כמה חומצה פולית אתה צריך לקחת. מינון של חומצה פולית במהלך ההריון

אישה שמתכוננת להפוך לאם חייבת להתכונן בזהירות למשימה אחראית. אורח חיים בריא, פרידה מהרגלים רעים הן אמיתות נפוצות המוכרות לכולם. אבל מעטים יודעים כמה זה חשוב במהלך ההריון. זהו אחד הכלים העיקריים שאם לעתיד צריכה להשתמש בהם.

קביעת חומצה פולית

אחרת, זה נקרא ויטמין B9. יש גם שם כללי - פולאטים, אלו נגזרות של ויטמין. זה אותם אדם מקבל ממזון, וטבליות הן חומר סינתטי שהופך לפולאטים בתוך הגוף.

כל נגזרות של ויטמין B9 חשובות מאוד למערכת ההמטופואטית, כלומר, ביצירת תאי דם חדשים. עקב מחסורם מתפתחת אנמיה.

תפקיד בגוף

יש להדגיש את הפונקציות העיקריות שמבצעת חומצה פולית במהלך ההריון:

• משתתף ביצירת DNA של התא, כלומר נושא המידע התורשתי.
• ממריץ היווצרות דם.
• משתתף ביצירת השליה.
• חוסם היווצרות תאים סרטניים.
• משקם רקמת שריר.
• משתתף בהנחת ובהתפתחות של רקמת העצבים של העובר.

מדוע חשוב לקבל חומצה פולית במהלך ההריון?

לשאלה, הרופאים אינם יכולים לענות בפירוט במסגרת תור מהיר, ולכן כדאי להסביר את משמעותה. בשלבים הראשונים, צריכתו עולה בחדות. יש חלוקה מוגברת של תאים עובריים ליצירת רקמות מלאות. רקמת התינוק היא הקשה ביותר לשינוי. לכן כדאי ליטול חומצה פולית.

מחסור יכול להתרחש מסיבות שונות:

• צריכת ויטמין לא מספקת מאוכל.
• חוסר ספיגה - מתרחשת במחלות כרוניות של הקיבה, המעיים.
• הפרעות גנטיות במחזור הפולאט. זה קורה לעתים רחוקות מאוד כאשר לגוף אין את האנזימים הדרושים. בגלל זה, חומצה פולית אינה הופכת לפולאט. ישנה הצטברות של תוצרי ביניים מטבוליים, המובילים למחלות של מערכת הלב וכלי הדם, אי פוריות וחוסר יכולת לשאת עובר. במקרה זה, שתו נגזרות של חומצה פולית.
• נטילת אמצעי מניעה דרך הפה, ברביטורטים, תרופות סולפה ומשקאות אלכוהוליים מורידה את רמת החומר בדם. אם אישה לקחה את כל האמור לעיל לפני ההתעברות, נדרשות שיטות נוספות כדי שנורמת החומצה הפולית לנשים בהריון תישאר בגבולותיה.

מינון נדרש

האפשרות האידיאלית היא לשתות ויטמין לפני ההריון שלושה חודשים לפני ההתעברות ולאורך כל ההיריון. בדרך כלל מומלץ לנשים לשתות 400 מק"ג ליום. לפעמים צריך להעלות את המינון. אם לאם לעתיד יש סוכרת או אפילפסיה, אז עבורה הנורמה היומית היא 1 מ"ג. אם נולדו בעבר ילדים עם פגם בצינור העצבי, מינון החומצה הפולית במהלך ההריון יהיה 4 מ"ג. אבל ההחלטה המדויקת יכולה להיעשות רק על ידי רופא לאחר בדיקה.

המלצות לגבי שימוש בחומצה פולית בנשים במהלך ההריון מופצות במדינות רבות. אז, נשים אמריקאיות שנמצאות בשלב התכנון לוקחות 400-800 מיקרוגרם ליום בחודש לפני ההתעברות ובמשך שלושה חודשי הריון.

בדיקת דם לרמות ויטמין B9 צריכה להילקח על ידי כל מי שיש לו אנמיה או הומוציסטינמיה. נשים בהריון בריאות אינן זקוקות לבדיקה כזו.

מהי הדרך הטובה ביותר לקחת את זה?

חברות התרופות מציעות מגוון רחב של מוצרים המכילים חומצה פולית. ההבדל העיקרי שלהם הוא בכמות, במינון ובעלות.

לחלק מהתרופות הזמינות בטבליות יש מינון של 1 מ"ג, וזה לא נוח. אתה צריך לשבור אותו לשניים כך שהנורמה של חומצה פולית במהלך ההריון לא תחרוג. רצוי למצוא טופס שיכיל 400-500 מק"ג. זהו המינון הסטנדרטי של חומצה פולית הנדרש במהלך ההריון.

ישנה אפשרות נוספת - מתחמים (וכו'). אבל הם צריכים לשמש את אלה שחיים באקלים לא נוח ויש להם תזונה לקויה.

שלושה מרכיבים מספיקים לאישה מודרנית:

1. חומצה פולית בהריון במינון של 400 מק"ג.
2. תכשירי יוד כאשר נמצאים באזור עם מחסור בו.
3. אם יש לך אנמיה, אתה צריך לקחת תוספי ברזל.

נטילת תרופות בהרכב רב רכיבים יכולה להיקרא בלתי הולמת. זה מספיק לקחת חומצה פולית במהלך ההריון, כי תרופה זו בטוחה. יעילותו הוכחה באמצעות מחקרים רבים. כשנשאלת כמה חומצה פולית צריכה אישה מסוימת לשתות במהלך ההריון, מומחה צריך לענות.

חלץ מההוראות

האינדיקציות כוללות מניעת מומים בתעלה העצבית ומחסור בוויטמין B9. התוויות נגד - ילדות, אנמיה מזיקה, מחסור בקובלומין, נוכחות של גידולים ממאירים, רגישות למרכיבים.

על פי הוראות השימוש, המינון היומי הקבוע של חומצה פולית לנשים בהריון הוא 400 מק"ג. בין תופעות הלוואי ניתן למנות גירוד, פריחה, היפרתרמיה, ברונכוספזם, מרירות בפה, אריתמה, חוסר תיאבון, בחילות ונפיחות. אם אתה לוקח חומצה פולית במשך זמן רב, עלולה להתפתח hypovitaminosis B12.

יש גם הנחיות מיוחדות. כדי למנוע מחסור בוויטמין B9, יש צורך בתזונה מאוזנת. התזונה צריכה להכיל ירקות ירוקים, קטניות, סלק, גבינה, כבד טרי, אגוזים, ביצים.

אם מתירים מנות גדולות והטיפול מתארך, עלולה להתפתח ירידה בריכוז B12. במקרה בו נראה שהרופא הגזים בפגישה, עליך להתייעץ עם אחר. שתו את הכמות שתסוכם עם מומחים שונים.

מינון יתר של חומצה פולית במהלך ההריון אפשרי, אך רק באלה הנוטלים 25-30 טבליות ביום. במקרים אחרים, העודף מופרש מהגוף.

מה עוד אתה צריך לדעת על ויטמין B9:

• חומצה פולית נקבעת לנשים בהריון, שכן בתקופה זו היא מופרשת מהר יותר מהגוף.
• אם אישה שתתה תה חזק, הוויטמין יופרש מהגוף מהר יותר.
• נטילת תרופות מסוימות מגבירה את הצורך בויטמין B9.
• חשוב לזכור שכאשר נוטלים חומצה פולית במהלך ההריון, חובה לעקוב אחר התגובה - אלרגיה אפשרית.
• בנוסף לעובדה שהוויטמין נחוץ ליצירת תאי העצב של התינוק, הוא הולך ל"תיקון" של כ-70 טריליון תאי האם, מכיוון שהם מתעדכנים כל הזמן.
• הקפידו לשתות חומצה פולית, שכן המחסור בה מועבר לעובר ומשפיע על איכות חלב האם.
• על מנת שמרכיב חשוב ישמר במוצרים, יש לאכול אותם גולמיים או מאודים.

אישה עשויה שלא לשים לב שחסר לה ויטמין. אבל כבר בשליש הראשון, הופעת עצבנות, אובדן תיאבון, עייפות מותרת. הקפידו לשתות חומצה פולית כדי שכל התסמינים הללו לא יפריעו להריון מוצלח. ככלל, רופאים, כשנשאלים כיצד לקחת ויטמין B9, עונים כי מספיקה טבליה אחת ליום. במקרים מסוימים, המומחה מגדיל את המינון, אך זה אינדיבידואלי לחלוטין. לכן, לפני שתתחיל לקחת אפילו תרופה לא מזיקה שכזאת, אתה צריך לשאול את הגינקולוג שלך כמה לשתות ויטמין B9 ולכמה זמן. זה ייצור תנאים אופטימליים לבריאות התינוק והאם. זה יהיה שימושי גם להבהיר, . ויטמין חייב להיות מסופק לגוף וממקורות טבעיים.

כאשר נושאים ילד, הגוף הנשי דורש הרבה ויטמינים ומינרלים. אם חסרים לעובר כמה חומרים, הוא ייקח את האספקה ​​הדרושה מהאם - במקרה הטוב. במקרה הגרוע התינוק יסבול מכך, ייוולד מוחלש.

לגבי חומצה פולית

אחד המרכיבים החשובים ביותר עבור אמהות לעתיד הוא חומצה פולית. ידוע גם בשם ויטמין B9. זה הכרחי להיווצרות תקינה של מערכת החיסון ומחזור הדם של הגוף. ואם החומר הזה לא מספיק בתזונה של אישה, אז יש ליטול אותו לפי הוראות הרופא.

מומחים מרשמים לעיתים קרובות גם חומצה פולית להריונות מרובי עוברים, שכן במצב כזה הצרכים עולים משמעותית. מחקר הביוכימיה הוביל את המדענים למסקנה שחומר זה הוא קריטי ביצירת תאים חדשים, במיוחד בשלבים הראשונים של לידת ילד. חומצה פולית נרשמה לעתים קרובות במהלך ההריון בשליש השני. ולעתים קרובות זה הופך לתוספת חובה לכל 9 החודשים.

למה אתה צריך לקחת את זה במהלך ההריון?

כמות מספקת של חומצה פולית בגוף האם בשלבים המוקדמים של ההריון מגנה על העובר מפני מומים בצינור העצבי. בנוסף, חומר זה נחוץ להתפתחות תקינה של העובר.

יחד עם זאת, הגוף שלנו לא מסוגל לסנתז B9 בעצמו. כמות קטנה מיוצרת במעיים כתוצאה מהפעילות החיונית של המיקרופלורה. עם זאת, נפח זה אינו מספיק אפילו כדי לכסות את הצרכים היומיומיים של מבוגר, שלא לדבר על אישה בהריון.

בנוסף, המיקרופלורה פגיעה למדי. שינויים הורמונליים האופייניים לנשים במצב, נטילת תרופות עלולה להוביל למוות של חלק מהמיקרואורגניזמים המועילים לבני אדם. כתוצאה מכך, כמות האלמנט המתקבל פוחתת.

כמו הרבה דברים אחרים שאדם צריך, חומצה נמצאת במזון וחודרת לגופנו עם האוכל. עם זאת, כמות משמעותית נהרסת בתהליך הבישול. זו הסיבה שרוב הרופאים עדיין רושמים את התוסף הזה למטופלים שלהם.

חומצה פולית בעת תכנון הריון

באופן כללי, גינקולוגים ממליצים לחשוב על החשיבות של ויטמין זה עוד לפני ההתעברות. עם חוסר ב-B9, אנמיה יכולה להתחיל אצל אישה, שכן מח העצם מתחיל לסבול קודם. במילה אחת, אין זה מפתיע שלעתים קרובות רושמים חומצה פולית בעת תכנון הריון על סמך תוצאות הבדיקה.

וחשוב מכך, זה צריך להיות שיכור לא רק על ידי האם המצפה, אלא גם על ידי האב. למה? זה פשוט: זה משפיע ישירות על איכות הזרע. הסבירות להרות תינוק בריא עולה. בוא נגיד שהחומצה הזו חשובה ביותר ל-DNA ול-RNA.

אבל אז נשאלת השאלה: כמה לשתות? עבור נשים, המינון של חומצה פולית בעת תכנון הריון הוא 800 מק"ג. נכון, קחו בחשבון שכמות מסוימת עדיין מסונתזת בגוף, וחלק מקבלים עם האוכל. ולמרות הבטחותיהם של כמה מומחים שלא יהיה דבר מעודף יתר, לא כדאי להתנסות. הרופא יוכל לקבוע את השיעור המדויק לאחר מחקר מתאים.

ומה המינון לגברים של חומצה פולית בתכנון הריון? עבורם, 400 מק"ג יספיקו. שוב, אלו הם ממוצעים ועשויים להשתנות. לכן, גם האבא לעתיד צריך לעבור את כל המבחנים.

לשתות לפני הארוחות או אחרי?

נטילת תוספי מזון מעלה פעמים רבות שאלות רבות. לדוגמה, איך לקחת חומצה פולית במהלך ההריון: לשתות לפני הארוחות או אחרי, באיזה מרווח? בדרך כלל מומלץ להשתמש בבוקר, לאחר ארוחת בוקר דשנה, אי שם תוך 15-20 דקות. כדאי לשתות מספיק מים נקיים.

המלצה זו נובעת מהעובדה שחומצה פולית על קיבה ריקה עלולה להגביר את החומציות. זה, בתורו, יכול לגרום לבעיות עיכול. ואצל נשים בהריון הסובלות מטוקסיקוזיס, אפילו הקאות.

למה בכלל ממנים אותם?

לעתים קרובות, הרופאים מופתעים: אחרי הכל, חומרים חשובים. ולמה רושמים חומצה פולית בהריון, למה יש צורך בה? כפי שכבר הוזכר, על מנת למנוע פתולוגיות הקשורות להיווצרות העובר. וככלל, עוד 400 מק"ג נקבעים באופן מניעתי בנוסף לתזונה הרגילה. זוהי הצריכה היומית הרגילה של חומצה פולית במהלך ההריון, שנקבעה באופן מסורתי בפדרציה הרוסית.

אם מסתכלים על המלצות WHO, אז עם כמות התוסף המומלץ, הכל קצת יותר צנוע: 200 מק"ג. נכון, אלה הם אינדיקטורים ממוצעים שאינם לוקחים בחשבון את התזונה המסורתית של רוב האזרחים הרוסים. העובדה היא שהחומצה הפולית נמצאת בעיקר בכבד של ציפורים, בקטניות, בירוקים שונים, בתבלינים, ורצוי טרי.

אבל יחד עם זאת, איפה B9 נמצא ובאילו מזונות חומצה פולית מומלצת במהלך ההריון הם דברים שונים במקצת. אישה בהריון עלולה להיות אלרגית למשהו, וגם אם לפני הגוף תפס הכל די רגוע. צמחי מרפא מסוימים עלולים לגרום לצרבת או בחילות, אל תשכחו לגבי רעלנות! כתוצאה מכך, מספר המקורות הפוטנציאליים של חומצה פולית מצטמצם.

יותר מדי ויטמין B9

עם זאת, התעללות מעולם לא הועילה. כל חומר שאנחנו צריכים, גם אם הוא חיוני, בכמויות גדולות יכול להרוג. זה חל אפילו על מים. לכן, אם כל האינדיקטורים תקינים, אל תשתמש לרעה בתוספי מזון. גינקולוגים מודרניים רבים מדברים גם על הצורך ללמוד להקשיב לגוף שלך.

אבל מה אם חומצה פולית מוגברת במהלך ההריון? למה עודף מסוכן? במקרה זה, הסיכון המוגבר לפתח מחלות נשימה שונות בילדים יימשך עד לבגרות, כלומר עד 18 שנים. ועד 3 שנים, הם, במיוחד, יהיו מאוימים מאסטמה.

עם זאת, זה קורה לעתים רחוקות. גם אם אישה בהריון לוקחת יותר מדי מרכיב זה, ככלל, הוא פשוט מופרש בשתן, מכיוון שהוא ויטמין מסיס במים. ובכל זאת, בהשוואה, הסכנות הכרוכות במחסור נראות גרועות יותר: היעדר מוח, הסיכון ללידה מוקדמת, החמצת הריון, שפה שסועה, פתולוגיות של היווצרות עמוד השדרה ועוד ועוד.

מה עוד אתה צריך לדעת על התרופה הזו?

חומצה פולית שנקבעה על ידי רופא היא תרופה כמו כל תרופה אחרת. לכן, אתה יכול ללמוד על זה מיצרנים רשמיים. יחד עם זאת, מכיוון שאיננו מדברים על תרופה ספציפית, אף אחד לא מטריד את האישה בעצמה או עם הרוקח לבחור ביחד מאיזה יצרן לקנות את המוצר.

נכון, כיום ויטמין B9 נמצא לעתים קרובות מאוד בשוק בתי המרקחת לא בצורתו הטהורה, אלא כחלק מתוספי תזונה שונים, יחד עם ויטמינים ומיקרו-אלמנטים אחרים. עדיף להימנע מכך, כי אם האם לעתיד כבר לוקחת סוג של קומפלקס, אז היא עלולה לחוות היפרוויטמינוזיס. לכן כדאי לבקש את החומר בצורתו הטהורה.

הוראות שימוש במהלך ההריון חייבות להיות מחוברות לחומצה פולית. במקום זאת, התוחם הוא הנפוץ ביותר, אך ישנן הערות שוליים לגבי הספציפיות של לקיחת נשים בעמדה. ככלל, משם אתה יכול לגלות כי התרופה זמינה בדרך כלל בצורה של טבליות של 400 מק"ג בלבד. כלומר, אישה רק צריכה לשתות טבליה אחת ביום.

תופעות לוואי והתוויות נגד

ומתי בדיוק אסור לקחת את החומר הזה? זה אסור עבור אנמיה מזיקה, מחסור בקובלמין, סרטן, כמו גם אי סבילות אישית. באשר לתופעות הלוואי של חומצה פולית במהלך ההריון, ייתכן ומדובר בתגובה אלרגית, ובשימוש ממושך - ויטמין B12 hypovitaminosis.

בזמנים אחרים

היעדר B9 קריטי במיוחד בשלבים המוקדמים מאוד של היווצרותו של ילד, בשבועיים הראשונים, פשוטו כמשמעו. מכיוון שלעתים קרובות אישה לא יודעת שההתעברות כבר התרחשה, הרופאים וממליצים להתחיל לשתות תוסף זה מראש. אבל התשובה לשאלה כמה זמן לקחת חומצה פולית במהלך ההריון, אין תשובה חד משמעית.

ככלל, הרופאים מתעקשים שהאם לעתיד תשתה את הוויטמין במשך 3 החודשים הראשונים. זוהי התקופה החשובה ביותר במסגרת הנושא הנדון. אם ההריון מתוכנן, אז צריך להתחיל להשתמש בחומצה פולית עוד לפני ההתעברות, וכאמור בשני ההורים. ואז האישה - להמשיך לפחות 12 שבועות.

לעתים קרובות, לנשים בהריון מומלץ לא להפסיק ליטול אותו במהלך ההריון, ולעתים קרובות במהלך ההנקה, שכן הצורך באלמנט זה מוגבר גם שם. עם זאת, אתה צריך לקבל החלטה ספציפית כאן, לאחר התייעצות עם הרופא שלך.

אם נציג הכל בצורה של טבלה, אז המצב ייראה כך:

נשים רבות, שמודאגות מאוד מבריאותו של הילד, מסרבות לקחת את זה, בדאגה שמא יקחו מנת יתר. אכן, כאמור לעיל, גם עודף אינו מביא לטוב. אבל כדי לקבל תוצאה כזו, אתה צריך לקחת 10 טבליות כל יום.

ויטמין E וחומצה פולית במהלך ההריון

לעתים קרובות חומצה פולית נקבעת בשילוב עם ויטמינים אחרים. למשל, עם ויטמין E. זהו נוגד חמצון טבעי ידוע המעורב במספר עצום של תהליכים חשובים לגוף. לכן, אין שום דבר מוזר בשילוב הזה. העיקר הוא להקפיד על המינון.

צריכה יומית של חומצה פולית במהלך ההריון

התקנים כבר הוכרזו למעלה. באיחוד האירופי זה 200 מק"ג, בפדרציה הרוסית - 400. הבדל זה נובע ממצב הבריאות הכללי ומהפרטים של הדיאטה. ניתן לציין את המינון על ידי העברת הבדיקות המתאימות. רוב הרופאים לא עושים זאת, כי הם לא רואים שום דבר רע אם האישה ההרה מקבלת קצת יותר מהכמות הנכונה. אבל אף אחד לא מונע מהמטופלת להתעקש בעצמה.

מעת לעת, גינקולוגים רושמים לאישה 5 מ"ג. המינון הזה כבר טיפולי. זה נקבע כאשר יש סיבה לחשוש מהפתולוגיה הנגרמת על ידי חוסר B9. במצבים כאלה נלקחת בחשבון אנמנזה (לידת ילדים חולים בעבר, נוכחות חריגות אצל קרובי משפחה), מחלות מסוימות אצל האם עצמה.

יתרונות וחסרונות

נשים זהירות שוקלות לעתים קרובות את היתרונות והחסרונות של תרופות שונות, חומצה פולית במהלך ההריון אינה יוצאת דופן. למעשה, ניתוח מפורט של המצב ראוי רק לכבוד, דבר נוסף הוא שלא צריך להיכנס לפאניקה יותר מדי ולפחד ממנת יתר. אם עדיין יש לך שאלות, אתה תמיד יכול לפנות לרופא שלך או למומחה אחר איתם. אבל באופן כללי, כאן היתרונות עולים בבירור על החסרונות. כמובן, אם אין התוויות נגד ישירות.

דופאסטון וחומצה פולית בעת תכנון הריון

אם לאישה יש בעיות בביוץ, ייתכן שיירשמו לה דופסטון וחומצה פולית בשילוב בעת תכנון הריון. יחד הם עובדים טוב מאוד, עוזרים להגדיל את הסבירות להתעברות. אבל אתה לא צריך לקחת אותם לבד.

יודומרין וחומצה פולית בעת תכנון הריון

כאשר מתכננים הריון, חומצה פולית נקבעת לעתים קרובות יחד עם יודומרין. זה נכון במיוחד עבור אלה שגרים רחוק מאזורי חוף, שחשים בחוסר האלמנט המקביל. יתר על כן, שני ההורים הפוטנציאליים זקוקים לעתים קרובות לתוספי מזון כאלה. אבל הם בעלי החשיבות הגדולה ביותר עבור נשים.

חומצה פולית ועישון במהלך ההריון

עישון והריון לא הולכים טוב ביחד. ניקוטין הורס מספר ויטמינים, פוגע בתהליך ההטמעה. לכן, חומצה פולית במקרה זה דורשת יותר מהרגיל. או, לכל הפחות, אל תוותרי על התוסף הקבוע שלך.

חומצה פולית היא ויטמין חשוב מאוד לנשים בהריון. עם הצריכה הקבועה שלו, הסבירות ללדת תינוק בריא לחלוטין עולה. לכן אסור להתעלם מהתוסף הזה. אבל עשיית פעילויות חובבניות במקרה זה מזיקה לגוף. לכן יש צורך בפיקוח רפואי.

זהו ויטמין חיוני בתזונה של אמהות לעתיד. למרות שהיום מדענים אינם יכולים להסביר באופן מלא מדוע חומצה פולית לנשים בהריון ממלאת תפקיד כה משמעותי בתהליך מניעת הפרעות בתעלה העצבית, הוכח חד משמעית שלוויטמין B9 חשיבות רבה בהתפתחות ה-DNA. לכן, נטילת חומצה פולית חשובה במיוחד במהלך ההריון.

דרישת חומצה פולית לנשים בהריון

חומצה פוליתהוא פשוט הכרחי בתהליך היווצרות, חיים וחידוש של תאים. כמו כן, יש לו השפעה ישירה על תפקוד מערכת העצבים והמוח. לכן מומלץ להתחיל ליטול חומצה פולית עוד לפני ההריון הצפוי.

מינון חומצה פולית במהלך ההריון בשליש הראשון

מחקרים רבים הראו כי נטילת חומצה פולית (ויטמין B9) מ-400 מק"ג (0.4 מ"ג) ל-800 מק"ג ליום לפני ההריון ובהמשך בשלביו המוקדמים מפחיתה באופן משמעותי (ב-50% - 70%) את הסיכון ללדת תינוק עם כמה מומים בצינור העצבי.

רלוונטית במיוחד היא צריכת חומצה פולית ב-28 הימים הראשונים להריון (למרבה הצער, לא כל הנשים יודעות שהן בהריון). אבל אם ההריון מתוכנן, עדיף להתחיל לקחת את החומר חודשיים-שלושה לפני ההתעברות המיועדת.

כיצד לקחת חומצה פולית בתחילת ההריון

במהלך ההריון - 400 מק"ג ליום, במהלך ההנקה - 300 מק"ג ליום. פעם ביום, עם ארוחות. מהלך הקבלה נמשך לאורך כל שלב תכנון ההריון ועוד 12 שבועות לאחר ההתעברות.

מינון יתר של חומצה פולית במהלך ההריון

מנת יתר של חומצה פולית נחשבת לשימוש ביותר מ-40,000 מק"ג (40 מ"ג) ליום - זהו עודף של פי מאה מהמינון. כמות זו של חומצה פולית עלולה לגרום לתגובה אלרגית.

למרות שמינון יתר של חומצה פולית אינו נחשב כמזיק לגוף, מכיוון שהעודף מופרש בקלות בשתן, מספר מחקרים הראו את ההשפעות המזיקות של שימוש ארוך טווח במינונים גדולים:

• ילדים שאמהותיהם חרגו באופן משמעותי מהמינון של חומצה פולית במהלך ההריון נוטים לאסטמה של הסימפונות ולהצטננות;
• אצל אנשים עם פתולוגיות של מערכת הלב וכלי הדם אפשרית התפתחות של אי ספיקה כלילית, אוטם שריר הלב או מחלות אחרות של מערכת הלב וכלי הדם;
• תגובות אלרגיות ותסמינים של שיכרון אפשריים;
• הפרעת שינה והתרגשות מוגברת;
• עם כמות גדולה של חומצה פולית בגוף, מופיע מחסור באבץ וויטמין B12.

מהם הסיכונים של מחסור בחומצה פולית במהלך ההריון?

כפי שכבר צוין, מחסור בחומצה פולית יכול לעורר מומים בתעלה העצבית בעובר. היווצרות הצינור העצבי מתרחשת בין לבין יום ההיריון, ולאחר מכן מתחילה הפיכת הצינור למוח ולחוט השדרה. במקרה של הפרות של תהליך זה, קיים סיכון לפתולוגיות כגון ספינה ביפידה, סגירה לא מלאה של חוט השדרה ועמוד השדרה, היפופלזיה מוחית חמורה, פריצת מוח.

יתרה מכך, מדענים מסכימים שלקיחת ויטמין B9 עשויה לסייע בהפחתת הסיכון לפגמים אחרים, כגון שפה וחך שסועים. עבור האישה ההריונית ביותר, מחסור בחומצה פולית מאיים להתרחש.

אילו מזונות מכילים חומצה פולית

הדבר העיקרי שיש לזכור כאן הוא שהרבה יותר קל לגוף שלנו לקבל חומצה פולית מסמים סינתטיים מאשר ממזון. לכן הרופאים רושמים את החומר הזה בצורה של תוספי מזון. רוב קומפלקסי הויטמינים לפני הלידה מכילים גם חומצה פולית. רלוונטית במיוחד היא צריכת חומצה פולית עבור. בכל מקרה, יש לסכם עם הרופא את כמות הוויטמין האופטימלית עבורך.

חומצה פולית היא אחת התרופות הראשונות שנרשמות לכל הנשים שגילו על ההריון שלהן. לפעמים גינקולוגים מייעצים ליטול חומצה פולית גם בשלב תכנון ההריון.

במאמר זה ננתח את הצורך לרשום חומצה פולית לנשים בהריון, את עיתוי הפגישה, את המינונים המותרים של התרופה ומשך הצריכה.

מדוע חומצה פולית כל כך חשובה לנשים בהריון?

חומצה פולית שייכת לוויטמיני B. זהו ויטמין B 9 מסיס במים. בגוף האדם, הוא מסוגל להיות מסונתז על ידי המיקרופלורה של המעי הגס.

אבל זה מסונתז במעי בכמות קטנה. כמות זו אינה מספיקה לחלוטין לכיסוי הצורך היומיומי בה.

היכן משיגים את הכמות החסרה של חומצה פולית? מאוכל. אבל גם עם תזונה מגוונת ונכונה, אדם לרוב אינו מקבל את הצריכה היומית של חומצה פולית.

במהלך טיפול בחום של המוצר או כתוצאה מחשיפה ממושכת לאור השמש, ויטמין B 9 נהרס.

לכן, במהלך ההיריון, מתרחש בהכרח מחסור בחומצה פולית בגוף האישה. בהקשר זה, גם מתנגדים נלהבים לנטילת תרופות במהלך ההריון אינם מזניחים את צריכת החומצה הפולית.

חשוב במיוחד למלא את החסר הזה בשלבים הראשונים - בתקופת הצמיחה הפעילה של העובר, הנחת כל איבריו ומערכותיו. זה ב-12 השבועות הראשונים של ההריון שחומצה פולית צריכה להיכנס לגוף האישה בכמויות גדולות.

ויטמין B 9 מעורב בתהליך חלוקת התא. ללא התהליך הנורמלי של חלוקת תאים, אורגנוגנזה (הנחת האיברים והמערכות של הגוף) בלתי אפשרית.

כמו כן, חומצה פולית נחוצה עבור hematopoiesis, היווצרות של תאי דם (אריתרוציטים, טסיות דם, לויקוציטים). וזה גם חשוב מאוד לא רק לעובר, אלא גם לגוף האם. אחרי הכל, אנמיה במהלך ההריון היא בעיה שכיחה למדי.

מחסור בויטמין זה עלול להוביל למומים עובריים (פגמים בעמוד השדרה, חריגות בהתפתחות אזור הלסת של הילד ועוד).

תפקידה של חומצה פולית בהנחת ויצירת הצינור העצבי, הבסיס של מערכת העצבים העוברית העתידית, חשוב מאוד.

לכן, בין הפתולוגיות של התפתחות העובר במצבים של מחסור בחומצה פולית, יתכנו מומים במערכת העצבים. לדוגמה, הפרעות התפתחותיות שונות של המוח עלולות להוביל למוות עוברי, לידה מת או לידת ילד חולה.

לחומצה פולית תפקיד חשוב בסינתזה של חומצות אמינו ונוקלאוטידים.

החלבונים בגוף הילד בנויים מחומצות אמינו.

DNA בנוי מנוקלאוטידים - הנשא של המידע הגנטי של הגוף. לכן, בריכוז תקין של חומצה פולית, נוצר מבנה מולקולות ה-DNA ללא נזקים ומוטציות.

אם חומצה פולית אינה מספיקה בגוף של אישה בהריון, אז עם הזמן, חומר רעיל, הומוציסטאין, מתחיל להצטבר. זה יכול לפגוע בדפנות כלי הדם, מה שבמהלך ההריון יכול להוביל לתוצאות עצובות.

פגיעה בדופן כלי הדם טומנת בחובה ניתוק מוקדם של השליה, מה שעלול להוביל ללידה מוקדמת.

כמו כן, רמות גבוהות של הומוציסטאין יכולות לתרום להתפתחות מחלות לב וכלי דם.

ויטמין B 9 לוקח חלק ביצירת השליה וכלי שלה. לכן, חסרונו עלול להוביל לאי ספיקת רחם שליה.

עם מחסור בחומצה פולית, גם גוף האם סובל. מחסור בוויטמין מעורר התפתחות של אנמיה, רעילות, דיכאון.

מדוע יש צורך בחומצה פולית בשלב תכנון ההריון?

חומצה פולית משפיעה על מבנה חלוקת התאים, במיוחד על תאי מערכת העצבים של העובר. הצינור העצבי של התינוק מתחיל להיווצר ביום ה-16 לאחר ההתעברות. זו התקופה שבה רוב האמהות עדיין לא יודעות על ההתעברות.

לכן, במדינות רבות בעולם ממליצים גינקולוגים לנשים ליטול חומצה פולית מראש, כלומר בשלב תכנון ההריון.

זה נחשב לאופטימלי אם האם לעתיד נוטלת חומצה פולית לפחות 3 חודשים לפני ההתעברות.

אם אישה לא נטלה חומצה פולית לפני ההריון, וגילתה על מצבה, למשל, בשבועות 6-7 להריון, עדיין צריך להתחיל ליטול חומצה פולית. מכיוון שבמהלך כל השליש הראשון, הצינור העצבי של העובר עובר התמיינות נוספת.

המינון המניעתי של חומצה פולית בשלב תכנון ההריון ובמהלך השליש הראשון הוא 400 מק"ג ליום. אחרת, 0.4 מ"ג.

רק לקבוצה מיוחדת של אמהות לעתיד (נשים בסיכון) רושמים מינונים גדולים של חומצה פולית - 800-1000 מק"ג ליום.

קבוצת הסיכון ללידת ילד עם חריגות מולדות כוללת נשים אשר:

• הייתה היסטוריה של הריון שהסתיימה בלידת ילד עם פתולוגיה של מערכת העצבים או מומים אחרים, מוות עוברי;
• ישנם מקרים של מחלות תורשתיות במשפחה (גם בקרב בני משפחה בדרגת קרבה רחוקה);
• ישנן מחלות קשות - סוכרת, אנמיה מגלובלסטית, אפילפסיה, מחלות מטבוליות, כיב פפטי, מחלת צליאק, מחלות אוטואימוניות, רעילות חמורה.

עם המחלות לעיל, תהליכי הספיגה והפירוק של חומצה פולית מופרעים.

וגם תרופות המשמשות למחלות כאלה (נוגדי פרכוסים, נוגדי חומצה, ציטוסטטים וכו') פוגעות בספיגת החומצה הפולית.

רופא המתבונן באישה בהריון בסיכון יכול להתאים בעצמו את מינון החומצה הפולית, על סמך תוצאות הבדיקה. במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך להעלות את המינון ל-2-3 מ"ג חומצה פולית ליום.

כדאי לשים לב לעובדה שרוב תכשירי החומצה הפולית מכילים 1 מ"ג מהחומר בטבליה אחת. לכן, אם אינך בסיכון, יהיה צורך לחלק את הגלולה. או שאתה צריך למצוא תרופה שתכיל מינון שמתאים לך.

יש ליטול טבליות דרך הפה לאחר הארוחות. כמו כן, מקובל לקחת חומצה פולית עם הארוחות אם אישה חשה בחילה לאחר נטילת טבליה לאחר אכילה.

איך לא לקחת מנת יתר של התרופה?

נשים רבות חוששות ממינונים גבוהים של התרופה ומאמינות כי כאשר נוטלים 1000 מיקרוגרם (1 מ"ג) חומצה פולית, עלול להתרחש מנת יתר.

למעשה, אין סיבה לדאגה. קשה לתת מינון יתר של חומצה פולית. זהו ויטמין מסיס במים, שהעודף שלו מופרש בקלות על ידי הגוף.

עם זאת, אתה לא צריך להיסחף. שימוש ארוך טווח במינונים גבוהים של התרופה עלול להוביל להפרעה במערכת העיכול, להופעת טעם מתכתי בפה, להפרעות שינה, לעצבנות, לאנמיה (כיוון שהיא מובילה למחסור בוויטמין B12).

נכון להיום, ישנן שתי דעות בקרב הרופאים לגבי משך צריכת החומצה הפולית במהלך ההריון.

יש הסבורים שלקיחתו מספיקה לשלושת החודשים הראשונים. ובעתיד, לאישה בהריון מומלץ ליטול קומפלקסים של ויטמינים המכילים חומצה פולית ולאכול טוב.

אחרים ממליצים ליטול חומצה פולית לאורך כל ההריון ולהמשיך בזמן ההנקה. זה מוסבר על ידי העובדה שלאורך ההריון וההנקה, הצורך בחומצה פולית עולה.

יחד עם זאת, מחסור בוויטמין בגוף האם שלא יסולק בזמן יוביל למחסור שלו בגוף התינוק, שכן גם ויטמין B 9 בחלב אם לא יספיק.

מה עליך לעשות? סמוך על הרופא שלך ועל דעתו. לא סומך על הרופא? שנה אותו לאחד שאתה יכול לסמוך עליו.

חומצה פולית קיבלה את שמה מהמילה הלטינית folium, שפירושה עלה. כי חומצה פולית התקבלה לראשונה מירוקים עלים.

המקורות העיקריים לחומצה פולית הם צמחים ירוקים. אלו הם תרד, שום בר, פטרוזיליה, חסה, שעועית, עדשים, שעועית, כרישה, אספרגוס, נבטי בריסל, ברוקולי, אפונה ירוקה, אבוקדו.

כמות משמעותית של ויטמין B 9 מצויה בקמח מלא (עם סובין), דגנים עם קליפות דגנים לא מזוקקות ושמרים.

חומצה פולית קיימת בכבד, בבשר, בדגים, בגבינה קשה, אך טיפול בחום של מוצרים כאלה מפחית את כמותה פי כמה.

ירקות ועשבי תיבול מומלץ לאכול גולמיים או מאודים כדי לשמר בהם חומצה פולית ככל האפשר.

אם אתה משתמש לעתים רחוקות במוצרים לעיל, אז, כמובן, אתה צריך להשתמש בטבליות חומצה פולית נוספות או לקחת קומפלקסים של ויטמין-מינרלים.

שתיית כמויות גדולות של תה משפיעה לרעה על ספיגת החומצה הפולית. יתרה מכך, תה מאיץ את הפרשתו מהגוף.

בשוק התרופות קיימים תכשירים בודדים המכילים חומצה פולית בלבד ותכשירים בעלי הרכב משולב.

טבליות חומצה פולית קונבנציונליות (מוצר בודד) זמינות במינונים של 400 מק"ג, 500 מק"ג, 1000 מק"ג (בהתאם ליצרן התרופה). לרוב מדובר במינון של 1000 מק"ג.

Foliber הוא תכשיר המכיל חומצה פולית (400 מק"ג) וויטמין B 12 (ציאנוקובלמין - 2 מק"ג). זה נקבע למניעת מחלות לב, אנמיה. ניתן לתת לנשים בהריון בשליש הראשון או לאלו שמתכננות הריון.

יש להשתמש בתרופה בזהירות בחולים עם ספיגה לקויה של גלוקוז או גלקטוז, גלקטוזמיה או מחסור בלקטאז, שכן התרופה מכילה 23 מ"ג לקטוז לטבליה אחת. טבליה אחת נלקחת פעם אחת ביום.

פוֹלִיוֹ. הרכב התרופה כולל 400 מיקרוגרם של חומצה פולית ו-200 מיקרוגרם של יוד. תרופה זו מכילה שני מרכיבים חשובים בבת אחת עבור אישה בהריון במינון מניעתי.

Folio לפי ההוראות יש ליטול פעם ביום, רצוי במהלך ארוחה, טבליה אחת. במקרה של מחלות בלוטת התריס, לפני נטילת התרופה, עליך להתאים את מינון התרופות שכבר נעשה בהן שימוש (בשל היוד הכלול בטבליות).

חומצה פולית פעילה דופלגרז היא קומפלקס ויטמין. מכיל חומצה פולית - 600 מק"ג, ויטמין C - 300 מ"ג, B 6 - 6 מק"ג, B 12 - 5 מק"ג, E - 36 מ"ג.

תרופה נקבעת למניעת מחלות לב, תאונות מוחיות ומחלות גינקולוגיות. מתאים למניעת hypovitaminosis במהלך הריון והנקה. זה רשום 1 טבליה פעם ביום במהלך הארוחה.

חומצה פולית עם B 6 ו-B 12 (Evalar). התכשיר מכיל: חומצה פולית - 600 מק"ג, ויטמין B 12 - 5 מק"ג, ויטמין B 6 - 6 מ"ג. זהו תוסף מזון פעיל ביולוגית.

אינדיקציות לשימוש זהות לאלו של התרופות לעיל. מהלך הטיפול המומלץ הוא 4-6 שבועות. קח טבליה אחת פעם ביום, רצוי עם הארוחה הראשונה של היום.

קומפלקסים מולטי ויטמין כגון Elevit Pronatal, Materna, Vitrum prenatal וכו'. לעתים קרובות מרשם לנשים הרות עם מחסור בברזל, מחסור בחומצה פולית וויטמינים אחרים במהלך הפוריות וההנקה.

חשוב: נשים עם עודף סידן בדם לא צריכות ליטול קומפלקסים של ויטמינים המכילים סידן במשך זמן רב.

חומצה פולית "9 חודשים" וממיפול מכילים 400 מיקרוגרם חומצה פולית. הם ניתנים למניעת מחסור בחומצה פולית בנשים בגיל הפוריות בשלבי תכנון ההריון (1-3 חודשים מראש) ולמניעת התפתחות מומים בתעלה העצבית בעובר. נלקח 1 טבליה ליום.

פולצין או אפופיליק משמשים לטיפול במחסור בחומצה פולית. התכשירים מכילים 5 מ"ג חומצה פולית לטבליה.

ישנם גם תכשירי ברזל המכילים בנוסף חומצה פולית. אלה הם Maltofer, Hemoferon, Fenyuls Zink.

תרופות אלו משמשות בעיקר למחסור בברזל, מחסור בחומצה פולית ואנמיה מחוסר ברזל. למניעת מחסור בחומצה פולית במהלך ההריון, הם אינם מתאימים לחלוטין, שכן הם מכילים מינון של חומצה פולית מתחת למינון המניעתי - 300 מק"ג.

תכשירי חומצה פולית נמכרים ללא מרשם ותמיד נשארים במחיר סביר. עם זאת, אישה לא צריכה לקבל החלטות משלה בנוגע לצריכה ומינון של חומצה פולית במהלך ההריון.

בדוק תמיד עם הרופא שלך לגבי המינון הנדרש, משך הנטילה, התנאים לנטילת התרופה ותאימות התרופה לתרופות אחרות שאתה נוטל. כולל ויטמינים.

ויטמינים הם גם תרופות, כימיקלים שאם מטפלים בהם בצורה לא נכונה, יכולים, בשילוב עם חומרים אחרים בגופכם, לגרום לתגובה כימית שתגרום לנזק בלתי הפיך לגופכם ולגוף ילדכם.

היו זהירים וזהירים בעת שימוש בתרופות. בריאות לך ולילדיך!

נאמר רבות על היתרונות והצורך של נטילת ויטמינים במהלך ההריון. עוד נאמר על חשיבות החומצה הפולית. במאמר זה ננסה לסדר את העובדות, ההמלצות, האינדיקציות והתוויות נגד, כל מה שקשור למוזרויות של נטילת ויטמין זה, החשוב לבריאותו של הילד שטרם נולד.

מהי חומצה פולית

חומצה פולית, הידועה גם בשם ויטמין B9, היא ויטמין מסיס במים. משפיע על התפתחות וצמיחה של מערכת החיסון ומחזור הדם.

מקור לחומצה פולית

בכמות קטנה, חומצה פולית מיוצרת על ידי המיקרופלורה של המעי. כלול בירקות ירוקים - תרד, כרוב, חסה, ברוקולי, בצל ירוק, אפונה ירוקה ועוד. עד 90% מהערך היומי נמצא בעדשים. ויטמין B9 נמצא במזונות כגון: כוסמת, ביצים, בשר, כבד (עוף ובשר), אגוזים (בוטנים ואגוזי מלך), תמרים, שעועית, פירות הדר, בננות, מלון, דלעת, סלק, עגבניות, גזר, חיטה מונבטת , לחם, גבינת קוטג' וגבינה. עם זאת, בכל המוצרים הללו, תכולת החומצה הפולית קטנה מאוד, כך שגם בתזונה נכונה עלול להיווצר מחסור בה. בנוסף, חומצה פולית נהרסת במהירות במהלך אחסון וטיפול בחום. לכן, למטרות טיפוליות, עדיף להשתמש בתכשיר רפואי של חומצה פולית. זה מיוצר בדרך כלל בצורה של טבליות קטנות מצופות במעטפת צהובה. המינון משתנה. הוא כלול גם ברוב מתחמי המולטי ויטמין.

בשביל מה חומצה פולית?

חומצה פולית מעורבת בתהליכים רבים בגוף - זוהי סינתזה של חומצות אמינו, שימור ה-DNA, תפקוד מערכת הדם, הפעלת מנגנוני הגנה. היתרונות של השימוש בו הוכחו על ידי מחקרים רבים. אז, חומצה פולית:

משפר את הזיכרון;

מפחית את הסיכון לקרישי דם;

מאט את ההזדקנות;

מקל על אנמיה;

מייצב את מצב מערכת העצבים;

משפר ביצועים.

זה שימושי במיוחד לבריאות האישה:

עוזר להכין את הגוף להתעברות;

משתתף ביצירת הצינור העצבי של העובר;

משפיע על הצמיחה וההתפתחות של הילד שטרם נולד;

מפחית את הסיכון ללידות מוקדמות ומסובכות;

מחליק את זרימת גיל המעבר.

כיצד חומצה פולית משפיעה על מהלך ההריון והתפתחות העובר

במהלך ההריון, הגוף של האם המצפה זקוק לוויטמינים, מינרלים, מאקרו ומיקרו-אלמנטים. אובדן של אחד מהחומרים החשובים הללו עלול להוביל לתוצאות חמורות, בעיקר עבור הילד שטרם נולד. לכן, זה כל כך חשוב במשך כל 40 השבועות לעקוב בקפידה אחר התזונה שלך ולקיחת תכשירי מולטי ויטמין.

רצוי להתחיל ליטול תכשירים המכילים חומצה פולית 1-3 חודשים לפני ההתעברות, הן לאם המצפה והן לאבא לעתיד. מכיוון שלוויטמין B9 יש השפעה חיובית על שמירה על הבריאות ברמת ה-DNA, הכנה כזו להתעברות מסייעת במניעת בעיות רבות במהלך ההריון והלידה.

חומצה פולית חשובה במיוחד בשליש הראשון של ההריון - עד 12 שבועות מתרחשת הנחת והתפתחות רקמות העובר וכל האיברים החשובים, כולל מערכת העצבים והמוח. הוא ממלא תפקיד חשוב בשימור ה-DNA - הודות לו אין הפרות ומוטציות. במהלך תקופה זו, רקמות השליה נוצרות, מערכת הדם של הרחם מתפתחת.

בטרימסטר השני, חומצה פולית מסייעת בהכנת גופה של האם לעתיד ללידה ויש לה השפעה מיטיבה על התפתחות העובר בכללותו. בטרימסטר השלישי, חומצה פולית נחוצה הן לאישה ההרה והן לתינוק שטרם נולד.

הסיכון למחסור בחומצה פולית

מחסור בחומצה פולית בגוף מופיע גם עם תת תזונה, ועם דיסבקטריוזיס ומחלות מעיים אחרות, בהן מופרעת הספיגה התקינה של חומרים. כמו כן למנוע את כניסתו לגוף תרופות מכווצות כלי דם, ברביטורטים, אלכוהול ואמצעי מניעה דרך הפה. מחסור בחומצה פולית הוא הסוג הנפוץ ביותר של בריברי. חוסר יכול להוביל למגוון ביטויי חומרה:

עייפות ועצבנות;

נדודי שינה והפרעות שינה אחרות;

אדישות ודיכאון;

פגיעה בזיכרון;

חרדה ותוקפנות;

אובדן תיאבון;

• איבוד שיער;

  הופעת פצעים רבים על רירית הפה;

  פריחות בעור;

  קִלקוּל קֵבָה;

  גידול במעי;

  אי פוריות נשית;

  תנועתיות זרע נמוכה אצל גברים.

חומצה פולית במהלך ההריון חשובה במיוחד, ומכיוון שבמצב זה היא מופרשת מהר מאוד מהגוף, חסרונה יכול להוביל לתוצאות חמורות למדי:

רַעֶלֶת;

הַפָּלָה;

הפלה בתחילת ההריון;

ניתוק השליה;

לידה מוקדמת;

הופעת פתולוגיות ומומים שונים של העובר (פיגור שכלי, הידרוצפלוס, בעיות בהתפתחות מערכת הדם של העובר וכו');

אננספליה (היעדר המוח);

הופעת בקע במוח;

היווצרות "שפה שסועה" בילד שטרם נולד;

דיכאון חמור לאחר לידה.

הסכנה של יותר מדי חומצה פולית

עודף חומצה פולית בגוף בריא אינו יכול להצטבר – מאחר והוויטמין מסיס במים, הוא מופרש בקלות מהגוף. בשימוש ארוך טווח בחומצה פולית במינונים גדולים, תכולת ויטמין B12 בגוף יורדת, מה שמוביל לבעיות שונות - הפרעות נוירולוגיות מלכתחילה. עם הצריכה הרגילה, מנת יתר יכולה להתרחש עם הפרעות חמורות של הכבד והכליות. מאפיינים אופייניים של מנת יתר של חומצה פולית:

נדודי שינה;

התרגשות עצבנית מוגברת;

נִרגָנוּת;

הקאות ושלשולים;

הֲפָחָה;

בעיות בעבודה של הכליות;

הופעת גידולים;

התפתחות סרטן.

במהלך ההריון, מנת יתר עלולה להוביל לתוצאות הבאות:

עלייה מוגזמת במשקל העובר;

לאחר הלידה, ניתן להפחית באופן משמעותי את חסינות התינוק;

הילד עשוי להיות נוטה להשמנה;

הסבירות לפתח סוכרת בילדות גבוהה;

עלולה להתפתח אסטמה;

ילדים כאלה נוטים לאלרגיות שונות.

קבוצות בסיכון למחסור בחומצה פולית

במקרים מסוימים, ניתן לחזות חוסר בחומצה פולית בנשים בהריון:

בגיל של אישה מתחת לגיל 18 ומעלה מגיל 35;

עם עודף משקל גוף;

עם צמחונות;

עם תזונה לא מאוזנת;

עם הריון חוזר פחות משנתיים לאחר הלידה האחרונה;

עם רעלנות;

עם הריון מרובה עוברים;

עם איום של הפלה והפלה מאובחנת;

עם מחלות של מערכת העיכול;

עם קוצר ראייה;

עם יתר לחץ דם.

התוויות נגד לנטילת חומצה פולית

כמו כל תרופה, חומצה פולית לא צריכה להילקח באופן שרירותי, הקפד להתייעץ עם רופא. אין הרבה התוויות נגד, אבל הן:

אלרגיה לתרופה;

מחלת כליות;

מחלות נשימה כרוניות;

חוסר בויטמין B12.

תשומת הלב! אם מתרחשים הקאות, בחילות, הפרעות שינה, כאבי בטן חריפים ועוויתות בזמן נטילת תכשירי חומצה פולית, יש לפנות מיד לרופא! הוא יפסיק את התרופה או ישנה את המינון.

מינון וכללים לנטילת חומצה פולית במהלך ההריון

מינון התרופה לפי תקני WHO (ארגון הבריאות העולמי) הוא 200 מק"ג ליום.

מינון יומי של חומצה פולית במהלך ההריון:

בשליש הראשון - 600-800 מק"ג;

מהשבוע ה-13 - כ-800 מק"ג.

לנשים מניקות - 260-400 מק"ג ליום.

הגבול העליון של הנורמה הוא 1,000 מק"ג ליום.

אתה צריך לקחת את התרופה באותו זמן לאחר הארוחה, לשתות מים רגילים לא מוגזים. אם יש לך תרופה המיועדת למנה בודדת במהלך היום, אז עדיף לעשות זאת בבוקר, לאחר ארוחת הבוקר. מספר המנות תלוי במינון.

איזה תרופות לבחור

בעת בחירת תכשירים פרמצבטיים של חומצה פולית, יש לשים לב למינון שלהם. יש תכשירים חד-תכשירים המכילים חומצה פולית אחת, ויש קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים. בעת בחירת קומפלקס, יש צורך להבהיר את תכולת החומר כך שתתאים לנורמה היומית המומלצת על ידי הרופא. עדיף לבחור בתרופות עם נורמה מונעת של החומר הפעיל, ולא בתרופה טיפולית. ההכנות הטובות ביותר לנשים בהריון עם תכולת חומצה פולית:

"חומצה פולית" בטבליות;

• "פוליבר";

  "פולצין".

קומפלקסים מולטי ויטמין לנשים בהריון והנקה:

"עליוית פרונטל";

"מטרנה";

"Vitrum Prenatal";

"Vitrum Prenatal forte";

"Pregnavit";

"ריבוי כרטיסיות סבבה".

בעת בחירת כל תרופה המכילה חומצה פולית, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך!