כולסטרול LDL מוגבר: מה זה אומר. עברת בדיקת כולסטרול LDL והרמה עלתה? מה זה אומר ואיך לטפל

ידוע שאחד הגורמים העיקריים להתפתחות מחלות כלי דם הן הפרעות בחילוף החומרים של השומנים. על מנת למנוע מחלות אלה, קודם כל, יש צורך באבחון בזמן ונכון, בפרט, קביעת פרופיל השומנים.

הובלת השומנים בגוף מסופקת על ידי מבנים מורכבים מאוד הנקראים ליפופרוטאינים. אלו הם מבנים כדוריים מסיסים במים, הכוללים מולקולה של חלבונים ושומנים. ישנם סוגים רבים שלהם, העיקריים שבהם הם chylomicrons, VLDL, ליפופרוטאינים בצפיפות בינונית, LDL, HDL.

הם שונים בהתאם לגודל ולצפיפות של המולקולה. במאמר זה נתמקד בליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL), העלולים לגרום להתפתחות של הפרעות שונות בגוף.

LDL הוא שבריר ליפופרוטאין, שהוא צורת ההובלה העיקרית של כולסטרול בגוף, בפרט, הוא מועבר מהכבד לרקמות היקפיות. לפעמים רמות LDL קשורות באנשים עם השם "כולסטרול רע". זה קשור ישירות לעובדה שהוא זה שמעורר את התרחשות של טרשת עורקים.

ואכן, עם עלייה בשבר בדם, מתרחשת פעילות אתרוגנית גבוהה, המובילה להיווצרות פלאקים בכלי הדם. אבל זה לא אומר שתרכובות אלה מזיקות לחלוטין, שכן בלעדיהם התפקוד התקין של גוף האדם אינו אפשרי. יש להבין מתי יש צורך לנקוט באמצעים לתיקון תוכנם בדם, ומתי לא.

פונקציות של LDL בגוף

ראוי לציין כי ל-LDL השפעה מועילה על תפקוד הגוף. ללא השתתפותם, הובלה תקינה של כולסטרול וויטמינים לאיברים ולרקמות בלתי אפשרית. רמות מוגזמות של LDL בפלסמת הדם קשורות להתפתחות טרשת עורקים בכלי הלב, בעורק הצוואר ובפריפריה. עם זאת, הם לא הופכים מיד לאטרוגניים.

לשם כך, עליהם לעבור מספר שלבים של שינוי בגוף. כתוצאה משרשרת של תהליכים שונים, המבנה של מולקולת הליפופרוטאין עצמה משתנה לא רק, אלא גם חדירות השכבה הפנימית של הכלי עולה, והרובד מתחיל לגדול. עם התקדמות הפתולוגיה, לומן הכלי פוחת, מכסה הפלאק נקרע עם היווצרות פקקת תוך-וסקולרית.

בהקשר למנגנון שתואר לעיל, ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה נחשבים כיום לפרובוקטורים העיקריים של התפתחות תהליכים טרשת עורקים בגוף.

מתי וכיצד מתבצע הניתוח?

הצורך בניתוח מופיע כאשר אדם מתלונן על תסמינים מסוימים. ניתוח הוא חובה אם יש:

• מחלות של מערכת הלב וכלי הדם (אוטם שריר הלב, מחלת לב כלילית, אי ספיקת לב);
• טרשת עורקים;
• השמנת יתר (כדי לברר את הסיבות);
• מחלת כבד;
• סוכרת (תכולת LDL גבוהה מסבכת את מהלך הסוכרת);
• אם יש נטייה תורשתית (אחד מקרובי המשפחה חולה בהיפרכולסטרולמיה תורשתית);
• בדיקות מיון אחרות בשילוב עם לימוד מרכיבים נוספים של המערכת.

שיטת המחקר העיקרית במקרה זה היא בדיקת דם ביוכימית, שבה, קודם כל, הקרדיולוג יתעניין באינדיקטורים של קריאטינין, סוכר ופרופיל שומנים.

אינדיקטורים מותרים ושיטות אבחון

הכנה מיוחדת למחקר אינה נדרשת, אך עליך להגביל את צריכת המזון 10-12 שעות לפני ההליך, מכיוון שהאינדיקטור הנכון ביותר נקבע על בטן ריקה.

LDL = כולסטרול כולל - HDL - טריגליצרידים / 2.2 (בממול/ליטר)

השיטה העקיפה כעת פופולרית יותר. זה כרוך בקביעת ריכוז ה-LDL בדם והשוואת האינדיקטורים לסטנדרטים בינלאומיים המופיעים בטבלה.

גיל	לנשים (ממול/ליטר)	לגברים (ממול/ליטר)
5-10 שנים	1,70 – 3,60	1,6 – 3,3
10 -15	1,70-3,5	1,61- 3,3
15- 20	1,5- 3,5	1,5- 3,35
20- 25	1,4- 4,1	1,7- 3,79
25- 30	1,8- 4,2	1,74- 4,2
30-35	1,8- 4,0	2,0- 4,7
35- 40	1,9- 4,4	1,9- 4,4
40- 45	1,9- 4,41	2,2- 4,7
45- 50	2,0- 4,5	2,4- 5,1
50- 55	2,1-5,1	2,3- 5,0
55 -60	2,2- 5,3	2,1- 5,1
>60	2,4- 5,1	2,4- 5,1

לאחר 60 שנה, המערכת המטבולית נבנית מחדש, והשפעת ההורמונים על השומנים פוחתת, מדד ה-LDL הופך נמוך יותר מדי שנה.

מדוע מתרחשות הפרות?

חריגות של הנורמות לעיל יכולות להיות גם כלפי מעלה וגם כלפי מטה. ירידה בתכולת LDL אופיינית ל:

• פעילות יתר של בלוטת התריס;
• צום ממושך;
• שחמת, הפטיטיס;
• מחלות זיהומיות בעלות אופי דלקתי (דלקת ריאות, סינוסיטיס, סינוסיטיס);
• לחץ.

אם האינדיקטור מוגבר, זה אומר שלמטופל יש נטייה לפתח טרשת עורקים.

הסיבות לעלייה יכולות להיות מחלות וגורמים פיזיולוגיים שונים, כלומר:

• נטייה תורשתית ומחלות שנקבעו גנטית הקשורות לפגם בחילוף החומרים של שומנים;
• סוכרת;
• תת פעילות של בלוטת התריס;
• מחלות של הכליות ובלוטות האדרנל, המובילות לעלייה בקורטיזול בדם;
• גורם תזונתי - אכילת יתר, תת תזונה;
• שימוש בתרופות מסוימות, בעיקר אנטיביוטיקה;
• פעילות גופנית חזקה לפני המבחן.

איך לנרמל את רמות הכולסטרול?

אם, על פי תוצאות הבדיקות, מתגלה עלייה ב"כולסטרול הרע", אז קודם כל אתה צריך להתייעץ עם רופא. הוא יספר בפירוט בכל מקרה כיצד להפחית את השיעור או כיצד לטפל בפתולוגיה.

בטיפול בהפרעות, השלב החשוב ביותר הוא תיקון התזונה:

תרופות ותרופות עממיות

מבין התרופות שנרשמו:

• סטטינים:,;
• פיברטים ();
• חומרי קוצר חומצות מרה (קולסטירמין);
• מוצרים המבוססים על חומצה ניקוטינית (ניקוטינאמיד).

לפני השימוש בשיטות המפורטות להלן, מומלץ לדון בהן עם הרופא ולא לכלול נוכחות של אלרגיה למרכיבי המתכון. רשימת המתכונים הנפוצים ביותר:

למרות היתרונות של הכולסטרול, יש צורך בשליטה ברמות ה-LDL, שכן הדבר יבטיח את ההגנה על כלי הגוף. עם עלייה באינדיקטורים, יש לנקוט באמצעים מתאימים, שכן בעקבותיו רק שינויים פתולוגיים, שאינם תמיד הפוכים.

רק מומחה יקבע איזה טיפול מתאים ביותר. השיטה היחידה למניעת טרשת עורקים היא בקרה על פרמטרי שומנים בדם, אורח חיים נכון ופעיל.

דם אנושי מכיל מספר רב של רכיבים. אחד מהם הוא כולסטרול LDL. הוא ממלא תפקיד משמעותי בחילוף החומרים של השומן, בבניית קרומי התא וייצור הורמונים. לכן, חריגה שלו מהריכוז הרגיל יכולה להיות כרוכה בבעיות בריאותיות.

מהו כולסטרול LDL

כולסטרול הוא חומר שנמצא בדם. יש לו מבנה שומני. הסינתזה שלו מתרחשת בכבד. בנוסף, הוא יכול להיכנס לגוף עם מזון ממקור מן החי.

ישנם שלושה זנים עיקריים של חומר זה: כללי, LDL ו. כולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה מכונה בדרך כלל "מזיק". ריכוזו בדם ייקבע לפי תכולת הכולסטרול בפלזמה.

גודל החלקיקים קטן מאוד, כך שהם יכולים לחדור בחופשיות לדפנות כלי הדם. בריכוזים גבוהים, חלקיקים יכולים להיות מופקדים על הקירות, ויוצרים לוחות. קושי להוציא אותם מהגוף.

תפקידים עיקריים של כולסטרול LDL

לאחר שלמדתי מה זה, יש צורך להבין את המשימות הפונקציונליות של חומר כזה. יש לו כמה מטרות בו זמנית:

1. משתתף בבניית ממברנות התא, משפיע על חדירותם.
2. בלעדיו, היווצרות מלאה של הורמונים סטרואידים, כמו אסטרוגן, קורטיזול ואחרים, בלתי אפשרית.
3. לוקח חלק ביצירת חומצות מרה.

רמות כולסטרול נמוכות וגבוהות משפיעות לרעה על בריאות האורגניזם כולו. לכן, מומחים ממליצים על בדיקות דם סדירות.

אינדיקטורים רגולטוריים

על מנת להעריך את ריכוז הכולסטרול LDL בדם, יש צורך להכיר את האינדיקטורים של אדם בריא. הנורמה עבור גברים ונשים שונה. זה נובע מהמוזרויות של הרקע ההורמונלי. התוכן של חומר זה עשוי להשתנות לפי גיל. אפילו מקום מגוריו של אדם יכול להשפיע על המחוון.

אצל נשים נהוג להשתמש בערכים הסטנדרטיים הבאים:

1. בגיל 20 שנים - 60-150 מ"ג לליטר.
2. בטווח שבין 20 ל-30 שנים, הערך של 59-160 מ"ג לליטר נחשב נורמלי.
3. מגיל 30 עד 40 שנים - 70-175 מ"ל לליטר.
4. בנשים מגיל 40 עד 50, הערך התקין הוא בטווח של 80-189 מ"ל לליטר.
5. לנשים מעל גיל 50 אין מה לדאוג אם המדד שלו מתאים לטווח של 90-232 מ"ג לליטר.

סטיות מהאינדיקטורים לעיל הם הזדמנות לחשוב על הבריאות שלך. יש צורך לעבור בדיקה רפואית ולהתייעץ עם רופא.

עבור גברים, רמות הכולסטרול LDL הן כדלקמן:

1. בגיל 20 שנים - 60-140 מ"ג לליטר.
2. מגיל 20 עד 30 שנים - 59-174 מ"ג לליטר.
3. אם גילו של גבר הוא בין 30 ל-40 שנים, הנורמה היא 80-180 מ"ג לליטר.
4. בגיל 40-50 - 90-200 מ"ג לליטר.
5. עבור גברים מעל גיל 50, אינדיקטור מ-90 עד 210 מ"ג לליטר נחשב נורמלי.

כדי לקבוע את הכמות המדויקת של כולסטרול בדם מתבצע. זוהי בדיקת דם שעוזרת לקבוע את הריכוז של כל הליפופרוטאינים בדם.

מה גורם לכולסטרול LDL גבוה?

הסיבות לכולסטרול גבוהות יכולות להיות שונות. במובנים רבים, התזונה ואורח החיים של אדם ממלאים תפקיד. לעתים קרובות, כל מיני פתולוגיות מובילות לתופעה זו. בין הגורמים העיקריים הם:

1. הַשׁמָנָה. רמות גבוהות של כולסטרול רע מעידות לרוב על אכילת כמות גדולה של פחמימות ושומנים מהחי, מה שגורם לעלייה במשקל.
2. גורם תורשתי. במקרים מסוימים, סטייה כזו יכולה לעבור בתורשה. קבוצת הסיכון כוללת אנשים שקרוביהם סבלו מהתקפי לב או שבץ מוחי.
3. מחלות של הלב וכלי הדם.
4. מחלות של הלבלב. לרוב, סוכרת, דלקת לבלב וגידולים ממאירים משפיעים.
5. סטיות בעבודה של הכבד והכליות.
6. שינויים הורמונליים בגוף הנגרמים כתוצאה מהריון.
7. שימוש לרעה באלכוהול ועישון.
8. אורח חיים בישיבה.

בנוכחות בעיות כאלה, יש צורך לבצע בדיקת דם באופן קבוע כדי לקבוע את רמת הכולסטרול. לאחר זיהוי הריכוז המוגבר שלו, יש לנקוט באמצעים מיד.

אילו אמצעים לנקוט עם כולסטרול גבוה

אם כולסטרול LDL גבוה, עליך לפעול מיד. אחרת, זה יוביל להיווצרות של פלאק כלי דם, מחלות לב ובעיות בריאות אחרות. ישנן מספר דרכים להפחית את ריכוז החומר הזה:

• קודם כל, אתה צריך לבדוק את התזונה שלך. אי אפשר לסרב לחלוטין למזון שומני. אבל יש לצרוך אותו בכמויות קטנות. הוסף עוד מזונות להורדת כולסטרול לתפריט שלך.
• אכלו מזונות המכילים אומגה 3. חומצות שומן כאלה קיימות בדגים ימיים.
• לנהל אורח חיים פעיל. התחל לעסוק בספורט, ללכת יותר באוויר הצח, להירשם לבריכה. לעשות התעמלות כל בוקר. פעילות גופנית תעזור לא רק להסיר ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה, אלא גם למנוע התפתחות של מחלות רבות.
• אם רמת הכולסטרול הרע עולה באופן משמעותי, אפשר להשתמש בתרופות מיוחדות. לרוב, נעשה שימוש במיטות - אמצעים החוסמים את עבודתו של האנזים האחראי על ייצור הכולסטרול הרע. פיברטים גם יעילים. הם עוזרים בפירוק LDL בדם. הבחירה של תרופות ספציפיות והמינון הנדרש יכול להתבצע רק בשיתוף עם הרופא המטפל.

הפחתת רמת הליפופרוטאין בצפיפות נמוכה תסייע בפתרון בעיות בריאות ובשיפור משמעותי באיכות החיים.

עקרונות של תזונה תזונתית

תזונה מאוזנת היא הבסיס להורדה מוצלחת של רמות הכולסטרול בדם. קודם כל, סקור את התפריט שלך. הסר ממנו את המוצרים הבאים:

1. שׁוּמָן.
2. גבינות שומניות קשות.
3. מיונז ורטבים על בסיסו.
4. כל מוצרים מוגמרים למחצה של ייצור תעשייתי.
5. נקניקיות.
6. מוצרי קמח, ממתקים.
7. בשר שמן.
8. שמנת חמוצה.
9. קרם.

השתדלו לאכול כמה שיותר ירקות ופירות. דגי ים חייבים להיות נוכחים בתזונה. הכי טוב אם זה סלמון או סרדינים. במקביל, אכלו דגים בצורה מבושלת או אפויה. בישול בקיטור הוא אידיאלי.

1. תה ירוק. הוא מכיל פלבנואידים, בעלי השפעה מחזקת על דפנות כלי הדם.
2. עגבניות. הם מכילים ליקופן, חומר להורדת כולסטרול. מספיק לשתות שתי כוסות מיץ עגבניות ביום.
3. אֱגוֹזִים. מכיוון שלמרות כל היתרונות שלהם, הם עשירים מדי בקלוריות, ניתן לצרוך אותם בכמות שלא תעלה על 10 חתיכות ליום.
4. גזר. כדי להיפטר מהבעיה, מספיק לאכול שני גזרים קטנים ביום.
5. שום. מוצר זה יעיל במיוחד בשילוב עם לימון. כדי להכין חומר מרפא, יש צורך לגלול לימון ושום דרך מטחנת בשר. השימוש בפסטה מבושלת עוזר להפחית את רמות ה-LDL ולנקות את דפנות כלי הדם.
6. ביצים. מומלץ לאכול אותם מבושלים או מבושלים בחביתת אדים.
7. סלרי. לפני השימוש, יש לשמור אותו במים רותחים לא יותר מ-7 דקות ולפזר שומשום.

מה המשמעות של כולסטרול נמוך?

לעיתים, במהלך בדיקת דם, מתברר שכולסטרול LDL יורד. זה אפשרי במקרים הבאים:

1. אחרי צום ארוך.
2. להישאר במצב מלחיץ.
3. נוכחות של אנמיה בצורה כרונית.
4. סיסטיק פיברוזיס.
5. יתר פעילות בלוטת התריס.
6. שימוש בתרופות הורמונליות.
7. מחלות אונקולוגיות של מח העצם.
8. סטיות בעבודה של הכבד.
9. מחלות זיהומיות בצורה חריפה.

על מנת להחזיר את הריכוז התקין של הכולסטרול, יש צורך קודם כל לברר את הגורמים לבעיה ולחסל אותם. לשם כך, תצטרך לעבור בדיקה רפואית.

איך הניתוח והפרשנות שלו

השיטה הנפוצה ביותר לקביעת רמת ה-LDL היא חישוב פרידוולד. זוהי נוסחה מדויקת לפיה LDL מוגדר כהבדל בין הכולסטרול הכולל לטריגליצרידים חלקי 5.

בדיקות דם צריכות להיעשות רק על קיבה ריקה. מותרת כמות קטנה של מים טהורים. מרגע הארוחה האחרונה אמורות לעבור לפחות 12, אך לא יותר מ-14 שעות.

כמה שבועות לפני הניתוח, יש צורך להפסיק לקחת תרופות כלשהן. אם זה לא אפשרי, אבל יש צורך לרשום למומחה את כל התרופות שנלקחו, ציין את המינון שלהן.

הצריכה האחרונה של מזון שומני ומטוגן, משקאות אלכוהוליים יכולה גם לעורר הצגה לא נכונה של כולסטרול LDL בבדיקת דם. אין לעסוק בעבודה פיזית כבדה מיד לפני המחקר.

רמה מוגברת של LDL מצביעה על כך שאדם סובל מטרשת עורקים ומחלת לב כלילית. סטייה קלה מהנורמה מצביעה על השלב הראשוני של התפתחות מחלות כאלה.

כולסטרול LDL הוא אינדיקטור חשוב שצריך להיות במעקב מתמיד. יש לנקוט באמצעים אפילו עם חריגות קטנות מהנורמה.

גוף האדם לחיים נורמליים ויעילים זקוק לשומנים - צמחיים ושומניים כאחד. כולסטרול (כולסטרול) הוא תרכובת אורגנית - אלכוהול ליפופיל, המיוצר על ידי תאי כבד (עד 80%), את השאר לוקח הגוף מהמזון הנכנס. מכיוון שבאלכוהול עסקינן, השם הנכון לחומר זה, לפי הסיווג הכימי, הוא עדיין "כולסטרול", הוא נפוץ יותר בספרות ובמאמרים מדעיים יותר.

הכולסטרול הוא הבונה של התאים שלנו, הוא לוקח חלק פעיל בחיזוק ממברנות התאים, וגם תורם ליצירת הורמונים חשובים רבים. הם חשובים מאוד למוח, הכולסטרול גם מספק לכל רקמות הגוף שלנו נוגדי חמצון.

האם כולסטרול באמת כזה גרוע?

כנראה שכולם שמעו את הביטוי "רמות כולסטרול גבוהות בדם". על פי הסטטיסטיקה, יותר ממחצית מכלל מקרי המוות כתוצאה מבעיות לב נגרמו ממגבלת שומנים גבוהה של אחת התרכובות שלה. הכולסטרול אינו מסיס במים, לכן, על מנת להעבירו דרך גוף האדם, הוא מקיף את עצמו במעטפת של חלבונים - אפוליפופרוטאין. תרכובות מורכבות כאלה נקראות ליפופרוטאינים. הם מסתובבים בדם הגוף במספר סוגים של כולסטרול:

1. כולסטרול VLDL (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה מאוד) - ממנו הכבד יוצר LDL;
2. LDLP (ליפופרוטאין בצפיפות בינונית) - הכמות הקטנה מאוד שלהם, זהו תוצר של ייצור VLDL;
3. LDL (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה);
4. HDL (ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה).

הם נבדלים זה מזה במספר הרכיבים המרכיבים את ההרכב. האגרסיבי ביותר מבין ליפופרוטאינים אלו הוא תרכובת LDL. כאשר שיעור ה-HDL יורד בחדות, וה-LDL מוגבר, נוצרים מצבים מסוכנים מאוד ללב. במקרים כאלה, עורקי הדם יכולים להתחיל להתקשות, ולגרום לטרשת עורקים.

עוד על LDL ו-HDL

תפקידו של LDL (ldl) (הנקרא הרכב שומנים "רע") מורכב מלקיחת כולסטרול מהכבד, היוצר אותו, והובלתו דרך העורקים. שם, השומנים מופקדים בפלאקים על הקירות. כאן נכנס לתמונה מרכיב השומנים ה"טוב" של HDL. הוא לוקח כולסטרול מדפנות העורקים ונושא אותו בכל הגוף. אבל לפעמים ה-LDL הזה מתחמצן.

ישנה תגובה של הגוף - ייצור של נוגדנים המגיבים ל-LDL מחומצן. כולסטרול HDL פועל למניעת חמצון LDL, הוא מסיר עודפי כולסטרול מהקירות ומחזיר אותו חזרה לכבד. אבל הגוף מפריש כל כך הרבה נוגדנים שמתחילים תהליכים דלקתיים וה-HDL כבר לא יכול להתמודד עם העבודה. כתוצאה מכך, רירית העורקים ניזוקה.

בקרת כולסטרול

לשם כך, נעשית בדיקת דם לכול (ליפידוגרמה). בדיקת דם נלקחת מוריד מוקדם בבוקר. ניתוח דורש הכנה:

• אתה לא יכול לאכול בתוך 12 שעות לפני הלידה;
• במשך שבועיים אל תאכל מזון שומני מדי;
• הימנעות מפעילות גופנית במשך כשבוע;
• חצי שעה לפני הניתוח, תשכח מסיגריות, אל תעשן.

ניתוח רמת הכולסטרול בדם מתבצע על ידי שיטות גוזלות זמן למדי של פוטומטריה ומשקעים. שיטות אלו הן המדויקות והרגישות ביותר. ליפידוגרמה היא ניתוח של האינדיקטורים בדם של הליפופרוטאינים הבאים:

1. סך הכל כולסטרול;
2. כולסטרול HDL (או אלפא-כולסטרול) - הוא מפחית את האפשרות לטרשת עורקים;
3. כולסטרול LDL (או בטא כולסטרול) - אם הוא מוגבר, הסיכון למחלה עולה;
4. טריגליצרידים (TG) הם צורות הובלה של שומנים. אם חריגה מהנורמה שלהם, בריכוז גבוה - זהו אות להתפרצות המחלה.

בנוסף לטרשת עורקים, כולסטרול גבוה יכול לעורר מספר מחלות אחרות הקשורות ללב, רקמת השריר והשלד.

אוסטאופורוזיס

רמה מוגברת של לימפוציטים מעוררת היווצרות של חומר שמתחיל לפרק עצמות. פעילותם מעוררת ליפופרוטאינים מחומצנים, אשר פעולתם מובילה לעלייה בלימפוציטים. לימפוציטים מוגברים מתחילים לייצר באופן פעיל חומרים הכרוכים בירידה בצפיפות העצם.

עלייה בלימפוציטים נותנת תנופה להתפתחות אוסטאופורוזיס. זוהי סיבה נוספת לפקח בזהירות על כך שנורמת הכולסטרול בדם אינה עולה על הרמה המותרת. פרופיל שומנים מומלץ לכל המבוגרים מעל גיל 20 כל חמש שנים. אם אדם נמצא בדיאטה דלת שומן או נוטל תרופות המורידות את רמות הכולסטרול בדם, בדיקה זו נעשית מספר פעמים בשנה.

היפרכולסטרולמיה

כאשר הכולסטרול בדם מוגבר, מצב זה נקרא היפרכולסטרולמיה. זה עוזר לבצע אבחנה כזו על ידי פענוח הנתונים בניתוח פרופיל השומנים.

אינדקס	נוֹרמָה	סיכון מוגבר לפתח טרשת עורקים	המחלה כבר קיימת
סך הכל כולסטרול	3.1-5.2 ממול/ליטר	5.2-6.3 ממול/ליטר	עד 6.3 ממול/ליטר
HDL נשים	יותר מ-1.42 ממול/ליטר	0.9-1.4 ממול/ליטר	עד 0.9 ממול/ליטר
HDL גברים	יותר מ-1.68 ממול/ליטר	1.16-1.68 ממול/ליטר	עד 1.16 ממול/ליטר
LDL	פחות מ-3.9 ממול/ליטר	4.0-4.9 ממול/ליטר	יותר מ-4.9 ממול/ליטר
טריגליצרידים	0.14-1.82 ממול/ליטר	1.9-2.2 ממול/ליטר	יותר מ-2.29 ממול/ליטר
מקדם אתרוגני	תלוי בגיל

מקדם אתרוגני (KA) - היחס בין HDL ל-LDL בדם. כדי לחשב את זה נכון, הפחיתו מהמדד של כולסטרול HDL הכולל. חלקו את הנתון המתקבל בערך ה-HDL. אם:

• KA פחות מ-3 היא הנורמה;
• KA מ-3 עד 5 - רמה גבוהה;
• KA יותר מ-5 - גדל מאוד.

הנורמה של CA בנשים יכולה להשתנות בדרכים שונות. כולסטרול אצל נשים מושפע מסיבות שונות. עבור אינדיקטור של צפיפות נמוכה בניתוח, נדרש גיל קטן של נשים. אבל עבור נשים מבוגרות עמוקות עם מחלת לב, אם רמת CA מוגברת, זו הנורמה. כמו כן, מדדי צפיפות אלה תלויים בגיל המעבר, גיל, רקע הורמונלי של נשים.

מקדם אתרוגני בנשים

גיל (שנים)	נורמה לנשים
16-20	3,08-5,18
21-25	3,16-5,59
26-30	3,32-5,785
31-35	3,37-5,96
36-40	3,91-6,94
41-45	3,81-6,53
46-50	3,94-6,86
51-55	4,20-7,38
56-60	4,45-7,77
61-65	4,45-7,69
66-70	4,43-7,85
71 ומעלה	4,48-7,25

האם ניתוח תמיד נכון?

ישנן סיבות לכך שספקטרום ערכי הליפופרוטאין יכול להשתנות ללא קשר להתפתחות של טרשת עורקים.

אם רמות ה-LDL שלך גבוהות, האשמים יכולים להיות דברים כמו:

• אכילה עם שומנים מן החי;
• cholestasis;
• דלקת כרונית של הכליות;
• תת פעילות של בלוטת התריס;
• סוכרת;
• אבנים בלבלב;
• שימוש ארוך טווח בסטרואידים אנבוליים, קורטיקוסטרואידים, אנדרוגנים.

רמות כולסטרול LDL יכולות להשתנות בדיוק כך, ללא סיבה (וריאציה ביולוגית). לכן, נתון זה עלול להיות מוגדל באופן שקרי. במקרה זה, יש לקחת שוב את הניתוח של ליפופרוטאינים לאחר 1-3 חודשים.

טיפול בכולסטרול

אם הכולסטרול גבוה מאוד, השתמש במגוון התרופות המסורתי. כולסטרול מטופל באמצעות התרופות הבאות:

• סטטינים (Mevacor, Zocor, Lipitor, Lipramar, Crestor וכו'). טיפול בסטטינים מגביר את הייצור של אנזימים מיוחדים המווסתים את רמות הכולסטרול בדם, ומסייעים להפחתה ב-50-60%;
• פיברטים (פנופיברט, gemfibrozil, clofibrate). טיפול בפיברטים בגבול HDL נמוך מאיץ את פעילות חילוף החומרים של חומצות שומן;
• מצרפים (כולסטיפול, כולסטן). טיפול כזה עוזר להפחית את הסינתזה של כולסטרול. אם מורידים אותו, קל לו יותר להיקשר לחומצת מרה, מה שמפחית עוד יותר את רמת ה-LDL;
• חומצה ניקוטינית. עם רמה גבוהה של חומצה ניקוטינית בגוף, נוצרת סוג של תחרות בין התהליכים הכימיים של הכבד. טיפול בחומצה ניקוטינית תורם לנורמליזציה של הכולסטרול (הוא מופחת).

הטיפול התרופתי מתחיל רק ברמת כולסטרול גבוהה מאוד! רק במקרה שבו מניעה מסורתית אינה מביאה את התוצאה הרצויה. המינון נקבע על ידי הרופא בנפרד עבור כל מטופל. אתה לא יכול לעשות תרופות עצמיות!

LDL (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה) נקרא "כולסטרול רע" מסיבה כלשהי. על ידי סתימת כלי הדם בקרישיות (עד חסימה מלאה), הם מעלים משמעותית את הסיכון לטרשת עורקים עם הסיבוכים החמורים ביותר: אוטם שריר הלב, מחלת עורקים כליליים, שבץ ומוות.

LDL - מה זה

ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה הם תוצאה של החלפת ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה מאוד ובינונית. המוצר מכיל מרכיב חשוב: אפוליפופרוטאין B100, המשמש כמקשר למגע עם קולטני התא וליכולת החדירה לתוכו.

סוג זה של ליפופרוטאין מסונתז בדם בעזרת האנזים ליפופרוטאין ליפאז ובחלקו בכבד, בהשתתפות ליפאז כבד. הליבה של LDL היא 80% שומן (בעיקר אסטרים של כולסטרול).

המשימה העיקרית של LDL היא העברת כולסטרול לרקמות היקפיות. במהלך פעולה רגילה, הם מעבירים כולסטרול לתא, שם הוא משמש לבניית קרום חזק. זה מוביל לירידה בתכולתו בדם.

בהרכב המוצר:

1. 21% חלבון;
2. 4% טריגליצרולים;
3. 41% אסטרים של כולסטרול;
4. 11% כולסטרול חופשי.

אם קולטני LDL מתפקדים עם הפרעות, ליפופרוטאינים מרבדים את כלי הדם ומצטברים בזרם הדם. כך מתפתחת טרשת עורקים, שהתסמין העיקרי שלה הוא היצרות לומן בכלי הדם וכישלונות במערכת הדם.

התהליך הפתולוגי מוביל להשלכות חמורות בצורה של מחלת עורקים כליליים, התקף לב, דמנציה הקשורה לגיל, שבץ מוחי. טרשת עורקים מתפתחת בכל איבר - לב, מוח, עיניים, מערכת העיכול, כליות, רגליים.

מכל סוגי הליפופרוטאין, ה-LDL הוא הכי אתרוגני, שכן הוא תורם יותר מאחרים להתקדמות של טרשת עורקים.

למי רושמים בדיקת LDL

ללא כישלון, יש לקבוע LDL בבדיקת דם ביוכימית:

• צעירים מעל גיל 20 כל 5 שנים: עליהם לבדוק את הסיכון לטרשת עורקים;
• אם הבדיקות גילו עלייה בכולסטרול הכולל;
• אנשים בסיכון למחלת לב (כאשר יש עובדות של מוות בלתי צפוי במשפחה, התקף לב בקרב קרובי משפחה צעירים (מתחת לגיל 45), תסמונת כלילית);
• עם לחץ דם העולה על סף יתר לחץ דם של 140/90 מ"מ כספית;
• חולי סוכרת עם סוכרת מכל סוג, חולים עם סבילות לקויה לגלוקוז צריכים להיבדק מדי שנה;
• עם השמנת יתר עם היקף מותניים נשי של 80 ס"מ ו-94 ס"מ - זכר;
• אם מתגלים תסמינים של הפרעות בחילוף החומרים השומנים;
• כל שישה חודשים - עם מחלת עורקים כליליים, לאחר שבץ והתקף לב, מפרצת אבי העורקים, איסכמיה ברגליים;
• חודש וחצי לאחר תחילת דיאטה טיפולית או טיפול תרופתי להורדת LDL - למעקב אחר התוצאות.

הנורמה של LDL בדם

פותחו שתי שיטות למדידת רמות LDL: עקיפה וישירה. לשיטה הראשונה משתמשים בנוסחה: LDL = כולסטרול כולל - HDL - (TG / 2.2). חישובים אלו לוקחים בחשבון שכולסטרול יכול להיות ב-3 חלקים - בצפיפות נמוכה, נמוכה מאוד וגבוהה. להשגת התוצאות מתבצעים 3 מחקרים: לכולסטרול כולל, HDL וטריגליצרול. בגישה זו, קיים סיכון לטעות אנליטית.

לא קל לקבוע בצורה מהימנה את ריכוז הכולסטרול LDL בדם של מבוגר; במקרה הכללי, ההנחה היא שכולסטרול VLDL מכיל כ-45% מהנפח הכולל של טריגליצרידים. הנוסחה מתאימה לחישובים כאשר תכולת הטריגליצרול אינה עולה על 4.5 ממול/ליטר, ואין chylomicrons (צ'ילי בדם).

שיטה חלופית כוללת מדידה ישירה של LDL בדם. הנורמות של אינדיקטור זה נקבעות על פי סטנדרטים בינלאומיים, הם זהים עבור כל מעבדה. בטופס הניתוח ניתן למצוא אותם בסעיף "ערכי התייחסות".

במבוגרים, LDL הוא בדרך כלל בטווח של 1.2-3.0 mmol/l.

איך לפענח את התוצאות שלך

גיל, מחלות כרוניות, תורשה מחמירה וקריטריוני סיכון אחרים מתאימים את הפרמטרים של נורמת ה-LDL. בבחירת דיאטה או טיפול תרופתי, משימתו של הרופא היא להפחית את ה-LDL לנורמה האישית של מטופל מסוים!

תכונות של נורמת ה-LDL האישית:

1. עד 2.5 ממול לליטר - לחולים עם אי ספיקת לב, חולי סוכרת, חולי יתר לחץ דם הנוטלים תרופות המורידות לחץ דם, וכן עם נטייה תורשתית (היו קרובי משפחה עם CVD במשפחה - גברים מתחת לגיל 55, נשים - למעלה עד גיל 65).
2. עד 2.0 ממול לליטר - לחולים שכבר עברו שבץ מוחי, התקף לב, מפרצת אבי העורקים, התקפי איסכמי טרנזיסטור והשלכות חמורות אחרות של טרשת עורקים.

כולסטרול LDL בדם של נשים עשוי להיות שונה מעט מהנורמה הגברית כלפי מעלה. לילדים יש קבוצות סיכון משלהם. רופא הילדים עוסק בפענוח תוצאות בדיקות כאלה.

כיצד להתכונן לבחינה

הניתוח מתבצע במצב בריאותי טוב יחסית. בערב, אתה לא צריך לרשום לעצמך דיאטה מיוחדת, לקחת תוספי תזונה או תרופות.

דגימת דם מוריד מתבצעת על קיבה ריקה, 12 שעות לאחר הארוחה האחרונה. המטופל צריך להיות במנוחה: שבוע לפני הבדיקה, אתה לא יכול לעסוק באופן פעיל בספורט, ומאמץ גופני כבד אינו מומלץ.

עם החמרה של מחלות כרוניות, לאחר התקף לב, ניתוחים, פציעות, לאחר אבחון ניתוחי (לפרוסקוריה, ברונכוסופיה וכו'), ניתן לבצע בדיקות לא לפני שישה חודשים לאחר מכן.

אצל נשים בהריון, רמת ה-LDL יורדת, ולכן הגיוני לבצע מחקר לא לפני חודש וחצי לאחר לידת הילד.

ניתוח ל-LDL מתבצע במקביל לסוגים אחרים של בדיקות:

מה שאתה צריך לדעת על LDL

חלק מסוג זה של ליפופרוטאינים, כאשר נעים עם זרם הדם, מאבד את היכולת להיקשר לקולטנים שלהם. גודל החלקיקים של LDL הוא 19-23 ננומטר בלבד. עלייה ברמה תורמת להצטברותם בחלק הפנימי של העורקים.

גורם זה משנה את מבנה כלי הדם: הליפופרוטאין המשתנה נספג על ידי מקרופאגים, והופך אותו ל"תא קצף". הרגע הזה גם מוליד טרשת עורקים.

לקבוצה זו של ליפופרוטאינים יש את האטרוגניות הגבוהה ביותר: עם ממדים קטנים, הם חודרים בחופשיות לתאים, נכנסים במהירות לתגובות כימיות.
העובדה של קביעת LDL אופיינית לריכוז גבוה של טריגליצרול.

LDL נמוך - מה זה אומר? הגורמים הבאים עשויים להשפיע על התוצאות:

• אינדיקטורים נמוכים יותר - תירוקסין בבלוטת התריס, אסטרוגנים ופרוגסטרון (הורמונים נשיים), פוספוליפידים חיוניים, ויטמינים C ו-B6, מנות קטנות של משקאות אלכוהוליים, פעילות גופנית שיטתית במינון, תזונה מאוזנת.
• ואם HDL מוגבר, מה זה אומר? להעלות את ריכוז הכולסטרול - חוסמי β, אסטרוגנים, משתני לולאה, אמצעי מניעה הורמונליים, שימוש לרעה באלכוהול וטבק, אכילת יתר עם מזון שומני ועתיר קלוריות.

גורמים לשינויים ברמות LDL

תנאים מוקדמים שתורמים להורדת ריכוז ה-LDL, עשויים להיות
פתולוגיות מולדות של חילוף חומרים שומנים:

אם ה-LDL מופחת, פתולוגיות משניות עשויות להיות הסיבה:

• פעילות יתר של בלוטת התריס - פעילות יתר של בלוטת התריס;
• פתולוגיות כבד - דלקת כבד, שחמת, CVD גודש עם עודף דם בכבד;
• דלקות ומחלות זיהומיות - דלקת ריאות, דלקת שקדים, סינוסיטיס, מורסה פאראטונסילרית.

אם ה-LDL מוגבר, היפרליפופרוטינמיה מולדת חייבת להיות הסיבה:

הסיבה להגברת ה-HDL יכולה להיות גם היפרליפופרוטינמיה משנית בצורה של:

מניעת ההשלכות של חוסר איזון HDL

כיצד לטפל ברמות HDL גבוהות?

הבסיס לייצוב רמות ה-LDL הוא מבנה מחדש של אורח החיים:

• שינוי התנהגות אכילה לכיוון דיאטה דלת קלוריות עם כמות מינימלית של שומן.
• בקרת משקל, אמצעים לנורמליזציה שלו.
• אימון אירובי שיטתי.

עמידה בתזונה נכונה (צריכת קלוריות ממזון שומני - לא יותר מ-7%) ואורח חיים פעיל יכולים להפחית את רמות ה-LDL ב-10%.

כיצד לנרמל את ה-LDL, אם תוך חודשיים לאחר ביצוע התנאים הללו, רמות ה-LDL לא הגיעו לרמה הרצויה? במקרים כאלה, תרופות נקבעות - lovastatin, atorvastatin, simvastatin וסטטינים אחרים, אשר יש ליטול כל הזמן בפיקוח רופא.

כיצד להפחית את הסבירות לחשיפה אגרסיבית לכולסטרול "רע", ראה את הסרטון

כולסטרול "רע מאוד".

בין 5 נשאי הכולסטרול העיקריים נמצאים ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה מאוד (VLDL), בעלי פוטנציאל האתרון המרבי. הם מסונתזים בכבד, גודל החומר השומני החלבון הוא בין 30 ל-80 ננומטר.

מכיוון שהדם מכיל עד 90% מים, שומנים זקוקים ל"אריזה" - חלבון לתחבורה. כמות החלבון והשומן בליפופרוטאין מעידה על צפיפותם.

ככל שיותר ליפופרוטאינים, תכולת השומן שלהם גבוהה יותר, ולכן הסכנה לכלי הדם. מסיבה זו, VLDL הם ה"גרוע" מכל האנלוגים. הם מעוררים השלכות חמורות של טרשת עורקים (התקף לב, מחלת עורקים כליליים, שבץ).

כחלק מ-VLDL:

• 10% חלבונים;
• 54% טריגליצרידים;
• 7% כולסטרול חופשי;
• 13% כולסטרול אסטרי.

מטרתם העיקרית היא להעביר טריגליצרידים וכולסטרול המיוצרים בכבד לשומן ולשריר. מתן שומן, VLDL יוצר מאגר חזק של אנרגיה בדם, מכיוון שהעיבוד שלהם מספק את מירב הקלוריות.

במגע עם HDL, הם נותנים טריגליצרידים ופוספוליפידים ולוקחים אסטרים של כולסטרול. אז VLDL הופך לסוג של ליפופרוטאין עם צפיפות בינונית, ששיעור גבוה שלו מאיים על טרשת עורקים, CVD וקטסטרופות מוחיות.

הריכוז שלהם בדם נמדד באמצעות אותן נוסחאות, הנורמה עבור VLDL היא עד 0.77 mmol / l. הסיבות לסטיות מהנורמה דומות לתנאים המוקדמים לתנודות ב-LDL ובטריגליצרידים.

איך לנטרל כולסטרול "רע" - עצה מהדוקטור למדעי הביולוגיה גלינה גרוסמן בסרטון זה

ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה חיוניים לגוף. הם מעורבים בתגובות רבות, אך הם נקראים "שומנים רעים", שכן בכמות מוגברת הם מובילים לסיבוכים שונים.

זהו מדד ה-LDL בדם המהווה אינדיקטור להתקף לב מתחיל ופתולוגיות לב אחרות. מומלץ לקחת ניתוח זה באופן קבוע לכולם לצורך מניעה.

ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה: משמעות ואבחון

LDL הן תרכובות חלבון המובילות את הכולסטרול אל התאים והרקמות של הגוף. כולסטרול (או כולסטרול) נחוץ לגוף, הוא מעורב בתהליכים מטבוליים, הוא חלק מממברנת התא. עם זאת, ה-LDL הוא הנושא את ה"רע", שעלול להוביל להיווצרות רובדי כולסטרול.

הכולסטרול אינו מתמוסס במים, ולכן משתמשים בליפופרוטאין, תרכובות חלבון מיוחדות, להובלתו. במקביל שמים את הכולסטרול במעטפת חלבון מיוחדת, המאפשרת להעביר אותו למקום הנכון.

ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה מוגברים כאשר הגוף נכשל. הסיבה לכך יכולה להיות גם תורשה וגם תת תזונה.

כדי לקבוע את רמת ה-LDL בדם יש להגיע למעבדה בבוקר על קיבה ריקה ולתרום דם מוריד.

ניתוח זה נקרא ליפידוגרמה. במהלך האבחון נקבעת רמת הכולסטרול הכולל, ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה, ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה, טריגליצרידים. אין צורך בהכנה מיוחדת, אך מומלץ לא להתעלל במזון שומני, אלכוהול, ולהפסיק ליטול תרופות לפני ביצוע הבדיקה (לאחר התייעצות עם רופא).

תהליך דגימת הדם עצמו מהיר וללא כאבים. אתה עלול לחוות סחרחורת במהלך תהליך דגימת הדם, אבל זה עובר במהירות לאחר ההליך, זה מספיק לשבת במשך 5 דקות. התוצאה תהיה מוכנה תוך 1-2 ימים.

סרטון שימושי - כיצד להוריד את רמות הכולסטרול בדם:

הנורמה של ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה בדם תלויה לא רק בגיל, אלא גם במין המטופל. בנשים, רמת ה-LDL עשויה להיות מעט מועלית, והנתון גם עולה במהלך החיים. בבגרות רמת ה-LDL בגברים מעט גבוהה יותר מאשר בנשים, ולאחר גיל 50 היא נמוכה יותר.

בילדים ובני נוער לפני גיל ההתבגרות, LDL-C הוא 60-140 מ"ג/ד"ל אצל גברים ועד 150 מ"ג/ד"ל בנשים. אז רמות ה-LDL עשויות לעלות. עד גיל 30, הגבול העליון של הנורמה מגיע ל-190 מ"ג/ד"ל. עד גיל 70, הנתון יכול לעלות באופן משמעותי. הנורמה לנשים מגיל 60 עד 70 היא 100-235 מ"ג / ד"ל, לגברים - 90-215 מ"ג / ד"ל.יש לזכור שרמות ה-LDL עולות במהלך ההריון. אתה צריך לקחת ליפידוגרמה לא מוקדם יותר מאשר בשבוע השישי להריון על מנת לקבל תוצאה אמינה.

גורמים וסימנים לעלייה ברמות LDL בדם

הסיבה השכיחה ביותר לרמות גבוהות של כולסטרול בדם היא תזונה, אך למעשה יכולות להיות לא מעט סיבות.

ניתן לקבוע או להציע באופן מהימן את הסיבה לרמה מוגברת של LDL רק לאחר בדיקה יסודית של הגוף וזיהוי פתולוגיות אחרות:

• כולסטזיס. עם כולסטאזיס, ייצור המרה וזרימתו לתריסריון יורדים. הגורמים למחלה הם נגעים והפרעות הורמונליות. במקרה זה, חילוף החומרים מופרע, ורמת ה-LDL עולה.
• כשל כלייתי. מחלות כליה רבות מובילות לעלייה בכולסטרול בדם. עם תפקוד כליות לא מספיק, רעלים אינם מופרשים מהגוף, כל האיברים מתחילים לסבול, מה שמוביל להפרעות מטבוליות.
• . הפרה של ייצור ההורמונים משפיעה על כל המערכות והאיברים. הפרעות מטבוליות ועלייה ברמות הדם הן תסמינים שכיחים של תת פעילות בלוטת התריס (ייצור מופחת של ההורמונים T3 ו-T4).
• . הכולסטרול מעורב בייצור הורמונים שונים בגוף, ולכן רמתו קשורה להפרעות הורמונליות, כמו ייצור אינסולין בסוכרת.
• כָּהֳלִיוּת. הקשר בין רמות כולסטרול ואלכוהול הוכח זה מכבר. צריכה מוגברת של אלכוהול אינה מביאה לעלייה בכולסטרול הכולל, אלא ב-LDL ובטריגליצרידים, המשפיעים על מצב הכבד.
• הַשׁמָנָה. משקל עודף, ככלל, תמיד מתקיים במקביל לרמות גבוהות של כולסטרול, כמו גם עם בעיות לב. השמנה ראשונית הנגרמת מתת תזונה מובילה לעלייה ברמות ה-LDL ולעלייה בסיכון להיווצרות פלאק.

עלייה קלה ב-LDL עשויה שלא להיות מלווה בתסמינים כלשהם. ככלל, עם עלייה במדד זה, המטופל מתחיל לסבול מבעיות לב, קוצר נשימה, אנגינה פקטוריס, כאבים ברגליים. כמו כן עשויים להופיע כתמים צהובים על העור, המעידים על משקעי כולסטרול בדם. תסמין זה מופיע לעיתים קרובות עם רמה תורשתית גבוהה של LDL.

רמות גבוהות של LDL עלולות להוביל לפקקת.

קרישי דם נוצרים בוורידים ובעורקים, הגורמים לחסימה ולזרימת דם לקויה. זה מלווה בכאב, נפיחות ואדמומיות של העור.

הטיפול תלוי בגורם לרמות המוגברות של LDL. אם הסיבה השורשית היא מחלה, הטיפול מכוון להעלמתה, ולאחר מכן רמת ה-LDL תחזור לקדמותה.

אם אורח החיים של המטופל אשם, אז ניתן לפתור את הבעיה ללא תרופות, אלא רק בעזרת דיאטה ופעילות גופנית.

שיטות לנרמול רמות LDL:

• עם כולסטרול גבוה, סטטינים נרשמים כדי להוריד אותו ביעילות. תרופות אלו חוסמות את אנזים הכבד האחראי לייצור. סטטינים נרשמים למניעת טרשת עורקים (חסימה של כלי דם ועורקים עם פלאק כולסטרול). תרופות אלו עלולות להוביל למספר תופעות לוואי: עצירות, כאבי ראש, הפרעות בעבודה וכו'. תרופות אלו כוללות fluvastatin, pravastatin. הרופא צריך לרשום תרופות כאלה ולבטל אותן.
• אם החולה נצפה, תרופות נוספות נקבעות לנרמל את רמת לחץ הדם. אספירין עשוי להינתן גם כדי למנוע קרישי דם. לתרופה זו יש גם התוויות נגד ותופעות לוואי רבות.

דיאטה יכולה להיות טיפול נוסף או שיטת הטיפול העיקרית. תזונה עם רמות גבוהות של LDL מבוססת על מספר עקרונות:

1. מינימום שומנים מהחי. כדי להוריד כולסטרול, אתה צריך להפחית את צריכת בשר שומני, לנטוש מנות בשר מטוגן. בשר בקר שומני, חזיר, כבש צריך להיות מוחרג לחלוטין מהתזונה.
2. יותר סיבים. סיבים צמחיים יסייעו בהורדת רמות הכולסטרול: דגנים, סובין, פירות טריים, ירקות, ירקות. דגנים מלאים, לחמים מרובי דגנים שימושיים במיוחד.
3. מוצרי חלב דלי שומן. חלב הוא ללא ספק שימושי עבור כולסטרול גבוה, אבל רצוי לבחור מוצרי חלב חמוץ, חלב דל שומן, גבינת קוטג 'דל שומן.
4. דחייה של הרגלים רעים. יש צורך להוציא מזון מהיר מהתזונה, לשכוח מההרגל לאכול תוך כדי תנועה ולחטוף בבית קפה, להפסיק לעשן ולשתות אלכוהול.
5. שמן צמחי. רצוי להחליף חמאה שומנית בזית טבעית, חמניות, תירס, זרעי פשתן, אך להשתמש בה קר, ולא בטיגון.

סיבוכים אפשריים

כפי שאתה יודע, כולסטרול גבוה מוביל לסיבוכים שונים הקשורים לעבודה של מערכת הלב וכלי הדם. לרוב, רמות גבוהות של LDL מתרחשות אצל אנשים מבוגרים, לאחר 50 שנה.

ההשלכות השכיחות ביותר של כולסטרול גבוה כוללות את המחלות והמצבים הבאים:

• טרשת עורקים. זוהי מחלה כרונית שבה נוצר רובד כולסטרול בכלי הדם והעורקים, שהופך לאחר מכן לפלאק ומוביל לחסימה של העורקים, הפרעות במחזור הדם. יחד עם הרובד יכול להיווצר גם פקקת, שמצרה עוד יותר את לומן העורק. המחלה מתפתחת באיטיות, במשך מספר שנים ייתכן שהתסמינים לא יופיעו, אך התהליך הוא בלתי הפיך. לרוב, הטיפול מתבצע בניתוח.
• אוטם שריר הלב. אוטם שריר הלב נחשב לאחת המחלות הקטלניות. במצב זה, אספקת הדם ללב נעצרת. בצורתו החריפה, התקף לב יכול להיות קטלני. על פי הסטטיסטיקה, עם אוטם שריר הלב חריף, רק מחצית מכלל החולים שורדים לאשפוז. גיל החולים באבחנה זו יורד, וכרגע ניתן לפגוש התקף לב אצל בני שלושים.
• איסכמיה לבבית. מחלה זו מלווה לעיתים קרובות לטרשת עורקים. במצב זה קיים מחסור בחמצן ברקמות הלב. זה יכול להיות אסימפטומטי, וגם להוביל להתקף לב ולמוות פתאומי. תסמיני המחלה מתגברים בהדרגה. הם יכולים להתחיל עם קוצר נשימה וכאבים בחזה, לעבור לשיבוש הלב, עלייה חדה בלחץ.
• טרומבופלביטיס. עלייה בכולסטרול מובילה לרוב להיווצרות קרישי דם בוורידים ובכלי הדם. במקביל, הם הופכים דלקתיים, הקירות נמתחים ומתעוותים. הרגליים מתחילות לכאוב, דליות, אדמומיות של העור מופיעות.

כדי למנוע סיבוכים כאלה, אתה צריך לעקוב אחר התזונה שלך, לנהל אורח חיים בריא, וגם מדי שנה לקחת פרופיל שומנים למניעה. מניעה חשובה במיוחד בקשישים.