צירים - איך להבין את התחושות בהריון הראשון? התכווצויות: איך להבין שהן התחילו. התכווצויות שווא וסימנים אמיתיים איך להבין צירים אמיתיים או לא

במהלך הלידה הם יהפכו לכאובים ויתגברו כל הזמן. אתה צריך להיות מסוגל לקבוע נכון איזה סוג של צירים הם, על סמך משך הזמן שלהם, כדי להגיע לבית החולים בזמן.

התכווצויות במהלך ההריון

חלק מהנשים ירגישו צירים בפעם הראשונה במהלך הלידה, אחרות כבר הרגישו אותן בעבר והן מודאגות.

התכווצויות הרחם במהלך ההריון תקינות. במהלך היום, הרחם יכול להתכווץ עד פי עשרה, אך התכווצויות אלו אינן כואבות והלוקליזציה שלהן אינה נרחבת.

אם, להיפך, הם תכופים וכואבים, ספר על כך לרופא שלך.

כאבי לידה

עם התקרבות היום העיקרי של הצירים, במיוחד בערב, הכינו את צוואר הרחם לגילוי. כאשר הצירים הראשונים מוחלפים באחרים, אינטנסיביים ותכופים יותר, אתה עלול לחשוב שהרגע המיוחל הזה הגיע.

הנה כמה סימנים שיעזרו לכם לקבוע את אופי הצירים - אם הם מתכוונים לתחילת הצירים, אז:

• במקום לשקוע, הצירים מתחזקים;
• הם נמשכים כ-30-70 שניות, ובהדרגה התדירות ומידת הכאב שלהם מתעצמים יותר;
• הצירים הופכים סדירים יותר;
• לפעמים הצירים עלולים להרגיז את המעיים של האישה, אבל כמעט תמיד הרחם מתקשה כל כך, כאילו צורתו נוצקה מחומר קשה כלשהו;
• כאב במהלך הצירים הראשונים שלפני הלידה, בדומה לכאב בזמן הווסת;
• יש הפרשה של הפקק הרירי (קריש צמיג, לפעמים עם תערובת קלה של דם).

שלבי פעילות העבודה

אם ניקח בחשבון את תהליך פתיחת צוואר הרחם לאורך העקומה, אז ניתן להבחין בו שלושה שלבים.

• סמוי, השלב הארוך ביותר. מידת הרחבת צוואר הרחם היא 2-3 ס"מ. ככלל, לאחר שלב זה תשלחו לחדר לידה וייתכן שתעברו הרדמה אפידורלית.
• לאחר מכן, שלב שני, מהיר יותר, בו רוחב הפתח יגדל ל-4-8 ס"מ.
• השלב האחרון, הנקרא שלב העיכוב, מאופיין בדרגת פתיחה של יותר מ-8 ס"מ וקודם לתקופת הגלות. זה נקרא כך מכיוון שפעילות העבודה ברגע זה מואטת.

עם תחילת פעילות לידה סדירה, ההפסקה בין הצירים נמשכת לא יותר מ-2-3 דקות, ואז הן מתעצמות ונמשכות 60-90 שניות.

אם אתה מצפה לתאומים, הצירים שלך עשויים להיראות אינסופיים.

סימנים של התכווצויות שווא

התכווצויות רחם אחידות וחזקות שאינן מובילות לתחילת הלידה נקראות התכווצויות שווא. לפעמים הם יכולים לגרום לשינויים בצוואר הרחם.

יתכן שתשלחו הביתה מבית החולים. כדי להבחין בין התכווצויות שווא אמיתיות, מספיק לקחת תרופה נוגדת עוויתות. אם לאחר נטילת הצירים נפסקים, אז הם היו שקריים ..

צירים "אמיתיים" או לא

חשוב להבין איזה סוג של צירים יש לך, האם הם גורמים להתרחבות צוואר הרחם. זה יתברר מתוצאות הסקר. אם משאירים אותך בבית החולים, לעיתים קרובות יפנו אליך רופאים ויבדקו אם יש התקדמות. זה הזמן המתאים ליישם את תרגילי הנשימה שלימדו אותך במהלך השיעור.

אם הצירים הם "לא אמיתיים" - שקר

תבלו מספר שעות בחדר או באולם קדם. הצירים ישככו או יתגברו. במקרה הראשון מומלץ לקום ולהסתובב כדי לזרז את התהליך.

קושי בלידה

לפעמים קורה שהצירים כבר סדירים וכואבים, וצוואר הרחם לא נפתח. במקרה זה, הרופא יציע לך הרדמה, אבל זה לא תמיד מספיק. לפעמים הרופא צריך להגביר את פעילות הלידה באופן מלאכותי (זריקות אוקסיטוצין, ואז ניקור שלפוחית ​​השתן של העובר).

תשומת הלב!

תחילת הצירים לא תמיד פירושה תחילת הצירים.

לעתים קרובות הצירים הם פיזיולוגיים באופיים, אך היזהר!

למה צריך קרבות?

• התכווצות הרחם גורמת לקיצור סיבי השריר. עם כל התכווצות צוואר הרחם נמתח. דמיינו לעצמכם צווארון עומד שהופך בהדרגה לאחיד, ותבינו מה קורה בתקופה הראשונה: צוואר הרחם משתטח. אחר כך הוא נפתח, והילד, בהשפעת התכווצויות הרחם, נפלט מהרחם.
• לפיכך, התכווצויות הן הכוח שמניע את הילד להיוולד.
• אתה צריך לנסות למקד את תשומת הלב שלך לא בכאב בזמן הצירים, אלא בתהליך עצמו.
• במהלך פגישות ההכנה תלמדו לראות את הצירים לא כתקופת סבל, אלא כתקופה של יעילות.

צירים ראשונים

הצירים הראשונים יתחילו באופן בלתי מורגש. כל 15-30 דקות תרגישי כאב, בדומה לווסת, או קוליק. או אולי תרגישו כאבי גב ולא תוכלו מיד לקבוע את הסיבה שלהם.

אבל אז תרגישי בכל מקרה שהצירים האלה אינם דומים לאלה שחווית במהלך ההריון. הם חזקים יותר וסדירים יותר, מאוחר יותר הם יהפכו תכופים יותר, והזמן בין הצירים יקטן. אתה מרגיש את הרחם מתכווץ, נעשה מוצק ואז נרגע שוב. אינך יכול לשלוט, לעצור או לשלוט בהתכווצויות אלו. הם מתרחשים באופן לא רצוני ומראים שהלידה החלה.

המתנה ארוכה. עד שמתחילים צירים עמוקים, די הרבה זמן יכול לעבור. חלק מהנשים מציינות שהצירים שלהן אינם סדירים ואינם כואבים במיוחד; אחרים, להיפך, מדברים על צירים עזים ותכופים. בשלב זה אין למהר לבית החולים, יש להמתין מעט.

תירגע והיה סבלני. כאשר הצירים הופכים לסדירים, בצע אמבטיה חמה כדי להירגע (אם המים שלך עדיין לא נשברו). אולי אחרי זה תקבל את הרושם שהם שככו. נצל את ההפוגה הזו ועשה כמה מניפולציות מרגיעות. תנו תנוחה נוחה (על הרצפה עם כרית מתחת לישבן) או הסתובבו, האזינו למוזיקה מרגיעה ועשו את תרגילי הנשימה שלימדו אתכם במכינות. לאחר כל התכווצות, נסו להירגע ככל האפשר כדי להיות "מוכנים נפשית" לקראת הבא.

התכווצויות כל חמש דקות. עם התקרבות הלידה, הצירים מתגברים, תדירותם ומשכם עולים. המתן עד שהם יהיו רגילים.
רופאים ממליצים ללכת לבית החולים כאשר צירים מתרחשים כל 5 דקות למשך שעתיים. זהו זמן משוער בלבד. אם זה לא הילד הראשון שלך, הזמן יקצץ בכמחצית. אם יש אפשרות ללידה מוקדמת, אז אין לדחות את רגע היציאה לבית החולים, לאור המרחק מהבית, פקקים וכו'.

סימנים של התכווצויות אמיתיות

אולי כבר שמת לב לכמה סימנים טרום לידתיים. אולי ההתכווצויות הכוזבות הפכו תכופות יותר, ההפרשות גדלו והיא נעשתה קצת ורודה, התינוק עבר לאזור האגן או שיש לך שלשולים.

כעת, סביר להניח, תראו "מראה דמים", ריר חום או מדמם שמשתחרר עקב העובדה שצוואר הרחם התרחב. ב-10% מהמקרים, המים יישברו לפני תחילת הצירים הפעילים. כמו כן, הסימן הבטוח ביותר לכך שאתה בלידה, בלי בדיחה, הוא צירים קבועים שהופכים תכופים יותר, חזקים יותר ונמשכים זמן רב יותר. ניתן להאט את התכווצויות השווא על ידי שכיבה, שינוי תנוחות או שתיית כמה כוסות מים. הפעם ככל הנראה יתחילו הצירים בגב התחתון ויתרחשו בבטן וברגליים, ויגרמו לכאבי משיכה. הם לא ייעלמו אם תשכב או תשנה את תנוחתך, ויתחזקו עם הזמן. במהלך השלב הראשון של הלידה, צוואר הרחם מתדלדל (משטח) ולאחר מכן מתרחב בסנטימטר אחד בכל שעה. המרווחים בין הצירים הם בין 5 ל-10 דקות. אם זה התינוק הראשון שלך, נדרשות התכווצויות רבות עד שצוואר הרחם ישטוח לחלוטין.

אולי תרגישי אופוריה או נמרצת כשתביני שאת סוף סוף יולדת. אתה יכול להתחיל לנגב את הרצפות או לסדר את הארון מלמטה עד למדף העליון. אתה יכול להתרגש כל כך מהתינוק שלך שיגיע בקרוב שאתה רוצה לעשות כל מה שאתה יכול, כל דבר שעולה על דעתך, גם אם הוא הולך לחנות, כי היום זה היום הזה. עדיף לטייל בנחת ולהירגע. אתה צריך לחסוך באנרגיה לרגע לידת התינוק. בתום תקופה זו, הצירים יתחזקו ואולי כדאי לשכב ולהתכרבל בכדור הרחק מכולם. מתי להתקשר לרופא תלוי אם זה הילד הראשון או השני, מה המרחק לבית החולים, המיקום של הילד, האם התינוק זז והאם יש דימום. חלק מהנשים עוקבות אחר כלל 1-5-1. זה אומר שהצירים נמשכים דקות או יותר, והמרווח ביניהם הוא לא יותר מ-5 דקות וכל זה נמשך כבר שעה.

התכווצויות הן התכווצויות בלתי רצוניות של השרירים החלקים של הרחם. הם נחוצים כדי שהתינוק ייוולד. עם תחילת צירים סדירים מתחיל השלב הראשון של הצירים. יש גם התכווצויות שווא, שאפשר לקרוא להן גם אימון. הם מכינים גוף של אישה ללידה הקרובה.

מֵידָעאם נדמיין שהרחם הוא כדור מנופח ובתוכו ילד, אז בעזרת התכווצויות מותחים את החלק הקשור של הכדור והתינוק נדחק החוצה. על מנת שילד ייוולד דרך תעלת הלידה הטבעית, צוואר הרחם חייב להחליק, והתעלה שלו צריכה להתרחב ל-10-12 סנטימטרים. התכווצויות הן שמספקות את התהליך המורכב הזה.

איך מתחילים צירים

אם אישה עומדת ללדת בפעם הראשונה, אז התחושות בזמן הצירים אינן מוכרות לה, אבל במהלך הלידות הבאות אי אפשר לבלבל אותן עם כלום. איך להבין שהצירים התחילו לפני הלידה? תחילת פעילות העבודה יכולה להתרחש בדרכים שונות.

• אצל חלק מהנשים, לפני הלידה, מתחילים צירים בצורה של כאב באזור המותני;
• באחרים, הם דומים לכאבי מחזור;
• בשלישית, זה התכווצות כאבים חלשים בכל הבטן.

אבל מה שמאחד את כל גילויי הצירים הללו בתחילת הצירים הוא סדירותם והסיום הבלתי נמנע עם לידת ילד.

להרגיש

בתחילת הצירים הכאב קל, קצר טווח, מגיע לאחר 15-20 דקות ונמשך כ-5-10 שניות. בדרך כלל, במשך 2-3 השעות הראשונות, הם לא גורמים לאישה אי נוחות רבה. בשלב זה, עדיף להירגע ולצבור כוח ככל האפשר. יתר על כן, הכאב מתגבר, וההתכווצויות עצמן הופכות תכופות יותר ויותר. בתום המחזור הראשון, התכווצות הרחם נמשכת כדקה, והפרקים ביניהם יורדים ל-1-2 דקות. מה שמאפיין את הכאב בזמן צירים הוא התגברותם הדרגתית, הגעה לשיא ואותה הכחדה הדרגתית. בין הצירים, אישה יכולה לקחת נשימה ולהירגע, מכיוון שהכאב חולף כליל.

בתום תקופת הרחבת צוואר הרחם, נראה כי התכווצות אחת מתחלפת באחרת בתקופה כמעט בלתי מורגשת של רגיעה. בדרך כלל, בשלב זה, מתווספים ניסיונות (כיווץ של שרירי הסרעפת, דופן הבטן והפרינאום, שאישה יכולה לשלוט בהם מעט). הם מתבטאים ברצון עז לדחוף בתגובה ללחץ של ראש העובר באזור האגן. עם הופעת ניסיונות וחשיפה מלאה של צוואר הרחם, השלב השני של הלידה מתחיל - גלות. אם לפני כן הורגש הכאב המרבי באזור המותני והבטן, אז עם תחילת השלב השני של הלידה, השיא שלו נופל על אזור הנקבים.

התכווצויות שווא

במהלך ההריון, אישה עלולה להרגיש כאבי התכווצות חלשים לא סדירים בבטן. הם יכולים להתרחש במהלך מאמץ גופני, תנועות פתאומיות, שלפוחית ​​השתן שעולה על גדותיה, פעילות תינוקות וקיום יחסי מין. אל תדאג אם התחושות הללו אינן נמשכות זמן רב ונעלמות כאשר הגורם שגרם להן מתבטל.

ככל שתאריך הלידה קרוב יותר, תדירות כאבי התכווצויות עולה בדרך כלל. עם זאת, מה שמבדיל בין התכווצויות אמיתיות במהלך ההריון הוא סדירותן. אם יש לך כאבי התכווצויות, עליך לזהות את מועד הופעתם, לבחון את המרווח ביניהם, את משך הזמן שלהם.

חָשׁוּבשעון עם מחוג שנייה יעזור לך לזהות צירים. אם התחושות הללו נמשכות שעה או שעתיים, והמרווח הוא לא פחות מ 15-20 דקות עם משך של כ 20 שניות, אז אתה צריך ללכת לבית החולים ליולדות.

מה לעשות אם מתחילים צירים

אם את עומדת ללדת בפעם הראשונה (וקבעת בעצמך שהתחלת את הסימנים הראשונים לצירים אמיתיים), יש לך זמן להתכונן ברוגע לבית היולדות. מוטב, כמובן, שהתיק לבית החולים יהיה מוכן מראש (משבוע 34-35 להריון), כיוון שממהר אפשר לשכוח משהו. מה לעשות בבית לפני הלידה:

• התחבר למצב רוח טוב ולידה קלה. תחשוב על העובדה שבקרוב מאוד תחבק ותנשק את התינוק המיוחל שלך, צרף אותו לחזה שלך. חשוב להבין שזה תלוי בך איך הלידה תעבור ועלייך לעשות הכל כדי להקל על התינוק בתקופה מכרעת זו. כמובן שהכאב בזמן הצירים ובמהלך הלידה הוא, בלשון המעטה, לא נעים, אבל המטרה מקדשת את האמצעים. נסה לעשות כמיטב יכולתך, ורופאים ומיילדות יעזרו לך בכך.
• זה יהיה נחמד לעשות מקלחת מרגיעה חמה או אמבטיה, לגלח את איברי המין.
• אם אין סיבוכים בהריון, והצירים עדיין לא עזים מדי (לאחר 15 דקות), אז את יכולה להישאר זמן מה בבית, כי סביבה מוכרת תעזור לך להתמודד עם הכאב ביתר קלות. אפשר להפעיל מוזיקה נעימה או סרט. בתחילת הצירים מומלץ לזוז כדי שהכל יעבור מהר יותר. אתה יכול גם לבשל אוכל לבעלך האהוב. אך אל תעכבו את הנסיעה לבית החולים אם הוא רחוק או תוך זמן קצר (חצי שעה) לא תוכלו להגיע אליו.
• אם הרופא לא אמר שיש לך אינדיקציות לניתוח קיסרי, אתה יכול לאכול חטיף קטן: לשתות כוס תה, מיץ או מים, לאכול משהו קל אך עשיר בפחמימות מורכבות (פסטה מחיטת דורום, בננה, ירקות), כי אתה צריך הרבה אנרגיה.
• הצירים אמנם לא חזקים במיוחד, אבל השתדלו לנוח כמה שיותר, במיוחד אם הם התחילו מאוחר בערב, שכן ייתכן שלא תצטרכו ללדת עד הבוקר.
• כמובן שאם את עדיין לא עוברת את הלידה הראשונה שלך, אבל הקודמות היו מהירות, אז אין לדחות את הנסיעה לבית החולים. עדיף להזמין אמבולנס מיד.

נְשִׁימָה

יש לזה חשיבות רבה, גם לאישה וגם לילד. זה עוזר להתמודד עם כאב במהלך התכווצויות וניסיונות. לפעמים, מרגישים כאבים עזים, נראה שקל יותר לסבול אותו בנשימה עצורה, אבל זו רק הקלה דמיונית. אם אישה בשיא ההתכווצות עוצרת את נשימתה, אז בשלב זה חמצן אינו חודר לגוף, וכתוצאה מכך מתפתחת היפוקסיה עוברית (רעב חמצן). זה מסוכן במיוחד בתקופת הגלות, כי הילד כבר סחוט על ידי עצמות האגן של האם. זה גם יכול להוביל לייצור של כמות גדולה של חומצת חלב בשרירים, שתתבטא עוד יותר בכאב וחולשה.

התכווצות הרחם, במילים אחרות זה נקרא התכווצויותהוא תהליך אינטגרלי בלידתם של חיים חדשים. הם מחולקים לשקר ואמיתי - מבשרי לידה. עד סוף ההריון, כל אישה צריכה להכיר כיצד להבחין בצירים וכיצד להבין שהם החלו.

צירים, איך להבין שהם התחילו: תחושות

מה זה צירים? מדובר בהתכווצות תקופתית של הרחם, המלווה בכאבי משיכה בבטן ובגב התחתון. זה נורמלי לחלוטין, שכן במהלך כל התכווצות צוואר הרחם מתרחב, והגוף מכין את עצמו ללידה הקרובה.

ראשית, לאישה יש התכווצויות רחם חלשות, רבים אינם מייחסים להם חשיבות כלל. מרגיש כאילו מלווים אותם כאב משיכהנוכח בזמן הווסת. נשים ראשוניות עשויות לחוות התקפי הקאות ושלשולים.

אתה לא צריך לפחד מתופעות כאלה - זו הפרעת מעיים קלה בסוף ההריון.

במהלך תקופה זו, התכווצויות אמיתיות ושקריות עלולות להתבלבל.

בזמן כאב, אתה צריך לעשות מקלחת חמה, לקחת תנוחה נוחה ולהירגע. אם הם חולפים או ממשיכים להופיע באותה תדירות זמן, אז זה אינו אלא אימון התכווצויות רחם.

לא ניתן למנוע או לעכב התכווצויות אמיתיות. כאב ימשיך להיות נוכח גם לאחר מקלחת ושינוי תנוחות. במקביל, הם יתחזקו, והתדירות בין הצירים תפחת.

איך להבין שהתחילו צירים, הלידה השנייה?

הצירים עשויים להשתנות בהתאם לסדר הלידה באישה. ככלל, אמהות מנוסות כבר מכירות את התהליך הזה ויכולות להבחין בקלות בין אימון לתחושות טרום לידתיות:

• במהלך ההריון הראשון, הרחם הצירים מלווים בכאב קל, הופך בהדרגה לתחושות חזקות יותר. במהלך הלידה השנייה, פתיחת הרחם מתרחשת מהר יותר פי כמה. לכן, כאבים חלשים הופכים בחדות לחזקים;
• בקשר לתופעה זו משתנה גם הזמן הכולל של התכווצויות הרחם. אם במהלך הלידה הראשונה, התקופה מתחילת הצירים יכולה להימשך בין 6 ל-24 שעות, אז במהלך השנייה, זמן זה לוקח רק מ 6 עד 8 שעות;
• שונה ו גיל הריון. בנשים שיולדות בפעם השנייה, צירים אמיתיים עלולים להתחיל מוקדם יותר בתקופה. עם .

בלידה השנייה, את צריכה להיות הכי יראת כבוד כלפי הגוף שלך. אמהות צעירות שעברו ניתוח קיסרי וכאלה שהייתה להן צלקת במהלך הלידה זקוקות למעקב מתמיד.

לכן הם צריכים ללכת לבית החולים לפני צירים.

שלבי הלידה

שלבי ההיריון והלידה של התינוק מופרדים על ידי לידה. תהליך זה מורכב של שלושה שלבים עיקריים:

1. שלב ראשון של ציריםהוא הפתח של צוואר הרחם. זה יכול לקרות בכל עת, הנורמה היא 38-. התהליך מלווה בהופעת צירים והזרמת מים. בשלב הראשון של הלידה, אתה צריך לאסוף את כל הדברים הדרושים וללכת לבית החולים ליולדות. השלב האחרון הוא פתיחת צוואר הרחם ביותר מ-4 אצבעות;
2. מחזור שני- זוהי לידתו של תינוק המיוחל. התכווצויות הרחם מוחלפות בניסיונות. ברגע שבו הכאב נכנס, האישה צריכה לדחוף יותר מפעמיים. השלב האחרון של תקופה זו הוא הופעת הילד;
3. תקופה אחרונה, שלישית- זה לידת הלידה שלאחר הלידה. במשך 9 חודשים ארוכים, יחד עם העובר, צמחו השליה, חבל הטבור וקרום העובר, הנחוצים להתפתחותו המלאה של התינוק. התהליך האחרון הוא לחלץ אותם מגופה של היולדת.

צפו גם בסרטון בו הרופא אנה מינקובה תדבר על שלושת השלבים של הלידה, וכן תיתן עצות שימושיות לאישה בלידה:

תהליך הלידה יכול להתעכב בהתאם לגוף של כל אישה. אם במהלך הלידה יש ​​לה סדקים או קרעים, אז הרופא המיילד יתפור אותם ויטפל בהם בתמיסת אלכוהול.

כיצד להפחית כאבים בזמן צירים?

התכווצויות הרחם הן לא הרגע הכי נעים. לפעמים הכאב כה חמור עד שהוא הופך לבלתי נסבל. בשלבים מאוחרים יותר של ההריון, אתה צריך להתכונן ללידה:

1. כדי להפחית כאב במהלך צירים יעזור הרגיל תרגילי נשימה. כדאי לקחת נשימה עמוקה ולנשוף בחדות. מספר חזרות כאלה יפחיתו את הכאב;
2. בכל מרפאה, הרופאים מציעים לעשות הזרקת הרדמה. לפי פעולתו, אישה בהריון תוכל לישון ולנוח לפני הלידה הקרובה;
3. תרגיל פיטבולגם לעזור להפחית כאב חריף במהלך צירים. מרפאות עילית רבות מספקות את הציוד הזה ומאפשרות לך להביא אותו איתך;
4. הליכהוגם שינוי עמדה יתקן את המצב;
5. אם אישה מרגישה טוב, אז היא יכולה לעשות חימום קלזה יעזור לה להירגע ולשכוח מהכאב.

צריך לדאוג מראש ללידה הקרובה, תזונה נכונה ופעילות גופנית מתונהלהשפיע באופן חיובי על תהליך זה.

צירים התחילו בבית

האישה מופנית לבית החולים. היא צריכה להיות בה עד עצם הלידה. תחת פיקוח של מומחים, היא תרגיש בטוחה.

אבל יש גם מצבים שבהם, בזמן צירים, האם המצפה נשארת לבד בבית.

אם זה קורה, אז אתה לא צריך להיכנס לפאניקה. התמקדו והתחילו בהדרגה להתכונן ללידה:

מה לעשות אם המשחק כבר החל
פעולה	תיאור
תתקשר לרופא	קודם כל, אתה צריך להתקשר לשירות אמבולנס או להתקשר לרופא שלך. בשלבים המאוחרים יותר של ההריון, כל אישה צריכה להיות תמיד עם טלפון עם מאזן חיובי בהישג יד;
איסוף מסמכים	לאחר מכן, אתה צריך לאסוף את כל המסמכים הדרושים ולשים אותם בשקית. אל תשים אותם בתחתית השקית. בדרך כלל, הרופאים מתקוממים כאשר המטופלים מבזבזים את זמנם, ולכן יש להגיש את כל המסמכים בהקדם האפשרי;
הכנות אחרונות	אתה גם צריך לאסוף דברים, להזהיר את כל האהובים שאתה הולך לבית היולדות ולחכות לאמבולנס.

רצוי להכין מראש מארז אזעקה עם כל האביזרים הדרושים, שכן בזמן צירים אישה עלולה להיכנס לפאניקה והיא צפויה לשכוח משהו.

מה צריך בבית חולים ליולדות?

רשימה של דברים נחוציםלבית היולדות עשוי להשתנות בהתאם לרמת השירות של המרפאה. בדרך כלל, הוא מורכב מפריטים סטנדרטיים:

• החלפת תחתונים לאמא;
• בגדים ומעטפה למשקה;
• רפידות לאחר לידה;
• מוצרי היגיינה;
• חלוק;
• מַגֶבֶת;
• נייר טואלט;
• כלי אוכל;
• בקבוק מים;
• חִתוּלִים;
• סבון נוזלי;
• במידת הצורך: הצמדות הנקה.

כמו כן, תחילה עליך להכיר את הספרות לאמהות לעתיד. מקורות כאלה מתארים בפירוט על טיפול ביילוד, על תהליך הלידה, על צירים, איך להבין שהם התחילו ועוד הרבה מידע שימושי.

סרטון של תחילת הקרב

הלידה המתקרבת היא אחד הפחדים המרכזיים המלווים את רוב הנשים המצפות לתינוק. אמהות שחוו תהליך זה לפחות פעם אחת יכולות להצהיר די בביטחון על תחילת פעילות העבודה בעצמן.

המצב שונה לגמרי עבור נשים בהריון ראשון. תפקיד משמעותי בחרדות כאלה משחק הפחד מצירים: איך לא לפספס את רגע הופעתן, לא לבלבל אותם עם אימון התכווצויות רחם ולהגיע בזמן לבית החולים.

התכווצויות הן התכווצויות בלתי רצוניות וחוזרות של השכבה השרירית של הרחם - השריר. המנגנון לפיתוח פעילות סדירה כזו הוא מורכב מאוד: הוא מייצג את האינטראקציה המדויקת של מערכת העצבים עם שינוי בתפקוד המערכת האנדוקרינית.

כל ההריון בגוף האישה נשלט על ידי הורמוני מין גסטגנים (זה כולל), שיש להם השפעה נוגדת עוויתות. הם מונעים התכווצות מוקדמת של שרירי הרחם.

עד סוף תקופת ההיריון, כמות הגסטגנים המיוצרים יורדת, וסינתזה של אסטרוגנים עולה. זה מוביל לכך שבתאי השריר של הרחם גדל מספר הקולטנים לחומרים הממריצים את התכווצויותיהם - אוקסיטוצין ופרוסטאגלנדינים.

שינויים הורמונליים כאלה אינם מתרחשים בבת אחת - המבנה מחדש של רמת הורמוני המין הוא תהליך הדרגתי.

בשליש האחרון של ההריון, האם לעתיד עשויה להבחין בנוכחות של התכווצויות "אימונים" או "שקריות", המתבטאות בצורה של התכווצויות רחם לא סדירות.

תופעה זו אינה פתולוגיה, היא מצביעה על הכנה פעילה של הרחם ללידה. וככל שרגע הופעת הצירים האמיתיים קרוב יותר, הצירים ה"מאמנים" יכולים להיות אינטנסיביים ותכופים יותר.

בשבועות 37-40 מופיעה מערכת העצבים המרכזית של אישה בהריון "דומיננטית לידה" - קטע של תאי עצב השולט סוף סוף בייצור כל הורמוני המין והחומרים הפעילים ביולוגית ואשר מפעילים את מנגנון הלידה.

איזה תפקיד יש לצירים בלידה?

בתהליך הלידה, לצירים תפקיד מכריע - בזכותם צוואר הרחם נפתח לגודל הדרוש למעבר ראשו של התינוק. יחד עם זאת, לא כל כך חשוב עוצמת הצירים, אלא השילוב הנכון שלהם עם תקופות של הרפיה של הרחם.

שכבת הרחם השרירית בהתכווצויות אינה מצטמצמת באופן שווה. הראשונים להתכווץ הם השרירים הממוקמים בתחתית הרחם. כך, ההתכווצות מתפשטת מלמעלה למטה, מגיעה לצוואר הרחם ו"מושכת" אותו למעלה.

בשלב השני של הלידה, כאשר הילד מתקדם בדרכי המין, צירים, יחד עם ניסיונות, מסייעים באופן פעיל לתהליך זה. ובתקופה השלישית, התכווצויות הרחם תורמות להפרדה תקינה של השליה, לשחרור השליה ולמניעת דימום לאחר לידה.

כיצד לקבוע ולהבין שהתחילו צירים: הסימנים העיקריים לתחילת הלידה

התכווצויות אמיתיות נחשבות להתכווצויות קבועות של הרחם, המובילות לפתיחת צוואר הרחם.

בדרך כלל, בתחילת הלידה, משך הזמן שלהם אינו עולה על 10-15 שניות, והמרווח בין התכווצויות הרחם הוא 10-15 דקות.

ככל שהלידה מתקדמת, משך הצירים עולה ל-40-50 שניות, ותקופות הרפיה מתקצרות לדקה אחת.

התחושות במהלך הצירים עשויות להשתנות מאוד מאישה לאישה.

אם לאם לעתיד יש סף גבוה מספיק של רגישות לכאב, אזי התכווצויות עלולות לגרום לכאב קל ולהרגיש בדיוק כמו התכווצויות רחם חזקות למדי.

אם אישה חשופה לכאב, ההתכווצויות מורגשות ככואבות ומושכות מאוד, תופסות את כל הבטן והגב התחתון.

בשל העובדה שבזמן צירים נפתח צוואר הרחם, שיש בו קולטנים רבים הקשורים למערכת העצבים, אישה עלולה לחוש בחילות ואף הקאות בשיא ההתכווצות.

איך להבין שהצירים התחילו במהלך הלידה הראשונה והשנייה?

צירים עשויים להרגיש אחרת במהלך הלידה הראשונה והשנייה. כיוון שתהליך זה ארוך יותר אצל נשים בטלניות, העלייה בזמן התכווצות הרחם וקיצור תקופות הרפיה לא יהיו כל כך ברורות.

אצל נשים מרובות, הצירים האמיתיים הראשונים יכולים להתנהל ללא כאבים וללא מורגש, לכן, אמהות בלידות השניות או הבאות יבחינו בהתחלת לידה מהירה, שבה הצירים מתארכים בתחילה עם מרווחים קטנים ביניהם.

תחושות פנימיות: איך להבדיל בין התכווצויות "אימוניות" לבין אמיתיות?

ישנם מספר קריטריונים אובייקטיביים לפיהם ניתן לזהות האם האישה החלה צירים סדירים או האם התכווצויות הרחם מתאמנות או שגויות.

שקר או "אימון"	נָכוֹן
הם לא סדירים, המרווחים ביניהם אינם זהים	באופן קבוע, המרווחים בין התכווצויות עוקבות כמעט זהים
משך התכווצויות הרחם אינו זהה, הוא יכול להשתנות בין מספר שניות ל-15-20 דקות	משך התכווצויות הרחם במקרה של הופעת כאבי לידה עולה מ-10-15 ל-40-50 שניות
המצב הכללי והשינה אינם מופרעים, האישה ממשיכה בחייה הרגילים	השינה הפיזיולוגית מופרעת, המצב הכללי משתנה: מופיעה חרדה, חולשה כללית, תחושת אי נוחות
צוואר הרחם אינו מתרחב	הרחבה פעילה של צוואר הרחם
ללא כאבים	תחושות כאב בבטן ובגב התחתון, תחושת אי נוחות ומתח בחלק התחתון של הרחם
לא מלווה בהפרשות נרתיקיות	הפרשה רירית או רירית מהנרתיק עשויה להופיע
הסרת הכיווץ אפשרית בשינוי תנוחת הגוף, מקלחת חמה, לאחר הליכה קלה	אל תפסיק בשום פעולות של אישה

מה עליך לעשות אם מתחילים צירים?

אם לאישה יש כאבי התכווצות בבטן התחתונה במהלך הריון מלא, אז הדבר ההכרחי ביותר לעשות במצב כזה הוא להרגיע כמה שאפשר.

אם לא ברור לחלוטין אם אלה הם התכווצויות "אימוניות" או אמיתיות, אז זה נובע:

• נסה להסיח את דעתך: עיין בחבילות שנאספו בבית החולים, בדוק שוב את כל המסמכים הדרושים;
• לעשות מקלחת חמה, לשכב, להירגע ולנסות לישון, או להסתובב בקצב איטי, להפעיל מוזיקה מרגיעה;
• לחשב ולרשום על דף נפרד את משך התכווצויות הרחם ואת המרווחים ביניהם.

אם האמצעים הנ"ל אינם מביאים לשיפור במצב תוך שעה, והצירים מתחזקים, מתארכים והמרווחים ביניהם מתקצרים, אזי יש צורך להזעיק אמבולנס או להגיע לבית החולים ליולדות בליווי קרובי משפחה ע"י. תחבורה פרטית.

אם הצירים של האם לעתיד מפסיקים, אז רגע לידת התינוק נדחה, והיא יכולה להמשיך את חייה הרגילים.

באילו מצבים יש לפנות מיד לבית החולים?

ישנם מקרים שבהם אפילו צירים "אימונים" הם סיבה לאשפוז דחוף:

• שקר - מלווה ביציאת מי שפיר או הופעת אפילו;
• אימון - לא סדיר, אבל כואב מאוד, גורם לאי נוחות אצל אישה והפרעות שינה;
• במהלך צירים, האם המצפה חשה הקאות, חולשה או עד אובדן הכרה;
• משך כל התכווצות הוא יותר מ-20-30 דקות, וההפסקות ביניהם אינן משמעותיות;
• לאחר סיום הקרב, מציינת תנועה אלימה או חריגה של הילד.

כלל לא קשה להבחין בין תחילתם של צירים אמיתיים לבין "מאמנים" וממש בלתי אפשרי לפספס אותם. בכל מקרה, אם היולדת מתייסרת בספקות לגבי מצבה, יש לפנות לבית החולים ליולדות או לרופא הצופה בהריון במרפאה.

נשים בהריון מחכות בקוצר רוח ובו בזמן מודאגות מאוד לפני הרגע בו התינוק נולד. החשש העיקרי מהטרימסטר השלישי הוא תחילת הצירים. איך להבין שהתחילו צירים? הסימן העיקרי לצירים הם כאבי משיכה תקופתיים, המעידים על כך שהלידה כבר קרובה.

מהן התחושות האלה? איך הם צירים? על מנת לשמור על שליטה עצמית מול מצב קריטי שכזה, חשוב לאם לעתיד לדעת את התשובות לשאלות אלו.

מהן התכווצויות ולמה הן מתרחשות?

במהלך ההריון הראשון, אישה מפחדת בטירוף מצירים ומנסה לא לחשוב על תחילת התהליך הזה זמן רב ככל האפשר. עם זאת, צירים חשובים מאוד בלידה, וילד לא יכול להיוולד באופן טבעי בלעדיהם.

התכווצויות הן התכווצויות רחם שהן סדירות.

צירים בשלב האחרון של הלידה מלווים בניסיונות המסייעים לתינוק להיוולד בהקדם האפשרי. התכווצויות מתרחשות עקב פעילות השליה ובלוטת יותרת המוח של התינוק, התורמים לפתיחת צוואר הרחם. תחילת הצירים פותחת את לוע הרחם עד 3 ס"מ. בסוף הלידה פתיחת צוואר הרחם ב-12 ס"מ היא הנורמה. עם פתח זה התינוק יוכל לעבור בתעלת הלידה מבלי לגרום פגיעה באיברי המין של האישה.

תפקידם של הצירים בתהליך הלידה הוא גדול, ולכן חשוב לזהות את הסימפטומים שלהם בזמן.

איך לדעת שהלידה קרובה?

ברוב המקרים, בהגיעה לבית החולים, אישה בהריון יודעת את המידע הבסיסי על מה שמחכה לה בחדר הלידה. ידע זה משרה על האישה רוגע ושליטה על המצב. כשהיא יודעת את המוזרויות של תהליך הלידה, אם צעירה תופסת טוב יותר את העצות של רופא ומיילדת, והופעת התינוק מתרחשת בתנאים נוחים יותר.

הבנת השלב הראשון של פעילות הלידה, כלומר תחילת הצירים, חשובה לא פחות, כי בעצם תהליך זה מוצא אישה בהריון בבית. אין כאן רופאים שיכולים לבדוק את מצבה של האם לעתיד, אז אתה צריך לסמוך רק על עצמך ועל הרגשות שלך.

הסימנים העיקריים להתכווצויות:

אל תיבהלו ותדאגו יותר מדי כאשר מופיעים תסמינים של צירים, כי זה יכול לקחת מספר שעות מתחילתם ועד ללידה עצמה.

אם תחושת המשיכה חלשה, עדיין יש זמן לנוח ולצבור כוח, מה שיועיל כל כך במהלך הלידה. אולם עם תחושות עזות ומתעצמות, יש לאסוף מיד את הדברים האחרונים בשקית שהוכנה לבית היולדות וללכת לבית החולים.

צירים אמיתיים ושקריים

השאלה באיזה חודש של צירי הריון יכולים להתחיל היא הגיונית, כי יש צירים שווא, שהם כמו "אימון" לפני הלידה. כדי להבין מתי וכיצד מתחילים צירים, חשוב להיות מסוגלים להבחין ביניהם.

עם התכווצויות שווא, הרחם של האם המצפה נמתח, והאישה מרגישה התכווצויות בבטן התחתונה. עוויתות דומות באופיים לכאב בזמן הווסת. יש תחושה שהרחם מתקשה לכמה שניות וחוזר שוב למצבו המקורי.

אימונים, או כוזבים, צירים עשויים להופיע בכל חודש של ההריון, או עשויים להיעדר לחלוטין.

זה נובע מספי רגישות שונים. עוויתות רחם שאינן קשורות ישירות ללידה אינן מורגשות על ידי כל האמהות לעתיד. עם זאת, יש נשים שחשות בצורה חריפה התכווצויות שווא ואף מבלבלות אותן עם אמיתיות, הולכות במהירות לבית החולים. כדי למנוע דאגות מיותרות במהלך ההריון, חשוב לקבוע מהם צירים שאינם קשורים ללידה ולזהות אותם.

תסמינים של התכווצויות אימון:

1. גיל ההריון הגיע ל-5 חודשים.
2. היעדר מחזוריות בתחושות.
3. תחילת הצירים מתרחשת בערב ובלילה.
4. משך העוויתות הוא לא יותר משתי דקות, ללא קשר לחודש ההריון.
5. עוויתות ללא כאבים.

צירי אימון יכולים להתגבר חודש לפני הלידה, וזו הנורמה. אתה לא צריך לדאוג לגבי תחילתם, כי הם ממלאים תפקיד חשוב בהכנה ללידה.

יש לצפות לצירים אמיתיים החל מהחודש ה-9 להריון. לרוב הם מתרחשים בשבוע 38 להריון.

בשלב זה, אישה בהריון צריכה לרכוש שעון עם חץ או שעון עצר. כדי לזהות צירים אמיתיים, נוצרו אפליקציות מיוחדות לאמהות לעתיד בטלפון או במחשב עם חיישני זמן.

שירותים כאלה מאפשרים לך לקבוע לא רק את משך ההתכווצות, אלא גם את פרק הזמן לפני תחילת עווית חדשה.

לא משנה מה חודש ההריון, אם הצירים החלו וממשיכים במחזור מסוים, זה הזמן לעשות מעשה.

מה לעשות אם זה מתחיל?

התכווצויות במהלך הלידה הראשונה ואחריה שונות, לכן, אלגוריתם הפעולות הוא אינדיבידואלי עבור כל אישה, בהתאם למצבה.

לפני הלידה הראשונה, הופעת הצירים בחודש האחרון ללדת ילד אינה גורמת לנשים כאב ואי נוחות מיוחדים. רופאים ממליצים לנוח בתקופה זו, לספור את המרווחים בין עוויתות ולהתקלח חם. זה יהיה שימושי לזכור את כל טכניקות הנשימה וההרפיה במהלך הלידה. אתה לא צריך להתחיל לנשום בטכניקה מסוימת בתחילת הצירים - כך אתה יכול להתעייף ולא להשאיר לעצמך כוח לשלב האחרון של הלידה.

אם במהלך תקופה זו התסמינים ממשיכים לעלות, יש צורך:

לפני הלידות השנייה ואחריה, פתיחת צוואר הרחם מתרחשת הרבה יותר מהר מאשר במהלך ההריון הראשון. במקרה זה, כאשר מופיעים התסמינים הראשונים של צירים, חשוב לפנות לבית החולים, כי הצירים יתגברו בקרוב מאוד.

אם צירים חזקים תפסו אישה בהריון בבית או בדרכים, אין צורך למהר לבית החולים, כי יש סיכוי שלא תגיע בזמן.

עם כאב חזק ועז, מה שאומר שמתחילה פעילות הצירים, עליך להתקשר לבעלך או לקרוב משפחה אחר. יש צורך שאדם אהוב יגיע ללא דיחוי. התקשר גם לאמבולנס ודווח על מצבך.

בהישג יד אתה צריך חיתולים או סדינים נקיים, מגבת טרי או שמיכה לתינוק. שיחה לבית היולדות תועיל, כי מומחים יוכלו להסביר איך להתנהג ומה לעשות. בתנאים מוכנים כאלה, רופאי האמבולנס שהגיעו יעזרו לתינוק להיוולד גם בבית.

אם את מרגישה עוויתות מתמדות ותחושות משיכה המקרינות לגב התחתון, בחודש ה-9 להריון, תירגעי וחייך, כי בקרוב תוכלי לחבק את תינוקך בפעם הראשונה. צירים הם תהליך בלתי נמנע כשנולד תינוק המיוחל, ולכן אין טעם להיכנס לפאניקה ולחוות פחדים.