ערכת עזרה ראשונה לנסיעות. ערכת עזרה ראשונה בטיול

בעת יצירת ערכת עזרה ראשונה, שימו לב במיוחד לבעיות הנפוצות ביותר בטיול. קודם כל מדובר בפציעות מכניות: חתכים בידיים, נקעים בקרסול, שפשופים בירכיים מתרמיל, יבלות ברגליים, כוויות. כמו כן, הרעלה, תגובות אלרגיות, הצטננות שכיחות. בעיות לב שכיחות יותר בטיולי הרים.

הקפד לקחת איתך את כל הוראות השימוש לתרופות!

מה לקחת לסובלים מאלרגיות

באביב ובתחילת הקיץ, בתקופת הפריחה המונית, תגובות אלרגיות הן תופעה שכיחה בטיול. הם יכולים להתבטא בדרכים שונות, מהצטננות ועד הלם אנפילקטי. גורם סיכון נוסף הוא צרעות ודבורים.

באזורים הצפוניים של רוסיה, תגובה אלרגית חזקה יכולה להיגרם על ידי נשיכה של מידג' או מידג'. תרופות לאלרגיה חייבות להיות בערכת העזרה הראשונה.

אנטיהיסטמינים: Suprastin, Tavegil, Diazolin, Claritin.

מה לקחת מקלקול קיבה, עם הרעלה ומשלשלים

הפרעות עיכול היא גם אחת ממחלות הקמפינג הנפוצות ביותר. הסיבות לכך יכולות להיות שונות לחלוטין. משינויי אקלים ועד להרעלה עם מוצרים באיכות נמוכה או הנגרמים על ידי דלקות מעיים. התגובה לשינויי האקלים היא די שכיחה, יש אפילו מונח מיוחד "שלשולים של מטיילים". גורם סיכון נוסף בטיולים הוא מים.

בנוסף לנטילת תרופות להפרעות עיכול, חשוב במיוחד לשתות הרבה כדי לא "לשתול" את הכליות מהתייבשות.

יש גם בעיה הפוכה - עצירות. מלאו מחדש את ערכת העזרה הראשונה שלכם בחומרים משלשלים.

תרופות לטיפול בהפרעות עיכול:אימודיום
אנטיביוטיקה להרעלה (ספקטרום רחב): Ftalazol, Levomycetin, Amoxicillin, Amoxiclav.
Enterosorbents: Enterodez, Polyphepan, Smecta.
תרופות עממיות:תמיסת פחם פעיל, אשלגן פרמנגנט.
חומר משלשל:גוטלקס, דולקולקס, נרות עם גליצרין.

תרופות קרות

מהצטננות רצוי לקבל מגוון תרופות לאירועים שונים, החל מחולשה קלה ועד להצטננות עם חום גבוה.

אימונוסטימולטור:פוליאוקסידוניום
אנטיביוטיקה רחבת טווח: Sumamed (מחלה של הריאות ודרכי הנשימה העליונות), Cifran, Amoxicillin.
נוגד חום:אספירין, אקמול, איבופרופן.
לכאב גרון: Geksoral, Furacilin, Faringosept, Stopangin.
תרופות להצטננות:גלאזולין, פינוסול.

האם אתה יודע איך להתכונן נכון לטיול? ואיזה לא.

בודקים וגלוקוז משלים לחולי סוכרת

עבור חולה סוכרת, לא כל כך תרופות חשובות במהלך טיול, אלא ניטור עצמי מתמיד של רמות הסוכר בדם. אתה צריך גלוקומטר קומפקטי, אינסולין ורצועות בדיקה. בנוסף, דאגו למתוקים נוספים אישיים, אספקת סירופ נוזלי, גלוקגון, טבליות גלוקוז.

מה שאתה צריך לקחת עבור הליבות

רשימת תרופות הלב אינה כל כך ארוכה. כדאי לקחת ולידול, ניטרוגליצרין ופאננגין (ויטמין לב).

מה שימושי לחיתוכים, כולל עמוקים

חתכים הם אולי אחת מפציעות הטיולים הנפוצות ביותר. הקפידו לקחת חבישות, חוסם עורקים לעצירת הדם בחתך עמוק, פלסטרים. קצת קרם אנטיבקטריאלי, למשל, Levomekol או Agrosulfan. מישהו מעדיף דבק רפואי BF. מי חמצן מומלץ לקחת בצורה של קרם או טבליות.

משפשופים ברגליים ויבלות

ניתן לטפל בשפשופים ברגליים גם בקרם אנטיבקטריאלי ולאטום עם פלסטר.

מה עוזר עם כוויות

Panthenol או Agrosulfan הן תרופות רחבות טווח. Agrosulfan מיועד לטיפול לא רק בכוויות, אלא גם בכוויות קור.

מנקעים

פציעה די שכיחה בזמן טיולים. למתיחה באזור הקרסול מתאימים ג'לים: Voltaren, Fastum או Nise gel.

משככי כאבים בספקטרום פעולה שונה

בבחירת משככי כאבים, שימו לב לסוגי הכאב האפשריים. לכאבי ראש וכאבי שיניים מתאימים Pentalgin, Baralgin, Citramon, No-shpa. מכאבי שרירים - וולטרן. משככי כאבים חזקים לפציעות - קטורול וקטנוב.

תרופות להורדת חום

אם הטיול מתוכנן לעונה הקרה או ברמות הגבוהות, תמיד קיים סיכון להצטננות. במקרה זה, רצוי להוסיף לרשימה תרופות להורדת חום: קולדרקס, אספירין, אקמול ...

תרופות לדלקות עיניים

ידיים מלוכלכות, עומסים כבדים, מחסור בויטמינים - כל זה עלול לגרום למחלות עיניים. הקפד לקחת איתך משחת אלבוסיד וטטרציקלין.

אמצעי למניעת עקיצות קרציות

במסלולים הרצים באזורים בעלי סיכון להידבקות בדלקת המוח הנישאת קרציות, בורליוזיס (מחלת ליים), ארליכיוזיס, אנפלסמוזיס, טולרמיה, הקפידו להוסיף יודנטיפירין ודוקסיציקלין לערכת העזרה הראשונה. עדיף אפילו לדאוג לחיסון מראש.

דוגמה לערכת עזרה ראשונה לטיולים ארוכים בדוגמה של טיול להרים של צפון טיין שאן.

תרופות בערכת עזרה ראשונה לתיירים עם מחלות כרוניות נדירות

לפני הנסיעה יש לבדוק עם כל תייר בקבוצה אם יש לו מחלות נדירות או כרוניות, כמו גם תגובות אלרגיות. חייב לרכוש את הסמים הדרושים בעצמך או להוסיף אותם לערכת העזרה הראשונה הקבוצתית.

זה נוח לשלוח שאלון פשוט לקבוצה שלך על נוכחות של מחלות כרוניות. הכנס את השאלון המלא בערכת העזרה הראשונה. במקרה חירום, כל אחד מחברי הקבוצה יוכל להבין את ההתוויות וההתוויות.
(בפורמט doc.)

היזהר במיוחד עם סט תרופות אם הטיול יתקיים במקומות רחוקים מ"יתרונות הציוויליזציה"!

תרופות למלריה

מכיוון שזה לא מפתיע, אבל יתושים מלריה נפוצים ברוב השטח האירופי של רוסיה, כמו גם במדינות חבר העמים. לדוגמה, בטג'יקיסטן, בשנת 1997, נרשמו כ-30,000 מקרים של מלריה. קיימות יותר מתריסר תרופות נגד מלריה, כאשר הנפוצה שבהן היא כינין.

תרופות למניעת מחלת גבהים

אתה צריך לחשוב על מניעת מחלת הרים אם אתה מטפס לגובה של מעל 2500 מטר. קל יותר למנוע מחלת גבהים מאשר לטפל. עם חלוף ההתאקלמות, הסיכוי לחלות במחלה זו אפסי.

כטיפול מונע, ניתן להשתמש בתרופה המשתנת Diacarb / Diamok. חומצה אסקורבית עוזרת מאוד. דקסמתזון מקל על התקף חריף של כאבי צוואר.

• מדחום אלקטרוני;
• מזרק חד פעמי.

עם פציעות מכניות (חבישות)

• צמר גפן רפואי;
• תחבושת רפואית (רחבה וצרה);
• הרשת אלסטית;
• חוסם עורקים המוסטטי;
• טיח דבק קוטל חיידקים ורגיל בגלילים.

עם נקעים

• ג'ל Voltaren, Fastum או Nise.

לזיהומים פנימיים

• Levomycetin;
• אמוקסיצילין;
• אמוקסיקלב.

חומרי חיטוי. לשימוש חיצוני

• אשלגן פרמנגנט;
• מי חמצן (שמנת או טבליות);
• לבומקול.

עבור אלרגיות

• אנטיהיסטמינים (Suprastin, Tavegil, Diazolin, Claritin).

למחלות עיניים

• אלבוסיד;
• משחת טטרציקלין.

תרופות להורדת חום

• קולדרקס;
• אַספִּירִין;
• פרצטמול.

תרופות נגד מלריה

• כִּינִין;
• קוארטם;
• מלארון;
• דלאגיל.

משככי כאבים

• Pentalgin;
• בראלגין;
• ציטרמון;
• No-shpa;
• וולטרן;
• קטורול;
• קטאנוב.

עם הצטננות

• נפתזין;
• אוטריבין.

עבור כוויות

• פנתנול;
• אגרוסולפן.

במקרה של הרעלה

• Ftalazol;
• Levomycetin;
• אמוקסיצילין;
• אמוקסיקלב;
• פחמן פעיל;
• אשלגן פרמנגנט;
• Enterodes;
• פוליפפן;
• סמקטה.

לשלשולים

• אימודיום.

חומר משלשל

• גוטלקס;
• דולקולקס;
• נרות עם גליצרין.

למחלות לב

• Validol;
• ניטרוגליצרין;
• פננגין.

עם כוויות קור

• לבומיקול;
• טרנטל.

בעת בחירת תרופות, הקפד לקרוא את הוראות השימוש של כל אחת מהן ולהתייעץ עם הרופא שלך!

מה להוסיף לערכת העזרה הראשונה שלך כאשר מטיילים עם ילד

בבחירת תרופות לילדים, קחו בחשבון את הגילאים השונים של הילדים בקבוצה. בדוק עם הורי הילד.

אריזה נכונה של ערכת עזרה ראשונה

יש לפרק את התרופות לפי סוג הפעולה, כך שבהמשך תוכל למצוא במהירות את התרופה הדרושה. שים הוראה מוכנה מראש לשימוש על גבי או בכיס מיוחד, העיקר שהיא בהישג יד בזמן הנכון. ארזו את ערכת העזרה הראשונה עצמה בשקית ניילון או בשקית יבשה אם צפוי מזג אוויר גשום, אתם מתכננים לחצות נהרות או שאתם עושים רפטינג במורד הנהר.

אין צורך להשתמש בתיק מיוחד עבור ערכת העזרה הראשונה - אחרי הכל, זה עודף משקל. מספיק לארוז אותו ב-2-3 שקיות ניילון או בשקית הרמטית אחת.

בדיקת תאריכי תפוגה של התרופה

כדי לא למיין את התרופות לפני כל נסיעה, בדיקת תאריכי התפוגה שלהן, ציינו זאת ברשימת התרופות בעת איסוף ערכת העזרה הראשונה. לפני הטיול הבא, פשוט דפדף ברשימה והחלף תרופות שפג תוקפן.

מה לבחור, ערכת עזרה ראשונה קנויה או להרכיב במו ידיכם

כמובן, אתה יכול פשוט לקנות ערכת עזרה ראשונה לתיירים מוכנה, אבל זה לא ייקח בחשבון את פרטי הטיולים שלך. ככלל, סט התרופות בהם הוא מינימלי. עדיף לקחת קצת זמן ולהרכיב אותו במו ידיך.

דוגמה לערכת עזרה ראשונה לטיולים פשוטים.

ערכת עזרה ראשונה היא פריט שלרוב לא נעשה בו שימוש כלל בטיול, ואם נעשה בו שימוש, אז ב-1-2%. לפעמים אתה לא מבין למה סחבתי כל כך הרבה סמים. אבל, בכל זאת, "תאונות" קורות בקמפיינים ועדיף להיות מוכנים אליהם.

אם אתה קורא מאמר זה, סביר להניח שיש לך את המשימה המכובדת של תייר - להשלים ערכת עזרה ראשונה. במה לא רק לצוות, אלא לדעת היטב את השימוש בכל תרופה, להכיר את הצרכים של חברי הקבוצה, לקבל החלטות במהירות וביעילות בשעת חירום. אבל דבר ראשון.

• ראשית, החל מהרשימה להשלמת ערכת העזרה הראשונה, בררו ממנהיג הקבוצה את כל תכונות המסלול:
  • מהי הטמפרטורה המינימלית/המקסימלית הצפויה?
  • מה הסיכוי לכוויות שמש בזמן טיול?
  • מה הסיכוי למשקעים?
  • מהי הסבירות לעקיצות חרקים (במיוחד אקזוטיות)?
  • האם יהיו שינויי גובה חדים אם תלכו להרים?

  כל המידע המקדים על המסלול ייתן לכם הבנה באיזה הרכב עדיף לבחור עבור ערכת עזרה ראשונה. צריך גם להבין שפשוט אי אפשר לחזות הכל בקמפיין.

• שנית. אם מישהו ממשתתפי הטיול סובל ממחלות כרוניות, הקפד להזכיר לו לקחת עמו את התרופות האישיות ולהודיע ​​על כך למנהיג.
• שְׁלִישִׁי. אם קיבלת ערכת עזרה ראשונה שכבר הושלמה מנסיעות קודמות, בדקו היטב כל תרופה על התאמה, בדקו את תאריכי התפוגה. אין ליטול תרופות עם אריזה ראשונית פגומה, או טבליות ללא אריזה.
• רביעי. החליטו מי מהמשתתפים בקמפיין יתן זריקות, הנח תחבושות. באופן אידיאלי, אתה אמור להיות מסוגל לעשות את כל זה.
• חמישי. נתחו את מפת המסלול לנוכחות ישובים וקבלו את מספרי הטלפון של משרד מצבי חירום והכ"ס של אזור המסלול.
• בשישי. זכרו, ערכת העזרה הראשונה היא לא גומי, ולא תקחו את כל בית המרקחת לטיול. לכן יש ליידע את חברי הקבוצה על הצורך להביא לבד תחבושות אלסטיות ו/או מגני ברכיים.
• שְׁבִיעִית. צריך להיות אפשרי לחלק את הרכב ערכת העזרה הראשונה ל-2 סטים מן המניין, במיוחד אם מסופקים "רדיאלים" לטיולים בהרים, או שיהיה צורך להפריד זמנית בין הקבוצה. ציין מראש מי מחברי הקבוצה, במקרה כזה, ישא את העותק השני של ערכת העזרה הראשונה.

קבל תיק קוסמטי קטן, שבו כל הערכה שלך תתאים.

בעת איסוף ערכת עזרה ראשונה, זכרו שאתם נושאים אותה, ולכן שקלו היטב את היתרונות והחסרונות. אי אפשר לדבר על בקבוקי זכוכית עם סירופים או תמיסות. ערכת עזרה ראשונה לא אמורה להכביד על התרמיל הכבד ממילא שלך. אבל אל תגזים עם הפחתת משקל ערכת העזרה הראשונה, אם ניתן להשאיר את החבילות המשניות בבית, ההוראות חייבות להיות עבור כל תרופה.

בחירת הרכב ערכת העזרה הראשונה לטיול בקטגוריות I או II של מורכבות. מבין התרופות המפורטות להלן, לבחור אחד אחדמכל קבוצה, לפי שיקול דעתך. (רשימה מלאה של תרופות לטיול בקטגוריות I או II של מורכבות, לקבוצה של עד 10 אנשים - בסוף המאמר):

1. משככי כאבים (משככי כאבים)

   מומלץ ליטול לפחות 3 תרופות שונות. ראשון- לכאבי ראש: ציטרמון, אסקופר או אסקופן. שְׁנִיָה- מכאבי שיניים, כאבי פרקים, כאבים בזמן הווסת וכו': נימסוליד, פנטלגין, סולפדיין, טמפלגין. שְׁלִישִׁיתרופה באמפולות - משמשת לכאבים עזים, עם חבורות קשות, נקעים, שברים: אמפולות Ketanov, אמפולות Ketorolac, אמפולות Nalbufin.

2. משחות אנטי דלקתיות

   ג'ל דיקלופנק, הקלה עמוקה, פאסטום, דיקלק.

3. תרופות לחבלות

   ג'ל דולובן, Venogepanol.

4. חומרי חיטוי

5. ריפוי פצע

   משחת Levomekol או משחת Actovegin. כמו כן, מומלץ ליטול סטרפטוסיד בטבליות, אותן יש לכתוש לפני השימוש (אם מצאתם, קחו אבקת סטרפטוסיד טובה יותר) או אבקת Baneocin. Pounded Streptocide או Baneocin מתמודדים היטב עם פצעים בוכיים ומחלימים. כמו כן, דבק BF-6 שימושי.

6. חומרים אנטי-אלרגיים

   כפי שמראה בפועל, יש צורך לקחת כל מיני צורות של שחרור של תרופות אנטי-אלרגיות, במיוחד אם מדובר בטיול קיץ. משחה אנטי-אלרגית: סינפלן, משחת הידרוקורטיזון, קרמגן; טבליות אנטי-אלרגיות: Loratadin, Cetrin, Suprastin; אמפולות אנטי אלרגיות: Suprastin, Tavegil, Diphenhydramine + בהכרח Dexamethasone באמפולות.

7. תרופות לב

   אם אין לך השכלה רפואית גבוהה, אז בהתחשב בכל הפרטים והמורכבות בביצוע האבחנה הנכונה ורישום התרופה הדרושה, מומלץ ליטול רק Validol, מקסימום Nitroglycerin. השאר תלוי בך. אם למישהו ממשתתפי הטיול עלולות להיות בעיות במערכת הלב וכלי הדם, יש להודיע ​​על כך מראש למנהיג הטיול.

8. נוגד חום

   אקמול, פנדול, אספירין, טבליות קולדרקס. לא מומלץ לקחת שחפים אינסטנט חמים: ראשית, הם סובלים מעודף משקל, ושנית, קשה להכין אותם.

9. אנטי ויראלי

   Amiksin, Lavomax, Groprinosin.

10. תרופות לכאבי גרון

    Lozenges Strepsils, Septolete, Neo-Angin, טבליות Septefril. קחו בחשבון את הלחות והטמפרטורה במסלול בעת איסוף ערכת העזרה הראשונה: ככל שיהיה קר יותר, כך תגדל צריכת התכשירים לטיפול בגרון.

11. תרופות נגד שיעול

    טבליות Mukaltin, Bromhexine, Ambroxol, או Lazolvan.

12. אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה

    כאן אתה יכול להתווכח "האם יש צורך באנטיביוטיקה?" "האם מומלץ לרשום אנטיביוטיקה מבלי לדעת את הפתוגן?" - למעשה, ישנם מצבים שבהם אנטיביוטיקה, אם כי זמנית, עוזרת מאוד. משיכת עשרה בקבוקונים של Ceftriaxone עם חומר הרדמה וממס בטיול זה, כמובן, יותר מדי. אבל, צלחת או שתיים של Ciprofloxacin, Ospamox או Augmentin עדיין שווה לקחת.

13. תרופות נגד הרפס

    קרם גרפביר או אציקלוביר.

14. פלסטרים, תחבושות, מזרקים, צמר גפן, פינצטה

    אין הרבה תיקונים. בנוסף לפלסטרים קטנים, קח עוד טיח קטן על גליל.

15. תחבושת אלסטית ומגני ברכיים

    דבר הכרחי, במיוחד בירידות ארוכות. אם למטיילים אין מגני ברכיים או תחבושות אלסטיות, קחו לפחות 2-3 סטים של מגני ברכיים ו-1-2 תחבושות אלסטיות לערכת העזרה הראשונה. חלק ממשתתפי הקמפיין יהיו אסירי תודה לך.

16. הגנה מפני השמש

    אם הטיול מבטיח להיות חם, דאגו לקחת קרם הגנה ופנתנול בערכת העזרה הראשונה.

17. גלולות נגד מחלת תנועה

    לקחת או לא לקחת זה תלוי בך. אם יש נסיעות ארוכות באוטובוס דרך מעברי הרים, עדיף לקחת אותו. מקבוצה זו ניתן לבחור: טבליות באותו השם - "כדורים למחלת תנועה", דרמינה, אביה-ים.

18. תרופות להרעלה

19. משלשלים

    Senadexin, Regulax, Picolax, Guttalax.

20. תכשירי אנזימים

    לשיפור העיכול. שימו לב שכל משתתף בקמפיין מסתגל לתזונה ודיאטה חדשה, לפעמים זרה לו. לכן, הרבה יותר קל להסתגל לתנאים חדשים עם תכשירי אנזימים. לבחירתכם: Pancreatin, Mezim-forte, Festal, Creon.

21. חומרים מקבעים (נגד שלשול)

22. תרופות נוגדות עוויתות (לעוויתות של המעיים)

    No-shpa, Drotaverine.

23. באלם "כוכבית"

24. טבליות לחיטוי מי שתייה - כלור דו חמצני

    במקרים נדירים, הם יכולים לעזור רבות, במיוחד כאשר המסלול אינו מוכר, והמעיין עם מים "חיים" אובד איפשהו.

ערכת עזרה ראשונה לטיול בקטגוריה I או II של מורכבות, רשימת תרופות לעזרה ראשונה עם אינדיקציות ושיטות יישום, לקבוצה של עד 10 תיירים.

ערכה רפואית בקטגוריית טיול I ו-II (ל-10 אנשים)
№	שֵׁם	כמות	אינדיקציות	אופן יישום
1	ציטרמון	10 טבליות	לכאבי ראש וחום	1-2 טבליות לא יותר מ-2 פעמים ביום
2	Pentalgin	10 טבליות	לתסמונות כאב שונות	טבליה אחת לא יותר מ-2 פעמים ביום
3	אמפולות קטנוב	3-4 אמפולות	עם תסמונות כאב קשות: שברים, נקעים, פציעות.	1 אמפר. תוך שרירית כל 6-8 שעות
4	ג'ל דיקלופנק	2 יחידות.	אנטי דלקתי, חיצוני. לכאבים במפרקים, בשרירים	לשפשף כמות קטנה של ג'ל 2-3 פעמים ביום
5	יוֹד	1 PC.	לטיפול בשפשופים, שריטות	בעזרת צמר גפן יש לשמן את האזור סביב הפצע 2-3 פעמים ביום
6	אלכוהול רפואי	1 PC.	טיפול אנטיספטי לפני הזרקה
7	משחת לבומקול	1 PC.	ריפוי פצע	יש למרוח 2 פעמים ביום, המשחה מוחלת בדרך כלל מתחת לתחבושת
8	דבק BF-6	1 מחשב.	הגנה על פצעים	פעם אחת, לאחר חיטוי
9	טבליות סטרפטוציד	20 טבליות	טיפול בפצעים מרפאים קשים	טבליות סטרפטוסיד מרוסקות (או אבקת סטרפטוסיד מוכנה) מוחלות על האזור הפגוע, אפשר מתחת לתחבושת, 2-3 פעמים ביום.
10	משחת סינפלן	1 PC.	מגירוי בעור. טיפול באלרגיות והשפעות של עקיצות חרקים	כלפי חוץ, לא יותר מ-4 פעמים ביום
11	טבליות Loratadine	10 טבליות	עם צורות קלות של תגובה אלרגית: נזלת, התעטשות, כוורות וכו'.	1 טבליה ליום
12	אמפולות Suprastin	5 אמפולות		1 אמפולה 2 פעמים ביום
13	אמפולות דקסמתזון	5 אמפולות	בצורה חמורה של תגובה אלרגית, הלם אנפילקטי	IV 2-5 מ"ל (8-20 מ"ג), תלוי בחומרת המצב
14	פתרון אדרנלין	3 אמפולות	עם הלם אנפילקטי	0.3 מ"ל לשריר כל 10-20 דקות, שליטה בדופק ובמידת האפשר גם לחץ הדם, בדקות הראשונות להתפתחות הלם מומלץ תמיסת אדרנלין מתחת ללשון - 0.5 מ"ל
15	Validol	10 טבליות	על כאב בלב	ממיסים 1-2 טבליות 3-4 פעמים ביום
16	ניטרוגליצרין	40 טבליות	עם אנגינה פקטוריס, כאב בלב	1 טבליה מתחת ללשון
17	פרצטמול	10 טבליות	בטמפרטורת גוף גבוהה	כרטיסייה אחת. לא יותר מ 2-3 פעמים ביום
18	אמיקסין	3 טבליות	מחלות ויראליות, שפעת	על פי התוכנית 1, 2, 4 ימים, 1 טבליה.
19	ספטמבר	10-30 טבליות	לטיפול בגרון	ממיסים טבליה אחת 4-5 פעמים ביום
20	אמברוקסול	20 טבליות	נגד שיעול	כרטיסייה אחת. 3 פעמים ביום
21	אופלוקסצין	10 טבליות	חומר אנטיבקטריאלי רחב טווח	כרטיסייה אחת. קורס 2 פעמים ביום - 5 ימים
22	קרם אציקלוביר	1 PC.	עבור הרפס	כלפי חוץ, 5-6 פעמים ביום
23	תרסיס פנטנול.	1 PC.	לכוויות קלות, כולל. סוֹלָרִי	3-4 פעמים ביום
24	אוויר-ים	1 PC.	ממחלת תנועה, מחלת ים	טאב 1 שעה לפני הנסיעה, וכל שעה
25	פחמן פעיל	50 טבליות	סורף, להרעלה, הקאות, הפרעות עיכול	1 טאב לכל 10 ק"ג משקל גוף, פעם אחת
26	ניפורוקסאזיד	20 טבליות	עם הרעלה זיהומית	200 מ"ג 3-4 פעמים ביום
27	סנדקסין	10 טבליות	חומר משלשל	2 טבליות בלילה
28	פנקריאטין	10 טבליות	לשיפור העיכול	1-2 טבליות עם הארוחות
29	לופדיום (לופרמיד)	10 טבליות	תיקון, לשלשולים	1-2 טבליות, לא יותר מ-6 פעמים ביום
30	לא-שפא	10 טבליות	להתכווצויות מעיים, אדג'ובנט לכאבי מחזור	2 טבליות 2-3 פעמים ביום
31	טבליות לחיטוי מים	5 חתיכות.		אופן היישום: באופן אינדיווידואלי. תלוי בהרכב הטבליות ובאיכות הראשונית של המים לחיטוי.
32	פלסטרים 2.5x7.2	15 יחידות.
33	טיח בגליל 3х250	1 PC
34	תחבושת 7x14 נמחקה.	2-3 יחידות.
35	מזרק 2 מ"ל	10 חתיכות.
36	ואטה נמחק. 50 גרם	1 PC.
37	תחבושת אלסטית	2 יחידות.
38	סט מגיני ברכיים	2 יחידות.

תשומת הלב! המאמר הוא אינפורמטיבי.

קֶלֶט

כשמרכיבים ערכת עזרה ראשונה לטיול, אנשים בדרך כלל הולכים לאיבוד מה לקחת או איך להכין את זה, או שהם לא לוקחים את זה בכלל, כי אין רשימת הפניות. כל דבר יכול להיות שימושי, אבל אולי לא. לכן, ננסה להרכיב את הרשימה המלאה ביותר של ערכות עזרה ראשונה לטיולים בהרים.

ראשית צריך להבין עד כמה המסלול קשה מבחינה טכנית, מספר ימי הטיול, מספר המשתתפים, תנאי מזג האוויר והיכולת להגיע לכל יישוב עם סוג של תשתית (לפחות כביש רגיל).

דוגמה 1:אם אתה נוסע ל-3 ימים עם מסלול קל (למשל ), לא סביר שתזדקק לאספקה ​​גדולה של תרופות או שלא תזדקק בכלל: אנטיביוטיקה, אלקטרוליטים, משקאות אנרגיה, משתנים, נגד שלשולים, משככי כאבים (לא נוגדי עוויתות).

דוגמה 2:אם אתה הולך ל-7 ימים, המסלול לא קשה, אבל היישוב הקרוב ביותר נמצא במרחק של 10 ק"מ משם, שווה לקחת את כל הסט.

דוגמה 3:למשל, אתה יוצא לטיול אוטונומי לחלוטין, סומך על תרופות כדי שתגיע ליישוב הקרוב.

דוגמה 4:כמו כן, אל תשכח את מחלת גבהים. לאחר ניתוח המסלול וגילוי גבולות הגבהים שמהם מתחיל אזור מחלת ההרים, יש צורך להוסיף תרופות בעלות השפעה משתנת (דיאקרב, פורוסמיד או אנלוגים שלהם) לערכת העזרה הראשונה. זה יסיר עודפי נוזלים מהגוף, מה שימנע נפיחות של המוח והריאות ויקל על מחלת גבהים.

כמו כן, על כל משתתף לרשום ולהזהיר את "עמיתיו" לטיול על מחלותיו הכרוניות והאלרגנים (דלקת קיבה, סוכרת, אלרגיות למזון, תרופות, יתר לחץ דם - לחץ דם גבוה או נמוך). הראו לכולם היכן ואיך התרופה הספציפית הזו נראית (לדוגמה: הדגש אותה עם מדבקה בהירה כלשהי, למשל: אינסולין), איך ובאיזה מקרה יש להשתמש בה.

דוגמה אמיתית לערכת עזרה ראשונה

דוגמה אמיתית לערכת עזרה ראשונה "מחוזקת" לטיול אוטונומי בן 10 ימים בהרי ההימלאיה (מסלול סביב אנאפורנה).

• כפפות סטריליות - זוג אחד
• מסכות מנתחים - 2 יח'.
• אזמל חד פעמי - 2 יח'.
• חומצה אמינוקפרואית - 3 יח'.
• Regidron - 4 יח'.
• יתוש רפואי - 1 יחידה.
• פלסטרים - 20 יח'.
• דקסמתזון באמפולות - 5 יח'.
• גנטמיצין סולפט - 5 יח'.
• מחט וחוט לתפירת פצעים -1 יחידה.
• מכשיר לעירוי של נוזלי עירוי - 1 pc.
• מזרק 2 קוביות - 2 יח'.
• מזרק 5 קוביות - 1 יחידה.
• אנטרול 250 - 12 יח'.
• אדרנלין - 3 יח'.
• קפאין - 1 יחידה.
• לדוקאין - 2 יח'.
• Analgin - 1 PC.
• קורוולמנט - צלחת אחת
• Diakarb - צלחת אחת
• איבופן - צלחת אחת
• טיח 1x500 ס"מ - 1 יחידה.
• מגבונים לחים - 2 יח'.
• צמר גפן - 2 יח'.
• Drotaverine - צלחת אחת
• טבליות דקסמתזון - צלחת אחת
• חומצה אצטילסליצילית - צלחת אחת
• אריתרומיצין - צלחת אחת
• צמר גפן - 2 יח'.
• מספריים - 1 יחידה.
• להב - 1 מחשב.
• Rinza hotrem - 10 יח'.
• תחבושת אלסטית - 1 יחידה.
• אטמזילת - 1 יחידה.
• סולפוקמפוקאין - 1 יחידה.
• Novacoin - 1 PC.
• תיאור לסמים
• ערכת עזרה ראשונה Tatonka First Aid S

רשימה של סוגי תרופות

1. אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה
2. נוגדי עוויתות
3. משככי כאבים ותרופות להורדת חום
4. סופחים
5. אלקטרוליטים
6. מְשַׁתֵן
7. עוֹצֵר דִמוּם
8. אנטי הלם
9. אנטיהיסטמינים
10. שֶׁל הַלֵב
11. משככי כאבים
12. מכווץ כלי דם
13. אנטי קר, אנטי פטרייתי
14. אֵנֶרְגִיָה
15. "נגד שלשול (שלשול)"
16. "מכוויות"
17. אנטי ויראלי

רשימת ציוד רפואי

1. הלבשה
2. כלי חיתוך
3. מהדקים
4. מכשירי הזרקה
5. "לטקס" (כפפות, קונדום)
6. מד חום

תיאור של תרופות

אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה- קשת פעולה רחבה (הרג חיידקים גרם חיוביים וגרם שליליים); ניתן להמיס אותם במים ולהשתמש בהם כגרגור לגרון, לעיניים, לאף (ריריות), או פשוט לשטיפת פצע.

• אריתרומיצין - בטבלה. או בקפסולות.
• גנטמיצין - באמפולות של 4% - אם צורכים (שותים) בפנים, זה עובד רק דרך המעיים (לא נספג בגוף), ואם מוזרק לשריר, אז ההשפעה היא בכל הגוף.

נוגדי עוויתות- משככי כאבים:

• No-shpa, Drotaverine, Papaverine - מקל על כאבים מהמעיים, הכבד, כיס המרה, ומפחית מעט לחץ.

משככי כאבים ותרופות להורדת חום - NSAIDs (תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות):

• אנאלגין, איבופרופן, דולרן, קטנוב, וולטרן - מרדים ומוריד את הטמפרטורה לנורמה. אם הטמפרטורה תקינה, זה עובד כחומר הרדמה.
• ציטרמון, חומצה אצטילסליצילית - תרופות נוגדות חום ומשככי כאבים.

סופחים- תרופות המקלות על שיכרון במקרה של הרעלה (שלשול, עצירות):

• אנטרול 250 (אבקה), אנטרוגל, סורביטול, פחם פעיל - מקל על שיכרון במקרה של הרעלה, שלשול.

אלקטרוליטים- לחידוש נוזלים ומינרלים בגוף:

• רג'ידרון - לשיקום מינרלים (מילוי אלקטרוליטים), שהותירו את הגוף עם זיעה, הקאות, צואה רופפת.

מְשַׁתֵן- משמש לבצקת, מכל סיבה שהיא (אלרגיה, מחלת גבהים).

• Diakarb, Furosemide - מאיץ את הפרשת הנוזלים מהגוף.

עוֹצֵר דִמוּם

• חומצה אמינוקפרואית (באבקה) - משמשת הן לדימום חיצוני (למשל, חתכים) והן לדימום פנימי (כיבים), מעיים (צואה עם דם), כבד).
• Etamzilat (בטבלה) - לשימוש פנימי ההשפעה דומה לחומצה אמינוקפרואית.

אנטי הלם - (HVP - תרופה אנטי דלקתית הורמונלית):

• דקסמתזון, פרדניזולון (בטבליות או אמפולות) - אנטי דלקתי, אנטי אלרגי, אנטי הלם, מגביר לחץ דם, אפקט משתן קל. - לא תואם NVP (תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות) ketolong, איבופרופן - עם NVP מגביר דימום.

אנטיהיסטמינים- תרופות אנטי-אלרגיות לא הורמונליות:

• Loratadine (בטבלה) - 1-2 פעמים ביום לכל תגובות אלרגיות.

שֶׁל הַלֵב- לנרמל את פעימות הלב

• Corvaltab, Corvalol, Validol, Sulfocamphocaine, Barboval - מנרמל את פעימות הלב, בעל טעם מנטול, מרענן את הנשימה.
• ניטרוגליצרין - מפחית לחץ, תוך 30 דקות, עם כאבי לב או באזור הלב.

משככי כאבים

• נובוקאין הוא משכך כאבים מקומי (דקירות מחט) המקל על בחילות אם נלקח דרך הפה. שימו לב, תיתכן תגובה אלרגית אינדיבידואלית,אך אם משתמשים ב-deximethasone, ניתן להסיר תגובה אלרגית.
• לדוקאין - אותה השפעה כמו נובוקאין, אך השפעה חזקה יותר.

מכווץ כלי דם

• אדרנלין - (מקומי) עוצר דימום (אף, פצע), הזרקה תוך שרירית מגבירה לחץ ומגבירה את קצב הלב, פועלת כנוגד הלם.

אנטי קר, אנטי פטרייתי

• Rinza, Teraflu, Coldrex Hotrem וכו'. - תרופות נגד הצטננות ושפעת.

אֵנֶרְגִיָה

• טבליות גלוקוז, ממתקים מוצצים, כל מוצר שמכיל סוכר וגלוקוז - אם אתה מאבד את ההכרה, אתה צריך לתת קצת גלוקוז או ממתק. הם מספקים תזונה למוח ומחדשים במהירות מאגרי אנרגיה לשרירים עייפים.
• קפאין הוא משקה אנרגיה טהור.

נגד שלשול (שלשול):

• לופרמיד, אימודיום - עוצר את המעיים לזמן מה (מפחית את מספר הנסיעות לשירותים).

"מכוויות"

• Panthenol - מקל על דלקות לאחר כוויות, כוויות מהשמש.

אנטי ויראלי

• Valtrex - טיפול בזיהומים של העור והריריות הנגרמות על ידי HSV, כולל הרפס גניטלי שאובחן לאחרונה וחוזר, וכן הרפס שפתיים (קדחת שפתיים).

ציוד רפואי

הלבשה

• תחבושת, תחבושת אלסטית - משמשת כחומר חבוש מחזיק; כדי לחסוך במשקל ובמקום, עדיף לקחת תחבושת אלסטית, תמיד ניתן להשתמש בה הן למטרה המיועדת לה (חבושת ברכיים או מקומות ומפרקים חבולים, מתוחים אחרים), והן כתחבושת רגילה (תמיד ניתן לחתוך אותה או רָחוּץ).
• צמר גפן – תופס די הרבה מקום, אז חפשו צמר גפן דחוס, הוא תופס, בהתאם, פחות מקום.
• דבקים - כדאי להחזיק גם פלסטרים רגילים לשריטות ופצעים קטנים וגם מיוחדים לתירס ושפשוף.

כלי חיתוך

• מספריים - אתה יכול לקחת מספריים רגילות לציפורניים, תצטרך הן לשימוש ישיר והן לחיתוך אותו חומר חבוש או פתיחת אריזות.
• להב, אזמל חד פעמי - יכולים להחליף מספריים, ולעתים קרובות יותר משתמשים בהם לניקוי העור משיער (לדוגמה, פצע בראש).

מהדקים

• יתוש רפואי - משמש להידוק ורידים ועורקים, אך יכול לשמש גם כפינצטה. זה צריך להילקח על ידי אנשים שמבינים לפחות משהו בעזרה ראשונה.
• פינצטה - משמשת לשליפה של רסיסים או עוקצים לאחר עקיצות חרקים, החרקים עצמם (קרציות); עבור קרציות, ניתן להשתמש בפינצטה מיוחדת.

מכשירי הזרקה

• מזרקים - שווה להחזיק אם יש לך תרופות באמפולות וניסיון במתן זריקות.

"שרף גומי"

• כפפות לטקס, קונדום - בשימוש כמתוכנן. יכול לשמש כחוסם עורקים או מיכל מים.

מד חום

• מדחום Nextemp - מדחום אישי ללא נוזלים.

סיכום

אז לסיכום, לפני שמתחילים לקחת תרופה או לתת אותה לאחר, עליכם להיות בטוחים באבחנה. לכן אל תתעצלו ותעברו קורסי עזרה ראשונה ועדיף לעשות זאת בקורסים רשמיים של משרד מצבי חירום או מצילים.

ועכשיו בואו נעשה רשימה מינימלית של מה שיכול להיות שימושי בטיול רגיל (לדוגמה, ב-PVD):

1. אנטיביוטיקה (אריתרומיצין - 20 כרטיסיות).
2. תרופות נוגדות עוויתות (ללא shpa או drotaverine - 10 כרטיסיות).
3. משככי כאבים ותרופות להורדת חום (אנלגין, חומצה אצטילסליצילית - 10-20 כרטיסיות).
4. סופחים (אנטרול 250 (אבקה) או פחם פעיל - 7 חבילות או 30 טבליות).
5. Antishock (dexamethasone - 10 כרטיסיות.).
6. אנטיהיסטמינים (loratadine - 20 כרטיסיות).
7. לב (Corvalol - 10 כרטיסיות.).
8. אנטי קר (teraflu - 5-10 חבילה).
9. נגד שלשולים (לופרמיד - 10 כרטיסיות).
10. חומר חבישה (תחבושת אלסטית, צמר גפן, פלסטרים - 1 תחבושת, חבילה 1, 20 פלסט. רגיל + 5 ליבלות).
11. כלי חיתוך (מספריים).
12. מהדקים (פינצטה).
13. "לטקס" (כפפות לטקס או קונדום).
14. תדפיס עם תיאור התרופות!

גם לא נקודה חסרת חשיבות, היא כן תדפיס עם שמות התרופות, אופן היישום שלהןומעשיהם. אחרי הכל, ערכת העזרה הראשונה שלך עשויה להיות שונה מערכי העזרה הראשונה של המטיילים שלך והתרופה שיש לך יכולה לעזור למישהו או לך, אבל השם של התרופה לעמיתיך לטיול, למשל, עשוי להיות לא מוכר.

עם ניסיון הטיולים, תוכלו להכין בעצמכם רשימת תרופות וכמותן הנדרשת. אל תדאג =)

בהמשך לסדרת הכתבות על הציוד הנחוץ ביותר לתייר, בואו נדבר על רפואה, או יותר נכון על ערכת עזרה ראשונה. כך עובד הטבע האנושי, שרבים מאיתנו לא מצפים למקרי חירום ולאירועים (או מעדיפים לא לחשוב על זה) ולכן המקסימום שהם לוקחים איתם לטבע הוא פחם ירוק מבריק ופחם פעיל. כולם יודעים שלקלות דעת כזו יש השלכות לא נעימות, עם זאת, לרבים לא אכפת מציוד רפואי.

קודם כל, יש להבין כי ייתכן שיהיה צורך בתרופות שונות בתנאים שונים, ולכן יש צורך לאסוף בזהירות את "מזוודת החירום". בואו ננתח: לאן אנחנו הולכים, לכמה ימים (שעות), איפה נישן, איזה אוכל נאכל, מה מרחק ההתנחלויות, והכי חשוב האם מישהו מהמשתתפים בקמפיין להיות מסוגל להעניק סיוע רפואי מוסמך. אם תצליחו לענות בפירוט על השאלות הללו, יהיה קל להבין מה צריך להיות בערכת העזרה הראשונה, אבל עוד על כך בהמשך.

יש מספר עצום של סיווגים של ערכות עזרה ראשונה, ואפילו ערכות עזרה ראשונה לתיירים מחולקות על ידי כמה מחברים ורופאים לתריסר קטגוריות ותתי קטגוריות, מה שנותן הסבר הגיוני לחלוטין לכך. אבל האם אנחנו צריכים את המידע הזה בנפח כזה? בכל פעם שאתה הולך לעזוב את העיר, קרא שוב רשימה ענקית של תרופות בניסיון להבין מה יעזור הפעם? ננסה לפשט את החיים שלך ואת עצמנו על ידי ציון כדוגמה רק שני סוגים אוניברסליים של ציוד רפואי לטיול. אבל עצם השאלות שהזכרנו קודם יעזרו לקבוע את הסוג הנכון של ערכת עזרה ראשונה.

ערכת עזרה ראשונה קטנה

מה כלול:

משככי כאבים:
1. אנלגין, ציטרמון ומשככי כאבים אחרים בטבליות או באבקה. קבע את רמת כוח הפעולה בעצמך. זה יכול להיות טבליות Ketanov, Nurafen, ו Pentalgin, באופן כללי, לפי שיקול דעתך. מספיקה כמות קטנה של 2 תרופות, למקרה שהנזקק חסין ל-1.

מערכת העיכול:
1. No-shpa (מעוויתות, כאבים חדים);
2. פחם פעיל (טוב במצבים שונים: הרעלה, שלשול, אכילת יתר וכו');
3. אימודיום (אנטי שלשול).

הלבשה:
1. תחבושת סטרילית (להלבשה)
2. תחבושת אלסטית (לקיבוע החבישה, מפרקים פגומים)
3. אמצעים לחיטוי וטיפול בפצעים פתוחים (חתכים, דקירות, שפשופים וכו'): ירוק מבריק, יוד, מי חמצן, מירמיסטין (המכונה כלורהקסידין). עכשיו בתי מרקחת מוכרים משחות חיטוי, חסרות צבע וריח. אם אפשר, החליפו בהם ירוק מבריק ויוד.
4. גבס (לכל אירוע).

עבור כוויות:
1. Panthenol, או תרופות כוויות דומות.

אנטי אלרגי:
1. במקרים כלליים: קלריטין, סופרוסטין. אם יש לך תגובות אלרגיות בולטות, אז אנו לוקחים איתנו את התרופות שאנו משתמשים בהן בחיי היומיום. גם אם אין לך אלרגיות, זכרו שבתנאי שהייה מיוחדים זה יכול להתבטא, אל תזניחו עובדה זו.

לב וכלי דם:
1. Validol, Valocordin (למקרה)
אנשים עם הפרעות במערכת הלב וכלי הדם צריכים לקחת איתם את התרופות שנקבעו על ידי הרופא שלהם.

במקרה זה אנו לוקחים ערכת עזרה ראשונה קטנה:

1. יוצאים לא רחוק מישובים (פחות מ-4 שעות ברגל).

2. יציאה ל-24 שעות או פחות.

3. נוסעים ברכב: לוקחים איתנו ערכת עזרה ראשונה קטנה, ובמכונית משאירים את האופציה ה-2 - ערכת עזרה ראשונה לנסיעות ארוכות.

4. בכל שאר המקרים, אנו נוקטים באפשרות השנייה.

ערכת עזרה ראשונה לנסיעות ארוכות

מה כלול

מתחם יש להרחיב ולהוסיף ערכת עזרה ראשונה קטנהכדלהלן:

מַרגִיעַ:
1. Novopassit (מרגיע אי שקט, חרדה, תוקפנות, אין לו התוויות נגד, תרופה אוניברסלית)
2. קורדיאמין (חומר נגד הלם חזק, באמפולות, למקרים חמורים)

מטמפרטורה, כולל עם הצטננות:
1. Theraflu (מקל על תסמיני הצטננות, אך אינו מרפא!)
2. אספירין (התרופה האוניברסלית גם לא מרפאה, אבל מסלקת את התסמינים)

הלבשה:
1. חוסם עורקים (לקיבוע קשיח של גפיים, עצירת דימום)
2. אמוניה (במקרה של התעלפות, אובדן הכרה)

כְּלִי:
1. מזרקים (נפח 2 מ"ל ו-5 מ"ל, להזרקה)
2. מספריים (קטנות, חדות, יכולות להיות מסט מניקור, הקפידו לחטא לפני האריזה)
3. פינצטה

מתוך עייפות:
1. משחת Troxevasin (משמשת נגד דליות, אבל במקרה שלנו היא מקלה על נפיחות ועייפות של הרגליים במהלך הליכות ארוכות)

משככי כאבים:
1. טראמל (אם אתה יכול למצוא אותו, התרופה חזקה מאוד ומשמשת במקרים קשים ביותר - שברים פתוחים, פציעות קשות בעמוד השדרה ובאיברים פנימיים, השפעתה דומה רק למורפיום, היא אינה ניתנת לחלוקה חופשית בבתי מרקחת !)

חיטוי מים:
1. Aquatabs (חומר על בסיס אשלגן פרמנגנט שינטרל במהירות חיידקים פתוגניים במים אם לא ניתן להרתיח מים).

החלף או הוסף:
במקום פחם פעיל, סופגים חזקים יותר: Polysorb, Smecta, Polyphepan.

אריזת תרופות

על מנת לארוז תרופות כראוי, עליך לעקוב אחר קבוצה קטנה של כללים, כלומר:

חוזק ועמידות בפני פגיעות

זה די טבעי שהאריזה של ערכת העזרה הראשונה לא תהיה קשיחה, תשמור על צורתה ותישבר בגלל נפילות ולחץ. אתה יכול להשתמש במיכלים מיוחדים (למשל, מתוך ערכת עזרה ראשונה לרכב) או מכלי פלסטיק למזון. במקרה זה, יש צורך לזכור את הממדים.

אֲטִימוּת

חשוב מאוד לארוז תרופות בצורה הרמטית, שכן תחבושת ספוגה או טבליות שנמסו במים כבר לא יועילו. אפשר להבטיח את אטימות הן של החבילה הכוללת (המיכל) והן של בלוקים בודדים. לדוגמה, עטפו טבליות מקופלות בנפרד בשקית צמודה.

קַלוּת

ערכת העזרה הראשונה צריכה להיות קלה מספיק. כדי לעשות זאת, אתה צריך להיפטר מאריזת הקרטון של תרופות, אך במקביל לשמור את הוראות השימוש על ידי קיבוען על גומייה או סרט. רצוי גם למזער אריזות זכוכית (כלל זה אינו חל על אמפולות) על ידי יציקת נוזלים לבקבוקוני פלסטיק. שים את שם התרופה על אריזת הפלסטיק ותקן את ההוראות. אם לא ניתן לכלול זכוכית, אז עטפו את הבקבוקים עם פלסטר (כדי להגן מפני פגיעות), ושימו עליו את שם התרופה עם טושים.

זמינות

הנח את ערכת העזרה הראשונה בתרמיל שלך כך שתוכל להוציא אותה ולהתכונן לשימוש במהירות, עד 20 שניות. אפשר לחלק את כל ערכת העזרה הראשונה ל-2 חלקים: חירום ובסיסי. אנו אורזים את הראשון לגישה מהירה, השני נוח וקומפקטי יותר.

חשבו כמה לקחת

לא קשה לענות על שאלה זו כפי שהיא נראית. יש ליטול משככי כאבים ואנטי אלרגיים בכמות של 0.5 חבילות לאדם אחד. מערכת העיכול - חבילה אחת לאדם, בהתחשב בכך שזיהומי מעיים והרעלות לרוב נפוצות. חבישות וחומרי חיטוי ל-2-3 פציעות, שכן באופן תיאורטי, אם תיפצעו, תצטרכו לעצור את הנסיעה. כל שאר קבוצות התרופות לצרכים אישיים, אך לא יותר מאריזה אחת ל-2 אנשים.

אנו מקווים שתיאור זה יעזור לכם לאסוף את כל תרופות המחנאות, לארוז אותן כראוי ולהשתמש בהן לפי הצורך.