מה קורה אם אתה מצחצח שיניים כל יום. איך לצחצח שיניים עם פלטה

כל אחד מאיתנו היה רוצה לקבל חיוך לבן כשלג, כמו ילדה מקסימה מפרסומת למשחת שיניים פופולרית. אבל, למרבה הצער, רק מעטים יכולים להתפאר בחיוך כזה. זה אפילו לא של"אומללים" לא אכפת, אלא שהם עושים את זה לא נכון.

מסתבר שזה לא מספיק רק לצחצח שיניים, אתה צריך לבצע את ההליך הזה בצורה נכונה, תוך התחשבות במספר גורמים:

זמן נקיון,

מספר ניקיון ליום

כלים נחוצים

וטכניקת ביצוע.

להלן נקודות המפתח כיצד לצחצח שיניים נכון.

אפילו משחת השיניים ומברשת השיניים המהפכנית ביותר יכולה להיות בזבוז אם מצחצחים בצורה לא נכונה. כדי למנוע את זה, אנו מרחיבים את הידע שלנו על טיפול פה ומוציאים אותו לפועל.

"איך לצחצח שיניים" רגע ראשון: זמן נקיון.

אתה צריך לצחצח שיניים במשך שלוש דקות (לפחות שתיים), לתת לכל אזור כ-30 שניות: שורה עליונה שמאלה / ימין, שורה תחתונה שמאלה / ימין. זה נוח להשתמש בטיימרים מיוחדים עבור

"איך לצחצח שיניים" רגע שני: כמיות O טיהורים.

אנשי מקצוע ממליצים לצחצח פעמיים ביום. כששואלים אותם מתי לצחצח שיניים, הם אומרים פה אחד: בבוקר, אחרי ארוחת הבוקר, ובערב, אחרי ארוחת הערב. יחד עם זאת, הם מציינים כי ניקיון הערב הוא בראש סדר העדיפויות, שכן הרובד שלא יוסר שייווצר על השיניים במהלך היום יהווה אדמה נוחה לצמיחה ורבייה של חיידקים. במהלך היום, מספיק לשטוף את הפה לאחר אכילה במים, אפשר לאכול תפוח או להשתמש במסטיק.

"איך לצחצח שיניים" רגע שלישי: כלים.

בנוסף, אתה צריך לרכוש ג'ל פלואוריד. יש להשתמש בו 2-3 פעמים בשבוע לאחר ניקוי ערב, אין לשטוף את הג'ל.

המגוון כל כך גדול שלפעמים הולכים לאיבוד ברכישת האביזר החשוב הזה. אורך ראש הניקוי לא יעלה על 30 מ"מ, אחרת תהליך הניקוי לא צפוי להצליח. לגבי הזיפים, מברשת שיניים בינונית-קשה מתאימה למדי לבעלי שיניים בריאות, אך עם נטייה לדלקות עדיף לבחור במברשת בעלת זיפים רכים.

מברשת השיניים משמשת 3 חודשים ולאחר מכן יש לזרוק אותה, גם אם נראה שהיא "טובה כמו חדשה". לגבי המברשות החשמליות הפופולריות ביותר, בהחלט יש להן כמה יתרונות, אבל ראש הניקוי של מברשות כאלה פועל רק בתנועה מעגלית.

בנוסף, לצורך טיפול שיניים נכון, תזדקקו לחוט דנטלי – חוט דנטלי. זה פשוט הכרחי בניקוי חללים בין שיניים, שאליהם אפילו מברשות השיניים המהפכניות ביותר לא יכולות להגיע. יש צורך לקרוע חתיכת חוט (כ-30 ס"מ), ללפף את קצוות החוט סביב האצבעות האמצעיות ולנקות בעדינות את החלל הבין שיניים, תוך שימוש בקטע נקי של החוט לכל רווח. התנועות צריכות להיות חלקות כדי לא לפגוע בחניכיים.

"איך לצחצח שיניים" רגע רביעי: טכניקת צחצוח.

רובנו מצחצחים שיניים בתנועות אופקיות, השיטה הזו לא רק שאינה עוזרת בניקוי הפה, אלא בלחיצה חזקה עם מברשת שיניים היא גם פוצעת את האמייל. גם תנועות מעגליות בעת צחצוח השיניים אינן יעילות. נראה שהם דוחפים את שאריות הזיהום למסטיק, שם הם נמצאים ומתחילים "ליצור". מותר רק בעת ניקוי משטחי לעיסה.

התנועות הנכונות הן גורפות, בניקוי שורת השיניים העליונה - בזווית של 45 מעלות מלמעלה למטה, בניקוי השורה התחתונה - מלמטה למעלה.

ניקוי חלל הפה צריך להתחיל בניקוי המשטח החיצוני של השיניים, לאחר מכן לעבור לחלק הפנימי ואז ללעוס. לאחר מכן עוברים לניקוי הלשון, שעליה נמצאת מסת החיידקים. ההליך מסתיים בעיסוי קל של החניכיים, שטיפת הפה ושימוש בחוט דנטלי.

לכולם אכפת מהבריאות והמראה שלו. תפקיד משמעותי בכך ממלא מצב השיניים - רבים חולמים על חיוך לבן כשלג, מכיוון שהוא בולט מיד כאשר מתקשרים עם אדם, יוצרים רשמים חיוביים. כמה פעמים לצחצח שיניים על מנת לשמור על היגיינה אישית ברמה מיטבית, כי לגישה נכונה ומקיפה יש תפקיד עצום בכך.

כמה פעמים ביום צריך לצחצח שיניים

על מנת לשמור כל הזמן על האופטימום, יש צורך פעמיים ביום במרווח של כ-12 שעות.

בפעם הראשונה - בבוקר, 30 דקות לאחר ארוחת הבוקר.

עם זאת, צחצוח שיניים ביום אינו מספיק, ולכן יש צורך בהליך היגיינה נוסף - בערב, לפני השינה, על מנת להיפטר מחיידקים ורובד שהצטברו במהלך היום, וכן כדי למנוע רבייה של מיקרואורגניזמים בלילה.

מבוגרים

היגיינת הבוקר תסיר את הרובד שהצטבר במשך הלילה, תפטר מחלקיקי מזון שנותרו בין השיניים, תעניק לחלל מראה בריא ונקי ותבטיח נשימה רעננה עד לארוחה הבאה.

לילד

- שאלה חשובה, כי ההרגלים שנקבעו בילדות הם שיכולים ליצור את ההבנה הנכונה של היגיינה וטיפול בבריאותו בעתיד.

כללי ההיגיינה לשיני ילדים שונים במקצת מהטיפול ה"מבוגר".

עד שלתינוק יהיו שיניים, חלל הפה אינו דורש טיפול מיוחד. ברגע שיש לילד, יש צורך להתחיל לטפל בהם.

ראשית, אתה יכול פשוט לנגב אותם בעדינות עם מטלית רכה. ישנן גם מברשות סיליקון המיועדות במיוחד לתינוקות ומשחות מיוחדות בטוחות לבליעה. ראשית, כדאי להתחיל לצחצח שיניים פעם ביום, ולהרגיל את הילד בהדרגה לסדירות ההליך.כשהילד מתרגל, יש צורך להוסיף עוד צחצוח שיניים אחד ביום. התהליך חייב להיות בפיקוח מבוגר, המסביר לילד את הטכניקה הנכונה.

חשוב לא לגרום לשליליות אצל ילד על ידי צחצוח שיניים, אתה צריך לבוא עם איזשהו תמריץ או עידוד.

הסכנות של צחצוח שיניים לעתים קרובות

אנשים רבים מאמינים שככל שאתה מצחצח שיניים לעתים קרובות יותר, כך ייטב. אולם, אין זה המקרה. אתה לא יכול לצחצח שיניים מיד לאחר האכילה, שכן האמייל בשלב זה נחלש ונוטה יותר להרס, במיוחד עבור אוהבי סודה וקפה. כמו כן, צחצוח שיניים תכוף פוגע בפני השטח של האמייל, יוצר סדקים של מיקרואורגניזמים שאליהם יכולים להיכנס מיקרואורגניזמים, ולהתרבות, לגרום למחלות שונות. כמו כן, במהלך צחצוח שיניים תכוף, אתה יכול לפצוע את החניכיים, לעורר כל מיני בעיות.

איך מנקים נכון

כדאי להקדיש לפחות שתי דקות לצחצוח שיניים.

בהתחלה, עד שפותח הרגל, אתה יכול להשתמש בשעון עצר.

יש צורך לצחצח שיניים בתנועות קצרות, רכות, "סוחפות", תוך שימת לב מיוחדת למקומות שקשה להגיע אליהם.

יש לנקות ביסודיות כל חלק בחלל הפה.

בתהליך של טיפול היגייני בחלל הפה, ניתן להבחין במספר שלבי ניקוי:

• המשטחים החיצוניים של השיניים של הלסת העליונה, ולאחר מכן התחתונה.
• המשטחים הפנימיים של השיניים של הלסת העליונה, ולאחר מכן התחתונה.
• משטחי לעיסה.

לחלק מברשות השיניים יש משטח שתוכנן במיוחד לניקוי הלשון בגב.

הדקויות של בחירת מברשת שיניים ומשחה

יש היום בשוק מגוון עצום של מברשות שיניים.

בבחירה זו, יש לקחת בחשבון שלושה פרמטרים עיקריים:

1. קְשִׁיחוּת.
2. טופס.
3. גודל.

יש להחליף מברשות לפחות אחת ל-3 חודשים או לעתים קרובות יותר (כשהן נשחקות).

חשוב גם להחליף את המברשת לאחר סבל מפתולוגיות, שכן פתוגנים עלולים להישאר עליה.

כמו כן, חשוב מאוד להשתמש במשחה שמתאימה בנפרד.

קיים מגוון עצום של משחות המתאימות לכל מטרה (מניעת מחלות שיניים כגון או, מוגבר או).

בעת בחירת פסטה, עדיף לפנות לייעוץ ממומחה, כי לפעמים קשה להבין את כל מגוון המבחר המוצג בחנויות בעצמך.

משחות היגייניות

סוגי המשחות הפשוטים והנפוצים ביותר. הם מתאימים לכל האנשים שאין להם בעיות בחלל הפה. מטרתם העיקרית היא לנקות ולרענן את הנשימה.

משחות כאלה מכילות תוספי טעם לכל טעם. אין להם השפעות מרפא והם מתאימים לטיפול יומיומי בפה.

לפעמים משחות כאלה יכולות להיות גם בעלות תכונות חיטוי, או להכיל יסודות קורט.

משחות המכילות פלואור

משחות עם אפקט הלבנה

ההרכב של משחות כאלה מכיל אלמנטים שוחקים, המאפשרים מספר גוונים. עם זאת, יש לזכור כי משחות מלבינות גורמות לנזק משמעותי לשיניים, ושימוש מתמיד מדלל את האמייל, מה שמגביר את הרגישות.

טיפול ומניעתי

משחות כאלה מכילות חומרים בעלי השפעה אנטיבקטריאלית, וזו הסיבה להשפעתם הטיפולית, המורכבת מהפחתת דלקות, מניעה ומניעת מחלות אחרות.

עדיף לרכוש משחות כאלה בבתי מרקחת בהמלצת רופא שיניים.

ישנם מספר סוגים של משחות כאלה:

• מכיל תמציות של עשבי מרפא ושמנים אתריים (למשל, אקליפטוס או עץ התה). הם עוזרים להקל על דלקת ולהאיץ תהליכי התחדשות רקמות. בשל נוכחותם של שמנים אתריים, משחות כאלה מבטלות ריח רע מהפה.
• עם התוכן של מינרלים ומלחים, הם מפצים על המחסור של מאקרו ומיקרו-אלמנטים, מחזקים את אמייל השן, מאיצים את הריפוי של הרקמות. הם גם מונעים היווצרות של רובד.

טיפול חלופי בפה

מוצרים אלה עוזרים לשמור על היגיינת הפה בין הצחצוח:

1. או חוט דנטלי.רגיל עוזר לנקות את הרווחים בין השיניים ולהסיר משם שאריות מזון, מה שלא תמיד אפשרי גם עם מברשת שיניים. זה גם נוח ולא לוקח הרבה זמן. ישנם סוגים שונים של חוט דנטלי בשוק.
2. . נוזלים אלה שימושיים מאוד לרענון הנשימה, אך יש להם מספר שימושים נוספים. שטיפות מכילות חומרים קוטלי חיידקים המשמידים חיידקים הגורמים למחלות פה. שטיפות רבות מכוונות גם למנוע דימומים בחניכיים. אתה צריך להיות זהיר במיוחד בבחירת מי פה לילד: רבים מהם מכילים אלכוהול. שטיפות פה אלו אינן מיועדות לילדים. לאחר צחצוח שיניים או אכילה. זמן השטיפה הוא כ-30 שניות.

ישנם מכשירים רבים ושונים המאפשרים לך לספק את הטיפול הדרוש לשיניים שלך. צריך להשתמש בהם נכון ואז כמות הנסיעות לרופא השיניים תפחת בהרבה, ויהיה הרבה יותר נעים לחייך.

לעתים קרובות, חלק מהאנשים מציגים את החיוך הלבן-שלג המושלם שלהם, בעוד שלקוחות אחרים מבקרים כל הזמן את רופא השיניים כדי להלבין או לטפל בשיניים. כל אדם מצחצח שיניים כל יום במהלך חייו. זה נמשך כבר שנים רבות.

מעטים יודעים, אבל כאשר מצחצחים, ישנם כללים כיצד לצחצח שיניים, ולשמור עליהם אתה יכול להאריך את בריאות החניכיים. אתה צריך לדעת את הקריטריונים לפיהם אתה יכול להשיג חיוך לבן. לאחר אכילת מזון על האמייל להתעכב חלקיקיםמזון, ואז הם נרקבים ומתפרקים.

אם שאריות מזון לא יוסרו בזמן, הן עלולות להוביל לעששת. לפיכך, חיידקים פתוגניים מופיעים בחלל הפה של המטופל עם טיפול לא הולם. כתוצאה מכך מתחיל להופיע ריח לא רצוי מהפה. לעתים קרובות שאריות מזון שלא הוסרו מתארגנות מחדש לפלאק, מה שגורם לתהליכי חמצון.

כתוצאה מכך, אמייל שללואדם מפתח עששת. כדי למנוע מצבים לא נעימים דומים, יש לנקות שיניים בתדירות גבוהה ובמיומנות. צחצוח שיניים נכון יידונו להלן.

כללים לצחצוח שיניים

כל אדם פשוט מחויב לצחצח שיניים לפחות 2 פעמים ביום. לאחר ההתעוררות צריך לצחצח שיניים, צריך גם לנקות אותן לפני השינה. תהליך הניקוי צריך להימשך לפחות 4 דקות. אז מהי הדרך הנכונה לצחצח שיניים?

המשחה נלחצת על מברשת השיניים בכמות מסוימת, היא צריכה להיות לא יותר מכדור קטן. אם ילד מתחת לגיל 7 מצחצח שיניים, עליו להשתמש בעגול שיטה:

אם הניקוי מתבצע על ידי מבוגר, אז זה צריך להיות יסודי יותר. איך לצחצח שיניים ביסודיות לפי השיטה הבאה: צריך לפתוח את הפה, ואז לצחצח את השיניים החיצוניות ואת המישור שלהן בתנועות אנכיות, עוברים מהחניכיים לאונה הלעיסה. התנועה צריכה להיות מלמעלה ומלמטה.

יש לעשות עם אותן מניפולציות פְּנִימִימָטוֹס. על השיניים הקדמיות יש לפרוס את המברשת. לפיכך, יש צורך לצחצח את השיניים הקדמיות בתנועות מאונה הלעיסה לחניכיים. יש צורך לנקות את מישור הלעיסה של השיניים בתנועות אופקיות.

השלב האחרון כיצד לצחצח שיניים נכון הוא לְעַסוֹתחניכיים, זה חייב להיעשות בתנועות סיבוביות רכות. הלסת חייבת להיות סגורה. השלב האחרון הוא השימוש בחוט דנטלי. בעזרתו, יש צורך לנקות את הפתחים מחתיכות מזון תקועים.

ילדים צריכים להשתמש בחוט דנטלי לאחר גיל תשע. אם הילד יכול להגיע למקומות שקשה להגיע אליהם, אז זה טוב מאוד. שימוש בחוט דנטלי הוא הרבה יותר טוב בהסרת שאריות מזון מאשר מברשת שיניים. ילדים צריכים להשתמש בחוט דנטלי רק תחת השגחת מבוגר.

כיצד לצחצח שיניים כראוי, כדי שהניקוי יהיה נוח ככל האפשר, יש לכרוך את קצוות החוטים על האצבעות האמצעיות. השתמש באצבע המורה ובאגודל כדי להתאים את החוט ולהוביל אותו בין השיניים. שן פְּתִיליש להשתמש בזהירות רבה כדי שלא יפגע בחניכיים.

בסיום הניקוי יש להשתמש בתמיסה מיוחדת לשטיפת הפה. אם אין פתרון מיוחד, ניתן לשטוף את משחת השיניים במים רגילים. אבל אם יש מי פה, אז יש להשתמש בו בכמות של 15-25 מ"ל.

אם לא לצייתכלל זה, אז לא תהיה השפעה טיפולית. כדי לשמור על האמייל שלך בריא יותר, אתה צריך להשתמש במשחת שיניים טובה ומוכחת, מברשת שיניים וחוט דנטלי כדי לנקות אותו בבית. כל הפריטים להיגיינה אישית נבחרים בהתאם למאפיינים האישיים של אדם.

הכלל הראשון שיש להקפיד עליו בבחירת מברשת שיניים הוא לשים לב לקשיות הזיפים. ככלל, זיפים מפלסטיק מאוד מיועדים לילדים צעירים. יש צורך בזיפים רכים עבור ילדים לאחר 6 שנים, כמו גם עבור מטופלים שיש להם חניכיים רגישות.

לדוגמה, זיפים רכים על מברשת שיניים מיועדים לאנשים הסובלים מדלקת חניכיים. לאחר גיל עשרים, מומלץ להשתמש במברשת שיניים בעלת זיפים בינוניים קשים.

אם למברשת השיניים שלך יש זיפים רכים, יש להחליף אותה מדי חודש. עכשיו בחנויות אתה יכול למצוא מברשות חשמליות ואולטרסאונד. הם שונים ממברשות שיניים רגילות. מברשות שיניים חשמליות טובות יותר מאשר קונבנציונליות.

הנוחות שלהם היא שהם עצמם מסתובבים. לפיכך, אדם לא צריך לעשות תנועות מיותרות ורובד מוסר טוב יותר. בעת שימוש במברשת חשמלית, יש להזיז אותה באיטיות על פני השטח. לא נדרש יותר מאדם.

החיסרון העיקרי הוא שלה לא בסדרשימוש, וכתוצאה מכך טראומה לאמייל ולחניכיים. במברשת שיניים חשמלית, על פי רופאי השיניים, יש להשתמש לא יותר משלוש פעמים בשבעה ימים.

למברשת קולית יש מספר עצום של יתרונות. כאשר מורחים מברשת קולית, האדם אינו צריך ללחוץ על מישור הלסת. לפיכך, רקמות החניכיים והאמייל אינם נפגעים. אם אדם סובל ממחלות שיניים שונות, הרופאים ממליצים להשתמש במברשת קולית.

כלי הניקוי השני הוא מברשת שיניים. לְהַדבִּיק:

1. ניקוי עם משחה יעיל הרבה יותר מכיוון שהוא כולל חומרים שוחקים ומקציפים.
2. הרבה משחות מכילות חומרים נוספים בעלי השפעה טיפולית ומניעתית על החניכיים והאמייל.
3. בעת בחירת משחת שיניים, אתה צריך לשקול אם רכיבים רפואיים כלולים בה או לא.

בבחירת משחת שיניים, יש לקחת בחשבון את הנקודות הבאות: אם לאדם יש שיניים רגישות מדי, אזי, בהתאם, משחת השיניים אמורה להעלים רגישות לא רצויה. המרכיבים הטיפוליים של משחת השיניים יכולים למנוע היווצרות אבנית, לחזק את האמייל ולמנוע עששת.

פסטה יכולה להכיל הַלבָּנָהרכיבים בעלי חשיבות רבה למעשנים. באיזו משחה לבחור, הקונה עצמו צריך להחליט.

לאחר לימוד הרכב הדבק, יש צורך לשים לב לעקביות ולמראה שלה. אם לדבק יש הרכב הליום, אז זה טיפולי. ככלל, ג'לים מוחלים בלילה. הרכב הג'ל כולל רכיבים טיפוליים מיוחדים היוצרים סרט על פני האמייל.

היא עוזרת לְהַחזִיקרכיבים שימושיים בתוך האמייל. אם המראה של הדבק הוא קרמי, לבן, אז הוא מכיל סידן. משחות כאלה הן ניקויהשפעה. יש להשתמש בהם בבוקר. חָשׁוּב:

שיטת הניקוי הפופולרית נחשבת סודה. יש לו תכונות שוחקות, וכתוצאה מכך הלבנה מהירה. אבל לא מומלץ להלבין את השיניים בסודה, כי זה הורס את האמייל. אם אתה מנקה לעתים קרובות עם סודה, אז בקרוב אדם ירוויח בעיות עם מחלת חניכיים.

דרך פופולרית נוספת לניקוי היא מלח שולחן. זה מסיר אבנית ורובד. כדי להשתמש במלח לניקוי, יש לטחון אותו דק. לפני יישום הליך כזה בפועל בבית, יש צורך להתייעץ עם רופא השיניים המטפל.

האם יש צורך לצחצח שיניים לאחר האוכל?

אין תשובה אחת לשאלה זו, כי כל רופאי השיניים נותנים עצות שונות בעניין זה. אבל בכל זאת, אתה צריך לדבוק בטיפים הבאים: אם אכלו פחמימות או ממתקים, אז במקרה זה אתה צריך לצחצח שיניים.

אם בזמן נתון אין מברשת שיניים בהישג יד, אז אתה צריך ללעוס מסטיקללא סוכר. יש ללעוס תוך 15 דקות. אם נאכלו פירות, ירקות או רכיבים מוצקים, מספיק לשטוף את השיניים במים רגילים.

הפלטה מקשה על צחצוח שיניים כרגיל, ולכן יש לבצע יותר צחצוח בִּיסוֹדִיוּת:

ככלל, כאשר לובשים פלטות, מנקים את השיניים באמצעות מכשיר השקיה דנטלי. בסיום ההליך יש לשטוף את הפה בשטיפה מיוחדת או במים רגילים.

ניקוי תותבות

אם אדם לובש שיניים תוֹתֶבֶת, ואז צחצוח השיניים מתרחש בצורה מיוחדת. איך לנקות במקרה זה? אם לאדם יש שתל מושתל, אז יש לטפל בו בקפידה. אם אינך מקפיד על כללי ההיגיינה, אז השתל עלול לחוות סבלנות. כתוצאה מכך, הגוף הזר עלול להידחות.

אם אדם לובש כתרים או גשרים דנטליים, יש לנקות היטב את המרווח בין הכתרים לחניכיים. ככלל, הגבול בין הגשר או הכתר למסטיק מכיל חלקיקי מזון.

כתוצאה מכך, זה עשוי להופיע לוּחִיתמה שיכול להוביל לעששת. במקרה זה, יש צורך להשתמש במשקה. המכשיר הינו מכשיר המנקה מקומות קשים בלחץ מים גדול.

אבל עדיין, כל ההליכים לעיל אינם מספיקים, כיצד לנקות כראוי. כדי לשמור על בריאות השיניים שלך תמיד, אתה צריך לבקר את רופא השיניים כל שישה חודשים. רק הוא יכול לתת הערכה מפוכחת מַצָבשיניים:

1. במידת הצורך ניתן לבצע ניקוי היגייני נוסף של השיניים ברופא השיניים.
2. הרופא עשוי לרשום שימוש במשחה טיפולית או ג'ל בבית, ורופא השיניים עשוי לייעץ על שימוש בכמה שטיפות ספציפיות שמתאימות למטופל במקרה פרטני.

לסיכום, איך לצחצח שיניים נכון, אני רוצה לומר שאתה צריך לפקח כל הזמן על השיניים שלך. אתה צריך לבקר את רופא השיניים באופן קבוע. יש צורך ליישם את כל שיטות המניעה להליכים היגייניים של השיניים. יש לטפל היטב בשיניים כדי למנוע עששת. בעת צחצוח שיניים, עליך להשתמש במברשת שיניים שתענה על הצרכים האישיים של האדם.

איך מנקים: בבוקר צריך להשתמש במשחה המכילה סִידָן, ובערב אתה צריך לצחצח שיניים עם ג'ל שיוצר סרט מגן על פני האמייל. בתום הליך ניקוי השיניים יש צורך להשתמש בתמיסת שטיפה מיוחדת המכילה רכיבים טיפוליים.

אפילו מברשת השיניים המהפכנית ביותר ומשחת השיניים היעילה ביותר תהיה חסרת תועלת אם תצחצח שיניים לא נכון. צחצוח שיניים נכון, בינתיים, יעזור לא רק להשיג חיוך לבן כשלג, אלא גם להיפטר מהסיכון למחלות לא נעימות כמו עששת או דלקת חניכיים.

באיזו תדירות כדאי לצחצח שיניים?

רופאי שיניים מקצועיים ממליצים לצחצח שיניים פעמיים ביום, תוך התמקדות בצחצוח שיניים לפני השינה ולא בבוקר. צחצוח שיניים לפני השינה חיוני לחלוטין למניעת עששת: לאחר אכילת מזון במהלך היום, נותר על השיניים רובד שלא הוסר, אשר בלילה יתרום לצמיחה מהירה של חיידקים, וזה, בתורו, טומן בחובו התפתחות של מחלות חניכיים ועששת. יש צורך לצחצח שיניים במשך שתי דקות לפחות, תוך הקדשת 30 שניות לכל אחד מהאזורים: שורת השיניים התחתונה מימין ומשמאל, שורת השיניים העליונה מימין ומשמאל.

כדי לצחצח שיניים ביעילות, אתה צריך להשתמש לא רק במברשת שיניים, אלא גם בחוט דנטלי. אם מברשת שיניים יכולה לעזור להסיר רובד מאזורים בעייתיים שבהם יש סיכוי גבוה להיווצר אבנית, כמו החלק הפנימי של השיניים התחתונות, אז שימוש בחוט דנטלי יכול לעזור לנקות ביסודיות את הרווחים בין השיניים. הרופאים ממליצים להחליף את מברשת השיניים כל שלושה חודשים.

שיניים בריאות ובריאות טובה

FDC יהווה ממצא נעים עבורך ועבור משפחתך בדרך לאסתטיקה ללא דופי ולבריאות טובה.

צחצוח שיניים נכון

רופאים מפנים את תשומת לבנו באופן קבוע לעובדה שרוב האנשים מצחצחים שיניים בצורה לא נכונה. פרט כל כך חסר משמעות לכאורה כמו כיוון התנועה השגוי של המברשת יכול למעשה להוביל לתוצאות שליליות ביותר. לדוגמה, התנועות האופקיות הרגילות של מברשת שיניים בפה אינן מנקות למעשה אפילו עשירית מכל המזהמים, ולחץ חזק על המברשת לא רק שלא עושה טוב, אלא אף פוגע בשיניים ופוגע באמייל. במקביל, תנועות מעגליות עם מברשת שיניים פוגעות בחניכיים וכביכול "גורפות" את חלקיקי המזון הקטנים ביותר שנותרו על השיניים מתחת לחניכיים, וגורמות לדלקת לאחר מכן. לכן התנועות הנכונות בעת צחצוח השיניים חשובות כל כך.

התחל לצחצח שיניים מהמשטח החיצוני של השיניים. לשם כך, עליך למקם את המברשת בזווית קלה לקו החניכיים (לרוב, רופאי שיניים ממליצים להיצמד לזווית של 45 מעלות) ולבצע כמה תנועות אנכיות מסודרות וקצרות. ניקוי פני השטח של שורת השיניים העליונה. יש לבצע תנועות "מלמעלה למטה", אך לא להיפך. כאשר מנקים את השיניים התחתונות, להיפך, יש צורך להזיז את מברשת השיניים מלמטה למעלה. משטחי לעיסה של השיניים - נקו בתנועות האופקיות הרגילות.

השלב האחרון של צחצוח השיניים הוא עיסוי חניכיים קל: בפה סגור, עליך לבצע מספר תנועות סיבוביות עם מברשת שיניים, ללכוד גם את השיניים וגם את החניכיים. עם מגרד מיוחד או מברשת שיניים רגילה, אתה צריך לנקות את הלשון. לאחר צחצוח שיניים עם מברשת שיניים, שטפו את הפה היטב במים, ולאחר מכן השתמשו בחוט דנטלי כדי להסיר את שאריות הרובד הרך מהמרווחים הבין-שיניים.

קל מאוד לקבוע אם השיניים שלך מצחצחות היטב בבית - אתה רק צריך להעביר את הלשון שלך על פני השיניים שלך. החלקות מעידה על כך שלא נותר רובד על השיניים, בעוד שחספוס מעיד על כך שפני השיניים נותרו מזוהמים.

בחירת מברשת שיניים

מכיוון שמברשת שיניים היא הכלי העיקרי לשמירה על היגיינת הפה, יש לגשת לבחירתה בזהירות רבה. הוא האמין כי אורך ראש הניקוי של מברשת השיניים לא יעלה על 25-30 מ"מ, שכן הרבה יותר קל לנקות בעזרתו את המשטחים הבלתי נגישים ביותר של השיניים. לבעלי שיניים וחניכיים בריאות כדאי לבחור במברשת בעלת זיפים בינוניים-קשים, ועבור דלקת בחניכיים ממליצים רופאי השיניים על מברשת בעלת זיפים רכים.

למברשות שיניים חשמליות, הפופולריות כיום, יש בהחלט מספר יתרונות על פני מברשות קונבנציונליות. עם זאת, אל תשכח שראש הניקוי של מברשת שיניים חשמלית עושה רק תנועות מעגליות, וכך מניע את הרובד מתחת לחניכיים.

מעריך את האיכות והסגנון האירופיים,
מבלי לעזוב את מוסקבה

המיקום הנוח של רפואת השיניים הצרפתית והזמינות של חניה מאובטחת בחינם הופכים את הביקור במרפאה לפשוט ונוח ככל האפשר בעיר גדולה.

מיקום במרחק הליכה
ממוסקבה סיטי

ליד תחנת המטרו Ulitsa 1905 Goda

מאמרים קשורים

מברשות שיניים של פיליפס Sonicare

Sonicare בטוח תהפוך למברשת השיניים האהובה עליך. דגם זה מיוצר בטכנולוגיה ייחודית המאפשרת לנקות את השיניים במהירות וביעילות מרבד ופסולת מזון, תוך שמירה על ניקיון ואטרקטיביות.

מברשת שיניים של פיליפס DiamondClean

מברשת השיניים DiamondClean היא אחד העיצובים הטובים ביותר של פיליפס. ניתן לקחת את הדגם בקלות איתך לכביש, ולהמשיך לטפל היטב בחלל הפה שלך גם בזמן נסיעה.

ניקוי שיניים אולטראסוני

ניקוי שיניים אולטראסוני במרפאת רפואת שיניים צרפתית במוסקבה. יעילות, מהירות, בטיחות. אנחנו יודעים הרבה על היופי, הניקיון והבריאות של השיניים שלך. ואנחנו מוכנים להשיג אותם במקרים הכי קשים ומוזנחים.

ניקוי שיניים בזרימת אוויר

ניקוי שיניים מקצועי עם Air Flow. אנו משחזרים את הניקיון והלובן המקוריים של השיניים שלך. השפעה עדינה על מצב השיניים והחניכיים. טוהר, בריאות, לובן!

מברשות שיניים חשמליות - אינדיקציות והתוויות נגד

מברשות שיניים חשמליות הופיעו בשוק הרוסי לא כל כך מזמן, אם כי פיתוחי המוצרים הראשונים במערב החלו בשנות ה-60 של המאה הקודמת. באותה תקופה לא היה להם נוח, אבל עכשיו המצב השתנה.

שיטות יעילות לחיזוק חניכיים

כאשר יורקים רוק לאחר צחצוח שיניים, אנו מבחינים לעתים קרובות בהפרשה מדממת בו. רובנו לא שמים לב לכך, מתוך מחשבה שהדם הגיע מלחץ חזק עם זיפי מברשת שיניים קשים על החניכיים, כאילו מגרדים אותם.

אל תדחה את ההליכה לרופא שיניים עד מאוחר יותר!

פנייה לרופא שיניים מעלה לא פעם אסוציאציות וזיכרונות לא נעימים. אנשים רבים עדיין מפחדים מרופאי שיניים. אבל כל זה בעבר, כי היום המטופל במשרד הרופא אינו חווה כאב.

איך לחזק שיניים רפויות?

שיניים רעועות בנקודת זמן זו היא בעיה שמשפיעה לא רק על הדור המבוגר, אלא גם על צעירים. היווצרות רובד רך על השיניים, נפיחות ודימום בחניכיים הם סיבה לביקור אצל רופא השיניים. שיניים רופפות עלולות לנשור ולכן חשוב להגיע לרופא בזמן.

באיזו תדירות כדאי לבקר אצל רופא השיניים?

בריאות השיניים חיונית לבריאותו של כל אדם. זיהום כרוני לא מטופל או שורשים שלא הוסרו בזמן יכולים להוביל למחלות לב, מחלות כליות ואיברים חיוניים אחרים. שיניים רעות הן פצצת זמן מתקתקת שיכולה להתפוצץ בכל רגע. לכן, ביקור אצל רופא השיניים הוא תנאי חשוב לחיים בריאים וארוכים.

שיטות לשימור אמייל השן

אמייל השן הוא למעשה שביר מאוד אם מתגרה כל הזמן. ישנן סיבות רבות שגורמות שוב ושוב להשפעה מזיקה על הרקמה החזקה ביותר לכאורה. יחס רשלני, אי ציות לכללים היסודיים שאנו מכירים מאז ילדותם, עלולים להוביל בסופו של דבר להרס או להחלשת האמייל, ומכאן לסוגים שונים של מחלות שיניים.

שטיפות פה: איך ומתי להשתמש

שטיפות פה משמשות ליותר מסתם ניקוי הנשימה. אם מברשת השיניים לא תמיד "מגיעה" למרווחים הבין-שיניים, אזי שטיפה בסם שיניים תשטוף היטב את כל שאריות המזון. מה שמברשת שיניים וחוט דנטלי לא תמיד יכולים לעשות, שטיפת שיניים יכולה לעשות.

שימוש בחוט דנטלי יעיל

כנראה, בילדות, אמי סיפרה לכולם על הצורך לצחצח שיניים בבקרים ובערבים. אבל ילדים צעירים עדיין לא חושבים על דבר כזה כמו היגיינת הפה. רק עם הופעתן של בעיות חמורות בשיניים, אנו מתחילים להבין שעדיף לשמור עליהן בריאות מאשר להדביק באופן קבוע קורבן נוסף של ממתקים, סוכריות על מקל וצחצוח שיניים לא סדיר.

הכנה לפגישה לרופא שיניים

כל אחד מאיתנו לפחות פעם אחת בחיים עמד בפני ביקור אצל רופא השיניים. מהו רופא של התמחות זו, באיזו תדירות אתה צריך לבקר אותו וכיצד להתכונן לפגישה - זה יידון בהמשך.

למה השיניים מתדרדרות מממתקים?

כללים לבחירת מברשת שיניים

יצרני מברשות שיניים מוציאים כל הזמן מוצרים אטרקטיביים חדשים: מברשות חשמליות, מברשות עם זיפים ארוכים במיוחד או צורות ראש מורכבות. כדי לנווט במגוון זה, אתה צריך לדעת את העקרונות הבסיסיים של בחירת מברשת שיניים.

צחצוח שיניים הוא שגרה יומיומית שלרוב האנשים אין שאלות לגביה. כולם מתרגלים לצחצח שיניים מילדותם ולא מבינים שהם עושים את זה לא נכון.

למה לצחצח שיניים בכלל? בתהליך עיבוד המזון בפה נוצרת סביבה נוחה להתרבות חיידקים.

מופיע לוח, אשר בסופו של דבר מינרליזציה והופך ל. חיידקים בתהליך החיים מפרישים אנזימים המשמידים את אמייל השן. נוצר ויש ריח לא נעים מהפה.

צחצוח שיניים תקין מבטל את הרובד, ומונע את הצמיחה של מיקרואורגניזמים המפרים את המיקרופלורה של רירית הפה.

עם זאת, לא כל הליך ניקוי הוא נכון. ועל ידי ניסיון לשמור על היגיינת הפה, אנשים רבים גורמים לנזק בלתי הפיך לשיניהם.

בחירת מברשת שיניים היא השאלה מספר אחת

בדרך כלל משתמשים בקשיות בינונית, אך במקרים מסוימים רופא השיניים עשוי להמליץ ​​על מברשת רכה או קשה. הראשון נחוץ אם יש בעיות עם החניכיים. עם דימום מוגבר, לא רצוי להשתמש במברשות עם זיפים קשים.

השני נחוץ כאשר יש נטייה להיווצרות אבנית, אשר לא ניתן להסיר באופן איכותי עם זיפים רכים. מברשת קשה, לעומת זאת, אינה בטוחה במיוחד. עם חשיפה אינטנסיבית, זה יכול לפגוע באמייל או ברקמות שמסביב.

לאחרונה, הם צברו פופולריות, אשר, על פי היצרנים, לעשות את הליך הניקוי איכות וקלילות. כמובן שתהליך הניקוי במכשיר כזה יהיה יסודי יותר, אך רופאי שיניים לא ממליצים להשתמש במברשת חשמלית מדי יום.

זה מספיק כדי לבצע היגיינת הפה בעזרתו פעמיים בשבוע. הסיבה לכך היא שהסיכון לפציעה בעת שימוש במברשת שיניים חשמלית עולה, וכך גם ההשפעה המכנית על האמייל, שעלולה להיות דקה יותר עם הזמן.

דבר נוסף הוא מברשת שיניים קולית. הוא מסיר ביעילות רובד, מטפל בעדינות בחניכיים ומנקה את חלל הפה באיכות גבוהה. עם זאת, העלות של מכשירים כאלה לשימוש ביתי היא גבוהה, מה שלא מאפשר לנו לקרוא למוצר זה פופולרי.

אם אנחנו מדברים על מברשת שיניים קונבנציונלית לניקוי מכני של חלל הפה, אז עדיף לתת עדיפות למברשת עם זיפים צולבים, שתסיר באופן איכותי את הרובד מהחללים הבין-שיניים.

רצוי שתהיה פד לניקוי הלשון בחלק העליון של המברשת. הודות לו ניתן להסיר משקעים מהמשטח הפנימי של הלחיים, החך ושורש הלשון.

בחירת משחת שיניים - שאלה מספר שתיים

יש צורך לבחור בהתאם למצב השיניים והחניכיים. במקרה בו נדרש טיפול פה מורכב, יש להפסיק את הבחירה במשחת שיניים משולבת.

אצל אנשים מסוימים, תרכובות כאלה גורמות לבחילות ומעוררות התקף אסטמה. במקרה זה יש להעדיף משחות שיניים בטעמי פירות.

בתאום מראש, משחות שיניים מחולקות ל:

אין להם השפעה שלילית בבליעה, יש להם ארומה עדינה וטעם נעים.

מעטים האנשים שמצחצחים שיניים כמו שצריך

עצות למבוגרים ולילדים כאחד:

1. רופאי שיניים מדגישים זאת תנועות המברשת במהלך הצחצוח צריכות להיות אנכיות. תנועה אופקית תורמת להצטברות פלאק במרווחים הבין-שיניים. בנוסף, צחצוח שיניים קבוע בכיוון אופקי יכול להוביל להיווצרות פגם בצורת טריז.
2. כמות הדבק לא צריכה להיות גדולה מדי.. מספיקה משחה בגודל אפונה כדי לנקות את הפה היטב.
3. שיניים עליונותיש לנקות בתנועות "צחצוח" משורש השן למשטח החיתוך. הניקוי מתחיל מהשיניים האחוריות, נעות לכיוון הקדמי. כל שן דורשת 2-4 משיכות צחצוח.
4. לאחר ניקוי המשטח הקדמי, שימו לב לחלק הפנימי של השיניים. כדי להסיר רובד מהמשטח הפנימי של השיניים, יש להחזיק את המברשת אנכית בזווית של 45 מעלות צלזיוס.
5. משטח לעיסהלנקות בתנועות ליטוף. את השיניים של השורה התחתונה מנקים באותו אופן. בסיום ההליך מנקים את הלשון. ניתן לעשות זאת עם הזיפים או גב המברשת אם יש לה כרית מיוחדת לניקוי הלשון.
6. לאחר הצחצוח יש לשטוף את הפה במים. להסרה טובה יותר של רובד בין שיניים, עליך להשתמש בחוט דנטלי. במידת הצורך, ניתן לשטוף את הפה בסם דנטלי.
7. לאחר ההליך לשטוף את המברשת ביסודיות, להקציף ולהשאיר בצורה זו עד להליך הבא. כך ניתן למנוע צמיחה של חיידקים על הזיפים. המברשת מוחלפת כל 3 חודשים.

שתי הוראות תמונה כיצד לצחצח שיניים:

לא מומלץ לצחצח שיניים מיד לאחר אכילת מזונות חומציים מדי. החומצה נשארת בפה לאורך זמן ובמהלך הצחצוח היא עלולה לבוא במגע עם המשחה ולהוביל להרס האמייל. כדי למנוע נזק לשיניים, יש להמתין כחצי שעה ורק אז להתחיל בניקוי.

סרטון שימושי לילדים, כמו גם להורים שלהם: איך לצחצח שיניים ולמה?