מהי הדרך הקלה והמהירה ביותר ללמוד איך להיכנס לחלום צלול? איך להיכנס לחלום צלול בפעם הראשונה: טכניקות שונות איך לעורר חלום צלול בשיטת התעוררות בזמן.

איך להיכנס לחלום צלול? זה לא כל כך קשה, העיקר הוא הרצון לשלוט במיומנות. להלן תרגילים שיעזרו לך ללמוד להיות מודע לחלומות.

במאמר:

איך להיכנס לחלום צלול - מידע למתחילים

אם אדם כבר יודע מהי שינה מודעת, אילו הזדמנויות וסכנות היא נותנת, אתה יכול להתחיל תרגילים שילמדו אותך להיות מודע לנסיעות לילה,. כדי לנסות להיכנס לחלום משמעותי בפעם הראשונה, אתה צריך לדעת את הכללים.

התנאי העיקרי ללימוד הבנת חלומות הוא הרצון והסדירות של האימון.אם יש רצון ללמוד ונכונות להשקיע זמן בהשגת המטרה, לא לצפות לתוצאה מיידית, כדאי להתחיל להתאמן. מתי לצפות להצלחה - לא ידוע, המיומנות מפותחת בנפרד.

בהכרח, ללא קשר לשיטה הנבחרת, יש צורך לשמור יומן חלומות. בבוקר, לאחר ההתעוררות, אתה צריך לרשום את כל מה שהצלחת לראות בלילה. מומחים החוקרים חלומות צלולים מאמינים שכדאי להתחיל יומן חלומות מספר ימים לפני תחילת התרגול. אתה צריך לרשום את כל החלומות - גם רגילים וגם צלולים. הקלטות יהיו שימושיות בעתיד ויחזקו את הזיכרון.

אנשים שמשחקים במשחקי וידאו נוטים יותר להיות מודעים לעצמם כשהם ישנים. אם אדם מעוניין כיצד לעורר חלום צלול, כדאי להוסיף מנוחה למשחק האהוב עליך ללוח הזמנים שלך. מדענים מצאו ששעה אחת של משחקי וידאו בשבוע תורמת לחלום משמעותי. מדיטציות ושימושיות. נטילת ויטמיני B מגבירה את הסבירות לחלום צלול.

איך להיכנס לחלום צלול - בדיקת מציאות

כניסה לחלום משמעותי: מאיפה להתחיל? אחת השיטות הפשוטות היא שיטת בדיקת המציאות, המבוססת על פיתוח הרגל ערות שיתבטא גם בחלום. כל כמה שעות צריך לעשות בדיקת מציאות, להסתכל איך בחלומות לא נראה במציאות.

האפשרות הנפוצה ביותר היא להסתכל על הידיים. אם אדם עושה זאת בחיים האמיתיים, הכרחי לעשות זאת בלילה. בחלום, הידיים משנות צורה ואורך, ומספר האצבעות עשוי להשתנות גם כן.

אתה צריך לצבוט או לסגור את האף, לבדוק אם אתה יכול לנשום. אם לא חסר אוויר, אז האדם ישן. אפשרות נוספת היא להסתכל על כל טקסט או שעון, ואז להסתובב ולהסתכל שוב. בחלום, הטקסט או הזמן ישתנו, הכתובות ייטשטשו, יהפכו לא קוהרנטיות ומעורפלות.

העיקר בשלב זה הוא לא לאפשר רגשות חיים שתורמים להתעוררות. יש צורך להירגע ולהמשיך לחקור את המציאות החדשה ואפשרויותיה.

חלימה צלולה - כיצד ללמוד באמצעות שיטת ה-Mnemonic

בדיקת מציאות היא לא הדרך היחידה ללמוד. שיטה מנמוניתכרוך בשימוש בביטוי שנשנן ונשנן לחזרה רגילה, הכולל הבנה בחלום ומקדם התפתחות של הרגל כמו מודעות לעצמך בלילה.

איך ללמוד לראות חלומות משמעותיים בעזרת הזיכרון? לפני ההירדמות, עליך לחזור על:

אני אהיה מודע לכך שאני חולם.

הביטוי יכול להיות כל דבר, אבל המשמעות חייבת להתאים למטרה - משפט קצר זה בסדר. לפני שאתם הולכים לישון, עליכם לבצע בדיקת מציאות – שתי השיטות הללו משלבות ומגבירות את האפקטיביות אחת של השנייה.

איך להיות מודע בחלום - חפש סימני שינה

אם מישהו שרוצה לחלום צלול כבר מנהל יומן חלומות אבל עדיין תוהה איך להפוך צלול בחלום, רישום יומן יעזור. אתה צריך לקרוא שוב את היומן ולמצוא את מה שאתה חולם עליו לרוב בלילה. כדאי לזכור את סימני השינה הללו, ולציין אותם בתור מה שמאפשר להפריד בין פנטזיה למציאות.

זה עוזר לך להיכנס לחלום צלול. זה לא משנה מה נעשה כסימן לשינה - שינוי בצבע הספה האהובה עליך בבית או עלייה במספר הזנבות בחתול.

אם אין יומן חלומות, בהחלט כדאי לנסות את השיטה הזו. זכירת סימני השינה משולבת עם כל שיטות אחרות להבנת החלום.

כיצד לגרום לשנת ערות או שיתוק שינה

איך להעיר שינה ערה (שיתוק שינה)? תופעה זו קשורה למודעות בחלום ולגישה לעולמות האסטרליים והעדינים. האדם בהכרה, עם זאת, אינו יכול לזוז עד שהחלום מסתיים, אפשר גם הזיות. אנשים סובלים מעת לעת משיתוק שינה וללא רצון לגרום לו. המצב בטוח אם לא משולב עם הפרעות אחרות.

התנאי הראשון להגברת הסבירות לשיתוק שינה הוא חוסר שינה וחוסר משטר. יש צורך לשלב שינה ערה עם מנוחה קצרת טווח בשעות היום או הערב. התקופה הטובה ביותר היא מ-19:00 עד 22:00. יש צורך לישון על הגב - תנוחה זו של הגוף מגבירה את הסבירות לשינה ערה. כדאי לחזור על כל מילה, להתרכז בה ולא להיות מוסחת. אתה יכול לספור לעצמך כדי להישאר בהכרה.

אפשרות נוספת היא להגדיר שעון מעורר כך שתישן 4-6 שעות. אז אתה צריך להתעורר למשך 15-30 דקות, לקרוא או לצפות בסרט כדי להפעיל את המוח. ואז תחזור למיטה ותנסה לישון. אם השינה לא מגיעה, אתה צריך לנקוט תנוחה נוחה.

כיצד לעורר חלום צלול בשיטת ההתעוררות בזמן

אתה יכול לנסות ללכת לישון כמה דקות אחרי שהאדם התעורר. למשל, לאחר ניהול יומן חלומות בכל בוקר. איך זה עוזר לגרום לחלום משמעותי? אז אתה יכול להבין מתי חלומות צלולים מתרחשים לרוב. המטרה היא להתעורר בשנת REM ואז להירדם. כאן אתה צריך לנחש: מחוץ למעבדה, אי אפשר לחשב את שלב השינה לבד, אלא אם כן אתה מבקש ממישהו להתבונן בתנועות העיניים בזמן שהאדם ישן.

אפשרות נוספת היא לנסות להתעורר בלילה. עליך להגדיר את האזעקה לצלצול לאחר 4, 5, 6 או 7 שעות. אז הסבירות "להיכנס" לשלב השינה המהירה תהיה גבוהה יותר. מאמינים שאחרי זמן זה השלב של שנת REM ארוך. אם לפני ההתעוררות לאדם היה חלום, כשהוא הולך לישון שוב, אתה צריך לדמיין את המשך החלום.

לאחר קימה על שעון מעורר, אתה צריך להביא את הגוף למצב ערות פעיל: לאכול חטיף או פשוט להסתובב. על פי מחקר, אתה צריך להיות ער בין כמה דקות לשעה - הזמן יצטרך להיבחר בנפרד, בניסוי וטעייה.

מסתבר שכן שעון מעורר קלאו מכשיר מודע לשינה - "שעון מעורר חלום". התעוררות אינה הכרחית אלא אם כן אתה רוצה לנסות את טכניקת השינה המופרעת. גירוי קל בשלב שנת REM נותן תוצאה חיובית.

איך לצאת מחלום צלול

אם יש הבנה כיצד להיכנס לחלומות משמעותיים, אך שליטה על מה שקורה בחלומות אינה אפשרית, כדאי ללמוד כיצד לצאת מחלומות למציאות. זה יעזור אם העלילה השתנתה באופן לא רצוני: הרפתקה מעניינת הפכה לסיוט. לצאת מחלום צלול קל יותר מאשר להיכנס, אבל יש בעיה - התעוררויות שווא.

רגשות מקדמים התעוררות. אם הוא מפוחד, האדם מתעורר. דבר דומה קורה למתחילים ששמחים מההצלחה הראשונה להיות מודעים לעצמם בחלום. אם אין רצון להתעורר, אתה צריך להישאר רגוע.

מהי הדרך הקלה ביותר להיכנס לשלב (חלום צלול, מסע אסטרלי, יציאה מהגוף)? קרא את הטכניקות הקלות ביותר למתחילים ונסה אותן מילה במילה!

כל הטכניקות והשיטות המוצגות להלן מפושטות מאוד כך שהן ברורות למתרגל מתחיל. התיאור המפורט והמודרני ביותר של הטכניקות במאמר וספר

אפשרות 1/8: טכניקת נסיעות אסטרלית קצרה במיוחד למתחילים

1. הכינו את התוכנית המעניינת ביותר מבחינה רגשית לפעולות בתוך מסע אסטרלי.

2. מתעוררים, שוכבים ישרים במיטה ולא זזים ומבלי לפקוח עיניים, כדאי לנסות מיד להרגיש את עצמכם ליד מטרה שנקבעה מראש. לדוגמה, מתרגל מתחיל, כאשר הוא נכנס למישור האסטרלי, יכול לדמיין את עצמו ליד מראה, עם חבר, על הירח, או בטירה מימי הביניים. אתה צריך לנסות ממש להרגיש את עצמך במקום הזה, לנסות לגעת ולהסתכל על הכל.

3. אם הטכניקה לא עובדת תוך דקה והמתרגל המתחיל לא מגיע למטרה, יש להירדם מיד שוב מתוך כוונה לנסות נסיעה אסטרלית (פאזה) לפי אותו עיקרון בהתעוררות הבאה וכו'. בדרך כלל נדרשים רק כמה ניסיונות כאלה. העיקר שהטכניקה היא בהתעוררות ולא יותר מחצי דקה או דקה.

אפשרות 2/8: תרגול טכניקה + שעון מעורר מעשי

הוראה:
1. הורד את הקבצים "אימון 1" ו"אימון 2".
2. להקצות חצי שעה אחר הצהריים או ערב, לשכב בנוחות ולהפעיל את הקובץ "אימון 1"
3. עקוב אחר ההוראות וזכור אותן
4. לעשות כמה ניסיונות אמיתיים בלילה ובבוקר
5. למחרת, הקדישו שוב חצי שעה אחר הצהריים או ערב, שכבו בנוחות והפעילו את הקובץ "אימון 2"
6. לעשות כמה ניסיונות אמיתיים בלילה ובבוקר
7. פרסם את התוצאות שלך בתגובות
(אם אינך יכול להתעורר בעצמך או אינך זוכר שניסית ברגע זה, הורד שעון מעורר לתרגול)

אפשרות 3/8: תיאור קצר של טכניקת המסע האסטרלי למתחילים

יש צורך, עם היקיצה, בלי לזוז ובלי לפתוח את העיניים, לנסות מיד להיפרד מהגוף. את טכניקת ההפרדה מבצע "עובד אסטרלי" (פאיזר) מתחיל ללא כל מושג, אלא מתוך רצון לבצע תנועה אמיתית מבלי לאמץ את השרירים (להתגלגל החוצה, להמריא, לקום וכו').

אם ההפרדה תוך 3-5 שניות לא מסתדרת והמתרגל לא מוצא את עצמו במסע אסטרלי או בחלום צלול, כדאי לנסות מיד להחליף כמה מהטכניקות היעילות ביותר למשך 3-5 שניות כל אחת, עד לאחת מהן. עובד, ולאחר מכן אתה יכול להישאר זמן רב יותר:

— תצפית תמונה:נסו לשקול את התמונות המתעוררות לנגד עיניכם ולראות אותן;

— הַקשָׁבָה:לנסות לשמוע את הרעש בראש ולהחמיר אותו על ידי הקשבה או חיזוק הרצון;

— רוֹטַציָה:מייצגים סיבוב סביב ציר האורך;

— נדנדת פנטום:נסה להזיז כל חלק בגוף מבלי לאמץ את השרירים, מנסה להגדיל את המשרעת.

— לחץ מוחי:נסו לאמץ את המוח, כאילו זה אפשרי, מה שמוביל לרעידות, שגם אותן צריך לחזק באותה פעולה.

ברגע שטכניקה כלשהי של כניסה לאסטרל מתחילה להתבטא בבירור, על המתחיל לנסות לבצע אותה כל עוד יש התקדמות, ואז הוא צריך לנסות להיפרד. אם לא, תוכל לחזור לטכנולוגיה שוב. אתה יכול גם להתחיל להחליף אותו בטכניקות נסיעה אסטרליות אחרות.

הזמן הכולל לטכניקות מתחלפות לא יעלה על 2 דקות, אך אין לסגת מהן תוך פחות מדקה אחת. מעת לעת, במיוחד על רקע כמה תחושות מעניינות, אתה יכול לנסות להיפרד מהגוף.

אפשרות 4/8: הדרכה קצרה בווידאו

סרטון הדרכה קצר על הדרך הקלה ביותר לטיול אסטרלי: טכניקות עקיפות, שהן הטובות ביותר למתחילים.

אפשרות 5/8: טכנולוגיית הטלפון הנייד

המהות של טכניקה זו של כניסה למישור האסטרלי היא שעל רקע התעוררות, רצוי בלי לזוז פיזית, מתחיל צריך לנסות מיד לדמיין תחושה בידו, כאילו יש בה משהו. עדיף לדמיין טלפון נייד, שכן ידו של אדם מודרני רגילה אליו היטב, אם כי הנושא יכול להיות כל דבר. יש צורך לרכז את תשומת הלב בתחושה הנתפסת של כף היד בזהירות ובאופן פעיל. סביר להניח שלאחר מספר שניות תתחיל להופיע ביד התחושה הפיזית של הטלפון השוכב בו. והתחושה הזו תהפוך בהירה יותר ויותר. אם תחושה כזו לא מתרחשת תוך 10 שניות, אז הטכניקה לא סביר שתעבוד ועדיף לעבור לאחת אחרת. בכל מקרה, אין לעשות טכניקות מסע אסטרלי עם התעוררות במשך יותר מדקה אחת. אז עדיף ללכת לישון ולנסות שוב בפעם הבאה שאתה מתעורר.

כשתחושת הטלפון מופיעה ביד, צריך להתרכז בה. יחד עם זאת, זה כבר לא יהיה רעיון, אלא תחושה אמיתית שמתחיל צריך להבין בבירור מראש, מצפה לתוצאה. ברגע שהתחושה יציבה, אתה יכול להתחיל להרגיש לאט את הטלפון הנייד עם האצבעות, יתר על כן, פיזי לפי תחושה, ולא לפי כל מדומיינת, אם כי, כמובן, הגוף הפיזי ("הגוף האסטרלי") לא צריך לזוז ולהתאמץ. אם זה לא עובד, אז אתה צריך להמשיך להתרכז בתחושה פשוטה ולנסות להרגיש מאוחר יותר. אם זה מסתדר, אז אתה צריך להתחיל לסובב את הטלפון הנייד שביד שלך בצורה פעילה ככל האפשר, להרגיש את כל הפרטים שלו באצבעותיך.

ברגע שהטלפון יכול להיות מסובב ביד, אז הטכניקה עבדה וניתן להיפרד בבטחה מהגוף ולהיכנס למסע האסטרלי, במקרה זה בדרך כלל הכי קל להתגלגל החוצה או לקום. במקביל, יש להמשיך להחזיק את הטלפון ולהתפתל ביד, שתחזיק את מצב הפאזה המתהווה (יציאה למישור האסטרלי). הפרידה עצמה, במקרה הזה, שוב, צריכה להיות יותר כמו קימה פיזית או התגלגלות מהמיטה, ולא כמו הפרדה של משהו ממשהו. כלומר, מתחיל בפועל רק צריך לעשות את טכניקת ההפרדה כאילו פיזית, החל מהרגשת הטלפון ביד.

אם אתה לא יכול להפריד, אז אתה צריך בזהירות להרגיש את הטלפון ביד שלך ולנסות לעשות את זה קצת מאוחר יותר. אם אתה מצליח לקום, אז אתה צריך לעשות את הפעולות האופייניות למסע אסטרלי: העמקה, ולאחר מכן יישום משימות מוגדרות מראש במקביל לשמירה על המדינה. אם החלוקה היא רק באמצע הדרך, אז צריך לנסות להפריד בכוח.

ככלל, התחושה האמיתית של הטלפון ביד מתרחשת בכל ניסיון שני של כל מתרגל, כולל מתחיל. יתר על כן, הכל עניין של ניסיון ומיומנות, שכן תחושה כזו היא סימן לכך שכבר התעוררה יציאה לאסטרל ואתה רק צריך להשתמש בה בצורה מוכשרת.

אפשרות 6/8: תיאור מפורט יותר של טכניקת היציאה האסטרלי

אז, אתה מתרגל מתחיל של טיולים אסטרליים והחלטת להיכנס בדחיפות לשלב בכל מחיר, כלומר, להיכנס למישור האסטרלי, לחוות מסע חוץ-גופני או לקבל חלום צלול. זה ידוע באופן אותנטי שרצון מאוד מאוד חזק הוא כבר חצי מהמערכה בעניין הזה, שכן ככל שחושבים על זה יותר כרגע, כך גדלים הסיכויים לתוצאה חיובית.

כמובן, עבור רוב האנשים, למסע אסטרלי מהיר, רק מה שנקרא. שיטת כניסה ישירה. בפרט, נראה שעבור אדם שלא חווה גישה לאסטרל, הטכניקה של "טיפוס" ו"התגלגלות" תהיה הפרודוקטיבית ביותר. לא השמות המרשימים ביותר, אבל הם משקפים בצורה המדויקת ביותר את המהות. הם אולי לא הכי יעילים באופן כללי, אבל במקרה הזה הם מאוד נוחים.

אתה צריך להתכוונן חזק מאוד לזכור את הרעיון שלך בכל פעם שאתה מתעורר. זה עוזר מאוד על ידי חשיבה על נסיעות אסטרליות והאפשרויות שלה לפני השינה. ואז, עם ההתעוררות, אתה תמיד צריך לזכור את השלב וממש שם, בלי לצפות לכלום, לנסות לצאת או להתגלגל מהגוף. חשוב שלא תבצע תנועות פיזיות לפני כן.

נתחיל בטכניקת הגלגול. המשמעות שלו היא לנסות להתגלגל מהמיטה, אך במקביל לא לאמץ את השרירים הפיזיים. למתחילים זה נשמע לא מובן ומוזר. אבל זו הדרך היחידה לתאר את זה במילים. כדי להבין מה לעשות ברגע הנכון, אתה יכול תחילה לתרגל את הרצון הזה להסתובב על הצד שלך בכל עת מבלי לאמץ אף שריר בגוף. לרוב ברגע זה יש עקצוץ קל בגוף, מתח קל בראש וכו'. עליך לזכור את התחושות הללו ולאחר מכן לשחזר אותן מיד לאחר ההתעוררות. במקביל, תרגישו איך אתם באמת מתגלגלים מהגוף, כלומר נכנסים למסע אסטרלי, כפי שמכנים אזוטריקים מצב פרגמטי לחלוטין. התחושות יכולות להיות כל כך אמיתיות שיהיה לך קשה מאוד להבין את התנועה הזו עם גוף פיזי או פנטום. לאחר ההפעלה, תוכל להמשיך לשלבים הבאים.

אם אתה לא יכול "להתגלגל" תוך 3-5 שניות ושום דבר מעניין לא נצפה, אז אתה צריך להמשיך לטכניקה השנייה - "לטפס החוצה".

"לזחול החוצה" מורכב מהעובדה שאתה צריך לנסות לעשות תנועות "נפשיות" עם כל חלקי הגוף, כלומר, לדמיין תנועה אמיתית ולנסות להרגיש את כל התחושות המתעוררות במהלך זה. בהתחלה תנועות אלו עשויות להיות עמומות ומטושטשות, כמו בייצוג הנפשי הרגיל, אך בהדרגה (לאחר מספר שניות) הן יהפכו לדומיננטיות ולא תרגישו יותר את הגוף האמיתי ותמצאו את עצמכם ב"מישור האסטרלי". יחד עם תנועות "נפשיות" פשוטות, יעיל מאוד לשלב בין "הרגשה נפשית" של הגוף ושל מה שאתה שוכב עליו.

שימו לב שכל זה צריך להיעשות לא באיטיות ובקלילות, אלא בצורה אגרסיבית ומתמשכת ככל האפשר, וזה הגורם הקובע. כנ"ל לגבי טכניקת ה"גלגול".

בנוסף, אם ה"טיפוס החוצה" לא עובד תוך 5 שניות, כדאי לנסות שוב "להתגלגל" או כל טכניקה אחרת לכניסה לאסטרל באותה דינמיקה: "הנפת פנטום" (הנפת הזרוע מבלי לאמץ את השרירים ובלי לדמיין), "סיבוב" (לדמות סיבוב סביב ציר האורך), "הקשבה" (ניסיון לשמוע צלילים בתוך הראש), "ויזואליזציה" (ניסיון לראות משהו מול עיניים עצומות) וכו'. וכך החליפו טכניקות לדקה. כל זה נעשה מיד עם ההתעוררות לאחר השינה, וכל טכניקה ניתנת לא יותר מכמה שניות.

במהלך תהליך זה, בשלב המעבר, מתעוררות פעמים רבות תחושות של עייפות ועצלנות עזה. מתרגל מתחיל שמבצע את טכניקות הכניסה לאסטרל צריך להבין שאלו מבשרי מזל טוב והן חולפות במהירות עם ההמשך. זכרו זאת כדי שברגע המתאים ביותר לא תירקו ותפרושו מהמיזם הזה. עם תחושה פחות או יותר ברורה של גוף הפנטום, יש לפנות מיד להעמקה הראשונית, במקרה זה על ידי תחושת כל מה שאפשר (עצמו, המיטה וכו', שייתקל ב"מישור האסטרלי"). , שיהיה שימושי מאוד. זה גם עוזר מאוד להסתכל על חפצים, אתה יכול להשתמש בידיים שלך, במרחק של עד 10-15 ס"מ.

העיקר לא לפחד מכלום ולנסות לדאוג כמה שפחות, במיוחד עם המבשרים הראשונים על כניסה למסע אסטרלי. נסו לדכא את ההתרגשות, אחרת זה יהרוס הכל.

כמה זמן ייקח עד שתצליחו להיכנס למסע אסטרלי תלוי רק במספר ההתעוררויות והניסיונות מיד לאחר מכן. שימו לב שבבוקר ביום חופש, כשאין לנו צורך למהר לשום מקום, אנחנו מתעוררים ונרדמים הרבה פעמים ברציפות, כך שאם תופסים לפחות מחצית מכל ההתעוררויות, אז תהיה סבירות גבוהה מאוד. שתשלוט במסע אסטרלי במהלך הימים הקרובים, כולל הראשון, גם אם אתה מתרגל מתחיל. אבל זה עלול לקחת יותר זמן. אנשים בעלי ידע פחות או יותר במקרה הזה, בנוסף ל"זחילה החוצה", נסו טכניקות אחרות: "המראה", יצירת "רעידות", "סיבובים", "נדנדות פנטום", "האזנה לצלילים פנימיים", "להירדם בכפייה ", "תמונות תצפית." אם בשם טכניקות היציאה האסטרליות הללו אינך יכול להבין על מה הן עוסקות, אז אתה יכול לקרוא זאת בסעיפים עם תיאור מפורט של הטכניקות באתר או בהורדה שלנו. מומלץ גם לצפות ב-10 השעות שלנו.

כפי שמראה תרגול כללי, אין טכניקה אחרת יעילה יותר עבור נוסע אסטרלי מתחיל. בנוסף, אולי נראה שהטכניקה כל כך פשוטה שהיא פשוט לא יכולה להיות כל כך נדירה אם היא הייתה יעילה. אכן, התעוררו ו"טפסו החוצה" או "התגלגלו החוצה"! עם זאת, עובדה היא שאף אחד אפילו לא מנחש שהכניסה למישור האסטרלי (פאזה) אפשרית ברגע ההתעוררות, ולכן אינו מנסה. אבל אז אפשר לעשות את זה בפשטות. לפעמים, עם ההתעוררות, אין אפילו צורך להשתמש בטכניקות נסיעה אסטרליות אחרות למתחילים, מכיוון שמספיק רק לנסות להפריד מיד, להמריא, להתגלגל וכו'.קשה להאמין, אבל זה נכון!

אל תתייאש אם הטכניקה הזו של מסע אסטרלי לא נותנת תוצאות מהירות. אם מתרגל מתחיל "תופס" לפחות עשר התעוררויות תוך שבועיים ולא יצא מזה כלום, אז כדאי לנתח בקפידה את הפעולות, מכיוון שהתגנבה טעות להבנת הטכניקות. זה יעיל כמעט בכל המקרים הידועים של יישום כזה, במיוחד אם הכל נעשה כמתואר לעיל. מסיבה זו, אפשר להסתער על טכניקת היציאה האסטרלי הזו עד הסוף המר, גם אם זה לוקח זמן לא מבוטל. המטרה שווה את זה, במיוחד שהמזל יגיע בוודאות.

אפשרות 7/8: מאמר ראשי באתר

אפשרות 8/8: תיאור סופר מפורט של טכניקות מסע אסטרלי בספר

ספר לימוד זה הוא תוצאה של 15 שנים של תרגול אישי ולימוד של תופעת החוץ-גוף וחלומות צלולים ("מסעות אסטרליים"), על גבי החוויה המוצלחת של ללמד אותו לאלפי אנשים. ספר זה אינו מיועד לקריאה קלילה וריקה. זה מיועד למי שרוצה ללמוד משהו. אין בו ויכוחים או סיפורים. רק ידע יבש וטכניקות ספציפיות של חלומות צלולים, בשילוב עם פרגמטיות מלאה ואלגוריתמי פעולה ברורים.

בונוס: תיאורים סופר מפורטים של הטכניקות בסמינר הווידאו "מחוץ לגוף תוך 3 ימים" (10 שעות)

(להשפעה מקסימלית, עליך לבצע לפחות 5 ניסיונות מלאים לפני הצפייה ביום השני והשלישי. אתה צריך להתחיל לצפות בסרטון בערב לפני יום החופש. )

– מנתח תוכניות של שגיאות בפועל

החיים שלנו הם צומת של עולם הערנות והשינה, תקופה של פעילות ביום ומנוחה לילית. זוהי תופעת טבע, וכל חלק בה חשוב בדרכו.

עבור רבים, המציאות היא בעלת משמעות גדולה יותר מחלומות. אבל אם מסתכלים על זה, שינה יכולה להיות בעלת ערך לא רק עבור אותם תהליכים הנחוצים לגוף, מספקים השפעה חיובית על תפקודו ובאופן כללי, על כל מצב הגוף והנפש של האדם.

חלומות וסוגיהם

חלומות כל כך שונים באופיים ובעלילה שלהם, ברגשות, בדמויות... הם יכולים לשקף את האירועים של היום הקודם או להכיל סימנים מסוימים המכוונים לעתיד, הם יכולים להיות יוצאי דופן עבור אדם מסוים ולגמרי פנטסטיים. יש אנשים שיש להם מתנה ייחודית: הם יכולים לראות חלומות נבואיים שיכולים להתגשם. סוג מאוד מיוחד הוא חלום צלול. אבל האם אפשר לקבל הכרה מלאה בחלום? איך לעורר חלום ער?

הרעיון של חלום צלול

חלום פשוט אינו נשלט ואינו ממומש על ידי האדם עצמו, תערובת של דמיון ועובדות מהחיים האמיתיים. רק לאחר היקיצה נוכל לומר בוודאות שחלמנו חלום. חלומות צלולים (או חלומות צלולים) כוללים תהליך שונה במקצת. במקרה הזה, בוודאות פחות או יותר, מגיעה ההבנה שכל מה שקורה נמצא בעולמנו הפנימי, ובחוץ אנחנו פשוט שוכבים על המיטה בעיניים עצומות ולא מראים שום פעילות.

אדם בחלומות צלולים מפסיק להיות בן ערובה לעלילה הישירה שהתפתחה מסיבה זו או אחרת, מפסיק להיגרר לפעילויות ולתקשורת עם תושבי החלום שלו. נראה שהוא מייחד את עצמו ומזהה את עצמו, והופך לסובייקט המסוגל לפעול באופן עצמאי. המאפיין העיקרי המבחין של חלומות כאלה הוא נוכחות של משמעות שבה, כך נראה, רק תת המודע יכול להתקיים.

דעות סקפטיות

בהתחלה, האפשרות לחלום צלול נראית כמו אשליה, תעתוע. לאנשים קשה לתפוס, להאמין בעצם קיומם של דברים כאלה ולענות ברצינות על השאלה האם באמת אפשר לעורר חלום צלול. תשומת לב לחלומות לא מקובלת בחברה שלנו ומוזנחת על ידי הרוב.

מסיבה כלשהי, החיים האחרים שלנו, כלומר חיים בחלום, אינם נחשבים אמיתיים. למרות העובדה שהיא מלאה בתעלומות, סודות לא נחקרים ומיסטיים, ככל הנראה, היא מפחידה באותה מידה, כך שלא כולם מעזים לגלות בה עניין. אפשר רק לייעץ להיות פתוחים לחוויה החדשה הזו, להתייחס למידע המתקבל ללא דעות קדומות. זה יעזור להשיג ידע על רמה אחרת של קיומנו, על עצמנו, ואפילו, אם תרצה, ללמוד כיצד לעורר חלום צלול.

איך לעורר חלום צלול? הדרכה למתחילים

כדי לקבל מושג איך לגרום לחלום צלול, צריך להכיר כמה מהתנאים הבסיסיים שמעוררים תהליך זה. כן, יש ביקורת על פעילויות כאלה, מישהו יחשוב שזה מסוכן, אבל לכל אוהבי הלא נודע והמכירים את הנושא הזה, ההמלצות המעשיות הבאות יהיו שימושיות:

• כדאי לנהל יומן חלומות;
• הכשרה בהדמיה היא הכרחית;
• תכנון וכוונה;
• הערכה.

בואו נדבר על הכל לפי הסדר.

יומן חלומות

הנקודה הראשונה והחשובה מאוד היא ניהול יומן שבו אתה צריך לרשום את כל החלומות שלך בפירוט. לכל האנשים יש חלומות, אבל אולי הם פשוט לא זוכרים אותם. כאשר הזיכרון שלנו משליך אוטומטית את כל מה שנראה, נשמע, מורגש במהלך הלילה, לא יכול להיות שאלה של חלום צלול.

שליטה במנמוניות ומודעות בחלום קשורות קשר הדוק. יחד עם זאת, רצוי לציין את תאריך השינה ולאחר מכן לבצע ניתוח קטן של מה החלום יכול להיות, אילו תחושות הוא גרם בסופו של דבר ואיזה תחושות הוא עורר.

רְאִיָה

חזות או דימיון של המקום הרצוי, הנוף בחלום, האנשים מסביב ומעשיהם מקרבים אותך להבנה כיצד לעורר חלום ער - אתה עדיין לא ישן, אבל החלומות כבר מרחיקים אותך. תחושה כזו תהיה קרובה מאוד למצב השינה, חצי מנומנם. זהו גם אימון מנטלי טוב של מה שאדם יעשה בחלומו, אשר בתורו מועיל ליציאה נוספת לחלום צלול. מתרגלים זאת לפני שנרדמים ישירות, אתם נרגעים, עוברים בהדרגה מהמציאות לחלום. עם הזמן, תהליך זה יהיה מבוקר יותר, והתמונה הדמיונית תהפוך למצב מיידי של חלום. זה יכול להיחשב כתנועה תכליתית לעבר מה שאנו מנסים להשיג - לקראת הבנה כיצד לעורר חלום צלול.

תכנון וכוונה

האפשרות הטובה ביותר תהיה לא רק חלומות, אלא יצירת תוכנית פעולה ספציפית בחלום, כלומר, מה בדיוק תרצה לעשות שם: פשוט לצאת החוצה ולטייל, לטוס, לדבר עם מישהו וכו'. לאחר ההכנה, אתה יכול ללכת למנוחה. הקפד לעשות זאת מתוך כוונה ומחשבות כיצד לעורר חלום ער. ואז הפנטזיה פשוט מתחברת, ואתה יכול להתאושש במסע שלך לאורך המסלול המתוכנן. חשוב לייצג הכל בצורה ריאלית ככל האפשר, אפילו את התחושות הפיזיות שעלולות להתעורר.

הערכה

כמו כל עסק שאתה עושה, עולם החלומות דורש יחס נכון. אם באמת חשוב לך להבין איך לעורר חלום צלול, ואתה שואף לכך, אז כבוד לחלומות שלך, מה שהם עשויים להכיל, הוא תנאי הכרחי. ככל שתסמוך עליהם יותר, כך תרוויח יותר חוכמה. חלומות הם תחום ידע עדין, שעיסוקו אינו סובל רשלנות והשגת הטבות מסחריות.

כמה מהר אתה יכול להצליח?

איך לעורר חלום צלול בפעם הראשונה? האם זה אמיתי? כמובן שרבים, לאחר ששמעו שזה אפשרי, היו רוצים להגיע במהירות למודעות בחלום, אבל עדיף לא למהר לזה. מתחילים צריכים להיות מוכנים לעובדה שאולי לא תהיה תוצאה מיידית. לתרגול ולעמידה בדרישות המתוארות לעיל יש חשיבות רבה כאן.

אם אתה רוצה לחלום חלום צלול בלילה הראשון, אז אתה צריך רצון חזק מספיק לעשות זאת ומוטיבציה עצמית מתמדת. מצב הרוח יתקן את קריאת הספרות הרלוונטית הערב. אתה יכול גם להשתמש בטכניקה טובה במהלך היום: שאל את עצמך מדי פעם אם אתה ישן או לא עכשיו ("בדיקת מציאות"). זה הכרחי במיוחד לשים לב לשנת בוקר, שכן, על פי תוצאות של חולמים, בשעה זו של היום יש סיכוי גבוה יותר לחלומות חיים, בלתי נשכחים וצלולים.

זהירות בעבודה עם חלומות צלולים

חלום צלול אינו "בידור" עבור כולם. זה דורש ידע וניסיון מעמיקים. חלומותיך צריכים להתקבל במלואם - כל האירועים בתוכם, כל הרגשות שהם גורמים. במידה מסוימת, ניתן וצריך לשלוט בהם, מכיוון שרגעים מסוימים עשויים להיות רצופים בסכנה. לדוגמא, אדם צריך להעריך מיד עד כמה הוא מוכן ללחץ ולמפגש עם משהו או מישהו נורא, לא מוכר. עבור תפיסה רגילה, חוויות כאלה יכולות להיות פשוט פרועות, פוביות יתעוררו ותחושת המציאות תאבד. שלמות האדם כולו עשויה להיות בסכנה. גם חלומות לא צריכים להפוך לתחליף למציאות. שינה די תתמודד עם תפקידו של עוזר בפתרון בעיות יומיומיות, אבל היא לא תיפטר מהן באופן אוטומטי. החיים גם במציאות וגם בחלומות דורשים תשומת לב, אין צורך להזניח אף אחד מהם.

מסקנות

הלילה נותן לנו הזדמנות לצלול לתוך המיקרוקוסמוס שלו. מישהו משתמש בשינה להרגעה, מישהו חי חיים מלאים ברגע שהשמש שוקעת מעל האופק, והשני רואה דרך להתפתחות בחלומות. דרך זו מתחילה מהרגע שבו אדם תוהה אם זה אפשרי וכיצד לעורר חלום צלול. ביקורות בנושא זה יכולות להיות השנויות ביותר במחלוקת - מתגובות נלהבות של חולמים צעירים ועד לסיפורים על ישויות אפלות ברמה האסטרלית הנמוכה, שסופרו על ידי מומחים.

לא יהיה קשה למצוא טונות של משאבים שמתארים כיצד לגרום לחלום צלול. "VK" ורשתות חברתיות אחרות מכילות כל מיני חומרי וידאו ואודיו; נוצרים פורומים שבהם אנשים משכבות חברתיות שונות, מקצועות שונים, ממדינות שונות מחליפים את חוויות החלומות שלהם. כל המידע הזה הוא בעל תועלת רבה - הוא מאפשר לך להבין מה הם חלומות. תיאוריה חשובה בכל תחום, היא נותנת בסיס, אבל רק לאחר התנסות אישית בחלום צלול עצמאי, כל אחד בוחר בעצמו אם הוא צריך אותה. כאן יש חשיבות רבה לדעה משלו שנוצרת בתרגול הפרטני.

במציאות שלנו נהוג להאמין שיש כמה עולמות. אחת מאפשרויות החלוקה היא תקופת ערות ותקופת שינה, עבורנו זה גם כמו שני עולמות שבהם אנו חיים את חיינו הקטנים.

אבל תמיד יש משהו בין, כמו בין גן עדן לגיהנום, בין שינה לערות יש גם מרחב. מסתבר שאפשר לישון, אבל במקביל לא לישון בכלל. זה נשמע אבסורדי, ואולי זה אפילו יפחיד מישהו, אבל זה אמיתי.

מהו "חלום צלול"?

בדרך כלל יש לנו חלומות פשוטים שבהם האירועים אינם תלויים בנו לחלוטין, אנחנו לא יכולים להבין שאנחנו ישנים, אנחנו לא יכולים לשלוט בתהליך הזה בשום צורה. אנחנו לא פעילים, הן בנפש והן בגוף. הכל משותק.

ישנה אפשרות נוספת לשינה, זו נדירה, ובדרך כלל גורם לפחד ופאניקה. זה נקרא חלום צלול. בחלום צלול, אנו מבינים בבירור מה קורה סביבנו, ברמה התת מודע. אנו הופכים לנושא מן המניין של השינה שלנו, אנו מגיבים ומודעים לכל מה שקורה סביבנו, אנו פועלים באופן עצמאי.

אבל מבחוץ, אם תסתכל בזהירות על אדם שנמצא בחלום צלול, לא תשים לב לכלום, בלי שינויים, בלי תנועות ידיים או רגליים, לא, זה כלום. הגוף משותק לחלוטין, הוא ישן.

אתה יכול להיות סקפטי לגבי זה, לקרוא לכל דבר שטות לא מציאותית מוחלטת, מיסטיקה, תעלומה, אבל בחיים שלנו יש כל כך הרבה תעלומות לא פתורות, כל כך הרבה דברים לא פתורים, אתה רק צריך לנסות לפתוח את הדלת המפתה הזו, והזדמנויות חדשות ייפתחו לפניך, עולמות חדשים.

איך להיכנס לחלום צלול?

רבים נופלים לחלומות כאלה במקרה, לא בכוונה. אבל יש כאלה שרוצים לנסות לחלום צלול. במקרה זה, ישנן מספר דרכים להגיע "לשם". אם אתה מוכן, והכי חשוב, אם אין לך פחד, תעז! בוא ננסה! בואו נצלול למציאות חדשה.

איך עושים את זה בלי הכנה?

אתה חייב להבין בבירור שכמובן שבפעם הראשונה אולי לא תצליח. חלום צלול זה לא רק לעצום עיניים, לחשוב: "טוב, עכשיו יהיה חלום צלול", והכל מוכן. לא כולם מקבלים הכל בבת אחת.

יוגה: תנוחת Shivasana (ללא הכנה)

תתכוננו לשינה, קח מקלחת מרגיעה, קח את הזמן שלך. שכבו על מיטה או ספה במקום בו אתם בדרך כלל ישנים. נסה לוודא שדממה נוצרת סביבך כך ששום דבר לא יסיח את דעתך: אין צלילים מהטלוויזיה, הטלפון, הנגן.

לְהִרָגַע, מתח את הידיים לאורך הגוף, כדי שלא יגעו בירכיך, פרוש אותן מעט. הרגישו את הגוף שלכם, עד לתאים הקטנים ביותר. התחל להירגע מהאצבעות הקטנות על בהונותיך, ואז לאט, לאט התקדם למעלה, הרגע בהדרגה כל שריר שאתה פוגש בדרכך.

הורידו את הבטן, נשמו בצורה שווה. הרפי את החזה, הכתפיים והצוואר. הגענו לשרירי הפנים שלנו, לאט לאט שחררו אותם. כֶּתֶר. כל הגוף שלנו צריך להיות רך, הדבר הכי חשוב ברגע זה הוא לא לזוז. אחרת, מצב הרוח שלך ישתולל לחלוטין, הגוף מבין שאתה זז, אתה לא מוכן להרגעה מוחלטת.

כן, ברגעים כאלה העקב, האף, הזרוע או העין שלך בהחלט יגרדו. אבל אל תיכנע, אלו כל הטריקים של הגוף שלך, הוא גם לא טיפש ומבין הכל בבירור שלפני שמרדימים אותך צריך לבדוק את פעילות המוח, האם הוא יגיב.

אז הגוף שלנו דואג לנו, כמובן, אם אתה ישן, אז זה לא משנה לך אם הברך או הרגל שלך מגרדות, אתה פשוט ישן. גם נקודה חשובה מאוד - אל תבלע את הרוק שלך יותר מדי, השתדלו לא לשים לב אליו במיוחד, כי אם תעשה זאת ותהיה מודע בבירור, אז אתה לא תירגע.

הגוף שלך יבדוק אותך שוב.פשוט כבה ועשה הכל באופן אוטומטי. השלב הבא הוא נשימה, גם אתה לא יכול לשכוח את זה. הרגיעו את קצב הלב, נשמו בצורה שווה, שאפו עמוק ונשפו לאט. אבל פעם שמעתי איך אנשים נושמים בחלום, לאט, הנשימה שלך צריכה להיות זהה. אנחנו מוכנים להיכנס לחלום, נכון?

בהדרגה הגוף שלך הופך לצמר גפן, אתה מפסיק להרגיש את זה, עכשיו המחשבות והגוף פועלים בנפרד. הגוף שלך ישן. כעת יש לך את העולם שלך מולך, קח מברשות וצבוע באומץ את חייך, צור, צור. יחד עם זאת, אתה תבין הכל, תבין את המציאות שלך. המחשבות שלך יהיו פעילות.

איך לצאת מחלום צלול

כמה יכול להיות די מפחיד מצב כזהכאשר אתה לא יכול להזיז שום דבר, גם אם אתה באמת רוצה. אבל אתה גם צריך לצאת מהמצב הזה בעצמך.

מקד את תשומת הלב שלך במשהו, בחלק העליון של הראש שלך, למשל. הגוף יחזור בהדרגה, תתחילו להרגיש את קצות האצבעות, הידיים, הנשימה תחזור לקדמותה, תתעוררו.

אין בזה שום דבר נורא, המצב הזה רק לוכד אותך לגמרי, נותן לך להיות לבד עם המחשבות שלך ועם המציאות שלך, ובשביל זה אתה לא צריך לדעת שום טקסים "שמאנים", אתה לא צריך לקרוא תפילות, אתה רק צריך את הגוף והתודעה שלך.

האם ניתן להיכנס לחלום באמצעות ציוד כלשהו?

אנשים שאוהבים את זה כבר הרבה זמן כבר המציאו מספר מכשירים בשביל זה שתוכלו להשתמש בהם.

• "משקפיים"כן, יש גם כאלה. אלו משקפיים עם נורות, כלומר מתחילות למצמץ כשאדם כבר בשלב השינה, הוא רואה את האור בעיניים, מה שאומר שהוא מבין שבמציאות, כי אדם ישן לא תמיד יכול להבחין באור שמאיר בפניו. והנה, כשהמשקפיים מהבהבים ברגע מסוים, אדם מבין בבירור שמדובר בחלום צלול, הוא יכול ליצור עולמו משלו.
• הם גם משתמשים במקום משקפיים. מסכה, הנלבש במהלך טיסה ארוכה במטוסים או באור יום.
• אטמי אוזנייםגם עוזר מצוין בעניין הזה, הם מטביעים רעשים זרים היטב.

טכניקת שינה צלולה עם ברכיים

עוד דרך מאוד מעניינת להיכנס ל"חלום ערות" היא להשתמש בתנוחות שונות של הגוף, בתנוחות שונות. חלקי הגוף שלנו יכולים לעזור לנו עם זה. גם לברכיים יש תפקיד חשוב בגופנו. כשאנחנו מכופפים אותם, אנחנו מקבלים את הפוזה של תינוק שזה עתה נולד.

אנשים רבים גם מבלים בתנוחה זו. מֶדִיטָצִיָה, ומסיבה טובה. הברכיים עוזרות ונכנסות לחלום צלול, יש טכניקה מיוחדת.

דרך מאה אחוז להיכנס ל" חלום במציאות":

שכבו על הגב, כופפו את הברכיים לגוף, מקמו אותן כך שלא תתנדנדו לכיוונים שונים, כך שמיקום הגוף יהיה קבוע בבירור. אם שוב נתחיל לאבד שיווי משקל, אז לא נוכל ללכת לישון.

כן, ברכיים למעלה. לחץ אותם חזק ככל האפשר לגוף. תיקנו את המיקום, אנחנו גם מתחילים להירגע בהדרגה מהבהונות, עולים למעלה ויותר, מרפים מכל המתחים, מנקים את המחשבות, נכנסים בשינה בהדרגה. אנחנו מאזנים את הנשימה.

עמדה זו היא ככל הנראה כי יש ריכוז מקסימלי. הדבר הקשה ביותר הוא לשמור על איזון, במיוחד כבר בשלב השינה, כאשר הגוף שלך פשוט לא מורגש בשום צורה, אז שיטות כאלה משמשות אנשים שכבר מאומנים יותר.

חלום צלול במהלך היום

לחלום צלול ניתן להיכנס גם במהלך היום, ועבור חלק זו האופציה המוצלחת ביותר. במהלך היום אנו לעיתים רחוקות ישנים בשקט, חלום רגיש, וחוץ מזה, במהלך היום יש הרבה צלילים מסיחיםבמיוחד כשכולם במשק הבית ערים.

במצב כזה, די קשה לכוונן בצורה הנכונה, וחוץ מזה, תירגע, בידיעה שיש לך עוד הרבה דברים לא גמורים לפניך, זה די קשה, אתה מבין. אבל יש אנשים, ואני מכיר אותם מספיק, יכולים לזכור בבירור חלומות במהלך היום, עד לביטויים ומשפטים מלאים.

אין זה סביר שנוכל להחזיק מעמד כל הלילה בחלום צלול, מתי אז ראשנו ינוח? לכן, הרבה בלילה פשוט נמחק מהזיכרון שלנו, ובמהלך היום, כשאתה שוכב 20 דקות, אתה יכול פשוט להשתמש תרגול של כניסה ל"חלום הערות".

איך להיכנס לשינה?

באופן מוזר, אבל הדבר הראשון נכון - זו שנת לילה טובה. הרי מדובר באדם מנומנם שמסוגל לקלוט ולזכור יותר מידע, הוא יוכל להתרכז הרבה יותר מאדם שלא שינה מספיק.

הוא פשוט ישכב על הכרית, יעצום עיניים ויירדם בשינה של תינוק, לא יהיה צורך כאן בחלום צלול. רק כדי להגיע למיטה הנחשקת. לכן, אני ממליץ לך שינה טובה.

כמו כן, רצוי להשתמש בפריטים שונים: מקסי לשינה - זה עוזר לך לא לראות את אור היום, זה שוב יסיח את דעתך ויעזור לך להתמקד. כן, והגוף יכול פשוט לחשוב שהלילה כבר הגיע, ואנחנו צריכים לנוח.

אטמי אוזניים - שמעתם פעם על אלה? הם משמשים לעתים קרובות גם במטוסים ובמקומות אחרים עם פעילות קול מוגברת. הם יעזרו לך להטביע קולות זרים מהשכנים או נביחות של כלב מתחת לחלון.

זכור!שום דבר לא צריך להסיח את דעתך, אחרת התהליך כולו ייכשל.

מֵתוֹדוֹלוֹגִיָה

שיטות רבות מבוססות על שאלות האם אני ישן?על ידי שואלים את עצמנו את אותה שאלה מספר פעמים ומשיבים עליה באופן פנימי, אנו מאשרים שאנו מבחינה נפשית עדיין שומעים את עצמנו ונמצאים במציאות.

אנחנו נרגעים שוב, נשכבים על הגב, כי זה על הגב שהגוף יכול להתרכז כמה שיותר. בשכיבה על הצד או על הבטן, אין זה סביר שאי פעם תוכל לחזור על כך (אם לא תשתמש בברכיים).

אנו נרגעים בהדרגה ומתחילים לשאול את עצמנו את השאלה: "האם אני ישן או לא?" ותן לעצמך תשובה ברורה נפשית. כשאתם נרדמים ולא מרגישים את הגוף, שאלו את עצמכם שוב אם התשובה תבוא בעקבותיו, אבל "חלום ער" שלכם הצליח. טכניקה זו, כמובן, יכולה לשמש גם ביום וגם בלילה.

חלום צלול- דבר נדיר מאוד, אבל אתה יכול ללמוד איך להזין אותו. חלום כזה הוא השלב הראשוני של הכנסת נשמתך למישור האסטרלי כביכול. וזו לא מילה נוראית בכלל.

אנשים משתמשים בחלום צלול כתרגול יומיומי, כמדיטציה, כדי להרגיע ולהרגיע את הגוף, לנקות מחשבות, וגם לריפוי רוחני.

כך, אדם יוצר בקלות קשר עם ה"אני" התת מודע שלו. קח הזדמנות, נסה את זה, תן לזה להיות סיבוב חדש בפיתוח ובפיתוח העצמי שלך.

חלימה צלולה היא תרגול מעניין שיכול לשמש גם לבידור וגם ללמידה. יש יותר סודות חבויים בחלומות ממה שאנשים רבים חושבים, ומערכת ההפעלה היא כלי רב ערך בידי קוסם. ישנן מספר דרכים נוחות לעורר חלימה צלולה הדורשות ריכוז מסוים: נסחף לאט לשינה עם מודעות ראשונית וכוונה מכוונת היטב. למתחילים השיטה השנייה תהיה הנוחה ביותר, שכן השיטה הראשונה קשה יותר לביצוע, ועלולה לגרום לפחד קשה בעת הירדמות, לעיתים אף לשיתוק שינה.

מערכת הפעלה באמצעות כוונה
כל מה שצריך זה רצון ברור וברור להתעורר בחלום. כמה שיותר חזק יותר טוב. ככלל, בעיות מתעוררות לאחר השבועות הראשונים של התרגול, כאשר האובססיה לרעיון זה שוככת. הפעמים הראשונות קורות רק בגללה.

החליטו שהיום תתעוררו בחלום. זה הרצון שלך, הרצון שלך, הכוונה שלך לבצע פעולה זו. לא ניתן להטיל ספק בעובדת ביצועו. דמיינו כאילו אתם חולמים ואז הופכים מודעים לעצמכם בתוך החלום. עדיף לדמיין את כל התהליך מתחילת ההירדמות ועד לרגע ההתעוררות. זהו כלי רב עוצמה להגשמת כל רצונות.

חזור על התרגול מספר פעמים ביום מהבוקר למשך 10-20 דקות, צבור ביטחון עצמי לאורך היום. לפני השינה הקפידו לרכז את הרצון למודעות בחלום, ולהירדם מבלי לשחרר אותו.

מערכת הפעלה באמצעות טבילה מבוקרת
המשימה היא לא להירדם באופן ספונטני כרגיל, להפחית את רמת המודעות ולהיכנע למחשבות שונות שהופכות לעלילות, אלא לשלוט בכל תהליך ההירדמות מתחילת הנמנום ועד לנפילה לאשליה. זה דורש שליטה עצמית טובה ועצבים חזקים, אולי זה לא יעבוד מיד.

הסר הסחות דעת ככל האפשר. קח תנוחה נוחה של הגוף כך ששום דבר לא יפריע. שימו לב היטב לרגשות שלכם ואל תיכנעו לשטף המחשבות. עקוב אחר איך השינה עוטפת אותך לאט. המוח שלך עייף, הוא נכבה. אבל זה לא משפיע על התודעה. פשוט צפה בלי שום ניתוח. הנמנום יהפוך עמוק יותר ואז תרגישו כישלון, ואחרי זמן מה תהיו בתוך החלום. העיקר לא לפספס את הרגע הזה, אחרת העלילה תתפוס אותך, והכל יהיה לשווא.

שיטה זו גרועה כי כשהיא טבילה היא עלולה לגרום לפחד, להפוך לאימה פרועה. רק שהמצב הזה דומה ליציאה האסטרלי, והוא, בתורו, דומה לתהליך המוות, שכולנו זוכרים בתת מודע. כן, וכך האדם מסודר שהוא מפחד ממצבים חדשים, שונים מהרגילים. מתרגלים אסטרלים נוטים יותר לצאת באופן ספונטני במהלך נפילה לתוך שינה.

חיסרון נוסף הוא שיתוק שינה, שעלול להתרחש בזמן שנת צהריים. תהליך השינה יושלם למחצה: יכולת התנועה תושבת, והנפש עדיין לא שקועה בשינה, והחלום יוצב על גבי תחושות אמיתיות ומודעות עצמית במציאות. מה שקורה בחלום, על פי התפיסה, יהיה כאילו במציאות, וזה די מצחיק, אבל מפחיד למי שלא יודע מה זה.

מערכת הפעלה באמצעות התקנה
הוא מבוסס על "תוכניות" שונות שאוכלות את הנפש ברמה תת-מודעת. הנה כמה דוגמאות:
1. בדיקת מציאות. תאמן את עצמך לשאול, "האם זה חלום?" ומצפה לתשובה כנה.
2. צור איזשהו תווית, אובייקט, סיטואציה, ראה שאתה צריך להיות מודע לעצמך באופן מיידי. זה כמו פקודה: "הפלסטיות של מה שקורה - תתעורר!".

קבל אותם כאמונות מסוימות, כמו לדעת שכדור הארץ עגול. אל תתנו להם לצאת מדעתכם, להשמיץ, לשנן, לדמיין.

מערכת הפעלה מהעלאת מודעות כללית
ככל שהמודעות בחיים גבוהה יותר, כך גדלה הסבירות לחלומות צלולים. זה יישמר על ידי אינרציה. כמו כן, חלימה צלולה יכולה להתרחש כתופעת לוואי של תרגולים אחרים שגם מגבירים את המודעות או השליטה העצמית.

נסו לשלוט בחייכם, היו מודעים לכל הפעולות, עשו אותן לא באופן אוטומטי, אלא על ידי חשיבה דרכן. למד את עצמך: התנהגות, רגשות, מחשבות. לוקח זמן עד שהמודעות מתחילה להתמיד בשינה.