מה צריכה להיות היגיינת הפה הנכונה. עצות להיגיינת הפה: הוראות לטיפול בשיניים, בחירה נכונה של מוצרים השלכות טיפול היגיינת פה לקוי

בריאות השיניים והחניכיים שלנו תלויה ישירות בהגיינת הפה. קשה להפריז בערכם של נהלי היגיינה יומיומיים, אך לרוב קל לזלזל ולשלם עם אובדן שיניים גם בגיל צעיר. אז ההצהרה של רופאי השיניים שאחת הדרכים היעילות ובו בזמן הפשוטות למניעת מחלות שיניים היא היגיינה נכונה וקבועה של השיניים וחלל הפה בילדים ומבוגרים רלוונטית מתמיד. אל לנו לשכוח שהליכי היגיינה אינם צריכים להיות מוגבלים רק לצחצוח שיניים בבית.

היגיינת פה מונעת היא אירוע מורכב הכולל צחצוח שיניים יומיומי וביקור אצל השיננית לפחות פעם בשנה. העובדה היא שכדי לשמור על בריאות שיניים וחניכיים, יש צורך להסיר משקעים דנטליים, כמו גם רובד עבה על הלשון, בזמן ובאיכות גבוהה. ניתן להסיר שאריות מזון ורובד רך בעזרת מברשת שיניים ומשחת שיניים. אבל הסרת אבנית (משקעי שיניים מינרליים) מתבצעת על ידי רופא שיניים באמצעות כלים וכלים מיוחדים, למשל, Air Flow. בהקשר זה, טיפול פה מקיף כולל היגיינה פרטנית ומקצועית.

היגיינת פה אישית

היגיינת הפה האישית היא היעילה ביותר אם אתה מקפיד על כללים מסוימים לגבי איך בדיוק עליך לצחצח שיניים. כידוע, ישנן דרכים רבות - כל אחת מהן נכונה ושלמה, הכל תלוי בהעדפות האישיות שלנו. אבל בכל זאת, מומלץ להקשיב להמלצות הבאות של רופאי שיניים:

• התחל תמיד לצחצח שיניים עם אותו שיניים;
• בצע רצף מסוים של צחצוח שיניים כדי לא לפספס אף אזור;
• הניקוי צריך להתבצע באותו קצב על מנת לעמוד לאורך הניקוי הנדרש.

כמובן שצריך לשים לב לטכניקת צחצוח השיניים. אם, למשל, אתה מצחצח שיניים על פני המשנן, אז האמייל יתבלה עם הזמן. לכן, היגיינת הפה הפרטנית חייבת להתבצע תוך הקפדה על טכניקת צחצוח השיניים (אפילו תנועות מעגליות לא יכולות להתבצע - הן חייבות להיות עגולות לחלוטין). ובביצועים שלנו, הם די סגלגלים. לכן, עקב אי ציות לכלל חשוב זה, האמייל עד גיל 35 ניזוק קשות, אם לא נמחק לחלוטין. עם זאת, אם אתה משתמש במברשת קולית, כל האמור לעיל אינו רלוונטי עבורך. בנוסף, אל תשכח כי ניקוי הלשון עם מגרדים מיוחדים הוא מרכיב הכרחי של היגיינת הפה.

מוצרי היגיינת הפה

מוצרי היגיינת הפה הם מעין מערכת מרובת רכיבים, הכוללת מגוון חומרים טבעיים וסינתטיים המיועדים הן להשפעות מניעתיות והן להשפעות טיפוליות על חלל הפה בכללותו.

האמצעים העיקריים להיגיינת הפה האישית:

• משחות שיניים, ג'לים, אבקות שיניים;
• מברשות שיניים;
• מסטיק (טיפולי ומניעתי).

משחות שיניים מומלץ לבחור בהתאם לנוכחות של בעיות מסוימות או משימות ספציפיות. אם עברת שתלים דנטליים, הבחירה הטובה ביותר תהיה משחת שיניים להשתלה. כדי להבהיר את פני האמייל, כדאי לשים לב למשחות הלבנה. אבל לחיזוק השיניים מתאימים מוצרים משקמים, למשל משחת שיניים Theodent עם תיאוברומין או Swiss Smile Crystal.

ישנם גם מוצרי היגיינת פה נוספים. אלו כוללים:

• חוטים (חוט דנטלי), קיסמים;
• השקיות דרך הפה (לפני בחירת המשקה הטוב ביותר, הקפד ללמוד את המאפיינים העיקריים של המודלים);
• מנקי לשון: מגרדים, מברשות מגרדות;
• שטיפות פה, דאודורנטים לפה, מלביני שיניים;
• אבקות לטיפול תותבות/טבליות לטיפול תותבות;
• קצף להיגיינת הפה (הקצף ממיס פלאק היטב והכרחי היכן שלא ניתן להשתמש במוצרי היגיינת פה סטנדרטיים, מספיק להחזיק את הקצף בפה למשך 20-30 שניות ולירוק).

המכשיר הייחודי והרב-תכליתי JETPIK JP200-Elite משלב מברשת שיניים חשמלית קולית, מכשיר השקיה וחוט דנטלי. האביזרים והמכשיר עצמו מאוחסנים במיכל פלסטיק נוח, אידיאלי לנסיעות או לאחסון בחדר אמבטיה קטן.

היגיינת הפה חשובה לא רק כמניעת עששת, אלא גם לתקשורת נוחה בחינם עם אחרים. שיניים צהובות פלאק וריח רע מהפה לא יהפכו אף אחד לאטרקטיבי. הליכי רפואת שיניים אסתטיים כמו ציפוי והלבנת שיניים בלייזר יקרות לא יהיו הגיוניים ללא הליכי היגיינה בסיסיים.

היגיינת הפה היא טיפול ביתי ומקצועי בשיניים ובריריות, חלל בין שיניים. ההליך אצל רופא השיניים צריך להיעשות כ-2 פעמים בשנה. בבית, צחצח שיניים כל יום 2 פעמים ביום. הליך הערב נחשב לעיקרי, שכן הוא מסלק חלקיקי מזון שהצטברו במהלך היום.

הערכת מצב הפה אצל רופא השיניים

רופאי שיניים משתמשים במדדים מיוחדים כדי להעריך את מידת הזיהום של חלל הפה. האינדיקטור מוערך באמצעות צבעים המוחלים על האמייל. ההליך אינו כואב לחלוטין, כך שהמטופלים לא צריכים לפחד מבדיקה זו. הצבע מוחל על השיניים הקדמיות, הקדמיות, המשטח הווסטיבולרי והמדיאלי של האלמנטים.

המדד נקבע לכל אלמנט בחלל הפה. סולם הדירוג נראה כך:

• 1-1.5 - טוב;
• 1.5-2 - משביע רצון;
• 2-2.5 - לא מספק;
• 2, 5 - 3.4 - רע;
• 3.4 - 5 - גרוע מאוד.

כל מרפאה משתמשת בשיטות משלה להערכת היגיינת שיניים.

התקנים להליך

ניתן לנקות ביעילות את חלל הפה מרבד ופסולת מזון רק כאשר משתמשים בקומפלקס של מוצרי היגיינה. רשימת ציוד הטיפול כוללת מספר סוגים של משחת שיניים, חוט דנטלי, מברשת ומשקה. מכשירים אלו יפחיתו את מספר הביקורים אצל רופא השיניים.

בחירת מברשת שיניים

עקרון הפעולה של מברשת חשמלית הוא סיבוב מתמיד של דיסק עם זיפים בהשפעת זרם חשמלי. החלפת מברשת חשמלית מתבצעת לעתים קרובות כמו מברשת רגילה - פעם אחת תוך 2-3 חודשים

ישנם שני סוגים עיקריים של מוצרים - מברשת פשוטה ומברשת חשמלית. התקנים שונים גם ברמת קשיחות הזיפים. עם חניכיים מדממות ורגישות האמייל, מומלץ להשתמש במברשות עם זיפים רכים. בנוסף אליהם, משתמשים בחוט דנטלי ומשקים בהכרח, מכיוון שמוצרים כאלה אינם יכולים להסיר באופן איכותי את כל הרובד מהשיניים. אם לאדם אין מחלות שיניים, אז עדיף לו להשתמש במברשות עם זיפים של קשיות בינונית. הבחירה במכשיר לטיפול בפה תלויה במידה רבה במבנה הלסת האנושית ובמצב השיניים.

תכונות הבחירה של מכשיר השקיה

ההשקיה מיועדת להסרת חלקיקי מזון מאזורים שקשה להגיע אליהם שלא ניתן לעבור עליהם באמצעות מברשת שיניים קונבנציונלית או חשמלית. הטיפול ההיגייני מתבצע באמצעות סילון מים חזק או תרופה הנפלטת מהמכשיר.

ישנם מספר סוגים של מוצרים בהתאם לעקרון הפעולה והמידות:

• נייד;
• פועל על אספקת מים;
• יַצִיב.

בגודל הקטן יותר יש השקיה ניידת. היא פועלת באותו אופן כמו מברשת חשמלית - מסוללות. ניתן לקחת את המכשיר איתך לדרך ולהשתמש בו בבית. המשקה הנייח גדול ודורש חיבור לשקע. מסיבה זו, הוא משמש לעתים קרובות יותר במרפאות שיניים. האפשרות הפשוטה והזולה ביותר היא מכשיר המחובר לאספקת המים.

בחירת סוג המכשיר תלויה במאפיינים של מחלת השיניים:

• למניעת עששת ודלקת בחניכיים, נעשה שימוש בכל סוג של השקיה;
• כדי להילחם בפתולוגיות, משתמשים במכשירים שאליהם ניתן לשפוך תרופות מיוחדות.

מה כלול בערכת ההשקיה? ישנם מספר סוגים של חרירים המצורפים למכשיר. הם מיועדים לטיפול בחלקים שונים של חלל הפה: כיסי חניכיים, שיניים צדדיות וקדמיות, סמכים

אין כמעט התוויות נגד לשימוש במכשיר, אך לפני השימוש בו, עליך ללמוד את ההוראות. המכשיר אינו מומלץ לשימוש עם דימום משמעותי של החניכיים ונוכחות של פצעים על פני הריריות. אם יש ספקות לגבי האפשרות של שימוש במשטף, אז אתה צריך לפנות לייעוץ של רופא שיניים.

צריך להשתמש בחוט דנטלי או בחוט דנטלי

המכשיר הכרחי לניקוי יעיל של החלל הבין שיניים. האביזר מגיע גם בכמה סוגים: מעוות, שטוח ועגול. חוט דנטלי משמש לאחר היגיינת הפה הביתית עם מברשת ומשחה. החוט חייב להיות ספוג בחומרי חיטוי ושעווה. גודל המכשיר נקבע בהתאם למרחק בין השיניים.

קיסמים ומברשות

הגורם העיקרי לבעיות שיניים הוא ריבוי חיידקים פתוגניים עקב היגיינת פה לקויה. צמחייה פתוגנית חיה לעתים קרובות בחללים בין שיניים שקשה לנקותם. כדי למנוע תהליכים עששת, שיניים ומברשות משמשים.

קיסמים הם מקל עץ דק עם קצה מחודד אחד. השתמש במכשיר בזהירות כדי לא לפגוע בחניכיים וברקמות הרכות

מברשות שונות בעיצובן ממברשת שיניים. הם מורכבים מבסיס מתכת דק שעליו קבועים הוויליות.

כללים לבחירת משחת שיניים

בהיעדר מחלות שיניים, מומלץ לילדים ומבוגרים להשתמש במשחות מונעות. יש לשנות את ההרכב פעם אחת בחודשיים, כך שלא תהיה התמכרות למרכיבי הדבק.

במקרה של תהליכים פתולוגיים בחלל הפה, בחירת הדבק מוסכמת עם רופא השיניים. לדוגמא, כאשר החניכיים מגורות, נדרשות משחות ושטיפות עם רכיבים אנטי דלקתיים ומסירי גודש.

אלגוריתם לצחצוח שיניים עם מברשת רגילה והדבקה

היגיינת פה נכונה כוללת שימוש במברשת שיניים ומשחת שיניים פעמיים ביום. לפיכך, פני השטח של האמייל מנוקים מרובד רך.

המברשת ממוקמת בזווית של 45 מעלות למסטיק ועוברת מבסיס המסטיק לקצה החיתוך של האלמנט. התנועות חוזרות על עצמן עד 10 פעמים עבור כל אזור. שיטה זו משמשת רק בעת ניקוי האלמנטים הקדמיים והניבים.

כאשר עוברים לקצה החיתוך של השן, המברשת מוחזקת בזווית של 90 מעלות

לטיפוח השיניים הצדדיות, המברשת ממוקמת גם בזווית ישרה לשיניים. נעשות תנועות ימינה ושמאלה עבור המשטחים הקדמיים והפנימיים. חלקיקי מזון שנותרו בין השיניים מוסרים לאחר מכן באמצעות חוט דנטלי.

במהלך ההליך, הקפידו על הטיפים הבאים להיגיינת הפה:

• הניקוי מתחיל מהפינה השמאלית של הלסת התחתונה לכיוון החותכות הקדמיות, ולאחר מכן מהאלמנטים המרכזיים הם עוברים לשיניים הצדדיות מימין;
• ניקוי הצד הפנימי של הלסת התחתונה מתבצע בכיוון מימין לשמאל;
• הלסת העליונה מעובדת בצורה דומה.

משך ההליך הוא עד 4 דקות. לפני ביצוע היגיינה אישית, רצוי לשטוף את הפה במים נקיים.

ניקוי הפה עם מברשת שיניים חשמלית

מטופלים רבים מעדיפים לא פשוטים, אלא מוצרים חשמליים. הם הרבה יותר יקרים מאשר מברשות קונבנציונליות, אבל, כפי שמראה בפועל, הם אינם מספקים יתרונות בולטים בהגיינת הפה אצל מבוגרים.

תנועת הווילי מתבצעת על ידי מנוע פועל הפועל בתדירות גבוהה (יותר מ-50 סיבובי ראש בדקה). רופאי שיניים ממליצים לרוב על מברשות שיניים חשמליות לילדים שאינם יודעים כיצד להשתמש נכון במברשת שיניים קונבנציונלית. כך גם לאנשים מבוגרים שיש להם בעיות בתיאום תנועות.

כללים לשימוש בחוט דנטלי

מוצרים שטוחים מתאימים יותר לעיבוד החלל הבין שיניים בין אלמנטים העומדים בצפיפות. החוט מחליק עקב פעולת הרוק ותרכובות הספגה מיוחדות.

יש להשתמש בחוט דנטלי בהתאם להמלצות להיגיינת הפה:

• חתיכת סרט קטנה באורך של עד 30-40 ס"מ נתלשת ומתקבעת על הפלנקס הראשון של האצבע האמצעית;
• הקלטת נמתחת וממוקמת ברווחים הבין-שיניים עד לחניכיים;
• נע קדימה ואחורה כדי לדחוף את שאריות המזון לקצה החיתוך.

בעת שימוש בחוט דנטלי, אצבעות יד אחת מונחות בפה. החוט מופנה למיקום הרצוי בעזרת האגודל או האצבע.

לפעמים חוט דנטלי מגיע עם חוט דנטלי. יש צורך להחזיק את החוט במצב מתוח.

כללים לשימוש במשטף

לא כל המטופלים יודעים מה זה מכשיר השקיה וכיצד להשתמש בו נכון. המצב מסובך בגלל העובדה שמוצרים הנרכשים באינטרנט לא תמיד מסופקים עם הוראות בשפה הרוסית.

בדרך כלל, למוצר יש את ההגדרות הבאות:

• החלפת מצבי פעולה;
• שינוי מספר הסיבובים לדקה;
• בקרת לחץ לדקה;
• כיבוי אוטומטי לאחר פרק זמן מסוים.

המכשיר הכרחי להיגיינת החניכיים ואזורים שקשה להגיע אליהם בחלל הפה. השימוש במשטף מתבצע כמעט תמיד בחדר האמבטיה, ולכן לפני השימוש בו יש לוודא כי חוטי המכשיר או תא הסוללות מוגנים היטב מפני חדירת נוזלים. חלק מהמשקים מצוידים בנוסף במנורות קוליות. הקרינה המגיעה מנורות אלו תורמת למוות של חיידקים פתוגניים בחלל הפה.

כללים לשימוש במכשיר:

• השיניים והחניכיים לא מתרגלים מיד לזרימת המים החזקה, אז בפעם הראשונה אתה צריך להגדיר את אספקת המים לערך המינימלי. הגבר את הלחץ ככל שאתה מתרגל לזה.
• ראשית, מטופלים אזורים פתוחים בחלל הפה - השיניים הקדמיות, החך, הלשון, ולאחר מכן מעבדים את האלמנטים הצדדיים והמשטח הפנימי של השורה. רופאי שיניים מייעצים למטופלים לחלק נפשית את הלסת ל-4 חלקים ולעבד כל אחד מהם ברצף.
• יש צורך להפנות מים לחניכיים בזהירות, שכן פגיעה בהם מאיימת בסיבוכים חמורים.

טיפול שיניים מקצועי

יש לציין שהעובדה העיקרית המהווה אינדיקציה להליך מקצועי היא היגיינת פה לא מספקת המתבצעת בבית. כתוצאה מניקוי כזה, נוצר רובד רך על השיניים, אשר לאחר מכן מתקשה והופך לאבן שן. אדם לא יכול להתמודד עם הבעיה בכוחות עצמו.

ההליך המקצועי כולל:

• ניקוי קולי. השיטה מאפשרת להסיר במהירות וללא כאב משקעים קשים מפני השטח של האמייל. ההשפעה על השן מתבצעת בעזרת רעידות. טכניקת אולטרסאונד אינה פוגעת באמייל והיא יעילה ביותר. השיטה אסורה להיגיינת הפה בנשים בהריון.
• שיטת זרימת אוויר. בעזרת מכשיר מיוחד נפלטים תמיסת סודה ומים לחלל הפה של המטופל בלחץ. האלמנטים מנקים מפלאק, אבנית והופכים קלים יותר בכמה גוונים.
• ליטוש שיניים עם תרכובות מקצועיות המכילות מיקרוגרגירי זירקוניום.
• פלואורינציה. כובעים עם ג'ל מוחלים על אמייל יבש למשך דקה. בזמן זה, לשן יש זמן לספוג יוני פלואור.

שלב חשוב בניקוי שיניים מקצועי הוא התייעצות עם רופא שיניים. הרופא ממליץ על סוג מסוים של מוצרי טיפוח הפה המתאימים למטופל מסוים

כללי היגיינה לילדים

האלגוריתם והכללים לצחצוח שיניים בילדים ומבוגרים אינם שונים בהרבה. יש צורך לטפל בחלל הפה של הילד מינקות. את החניכיים של תינוקות לאחר כל האכלה מנגבים במטלית ספוגה בתמיסת סודה או בקצה האצבע.

ללמד את תינוקך את כללי היגיינת הפה הוא הכרחי לאחר הופעת שיני חלב. עבור ילד, מברשת עם זיפים רכים ומשחות עם הרכב כימי ניטרלי נרכשות במיוחד. ההליכים הראשונים צריכים להיות קצרים - עד 30 שניות. בכל פעם, משך הניקוי גדל.

הורים צריכים ללמד את הילד לסחוט כמות קטנה של משחה (לא יותר מאפונה) על המברשת. להגיינת הפה נוספת בילדים, ניתן להשתמש במגבונים מיוחדים המוספגים בקסיליטול. החומר הורס מיקרואורגניזמים פתוגניים המתרבים על האמייל והחניכיים. מגבונים אלו מאוחסנים במקרר.

ההשלכות של היגיינה לקויה

אינדיקטור לטיפול אוראלי איכותי הוא היעדר בעיות חניכיים. ההליך מסייע במניעת מגוון בעיות דנטליות: התפתחות עששת, איבוד מוקדם של שיניים, דלקת חניכיים, ריח רע מהפה.

אי הקפדה על הכללים הבסיסיים של ההליך מוביל לעובדה כי רובד רך על השיניים מתגבש והופך לאבן.

תצורות קשות גורמות לניתוק החניכיים מצוואר השן. חיידקים משגשגים בכיסי חניכיים.

מדענים זיהו יותר מ-60 סוגים של מחלות המתבטאות כתוצאה מהיגיינת פה ביתית לא נכונה:

• הפרעות אנדוקריניות;
• תפקוד לקוי של מערכת העיכול;
• הפרעות עצבים;
• פתולוגיה של כליות;
• הפרעות קרדיווסקולריות;
• שִׁגָרוֹן.

רבייה פעילה של פלורה פתוגנית מובילה להיווצרות מוקד זיהום כרוני בפה. הדבר משפיע על עבודת ההגנות של הגוף ומוביל לפגיעה באיברים פנימיים שונים. לכן, היגיינת פה מקיפה חשובה לשמירה על חיוך לבן כשלג ולשמירה על הבריאות הכללית.

מהי היגיינת פה נכונה?
על ידי הקפדה על כללי היגיינת הפה, הפה נראה בריא, והנשימה רעננה ונעימה. זה אומר ש:

• השיניים נראות נקיות וללא אבנית
• החניכיים ורודות ואינן כואבות או מדממות בעת צחצוח או שימוש בחוט דנטלי
• ריח רע מהפה אינו בעיה קבועה.

אם החניכיים שלך כואבות ומדממות בזמן צחצוח או שימוש בחוט דנטלי, ואם הפה שלך מריח רע, פנה לרופא השיניים שלך. תסמינים אלו עשויים להיות סימן למחלה.

רופא השיניים או השיננית שלך יעזרו לך ללמוד כיצד לשמור על היגיינת פה נכונה ולהצביע על אזורים בפה הדורשים תשומת לב מיוחדת בעת צחצוח ושימוש בחוט דנטלי.

מהן השיטות לשמירה על היגיינת הפה?
התנאי החשוב ביותר לשיניים וחניכיים בריאות הוא שמירה על היגיינת הפה. שיניים בריאות הן לא רק מרכיב של מראה אטרקטיבי ובריאות טובה. זה גם ערובה לתזונה טובה ודיבור מובן. בריאות הגוף שלך בכללותו תלויה במידה רבה במצב חלל הפה.

טיפול מניעתי יומי, לרבות צחצוח נכון ושימוש בחוט דנטלי, יכול למנוע התפתחות של מחלת פה, והליכים אלו פחות כואבים, יקרים ובעייתיים מאשר טיפול בנגעים שניתן להפסיק בשלב מוקדם.

בין ביקורים קבועים אצל רופא השיניים, כל אחד מאיתנו צריך לעקוב אחר המלצות פשוטות המפחיתות משמעותית את הסיכון לפתח עששת, פריודונט ומחלות פה אחרות. אלו כוללים:

• צחצחו פעמיים ביום עם מברשת שיניים ונקו את החללים הבין-שיניים מדי יום עם חוט דנטלי
• אכלו תזונה מאוזנת על ידי הגבלת חטיפי ביניים בין הארוחות העיקריות
• השתמש במוצרי טיפוח הפה המכילים פלואוריד, כולל משחת שיניים פלואוריד
• שטפו את הפה בשטיפות פלואוריד לפי המלצת רופא השיניים.
• אם אתם גרים באזור שבו המים אינם מופלרים, ודאו שילדכם מתחת לגיל 12 צורך מים מועשרים בפלואור או תוסף פלואוריד.

כיצד להשתמש בחוט דנטלי כראוי
קח חתיכת חוט באורך של כ-45 ס"מ והשתמש בקטע נקי של 3-5 ס"מ בכל פעם לניקוי השן.	נקו את החללים הבין-שיניים בתנועות עדינות, בהתאם לקווי המתאר של החניכיים.	זכור לנקות את פני השיניים מתחת לקו החניכיים, תוך הימנעות מתנועות חוט דנטלי פתאומיות.

שיניים בריאות לבנות כשלג הן אחת מתכונות הבריאות החיצוניות, לאור זאת, היגיינת הפה הופכת להיות צורך יומיומי. בנוסף, לבריאות השיניים יש השפעה רבה על בריאות האיברים הפנימיים, בפרט, הלב והקיבה.

המרדף אחר שיניים בריאות לא התחיל היום, זה היה ידוע עוד מימי קדם. במאה ה-30 לִפנֵי הַסְפִירָה. הסינים השתמשו במקלות פחוסים מיוחדים, מגרדים שונים וקיסמי מתכת לצחצוח שיניים. היפוקרטס המליץ ​​בכתביו על הרכב האבקה. לנשים רומיות עשירות היו עבדים נפרדים כדי לטפל בשיניהן, ואבקות שיניים נעשו מקרן שרופה, אלמוגים.

כיום משחות, מים מופלרים ונוצרות דיאטות נגד עששת. למרבה הצער, יש אנשים שפשוט מתעלמים מזה. 90% מהאנשים בעולם סובלים מעששת, ובמדינות מסוימות אפילו 100%. אבל יש מקומות במפה שבהם לא שמעו בכלל על עששת: ילידי הפמיר הדרומיים והאסקימוסים. אולי זה נובע מהעובדה שהם לא אוכלים ממתקים.

יותר מ-300 סוגי חיידקים חיים בפה האנושי, ופעילותם היא ש"מבטיחה" את פריחתן של מחלות. הם שותקים כאשר המערכת האקולוגית של הפה מאוזנת. צחצוח שיניים קבוע, שימוש ב-SGPR (מוצרי היגיינת פה) - כל זה עוזר לפתור בעיות.

טיפול שיניים נכון מקצץ בחצי את שכיחות העששת בקרב תלמידי בית ספר וילדים צעירים. לאחר האכילה יש תמיד חומצות בפה שמכלות את האמייל, הוא נעשה דק יותר, מופיעים בו סדקים והשיניים נהרסות. יש לנקות חומצות מהמשטח, כי כאשר הן מצטברות נוצרת אבנית, המשחררת בבטחה את השיניים ו.

הרבה תלוי בתזונה: הדומיננטיות של פחמימות וחמוצות - זה מה שהכי מזיק לשיניים. היגיינת הפה היא אינדיבידואלית, היא מתבצעת באופן קבוע ויומיומי בבית ובמקצועי - תקופתי, במרפאת רופא השיניים.

צחצוח שיניים נכון

השיטות הנפוצות ביותר להיגיינת הפה האישית:

1. צ'רטר - תנועות המברשת הן עגולות, רוטטות ורועדות, היא מוחזקת בזווית של 45º אל השן. הוא משמש בעיקר לעיסוי חניכיים.
2. Stilamana - לחץ חזק על המסטיק עד שהוא מחוויר ואז החזר את זרימת הדם שלו בתנועות סיבוביות של המברשת.
3. לאונרדו - המברשת מאונכת, נעה אנכית עם שיניים סגורות.
4. באסה - ניקוי השפתיים, ואז המשטח הפנימי של השיניים, הטוחנות מלמעלה. המברשת ממוקמת בזווית של 45º אל השן; עובר מאדום ללבן. הם נעים בסיבוב ב-10 תנועות לכל שן. פתחו את המברשת ועברו בכיוון ההפוך. המשטח הפנימי והחיצוני מנוקים בתנועה גורפת. המשטחים העליונים של הטוחנות מוברשות בהדרגה אופקית.
5. רייטה - המברשת מקבילה לציר השן. תנועות ספירליות נעשות מהחניכיים, משטחי הלעיסה מנוקים בכיוון הלוך ושוב, בהדרגה. שיטה זו מאפשרת לעסות את החניכיים ומומלצת לרוב לדלקת חניכיים ומחלות חניכיים.
6. שיטה חדשה לצחצוח שיניים - סולו. טכניקת הסולו מבוססת על שימוש במברשת עם קווצת עגולה אחת של זיפים רכים. במקביל, מנקים את השיניים ברצף בזו אחר זו, וכל אחד מהמשטחים שלהם ואפילו מגע, אבל זה לא שולל את השימוש החובה ב-SGPR.

כללי טיפול הפה מרמזים, עם חניכיים בריאות, להשלמת ניקוי על ידי עיסוי החניכיים במשך 3 דקות עם מברשת רכה נפרדת, ולאחר מכן חיטוי. צחצוח שיניים בזמן אמור לקחת לפחות 3-3.5 דקות.

את המשחה סוחטים על המברשת לא עם אפונה, אלא עם רצועה באורך מלא. אתה תמיד צריך לצחצח שיניים 2 פעמים ביום: בבוקר - לאחר הארוחה הראשונה ובערב - לפני השינה. תנאי מוקדם למעשנים - יש לבצע ניקוי 3 פעמים. לאחר הניקוי, המברשת מונחת בכוס עם הזיפים כלפי מטה. אי אפשר להרתיח אותם.

היגיינת פה סדירה שומרת על בריאות השיניים, החניכיים והריריות. המאמר עוסק בשיטות טיפול בבית, טיפול אלטרנטיבי בחלל הפה.

היגיינת פה נכונה

הדרך המסורתית והמוכרת היא לנקות את חלל הפה ממיקרואורגניזמים ורובד בעזרת מברשת שיניים.

ניקוי המשטחים הצדדיים של השיניים מבחוץ ומבפנים:

1. מקם את הזיפים בבסיס החניכיים בזווית של כ-45 מעלות;
2. לנוע לכיוון השן ולטאטא משקעים מהחניכיים ומהאמייל, תוך כדי תנועה סובב אותו בידית כך שהזיפים במשטח הלעיסה של השן יהיו בזווית ישרה למשטח הצד;
3. מבלי לגעת במשטח הרוחבי של השיניים והחניכיים, הזיזו את הזיפים לבסיס החניכיים;
4. לחזור לפחות 10 פעמים.

התנועות צריכות להיות גורפות בדיוק, בכיוון האנכי - כאשר נעים לאורך הצד הרוחבי של השיניים בניצב למרווחים הבין-שיניים, הרובד נע בין השיניים.

ניקוי משטח הלעיסה:

• מקם את הזיפים בניצב;
• לנוע קדימה ואחורה במקביל למשטחי הצד החיצוניים והפנימיים של השיניים;
• בסוף, הסר את הפלאק מהרווחים עם חוט דנטלי.

בתחילת הליך ההיגיינה יש לשטוף את הזיפים בידיים נקיות, למרוח מעט משחה, לשלב את התנועות המתוארות לעיל לתבנית ספציפית, למשל:

• המשטח החיצוני משמאל - שיניים קדמיות - הצד החיצוני הימני.
• משטח פנימי מימין - שיניים קדמיות - צד פנימי שמאל.
• משטח לעיסה משמאל, ואז מימין.

צחצחו את השיניים של הלסת השנייה באותו אופן.

ניקוי חלל הפה על פי תכנית זו לוקח כ-4 דקות, צחצוח שיניים בבוקר ובערב.

איך לאחסן את מברשת השיניים שלך

כדי למנוע מחלות שיניים, דלקת של הקרום הרירי, לאחר היגיינת הפה, יש לשטוף את הזיפים במים חמים וסבון, להקציף ולהשאיר עד לשימוש הבא.

חדר האמבטיה הוא מקום נוח, אך לא המתאים ביותר לאחסון מברשת שיניים. לחות, חום, חושך הם תנאים נוחים להתרבות של מיקרואורגניזמים.

בין שימוש לשימוש, הזיפים צריכים להישאר יבשים, מבודדים מחדירת אבק וחרקים. אחסן את מברשת השיניים שלך במארז הפלסטיק רק בעת נסיעה.

מעקרי מברשת שיניים ניידים מודרניים מופעלים על ידי סוללות. מנורת האוזון האולטרה סגולה הורסת את רוב החיידקים על הזיפים.

פעם בכמה ימים יש לחטא את הזיפים - לטבול אותם לזמן קצר בערימת אלכוהול, מי פה, 3%.

אחסן את המברשת במצב זקוף עם הידית למטה - זה ייבש את הזיפים מהר יותר. כדי למנוע התפשטות של חיידקים פתוגניים, השתמש בכוס או מחזיק בודדים.

איך לבחור מברשת שיניים

היגיינת פה נכונה, מניעת מחלות רירית דורשות בחירה נכונה של מברשת שיניים.

זיפי סיבים מלאכותיים עומדים בכל דרישות ההיגיינה, טוב יותר מאשר טבעי, אין תעלה בתוך הזיפים, פני השטח חלקים, הקצה מעוגל.

אחד הפרמטרים העיקריים הוא קשיחות הזיפים, יש רק חמש דרגות: קשה מאוד, קשה, בינוני, רך, מאוד רך.

אם אין מחלות של חלל הפה, רוב המבוגרים הם מברשות מתאימות של קשיות בינונית.

למברשות שיניים לילדים יש זיפים רכים עד רכים מאוד.

זיפים קשים מאוד משמשים לניקוי האמייל של השיניים של מעשנים.

בעת בחירת מברשת שיניים, שימו לב לתדירות הקורות, המרחק האופטימלי ביניהן הוא 2.5 מ"מ. סידור תכוף מדי מסבך את הטיפול והעיבוד היגייני, אינו מאפשר ניקוי משטחים שקשה להגיע אליהם. ככלל, לכל ציצית יש צורה חרוטית, המאפשרת את החדירה לתוך החללים הבין-דנטליים.

מברשת קלאסית - עם קורות באורך זהה, המקבילות. עיצוב זה מתמודד היטב, אינו פוגע בחניכיים.

הראש, שעליו מקובעים ציצי הווילי, לא צריך להיות ארוך מדי. ראש קטן מנקה את חלל הפה קל יותר, האזור שלו מאפשר לך לא לבצע תנועות נוספות.

גודל ראש מברשת השיניים האופטימלי למבוגרים הוא רוחב 7-11 מ"מ, אורך עד 30 מ"מ, לילדים - אורך 17-25 מ"מ.

מברשת השיניים מוחלפת בחדשה אחת לחודש. דגמים מסוימים מצוידים באינדיקטור מיוחד - villi צבעוני, בסוף המונח הם דוהים לאמצע. במשך חודש של שימוש מצטברים בזיפים מקסימום מיקרואורגניזמים - מוצר ההיגיינה הופך לכר גידול לזיהום. יש להחליף את מברשת השיניים גם אם הזיפים מתחילים לנשור, מאבדים את צורתם, הופכים לקצרים יותר.

לאחר מחלה של רירית הפה - כדי למנוע זיהום חוזר - כדאי להחליף אפילו מברשת כמעט חדשה.

חלקם משתמשים במברשת שיניים חשמלית. על פי מחקר מודרני, למכשיר זה אין יתרונות מיוחדים.

נוחות מסוימת - בביצוע מכני מהיר של תנועות, הדורש היגיינת פה נכונה. כמו כן, מברשת שיניים חשמלית מסייעת לילדים ולקשישים לבצע תנועות מתואמות מדויקות.

בחירת משחה להיגיינת הפה

הִיגִיֵנִי. בקבוצה זו - זני ילדים, הם אינם מכילים חומרים רפואיים, הם מיועדים אך ורק להיגיינת הפה.

משחות ילדים נבדלות בשחיקה מופחתת ובריכוז של תוספים שונים. לאחר שש שנים, ילד יכול להשתמש במשחות למבוגרים - אם הן לא גורמות לאי נוחות.

טיפול ומניעתי. משחות שיניים מזן זה מנקות ובעלות אפקט מרפא. כדי למנוע עששת, הם מכילים תרכובות פלואור. בצורתו הטהורה, היסוד הוא רעל, בכמויות קטנות הוא שימושי לרקמת העצם.

פלואור וזרחן מחזקים שיניים בריאות. אבל עם עששת, יש להם השפעה לא רצויה - המחלה נכנסת לצורה סמויה, גורמת לסיבוכים.

אנטי דלקתימשחות שיניים משמשות למחלות של רירית הפה - דימום, דלקת בחניכיים. הם מכילים תמציות, מנטה, אורן, ערער.

מלחמשחות לחסל רובד רך, לשפר את זרימת הדם בחניכיים.

משחה מבטלת רגישותמשמש במקרה של רגישות מוגברת של השיניים. לחלקיקים שוחקים יש גודל מינימלי, הם כמעט לא מגרים. חומרים אחרים יוצרים סרט מגן על פני השיניים, מה שמפחית את הרגישות. אם האמייל אפור, צחצח שיניים מספר פעמים עם משחת שיניים מסורתית לפני השימוש.

משחות בעלות תכונות קצף נמוכותמשמש להפחתת ריור, הרכבם מועשר באנזימים.

משחות שיניים בעלות תכונות אנטי-פלאקמשמש למניעה והסרה של רובד.

משחות עם אפקט הלבנהמשמש להבהרת אמייל השיניים. הם מכילים חלקיקים שוחקים או כימיקלים.

היגיינת הפה עם משחות שוחקות במיוחד, המכילות סיליקון דו חמצני או את הרכיב הטבעי פפאין, מגבירה את רגישות השיניים, פוגעת בחניכיים, ובשימוש ממושך כימיקלים מחלישים את אמייל השן.

למניעת מחלות של רירית הפה, בריאות השיניים, משחה אחת משמשת ברציפות לא יותר מ-30 יום, בחודש הבא היא מוחלפת באחרת.

לקבלת אפקט מרפא, ניתן לצחצח שיניים עם משחה אחת בבוקר, ובערב עם זו המומלצת על ידי רופא השיניים.

להיגיינת הפה בבוקר ובערב משתמשים במכשירים מודרניים: שוטפים, חוט דנטלי, קיסמים, מברשות בין שיניים.

מכשיר השקיה להיגיינת הפה

המכשיר בלחץ מים חזק מסיר פלאק, שאריות מזון מהחללים הבין שיניים, מעסה את החניכיים. שימושי במיוחד במקרה של כתרים או גשרים מותקנים.

דרכי הפעולה העיקריות של משקים מודרניים:

מטוס סילון. סילון חזק מסיר שאריות מזון.

מִקלַחַת. יותר ריסוס, פחות לחץ שוטפים החוצה את החלקיקים הקטנים שנותרו לאחר משטר הסילון.

הידרומסאז'. משפר את זרימת הדם, מונע מחלות של חלל הפה.

המכשיר הנייח מופעל באמצעות רשת החשמל, מצויד בחרירים נפרדים לכל אחד מבני המשפחה. משקה נייד הוא בעל הספק נמוך, הסילון פחות חזק, הוא מופעל באמצעות סוללה מובנית.

במקרה של מחלות לב, שיגרון, יש להתייעץ עם רופא לפני בחירת מכשיר השקיה.

המשקה אינו מחליף את היגיינת הפה במברשת שיניים.

הליך היגיינת הפה עם מים רתוחים בטמפרטורת החדר או נוזל מיוחד - מי ברז אינם מתאימים.

הטכניקה פשוטה: הנח את הזרבובית כנגד החלל הבין-שיניים ליד המסטיק כך שסילון המים שוטף את שאריות המזון בזווית חדה אל משטח הלעיסה.

חוט דנטלי

לאחר צחצוח השיניים עם מברשת, מנקים את המרווחים הבין-שיניים באמצעות חוט דנטלי (חוט).

חתך החוט הוא עגול או שטוח. עגול משמש לרווחים בין שיניים רחבים. שטוחים חודרים בין שיניים צפופות.

חוט דנטלי ספוג בטעמים ובהרכב מיוחד המשמיד מיקרואורגניזמים. בהשפעת הרוק, הם מחליקים היטב.

כיצד לבצע היגיינת פה עם חוט דנטלי:

• למשוך ולהכניס בין השיניים לחניכיים;
• לחץ על שן אחת;
• לדחוף את הפיקדונות למשטח הלעיסה בתנועות קדימה ואחורה;
• לאחר מכן, בזהירות, כדי לא לפצוע את המסטיק, לחץ אותו על השן הסמוכה ונקה באופן דומה את פני השטח שלו.

החוט נמשך ביד - קבוע 30-40 ס"מ על הפאלנקס הראשון של האצבעות האמצעיות של כל יד - אחד מוחדר לחלל הפה, החוט מכוון עם המדד או גדול אחר.

לעיתים כלול בערכה חוט דנטלי - מכשיר מיוחד בעל ידית ושתי בליטות לקיבוע חוט דנטלי מתוח ביניהם. Flosset משמש עם רפלקס גאג מוגבר, כמו גם לניקוי בין השיניים של ילד.

קיסמים ומברשות להיגיינת הפה

הסר חלקיקים של מזון סיבי מהפה. הם עשויים מעץ, פלסטיק, לתת חתך עגול, משולש, מלבני.

אם המרחק בין השיניים לעובי הקיסם מאפשר, חתיכת מזון נדחפת החוצה-פנימה.

לא נכון להעביר את הקיסם מהמסטיק למשטח הלעיסה של השן - הוא עלול להיתקע, וקצהו ישבר, יתחיל להירקב או יפצע את המסטיק בעת לעיסת מזון.

מברשותמשמש לניקוי חללים בין שיניים רחבים, מבנים אורטופדיים, הסרת רובד ומשקעים בין השיניים.

הם שונים בקוטר, קשיחות הזיפים, צורת משטח העבודה - גלילי, חרוטי. עדיף לבחור את המידה הנכונה במהלך ביקור אצל רופא השיניים.

המברשת מוחדרת בין השיניים, משטחי הצד מנוקים, מסובבים על ידי הידית.

מניעת מחלות פה

מחלות בשיניים ובחניכיים מונעות על ידי היגיינת פה קבועה.

שטיפותמים חמים לאחר כל ארוחה, הוסף טיפה מיץ לימון למים. תמציות שימושיות במים-אלכוהול של צמחי מרפא - למשל קמומיל וקלנדולה.

ללעוס מזון ביסודיות. מזון קשה מעסה ומחזק באופן טבעי את החניכיים, משפר את זרימת הדם ומפחית את הסיכון למחלות פה.

הפה מלא במיקרואורגניזמים. אם לא מקפידים על היגיינת הפה, השיניים והחניכיים, הריריות כואבות. הזיהום מתפשט בכל הגוף, חודר לאיברים הפנימיים, גורם לדלקות פרקים, הפרעות, שמיעה, ריח. תוצרי הפסולת של מיקרואורגניזמים חודרים למחזור הדם, ויוצרים עומס מוגבר על הכליות, הלב ומערכת העיכול.

עַשֶׁשׁת- ריכוך והרס של רקמת השיניים, נוצר חלל בתוך השן. הגורם המדויק למחלה אינו ידוע, סביר להניח שהם נטייה תורשתית, שימוש לרעה בממתקים, מאפינס, מחסור בסידן, פלואור, זרחן, היגיינת פה לקויה, מה שמאט את התפתחות העששת.

דַלֶקֶת הַחֲנִיכַיִם. המחלה משפיעה על החניכיים, התפתחות הפתולוגיה היא הקלה על ידי תפקוד לקוי של המערכת האנדוקרינית, malocclusion. החניכיים מגרדות, מתנפחות, דימום בין השיניים. נוצרים כיבים, רע. בטיפול משתמשים בתמיסות חיטוי לשטיפה, מגרדים כיסים חניכיים.

סטומטיטיס. התהליך הדלקתי ברירית מתפתח לעתים קרובות לאחר חצבת, מחלות ויראליות. זה מעורר על ידי beriberi, שיכרון כללי, מחלות של מערכת העיכול, האנדוקרינית, מערכת העצבים, פגיעה, היגיינת הפה לא מספקת. סטומטיטיס מתפתחת לאחר פגיעה מכנית ברירית, הפצע הופך לפצע שאינו מרפא.

החניכיים כואבות, מתנפחות ומדממות, עשוי להופיע ציפוי לבן אופייני. המחלה מטופלת עם סוכני חיטוי, נטילת מולטי ויטמינים.

בָּאֶשֶׁת הַנְשִׁימָה(בָּאֶשֶׁת הַנְשִׁימָה). הסיבה היא רבייה מוגזמת של מיקרואורגניזמים, המחלה מתפתחת עם היגיינה לא מספקת של חלל הפה, בסיס הלשון, החיך, עם עששת, כאשר קשה או בלתי אפשרי לנקות ביסודיות את האזור הפגוע, להסיר שאריות מזון, עם לא מספיק ייצור רוק, המנקה את הפה באופן טבעי.

ריח רע מופיע בתקופות של החמרה של מחלות כרוניות של איברי אף אוזן גרון, מערכת העיכול, רמה מוגברת של הורמונים נשיים - הם גורמים לפירוק האפיתל מהקרום הרירי ולעלייה באוכלוסיית המיקרואורגניזמים הפולטים מימן גופרתי.

טרטריוצרים אטמים של רובד, המופקד בנקודת המגע של השן עם החניכיים וברווחים שבין השיניים. הפלאק מורכב מחלקיקים של מזון, ריר, מיקרואורגניזמים פתוגניים. הצבע אפור או צהוב מלוכלך, אצל מעשנים הוא כהה או שחור. אבנית יכולה לגרום להתפתחות דלקת חניכיים, מאוחר יותר - דלקת חניכיים. משקעים מוסרים במרפאת רופא השיניים באמצעות מכשיר אולטראסוני מיוחד.

פריודונטיטיס. הרקמות המקיפות את השן דלקתיות. יש צריבה, גירוד, חוסר תחושה בחניכיים, הוא הופך לאדום או הופך לכחלחל, מתנפח, כאילו זוחל על השן, מופיעה הליטוזיס.

עם התפתחות המחלה, החניכיים, להיפך, מחליקה, חושפת את צוואר השן, וכשלוחצים אותה משחררת מוגלה ודם. עם הזמן, השיניים מתרופפות ונושרות.

המחלה נגועה לאחר גיל 30, הגורמים לה הם מחסור בויטמינים P ו-C, הפרעות במערכת האנדוקרינית, אבנית, עששת שלא נרפאה, חסימה לקויה והגיינת פה לא מספקת.

מי חמצן להיגיינת הפה

מאמינים שאחד הגורמים לעששת, פריודונטיטיס, הוא חלקיקי מזון שנשארים בחלל הפה.

במציאות, פיסות מזון נרקב לעתים נדירות גורמות לחורים - שיניים נהרסות על ידי אכילת מזון מודרני.

אסקימוסים, נציגי שבטי האי, לעולם אינם מצחצחים שיניים, אינם קונים מזון מודרני, אך אנשים "מתורבתים" רבים מקנאים בבריאות חלל הפה שלהם.

תומכי הטיפול מייעצים:

• באופן קבוע לבצע היגיינת פה עם 3% חמצן, אשר מעורבב עם מזון או משחת שיניים ללא פלואור;
• לאחר צחצוח השיניים, שטפו את מברשת השיניים עם מי חמצן;
• בבוקר ואחרי ארוחת הערב, שטפו את הפה עם תמיסה של 3% מי חמצן במים.

במקרה של מחלת רירית - כיבים, דלקות - משתמשים גם בשטיפה עם מוצר היגיינה זה.

עם מחלות אף אוזן גרון, ריר (סנוט) מצטבר במעברי האף, מתפתח זיהום - הגורם לסירחון.

איך להיפטר מריח רע מהפה:

• יש לדלל 15 טיפות מי חמצן 3% בכף מים.

לטפטף פעמיים ביום בכל נחיר.

תרופות ביתיות לחלל הפה

כְּאֵב שִׁנַיִם.

• לשטוף את הפה במשך זמן רב עם מרתח חמים של מרווה, yarrow - החזק את הנוזל בפה למשך מספר דקות.

• תקן חתיכת קמפור על השן החולה עם מסטיק.

עַשֶׁשׁת.

1. מערבבים 2 חלקים של אורגנו, 2 חלקים של סנט ג'ון וורט, 4 חלקים.
2. לחלוט 300 מ"ל מים רותחים 3 כפות. תערובת, לבשל על אש נמוכה במשך 2 דקות, להתעקש שעתיים, לסנן.

החל להיגיינת הפה, הסר ריח רע מהפה 2-3 פעמים ביום.

סטומטיטיס.

• בצע היגיינת הפה על ידי שטיפה עם עירוי של שבעה ימים.

• שוטפים עשב טרי, קוצצים, 2 כפות. יוצקים כוס שמן אשחר ים, מתעקשים במקום קריר חשוך למשך יומיים, מסננים.

יש לשמן את רירית הפה מספר פעמים ביום.

• Brew 1s.l. Hypericum perforatum ו-1s.l. קמומיל עם כוס מים רותחים, להשאיר לחצי שעה, לסנן.

יש לשטוף את הפה במקרה של מחלות רירית.

פטרוזיליה טריהזה שימושי ללעיסה - זה חומר חיטוי נפלא, מקדם ריפוי פצעים.

קחו פנימה תערובת של מיצים, טריים ותפוחי אדמה (2 כפיות ארבע פעמים ביום), כמו גם תערובת של מיץ פטרוזיליה ותפוחי אדמה (3 כפיות פעם ביום).

הסר ריח רע מהפה.

• שטפו את הפה ב-3% 3-4 פעמים ביום.

• שוטפים ומקלפים 50 גרם של שורש חזרת, עוברים במטחנת בשר, מוזגים כוס וודקה, משאירים למשך 3 ימים, מסננים.

הוסף כמה טיפות לכוס מים חמים ושטוף את הפה.

תרופות עממיות של פעולה אנטיספטית ואנטי דלקתית.

• טוחנים שורש חזרת טרי עם בלנדר, סוחטים את המיץ דרך גזה.

הוסיפו למים חמים, שטפו את הפה מספר פעמים ביום.

• טוחנים 3 כפות. עלים, 1 ש.ל. פרחי קלנדולה, לחלוט שתי כוסות מים רותחים, לבשל 10 דקות באמבט מים, להתקרר, לסנן.

השתמש עבור שטיפות.

• שטפו את הפה עם מיץ כרוב טרי מדולל באותה כמות של מים חמימים.

דלקת חניכיים, דלקת חניכיים.

• עסו את החניכיים בשמן אשוח.

• מערבבים 3 חלקים של קליפת עץ אלון, 2 חלקים של פריחת ליים, לחלוט 1 כף. תערובת עם כוס מים רותחים, משאירים למשך 20 דקות, מסננים.

השתמש עבור שטיפות.

תרופות עממיות לריפוי פצעים ופצעים.

• Brew 2s.l. עלים מרוסקים עם כוס מים רותחים, משאירים 15 דקות, מסננים.

שטפו את הפה עם עירוי חם.

• Brew 1s.l. ביצת דשא cuddweed עם כוס מים רותחים, להשאיר למשך 45 דקות, לסנן.

שטפו את הפה כדי לרפא את הרירית.

שונה: 15/08/2019