ביו-עכבה (ניתוח ביו-אימפדנס של הגוף) - "איך לרדת במשקל בצורה יעילה יותר? ניתוח הרכב הגוף המלא: בדיקה הכרחית או חיווט אחר? מהי ביולוגית, מחיר, פרשנות של תוצאות.

העשור האחרון התאפיין בשינוי מהותי ביחס למושג המשקל האידיאלי. המדידה הבנאלית של משקל בקילוגרמים הוחלפה בניתוח רכיבים של הרכב הגוף.

נכון להיום, ספורטאים מנסים לא רק להפחית במשקל, אלא להגדיל את תכולת רקמת השריר תוך הפחתת רקמת השומן – בעוד שהמשקל עשוי לא לרדת, אלא אפילו לגדול, מאחר והשריר ליחידת נפח כבד בהרבה משומן. יחד עם זאת, רקמת השריר חייבת להיות פעילה מבחינה תפקודית - אחרת היא לא תספק הרבה עזרה.

מהי השיטה המדויקת ביותר למדידת הרכב הגוף?

תקן ה"זהב" הוא שיטת השקילה התת-ימית - הוא משמש למטרות מדעיות ומאוד לא נוח לשימוש. ברוסיה, שיטה זו אינה משמשת.

מה לעשות?

השתמש באחת משלוש שיטות "שדה":

קליפרומטריה;
שיטת קרינת אינפרא אדום;
ניתוח ביולוגית.

איזה מהם הכי אמין?

מקובל בדרך כלל ששיטת ה"שדה" האמינה ביותר היא ניתוח ביולוגית. לא פלא שהוא משמש ביחידות לטיפול נמרץ ובספורט עילית - תחומים שבהם חייו של אדם והתוצאה הסופית תלויים בדיוק של המדידה.

מה החסרונות בשיטה הזו?

זה דורש יישום ברור של כל הפעולות - הן לא קשות, אבל הן משפיעות באופן משמעותי על התוצאה.

אילו ניואנסים יכולים להשפיע על המדידה?

המחקר חייב להתבצע אך ורק על בטן ריקה ללא פעילות גופנית מקדימה, לאחר שהסירו בעבר את כל חפצי המתכת והצבו נכון את האלקטרודות.

מה ניתן לראות בשיטה זו ממה שחשוב לספורטאי או סתם אדם שיורד במשקל?

מי צריך לדעת את הרכב הגוף?

רופאים ומאמנים - לפתח תוכניות ניהול משקל אינדיבידואליות באמת ולהגביר את רמת המוכנות התפקודית של המטופלים/לקוחותיהם;
ספורטאים (בתחילתו ובסיומו של כל אחד מהמחזורים) - להעריך את עמידתו של תהליך האימון עם המטרות והיעדים שנקבעו;
אנשים המנסים לרדת במשקל - כדי להעריך את המצב הנוכחי של רקמת השומן ואת היעילות של אמצעים ועומסים תזונתיים - היא ירידה במשקל עקב רקמת שריר ונוזל;

מהם המכשירים לניתוח ביומדנס?

יש מספיק כאלה. הפופולריים ביותר הם Medass, InBody, Tanita.

הנבחרות הלאומיות של רוסיה משתמשות במכשירי Medass (דגם ספורט), המשלבים דיוק מדידה וקומפקטיות.

מדוע לא ניתן להשתמש במאזני רצפה, המציעים לעתים קרובות פונקציה כזו, כדי לקבוע את הרכב גוף האדם?

בדיוק מאותה סיבה שבגללה אי אפשר ללכת ברגל למאדים - אמנם עיסוק מעניין, אבל הוא חסר סיכוי לחלוטין ולא נותן כלום. טווח הפרמטרים הנמדדים הוא מינימלי, הדיוק שלהם אינו עומד בביקורת. לעולם לא יעלה על דעתו של אף ספורטאי להשתמש בסולמות כאלה כדי לקבוע את הרכב הגוף.

כמה זמן אורך הלימודים?

ממדידת המותניים הראשונה ועד לתוצאה לא עוברות יותר מ-3 דקות. המדידה עצמה נמשכת לא יותר מחמש שניות.

מה אתה יכול לעשות ברגע שאתה מקבל את התוצאות?

זהה את הגורמים המגבילים שלך וצבע את תהליך האימון בצורה ברורה עבור המשימה.

אילו גורמים יכולים להגביל?

לדוגמה, תכולת שומן מופרזת, או מסת שריר לא מספקת, או פעילות לא מספקת של מסת שריר בתכולתה הרגילה, או קצב חילוף חומרים בסיסי מופחת. ועוד עשרות אחרים...

זווית שלב כאינדיקטור למוכנות. האם זה באמת משתנה מאדם לאדם?

כן! לאנשים רגילים זה נע בין 5 ל-6, לאנשים פעילים פחות או יותר בין 6 ל-7. כאשר אדם מתאמן מספיק טוב ויעיל, הוא יכול להגיע ל-8. ולספורטאים מחוץ לכיתה, אפילו ל-9 ומעלה.

שמרו וחזקו את בריאותכם - מה יכול להיות חשוב יותר עבור כל אדם! להיות בכושר גופני טוב, ניהול אורח חיים פעיל הוא כבר חלק בלתי נפרד מכל אזרח פעיל בקצב החיים המודרני.

בעידן הננוטכנולוגיה, אתה יכול "להעריך" את הגיל הביולוגי שלך, את הפעילות הגופנית שלך, כמו גם לקבוע נכון את "הרכב הגוף שלך" - היחס בין שריר ורקמת שומן ופיזורם בגוף, כמות המים ברקמות ובתאים, והרבה הרבה יותר ניתן לעשות באמצעות מחקר - ביו-אימפדנסומטריה או בדיקות כושר.

מחקר זה מקבל משמעות מיוחדת כאשר אתה מציב לעצמך משימה, למשל, לרדת במשקל או לשאוב שרירים ולתקן את הגזרה שלך, להגביר הסתגלות וסיבולת וכו'. מבלי לפגוע בבריאותך. וזה למה?...

מהי ביו-אימפדנסמטריה (בדיקת כושר)

זה לא מחקר מסובך ובטוח המאפשר לך להעריך ביחס כמותי ואיכותי את "ההרכב השלם" של גוף האדם (רקמת שומן, עצמות שרירים, מים ועוד) בהתבסס על קביעת ההתנגדות החשמלית של רקמות ותאי גוף ביולוגיים.

איך עושים בדיקות כושר

בקליניקה שלנו, המחקר מתבצע באמצעות מנתח הרכב הגוף העדכני ביותר InBody 770 (קוריאה). המכשיר ללימוד מחובר למחשב, בו מוכנס המידע הבסיסי: מין, גיל, משקל, גובה, מותניים, ירכיים ושורש כף היד. המכשיר מזכיר קצת קנה מידה גדול, עליו הם עומדים עם רגליהם על אלקטרודות כף הרגל המסומנות ובמקביל אוחזים בידיהם באלקטרודות מיוחדות. במהלך המחקר, זרם חלש בלתי מורגש בתדר בטוח לחלוטין מופעל על האלקטרודות. הדחף עושה מעגל דרך הגוף. בהתחשב בעובדה שהמוליכות החשמלית וההתנגדות החשמלית של רקמות ותאי גוף שונים (שרירים, שומן, עצמות, נוזל בין תאי, רקמת עצבים וכו') שונים, באות התגובה, ניתן לקבל תמונה מלאה של הרכב הגוף, אשר מוקלט במחשב. התוכנית מנתחת את הנתונים שהתקבלו ומפיקה דוח בצורת מספרים, גרפים, טבלאות ותמונות.

למה אתה צריך לדעת את הרכב הגוף שלך

• Bioimpedancemetry מאפשרת לך לקבל מידע ספציפי על המשקל האידיאלי שלך ולפחות 10 פרמטרים בסיסיים נוספים של הגוף שלך בהתאם למין, גובה, גיל ומבנה גוף.
• זה יאפשר לך לבחור נכון תזונה מאוזנת אינדיבידואלית ו/או מערכת אימון יעילה מספקת ולא לרדוף אחרי האידיאלים של אנשים אחרים.
• ביו-אימפדנסמטריה תאפשר לך לקבל מידע בדינמיקה על כל השינויים שיתרחשו בתהליך הדיאטה, האימון הגופני, מערך נהלי SPA ופעילויות נוספות, על מנת לתקן אותם בצורה נכונה להשגת מטרותיך.
• תהליך הירידה במשקל או תהליך השגת מטרות אחרות: מניעת מחלות, עיצוב הגוף ועיצוב הצללית, בחירת פעילות גופנית וכו'. צריך להשפיע, קודם כל, על מסת השומן, ולא על מסת השריר. לשם כך עליכם לדעת את היחס בין הרכיבים הללו בגופכם ולא רק, ואת הפיזור מחדש שלהם, על מנת לבחור את מערכת התזונה או הפעילות הגופנית הנכונה על מנת לא לפגוע בבריאותכם.

אגב, לעתים קרובות מאוד "הרכב הגוף" - נתוני בדיקות הכושר הופכים למניע מאוד שעוזר לשקול מחדש את הגישה לא רק לתזונה, אלא גם לאורח החיים.

תוצאות ביו-אימפדנסמטריה ופרשנותן

על פי התוצאות של ביו-אימפדנסמטריה, אתה יכול ללמוד הרבה דברים מעניינים על עצמך (פרוטוקול מחקר):

• מדד מסת הגוף (BMI) - קובע את ההתאמה בין הגובה והמשקל שלך. זה מחושב לפי הנוסחה "משקל (ק"ג) חלקי גובה (מ"ר)".
• מסת השומן תלויה במין ובגיל: אצל נשים נתון זה גבוה יותר מאשר אצל גברים, ככל שהאדם מבוגר יותר, כך הוא גבוה יותר. השומן בגוף הוא האחסון החשוב ביותר של אנרגיה, חומצות שומן וויטמינים מסיסים בשומן (E, A, D, K...). לכן יש צורך בשיעור מסוים של שומן בגוף האדם. עם זאת, עודף שומן הוא גורם סיכון להתפתחות מחלות רבות, כגון התקף לב ו/או טרשת עורקים. אנשים הסובלים מעודף משקל צריכים להפחית את האינדיקטור הזה.
• מסת גוף רזה (ללא שומן) - משקל גוף ללא שומן. בדרך כלל, זה 75-85% מהמשקל. אינדיקטור זה יגדל באופן יחסי עם ירידה במסת השומן.
• Active Cell Mass (ACM) זהו אוסף של תאי גוף בהם מתרחשת העבודה העיקרית על חילוף החומרים: תאי כבד, כליות, לב, כלי דם ועוד. למעשה מדובר במסה של תאי גוף ללא שומן. בדרך כלל, זה בערך 75-85% מהמשקל. זה כולל כל מה שאינו שומן: כל האיברים, השרירים, המוח ומערכת העצבים, העצמות, כמו גם כל המים. זהו אינדיקטור הכרחי להערכת החליפין הראשי. הוא נדחה ממנו בעת חישוב צריכת האנרגיה וצריכת המזון היומית. על מנת שמסת התאים הפעילה תפעל היטב, יש "להאכיל" אותה כראוי. לכן, חשוב מאוד להיפטר מהשומן תוך כדי ירידה במשקל, תוך שמירה על כמות AKM ללא שינוי. ניתן לשמור עליו באמצעות תזונה מאוזנת ופעילות גופנית. גם אחוז קטן מדי וגם גדול מדי של מסת תאים פעילה מלווה בתחושת רעב. ערכי AKM נמוכים עשויים להצביע על תת תזונה. מסת שלד העצם והשרירים היא בדרך כלל 30-40% ממשקל הגוף; הרזרבה ההסתגלותית של הגוף תלויה בכך.
• אחוז מסת התאים הפעילה במסה נטולת השומן - עוזר להעריך את צורתו הפיזית של אדם. ככל שהאחוז גבוה יותר, כך יכול אדם לעמוד בעומס גדול יותר.
• אחוז מסת שריר השלד במסה רזה. אינדיקטור לביצועים הפיזיים שלך.
• מסת שריר השלד היא בדרך כלל 30-40% ממשקל הגוף. אינדיקטור חשוב לתכנון תזונה ופעילות גופנית. אם השרירים אינם מספיקים, אתה צריך לעבוד על הגדלת הנפח שלהם.
• כמות הנוזל הכוללת. זהו מדד לכמות המים בגוף. הנוזל יכול להיות גם תוך-תאי (הנמצא בתוך התאים), וגם חוץ-תאי (הנמצא בדם, בפלזמה, בלימפה), כמו גם נוזל קשור הממוקם ברקמות בצקת. באמצעות הנתונים שהתקבלו, אתה יכול לקבוע במדויק כמה נוזל אתה צריך לשתות ביום. ואולי, הצורך בהליכי ניקוז המולימפה.
• קצב חילוף חומרים בסיסי (בקלוריות). חילוף חומרים ליום (24 ​​שעות) במנוחה. קובע את כמות האנרגיה הנצרכת על ידי הגוף ביום כדי לשמור על תפקודו הגופני. אינדיקטור זה קשור לכמות מסת התאים הפעילה: ככל שהוא יותר, כך מושקעת יותר אנרגיה במחזור הדם, עיכול, חילוף חומרים ותחזוקה של תהליכים חיוניים אחרים. עלות הפעילות הגופנית והנפשית של אדם אינה כלולה בתמורה העיקרית.
• החלפה בסיסית ספציפית. קובע את עוצמת חילוף החומרים. אם הוא מואט, זה יפריע לירידה במשקל. יש להפעיל נשימה דיאפרגמטית.
• זווית שלב של עכבה ביולוגית. זה משקף את הרמה הכוללת של ביצועי הגוף וקצב חילוף החומרים. ככל שזווית שלב הביו-עכבה גבוהה יותר, כך המצב הפיזי של האורגניזם טוב יותר. לפי אינדיקטור זה, נקבע הגיל הביולוגי, כלומר עד כמה מצבך הגופני מתאים לגילך (דרכון) בפועל.

• אנשים הסובלים מעודף משקל והשמנת יתר, לפני, במהלך ואחרי קורסים של טיפול דיאטה;
• אנשים עם אנורקסיה נרבוזה, תסמונת דיאנצפלית, גידולי מוח, מחלות אונקולוגיות;
• חולים עם תפקוד לקוי של הבלוטות האנדוקריניות (סוכרת, תסמונת מטבולית וכו');
• אנשים עם מחלות כרוניות של הכבד והכליות, איברי העיכול, מערכת הלב וכלי הדם וכו';
• כל מי שמתעניין במצב בריאותו ומעוניין לבחור תזונה מאוזנת מוכשרת;
• ספורטאים, מבקרים במרכזי כושר, על מנת לתקן את משקלם וגזרתם על מנת לבחור נכון אימוני פונקציונליות וכוח.

התוויות נגד לביואימפדנסמטריה:

בדיקה על מכשיר InBody היא התווית נגד אנשים המשתמשים בקוצב לב או מכשירים רפואיים אלקטרוניים אחרים; אנשים עם מחלות זיהומיות ו/או כל סוג אחר של נזק לכפות הידיים ו/או הרגליים; כמו גם ביו-אימפדנסמטריה אינה מומלצת לנשים במהלך ההריון.

תנאים לביואימפדנסמטריה (בדיקת כושר)

• ביו-אימפדנסמטריה מתבצעת לאחר מדידת גובהו של האדם הנחקר באמצעות סטדיומטר אלקטרוני;
• ניתוח הרכב גוף האדם מתבצע על בטן ריקה לאחר ריקון שלפוחית ​​השתן;
• במהלך המחקר, לא אמורים להיות אביזרים, שעונים, מוצרי מתכת וביגוד עליון כבד על גוף האדם;
• מיד לפני מבחן הכושר, אתה לא יכול להתאמץ פיזית באופן פעיל ולהתקלח;
• אי אפשר לערוך מחקר לאחר עלייה חדה, יש צורך לעמוד לפחות 5 דקות;
• יום לפני המחקר, מומלץ להימנע מנטילת תרופות בעלות השפעה משתנת, משתנים;
• המחקר אינו מבוצע במהלך הווסת בנשים;
• בחורף, לפני המחקר, אתה צריך לבלות לפחות 20 דקות בחדר חם;
• במהלך הביו-אימפדנסמטריה, אתה צריך להיות ללא תנועה ולא לדבר.

אם אתם רוצים לאכול נכון או להקפיד על דיאטה, או לבחור את הפעילות הגופנית הנכונה, אבל לא יודעים מאיפה להתחיל – התחילו בבדיקת הגוף! ביו-אימפדנסמטריה עוזרת לקבוע את היחסים האידיאליים של שומן, שריר, מסת מים בגופך, כמו גם את המקדמים של הצורה הגופנית ההרמונית שלך על מנת לבחור פעילות גופנית נאותה, תזונה מאוזנת ולוח זמנים תזונה, ובאופן כללי לפתח באופן אישי עבורך, תוכנית הרזיה ותוכנית אימונים, ועל ידי שריפת שומן וויסות תכולת המים תוך שמירה על מסת השריר.

המתנה שלנו

אנחנו עושים בדיקות כושר או ביו-אימפדנסמטריה ב מתנה לכל המטופלים במרפאה שלנו המבקרים בהליכי ספא והליכי עיסוי חומרה, רכישת מנויים לחדר כושר, לשיעורי פילאטיס וטיפול בפעילות גופנית. הלימוד מתבצע לפני, במהלך (לצורך תיקון) ולאחר סיום קורס ההכשרה, מהלך הליכי SPA או מהלך עיסוי החומרה.

רמת הפיתוח של אבחון גוף האדם אינה עומדת במקום - שיטות מחקר חדשות מופיעות באופן קבוע המאפשרות לברר כמעט הכל על בריאותו של המטופל. כיום, בנוסף לזיהוי פתולוגיות שונות, ניתן ללמוד על התוכן המדויק של שרירים, דם, שומן, מים, כמו גם מסת האיברים הפנימיים. השם של אבחנה זו של הרכב גוף האדם הוא ניתוח ביולוגי. בנוסף, ניתן להשתמש בו לחישוב עלויות אנרגיה.

הערך של הטכניקה

משקל עודף הוא בעיה רצינית: הוא לא רק מפחית את ההערכה העצמית של רוב האנשים, אלא גם משפיע לרעה על הבריאות, וזה חשוב יותר. ככלל, אצל אנשים הסובלים מעודף משקל (ואנחנו לא מדברים על זוג או שלושה קילוגרמים), יש הפרעות בעבודה של מערכת האנדוקרינית, העיכול, הלב וכלי הדם, השרירים והשלד ועוד. במקרה זה, ניתוח ביולוגית של הרכב הגוף הוא הליך חיוני.

שיטה זו אינה כרוכה בהתערבות בגוף ואינה גורמת למעט אי נוחות. מטרת ניתוח ביולוגית של הרכב גוף האדם היא לזהות אזורים של לוקליזציה של עודף משקל, לקבוע את הגורמים להופעתו, וגם מאילו מרכיבים הוא מורכב.

במהלך ההליך, התוכנית מעריכה ומוציאה את הערכים המדויקים של הפרמטרים הבאים:

1. כמות השומן בכל הגוף. הרופא מעוניין רק בעודפי רקמה המפריעים לתפקוד תקין של איברים ומערכות.
2. מסה רזה, כלומר. ללא שומן: שרירים, איברים, עצבים, עצמות, מפרקים. רמתו צריכה להישאר תמיד קבועה. סטיות כלפי מטה של ​​אינדיקטורים נורמליים מצביעות על נוכחות של פתולוגיות חמורות.
3. כמות המים. המחוון שלו עוזר לקבוע לא רק בצקת ברורה, אלא גם נסתרת, כדי להבין את הגורם לקושי בהוצאת נוזלים מהגוף.

על סמך הנתונים שהתקבלו מחושבים קצב חילוף החומרים, מדד מסת הגוף, המשקל האידיאלי, מספר הקילוגרמים העודפים, תכולת הקלוריות היומית האופטימלית של המזון ומאזן מים-מלח.

כתוצאה מכך נרקמת דיאטה פרטנית, משטר טיפול ותכנית פעילות גופנית, אשר יחד תורמים להפטר מעודף המשקל ולשיפור כללי של הגוף.

מהות ההליך

השיטה מבוססת על חקר רמת ההתנגדות של הרקמות להשפעות הזרם החשמלי. לדוגמה, דם ומים מוליכים אותו בצורה מושלמת. לרקמות צפופות יותר (איברים, שרירים) יש שיעורים נמוכים. תאי שומן כמעט אינם מוליכים חשמל.

אימפולסים מופעלים באמצעות מכשיר מיוחד. הזרם, העובר דרך גוף האדם, מתקן את האינדיקטורים הדרושים, אשר, לאחר עיבוד על ידי מחשב, מונפקים בצורה של פרוטוקול עם הערות הסבר.

אינדיקציות

ההליך לאבחון הרכב הגוף (ניתוח ביו-עכבה) מומלץ מעת לעת לאנשים הנוטים למחלות הבאות:

• הַשׁמָנָה;
• סוכרת;
• מחסור במשקל גוף;
• הפרעות אכילה (אנורקסיה נרבוזה).

בנוסף, סוג זה של מחקר מסייע להעריך את תפקודם של איברים ומערכות בפתולוגיות חמורות יותר:

• מחלות כרוניות של בלוטת התריס, כבד, כליות, לב, כלי דם, קיבה, מעיים וכו';
• ניאופלזמות בעלות אופי ממאיר;
• חוסר חלבון בגוף.

אבחון מספק גם סיוע רב ערך לאחר פרוצדורות כירורגיות מורכבות ובתקופת ההחלמה לאחר התערבויות ופציעות.

עם השלמת ניתוח הביו-עכבה של הרכב הגוף, המטופל מקבל מידע מדויק על כמות השומן ורקמת העצם, מסת השריר והמים בגוף. פרשנות של תוצאות המחקר מאפשרת לך להעריך את צריכת האנרגיה במנוחה, את העבודה של איברים ומערכות. על בסיס זה, המומחה מכין את המשטר והתזונה המתאימים ביותר על מנת להיפטר ממשקל עודף ומחלות נלוות.

התוויות נגד

ניתוח ביולוגי של הרכב הגוף הוא הליך לא מזיק, אבל יש לו כמה מגבלות:

• זה לא מומלץ לנשים בהריון;
• אסור להשתמש בשיטה זו על עצמך עבור אנשים עם קוצבי לב והשתלת מתכת.

זה נדיר ביותר, אבל יש אי סבילות אינדיבידואלית לזרם חשמלי.

הכנה

המחקר אינו מרמז על יישום מוקדם של כללים מיוחדים. המלצות כלליות הן:

• לא לכלול את השימוש במשקאות אלכוהוליים 24 שעות לפני הפגישה;
• להפסיק כל צריכת מזון ומים 3 שעות לפני ההליך.

איך זה מתבצע?

ניתוח ביולוגית של הרכב הגוף כולל את הפעולות הבאות:

1. לפני תחילת ההליך, הרופא מזין את נתוני המטופל למחשב: מין, גיל, משקל גוף, מותניים וירכיים, היקף פרק כף היד.
2. המטופל מונח על הספה. אלקטרודות מחוברות לרגל התחתונה ולשורש כף היד, מחוברות למכשיר מיוחד - הנתח.
3. מתחיל תהליך אספקת זרם חשמלי חלש. בשלב זה, אדם אינו מרגיש אי נוחות קלה.
4. ניתוח הנתונים שהתקבלו על ההתנגדות לזרם של רקמות ונוזלי גוף, התוכנית מייצרת את התוצאה המוגמרת בצורה של פרוטוקול עם הערות מתאימות.

ישנה דרך נוספת - אדם עומד על קנה מידה מיוחד, דומה לרפואה רגילה, ואוחז בידיות בידיו, ולאחר מכן המחשב המובנה מתחיל להקליט את המחוונים.

משך המחקר, ככלל, אינו עולה על 15 דקות. אם המטופל אינו עובר את ההליך בפעם הראשונה, הפרוטוקול משקף נתונים השוואתיים, המאפשרים לרופא להעריך את הדינמיקה של השינויים ובמידת הצורך לבצע התאמות בתזונה ובאורח החיים כדי להגיע לתוצאות הטובות ביותר.

פרשנות של תוצאות

פענוח הניתוח הביולוגי של הרכב הגוף אינו קשה במיוחד. לסיכום, נרשמים הערכים בפועל, הגבול העליון והתחתון של הנורמה ומידת החריגה מהם. לאחר קבלת התוצאות, הרופא מייעץ על כל פריט ומסביר את הניואנסים.

האינדיקטורים העיקריים בפרוטוקול הם:

1. נפח מים.כמות הנוזל התוך-תאי מוערכת כאחד. רמתו מספקת מידע על חוסר מים בגוף או להיפך, נוכחות של בצקת נסתרת. כמו כן, נלקחים בחשבון נפחי הדם והלימפה. אם הם מצטמצמים, זה מצביע על מחסור במים. במקרה זה, הדם הופך סמיך יותר, מה שעלול להוביל לתוצאות שליליות. בדרך כלל, נפח כל הנוזלים בגוף הוא 45-60%.
2. מדד מסת גוף.פרמטר זה הוא היחס בין משקל וגובה של אדם. הגבולות הנורמליים של BMI הם 18.5-25%. תוצאה של פחות מ-18.5 מעידה על חוסר רציני במשקל הגוף, יותר מ-25 מציינת נוכחות של קילוגרמים מיותרים. אם הציון של המטופל מגיע ל-30, הרופא מבצע אבחנה של השמנת יתר.
3. חילוף חומרים.עבור כל אדם, פרמטר זה הוא אינדיבידואלי. קצב חילוף החומרים הוא מידע על מספר הקלוריות הנצרכות במהלך תפקוד כל האיברים והמערכות במנוחה. אם האינדיקטור נמוך, האדם נוטה לעלייה מהירה במשקל, גם אם נשמרים עקרונות של תזונה בריאה.
4. מסת תאים פעילה.זה כולל את המשקל הכולל של עצמות, מפרקים, איברים, שרירים ועצבים. אינדיקטור זה לא אמור להשתנות, הגבולות של 75-85% נחשבים נורמליים. בפרט, מסת השריר צריכה להיות 30 - 40%; העצם תלויה במין ובמשקל הגוף: בנשים עד 50 ק"ג - 2 ק"ג, מ-50 עד 75 ק"ג - 2.5 ק"ג, מעל 75 ק"ג - 3 ק"ג, אצל גברים עד 65 ק"ג - 2.6 ק"ג, מ-65 עד 95 ק"ג - 3.3 ק"ג, מעל 95 ק"ג - 3.7 ק"ג. סטייה כלפי מטה מצביעה על כך שאדם יורד במשקל שלא בגלל היפטרות מרקמת השומן, הכרוכה בהשלכות בריאותיות חמורות. בקרה על רמת מסת התאים הפעילה ניתנת תשומת לב מוגברת בניתוח הדינמיקה של שינויים בבדיקה החוזרת.
5. מסה של תאי שומן.כדי להבטיח תפקוד תקין של איברים פנימיים, יש צורך ב-20-30% מהחומר הזה (עבור גברים, הנורמה פחותה - 10-20%).

למרות הפשטות, מומחה צריך להתמודד עם פענוח של אינדיקטורים של ניתוח ביולוגית של הרכב הגוף. הוא יעריך את כל הנתונים במצטבר ויערוך תוכנית אישית להתאוששות.

לאן ללכת? מה עלות ההליך?

ברוסיה, המחיר הממוצע של ניתוח ביולוגית של הרכב הגוף הוא 1.5 אלף רובל. הוא מורכב ממספר גורמים: סוג המוסד, רמת ההסמכה של מומחה והאזור.

ככלל, להליך יש את העלות הנמוכה ביותר במועדוני כושר. במרפאות רב תחומיות ובמרכזי רפואה אסתטית הוא גבוה במעט עקב תוספת התשלום עבור ייעוץ דיאטנית. לדוגמה, במוסקבה, הפגישה עולה 1.5-2 אלף רובל, העלות של ניתוח ביולוגית של הרכב הגוף בניז'ני נובגורוד משתנה בין 500-800 רובל, ביקטרינבורג - 1000 רובל. לפיכך, המחירים נוחים לכל אחד.

סוף כל סוף

ניתוח ביו-עכבה של הרכב הגוף הוא הליך ייחודי המאפשר לך לגלות את הפרמטרים החשובים של הגוף, שבגללם נפתחים אופקים חדשים בפני אדם. רובם מכירים את המצב שבו דיאטות ושעות אימונים רבות לא נותנות תוצאות, ומצב הבריאות בינתיים מחמיר. בהתבסס על תוצאות האבחון, הרופא יבחר בנפרד את הדיאטה ואת משטר הפעילות הגופנית היעיל ביותר.

בימינו, לחץ הידוע לשמצה על המאזניים כבר אין חשיבות עצומה כמו לפני עשר שנים. הכל מאוד פשוט, הקידמה הטכנולוגית הציגה בפנינו חידושים רבים, אחד מהם הוא ביו-אימפדנסמטריה או ניתוח ביו-אימפדנס של הרכב הגוף.

במהלך העשורים האחרונים, העניין בעבודה עם הגוף שלך על בסיס נתונים מדויקים הפך יותר ויותר נרחב. אם לפני כמה שנים נקבעו "סטנדרטים של יופי" וכולם חלמו לעמוד בהם, היום אנשים מתחילים לחשוב בצורה אינדיבידואלית יותר, בחיי היומיום של כל אחד מאיתנו מושגים כמו "אחוז שומן", "על ייבוש", "חלבון מי גבינה", וכמובן "אימפדנס ביולוגי".

כיום, יותר ויותר אנשים מגיעים למכוני כושר לאנשי מקצוע כדי לקבל דמות אידיאלית, ואינם סומכים בצורה עיוורת על מגזינים וטלוויזיה, שבהם לעתים קרובות אתה יכול לראות "דיאטת פלא" חדשה שתעזור לך לרדת במשקל תוך שבועיים. מדי שנה החברה שלנו הופכת ליותר קרוא וכתוב ורגישה לבריאותה.

בעקבות צורכי החברה, גם הקידמה הטכנולוגית נעה.

אז מה זה ביו-עכבה וביו-אימפדנסמטריה

טכנולוגיות מודרניות של ביו-אימפדנסמטריה משמשות בדיאטה, בתזונה, ברפואת ספורט ובבדיקות כושר, בבדיקות מניעתיות המוניות של האוכלוסייה.

מחקר ביולוגית של הרכב הגוף, תוך שימוש בנורמות מגדר וגיל, מאפשר לך:

• להעריך את המצב התזונתי של המטופל
• לבצע אבחון מעמיק של השמנת יתר ותסמונת מטבולית
• להעריך את הספיקות של מרכיב החלבון בתזונה
• להעריך את הפעילות המוטורית של המטופל
• להעריך את ההתפתחות הגופנית של ילדים ומתבגרים
• לזהות הפרעות הידרציה
• לזהות את הסיכונים של מגוון רחב של מחלות קטבוליות כרוניות.

ויקיפדיה נותנת את ההגדרה הבאה

ביו-אימפדנסמטריה (BIA) או ניתוח ביו-אימפדנס היא שיטה לאבחון הרכב גוף האדם על ידי מדידת עכבה - ההתנגדות החשמלית של חלקי הגוף - בחלקים שונים בגוף.

בוא נתמודד איתו.

המהות של ביו-אימפדנסמטריה היא להעביר מטען חשמלי דרך הגוף. המטען כל כך חלש שהוא לא יגרום לך אי נוחות. הגוף שלנו מורכב מסוגים שונים של רקמות (שריר, שומן, עצם וכו'), רקמות שונות מעבירות את הזרם החשמלי הזה בדרכים שונות. לדוגמה, השריר הרבה יותר צפוף משומן.

כתוצאה מכך, בהתאם לעוצמת המעבר של המטען דרך חלקים שונים בגוף, המחשב יוצר תמונה כללית של תכולת מסת השומן, השריר, המינרלים והמים-מלח בגופכם. בגרפים של עכבה ביולוגית, זה בא לידי ביטוי בבלוקים הבאים:

• מדד מסת גוף
• מסת שומן
• מסה רזה
• מסת תאים פעילה
• מסת שריר השלד
• מטבוליזם בסיסי ספציפי
• נוזל כללי
• נוזל חוץ תאי
• יחס: מותניים/ירך
• סיווג לפי אחוז מסת השומן (או דרגת השמנת יתר)

כיצד מתבצע ניתוח ביולוגית

קיימות מספר מערכות של ביו-עכבה, ובהתאם, שיטות של ניתוח ביו-עכבה.

עכבה ביולוגית לפי שיטת "8 אלקטרודות".

אדם עומד על מכשיר מיוחד, עוטף, בידיו, ידיות. והאלקטרודות של חיישן הביו-עכבה, הממוקמות בגובה האגודלים (1 ו-2), האצבעות המורה (3 ו-4), העקבים (5 ו-6) וקדמת כף הרגל (7 ו-8), קראו מידע על מצבכם. גוף על ידי העברת זרם חשמלי. מבחוץ זה נראה כך.

דוגמאות לתוצאות הניתוח בשיטה זו מוצגות בסוף המאמר תוך שימוש בציוד ה-Inbody כדוגמה.

ביו-אימפדנסמטריה לפי שיטת "מדידת גירויים רב-תדרים"

זוהי הטכנולוגיה הרגישה ביותר לשינויים בהרכב הגוף ולשינויים בפיזור הנוזלים. המוזרות של הטכנולוגיה טמונה בעובדה שבמהלך תהליך המדידה עוברים 6 תדרים של זרם חשמלי בו זמנית דרך רקמות הגוף, מה שיוצר רמת דיוק גבוהה יותר של מדידת עכבה ביולוגית של מדיה נוזלית ברמה התאית.

ביו-אימפדנסמטריה לפי שיטת "ניתוח סגמנטלי ישיר"

המוזרות של שיטה זו של ביו-אימפדנסמטריה היא שהמכשיר בוחן חלקים בודדים של הגוף, ללא תלות זה בזה. כלומר, אם מכשירים קודמים התייחסו לגוף בכללותו, אז כאן תקבלו נתונים נפרדים על מצב הידיים או הרגליים שלכם, למשל, שיאפשרו לכם לכוון את העומס בצורה נכונה יותר במהלך האימון.

למה מיועדת ביו-אימפדנסמטריה?

רוב האנשים עורכים מחקר ביולוגית על מנת להבין בבירור את היחס בגוף בין חומרים כגון: מים, מסת שריר, שומן, וגם כדי להיות מסוגלים להעריך באופן אובייקטיבי את חילוף החומרים. בנוסף לכל השאר, ביו-אימפדנסמטריה מתבצעת כדי לזהות מצבים שונים של הגוף, כמו בזבוז, כושר רגיל, רגיל, עודף משקל או השמנת יתר.

לעתים קרובות מאוד, ניתוח ביו-אימפדנס מעניין במיוחד את אלה שרוצים לשנות או לתקן איכשהו את צורת גופם. זו חייבת להיות מסיבה זו שההצעה לערוך ביו-אימפדנסמטריה במרכזי כושר שונים תהיה תופעה שכיחה למדי. עם זאת, בעזרתה אדם יכול להבין עד כמה האימון שלו יעיל והאם הם פוגעים בגוף, וזה גם גורם חשוב.

תוצאות מעשיות של ההליך

כסטנדרט, לניתוח ביולוגית של הרכב הגוף, נעשה שימוש במודלים של 4 או 2 רכיבים, הם נראים כך:

• FAT - מדד הקובע את כמות השומן
• FAT-FREE MASS - מציין את רמת הרקמה נטולת השומן (ראה להלן למידע נוסף על המשמעות)
• PROTEIN - מדווח על מסת החלבונים בגוף
• מינרל עצם - קובע את מסת העצם שלך (או כמה "עצם רחבה" יש לך :-))
• WATER - מציין את רמת המים בגופך
• INTRACELLULAR - מסה של נוזל תוך תאי
• EXTRACELLULSR - מסת נוזלים חוץ תאית
• METABOLIC TUSSE - רקמות מטבוליות

אינדיקציות והתוויות נגד לביואימפדנסמטריה

ניתוח ביולוגית הוא הליך לא מזיק לחלוטין, אבל יש לו ניואנסים משלו.

Bioimpedansometry צריך להתבצע על בטן ריקה, או 1.5 - 3 שעות לאחר אכילה ו / או שתייה, בהתאם לעוצמת חילוף החומרים. מים מוליכים חשמל ביתר קלות ואם אדם שתה הרבה מים לפני ההליך, המדדים יראו אחוז שומן בגוף גבוה יותר ממה שהוא בפועל.

Bioimpedancemetry אסור בהחלט באנשים עם קוצבי לב.

בנוסף, מחקר ביולוגית אינו מומלץ לנשים בהריון, במיוחד בתחילת ההריון, מכיוון שברגע זה כל המערכות החשובות ביותר של הגוף מונחות בתינוק והסכנת נזק, אפילו עם הליכים בלתי מזיקים כל כך. , עולה.

השוואה של ביו-אימפדנסמטריה עם קליפרומטריה

לשימוש בקליפרומטר יש את היתרונות שלו, עכבה ביולוגית היא תהליך מייגע יותר שידרוש טיפול על ידי מוסד מיוחד. שבו:

• ניתוח ביו-אימפדנס הוא מחקר מדויק יותר שייתן לכם את הנתונים שאתם בהחלט יכולים להסתמך עליהם לגבי הדיוק של הדיאטה וגם של תוכנית האימונים.
• בעזרת ביו-אימפדנסמטריה, אתה יכול לקבל נתונים מפורטים יותר על הפרמטרים של הרכב הגוף שלך, בעוד שהקליפרומטר מודד רק את אחוז השומן.

משוכנע ביתרונות הבלתי ניתנים להכחשה של מחקר ביולוגית, אתה צריך להבין את המחיר של הליך זה.

עלות ממוצעת של ניתוח ביולוגית של הרכב הגוף

המחיר משתנה בהתאם לשיטה ולמיקום של בדיקת הביו-אימפדנס. כלומר, היכן החלטתם לבצע את ההליך, בין אם מדובר במרפאה או מרפאה מסוג אחר, ובין אם מדובר במכון הכושר שלכם.

בממוצע, זה עולה בין 500 ל 2500 רובל. עם מדידות חודשיות, עבור רבים, זה יהיה מחיר מקובל עבור נתונים איכותיים.

במרכזי כושר, עם רכישת מנוי, הם מבצעים לעתים קרובות ביו-אימפדנסטומטריה בחינם.

לאחר ביצוע ניתוח ביו-אימפדנס של הרכב הגוף, אנו מקבלים גיליון עם כמה תוצאות, שאת משמעותן הרופא צריך להסביר לך, אבל אתה חייב להודות, גם אנחנו בעצמנו היינו רוצים להבין: באיזה מצב זה ומהו קורה עם הגוף שלנו.

פענוח האינדיקטורים של ביו-אימפדנסמטריה

בואו ננסה לפענח את האינדיקטורים של ביו-אימפדנסמטריה, אותם נקבל אם ננתח את הגוף בציוד ABC-01 MEDASS

כדי להקל על תפיסת התוצאות של ביו-אימפדנסמטריה, האינדיקטורים מחולקים למספר הקבוצות הנדרש, למשל, מסת שריר, מסת שומן, מסת מינרלים, כמו גם רמת התהליכים המטבוליים המתרחשים בגוף.

כפי שצוין לעיל, אתה מקבל נתוני ניתוח ביולוגית על פיסת נייר, אך לציוד יש את היכולת להתאים לדרישות שאתה צריך. יש מקום להיות בו, גם הוספה וגם הסתרה של בלוקים בודדים.

לפניכם טבלה סטנדרטית, ציוד ABC-01 MEDASS, עם נתונים מניתוח ביו-עכבה של אדם אמיתי בן 23 בדינמיקה עבור 7 מדידות.

אם תשימו לב לשתי השורות הראשונות, תראו שאדם עבר מחזור שלם של מחקרים ביולוגיים של הרכב הגוף.

מדד מסת הגוף (BMI)

BMI היא שיטה המציגה את היחס בין גובה למשקל. מחושב לפי הנוסחה: משקל (ק"ג) / 2 * (גובה (מ'))

בטבלה של ניתוח ביו-עכבה, אנו יכולים לראות לא רק את הדינמיקה של שינויים ב-BMI, אלא אנו יכולים גם להשוות את הנתונים עם הנורמה עבור קבוצת מין וגיל זו, המצוינת בצד ימין.

על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), מדדי ה-BMI הבאים מקובלים:

• BMI< 18,50 — недостаточный вес;
• BMI = 18.50-24.99 - משקל תקין;
• BMI = 25.00-29.99 - עודף משקל;
• BMI = 30.00-34.90 - השמנת יתר מדרגה 1;
• BMI = 35.00-39.90 - השמנת יתר בדרגה II;
• BMI< 40,00 — ожирение III степени

במיוחד, הצעיר שלנו במשך שנה, מהשמנת יתר מדרגה 2, הצליח להביא את הנתונים שלו למסגרת של BMI תקין.

אבל כדאי לשים לב שכאן, כמו בכל שאר האינדיקטורים, יש צורך בהתייעצות עם מומחה, כי יש גם סוגים שונים של מבנה גוף וגם כל מיני תכונות אחרות של הגוף הטבועות בנו מטבענו. זכרו שהנורמה היא מושג יחסי ולכל אחד היא אינדיבידואלית.

מידות מותניים וירכיים

הבלוק הבא בטבלה של ניתוח ביו-עכבה מציין את נפח המותניים והירכיים.

אינדיקטורים הנורמות עבורם הם גם אינדיבידואליים בלבד. אבל בסיום הבלוק השני של ביו-אימפדנסמטריה, יש אינדיקטור כמו "מדד המותניים / ירכיים", אותו אנו כבר יכולים להשוות עם ערכי הנורמה.

מדד מותניים / ירך - היחס בין מותניים לירכיים (מותן (ס"מ) / ירכיים (ס"מ)). שיעורים גבוהים של מדד זה הם העדות הראשונה להשמנה.

ממעגל אינדיקטורים זה ניתן לראות כי בהתקדם לעבר המטרה, האיש זכה להצלחה משמעותית וחזר לשגרה תוך שנה.

זווית שלב ביולוגית

הבלוק השלישי של ניתוח עכבה ביולוגית היה תפוס על ידי נתונים המדווחים על הפרמטרים של זווית שלב הביו עכבה, מרכיביו היו הערכים

• התנגדות חשמלית (R).
• התנגדות אקטיבית (R50).
• התנגדות תגובתית (Xc50).

זווית השלב הביו-עכבה היא כמות ההתנגדות, המתבטאת כזווית לעכבה, התלויה ישירות במצב התא.

לפיכך, לפי סימן זה, כמו גם לכל הקודמים, המטופל שלנו הגיע לערך הרצוי של הנורמה.

מסת שומן בגוף (FBM)

BMT - סכום כל השומנים (שומנים) בגוף. המדד למסת השומן הוא הפלסטי ביותר ויכול להשתנות בהתאם לפעילות הגופנית ולמצבו הכללי של האדם. יש להבין שתכולת השומנים הרגילה תלויה ישירות בגיל ובמין. לפיכך, הנורמה של מסת שומן בגוף לנשים צעירות היא 17-25%, ולגברים מאותה קטגוריית גיל, 12-22%.

כמו כן, יש לקחת בחשבון שרקמת שומן מצטברת הן מתחת לעור (שומן תת עורי) והן בקרבת האיברים הפנימיים (שומן קרביים) וגורם חשוב זה נלקח בחשבון במהלך הביו-אימפדנסמטריה. בואו נסתכל מקרוב על סוגי השומן האלה.

שומן קרביים- שומן הממוקם על האיברים הפנימיים. הכמות המוגזמת שלו מובילה להפרות של הפונקציות של אותם איברים שעליהם הוא, למעשה, ממוקם. אבל כדאי לקחת בחשבון שהמחסור בו יוביל גם להשלכות שליליות, מכיוון שעלולים להפריע לווסת חום או טרופיזם (תזונה) של איברים אלה. לכן, כל המחקרים, כולל ביו-אימפדנסמטריה, צריכים להתבצע עם מומחים מוסמכים.

שומן בטני- כל רקמת השומן של הבטן (הן תת עורית והן קרביים)

ישנם שני סוגים של השמנת יתר: סרקופנית (או נסתרת) ורגילה, גלויה לעין בלתי מזוינת.

השמנת יתר נסתרת- השמנת יתר, בה מדד מסת הגוף (BMI) יכול להצביע על מסת השומן הנורמטיבית, אך לאחר מעבר מדידת הביו-אימפדנס, יתגלה כי כמות רקמת השומן עולה על הנורמה.

הַשׁמָנָה- קבוצה מורכבת של הפרעות מטבוליות התורמות לתפקוד לקוי של מערכות הגוף, הכוללות מערכות כגון מערכת האנדוקרינית, העיכול, השתן, המינית, וכמובן, מערכת הלב וכלי הדם אינה יוצאת דופן. בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל, יתר לחץ דם (יתר לחץ דם עורקי) מופיע פעמים רבות יותר מאשר אצל אנשים עם משקל תקין, זאת בשל העובדה ששינויים מטבוליים בהשמנה הם חוליות מפתח במנגנונים הפתוגנטיים של לחץ דם גבוה.

על בסיס זה של ניתוח ביולוגית, לצערנו, הנבדק לא הגיע לרמה הנורמלית של 7-14 ק"ג (לנתונים שלו) ו-13-22%, אלא התקרב אליה באופן ניכר.

מסת גוף רזה (TMT)

TMT, kg - על פי רוב, יוצר TCF (נוזל כולל), שלד מינרלי ו-BMT (מסת תאי גוף). מסת גוף רזה מוגדרת כסכום של כלל המים בגוף (BW) ומסת הגוף הרזה ללא שומן.

מסדרה של מחקרי עכבה ביולוגית, אנו מציינים כי TMT בתחילה לא חרג מגבולות הנורמה, שנמשכה על הגבול בין 44 ל-66 ק"ג.

להלן הנתונים על מסת התא הפעיל.

מסת תאים פעילה (ACM)

AKM, kg - רקמה מטבולית - רכיבים המכילים אשלגן, נתרן, כלור, סידן וכו'. רקמות אלו כוללות רקמת כבד, רקמת עצבים, רקמת ריאה וכו'. יש להבין שרקמות הקשורות ל-ACM הן הרגישות ביותר לאופן בו אנו אוכלים, למתח הפיזי, הנפשי והנפשי שלנו. אם אינדיקטור זה חורג מהנורמה, עליך לפנות מיד למומחים מוסמכים שיעזרו לך להתאים את אורח החיים והתזונה שלך בצורה נכונה.

מהנתונים המוצגים של מחקר הביו-אימפדנס, אנו מסיקים שהאדם הגיע עם נתונים קרובים לנורמה, ובמהלך האימון קירב את הנתונים שלו לנורמה אפילו יותר (24-36 ק"ג (לנתונים שלו) - 53-59% ).

מסת שריר ושלד (SMM)

SMM, kg - אינדיקטור המאפיין את הרמה הכללית של ההתפתחות הגופנית של האדם. מסת שריר-שלד, או שריר השלד, הוא שריר שיש לו קצה אחד או יותר מחובר לעצמות, ובכך מאפשר לנו לנוע. הכמות הממוצעת של שרירי השלד בגפיים מגיעה ל-75% מכלל ה-SMM של גופנו. חיישני Bioimpedance Inbody יכולים למדוד שריר שלד בכל 4 הגפיים, מה שמאפשר חישוב של מסת שריר השלד בכל הגוף

על בסיס זה, הטבלה מציגה נתונים מעניינים למדי, אם תשימו לב, תוכלו לראות שבמדידת הביו-עכבה הראשונה במטופל, המסה של ה-SMM תואמת לנורמה, אבל היחס האחוז שלו למסה של הגוף כולו היה מחוץ לנורמה, אך במהלך תהליך ההכשרה, מומחים הצליחו לתקן קריטריון זה ובסופו שני האינדיקטורים חזרו לקדמותם, בהיקף של 28-35 ק"ג (עבור הפרמטרים שלו) - 52-55%

הבלוק הבא של ניתוח ביו-עכבה מאפיין את נוזל הגוף הכללי

כל מי הגוף

זהו סכום הנוזל הסלולרי והחוץ-תאי. בדרך כלל, הוא מהווה 45-60% ממשקל הגוף הכולל. בעזרת מחוון זה, חיישני עכבה ביו יכולים לזהות אגירת נוזלים בגוף ונוכחות בצקת, הן גלויות חיצוניות והן נסתרות, שאולי אפילו איננו מודעים לה.

נוזל חוץ תאי (ECF) - מים המכילים מינרלים, חלבונים, הורמונים, וגם מווסתים את מאזן המים והמלח של שני התאים והגוף בכללותו. נמצא בכל רקמות הגוף. דם תקין מהווה עד 94% מהנפח. עם ירידה בכמות הנוזל החוץ-תאי (סטייה מהנורמה בכיוון השלילי), הדם מתעבה והסיכון לפקקת עולה, ועם שיעוריו הגבוהים (סטייה מהנורמה בכיוון החיובי) מתרחש תהליך הפוך, והדם נוזל, מה שעלול להוביל לדימום, שיהיה קשה מאוד לעצור אותו.

נוזל תוך תאי (ICF)

VKZH - הנוזל שנמצא בתא ועושה לו מסגרת מסוימת. מספק הובלה של חומרים, הן מהתא והן לתא. מספק אספקת הורמונים ואנזימים למקום פעולתם הישירה.

היחס בין TCF ו-VCF מראה את מאזן הנוזלים בגוף. בשיעורים גבוהים נוצרת בצקת ובשיעורים נמוכים קיים סיכון להתייבשות רקמות.

על פי טבלת הביו-עכבה, ניתן לראות שלפי כל הנתונים, למעט רמת הנוזל התוך תאי, האינדיקטורים חרגו מהנורמה. סביר להניח שבצקת במחלקה שלנו הייתה תופעה רגילה, אבל ביו-אימפדנסמטריה מדווחת שבזכות האימונים, הוא היה צריך להיפטר מהבעיה הזו.

הבלוק הלפני אחרון משקף את המאפיינים של המסה המינרלית של הגוף.

מסת גוף רזה (LBM)

BMT, kg - אינדיקטור המציין את כמות המים בגוף, בסיכום של כמות הרקמות הפנויות מרקמת שומן, למשל, שלד, שריר, בלוטות וכו'. שיעור מסת הגוף הרזה מחושב כסכום של מסת תאים פעילה (ACM) ונוזל תוך תאי (VZhK).

BMT = AKM + VZhK. אינדיקטור זה לא אמור להשתנות אם האדם הנחקר אינו ילד.

לפיכך, כפי שהראה ביו-אימפדנסמטריה, הצעיר הגיע עם אינדיקטור בריא למשקל האיברים הפנימיים, והשלים את התוכנית עם אותו אינדיקטור בערך.

בסיומו של מחקר הביו-עכבה כולו, יש אינדיקטור של קצב חילוף החומרים הבסיסי (BMR), שמעניין עבור רבים.

קצב חילוף חומרים בסיסי (BMR)

זהו מדד שאומר לנו כמה מהר הולכים התהליכים המטבוליים המבטיחים את הפעילות החיונית של הגוף שלנו, אלו של חילוף החומרים. או במילים אחרות, כמה מהר שורפים קלוריות לתהליכים הכרחיים, כמו הובלת חמצן לרקמות, הבטחת פעילות מוחית וכו'.

מנתוני הביו-אימפדנסמטריה, אנו מסיקים שלאדם היה חילוף חומרים איטי, והתיקון הנכון החזיר את חילוף החומרים לטווח התקין.

נתונים נוספים בניתוח

חלבונים הם חלבונים שהם המרכיב העיקרי של שרירי השלד, אך נוכחותם בהרכב השרירים רחוקה מלהיות תפקידם היחיד. הם גם חלק מהורמונים, אנזימים, הם נושאי חמצן בדם, ושומרים על מאזן מים-מלח בתאים. לכן, לאדם עם מחסור בחלבונים תהיה מערכת חיסונית חלשה וירידה בביצועים הגופניים.

עודף מהם גם לא יוביל לשום דבר טוב, כי כמות גדולה של חלבון היא נטל עצום על הכליות, ולכן, עם עודף שלו, היווצרות אבנים בכליות אפשרית. בהתבסס על זה, אתה צריך להיות קשוב יותר לתזונה שלך ולתרופות שאתה לוקח.

דוגמה לתוצאות ניתוח ביולוגיות בציוד Inbody

התקני גוף הם דוגמה לשיטת הניתוח "8 אלקטרודות" ונותנים תמונה מורחבת וברורה יותר של מצב הגוף, מראים את הניתוח של רקמת השומן לפי מקטעים.

ניתוח ביו-עכבה של הרכב הגוף מאפשר ללמוד את המאפיינים של חילוף החומרים של שומנים ומים-מלח, לקבוע את שיעור רקמות השומן והשריר ולהבין את הסיבות לעודף משקל. השיטה מבוססת על מדידת התנגדות של רקמות הגוף למעבר זרם חשמלי, ולאחר מכן עיבוד נתונים ממוחשב.

כיצד מתבצעת ביו-אימפדנסמטריה?

ידוע שגוף האדם הוא מוליך חשמל מצוין. אבל לרקמות שונות יש מוליכות שונה. אז, דם, לתוכן של איברים חלולים יש התנגדות נמוכה (עכבה). רקמת השריר מוליכה זרם גרוע יותר. לרקמת השומן יש הכי פחות מוליכות. השיטה של ​​ביו-אימפדנסמטריה מבוססת על מדידת ההבדל בהתנגדות לזרם.

ישנם מספר סוגים של מכשירים למדידת עכבה ביולוגית, אך עקרון הפעולה זהה לכולם. אחת משיטות המדידה נראית כמו א.ק.ג. ראשית, הרופא מכניס לתוכנת המחשב נתונים כגון: גיל, מין, משקל וגובה, מותניים, ירכיים, היקף פרק כף היד. אדם מונח, חיישנים מיוחדים מחוברים לפרקי היד ולקרסוליו. זרם חילופין חלש של הספק נמוך מסופק דרך החיישנים.

סוגים אחרים של מכשירים ביולוגיים דומים יותר לסולמות רפואיות. המטופל עומד ברגליים יחפות על הרציף, מחזיק ידיים על הידיות הנשלפות. במקביל יש לפרוש את הרגליים כדי שלא יגעו זו בזו, והידיים לא יגעו בגוף.

ההליך עצמו אינו כואב לחלוטין ובטוח. אדם אינו חווה כאב ואי נוחות כלשהי. המחקר אורך לא יותר מ-15 דקות, והתוצאה מודפסת מיד לאחר ההליך.

מה קובע את ניתוח הביו-עכבה של הגוף

מדידת התנגדות רקמת הגוף לזרם חשמלי יחד עם נתוני אנתרופומטריה מעובדים על ידי תוכנית מיוחדת. התוצאה מוצגת בצורה של דיאגרמות, טבלאות וגרפים.

האינדיקטורים העיקריים המתקבלים על ידי ביו-אימפדנסמטריה, מבוטאים כאחוז או קילוגרמים:

כמות רקמת השומן בכל הגוף. יש לזכור ששומן הוא חלק חשוב ממברנות התא ומחלק מהמולקולות הביולוגיות. לכן, יש לקחת בחשבון רק עודף שומן לצורך תיקון משקל.

כמות הרקמה הרזה, או המסה הרזה. מושג זה כולל עצמות, מפרקים, איברים, שרירים, רקמת עצבים. סטייה של פרמטר זה מהנורמה לכיוון הירידה עלולה להיות מסוכנת לבריאות. מחוון מסה רזה מופחתת יכול להצביע על הפרות חמורות בתפקוד הרקמות והאיברים.

כמות מסת התא הפעילה. פרמטר זה הוא אחד הקבועים ביותר בגוף האדם. אין דיאטות ושיטות לירידה במשקל אמורות להפחית את מסת התאים הפעילים בגוף. רופאים רואים במסת תאים פעילה אוסף של רקמות המפרקות שומנים. לכן הירידה שלו ביחס לרקמות הרזה תוביל לשקיעת שומן בגוף, גם בתזונה מתונה.

כמות המים בגוף. שיטת הביו-אימפדנסמטריה קובעת גם מים קשורים (תוך-תאיים) וגם מים חופשיים (בצורת דם, לימפה, נוזל מפרקים). אינדיקטור זה עוזר לזהות בעיות אפשריות בהוצאת מים מהגוף, כדי לזהות בצקת נסתרת.

בנוסף לפרמטרים אלו, התוכנית מחשבת את חילוף החומרים הבסיסי של הגוף (כמות האנרגיה המושקעת במנוחה), משקל הגוף האידיאלי, כמות העודף משקל, תכולת הקלוריות של התזונה היומית האופטימלית, יחס נתרן-אשלגן.

כל האינדיקטורים מושווים אוטומטית לערכים רגילים ועם נתונים ממדידות קודמות. זה מאפשר לרופא להעריך לא רק את המצב הגופני הכללי של הגוף, אלא גם לפתח טקטיקות לתיקון אורח חיים, אופן פעילות גופנית או מהלך טיפול, ולעקוב אחר הדינמיקה של שינויים מתוכננים.

למה אתה צריך לדעת את הרכב הגוף

בנוסף להערכה אובייקטיבית של הרכב גוף האדם, שיטת הביו-אימפדנסמטריה שימושית להערכת בריאות האדם. לדוגמה, עם אינדיקטור מופחת של מסת תאים פעילה, עלולות להתגלות הפרעות בתפקוד הכבד ומחלות בבלוטות האנדוקריניות. תכולה מוגברת של נוזל תוך תאי מצביעה על בעיות בלב.

קביעת מסת שומן עודפת באמצעות מדידת עכבה עונה על שאלת הצורך בתיקון משקל. יש אנשים שאינם זקוקים לשום דיאטה, ומשקל גופם הגבוה לכאורה עשוי לנבוע ממסת שריר גדולה. יחד עם זאת, השיטה מאפשרת לעקוב אחר תהליך הירידה במשקל. חשוב במיוחד שהירידה במשקל תתבצע על חשבון השומן, ולא רקמת השריר.

בתוכניות כושר, ניתוח ביו-עכבה של הרכב הגוף מאפשר לך לפתח את התזונה הנכונה, מערך אינדיבידואלי של פעילויות גופניות, לעקוב אחר התוצאות שהושגו ולהתאים את מהלך הבריאות.

ביו-אימפדנסמטריה יכולה להיות שימושית לחקר מצב הגוף במספר מחלות, כגון:

מחלות אונקולוגיות, גידולי מוח;

מחלות אנדוקריניות;

מחלות כרוניות של הכליות, הכבד, מערכת הלב וכלי הדם, איברי העיכול;

אנורקסיה נרבוזה;

הַשׁמָנָה.

למרות חוסר המזיק של ההליך, ביו-אימפדנסמטריה אינה רצויה לנשים בהריון. השיטה אסורה לחלוטין לאנשים עם קוצבי לב ומכשירים אלקטרוניים מושתלים.

במקרים אחרים השיטה תועיל לכל מי שעוקב אחר בריאותו, שואף לאורח חיים תקין, מתכנן אמצעים לתיקון משקל הגוף ועוסק באופן פעיל בספורט.