לא ניתן להשוות מים ממעיינות מינרליים למי ברז רגילים. אבל מים מינרליים יש גם לשתות בחוכמה, אחרת משקה מרפא יביא לא כל כך הרבה תועלת כמו נזק. שתייה בלתי מבוקרת ומופרזת של מים מינרליים עלולה להוביל להידרדרות ברווחה, ולעורר החמרה של מחלות כרוניות רבות.
לכן, שתיית מים מינרליים ללא מידה מגבירה את הדלקת בקיבה ובמעיים, כמו גם את שחרור האבנים מהכליות. גם בחירת המים המינרליים עצמם חשובה. בהתאם למאפיינים, נוזל זה משמש למטרות שונות, למניעה וטיפול במחלות שונות.
מזנון או רפואי?
כדאי לדעת שיש שלושה סוגים של מים מינרליים: קנטינה, חדר אוכל רפואי ורפואה.את חדר האוכל, המכיל מינימום מלחים (עד 1 גרם/ליטר), כולם יכולים לשתות. יתר על כן, אתה יכול לבשל על בסיסו. ולא רק לפתנים ונשיקות, אלא גם מנות ראשונות. כמעט כל אחד יכול לשתות מים מינרלים לשולחן ובכמויות בלתי מוגבלות.
אם ריכוז המלחים במים נשמר בטווח של 1-10 גרם לליטר, אז מים כאלה נחשבים לשולחן רפואי ומשמשים למטרות טיפוליות ומניעתיות. כדי לדעת בוודאות שאתה באופן אישי יכול לשתות אותו, עליך לעבור בדיקה מקדימה. רופאים לא ממליצים לשתות את המים המינרליים האלה "סתם ככה".
מי מרפא הם מים מינרליים עם ריכוז מלח של 10 גרם/ליטר. על פי ההרכב היוני, מים מינרליים הם כלורי, ביקרבונט, סולפט ומעורבבים. בנוסף, המים המינרליים הרפואיים מכילים יסודות קורט, והם יכולים להיות אשלגן, מגנזיום, יודיד, ברומיד, סיליקוס, נתרן. אז, מים מינרליים כלוריד הם ממריץ מצוין של חילוף החומרים, זה עוזר עם הפרעות במערכת העיכול. מי ביקרבונט יכולים להפחית את החומציות של מיץ הקיבה, ולכן הם שימושיים בנוכחות אבנים בכליות. מים מינרלים סולפטים הם עזרה מצוינת במחלות כמו סוכרת והשמנה. אבל גסטריטיס וכיבים "מעדיפים" מים מינרלים מוגזים מעט פחמיקרבונט-סולפט. מים מינרליים בעלי תכולה גבוהה של ברזל ויוד משמשים לאנמיה ומחלות בלוטת התריס.
מי מרפא שותים כתרופה, רק לפי הוראות רופא.. שימוש ארוך טווח במים מרפא לבחירתו מסוכן לבריאות.
עם גז או בלי?
רוב סוגי המים המינרליים הם מוגזים. בועות אוויר ופחמן דו חמצני הנכנסים לקיבה ולמעיים גורמים להם להימתח. לכן, בעת שימוש במים מינרליים מוגזים עלולות להופיע צרבת, גיהוקים ואפילו כאבים. עבור אלה שיש להם כיב קיבה, כיב תריסריון, קוליטיס, dysbacteriosis, סודה היא התווית קטגורית!
אבל גם אם אין לכם בעיות בעיכול, רצוי לשחרר את המים המינרליים לפני השתייה על ידי ניעור הבקבוק או ערבוב המים המינרליים בכוס (כל סכו"ם מתאים לכך). יש צורך לערבב באופן אינטנסיבי ועד שכמעט כל בועות הפחמן הדו חמצני יוצאות מהמשקה.
אם יש צורך במים מינרליים כשאתם צמאים, העדיפו מי שולחן. זה יכול להיות גם מוגז מאוד.
איך וכמה לשתות מים מינרלים?
שתו מי מרפא לאט ככל האפשר, בלגימות קטנות.. זה הכרחי כדי שהקרום הרירי של חלל הפה יהיה חשוף למרכיבים הכימיים של מים טבעיים למשך זמן רב יותר.
צריך לזכור: מים חמים מורידים את הטון של מערכת העיכול, ומים קרים, להיפך, מגבירים אותו.שתייה איטית של מים מינרליים קרים על בטן ריקה בלגימות קטנות טובה לעצירות.
אם אתה בריא לחלוטין, אתה יכול לשתות מים מינרליים שלוש פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות. אם אתם סובלים מצרבת, עדיף לשתות כוס מים מינרליים לאחר הארוחה. עם חומציות מוגברת, מים מינרליים מוצגים שעה וחצי לפני ארוחת הצהריים, כך שיש להם זמן להפחית את רמת החומציות. אבל עם חומציות נמוכה, מים מינרליים שותים רבע שעה לפני הארוחות.
בבת אחת, אתה צריך לשתות בדיוק כמו הרבה מים כפי שהרופא "רשם" לך. במקרה של מים מינרליים, "יותר" אין פירושו "טוב יותר". עודף נוזלים בגוף מהווה נטל גדול על כל המערכות והאיברים. ובעיקר על הכליות ושריר הלב. נשים בהריון צריכות להשתמש במים מינרליים בזהירות רבה. עדיף לנשים "בעמדה" לנטוש לחלוטין את המשקה הזה כדי לא לעורר נפיחות וסיבוכים אחרים.
בכל מקרה, שתיית מים מינרלים לא צריכה להיות אירוע אפיזודי. משקה זה מצריך שימוש בקורסים - לפחות 10-14 ימים.
איפה ואיך לאחסן?
כמובן שעדיף לשתות מים מינרלים ישירות מהמקור. אבל לא כולם יכולים לבקר בסנטוריום, ולכן לרוב קונים מים מינרליים בחנות. לפני שאתם משלמים על המוצר, קראו היטב את התווית וודאו שאלו בדיוק המים שמתאימים לכם. תן עדיפות למים מינרליים בבקבוקים במיכלי זכוכית, במיוחד אם אתה קונה מים מינרליים לשימוש עתידי.
יש לאחסן מים מינרליים במקום חשוך בטמפרטורה של +5 עד +20 מעלות צלזיוס. חיי המדף של מים מינרליים בתנאי אחסון כאלה הם בדרך כלל שנה שלמה. אם בשלב זה מופיע משקע קטן של מלחים מינרליים בתחתית הבקבוק, אין מה לדאוג. אתה רק צריך לנער את הבקבוק היטב לפני השתייה. לא מומלץ לאחסן מים מינרליים פתוחים, עדיף לשתות אותם מיד לאחר שחרור הפקק של הבקבוק.
וזכרו - רק בחירה נכונה של מים מינרליים יכולה להביא יתרונות לגוף, לא נזק!
המאפיינים הייחודיים של מים מינרליים נמצאים בשימוש במשך זמן רב מאוד. עוד במאה ה-18, אריסטוקרטים רוסים ביקרו בקביעות במעיינות המפורסמים של הקווקז - Essentuki, Kislovodsk, Pyatigorsk. מים מינרליים שימשו במשך מאות שנים לטיפול במחלות שונות. יש אפילו מדע נפרד של בלנאולוגיה, החוקר את תכונות הריפוי של מים שנלקחו ממקורות טבעיים. אך כעת, למרבה הצער, אנשים מתחילים לשתות מים מינרליים ללא שליטה, והדבר גורם לתוצאות מסכנות בריאות - תקלות בקיבה, בכליות ובלב. לכן, אנו מציעים לך להבין כיצד לשתות מים מינרליים כך שיביאו לך תועלת מרבית.
איזה מים מינרלים לשתות
בהתאם למאפייני המים, ניתן להשתמש בהם למטרות שונות. כל המים המינרליים מחולקים לשלוש קבוצות גדולות:
- מי שולחן, המכילים לא יותר מ-1 גרם/ליטר מלח. אפשר לשתות בכמויות בלתי מוגבלות, אפשר לבשל עליו אוכל, לבשל לפתנים, להכין מרקים וכו'. הדבר היחיד שאתה צריך לשים לב אליו הוא שאסור לתת מים כאלה לאנשים הסובלים ממחלות כרוניות.
- מי שולחן טיפוליים, בהם ריכוז המלח הוא 1-10 גרם/ליטר. מים כאלה משמשים באופן פעיל למטרות טיפוליות ומניעתיות. אבל לפני השימוש בו, אנשים עוברים בדיקה מקדימה על מנת לקבוע אינדיקציות ברורות לשימוש בו.
- מי מרפא עם ריכוז מלח של יותר מ-10 גרם לליטר או עם נוכחות של יסודות קורט פעילים בהם. הוא שותים כתרופה, כפי שנקבע על ידי רופא.
בנוסף לריכוז המלח במים, חשוב לדעת גם את הרכב היוני המדויק שלו, הימצאות קטיונים, יסודות קורט נוספים וגזים (חנקן, גופרית או פחמן דו חמצני) בתוכם. על פי ההרכב היוני, מים מינרליים מחולקים ל:
- כלוריד
- הידרוקרבונט
- סולפט
- מעורב (כלוריד-סולפט, ביקרבונט-כלוריד-סולפט ואחרים)
בהתאם לנוכחות של קטיונים ויסודות קורט במים, זה יכול להיות:
- אֶשׁלָגָן
- נתרן
- מגנזיום
- יודיד
- בְּרוֹמִיד
- סיליקוס
כל מקור מים מינרלי שונה בהרכבו. ובהתאם למאפיינים אלו, ניתן לקבוע אילו מים מינרלים לשתות למחלות מסוימות. כך, למשל, מים מינרליים כלוריים ממריצים בצורה מושלמת את חילוף החומרים ועוזרים להפרעות בקיבה ובמעיים. מי הידרוקרבונט מפחיתים את החומציות של מיץ הקיבה ומשמשים לטיפול. מי סולפט משמשים לטיפול ומניעה ו. אנשים רבים סובלים כיום מדלקת קיבה וכיב פפטי. עם בעיות אלה, כדאי לשתות מי פחמן דו חמצני עם כמות קטנה של פחמן דו חמצני. זהו ה"בורג'ומי" הידוע, כמו גם "דראסון", "סמירנובסקאיה" ו"מינסקאיה". אם דלקת הקיבה מלווה בהפרשה מופחתת של הקיבה, כדאי לשתות מי Essentuki הידרוקרבונט-כלוריד-סולפט, Narzan מקיסלובודסק וממירגורודסקאיה. אנשים הסובלים ממחלות מעיים צריכים לשתות מים מינרלים כלוריד-סולפט וביקרבונט-סולפט-סידן. אבל למי שיש בעיות בכליות, מי הביקרבונט-סולפט "Berezovskaya", "Slavyanskaya" ו-"Naftusya" יהיו שימושיים. יש גם מים מינרלים עם ברזל ויוד. הוא משמש, בהתאמה, עבור אנמיה ומחלות של בלוטת התריס.
כפי שאתה יכול לראות, מים רגילים יכולים להכיל מגוון של יסודות כימיים. לכן, אתה לא צריך להשתמש בו ללא ייעוץ של רופא. אם אינכם בטוחים האם מזיק לשתות את המים המינרליים שראיתם בחנות, מצאו על הבקבוק שלו מידע על ריכוז המלחים בו וכן על הרכבם היוני. אם יש הרבה מלחים, עדיף לא לקנות מים כאלה. קח את הבקבוק שכתוב עליו "מי שולחן". אתה פשוט מרווה את הצמא שלך מבלי לפגוע בגוף שלך.
איך לשתות מים מינרלים
מים מינרליים עדיף לשתות ישירות מהמקור. כדי לעשות זאת, חולים רבים מבקרים בבתי הבראה, שם יש להם הזדמנות לצרוך את כמות המים הנדרשת מדי יום. למרות שלעתים קרובות אנשים מתעניינים אם אפשר לשתות מים מינרליים מבקבוקים. האם הוא מאבד את תכונות הריפוי שלו עם הזמן? אתה באמת יכול לקנות מים בחנות. אבל רצוי לאחר פתיחת הבקבוק לשתות אותו בהקדם האפשרי.
בנוסף, הרופאים ממליצים לשתות מים מינרלים לשולחן רפואי חמים וללא גז. מאז זה נותן עומס גדול על הבטן, מגרה אותה ומעורר את המראה של התפרצות לא נעימה. אם אתם צמאים ורוצים לקנות סודה מהמקרר, בחרו רק במי שולחן. למרבה הצער, המוכרים שלנו לא חושבים כלל על מה ואיך הם מוכרים. לכן, במקררים בקיץ אפשר לראות גם את בורג'ומי וגם את אסנטוקי.
כמה מים מינרלים אפשר לשתות? קשה לענות על השאלה הזו. הכל תלוי בתכונות המים ובמצב הבריאות שלך. מים עם ריכוז נמוך של מלחים ניתן לשתות לפחות כל היום בקורסים של 10-14 ימים, בעוד שחלק מהמי מרפא נמדדים בגרמים. עדיף לבקר רופא אשר ירשום לך את הצריכה היומית של מים מינרליים, כמו גם להשלים את מהלך הטיפול עם דיאטה מיוחדת. בהתאם למרשמים של הרופא, לא תטעו ולא תפגעו בבריאותכם.
איך לשתות מים מינרלים? חשוב מאוד לקחת לגימות קטנות. ובפעם אחת, שתו בדיוק את כמות המים כפי שרשם הרופא. עודף נוזלים עלול להפעיל לחץ רב על הכליות והלב. לעתים קרובות נשים שואלות אם נשים בהריון יכולות לשתות מים מינרליים. עדיף לסרב לכך כדי למנוע נפיחות וסיבוכים אחרים. אנשים בריאים שותים מים מינרליים 3 פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות. לאנשים עם חומציות גבוהה של מיץ קיבה מומלץ לשתות מים מינרליים שעה וחצי לפני הארוחות כדי שיספיק להפחית את החומציות. אבל לאנשים עם חומציות נמוכה מומלץ לשתות מים 15 דקות לפני הארוחות כדי להגביר את זה. במקרים מסוימים, הרופאים רושמים לחולים לשתות מים מינרליים לאחר הארוחות. זה עוזר עם צרבת. מים מינרליים משמשים לטיפול ומניעת מחלות רבות, אך צריכתם הבלתי מבוקרת עלולה להוביל לתוצאות חמורות, לעורר שחרור אבנים מהכליות, וכן להגביר את הדלקת בקיבה ובמעיים. לכן, השתדלו להיות זהירים מאוד בבחירת מים מינרליים כך שיביאו לכם רק יתרונות.
שלום, חברים! אולי תופתעו מהכותרת של המאמר. מה כל כך קשה פה? מזגתי / מזגתי לעצמי כוס מים מינרלים - ושתה בהנאה! עם מרווה צמא בודד מים מינרליםאופן השימוש הזה בסדר. ואנחנו נבין את זה: איך לשתות מים מינרליםבטיפול במחלות שונות, כלומר בשיטת הטיפול בשתיה. על ידי הקפדה על כללים מסוימים, תקבל אפקט ריפוי הרבה יותר מהר. כאן נשקול אותם.
עדיין, איך לשתות מים מינרלים?
לקבלת אפקט הריפוי הטוב ביותר של מים מינרליים, יש צורך לעקוב אחר המלצות הרופא לגבי זמן ותדירות הניהול, המינון, הטמפרטורה. מים מינרלים.
לעתים קרובות יותר מִינֵרָלִימים שותים לפני הארוחות. בבטן ריקה ובמעיים מים מינרליםשוטף, מנקה את הממברנה הרירית, נספג מהר יותר, פועל על קולטנים ותאים אנדוקריניים. לדוגמה, עם הפרשה מופחתת של מיץ קיבה, מים מינרליםקח רבע שעה - חצי שעה לפני הארוחות, עם הפרשת קיבה מוגברת וחומציות, זה נלקח 1 - 1.5 שעות לפני הארוחות.
אם, לעומת זאת, לקבל מים מינרליםבזמן האכילה, הוא מתערבב עם מזון ויש לו פחות השפעה על הריריות. להשתמש מים מינרליםזמן קצר לאחר ארוחה, למשל, שעה לאחר מכן, כשהמזון יצא חלקית מהבטן, אז השפעת החשיפה עדיין פחותה מאשר מנטילת מים מינרליםעל בטן ריקה
אבל במקרים מסוימים, הקבלה מים מינרליםשעה לאחר הארוחה, זה נקבע בכוונה עבור אלה שאינם סובלים את הצריכה מים מינרליםעל בטן ריקה כדי להקל על כאבים או הפרעות עיכול. לדוגמה, עם כיב פפטי ודלקת קיבה יתר חומצית מים מינרליםניתן ליטול לאחר הארוחות.
בממוצע, תדירות הקליטה מים מינרלים- 3 פעמים ביום, אבל זה יכול להיות פחות או יותר. אז, מספר הצעדים מים מינרליםיכול להיות עד 6 פעמים ביום, למשל, במצבים עם תפקוד הפרשה מוגבר של הקיבה, צרבת. בנוכחות מחלות לב וכלי דם, תדירות הניהול מים מינרליםיורד ל-1-2 פעמים ביום.
עם מינרליזציה נמוכה (כלומר, עם מינרליזציה כוללת של 2 עד 5 גרם לליטר), מינרליזציה בינונית (סה"כ מינרליזציה היא מ-5 עד 15 גרם לליטר), הכמות מים מינרליםבקבלה 180-250 מ"ל (בשיעור של 3 מ"ל לכל ק"ג משקל גוף). והמינון היומי הממוצע מים מינרליםבדרך כלל הוא 600-800 מ"ל. שוב, זהו המינון היומי הממוצע.
מנה יומית מים מינרלים, בהתאם למחלה, מותאם הן כלפי מעלה והן כלפי מטה. במחלות של דרכי השתן, למשל, המינון היומי מים מינרליםניתן להגדיל ל-1.2-1.5 ליטר.
במקרה של פינוי לקוי מהקיבה, עם החמרות של דלקת לבלב כרונית, מצבים אחרים המלווים בשלשול או כאב, מינון קטן יותר נקבע. מים מינרלים.
בהתחשב בטמפרטורה שלו?
מגניב מים מינרליםכלומר טמפרטורה של 20-30? C, משמש לדלקת קיבה כרונית עם תפקוד הפרשה מופחת, קוליטיס המתרחשת עם עצירות, במידת הצורך, מגבירים את מתן השתן.
חַם מים מינרלים(טמפרטורה 40-45? C) הם שותים עם כיב פפטי, דלקת קיבה כרונית עם תפקוד הפרשה מוגבר, עם cholelithiasis, מחלות של דרכי הנשימה העליונות, צורות כרוניות של הפטיטיס, cholecystitis, colitis.
באיזה קצב עדיף לשתות מים מינרלים?
בְּחִירָה מים מינרליםבהתחשב בהרכב הכימי שלו, זה צריך להתבצע גם על ידי מומחה.
משך מהלך הטיפול בשתיה הוא בין 3 ל-6 שבועות. כאשר מטפלים בבקבוקי מים מינרליים בבית, ניתן לבצע קורסים עד 2-3 פעמים בשנה (המרווח בין הקורסים הוא 4-5 חודשים).
אז, פירקנו איך לשתות מים מינרליםלגבי זמן צריכת המזון, תדירות צריכת המים המינרליים במהלך היום, המינון החד פעמי ונפחם היומי, טמפרטורת המים המינרליים הנלקחים, קצב הצריכה בהתאם למצבו של האדם, מחלותיו. אני מקווה שהמאמר הביא עבורך בהירות לנושא זה.
נתראה בבלוג! אם אתה מוצא מאמר זה מועיל, שתף אותו על ידי לחיצה על כפתורי המדיה החברתית! חברים ומכרים יהיו אסירי תודה לך. כדי לקבל מאמרים חדשים בבלוג, הזן את הנתונים שלך בטופס ההרשמה מתחת למאמר זה או בסרגל הצד הימני!
נהוג להרוות את הצמא במים מינרליים. אבל לפני שאתה שותה מים, זה לא יהיה מיותר להסתכל מקרוב על התווית.ככל שנשתה יותר מים נקיים, כך הרעלים וחומרים מזיקים אחרים יוסרו בצורה טובה ומהירה יותר. עם זאת, כאשר משתמשים במים מינרליים לשתייה, אל תשכח כי מינרלים נמצאים בהם בכמויות שונות, ולכן מים כאלה יכולים לא רק להרוות צימאון, אלא גם לרפא. איזה מהם לבחור? ישנן שלוש קטגוריות עיקריות של מים מינרליים.
כל יום אתה צריך לשתות 2-3 ליטר מים.
למה? כן, רק בלעדיו, אף תהליך אחד לא מתרחש בגופנו.
מי שולחן
מינרליזציה היא לא יותר מ-1 גרם של מלחים מינרליים לליטר. אדם בריא יכול לשתות אותו ללא הגבלות ולהשתמש בו לבישול ולמשקאות. אם אתה בריא לחלוטין, אז עדיף להשתמש במים מינרליים 35-40 דקות לפני ו-2-2.5 שעות לאחר האכילה.
ככלל, מים כאלה אינם משפיעים על הגוף שלנו עם ההרכב הכימי שלהם, אולי, למעט "Polyustrovskaya", המכילה כמות גדולה של ברזל פעיל, ו"Stelmas", עשירה במיקרו-אלמנטים חסרים: יוד ואבץ. אבל אתה יכול לשתות אותם כל יום!
בתורו, מי השולחן מחולקים לשני סוגים - ארטזיים ומטוהרים. ארטזי (מים מינרליים טבעיים), ככלל, מופקים מעומק של יותר מ-100 מ' ומבוקבקים ישירות במקור. על פי המחקר של פרופסור ג'ואן דייויס (ז'נבה), יותר ממאה שנים צריכות לעבור עד שהמים שירדו גשם יהפכו לארטזיים.
מים מינרלים מלאכותיים (מטוהרים) עוברים מספר שלבי טיפול. ראשית, הם נלקחים מבאר או מאספקת מים ונתונים לניקוי עמוק. אבל עוברים דרך מספר עצום של מסננים, מים מאבדים לא רק זיהומים מזיקים, אלא גם חומרים שימושיים. לאחר מכן הוא רווי באופן מלאכותי במלחים כדי להיקרא לאחר מכן מינרל. למעשה מתקבלת "תמיסת מלחים". מים מינרליים לא יגרמו נזק לבריאות, אבל גם לא תהיה מהם תועלת רבה.
עדיף לקנות מים מינרליים בסופרמרקטים גדולים כדי לא לקבל זיוף. מדוע מים באיכות ירודה מסוכנים? יצרנים-מזיפים עשויים להרבות במלחים מינרליים, או להיפך, חסר כל החומרים הדרושים. השימוש המתמיד במים כאלה עלול לשבש את מאזן המים-מלח בגוף.
מי שולחן טיפוליים
מינרליזציה כללית - בתוך 2-8 גרם מלחים לליטר. הוא עשוי להכיל רכיבים פעילים ביולוגית שונים: יוד, סיליקון, בורון, ברזל, ברום... ככלל, מים כאלה נלקחים לפי הוראות הרופא, אך מעת לעת הם יכולים לשמש גם כמשקה שולחן. יש לציין אינדיקציות לשימוש על התווית של מים כאלה. אגב, למי מינרליזציה נמוכים (2-5 גרם לליטר) יש השפעה משתנת.
מי שולחן טיפוליים מפעילים את מערכת העיכול והאנדוקרינית, מנרמלים את חילוף החומרים. עדיף לשתות מים כאלה 15-20 דקות לפני הארוחות.
מים מרפאים
הרווי ביותר בהרכב המלח ובתוכן של אלמנטים פעילים ביולוגית. המינרליזציה שלו היא יותר מ-8 גרם מלחים לליטר. שתו מים מרפאים אך ורק בהמלצת רופא. מדוע אי אפשר להשתמש בהם ללא שליטה? לדוגמה, במים "קרמדון" תכולת הבור גבוהה. אם לא מקפידים על המינון, מים אלו עלולים לגרום להיפוגונדיזם - תת התפתחות של בלוטות המין באורגניזם גדל. ברור שאסור לבני נוער להסתבך במים כאלה.
בעיקרון, מי מרפא טובים לטיפול בהפרעות קיבה, מחלות כליות וכבד. לעתים קרובות הם משמשים למטרות מניעתיות במחלות אחרות. אז, מים עשירים בסידן טובים לחיזוק העצמות. מגנזיום הכרחי לתפקוד תקין של מערכת הלב וכלי הדם והעצבים. יוד מונע מחלות בלוטת התריס. נתרן מווסת את לחץ הדם, ולאשלגן יש השפעה מועילה על תפקוד הכליות. עם זאת, אנו זוכרים: רק רופא יכול לתת את כל ההמלצות על השימוש במים מרפא זה או אחר. אין לעשות תרופות עצמיות: הדבר עלול לעורר החמרה של מחלות כרוניות קיימות או רכישת "פצע" חדש שלא היה קיים קודם לכן, עקב רוויה יתר של הגוף במלחים.
עם או בלי גז
מי שולחן יכולים להיות מוגזים וגם לא מוגזים. אבל חדרי אוכל רפואיים ורפואיים הם תמיד מוגזים. יש להם ריכוז גבוה של מלחים, ולעתים קרובות נעשה שימוש בפחמימה כדי לפטור את המשקה ממשקעים וטעם לוואי לא נעים.
סוגים רבים של מים מינרליים מוגזים מעט מטבעם, והגז הוא זה שמאפשר להם לשמור על סגולותיהם הרפואיות. אגב, למים במינרליזציה נמוכה יש השפעה משתנת, ולכן הם משמשים לאורוליתיאזיס ודלקות בדרכי השתן. אבל עם כיב פפטי יש להסיר תחילה גז מהמים המינרליים. במקרה זה, משקאות מוגזים הם התווית נגד בהחלט.
מי שמנסה להרוות את צימאונם במים מינרליים בקיץ עושה את הדבר הנכון לחלוטין. בחום הגוף שלנו מאבד הרבה מים, ואיתו כמות מסוימת של מלחים. הדרך הקלה ביותר לפצות על הפסד זה היא עם מים מינרליים. בנוסף, הוא נספג טוב יותר בגוף, וכשהוא חודר לקיבה הוא ממריץ את פעילותו. לכן, ירידה במשקל לא צריכה להתעלל על ידי זה - זה מעורר את התיאבון.
קריאת התווית - 3 נקודות עיקריות
סוג מים:חדר אוכל, חדר אוכל מינרלי, חדר אוכל רפואי, רפואי. שימו לב לרמת המינרליזציה: אם היא עולה על 1 גרם/ליטר, למים כאלה יש תכונות מרפא, ועדיף להשתמש בהם לפני הארוחות כדי להפעיל את העיכול. ללא הגבלות, אתה יכול לשתות רק מי שולחן.
תרכובת כימית.תלמד את זה. סולפט, נתרן, סידן... למים יש "הטיה" טיפולית מיוחדת משלהם והם נלקחים רק לאחר התייעצות עם רופא.
מָקוֹר.בעיקרון, מים בעלי הרכב מורכב נמצאים בטבע. על מים מינרליים המופקים ממקורות טבעיים, מספר הבאר מצוין תמיד לפי פנקס משרד משאבי הטבע.
1. טיפול במים מינרלייםמתבצעת לאחר התייעצות עם רופא אשר, בהתחשב בסוג ושלב המחלה, כמו גם בנוכחות של מחלות נלוות, נותן עצות הן בבחירת המים המינרליים הדרושים והן בשיטת השימוש בהם, כלומר, מינון, טמפרטורה, מספר מנות במהלך היום, זמן קליטה וכו'.
2. שתו מים מינרליים לאט, לאט, בלגימות קטנות, התענגו עליהם. בזמן השתייה, אתה יכול להסתובב בחדר, ללכת באוויר הצח. כשמדובר בנטילת מים מינרליים שטעמם לא נעים (למשל משלשל מר-מלוח), מותר לשתות אותם במהירות, בלגימה אחת.
3. מנה אחת של מים מינרליים תלויה, מצד אחד, בסוג המחלה, בשלב מהלך שלה (רגיעה, החמרה) ובמאפיינים האישיים של החולה. מצד שני, יש לקחת בחשבון גם את מידת המינרליזציה של המים ואת ההרכב היוני שלהם. בהקשר זה, המינון יכול להשתנות בגבולות שונים: מכף ועד כוס אחת או שתיים או יותר.
מים מינרליים - מינרלים בינוניים, שאינם מכילים כמות משמעותית של מיקרו-אלמנטים פעילים, נרשמים בדרך כלל לאדם בגובה ומשקל ממוצעים בכמות של ככוס אחת (200-250 מ"ל). עם צמיחה ומשקל קטנים, ניתן להפחית את המינון ל-150-100 מ"ל (3/4-1/2 כוס). לאנשים בעלי קומה גבוהה ומשקל כבד (80-90 ק"ג או יותר), מנה בודדת מוגברת ל-300-400 מ"ל (כוס וחצי עד שתיים).
מים מינרליים חלשים, בהשוואה לשאר הדברים, ניתן לרשום במינון גבוה יותר בהשוואה למינרלים גבוהים. מינון אישי נדרש גם בעת רישום מים משלשלים.
התחלת טיפול בשתייה, אין להתחיל במינונים המרביים המותרים. להיפך, כבר בתחילת הטיפול יש להשתמש במינונים מופחתים (1/3-1/2 כוס), ולהגדיל בהדרגה את כמות המים שאתם שותים. כלל זה חייב להתקיים במיוחד על ידי מי שיש לו נטייה לשלשול. בשולי הדברים יש להדגיש כי אם קיים או מופיע שלשול במהלך הטיפול, מופסקת שתיית המים המינרליים עד להעלמת השלשול בעזרת תרופות מתאימות ותזונה.
נטילת מים מינרליים בכמויות גדולות בבת אחת מותרת רק במקרים מסוימים. טכניקה כזו נקבעת על ידי רופא אם יש אינדיקציות מיוחדות - על מנת להשפיע על חילוף החומרים, לשטוף רקמות, להילחם בעצירות, לשפר את היווצרות המרה והפרשת המרה, וכו 'זה מבוצע כדלקמן. בבוקר על קיבה ריקה, בעודו במיטה, המטופל מקבל לשתות 400-500 מ"ל מים מינרליים (מינרליזציה קלה או מתונה), מחוממים ל-40 מעלות. מים שותים בשתי מנות (200-250 מ"ל כל אחת) עם מרווח זמן של 15-20 דקות. אם זה נועד להגביר את הפרשת המרה, כמו גם בנוכחות עצירות, נותנים למטופל מגנזיום גופרתי, נתרן סולפט (1/2-1 כפית), סורפיד (30-50 גרם), שמן זית או חמניות מדולל קודם לכן. במים ( 1 כף. l) או חומרים choleretic ומשלשלים אחרים. לאחר נטילת מים מינרלים, עליך להישאר במיטה. יש צורך לשכב על צד ימין עם כרית חימום באזור כיס המרה כ-1.5-2 שעות לפני הדחף להטיל שתן. לאחר סיום ההליך - ארוחת בוקר. שתיית מים מינרליים בבוקר הרגילה מבוטלת.
בסך הכל ניתנים לקורס 6-8 פרוצדורות, 2 פרוצדורות בשבוע.
הליך מסוג זה, המכונה "צינורית", משמש בהצלחה, במיוחד בחולים עם מחלות של הכבד ודרכי המרה (דלקת כבד כרונית, דלקת כיס מרה כרונית וכו').
מהי המנה היחידה של מים המכילה מספר רב של יסודות פעילים?
מים המכילים מספר רב של אלמנטים פעילים ראויים לתשומת לב מיוחדת ולזהירות בעת השימוש. כך, למשל, המים הגיאורגיים Mukhuri-Lugela, בעלי מינרליזציה של 54.8 גרם לליטר מים ומכילים כמות גדולה של יוני סידן וכלור, נקבעים בכף לכל קבלה. יש להשתמש במים מינרליים המכילים ארסן בזהירות רבה עוד יותר. המינון המדויק של מים חזקים כאלה תלוי ברופא המטפל.
4. בפרקטיקה הרפואית, זה כבר מזמן מושרש והצדיק את עצמו במלואו על ידי נטילת מים מינרליים שלוש פעמים ביום: בבוקר - על בטן ריקה, אחר הצהריים - לפני ארוחת הצהריים ולפני ארוחת הערב. רק בתחילת מהלך הטיפול, במיוחד עבור אנשים הנוטים לשלשול, ניתן להגביל אותו למנה בודדת או כפולה בהתחלה. אם מים נסבלים בקלות, יש צורך לעבור לצריכה של שלוש פעמים.
על פי אינדיקציות מיוחדות, לחלק מהחולים ניתן לרשום מים עד 6-8 פעמים ביום. במקרים כאלה, הם שותים אותו לא רק לפני ארוחת הצהריים, ארוחת הבוקר והערב, אלא גם במרווחים ביניהם, מיד או זמן מה לאחר האכילה.
אינדיקציות לצריכה תכופה מהרגיל של מים הן מחלות של דרכי השתן, הדורשות שטיפה מוגברת שלהן; הפרעות מטבוליות (סוכרת).
בנוסף, מומלצת בדרך כלל צריכה נוספת של מים מינרליים עבור כיב פפטי, דלקת קיבה, צרבת חמורה, כאבים באזור האפיגסטרי המופיעים לאחר אכילה; עם הפרות של ריקון קיבה הקשורות לעוויתות של הפילורוס וכו'. קבלות לתופעות כואבות אלו של מים מינרליים (1/3-1/4 כוס) חוזרות על עצמן במרווחים של 15 דקות מספר פעמים וברוב המקרים די מספיקות כדי לחסל תופעות אלו.
בתנאים של צריכה משולשת ושימוש במים מינרלים בינוניים במינון בודד ממוצע של כ-200-300 מ"ל, המינון היומי הוא לרוב בטווח של 600-900 מ"ל. בצריכה תכופה של מים מינרליים, כמו גם בשימוש במינונים בודדים גדולים יותר, הכמות היומית יכולה להגיע לליטר וחצי או יותר. כאשר רושמים מינונים גדולים של מים מינרליים, יש צורך לקחת בחשבון את מצב מערכת הלב וכלי הדם, הכבד, הכליות, חילוף החומרים, כדי לא לגרום לעומס יתר ובכך למנוע התפתחות של תופעות כואבות. לכן השאלה של מינון יחיד ויומי של מים מינרליים חייבת להכריע על ידי הרופא המטפל.
5. מים מינרליים שותים בדרך כלל לפני הארוחות. במקרה זה, יש צורך לקחת בחשבון את חשיבות מרווח הזמן בין השתייה לארוחה שלאחר מכן. הערך של מרווח זה משתנה בחולים שונים ואמור להשתנות בהתאם למצב תפקוד הפרשת הקיבה. במקרים בהם היא יורדת (דלקת קיבה תת-חומצית ותת-חומצית, אכילייה), מומלץ לשתות מים מינרליים 15-30 דקות לפני הארוחות ואפילו מיד לפני הארוחות. עם הפרשה תקינה וחומציות של מיץ קיבה, מים שותים 45 דקות לפני הארוחה, ועם הפרשה מוגברת וחומציות גבוהה של מיץ קיבה - 1-1.5 שעות.
על מנת לנרמל את הפרשת מיץ הקיבה, יש צורך לשתות מים לא רק בזמן מוגדר בקפדנות לפני הארוחות, אלא גם לקחת בחשבון את המאפיינים של ההרכב הכימי של המים. יש לזכור שלכמה מים מינרלים יש פעולת מוהל בולטת יותר, בעוד שלאחרים יש השפעה מעכבת בולטת יותר על הפרשת הקיבה. עם הפרשה מופחתת של מיץ קיבה והיעדר חומצה הידרוכלורית חופשית בו (דלקת קיבה חומצית ותת חומצית, אכיליה קיבה). מומלצים במיוחד עשירים בפחמן דו חמצני ובמים מינרלים מספיק: ביקרבונט-כלוריד-נתרן (מלח אלקליין) מסוג Essentuki מס' 17, Arzni ואחרים, מי כלוריד-נתרן כגון Mirgorodskaya, Staraya Russa, Druskininkai, Birshtonas, Tyumenskaya No. 1, מינסק וכו' ד.
להיפך, עם הפרשה משומרת ובמיוחד עם הפרשה מוגברת, מים אלקליים טהורים ראויים לתשומת לב - סוגי פחמיקרבונט-נתרן של בורג'ומי, פוליאנה קוואסובה, דיליג'אן, מי הידרוקרבונט-סולפט-נתרן-סידן של ז'לזנובודסק (Smirnovskaya, Slavyanovskaya) וג'רמוק; מי סולפט-סידן מסוג קרינקה וכו'.
6. טמפרטורת המים. לעתים רחוקות מאוד ורק על פי אינדיקציות מיוחדות, מים מינרליים משמשים למטרות טיפוליות בצורה קרה. יותר מכל הם רושמים מחוממים. בבית, מים מינרליים עדיף לחמם באמבט מים. איך הם עושים את זה? כוס עם מים מינרלים מוזגים מונחת בקערת מים חמים ומחזיקה עד שהמים מגיעים לטמפרטורה הנדרשת. הבחירה בטמפרטורה זו או אחרת מתבצעת על ידי הרופא בהתאם לסוג המחלה, שלב מהלך המחלה והמאפיינים האישיים של המטופל. עם כיב פפטי, קיבה רגועה, עווית פילורית, החמרה של דלקת כיס המרה כרונית, cholelithiasis, עם נטייה לשלשול וכו ', נקבעת שתיית מים חמים (40-45 מעלות צלזיוס). מים קרים במקרים אלו עלולים להגביר את הסבל או לעורר החמרה במחלה. עם מספר מחלות של מערכת העיכול (דלקת קיבה, קוליטיס, הפטיטיס) והפרעות מטבוליות (סוכרת, השמנת יתר, דיאתזה), ניתן לרשום מים מחוממים בצורה מתונה (35 מעלות צלזיוס).
7. מים מינרליים שותים בדרך כלל בצורתם הטבעית, מבלי לערבב אותם עם מים ותרופות אחרות. עם זאת, ישנם חריגים לכלל זה במקרים מסוימים. אם אנחנו מדברים על חולים הסובלים מעצירות או קיפאון בדרכי המרה, אז כדי להגביר את ההשפעה הכולרטית ולנרמל את פעילות המעיים, החולה נוטל תחילה מלח אפסום מדולל במים רגילים, מלח גלאובר (0.5-2 כפיות), מלאכותי. או מלח קרלובי וארי טבעי, מורשינסקי וכו'. לאותה מטרה, בבוקר על קיבה ריקה, לפני נטילת מים מינרליים, יש לקחת כף שמן זית (פרובנס) או חמניות, סורפיד (30-40 גרם), מים משלשלים בטלינסקי (0.5-1 כף).
בסביבה ביתית שאינה נופש, קליטה של מים אלקליים כגון בורג'ומי או מים מלוחים-אלקליים כגון Essentuki מס' 17 ומספר 4, מעורבבים לשניים עם חלב חם, פופולרית מאוד. תערובת זו נלקחת מספר פעמים ביום, במיוחד בלילה בקטאר חריף או תת חריף של דרכי הנשימה העליונות.
8. מים מינרליים, הפועלים באופן משלשל, נבדלים על ידי מינרליזציה מספקת. אלו הם מים היפרטוניים עם שאריות מוצקות הנעות בין 16 ל-35 גרם/ליטר. נוכחותם של יוני סולפט ומגנזיום בהם תורמת להשפעה משלשלת, בהמשך לדוגמא של מלחי נתרן סולפט (מלח גלאובר) ומגנזיה סולפט (מלח מר אנגלי) המשמשים בפרקטיקה הרפואית. בניגוד לאחרונים, מים מינרליים משלשלים פועלים בעדינות יותר. Batalinskaya יכולה לשמש דוגמה למים משלשלים ביתיים. זה נלקח בבוקר על בטן ריקה או בלילה. מנה בודדת 1-1.5-2 כוסות, בהתאם למאפיינים האישיים של המטופל.
9. ניתן להשתמש רק במים חלשים ומעט מינרליים (עם שאריות צפופות של לא יותר מ-4 גרם/ליטר) ובו בזמן שאינם מכילים מספר רב של אלמנטים פעילים יכולים לשמש קנטינות. בפרט, Kislovodsk Narzan, Yessentuki מס' 20 ומים דומים אחרים נמצאים בשימוש נרחב כמי שולחן.
10. ניתן להשתמש במים לא דומים רק במקרים בהם קיימות אינדיקציות מיוחדות בנוכחות מחלות שונות אצל החולה. כך, למשל, חולים עם מחלות של מערכת העיכול, הכבד ודרכי המרה, הפרעות מטבוליות, בשילוב עם מחלות של דרכי השתן (אבנים, חול, דלקת באגן הכליה, שלפוחית השתן וכו') לפני האכילה, אפשר לרשום מים מינרליים בסיסיים מסוג בורג'ומי או מי מלח אלקליין כמו Essentuki מס' 4 או מס' 17. במרווחים בין הארוחות, אפשר לרשום מים כמו Essentuki מס' 20, Izhevskaya ואחרים עם מינרלים נמוכים, כדי לשפר את שטיפת דרכי השתן, דרכי המרה וכו'. ביום אחד ובאותו יום, בנוסף למים הנ"ל, ניתנים לחולים הסובלים מעצירות בבוקר או בערב מים מרפאים בעלי השפעה משלשלת.
11. משך טיפול השתייה. טיפול בשתייה יכול להימשך בין שלושה (במקרים קלים) לחמישה עד שישה שבועות (לחולים קשים). בממוצע, לרוב הטיפול נמשך כארבעה שבועות. בנוכחות שלשולים קשים, החמרה בסבל העיקרי והנלווה, מופסקת זמנית שתיית המים המינרליים עד להיעלמות התופעות החריפות. במהלך השנה ניתן לחזור על מהלך הטיפול פעמיים עד שלוש עם הפסקות של שלושה עד ארבעה חודשים. נדרשת חזרה במקרים בהם תרופת השתייה הקודמת לא הביאה הקלה או כאשר חלה חזרה של המחלה לאחר תקופה של רגיעה.
ניתן להשתמש בתחליפים למים מינרליים רק כאשר אין אפשרות להשיג מים טבעיים. המלחים המתאדים של מים מינרליים היו ונטענים במידה מסוימת שהם תפקיד של "תחליפים". כך, למשל, בבתי מרקחת ובבתי מרקחת נמכרים מלחים של מעיינות קרלובי וארי, Morshyn. מבחינת הרכבם הכימי ופעולתם הפיזיולוגית, לא ניתן להשוות אותם עם מים מינרליים טבעיים, אשר בנוסף לחומרים צפופים, מכילים תמיד כמות משמעותית של גז (פחמן דו חמצני). יחד עם זאת, יש להדגיש כי במהלך אידוי מים מינרליים, המתבצע להשגת מלח, חלק מהחומרים הכלולים במים עוברים שינויים משמעותיים והופכים לתרכובות בלתי מסיסות. כך, למשל, סידן ביקרבונט הופך לסידן פחמתי בלתי מסיס במים, תחמוצת ברזל הופכת לצורת תחמוצת בלתי מסיסה של ברזל, בחימום נהרסות תרכובות נתרן ביקרבונט וכו' חומרים אורגניים גם מתנדפים ומתפרקים במהלך האידוי. כל זה נותן את הזכות לשקול מלחים של מים מינרליים רק כפונדקאית באיכות נמוכה.