טסטוסטרון (אנדרוגנים) בגוף הנשי. השפעת הטסטוסטרון על הגוף הנשי חוסר טסטוסטרון אצל אישה

כמובן שהורמון זה ידוע בעיקר כהורמון גברי, אך בגוף הנשי ניתן למצוא אותו לעיתים בכמויות גדולות למדי. אם אצל גברים יצירתו מתרחשת באשכים, אז אצל נשים בשחלות. וגם חלקית אצל נציגים משני המינים, החינוך מתבצע גם בבלוטת יותרת הכליה. אם אצל נציגי המין החזק הוא אחראי לפיתוח מאפיינים מיניים, אז אצל בנות זה מיועד לליבידו ולוויסות השומן, כמו גם מסת השריר. הודות למחקרים עדכניים, מדענים הצליחו לגלות שהאינדיקטור אצל נשים צעירות משתנה מאוד עם הגיל. מה משמעות הרמה המוגברת, מהם הגורמים לתופעה וכיצד ניתן להתאים אותה?

מהי הרמה הנורמלית של טסטוסטרון בנשים

בגוף של כל אדם חייב להכיל כמות מסוימת של טסטוסטרון. הרי בזכותו השלד ומסת השריר מתפתחים בצורה נכונה, מח העצם ובלוטות החלב מתפקדים כרגיל ונשמר מצב רוח טוב. במין ההוגן הוא משתתף בפיתוח בלוטות החלב ואחראי לתפקוד תקין של רוב המערכות בגוף. אבל זה רק במקרה שהוא כלול בנורמה.

אם עבור גבר הבעיה העיקרית היא ירידה, אז עבור נשים, להיפך, העודף שלה. אתה יכול אפילו להבחין בכך על ידי סימנים חיצוניים רבים, כי טסטוסטרון מעורר צמיחת שיער מוגזמת לא רק על הגוף, אלא גם על הפנים. יחד עם זאת, השיער הופך קשה וכהה, כמו נציגי המין החזק.

בדיקות רפואיות מתאימות עוזרות לקבוע אם יש בעיה. יש סטנדרט מסוים. בכל הבנות מעל עשר שנים, הוא נע בין 0.45 ל-3.75 ננומול לליטר. במקרה זה, הנורמה מסוגלת להשתנות בפרקי זמן מסוימים. כך, למשל, הוא יורד בצורה ניכרת בתקופה מיד לאחר דימום הווסת ועולה מאוד במהלך ההריון. יחד עם זאת, ניתן לחרוג מהרמה התקינה של היולדת בתכולתו עד פי ארבע ואין מדובר בהפרה מסוכנת.

הגידול שלה יכול להשפיע לרעה על הרקע ההורמונלי הנשי כולו. בשל כך, דימום הווסת עשוי אף להיפסק לחלוטין. כתוצאה מכך, לילדה יש ​​בעיות רציניות בהרות תינוק, וזו גם הופכת למשימה מכריעה עבורה לשאת את העובר עד הלידה. לפיכך, מומלץ לכל אישה לעבור בדיקת תכולת הטסטוסטרון בגוף מיד לפני ההתעברות ובמידת הצורך להשלים את מהלך הטיפול המתאים במועד. זה יגן על המין ההוגן מפני בעיות רבות בעתיד.

עלייה בטסטוסטרון בנשים - תסמינים וסימנים

לתופעה זו יש רשימה שלמה של סימפטומים. סימנים חיצוניים כוללים את הדברים הבאים:

1. שעירות מוגברת. שיער כהה גס יכול להופיע אפילו על החזה, הסנטר, הלחיים ומעל השפה העליונה. לעתים קרובות, גם כמות השיער הקיימת על הגוף עולה משמעותית.
2. העור מתייבש ולפעמים אפילו מתחיל להתקלף ולהיסדק.
3. השיער מתחיל לנשור, וגם תכולת השומן שלהם עולה באופן ניכר.
4. מבנה הגוף הופך בהדרגה לגוף גברי.
5. הקול עשוי להיות גס וגברי יותר.

אבל יש תסמינים חמורים יותר - אלו כבר שינויים פנימיים בגוף. אלו כוללים:

1. עלייה חדה בפעילות הגופנית ובחשק המיני.
2. הפרה של המחזור החודשי או אפילו מוחלט.
3. עצבנות וגסות בלתי סבירה.

בנוסף, על רקע כל הסימנים הללו, יכולות להתחיל להתפתח מחלות קשות ומסוכנות כמו תסמונת קושינג או גידול בשחלה.

ברגע שמבחינים באחד מהתסמינים והסימנים המפורטים, יש לפנות מיד לייעוץ ועזרה לאנדוקרינולוג או מטפל, וגם להתחיל לטפל בבעיה בהקדם האפשרי.

אגב, הסיבות לעלייה בכמות ההורמון הזה יכולות להיות שונות מאוד. כולל תת תזונה. לעתים קרובות מתמודדים עם בעיה כזו, אותם נציגים של המין ההוגן שהתעניינו בצמחונות ונטשו לחלוטין את השימוש בבשר ומוצרים מן החי. כמו כן, גידולים שונים, שימוש ארוך טווח בתרופות מסוימות, נטייה תורשתית וכו' יכולים להפוך לגורם.

סיבות זמניות לא מסוכנות הן תקופת הביוץ וההריון.

איך לשדרג לאחור

הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להתאים את התזונה היומית שלך. קודם כל, תצטרכו לנטוש את הצמחונות ולהוסיף בשר לתזונה. כמו כן, התפריט יצטרך לכלול לחם לבן, דבש דבורים טבעי, מיצים סחוטים טריים, כמויות קטנות של סוכר ומלח, סויה, כל שמן צמחי, מוצרי חלב עם תכולת שומן רגילה וקפאין. אם אישה מקפידה על דיאטה קפדנית, סביר להניח שהיא תצטרך לנטוש מגבלות כאלה ולבחור לעצמה דרך אחרת ועדינה יותר לרדת במשקל.

כמה מומחים גם מייעצים ליוגה. מאמינים שבתהליך הפעילות הגופנית, הגוף מתנקה באופן עצמאי מכל דבר רע, והאיזון ההורמונלי משוחזר בו באופן טבעי. יחד עם זאת, השיעורים צריכים להיות קבועים. אם תתרגל יוגה כל הזמן, הגוף תמיד יישאר במצב טוב, וניתן למנוע שיבושים הורמונליים.

כמובן שאם הגורמים לבעיה הנידונים חמורים יותר, סביר להניח שהטיפול יכלול תרופות מתאימות. אבל לבחור ולהתחיל לקחת אותם לבד זה מסוכן מאוד.הקפד להתייעץ תחילה עם מומחה.

באשר לתרופות עממיות, צמחי המרפא הבאים יכולים להוריד את רמת הטסטוסטרון בגוף האישה:

• נר הלילה,
• שילוב של שורש שוש ושורש מריינה,
• עם רגלי חרקים,
• אנג'ליקה,
• vitex sacred ועוד רבים אחרים.

הכי יעיל להשתמש בשיטות של רפואה מסורתית וטיפול מסורתי בשילוב.

במקרים נדירים משתמשים גם בטיפול הורמונלי. נכון, זו השיטה הקיצונית ביותר. זה נקבע רק כאשר הרמה כל כך גבוהה שהיא מהווה איום על חייה ובריאותה של אישה. חשוב שלאחר טיפול כזה המטופל יוכל להיפטר מנדודי שינה, הזעה והפרעות קצב.

איזה ניתוח ניתן כדי לקבוע את הרמה

אם אישה חושדת שהטסטוסטרון בגוף מוגבר, יש לבצע ניתוח מתאים כדי לקבוע את רמתו. לשם כך, אתה רק צריך למצוא מעבדה שמקבלת בדיקות ולתרום דם מוריד למחקר. העלות של ניתוח כזה, ככלל, נע בין 200 ל 1000 רובל. ותוצאותיו יוודעו למטופל בעוד יום.

כדי למנוע טעויות, כדאי לדעת כמה כללים לאספקתו.

1. אתה צריך לתרום דם מהיום השלישי עד החמישי ומהיום השמיני עד העשירי של המחזור החודשי.
2. יום לפני הלימוד תצטרכו להפסיק כל אימון ספורט ופעילות גופנית וכן להימנע ממתח וחרדה.
3. לסרב לקיום יחסי מין.
4. 1-2 שעות לפני הניתוח עצמו, מומלץ לנוח מעט, להירגע ולהפסיק לעשן.

הודות לכל הכללים הפשוטים הללו, המטופל יוכל להגיש את החומר הביולוגי האיכותי ביותר לניתוח, כמו גם לקבל את התוצאות המדויקות והנכונות ביותר.

וידאו: כיצד לקבוע את רמת הטסטוסטרון בבית

כשאנחנו מסתכלים על עצמנו במראה, או על שכן ברכבת התחתית, או על ילדים שמשחקים בחצר, אנחנו רואים בבירור את הידיים, הרגליים, העיניים, האוזניים, הגב, אז אנחנו מבינים כשמישהו מתלונן על ה"גלויים" "חלקי גוף.

נראה שבר ברגל; שעורה על העין גם גלויה לחלוטין; דלקת אוזניים, כמובן, לא תראה את זה בעצמך במראה, אבל הרופא רואה את זה במראה; נשמע שיעול, נזלת מגרה... אבל הורמונים?

הם אומרים שהם; יתרה מכך, נוכחותם מסבירה דברים רבים שקורים בחיי אדם, מתגובות התנהגותיות ועד לעלייה במשקל. רמות הורמונים גבוהות, רמות הורמונים נמוכות... מה זה? על מה, בעצם, אנחנו מדברים?

מערכת אנדוקרינית (המכונה גם הורמונלית).

בהתחלה יהיה מעניין לזכור מה זה הורמונים. בקיצור וללא פרטים מדעיים מיותרים, שרק יבלבלו אדם "לא רפואי" רגיל, אזי הורמונים נקראים חומרים פעילים ביולוגית המופרשים בגוף על ידי בלוטות אנדוקריניות ורקמות שאינן בלוטות.

יש צורך בהורמונים על מנת לווסת את עבודת הגוף, והורמונים מסוימים משפיעים רק על עבודתם של איברים בודדים, בעוד שאחרים תלויים ברווחתו של האורגניזם כולו. הורמונים החלו להיחקר רק באמצע המאה ה-19, והמונח "הורמון" עצמו הופיע בתחילת המאה ה-20. כיום ידועים כמאה חומרים פעילים הורמונלית המסוגלים לווסת תהליכים מטבוליים בגוף.

היכן מיוצרים הורמונים?חלק מההורמונים מיוצרים על ידי בלוטת האצטרובל, בלוטת יותרת המוח, ההיפותלמוס, הממוקמים במוח; אחרים - בלוטת התריס, בלוטות יותרת הכליה, הלבלב; הורמוני המין מיוצרים על ידי השחלות (אצל נשים) והאשכים (אצל גברים), וכמה אחרים (למעשה, יש רבים) - על ידי תאים ורקמות בודדות.

מה ההורמונים מסוגלים לעשות, כלומר למה הם אחראים בגוף?הם מעוררים או, להיפך, מעכבים צמיחה; להשפיע על אפופטוזיס (מוות תאים מתוכנת, מכיוון שמחזור החיים של כל תא מוגבל); לעורר או לדכא את המערכת החיסונית; מצב הרוח, הרעב והשובע תלויים בהורמונים; הורמונים גם מווסתים את חילוף החומרים, מכינים את הגוף לפעולות פעילות (למשל, לריצה, לקפיצה, להכות, לקיום יחסי מין); ההורמונים הם שקובעים את ההתבגרות, ההנקה, את תחילת גיל המעבר (מנופאוזה הידועה לשמצה; אגב, גיל המעבר אצל גברים קורה גם ותלוי גם בהורמונים) ...

במילה אחת, מסתבר שאם לא הכל בחיים תלוי בהורמונים, אז הרבה. לכן, פשוט אי אפשר להפריז בחשיבותם לגוף.

אנחנו מזכירים כמה הורמונים לעתים קרובות מאוד, אפילו לא שמענו שמות של אחרים, אבל אלו ההורמונים שמשפיעים מאוד על חיינו, משפיעים על מצב הרוח שלנו (סרוטונין), תחושת הרעב (גרלין), מאלצים אותנו להתאסף. ולהתרכז בזמן לחץ, סכנה וטראומה.מצבי הלם (אדרנלין).

הורמון הטסטוסטרון

ההתבגרות של בנים קשורה קשר הדוק בדיוק לעלייה בטסטוסטרון, ובמהלך ההתבגרות אצל בנים, בהשפעת הטסטוסטרון, הקול הופך נמוך יותר, מסת השריר עולה, מתחיל להיווצר זרע, מופיע שיער על הפנים והגוף (זקן). ושפם מתחילים לגדול ו"צמר" מופיעה על הידיים, הרגליים, החזה, ולפעמים על הגב).

כאשר גבר מגיע לגיל העמידה, רמת הטסטוסטרון בגוף מתחילה לרדת - זה קורה לאחר ארבעים שנה, אבל התהליך הזה הוא מאוד אינדיבידואלי עבור כל גבר. ירידה ברמות הטסטוסטרון עלולה לגרום לבעיות בעוצמה ולהשפיע (למרבה הצער, לא לטובה) על המצב הפסיכו-רגשי.

טסטוסטרון אצל נשים

למרות שהטסטוסטרון נקרא ההורמון הגברי, הוא מיוצר גם בגוף הנשי (פחות, כמובן, ובאופן משמעותי, בערך פי 25). עם זאת, הגוף הנשי לא יכול להסתדר גם בלי טסטוסטרון.

טסטוסטרון הוא שמגביר את החשק המיני; הוא זה שמשפיע על היחס בין מסת השריר והשומן בגוף; הוא גם אחראי על בניית מסת שריר ועל צמיחת רקמת העצם; הטסטוסטרון אחראי על שריפת השומן, ובלעדיו, תהליכים ביוכימיים השולטים במשקל בלתי אפשריים בגוף; זה גם הטסטוסטרון שאחראי להתפתחות הזקיק, כלומר לתפקוד מערכת הרבייה הנשית, לתפקוד מוח העצם ולתפקוד בלוטות החלב.

זה כנראה יהיה מעניין שטסטוסטרון יכול להיות גם נוגד דיכאון - רמה נמוכה מדי של הורמון זה, ככל הנראה, לא תשפיע לטובה על מצב הרוח של אף עלמה צעירה בכל גיל.

וזה טוב כשהכל בסדר, כלומר, רמת הטסטוסטרון תקינה. אבל אם רמת הטסטוסטרון עולה, הקפד לצפות לכמה צרות ובעיות. כן, זה לא מפתיע - יותר מדי תלוי בו.

רמות גבוהות של טסטוסטרון בגוף הנשי

אם לגבר יש הרבה טסטוסטרון, אז הוא הופך אפילו יותר "גברי", אבל רמת אותו הורמון בגוף הנשי לא אמורה לעלות, מכיוון שלא ניתן לצפות מזה לשום דבר טוב. האיזון של המערכת ההורמונלית מורכב מאוד, ואם הוא מופר, בעיות בריאותיות לא ייקח הרבה זמן להשפיע.

אבל אם כמה בעיות, אם כי מטרידות, אינן קריטיות, אז, למשל, ההשפעה השלילית של רמה גבוהה של טסטוסטרון על המחזור החודשי והביוץ אינה יכולה להיקרא זוטת, מכיוון שהיא משפיעה על התפקוד הנשי העיקרי - היכולת להפוך בהריון וללדת ילד.

האם ניתן לקבוע לפי כמה סימנים שרמת הטסטוסטרון בגוף הנשי עולה על הנורמה?אני חייב לומר שלא יהיו כאן ספקות מיוחדים, כי היפראנדרוגיניה, שהיא שם הרמה המוגברת של ההורמון הגברי בגוף הנשי, במובן המילולי של המילה, בולטת, ופשוט אי אפשר שלא הבחן בזאת.

ראשית, אישה מתחילה לשים לב ששיער, ללא סיבה כלל, החל לצמוח באופן פעיל היכן שהוא לא אמור להיות באופן עקרוני, למשל, על הגב או על הפנים (הנה ההסבר היכן שערות השפם הבוגדניות או מגיעות שערות). זקן).

בנוסף, באותם מקומות שבהם צמיחת השיער צריכה להיות מתונה, מספרם גדל בצורה משמעותית למדי, למשל, במפשעה, על הידיים (עד פלנגות האצבעות). אבל היכן שהשיער פשוט חייב לצמוח באופן פעיל (זה על הראש הנשי והתסרוקת הנשית), הם מתחילים לנשור באופן פעיל לא פחות, עד להתקרחות.

מופיעות פריחות על העור - אקנה. הדמות עלולה לאבד את צורתה הרגילה ולהיות כמו של גבר. ואפילו הדגדגן יכול לגדול כך שהוא בולט בצורה ניכרת מעבר לשפתי השפתיים (כמובן, אלו קיצוניות, אבל זה קורה).

באופן טבעי, אתה יכול לעשות בדיקת דם עבור טסטוסטרון. ערכים תקינים של הורמון זה משתנים בתוך 0.7-3 ננומול/ליטר, עם זאת, אם הערכים מתקרבים לגבול העליון, אסור לאבד את הראייה ולחזור מדי פעם על מדידות בקרה. כאשר הולכים למעבדה לבצע אנליזה לטסטוסטרון, יש לזכור שכמות ההורמון בדם אינה יציבה ועולה בזמן הביוץ. עדיף לבצע ניתוח כזה שבוע (6-7 ימים) לאחר תחילת הווסת.

עם תחילת גיל המעבר, רמת הטסטוסטרון בדם האישה יורדת.

רמות גבוהות של טסטוסטרון עלולות לגרום לאי סדירות במחזור החודשי ולחוסר פוריות. מה יכול להיות הריון אם הביצית לא מבשילה? למרות שעבודת ההורמונים היא למעשה תהליך מסתורי ובלתי צפוי, מעט מאוד נחקר, ולעיתים נשמרת היכולת להביא ילד לעולם גם במקרים בהם כל הסימנים החיצוניים מעידים על כך שזה בלתי אפשרי. אבל הבעיות בלידת ילד נשארות, ונשאר סיכון גבוה מאוד לסיבוכים במהלך הלידה.

אני חייבת לומר שבמהלך ההריון רמת הטסטוסטרון בגוף האישה עולה באופן טבעי, אך אם רמה זו עלתה לפני ההריון, אז יש לעקוב אחריה בקפידה בשל הסיכון הגבוה להפלה ודעיכה של ההריון.

בנוסף, רמה מוגברת של טסטוסטרון בגוף הנשי יכולה להיות אחד מגורמי הסיכון להופעת סוכרת.

מדוע רמות הטסטוסטרון יכולות לעלות אצל נשים? ראשית, ידועים מקרים של נטייה גנטית, ושנית, רמה מוגברת של טסטוסטרון יכולה להיגרם על ידי עבודה לא נכונה (במקרה זה, משופרת) של בלוטות יותרת הכליה; שלישית, תת תזונה.

האם ניתן להוריד את רמות הטסטוסטרון?

כמובן שהפרעה לעבודה של המערכת ההורמונלית היא עסק מורכב ובלתי צפוי. עם זאת, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא. אם, על פי תוצאות הניתוח, יתברר שיש צורך בהתערבות רפואית, הרופא יבחר וירשום את התרופות הדרושות.

אם אנחנו מדברים על טיפול בהפרעות הורמונליות כלשהן, תרופות עצמיות אינן מקובלות באופן קטגורי ומהווה סכנה חמורה.

אבל כשיש בעיה, אתה רוצה איכשהו להשתתף בחיסול שלה. האם באמת אין שום דבר שאתה יכול לעשות לבד? תזונה שנבחרה כהלכה יכולה להשפיע על רמת הטסטוסטרון (ירידה שלו).

סוכר ודבש, מיצים טבעיים מפחיתים את רמות הטסטוסטרון. ירקות מטוגנים (כולל תפוחי אדמה) יכולים להיות שימושיים מאוד במקרה זה, עדיף לבחור שמן צמחי לטיגון. חשוב מאוד שיהיה מספיק בשר בתפריט. אבל אתה לא צריך להיות קנאי במלח, הנורמה היומית שלו היא 3 גרם (כפית מכילה 10 גרם מלח). יש להעדיף לחם לבן, חלב מלא ושמנת. מוצרי סויה מומלצים.

גם כמות מתונה של קפאין יכולה להועיל – אנחנו מדברים על כוס קפה אחת ביום.

לאחר הבדיקות מאשרות את החזרת הטסטוסטרון לנורמה, אתה צריך לפקח כל הזמן על רמתו. למרבה הצער, הורמון זה אינו אוהב לוותר על עמדותיו, ורמתו לאחר תום קורס התרופות עשויה לחזור לרמות הקודמות.

תשומת הלב!אם יש לך ספקות לגבי המצב ההורמונלי שלך, עליך לפנות מיד לייעוץ אנדוקרינולוג ולעבור את כל המחקרים הדרושים. כל מחלה, לרבות חוסר איזון הורמונלי, קלה יותר לטיפול בשלב מוקדם. אם כי, כמובן, הרבה יותר טוב לא לחלות.

מסקנות

בין אם נרצה ובין אם לא, הביטוי "ההורמונים עלו" משקף לעתים קרובות את מצב העניינים האמיתי, כי אי אפשר לחזות את התגובה ההורמונלית ולבקר אותה.

לפעמים מהירות תגובה כזו מצילה את חיינו, כפי שהצילה את חייהם של אבותינו הרחוקים ביער הקדמוני, ולפעמים המערכת ההורמונלית מביאה לנו צרות וצער.

עם זאת, תשומת לב לגוף שלך, אורח חיים בריא וגישה בזמן למומחה במידת הצורך יאפשרו לך לשמור על הבריאות לאורך זמן, ולזכור את הטסטוסטרון רק כאחראי על החשק המיני ושליטה במשקל :).

האם היו לך בעיות עם הורמון טסטוסטרון מוגבר בגופך?

הנורמה של טסטוסטרון בנשים משתנה בהתאם לגורמים רבים: גיל, שעה ביום, שלב המחזור החודשי וכו'. סטייה למעלה או למטה עשויה להצביע על פתולוגיה, אך גם להיות קשורה לאורח חיים בישיבה, עומס פסיכו-רגשי, תזונה לקויה. , מתח כרוני . כדי לזהות את סיבת ההפרה ותיקונה, עליך להתייעץ עם רופא.

המבשר של הטסטוסטרון הוא כולסטרול, אשר, כחלק מליפופרוטאינים, חודר לתאים המסנתזים הורמונים של הבלוטות. הביוסינתזה של טסטוסטרון מתחילה בביקוע שרשרת הצדדית של הכולסטרול ומתמשכת בסדרה של תגובות אנזימטיות עוקבות המערבות אנזימים של רקמה. במהלך הביוסינתזה, הטסטוסטרון מאבד לחלוטין את השרשרת הצדדית ומועבר לזרם הדם.

עודף טסטוסטרון נגרם מתת תזונה, השמנת יתר, נטילת תרופות הורמונליות מסוימות.

במחזור הדם, החלק העיקרי (40-60% מסך הטסטוסטרון) משתלב עם גלובולין קושר הורמוני מין, והופך לצורה לא פעילה מבחינה מטבולית. שאר הטסטוסטרון במחזור נקשר בצורה חלשה לאלבומין, ורק כ-1-2% מסך הטסטוסטרון נשאר בצורה חופשית. טסטוסטרון וטסטוסטרון חופשיים הקשורים לאלבומין זמינים לרקמות וחודרים בקלות לתאי המטרה. בתהליך ההפעלה המטבולית, הטסטוסטרון הופך לצורה פעילה יותר - דיהידרוטסטוסטרון, חלק קטן הופך לאסטרדיול. אי הפעלה של טסטוסטרון מתרחשת בכבד.

טסטוסטרון אצל נשים

לטסטוסטרון יש השפעה גדולה על בריאותן המינית והפורייתית של נשים. המקורות העיקריים להורמון הגברי בנשים הם קליפת האדרנל ותאי השחלה. כמות קטנה מופרשת בשליה, בשרירים, בעור וברקמת השומן.

על מה אחראי הורמון הטסטוסטרון אצל נשים?

• משפיע על חלבון, פחמימות, חילוף חומרים שומנים, לוקח חלק בסינתזה של ליפופרוטאינים בכבד, משפר את ספיגת המינרלים והמים בגוף, שולט ברמות הסוכר בדם;
• מסדיר את התפתחות שלד העצם וצמיחת העצם במהלך ההתבגרות, אחראי על צפיפות העצם;
• מגביר את סינתזת החלבון ופירוק, אחראי על צמיחת מסת השריר;
• מסדיר את הפונקציות של מערכת הרבייה;
• משפיע על הבשלת הביצית ועל היווצרות הגופיף הצהוב;
• משתתף בשמירה על פיזיולוגיה תקינה בנשים בהריון;
• משפיע על היווצרות בלוטות החלב;
• אחראי על התפתחות רקמת השומן;
• מסדיר את תהליך ההזעה הטבעית;
• מפעיל את העבודה של בלוטות החלב;
• אחראי לצמיחת שיער מינית, משפיע על זקיקי השיער;
• מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם;
• גורם לשינויים בפעילות המוחית, בעל השפעה מעוררת על התפתחות ותפקוד מערכת העצבים, מגביר עמידות למתח וסיבולת;
• מעורר חשק מיני.

ירידה בייצור הטסטוסטרון בנשים עלולה לגרום לפתולוגיות של יותרת המוח, ההיפותלמוס, בלוטות יותרת הכליה, ניאופלזמות של השחלות, מחלות אנדוקריניות ואוטואימוניות ולמנופאוזה כירורגית.

הסטייה של רמת הטסטוסטרון מהנורמה אצל נשים משפיעה באופן משמעותי על מצב הבריאות והמראה החיצוני.

הנורמה של טסטוסטרון כולל בנשים

ערכי הנורמה של טסטוסטרון בנשים יכולים להשתנות מאוד בהתאם לשיטת הקביעה, המעבדה, יחידות המדידה, לכן, בעת פענוח תוצאות הבדיקה, חשוב לקחת בחשבון את כל הגורמים הללו.

הנורמה של טסטוסטרון בנשים משתנה בהתאם לשעה ביום, לגיל, לשלב של המחזור החודשי, לנוכחות ההריון.

תנודות יומיות בריכוז ההורמון בדם קשורות לקצב הפרשתו. בבוקר רמת האנדרוגן גבוהה יותר, בערב מגיעה לערכו המינימלי. נשים מייצרות בממוצע 0.4 מ"ג טסטוסטרון ביום.

שיעור הורמון הטסטוסטרון בנשים תלוי ישירות בשלב המחזור החודשי:

• שלב זקיקים- מ 0.45 עד 3.17 ננוגרם / מ"ל;
• שלב הביוץ (שיא)- מ 0.46 עד 2.48 ננוגרם / מ"ל;
• שלב לוטאלי- מ 0.29 עד 1.73 ננוגרם / מ"ל.

במהלך ההיריון, רמת הטסטוסטרון בדם של נשים עולה, בשליש השלישי היא הופכת גבוהה פי 3-4.

גם רמת הטסטוסטרון אצל נשים משתנה עם הגיל. תכולת ההורמון אצל בנות עולה במהלך ההתבגרות. לאחר 35 שנים, הוא מתחיל לרדת בהדרגה. עם תחילת גיל המעבר, הנורמה של טסטוסטרון בנשים יורדת פי 1.5-2. טבלת נורמות הטסטוסטרון בנשים לפי גיל:

נורמות אלה לוקחות בחשבון את כל צורות ההורמון בסרום הדם, כלומר טסטוסטרון כולל. אינדקס טסטוסטרון חופשי (FTI) משמש לקביעת היחס בין טסטוסטרון חופשי וסך הכל.

אם הטסטוסטרון מוגבר, הירידה שלו מתבצעת בעזרת תרופות המכילות מטפורמין וספירונולקטון. חומרים אלו מעכבים את סינתזת הטסטוסטרון או מונעים ממנו להיקשר לקולטני תאי המטרה.

טסטוסטרון נמוך

ירידה בייצור הטסטוסטרון בנשים עלולה לגרום לפתולוגיות של יותרת המוח, ההיפותלמוס, בלוטות יותרת הכליה, ניאופלזמות של השחלות, מחלות אנדוקריניות ואוטואימוניות ולמנופאוזה כירורגית. מצבים המלווים במחסור ברקמת שומן, שינויים טבעיים הקשורים לגיל, תקופה של טרום ואחרי גיל המעבר, חשיפה נדירה לשמש, פעילות מינית נמוכה, ניצול לרעה של הרגלים רעים, אורח חיים בישיבה, עומס פסיכו-רגשי, מתח כרוני, ירוד. תזונה (דיאטות דלות קלוריות ודלות חלבון, רעב). מחסור בטסטוסטרון יכול להיגרם גם על ידי נטילת תרופות מסוימות, כולל אמצעי מניעה הורמונליים, תרופות מדכאות חיסוניות, תרופות אנטי מיקוטיות, נוגדות פרכוסים, תרופות נגד אולקוס.

מחסור בטסטוסטרון אצל נשים מתבטא בתסמינים הבאים:

• ירידה בחשק המיני;
• ירידה במסת השריר, אובדן טונוס שרירים;
• עור יבש, ירידה בגוון ובעובי שלו;
• הזעה מוגברת;
• ירידה בכמות הסיכה הנרתיקית;
• נשירת שיער, יובש ושבירות;
• רגישות במצב הרוח, עצבנות, דמעות, דיכאון;
• תסמונת עייפות כרונית, סובלנות ירודה לפעילות גופנית;
• הפרעות שינה;
• הידרדרות בזיכרון, יכולת ריכוז.

טסטוסטרון מוגבר

עלייה פיזיולוגית ברמות הטסטוסטרון מתרחשת במהלך גיל ההתבגרות, ההריון וההנקה.

במקרים אחרים, עודף של טסטוסטרון בנשים הוא תוצאה של הפרעות במערכת ההיפותלמוס-יותרת המוח-שחלות-אדרנל.

המקורות העיקריים להורמון הגברי בנשים הם קליפת האדרנל ותאי השחלה. כמות קטנה מופרשת בשליה, בשרירים, בעור וברקמת השומן.

רמות גבוהות של טסטוסטרון בנשים עשויות להצביע על נוכחות של גידולים המייצרים אנדרוגנים של בלוטות יותרת הכליה והשחלות, סוכרת, פתולוגיות של ההיפותלמוס, תסמונת שחלות פוליציסטיות, מחלת Itsenko-Cushing. כמו כן, עודף של טסטוסטרון נגרם מתת תזונה, השמנת יתר, נטילת תרופות הורמונליות מסוימות.

תסמינים של טסטוסטרון גבוה בנשים:

• צמיחת שיער גברית מוגזמת (הירסוטיזם);
• אי סדירות במחזור החודשי (מחזור לא סדיר, ביוץ, דימום)
• הפלה, אי פוריות;
• הַשׁמָנָה;
• דילול מפוזר של שיער על הראש;
• striae;
• הזעה מוגברת;
• הורדת גוון הקול;
• פיתוח דמות על פי הסוג הגברי, עלייה במסת השריר, ניוון של בלוטות החלב;
• היפרטרופיה של הדגדגן והשפתיים;
• הפרות של חילוף החומרים של אלקטרוליטים ופחמימות;
• הגברת החשק המיני;
• רוגז, תוקפנות.

אבחון הפרות

הבדיקה הראשונית כוללת מחקר מפורט של ההיסטוריה התורשתית, בירור מאפיינים של הפרעות מטבוליות, ניתוח גנטי, מחקר מצב הורמונלי, בדיקה גינקולוגית על מנת לזהות פתולוגיה נלווית של איברי האגן. כדי לא לכלול תהליכי גידול, מבוצעים MRI של אזור ההיפותלמוס-יותרת המוח ו-CT או MRI של בלוטות יותרת הכליה.

דגימת דם לניתוח טסטוסטרון נלקחת מוריד. מומלץ לנשים להיבדק ביום ה-6 או ה-7 של המחזור החודשי, במידת הצורך, הניתוח מתבצע גם בתחילת המחזור, ביום ה-2 או ה-3. להערכה אמינה של המצב האנדרוגני, מומלץ לבצע את הניתוח מספר פעמים במרווחי זמן קבועים.

הסטייה של רמת הטסטוסטרון מהנורמה אצל נשים משפיעה באופן משמעותי על מצב הבריאות והמראה החיצוני.

הניתוח נלקח על בטן ריקה, לפחות 8 שעות לאחר הארוחה האחרונה, מותר לשתות מים בלבד. ערב המחקר, יש צורך להפחית מתח פסיכו-רגשי ופיזי, לא לכלול מזון שומני, אלכוהול, עישון, לדחות נטילת תרופות (בהסכם עם הרופא) ולערוך מחקרי אולטרסאונד ורנטגן.

כיצד לנרמל את רמות הטסטוסטרון בנשים

הטיפול העיקרי בהפרעות הפרשת טסטוסטרון הוא טיפול הורמונלי. תרופות ומשך מהלך הטיפול נבחרים על ידי הרופא.

אם הטסטוסטרון מוגבר, הירידה שלו מתבצעת בעזרת תרופות המכילות מטפורמין וספירונולקטון. חומרים אלו מעכבים את סינתזת הטסטוסטרון או מונעים ממנו להיקשר לקולטני תאי המטרה.

מכיוון שרמות טסטוסטרון גבוהות בנשים מלווה כמעט תמיד בעודף משקל, מומלצת תזונה מאוזנת מבחינת מאקרו ומיקרו-נוטריינטים, אך עם תכולת קלוריות מופחתת.

סרטון מיוטיוב על נושא המאמר:

על רמות טסטוסטרון גבוהות בנשים מאת ווסטין צ'יילדס, רופא ומומחה לרפואה תפקודית. צ'יילדס כותב בלוגים למטופלים, כותב כמה שיותר נגיש, מציג תדפיסים של הבדיקות עליהן הוא מסתמך ומציע המלצות ספציפיות. לנשים הסובלות מהירסוטיזם מאמר זה שימושי הן מבחינת התוכן והן כהמחשה לגישה.

עלייה במשקל, אקנה, נשירת שיער (והירסוטיזם - משוער. אתר אינטרנט) - האם יש לך אחד מאלה? זו אינה רשימה מלאה של תסמינים של רמות גבוהות של טסטוסטרון בדם בנשים. מדוע רמות הטסטוסטרון עולות ומה צריך לעשות כדי להפחית אותה?

כל רופא מסוגל לומר שריכוז הטסטוסטרון הוא מעל לנורמה, אך מעטים מוכנים להשמיע המלצות לפתרון הבעיה. כדי להתקדם לעבר חיים נורמליים, אתה צריך להבין מה בדיוק קורה עם הגוף שלך.

במקרה זה, הבעיה היא שב-95% מהמקרים רמות גבוהות של טסטוסטרון אינן תסמונת, אלא סימפטום לחוסר איזון הורמונלי נוסף. לכן, המשימה העיקרית היא למצוא את חוסר האיזון הזה ולפתור את הבעיה הקשורה בו – אז ריכוז הטסטוסטרון בדם יפחת.

תסמינים של טסטוסטרון גבוה

לפני המעבר לדיון על הגורמים לרמות גבוהות של טסטוסטרון בדם וכיצד לתקן זאת, יש צורך לפרט את הסימפטומים של מצב זה.

לתסמינים יש חשיבות מכרעת, מכיוון שלגוף של כל אדם יש גבולות משלו לנורמליות. ראיתי הרבה נשים עם כל הסימפטומים של רמות טסטוסטרון מוגברות, בעוד שהבדיקות שלהן היו רק בגבול העליון של נורמלי. (קרא כמה שונה מאוד המושג "נורמה" עבור יחידים, אוכלוסיות מוגבלות גיאוגרפית ואנושות בכלל - משוער. אתר אינטרנט)

אז, הסימפטומים העיקריים של טסטוסטרון גבוה:

• עלייה במשקל (מהירה במיוחד) או חוסר יכולת לרדת ממנו.
• נשירת שיער, במיוחד בדפוס הגברי ועם רמות הורמון בלוטת התריס תקינות.
• אקנה, שינוי בעור ושיער שומני; אקנה ציסטי שכיח, במיוחד בסנטר.
• שינויים במצב הרוח: דיכאון, עצבנות, חרדה, שינויים תכופים במצב הרוח.
• חוסר איזון בהורמונים אחרים: חוסר איזון בין אסטרוגן לפרוגסטרון, חוסר בהורמוני בלוטת התריס (צ'יילדס לא מכסה את הסיבה הזו בפירוט, אז קרא את המאמר שלי על איך - משוער. אתר אינטרנט), עודף של אנדרוגנים של יותרת הכליה (לדוגמה, DHAE-S).

כפי שניתן לראות, מדובר בתסמינים לא ספציפיים, מאוד לא ספציפיים, האופייניים גם להפרעות הורמונליות אחרות. לדוגמה, מחסור בהורמוני בלוטת התריס עלול להוביל לעלייה במשקל ולנשירת שיער, אך במקרה זה, השיער ינשור באופן שווה, ללא קרחות, כמו אצל גברים. עודף הורמון בלוטת התריס יכול להוביל לאקנה, אך לעיתים נדירות הוא ציסטי ואינו נוטה להופיע על הסנטר. לפיכך, תסמינים אלו יסייעו לקבוע היכן בדיוק התרחש הכשל ההורמונלי. לאחר מכן יש לבדוק את ההשערות במעבדה.

מחקר מעבדה של רמות טסטוסטרון בדם

אז בואו נדבר על איך נראות רמות טסטוסטרון חריגות. בואו נסתכל על כמה דוגמאות. בדוגמה הראשונה, לאישה יש רמה גבוהה של טסטוסטרון חופשי וגבול עליון של נורמלי עבור סך הטסטוסטרון.

אתה רואה שרק טסטוסטרון חופשי מתויג כגבוה, אבל במציאות לחולה יש עודף של טסטוסטרון באופן כללי. מאיפה אני יודע? העניין הוא שאני רואה שיער פנים, אקנה ועודף משקל. ראה: טסטוסטרון חופשי הוא הצורה הפעילה מבחינה פיזיולוגית של טסטוסטרון, שהריכוז הגבוה שלו אחראי לתסמינים המפורטים לעיל. (לכלל טסטוסטרון אין כמעט ערך אבחנתי - משוער. אתר אינטרנט.)

במקרה של חולה זה, הסיבה הייתה עמידות לאינסולין. בעבודה בכיוון הזה, היא ואני הצלחנו להפחית את רמת הטסטוסטרון החופשי בדם, והתסמינים נעלמו.

דוגמה שנייה.

שוב אנו רואים רמה גבוהה של טסטוסטרון חופשי ורמה נורמלית לחלוטין של טסטוסטרון כולל. רופא המשפחה לא הבחין בבעיות משום שעודף צמיחת השיער היה חלש, המשקל היה בגבול העליון של הנורמה, אך הילדה סבלה ממצבי רוח קשים ומעצבנות.

לכן זה כל כך חשוב ללמוד סימפטומים יחד עם בדיקות מעבדה כדי לראות ולאבחן את הבעיה.

אני גם רוצה להראות לך דוגמה לרמות נמוכות של טסטוסטרון בדם.

הבעיה העיקרית של המטופל הייתה תנגודת לאינסולין, אז נתתי את הערך של המוגלובין מסוכרר A1c (HbA1c) (HbA1c הוא סמן ספציפי שעוזר להעריך את ממוצע הגלוקוז בדם במהלך 2-3 החודשים האחרונים - משוער. אתר אינטרנט). זכור: רמות אינסולין גבוהות עלולות לגרום לטסטוסטרון גבוה ונמוך כאחד, בהתאם למטופל. ושני התנאים הללו גרועים באותה מידה.

עכשיו אתה יודע איך לזהות רמות גבוהות של טסטוסטרון ואיזה תסמינים לשים לב.

6 גורמים לטסטוסטרון גבוה בנשים

כאשר רמות ההורמונים עולות מספיק גבוה, קשה יותר להבין מה בדיוק התחיל את התהליך. מצב זה שונה מהותית מרמות נמוכות, שבהן מספיק "להוסיף את החסר" כדי להפחית את התסמינים. לכן, רוב הרופאים הכלליים מבולבלים כאשר הם מתמודדים עם עלייה ברמות ההורמונים.

1. תנגודת לאינסולין

הקשר בין עמידות לאינסולין (או פשוט סוכר גבוה בדם) לטסטוסטרון הוא עצום (עוד על הקשר הזה - משוער. אתר אינטרנט). אינסולין מסוגל להוריד ולהעלות את רמות הטסטוסטרון. אצל גברים, ההורמון בדרך כלל מוריד את רמות הטסטוסטרון, ואצל נשים שתי האפשרויות מתרחשות. כדי לקבוע את הקשר בגופך, עליך לתרום דם להמוגלובין A1c מסוכרר, אינסולין בצום יחד עם טסטוסטרון מלא וחופשי. אם נמצאה רמה גבוהה של אינסולין יחד עם רמה גבוהה של טסטוסטרון חופשי, אינסולין הוא הגורם לחוסר האיזון ההורמונלי.

נשים עם רמות טסטוסטרון גבוהות בשילוב עם עמידות לאינסולין רוכשות (תסמונת שחלות פוליציסטיות). לחולים אלו יש רמות גבוהות של אינסולין, טסטוסטרון ואסטרוגן ורמות נמוכות של פרוגסטרון. זה מוביל לצמיחת שיער קלה בפנים, אך במקרים מסוימים, חוסר איזון הורמונלי יכול להוביל גם לעור כהה יותר, שומן בטני ושינויים קיצוניים במצב הרוח. בדרך כלל, ככל שרמות האינסולין בצום גרועות יותר, כך הסימפטומים שלך חמורים יותר.

2. דומיננטיות של אסטרוגן על פני פרוגסטרון

כל ההורמונים בגופנו מקיימים אינטראקציה זה עם זה. תחשוב עליהם כמו רשת: אתה לא יכול לגעת בחוט אחד מבלי להפריע לאחרים, וכדי לשנות את כל הרשת, אתה רק צריך לשבור חוט אחד. עיקרון זה נכון גם למערכת ההורמונלית. הורמונים משחקים יחד, כך שאם אחד יוצא מהתוכנית, זה יוביל לכשל בשאר.

הורמוני המין הנשיים אסטרוגן ופרוגסטרון קשורים קשר הדוק במיוחד. המנגנון המדויק של הקשר ביניהם אינו ידוע, אך הם בהחלט משפיעים על רמות הטסטוסטרון. קח, למשל, נשים עם תסמונת קדם וסתית או הפרעה דיספורית קדם וסתית (צורה חמורה של תסמונת קדם וסתית - משוער. אתר אינטרנט). מצבים אלו קשורים לדומיננטיות של אסטרוגן, ולאותן נשים נמצאו רמות גבוהות של טסטוסטרון ו-DHEA. השוו אותם לנשים בגיל המעבר, כאשר רמות אסטרוגן נמוכות משולבות בהיעדר מוחלט של פרוגסטרון, ובהמשך יורדות גם רמות הטסטוסטרון בדם (אך השפם עדיין מתחיל לגדול, שוב עקב הריכוז ההדדי של הורמוני המין - משוער. אתר אינטרנט). דבר אחד ברור: שינויים בריכוז האסטרוגן והפרוגסטרון משפיעים על ריכוז הטסטוסטרון.

3. פעילות גופנית נמוכה

אימון הוא עזרה נוספת לגופך לניצול עודף טסטוסטרון. למרות שאין קשר ישיר בין פעילות גופנית לרמות טסטוסטרון, פעילות גופנית מסייעת לרמות עודף של אינסולין, אשר בתורו מוריד את רמות הטסטוסטרון הגבוהות. המנגנון פשוט: אינסולין נמוך הוא טסטוסטרון תקין, אינסולין גבוה הוא טסטוסטרון גבוה. פעילות גופנית מורידה את רמות האינסולין על ידי הפיכת תאי הגוף לרגישים יותר אליו.

בנוסף, פעילות גופנית עוזרת להתגבר על המלווה הנצחי של רמות טסטוסטרון חריגות - עודף משקל.

4. מחלות של בלוטת יותרת הכליה (רמות גבוהות של DHEA)

מחלות של בלוטות יותרת הכליה שכיחות פחות. כל דבר שעובד יתר על המידה על בלוטות יותרת הכליה יכול להוביל לעלייה ברמות הטסטוסטרון. כדי להבין זאת, התבונן בתרשים של האופן שבו הגוף שלך מפריש טסטוסטרון:

ניתן לראות כי מבשרי הטסטוסטרון הם DHAE, פרגננולון, פרוגסטרון ואנדרוסטנדיון. אם יש יותר מהם, אז גם רמות הטסטוסטרון יכולות לעלות.

ישנם גם מספר מצבים שמובילים לייצור מוגבר של DHEA וטסטוסטרון: מתח חמור ותשישות אדרנל נלווית, תוספת יתר של DHAE/פרגננולון/פרוגסטרון ושוב תנגודת לאינסולין. לכן, בדיקת רמות ה-DHAE בדם והקורטיזול בשתן היומי היא בדיקה טובה כאשר מחפשים את הגורמים לרמות טסטוסטרון גבוהות. זכרו שההורמונים אינם פועלים באופן עצמאי.

5. רמות גבוהות של הורמון לפטין (תנגודת לפטין)

לפטין יוצר תנאים המקשים על הירידה במשקל. אם אינכם יודעים מהי עמידות ללפטין, אנא קראו באנגלית כיצד בדיוק היא משביתה ניצול עודף משקל.

בקיצור, עמידות ללפטין היא מצב שבו יש יותר מדי לפטין בגוף ואתה משמין, אבל המוח שלך לא רואה את זה. הרעב שולט בראש, והגוף מתנפח משומן. לפטין לא רק מווסת שובע, אלא גם חלק ממערכת התגמול.

לפטין, המיוצר על ידי תאי שומן, מעורב בוויסות התיאבון, חילוף החומרים, אומר למוח מתי לאגור שומן ומתי הגיע הזמן לשרוף אותו. נחשו מה קורה אם הרגישות ללפטין יורדת. המוח שלך מפסיק לקבל הודעות שובע המועברות על ידי לפטין ומתחיל לתת את הפקודות ההפוכות בדיוק: חילוף החומרים שלך מאט, אתה חושב שאתה רעב, הגוף שלך מפסיק לצרוך קלוריות מאוחסנות.

לא רק זה, לפטין שולט בהפרשת הטסטוסטרון. ככל שיותר לפטין, כך הוא מגרה את הבלוטות האנדוקריניות להפריש טסטוסטרון. (כאן זה איכשהו אטום; לא הצלחתי למצוא מאמר אחד שמאשר שלפטין ממריץ הפרשת סטרואידים, אלא להיפך; בכל זאת, בהחלט יש קשר בין לפטין וטסטוסטרון, ראה מאמר שלי - משוער. אתר אינטרנט.)

רמות גבוהות של לפטין נמצאות גם אצל נשים הסובלות מתנגודת לאינסולין (שכשלעצמה מגבירה את הטסטוסטרון).

6. השמנת יתר

עודף משקל יכול להגביר את רמות הטסטוסטרון בפני עצמו. תאי שומן מגבירים את הפרשת הטסטוסטרון על ידי הגברת הפעילות של האנזים 17beta-hydroxysteroid dehydrogenase (סוג 5). תשכחו מהשם הארוך הזה: הנקודה כאן היא ששומן מגביר את הטסטוסטרון בעצמו, אבל גם על ידי הפחתת הרגישות של רקמות אחרות לאינסולין.

מוסר ההשכל של הסיפור הוא שאתה צריך לרדת במשקל בנוסף לכל שאר הטיפולים.

איך להוריד רמות טסטוסטרון אצל נשים?

ראשית עליך להחליט מדוע יש לך רמות גבוהות של טסטוסטרון בדם. המטרה היא לרפא את הסיבה השורשית. להלן אדבר על דרכים לטפל בששת הגורמים שעליהם דיברתי קודם.

רמת אינסולין גבוהה:

1. הוסף פעילות גופנית בעצימות גבוהה: הגדלת מסת השריר מגבירה את רגישות הרקמות לאינסולין.
2. הפחיתו את צריכת הפחמימות (בעיקר פחמימות מזוקקות - סוכר, לחם, פסטה וכו'), כמו למשל בדיאטת Nutrient Ketosis.
3. שקול ליטול הורמון בלוטת התריס T3 כדי להאיץ את חילוף החומרים ולהגביר את רגישות התא לאינסולין (שים לב שאנחנו מדברים על T3, לא T4, אבל רק T4 נמכר ברוסיה - משוער. אתר אינטרנט).
4. שקול לקחת תרופות מיוחדות המגבירות את הרגישות לאינסולין: מעכבי SGLT-2, מטפורמין, אגוניסטים של GLP-1, מעכבי אלפא-עמילאז.
5. שקול לקחת תוספי מזון: ברברין (1000-2000 מ"ג ליום), חומצה אלפא-ליפואית (600-1200 מ"ג ליום), מגנזיום, כרום, PolyGlycopleX - כל התוספים הללו יכולים לסייע בהורדת רמות הסוכר והאינסולין בדם.

חוסר איזון של אסטרוגן ופרוגסטרון:

1. ודא שבלוטת התריס שלך מתפקדת כראוי: תת פעילות של בלוטת התריס גורמת לאסטרוגן להשתלט על הפרוגסטרון.
2. וודאו שחילוף החומרים של האסטרוגן בגופכם הוא מיטבי, תפקוד כבד ותזונה נכונה חשובים לכך.
3. במהלך גיל המעבר, שקול ליטול הורמונים ביו-זהים (תערובת של פרוגסטרון ואסטרדיול/אסטריול).
4. שקול לקחת תוספי מזון לתמיכה בחילוף החומרים של האסטרוגן: ויטמין B12 (תת לשוני 5,000 מק"ג ליום), 5-MTHF, DIM או אינדול-3-קרבינול, גדילן חלב, גופרית בצורת MSM (מתילסולפונילמתאן), פרוגסטרון ביו-זהה (20-40 מ"ג טרנסדרמלי בימים 14-28 של המחזור).

בעיות באדרנל:

1. הגדל את צריכת המלח שלך (מלח ורוד הימלאיה או מלח ים קלטי).
2. למד לעבוד עם מתח ולעבור משליליות (יוגה, מדיטציה, טיולים וכו')
3. הפחת את צריכת קפאין ואלכוהול.
4. הפחת צריכת סמים ממריצים המבוססים על אמפטמין (אדרל, קונצרטה, phentermine וכו')
5. לישון לפחות 8 שעות ביום; לחסל את שנת היום כדי למנוע בעיות עם הירדמות בלילה; אל תאכלו יותר מדי בלילה כדי שעודף האנרגיה לא ייפול בזמן שלפני השינה.
6. שקול לקחת את תוספי התזונה הבאים: אדפטוגנים לאדרנל, הורמוני יותרת הכליה, ויטמינים B6 ו- C. לבעיות הירדמות, מלטונין.

עודף לפטין:

1. שקול את האפשרות של צום טיפולי לסירוגין (כלומר דילוג על ארוחות מסוימות בלוח זמנים כל כמה ימים וימי צום - משוער. אתר אינטרנט)
2. הפחת את צריכת הפחמימות, כולל פרוקטוז.
3. פיצוי על תת פעילות בלוטת התריס וטפל בתנגודת לאינסולין, שכנגדה לא סביר ששיקום הרגישות ללפטין.
4. הוסף אימונים בעצימות גבוהה.
5. שקול לקחת תרופות מיוחדות להגברת הרגישות ללפין: Byetta, Victoza, Bydureon או Symlin. מניסיוני, קשה מאוד להילחם בעמידות לפטין ללא תרופות. בשימוש נכון, הם יכולים להתאים משמעותית את המשקל ואת ההורמונים בדם.
6. שקול ליטול תוספי מזון: שמן דגים, אבץ, לאוצין ותוספי מזון המומלצים לתנגודת לאינסולין. אין תוספי מזון מיוחדים המסייעים לעודף לפטין.

סיכום

אפשר להפחית את הריכוז הגבוה של טסטוסטרון בדם, אבל בשביל זה צריך למצוא את שורש הכשל. אם ניתן לאבחן נכון את הסיבה הזו ולרפא אותה, אזי התסמינים יפחתו במהירות.

בדרך כלל, רמות גבוהות של טסטוסטרון נובעות מאחד או יותר מהדברים הבאים: עמידות לאינסולין או לפטין, בעיות באיזון אסטרוגן ופרוגסטרון, מחלות יותרת הכליה, תזונה ואורח חיים לא בריא.

אם אתה רציני בפתרון בעיית הטסטוסטרון הגבוהה שלך, מצא רופא שמבין איך הורמונים קשורים זה לזה ומוכן להקדיש את זמנו כדי להגיע לעומק העניין.

טסטוסטרון הוא הורמון סטרואידים מקבוצת האנדרוגנים, הכלול הן בגוף הגבר והן בגוף הנשי, אם כי בכמות קטנה יותר, פי 4-12. הסטייה של רמת ההורמון מהנורמה משפיעה באופן משמעותי לא רק על מצב הבריאות של האישה, אלא גם על המראה שלה.

פונקציות

טסטוסטרון מיוצר בקליפת האדרנל ובשחלות. הכמות המינימלית שלו מיוצרת בשליה ובעור. ויסות ייצור ההורמונים מתבצע על ידי מערכת ההיפותלמוס-יותרת המוח. הורמון אנדרוגיני בנשים אחראי על:

• גודל, מיקום אנטומי ותפקוד מערכת הרבייה,
• תפקוד יצירתי של השחלות (היווצרות הביצית),
• יצר מיני,
• היווצרות שלד,
• צפיפות עצם,
• נפח ומסת שרירים,
• התפתחות רקמת שומן
• תפקוד בלוטת החלב
• מצב עור,
• חילוף חומרים של חנקן וזרחן,
• מגביר את סינתזת החלבון ופירוק,
• על הסיכון למחלות לב וכלי דם ובמיוחד, טרשת עורקים,
• השפעות אנבוליות (סינתזה של חלבונים, אינסולין, אנדורפינים),
• לוקח חלק בסינתזה של ליפופרוטאינים בכבד,
• ספיגת מינרלים ומים על ידי הגוף,
• בקרת סוכר בדם,
• התנגדות ללחץ,
• סיבולת,
• השפעה על תפקודים קוגניטיביים.

רמת ההורמונים

רמות הטסטוסטרון כפופות להשפעות אנדוגניות (חיצוניות) ואקסוגניות (פנימיות).

רמת ההורמון אצל נשים משתנה לא רק במהלך החיים, אלא גם במהלך החודש, השנה. יש גם תנודות יומיות בכמות הטסטוסטרון. הנורמה של הורמון זה אצל נשים נחשבת ל-0.36-1.97 ננומול לליטר. עם זאת, שיעור זה מיועד לגוף הנשי מעל גיל 13 ומתחת לגיל 45-50. אבל גם בטווח גילאים זה, רמות ההורמונים משתנות באופן משמעותי. בתוך חודש, רמות הטסטוסטרון אצל נשים בגיל הפוריות הן בדרך כלל:

• גבולות מותרים של הנורמה - 0.45 - 3.75 ננומול / ליטר
• ממוצע - 0.29-3.18 pg / ml
• בשלב היווצרות הזקיקים (1-7 ימים מהמחזור החודשי) - 0.45-3.17 פג' / מ"ל;
• בשלב הביוץ - 0.46-2.48 pg / ml;
• לאחר סיום המחזור - 0.29-1.73 pg / ml.

במהלך ההריון, רמת ההורמון עולה בשליש השלישי ויכולה לעלות על השיעור שצוין פי 3-4. במהלך גיל המעבר כמות הטסטוסטרון יורדת ועומדת על 0.28-1.22 ננומול/ליטר. עד גיל ההתבגרות, הטסטוסטרון בגוף הבנות אינו עולה על 0.98 ננומול לליטר. הערך המרבי של רמת ההורמון מצוין בבוקר, המינימום - בערב.

טסטוסטרון חופשי וקשור

טסטוסטרון נקשר בפלזמה להובלת חלבונים - ספציפית עם גלובולין ולא ספציפית - עם אלבומין. יתרה מכך, רק 1-2% מההורמון נמצא במצב חופשי (לא קשור). טסטוסטרון הקשור לחלבון יוצר מאגר (בריכה) של ההורמון, שאינו נתון לחילוף חומרים ולפינוי.

גם שיעור החומר החופשי משתנה לאורך החיים. ערך ההתייחסות המינימלי (בטווח התקין) של ההורמון החופשי נצפה אצל בנות מתחת לגיל 9 (0.06-1.7 פג'/ מ"ל). הכמות המקסימלית של טסטוסטרון חופשי נמצאת בפלסמת הדם של בנות בתקופה שלאחר גיל ההתבגרות (מגיל 13 עד 18 שנים) והיא 4.1 פג'/ מ"ל. הרמה התקינה של טסטוסטרון חופשי לנשים בהריון לא נקבעה, אך היא עולה גם בשליש השלישי.

בעת קביעת כמות הטסטוסטרון הכולל, נלקחת בחשבון כמות ההורמון במצב קשור וחופשי. ערך הייחוס שלו בנשים מעל גיל 18 הוא 0.24-2.7 ננומול/ליטר. מחקרי מעבדה לוקחים בחשבון את שני מצבי הטסטוסטרון, שכן היחס בין שברי ההורמונים משתנה בתנאים שונים של הגוף ויכול להפוך לאינדיקטור אינפורמטיבי בפתולוגיה.

לכן, על מנת להעריך נכון את כמות ההורמון, יש לקחת בחשבון גורמים רבים.

גורמים המשפיעים על רמות הטסטוסטרון

הירידה ברמת הטסטוסטרון בפלסמת הדם של אישה מושפעת מ:

1. גורמי השפעה אנדוגניים (חיצוניים):

• הפרה של המשטר ואיכות התזונה (רעב, מזון נא, צמחונות, דיאטות וכו');
• כמות גדולה של פחמימות;
• מזון עשיר ב-Mg, Zn;
• תרופות מסוימות (הורמונליות, אמצעי מניעה דרך הפה, אנטי מיקוטיים, נוגדי פרכוסים, מדכאים חיסוניים, נוגדי אולקוס וכו');
• כמה צמחי מרפא (מנטה, קוהוש שחור, ליקוריץ, דקל ננסי);
• פעילות גופנית נמוכה או גבוהה;
• הַשׁמָנָה;
• לחץ;
• כָּהֳלִיוּת;
• חשיפה נדירה לשמש;
• פעילות מינית נמוכה.

2. אקסוגניים (גורמים פנימיים):

• גנטיקה;
• פתולוגיה של ההיפותלמוס או בלוטת יותרת המוח;
• מחלות של המערכת האנדוקרינית;
• כמה מחלות אוטואימוניות;
• פתולוגיה של בלוטות יותרת הכליה;
• ניאופלזמות בשחלות;
• שינויים טבעיים בגיל.

מדענים טוענים שלא רמת ההורמונים משפיעה על מצב הגוף, אלא הרגישות של קולטני אנדרוגנים. למרות הריכוז הנמוך בהשוואה לרמת ההורמון בגברים, הקולטנים של הגוף הנשי רגישים יותר, מה שמסביר את החשיבות הרבה של הטסטוסטרון בנשים. התוכן הנמוך של ההורמון מוגבר על ידי ייצור אסטרוגן.

תסמינים ברמה נמוכה

עם ירידה ברמות הטסטוסטרון, התסמינים הבאים מצוינים:

• מצבורי שומן בבטן התחתונה, בזרועות ובצוואר;
• העור הופך יבש ודק;
• שיער הופך שביר, מתפצל, נושר, מאבד ברק;
• ירידה או נעדרת חשק מיני;
• מיתרי הקול נחלשים, הגוון וחוזק הקול משתנים;
• עייפות מוגברת, עייפות, אדישות;
• עצבנות, דמעות;
• דִכָּאוֹן;
• שבריריות של עצמות;
• אִי פּוּרִיוּת;
• הזעה מוגברת;
• "גאות ושפל";
• הפרעת שינה;
• דופק מהיר;
• ירידה במסת השריר;
• הידרדרות ביכולות הקוגניטיביות (זיכרון, ריכוז, חשיבה, הבנה, התמצאות במרחב וכו').

טסטוסטרון מופחת מעורר ירידה בכמות הסיכה, ולכן קיום יחסי מין גורם לאי נוחות ומוביל להימנעות ממגע מיני. השפעת הלחץ על הגוף מובילה לירידה ברמות הטסטוסטרון, אשר בתורה משפיעה לרעה על מצבה הפסיכולוגי של האישה. נוצר מעגל קסמים.

ירידה ברמות הטסטוסטרון בפלזמה יכולה להוביל למספר מחלות קשות.

מחלות

טסטוסטרון נמוך מעורר:

• אנדומטריוזיס;
• ניאופלזמות ממאירות של השד;
• סוכרת;
• פתולוגיה של מערכת הלב וכלי הדם;
• אוסטאופורוזיס.

רמות הורמונים נמוכות הן לא משפט. ניתן להגדיל אותו בטיפול מורכב, באמצעות טיפול הורמונלי חלופי, תרופות צמחיות, נורמליזציה של תזונה ופעילות גופנית. אתה יכול להעלות טסטוסטרון נמוך על ידי ביטול גורמי לחץ, נורמליזציה של משטר המנוחה שלך וביטול הרגלים רעים. תסמינים התואמים לרמות נמוכות של טסטוסטרון עשויים להצביע על מחלות אחרות. לכן, רק אבחון מעבדה יספק מידע אובייקטיבי. אתה לא צריך לפענח באופן עצמאי את עדות הבדיקות, שכן רק מומחה מנוסה ייקח בחשבון את כל הגורמים ויסיק מסקנות נאותות - האם טסטוסטרון נמוך הוא פתולוגיה או נובע מסיבות טבעיות.