גז חזק בבטן. מחלות הגורמות לנפיחות

היווצרות גזים במעיים- תהליך פיזיולוגי טבעי, אשר, עם ביטוי מוגבר, מחמיר את איכות חיי האדם וגורם לכאב. גזים במעי מופיעים עקב דיסבקטריוזיס, תפקוד לקוי של מערכת העיכול, שימוש לרעה במזון כבד ומתח. היווצרות גז מוגברת יכולה להוביל לגידול של גידולים סרטניים.

גז מופיע עקב בעיות במערכת העיכול

סוגי גזים

היווצרות גז מחולקת למספר סוגים, התלויים בגורם להתרחשותו:

1. מֵכָנִי. זה מתרחש כתוצאה מהפרעות מכניות של מערכת העיכול, כגון הידבקויות, גידולים, היצרות.
2. מערכת העיכול. הוא מאופיין בתפקוד לא תקין של מערכת העיכול.
3. מזון מזון. מופיע לאחר צריכה מופרזת של מזון המכיל סיבים גסים, תאית, פקטין. בתהליך הטמעתם נוצרת כמות נכבדת של גזים במעיים.
4. דיסביוטיקה. הסיבה להופעתה היא דיסבקטריוזיס - הפרה.
5. מחזוריות. סוג זה של גזים הוא תוצאה של הפרעות במחזור הדם בפי הטבעת.
6. דִינָמִי. זה נצפה אצל אנשים עם תנועתיות מעיים לקויה.
7. רב קומות. הוא נוצר כשעולים לגובה כתוצאה מירידה בלחץ האטמוספרי.
8. פסיכוגני. עבודת מערכת העיכול מופרעת עקב השפעת מתח, הפרעות עצבים ונפשיות.

היווצרות גזים מתרחשת מסיבות שונות, לעתים קרובות מלווה במחלות

גזים הם לא תמיד מחלה עצמאית, לפעמים זה סימפטום של פתולוגיה מסוימת. זה יכול להתרחש בצורות חריפות וכרוניות.

מדוע נוצר גזים במעיים?

אם אתה לא לוקח בחשבון מחלות של מערכת העיכול, היווצרות גזים מקודמת על ידי:

• בליעת אוויר יחד עם אוכל, עישון;
• השימוש במשקאות מוגזים מאוד;
• מבוא לתזונה של מוצרים המקדמים תסיסה (קטניות, מוצרי חלב, תפוחים, כרוב);
• אורח חיים בישיבה;
• עצירות רגילה גורמת לסטגנציה של צואה יחד עם גזים.

הצורה החריפה של גזים היא פתולוגית בטבעה, כלומר היא סימפטום של מחלות כאלה:

• ג'יארדאזיס;
• דַלֶקֶת הַקֵבָה;
• דלקת הלבלב;
• דלקת דם;
• שחמת הכבד;
• קוליטיס;
• הִצָרוּת;
• דיסמוטיליות;
• אי ספיקת חדר ימין.

מדובר על מבוגר. אם ילד מקרקר בבטן, קוליק מתרחש בחודשים הראשונים לחייו - זה נובע מהעובדה שתפקוד מערכת העיכול עדיין לא נוצר מספיק. עם הזמן הבעיה תיעלם.

כיצד מתבטאת היווצרות גזים מוגברת?

הצטברות שפע של גזים במעיים מלווה בתסמינים כאלה:

• רעש בבטן;
• תחושה לא נעימה של מלאות בחלל הבטן;
• פליטת גז שופעת עם ריח לא נעים.

גזים חריפים מאופיינים בתסמינים נוספים: בחילות, חולשה, גיהוקים עם ריח לא נעים.

גזים במעיים מתבטאים ברעש ובמספר תסמינים נוספים.

נפיחות חמורה מלווה בהתכווצויות ובקוליק בבטן התחתונה.

במערכת העיכול, בזמן לעיסת המזון, מיוצרים אנזימים מיוחדים המסייעים לעיכול המזון הנאכל. מטבוליזם מופרע שנגרם על ידי הפרעות הורמונליות או מחלות לבלב, אכילת יתר קבועה מובילה לקיפאון של מוצרים במעי הגס. לגוף אין זמן לייצר חומצה כדי לפרק את ארוחת הערב או ארוחת הבוקר, והוא מתחיל להירקב. כתוצאה מכך משתחררים גזים, אדם סובל מנפיחות, כבדות וגיהוקים.

שלב 1: דיאטה

כדאי להתחיל בלימוד התפריט שלך. במשך מספר ימים או שבוע, רשמו את כל המאכלים הנאכלים במחברת, ועקוב אחר אילו מעוררים היווצרות גזים מוגברת. כאשר מזוהים מקורות הבעיה, נותר להתאים את התזונה, והבריאות תשתפר.

יש רשימה מיוחדת של מזונות שיש להימנע מהם עם גזים:

• כרוב;
• שעועית;
• תפוחים;
• אגסים;
• גלידה;
• דוּמדְמָנִית;
• אספרגוס;
• אפונה.

כלים ממרכיבים כאלה מכילים הרבה סיבים גסים, שאינם מוסרים לחלוטין מהמעיים, ומעוררים ריקבון. משקאות הגורמים לתסיסה באיברי העיכול הם התווית נגד:

• בירה;
• קוואס;
• אֵנֶרְגִיָה;
• סודה מתוקה;
• מים מינרלים.

הקפידו לכלול בתפריט מוצרי חלב מותסס: יוגורטים ללא סוכר ומשפרי טעם, קפיר וחלב אפוי מותסס. הם תורמים להתרבות של החיידקים הנכונים המשחזרים את המיקרופלורה. קאשי, במיוחד כוסמת וחיטה, מנקים את איברי העיכול ממזון עומד. סלק וגזר הוכיחו את עצמם היטב. ירקות עדיף לצרוך מבושלים, מתובלים בשמן צמחי ושמיר.

כללי התנהגות ליד השולחן
אם גזים הם תופעה שכיחה, יש להקפיד על כמה המלצות במהלך הארוחות:

1. לעולם אל תאכל תוך כדי תנועה. הקפידו להקצות זמן לארוחת צהריים או ארוחת בוקר רגילה. ההרגל לתחוב לעצמו המבורגר בדרך לעבודה מסתיים בעודף משקל, הפרעות מטבוליות ויצירת גזים מוגברת.
2. יש ללעוס מזון לפחות 30, ורצוי כל 40 פעמים. גם אם זה קפיר נוזלי או יוגורט. על ידי עבודה עם הלסתות, אדם שולח אותות למוח, מה שגורם לקיבה לייצר אנזימים. ללא לעיסה - ללא חומצה הידרוכלורית. מזון מתעכל לאט יותר ונתקע במעיים.
3. אתה לא יכול לדבר ולאכול בו זמנית. הרבה אוויר עודף נכנס לקיבה, שיוצא עם גיהוקים או גזים.
4. כדאי להימנע מאכילת יתר. מערכת עיכול צפופה לא עושה את עבודתה היטב. התסיסה מתחילה, חיידקים נרקבים מתרבים והמעיים מתמלאים בגזים.
5. שטיפת מזון במים מתוקים, בין אם זה מיץ, סודה או תה, מזיקה. הנוזל, המדלל את מיץ הקיבה, מפחית את ריכוז האנזימים, מה שמאט את עיכול המזון הנאכל. סוכר מתחיל את תהליך התסיסה.

שלב 2: פעילות גופנית

למבוגרים רבים יש הרגלים רעים שנוצרו בילדות. למשל, בגן, לאחר ארוחת ערב דשנה, יש להשכיב את הילד לישון ולהכריח אותו לנמנם. רעיון רע. במהלך השינה, אפילו קצרה, הבטן עובדת לאט יותר. למרות שלא רצוי להעמיס על הגוף בתרגילים גופניים לאחר חטיף צמוד. האפשרות הטובה ביותר היא הליכה איטית כדי להתחיל את תהליכי העיכול.

כדאי להתאמן באופן קבוע בחדר כושר או בבית, תוך שימת לב לשרירי הבטן. תרגילי בטן שימושיים לתפקודם של איברי העיכול, במיוחד עבור המעיים. הם עוזרים "לדחוף" את שאריות המזון ליציאה, ולהיפטר ממקור הגזים.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה
עדיף לבצע תרגילים מיוחדים בשכיבה על הגב. הנח שטיח או שמיכה דקה על הרצפה כדי שלא יהיו מהמורות. בחרי בגדים רפויים שלא ידחסו את המעיים.

1. גפיים יכולות לשכב בכל תנוחה. יש צורך לבלוט את הבטן כמה שיותר בזמן השאיפה, ובזמן הנשיפה למשוך אותה פנימה בכוח, תוך ניסיון לאמץ את כל שרירי הבטן. מניפולציות כאלה מעוררות את תנועתיות הקיבה ומגרות את תנועת הצואה החוצה. מינימום 10 חזרות.
2. משוך את הרגליים הכפופות אל הבטן, והצמד את הברכיים עם הידיים, לחץ את הירכיים שלך ללחיצה. חזור מספר פעמים ביום. שכב במצב זה כ-2 דקות.
3. הנח את העקבים על הרצפה, כופף את הגפיים התחתונות בברכיים. הניחו את כפות הידיים על הבטן. בנשיפה, לחץ בעדינות את הידיים על שרירי הבטן, כאילו סוחטים אוויר מהמעיים. מקפיאים למשך 7 שניות, תוך כדי ליטוף הלחיצה עם כפות הידיים. יד ימין זזה בכיוון השעון, יד שמאל בכיוון ההפוך. בזמן השאיפה, הרפי את הידיים ונפחי מעט את הבטן.
4. תרגיל שימושי "רוכב אופניים". ניתן להצמיד את כפות הידיים מאחורי החלק האחורי של הראש, או ללחוץ בזרועות ישרות לצדדים. הרם את רגליך הכפופות מעליך וסובב דוושות בלתי נראות.

חשוב: אנשים הסובלים מעודף משקל צריכים לא רק להעמיס באופן פעיל את הגוף, אלא גם לעקוב אחר דיאטה. ככל שפחות שומן בשכבות התת עוריות, כך קל יותר לעבוד לאיברי העיכול.

בין הארוחות, כדאי להשתמש במגוון תה העשוי מעשבי תיבול טבעיים. אתה יכול להשתמש במתכון אחד או יותר:

1. בית מרקחת קמומיל בתוספת אורגנו. ניתן לטחון רכיבים בחלקים שווים במטחנת קפה. לחלוט בלילה כף מהתערובת בכוס מים רותחים, לשתות בבוקר. מכינים מיד מנה חדשה, אותה צורכים לפני השינה.
2. פירות כמון ונענע, בתוספת שורשי ולריאן ושומר. באותן פרופורציות. מערבבים ויוצקים לכלי זכוכית. לחלוט 30 גרם של עשבי תיבול עם כוס מים חמים, ולהשאיר לפחות חצי שעה. שתו פעמיים ביום, בלגימות קטנות.
3. אם היווצרות גזים מוגברת מלווה בעצירות, מומלץ לנסות זרעי פשתן. יוצקים כף חומרי גלם עם כוס מים רותחים. מכסים, עוטפים במגבת. החדרה למשך שעתיים, 50 מ"ל ארבע פעמים ביום, בתוספת 60 מ"ל לפני השינה.
4. האצת חילוף החומרים, הקלה על עצירות כרונית וגזים עיוורון לילה. עבור 500 מ"ל מים רותחים 40 גרם דשא. השתמש ב-150 מ"ל של עירוי מתוחה שלוש פעמים ביום, רצוי לפני הארוחות.
5. קורט תה ירוק מבושל עם כף קמומיל בית מרקחת וטימין על קצה סכין. יוצקים מים חמים (לא מים רותחים), מתעקשים מתחת למכסה. שתו כאשר התה המרפא חם.
6. אפשר לנסות תערובת של קמומיל עם עלה דפנה ונענע. קורט מכל מרכיב לכל כוס מים רותחים. מוסיפים דבש לשיפור הטעם, או מעט ג'ינג'ר שמסיר גזים ומחזק את המערכת החיסונית.
7. מי שמיר שימושיים. הכלי נמכר באופן חופשי בבתי מרקחת. די קל להכין לבד. תצטרכו 50 גר' עשבי תיבול יבשים, אפשר לקנות שקית תיבול בחנות. מבשלים ב-0.5 ליטר מים רותחים, ומשרים למשך שעתיים לפחות בתרמוס או צנצנת זכוכית עם מכסה אטום היטב. נמתח דרך גזה, קח את העירוי 3-4 פעמים ביום, שעה לפני הארוחות, 150 מ"ל כל אחד.
8. כדאי לנסות תערובת של מיץ לימון סחוט טרי ואבקת ג'ינג'ר. ל-5 גרם מרכיב יבש, כף נוזל, מתבלים בקורט מלח. אכלו 10-15 דקות לפני הארוחה העיקרית ללא שתיית מים. משך הקורס הוא בין 8 ל-10 ימים.

שלב 4: אמצעי רפואה רשמית

כדי לא לבזבז זמן בהכנת מרתחים, אפשר להצטייד בפחם פעיל או בסמקטה. הסורבנט נלקח רק במקרים חירום, אם הגזים מלווה בבחילות והפרעות עיכול.

טבליה לכל 10-12 ק"ג משקל גוף. לא ללעוס, לשתות הרבה מים. במקרים מסוימים, פחם פעיל מוביל לעצירות, ולכן מסוכן להתעלל בתרופה. תפקוד המעי עלול להיפגע, ואז יהיה צורך לטפל במחלות חמורות יותר מהיווצרות גזים מוגברת.

"Smecta" מומלץ לקחת שלוש פעמים ביום, אבל עדיף להגביל את עצמך לשק אחד ליום. Espumizan נחשב לא מזיק יחסית, שמותר לתת אפילו לילדים. Sub Simplex מתמודדת גם עם היווצרות גזים מוגברת.

חשוב להבין שתרופות כאלה הן רק שיטות חירום לפתרון הבעיה. אין להשתמש בתרחיפים או בטבליות במשך זמן רב ללא התייעצות עם רופא. אחרת, אדם מסתכן להפוך לבעלים של "תסמונת המעי העצל", כאשר איברי העיכול מסרבים לעבוד ללא תמיכה רפואית.

יש להימנע מלחץ. החרדה דוחפת אותך לאכילת יתר, ומשפיעה לרעה על העבודה של מערכת העיכול. ישנן מספר דרכים לשחרר רגשות שליליים:

• במכון;
• להירגע בחברת חברים;
• קניית צביעה נגד מתח;
• מדיטציה או יוגה.

בלי סיגריות
הרגל רע של עובדי משרד הוא לעשן ולשתות קפה בו זמנית. הניקוטין ייכנס לקיבה, יאט אותה, בנוסף החמצן מתערבב עם הנוזל ובועות הגז ממלאות את המעיים, מצטברות וגורמות לנפיחות.

טיפול ללא השלכות
אנשים הנוטלים אנטיביוטיקה צריכים בהחלט לשקם את המיקרופלורה בעזרת פרה-ביוטיקה: דופאלק, סירופ לקטולוז או הילאק פורטה. חלופה היא פרוביוטיקה, כמו Linesk או Bifiform.

היווצרות גז מוגברת אינה מחלה, אלא רק סימפטום המעיד על הפרעות חמורות יותר במערכת העיכול, בלוטת התריס או הלבלב.

אתה לא יכול לעשות תרופות עצמיות, לקנות תרופות או להשתמש במתכונים עממיים עד לזיהוי הגורם לגזים. במקרים מסוימים, היווצרות גזים גורמת לחילוף חומרים איטי, תולעים או קיפאון מרה. לפעמים גזים מעידים על נוכחות של גידולים ממאירים במעי. לכן, אל תחששו מגסטרואנטרולוג שימצא את הסיבה ויציע דרכים להתמודד עם הבעיה.

סרטון: איך לעזור לעצמך עם נפיחות תוך 5 דקות

כאשר יותר מדי גזים מצטברים במעיים, הוא "פורץ" מהם, הבטן מתנפחת, הם מדברים על נוכחות של גזים. כאשר מצב זה קורה, אנשים רבים אפילו לא חושבים על הסיבות שלו. מאמינים שהכל יעבור מעצמו. אבל היווצרות גז מוגזמת משמשת לעתים קרובות כאות שמשהו לא בסדר בגוף.

מצב שלילי זה, המלווה במיוחד בבחילות, צרבת, כבדות בבטן, יכול להיות סימפטום למחלות מסוימות שיש לטפל בהן. בואו נדבר היום על הגורמים לגזים. כשעודפי גזים במעיים, בבטן, מתייסרים, מה לעשות במצב הזה? ובכן, בואו נדבר על הכל לפי הסדר:

מדוע נוצר עודף גזים בקיבה?

מומחים מציינים שלושה גורמים עיקריים למצב פתולוגי זה: תת תזונה, מחלות מערכת העיכול, פגיעה בתנועתיות המעיים. בואו נסתכל עליהם מקרוב:

תת תזונה היא שימוש במזון מעופש, אכילת יתר. גזים עלולים להופיע לאחר אכילת תפוחים, כרוב לבן טרי, לחם שחור. לעתים קרובות מאוד, גזים מופיעים במעיים מקוואס ששתו לאחרונה, בירה או משקאות מתוקים מוגזים מאוד.

לעתים קרובות מאוד בעיות קיבה מטרידות אנשים שרגילים לאכול תוך כדי תנועה, לדבר הרבה בזמן האכילה, תוך בליעת כמות גדולה של אוויר. היווצרות גזים מוגברת יכולה להתרחש עקב הרגל ללעוס מסטיק כל הזמן. צריך רק לנרמל את התזונה שלך, להתחיל לאכול נכון, שכן העיכול יחזור לקדמותו, והגזים ייעלמו.

גזים בקיבה, במעיים מצטברים לעיתים קרובות עקב בריאות לקויה של מערכת העיכול. לדוגמה, היווצרות גזים מוגברת היא סימפטום של מחלות כמו גסטריטיס, cholecystitis, דלקת הלבלב וקוליטיס. נפיחות נצפית עם שחמת הכבד, dysbacteriosis ותהליכים דלקתיים רבים במעי.

בנוסף, גזים יכולים להיגרם מחוויה עצבנית, מתח, הלם עצבי חזק. במצבי לחץ, כל השרירים מתכווצים, כולל שרירי המעיים. זה גם מוביל להצטברות של גזים בבטן.

ובכן, עוד אחד מהגורמים העיקריים לגזים יכול להיות הפרה של תנועתיות המעיים. זה נצפה לעתים קרובות מאוד לאחר פעולות בטן המבוצעות על חלל הבטן. בגלל מיומנויות מוטוריות לקויות, זמן העיכול מאט. מזון נע לאט יותר דרך המעיים. התוצאה היא יצירת גזים מוגזמת.

גזים בבטן - מה לעשות?

בטיפול בגזים משתמשים בדרך כלל בחומרים סופחים. תרופות כאלה סופגות גזים, ולאחר מכן הם מופרשים מהגוף באופן טבעי. אבל לא כדאי להיסחף איתם. אחרי הכל, הם גם מסירים חיידקים מועילים וחומרים הדרושים לקיום תקין ובריא של הגוף. עדיף לקחת תרופות כאלה כפי שנקבע על ידי רופא. בנוסף, עם היווצרות גזים מוגברת, בעיות עיכול, סוכנים אנזימטיים נקבעים (פנקריאטין, panzionorm, mezim). או שהם ממליצים על תרופות שמפעילות את ייצור המרה, או מחליפות אותה (אלוהול, מרה רפואית).

לפעמים נפיחות יכולה להיגרם משימוש ארוך טווח בתרופות המדכאות את הפרשת המרה, מפחיתות את הייצור של חומצה הידרוכלורית, מיץ קיבה. זה ידרוש דיאטה מיוחדת. בכל מקרה יש צורך בייעוץ רפואי.

תרופות עממיות

ישנן שיטות רבות של הרפואה המסורתית ששימשו בהצלחה להעלמת תופעות שליליות במעיים. נסה את המתכונים האלה למשל:

טוחנים את השורשים היבשים של צמח החבטות. יוצקים לסיר 1 כף. ל. שורשים. הוסף לשם 300 מ"ל (כוס וחצי) מים חמים ומורתחים מראש. מרתיחים שוב, כ-10 דקות. הסר מהכיריים. מכסים חם יותר. המתן 1-2 שעות. ואז לשתות את המרתח המתוח של 1 כף. ל. 4 פעמים ביום, לפני הארוחות.

טוחנים את זרעי הכוסברה לאבקה. יוצקים 1 כפית לסיר. אֲבָקָה. יוצקים 200 מ"ל מים רותחים, מרתיחים עוד 2 דקות. לאחר מכן מסננים. שתו חצי כוס בבוקר ובערב. לאחר המנה הראשונה, תגיע הקלה.

סילוק גזים בקיבה יסייע בקבלת חליטות, מרתחים של זרעי גזר, פרחי קמומיל, עלי שעון. מרתח של זרעי שמיר ושורשי פטרוזיליה מתמודד היטב עם הבעיה. זה שימושי לשתות חליטות של אורגנו, סנט ג'ון wort, שומר או עלי נענע.

דִיאֵטָה

אם אתה מודאג מהשאלה - מה עושים עם גזים? שימו לב לתזונה שלכם, נרמל את התזונה שלכם.

הסר מהתפריט מנות ממוצרים המעוררים היווצרות גזים. אלה כוללים כרוב, אורז, כמו גם קטניות, חלב מלא. קנה לחם עם סובין, או כזה שעשוי מקמח מלא. אתה צריך לאכול יותר מוצרי חלב.

בנוסף לכל האמור לעיל, אל תשכח את הספורט. במיוחד אם אורח החיים שלך אינו כרוך בפעילות גופנית. התעמלות יומית תעזור לך להיפטר מתופעות שליליות במעיים. ללכת יותר, לדלג על המעלית.

כל הטיפים הללו בהחלט יעזרו לכם להיפטר מהבעיה. אבל אם כל האמצעים שננקטו לא היו יעילים, מה לעשות? במקרה זה, אין צורך לעכב את הביקור אצל הרופא, שכן הגורם לגזים יכול להיות מחלה קשה.

לכן, אם אתה מודאג לעתים קרובות מהביטויים של גזים, אם הם מלווים בבחילות, כאבים, צואה נסערת, התייעץ עם רופא. להיות בריא!

התחושה לא נעימה כאשר גזים מתחילים להצטבר במעיים ולחלחל בבטן. הבעיה מוכרת לרבים ולפני שמתחילים בטיפול, חשוב להבין את הסיבה לה.

לרוב, חוסר איזון כזה במעי מתרחש עקב אי ציות לתזונה או התפתחות של תהליך דלקתי במערכת העיכול. הכרת התסמינים והגורמים המעוררים, לא יהיה קשה להיפטר מהיווצרות גזים במעיים.

גורמים להיווצרות גזים במעיים

הגורמים להיווצרות גזים חזקים ומוגברים במעיים יכולים להיות שונים: לא כל כך מסוכן, כאשר רק כדאי לשקול מחדש את התזונה שלך, או דווקא גורמים רציניים בהתפתחות התהליך הדלקתי במערכת העיכול ומחלות אחרות בהן אתה צריך להתייעץ עם רופא ולעבור אבחון מלא.

בדרך כלל, גזי מעיים צריכים להיות מופרשים עד 1.5 ליטר ליום. במקרה של הפרה, הנפח גדל כמעט פי 2, גזים צורמים מתחילים לעזוב, נזרקים למעיים בכמות חריגה, משמיעים קולות חדים או גזים, מה שמעיד על הפרה של תפקודים במערכת העיכול.

סיבה שכיחה להיווצרות גזים במעיים היא בליעת אוויר בזמן שאיפה או עם אוכל.

מנגנון היווצרות הגז, הנעורר על ידי גורם זה או אחר, מוביל לשחרור בלתי מבוקר של גז במערכת העיכול. חולים מופיעים:

• כאבים במעיים מגזים;
• סימנים של בחילות והקאות;
• הֲפָחָה;
• שִׁלשׁוּל;
• גזי מעיים בהרכב האוויר שנבלע על ידי אדם, מעורבב עם מזון, משקאות ומיקרואורגניזמים.

ככל שתוכן זה מצטבר במעיים, נוצר חוסר איזון, הקיבה מתפוצצת ומתנפחת ומופיעה אי נוחות רצינית. המצב יכול להחמיר על ידי הרגלים רעים, עישון, שימוש לרעה באלכוהול, מזון יבש לא בריא או בריצה, הפרעה בזרימת הדם או תקלה בתהליכים מטבוליים.

מזון דרך מערכת העיכול מתחיל לנוע בקושי, חיידקים ונגיפים שנבלעו מובילים לבעבוע, רעש, נפיחות וקוליק. כתוצאה מכך, הצטברות של צואה מתרחשת עקב חוסר היכולת לצאת במהירות החוצה, מתחילה פריקת גזים צורמים.

סוגי גזים

סוג הגזים תלוי ישירות בגורמים הפרובוקטורים של התפתחותו. הסוגים העיקריים כוללים:

• מחזור הדם, תורם להפרעות במחזור הדם בדפנות המעי;
• בגובה רב, הנובע על רקע ההשפעה של ירידת לחץ אטמוספרי;
• דגיסטי - עם חוסר באנזימי מרה ומזון מופרשים, מה שמוביל להפרה של תהליכי העיכול;
• תזונתית - עם הצטברות של חיידקים המעורבים בתהליך העיכול, ומובילה להפרה של המיקרופלורה;
• מיקרוביאלי - כאשר נגוע בבצילוס מעיים, אנאירובי, סטרפטוקוקלי, המוביל לדיסבקטריוזיס;
• מכאני - מוגבר על רקע התפתחות ורבייה של helminths, מה שמוביל לנפיחות, מתיחה של דפנות פי הטבעת, הצטברות גזים ואפילו התפתחות, כאשר צואה מאובנת חסרת צורה מתחילה להתרחק, קוליק וכאבים בבטן התחתונה. נצפים;
• מזון - במקרה של בליעת אוויר יחד עם מזון;
• דינמי, הנובע על רקע ירידה בפריסטלטיקה, חוסר האפשרות לדחוף המוני מזון דרך המעיים במלואם, מה שמוביל להפעלת תהליכי תסיסה וכתוצאה מכך, הצטברות גזים.

מה גורם לגזים במעיים?

אחד או שילוב של גורמים מעורר היווצרות גזים במעי.

ככלל, גזים מתרחשים עקב:

• ייצור לא מספיק של אנזימים;
• עיכול לא שלם של מזון;
• ייצור בועות גז על רקע התפתחות דלקת מעיים,;
• הפרות של נפח הביפידוס והלקטובצילים באחוזים;
• רבייה של חיידקים אנאירוביים, המובילה לזיהום גזים, ירידה במספר ההתכווצויות בדפנות המעי;
• הצטברות של פסולת מזון בגוף;
• לחץ אטמוספרי נמוך, המוביל לזיהום גזים חמור בבטן, הפריסטלטיקה וספיגה במעי;
• מחלות של הכבד, שאינו מסוגל עוד לנטרל את כל הפליטות במעי;
• הפרות של תפקודי בליעה, כאשר אדם בולע גזים עם מזון;
• צריכה של מספר מוצרים הפולטים כמות גדולה של גזים במהלך העיכול בקיבה - ענבים, תפוחי אדמה, קטניות, שעועית, לחם טרי, מאכלי חלב - כל זה גורם לתסיסה, פגיעה בספיגת המעיים, חוסר יכולת לנטרל את תכולת הכבד. תאים.

למעיים פשוט אין זמן להתרוקן בזמן, מה שמוביל להצטברות צואה, מתיחה של הקירות, נפיחות, נפיחות בבטן.

תסמינים

הצטברות גזים במעי מובילה לסימנים ברורים של גזים, המעידים על הפרה של תנועתיות ותפקודי המעי וגורמת לתסמינים לא נעימים:

• נפיחות;
• גיהוק כאשר התוכן נזרק בחזרה לתוך הבטן;
• היווצרות גזים מוגברת לאחר אכילה;
• הופעת צלילים בבטן בעת ​​ערבוב מוצרים;
• , ואחריו שלשולים על רקע הצטברות מתמדת של גזים במעיים;
• כאב והתכווצויות בבטן;
• מתיחה של דפנות המעי, כאשר מאובחן מעי מתוח;
• הפרעות מוטוריות;
• חולשה כללית, נדודי שינה, הידרדרות במצב הרוח, אדישות, עייפות.

גורמי סיכון

אנשים בסיכון לקבל את עצמם היווצרות גזים במעיים:

• שימוש לרעה בעישון, אלכוהול, משקאות מוגזים, מאכלים מתוקים, מאפים;
• תת תזונה, במנוסה, יבשה;
• לא דיאטה;
• בליעת אוויר כל הזמן בעת ​​אכילה או שתייה;
• התעללות במזונות עתירי פחמן;
• לעתים קרובות לוקח שעועית ושעועית.

בנוסף, הבעיה מתעוררת על ידי מיקרואורגניזמים. כאשר הם נכנסים לראשונה לקיבה, ולאחר מכן למעיים, הם מובילים בהכרח לתהליכי תסיסה ויצירת גזים.

לאיזה רופא עלי לפנות אם אני מודאג מגזים?

אם התסמינים החלו להופיע לעתים קרובות ולהפיל אותך מקצב החיים הרגיל, אז זה הזמן לפנות לגסטרואנטרולוג, לבצע בדיקות ולעבור הליכי אבחון. חשוב להבין כי על ידי התחלת היווצרות גזים ואי נקיטת אמצעים, אתה יכול לסבך מאוד את המצב, לרכוש מחלה קשה ואפילו אונקולוגיה.

אבחון

אם מופיע אחד מהתסמינים לעיל, אל תהססו לפנות למרפאה. כמובן, חוסר נטייה כזו יכולה להיות אינדיבידואלית במהותה ומספיק להקים תזונה נכונה עם היווצרות גזים במעיים, שכן הכל חוזר לקדמותו.

עם זאת, אם תמיד יש גזים במעיים, תסמינים לא נעימים הופכים לסדירים, מטרידים בלילה, מעוררים עצבים וכבר הובילו לביישנות רק להופיע בציבור ובחברה, אז כדי למנוע התפתחות של תהליכים דלקתיים חמורים ב המעיים, יש צורך לעבור אבחנה.

המומחה יבצע קודם כל בדיקה ויזואלית של רירית מערכת העיכול באמצעות אנדוסקופ, על ידי החדרת צינור עם מצלמה ומכשיר תאורה לחלל.

• כניעה וחיידקים שעלולים להוביל לזיהום במעיים;
• ביופסיה לנטילת דגימות רקמה למחקר;
• קולונוסקופיה, המתבצעת על ידי החדרת צינור עם מצלמה לחלל המעי הגס;
• בדיקת דם כללית וביוכימית;
• ביצוע בדיקות מיוחדות לזיהוי היחס באחוזים בין מיקרופלורה מועילה לפתוגנית במעי, שעלולה להוביל לדיסבקטריוזיס חמורה.

טיפול בנפיחות בבטן

אנשים רבים עם גזים מתעניינים כיצד לטפל בנפיחות, כיצד לבטל היווצרות מוגברת של גזים במעיים בבית. אתה יכול לנהל את הבעיות האלה עם תזונה נכונה ושינויים באורח החיים.

אם גישות לא תרופתיות אינן מסוגלות להקל באופן קיצוני על מצבו של החולה, יש להשתמש בתרופות. בחירת תרופה מתאימה מתבצעת על ידי רופא שלוקח בחשבון את הסיבות לנפיחות.

דִיאֵטָה

תזונה נכונה היא השיטה העיקרית למלחמה בנפיחות והיא זו שיש לנסות לפני שמטפלים בנפיחות בתרופות. זה לא סוד שמזונות מסוימים מגבירים היווצרות גזים במעיים. השימוש בהם מוביל להחמרה בתסמיני הנפיחות.

מוצרים אלה כוללים:

• שעועית.
• כרוב.
• קטניות (אפונה, פולי סויה).
• כרובית.
• ברוקולי.
• עדשים.
• כרוב ניצנים.
• צימוק.

כאשר משתמשים בהם, הבטן מתחילה להתנפח יותר. היווצרות גז מוגברת יכולה להוביל גם לשימוש בסיבים בלתי מסיסים, המצויים בעיקר בדגנים מלאים.

חולים עם נפיחות צריכים לנסות:

• אכלו ארוחות קטנות המפוזרות לאורך היום. במקום שלוש, אתה יכול לנסות לאכול חמש פעמים ביום.
• תאכל לאט, אל תמהר.
• הימנעו מאכילת מזונות המעוררים יתר על המידה את המעיים, וותרו על מזון שומני ומטוגן.
• שתו מספיק מים.
• הגבל את צריכת הקפה והתה.
• צמצם את צריכת משקאות אלכוהוליים ומוגזים.

מדענים מצאו שאצל אנשים עם נפיחות, מזונות המכילים פחמימות קצרות שרשרת (חד-סוכרים, דו-סוכרים ואוליגוסכרידים) עלולים להחמיר את המצב. חומרים אלו נספגים בצורה גרועה במעי הדק ותוססים במהירות על ידי חיידקים עם שחרור כמויות גדולות של גזים.

מזונות עשירים בפחמימות קצרות שרשרת:

• תפוחים.
• אַרטִישׁוֹק.
• ממתיקים מלאכותיים.
• שעועית.
• אגוזי קשיו.
• כרובית.
• פירות מיובשים.
• שום ובצל.
• סירופ תירס.
• גלידה.
• פטריות.
• פיסטוקים.
• אבטיח.
• מוצרים העשויים מחיטה, שעורה או שיפון.

מזונות דלי פחמימות קצרי שרשרת:

• שקדים, קוקוס, אורז וחלב סויה.
• בננות.
• אוכמנית.
• גזר.
• מלפפונים.
• עַנָב.
• שיבולת שועל.
• תפוח אדמה.
• תרד, קייל ושאר ירקות עלים.
• קלמנטינות.
• עגבניות.

מסירי קצף

אחת התרופות הראשונות לטיפול בגזים ובנפיחות הייתה חומר מסיר הקצף סימטיקון, שהוא נגזרת סיליקון ופעיל שטח. מחקרים מדעיים הראו כי סימטיקון, שהוא מרכיב פעיל במספר תרופות, מפחית משמעותית את תדירות וחומרת תסמיני הנפיחות בחולים עם תסמונת המעי הרגיז ומחלות תפקודיות אחרות של מערכת העיכול.

סימטיקון הוא מסיר קצף שמפחית את מתח הפנים של בועות גז, וגורם להן להתלכד לבועות גדולות יותר. זה מקל על גזים לצאת מהמעיים. סימטיקון אינו מפחית או מונע היווצרות גזים במערכת העיכול, הוא משפר את הפרשתו מהמעיים.

תרופה זו שימשה בהצלחה במשך שנים רבות לטיפול בנפיחות אצל מבוגרים וילדים. תופעות לוואי מהשימוש בו במינונים מומלצים נדירות מאוד.

Enterosorbents

האנטרוסאבנט המפורסם ביותר הוא פחם פעיל. זוהי אבקה שחורה בעלת תכונות ספיגה מצוינות ויכולה להגביל את הרעילות של כימיקלים רבים הנכנסים למערכת העיכול. פחם פעיל משמש לעתים קרובות להרעלה.

התרופה יכולה לספוג לא רק חומרים רעילים, אלא גם חומצות וגזים פחות מזיקים המצטברים במעיים. הם יכולים לגרום לבעיות עיכול ונפיחות. טבליות פחם פעיל סופגות גזים אלו, ובכך מפחיתות את הסימפטומים של גזים.

פחם פעיל וחומרים אנטרוסורבים אחרים יכולים גם לספוג חומרים מזינים מועילים באותה יעילות כמו רעלים. לכן, אין ליטול תרופות אלו לטיפול קבוע בנפיחות. יש צורך לעקוב בקפידה אחר המלצות הרופא לגבי המינון והתדירות של נטילת חומרים אנטרוסורבים.

תופעות הלוואי של תרופות אלו עשויות לכלול הקאות, כאבי בטן ושלשולים. כמו כן, מומלץ לעשות הפסקה של מספר שעות בין נטילת חומרי אנטרוסורבנט לכל תרופה אחרת.

טיפול בתרופות כאלה נקבע לרוב לשילוב של נפיחות ושלשולים.

תרופות המשפיעות על תנועתיות המעיים

ניתן לחלק אותם לשתי קבוצות:

• סוכני הגברה (פרוקינטיקה);
• תרופות המחלישות את התנועתיות (אנטי עוויתות).

פרוקינטיקה שימשה באופן מסורתי לטיפול בנפיחות. הם מגבירים את תדירות וחוזק ההתכווצויות של שרירי המעיים מבלי להפריע לקצב שלהם. לרוב נרשמים Metoclopramide ודומפרידון, אך היעילות של תרופות אלה לגזים נותרת נמוכה.

פעילות יותר הן התרופות המשמשות לתסמונת המעי הרגיז - Linaclotide ו-Lubiprostone. תרופות אלו משמשות בצורה הטובה ביותר לטיפול בשילוב של נפיחות ועצירות, שכן יש להן השפעה בולטת.

אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה

לפעמים נפיחות נגרמת על ידי צמיחת יתר של חיידקים חריגים במעיים. במקרים כאלה, הרופאים עשויים לרשום טיפול באנטיביוטיקה שאינה נספגת לזרם הדם ממערכת העיכול. לרוב במצבים כאלה משתמשים ב- Rifaximin. מחקרים הראו כי נטילת תרופה זו מקלה מאוד על מצבם של חולים עם נפיחות בתסמונת המעי הרגיז. מכיוון שכל אנטיביוטיקה עלולה לגרום לתופעות לוואי חמורות, מהלך הטיפול בהן צריך להיות קצר ככל האפשר.

פרוביוטיקה

שינויים בהרכב התקין של המיקרופלורה של המעי עלולים להוביל לנפיחות, ולכן רופאים רבים מאמינים ששיקום באמצעות פרוביוטיקה יקל על מצבם של חולים בבעיה זו.

השימושיים ביותר הם bifidobacteria ו lactobacilli. לרוב, חולים עם נפיחות רושמים Linex, Hilak, Enterogermina, Biosporin.

נוגדי עוויתות

אם הנפיחות מלווה בהתכווצויות בבטן, תרופות נוגדות עוויתות עשויות לעזור. חלק מהמטופלים רואים בתרופות אלו את הטיפול העיקרי בכאבים ספסטיים ונפיחות, בעוד שאחרים אינם עוזרים כלל. תרופות אלו כוללות Drotaverine (No-shpa) ו-Mebevirine.

תכשירים צמחיים

הצמח הקרמינטיבי הידוע ביותר הוא זרעי שמיר. מחקרים מדעיים מודרניים שחקרו את התכונות של מוצר זה הראו שהתכולה הגבוהה של שמנים נדיפים אחראית לתכונות המועילות הללו. לחומרים אנתול, פנצ'ול ואסטרגול יש תכונות נוגדות עוויתות ואנטי דלקתיות, שבגללן הם מרפים את שרירי המעיים ומאפשרים לגזים לצאת ממנו. כמו כן מאמינים כי שמנים נדיפים מעוררים הפרשה ומשפרים את העיכול.

דוגמאות לתכשירים המבוססים על זרעי שמיר:

• פלנטקס.
• מי שמיר.
• מותק רגוע.

שיטות טיפול עממיות

אנשים רבים מאמינים בתוקף בשיטות טיפול מסורתיות. לעתים קרובות הם מתעניינים כיצד לרפא נפיחות ומעיים בבית ללא שימוש בתרופות.

טיפול בנפיחות אצל מבוגרים באמצעות תרופות עממיות יכול להיות יעיל, במיוחד עם תזונה נכונה.

האמצעים בהם נעשה שימוש הם:

• זרעי שמיר. אתה יכול ללעוס כמה זרעים לאחר כל ארוחה, או להכין תה מכפית אחת מהזרעים ולשתות 2 פעמים ביום.
• מִנתָה. מכיל שמן מנטול, בעל השפעה נוגדת עוויתות. אפשר ללעוס עלי נענע טריים או להכין תה נענע ולשתות אותו 2-3 פעמים ביום.
• ג'ינג'ר. מכיל מספר מרכיבים פעילים כולל תרכובות קרמינטיביות המסייעות בנפיחות. אפשר להכין תה מ-5-6 פרוסות דקות של ג'ינג'ר, להוסיף לו מעט דבש ולימון, לשתות 2-3 פעמים ביום.
• תה קמומיל. יש לו תכונות אנטי דלקתיות ואנטי עוויתות.

טיפול בנפיחות ביילודים

הצטברות גזים במעיים היא הגורם העיקרי לקוליק אצל ילדים צעירים. יילודים עלולים לבלוע אוויר כשהם אוכלים, למצוץ מוצץ או לבכות.

טיפול ומניעה של נפיחות בילודים כולל את האמצעים הבאים:

• שינוי המיקום של הילד במהלך האכלה. יש צורך שראשו היה מעל גובה הבטן. חשוב להקפיד בהאכלה מבקבוק התינוק לא בולע את האוויר מהבקבוק.
• גיהוק אוויר היא אחת הדרכים הקלות ביותר להתמודד עם נפיחות אצל ילודים. לאחר האכלה, עליך לשאת את התינוק זקוף במשך מספר דקות.
• החלפת פטמת האכלה. כדי להפחית את בליעת האוויר, יש להשתמש בפטמות עם פתח קטן.
• עיסוי של הבטן, כיפוף הרגליים לבטן.
• שינוי תזונה. יש הורים שנותנים לתינוקות שלהם מיץ פירות שקשה לעיכול. אתה צריך ללמוד בזהירות את התזונה של האם אם הילד יונק. יש להוציא ממנו מוצרי חלב וקפאין.

אם העצות האלה לא עוזרות להיפטר מנפיחות אצל ילד, הרופא עשוי לרשום תרופה. לרוב משתמשים בסימתיקון ותכשירים המבוססים על זרעי שמיר. אם אתה רגיש ללקטוז (סוכר החלב המצוי במוצרי חלב ובפורמולות), ייתכן שתזדקק לתזונה נטולת לקטוז או תוספי לקטאז (אנזים המפרק לקטוז).

מְנִיעָה

הצטברות הגזים במעיים קשורה ישירות לתת תזונה. לא פלא שאומרים שאדם זה מה שהוא אוכל. כדי להימנע מסוג זה של צרות, אתה צריך לאכול מזונות המסייעים להפחית את סימני הגזים, לא להוביל לעצירות, הצטברות גזים, נפיחות וכאבים בבטן.

על מנת למנוע עצירות, שלשולים, התפתחות של מחלות זיהומיות וגידול ממאיר (שנוצר במוקדם ומאוחר אם נעשה שימוש לרעה במזונות מזיקים) במעיים, עליך:

• להתרגל לאכול נכון;
• לסרב לנשנש בריצה ולא לאכול מזון יבש;
• לשתות מים נקיים;
• להפסיק לשתות אלכוהול, עישון, משקאות מוגזים;
• לעשות התעמלות ולמנות פעילות גופנית;
• הימנע מנטילת מזון היוצר גזים;
• רצוי לאכול במנות קטנות ולעתים קרובות יותר - עד 6 פעמים ביום;
• אין לבלוע מזון בחתיכות גדולות וגדולות, הדבר עלול להוביל לנפיחות של דפנות המעי, זיהום בווירוסים וחיידקים.

החיים הם תנועה, וגוף האדם הוא מה שצריך במזון. תזונה למניעת התפתחות גזים והצטברות גזים במעיים היא מרכיב חשוב בכל תהליך הטיפול.

לרוב ניתן לפתור את בעיית היווצרות הגזים המוגברת במעיים על ידי נורמליזציה של התזונה, הפסקת עישון וצריכת אלכוהול מופרזת, והכללת לפחות פעילות גופנית מינימלית בשגרת היומיום. אם כל האמצעים הללו אינם מביאים להקלה, כדאי להתייעץ עם רופא, כי היווצרות גזים מוגברת יכולה להיות גם סימפטום של מחלות קשות.

שנה את ההרגלים שלך.רוב גזי המעיים נגרמים מבליעה מוגזמת של אוויר. אתה יכול לבלוע יותר מדי אוויר על ידי אכילת יתר, שתיית אלכוהול, לעיסת סוכריות קשות ולעיסת מסטיק ועישון. אם אתה עושה את הדברים האלה לעתים קרובות, שקול להגביל אותם כדי למנוע גז.

נהלו יומן אוכל.למרות שמזונות מסוימים, כמו שעועית, גורמים לגזים מוגזמים, ייתכן שיש מזונות שהגוף שלך רגיש אליהם במיוחד. ערכו רשימה של כל המאכלים שאתם אוכלים כל יום במשך שבוע. עקוב גם אחרי כמה זמן אתה משחרר גזים במהלך כל יום. אתה צריך לשים לב במהירות למתאם בין התזונה שלך לכמות הגזים שאתה משחרר בכל יום.

קבל טיפול.נסה תרופות ללא מרשם המכילות סימטיקון, שעוזר לשבור בועות גז. אתה יכול לקנות מוצרים המכילים סימטיקון בצורות רבות, כולל טבליות, לעיסה ונוזלים. בדוק תרופות אחרות נגד גזים הזמינות בבית המרקחת המקומי שלך.

נסה לקחת טבליות פחם פעיל.אתה יכול לקנות תרופות כדי להפחית את כמות הגזים שחלק מהמזונות פולטים. פחם פעיל יעזור גם להפחית את הריח הרע שמתלווה לפעמים לגזים.

תעשה כמה תרגילים.כאשר אתה מרגיש גזים, כמה תרגילים קלים או כל תנועה גופנית יעזרו לך להאיץ את העיכול ולמנוע הצטברות של גזים במעיים. כדאי לקחת הליכה מהירה של 10 דקות מיד לאחר האכילה.

הגבל את צריכת המזונות הגורמים לגזים.כדי להפחית גזים מוגזמים ונפיחות, הגבל את כמות המזונות המייצרים גזים בתזונה שלך. אתה לא צריך לחתוך את המזונות האלה מהתזונה שלך, רק להגביל את הצריכה שלך.

• שעועית מבושלת, ירקות ממשפחת המצליבים כמו ברוקולי, כרוב, כרוב ניצנים וכרובית, משקאות מוגזים, מסטיק (במיוחד אם הוא מכיל סורביטול), תפוחים, בננות, אפרסקים, קרמל ותפוחי אדמה כולם גורמים לגזים.
• הימנע ממוצרים חצי מוגמרים. הכימיקלים המשמשים לעיבוד מזון מעובד קשים לעיכול ולעיתים גורמים לגזים.
• גזים מוגזמים יכולים להיגרם גם מעיכול לקוי של מזונות, כמו אי סבילות ללקטוז.

ללעוס היטב את האוכל שלך, לאכול לאט.אם אתה אוכל מהר מדי, אתה בולע יותר אוויר, מה שגורם לגזים. אכילה איטית תעזור לך להירגע ותקל על העיכול.

שתו מים לאורך כל היום.שתיית לפחות 8 כוסות מים ביום תעזור להקל על גזים ועצירות, אך בליעת מים עלולה לגרום לגזים מוגזמים ונפיחות. התרכז בשתיית מים עם הארוחות ולאורך היום.

לשתות תה.כמה סוגי תה באמת עושים פלאים להפחתת הגזים ולסילוקם. נסה לשתות תה נענע, לימון או ג'ינג'ר טרי פעם ביום ותראה את התוצאות. אפשר להשתמש בחומרים יבשים או טריים - התוצאות יהיו זהות.