באופן כללי, השאלה "איך להכריח את עצמך ללמוד" נשאלת לעתים קרובות יותר על ידי תלמידים, מכיוון שיש יותר שליטה על שולחן בית הספר: מורים עוקבים אחר ההתקדמות שלך, וההורים "לוחצים" על ציונים גרועים, ותלמידים אחרים לא מתייחסים אתה בכבוד אם אתה כל הזמן ב"לוזרים" בביצועים אקדמיים. בליציומים, במכונים ובאוניברסיטאות, השליטה עוזבת את הסטודנט. מכיוון שאתה כבר נחשב לאדם בוגר, שבעצמו יש לו את הזכות להחליט כיצד ללמוד: טוב או רע. עם זאת, חופש כזה משכר במידת מה צעיר או נערה, ולא כולם מסוגלים להתעשת בזמן ולחשוב על העובדה שבחיים פראיים כל כך הם יכולים לגלוש במורד סולם החיים. ואז התלמיד שואל את עצמו שאלה קשה, אך מעניינת למדי: "אבל איך אתה יכול להכריח את עצמך ללמוד??". היום תגלו את התשובה!
12 דרכים להכריח את עצמך ללמוד
בצע את המשימה כמו שצריך!קודם כל, עליך (התלמיד) להגדיר לעצמך משימה או מטרה נכונה. לא לחשוב על איך להכריח את עצמך ללמוד, אלא על איך איך להתחיל ללמוד טוב, כי אתה עדיין, למעשה, לומד ותמשיך ללמוד. ניסוח המשימה חשוב מאוד, אדם הוא יצור מוזר למדי, ואם אתה מכריח את עצמך לעשות משהו, אז תת המודע שלך יתנגד לכך ויפריע למשימות המתוכננות (לימוד שיעורים, הקשבה למורה וכו' .). יתר על כן, תקבל הרבה יותר הנאה מאי ציות שכזה מאשר בעקבות המטרה שלך.
אם תנסח את השאלה שלך בצורה אחרת, למשל: "איך לסיים את השנה בצורה מושלמת?" או "איך להתחיל ללמוד טוב בסמסטר הזה?", אז לא תשים לב איך תתחיל לחפש דרכים להשיג ציון טוב בבית הספר, כלומר, התודעה שלך תתחיל לעבוד בשיתוף פעולה עם התת מודע, תוך התמקדות ב תוצאה חיובית.
ההיבט הפסיכולוגי חשוב מאוד בתהליך הלמידה, אז נסו לא להכריח את עצמכם ללמוד, אלא חפשו סיבה טובה שתוכל לשנות את הגישה שלכם ללמידה לכיוון חיובי. אבל עוד על כך בפסקה הבאה.
מצא מוטיבציה (סיבה) ללמוד היטב.כפי שכבר אמרנו, ההזדמנות ללמוד היא השיטה הטובה ביותר בלמידה. המשימה שלך היא למצוא תמריץ שיעבוד במקרה הספציפי שלך. מניעים הם בעלי אופי שונה, לדוגמה, הביטוי הבא חל על כמה: אם לא תתחיל ללמוד, אז בסמסטר הבא תסולק מהמוסד החינוכי!למרות ששיחה זו לא תעבוד על אדם אחר בשום אופן.
עבור רוב, פרספקטיבה היא מוטיבציה טובה, אבל עבור חלק, פרספקטיבה ארוכת טווח עובדת: אם אסיים את האוניברסיטה הזו עם ציונים מצוינים, אוכל לקבל עבודה עם שכר גבוה ואפשרות להתקדם בסולם הקריירה.עבור אחרים, הפרספקטיבה צריכה להיות קרובה ואמיתית יותר: אם אסיים היטב את הסמסטר האחרון, אז אבא שלי יקנה כרטיס למחנה, לשם אלך עם החברים שלי לכל הקיץ!
אנחנו לא יודעים מה יכול לגרום לך ללמוד, אבל אנחנו יודעים בוודאות שיש מוטיבציה כזו. למצוא אותה! באופן כללי, היינו אומרים שהתמריץ ללמוד תופס את אחד התפקידים המובילים בלמידה, אם הוא נמצא ומשמש את התלמיד, אז הוא מסוגל להגיע להצלחה מדהימה.
אם אתם הורים ואתם קוראים את המאמר הזה בתקווה שתוכלו להבין איך לגרום לילדכם ללמוד, אז היינו מייעצים לכם ללמוד על מערכות היחסים שלו בכיתה. לפעמים המוטיבציה ללמוד נעלמת דווקא בגלל קונפליקטים עם ילדים אחרים. זה קורה לעתים קרובות במיוחד עם בני נוער אשר לעתים רחוקות רוצים ללכת לבית הספר או למוסד חינוכי אחר.
הגדר את סביבת העבודה שלך.נראה שסוגיה קטנונית כמו סידור מקום העבודה של תלמיד יכולה להשפיע על הלמידה, אבל תאמין לי שהיא יכולה לשנות באופן קיצוני את מהירות שיעורי הבית ואת איכותם. אנחנו מסכימים שלשכב על המיטה עם טאבלט או מחשב נייד זה די נעים לעשות "שיעורי בית", אבל זה בכלל לא יעיל. מאז במצב שכיבה אדם זוכר ומבין את זה הרבה יותר גרוע, והכי חשוב - לאט יותר. זה נובע מהתכונות הפיזיולוגיות של המבנה של איברים אנושיים. נסו להקצות מקום קטן בביתכם בו תעסקו אך ורק בעניינים הקשורים ללמידה. תכונה מיוחדת של המקום הזה צריכה להיות שלא יהיה מחשב, לא מחשב נייד, לא טאבלט, לא טלפון נייד. רק המחברות, הספרים וכלי הכתיבה הדרושים (עט, עיפרון, מחק וכו').
מחשב או טכנולוגיה אחרת יכולה להסיח את הדעת מאוד מתהליך הלמידה. אחרי הכל, יש לך הרבה פיתויים: icq, סקייפ, VKontakte, אתרים מעניינים, סרטים, מוזיקה, משחקים וכו'. לכן, יש לפנות אליו רק באותם מקרים שבהם נדרש ספציפית לבצע משימה מסוימת.
מי שרגיל לעובדה שמחשב תמיד צריך להיות על שולחן העבודה בלעדיו, השולחן נראה משעמם ומשעמם, אנו ממליצים לך לארגן הכל על השולחן בצורה כזו שיראה יפה ומעניין: קנה נייר מכתבים בהיר חדש , להחליף מנורת שולחן משעממת, חדשה ומקורית. בנוסף, עדיף למקם את השולחן ליד החלון, כך שלא רק אור יום יאיר את מקום העבודה, אלא גם הנוף הנשקף מהחלון יאפשר לכם להסיח את דעתכם או להיפך להתרכז.
אם מחשב לוקח הרבה מזמנך הפנוי, אבל אתה לא יכול לעמוד בפניו, אז אנו ממליצים לך לחשוב על העובדה שקרינת מחשב מזיקה לבריאות האדם: היא מחמירה את הראייה, יש מחלות הקשורות למערכת העיכול, ויש הם בעיות במערכת העצבים.
שנה את סגנון הלבוש.כמובן, בגדים לא יכולים להכריח אותך להתחיל ללמוד, אבל הסגנון שלהם יכול לשמש כגל של דגל מתחיל עבור ספורטאי. בואו נסביר קצת יותר: כל אחד מאיתנו יודע להבדיל בין תלמיד טוב לרע. תלמיד טוב תמיד לבוש בצורה מסודרת וקפדנית (במיוחד עבור בחורים), מה שאי אפשר לומר על תלמיד גרוע, הסגנון שלו תמיד שונה בתכלית מזה שצריך ללבוש במוסד חינוכי. לכן, כאשר התלמיד ה"לא טוב" הזה מגיע לכיתה בחליפה קפדנית, היחס אליו משתנה באופן דרמטי, הן בקרב התלמידים והן בקרב צוות המורים. והמחשבה הראשונה שעולה בקרב הסובבים היא "האם איבנוב (למשל) סוף סוף עלה על דעתו והתחיל ללמוד?!". כן, כן, בעזרת שינוי תדמית פשוט תוכלו להגיע לשינויים כאלה ביחס שלכם כלפי עצמכם. מטבע הדברים, אחרי שכולם חשבו עלייך כל כך טוב, יהיה קשה לחזור לפורש שהולך לשיעורי "לשבת על המכנסיים".
הפוך את הלמידה למהנה (שיטת מפת חשיבה). בטח שמתם לב שבנות רבות בקבוצה שלכם רושמות הערות בהרצאות לא בטקסט מוצק, אלא באמצעות טושים וציטוטים שונים. ההרצאות המוקלטות שלהם הן לרוב לא רק כמה עמודים של ביטויים בכתב ידו של המורה, אלא יצירת מופת שלמה של אמנות: ביטויים חשובים כתובים בצבע אחר, הכללים מודגשים בטבלאות מלבניות שונות. לטקסט יש הרבה קו תחתון והדגשה עם טוש או דיו אחר. אפילו סקיצות קטנות נעשות עם עיפרון וסרגל. אתה חושב שהם סתם עושים שטויות?! לא נכון, הם הופכים הרצאה משעממת לפעילות מעניינת על ידי צביעה והדגשה של עיקרי הדברים. בנוסף, בבית יהיה להם קל יותר לזכור את המידע הזה, שכן הם משננים מונחים לא רק במשמעות, אלא גם מבחינה ויזואלית, מה שמאפשר להם לזכור מידע מהר יותר וטוב יותר.
כאשר קשה לזכור מידע מסוים, נסו להבין אותו לא פשוטו כמשמעו, אלא באמצעות אנלוגיות. לדוגמה: זכור את השם "קרב בורודינו", אתה יכול להשתמש באנלוגיה שלו עם "לחם בורודינו"; זכור את ראשי התיבות של אלכסנדר סרגייביץ 'פושקין, אתה יכול, כמו "פושקין - אס (המומחה הטוב ביותר)". הדוגמאות אולי לא הכי טובות, העיקר ללמוד את המשמעות ולהשתמש בה בהוראה שלך.
כדי להפוך את הלמידה למעניינת ונוחה עוד יותר, קנה מחברות עם כריכות יפהפיות, שמור מחברות נוחות ומוארות והשתמש במדבקות תזכורות רב-צבעוניות. החלף עטים לעתים קרובות יותר ובחר אותם לא רק לנוחות הכתיבה, אלא גם לעיצוב יפה או יוצא דופן. מדי פעם השתמשו בעטים שהדיו שלהם מריח, גם ריח טעים יעודד אתכם וכשתפתחו מחברת לא רק תזכרו את חובותיכם, אלא גם כמה פירות טעימים או מסטיק.
תגמל את עצמך על הצלחה.קשה להכריח נער או נער (ילדה) בוגר ללמוד, אבל זה בהחלט אפשרי. השתמשו בשיטות תגמול לכך, למשל: סיימתם את לימודיכם היום ולא קיבלתם אפילו ציון רע אחד – שבחו את עצמכם והרשו לעצמכם שעה-שעתיים ללכת היום. ואם גם קיבלת ציון טוב בנושא חשוב, אז כאן אתה עדיין יכול לתגמל את עצמך במשהו טעים (צ'יפס, שוקולד או פיצה). עבר בחינה או מבחן - פרס גדול יותר אמור להיות כאן: לכו עם חברים למועדון, בית קפה או דיסקו. זכרו שעידוד צריך להיות רק אם באמת מגיע לכם. אם הם אשמים, אז לא יכול לדבר על שום פרס או מנוחה. אתה חייב להבין את כל המתיקות שבניצחון ומרירות התבוסה.
העריכו את עצמכם להצלחה בצורה מפוכחת ובכנות, לפעמים רביעייה מתוחה ראויה לשבחים יותר מחמישייה מוצקה. בנוסף לציונים, תוכלו לתגמל את עצמכם על לימוד כרטיסים, הכנת שיעורי בית, יציאה לספרייה, פעילות בכיתה וכו'. כלומר, התוצאות יכולות לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות לחלוטין. אל תתקעו ברייטינג. עדיף להתמקד בידע הנרכש. הרי כידוע, ההערכות שהמורים נותנים לנו אינן תמיד אובייקטיביות.
הצעד הראשון קשה לעשות!הרגע הקשה ביותר בלמידה הוא הצעד הראשון, תחילת התהליך. תודו לעצמכם באיזו תדירות קרה שדחיתם את שיעורי הבית עד השעות האחרונות של ערותכם?! כנראה לעתים קרובות - כי תמיד יש דברים שנראים חשובים יותר משיעורי בית. מסכים שתמיד קשה יותר להתחיל להכין שיעורי בית מאשר לסיים אותם. זה כל - כך?!
הסיבה העיקרית להתחלה קשה היא עצלות בנאלית. שיעורי בית יכולים להתברר כעניין של 15 דקות, אבל אחרי הכל, אתה צריך לשבת על זה, להתחיל לחשוב, ואתה לא רוצה לעשות את זה. ככל שתקדימו להתגבר על העצלנות בעצמכם, כך תתחילו ללמוד היטב.
למד טוב מהסמסטר הראשון!אם החלטתם לסיים את השנה הזו עם ציונים טובים ולהראות את עצמכם באור הטוב ביותר מול מורים, הורים וחברים, אז התחילו ללמוד היטב מהסמסטר הראשון. אל תדחה דברים עד מאוחר יותר. בתחילת השנה (אחרי החגים) כל המשימות יצטברו בהדרגה וזו הזדמנות לפתור אותן בצורה מהירה ונכונה. אם תתעכב, אז לקראת סוף השנה או הסמסטר הזה תקבל מצב לא נעים, יישאר מעט זמן עד לסיום, ויהיו הרבה משימות ומשימות. וכבר לא תחשוב על ציונים טובים, אלא על זמן לעבור את הנושא לפני המפגש. למדו לחלק את עומס העבודה בצורה שווה ואז בהחלט תצליחו!
עבדו יותר בכיתה כך שיישאר פחות לבית.דרך מסובכת למי שיודע להעריך את זמנם. לא פעם קורה שהמורה מצליח לסיים את השיעור לפני השיחה וכדי לא להעמיס עליך מידע מיותר, מציע ללכת לעסק שלך. אנחנו לא ממליצים לך לבזבז את הזמן הזה, אתה עדיין בבית הספר, ליד השולחן שלך ולא יכול לתקשר בקול רם עם חברים, אז נצל את הזמן הזה בחוכמה: התחל להכין שיעורי בית. לא בנושא הזה, אלא בנושא אחר, גם אם לא למחר. לא משנה! העיקר שתחסכו לעצמכם זמן בבית, מה שאומר שתוכלו לקחת 10-20 דקות נוספות לטיול עם חברים באוויר הצח.
לארגן תחרויות ומרתונים.נסו לנהל משא ומתן עם ההורים שלכם למעין תחרות שבה הם יממנו פרסים. לדוגמא: אם בשבועיים הקרובים תקבלו רק ציונים טובים באלגברה, אז אחרי השבועיים האלה יקנו לכם טלפון נייד חדש (למשל). הזמן והמתנה עשויים להשתנות בהתאם להתקדמות האקדמית הקודמת שלך, כמו גם לעושר המשפחה. אם תקבעו תנאים לשנה או סמסטר, קחו בחשבון שני גורמים, ראשית, בעוד שישה חודשים או שנה, התקציב המשפחתי עשוי להשתנות (ולא תמיד לטובה), אז נסו לקבל ערבויות מההורים שלכם למשהו מסוים לִרְכּוֹשׁ. שנית, קחו בחשבון שמאוד מאוד קשה להניע את עצמכם לקנות את אותם אופניים כל השנה. במוקדם או במאוחר, ייתכן שלא תוכל לשמור על הרף.
נהל את הזמן שלך כמו שצריך.נסו ללמוד על פי המשטר המלודר. למשל, מיד לאחר השיעור, אל תבוא לשבת ליד המחשב, אלא לבוא לשבת ליד שולחן המטבח, לאכול, ואז ללכת לעשות שיעורי בית ולצאת לטייל או ללכת למועדון בערב. כך, תמיד תדע שבזמן הזה אתה צריך לעשות שיעורי בית, ולא לנוח. אל תפחדו להתנסות בשגרה שלכם, מכיוון שאי אפשר להכריח חלק מכם ללמוד מיד אחרי השיעור, הם צריכים לנוח קודם, והם מתחילים את השיעורים למחרת מוקדם בבוקר, אבל המצב הזה הוא די מסוכן , שכן תמיד יש סיכוי לישון יתר על המידה.
פתח את כוח הרצון שלך.לפעמים קורה ששום תחרות ושום מוטיבציה לא יכולים לאלץ סטודנט להתחיל ללמוד. במקרים כאלה, יש רק עצה אחת: "תשקו שיניים, אספו את כל כוח הרצון שלכם לאגרוף, ובכל האמצעים, התחילו ללמוד! לא כי אתה רוצה, אלא כי אתה חייב! כך, תפתחו את כוח הרצון שלכם, שיועיל יותר מפעם אחת בעתיד. בהצלחה!
לימודים אינם משימה כל כך פשוטה כפי שהיא נראית במבט ראשון. הגוף שלנו מוציא כמות עצומה של כוח ואנרגיה על פיתוח חומר חדש. כל יום אדם צריך להכריח את עצמו לקום מוקדם מהמיטה, לארוז וללכת לבית הספר. אבל, לאחר שחזרת הביתה, אתה צריך לעבד מחדש את החומר. כמובן שזה לוקח הרבה זמן. וצעירים רבים מרחמים עליו, ולכן הם מנסים לבזבז את זה בצורה אחרת לגמרי. לטייל עם חברים או ליהנות בפארק זה תמיד מעניין יותר מאשר ללמוד.
איך להכריח את עצמך ללמוד, אם הכל עצלן - זו שאלה שכמעט כל אדם שאל את עצמו בחייו. אם בזמן הלימודים התלמיד נשלט ונאלץ לעשות הכל על ידי המורים וההורים, אז בזמן הלימודים באוניברסיטה, כל אדם הוא "האדון שלו".כשיש חופש פעולה, די קשה להתאגד ולכוון את כל המאמצים ללמוד. אבל, אם אתה עוקב אחר כמה עצות פסיכולוגיות פשוטות, אז זה לא יהיה כל כך קשה להכריח את עצמך ללמוד.
ההצהרה הנכונה של הבעיה
קודם כל, אתה צריך ללמוד איך להגדיר יעדים ויעדים בצורה נכונה. אתה צריך לחשוב לא על איך להכריח את עצמך ללמוד באוניברסיטה, אלא איך להתחיל ללמוד טוב, והכי חשוב - עם תועלת ואיך להתגבר ולהביס את העצלות. אתה לא יכול לברוח מהלימוד, ואתה צריך להתרגל לרעיון הזה, ולא להתעצל. אנחנו צריכים להתחיל לקחת דברים בקלות. אחרת, אם תכריח את עצמך ללמוד, זה לא יוביל לשום דבר טוב. תת המודע שלך יתנגד לתהליך הזה, ואתה תרגיש יותר ויותר אי נוחות.
נסח לפניך משימות ושאלות באופן הבא:
- איך אפשר לסיים את השנה הזו טוב יותר מהקודמת?
- איך להתחיל ללמוד טוב יותר בסמסטר הזה?
אתם בעצמכם לא תשימו לב כיצד, ברמה התת-מודעת, תתחילו לחפש דרכים שונות להשיג ציון טוב יותר. תת המודע שלך יכוון לתוצאה חיובית, ואיתו תוכל "להזיז הרים".
חשוב מאוד לא להכריח את עצמך ללמוד, אלא לחפש סיבה טובה למה אתה צריך את זה.אז ברמה הפסיכולוגית זה יהיה קל יותר עבורך ולתת המודע שלך. מוטיבציה היא טכניקה חזקה מאוד שדוחפת אנשים לבצע הישגים אמיתיים ולעשות דברים שהם לעולם לא היו מעזים לעשות ללא סיבה מוצדקת.
במקרה של לימודים, אתה צריך למצוא תמריץ חזק. תמריצים יכולים להיות:
- המשך קריירה וקידום בעבודה;
- הרחקה ממוסד חינוך בשל התקדמות לקויה וכו'.
כל אדם חייב למצוא לעצמו סיבה כבדת משקל שהוא צריך ללמוד. שאלה זו היא אינדיבידואלית בהחלט.רק אתה יודע מה ספציפית יכול להניע אותך ולגרום לך לעבוד וללמוד טוב יותר מאשר עכשיו.
מצב רוח נכון
למצב הנפשי של אדם יש תפקיד חשוב בלמידה מוצלחת. אדם חייב להיות מוכן, הן פיזית והן נפשית, לכך שהוא יצטרך לעבוד מעט. כדי לעשות זאת, אתה צריך להתאים כראוי את הגוף שלך. כמה גורמים שיעזרו ליצור את מצב הרוח הנכון ללימוד:
- מוזיקה שמעוררת בך השראה לעשות משהו;
- תנועות מוטוריות אקטיביות, ריצה או סתם קפיצה במקום יעזרו "להדליק" את הגוף וליצור "רוח קרב";
- לבוא עם נאום בראש שייתן לך השראה לשבת ללמוד;
- השתדלו לא להשתעמם במקום העבודה שלכם, אלא להיות מרוכזים רק בלימודים.
עצות כאלה, ילדותיות במבט ראשון, יעזרו לך באמת להתכוונן ללימוד, והזמן יעבור עם תועלת. לכן, אף אחד עדיין לא ביטל את הגישה הפסיכולוגית הנכונה.
הקמת מקום עבודה
דרך נוספת להכריח את עצמך ללמוד היא לארגן נכון את מקום העבודה. מקום העבודה הוא חלק חשוב בלמידה. אדם במהלך תהליך זה צריך להיות נוח.סידור נכון של הדברים במקום העבודה רחוק מלהיות זוטות. כל "בלגן" יסיח את דעתו ויעצבן אדם, בהתאמה, הוא לא יוכל להתרכז בלימודיו.
שימו לב שאם תלמדו במצב "שקרני", תספגו הרבה פחות מידע ותתעייפו מהר יותר.זה הוכח על ידי רופאים ופסיכולוגים. לכן, לימוד בשכיבה על מיטה או ספה אינו הרעיון הטוב ביותר לארגון מקום עבודה.
על מנת להתמקד אך ורק בלימוד, יש צורך להסיר מהעובד את כל החפצים הזרים שעלולים להפריע לתהליך זה. זה יכול להיות:
- טלפון נייד;
- לוּחַ;
- מחשב נייד;
- מחשב וכו'.
אתה רק צריך להשאיר את כל ספרי הלימוד, המחברות והציוד המשרדי הדרושים. אם אתה צריך טכנולוגיה ללימודים שלך, אז עדיף לפתוח מיד את ספר הלימוד או הדף הרצויים באינטרנט ולסרב לכל הרשתות החברתיות וההודעות לעת הזו.
במילים אחרות, מקום העבודה שלך צריך לעורר אותך ללמוד. אולי כלי כתיבה חדשים או פריטים אחרים יעזרו בזה. הפוך את שולחן העבודה שלך כמו שאתה רואה לנכון. העיקר שתרגיש בנוח לעבוד וללמוד מאחוריו.
קידום
חשוב מאוד להבין שאתה עושה את כל זה מסיבה כלשהי. אתה יכול לראות את ההתקדמות שלך, אבל לא ליהנות ממנה. לכן אתה צריך ללמוד לא רק לשבח את עצמך על ההישגים שלך, אלא גם לעודד על כל ההצלחות. זו עוד דרך להכריח את עצמך ללמוד.
לדוגמה, אם עשית עבודה טובה היום, שלטת בהרבה חומרים חדשים ולא קיבלת אפילו ציון רע אחד, זו הזדמנות לפנק את עצמך בחפיסת השוקולד האהובה עליך או להיפגש עם חברים.
אם עבדתם קשה לפני מבחן חשוב או עבודת קדנציה ועברתם הכל בהצלחה, זו הזדמנות לחגוג את האירוע הזה עם חברים ולהירגע באווירה נינוחה. הגוף שלך חייב להבין שאם הוא עובד טוב, אז בעתיד הוא יקבל לא רק שבחים ומנוחה ורגיעה נכונה.
ניהול זמן נכון
ניהול זמן הוא לא רק מונח לועזי רועש ויפה. כל אחד צריך להיות מסוגל לנהל את הזמן שלו בחוכמה. רק אז יהיה לו זמן לעשות את כל הדברים המתוכננים ולקחת הפסקה מהעבודה או מהלימודים.
ללימוד מוצלח, חשוב מאוד לעשות את לוח הזמנים הנכון. אז זה לא רק יהיה קל יותר ללמוד, אלא גם לחיות. למשל, מיד אחרי הלימודים עדיף ללכת הביתה לארוחת צהריים. לאחר ארוחת הצהריים, כדאי להתייחס לעניינים חשובים הקשורים ללימודים. יש להקצות לכך פרק זמן מסוים, למשל 2-3 שעות. אז אתה בהחלט תנכה את כל הדברים המיותרים ותוכל להתמקד אך ורק בלימודים שלך. אחרי שכל הדברים מחודשים, אתה יכול לאפשר לגוף לנוח מעט.
תאמינו לי, המצב הזה ממש ישפר את תפקוד הגוף, וגם יעזור לכם להתמודד עם כל הלימודים הרבה יותר קל וקל. מדענים הוכיחו זה מכבר שאנשים שעוקבים אחר המשטר שהם עצמם עשו משיגים הצלחה גדולה יותר מאלה שתופסים "הכל ברציפות".
להכריח את עצמך ללמוד זו משימה לא פשוטה. רק המוטיבציה הנכונה, מצב הרוח הנכון יכולים לגרום לך לעשות משהו ממש מועיל, ולא להתעצל.לימוד עצמי הוא סוג של מבחן של כוח רצון. האם אדם, ללא שליטה מבחוץ, באמת יכול להסתדר ולהכריח את עצמו ללמוד בבית הספר או באוניברסיטה בכוחות עצמו? או שכוח הרצון שלו כל כך חלש שהוא לא יכול לעשות אפילו דבר כל כך קטן. אגב, אנשים רבים תלויים גם בהערכה העצמית הזו.
רוב התלמידים נאלצו במוקדם או במאוחר להתמודד עם חוסר מוטיבציה. הסיבות יכולות להיות מגוונות מאוד: עצלות, חיי סטודנטים קדחתניים, כמו גם היעדר תמריץ ספציפי, שגורם לצעירים רבים ללמוד הרבה מתחת ליכולותיהם.
כדי להתגבר על עצמך ולהכריח אותך להתחיל בלימודים, קודם כל תצטרך כוח רצון (שזה הכי חשוב). לא לכולם יש את תכונת האופי הזו מלידה, אבל אם יש רצון, אפשר לאמן אותו.
יש לציין שלמערכת החינוך שלנו יש פרופיל רחב למדי, מה שאומר שהתלמיד צריך ללמוד מספר עצום של מקצועות, שברוב המקרים לא יועילו לו בהמשך העסקה. עם זאת, למרות העובדה שהמקצועות משעממים ומיותרים, עדיין צריך לקחת אותם כדי לקבל השכלה. כדי להכריח את עצמך לעשות זאת, פשוט עקוב אחר ההמלצות שיפורטו להלן.
קודם כל, זו מוטיבציה. אם יש לך רצון להפסיק את הלימודים, עליך לזכור לאיזו מטרה נכנסת בהתחלה למוסד לימודי ומה יכול לתת לך השכלה טובה ספציפית.
אז אתה צריך להקצות מקום עבודה. יש צורך לבחור מקום שישמש רק ללימודים, לא ניתן לעשות פעילויות אחרות בשטח זה, ולכן המקום חייב להיות נפרד לחלוטין מאזורים אחרים.
בנוסף, במקום העבודה אתה צריך להיפטר מכל מה שיכול להסיח את דעתך. בשום מקרה אסור לזרוק את הטלוויזיה או המחשב, פשוט כבה אותם ותשכח מזה לזמן מה. כדאי להקצות פרק זמן ברור ללימוד ובזמן זה להקדישו אך ורק לה.
תגמל את עצמך. כל דבר יכול להיות פרס. נניח שאחרי הלימודים, הרשו לעצמכם לשחק חצי שעה במשחק מחשב או לאכול ממתקים, וכדאי לזכור שככל שהמשימה חשובה יותר, כך תתגמלו את עצמכם יותר. כל בונוס, אפילו הקטן ביותר, ייתן את התמריץ הדרוש. כדאי גם לשקול את האפשרות להשתחרר משגרת ביצוע "סמנים", "מעבדה" ועוד דברים. למשל עם .
הזמן הקשה ביותר של התלמיד הוא הפגישה. במהלך המעבר של כל הבחינות והמבחנים הכי קשה להכריח את עצמך ללמוד, כי המוח כבר עייף ומסרב לקבל כמות גדולה של מידע בזמן קצר. במהלך תקופה זו, עדיף ללמד את עצמך להירגע כמו שצריך ולהפשט מכל מה שיכול לחכות כמה ימים. זה לא אומר שצריך לשכוח מהלימודים ולהתרוצץ במועדונים, עדיף לישון הרבה, לאכול נכון ולעשות התעמלות.
הרצון להגיע לגבהים חדשים מחייב אדם להיות מסוגל לרכוש מיומנויות שימושיות. מה נדרש כדי להטמיע מידע חדש? בכוחות עצמו? כיצד לייעל את רכישת הידע? איך לפתח את יכולת ההתארגנות העצמית? על כל זה נדון.
האם מלמדים אותנו ללמוד?
בשום מוסד חינוכי, מהגן ועד האוניברסיטאות, לא מסבירים לאדם איך לתכנן את יומו ולפתח כישורי ארגון עצמי. לעתים קרובות, מורים פשוט מתכננים את התוכנית שלהם על ידי היכרות עם בסיס הנושאים. הדבר היחיד שניתן ללמוד בשיעורים כאלה הוא היכולת לסדר ידע בצורה של עיצוב נכון של הערות. כדי להגיע להצלחה בבגרות, אפילו בילדות אתה צריך להבין איך ללמוד ללמוד בעצמך.
למה ללמוד מיומנויות לימוד עצמי?
הזמן לא עומד מלכת. עם התפתחות החברה משתנים תנאי הקיום האנושי. מיומנויות שעזרו לאדם בעבר, לאחר כמה עשורים, עלולות לא לעזור יותר להשיג את התוצאות הרצויות. מומחים רבים בתחום אחד מבחינים שהידע שלהם הופך בהדרגה לאבק. אנשים כאלה צריכים לפעמים ללמוד מחדש רק תוך כדי תנועה.
הבנת מיומנויות הארגון העצמי מאפשרת לחסוך בזמן, בכוחות עצמו ולפעול מתוך ידע מעמיק. התוצאה היא מוכנות למגוון מצבי חיים, יכולת לבחור מקצועות חדשים, להרחיב את מעגל הקשרים, לרכוש תחביבים מעניינים.
הגדרת מטרה
למה קשה ללמוד לבד? קשיים משמעותיים מתעוררים בעיקר אצל אנשים שאין להם מטרה ספציפית. לא תמיד מדובר בצמיחה בקריירה, אלא גם בחיי חברה, יצירתיות, תחביבים. מטרה חיונית כדי לדעת לאן ללכת הלאה.
לפעמים אדם צריך להכריח את עצמו לבצע פעולות מסוימות. אם השגת התוצאה מבטיחה יתרונות ויתרונות אמיתיים על פני אחרים, הדברים הולכים הרבה יותר מהר. מספיק רק להיות מעורב בתהליך הלמידה ולהתקדם צעד אחר צעד לעבר מטרה ספציפית.
איך ללמוד ללמוד לבד? תפקיד חשוב כאן הוא בבחירת מקצוע מתאים. יש אנשים שסובלים במשך שנים ללמוד משהו שהם לא אוהבים. כתוצאה מכך לא יוצא מזה שום דבר פורה והזמן מתבזבז. אם אדם מצליח למצוא מקצוע שהוא באמת מעניין, רכישת ידע בתחום המוצג באמת יביא לא רק יתרונות, אלא גם הנאה.
תִכנוּן
תנועה כאוטית לקראת השגת מטרות ספציפיות מאטה את תהליך הלמידה. בלי לערוך תוכנית קונקרטית, אדם נאלץ למצוא את עצמו לעתים קרובות בהשתטחות. איך לפתח את היכולת ללמוד באופן עצמאי? נדרשת תוכנית לימודים ספציפית כדי לערוך תוכנית. חשוב להכין רשימה של מקורות מידע שמהם ישאב ידע. יש צורך שהעבודה לפי התוכנית תהפוך להרגל. רק כך תוכלו לארגן את עצמכם לפעילות פורה.
רישום הערות
האם אתה יכול ללמוד לבד? רישום הערות יעזור בכך. אם הלמידה מתבצעת בהרצאות, חשוב לרשום רק את המושגים שעשויים להועיל בעתיד. בקריאת ספרות, כדאי לשים לב לציטוטים, הגדרות, הצהרות שנראות שימושיות.
אין צורך לרשום הערות ביד. אם תרצה, אתה יכול להשתמש במכשירים אלקטרוניים. הנוחות של אפשרות כזו או אחרת תלויה בכל אדם. כך או כך, יש כמה דרכים לארגן נתונים ששווה לנסות. בסופו של דבר, זה יאפשר לכם להגיע לפתרון הנוח ביותר.
תעדוף
תנועה לקראת השגת המטרה בלמידה לא תהיה יעילה אם ביצוע המקרים אינו מסודר. במקרים כאלה, לא פעם יש רצון קודם כל להתעסק במה שהלב מונח עליו יותר, ולא להתעסק בדבר החשוב באמת. כדי להבין איך ללמוד איך ללמוד לבד, מומלץ לקבוע את המשימות בפועל. אם כמה משימות למידה בעדיפות נמוכה בסופו של יום יישארו לא ממומשות, חסרונות כאלה לא יהיו כל כך חשובים.
עבודה איכותית עד הסוף
כדי להשיג מיומנויות שימושיות בלמידה, עליך לנסות לעשות מאמצים מקסימליים כדי להשלים משימה חשובה בפעם הראשונה. כתוצאה מכך, אין צורך לדחות את העניין למועד מאוחר יותר ולחזור אליו מאוחר יותר, כשנשכחים כמה נקודות חשובות. זה יקטין את מספר השגיאות באימון ולא יאלץ אותך לבזבז את זמנך הפנוי בחידוש מה שהתחלת.
שליטה על המדינה שלך
די קשה להכריח את עצמך ללמוד אם אתה מרגיש עייף, רעב, או שהגוף מותש ממחלה. לכן, אתה צריך להתכונן לתהליך של הבנת מידע שימושי. אדם לא צריך לחוות אי נוחות פיזית או מוסרית. יש צורך שהמחשבות יהיו ממוקדות אך ורק בלמידה. בכוונה להתחיל בתהליך, מומלץ לבצע משימות יומיומיות חשובות. זה יאפשר לך לזרוק דאגות אובססיביות מהראש שלך. לפני האימון, כדאי שוב לעשות אמבטיה או מקלחת, לאכול, להתלבש בבגדים נוחים.
להילחם נגד דחיינות
איך להכריח את עצמך ללמוד אם כולם עצלנים מדי? בפסיכולוגיה, הנטייה של אדם לדחות באופן קבוע דברים חשובים למועד מאוחר יותר, מה שגורם להרבה צרות, נקראת דחיינות. אנשים רבים מעדיפים למיין פעולות אפשריות בראש שלהם, במקום להתחיל מיד ליישם משימות ספציפיות. תירוצים לדחיינות בלמידה הם לרוב הסחות דעת.
כדי להימנע מדחיינות, כדאי להגן על עצמך מפני גירויים שמובילים להסחת דעת. יש להבין שהצורך ביישום מקרים חשובים, מורכבים למדי, גורם פעמים רבות לרצון לסטייה זמנית מהמטרה. השגת תוצאות גבוהות בלמידה עצמית תאפשר בחירה בתואנות שיעמידו אותך לעבודה פורייה.
פחד לשאול שאלות
איך ללמוד אנגלית בעצמך או להבין כל תחום ידע אחר? מכשול להשגת התוצאות הרצויות עבור אנשים מסוימים הוא התרחשות של אי נוחות כאשר יש צורך לתקשר עם המורה. אי הבנת נקודות מסוימות בחומר שהוגש מפר את השרשרת הלוגית של הבנת המידע. סטודנט שחושש לשאול שאלות נידון למעשה להיכשל. אדם כזה מוגבל בהשוואה לאחרים. במצבים מסוימים, הרבה יותר טוב להפגין את חוסר ההבנה שלך בחומר מאשר לתת לדברים להתקדם.
עידוד עצמי
במהלך השיעורים, אל תסיע את עצמך לפינה מתה. בנוסף ללימודים, אתה צריך לראות דברים אחרים שמאפשרים לך להירגע. כל עבודה צריכה להיות ראויה לתגמול. מסיבה זו, כדאי להקדיש זמן מה לעשות דברים שגורמים לך הנאה. תמיד צריכות להיות פעילויות שנותנות לך את ההזדמנות לאזן את המצב הרגשי שלך.
ציות למשטר
איך ללמד ילד ללמוד באופן עצמאי? יש לפתח אצל אדם מיומנויות לארגון עניינים מגיל צעיר. על הילד ללמוד שאחרי החזרה מבית הספר מחכה לו פנאי למספר שעות. עם זאת, לאחר מכן, אתה בהחלט חייב להתחיל להכין שיעורי בית. אם הילד לומד במועדון ספורט, הולך לציור או לבית ספר למוזיקה, אתה יכול לשבת לשיעורים מאוחר יותר. כך או כך, לא כדאי לדחות הבנה של חומר שימושי בבית לרגע לפני השינה.
הסתגלות התינוק למשטר כזה יכולה לקחת שנה או יותר. במהלך תקופה זו, על ההורים לשמור על שליטה מתאימה ולנסות לא לתת לדברים להתקדם.
כבר בכיתות היסודי, חשוב לילד להבין כיצד לנצל את הזמן שלו בצורה רציונלית. עם זאת, הורים מוזמנים להגיב לבקשות לעזרה בזמן הנכון. אבל זה צריך להיעשות רק במצבים שבהם התינוק באמת לא מסוגל להתמודד עם משימות חינוכיות בעצמו.
פיתוח זיכרון
יש אנשים שמתקשים ללמוד בעצמם כי יש להם יכולת ירודה לזכור מידע. אנשים כאלה צריכים לעבוד על עצמם במונחים של שליטה ברמת הריכוז. בהתמקדות במשימה, כדאי לנסות להבין היטב את משמעות המידע שהתקבל. כדאי לוותר על שינון מכני, מכיוון שגישה זו בהחלט אינה תורמת לפיתוח הזיכרון.
עם זאת, לא מומלץ להעמיס על עצמך מידע. עדיף לכתוב נתונים משמעותיים ולנסות לחבר אותם עם מה שכבר מופקד בזיכרון לטווח ארוך. שיטה משולבת כזו לפיתוח זיכרון תאפשר לכם לפתח את האסוציאציות הנכונות.
ישנן דרכים אחרות לזכור טוב יותר נתונים שימושיים. זה מורכב מחלוקת ידע לבלוקים מסוימים. ככל שנפח חלקי המידע המתקבל קטן יותר, כך הוא נספג טוב יותר.
מיגור העצלות
לעתים קרובות, עצלות רגילה אינה מאפשרת לנו ללמוד בעצמנו. חוסר מוטיבציה יכול להיפתר בדרך הבאה. די בחלוקת תיק מורכב לשלבים קטנים. זה יאפשר לך להשלים חלק ממשימות הלמידה לפרק זמן מסוים. בדרך זו, אתה יכול להתקרב בהדרגה אל המטרה הסופית. ייתכן שכל שלב שלאחר מכן במשימה כבר לא נראה כל כך מאיים.
כדי למגר את העצלנות, לפני הלמידה, כדאי לארגן בנוחות מקום עבודה, להאזין למוזיקה האהובה עליכם, לפנות לפתרונות אחרים שיאפשרו לכם לכוונן בצורה חיובית.
הכריח את עצמך גם לתת את ההזדמנות לחשוב על בונוסים נחמדים. אנחנו מדברים על פרס שתוכלו להמציא בעצמכם על ביצוע מוצלח של משימה. זה יכול להיות הפסקת קפה, צפייה בתוכנית הטלוויזיה האהובה עליך וכו'.
לימוד עצמאי של שפה זרה
בנפרד, ברצוני לשקול כיצד ללמוד אנגלית בעצמך. ראשית, חשוב להבין את הפעלים העיקריים, הכוללים מושגים כמו: "להיות", "להיות", "לרצות", "לתת", "לקחת", "ללכת". לאחר שליטת בשילוב של מילים אלה ואחרות דומות עם כינויים נפוצים, אתה יכול ליצור סוג של בסיס. גישה זו תאפשר לך לבנות ביטויים מודעים פשוטים.
בדרך כלל אדם הנעזר בלימוד עצמי של שפה זרה חווה את הקושי הגדול ביותר להתגבר על מחסום הדיבור. כדי לדבר אנגלית באמת, אתה צריך למצוא בן שיח טוב. כשמחפשים את האחרון, עדיף לתת עדיפות למורה מקצועי שיצביע על טעויות ויגרום לך להתאמן.
אז ניסינו להבין איך להכריח את עצמך ללמוד אם הכל עצלן. לבסוף, ברצוני לספק עוד כמה המלצות מעשיות בנושא זה:
- יש צורך להציב לעצמך מטרות ריאליות בלבד ולשמוח על כל ניצחון, אפילו הקטן ביותר.
- חשוב לחסוך זמן שניתן להשקיע בהשגת היתרונות של למידה על ידי ביקור פחות ברשתות חברתיות, הימנעות משיחות טלפון תכופות, הודעות טקסט.
- כאשר לומדים, לעתים קרובות יש תחושה של שגרה. כדי להתגבר על תחושה לא נעימה שכזו, כדאי להוסיף גיוון לחומר. זה יהיה שימושי להבין מידע לא רק בכתב, אלא גם לצפות בסרטונים שימושיים, להאזין לשמע, לתקשר עם אנשים בעלי דעות דומות.
- בתהליך הלמידה כדאי לשים לב לחוסר עקביות בחומר, ליקויים, טעויות, אי דיוקים. ניתן לדון על כך עם המורה. גם אם לא תצליחו להוכיח את המקרה שלכם, גישה זו תהפוך את תהליך הבנת המידע החדש למרגש יותר. עם הזמן, החשיבה תהפוך לגמישה וביקורתית יותר.
- כדאי להבין שלימוד והשגת יעדים גבוהים הם לא כל החיים. יש צורך להקדיש זמן למנוחה איכותית, תקשורת עם בני משפחה וחברים.
סוף כל סוף
אז גילינו מה נדרש כדי ללמוד כיצד להבין באופן עצמאי מיומנויות שימושיות. הרצון הוא הגורם הקובע כאן. חשוב גם למצוא לעצמך את האיזון הנכון בין עבודה פרודוקטיבית לרצון ליפול לחוסר פעילות. בסופו של דבר, כל למידה צריכה להיתמך בתרגול. אחרת, המאמץ שהושקע לא ישנה.
כולנו לומדים קצת - משהו ואיכשהו. כולם שמעו את הביטוי הנפוץ הזה. ואכן, גם אם שנות הלימודים נמצאות הרחק מאחור, רבים נכנסים למכונים, משפרים את כישוריהם, לומדים שפות זרות ועוד. לא לכולם יש תהליך למידה חלק - מדי פעם יש גם חוסר רצון לעשות משהו. איך להכריח את עצמך ללמוד, אם הכל עצלן, יידונו במאמר זה.
תבין למה זה נועדקודם כל, אתה צריך להבין שזו הבחירה שלך, לא נכפה על ידי מישהו, אלא נעשה באופן עצמאי. רק על ידי הרגשת חופש הבחירה, אתה יכול לקבוע נכון את ההנחיות. אם זו הבחירה שלך, אז זה חייב להוביל למשהו? כשאתה עצלן מכדי ללמוד, אתה צריך לומר לעצמך מנטלית משהו כמו: זה ישפר את הכישורים שלי ויפתח אופקים חדשים למימוש עצמי. לאחר שלמדת שפה זרה, ניתן יהיה למצוא עבודה מעניינת יותר ובשכר גבוה וכו'.
אל תתפזר על זוטות ואל תפחדבוודאי, רבים שמו לב שדחיית אקטואליה מתמדת למועד מאוחר יותר, הם נוטים להצטבר ואז כבר ערימה שלמה של משימות מובילה לאימה ובלבול. גם אם זה קרה, אתה לא צריך לחשוב על הזנבות המצטברים, אלא להתמקד במשימה ספציפית אחת, תוך קביעת מועד מוגדר בהחלט להשלמה. אתה צריך להתחיל עם העדיפויות, להגיע בהדרגה אל הפחות חשובים ואז תמיד לעשות לוח זמנים לעבודה שתעשה בעצמך. עקבו בבירור אחר המשטר שנקבע ואל תסטו ממנו. אם אתה מתפתה קודם כל לנוח, לישון או לעשות משהו אחר, אתה צריך להבטיח לעצמך שבהחלט תעשה זאת, אבל רק לאחר השלמת החלק הנדרש באימון.
פתח את כוח הרצון שלךמי שמתעניין איך להתגבר על העצלות ולהתחיל ללמוד יכול לפעול בצורה הכי קיצונית, בלי להתווכח למה אני צריך את זה, אבל ללכת לקבל ידע פשוט כי זה הכרחי, נקודה. 
חרקו שיניים, אספו את הרצון שלכם לאגרוף ותגידו לעצמכם שזה בסדר, אנחנו נפרוץ, ולא ראינו דבר כזה. לא אסור לתגמל את עצמך אחר כך על ציות כזה לעצמך. למשל, לבלות ערב עם חברים באולם באולינג, לקנות תקליטור סרטים המיוחל או להזמין את החברה שלך למסעדה.
כשחושבים מה לעשות אם אתה עצלן מכדי ללמוד, אתה צריך לזכור שהצעד הראשון הוא תמיד לא קל, אבל בעתיד הכל ילך כמו שעון אם תתנהג, נראה ותתנהג כמו תלמיד אידיאלי שרוצה להפוך למשהו יותר ממה שהוא עכשיו.