מצב איטי, לא נעים של הגוף, עייפות, מלווה בסחרחורת - זה תופעה שכיחה בקרב אנשים. לעתים קרובות ניתן לשמוע תלונות על תסמינים כאלה. רבים אינם מבינים מדוע הם חשים בחילה וחולשה וסחרחורת עם ישנוניות, אך הסיבות יכולות להיות טובות מאוד. הם יכולים להוביל למחלות שונות המפריעות מאוד לעבודה המיוצבת של איברים.
גורמים למחלות
תסמינים אלו יכולים ללוות בעיות רבות, החל מקל ועד חמור מאוד. אז למה כל הזמן כואב לך ראש ורוצה לישון?
ישנם מקורות רבים לכאב. בדרך כלל הם מתחלקים לשני סוגים: נפוץ ונדיר יותר.
מְשׁוּתָף
גידול במוח
הגידול הוא לעתים קרובות הגורם לכאבי ראש, עייפות, בחילות. מרגיש עייף. עשוי להיות ממאיר או שפיר. אין כאב לפני השינה. הם מופיעים באדם במהלך השינה (זה ההבדל העיקרי ממיגרנה) וחולפים לאחר שהוא מתעורר.
זה בדרך כלל מתבטא בצורה של פעימה ויכול להתרחש באופן פתאומי עם התקפי שיעול או שינוי בתנוחת הגוף.
תסמינים של גידול ממאיר מתגלים מהר מספיק, כאשר גידול שפיר יכול לגדול במשך זמן רב מאוד. לכן, אם היא לא מוזהרת בזמן, היא יכולה להיכנס למצבה הגרוע ביותר.
אצל אנשים מבוגרים, הגוף כולו או חלק מחלקיו משותק לעתים קרובות עם מחלה כזו.
מִיגרֶנָה
כאבים רגילים הנגרמים ממיגרנות הם בדרך כלל חדים מאוד, עם פעימות חזקות במצח, בעיניים וברקות. כפי שמחקרים של מדענים הראו, הם בולטים במיוחד לא במהלך השינה, אלא לאחר השינה, ויכולים להימשך מספר ימים.
לרוב, מיגרנה לא מגיעה לבד: היא מלווה בעייפות, עייפות, בחילות (ואפילו הקאות) ומצב רדום.
מגרים של המחלה יכולים להיות גם גורמים חיצוניים (אור עז, צלילים קשים, מזג אוויר, מתח, מזונות מסוימים), וגם כאלה המגיעים מתהליכי הגוף (כשל הורמונלי, ימים "קריטיים", הריון).
למרבה הצער, מדענים עדיין לא זיהו את הסיבות והשיטות המדויקות למלחמה במיגרנות.
שיכרון גוף
הרעלה, אלכוהול, תרופות ארוכות טווח או פציעה הקשורה לעבודה.
שיכרון מלווה בדרך כלל בכל המחלות העיקריות. זה יכול להיות עייפות והישנוניות הנובעת מכך, אובדן תחושת האיזון, בדרך כלל אדם חולה, אדישות מורגשת. כאב ראש במקרה זה מתבטא באופן פעיל בחלק האחורי של הראש.
במצב זה יש צורך לצאת לאוויר הפתוח, לצרוך הרבה נוזלים, חלב, תרופות שיכולות להוציא במהירות חומרים המזהמים אותו מהגוף. אם אין הרעלה חריפה, התסמינים יחלפו מעצמם.
תסמונת עייפות כרונית
עבודה מתמשכת, עומס רב מביאים לכאבי ראש, עייפות ועייפות.
נָדִיר
פגיעה מוחית טראומטית קלה
ההיפך הגמור יהיה כאבי ראש, נמנום או סחרחורת לאחר נפילה, אשר לוותה במכה בראש - כאן מדובר על זעזוע מוח ועל צורך באשפוז דחוף של הנפגע.
פגיעה מוחית טראומטית עלולה לגרום לכאבי ראש, תחושת נמנום ורדרדה, סחרחורת. לפעמים תופעות אלו מלוות בהקאות.
הפרעות נפשיות פרוגרסיביות
הפרעות נפשיות מתבטאות לפחות בצורה של אובדן זיכרון חלקי או זמני. גם מקרה כזה נחשב קליני ודורש פנייה מיידית למומחים.
כאבי ראש ונמנום, אדישות, מתח הם התופעות העיקריות במקרה זה.
הפרעות במחזור הדם במוח
מחלה כזו מלווה בדרך כלל רק בכאבים עזים בראש. במקביל, תרופות עוזרות באופן פעיל, אך לא ניתן להשתמש בהן בלבד. כדאי להתייעץ עם רופא בזמן, אחרת המצב יחמיר.
במקרה של הפרעות במחזור הדם, נצפים עוויתות, מצב מוסח, רצון מתמיד לישון, בעיות בזיכרון, ולעתים קרובות אדם מרגיש חולה.
קור נושך
נמנום, כאבי ראש, עייפות וחולשה מתרחשים עם היפותרמיה פתאומית. לכן, סיבה זו באה לידי ביטוי בעיקר בעונת החורף. במקרה זה, הכאב יכול להיות ממושך ולא להיעלם במהירות.
המקורות לתופעות כאלה שונים, ולא כדאי לשפוט מיד. יש צורך להבין את הפרטים לפני שמגיעים לכל מסקנה אפילו שטחית.
מחלות בעלות אופי פיזיולוגי
בהתחשב במחלות המובילות למחלות כאלה, יש לשים לב למיגרנה. מחלה זו עדיין לא מובנת. נשים רגישות יותר לכך, במיוחד אם קיימות הפרעות הורמונליות.
קשה לטפל במיגרנה. עם זאת, תרופות וטכניקות מודרניות יכולות למזער את ביטוייה.
המחלה הבאה שיכולה להתבטא דרך התסמינים שהוזכרו היא גידול. זה בדרך כלל מייצר כאב ראש פועם בלילה שאינו מורגש במהלך היום. מחלה זו מביאה גם לחולשה, סחרחורת ותופעות קשורות אחרות.
הבדיקה מאפשרת לך לזהות נוכחות של כל היווצרות בראש. אז רק לרצות להבריא זה רעיון רע. יש צורך לעשות זאת בזמן, עוד לפני שהמחלה רכשה אופי ממאיר.
חולשה, סחרחורת ובעיות זיכרון עלולות להוביל לזרימת דם לקויה למוח. במקום ישנוניות מגיעים נדודי שינה, ואפילו שינה רגילה לא תחזיר את הכוח.
מחלות בעלות אופי פתולוגי
המחלות שהוזכרו לעיל נותנות תסמינים בעלי אופי פיזיולוגי. במהלך הבדיקה מתגלות תופעות פתולוגיות, שאסור לדחות אותן.
היפרסומניה מתבטאת בצורה של רצון עז לישון, גם אם כבר הקדשתם לכך זמן. אולי חווית עומס פסיכולוגי או פיזי יום קודם, או שהיו לך לילות ללא שינה - אלו הם התסמינים העיקריים של היפרסומניה, לפיהם אתה מרגיש ישנוני.
עם זאת, אנחנו יכולים לדבר גם על פציעות מוחיות ומחלות נפש, דלקות. אסתניה היא גם סוג של הפרעה כאשר הגוף צריך להתאושש לאחר מחלה.
אנמיה נותנת תסמינים דומים. היעדר החמצן הדרוש למוח בכמות הנכונה גורם לנמנום ולכאבי ראש, ואותו דבר קורה בתופעות טרשתיות, כאשר הכלים נסתמים ומכניסים מעט מדי דם. במקביל, השמיעה והראייה מתדרדרות, בנוסף לנמנום ניתן להבחין גם בבעיות במוטוריקה. 
מחלות נדירות
עבור מחלות מסוימות, תסמינים בצורה של כאבי ראש, נמנום, בחילה ואחרים הם רק סימנים עקיפים בעלי אופי משני, עם זאת, יש לשקול ניואנסים אלה לפחות למען השלמות.
אז, עם סוכרת, אנשים יכולים לעתים קרובות לשמוע תלונות על התקפי כאבי ראש וחולשה. עם זאת, סימנים אלה הופכים רק חלק קטן מהזר כולו.
תסמונת דום נשימה, כלומר הפסקת נשימה במהלך השינה לתקופה קצרה, מביאה גם היא לנדודי שינה, ישנוניות בשעות היום וכאבי ראש.
חווים את אותן בעיות ואנשים הסובלים מלחץ דם גבוה ונמוך. זה די אופייני לתקופות שבהן זה יוצא מהנורמה.
תופעות כואבות מסדר זה מביאות לדיכאון, כמו גם למתח. דיכאון אביב וסתיו אופייניים לאנשים רבים, ובתקופה כזו אתה רוצה לישון הרבה, הביצועים שלך יורדים, עלולות להופיע תקופות של נדודי שינה וכאבי ראש.
מתח לטווח קצר, דמעות, דאגות - זה יכול לגרום גם לנדודי שינה וכאבים בראש.
ספורט, ויטמינים, ולפעמים גם עזרה של פסיכולוג עוזרים להתמודד עם מצבים כאלה.
דלקת קרום המוח ודלקת המוח הן שתי מחלות קשורות יותר בלוקליזציה שלהן שיכולות להביא לתסמינים דומים. במקרה זה תורגש מעיכה של הראש, יתחילו הקאות, כאבי קשתות עזים ונמנום. אתה צריך ליצור קשר עם מומחים בהקדם האפשרי אם האיברים שלך יקרים לך.
איתותים לטיפול רפואי דחוף
כאב ראש יכול להופיע מסיבות לא רציניות: מהנגאובר, מתח בבית הספר או בעבודה, מהשפעת מזג האוויר. תסמינים אלו בדרך כלל חולפים ואינם מטרידים יותר אנשים. אבל יש מקרים שבהם מתחילים להופיע סימנים של מחלה קשה. לעתים קרובות אלה הם:
- הופעה פתאומית של כאב חמור;
- הופעת הילה יוצאת דופן לגוף: הפרעות בתפקוד אברי החישה;
- כאב מתמשך ומחמיר;
- התרחשות של כאב חד בעת שינוי מיקום הגוף או עומסים שונים;
- בעיות זיכרון;
- שינוי באופי הכאב;
- חולשה חריפה בקשישים מעל גיל 50.
תהליך טיפול
לפני המאבק בסימפטומים כאלה, יש צורך להבהיר בפירוט את הסיבה להתרחשותם. אם אתה מבין מדוע יש לך חולשה, כאב ראש, אתה עשוי בהחלט לעזור לעצמך, באמצעות תרופות או שיטות טיפול חלופיות.
אבל אם יש לפחות ספק, התסמינים מופיעים בצורה חריפה או רודפים אותך כבר כמה ימים, עליך לפנות מיד לרופא.
איזה מומחה יעזור?
הגיוני לפנות למטפל שילמד את הסימפטומים, ירשום את הבדיקות הדרושות כדי להבהיר את הסיבה לביטויים ויפנה אותך למומחים המתאימים לטיפול.
ייתכן שיידרשו בדיקות נוספות אם תוצאות הבדיקה אינן מספקות. לרוב הם מטופלים על ידי נוירולוגים, מכיוון שכאבי ראש הם נוירולוגיים באופיים.
אנדוקרינולוגים, מנתחים ואפילו פסיכיאטרים עשויים להיות מעורבים בתהליך של המשך הטיפול, תלוי באילו מהגורמים לתסמינים יתעורר חשד.
כדי להתגבר על הנטייה לכאבי ראש, חולשה, לאותן מיגרנות, כמה עצות פשוטות יעזרו.
- היפטר מהרגלים רעים או התחל את המסע שלך כדי להיפטר מהם.
- ללכת ולנוע יותר, לשחק ספורט, לנשום אוויר צח.
- סקור את הדיאטה, הוסף מזון בריא טרי, רכוש קומפלקס ויטמין.
- לוותר על קפה. אבל שתו הרבה מים - לפחות 2 ליטר ביום.
- ערכו את לוח הזמנים שלכם לאותו היום. המצב יעזור לפתור בעיות רבות.
- למד לישון, צור את כל התנאים לכך.
כאבי ראש ואדישות, הקאות, נמנום, חולשה - תסמינים אלו במלואם והלא מלאה יכולים להעיד על בעיות רבות בגוף, הן קלות והן הדורשות טיפול מיידי.
לכן, אם מופיעים אפילו התסמינים הקלים ביותר, יש לפנות לרופא.
מצב של חולשה, מלווה בסחרחורת, רצון לישון הם תסמינים נפוצים למדי. בדרך כלל, אנשים רבים אינם רואים בסימנים כאלה מחלה; הם אינם פונים למומחה בנושא זה.
תסמינים כאלה עשויים לנבוע מעבודת יתר חמורה, תשישות עצבנית או שינוי במזג האוויר. לפעמים, כדי להתאושש, מספיק לקחת יום חופש ולישון.
במקרים בהם מנוחה ושינה אינן מביאות הקלה, העליזות הרגילה אינה מופיעה, מתווספים תסמינים נוספים, כגון חום, קוצר נשימה, חולשה כללית, עייפות במקרה זה, יש צורך לברר את הסיבה להופעתם .
למה אתה מרגיש סחרחורת ורוצה לישון
מצב החולשה, כאשר הראש מסוחרר כל הזמן, ניתן לראות לאחר סבל ממחלה ויראלית נשימתית חריפה ומחלות זיהומיות אחרות.
כאשר נצפית חולשה ואתה רוצה לישון, זה עשוי להצביע על הפרעות הקשורות למערכת העצבים המרכזית.
התאים של מערכת העצבים המרכזית מגיבים כמעט מיד לכמות לא מספקת של חמצן.
במהלך המחלה מתגייסים כל הכוחות בגוף על מנת להביס את המחלה. ואז הוא צריך זמן להתאושש, תקופת השיקום יכולה להימשך כשבועיים.
במקרים בהם מצב החולשה והסחרחורת אינו חולף ונמשך יותר משבועיים עם הופעת תסמינים נוספים, יש צורך לפנות לרופא להתייעצות ובדיקה.
אם הראש שלך מסתובב:
- אם נצפתה סחרחורת, יש צורך לשכב, לבקש לפתוח את החלון כדי לאוורר את החדר.
- הניחו מגבת רטובה על המצח.
- כדי לעצור סחרחורת ונמנום, לעולם אל תעצום עיניים, מכיוון שהדבר עלול לגרום לאובדן הכרה.
- לשפשף את הוויסקי שלך.
הקפד לבקר רופא כדי לקבוע את הגורמים לתסמינים אלה, שכן הם יכולים להיות מחלה קשה, או הגורם ללחץ פיזי ורגשי.
סיבות לתסמין זה
סימנים אלו יכולים לאותת על תהליכים פתולוגיים שהחלו בגוף.
אם אדם אינו מחפש עזרה מרופא, אינו מטופל, עלולים להופיע גידולים ממאירים לאורך זמן. איך מתבטאת מצב כזה?
- החולה כל הזמן רוצה לישון, יש לו כאבי ראש תכופים.
- הוא מרגיש תחושת חולשה, אובדן כוח וחולשה.
- מרגיש סחרחורת, פתאום אדם מאבד את הזיכרון שלו, הוא לא יכול להגיב מיד למצב, קשה לו להתרכז במשהו.
- שינה מלאה ומנוחה אינם נותנים לקודמים עליזות, הכוח אינו משוחזר.
- החולה חווה בחילות, התקף של הקאות, כאבים בעלי אופי פועם, מעיכה ברקות.
- הראש מסתובב, חולשה נוכחת כל הזמן, נמנום; תסמינים אלה מתרחשים כאשר מיקרו-מחזור הדם מופרע, עם התפתחות של גידול.
מצב זה, מבחינת התסמינים, מזכיר תהליך דלקתי מתפתח באזור המוח, האופייני לדלקת המוח ולדלקת קרום המוח.
סימנים אלה חמורים למדי, הסיבות שלהם פתולוגיות. במצב זה יש צורך בטיפול רפואי דחוף.
סיבות נוספות להופעת תסמינים אלו
כאב ראש עם זעזוע מוח. כמו כן, החולה עלול לחוות התקף תכוף של בחילה, הקאות, הוא רוצה לישון כל הזמן, חולשה.
עם הפרות הקשורות לעבודה של בלוטת התריס, נצפית ירידה בחיוניות.
אם בלוטת התריס מייצרת הורמונים בכמות לא מספקת (היפותירואידיזם), התהליכים המטבוליים מואטים.
אדם חווה חולשה, מתעייף במהירות, הוא רוצה לישון. החולה עלול להרגיש סחרחורת.
עם מחלה זו, הזיכרון יורד, יש בעיה עם השיער (הם הופכים יבשים ושבירים), המשקל עולה.
סימנים אלו מאותתים על בעיות הקשורות לבלוטת התריס, יש צורך לבדוק עם אנדוקרינולוג, לבצע בדיקות הורמונים.
סחרחורת כל הזמן ורוצה לישון, כאב ראש אצל אנשים עם לחץ דם נמוך. זה נובע מזרימת דם לא מלאה במוח, יש ירידה באספקת הדם למוח.
המוח מתחיל לחוות כמות לא מספקת של חמצן. עם מחלה זו, תיתכן סחרחורת, מצב קבוע של נמנום, חולשה, וזה עלול לכאוב באזור הראש.
על מנת לקבוע אם מצב זה הוא תת לחץ דם, יש צורך לעקוב אחר לחץ. במקרה שהלחץ נמוך מהסטנדרטים הנדרשים, עליך להתייעץ עם מומחה.
אם אדם חווה מצב של דיכאון, הרקע הרגשי היציב שלו בגוף מופרע. יש ירידה בפעילות, הזיכרון מעוכב.
תגובת הגוף למצב מלחיץ, דיכאון מתבטאת בכך שאדם מרגיש צורך לישון, הוא מרגיש נינוח, עייף כל הזמן.
לעתים קרובות המצב אובד, יש הפרה של שנת הלילה. במצב דיכאוני, אזור הלב עלול לכאוב, כאבי ראש עשויים להיווצר.
על מנת שהמצב לא יסתבך בשל השלכות חמורות על בריאותו וחייו של המטופל, יש צורך לעבור טיפול בדיכאון.
ישנוניות בשעות היום, חולשה, סחרחורת, עשויים להעיד על סוכרת.
אם קיים חוסר איזון הקשור לייצור הגלוקוז והשימוש בו, החולה חווה ישנוניות מתמדת, במצב זה עשויה להיות רמה שונה של גלוקוז (ניתן להעלות או להפחית).
במצב זה, אדם חווה יובש בחלל הפה, גירוד בעור, יש לו דחף תכוף להשתין, וייתכן שיש לחץ דם נמוך.
סיבות אלו צריכות להתריע ולהוות אמתלה לביקור אנדוקרינולוג, בדיקת דם לבדיקת סוכר.
עם דום נשימה בשינה, יש עיכוב קצר בנשימה במהלך השינה. אדם הסובל ממחלה זו אינו יכול לישון במלואו בלילה, ולכן הוא צריך לישון בשעות היום.
על מנת להבין שלמטופל יש את האבחנה המסוימת הזו, יש לבקש ממך להתבונן בעצמך במהלך השינה.
עם מחלה זו, הראש עשוי להיות מעט סחרחורת, ובבוקר, החולה בדרך כלל סובל מלחץ מוגבר. במצב זה, ייעוץ וטיפול חובה עם רופא.
אם התרחשה פציעה או חבורה, למטופל יש כאבים באזור הראש, בחילות, הקאות, נמנום נצפים, זה יכול להוביל להפרעות במחזור הדם, כמו גם לנפיחות.
אזור מסוים במוח אחראי על אזור העבודה שלו בגוף. אם לאדם יש פגיעה מוחית טראומטית, האזורים האחראים על עבודת הנשימה ופעילות הלב יכולים להיפגע.
אם למטופל יש את הסימפטומים שלעיל, זה דחוף להזעיק אמבולנס, במצב זה, אתה לא יכול להסס!
אם למטופל יש נמנום, הוא מתלונן כל הזמן על עייפות, יש לו סחרחורת, ניתן להניח אנמיה מחוסר ברזל.
סימנים אלו עשויים לנבוע מפגיעה בייצור המוגלובין. לכן יש צורך לבצע בדיקת דם.
אם לאחר הניתוח מאובחנת אנמיה מחוסר ברזל, יהיה צורך לעבור טיפול שיכלול דיאטה מיוחדת המכילה ברזל.
מה לעשות אם אדם חווה מצב קבוע של חולשה, מצב ישנוני, למה יש לו כאב ראש?
- נהלו אורח חיים בריא, הימנע משתיית אלכוהול, עישון, שכן שני הרגלים אלו עלולים לגרום להתקפי חולשה, בחילה וסחרחורת.
- יש צורך להתאים את שגרת היום, חשוב ללכת לישון במקביל. גם העלייה חייבת להיות באותו הזמן. הודות לכך, הגוף יתרגל לכללים הללו, ויגיב נכון לזמן השינה או ההתעוררות.
- נסו לקבוע את קצב השינה היומי שלכם ובעתיד נסו לשמור על הקצב הנכון.
- חשבו בחוכמה על חלוקת המנוחה והזמן לעבודה.
- הקפד להפוך את זה לכלל להיות בחוץ. חברו הליכה או ריצה לאורך סמטאות הפארק. בקרוב תשים לב שכאב הראש והבחילות שלך נעלמו.
- על מנת להרגיש בריא, הקפידו לשתות כשני ליטר מים.
- כדי להיפטר מהתקפי חולשה וסחרחורות, בחרו לעצמכם תרגילים גופניים והוסיפו בהדרגה תרגילים חדשים.
- אם נצפו תסמינים הקשורים לכאבי ראש, בחילות, חולשה, תחושת רצון מתמיד לישון, השתדלו לא לשתות כמויות גדולות של קפה, שכן קפה הוא ממריץ של מערכת העצבים. השימוש בו מגביר את הצורך בחמצן, עושה אדם אנרגטי. החליפו את הקפה בתה ירוק.
- בחר אוכל בריא. פירות וירקות טריים תמיד צריכים להיות על השולחן שלך.
- הפחת את כמות הפחמימות שאתה אוכל.
סרטון שימושי
המצב שבו אתה מרגיש סחרחורת ורוצה לישון הוא די שכיח. תסמינים אלה יכולים להיות הגורם למחלות רבות.
נסיבות אלו מוסברות על ידי העובדה שנמנום הוא הסימן הראשון לתפקוד לקוי של מערכת העצבים המרכזית, שתאיה רגישים להפליא למחסור בחמצן. בנוסף, עלולים להופיע חולשה, בחילות ותסמינים נוספים.
למה זה קורה? אותן סיבות יכולות להשפיע על חלקים שונים של מערכת העצבים המרכזית, כך שלא רק סחרחורת, אלא גם סימנים קליניים אחרים נקבעים.
סיבות להתפתחות
מהן הסיבות להתפתחות סחרחורת ונמנום? אלה יכולות להיות גם מחלות ישירות של מערכת העצבים וגם עקיפות.
לכן, תסמינים אלה אינם יכולים להיחשב ספציפיים ביותר, מכיוון שהם סימנים לתהליכים פתולוגיים רבים.
אז הסיבות הן כדלקמן:
בנוסף, מנת יתר של תרופות מסוימות נחשבות גם כגורמים לנמנום ובחילות.
לכן, הקפידו להתייעץ עם רופא לפני נטילת תרופה כזו או אחרת ולקרוא את ההערה.
חיפוש אבחוני
אם אתה מרגיש סחרחורת ורוצה לישון, מופיעות חולשה ובחילות, הקפד להתייעץ עם רופא לעזרה. בהתאם למצב הקליני הספציפי, ניתן לקבוע את שיטות הבדיקה הבאות:
בריאות
סחרחורת, חולשה ונמנום דורשים טיפול מיוחד, התלוי בגורם שגרם למצב זה.
עם זאת, על המטופל גם לדבוק בהמלצות כלליות על מנת להקל על הרווחה.
ואם אתה רוצה לישון, אז אתה צריך לעקוב אחר ההמלצות הבאות:
בשלב זה, עליך לבצע את הפעולות הבאות:
לכן, כאשר אתה מרגיש סחרחורת ורוצה לישון, אתה צריך לבקר רופא כדי לברר את הגורמים למצב זה.
הגורמים לבחילות, ישנוניות וחולשה מגוונים, החל מעייפות ועד סרטן. כדי לקבוע את הגורמים המדויקים להתרחשותם, עליך להתייעץ עם רופא. נבחן את הגורמים השכיחים ביותר לנמנום ובחילות, תכונותיהם וסימנים נוספים שניתן לאבחן בעצמם.
גורם ל
אם דיכאון, אי נוחות בבטן ורצון עז לנמנם מופיעים לעיתים רחוקות ונעלמים לאחר מנוחה, מדובר בעייפות. אבל כאשר סימנים אלה נרדף כל הזמן, אתה צריך להתייעץ עם רופא.
חולשה ונמנום מתמשכים, כאבי פרקים וירידה משמעותית ביעילות, דיכאון ועצבנות הם סימנים ברורים לעייפות כרונית. הנה מה שהרופאים אומרים עליה:
פעמים רבות מגיעים אליי עם תלונות דומות, בעוד שבמהלך האבחון הן מתגלות בריאות לחלוטין. במקרה זה, אנו יכולים לומר בוודאות כי מדובר בתסמונת עייפות כרונית. חייב להיות משטר נכון: תזונה ופעילות גופנית.
זוהי סיבה סבירה נוספת לנמנום מתמשך, בחילות, תיאבון ירוד, ירידה במשקל ועצבנות. נוירסטניה מאופיינת ב:
- כאבי ראש כרוניים;
- הזעה מוגברת;
- אֲדִישׁוּת;
- שִׁכחָה.
נוירסטנים הופכים לעתים קרובות לפוביים חברתיים, הם מתחילים לפחד מצלילים חדים ומאורות בהירים. עם בעיה כזו, עליך לפנות לנוירולוג.
הסימנים הראשונים להריון
הריון מתבטא גם בנמנום ובבחילות, בעיקר בשלבים המוקדמים. התסמינים מופעלים על ידי שינויים הורמונליים בגוף.
בעזרת מנוחה ותזונה נכונים, אתה יכול לחסל לחלוטין את הביטויים הלא נעימים של רעילות, ובערך בשליש השני, תחושת הבחילה והעייפות נעלמת סופית.
מחלות הגורמות לתסמינים
- הפרעות הורמונליות הגורמות לסחרחורת, עלייה או ירידה פתאומית במשקל, נפיחות, מצבי רוח, התקרחות או צמיחת שיער מוגזמת.
- רעב חמצן של המוח, אשר מתעורר על ידי הרגלים רעים, מתח, אקולוגיה לקויה, פתולוגיות לב וכלי דם, שיכרון עם רעלים וכימיקלים. סימנים נוספים לרעב בחמצן הם הלבנת עור, חוסר יציבות בלחץ, דופק מהיר, קוצר נשימה.
- קריסה אורתוסטטית, המתבטאת לרוב בשינוי חד בתנוחת הגוף. סימנים נוספים - ירידת לחץ, סחרחורת, עילפון.
- הרעלת מזון היא בעיה שכיחה, המלווה לא רק בבחילות וחולשה, אלא גם בהפרעות בצואה, התייבשות, כאבי ראש וכאבי גוף. אתה יכול להרעיל על ידי כל מוצר שפג תוקפו או שהוכן בצורה לא נכונה.
- בנוכחות אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם, אדם חווה כל הזמן תחושת כבדות בראש, כאב ראש, ערפול הכרה, בחילה, חולשה חמורה. התסמינים מחמירים לאחר שהייה ארוכה במצב לא נוח או במצב אחד.
- סוכרת - אבחנה כזו יכולה להתבצע אם לצד הסימנים לעיל יש תחושת צמא, דחף תכוף להטיל שתן וגרד בעור.
וחולשה כרונית עשויה להצביע על נוכחות של זיהום כרוני איטי בגוף או באונקולוגיה. זיהומים יכולים להיות ויראליים וחיידקיים, החל מהצטננות ל-HIV והפטיטיס חמורים יותר.
מתי ולאיזה רופא לפנות
יש צורך ללכת לבית החולים אם בחילה ונמנום מתמשכים או מלווה בירידה פתאומית במשקל, סחרחורת מתמדת, הפרעות עיכול, כאבים.
כדי לקבוע את הסיבה המדויקת, עליך לעבור מספר מומחים: מטפל, אנדוקרינולוג, נוירופתולוג, אורטופד, מנתח, גינקולוג. כמו כן יש לבצע בדיקות: דם, שתן, סוכר והורמונים, נוגדנים, אם יש חשד לזיהום.
תרופות ותרופות עממיות
כדי להיפטר במהירות מבחילות ונמנום, מומלץ:
- להרגיע, לקחת עמדה אופקית על משטח קשה ושטוח;
- להתמקד בנקודה אחת;
- לאוורר את החדר.
אין ליטול תרופות נוגדות הקאה וממריצות ללא התייעצות תחילה עם רופא. ככלל, הרופאים רושמים את התרופות הבאות נגד בחילות: נוירולפטיקה: אמיזין או אטאפרזין, פרוקינטיקה: דומפרידון, בנזודיאזפינים: דיאזפאם או לוראזפאם. ויטמינים, תרופות המכילות קפאין, תוספי תזונה יכולים לעודד ולהסיר עייפות כרונית.
בבית, אתה יכול לעזור לעצמך בעזרת תרופות עממיות:
- תה ירוק חזק עם דבש;
- מים עם ג'ינג'ר;
- מרתח שמיר: לחלוט 1 כפית זרעים ב-250 מ"ל מים רותחים;
- תה עם מליסה ונענע.
תרופה מצוינת נגד בחילה עם לימון וסודה:
קח הדר, סוחט את המיץ, הוסף חצי כפית סודה ושתה בהקאה הראשונה. מקל על בחילות באופן מיידי.
מְנִיעָה
כדי למנוע בחילות ונמנום, כמו גם עייפות כרונית ותשישות עצבים, עליך:
- לישון לפחות 8 שעות;
- לבלות יותר זמן בחוץ
- לאכול נכון ומלא;
- לסרב מהרגלים רעים;
- לחיות אורח חיים פעיל;
- להימנע ממצבים מלחיצים;
- לאוורר את הבית באופן קבוע;
- לחזק את המערכת החיסונית עם התקשות וויטמינים.
אם הבחילות והישנוניות נמשכות שבועיים או יותר, גשו לבית החולים בהקדם האפשרי. רק רופאים יכולים לקבוע במהירות את הגורם המדויק לבריאות לקויה ולרשום טיפול יעיל. טיפול עצמי במקרה זה אינו רצוי ובוודאי שלא כדאי להתעלם מהבעיה.
כמעט כולם חוו סחרחורת קלה עם תנועות פתאומיות או שינויים בתנוחת הגוף. עם זאת, אם התסמין חוזר כל הזמן, מלווה בחולשה, נמנום ובעיקר תחושת בחילה, כל הסימנים הללו עשויים להצביע על בעיה חמורה. וככל הנראה, על אותה פתולוגיה, המאפשרת לפשט את האבחנה, לדעת את המאפיינים של מצב בריאותו של המטופל.
לפעמים בחילות וסחרחורות אינן תסמינים של מחלה כלשהי, אלא תוצאה של מאמץ גופני חזק או אפילו רעב. עם זאת, ברוב המקרים, המראה שלהם קובע את נוכחותם של נזק חמור לגוף, הדורש טיפול מיידי. תסמינים אחרים או בדיקות שנקבעו על ידי רופא יכולים לעזור להבחין בין בעיות פיזיולוגיות למחלות.
בעיות הורמונליות
לתפקוד תקין של גוף האדם, נדרשת עבודה מאוזנת של כל אחת מהמערכות שלו. הפרה של איזון החומרים, כולל הורמונליים, עלולה להוביל לתוצאות לא נעימות, למשל, בחילות עם סחרחורת ונמנום. בעיות הורמונליות נגרמות מסיבות שונות - וממאמץ גופני חזק, ותת תזונה, ונטילת אמצעי מניעה, ואפילו הרגלים רעים של המטופל. יחד עם זאת, בנוסף לסחרחורת, בחילות וחולשה, ייתכנו סימנים כמו עלייה במשקל, שינויים פתאומיים במצב הרוח ואפילו הקאות. וכדי להעלים את התסמינים והבעיה שגרמה לה, זה בדרך כלל לוקח קורס של שבועיים או שלושה של טיפול הורמונלי.
רעב חמצן של המוח
בין הגורמים לבחילות, נמנום וסחרחורת, ניתן לזהות חוסר חמצן למוחו של החולה, הנובע מ:
- בעיות במחזור הדם ובעבודת מערכת הלב וכלי הדם;
- הלם לאחר מתח מנוסה;
- חוסר חמצן באוויר;
- הרעלה עם חומרים מסוכנים.
רק רופא יכול לזהות גורם ספציפי יותר לרעב בחמצן. לשם כך, בדיקות נקבעות וסימנים של בעיות אחרות של הגוף נלמדים ביתר פירוט. אלה כוללים, בסיבוב הראשון, דופק מהיר ונשימה, בשני - שינוי צבע העור, אשר מקבל גוון חיוור.
קריסה אורתוסטטית
הגורמים העיקריים למחלה זו הם ירידה חדה בלחץ הדם עם שינוי מהיר בתנוחת הגוף - למשל, כאשר אדם קם במהירות מהמיטה. או להיפך, אם המטופל שכב מהר מדי. יכול להוביל לקריסה אורתוסטטית ולשהייה ממושכת במצב אחד. הגורמים התורמים כוללים:
- התייבשות;
- הַרעָלָה;
- הרגלים רעים כגון שתיית אלכוהול;
- רעב;
- כמה תרופות.
הבעיה מתרחשת גם אצל אנשים מבוגרים ואצל נשים המנסות לרדת במשקל באמצעות משתנים ומשלשלים. ובנוסף לסחרחורות ובחילות, החולים סובלים גם מהתעלפויות ואף מירידה בשמיעה. התסמין האחרון מסוכן במיוחד, שכן בעת נפילה, החולה מסוגל לפגוע בעצמו בטעות.
היפוגליקמיה ואנמיה
בחולים אנמיים עלולות להופיע בחילות וסחרחורת מאותה סיבה כמו במקרה של הרעבה בחמצן במוח. ולפעמים הם מתרחשים גם כתוצאה מתת לחץ דם הנלווה למחלה זו (ירידה חדה בלחץ). אתה יכול להבהיר את הסיבה בעזרת תסמינים נוספים של אנמיה כמו קוצר נשימה, חוסר תיאבון והצהבה של העור.
עם גליקמיה, שהיא ירידה ברמות הגלוקוז בדם, בחילות וסחרחורות יכולות להיות קשורות להרעבה של תאי מוח. חוסר אנרגיה מפחמימות, שומנים וחלבונים מתבטא גם בהופעת רעד בידיים, הזעת יתר ודופק חזק. ובין הגורמים העיקריים לגליקמיה עצמה ניתן לכנות רעב (לדוגמה, דיאטה או צום דתי), עבודה נפשית ופיזית קשה, מנת יתר של אינסולין בחולים עם סוכרת או אינסולומה (גידול). לפעמים זה מתרחש בעת שתיית אלכוהול.
הרעלת מזון של הגוף
סחרחורת, חולשה ובחילות עלולות להיגרם כתוצאה מצריכת מזון באיכות ירודה על ידי החולה (למשל, חסרים מוצרי חלב), מה שמוביל להרעלת הגוף. תסמינים נוספים כוללים הקאות, שלשולים ובחילות. ולפעמים גם יובש בריריות, וחוסר תיאבון.
תחושת הבחילה וההקאות לא חולפת כל עוד הרעל ממשיך לפעול על הגוף. ייתכן שהראש מסתובב, ותחושת כבדות בבטן מצביעה על נוכחות של גודש. עם הזמן, חומרת התסמינים פוחתת - במיוחד אם החולה נוטל אנטרוסאבנטים. ההקאות נמשכות זמן מה (בתדירות של מספר דקות), גם לאחר שהקיבה ריקה לחלוטין. לפעמים נצפה דם בהקאה, המעיד על תהליך דלקתי.
בעיות בעמוד השדרה
הופעת סחרחורת, בשילוב עם בחילות וחולשה, יכולה להיות סימן לבעיות בעמוד השדרה. ואם אלמנט השלד הזה ניזוק לאחרונה, ההסתברות לקשר שלו לתסמינים מתקרבת ל-100%. סימפטום עשוי להופיע גם אם למטופל יש אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה או הצוואר.
הפרעות במחזור הדם של המוח
אחד הגורמים המסוכנים ביותר לסחרחורת ובחילות הוא בעיה במחזור הדם המוחי, המתרחשת לרוב עם יתר לחץ דם או פגיעות ראש. יש לנקוט באמצעים נגד מחלה זו בשלב מוקדם מאוד - עדיף לא רק ללכת לבית החולים, אלא אפילו להזעיק אמבולנס.
תגובה בטרם עת לבעיה עלולה להוביל לשבץ מוחי – יתרה מכך, בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים שלא הגיעו לגיל מבוגר הפכו לקורבנותיה. וכדי להפחית את הסבירות לבעיה כזו, עליך לעבור מדי פעם בדיקה רפואית ולהיות פחות עצבני. הדבר נכון במיוחד עבור חולים בסיכון, הכוללים אנשים החשופים כל הזמן ללחץ, מעשנים, חולי סוכרת ונמצאים בקבוצת הגיל מעל 45 שנים.
בעיות במערכת האנדוקרינית
אם מופיעות בחילות, המלווה בישנוניות ובסחרחורת, יחד עם תחושת צמא, מתן שתן וגרד בעור, החולה עלול לסבול מסוכרת. אם אתה חושד במחלה זו, עליך לפנות מיד לאנדוקרינולוג ולבצע בדיקת סוכר.
סוג נוסף של מחלה הקשור לאותם תסמינים הוא הפרעה בתפקוד בלוטת התריס. יחד עם זאת, בנוסף לבחילות, סחרחורות וחולשה, ישנן בעיות במשקל ובזיכרון. לפעמים מטופלים עלולים לחוות ריבוד של ציפורניים, אובדן צבע ונפח שיער.
סיבות אחרות
מחלות וגורמים אחרים הגורמים לתסמינים דומים כוללים:
- חשיפה ממושכת לשמש, שהובילה להתחממות יתר של הגוף ולמכת שמש;
- מחלות של איברי השמיעה;
- מצב של דיכאון אצל מטופל, המאופיין גם בסימפטום נוסף בצורת כאב באזור הלב;
- נטילת סוגים מסוימים של תרופות, כולל תרופות הרגעה ותרופות הורמונליות.
תרופות הגורמות לבחילות וסחרחורות כוללות משככי כאבים נרקוטיים. ואם אחת מהתרופות הובילה למצב כזה, יש לזרוק אותן. לשם כך, על המטופל לפנות לרופא שרשם את מהלך הטיפול ולבקש ממנו להחליף את התרופות באחרות שאין להן תופעת לוואי כזו.
תסמינים במהלך ההריון
עייפות, נמנום, סחרחורת ובחילה נצפים לעתים קרובות אצל אמהות לעתיד - במיוחד במהלך השליש האחרון. למרות שלא צריך לדאוג לגבי זה - לרוב התסמינים מצביעים על שינויים הורמונליים בגוף. יש להתייעץ עם רופא רק אם מתווספים לסימנים אלו סימנים נוספים המעידים על התפתחות של פתולוגיה כלשהי אצל אישה בהריון.
ישנוניות מוגברת אצל ילדים
בילדים, בחילות ונמנום עשויות להיות אינדיקציה לבעיות עיניים. אם לילד לא היו בעיות ראייה בעבר, יש לפנות לרופא עיניים. בהיעדר סימני קוצר ראייה (הנמצאים לרוב בגיל בית ספר) ומחלות ראייה אחרות, מומלץ להיבדק גם אצל קרדיולוג. לעתים קרובות, בעיות לב הן שמובילות לתסמינים דומים אצל ילדים.
קביעת סיבות
יש לטפל בבחילות, סחרחורות וחולשה ברגע שהם מתרחשים. לשם כך, הם פונים לרופאים כמו אוקוליסט, רופא אף אוזן גרון, אנדוקרינולוג ונוירופתולוג. ותעבור את המבחנים הבאים:
- דם (כללי, גלוקוז וביוכימי);
- אודיוגרפיה;
- MRI ו-CT;
- רדיוגרפיה;
- דופלרוגרפיה אולטרסאונד.
ככלל, שיטות אלה מספיקות כדי לזהות את הבעיה ולקבוע את הטיפול המתאים. עם זאת, לפעמים אתה צריך להשתמש בשיטות אבחון נוספות. ואפילו לפנות לרופאים אחרים - למשל למנתח או לגניקולוג.
צעדים ראשונים כאשר מופיעים תסמינים
עם התרחשות תקופתית של התקפים אינטנסיביים וממושכים של בחילה, סחרחורת וחולשה, עליך להתקשר לרופא. לפני שהוא מגיע, בצע את הצעדים הבאים:
- חלונות פתוחים בחדר, הגדלת זרימת החמצן;
- להשכיב את החולה כך שראשו גבוה משאר הגוף;
- אם הסחרחורת מתעצמת, מה שמוביל למצב חצי מודע, יש להביא צמר גפן ספוג באמוניה אל אפו של המטופל;
- במקרה של הרעלה - לתת למטופל הרבה נוזלים וסופגים;
- לסטרס - השתמשו בתרופות הרגעה (למשל עירוי של תועלת ולריאן).
חָשׁוּב!כל השיטות הללו אינן מאפשרות להתמודד עם הבעיה עצמה. בעזרתם ניתן להקל רק באופן זמני על מצבו של המטופל עד להגעת הרופא או הגעתו למרפאה.
להיפטר מנמנום
אחד התסמינים הנלווים לבחילות וסחרחורות עלול להיגרם מסיבות נפרדות. לעתים קרובות, ישנוניות נגרמת ממחסור בשינה - ומתבטלת, בהתאמה, על ידי הגדלת זמן המנוחה. לפעמים דיסטוניה צמחית וכלי דם מובילה למצב זה, ואתה יכול להיפטר ממנו על ידי מציאת וחיסול הגורם למחלה.
אם ישנוניות במהלך היום מופיעה כתוצאה מנדודי שינה ליליים, ניתן להעלים אותה בעזרת אמצעי שיקום. כאשר דיכאון סמוי מוביל להופעת סימפטום, נוטלים תרופות נוגדות דיכאון מתאימות. וחוסמי אדרנו משמשים אם היפוקסיה של מערכת העצבים המרכזית הובילה לנמנום.
מניעת בעיות
כדי להפחית את הסבירות לבחילות בשילוב עם סחרחורת ונמנום, מומלץ:
- לסרב מהרגלים רעים;
- לעתים קרובות יותר להיות באוויר הצח, לשחק ספורט (בגבולות המקובלים על מצב בריאותו של המטופל);
- להפסיק לשתות קפה ולהפחית את צריכת הנוזלים ל-2 ליטר ליום;
- לישון מספיק, יצירת תנאים מתאימים לשינה;
- לנסות להימנע ממצבי לחץ.
לפעמים אמצעים כאלה עוזרים, אם לא כדי להימנע מהופעת תסמינים מסוכנים, אז לפחות להפחית את התדירות שלהם. יתרה מכך, גם במצבים בהם הם קשורים למחלות קשות. עם זאת, אורח חיים נכון ובריא יאפשר לך להיפטר לא רק מסחרחורת, חולשה ובחילות, אלא גם מבעיות רבות אחרות.