बिना नहीं होगा, जो मांसपेशियों को टोन में लाने में मदद करता है, कास्ट को हटाने के बाद गतिशीलता बहाल करता है। साथ ही, व्यायाम रोगी को आसानी से होने चाहिए और दर्द नहीं होना चाहिए। भार धीरे-धीरे बढ़ता है।

उपचार केंद्रों में शारीरिक शिक्षा कक्षाएं विशेष सिमुलेटरों की मदद से और डॉक्टर की देखरेख में की जाती हैं। विशेष उपकरण के बिना अभ्यास का एक घरेलू सेट किया जा सकता है (लेकिन, एक टूटी हुई भुजा के साथ, व्यायाम चिकित्सा का एक उत्कृष्ट विकल्प एक विस्तारक का उपयोग करना है)।

अपने क्षेत्र में फ्रैक्चर के मामले में हाथ विकसित करने के लिए गेंदों को छांटना

फ्रैक्चर के लिए शारीरिक व्यायाम दो प्रकार के होते हैं:

• सक्रिय;
• निष्क्रिय।

निष्क्रिय, बचपन से सभी के लिए परिचित सक्रिय लोगों के विपरीत, एक फिक्सिंग बैंडेज या स्प्लिंट के तहत कुछ मांसपेशी समूहों के तनाव के साथ-साथ विशेष उपकरणों और सिमुलेटर द्वारा नियंत्रित निष्क्रिय आंदोलनों का अर्थ है।

साँस लेने के व्यायाम, जिनका पहली नज़र में हड्डी के ऊतकों की बहाली से कोई लेना-देना नहीं है, बिस्तर पर पड़े रोगियों (जटिल फ्रैक्चर के साथ) के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। यह सीमित गतिशीलता के परिणामस्वरूप होने वाली ऑक्सीजन की कमी की भरपाई करने में मदद करता है। साँस लेने के व्यायाम भी आपको फेफड़ों को विकसित करने की अनुमति देते हैं, जो तनाव की कमी के कारण कार्यात्मक गिरावट के चरण में जाते हैं।

गैर-पारंपरिक तरीके

फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास अपरंपरागत तरीकों से किया जा सकता है:

• कीचड़ संपीड़ित करता है;
• पैराफिन अनुप्रयोग;
• संरचित पानी से स्नान।

इन विधियों का लाभ यह है कि वे सभी ऊतक पुनर्जनन को उत्तेजित करते हैं और उन्हें विटामिन से संतृप्त करते हैं। एप्लिकेशन और कंप्रेस रक्त परिसंचरण में और सुधार करते हैं।

यदि निर्देशों के अनुसार पुनर्वास किया जाता है, तो रोगी जल्दी से अपने सामान्य जीवन में वापस आ जाएगा, और फ्रैक्चर जटिलताओं का कारण नहीं बनेगा। पुनर्प्राप्ति के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण भी एक व्यक्ति को पुनरावर्तन से बचाएगा, जिससे हड्डियां 100% ठीक हो सकेंगी।

हड्डी की अखंडता का उल्लंघन, दुर्भाग्य से, आम है और गंभीर चोटों की श्रेणी में आता है। रीढ़, निचले और ऊपरी छोरों की चोटों पर बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। फ्रैक्चर के प्रकार के आधार पर, सर्जिकल हस्तक्षेप किया जाता है। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया काफी लंबी है और इसमें दो चरण होते हैं:

• इलाज;
• फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास।

चूँकि जब हड्डियाँ एक साथ बढ़ती हैं, तो घायल अंग गतिहीन होता है - प्लास्टर कास्ट में, मोटर क्षमता का आंशिक या पूर्ण नुकसान होता है। इस कमी को खत्म करने के लिए, फ्रैक्चर के बाद रिकवरी करना आवश्यक है, जिसका उद्देश्य कलात्मक मांसपेशियों और स्नायुबंधन के आसपास के स्वर को बढ़ाना है, साथ ही साथ संयुक्त को विकसित करना है।

तुरंत, हम ध्यान दें कि एक फ्रैक्चर मानव शरीर में एक जटिल उल्लंघन है, जिसमें कई नकारात्मक घटनाएं शामिल हैं:

• हड्डी का फ्रैक्चर;
• कोमल ऊतकों को नुकसान (टूटना भी संभव है);
• भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• आंदोलन प्रतिबंध;
• जुडेक का सिंड्रोम।

उपरोक्त सभी को खत्म करने में काफी समय लगेगा। हड्डियों को विभाजित करने में कम से कम एक महीने का समय लगता है (यह सहवर्ती रोगों की अनुपस्थिति में है)। फिर एक समान रूप से महत्वपूर्ण क्षण शुरू होता है जब आपको क्षतिग्रस्त अंग या जोड़ विकसित करने की आवश्यकता होती है। इसके लिए कई साधन हैं। हालाँकि, आपको स्वयं अपॉइंटमेंट लेने की आवश्यकता नहीं है। यह डॉक्टर है, जो परीक्षा के बाद, प्रक्रियाओं का एक सेट निर्धारित करेगा, जिसमें फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास शामिल होगा।

फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास के उपाय

जैसे ही हड्डियाँ एक साथ बढ़ती हैं, डॉक्टर कास्ट को हटा देता है और आगे की बहाली निर्धारित करता है। फ्रैक्चर के लिए फिजियोथेरेपी पहले ही दिनों में निर्धारित की जाती है। ये प्रक्रियाएं संयुक्त को विकसित करने, ट्यूमर को हटाने, मांसपेशियों के ऊतकों के स्वर को उत्तेजित करने में मदद करती हैं। अंगों के लिए जिम्नास्टिक बस अनिवार्य है, और मांसपेशियों और स्नायुबंधन के शोष को रोकने के लिए, यह कई महीनों तक एक विशेषज्ञ के सख्त मार्गदर्शन में किया जाता है (यह सब चोट की डिग्री पर निर्भर करता है)। फ्रैक्चर के लिए व्यायाम चिकित्सा रोगी को व्यक्तिगत रूप से सख्ती से सौंपी जाती है। व्यायाम विकसित करते समय, चोट के प्रकार, हड्डी की स्थिति, मांसपेशियों, स्नायुबंधन और रोगी की सामान्य भलाई को ध्यान में रखा जाता है। पुनर्वास जिम्नास्टिक संचार प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है, नरम और संयोजी ऊतकों के स्वर को बढ़ाता है। हड्डी टूटने पर मालिश करना भी उपयोगी होता है। इसे मैग्नेटोथेरेपी का उपयोग करके स्प्लिंट या प्लास्टर पट्टी पर भी प्रशासित किया जाता है, फिक्सिंग पट्टी को हटाने के बाद भी इसे जारी रखा जाता है। मालिश बहुत सावधानी से करनी चाहिए ताकि कमजोर जोड़ को नुकसान न पहुंचे।

हड्डी की चोटों के मामले में विशेष संस्थानों में पुनर्वास से गुजरना अच्छा होता है, जहां चोटों से उबरने के लिए सेवाओं की पूरी श्रृंखला प्रदान की जाती है।

एक संयुक्त विकसित करने के लिए, आपको विशेष कंप्रेस करना चाहिए, "मोती स्नान" करना चाहिए, चिकित्सीय व्यायाम अभ्यास करना चाहिए, विशेष तैयारी करनी चाहिए जो हड्डियों को मजबूत करती है और कोमल ऊतकों के उत्थान में तेजी लाती है।

आइए अंगों के पुनर्वास के लिए सामान्य चरणों और क्रियाओं को नामित करें:

• फ्रैक्चर के बाद एडिमा को पूरी तरह से बाहर करना आवश्यक है। अंग के लंबे समय तक स्थिरीकरण के बाद यह हमेशा प्रकट होता है। वार्मिंग कंप्रेस, वार्मिंग मरहम, हर्बल और नमक स्नान, फिजियोथेरेपी दिखाए जाते हैं;
• संयुक्त को गति बहाल करें। यह खनिज स्नान, विशेष व्यायाम की मदद से किया जा सकता है, और फ्रैक्चर के बाद एक विशेष मालिश भी निर्धारित की जाती है;
• मांसपेशियों की बहाली जो चोट के समय पूरी तरह से निष्क्रिय थी और अपने मुख्य कार्यों को खोने लगी थी। पोषण, विशेष प्रशिक्षण पर ध्यान दिया जाना चाहिए, बाह्य रूप से, आप स्वयं तैयार किए गए मरहम का उपयोग कर सकते हैं या किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं। सबसे पहले कोई भी शारीरिक व्यायाम केवल एक पुनर्वास चिकित्सक की उपस्थिति में ही किया जा सकता है।

नमक और प्राथमिकी स्नान सूजन को जल्दी से दूर करने और जोड़ को मजबूत करने में मदद करते हैं। इन्हें घर पर तैयार किया जा सकता है। नहाने के लिए 37-38 डिग्री पानी का इस्तेमाल करें। इसमें एक चम्मच प्रति लीटर पानी की दर से या तो समुद्री या खाद्य सेंधा नमक मिलाया जाता है। यह प्रक्रिया पंद्रह मिनट के लिए बिस्तर पर जाने से पहले दिखाई जाती है। पानी तनावग्रस्त पैर को अच्छी तरह से शांत करता है, ऊतकों के स्वर में सुधार करता है। ताजी टहनियों के आसव से प्राथमिकी स्नान करते समय सूजन को प्रभावी रूप से दूर किया जाता है।

इसके अलावा, फ्रैक्चर के साथ संयुक्त को बहाल करने के लिए, एक मरहम निर्धारित किया जाता है। इसका लाभ स्थानीय कार्रवाई में है, जो कम से कम समय में वांछित प्रभाव प्राप्त करता है। मलहम के लिए प्रयोग किया जाता है:

• एट्रोफाइड मांसपेशियों की वसूली;
• एडिमा को हटाना;
• ऊतक पोषण;
• रक्त परिसंचरण में सुधार।

इन दवाओं का उपयोग दर्द से राहत, गर्मी और सूजन के लिए किया जाता है। लोकप्रिय साधनों में से हैं: "लिडोकेन", "केटोनल", "डिक्लोफेनाक", "नाइस", "नूरोफेन"। इन दवाओं को दो सप्ताह से अधिक समय तक और बारह वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

बाहरी मलहम का भी उपयोग किया जाता है और सूजन को दूर करने के लिए। डॉक्टर इन मामलों के लिए Troxevasin, Heparin, Indovazin, Lyoton लिखते हैं।

उपचार के लिए, साँप या मधुमक्खी के जहर पर आधारित मरहम निर्धारित है। दवाओं में "विप्रोसल" और "विरापिन" का उल्लेख किया जा सकता है। हड्डियों के एक साथ बढ़ने के बाद उनका उपयोग किया जाता है, सूजन बीत जाती है और दर्द अदृश्य हो जाता है। इसकी संरचना के कारण, दवा प्रभावी रूप से ऑक्सीजन, अमीनो एसिड और प्रोटीन के साथ रक्त को संतृप्त करती है, जो चोट के बाद शरीर को चाहिए। मलहम के फायदे उनकी स्थानीय क्रिया में हैं, साइड इफेक्ट को कम करते हैं और एक अच्छा चिकित्सीय परिणाम है।

सिंड्रोम जुडेक। लक्षण और उपचार

सुडेक सिंड्रोम एक जटिलता है जो अंगों को नुकसान से उत्पन्न होती है। यह लंबे समय तक स्थिरीकरण (फ्रैक्चर, जलन) के साथ होता है और हड्डियों, ऊतकों, तंत्रिका अंत में सूजन और क्षति से प्रकट होता है। अक्सर, जटिलता बुजुर्गों में ही प्रकट होती है अंगों को आघात के लिए गलत तरीके से और समय पर सहायता प्रदान नहीं करने के परिणामस्वरूप एक बीमारी होती है।

जूडेक सिंड्रोम के विकास के चरण:

• प्रभावित क्षेत्र में लाली, सूजन, दर्द और बुखार;
• नीली त्वचा, मांसपेशियों में ऐंठन, एक्स-रे पर हड्डी की अनुपस्थिति;
• जोड़ गतिहीन हो जाता है, कोई भी हलचल तेज दर्द के साथ होती है।

तीसरे चरण में ज़ुडेक का सिंड्रोम इलाज योग्य नहीं है।

यह जटिलता हड्डियों पर अत्यधिक भार के परिणामस्वरूप होती है, जो एक तंग फिक्सिंग पट्टी के माध्यम से नरम ऊतक क्षति के कारण फ्रैक्चर के बाद अभी तक पूरी तरह से मजबूत और ठीक नहीं हुई है।

एक न्यूरोलॉजिस्ट को जुडेक सिंड्रोम का निदान करना चाहिए। घायल अंगों का एक्स-रे अवश्य लें और प्रयोगशाला रक्त परीक्षण करें। इस मामले में उपचार सख्ती से व्यक्तिगत होगा। सामान्य शब्दों में, ज़ुडेक के सिंड्रोम को दवाओं और चिकित्सीय व्यायाम की मदद से समाप्त कर दिया जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि लोक उपचार का उपचार काम नहीं करता है और रोग के तीसरे, अपरिवर्तनीय चरण को जन्म दे सकता है।

यह भी ध्यान रखें कि ज़ुडेक के सिंड्रोम को रोकना काफी मुश्किल है, खासकर वयस्कता में। इसलिए, घायल अंगों के प्रति चौकस रहना और थोड़े से बदलाव के साथ, इस जटिलता के विकास को रोकने के लिए डॉक्टर की सलाह लेना महत्वपूर्ण है।

अंगों को चोट लगने की स्थिति में गलत और असामयिक सहायता के परिणामस्वरूप रोग होता है।

निचले अंग की एक या एक से अधिक हड्डियों को नुकसान के परिणामस्वरूप पैर का फ्रैक्चर होता है। एक चोट के बाद पुनर्वास अवधि में लंबा समय लगता है और उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। टांग पर कास्ट लगाना एक अनिवार्य प्रक्रिया है जिसका सहारा डॉक्टर मरीज में फ्रैक्चर पाए जाने पर लेते हैं। लेकिन उपचार की इस पद्धति के परिणामस्वरूप, अंग लंबे समय तक स्थिर रहता है, जिससे मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और उनकी लोच कम हो जाती है।

संभावित जटिलताओं को रोकने के लिए, चिकित्सा सिफारिशों का पालन करना और पैर की चोट के बाद शरीर की वसूली का पूरा कोर्स पूरा करना आवश्यक है। पुनर्वास का मुख्य लक्ष्य क्षतिग्रस्त जोड़ों को उनकी पिछली गतिशीलता पर लौटाना, सूजन से राहत देना और मांसपेशियों के ऊतकों की टोन में सुधार करना है।

पुनर्प्राप्ति चरण

टूटे हुए पैर के बाद पुनर्वास कई चरणों में होता है। उनमें से प्रत्येक पर, विभिन्न स्वास्थ्य-सुधार तकनीकों का उपयोग अंगों को उनकी पूर्व मोटर क्षमता में बहाल करने के लिए किया जाता है।

गतिविधियां जो आपको निचले अंग की चोट से जल्दी ठीक होने की अनुमति देती हैं उनमें शामिल हैं:

• पहले चरण में, रोगी को लंबे समय तक प्लास्टर ओवरले के साथ चलने के लिए मजबूर किया जाता है, इसलिए आवश्यक मात्रा में रक्त पैर के जहाजों में प्रवाहित नहीं होता है। संचलन संबंधी विकार निचले अंग पर एडिमा की उपस्थिति में योगदान करते हैं, जो चिकित्सीय मालिश और रगड़ की मदद से समाप्त हो जाता है। प्रक्रियाएं विशेष मलहम, क्रीम, देवदार के तेल के साथ की जाती हैं।

पुनर्वास के इस चरण में (प्लास्टर पट्टी को हटाने के बाद), रोगी को समुद्री नमक, पौधों पर आधारित औषधीय काढ़े के साथ गर्म स्नान करने, फ्रैक्चर साइट पर मोम या ओज़ोसेराइट लगाने की सलाह दी जाती है। चिकित्सीय उपाय मांसपेशियों की टोन को बहाल करेंगे, संयुक्त गतिशीलता में सुधार करेंगे और सामान्य रक्त प्रवाह को बहाल करेंगे;

• पुनर्प्राप्ति के अगले चरण में, खोई हुई गतिशीलता को धीरे-धीरे पैर में वापस करना आवश्यक है। यह चिकित्सीय प्रकृति के दैनिक शारीरिक व्यायाम करके प्राप्त किया जा सकता है। स्वास्थ्य-सुधार जिम्नास्टिक घर और विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए जिम दोनों में किया जाता है;
• आपको पूरे पुनर्वास पाठ्यक्रम के दौरान सही खाना चाहिए। टूटे हुए पैर के बाद वसूली का अंतिम चरण तर्कसंगत आहार चुनने के लिए समर्पित है।

पुनर्वास के सभी 3 चरणों का उद्देश्य पैर के मोटर फ़ंक्शन की शीघ्र बहाली है।

लेकिन पूर्ण वसूली चोट की डिग्री, स्वास्थ्य की स्थिति और रोगी की उम्र पर निर्भर करती है। उपस्थित चिकित्सक आपको बताएगा कि फ्रैक्चर के बाद पैर को कैसे बहाल किया जाए, सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, और यह भी निर्दिष्ट करें कि पुनर्वास में कितना समय लगेगा।

भौतिक चिकित्सा

दैनिक शारीरिक व्यायाम और जिम्नास्टिक का एक सेट पैर की मोटर गतिविधि को बहाल करने में मदद करेगा।प्लास्टर हटाने के बाद उनके पास आगे बढ़ें। निचले पैर के फ्रैक्चर या निचले अंग की अन्य प्रकार की चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा में निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं:

• घायल पैर पर चलो। ऐसा करना मुश्किल है, लेकिन धीरे-धीरे दर्द कम हो जाता है, और मोटर फ़ंक्शन सामान्य हो जाता है;
• किसी चीज पर झुक कर, पैर से झूलने की हरकत करें। रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए व्यायाम उपयोगी है। माही 10 बार दोहराएं, अंग को थोड़े समय के लिए हवा में रखें;
• व्यायाम "बाइक" और "कैंची" करें, अपनी पीठ पर झूठ बोलें;
• अगर पैर में दर्द नहीं है, तो आप दिन में 10-15 बार स्क्वैट्स कर सकते हैं;
• बैठने या खड़े होने की स्थिति में पैर का घूमना;
• 10-20 बार घुटने पर अंग को मोड़ें और खोलें।

व्यायाम चिकित्सा एक चोट के बाद एक सकारात्मक परिणाम देगी, लेकिन आपको गंभीर फ्रैक्चर के बाद तुरंत पैर के सभी अनुशंसित व्यायाम नहीं करने चाहिए। हर दिन 2-3 जिम्नास्टिक कार्य करके उन्हें वैकल्पिक करना बेहतर होता है।

मालिश

एक टूटे पैर के बाद अपरिहार्य। प्रक्रिया का मूल्य यह है कि अंग को रगड़ने और मालिश करने से मांसपेशियों के शोष को रोकने में मदद मिलेगी, रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और सूजन से राहत मिलेगी। आप अपने दम पर एक पैर विकसित कर सकते हैं, रिश्तेदारों से मदद मांग सकते हैं या इस मामले को किसी विशेषज्ञ को सौंप सकते हैं। प्लास्टर हटाने से पहले प्रक्रिया की जा सकती है।ऐसा करने के लिए, इसमें एक छोटा छेद ड्रिल किया जाता है, जिसके माध्यम से विशेष उपकरणों का उपयोग करके मालिश की जाती है।

घायल पैर के विकास के लिए आगे बढ़ने से पहले, त्वचा को रगड़ कर गर्म किया जाता है। मालिश से फ्रैक्चर के बाद पैर कैसे विकसित करें? कदम इस प्रकार हैं:

• हाथ की हथेली के साथ आंदोलनों को रगड़ना: अंगूठे को छोड़कर सभी अंगुलियों को कसकर एक दूसरे के खिलाफ दबाया जाता है। अंगूठा अधिकतम आवंटित स्थिति में है;
• हाथ के कॉस्टल भाग से रगड़ना: प्रक्रिया के दौरान, हाथ पैर के पार होता है, उंगलियां थोड़ी शिथिल होती हैं;
• पिंचिंग: उस जगह पर हरकत की जाती है जहां फ्रैक्चर हुआ है;
• अंगुलियों के फालेंजों से गूंधना।

आप प्लास्टर हटाने के 3 दिन बाद मालिश तकनीक शुरू कर सकते हैं।

मालिश की गति धीरे-धीरे बढ़ जाती है, प्रक्रिया घायल पक्ष के आसपास के क्षेत्र के हल्के सुखदायक स्ट्रोक से शुरू होती है। मालिश के लिए देवदार के तेल का उपयोग करना बेहतर होता है: इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है और यह प्रक्रिया के प्रभाव को कई गुना बढ़ा देगा।

पोषण सुविधाएँ

एक गंभीर पैर फ्रैक्चर के बाद रिकवरी एक लंबी प्रक्रिया है। सफल पुनर्वास के लिए, आहार से हानिकारक खाद्य पदार्थों को खत्म करने, सही आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है। भोजन में सिलिकॉन और कैल्शियम होना चाहिए: ये ट्रेस तत्व हड्डियों को मजबूत करते हैं, उपास्थि ऊतक की त्वरित बहाली में योगदान करते हैं। अनुशंसित उत्पादों में शामिल हैं:

• मछली की कम वसा वाली किस्में;
• ताजी सब्जियां, फल, जामुन;
• किण्वित दूध उत्पाद (दूध, पनीर, दही);
• चोकर;
• पागल;
• केले।

यह वसायुक्त, नमकीन खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड मीट, अर्द्ध-तैयार उत्पादों से इनकार करने योग्य है। कॉफी प्रेमियों को इस पेय का सेवन सीमित करना चाहिए: यह शरीर से कैल्शियम और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थों को निकालता है।

दवाइयाँ

गोलियां लेने और मरहम लगाने से घायल हड्डियों का संलयन संभव नहीं है। लेकिन डॉक्टर अक्सर उन रोगियों को विभिन्न दवाएं लिखते हैं जिनके क्षतिग्रस्त अंग को क्षतिग्रस्त ऊतकों के पुनर्जनन में तेजी लाने के लिए एक खंडित अंग का सामना करना पड़ा है।

पुनर्वास अवधि के दौरान, दवाओं का उपयोग अतिरिक्त साधनों के रूप में किया जाता है जो उपचार में तेजी लाते हैं। गंभीर स्थितियों में, हड्डियों को जोड़ने के लिए ऑपरेशन की आवश्यकता होगी।

मौखिक प्रशासन के लिए

शरीर में उपयोगी पदार्थों की कमी, पुरानी बीमारियाँ, प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना, थायरॉइड पैथोलॉजी, थकावट - यह सब रिकवरी प्रक्रिया को धीमा कर देता है।इसलिए पैर में फ्रैक्चर होने के बाद शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए विटामिन थेरेपी का कोर्स करना जरूरी है।

1. थायरॉयड ग्रंथि के रोगों में, दवाएं ली जाती हैं जिनमें कैल्शियम होता है।
2. यदि पुरानी बीमारियां हैं, तो इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स लेने की सिफारिश की जाती है;
3. जब कोई रोगी एनोरेक्सिया से पीड़ित होता है, तो भोजन के अवशोषण में सुधार के लिए गोलियां लेने से मदद मिलेगी।
4. विटामिन युक्त दवाएं लेने से हाइपोविटामिनोसिस का इलाज किया जाता है।

बाहरी अनुप्रयोग

पैरों में दर्द को दूर करने के लिए सामयिक उपचारों का उपयोग किया जाता है।

ग्लूकोसामाइन, चोंड्रोइटिन पर आधारित मलहम और क्रीम क्षतिग्रस्त हड्डियों को मजबूत करते हैं, उपास्थि के ऊतकों को बहाल करने में मदद करते हैं और एक गर्म या ठंडा प्रभाव डालते हैं। विचाराधीन समूह के सबसे आम साधन हैं:

• मरहम "डिक्लोफेनाक" - एक एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, सूजन से राहत देता है। गर्भवती महिलाओं में प्रतिबंधित, इसके कई दुष्प्रभाव हैं;
• जेल "केटोनल" - विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक एजेंट। आप इसे बच्चों, गर्भवती महिलाओं, एलर्जी पीड़ितों के लिए उपयोग नहीं कर सकते;
• जेल "नूरोफेन" - जल्दी से पैरों में दर्द से राहत देता है, सूजन को दूर करता है। इसे लगातार 15 दिनों से अधिक समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बच्चों में प्रतिबंधित, लंबे समय तक उपयोग से त्वचा की लालिमा, एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है।

इन सामयिक उत्पादों में खतरनाक अवयवों की सामग्री के कारण निवारक उद्देश्यों के लिए उपयोग नहीं किया जा सकता है। उनके उपयोग की सिफारिश उन मामलों में की जाती है जहां पैर बुरी तरह से चोटिल होने लगता है।

हड्डी के तेजी से उपचार के लिए लोक व्यंजनों

पैर के फ्रैक्चर के लिए पुनर्वास अवधि के दौरान अक्सर वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग किया जाता है। दर्द को खत्म करने के लिए चोट वाली जगह पर पतले कटे कच्चे आलू लगाएं।

लोक चिकित्सा के अन्य तरीकों में से हैं:

• अंडे के छिलके का पाउडर - सूखे गुलाब के कूल्हे, संतरे के छिलके और मुर्गी के अंडे के छिलकों को मिलाकर तैयार किया जाता है। इन सभी सामग्रियों को एक कॉफी ग्राइंडर में पीसा जाता है। उपाय 1 चम्मच के लिए दिन में 3-4 बार लिया जाता है। खाने के बाद;
• गुलाब की टिंचर - पौधे के ताजे जामुन से प्राप्त किया जाता है, जिसे एक लीटर पानी डालकर 15 मिनट तक उबालना चाहिए। फिर दवा को गर्म स्थान पर रखा जाता है, और एक दिन के बाद इसे चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए पिया जा सकता है;
• तांबे का उपचार - तांबे के सिक्कों को बैंड-ऐड के साथ गले में पैर से जोड़ा जाता है। धातु का एक पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है। स्थिर तांबे के सिक्कों को बिना हटाए लगातार 3 दिनों तक चलना आवश्यक है।

स्पा उपचार

जिन लोगों के पैरों में फ्रैक्चर है, उन्हें सेनिटोरियम में जाने से लाभ होगा।चिकित्सा और मनोरंजक संस्थानों में, वे आपको चोट से जल्दी ठीक होने में मदद करने के लिए बहुत से तरीके प्रदान करते हैं:

• हाथ से किया गया उपचार;
• पूल में तैराकी;
• फिजियोथेरेपी;
• हीलिंग स्नान;
• तंत्र चिकित्सा;

रोगी डॉक्टरों की कड़ी निगरानी में है, जो न केवल अंग के मोटर फ़ंक्शन को बहाल करने में मदद करेगा, बल्कि मनोवैज्ञानिक सहायता भी प्रदान करेगा।

एक सेनेटोरियम में पुनर्वास अस्वीकार्य है जब कोई व्यक्ति सहायता के बिना स्थानांतरित करने में सक्षम नहीं होता है।

एडिमा का क्या करें?

चोट के परिणामस्वरूप दिखाई देने वाली एडिमा को जल्द से जल्द समाप्त किया जाना चाहिए।पैरों में सूजन से जटिलताएं होती हैं, मांसपेशियों के ऊतकों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचता है। समस्या से निपटने के लिए, निम्नलिखित स्थानीय उपचारों का उपयोग किया जाता है:

• मलम "ट्रूमेल" - सूजन प्रक्रिया को रोक देगा, सूजन से छुटकारा पायेगा;
• जेल "ट्रोक्सावेसिन" - रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करेगा;
• हेपरिन मरहम - एक एनाल्जेसिक गुण है, एडिमा के खिलाफ लड़ाई में एक सामान्य उपाय है।

फ्रैक्चर की रोकथाम

अंग के फ्रैक्चर से कोई भी सुरक्षित नहीं है, टिबिया को नुकसान विशेष रूप से खतरनाक है। चोट किसी भी परिस्थिति में हो सकती है, सड़क पर गिरने से लेकर दुर्घटना तक। इसलिए, निवारक उपायों का पालन करने से पैर या हाथ टूटने की संभावना कम हो जाएगी।

1. आहार - मानव पोषण संतुलित होना चाहिए, कैल्शियम और अन्य ट्रेस तत्वों से भरपूर होना चाहिए जो हड्डी के ऊतकों को मजबूत करेगा। भोजन में शरीर के लिए आवश्यक सभी विटामिन होने चाहिए।
2. खेल - प्रशिक्षण से पहले वार्म अप करना महत्वपूर्ण है; शारीरिक गतिविधियों को एक व्यक्ति को थका देना नहीं चाहिए: मजबूत भार जोड़ों और हड्डियों को नुकसान पहुंचाएगा।
3. व्यसनों से इनकार - सिगरेट और शराब में निहित जहर का आंतरिक अंगों, हड्डियों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
4. आराम - काम के बाद, आपको आराम देने वाली गतिविधियों पर ध्यान देना चाहिए: चलना, योग, तैरना।

निचले अंग के फ्रैक्चर के मामले में, पुनर्वास तत्काल होना चाहिए, और समय पर चिकित्सा देखभाल, व्यायाम चिकित्सा, एक सेनेटोरियम की यात्रा और अन्य चिकित्सा प्रक्रियाएं शीघ्र स्वस्थ होने की गारंटी देती हैं।

चोटों के मुख्य कारण सड़क दुर्घटनाएं (40%), अधिक ऊंचाई से गिरना (30%), और विभिन्न प्रकार की चोटें (10%) हैं। प्रत्येक चोट मृत्यु तक दर्जनों जटिलताओं से भरी होती है, उदाहरण के लिए, सेप्सिस के मामले में। कुछ जटिलताओं का तुरंत पता चलता है, जबकि अन्य का तुरंत पता नहीं चलता है। चोट के बाद गंभीर परिणामों से बचने के लिए, पुनर्वास अवधि को ठीक से व्यतीत करना बहुत महत्वपूर्ण है।

चोट के बाद चिकित्सा पुनर्वास के चरण

दुर्भाग्य से, हममें से कोई भी चोट से सुरक्षित नहीं है। उनमें से कुछ के साथ, शरीर आसानी से मुकाबला करता है, दूसरों को दीर्घकालिक उपचार और खोए हुए कार्यों की बहाली की आवश्यकता होती है। यह मुख्य रूप से जटिल फ्रैक्चर, सिर, अंगों, जोड़ों, menisci और स्नायुबंधन की चोटों पर लागू होता है। शरीर का घायल हिस्सा आमतौर पर लंबे समय तक गतिहीन रहता है, इसलिए सूजन आ जाती है, रक्त संचार गड़बड़ा जाता है, मांसपेशियां शोषित हो जाती हैं। और यह, बदले में, शरीर के सामान्य कमजोर होने का कारण बनता है और नई बीमारियों के उद्भव को भड़का सकता है। यही कारण है कि पुनर्प्राप्ति अवधि को गंभीरता से लेना इतना महत्वपूर्ण है।

फ्रैक्चर और चोटों के बाद पुनर्वास एक व्यक्तिगत कार्यक्रम के अनुसार होना चाहिए, लेकिन सामान्य तौर पर इसमें निम्नलिखित चरण होते हैं:

• संवहनी परिवर्तन और शोफ का उन्मूलन. ये घटनाएँ, अंगों या पूरे जीव की लंबे समय तक गतिहीनता के साथ अपरिहार्य हैं।
• लोच और मांसपेशियों की टोन में वृद्धि. सीधे शारीरिक गतिविधि पर जाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि मांसपेशियां इसके लिए तैयार हैं, अन्यथा सामान्य जीवन शैली में वापसी बहुत दर्दनाक हो सकती है।
• मोटर कार्यों की वसूली. प्रक्रिया प्रगतिशील होनी चाहिए और अत्यधिक शारीरिक परिश्रम शामिल नहीं होना चाहिए। इससे मोच और शारीरिक तनाव से बचा जा सकेगा।
• शरीर की सामान्य स्थिति को मजबूत करना - दैनिक आहार और पोषण का निरीक्षण करना, ताजी हवा में रहना. पुनर्वास के सभी चरणों में इन सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए, क्योंकि रिकवरी की गति काफी हद तक इसी पर निर्भर करती है।

विदेश में चिकित्सा पुनर्वास 20वीं शताब्दी के मध्य में विकसित होना शुरू हुआ, जब द्वितीय विश्व युद्ध में भाग लेने वालों के जीवन को बहाल करना और उसके अनुकूल होना आवश्यक हो गया। बाद में, इस दिशा ने बुजुर्ग लोगों, विकलांगों, गंभीर बीमारियों और चोटों वाले रोगियों को उनकी देखरेख में "लिया"।
रूस में, पहला पुनर्वास क्लिनिक 1976 में दिखाई दिया। यह एक विशेष नशा मुक्ति केंद्र था। तब से, चिकित्सा का यह क्षेत्र हमारे देश में सफलतापूर्वक विकसित हो रहा है, अपने तरीके विकसित कर रहा है और विदेशी अनुभव को ध्यान में रख रहा है।

पुनर्वास चिकित्सा के तरीके

पुनर्स्थापना चिकित्सा में मुख्य स्थान शारीरिक पुनर्वास द्वारा कब्जा कर लिया गया है। इसमें शारीरिक व्यायाम और प्रभाव दोनों के साथ-साथ प्राकृतिक कारकों का जटिल उपयोग शामिल है। इस प्रकार के पुनर्वास का उद्देश्य क्षतिग्रस्त अंगों के कार्यों को बहाल करना, चोटों के बाद अनुकूलन, जीवन के सामान्य तरीके में शामिल होना है। भौतिक पुनर्वास चिकित्सा के तरीकों पर अधिक विस्तार से विचार करें:

• मालिश - चोटों के बाद पुनर्वास के सबसे आम तरीकों में से एक। ज्यादातर अक्सर स्ट्रोक, फ्रैक्चर, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए उपयोग किया जाता है। उपचारात्मक मालिश अलग-अलग हिस्सों या पूरे शरीर को पथपाकर, रगड़ना और गूंधना है। यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, सूजन से राहत देता है, मांसपेशियों को सक्रिय करता है और व्यायाम चिकित्सा के लिए एक उत्कृष्ट तैयारी है। चिकित्सीय मालिश के पाठ्यक्रम में आमतौर पर 10 सत्र शामिल होते हैं, उन्हें दैनिक या हर दूसरे दिन आयोजित करने की सिफारिश की जाती है।
• उपचारात्मक व्यायाम (LFK) - यह किसी विशेषज्ञ की देखरेख में किए जाने वाले शारीरिक व्यायामों का एक विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया सेट है। वे ऊतकों और अंगों में अपक्षयी परिवर्तन को खत्म करने में मदद करते हैं और शोष से निपटने में मदद करते हैं। व्यायाम चिकित्सा चयापचय के सामान्यीकरण में योगदान करती है, हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करती है, मांसपेशियों को मजबूत करती है और सामान्य तौर पर, तंत्रिका तंत्र को "शांत" करती है और मूड में सुधार करती है। यह अति नहीं करना महत्वपूर्ण है: आपको इसे डॉक्टर द्वारा विकसित कार्यक्रम के अनुसार करना चाहिए।
• मेकेनोथेरेपी व्यायाम चिकित्सा के अतिरिक्त है - ये वही व्यायाम हैं, लेकिन ये रोगी द्वारा स्वतंत्र रूप से नहीं, बल्कि विशेष उपकरणों (आर्मियो, लोकोमैट, पाब्लो, जाइरोटोनिक डिजाइन) की मदद से किए जाते हैं। यह आपको जोड़ों और मांसपेशियों की गतिशीलता में सुधार करने, एट्रोफिक और अपक्षयी प्रक्रियाओं से निपटने और चोटों के परिणामस्वरूप खोए हुए कार्यों को बहाल करने की अनुमति देता है। व्यायाम किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही करना चाहिए। केवल वह संरचना पर शरीर के खंड को सही ढंग से स्थापित और ठीक कर सकता है, सही ढंग से लोड का चयन कर सकता है और प्रदर्शन किए गए आंदोलनों की गति का सही आकलन कर सकता है।
• भौतिक चिकित्सा - यह भौतिक कारकों की मदद से बहाली है: गर्मी, चुंबकीय विकिरण, विद्युत प्रवाह, प्रकाश, वायु और अन्य। विधि में विशेष उपकरणों और उपकरणों का उपयोग शामिल है।
• मोटर गतिविधि के उल्लंघन के मामले में, विद्युत उत्तेजना का उपयोग किया जाता है, अर्थात वर्तमान। गर्मी उपचार, जैसे कि पैराफिन स्नान, का उपयोग रीढ़ की हड्डी की चोटों से उबरने में किया जाता है। लेजर थेरेपी दर्द और सूजन को खत्म करने में मदद करती है और मैग्नेटोथेरेपी शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करती है। ये प्रक्रियाएं दर्द रहित हैं, लेकिन उनमें से कुछ में कई contraindications हैं, इसलिए फिजियोथेरेपी उपचार को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।
• संवेदनशीलता - इस पद्धति में रोगी के शरीर पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करना शामिल है। दिशा कई सदियों पहले पूर्व में उत्पन्न हुई थी और अब पूरी दुनिया में लोकप्रिय है। रिफ्लेक्सोलॉजी की कई विधियाँ हैं: एक्यूपंक्चर (एक्यूपंक्चर), जोंक के साथ उपचार (हिरूडोथेरेपी), ऑरिकल्स के बिंदुओं पर प्रभाव (ऑरिकुलोथेरेपी), एक्यूप्रेशर, स्टोन मसाज (स्नो थेरेपी), कपिंग मसाज (वैक्यूम थेरेपी)। रिफ्लेक्सोलॉजी का सार शरीर के आंतरिक संसाधनों को जुटाना और उन्हें उपचार प्रक्रिया में सक्रिय भागीदारी में शामिल करना है।
• आहार चिकित्सा - औषधीय प्रयोजनों के लिए कुछ उत्पादों के उपयोग के साथ खानपान। तो, फ्रैक्चर के साथ, कोलेजन हड्डी के संलयन की प्रक्रिया में योगदान देता है। यह जेली, मछली और पोल्ट्री के एस्पिक व्यंजन में पाया जाता है। हड्डियों के निर्माण के लिए कैल्शियम की जरूरत होती है। इसकी एक बड़ी मात्रा डेयरी उत्पादों, विशेष रूप से कम वसा वाले पनीर में मौजूद होती है। और कैल्शियम अवशोषण को विटामिन डी 3 द्वारा बढ़ावा दिया जाता है, यह मछली के तेल, कैवियार, तिल, अंडे की जर्दी, नट्स में प्रचुर मात्रा में होता है। और, ज़ाहिर है, ताजी सब्जियां और फल खाना उपयोगी है - उनमें बहुत सारे विटामिन और फाइबर होते हैं। लेकिन परिरक्षकों, शराब और कार्बोनेटेड पेय युक्त अर्ध-तैयार उत्पादों के बारे में भूलना बेहतर है: वे शरीर को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं, न कि केवल पुनर्वास अवधि के दौरान।

आघात के बाद चिकित्सा की एक विशेष विधि है व्यावसायिक चिकित्सा- आवश्यक जीवन कौशल को बहाल करने और बनाए रखने के उद्देश्य से चिकित्सा की एक शाखा। शाब्दिक रूप से, इस शब्द का अनुवाद "श्रम, रोजगार के माध्यम से उपचार" (एर्गन (अव्य।) - श्रम; चिकित्सा (ग्रीक) - उपचार) के रूप में किया जाता है। चोटों और फ्रैक्चर और इससे जुड़ी गतिहीनता के बाद, रोगी बुनियादी स्व-देखभाल कौशल खो सकता है। उसे कपड़े पहनना, जूते पहनना, कटलरी पकड़ना और व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना फिर से सीखना होगा। प्राय: आघात सहने वाले व्यक्ति को भी सामाजिक अनुकूलन की आवश्यकता होती है। इसमें उन्हें एक एर्गोथेरेपिस्ट का समर्थन प्राप्त है, जो उन्हें ठीक मोटर कौशल में फिर से महारत हासिल करने, समन्वय विकसित करने और रोजमर्रा की जिंदगी के अनुकूल बनाने में मदद करता है। डॉक्टर रोगी को चित्र बनाने या फावड़ियों को बांधने के लिए कह सकता है, और इन मिनी-परीक्षणों के आधार पर, वह यह निर्धारित करेगा कि व्यक्ति को वास्तव में क्या मदद चाहिए, किन आंदोलनों में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। यह पुनर्वास पद्धति पश्चिम में 60 से अधिक वर्षों से जानी जाती है। लेकिन हमारे देश में यह अपेक्षाकृत हाल ही में व्यापक हो गया है।

ऊपर वर्णित विधियों में से प्रत्येक को चोट की प्रकृति और विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए लागू किया जाता है। इस बारे में हम आगे बात करेंगे।

विभिन्न प्रकृति की चोटों के बाद पुनर्वास की विशेषताएं

रीढ़ की हड्डी की चोट

उन्हें चोट लगने, गिरने, निचोड़ने और अन्य प्रभावों के परिणामस्वरूप प्राप्त किया जा सकता है। यह सबसे खतरनाक प्रकार की यांत्रिक क्षति में से एक है, क्योंकि इससे अत्यंत गंभीर परिणाम हो सकते हैं: रीढ़ की हड्डी के मार्गों का विघटन। उत्तरार्द्ध गतिहीनता और सनसनी के नुकसान पर जोर देता है।

कार्यक्रम और पुनर्वास की शर्तें चोट की गंभीरता के साथ-साथ रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती हैं।

चोट के बाद पहले दिनों में पुनर्वास का प्रारंभिक चरण किया जाना चाहिए। सबसे पहले, रोगी को बिस्तर पर सही स्थिति लेने में मदद की जानी चाहिए, बेडसोर की घटना और फेफड़ों में जमाव को रोका जाना चाहिए। जिन रोगियों को रीढ़ की हड्डी में चोट लगी है, उन्हें तुरंत श्वास अभ्यास और आहार पोषण भी निर्धारित किया जाता है।

तीसरे चरण में, व्यायाम का सेट बदल जाता है: पूल में तैरना फिजियोथेरेपी अभ्यास, फिजियोथेरेपी और मेकेनोथेरेपी में जोड़ा जा सकता है। खोए हुए कौशल को बहाल करने के लिए, एक एर्गोथेरेपिस्ट के साथ कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।

अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट

ऐसी चोटों के लिए पुनर्वास की शर्तें और पुनर्वास चिकित्सा का परिसर चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है। हल्के क्रानियोसेरेब्रल चोटों के साथ - आहार, उचित पोषण और फिजियोथेरेपी के अधीन - वसूली आमतौर पर एक महीने के भीतर होती है और इसके लिए अतिरिक्त पुनर्वास उपायों की आवश्यकता नहीं होती है।

गंभीर और मध्यम क्रानियोसेरेब्रल चोटों के लिए, वे आंदोलन में कठिनाई पैदा कर सकते हैं, रोगियों के लिए खुद की देखभाल करना मुश्किल हो जाता है। वाणी विकार हो सकता है, दृष्टि कम हो सकती है। मालिश, व्यायाम चिकित्सा और फिजियोथेरेपी पहले से ही पुनर्वास के पहले चरण में प्रभावी होंगे।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटें

इस प्रकार की चोट में फ्रैक्चर, दरारें, जोड़ों की चोटें, अव्यवस्थाएं, मांसपेशियों और टेंडन का टूटना, मोच शामिल हैं। प्रारंभिक पुनर्वास अवधि के दौरान, रोगियों को एडिमा, व्यायाम चिकित्सा और मेकेनोथेरेपी से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत रूप से फिजियोथेरेपी निर्धारित की जाती है। चिकित्सीय मालिश भी मदद करेगी।

जैसा कि हमने देखा है, चोटों और फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास एक जटिल प्रक्रिया है। इसमें पुनर्वास चिकित्सा के तरीकों का एक जटिल शामिल है। केवल एक विशेषज्ञ ही एक व्यक्तिगत कार्यक्रम बना सकता है।

फ्रैक्चर के लिए पुनर्वास

फ्रैक्चर के लिए पुनर्वासपुनर्वास उपचार के साधनों का एक जटिल शामिल है, जो फिजियोथेरेपी अभ्यासों पर आधारित है। रोगियों के चिकित्सा और पेशेवर पुनर्वास के लिए मालिश, मेकेनोथेरेपी, फिजियोथेरेपी, व्यावसायिक चिकित्सा आदि भी महत्वपूर्ण हैं।

फ्रैक्चर के लिए चिकित्सीय अभ्यास का मुख्य रूप व्यक्तिगत सत्र हैं, उनके कार्यान्वयन की कार्यप्रणाली को पुनरावर्ती प्रक्रिया के चरण के अनुरूप होना चाहिए। फ्रैक्चर समेकन के शुरुआती चरणों में, फिजियोथेरेपी अभ्यास के कार्य शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना, हाइपोस्टैटिक जटिलताओं के परिणामों को रोकना या समाप्त करना, क्षतिग्रस्त अंग या ट्रंक सेगमेंट की मांसपेशियों की हाइपोट्रॉफी, संकुचन को रोकना और रोगी के मनो-भावनात्मक को सामान्य करना है। पृष्ठभूमि।

हड्डी के फ्रैक्चर के मामले में इन कार्यों को लागू करने के लिए स्वच्छ जिम्नास्टिक और स्व-सेवा प्रशिक्षण का उपयोग किया जाता है। हाइजीनिक जिमनास्टिक अभ्यासों के एक जटिल में आमतौर पर बरकरार अंगों या धड़ की मांसपेशियों के लिए 10-12 सामान्य टॉनिक अभ्यास शामिल होते हैं, जो श्वास अभ्यास के साथ वैकल्पिक होते हैं। इस अवधि के दौरान हाइपोस्टैटिक जटिलताओं को रोकने और समाप्त करने के लिए, साँस लेने के व्यायाम के संयोजन में छाती की मालिश का उपयोग किया जाता है। मांसपेशियों के हाइपोट्रॉफी और संकुचन की रोकथाम के लिए, आइसोमेट्रिक मांसपेशियों में तनाव, स्थिर जोड़ों में काल्पनिक (विचारधारा) आंदोलनों का उपयोग किया जाता है। एक सामान्य टॉनिक प्रभाव के प्रयोजन के लिए, घायल अंग के अक्षुण्ण खंडों और गैर-स्थिर जोड़ों में सक्रिय शारीरिक व्यायाम किए जाते हैं। निचले अंग की हड्डियों के फ्रैक्चर के मामले में, फिजियोथेरेपी अभ्यासों के कार्यों में घायल निचले अंग के समर्थन समारोह का प्रशिक्षण भी शामिल है।

जब रोगी एक सीधी स्थिति में व्यायाम कर सकता है, तो उसे बैसाखी के साथ चलना सिखाया जाता है, पहले घायल अंग पर भरोसा किए बिना, और बाद में, अगर आंशिक या पूर्ण अक्षीय भार के साथ हड्डी के टुकड़ों के मजबूत निर्धारण में विश्वास होता है। contraindications की अनुपस्थिति में बैसाखी के साथ चलने पर अक्षीय भार (हड्डी के टुकड़ों के द्वितीयक विस्थापन की संभावना, फ्रैक्चर क्षेत्र में संक्रमण, आदि) लगातार बढ़ जाता है, समय के साथ, रोगी को बेंत या ए के साथ चलने की अनुमति दी जाती है पूर्ण भार। मध्यवर्ती कदम के रूप में एक बैसाखी के सहारे चलना अनुचित है, क्योंकि। एक शातिर चाल के विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।

पी स्थिरीकरण की समाप्ति के बाद, व्यायाम चिकित्सा के कार्यों में शामिल हैं: जोड़ों में गतिशीलता बहाल करना, मांसपेशियों की ताकत, जटिल रूप से समन्वित आंदोलनों, विशेष रूप से रोजमर्रा की जिंदगी में पाए जाने वाले, और उत्पादन कौशल, विभिन्न शारीरिक भारों के लिए प्रशिक्षण धीरज। यह रोगियों के पूर्ण चिकित्सा, पेशेवर और सामाजिक पुनर्वास की अनुमति देता है।

कई कंकाल की चोटों (ह्यूमरस की सर्जिकल गर्दन के कुछ फ्रैक्चर, रीढ़, श्रोणि, आदि के जटिल फ्रैक्चर) के साथ, फिजियोथेरेपी अभ्यास चिकित्सीय उपायों के परिसर में अग्रणी तरीका है। विशेष शारीरिक व्यायाम करने की प्रक्रिया में समानांतर में चोट लगने के बाद पहले दिनों से फ्रैक्चर के इलाज की कार्यात्मक विधि में कार्य की पुनरावृत्ति, स्थिरीकरण और बहाली की जाती है।

फ्रैक्चर के उपचार में, फिजियोथेरेपी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। एक चोट के बाद शुरुआती चरणों में, यूएचएफ, अल्ट्रासाउंड और इंडक्टोथर्मी का उपयोग दर्द को दूर करने, सूजन को कम करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए किया जाता है। बाद में, विभिन्न औषधीय पदार्थों के साथ प्लास्टर कास्ट, वैद्युतकणसंचलन या फेनोफोरेसिस को हटाने के बाद, यूवी विकिरण और विद्युत मांसपेशी उत्तेजना निर्धारित की जाती है। फ्रैक्चर के पूर्ण संघ के बाद, शंकुधारी या शंकुधारी-नमक, क्लोराइड-सोडियम, रेडॉन, आयोडीन-ब्रोमीन स्नान का संकेत दिया जाता है।