המחזור החודשי של נשים מורכב מארבעה שלבים, המאופיינים בשינויים מסוימים המתרחשים בגוף. הבנת תהליכים אלו נחוצה על מנת לבחור את המועד המתאים ביותר להרות ילד, להשתמש נכון בשיטת לוח השנה לקביעת ימים מסוכנים ובטוחים, כמו גם לזהות הפרות בזמן. יש לזכור כי משך כל שלב במחזור החודשי בכל מקרה הוא אינדיבידואלי כמו המחזור עצמו.
השלב הראשון והשני של המחזור הוא הכנה להיווצרות ביצית. שלבים 3 ו-4 הם ישירות היווצרות ביצית והכנה להתעברות, אם ההתעברות לא מתרחשת, אז מתרחש תהליך הפוך, הביצית מתה והמחזור מתחיל מההתחלה.
שלב הווסתהשלב הראשון של המחזור החודשי מתחיל ביום הראשון של הווסת. יום זה נחשב גם ליום הראשון של המחזור. בזמן דימום וסתי בהשפעת הורמונים, רירית הרחם של הרחם נדחת, והגוף מתכונן להופעת ביצית חדשה.
בשלב הראשון של המחזור, אלגומנוריאה נצפית לעתים קרובות - מחזור כואב. אלגומנוריאה היא מחלה שיש לטפל בה על ידי ביטול הגורמים מלכתחילה. הפרות של מערכות העצבים והרבייה, כמו גם מחלות דלקתיות או זיהומיות של איברי האגן עלולות לגרום לכאב במהלך הווסת. מחזור כואב קל יותר לרפא פעם אחת מאשר לסכן את בריאותך ולסבול כל הזמן מכאבים.
כמו כן, שימושי לנשים לצרוך יותר מזונות המכילים ברזל, שרמתו מופחתת משמעותית עקב הווסת. בימים אלו מומלץ להיות במנוחה, להימנע ממאמץ יתר וממאמץ גופני. במדינות מסוימות, נשים מסופקות בחופשת מחלה במהלך הווסת, שכן בנוסף לאי נוחות, תשומת לב וריכוז מחמירים בימים כאלה, יתכנו שינויים במצב הרוח ועצבנות.
השלב הראשון נמשך בין 3 ל-6 ימים, אך עוד לפני תום הימים הקריטיים מתחיל השלב השני של המחזור החודשי.
שלב זקיקיםהשלב השני של המחזור החודשי נמשך כשבועיים לאחר סיום הווסת. המוח שולח דחפים, שבהשפעתם חודר אל השחלות ההורמון מעורר הזקיקים, FSH, מה שמקדם את התפתחות הזקיקים. בהדרגה, נוצר זקיק דומיננטי, שבו הביצית מבשילה לאחר מכן.
השלב השני של המחזור החודשי מאופיין גם בשחרור הורמון האסטרוגן, המחדש את רירית הרחם. אסטרוגן משפיע גם על ריר צוואר הרחם, מה שהופך אותו לחסין בפני זרע.
גורמים מסוימים, כמו מתח או מחלה, יכולים להשפיע על אורך השלב השני של המחזור החודשי, ולעכב את תחילת השלב השלישי.
שלב הביוץהשלב נמשך כ-3 ימים, במהלכם יש שחרור של הורמון luteinizing, LH, וירידה ברמות FSH. LH משפיע על ריר צוואר הרחם, מה שהופך אותו לקלוט לזרע. כמו כן, בהשפעת LH מסתיימת הבשלת הביצית ומתרחש הביוץ שלה (שחרור מהזקיק). ביצית בוגרת עוברת לחצוצרות, שם היא ממתינה להפריה כיומיים. הזמן המתאים ביותר להתעברות הוא לפני הביוץ, שכן זרעונים חיים כ-5 ימים. לאחר הביוץ, מתרחש מחזור נוסף של שינויים, השלב הלוטאלי של המחזור החודשי מתחיל.
לאחר שחרור הביצית, הזקיק (הגוף הצהוב) מתחיל לייצר את הורמון הפרוגסטרון, המכין את רירית הרחם של הרחם להשתלת ביצית מופרית. במקביל, ייצור LH מפסיק, ריר צוואר הרחם מתייבש. השלב הלוטאלי של המחזור החודשי נמשך לא יותר מ-16 ימים. הגוף ממתין להשתלת הביצית, המתרחשת 6-12 ימים לאחר ההפריה.
הביצית המופרית נכנסת לחלל הרחם. ברגע שמתרחשת ההשתלה, ההורמון גונדוטרופין כוריוני מתחיל להיווצר. בהשפעת הורמון זה, הגופיף הצהוב ממשיך לתפקד לאורך כל ההריון, ומייצר פרוגסטרון. בדיקות הריון רגישות לגונדוטרופין כוריוני אנושי, הנקרא לפעמים הורמון ההריון.
אם לא מתרחשת הפריה, הביצית והגוף הצהוב מתים, ייצור הפרוגסטרון נפסק. בתורו, זה גורם להרס של אנדומטריום. דחיית השכבה העליונה של הרחם מתחילה, הווסת נכנסת, לכן, המחזור מתחיל מחדש.
הם נגרמים על ידי השפעת הורמונים המשפיעים לא רק על תהליכים פיזיולוגיים, אלא גם על המצב הרגשי.
מעניין לציין שברפואה הסינית העתיקה, המבוססת על 4 שלבי המחזור, התבססו התרגולים הנחוצים להתפתחותה הרוחנית של האישה ולהצערת הגוף. האמינו שלפני הביוץ מצטברת אנרגיה ולאחר הביוץ מתרחשת חלוקה מחדש. חיסכון באנרגיה במחצית הראשונה של המחזור אפשר לאישה להשיג הרמוניה.
ולמרות שקצב החיים המודרני מחייב נשים להיות פעילות מתמדת, התבוננות בשינויים במצב הרגשי הקשור לשלבים של המחזור החודשי תעזור לקבוע את הימים הכי לא נוחים לפעולה או לפתרון סכסוכים. גישה זו תאפשר לכם להימנע ממתח מיותר ולשמור על הכוח והבריאות שלכם.
מדידת טמפרטורה בסיסית משמשת לעתים קרובות על ידי נשים כשיטה לקביעת תאריך הביוץ על מנת לבחור את הזמן האופטימלי להתעברות, כמו גם לעקוב אחר המחזור החודשי שלהן. במאמר שלנו, נשקול איזו טמפרטורה בסיסית בשלב השני של המחזור היא הנורמה, וכיצד הערכים שלה משתנים במצבים שונים.
תקני טמפרטורה
מדידות שנעשו כראוי ולוח זמנים מעוצב מסייעים להבחין בכשל בגוף בזמן בהשוואת אינדיקטורים לתקן.
טמפרטורה בסיסית 36.2- 36.5°
במחצית הראשונה של התקופה המחזורית, הערכים נשמרו סביב 36.2-36.5 מעלות צלזיוס בגלל אסטרוגן. ערב הביוץ, יש ירידה, ולאחר מכן עלייה תוך 3 ימים לסימן של 37.0 מעלות צלזיוס או מעט יותר.
טמפרטורה בסיסית בשלב השני של המחזור 37.0 עד 37.5 מעלות צלזיוס
בתקופה השנייה מתחילה לעלות רמת הפרוגסטרון המיוצר על ידי הגופיף הצהוב. הורמון זה שומר על סביבה אופטימלית להפריה והתפתחות הריון ומבטיח שהטמפרטורה הבסיסית בשלב השני של המחזור נמצאת במצב מוגבר בטווח שבין 37.0 ל-37.5 מעלות צלזיוס, כפי שהטבע נועד למהלך התקין של תהליך הלידה. .
המספרים הללו יורדים ערב הווסת הבאה, ובמקרה של התעברות, הם ממשיכים להישאר באותה רמה. מעבר לצד זה או אחר מעיד על בעיה בעובר.
אישור התעברות מתוזמן
כאשר קיום יחסי מין במהלך הביוץ ואישה רושמת עלייה בטמפרטורה הבסיסית בשלב השני של המחזור, ואינה יורדת יום לפני ואחרי העיכוב, זוהי ההנחה הראשונה להצלחת הריון.
תסמינים וסימנים
בדיקה תעזור לקבוע עובדה זו, שבמצב כזה תראה שני פסים ברורים, כמו גם תוספת של סימנים נוספים:
- בחילה;
- שינוי בהעדפות הטעם;
- שינוי מצב רוח;
- הגדלה וכאב של בלוטות החלב.
ירידת הטמפרטורה הבסיסית בשלב השני של המחזור
בבחינת הגרף, אצל חלק מהנשים ניתן לראות ירידה קלה בטמפרטורה הבסיסית בשלב השני של המחזור, המסומן בימים 7-10. תופעה זו מצביעה על התקשרות הביצית העוברית לשכבת רירית הרחם. זה כמה ימים העובר צריך להגיע לרחם לאחר ההפריה.
השתלת עוברים גורמת לירידה בקריאת מד החום בכמה עשיריות מעלות למשך יום בלבד, ואז המספרים שוב מקבלים את ערכם המקורי וממשיכים להישאר כמעט באותה רמה. תופעה זו היא אינדיבידואלית ולא כל אישה יכולה לסמן אותה על העקומה שלה. לפעמים התהליך ממשיך בצורה חלקה למדי, ללא תנודות נראות לעין.
ירידת גרף לאחר ההפריה
טמפרטורה בסיסית נמוכה בשלב השני של המחזור
טמפרטורה בסיסית נמוכה בשלב השני של המחזור, שערכה נמוך מ-36.9 מעלות צלזיוס, מעידה על החמצת הריון. המשמעות היא שהעובר הפסיק להתפתח בגלל כמה סיבות הנגרמות על ידי:
- מחלות מדבקות;
- בעיות ברחם (אנדומטריוזיס, שרירנים);
- תת התפתחות של העובר;
- סוכרת, מחלת בלוטת התריס;
- הפרעות הורמונליות, חוסר פרוגסטרון;
- גילה של האם לעתיד הוא מעל 30 שנים.
היעלמות תסמיני ההריון תהיה סימן עקיף לסטייה מתמשכת. מצב זה מצריך התערבות רפואית. עם פעולה בזמן, ניתן להציל את העובר.
טמפרטורה בסיסית גבוהה בשלב השני של המחזור
הפלט של קריאות מד החום מעבר ל-37.0-37.5 מעלות צלזיוס מעיד על סטייה או בבריאות האם או על בעיה בהתפתחות הילד.
אבל טמפרטורה בסיסית גבוהה עוד יותר אפשרית בשלב השני של המחזור - עד 38.0 מעלות צלזיוס. שיעורים גבוהים מעידים על תהליך דלקתי בגוף הנגרם מזיהום באיברי המין, ואולי הריון חוץ רחמי. עם זה יש קרע של מקום ההתקשרות של ביצית העובר, למשל, החצוצרה, המלווה בדימום לחלל הבטן, וזה גורם לעלייה בטמפרטורה.
הפלה שהוחמצה ללא תשומת לב עשויה להראות גם עלייה בגרף כאשר מתחיל הפירוק של העובר שנפטר. ראשית, יש ירידה במספרים בטבלה, אחר כך עלייה, אבל כבר לערכים גבוהים. אורגניזם זה נאבק בשכרות הנגרמת על ידי תוצרי ריקבון של רקמות עובריות.
הטמפרטורה הבסיסית של השלב השני של המחזור של 37 מעלות צלזיוס וקצת יותר נחשבת לנורמלית. גם אם התעברות לא התרחשה, ערכי טמפרטורה כאלה נשמרים עד הווסת, אז הם יורדים. עלייה באינדיקטורים במהלכם, בתנאי שההתעברות בלתי אפשרית, מדברת על אנדומטריוזיס, דלקת ברירית הרחם.
סיכום
עיכוב בימים קריטיים וטמפרטורה בסיסית שאינה יורדת בשלב השני של המחזור הם סימנים בטוחים להריון, במיוחד אם יש סימנים נוספים למצב מעניין. לנתוני הטמפרטורה של התקופה השנייה אין תקן מוגדר ברור. לכל אישה יש אינדיקטורים משלה במהלך הביוץ ובמהלך תחילת ההריון.
אפשר לסמן בגרף מספרים מ-37.0 ולא יותר מ-37.3 מעלות צלזיוס, בעוד שהערכים האחרים אופייניים ל-37.3-37.5 מעלות צלזיוס. העיקר שהם לא חורגים מהגבולות שמצוינים בסטטיסטיקה, לא כלפי מעלה ולא כלפי מטה.
הגוף הנשי עובר שינויים מחזוריים. גברים לא יכולים להתפאר בזה. לכל נציג של המין ההוגן צריך להיות מושג מהו מחזור הווסת, כמה זמן הוא נמשך ואיזה חלוקות יש לו. אם אתה עדיין לא יודע את זה, אז הגיע הזמן להכיר טוב יותר את גוף האישה.
מחזור חודשי
מלכתחילה, ראוי לומר שלתקופה זו יש התחלה וסוף. משך המחזור החודשי תלוי ישירות ברקע ההורמונלי של אישה.
הווסת הראשונה מתרחשת אצל בנות בין הגילאים 12 עד 18. מעתה ואילך, בכל חודש הגוף של המין ההוגן יותר יעבור שינויים מחזוריים. זה קורה בגלל העבודה של בלוטות יותרת הכליה ובלוטת יותרת המוח. לשחלות יש גם תפקיד חשוב במשך המחזור הנשי.
אורך המחזור החודשי
המחזור הנשי יכול להיות באורכים שונים. בעוד שאישה לא מתכננת הריון, היא ממעטת לשים לב לאורך התקופה הזו. עם זאת, תמיד יש לעקוב בקפידה אחר המחזור החודשי.
ראוי לציין כי היום הראשון של המחזור הוא זה שבו החלה כתמים ממערכת המין. היום האחרון הוא היום לפני תחילתה של מחזור נשית חדש.
מחזור רגיל
לאישה בריאה יש מחזור ממוצע של ארבעה שבועות. במקרים מסוימים ייתכנו סטיות בכיוון זה או אחר. משך המחזור הנע בין 21 ל-35 ימים נחשב נורמלי.
יחד עם זאת, תצפית במין ההוגן היא מתונה ונמשכת לא יותר משבעה ימים. זמן הדימום המינימלי צריך להיות שלושה ימים.
מחזור קצר
מחזור הווסת של אישה נחשב לקצר כאשר התקופה בין הווסת הראשונה והשנייה היא פחות משלושה שבועות.
לעתים קרובות, לנשים במחזור קצר יש מצבים הורמונליים שיש לטפל בהם. המחזור במקרה זה נמשך בין יום לחמישה ימים.
מחזור ארוך
תקופה ארוכה באופן חריג נחשבת לתקופה שאורכה עולה על 35 ימים. במקרה זה, המין ההוגן יותר מתמודד לעיתים קרובות עם בעיות בשלב הלוטאלי של המחזור החודשי. בדרך כלל מחלות אלו מתבטאות במחסור בהורמונים בתקופה זו. זה מוביל לחוסר יכולת להרות ילד.
משך הדימום הווסתי במחזור ארוך יכול להיות שונה ולנוע בין מספר ימים לשבועיים. יש צורך בתיקון במקרה זה. אחרת, עלולות להתחיל בעיות בריאות חמורות יותר.
איך מתחלק המחזור?
לתקופה זו שני שלבים:
- 2 שלבים של המחזור החודשי.
יש גם תקופה שלישית, אבל היא מתרחשת רק כאשר מתרחשת ההתעברות. שלבי המחזור החודשי שונים מאוד זה מזה.
חלק ראשון של המחזור
תקופה זו נקראת השלב הפוליקולרי. שם זה מקובל ומוכר יותר. יש גם את השמות הבאים: folliculin, תקופה polyferative. תקופה זו נמשכת בממוצע שבועיים. אבל ערך זה יכול לנוע בין שבוע לשלושה שבועות. כל זה הוא גרסה של הנורמה ואינו דורש התערבות רפואית.
פרק זמן זה מתחיל כאשר הווסת מתחילה. מנקודה זו ואילך, בלוטת יותרת המוח מייצרת הורמון מגרה זקיקים. יש לו השפעה מועילה על רירית הרחם ועוזר לשחזר את השכבה הפנימית של איבר הרבייה לאחר דימום וסת. ל-FSH יש גם השפעה עצומה על השחלות. באיברים אלו מתחילות לצמוח שלפוחיות הנקראות זקיקים. בערך באמצע המחזור משתחררת שלפוחית דומיננטית אחת (לעתים נדירות שתיים או שלוש), שמשחררת לאחר מכן את הביצית.
בשלב הראשון של המחזור הנשי נבדקים רוב ההורמונים. דגימת החומר מתבצעת בתקופה שבין היום השלישי ליום החמישי של תקופה זו.
ראוי לציין כי במהלך תקופה זו, שינויים מתרחשים לא רק בתוך הגוף הנשי. המין ההוגן עשוי לציין שההפרשה ממערכת המין היא דלה ועבה למדי. גם בשלב זה, הטמפרטורה הבסיסית נשמרת ברמה נמוכה. הערך הממוצע במדחום הוא בין 36 ל-36.5 מעלות.
שלבי המחזור החודשי משתנים בדיוק כאשר מתרחש הביוץ. בלוטת יותרת המוח במהלך תקופה זו מתחילה לייצר באופן פעיל הורמון luteinizing. חומר זה משפיע על הזקיק הגדל, והבועה מתפוצצת. מהשנייה הזו מתחיל השלב השני של המחזור החודשי.
חלק שני של המחזור
ברגע שהביצית משתחררת מהשחלה, בלוטת יותרת המוח משנה במידת מה את עבודתה. ברגע זה מגיע תורן של השחלות להפריש את החומר הרצוי. במקום בו היה הזקיק הדומיננטי, נוצרת בועה חדשה. זה נקרא הגופיף הצהוב. ניאופלזמה כזו נחוצה למהלך התקין של המחזור הנשי. הגופיף הצהוב מייצר את ההורמון פרוגסטרון. חומר זה תומך בפעילות החיונית של הביצית ויש לו השפעה כללית על הגוף כולו.
כמו כן, לאחר שינוי בשלב המחזור החודשי, מתחילה הצמיחה הפעילה של הממברנה הפנימית של איבר הרבייה. זרימת הדם עולה, וכלי הדם גדלים. שכבת אנדומטריום גדלה מדי יום ומגיעה למקסימום כשבוע לאחר הביוץ. באותה תקופה, לרמת הפרוגסטרון יש ערך מרבי. אם יש צורך לבצע ניתוח ולזהות את הכמות שלו, אז זה צריך להיעשות בדיוק שבוע לאחר קרע הזקיק.
הפרשות מהנרתיק בתקופה זו קרמיים, ויש לא מעט כאלה. כל זה נורמלי לחלוטין ואינו מצריך טיפול. החריגים היחידים הם המקרים שבהם מצטרפות תחושות לא נעימות להפרשות: גירוד, צריבה או כאב. כמו כן, יש צורך לראות רופא אם הליחה רכשה ריח לא נעים או צבע יוצא דופן. הטמפרטורה הבסיסית בתקופה זו עולה מרגע קרע הזקיק. זה נובע מהשפעת הפרוגסטרון על הגוף. הערך הממוצע של המדחום הוא 37 מעלות. בנוסף, האישה מציינת עלייה ורגישות מוגברת של בלוטות החלב.
במקרה שהתרחשה הפריה, מתחיל השלב השלישי של התקופה הנשית. בהיעדר הריון, תקופות המחזור משתנות שוב, והמחזור מתחיל.
משך השלב השני הוא בין עשרה לארבעה עשר ימים. זה לא משפיע על משך המחזור. וריאציות שונות עשויות לנבוע מההתבדלות של המחצית הראשונה של התקופה הנשית. אם בשלב הפרוגסטרון יש פחות ימים מ-10, אז זה מצביע על מחסור בהורמונים. במקרה זה, האישה צריכה להיבדק ולהתחיל ליטול תרופות מתקנות.
הפרה של משך המחזור הנשי
כאמור, המחזור יכול להיות ארוך או קצר. יש להתייחס לכל חריגה מהנורמה.
ראוי גם לציין שהתקופה הנשית צריכה להיות תמיד יציבה. אי ההתאמה במשך המחזור צריכה להיות לא יותר משלושה ימים. לדוגמה, אם לאישה יש מחזור של 25 יום, אז זה נורמלי. אבל אם בחודש הבא התקופה הזו היא 32 ימים, אז זו כבר סטייה וכישלון בגוף.
לפעמים כשל במחזור יכול להתרחש עקב היווצרות של ציסטות תפקודיות. אין בזה שום דבר רע. לרוב, גידולים אלו חולפים מעצמם. אם תופעה כזו מתרחשת לעתים קרובות למדי, אז אישה צריכה לחקור את שלבי המחזור החודשי. ניתן לעשות זאת באמצעות בדיקת דם. טכנאי מעבדה יקבעו את רמת ההורמונים בגופכם ויתנו את התוצאה.
טיפול בהפרות של משך המחזור הנשי
לרוב, תכשירים הורמונליים נבחרים לתיקון.
אם אישה מתכננת הריון, רושמים לה תרופות לתמיכה בשלב השני. יש להם גם השפעה מועילה על ההורמונים המיוצרים על ידי בלוטת יותרת המוח. לרוב, הרופאים ממליצים על זריקות של פרוגסטרון, נרות נרתיקיות Utrozhestan או כדורי Duphaston.
במקרה שהמין ההוגן אינו מתכנן ללדת בזמן הקרוב, ייתכן שימליץ לה ליטול אמצעי מניעה דרך הפה. בהתאם לתוצאות המחקר של הרקע ההורמונלי, הרופא עשוי לרשום טבליות "Diana-35", "Logest", "Novinet" ואחרים. יש הרבה תרופות כאלה בזמננו. מומחה מוכשר יבחר את מה שמתאים לך.
סיכום
אם יש לך מחזור, אל תבזבזי זמן, אלא גשי לרופא. אולי עכשיו אתה רק צריך תיקון הורמונלי קל. במקרה שהמחלה מתחילה, עלולות להתחיל בעיות בלתי הפיכות בבריאות האישה.
במקרה של תכנון הריון, יש צורך לדעת מראש הכל על שלבי המחזור, משך ותכונותיהם. במקרה זה, התינוק שלך לא ישאיר אותך לחכות זמן רב, וההתעברות תתרחש בעתיד הקרוב.
שמור על רווחתך ותמיד תהיה בריא!
כל בחורה מתמודדת במוקדם או במאוחר עם המושג "מחזור הווסת". מהי מחזור? מהם שלבי המחזור החודשי, מה משך הזמן שנחשב לתקין וכיצד לחשב אותו נכון?
מה פירוש המונח "מחזור חודשי"? זהו פרק זמן קלנדרי קטן שמתחיל ביום הראשון של הווסת ומסתיים ביום האחרון. המחזור החודשי הוא תהליך טבעי המתרחש בכל אישה בריאה פיזית ונפשית מדי חודש, בלי לספור אמהות לעתיד ונשים במהלך ההנקה. כך עובד הטבע: לאחר פרק זמן שווה, הגוף נבנה מחדש לקראת התעברות אפשרית ומכין את כל התנאים להריון הנוח ביותר.
מחזור הוא תהליך טבעי לנשים.
התהליך מתחיל מהלידה: כשילדה נולדת, יש כבר כ-2 מיליון ביציות בשחלות שלה, שבסופו של דבר מתות, ומשאירות כ-400 אלף. מספרם מצטמצם בתקופת ההתבגרות, כאשר ההתבגרות הפעילה מתחילה. במחזור, רק ביצה אחת נשארת פעילה. מחזור סדיר ובריא בלתי אפשרי ללא השתתפות פעילה של ההמיספרות המוחיות ורמות הורמונליות תקינות.
מהי הסכימה להתחלת המחזור החודשי ואיך זה עובד עם דוגמה? הרצף הנכון והסטנדרטי של כל הפעולות הגלומות במחזור תקין מתרחש עקב העבודה המתפקדת היטב של הנספחים (השחלות), בלוטת יותרת המוח (כלומר האונה הקדמית) וההיפותלמוס.
אורך המחזור הממוצע הוא 28 ימים, אבל הגוף הנשי קפריזי למדי ותהליך זה הוא אינדיבידואלי עבור כל אחת. ייתכנו גם אינדיקטורים בין 21 ל-35 ימים, שגם הוא נחשב לתופעה שכיחה. אם האינדיקטורים חורגים מהגבולות שלעיל, עליך לחשוב על בריאותך על ידי פנייה לרופא.
ביטויים חיצוניים של המחזור החודשי
מהם התסמינים של הווסת?
ישנן תכונות אופייניות אחרות, אך הן אינדיבידואליות לחלוטין ואינן נחשבות לנורמה עבור כולם. זרימה תקינה ובזמן של הווסת היא ערובה לבריאותה ולנכונותה של אישה לסבול וללדת ילד. אם יש בעיות במחזור החודשי, משך הזמן או השפע, גינקולוגים ממליצים לא לדחות את הבעיה למועד מאוחר יותר ולפנות לעזרה רפואית בזמן.
משך המחזור החודשי
עם מחזור וסת תקין אצל אישה בריאה, משך הווסת משתנה בין 3 ל-7 ימים. מסגרת הזמן של המחזור נקבעת רק על פי מצב הבריאות של הילדה ומהלך התהליכים הפיזיולוגיים הפנימיים הטבעיים.
כאב במהלך המחזור החודשי
על פי הסטטיסטיקה, רק 25% מכלל הבנות והנשים סובלות את הווסת ברוגע וללא כאבים, מבלי לקחת משככי כאבים ולעשות את הדברים הרגילים שלהן. 75% הנותרים מורחים באופן פעיל כריות חימום קר, בולעים כדורים ומתכווצים מאי נוחות.
הרופאים אף הציגו מונח חדש שנותן ייעוד רפואי לתופעה זו - "אלגומנוריאה". הקריטריון העיקרי המצביע על מהלך תקין של התהליך הוא שיש כאב, אך הוא נסבל, ללא תסמינים כואבים חדים וחריפים. אם במהלך הווסת אתה יכול להמשיך בבטחה את הפעילויות הרגילות שלך, אל תדאג.
בקבוק מים חמים יכול לעזור להקל על כאבי מחזור.
השלבים העיקריים של המחזור
מדי חודש, כל השנה, הגוף הנשי נבנה מחדש - שלושה תהליכים חשובים ביותר מתרחשים בו בתורם: שלבי המחזור החודשי. הטבע קבע בחוכמה שילדה לא צריכה לדאוג ליצור תנאים נוחים להתעברות, צריך רק לחשב את הזמן לתחילתו של שלב חיובי. כל שלוש התקופות הן הגיוניות, וכל אחת ממלאת את תפקידה הביולוגי. שלושה שלבים:
- הראשון הוא זקיק;
- השני הוא ביוץ;
- השלישי הוא לוטאלי.
כל שלושת התהליכים נשלטים לחלוטין על ידי איזון הורמונלי. כמו כן, תחת שליטה של הורמונים הוא גם ההתחלה וגם הסוף של המחזור כולו. השלב הראשון - זקיק, הוא החשוב ביותר - הוא גורם להיווצרות, הבשלה של הביצית.
ישנם שלושה שלבים של המחזור החודשי
שלב ראשון - זקיק או מחזור
היום הראשון של המחזור החודשי מאופיין בהופעת כתמים - נוזל הווסת, המופרש ממערכת המין. זה מלווה בתחושות כואבות קלות (או להיפך), כאבי משיכה בבטן התחתונה. למה זה קורה? במהלך המחזור הקודם צמחה מעטפת ריר על דפנות הרחם, שמתחילה להידחות על ידי הגוף עם תחילת הווסת.
בשלב הבא נכנסת לתמונה בלוטת יותרת המוח, בלוטה הממוקמת בתוך המוח. מטרתו העיקרית היא לאלץ את השחלות לייצר ביציות חדשות, על ידי ייצור הורמון מעורר זקיקים. במהלך תהליך זה, זקיקים (שלפוחיות קטנות המכילות ביצית לא בשלה) מבשילים באופן פעיל בתוך השחלות. אסטרוגן (הורמון) מתחיל להיווצר לאחר הבשלת רוב הכדורים הללו. הרמה ההורמונלית תואמת את ההתבגרות המואצת של הזקיקים.
רק שלפוחית אחת - הזקיק הופך להיות הראשי, המוביל, וכתוצאה מכך, הקליפה להבשלת הביצית. במקביל לעלייה ברמת האסטרוגן, הוא מזרים דם בשקידה לרירית הרחם, ו"תקע" את החומרים המועילים בתוך הקרום הרירי.
זה קורה כך שבמקרה של הפריה, העובר יכול לקבל את כל האלמנטים הדרושים להמשך הפיתוח. בנוסף, הקליפה מכוסה בהדרגה בריר, התורם לתנועה הפעילה של הזרע לאורך הערוץ לביצית.
השלב הזקיק מתחיל בדרך כלל עם הווסת.
השלב השני הוא הביוץ
יש דבר כזה "שלפוחית גרף" - זה השם של זקיק בוגר שמוכן לביוץ. בשלב זה, הזקיק הדומיננטי ממשיך להתפתח באופן פעיל, מסנתז את ההורמון אסטרדיול. שלב הביוץ נמשך 3 ימים, במהלכם משתחרר מספר פעמים הורמון הלוטאין אשר עולה באופן משמעותי בדם האישה.
התפתחות ה"בועה" הדומיננטית מסתיימת כאשר ההורמון מתחיל להשתחרר לדם. הורמון לוטאין מקדם ייצור של אנזימים והורמונים אחרים, אשר לאחר מכן קורעים את דופן הרירית. הביוץ הוא למעשה 5-10 מ"ל נוזל מהזקיק, המכיל את הביצית הבוגרת המשתחררת.
על רווחתה של אישה בתקופה זו
השלב השני של המחזור מלווה בתסמינים שונים לחלוטין:
- מצב הרוח משתפר באופן משמעותי;
- מגביר את רמת החשק המיני - מגביר את החשק המיני;
- יש רצון לעבוד.
מה קורה לביצית הבוגרת בשלב זה?
קודם כל, הקיר הזקיק נהרס - הוא מתחיל לנוע בתוך החצוצרה באמצעות ה-villi של האפיתל. מתרחשת הפריה - הביצית פוגשת את הזרע. אם זה לא מגיע, הביצית ללא הפריה מתה תוך יום לאחר השחרור, ואז פשוט מתמוססת בקרום הרירי של דפנות הרחם.
הביוץ הוא הזמן הטוב ביותר להרות
סימני ביוץ:
- הגוון והעקביות של הפרשות מהנרתיק משתנים: הם הופכים לנוזלים, לבנבנים. לפעמים יש להם פסים של כתמים;
- בלוטות חלב מוגדלות ונפוחות;
- הפך גבוה יותר;
- כאבי ראש תכופים;
- כאבים כואבים בבטן התחתונה ובגב התחתון;
- חשק מיני מוגבר.
יש לא מעט שיטות שקובעות את תחילת וסיום הביוץ בבית. תקופה דומה מאובחנת היטב באולטרסאונד, תוך בדיקת גודל השחלות ומצבן הנוכחי. אנדומטריום מגיע לעובי של עד 2 ס"מ. משך הזמן הממוצע הוא שבועיים. במקום הביצית שיצאה מהבקבוקון, מופיע גוף צהוב - היווצרות המייצרת באופן פעיל אסטרוגן, פרוגסטרון (הורמון הריון) ואנדרוגן.
הפיזיולוגיה של רירית הרחם משתנה, היא משנה את מבנהו, הופכת רופפת ומוכנה לקבל ביצית מופרית. האם אישה בהריון או לא ניתן לשפוט בשלב האחרון - הלוטאלי.
שלב שלישי - לוטאלי או הפרשה
תקופה זו היא החשובה ביותר עבור כל מי שמתכננת הריון. תא הזרע חי 5 ימים בחצוצרה, מה שמגביר את הסיכון שהוא "יפגע" בביצית בוגרת חיה. הטמפרטורה הבסיסית עולה ל-38 מעלות, ותחילת הווסת לאחר ההתעברות כבר לא תהיה.
שתי אפשרויות מוכחות לסייע בקביעת תחילת ההריון הן בדיקה שניתן לרכוש בכל בית מרקחת או בדיקת דם תוך ורידי לרמות hCG. כל הסימנים העיקריים והידועים להריון (בחילות, סחרחורת) מחכים קדימה.
בדיקה אצל גינקולוג יכולה לסייע בקביעת נוכחות ההריון, אך לא בשלבים המוקדמים
סימנים ותסמינים של השלב הלוטאלי
מאפיין אופייני לשלב הלוטאלי הוא רווחתה של נערה, גם בהריון וגם לא "בעמדה". אי אפשר להבחין חזותית במצב זה, במיוחד בשלב מוקדם. ישנה נקודה אחת קטנה שיכולה לעזור לקבוע את ההתעברות שהתרחשה – טיפת דם קטנה (או כמה) היא הפרשת השתלה המתרחשת מספר ימים לאחר מגע אינטימי.
פרוגסטרון גורם לנפיחות של בלוטות החלב ומעורר בריאות לקויה. לעתים קרובות יש נפיחות.
אם לא מתרחש הריון, מופיע PMS המוכר לנשים רבות - עצבנות, עצבנות ובריאות לקויה. זה עשוי להיות מלווה גם בהגדלת חזה וכאב קל בבטן התחתונה.
כמה זמן הם שלבי מחזור
אם אנחנו מדברים על משך המחזור החודשי לפי מסגרת זמן, אז אנחנו יכולים להסיק מסקנה מסוימת: כל התקופה משתנה בין 21 ל-35 ימים, המחצית השנייה היא בדיוק 2 שבועות, על פי מחקר. זה יכול להיות גדול או קטן יותר, בהתאם להתרחשות של מצבים בעייתיים או תקלה ברקע ההורמונלי. אם יש הפרות במערכת הרבייה הנשית, התנאים עשויים להשתנות. כדי להימנע מכך, מומלץ לבקר באופן קבוע אצל רופא הנשים.
עליך לעקוב אחר משך המחזור כדי להיות בטוח בבריאות מערכת הרבייה
מחזור שלבים ביום
כל שלושת השלבים מאופיינים בדימום שונה: עבור חלקם הוא שופע, עבור חלקם הוא לא. כל אחד מהם עובר בנפרד, עם תחושות כאב שונות. אבל אצל נשים שונות, לשלבים יש בערך אותו משך ביום:
- השלב הפוליקולרי נמשך כ-14 ימים, כאשר ארבעת או חמשת הימים הראשונים שבהם הם הווסת.
- שלב הביוץ מתחיל ביום 14-15 של כל המחזור ונמשך כשלושה ימים בלבד.
- גם לשלב הלוטאלי יש משך של כשבועיים.
משך השלב הראשון שונה עבור כל אישה - זוהי עובדה מוכחת מדעית. כדאי לשקול ביתר פירוט כמה זמן נמשך שלב זה. אתה יכול למיין את המידע "על המדפים" הודות לתמונה הכללית של תחושות הבנות שהן חוות עם תחילת המחזור החודשי:
- אורח החיים הרגיל מופר: אתה לא רוצה לעשות כלום, אובדן כוח, נמנום, עייפות וכאב בבטן התחתונה;
- 3 - 5 ימים: מצב הבריאות משתפר, המצב הופך יציב יותר;
- שבוע: התקפת רגשות חיוביים. דיכאון מפנה את מקומו לשמחה, חיוכים ורצון מוגבר לעבודה ואינטימיות;
- שבועיים: הגוף מתכונן לביוץ;
השלב השני, כאמור לעיל, נמשך בדיוק 14 ימים. מה מאפיין 15 - 23 ימים? אם התרחשה התעברות, המצב משתנה מעט, וייתכנו כמה טיפות דם - לא צריך להיכנס לפאניקה, התופעה בטוחה וצפויה.
גורמים לאי סדירות במחזור החודשי
יכול לקרות שהמחזור החודשי ישתבש וייתכנו מספר סיבות לכך:
מחווני נורמה
הבעיה העיקרית והחריגה מהנורמה היא ההבדל במספר הימים של אורך המחזור הממוצע. לדוגמה, אם החודש זה 30 יום, והבא - 21, אתה צריך לבקש עזרה מרופא נשים. שיעור החריגה המותר, שיכול להיות עד 3 ימים. אם ההפרשות נמשכות יותר משבוע, זו לא הנורמה, במיוחד אם הן בשפע. סביר להניח שיש פתולוגיה שרק רופא יכול לקבוע.
ישנם כמה אינדיקטורים הנחשבים לסטייה נורמלית מהנורמה:
- גיל ההתבגרות. גופו של נער אינו צפוי ואי אפשר לקבוע דבר בוודאות. כישלונות אפשריים כל הזמן, כי תפקוד הרבייה רק משתפר. 13 עד 15 שנים הוא הגיל הרגיל למחזור שנקבע לנערה מתבגרת. אבל אל תשכח את האינדיבידואליות!;
- מתח, נוירוזות;
- דיאטות או צום קפדניים מדי;
- גיל המעבר הוא הסוף של מערכת הרבייה.
למה צריך לשים לב?
בכל גיל חשוב מאוד לשים לב לאותות שהגוף נותן על מנת למנוע סיבוכים רציניים. ישנן מספר סיבות המעידות על שינויים בכיוון שלילי:
בדיקת דם לרמות ההורמונים בזמן הווסת
אם היה כשל הורמונלי, מומלץ לבצע בדחיפות בדיקות לזיהוי מספרן. למה זה נחוץ? לברר בשלבים המוקדמים על התרחשותן של פתולוגיות שונות המסוכנות לבריאות האישה. אינדיקטורים קליניים נבדקים כאשר מגיעים הימים המתאימים של המחזור:
- LH - 2 - 5 ימים של המחזור;
- FSH - 3 - 5 ימים;
- 6 - 10 - רמת טסטוסטרון;
- מיום 20 - פרוגסטרון ולפעמים - אסטרדיול.
לאילו כללים יש להקפיד לפני ביצוע מבחנים:
- אתה לא יכול לאכול לפני הלידה, הארוחה האחרונה צריכה להיות לא לפני 8 שעות;
- יש להוציא הפניה לבדיקות על ידי רופא;
- אין לעסוק באינטימיות 24 שעות לפני מועד המסירה;
- אין ליטול תרופות כלשהן (התייעצו עם רופא);
- אל תהיה עצבני, אל תעבוד יתר על המידה.
הניתוח נלקח עבור הורמונים מסוימים, אך ורק למטרה המיועדת.
ניתוחים מאפשרים לזהות את המחלה בשלביה המוקדמים
למה צריך יומן מחזור?
בעולם המודרני של גאדג'טים ומכשירים, יש הרבה לוחות שנה נוחים למחזור. גינקולוגים ממליצים בחום לכל הנערות הצעירות להשתמש ביומנים אלקטרוניים (או לא) כאלה: זה נוח, פשוט ושימושי מאוד, את לא צריכה לדאוג לגבי תחילת הווסת הבאה - לוח השנה יודיע לך על תחילתו של כל שלושה שלבים או עיכוב.
היומן יעזור לך ללמוד על כל החריגות מהנורמה וההפרות שהתרחשו בגוף. אתה יכול לחשב את סוף הווסת. זהו ממצא שלם עבור בנות שמתכננות הריון.
כל שעליכם לעשות הוא להזין נתונים לאפליקציה האלקטרונית, והיא תחשב אוטומטית את כל התאריכים הדרושים ותערוך הערות חשובות בעתיד. אתה יכול להדגיש את כמות הדימום, השפע, הרווחה, רגעים לא נוחים להתעברות ולהיפך.
סיכום
כל ילדה שרוצה ומתכננת להפוך לאמא בעתיד צריכה להתייחס לבריאות האישה שלה ברצינות ובאחריות. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למחזור החודשי - משך הזמן, צבעו, ריחו ושפע הפרשות שלו. אם יש חריגות מהנורמה, לא כדאי לפתור בעיה זו בעצמך, על ידי טיפול עצמי.
מדידת הטמפרטורה הבסיסית היא אחת השיטות לבדיקת הגוף הנשי, בפרט, ניטור תפקוד אזור איברי המין.
בעיות פוריות במחזור החודשי
הלידה היא המטרה הטבעית של הגוף הנשי. לכן, המאפיינים התפקודיים של תהליכים פיזיולוגיים מסודרים בבירור, כמו כל דבר בטבע, המתייחס לבעיות רבייה. טווח ההתפתחות מתאים למחזור חודשי אחד.
חָשׁוּב! המחזור החודשי הוא התקופה מתחילת מחזור אחד לתחילת המחזור הבא. בזמן הזה נוצרים התנאים להתעברות, ומתרחש מימושם או החרגתם של אפשרות כזו.
המחזור החודשי עובר 2 שלבים פיזיולוגיים:
- זקיק.
בשלב זה גדלים הזקיקים, ומסתיימת הבשלת הביצית המתכוננת למגע עם נוזל הזרע. השלב מתחיל מהיום הראשון של הווסת ונמשך בממוצע חצי מהמחזור, עד לשחרור הביצית מקרומי הזקיק. לפני הביוץ (קרע של ממברנות הזקיקים), הפריה בלתי אפשרית, ולכן השלב אינו נחשב לנטייה להתעברות. בתקופה זו הגוף רווי בהורמוני מין נשיים - אסטרוגנים, הממריצים את הבשלת הביציות. - לוטאלי.
זה מתרחש 1 - 2 ימים לפני ההפריה ומסתיים עם הווסת או ההריון הבא. זה נמשך לפחות 10 ימים, לעתים קרובות יותר 12 - 16, התעברות אפשרית ביומיים הראשונים. צריכת ההפרשה ההורמונלית של הגופיף הצהוב - פרוגסטרון, התורם להתפתחות מוצלחת של ההריון, גוברת.
משך כל שלב מושפע מנקודות רבות:
- התנגדות גוף האישה ללחץ;
- רגישות לזיהומים;
- תמיכה הורמונלית - אינדיקטור זה הוא החשוב ביותר, כי. ירידה או עודף של רקע ההורמונים בכל אחד מהשלבים מפחית את הסבירות להתעברות, ודורש תיקון.
מדידת הטמפרטורה הבסיסית במשך מספר מחזורים ברציפות היא תמונה אינדיקטיבית למדי של בריאות נשים ופריון.
מעקב אחר נתוני טמפרטורה
מעקב אחר החלפת השלבים הנכונה במחזור מאפשר לתכנן הריון בסבירות גבוהה וליישם את התוכנית או להימנע מהתעברות לא רצויה.
עבור תחום מיני מתפקד היטב של אישה, האינדיקטורים הבאים אופייניים:
- לאחר הווסת (ליתר דיוק, בין 2 - 3 ימים מהשלב הראשון), הטמפרטורה הבסיסית מוגדרת ברמה מעט נמוכה יותר - 36.2 - 36.5 מעלות צלזיוס;
- לאחר שחרור הביצה (באמצע המחזור), יש עלייה ניכרת ל-37 מעלות צלזיוס או מעט יותר (שלב לוטאלי);
- בסוף השלב הראשון, 1-2 ימים לפני הביוץ, יש ירידה של יום אחד באינדיקטורים (0.1-0.2 מעלות צלזיוס);
- לפני הווסת ובתחילת הווסת, הטמפרטורה נשארת ברמה של השלב השני, ואז יורדת, מתחיל מחזור חדש - אם במהלך הווסת המספרים לא יורדים, סביר להניח שהתרחשה התעברות, הביצית העוברית הושתלה ו מתפתח הריון.
חָשׁוּב! בשיטת מניעה טבעית המבוססת על עיתוי הביוץ, מומלץ לנקוט באמצעי זהירות נוספים בשלב הראשון של המחזור, מכיוון. הבשלת ביציות לא תמיד מתרחשת באותו זמן.
- לוח זמנים נכון של ספר לימוד מחלק את המחזור החודשי לשני חלקים שווים בערך (לפי משך הזמן) - בחלק הראשון של התקופה המנוטרת, המספרים נמוכים באופן ניכר מאשר בחלק השני;
- טמפרטורה מוגברת בשלב הראשוני (אך לא מגיעה לאינדיקטורים של השלב השני) מצביעה על חוסר אפשרי באסטרוגנים, המקשה על הביצית להתבגר, וירידה משמעותית מצביעה על עודף, אשר גם אינו תורם ל- היווצרות נכונה של תנאים להפריה;
- טמפרטורה נמוכה בשלב השני מדגימה חוסר בפרוגסטרון - התעברות אפשרית בשלב זה, אך לא תמיד ההפריה מסתיימת בהריון, וכאשר מושתלת ביצית עוברית, קיימת אפשרות להפלה;
- בהיעדר קפיצה בטמפרטורה ושמירה על אותה רמה בערך לאורך כל המחזור, הם מדברים על מהלך מונופאזי של התקופה - מחזור anovulatory, שאינו פתולוגיה אם זה קורה 1-2 פעמים בשנה, ואם זה מתרחש באופן קבוע, זה מצביע על אי פוריות.
חָשׁוּב! רק רופא יכול לאבחן אי פוריות. לשם כך, אינדיקטורים של גרפי מדידת טמפרטורה אינם מספיקים - יש צורך במחקרים וניתוחים נוספים.
השוואה של מדדי הטמפרטורה של מחזור נורמלי ואנובולטורי מוצגת בטבלה.
| יום מחזור | נוֹרמָה | מחזור בילוי |
|---|---|---|
| 1 | 36,9 | 36,6 |
| 2 | 36,8 | 36,6 |
| 3 | 36.7 | 36.7 |
| 4 | 36.5 | 36.8 |
| 5 | 36.3 | 36,6 |
| 6 | 36.4 | 36.5 |
| 7 | 36.4 | 36.7 |
| 8 | 36.3 | 36.7 |
| 9 | 36.4 | 36.6 |
| 10 | 36.5 | 36.7 |
| 11 | 36.4 | 36.6 |
| 12 | 36.2 | 36.5 |
| 13 | 36.4 | 36.6 |
| 14 | 36.4 | 36.7 |
| 15 | 36.8 | 36.7 |
| 16 | 36.9 | 36.8 |
| 17 | 37.1 | 36.9 |
| 18 | 37.0 | 36.8 |
| 19 | 37.1 | 36.8 |
| 20 | 37.1 | 36.9 |
| 21 | 36.9 | 36.8 |
| 22 | 37.0 | 36.7 |
| 23 | 37.1 | 36.7 |
| 24 | 37.1 | 36.8 |
| 25 | 37.0 | 36.7 |
| 26 | 37.0 | 36.7 |
| 27 | 37.0 | 36.6 |
| 28 | 37.0 | 36.6 |
| וֶסֶת | ||
| זמן ביוץ משוער | ||