אימון פלאש מקוון לשליטה במיומנות הקריאה המהירה. אימון ראייה היקפית זווית ראייה ומהירות קריאה

אקולוגיה של צריכה. מבחינה קוגניטיבית: הטכניקה של ביצוע תרגילים אלה מכוונת לשיפור הראייה ההיקפית, הגדלת כמות הטקסט הגלוי, ולכן, לזרז את הקריאה...

כדי לאמן את המיומנות של קריאה מהירה, מומחים רבים ממליצים לבצע תרגילים מיוחדים עם טבלאות שולטה.

הטכניקה של ביצוע תרגילים אלו מכוונת לשיפור הראייה ההיקפית, הגדלת כמות הטקסט הגלוי, וכתוצאה מכך, זירוז הקריאה.

מה זה?

טבלת שולטה היא טבלה בתאים שבה מידע מסוים ממוקם באופן אקראי (לרוב מספרים עוקבים). סוג הפירוש הנפוץ ביותר לטבלת שולטה (או טבלאות שולץ) הוא טבלה מרובעת עם 5 עמודות ו-5 שורות, שבה ממוקמים באופן אקראי מספרים מ-1 עד 25.

המהות של עבודה עם טבלאות שולטה היא למצוא במהירות ברצף את כל המספרים או אובייקטים אחרים שנמצאים בטבלה. ו הדגש הוא על מהירות, אשר ניתן להגדיל על ידי שיטות מיוחדות של עבודה עם טבלאות אלה.

השפעת התרגיל

בדרך כלל, טבלאות שולץ משמשות לפיתוח קצב תפיסת המידע, כמו גם מבחן ללימוד המצב הנוכחי של קצב זה.

עבודה מתמדת עם שולחנות Schulte עוזרת להרחיב את הראייה ההיקפית שלך. שדה ראייה רחב מקטין את זמן החיפוש של חלקי מידע מהטקסט.

כמו כן, עקב עבודה עם טבלאות כאלה, מהירות תנועות החיפוש החזותיות עולה, המהווה מרכיב חשוב במיומנות הקריאה המהירה.

בנוסף, טבלאות שולטה משמשות לעתים קרובות באימון תכנות נוירו-לשוני (NLP) כדי להשיג את מה שנקרא מצב של פרודוקטיביות גבוהה, המתבצע על ידי החלפת תודעה מתפיסה ביקורתית לאדישות מסוימת ויכולת לבצע בצורה יעילה לוגית ו פעולות עוקבות. באופן עקרוני, השפעה זו חשובה גם לקריאה מהירה. לכן, אנו יכולים לומר שלעבודה עם טבלאות Schulte יש השפעה כפולה על הגברת מהירות הקריאה.

טכניקת פעילות גופנית

כדי להגביר ביעילות את מהירות הקריאה, עליך לחפש מספרים בספירה שקטה, כלומר לעצמך, בסדר עולה מ-1 ל-25.

המספרים שנמצאו קבועים רק במבט אחד. עם זאת, יש ייחוד של החיפוש הזה. על מנת לבצע את התרגיל בצורה נכונה, ולכן, למצוא במהירות את כל המספרים, אימון ראייה היקפית, צריך להתמקד בתא המרכזי של הטבלה כדי שתוכל לראות את הטבלה במלואה.

ההכשרה הטובה ביותר של מיומנויות קריאה במהירות חזותית בעבודה עם טבלאות שולטה מושגת עם היעדר מירבי של תנועות עיניים אופקיות ואנכיות. כדי לעשות זאת, יש צורך להקפיד על המרחק הנכון מהעיניים לשולחן. ככל שהשולחן רחוק יותר, כך נוח יותר להסתכל על כל התאים שלו בבת אחת.המרחק האופטימלי לשולחן צריך להתאים למרחק נוח לספר או למוניטור בעת הקריאה. בדרך כלל זה 40-50 סנטימטר, אבל אתה לא צריך להרחיק את המבט, רק אם קשה לך לראות את כל הטבלה.

השגת האפקט הרצוי

כשעובדים עם טבלאות שולטה, חשוב להבין מה בדיוק אתה מאמן - כישורי הראייה שלהם. לכן, העיקר הוא לא הרצון לסיים כל שולחן בהקדם האפשרי, אלא ביצוע נכון של התרגיל, כלומר, שמירה על המתודולוגיה שתוארה לעיל.

בהתחלה, בעת ביצוע התרגיל, ייתכן שתתקל בקשיים, אך עם כל טבלה שלאחר מכן תמצא את המספרים מהר יותר ויותר. בסופו של דבר, תגלו שעכשיו אתם מוצאים מספרים הרבה יותר מהר מאשר אם רק הייתם מחפשים אותם בתנועת עיניים רגילה. זהו האפקט הרצוי של טכניקת האימון עם טבלאות שולטה.יצא לאור

מעניין גם:

לעבור את מבחן טבלת שולטה. כיצד להשתמש בתוכנית זו כתוב להלן.

הורד והדפיס טבלאות שולטה

הורד בחינם טבלאות Schulte כדי להתאמן במצב לא מקוון או הדפס אותן על נייר.

תוכנית שולחן שולטה

לחץ על כפתור "התחל" כדי להתחיל את התרגיל. אתה יכול לעבור גם על ידי לחיצה על המספרים בטבלה, וגם על ידי לחיצה על כפתור "עצור". תרגול מראה שכאשר עוברים רק על ידי הטיימר, מהירות המעבר תמיד תהיה הרבה יותר גבוהה, כי הזמן לא מושקע בלחיצות עכבר על השולחן. שיטת הלחיצה יכולה להיות טובה למתחילים, במיוחד אם אתה בוחר במצב קל עם הדגשת המספרים שנמצאו. לסימולטור שני מצבים: "קל" ו"אימון". במצב קל, כל המספרים שלוחצים מסומנים.

מצב אימון

במצב האימון, הסימולטור עצמו עובר את מרכיבי הטבלה בתורו. אתה רק צריך לעקוב. במהירות נמוכה, אתה יכול לנסות למצוא את האלמנט מהר יותר מהסימולטור, ובמהירות גבוהה, לעקוב. גישה כזו עם שיעורים רגילים תאפשר לך להתפתח במהירות ראייה היקפיתוהיכולת למצוא במהירות את התווים או המילים הנכונות בטקסט, דבר שחשוב מאוד בעת קריאה מהירה או חיפוש מידע, עוד על כך בסעיף קריאה מהירה.

טבלאות אותיות

אם השגת תוצאה טובה ועברת במהירות את התרגיל עם טבלת שולטה הרגילה, אז אתה יכול לנסות את גרסת האותיות של תרגיל זה. טבלאות האותיות של שולטה מאפשרות לך "להסיח את הדעת" מהטבלאות הרגילות ולגרום למוח לעבוד קצת יותר קשה.

טכניקת שולחן שולטה

שולחן שולטהיש צורך לעבור בהסתכלות קפדנית במרכז הטבלה ועם ראייה היקפית והיקפית כדי למצוא מספרים או אותיות בסדר עולה. ככל שכל המספרים או האותיות יימצאו מהר יותר בסדר עולה, כך ייטב. במהלך התרגיל, יש צורך להפסיק את הדיאלוג הפנימי, כלומר, אל תגיד לעצמך דבר.

תרגילים אלו תורמים לפיתוח האינטליגנציה, התפתחות המוח וקריאה מהירה. כמו כן, כדי להשיג את התוצאה, אתה צריך להתאמן כל יום, אבל לא יותר מ-10 אימונים כדי למנוע עבודה יתר. כששמים לב שמהירות התרגיל יורדת, יש להפסיק את האימון ולנוח 15-20 דקות, אז להתחיל מחדש.

במהלך המנוחה אתה לא יכול לקרוא, לראות טלוויזיה או לעשות משהו כזה, מה שמוביל לעבודה נפשית. ככל שמהירות מעבר השולחנות יורדת, הם בדרך כלל עוברים לטבלאות במידות של 6x6, 7x7 וכן הלאה. מבוסס על היכולת הנוכחית.

לסטודנטים וילדים צעירים יותר

כמובן שלילדים צעירים יהיה קשה לאסוף שולחנות כאלה והם צריכים אפשרות פשוטה יותר, שבה יש פחות מספרים וקל יותר לניווט. לכן, עבור ילדים, אתה יכול לעבור על שולחנות מיוחדים וקטנים של תאים 3x3, 4x3, 4x4 ו-5x4.

שולחנות שולטה לילדים באינטרנט:

שולחן גורבוב-שולטה

דוגמאות לטבלאות שולטה

להלן דוגמאות לטבלאות כאלה:

מבחן שולחן שולטה

מבחן שולחן שולטה עוזר לראות עד כמה מפותחים הראייה ההיקפית, הזיכרון, הריכוז והקשב של האדם.

תרגילים אחרים עם השפעה דומה:

נסה את הגרסה הקשה שולחנות שולטהמוצג בתמונה למטה. שם, במקום 25, לא פחות מ-90 ערכים מפוזרים על גבי רשת לא אחידה ויש להם צורה מורכבת ומורכבת:

תוצאות טבלת שולטה

התוצאות של טבלת שולטה יאפשרו לכם לקרוא מהר יותר, למצוא את החומר הנכון מהר יותר, לנווט טוב יותר בטקסט וגם לתרום לפיתוח הזיכרון, כי כאשר אתם מוצאים את המספרים הנכונים, כך או אחרת, עליכם לזכור את המיקום של הבאים או הקודמים על מנת לנווט בהם טוב יותר ולהשלים משימה זו מהר יותר.

עוד טבלאות שולטה:

קורסים לפיתוח קריאה מהירה ואימון מוח

קורס הקריאה המהירה שלנו תוך 30 יום יעזור לך לפתח ולסנכרן את שתי ההמיספרות של המוח. עם עבודה מסונכרנת ומשותפת של שתי ההמיספרות, המוח מתחיל לעבוד הרבה פעמים מהר יותר, מה שפותח הרבה יותר אפשרויות.

הקורס מכיל מספר רב של תרגילים לאימון המוח, כי עם מהירות קריאה מהירה, עדיין צריך להספיק להבין, לזכור ולפעמים אפילו לחשוב על מידע!

סודות הכושר המוח, אנו מאמנים זיכרון, תשומת לב, חשיבה, ספירה

אם אתה רוצה לעשות אוברclock למוח שלך, לשפר את הביצועים שלו, לשאוב זיכרון, תשומת לב, ריכוז, לפתח יותר יצירתיות, לבצע תרגילים מרגשים, להתאמן בצורה שובבה ולפתור חידות מעניינות, ואז להירשם. 30 ימים של כושר מוחי רב עוצמה מובטחים לך.

זיכרון סופר תוך 30 יום

ברגע שתירשמו לקורס זה יתחיל עבורכם אימון רב עוצמה בן 30 יום לפיתוח זיכרון-על ושאיבת מוח.

תוך 30 יום לאחר ההרשמה, תקבלו בדואר תרגילים מעניינים ומשחקים חינוכיים, אותם תוכלו ליישם בחייכם.

נלמד לשנן כל מה שנדרש בעבודה או בחיים האישיים: נלמד לשנן טקסטים, רצפי מילים, מספרים, תמונות, אירועים שקרו במהלך היום, השבוע, החודש ואפילו מפות דרכים.

אנו מאיצים את ספירת הנפש, לא את חשבון הנפש

טריקים סודיים ופופולריים ופריצות חיים, המתאימים אפילו לילד. מהקורס לא רק תלמדו עשרות טריקים לחיסור פשוט ומהיר, חיבור, כפל, חילוק, חישוב אחוזים, אלא גם תעבדו אותם במשימות מיוחדות ובמשחקים חינוכיים! ספירה מנטלית דורשת גם הרבה תשומת לב וריכוז, אשר מאומנים באופן פעיל בפתרון בעיות מעניינות.

כסף והלך רוח של מיליונר

למה יש בעיות כסף? בקורס זה נענה בפירוט על שאלה זו, נבחן לעומק את הבעיה, נשקול את הקשר שלנו עם כסף מנקודת מבט פסיכולוגית, כלכלית ורגשית. מהקורס תלמד מה עליך לעשות כדי לפתור את כל הבעיות הפיננסיות שלך, להתחיל לחסוך כסף ולהשקיע אותו בעתיד.

טבלת שולטה הקלאסית היא ריבוע של 25 תאים (5 על 5), שבמרכז כל אחד מהם מצוירים מספרים מ-1 עד 25. אורך אחת מצלעיו שווה בקירוב לגיליון ספר רגיל. יש גם גרסאות מסובכות (6 x 6, 7 x 7, צבעוניות, עם אותיות וכו') ומפושטות (לילדים, 3 x 3) של טבלת שולטה.

וריאנט של שולחן שולטה לילדים ולמתחילים

זה נראה כמו שולחן שולטה קלאסי

גרסה מסובכת: אותם 25 מספרים, אבל על רקע צבעוני

וזו לא הפאזל הכי קל המבוסס על טבלת שולטה.
זה נדרש למהירות כדי למצוא מספרים מ-1 עד 90.
בדוק אם אתה עומד במשימה.

המשימה של החניך היא לכוון את מבטו למרכז שולחן שולטה ו לראות את כל המספרים בסדר, בעוד העיניים חייבות להישאר ללא תנועה. השולחן של שולטה ממוקם במרחק קריאה נוח (בדרך כלל 30-40 ס"מ). אין צורך לומר את המספרים לא בקול או לעצמך: השתדלו לתפוס אותם ישירות, מבלי להתלבש בצורה המילולית או הנפשית הרגילה.

ישנן גם גרסאות נייר וגם גרסאות אלקטרוניות של שולחן שולטה. הראשון עדיף, אבל במקרה השני אפשר להתאמן בין הזמנים, למשל בדרך לעבודה או ללימודים. הם מתחילים להתאמן עם טבלת שולטה הקלאסית, בעוד שחשוב לעקוב כדי שהעיניים לא יתעייפו. אם אתה חווה אי נוחות, הקפד לקחת הפסקה. אתה צריך לעשות 2-3 פעמים בשבוע, להגדיל בהדרגה את המורכבות של המשימות.לא מומלץ לצפות ביותר מ-10 שולחנות שולטה ביום.

שולחן שולטה בצבעי לוח השנה - גם אפשרות מסובכת

אתה תראה את ההשפעה של שיעורים כאלה לאחר כמה ימים של אימון - יהיה לך קל יותר להפשט ולראות את כל הטבלה בבת אחת, ולא לנסות לקרוא אוטומטית את המידע בדרך הרגילה; אתה תרחיב את שטח הטקסט הנתפס. מטרת השיעורים היא להגביר את מהירות השלמת כל משימה. לפיכך, אתה מתאמן למצוא את המידע שאתה צריך פשוט על ידי הסתכלות על הטקסט, ולא מחפש כל מילה בו.

למי שרוצה לשלוט בקריאה מהירה, טבלת שולטה עם אותיות תהיה שימושית

תחום יישום נוסף של טבלאות הוא NLP (תכנות נוירו-לשוני), שבו הם עוזרים לך להירגע וללמוד לתפוס מידע כפי שהוא, ולא דרך הפריזמה של התפיסה הביקורתית שלך. מיומנות זו מסייעת גם בקריאה, כך שאנו יכולים לומר שהתרגילים הללו שימושיים כפליים. למי שרוצה ללמוד קריאה מהירה.

אם יש לך בעיות רציניות לזכור מידע, נסה לשלב שיעורים עם קורס מיוחד.

תפקוד מערכת הראייה האנושית נקבע על ידי פעילותם של שני סוגים של קולטנים - מוטות וחרוטים. הוא מעוצב בצורה כזו שב"מצב רגיל" (ללא מיקוד המבט במקום מסוים), גזרת הצפייה נמדדת לפי נתון משוער של 120. מגזר זה נצפה בפרטים כלליים, ללא פרטים (למשל , אתה מסתכל על נוף פארק, אתה רואה ספסלים, עצים, אבל לא מבחין בין הגזעים שלהם). אבל כדאי להסתכל מקרוב על אחד העצים כדי לזהות בו למשל אלון, שכן כל שאר הפרטים נושרים משדה הראייה. כך פועלת הראייה המרכזית, שעליה אחראים הקונוסים על עבודת המערכת המורכבת של העין.

ראייה מרכזית מאפשרת לך לקבוע את הפונקציות הבאות של האובייקט:

• טופס;
• צֶבַע;
• גודל;
• בְּהִירוּת.

כל מה שנופל משדה הראייה כאשר מתרכזים באובייקט, אך נראה במצב הכללי, הוא תוצאה של עבודתם של הסוג השני של קולטני הפוטו, מוטות. זה נקרא ראייה היקפית. שני הסוגים הללו – מרכזיים והיקפיים – יוצרים יחד תהליך של עיבוד פסיכופיזיולוגי של עצמים הסובבים אותנו ובאינטראקציה מספקים מידע בסיסי אודותיהם – גדלים, צורות, מיקומם של עצמים זה ביחס לזה וכו'.

למה להרחיב את שדה הראייה?

ראייה היקפית אינה מאפשרת לקבוע את הצורות והגוונים המדויקים של חפצים - אדם רואה הכל בקווים כלליים. ככל שאובייקטים רחוקים יותר משדה הראייה הם מהנקודה בה העין ממוקדת (בדוגמה שלנו, מדובר בעץ אלון), כך גבולותיהם מטושטשים יותר. לפיכך, מערכת הראייה מהווה נקודת מבט עדיפות. המוח קודם כל מקבל מידע על אותם עצמים שנמצאים בנקודה זו והכי קרוב אליו. אם המוח "קורא" מידע על כל האובייקטים הקיימים בשדה הראייה באותה מידה, הדבר יפעיל לחץ רב מדי על המודע והתת מודע.

שדה הראייה של הראייה ההיקפית ואיכותו הם ערכים משתנים. ניתן להגדיל אותם באופן משמעותי אם תאמן בכוונה את הראייה ההיקפית. אין להכחיש את היתרונות של פיתוחו. "שאיבה" של ראייה היקפית מאפשרת להרחיב את היקף הסקירה, המשפיעה על כמות המידע הנכנסת למוח בקיבוע אחד של המבט.

קודם כל, זה יהיה שימושי לתלמידי בית ספר, לסטודנטים ולכל מי שעוסק, לפי עיסוק, בהצגה טקסטואלית של מידע. מה שנקרא. טכניקת קריאה מהירה - עלייה משמעותית בנפח עיבוד הטקסט בעת שימוש בשיטות מיוחדות לתפיסת מידע. אדם ששולט בקריאה מהירה מסוגל לקרוא ובעיקר להטמיע עד 500 מילים בדקה (מהירות הקריאה של אדם ממוצע היא מקסימום 180 מילים). מהות הטכניקה היא צמצום מספר הקיבעונים ("לכידות" של תצוגות על שורת טקסט אחת). אדם שאינו מאומן בקריאה מהירה רואה ותופס רק את המילים שנמצאות באמצע השורה. השאר נמצאים ב"אזור האפל", ולתפיסתם יש צורך ב"לכידה" נוספת. קריאה מהירה גם מאפשרת לצמצם את מספר הצילומים למינימום - על ידי התמקדות במרכז הקו, הקורא רואה ותופס את כל המילים שבו.

ראייה היקפית מפותחת יכולה לשרת היטב מחוץ לתחום הטקסטים, ומאפשרת לך לנווט טוב יותר במרחב שמסביב. אז, מאסטרים של אומנויות לחימה של שאולין ישכללו את זה למקסימום.

שיטה טיבטית לפיתוח ראייה היקפית

שמות נוספים לטכניקה זו הם אסטרלי ו"שיטת ראייה צלולה". בעזרת תרגילים אלמנטריים שקל לבצע הן בבית והן בעבודה, ניתן להגיע להצלחה משמעותית בפיתוח הראייה ההיקפית. ניתן להעריך את התוצאה לאחר חודש של אימון קבוע. הכלי העיקרי של השיטה הטיבטית של ראיית הראייה הוא עיפרון רגיל. תכנית האימונים נשארת ללא שינוי, נותר רק לראות עד כמה הראייה ההיקפית ברורה וחדה יותר.

1. קח עיפרון בכל יד והחזק אותם אנכית, קפל אותם יחד. העפרונות צריכים להיות בגובה העיניים במרחק של 30 ס"מ מהפנים. התמקד במשהו מאחוריהם. עפרונות צריכים להיות בשולי הסקירה ובתחילת האימון קווי המתאר שלהם יהיו מטושטשים.
2. הרחק לאט את העפרונות אחד מהשני, פרש את הידיים לצדדים באותה רמה. הגדל את המרחק עד שהעפרונות נמצאים על הגבול הימני והשמאלי של שדה הראייה.
3. שוב לאט לאט חבר את הידיים יחד עד שהעפרונות נמצאים במקומם המקורי. אל תנסה לעשות זאת מהר יותר, איטיות היא המפתח ליעילות של האימון המסוים הזה. בכל המניפולציות המשיכו להסתכל על אותו אובייקט כמו בתחילת התרגיל, חשוב מאוד לא להתמקד בעפרונות או בידיים. חזור על ערבוב-רבייה לפחות 10 פעמים.
4. החזר את העפרונות למקומם המקורי. הורידו לאט יד אחת עם עיפרון כלפי מטה, והרימו את השנייה למעלה עד שהם מגיעים לגבולות העליונים והתחתונים של שדה הראייה. הראייה, כמו במקרה הקודם, מתמקדת באובייקט מרחוק. חזור לפחות 10 פעמים.
5. ממצב ההתחלה, הזיזו את יד ימין בעיפרון באלכסון למעלה, שמאלה - למטה עד שהם מגיעים לגבולות הנוף. לאחר 10 חזרות, שנה כיוון - יד שמאל נעה למעלה, יד ימין למטה.
6. התרגיל האחרון - החזירו את העפרונות למקומם המקורי ובלי להזיז אותם, סגרו אותם נפשית במעגל. צייר את העיגול הדמיוני הזה בעיניים, תחילה בכיוון השעון, ואז בכיוון ההפוך. חזור לפחות 10 פעמים. זכור שהעין לא צריכה להתמקד בעפרונות!

יחד, תרגילים אלו מאפשרים לך לאמן את הראייה ההיקפית לכל הכיוונים. בתחילת האימון קווי המתאר של העפרונות יהיו מטושטשים, אבל בכל יום תראו אותם יותר ויותר ברורים.

עוד דרך פשוטה ויעילה לשיפור חדות הראייה, המוצגת על ידי הטיבטים - מה שנקרא. סמל גרפי טיבטי. אתה יכול להתאמן על ידי התבוננות בסמל זה על מסך מחשב, אבל קל יותר להדפיס אותו ברזולוציה טובה.

1. עמדת מוצא - לשבת על כיסא, גב ישר, שרירי הגב רפויים. הסמל נמצא במרחק של 15 ס"מ בגובה העיניים.
2. הניחו את כפות הידיים יחד בצורת קערה והניחו בעדינות על אזור העיניים, מבלי לגעת בגלגלי העיניים, למשך 60 שניות. לאחר מכן הסר את הידיים מהעיניים שלך.
3. התבוננו בסמל, בצעו תנועות מעגליות בעיניים, וסגרו אותו במעגל מאחורי הנקודות המסומנות באיור. צייר עיגול תחילה עם כיוון השעון למשך 30 שניות, ולאחר מכן נגד כיוון השעון למשך אותו פרק זמן.
4. שכבו חזותית את לוח השעון על הסמל (הנקודות צריכות לעמוד במקום המספרים 12, 2, 4, 6.8 ו-10). העבר את מבטך באלכסון מנקודות "2" ל- "8" למשך 30 שניות, ואז חזור על אותו הדבר עם נקודות "4" ו- "10".
5. תמצמץ כמה פעמים וכסה את עיניך בכפות הידיים. אימון סמל הושלם.

אם אתה לובש אותם, יש להסיר אותם במהלך אימון ראייה היקפית. שימוש קבוע בטכניקות הטיבטיות לעיל מאפשר לא רק להשיג עלייה משמעותית בחדות הראייה, אלא גם לחזק ביסודיות את שרירי העין.

שולחנות קסם שולטה

נכון לעכשיו, הטכניקה הפופולרית ביותר לפיתוח ראייה היקפית היא עבודה עם טבלאות שולטה. הם שימשו ללימוד קריאה מהירה לפני עשרות שנים, אך עד כה לא נמצאה אלטרנטיבה מבחינת יעילות לטכניקה הפשוטה הזו.

טבלת שולטה הסטנדרטית היא ריבוע המחולק לתאים בגודל 5X5, בו מוקפים ברצף כאוטי מספרים מ-1 עד 25. מהות העבודה איתו היא למצוא את כל המספרים ברצף הרצוי במהירות האפשרית. הדגש בתרגיל זה טמון דווקא בזמן המושקע בחיפוש אחר מספרים – ככל שהראייה ההיקפית מתפתחת, היא פוחתת. אם בתחילת העבודה עם טבלאות שולטה, המבט מתמקד בכל אחד מ-25 המספרים, הרי שככל שמתקדמים קדימה, נקודת הקיבוע של המבט נמצאת במרכז הטבלה, המספרים הנותרים נקבעים בקלות לפי ראייה היקפית. תנועות אופקיות ואנכיות של העיניים נעדרות כמעט.

תכונות של עבודה נכונה עם טבלאות

1. את התרגילים מומלץ לבצע בישיבה, בחדר מואר היטב. המרחק האופטימלי בו מונח השולחן הוא 45-50 ס"מ.
2. הימנעו מניסוח (יש לציין את המספרים שנמצאו בראשכם, מבלי לומר אותם בקול ואפילו מבלי להזיז את השפתיים). מבט צריך להיות הדרך היחידה לתקן את המספרים בטבלה. בהתחלה, זה אולי נראה כמו משימה מרתיעה, אבל אחרי קצת ניסיון עם שולחנות שולטה, אתה יכול בקלות לעשות בלי ביטוי.
3. עקביות היא המפתח להצלחה. תוצאה מוחשית ניתנת באימונים קבועים בתדירות של לפחות 3 פעמים בשבוע (בתחילת העבודה ניתן לבצע את התרגילים מדי יום). אימון עם טבלאות צריך להינתן לפחות 20-30 דקות - לא תהיה השפעה מיוחדת מ"מעבר" אחד של הצלחת. גם לא כדאי להתאמץ יתר על המידה - אם את מרגישה שבמהלך אימון העיניים מתחילות לכאוב, דומעות, עדיף לדחות את זה בכמה שעות או ביום אחר.
4. בדיוק כמו עם הסמל הגרפי הטיבטי, ניתן לתרגל טבלאות שולטה ישירות על מסך המחשב. ישנן תוכניות מקוונות מיוחדות המאפשרות ליצור טבלאות כאלה בכמויות בלתי מוגבלות.

שולחן שולטה הקלאסי כולל 25 תאים עם מספרים, הממוקמים על רקע לבן. אבל ישנם סוגים אחרים של סימולטור חזותי פשוט זה, המיועד למי שהשיג הצלחה מסוימת בעבודה עם הטבלה הקלאסית:

• רשתות שולטה 10x10 (מספרים מ-1 עד 100);
• טבלאות מרובות צבעים (תאים צבועים בצבעים שונים);
• מטריצות אלפביתיות (במקום מספרים בטבלה, אתה צריך לחפש אותיות של האלפבית הרוסי, האנגלי, הלטיני וכו ').

יש גם טבלאות שולטה המותאמות לפיתוח קריאה מהירה אצל ילדים. העיקרון של העבודה איתם זהה בדיוק לזה של הקלאסיים, אבל הם מכילים רק 9 תאים.

סרטון -

שיטות אימון נוספות לראייה היקפית

כל העולם סביבנו, למעשה, הוא סימולטור נהדר לאימון ראייה לרוחב. ניתן לבצע תרגילים פשוטים גם תוך כדי נסיעה: נסו לקרוא שלטים, תמרורים וכו'. ראייה היקפית מבלי להתמקד בהם.

עוד תרגיל פשוט ויעיל - צפייה בהמון אנשים ממרחק מסוים, נסו לעקוב אחר התנועות של כל אחד מהם בראייה היקפית.

פעילות גופנית לנוסעים (רצוי לבצע אותה כאשר אתם נוסעים במושב הנוסע הקדמי של מכונית, בזמן שהמכונית נעה בקו ישר). מקד את עיניך בכל חפץ שנמצא במרחק ניכר (עץ, בניין וכו'). ברגע שריכוז המבט הופך מספיק כדי להבחין בפרטים, העבירו מיד את מבטכם שמאלה, לאובייקט אחר והתמקדו בו כבר. לזמן מה, מיקוד המבט שלך מתפצל לשניים - אתה ממשיך לראות בבירור את האובייקט הראשון והשני.

היתרון העיקרי של כל שיטות לאימון ראייה היקפית, בין אם זו הטכניקה הטיבטית, טבלאות שולטה או אחרות, הוא שהן פועלות ללא רבב - ההתקדמות תהיה בכל מקרה. חשוב רק להקפיד על האימון השיטתי ולא להפריע להם לאחר מספר מפגשים, גם אם הם נראים קלים ומשעממים.

שמיל אחמדולין

פסיכולוג, סופר, מחברם של 15 ספרים ומדריכים על הוראה יעילה של ילדים, כולל "קריאה מהירה לילדים. איך ללמד ילד לקרוא במהירות ולהבין מה הוא קורא, "פיתוח זיכרון אצל ילדים". מייסד רשת המרכזים לקריאה מהירה, פיתוח זיכרון ואינטליגנציה בילדים TurboRead.ru.

למה ילד צריך קריאה קצרה

מיומנות חשובה המאפשרת לילד להצליח בלימודים. אפשר ללמד זאת בערך מגיל שבע, ליתר דיוק, מהגיל שבו התינוק יכול לקרוא מילה במילה במהירות של לפחות 30 מילים בדקה.

החל מכיתה ה', התלמיד צריך לעבד כמויות גדולות מהרגיל של מידע. רוב הנושאים, כגון היסטוריה, תולדות הטבע, ספרות וכן הלאה, דורשים קריאה מהירה, שינון וספור נוסף של המידע שהתקבל. לכן, מיומנות זו פשוט הכרחית עבור כל תלמיד שעתיד לעסוק בעבודה אינטלקטואלית בעתיד.

איך ללמוד לקרוא במהירות

כל מיומנות מורכבת, כגון קריאה מהירה, מורכבת ממספר מיומנויות משנה קטנות יותר. כדי שילד ילמד לקרוא מהר יותר, הוא צריך לשלוט בהם.

לפתח תשומת לב מרצון

מרכיב חשוב בתהליך הקריאה הוא יכולתו של הילד להתרכז לאורך זמן. תת-מיומנות זו מאומנת באמצעות תרגילים פשוטים כגון מבוך. הילד צריך רק בעזרת מבט חטוף למצוא דרך לצאת מזה.

הרחב את שדה הראייה

לדוגמה, כאשר קוראים את הביטוי "מאשה אכלה דייסה" ברצף, התמונה של ילדה מופיעה לראשונה בראשו של הילד. ואז הוא מדמיין שהיא אוכלת, ואז היא אוכלת דייסה. לוקח הרבה זמן להרכיב את התמונה הזו באופן עקבי.

דבר נוסף הוא אם הילד רואה שלוש מילים בו זמנית. תמונה של ילדה שאוכלת דייסה מיד מופיעה בראשי. זה קורה באופן מיידי ומאיץ מאוד את תהליך הקריאה.

על מנת שהילד יוכל לראות ולתפוס 2-3 מילים בו זמנית, יש צורך להרחיב את שדה הראייה שלו. יש תרגיל פשוט שמאפשר לך לעשות זאת. זה נקרא "שולחנות בצורת טריז". הילד צריך להתרכז בעמוד המרכזי ולאט לאט להביט מטה תוך הגיית מספרי הצדדיים בקול. המטרה היא להגיע לתחתית ולראות את המספרים גם מימין וגם משמאל לעמוד המרכזי בו זמנית.

צמצם את הדיבור

הגיית הטקסט מאטה מאוד את תהליך הקריאה ומשפיעה לרעה על ההבנה והשינון. כדי למנוע זאת, הילד צריך לדחוס היטב את שפתיו ולנשוך את לשונו בעת הקריאה. כך, ניתן להימנע מניסוח – תהליך הגיית הטקסט בעת הקריאה.

הסר תנועות עיניים רקורסיביות

בעת הקריאה, ילד חוזר לעתים קרובות לחלק שכבר נקרא בטקסט, וקורא מחדש פסקאות שלמות של פסקה. תהליך כזה, ראשית, משפיע לרעה על הבנת הנקרא, ושנית, הוא מקטין את מהירות הקריאה בשל העובדה שהילד צריך לקרוא שוב את אותו דבר מספר פעמים.

הפתרון לבעיה זו פשוט: הילד צריך להעביר את האצבע לאורך הקו בתהליך הקריאה. ואם הוא יעשה זאת מהר מספיק, אז מהירות הקריאה תגדל בוודאי, ומבלי לאבד את איכות ההבנה.

להיות מסוגל להדגיש את העיקר בטקסט

אחת המיומנויות החשובות ביותר היא להדגיש את העיקר בטקסט. זה תוקן עם אימונים רבים. לדוגמה, אתם נותנים לילדכם סימון סימון, מבקשים מהם לסמן נקודות חשובות בטקסט ואז מתארים זאת ב-10 מילים בלבד. הילד יבחר מילים בקפידה רבה כדי להתאים את כל משמעות הטקסט בהן.

אם תעזרו לילדכם ללמוד לפחות כמה טריקים, אז תוצאות חיוביות בצורה של מהירות קריאה מוגברת, ובהתאם, ביצועים אקדמיים מוגברים, לא יאחרו לבוא. בהצלחה בחינוך ובילדיך!