הרגליים כואבות לאחר שנועלת מגפי גומי. מהן הסכנות של מגפי גומי

הביטוי "ראומטיזם של הרגליים" הוא יותר מקור נפוץ. מחלה זו ידועה עוד מימי קדם, אנשים מפורסמים רבים סבלו ממנה, למשל, הקיסר הרומי נירון, נשיאי ארה"ב אדמס וג'פרסון, המלחין מוצרט, הסופר הרוסי הקלאסי סלטיקוב-שצ'דרין ועוד סלבריטאים רבים. הרי שיגרון מוקדם יותר של מפרקי הרגליים אכן היה שכיח מאוד, עד שהופיעה אנטיביוטיקה, שפתחה את האפשרות לרפא את המחלה.

הרפואה המודרנית קבעה זה מכבר שראומטיזם אינו נגע מבודד ברגליים, אלא מחלה מערכתית. במקרה זה, המחלה מכסה את כל הגוף, הלב והמפרקים, אך בחולים שונים מפרקים מסוימים עשויים להיות מושפעים יותר. מדוע מפרקי הרגליים רגישים ביותר למחלות? מכיוון שהם חווים את הלחץ הגדול ביותר ויש להם סיכוי גבוה יותר לחוות היפותרמיה..

מי מפתח דלקת מפרקים שגרונית ומדוע?

מידע לקריאה

סטטיסטיקה רפואית מראה שיותר מ-70% מהחולים בראומטיזם הם ילדים ובני נוער.. למרות שהתייחסויות היסטוריות וסיפורת מזכירות יותר שיגרון של הרגליים אצל מבוגרים. כך, למשל, במהלך מלחמת העולם השנייה בצבא האמריקאי, שלחם באירופה בחורף 1944-45, נכשלו יותר מ-12,000 חיילים בדיוק בגלל שיגרון ברגליים. הם הונעלו במגפיים, בניגוד לחיילים הרוסים, נעלו במגפי ברזנט עם מפות רגליים, שלא הכניסו לחות ושמרו על החום.

מסתבר שהרגליים נגרמו מהיפותרמיה ממושכת, הצטננות. אבל לא רק במצב קיצוני, אלא גם בחיים הרגילים, אותו קור הוא הגורם העיקרי לראומטיזם. לכן ילדים הרגישים ביותר להצטננות חולים, חוץ מזה, המערכת החיסונית שלהם עדיין לא מספיק חזקה..

חָשׁוּב! אם העבודה שלך קשורה לשהייה ארוכה בקור, בלחות, בנעלי גומי, עליך להתייעץ מעת לעת עם רופא לבדיקה. לראומטיזם יכול להיות גם מהלך סמוי (סמוי) עד לזמן מסוים.

הגורם הגורם למחלה - B-hemolytic streptococcus, החודר בעיקר לדרכי הנשימה העליונות, גורם להצטננות שונות: דלקת שקדים, דלקת הלוע, ברונכיטיס, סינוסיטיס וכן הלאה. כמה שבועות לאחר ההחלמה לכאורה מהצטננות, המפרקים מתחילים לכאוב.

הגורמים הבאים ממלאים תפקיד בתהליך של נזק למפרקים:

• רעלים ואנזימים המיוצרים על ידי staphylococcus aureus;
• תגובה אלרגית של מערכת החיסון;
• חזרה על הצטננות, המעבר שלהם לצורה כרונית.

שיגרון אצל מבוגרים מתרחשת גם היא, אך היא די נדירה. בעיקרון, זה משפיע על אנשים שנשארים זמן רב בתנאים של טמפרטורה ולחות נמוכים, כמו גם בעלי מוקדי זיהום כרוניים בגוף (דלקת שקדים, סינוסיטיס).

דלקת כרונית של השקדים (דלקת שקדים) היא הגורם העיקרי לראומטיזם.

מהם התסמינים של שיגרון ברגליים?

סימנים לראומטיזם ברגליים הם:

1. כאבים במפרקים.
2. הפרעה בתפקוד המפרקים.
3. שינויים חיצוניים במפרקים.
4. תסמינים כלליים.

כאב מפרקים

לרוב, המחלה פוגעת במפרקי הברך, זה בהם כי הכאב מופיע בתחילה. אופייני שהכאבים הם בעלי אופי "נדיף", כלומר, היום מפרק ברך ימין כואב, מחר מפרק שמאל או קרסול, אבל שניהם יכולים לכאוב בבת אחת. זה מצביע על כך שהמחלה אינה מוגבלת למפרק אחד.

הערה. כאב ברגליים עם שיגרון הוא חזק יותר אצל מבוגרים, מכיוון שלילדים אין עדיין שינויים הקשורים לגיל במפרקים, כמו, למשל, אצל אנשים לאחר 40-50 שנים. כמו כן, כאב מתרחש לעתים קרובות בשרירי השוק. למרות שאצל מבוגרים, במיוחד בקשישים, הרגליים כואבות לא כל כך משיגרון כמו ממחלות אחרות.

כאבי ברכיים הם התסמין השכיח ביותר של שיגרון ברגליים.

הפרעה בתפקוד המפרקים

הגבלות על תנועות בשלב הראשוני של המחלה בדרך כלל אינן משמעותיות, בעיקר החולה מגביל תנועות רצוניות, אקטיביות, בעוד שנפח התנועות הפסיביות במהלך בדיקה אצל רופא לרוב אינו מוגבל. רק בשלבים קשים ומתקדמים של שיגרון, כאשר הגיעו שינויים הרסניים בסחוס ובעצמות, תפקוד המפרקים מופרע בצורה חדה.

שינויים חיצוניים במפרקים

עם שיגרון של הרגליים, מפרקי הברך והקרסול גדלים בנפח, מפרקי הרגליים מושפעים לעתים רחוקות יותר.. בשלב החריף, העור סביב המפרק עלול להיות חם למגע. עם מהלך ארוך של המחלה וטיפול לא נכון, מתפתח עיוות של המפרקים.

כ-10-15% מהחולים מפתחים מה שנקרא גושים ראומטיים מתחת לעור.. אלו הן תצורות תת עוריות מעוגלות או סגלגלות באזור המפרקים בקוטר של 0.5-3 ס"מ, הנוצרות עקב התפשטות (היפרטרופיה) של רקמת החיבור של קפסולת המפרק.

חשוב: הופעת כל ביטוי של פתולוגיה במפרקים עשויה להצביע על התפתחות של שיגרון, ולכן יש צורך בביקור אצל רופא ובדיקה.

תסמינים כלליים

ביטויים נפוצים של שיגרון כוללים:

• עלייה בטמפרטורת הגוף: בשלב החריף עד 38-40 מעלות, במהלך הכרוני - עד 37.2-37.8 מעלות;
• חולשה כללית, הזעה מוגברת;
• כאב ראש, שינה לקויה;
• חיוורון של העור;
• פריחות על העור בצורה של טבעות ורודות ואליפסות;
• דימום מוגבר, שבריריות כלי הדם: דימום מהאף, מהחניכיים בעת צחצוח שיניים, חבלות בעור ללא פגיעה נראית לעין.

בניגוד למבוגרים, ביטויים מקומיים פחות בולטים, אך בולטים יותר - כאב, עיוות של מפרקי הרגליים.

מהו הטיפול בראומטיזם?

הטיפול בראומטיזם של המפרקים מתבצע על פי התוכנית האנטי-ראומטית המקובלת הכוללת:

1. טיפול אנטיביוטי.
2. תרופות אנטי דלקתיות.
3. תרופות אנטי אלרגיות.
4. גורמים הורמונליים.
5. טיפול בדיאטה, טיפול בוויטמין.
6. טיפול מקומי (פיזיותרפיה, אמצעים חיצוניים).
7. תברואה של מוקדי דלקת (דלקת שקדים, סינוסיטיס ומקורות זיהום אחרים).

אנטיביוטיקה נקבעת לכל צורה ושלב של המחלה: ביצילין, פניצילינים סינתטיים, תרופות רחבות טווח (צפלוספורינים).בכל מקרה, הרופא בוחר את התרופה ואת המינון בנפרד. משך הקורס של טיפול אנטיביוטי הוא בין 10 ל-14 ימים.

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות שנקבעו בהכרח (NSAIDs) - אספירין, בוטדיון, דיקלופנק, נפרוקסן, וולטרן, איבופרופן ושאר האנלוגים שלהם.

טיפול אנטי-אלרגי (אנטיהיסטמינים, מלחי סידן) נקבעים כדי לחסום את התגובה האלרגית ההיפר-אימונית לפעולת הפתוגן. לאותה מטרה משתמשים בהורמונים סטרואידים (Prednisolone, Triamcinolone, Hydrocortisone), הם נרשמים גם כדי להקל על דלקת במקרים ממושכים של המחלה.

Movalis היא אחת התרופות האנטי-ראומטיות המודרניות הנפוצות ביותר.

טיפול דיאטטי חובה, הכולל חלבון מלא קל לעיכול, חומצות שומן חיוניות, מינרלים, ויטמינים. בנוסף, נקבעים מינונים מוגברים של ויטמין C, המחזק את רקמת החיבור, רוטין (ויטמין P) לחיזוק כלי הדם, ויטמינים מקבוצה B לשיקום מערכת העצבים והעור.

במקום, בשלב החריף, משתמשים במשככי כאבים ובמשחות אנטי דלקתיות שונות, ולאחר שפוכות התופעות האקוטיות של המחלה מתווספת לטיפול ברגליים פיזיותרפיה (UVR, UHF, זרמים מגנטיים ופועמים, קרינת אינפרא אדום ולייזר). שִׁגָרוֹן.

חשוב: אתה לא יכול לקחת אנטיביוטיקה ותרופות אחרות, כמו גם כל מיני תרופות ביתיות ללא ידיעת רופא. השאלה איך ואיך לטפל בראומטיזם של הרגליים, רק הרופא מחליט.

לאחר שהדלקת החריפה שוככת וטמפרטורת הגוף מתנרמלת, מקור הזיהום מחוטא: טיפול בדלקת שקדים, סינוסיטיס, דלקת הלוע, ברונכיטיס, שיניים עששות.

האם ניתן לטפל בראומטיזם ברגליים בבית?

טיפול בראומטיזם בבית שימש כבר מאות שנים באמצעות רפואה מסורתית. מדובר בתרופות שונות (משחות, טינקטורות, מרתחים, שפשוף) העשויות על בסיס מוצרים טבעיים, שיעילותם ואי-המזיקות שלהם נבדקו על-ידי זמן.

כתרופות אנטי-ראומטיות עממיות לשימוש פנימי, נעשה שימוש לעתים קרובות יותר בשיטות הבאות:

• מיץ לימון;
• אוכמניות, חמוציות;
• מרתח של פירות ועלים של פטל, דומדמניות;
• מרתח של ניצני אורן;
• חליטה של ​​פרחי לילך,
• דבש פרחים עם קליפת לימון.

חשוב: ככלל, תרופות עממיות לטיפול בראומטיזם של הרגליים אינן מסוכנות, אך עדיין הבחירה שלהם צריכה להיעשות לאחר התייעצות עם רופא.

ארסנל האמצעים החיצוניים רחב הרבה יותר. אלה כוללים יישומים עם חרדל, חזרת, צנון, טרפנטין, סרפד, התחממות עם חול קוורץ ומלח, קרמים עם מרתח של עלי אספן, שורש ברדוק, ניצני ליבנה ואמצעים רבים אחרים.

שיגרון ברגליים היא מחלה הנרפאת בהצלחה על ידי הרפואה המודרנית. התנאי העיקרי שעל המטופל למלא: יש להתחיל את הטיפול בראומטיזם של מפרקי הרגליים מוקדם ככל האפשר ולבצע על ידי מומחה.

באופן בלתי מורגש, קרוקס נכנסו לחיי היומיום הרגילים של תושבי צפון אמריקה, ועכשיו ההנעלה הלא יומרנית הזו כובשת את מרחבי אירופה. אפילו סלבריטאים מעזים ללבוש את סנדלי הגומי המצחיקים האלה במקומות ציבוריים. כל מי שלובש קרוקס מוצא אותם נוחים באופן מפתיע.

שני מחנות אופוזיציה

אנשים מחולקים לשני מחנות, עם טיעונים משלהם בעד ונגד. מישהו לא רואה שום אסתטיקה בסנדלי גומי המיועדים לשחייה בבריכה או לגינון. אנשים אחרים די מרוצים מהנוחות ומהמראה המהנה. אבל רופאים אורטופדים הם קטגוריים. הם טוענים שהידידות של רגליים עם פלסטיק מכוער גורמת לנזק בלתי הפיך לבריאות. נראה שיש להם ראיות בלתי ניתנות להפרכה.

חסרונות של נעל זו

מומחים אומרים שהבעיה העיקרית של קרוקס היא העקב הפתוח, המצויד ברצועה רפויה. כך, בהליכה, הרגל נשארת לא יציבה, והחיבור בין העקב לבוהן נשבר. לדברי אורטופדים, נעליים כאלה אינן מתאימות לשימוש יומיומי. לכן, אם כבר התאהבתם בנוחות של קרוקס, תצטרכו לחלופין את נעילת הנעליים הללו עם דגמים אחרים, מתאימים יותר.

מה גורם לקיבוע עקב לא מספיק

העקב שאינו מקובע בחוזקה מעביר את העומס בהליכה אל האצבעות. לבישת סנדלי פלסטיק לאורך זמן עלולה לגרום לבעיות בריאותיות חמורות, כולל דלקת גידים (דלקת ברקמת הגיד), בוניונים, שלפוחיות כואבות ותירס. כפי שהבנתם, נעליים מחומרים איכותיים יותר, כמו סנדלי עור עם רצועת עקב, עלולות להוביל לאותן בעיות.

היעדר סוליה גמישה הוא עוד מינוס.

חיסרון נוסף של אורטופדי קרוקס רואים את היעדר סוליה גמישה. גומי מונוליטי בהליכה אינו מאפשר לכף הרגל להתכופף ולהתפרק בצורה נכונה. לכן אוהבי הנעליים הללו נוטים יותר לקבל תחושות כואבות ברגליים. אורטופדים לא ממליצים באופן מוחלט למטופליהם ללבוש קרוקס במשך 8 עד 10 שעות ביום.
חריגה עשויה להיות שתי קטגוריות של אזרחים: אנשים עם כף רגל גבוהה ואנשים הסובלים מנפיחות מתמדת של הרגליים. כמו כן, לדברי מומחים, אין שום דבר נוח בנעליים הללו. לעתים קרובות הם שמים לב כיצד אנשים, לבושים בקרוקס, מועדים ומאבדים שיווי משקל.

לנעול נעלי עקב? אין לנו מושג למה זה יכול להפוך בעתיד! חוקרים מאוניברסיטת בוסטון הגיעו למסקנה כי נעילת נעליים "מזיקות", כלומר לא נוחות, היא הסיבה השכיחה ביותר למחלות כף הרגל בגיל מבוגר.

מדענים חקרו קבוצה של 3372 אנשים מעל גיל 50 - 1472 גברים ו-1900 נשים. במשך שש שנים הם נחקרו בקביעות לגבי הופעת תחושות לא נוחות וכואבות ברגליים.

בנוסף, המשתתפים התבקשו לתאר בפירוט איזה סוג של נעליים הם נעלו במהלך חייהם: בגיל 20-29 שנים, 30-44 שנים, 45-64 שנים, 65-75 שנים ומעל 75 שנים.

הנעליים סווגו ל"בריאות" ביותר (נעלי ספורט וקז'ואל), "ממוצעות" (מגפיים או נעליים עם סוליית גומי) ו"מזיקות" (נעלי עקב, סנדלי רחוב ונעלי בית).

על פי הנתונים שהתקבלו, כרבע מהנשאלים (19 אחוז מהגברים ו-29 אחוז מהנשים) סבלו כמעט כל הזמן מכאבים ברגליים. יחד עם זאת, כמעט כל הנשים שחוו כאבים בחלק האחורי של כף הרגל הודו כי נהגו לנעול נעליים "מזיקות".

מהגברים, לעומת זאת, רק 2 אחוז התלוננו על נעליים לא נוחות. זאת בשל העובדה שנציגי המין החזק אינם נוטים להקריב את הנוחות שלהם כדי להיראות אלגנטיים.

אז, אילו מחלות נעליים "מזיקות" יכולות לגרום לך?

דלקת פרקים, רגליים שטוחות ודליות

הם תוצאה של נעילת נעלי עקב. לרוע המזל, הנשים שלנו בבחירת נעליים ומגפיים מונחות לרוב על ידי העיקרון: יופי דורש הקרבה. "כן, זה נורא לא נוח ללכת בהם, אבל אני מרגישה כמו מלכה!" רבים מודים.

בינתיים, מנעילת נעליים כאלה, כף הרגל מתעוותת לאורך זמן, הרגליים השטוחות הרוחביות המתפתחות מחלישות את הרצועות והמפרקים, מתעוררות בעיות ביציבה, בהליכה ...

עקבים מעוררים גם עומס יתר קבוע של שרירי השוק, הירך והאגן, מה שמוביל להידרדרות במחזור הדם. מכאן הופעת בצקות, כאב ו.

לפני זמן לא רב, האיגודים הבריטיים חישבו שנעלי עקב עולים לכלכלה הלאומית 300 מיליון ליש"ט. הכסף הזה משמש לתשלום עבור טיפולים ותשלומי נכות זמניים לעובדים שחולים עקב נעילת נעליים כאלה. אנשי איגוד מקצועיים דורשים לבטל את קודי הלבוש הקיימים בחברות רבות הדורשות ענידת "סיכות לשיער".

אם אתה לא יכול להיפטר מנעלי עקב, לפחות אל תנעל אותם כל הזמן! ועוד טיפ חשוב: לא מזיק לעשות תרגילי רגליים באופן קבוע כדי לנטרל את ההשלכות השליליות.

כאב ונפיחות יכולים להיות גם תוצאה של נעילת נעליים צמודות מדי. אם אפשר, קנה נעליים לא מעור, אלא מעור אמיתי, שכן הוא נמתח לאחר מכן על הרגל.

בחר נעליים לפי מידה. עדיף לקנות מגפי סתיו בחצי מידה, ומגפי חורף במידה גדולה יותר, שכן תחתיהם תצטרכו לגרוב גם גרביים.

יבלות ותירס

קל מאוד לקום אם אתה נועל נעליים שאינן מתאימות או, נניח, סנדלים על הרגליים היחפות. פצעים ויבלות בכפות הרגליים יכולים להיות מאוד כואבים ויכולים להגביל את התנועה שלך.

עדיף לרכוש נעליים עם עמידה רכה ולא קשה ומחומרים טבעיים. זה לא צריך להיות קטן מדי או גדול מדי בשבילך. בשום מקרה אסור לנעול נעליים על רגליים יחפות: הקפידו להשתמש בגרביים, גרביים או עקבות.

כשאתה הולך לטבע או לטיולים, ללבוש נעלי ספורט או נעלי ספורט. אם אתה צריך לנעול מגפי גומי, אל תשכח גרבי כותנה או צמר, תלוי במזג האוויר.