התינוק ישן כל הזמן. למה תינוק ישן הרבה ואוכל מעט

למה יילוד ישן מעט? שאלה זו נשאלת על ידי אמהות רבות שילדו את התינוק הראשון שלהן. לפעמים הם לא יודעים עליו כלום. כמה עליו לישון, לאכול, להישאר ער – שאלות אלו ואחרות עומדות על הפרק מדי פעם. אחת הבעיות הללו היא הסיבה שהילוד ישן מעט. נדבר על כמה תינוק בריא צריך לישון יום ולילה, וגם ניתן עצות כיצד לשפר את שנתם של ילדים בחודש הראשון לחיים.

יש אמהות שאינן יודעות דבר על התינוק שלהן. לפעמים נדמה להם שהוא ישן מעט מאוד. למרות שלמעשה המספרים הם די בגדר הנורמה. אז, כמה צריך תינוק שזה עתה נולד לישון?

נאונטולוגים ילדים - מומחים לתינוקות שזה עתה נולדו - אומרים שפירורים בחודש הראשון לחיים צריכים לישון כ-18-20 שעות. קטע זה מחולק בערך לשניים בין יום ללילה: 9-10 שעות כל אחד. תקופות הערנות אינן ארוכות מדי. הם מושקעים בעיקר במזון והליכי היגיינה.

ככל שהתינוק מתבגר, כך הוא צריך פחות שינה. במהלך היום ילדים ישנים פחות ופחות, והמנוחה העיקרית מתחילה לעבור לשעה החשוכה של היום.

זה לא מפחיד אם הנתון האמיתי שונה מהנורמה בשעה או שעתיים בכיוון זה או אחר. לדוגמה, אם התינוק ישן 16 שעות ביממה, זו לא סיבה לפאניקה. כל הילדים שונים מלידה. חלקם זקוקים בהתחלה לקצת פחות שינה מכולם. זה נורמלי ואין צורך בטיפול. אתה צריך להיזהר אם זמן השינה חורג משמעותית מהנורמה: בשלוש שעות או יותר. זה הופך להיות סיבה לדאגה אם היילוד לא ישן בכלל במהלך היום, או להיפך, בלילה. בואו נסתכל על הסיבות השכיחות ביותר להפרעות שינה אצל תינוקות ונספר לכם כיצד לחסל אותן.

תינוקות שזה עתה נולדו ישנים כמעט מסביב לשעון. תקופות הערות שלהם קצרות מאוד. שינה חיונית להתפתחות תקינה של מערכת העצבים. ככל שילדים מתבגרים, הם ישנים הרבה פחות.

ראשית עליך לוודא שהילד אינו ישן מספיק. לפעמים נדמה לאמא שהילד לא ישן בכלל. רושם זה נוצר כאשר התינוק נרדם לפרקי זמן קצרים – 15-30 דקות. ואז הוא מתעורר, ושוב צריך להאכיל ולהשכיב אותו. הדבר הקשה ביותר עבור אמא הופך להיות אם במהלך השינה התינוק מעדיף להיות ליד השד. עם זאת, אם מוסיפים את כל פרקי הזמן הללו ביחד, מתברר שזמן השינה הכולל אינו כה קטן. יש ילדים, שנרדמים בכל פעם לא יותר מ-15 דקות, מצליחים בדרך זו למלא את הנורמה היומית לשינה. זה נדיר, אבל זה קורה. אם זה המקרה שלך, אתה רק צריך להיות סבלני. כשהתינוק יגדל, הוא יישן יותר זמן, וירדם ללא מאמץ קטן.

אם החישובים הראו כי באמת אין מספיק שינה, אתה צריך לנקוט באמצעים כדי לנרמל אותה. מה יכולות להיות הסיבות?

סיבות אלו הן הגורמים העיקריים המפריעים לשנתו של תינוק שזה עתה נולד. הנה כמה טיפים כיצד לגרום לילדכם לישון טוב יותר.

אם הבעיות נמשכות, פנה לרופא הילדים שלך לקבלת עזרה. לעתים רחוקות, אבל קורה שאתה צריך עזרה רפואית.

לרוב, הפרעות שינה של תינוקות קשורות לתנאים לא הולמים. ודא שלילוד שלך נוח בזמן השינה. אז התינוק ינוח בעצמו ויתן לאמו לנוח.

גילינו את הסיבות לכך שתינוק שזה עתה נולד ישן מעט. מה צריך לעשות כדי לחסל אותם?

כפי שאתה יכול לראות, זה לא כל כך קשה לבסס שינה עמוקה של יילוד. אם כל ההמלצות מתקיימות, אך אין שיפור, פנה לרופא הילדים שלך. ייתכן שתזדקק לעזרת מומחה.

הדבר החשוב ביותר הוא לספק תנאים נוחים לשינה. כל הילדים שונים. שמור על הקטן שלך בזהירות. כך תבינו מה עוזר לו להירדם.

תינוק שזה עתה נולד זקוק לתזונה קבועה ושינה ארוכה וטובה להתפתחות תקינה. בשבועות הראשונים לחייו, הילד ישן רוב שעות היום, מתעורר לזמן קצר על מנת לאכול. חשוב לשקול היטב כמה התינוק ישן ובאיזו תדירות הוא אוכל, שכן שינה מוגזמת ומחסור במזון מעידים על בעיות בריאותיות.

כמה תינוק צריך לאכול

נפח הקיבה ביילוד קטן מאוד - מיד לאחר הלידה היא מכילה כ-7 מ"ל, אך היא נמתחת די מהר, תוך התאמה לצורך הגובר של הגוף למזון. תינוק בן חודשיים מסוגל לאכול עד 150 גרם חלב אם או תערובת מלאכותית בהאכלה אחת.

רופאי ילדים מאמינים שבתנאים נוחים (הילד מורחים נכון על השד, והוא בריא לחלוטין), התינוק אוכל בדיוק את האוכל שהוא צריך להתפתחות תקינה, וגוף האם מסתגל ומייצר את כמות החלב הנדרשת.

תינוק בריא מתעורר כ-10 פעמים ביום ודורש אוכל - חלב אם מתעכל במהירות והוא זקוק למנה חדשה. ילד פעיל לא יכול להירדם על בטן ריקה.

קצב העיכול מושפע לא רק מנפח החלב הנאכל, אלא גם מההרכב הכימי שלו, תכולת השומן. כדי להבין האם יילוד אוכל את כמות המזון הנדרשת לגופו, מספיק לספור את מספר ההטלות ביום – צריכים להיות כ-12 חיתולים רטובים.

אם ילד אוכל מעט ומבלה כמעט כל הזמן בחלום, זה נוח להוריו, שישנים מספיק בלילה ומצליחים להתמודד עם כל פעולות היום יום. אבל אין לשמוח על הרוגע של התינוק, שכן תת תזונה היא הסיבה והתוצאה של הפרעות מסוימות.

יילוד שמשום מה אוכל מעט, מאבד כוח, הגוף שלו נכנס ל"מצב חיסכון באנרגיה" - זה מה שמסביר את הנמנום הקבוע. ככל שהילד חלש יותר, כך קשה לו יותר להתעורר, גם כשהוא רעב. מתברר מעגל קסמים, שעלול להוביל לתוצאות עצובות.

ילד שממעט ומעט אוכל לא רק מקבל פחות חומרים מזינים, אלא גם את הנוזל עצמו. זה מאיים על התייבשות, שהיא מסוכנת מאוד לתינוק. במקרים הקיצוניים ביותר, רק רופאים יכולים להציל אותך מהתייבשות והשלכותיה.

תת האכלה: השלכות

חריגה מהנורמה נחשבת אם היילוד זקוק לחזה פחות מ-3 שעות ומספר החיתולים הרטובים ליום קטן מ-10. לוח זמנים תזונה כזה מצביע על כך שלילד אין מספיק כוח. בעיות קשורות כוללות:

• חסינות נמוכה. אם יילוד לא יקבל מספיק קולוסטרום וחלב אם מוקדם, המכילים את המקסימום של החומרים הדרושים לפיתוח חסינות משלו, גופו יישאר רגיש לזיהומים.
• קושי במציצה. חשוב לילד לקחת נכון את השד כבר בימים הראשונים, אחרת הוא לא רק יקבל פחות רכיבים תזונתיים, אלא לא יוכל לשאוב חלב מלא בעתיד - זה הופך לתת תזונה והחלשת הגוף. בדרך כלל בעיות כאלה מתעוררות אם השד של האם.
• צהבת קשה. כדי להסיר את הבילירובין, שמכתים רקמות בצהבהב, מגופו של הילד, הוא צריך לצרוך יותר נוזלים. אם התינוק אוכל מעט, הצהבת שלו נמשכת זמן רב יותר וקשה יותר.

• עיכוב בהגעת החלב. יניקה פעילה של השד על ידי יילוד בימים הראשונים לחייו תורמת לזרימת החלב המלא. גירוי לא מספיק של הפטמות על ידי תינוק יונק גרוע מעכב את התהליך, והתינוק אינו מקבל מספיק חומרים מזינים.
• . אם התינוק אוכל גרוע, הוא לא יונק את החלב שזרם, מה שמאיים על סטגנציה ודלקת בחזה.
• דימום לאחר לידה. גירוי תכוף ואינטנסיבי של הפטמות במהלך האכלות גורם להתכווצות פעילה של הרחם. אם היילוד לא אוכל טוב, הדבר מגביר את הסיכון לדימום לאחר לידה.

תת תזונה מגבירה את הסיכון להיפוגליקמיה אצל תינוק.

חשוב להכיר את הסימפטומים של רמת גלוקוז נמוכה בדם אצל תינוק:

• ישנוניות מוגברת - לתינוק קשה להתעורר, הוא נינוח ומבלה כמעט כל הזמן בחלום;
• עייפות - לילד אין עניין בעולם הסובב אותו;
• הזעה חזקה - גופיות וחיתולים נרטבים במהירות;
• מבהיל בשינה;
• נשימה רדודה מהירה;
• הלבנה של העור והריריות;
• סירוב לאכול או יניקה איטית.

אם אתה מבחין באחד מהתסמינים מרשימה זו, עליך לפנות מיד לרופא.

למה יילוד יכול לישון יותר מדי

ישנן מספר סיבות לכך שיילוד ישן הרבה.

1. פרמקולוגיה במהלך הלידה. במקרה של צירים מסובכים וממושכים, שבמהלכם הוזרקו ליולדת תרופות כלשהן, הילד מקבל מנת תרופות דרך מחזור הדם הכללי המשפיעות על פעילותו בשעות ובימים הראשונים לאחר הלידה. במקרה זה, התינוק ישן הרבה ומדלג על האכלה.

2. תהליך האכלה מאורגן בצורה לא נכונה. תינוק שיונק בצורה לא נכונה בגלל צורת הפטמה או תנוחת גוף לא נוחה מוציא יותר מדי אנרגיה בניסיון להשיג אוכל ונרדם מעייפות, נותר רעב. אם הילד לא עולה במשקל היטב ואינו פעיל, הקפידו להתייעץ עם מומחה הנקה כדי לשלול בעיה זו.

בעיות יכולות להיווצר גם עם זרימה חזקה של חלב, עקב כך השד הופך קשה. במקרה זה, מספיק לבטא חלק מהחלב כדי שהפטמה והאזור סביבה יהפכו אלסטיים.

3. סביבה. בניגוד לדעה שיילודים זקוקים לשקט ולהיעדר אור בוהק כדי להירדם, לתינוקות קל יותר להירדם בסביבה רועשת – הדבר מפעיל מנגנון הגנה המגן על מערכת העצבים מעומס יתר.

זה אומר שבבית שבו הטלוויזיה דולקת כל הזמן או מוזיקה מתנגנת, אנשים מדברים, מכשירי חשמל ביתיים רועשים מופעלים באופן קבוע, התינוק ירצה כל הזמן לישון. יחד עם זאת, השינה שלו חסרת מנוחה, הגוף אינו נח במלואו, מה שמשפיע לרעה על הבריאות.

להתעורר ולהאכיל

יש להאכיל ילוד לפי דרישה, אבל מה אם התינוק אינו זקוק לאוכל, אלא ממשיך לישון 5-6 שעות ברציפות ואף יותר? רופאי ילדים מאמינים כי המרווח המרבי המותר בין האכלת ילד בחודשי החיים הראשונים הוא 5 שעות.

יש תינוקות שמבקשים אוכל כל שעה, אחרים אינם מגלים דאגה עם מרווח האכלה של 2-4 שעות - זה תלוי בגוף התינוק ובתכונות התזונתיות של חלב האם. אבל אם אתה רואה שהילד לא מתעורר יותר מ-4 שעות, תעיר אותו כדי להאכיל אותו. זה ייתן לתינוק כוח, ובהתחזקות הוא יתעורר בכוחות עצמו.

רצוי להעיר את הילד בשלב של שנת REM, מאחר והגוף נרתע מלעזוב את העומק, והדבר בא לידי ביטוי ברווחה.

כדי לקבוע את שלב השינה, החזק את התינוק ביד:

• אם היד נשארת איטית - שינה עמוקה;
• אם השרירים מתוחים - שינה שטחית.

שינה שטחית מתבטאת גם בהבעות פנים על פניו של תינוק ישן, תנועות של גלגלי העיניים מתחת לעפעפיים, עוויתות של הידיים והרגליים. אין צורך להעיר את התינוק במלואו - פשוט תני לו את השד, ויהיה לו רפלקס יניקה.

לפני האכלת הילד יש להסיר ממנו חיתולים עודפים - לתינוק לא צריך להיות חם, זה מפחית את התיאבון שלו. ודא שאין אורות בהירים בחדר. לאחר האכילה, החליפו חיתול וחיתול, כהאכלה לאחר זמן רב

פעוט רגוע אשר ישן זמן רב ואינו מפריע להוריו נתפס בעיני אמהות ואבות רבים כמתנת גורל. עם זאת, במציאות, זה לא יכול להיות המקרה בכלל: אם התינוק ישן במשך זמן רב, אז הוא אוכל מעט, וזה מוביל לפתולוגיות חמורות בהתפתחות האיש הקטן. אז למה תינוק יכול לישון הרבה זמן ולא להתעורר, מה לעשות כדי לתקן את המצב - יש לסדר את הנושאים הללו בפירוט.

כיצד לקבוע את קצב השינה?

מספר שעות השינה הממוצע של יילוד הוא 18-20 שעות. יחד עם זאת, התינוק צריך לאכול כל שעה וחצי, מכיוון שהוא אוכל מעט מאוד בהנקה אחת, חוץ מזה, חלב אם מתעכל מאוד מהר. אז שינה בלי להתעורר במשך 4, 5, 6 שעות או יותר אמורה להזהיר את ההורים.

זה מעניין. נפח הקיבה של יילוד הוא כ-7 מ"ל.

אם ילד מדלג על ארוחה (וזה לא משנה: זה חלב אם או תערובת עם האכלה מלאכותית), אז הוא לא מקבל את האלמנטים הדרושים להתפתחות, מה שאומר שהוא נחלש וישן אפילו יותר. מסתבר מעגל קסמים. בין 1-1.5 חודשים, הקטנים מתחילים לישון קצת פחות במהלך היום, המרווחים בין ההאכלות בלילה גדלים ל-5-6 שעות. בהדרגה, שנת הלילה הופכת ל"שלמה" יותר, כלומר, הילד ישן זמן רב יותר ללא הפסקה. כך שקל יותר לראות את החריגה מהנורמה לפי משך השינה בשעות היום.

טבלת נורמות שינה לילדים עד שנה

כמות השינה בשעות היום לפי הנורמות	הנורמה של שינה בשעות היום אצל ילד בשעות	הנורמות של ערות אצל ילד בשעות	הנורמה של שנת לילה אצל ילד בשעות	הנורמה היומית של שינה אצל ילד בשעות
גיל 1-3 שבועות
התינוק אינו ישן לפי לוח זמנים קפדני ועלול להתעורר מוקדם או מאוחר מהזמן שנקבע.	8-9 שעות	בערך 4 שעות	10-12 שעות, מתעורר 3-4 פעמים כדי לאכול	18-20 שעות
גיל 1-2 חודשים
4 תנומות יום ולילה אחד	בערך 8 שעות (פעמיים 2-3 שעות ופעמיים 30-45 דקות)	4 שעות	10 שעות עם 2 הפסקות	18 שעות
גיל 3-4 חודשים
4 תנומות יום ולילה אחד	6-7 שעות (2 פעמים 2-3 שעות ו-2 שינה שטחיות של 30-45 דקות)	שעה 7	10 שעות	17-18 שעות
גיל 5-6 חודשים
3-4 תנומות	לאחר 5 חודשים - 6 שעות (פעמיים למשך שעתיים ופעם אחת למשך 1-1.5 שעות), לאחר 6 חודשים - 5 שעות (פעמיים למשך 2.5 שעות)	8-9 שעות	10 שעות	15-16 שעות
גיל 7-9 חודשים
2 תנומות	2 פעמים למשך 2.5 שעות	9-10 שעות	10-11 בבוקר	15 שעות
גיל 10-12 חודשים
2 תנומות	2 פעמים למשך שעתיים	10 שעות	10 שעות

נכון, נורמות השינה של יילודים ותינוקות משוערות. הבה נתעכב על הגורמים שיכולים להשפיע על משך השינה.

מתי לא לדאוג?

אתה לא יכול לדאוג לגבי סטיות קטנות בדפוס השינה של התינוק אם הילד ישן 1-1.5 שעות יותר מהנורמה, אבל באותו זמן הוא

• לעלות היטב במשקל
• גדל ומתפתח בהתאם לנורמות גילו;
• במרווחים בין השינה, הוא עליז, עליז, נע באופן פעיל ודורש תשומת לב לעצמו;
• פלגמטי לפי סוג טמפרמנט (ניתן לקבוע זאת גם על ידי העובדה שהקטן נרדם בעצמו בזרועות אמו, ללא מחלת תנועה ושירי ערש).

סיבות מדוע ילד ישן הרבה

אם התינוק שלך לא נופל תחת המאפיינים שתוארו לעיל, כלומר, עלייה במשקל גרוע, רדום וכו ', אז זו סיבה להתייעץ עם רופא. העובדה היא שתרדמת חורף כזו יכולה לגרום לבעיות בריאותיות חמורות.

תת תזונה

זוהי הסיבה השכיחה ביותר לשינה ארוכה של תינוק. רופא הילדים הידוע יבגני קומרובסקי סבור שללא "משטר מזון" אין טעם לדבר על "משטר שינה".

סירוב לאכול יכול להיגרם ממספר גורמים:

• הילד לא קיבל קולוסטרום בשעות הראשונות לחייו (בשל ההשפעה המשלשלת של הקולוסטרום, מקוניום מופרש מגופו של היילוד, מה שמונע את ספיגת הבילירובין ומגן מפני התפתחות צהבת);
• מבנה לא תקין של הפטמות - שטוח מדי או מוארך מדי (מומחי הנקה ממליצים, ראשית, לבטא את מנת החלב הראשונה לפני האכלה, ושנית, לחבר כראוי את התינוק לשד);
• טעם החלב (אם אם צעירה אינה מקפידה על דיאטה או נוטלת תרופות מסוימות, החלב מקבל טעם לא נעים, שעלול לדחוף את התינוק מהשד, וכאשר נוטלים אנטיביוטיקה, קנדידה יכולה להתחיל בפיו של התינוק, מה שמעורר כאב בעת היניקה);
• עודף או חוסר חלב (במקרה הראשון, הילד נחנק, ובשני, הוא מפעיל יותר מדי כוח ומתעייף מהר);
• פתולוגיה של החיך אצל תינוק (ככלל, הפרות נמצאות בבית החולים ליולדות, אבל, למשל, קשה לקבוע את פיצול החיך במעמקי הפה בגיל כה מוקדם);
• נזלת ודלקת אוזן גם מסבכות את תהליך היניקה.

כדי לפתור את הבעיות הללו, עליך להתייעץ עם רופא ילדים ואולי לעבור לתזונה מעורבת. אם הקטן הוא מלאכותי, אז הגיוני לעבור לתערובות אחרות, אבל רק לאחר שהדבר סוכם עם הרופא.

לידה קשה

בימים הראשונים לאחר הלידה, בגלל הלחץ שחווה עם לידתו, התינוק ישן הרבה, מפריע להאכלה. הפרות של משטר זה יכולות להיות ההשלכות של נטילת תרופות במהלך הלידה (כולל משככי כאבים), כמו גם ממריצים. חלק מהחומרים הפרמקולוגיים הללו עלולים לגרום לתינוק לרפלקס יניקה או רפלקס בליעה ונשימה במהלך האכלה. מסקנה: אם הייתה לך לידה קשה, ילדך ישן הרבה ואוכל מעט, עליך להתייעץ עם מומחה (רופא ילדים). הוא ילמד בקפידה את האנמנזה ויערוך תוכנית לפעולה נוספת. רצף הפעולות זהה אם הילד נולד בטרם עת.

בקיעת שיניים

הפרעת שינה מתרחשת בדרך כלל במהלך בקיעת שיניים (5-6 חודשים). בדרך כלל, תינוקות חשים כאב חזק במיוחד בלילה, בגלל זה הם בוכים. וזה לא מפתיע שבמהלך היום הם ישנים יותר ממה שהם צריכים - כך הגוף מגיב לעייפות. את התקופה הזו צריך לחוות, והחזה של האם יעזור לעשות זאת. אחרי הכל, חלב האם משקם בצורה מושלמת את הכוח ומחזק את המערכת החיסונית שנחלשה מכאב.

חיסונים

בשנה הראשונה לחיים ילדים חווים מספר חיסונים רציניים מאוד, שהתגובה אליהם עשויה להיות עלייה בטמפרטורה. בדרך כלל, הרופאים מייעצים לתת תרופות להורדת חום, בעלות השפעה מרגיעה, כאמצעי מניעה. במקרה זה, שינה ארוכה היא הנורמה.

מחלות

אם ילדכם סבל ממחלה כלשהי (ARVI, שפעת או רוטה), אז זה טבעי שגוף הפירורים זקוק לכוח כדי להתאושש, ולכן הוא ישן הרבה זמן. ואם חלום כזה אינו מלווה בהפרה של קצב הנשימה (הילד אינו צונח), עלייה בטמפרטורה (מעל 37 מעלות), שינויים בגוון העור (אין אדמומיות), אז אין סיבה בהלה. אבל אפילו עם חלום כל כך שימושי, לשים את התינוק על החזה הוא פשוט הכרחי - תהליך ההחלמה יעבור מהר יותר. חשוב במיוחד לעשות זאת אם התינוק מאובחן עם צהבת של היילוד. העובדה היא שהנוזל עוזר להסיר עודף בילירובין מהדם, ובהיעדרו, ריכוז החומר הזה אינו יורד, מה שאומר שההתאוששות לא מתרחשת.

זה מעניין. אם הילד ישן הרבה, בזמן שיש לו שלשולים, הקאות, אז זה עשוי להיות ביטוי של הרעלה. עם תסמינים אלה, עליך להתקשר מיד לאמבולנס. זכור כי עדיף להפריע לרופא לשווא מאשר לסכן את בריאותו של התינוק.

גורמים חיצוניים

אלה יכולים לכלול

• מריבות במשפחה;
• טלוויזיה עובדת;
• תאורה בהירה מדי.

גורמים אלו גורמים לשינה ארוכה כהכללת ההגנה של הגוף מפני עומס עצבי.

זה מעניין. מדענים חשפו דפוס מעניין: אם הבית רועש, ילדים ישנים טוב יותר. עם זאת, חלום כזה אינו שלם ושימושי לפיתוחם.

מתי שינה ארוכה היא סיבה להזעיק אמבולנס?

הילד זקוק לטיפול רפואי דחוף אם

• הוא ישן יותר מ-3 שעות במצב אחד;
• בכי חרישי;
• פונטנל שקוע;
• הטמפרטורה עולה;
• רירי כחלחל ויבש;
• פחות מ-5 חיתולים נצרכים ביום, כלומר, נצפתה מתן שתן נדיר;
• ההזעה גוברת.

האם אני צריך להתעורר, איך לעשות את זה נכון?

אם הקטן מפספס האכלה אחת - זה לא מפחיד. אבל בפעם הבאה, עדיף להעיר אותו.

זה מעניין. המשימה של האם היא לגלות את אפשרויות ההתעוררות המתאימות ביותר עבור תינוקה על ידי ניסוי וטעייה.

קודם כל, צריך להבין שאפשר להעיר ילד רק בשלב של שנת REM. לא קשה לקבוע זאת: עפעפיו מתחילים להתעוות, אישונים נעים מתחתיהם, גפיים נעות והעוויות מופיעות על פניו. השלבים הבאים עשויים להיות:

• אנו מורחים את הפירור על החזה (ריח החלב יעיר אותו), אם אין תגובה, אז אנו מטפטפים חלב על השפתיים;
• הרם את השמיכה, הפשיט בזהירות את התינוק (רק אם החדר חם!);
• להחליף חיתול (במידת הצורך);
• לעסות בעדינות את הגב, הרגליים;
• נגב את הפנים עם מטלית רכה, חמה ולחה;
• להעלות את התינוק למצב אנכי;
• אם התינוק בן יותר מ-6 חודשים, אתה יכול לשתול אותו;
• אנחנו מתחילים לדבר בשקט עם סוניה, אנחנו שרים לו שירים.

יש לשים לב שיש לעמעם את האור בחדר בזמן ההתעוררות כדי שכאשר הקטן פוקח את עיניו, הוא לא יסגור אותן באופן אינסטינקטיבי מגירוי חד.

דעתו של דוקטור קומרובסקי: להתעורר או לא להתעורר?

ד"ר קומרובסקי טוען שעם התפתחות תקינה, התינוק עצמו מסוגל לקבוע כמה לישון. וההפרעה האלימה של השינה, רק בגלל שההורים משוכנעים שהגיע הזמן שהקטן יאכל או יעשה דברים אחרים, היא לא יותר ממעשה נגד הטבע. יחד עם זאת, הרופא מתמקד בעובדה שהתינוק ישן זמן רב, אך יחד עם זאת אין לו בעיות בריאותיות. אחרת, האם לא צריכה למצוא דרך להעיר את התינוק, אלא להתייעץ עם רופא לייעוץ.

וִידֵאוֹ. ד"ר קומרובסקי: מתי להעיר את התינוק

מנסיונם של ההורים

חלק מההורים למדו מניסיונם כי ישנוניות אינה סיבה לפאניקה.

שינה ארוכה היא הזדמנות להורים לפקח ביתר שאת על בריאות התינוק שלהם.

ה"יריקה" המדהימה שלי הומלץ גם בהתחלה להתעורר להאכלה, אבל האפשרות הזו לא עבדה. עד גיל שנתיים הוא ישן פעמיים ביום, ובמשך שעה וחצי או שעתיים.

אני עושה תוכניות

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/

בתי נולדה בשבוע 35, משקל 2980 וגובה 49 ס"מ. בבית היולדות היא ישנה ללא הרף, בבית החולים הרופאים גם הופתעו מכך שהרב. ישן כל הזמן ולא מתעורר לאוכל. הייתה בעיה בהאכלה, פשוט זוועה. בגלל זה הם אפילו לא רצו לכתוב. אבל באמת, זה רק תכונה. אבל עכשיו, כמרצע במקום אחד.

http://2009–2012.littleone.ru/archive/index.php/t-2292977.html

יש גם דעות די חד משמעיות האם כדאי להעיר את התינוק להאכלה.

נאונטולוג טוב ו-VMA אמרו לי שלפעמים ילדים ישנים הרבה בגלל חולשה, יש צורך להתעורר ולהאכיל!

בחודש הראשון לחייו של היילוד, יש לעקוב בקפידה אחר שנתו, תזונתו ותגובתו לתהליכים המתרחשים בגופו. שינה ותזונה הם גורמים בסיסיים להתפתחות נכונה ובטוחה של התינוק כבר בימים הראשונים לחייו.

חשיבות התזונה והשינה בחיי הילד

מזון ושינה מספקים הם מרכיבים עיקריים להתפתחות תקינה של התינוק. כאשר לתינוק יש תיאבון טוב ואין לו חרדות, נראה שהכל תקין. עם זאת, אם היילוד ישן הרבה ואוכל מעט, אז אתה צריך לזכור את הדברים הבאים:

• מצב זה נצפה בגיל עד 6 שבועות, אך לא יותר מ-20 שעות ביום;
• הילד צריך להתעורר כל 2-3 שעות לאוכל.

למרות העובדה שהקיבה של התינוק קטנה, אפילו חלב אם, רווי בויטמינים שימושיים, מתעכל במהירות. לכן, הצורך באוכל צריך להתרחש לפחות כל שעתיים.

הקשר בין שינה ותזונה

עבור כל תינוק, שינה ותזונה הם ההנחות העיקריות להתפתחות תקינה, שכן הקשר בין שני המרכיבים הללו ברור:

• חוסר בחומרים מזינים הנכנסים לגוף הפירורים דרך חלב אם מוביל להאטה בהתפתחות, ישנוניות, עייפות והידרדרות של הרווחה;
• תינוק צריך לאכול לעתים קרובות, אבל גם לישון.

ללא מזון, הרבה פירורים לא יחזיקו מעמד, ואם השינה נמשכת יותר מ-6 שעות, אז כדאי לשים לב לכך במיוחד ולהתייעץ עם רופא.

כמה תינוק צריך לאכול?

הנורמות של צריכת מזון לילודים חשובות מאוד, מכיוון שכל אמא מודאגת כשהילוד שלה ישן הרבה ואוכל מעט.

טבלת עזר:

גיל התינוק (חודש)	נורמה של צריכת חלב / חלבון לתינוקות (g)	עלייה במשקל (ג)	עלייה בגובה (+ס"מ)
1	700/800	600	3
2-4	800/900	800	2,5
5	700/100	+ 50	2
6	400/400	+ 50	2
7	300/450	+ 50	2
8	350/750	+ 50	2
10-12	200/1100	+ 50	1,5

הילד צריך להתעורר ולאכול לפחות עשר פעמים ביום. רק במקרה זה, הוא יקבל מספיק אוכל, יישן בשקט בלי להרגיש רעב ובמקביל לא ייבש את גופו.

על ידי מעקב אחר קצב העלייה בגובה ובמשקל, כמו גם צפייה בהפרעה של התינוק, ניתן לקבוע בוודאות האם הוא אוכל מספיק.

ההשלכות של תת האכלה

חוסר בחלב אם או פורמולה לא יכול להשפיע באופן חיובי על רווחתו של הילד. קודם כל, אתה צריך להבין את הסיבות האפשריות.

1. התקשרות לא נכונה לשד מביאה לתוצאה של תת תזונה. התינוק נרדם רעב, מה שמוביל להיחלשות הגוף, ירידה באנרגיה ונמנום מוגבר.
2. בליעה של כמות חלב בשפע - התינוק נחנק ונבהל. זה יכול להוביל לסירוב מוחלט של התינוק לאכול.

כתוצאה מכל זה, הילוד אינו ניזון מספיק, וזה מוביל לתוצאות הבאות:

• ירידה בחסינות;
• עלייה איטית במשקל
• עייפות, נמנום, עצבנות;
• התייבשות של הגוף;
• בליעה של כמות לא מספקת של חומרים שימושיים ויסודות קורט;
• מהלך ארוך וקשה של צהבת;
• הופעת תהליכים דלקתיים בשד האם עקב גירוי לא מספיק של הפטמות ומציצת חלב;
• הסיכון להיפוגליקמיה אצל תינוק.

כדאי לשים לב לתוצאות הבדיקות, כלומר לשיעור הגלוקוז בדם הילד. הרופא צריך לפקח על אינדיקטור זה, המעיד ישירות על כך שהתינוק מקבל מזון.

למה הילד לא מבקש אוכל?

תהליך הלידה של ילד הוא מלחיץ, וכך גם ההסתגלות לעולם החדש. לאור זאת, בהתחלה נוצר מצב שהילוד ישן כל הזמן ואינו מבקש אוכל. פשוט אין לו כוח לבקש זאת לעתים קרובות.

בפעם הראשונה בחיים, התינוק צריך לאכול כל שעתיים. הנקה סדירה מסייעת להאכיל את תינוקך ולהימנע מבעיות בריאותיות עבור האם עצמה. יחד עם זאת, לא מומלץ לצפות לבכי רעב אם כבר פותחה דיאטה.

דפוסי שינה לילדים

הכרת הנורמות לתינוקות במנוחה, אתה יכול להבין מדוע יילוד ישן מעט ומיד נרדם. במקרה זה, הילד עלול להתעורר בלילה. ככל שהוא מתבגר, הצרכים שלו לשינה ומזון משתנים.

נורמות שינה:

• 1.5 - 2 חודשים - עד 6 שעות ועד 19 שעות ביום;
• לאחר חודשיים - 4-5 ולא יותר מ-16-18 שעות ביום;
• 5 - 6 חודשים - עד 16 שעות;
• 7 - 9 חודשים - עד 15 שעות;
• להגיע לשנת חיים אחת - 13-15 שעות.

כבר מהימים הראשונים של החיים, שינה משותפת עם האם חשובה לפירורים. הוא מרגיש את החום שלה, את פעימות הלב שלה, את הריח שלה, את כל מה שכל כך מוכר לו. בסביבה כזו הוא יוכל לישון בשקט ולהחזיר את כוחו.

משרעת הסטייה מקובלת, אבל היא לא צריכה להיות גדולה. הילד לא צריך להיות רדום מדי או להיפך, חסר מנוחה ועצבנות. רק במקרה זה, סטיות ממשטר השינה אינן מסוכנות.

השלכות של שינה ארוכה

במהלך ההנקה, אתה צריך לשים את התינוק על החזה כל 2-3 שעות. לשם כך, התינוק לא צריך להתעורר. עם זאת, אם היילוד לא אוכל ולא ישן, אז זה יכול להוביל לבעיות הבאות:

• ירידה בייצור חלב;
• מחסור בנוזלי גוף מוביל להתייבשות;
• היווצרות תת תזונה, מה שמוביל להאטה בגדילה, התפתחות התינוק ומערכת חיסונית מוחלשת.

זמן שינה צריך לעמוד בסטנדרטים המקובלים, שפותחו במיוחד על ידי רופאי ילדים. יש לקבוע את התזונה הנכונה בשלב מוקדם.

סיבות למנוחה ארוכה אצל תינוקות

שינה בריאה ותקינה היא המפתח לבריאות. אם הילד ישן, אז הוא גדל. יש הרבה סיבות מדוע התינוק רוצה לישון לעתים קרובות:

• השימוש במשככי כאבים או בחומרים ממריצים במהלך הלידה משפיעים על גוף התינוק בימים הראשונים לחייו, אך אז מצב זה אמור לחזור לקדמותו;
• צליל חזק או אור בהיר יש השפעה מרגיעה על התינוק, אך בתנאים כאלה השינה שלהם אינה חזקה ותהליך ההירדמות נמשך שוב ושוב;
• תחושות כעס מתת תזונה;
• עבודה יתר במהלך היום, והלילה הוא הזדמנות לישון ולנוח.

כדי למנוע בעיות אפשריות ולהבטיח שהתינוק שלך אוכל וישן באופן קבוע, עליך לפנות למומחה הנקה.

קודם כל, אל תיכנס לפאניקה, אלא קבע מיד את כמות השינה המדויקת של התינוק ואת תדירות ההאכלה. על האם לשלוט בתהליך זה בקפידה בימים הראשונים לחייו של התינוק.

אם התינוק ישן כל הזמן, ואינו מבקש לאכול, אז עדיף להתייעץ שוב עם הרופא, ולומר לו את שעת השינה המדויקת ואת מספר ההאכלות ביום.

להתעורר ולהאכיל

הכל תלוי בילד ובמצב האישי. אתה יכול להעיר את הילד ולהאכיל במקרים מסוימים:

• אם ילד נולד בטרם עת, אז אולי הוא לא תמיד יתעורר בעצמו ויבקש אוכל בגלל חוסר כוח, אז הוא צריך עזרה בזה ולהקפיד על תזונה סדירה.
• הילד אינו מבקש אוכל יותר מ-4-6 שעות.
• בשינה משותפת עם החומר, התינוק יכול לאכול ולא להתעורר.

אם המצב הגופני של הילד תקין, אז הוא תמיד יוכל לאותת באופן עצמאי לאם שהגיע הזמן להאכיל אותו. עדיף להעיר את הילד בשלב של שנת REM, כאשר מופיעות הבעות פנים, כלומר. עוויתות של העפעפיים, נענוע של הגפיים.

אם התינוק ישן יותר משש שעות, זה לא אומר שהוא לא רעב. יש צורך לחבר אותו לחזה, רפלקס היניקה יעבוד. אפשר לגעת בתינוק ואם הוא מתחיל להראות בכל המראה שהוא רוצה את השד של אמו אז זה הרגע הכי טוב להאכלה.

יעילות של המתנה להתעוררות עצמית

אם התינוק ישן כל הלילה, אז אתה לא צריך לחכות עד שתתרחש התעוררות עצמאית. הילד צריך אוכל.

התזונה תלויה לחלוטין באם. כדי לעשות זאת, אתה יכול להתעורר או למרוח בעדינות על החזה. מומחים ממליצים להחליף חיתול וחיתול בזמן - זה מאפשר לתינוק להירדם מיד, להישאר שבע.

זה יעזור להימנע מתסמינים לא נעימים כגון התייבשות, עצבנות, עייפות והופעה של רמות נמוכות של גלוקוז בדם.

הגיע הזמן לראות רופא ילדים

כמובן, יש מקרים שבהם יש צורך בעזרה מקצועית. אם מופיע אחד מהתסמינים הבאים, יש לקרוא לרופא מיד:

• משך שינה יותר מחמש שעות ללא תנועה ושינוי תנוחה;
• הילד אינו מגיב לניסיונות להעיר אותו;
• הופעת צבע כחלחל על העור והריריות;
• נשימה לא אחידה כבדה.

מומחה שנקרא בזמן יאפשר לך לפתור את הבעיה במהירות, לנקוט באמצעים הדרושים ולהימנע מהשלכות עצובות.

נורמליזציה של תזונה ודפוסי שינה

בהיעדר פתולוגיות ומחלות כלשהן, יש לנקוט בכל האמצעים כדי לנרמל את התזונה והשינה של התינוק. סיבות אפשריות לבעיה ודרכים לפתור אותן.

בְּעָיָה	פִּתָרוֹן
בחירה שגויה של מיקום הילד בעת האכלה	שינוי תנוחות כך שהתינוק יונק מהשד מבלי להתעייף.
צורה לא נוחה של הפטמה לתינוק	רכישת חרירים מיוחדים.
שד מלא חלב	אקספרס לפני האכלה כדי להקל על לחץ ולחץ חלב.
הימצאות מזונות אסורים בתזונת האם	אל תכלול מזון חריף ומלוח, אלכוהול, סיגריות.
ריחות בהירים	אי הכללה של כל סוגי חומרי הטעם הקוסמטיים.
לחץ	לשלוט במצב הרגשי שלך.

כל הבעיות הללו יכולות להתעורר כאשר ילד קטן לא אוכל טוב ורוצה כל הזמן לישון. עם זאת, לפתור אותם הוא די פשוט ובכוחה של כל אם.

דעת א' מלישבע

קודם כל, הרופא שם לב לשינה המשותפת של הילד עם האם, תוך הקפדה על הכללים הבאים:

• בחירת תנוחת שינה בשכיבה על הבטן או הצד, הילד מסתכן במחנק בשנתו;
• עדיף אם התינוק ישן בעריסה, שם לא צריכים להיות צעצועים וכריות;
• תנוחת השינה הנכונה היא שכיבה על הגב ובעריסה שלך, אותה יש להניח ליד האם.

עצה ראויה שכל אמא תשים לב אליהם.

חוות דעתו של א' קומרובסקי

ד"ר קומרובסקי, שיודע רבות על בריאותם של ילדים, ממליץ להורים להקפיד על כללים ספציפיים.

עצה של רופא ילדים:

• יש צורך לבנות תחילה את דפוס השינה הנכון.
• באופן כללי, התינוק זקוק ל-2-3 "שעות שקטות" ביום, מה שמפחית בהדרגה את משך הזמן לשעה אחת בגיל שלוש שנים.

מהאמור לעיל ניתן להסיק שהתינוק צריך לאכול כל 2.5-3.5 שעות. אתה גם צריך לפקח בקפידה על נורמות השינה, אשר משתנות בהדרגה בכל תקופת גדילה פירורי.

שינה הנמשכת יותר מחמש שעות נחשבת לנורמה אם התינוק עולה במשקל ובגובה בצורה נכונה, ער במהלך היום ומגלה עניין בעולם הסובב אותו.

כאשר תינוק נולד במשפחה, אורח החיים הרגיל משתנה באופן דרמטי. מתחילים לילות ללא שינה וממלכה ישנונית במהלך היום. העניין הוא שאדם מבוגר צריך שנת לילה אחד שנמשכת 8 שעות. זמן זה מספיק כדי להחזיר את הכוח, וחלום כזה לא יכול לגרום נזק לגוף. התינוק, להיפך, צריך יותר זמן לשינה, עד 20 שעות ביממה, אבל הוא גם צריך להתעורר לעתים קרובות יותר. עם זאת, ישנם מקרים בהם ניתן לומר שהתינוק ישן הרבה.

הרך הנולד ישן הרבה, אך גם מתעורר לעתים קרובות

לאדם שזה עתה נולד, בנוסף לשינה, תזונה חשובה ביותר. הקיבה של הפירורים קטנה מאוד, לא יותר מאגרוף. המזון היחיד הוא חלב אם או פורמולה לתינוקות. מזון כזה מתעכל במהירות, מה שאומר שילד קטן צריך לאכול לעתים קרובות מספיק כדי לא להיות רעב.

בתקופת ההנקה חשוב במיוחד למנוע מתינוק שזה עתה נולד לישון יותר מ-5 שעות, שכן מדובר בסיכון להפסקת הנקה. ככל שהתינוק שותה פחות חלב אם, כך הוא מיוצר פחות.

יתר על כן, בחודשי החיים הראשונים, התינוק אינו שותה מים. הנוזל נכנס לגוף רק בצורת חלב או תערובת. שינה ארוכה ללא האכלה עלולה להוביל להתייבשות הגוף של הילד.

כאשר ילד ישן הרבה, אך אוכל מעט, נוצר חוסר תזונה המפריע לגדילה ולהתפתחות מלאה של התינוק, מחליש את המערכת החיסונית, מסבך את מהלך הצהבת לאחר לידה וגורם למחסור בויטמינים ושימושי. יסודות קורט.

לכן, לא משנה כמה הורים טריים רוצים לישון מספיק, שמחים שהילד שלהם ישן בשקט כל הלילה, עדיף לא לנסות להרגיל את הילד למשטר שלך מהימים הראשונים.

גורמים לשינה ארוכה ולתת תזונה שלאחר מכן

אם הגיע הזמן להאכיל, והתינוק ישן, אז אתה צריך לקבוע איזה שלב של השינה שורר בו

שינה בריאה של תינוק היא סימן ששום דבר לא מפריע לו. אבל אם יילוד ישן ללא הרף במשך זמן רב, ובמהלך הערנות הוא רדום ורגוע מדי, חשוב להבין מדוע זה קורה.

במקרים של משככי כאבים, תרופות ממריצות בשימוש במהלך הלידה, השפעתם יכולה להשפיע על גוף התינוק. ואז הילד יישן ויהיה רעב. ואתה צריך להיות זהיר במיוחד: במהלך שינה כה עמוקה, קשה ליילוד לשמור על נשימה אחידה. כשהתינוק מתאושש ומתחזק, גם השינה צריכה לחזור לשגרה.

לרעש מונוטוני חזק ואור בהיר קבוע יש השפעה שונה על ילד קטן מאשר על מבוגר. בתנאים אלו נראה שהתינוק נרדם כל הזמן, מבלי להיכנס לשלב שינה עמוק, מה שאומר שאין לו זמן לנוח וממשיך לרצות לישון.

חולשה כתוצאה מתת תזונה היא הסיבה השכיחה ביותר לשינה ארוכה של יילוד, ולכן התינוק יכול לישון אפילו כל היום. יתכן וקשה לתינוק להיצמד לפטמה בגלל צורתו הלא נוחה או בגלל שהשד כל כך מלא בחלב. אולי אמא לא מצמידה את התינוק לשד בצורה נכונה, לכן, לא משנה כמה התינוק מנסה, חלב לא נכנס לפה. כתוצאה מכך, התינוק מתעייף ונרדם רעב.

אם המצב הזה חוזר על עצמו ללא הרף, הילד מותש וממשיך לישון, במקום לבכות מרעב. כדי להימנע מכך, עדיף לפנות מיד לייעוץ בנושא הנקה.

תינוק יכול להתעייף במהלך היום, ולישון בלילה. עם זאת, יש צורך להפריע את שנתו של התינוק לצורך האכלה, ובמהלך היום, אל תעזוב את התינוק ללא שינה טובה.

איך להאכיל את התינוק אם הוא לא מתעורר?

כאשר שנתו של היילוד נגררה, והגיע הזמן להאכיל את התינוק, יש להעיר אותו, אך בזהירות רבה ורק במהלך שינה שטחית.

סימנים של שינה קלה:

• רועד ועפעפיים מעט פתוחים;
• השפתיים נמתחו בחיוך, ואז זרמו בקול;
• ידיים ורגליים זזות מעט;
• מרגיש מגע באזור הפנים, התינוק מחפש בשפתיים ועושה תנועות יניקה.

לפני שמעירים את התינוק, כדאי לדאוג לתנאים נוחים להתעוררות: אור עמום וטמפרטורה נמוכה בחדר. החום ימנע מכם להרגיש רעב, והאור הבוהק לא יאפשר לכם להתעורר.

כמה שינה תספיק?

כל הילדים שונים, מישהו אוהב לישון הרבה, ומישהו מהימים הראשונים מגלה עניין מיוחד בעולם שסביבו ולא רוצה לישון הרבה זמן. יש תינוקות שאוכלים מיד במשך 3-4 שעות, אחרים דורשים לאכול כל 1.5-2 שעות.

זה תלוי גם אם הילד יונק או ניזון מלאכותי. אז, תינוקות על התערובת אוכלים לעתים רחוקות יותר בגלל העיכול הארוך יותר של המזון, ותינוקות יכולים לישון כל הלילה, כמעט בלי להתעורר, אם אמא נמצאת בקרבת מקום, מוכנה להחליף מיד את החזה שלה.

בסך הכל, ילדים בחודש הראשון לחייהם מבלים את רוב זמנם בשינה, מ-16 עד 20 שעות. מתי אפשר לחשוד שילד ישן הרבה? בממוצע, לילדים בחודשי החיים הראשונים מומלץ לישון ברציפות במהלך היום במשך 3-4 שעות, בלילה - 5-6.

באמצעות טבלה זו, אתה יכול לקבוע את הנורמה של זמן ערות לגיל מסוים.

מתי צריך רופא?

תינוק בריא, גם אם פתאום ישן יתר על המידה, בהיותו רעב מאוד, עדיין יתעורר. אבל יש מקרים שבהם אתה לא יכול לחכות ואתה צריך להתקשר לרופא.

• שינה נמשכת יותר מחמש שעות, עם מעט או ללא תנועה או שינוי תנוחה;
• התינוק אינו מגיב לניסיונות להתעורר;
• צבע ציאנוטי הופיע על העור והריריות של הילד;
• נשמעת נשימה לא אחידה כבדה.

רק מומחה יכול להבין נכון סימנים כאלה. רופא שהוזמן בזמן יוכל לתקן את המצב ולמנוע השלכות רעות.

השנה הראשונה לחייו של תינוק היא המרגשת ביותר עבור ההורים. שאלות עולות בכל פינה. כמה התינוק צריך לישון, כמה לישון אי אפשר, כמה ומתי לאכול, וכמה פעמים יש כל כך הרבה, מה אם הוא יישאר רעב... ועוד הרבה שאלות. רובם נולדים בגלל התנסויות מוגזמות ובורות של ההורים. אבל כל שאלה שתתעורר, עדיף לשאול את רופא הילדים ולא להתייסר בניחושים, כי אם האם רגועה, גם התינוק רגוע.