ויטמינים לעור יפה. הויטמינים הטובים ביותר לעור הפנים (טבליות)

ויטמינים הם חומרים פעילים ביולוגית המשפיעים ישירות על הבריאות והיופי. מחסורם גורר חוסרים ומחלות רבות. קניית ויטמינים לעור הפנים בבית מרקחת היא אופציה מצוינת.

לקבלת תועלת מקסימלית, עליך לפעול על פי מספר כללים שלא נאמרו, אך לא פחות חשוב מכך. ראוי לציין שכאשר קונים ויטמינים לעור הפנים בבית מרקחת, אין צורך להתנסות, שפע או מחסור עלולים לעורר בעיות רבות.

על מנת לחסל בעיות מסוימות של עור הפנים, אתה יכול לשתות קורס של ויטמינים בודדים, המחסור בהם משפיע לרעה על העור. לתזונה באופן כללי, ניתן לקנות ויטמינים לפנים בבית מרקחת בצורה של תרופה מורכבת.

כדאי להתייעץ עם רופא עור לפני השימוש בחומרים אלו. הרופא עוזר לקבוע בצורה נכונה אילו ויטמינים ספציפיים נחוצים בכל מקרה.

אין צורך לשלב מתחמי ויטמינים וויטמינים בודדים. עדיף להפסיק את הבחירה במשהו אחד. צריך להיות מרווח של 2-3 חודשים בין הקורסים. מסכות ויטמיניזציה מומלצות אחת ל-7 ימים.
שימוש נכון בוויטמינים תוכל להגיע לתוצאות מצוינות והפנים שלך תמיד יבריקו בבריאות, נעורים ויופי.

אילו ויטמינים לפנים ניתן לקנות בבית המרקחת

אין ספק שכל הויטמינים המוכרים מעורבים באופן פעיל בריפוי ושיקום עור הפנים. כדי לעזור לעור שלך, אתה צריך לדעת איך הם עובדים.

א או	נלחם בדלקות שונות, קילוף, דילול ויובש. מבטל כתמי גיל ומחליק סימני מתיחה. יש לו השפעה מרגיעה ומנרמל את תפקוד בלוטות השומניות והשומן. ממריץ את פעילות תאי העור, מה שמאיץ את התחדשותם ומגביר את היווצרות הקולגן. כל זה מצעיר את העור.
B1 או תיאמין	נלחם בדהייה מוקדמת שעלולה להתרחש אצל נשים בכל גיל.
B2 או ריבופלבין	הוא מעניק לעור גוון זוהר, מאיץ את חילוף החומרים ומספק נשימה בתוך התאים.
B5 או חומצה פנטותנית	מחליק קמטים באופן מיידי ומושלם.
B6 או פירידוקסין	זה מרפא מחלות עור ביעילות גבוהה.
B9 או חומצה פולית	מאפשר לך להעלים אקנה.
B12 או ציאנוקובלמין	מרענן את העור על ידי חידוש תאים.
C או חומצה אסקורבית	מרפא מיד סדקים ופצעים. מחזק את כלי הדם וממריץ יצירת קולגן.
ד	מסייע בשמירה על גוון העור ומאט את תהליך ההזדקנות.
ה או	מגן באופן פעיל על העור מפני קרניים אולטרה סגולות. מקדם את חידוש התאים ומאזן את העור.
ק	נלחם בדלקות ונפיחות. נלחם בצורה מושלמת עם כתמי גיל ונמשים.
PP או ניאצין	משפר את גוון העור ומגן על האפידרמיס. יש לו השפעה מגרה על תאים.
H או ביוטין	ממריץ את התחדשות התאים ומשתתף במטבוליזם של פחמימות ושומן.

כך, אם תדעו אילו ויטמינים לעור הפנים תוכלו לקנות בבית מרקחת, וכיצד הם יהיו שימושיים בו זמנית, תוכלו לעזור לעור שלכם לקבל מראה בריא וזוהר. לפני השימוש, כדאי לקבוע מה חסר לעור, האם יש בעיות - קילוף, דלקת, פיגמנטציה. ואחרי זה, כדי להבין את המחסור בו צריך למלא ויטמין.

ויטמינים בבית מרקחת לפנים יכולים לשמש במסכות קוסמטיות או לשתות קומפלקסים של ויטמינים. האחרונים עוזרים לא רק לעבודה הפנימית של הגוף, אלא גם מפצים על כל מה שחסר לעור. אם לוקחים קומפלקס כזה, אתה יכול להבחין בשיקום מהיר של הבריאות והאטרקטיביות של העור.

בריאות העור, היופי והנעורים של אדם תלויים ישירות בוויטמינים שמגיעים עם האוכל. תזונה בריאה ואורח חיים פעיל יספקו לגוף את הכמות הדרושה של חומרים מזינים. עם קצב החיים שלנו, זה כמעט בלתי אפשרי, ואז, מכיוון שאין מספיק ויטמינים בגוף, הרופאים ממליצים לפצות על המחסור הזה על ידי נטילת כדורים לעור הפנים.

ויטמינים ליופי ובריאות

מדענים הוכיחו כי ישנם מספר ויטמינים בטבליות המיועדות לעור הפנים, המסייעים גם בחיזוק השיער והציפורניים. כולם זמינים בבית המרקחת:

מידע שימושי על הצורך והיופי של העור שלנו, ראה את הסרטון:

נוער בית מרקחת

אם אדם אוכל נכון, עושה ספורט, אין לו הרגלים רעים, הגוף שלו מסופק במלואו עם כל החומרים המזינים הדרושים לחיים נורמליים. הוא לא צריך ליטול תרופות כדי לשמור על הבריאות. למרבה הצער, לא כולם יכולים להתפאר באורח חיים בריא. עם תזונה לא נכונה, זה פשוט הכרחי לספק את הגוף שלך קומפלקסים של ויטמינים.

ביקורות של אנשים רבים אומרים כי השימוש המונע בתרופות מחזק את המערכת החיסונית, הגוף מרפא, מצב הרוח בא בסדר.

בתי מרקחת מודרניים מציעים למבקריהם הרבה מתחמי ויטמינים שונים. במאמר זה ננסה להדגיש כמה מהטובים שבהם:

זני ויטמינים לעור הפנים בטבליות

הרבה בעיות במראה יעזרו לפתור ויטמינים, הזמינים בצורה של טבליות שנועדו לשפר את מצב עור הפנים. אלה כוללים מתחמי ויטמינים ותוספי תזונה שונים.

מכיוון שכל אחד מהוויטמינים פועל על תאי העור בדרכים שונות, עדיף לשתות תכשירים מורכבים. שקול את הסוגים הפופולריים ביותר שלהם:

1. "Aevit". הוא מורכב משני ויטמינים A ו- E. יחד הם מהדקים את העור, מרפאים פצעים בכלי דם מהר יותר.
2. "עיקול". הוא שונה מהקודם בכך שהוא מכיל ויטמין K נוסף. יש צורך לשפר את זרימת הדם.
3. AlfaVITKosmetikמורכב מויטמינים B, C ו-K. יחד הם יהפכו את העור שלך בריא וצעיר.
4. "ויטאשארם"מכיל ויטמינים מקבוצה B. קומפלקס הויטמינים מחדד את העור, מסיר קמטים ומאיץ את עיכול המזון. לכן קוסמטיקאיות ממליצות להשתמש בו לנשים מגיל 40 ומעלה.
5. "מושלם"אידיאלי לאנשים שאכפת להם ממצב העור והשיער. בהרכבו תמצאו מספר ויטמינים, שהשימוש המשולב בהם גורם לגוף לעבוד בצורה יעילה יותר: חידוש התאים מואץ, קולגן מיוצר.

במהלך השימוש בתרופות כדי לספק לגוף חומרים מזינים, זכור כי אתה לא יכול להזניח את הוראות השימוש מהיצרן. זכור כי לפני כל קורס של שימוש, מומלץ לדבר עם מטפל על התוויות נגד. אחרת, יש סכנה של פגיעה בגוף שלך, ולא לזכות ביופי ובנעורים.

כדורי אקנה הורמונליים

גלולות הורמונליות נרשמות אם פריחה בעור של אישה נגרמת על ידי רמה מוגברת של טסטוסטרון. גלולות למניעת הריון יכולות לשנות את הרקע ההורמונלי, לנרמל את העבודה של בלוטות החלב, כך שהבעיה עם הופעת אקנה תיפתר די מהר. התרופות הטובות ביותר מסוג זה מפורטות להלן:

תרופות טובות המגנות מפני הריון לא רצוי באמת יכולות להציל אותך מאקנה. עם זאת, זכרו כי לא מדובר במוצרים שמטרתם מלכתחילה להילחם בדלקות לא רצויות בעור. יש להם התוויות נגד רבות, ולכן מומלץ להשתמש בהם רק לאחר אישור הרופא המטפל.

אנטיביוטיקה לפריחות בפנים

תכשירים המכילים אנטיביוטיקה בהרכבם נרשמים לאנשים עם שלב מתקדם של אקנה. הם נחוצים אם אמצעים אחרים, "חלשים" יותר, לא יכלו לפתור את הבעיה. שם התרופה שהרופא רושם למטופל, משך הטיפול באקנה - הכל תלוי בשלב הנזק לפנים, הגורמים למחלה. בהתאם לתמונה הקלינית, הרופא עשוי לרשום אחת מהתרופות הבאות:

צריכה ממושכת ובלתי מבוקרת של כדורים חזקים מזיקה לגוף, מסוכן לעשות תרופות עצמיות בתרופות כאלה!

כללים בסיסיים לשימוש בתרופות

כדי להשיג רק השפעה חיובית מתרופות מבית מרקחת, פעל על פי מספר כללים:

כדי להילחם ביעילות בהופעת אקנה בפנים, יש צורך להשתמש בקרמים ותחליבים לניקוי המתאימים לעור פנים שמן.

סיכום

נאבקים עם פגמים בעור הפנים, אל תעשו תרופות עצמיות. רק מומחה מוסמך יוכל לקבוע את הגורם לפגמים בעור לאחר ביצוע המחקרים הדרושים. כדי לבנות משטר טיפול יעיל, הרופא צריך לקחת בחשבון גם את המשקל, הגיל ומאפיינים אחרים של המטופל שלו. סמוך על רופא מנוסה, ופריחה בעור הפנים כבר לא תטריד אותך.

כל בעיה של עור הפנים המתרחשת בגיל צעיר או בוגר ניתן לפתור על ידי שתיית ויטמינים לפנים בטבליות. מדובר במתחמי ויטמינים הפועלים בכמה חזיתות בעייתיות בו זמנית, וויטמינים בודדים בקפסולות, ותוספי תזונה.

כיצד כדורים יכולים לעזור לעור הפנים וכיצד לבחור את קומפלקס הוויטמין הטוב ביותר?

אילו ויטמינים בטבליות לבחור?

מכיוון שכל אחד מהוויטמינים משפיע על תאי העור בצורה מסוימת, עדיף לשתות לא אחד בכל פעם, אלא קומפלקס בבת אחת. השוק מציע מבחר הן של קומפלקסים פשוטים, המורכבים משני פריטים, והן מורכבים, הכוללים לא רק ויטמינים, אלא גם מיקרו-אלמנטים שימושיים.

"Aevit".הוא מורכב משני ויטמינים - A ו-E. השני עוזר לראשון להיספג בצורה יעילה יותר בגוף. ויטמינים בחבורה תורמים לריפוי מהיר של דפנות כלי הדם, וגם מהדקים את העור.

המאמר הבא שלנו יספר לכם יותר על קומפלקס ויטמינים זה.

"עיקול".בהרכבו, הוא שונה מהקודם בכך שהוא כולל ויטמין K, הפועל לנרמל את זרימת הדם. יחד, ויטמינים A, E ו-K מאפשרים לך לנרמל את המצב הכללי של העור, הודות להם, פצעים על הקרום הרירי נרפאים מהר יותר.

AlfaVIT Cosmetic.הוא כולל ויטמינים מקבוצות B, C ו-K, והקומפלקס עצמו מורכב מסט טבליות בשלושה צבעים שונים: הטבליה הירוקה מכילה ויטמינים לחיזוק עור הפנים, הצהובה - להתחדשות, ופעולה של הטבליה הכתומה מכוונת לריפוי פצעים וביטול תגובות אלרגיות.

סדרה של מתחמי ויטמינים "Vitrum Beauty":

• Vitrum Beauty (Vitrum Beauty)תוכנן במיוחד עבור נערות צעירות בגילאי 18 עד 30. ההרכב כולל ויטמינים B, C ו-E, התורמים לייצור קולגן ושומרים על כושר העור.
• Vitrum Beauty Elite (Vitrum Beauty Elite)מיועד לנשים בגילאי 30 עד 45 שנים. הוא כולל ויטמינים B1, B2, B6 ו-B12, כמו גם ויטמין D3.
• Vitrum BeautyLuxe (סוויטת יופי ויטרום)מתאים לנשים בוגרות, כי הוא מכיל ויטמין A.
• Vitrum Beauty Lift-Skin (Vitrumיוֹפִימַעֲלִית-עור). פעולת הקומפלקס מכוונת לחידוש העור בכל גיל.

ליידי'ס פורמולה וויטאשארם.הם דומים בהרכבם, מכיוון ששולטים בשני הויטמינים מקבוצה B. הקומפלקסים מיועדים לנשים בגיל, שכן הם מאיצים את חילוף החומרים התאי, מחליקים קמטים עדינים ומחזקים את עור הפנים.

פרפקטיל (פרפקטיל).מתאים למי שמודאג ממצבו של לא רק העור, אלא גם השיער. התכשיר מכיל ויטמינים A, B, C, D ו- H. ביחד יש להם השפעה מועילה על ייצור הקולגן, מקדמים ריפוי פצעים והצערת העור.

נוטריקאפ (נוטריקאפ)- קומפלקס ויטמין-מינרלים שוויצרי. הוא מכיל ויטמיני B וחומצה אסקורבית. בזכותם מתחזק מצב רקמות החיבור של העור.

Doppelherz aktiv (נכס דופלהרץ).ערכת ויטמינים גרמנית פופולרית, הכוללת ויטמין E. טבליות מונעות את הופעת הקמטים הראשונים ומעניקות לחות לעור.

"Complivit Radiance".סט מיוחד של 8 ויטמינים לשיפור מצב העור. בנוסף, ההרכב כולל תמצית תה ירוק, שהוא נוגד חמצון טבעי.

אילו ויטמינים זקוק העור?

ויטמינים בטבליות יכולים לחסל את רוב בעיות עור הפנים ולמנוע הישנות. לפני תחילת הקורס, עליך להחליט אילו תכונות יש לכל סוג ויטמין בודד ואיזו בעיה הוא יכול להתמודד בצורה יעילה ככל האפשר:

• ויטמין.אלמנט הכרחי המקדם את הצערת העור. ויטמינים מקבוצה זו משחזרים באופן פעיל את התפקוד התקין של בלוטות החלב, כך שהעור מפסיק להבריק ולהתקלף לא בריא. לעומת זאת, עור יבש מדי יקבל לחות יותר ולא ייסדק. ויטמין A משפיע לטובה על יצירת תאי עור חדשים ועל התחדשות של תאי עור שניזוקו.
• ויטמיני B (B1, B2, B5, B6, B12).אחראי לעור פנים בריא, שכן הוא משפיע על התהליכים המטבוליים של תאי העור. תורמים לתהליך ההתחדשות, בפרט, החלקת קמטים, היעלמות אקנה וריפוי העור.
• ויטמין C (חומצה אסקורבית).זהו נוגד חמצון רב עוצמה. המחסור בוויטמין זה בגוף טומן בחובו העובדה שעור הפנים יאבד לחות, וכתוצאה מכך להכהות סביב העיניים ולהופעת סדקים בזוויות הפה. שימוש מתון בחומצה אסקורבית יוביל לכך שהגוף יפיק יותר קולגן, והיא, בתורה, משפיעה על מבנה רקמת החיבור, מה שהופך אותה לעמידה יותר בשל החומרים הכלולים בחומצה. לוויטמין C יש גם השפעה חיובית על התחדשות העור לאחר פציעות קלות.
• ויטמין דייש לו אפקט של מסכת ריפוי. הוא מוצג לכל מי שעור הפנים שלו איבד את הגוון ונראה רופף. ויטמין זה שומר על לחות באפידרמיס, מה שגורם לעור להתחדש.
• ויטמין E.הוא יעיל בשילוב עם ויטמין A. יש לו השפעה מועילה על חיזוק דפנות הנימים, וגם מאיץ את תהליך הריפוי של העור לאחר פצעים.
• ויטמין F.זהו שילוב של חומצות שומן שימושיות לפנים, שבזכותן העור הופך אלסטי, חלק ובעל צבע אחיד ובריא. זה רק הגוף, הוא נספג אך ורק מהמזון. לכן, לכל מי שמתמודד עם בעיית עור הפנים הנפול מומלץ להישען על אגוזים, שמן צמחי ודגנים.
• ויטמין Kזה עוזר להילחם בפיגמנטציה לא רצויה בפנים, וגם בשימוש קבוע בוויטמין זה, אתה יכול לשכוח לנצח מהנפיחות של העור סביב העיניים בבוקר.
• ויטמין PP או חומצה ניקוטינית.משפר את חילוף החומרים התאי,
• ויטמין Hזה עובד על עיקרון של קרצוף: הוא מקדם את תהליך פילינג תאים מתים ישנים ומנקה היטב את עור הפנים, מה שהופך אותו לרענן וצעיר יותר.

איך לקחת ויטמינים לפנים?

מינון ויטמינים ומשך הקורס

יש לקבוע את המינון על ידי הרופא, אך ככלל, לנשים רושמים טבליה / כמוסה אחת ליום, ומשך הקורס אינו עולה על חודש אחד. לאחר שבועיים, ניתן להתחיל את הקורס שוב.

רצוי ליטול ויטמינים במקביל לאוכל, בשום מקרה אסור לשתות טבליות על בטן ריקה. ויטמינים לעור הפנים מומלץ לשתות הרבה מים. רופאים אינם ממליצים להשתמש בכמה מתחמי ויטמינים שונים בו זמנית. לפני המעבר לאחר, כדאי להמתין שבוע-שבועיים.

התוויות נגד נטילת מתחמי ויטמין

התוויות הנגד העיקריות הן:

• הֵרָיוֹן;
• תקופת הנקה;
• היפווויטמינוזיס;
• בעיות בבלוטת התריס;
• גיל פחות מ-14 שנים (רופאים ממליצים להתחיל ליטול תוספי תזונה לאחר גיל הבגרות).

סקירת וידאו וסקירות של מתחמי ויטמינים

כדאי לזכור שוויטמינים אינם תרופה, אלא רק תוסף תזונה. ניתן לשתות קומפלקסים של ויטמינים לפני הופעת בעיות בעור הפנים, לצורך מניעה.

ויטמינים לפנים קיימים גם באמפולות. על איך לקחת אותם ואיזה לבחור,

כולנו יודעים שוויטמינים מאוד שימושיים. אבל כמה הם צריכים לעור? מומחים מאמינים שללא ויטמינים, האפיתל כמעט ולא מתחדש, העור הופך יבש, מחוספס, הפנים נהיות אפורות. הפנים מזדקנות במהירות, מרגישות את עצמן בחוסר הנוזלים והחלבונים המעניקים לגוף גמישות - קולגן ואלסטין. מאמר זה מציג את הוויטמינים הטובים ביותר לעור הפנים.

אילו ויטמינים דרושים ליופי

כל ויטמין לוקח חלק בתגובות הביוכימיות של חילוף החומרים כחלק מקו-אנזימים מסוימים. לכן ההשפעה של כל אחד מהם תהיה שונה. ויטמינים ליופי עור הפנים נבחרים בהתאם לבעיה הקיימת. כיצד הם פועלים ניתן לראות מהטבלאות הבאות.

ויטמינים מסיסים בשומן

שֵׁם	תסמיני מחסור	מנגנון פעולה
A (רטינול)	העור הופך יבש, מתקלף, קמטים מופיעים. חסינות עור מופחתת, פצעונים עשויים להופיע.	משתתף בחילוף החומרים של חלבונים, מקדם את חידוש העור ותאי החיסון. התרופה הטובה ביותר לעור, משפרת את מצבו וצבעו.
E (טוקופרול)	העור יבש, מעובה עקב שכבה הולכת וגדלה של תאים מתים.	מדכא את פעולתם של רדיקלים חופשיים רעילים (אפקט נוגד חמצון), מסדיר את מצב הרמות ההורמונליות, תומך בחסינות העור.
D (קלציפרול)	הזדקנות מהירה.	מסדיר רבייה (התפשטות) והתמקצעות (בידול) של תאים. שומר על גמישות שרירי הפנים.
K1 (פילוקווינון)	אדמומיות ונפיחות, הופעת כתמי גיל.	משפר את זרימת הדם.

ויטמינים מסיסים במים

שֵׁם	תסמיני מחסור	מנגנון פעולה
B1 (תיאמין)	הזדקנות מהירה, אובדן מוצקות וגמישות.	מסדיר את חילוף החומרים של פחמימות, מעכב את הרס הקולגן והאלסטין על ידי פחמימות.
B2 (ריבופלבין)	יובש, שפתיים סדוקות, ריבות מופיעים בפינותיהם.	משתתף בחילוף החומרים של תאי העור.
B3 (PP, ניאצין, חומצה ניקוטינית)	כתמי גיל, יובש וקילוף של העור.	מסדיר את הסינתזה של הורמונים ואנזימים. ויטמין לשיפור גוון העור.
B5 (חומצה פנטותנית)	הזדקנות מוקדמת.	מפעיל את חילוף החומרים בתאים, משפר את גוון העור.
B6 (פירידוקסין)	אקנה, סבוריאה דרמטיטיס.	מסדיר את חילוף החומרים של פחמימות ויצירת פרוסטגלנדינים המשפרים את זרימת הדם.
B7 (ביוטין)	אקנה, מוצקות העור והגמישות יורדים.	מנרמל את פעולת בלוטות החלב. משתתף ביצירת קולגן
B9 (חומצה פולית)	הזדקנות מוקדמת.	מפעיל את תהליכי התחדשות תאי העור, מבטל גירוי.
P (רוטין) ו-C (חומצה אסקורבית)	יובש, הזדקנות מהירה.	לשפר את זרימת העור, לעכב את הרס החומצה ההיאלורונית, המושכת מים. נוגדי חמצון.

הגוף חייב לקבל כל הזמן ויטמינים. מחסור של כמעט כל אחד מהם יכול להשפיע על מצב האורגניזם כולו, כולל מצב העור. לגבי אילו ויטמינים לעור הפנים נדרשים להפרעות שונות, עליך להתייעץ עם קוסמטיקאית.

הדרך היעילה ביותר לחדש מזון

יותר מכל, הגוף זקוק לוויטמינים הכלולים במזון.. הם נמצאים במזון מהצומח והן מהחי, כך שקל לשמור על תזונה מגוונת.

קשה לתת מינון יתר של חומרים אלה הכלולים במזון. אבל יש יוצאים מן הכלל. לכן, אנשים הנוטים לפקקת, הסובלים מדליות, לא צריכים לאכול כמות גדולה של מזונות עשירים בויטמין K - ירוקי גינה וכל מיני כרוב.

יש לקחת בחשבון גם את העובדה שהוויטמינים מחולקים למסיסים במים ומסיסים בשומן. אם נרצה שהבטא-קרוטן של הגזר ייכנס לגוף ויהפוך מיד לרטינול, גזר עדיף לצרוך עם תוספים שומניים (שמן צמחי, שמנת חמוצה וכו').

הדרך המהירה ביותר למלא - כדורים

תכשירי ויטמין סינתטיים יכולים לחסל היפווויטמינוזיס מהר מאוד. הם מיוצרים בצורת תרופות ותוספי מזון פעילים ביולוגית - תוספי תזונה בטבליות, כמוסות, שקיות עם אבקות, תמיסות פומיות וזריקות באמפולות בשמות שונים.

תרופות סינתטיות עלולות להיות במינון יתר. לכן, אי אפשר לקחת אותם לאורך זמן וללא שליטה. מסוכן במיוחד הוא שימוש ארוך טווח בצורה של זריקות.

הדרך הנעימה ביותר לחדש - קוסמטיקה

תאים זקוקים כל הזמן לחומרים מזינים ומעל הכל, ויטמינים. לכן, הם תמיד כלולים בהרכב של קוסמטיקה - קרמים, מסכות, סרומים. אתה יכול לעשות זאת עם תרופות ביתיות אם אתה יודע את הרכב המוצרים.

מסכות תוצרת בית מירקות ופירות, כמו גם כמה מוצרים מהחי, יכולות להעלים לחלוטין מחסור בוויטמין בתאי אפיתל בגיל צעיר ולהפוך את העור לבריא. אבל אחרי 35-40 שנה, זה לרוב לא מספיק, ולכן מכוני יופי מציעים שירות כמו מזותרפיה - הכנסת קוקטיילים ויטמינים על ידי הזרקת מיקרו.

כללים כלליים לנטילת ויטמינים

בעת נטילת תוספי ויטמין, עליך לעקוב אחר כללים מסוימים:

1. אם הם נלקחים כדי לתקן סוג של פגם בעור, אז הקומפלקסים נבחרים בצורה הטובה ביותר בנפרד. לכן, לפני רכישת תרופות, כדאי להתייעץ עם קוסמטיקאית. קומפלקסים של ויטמין-מינרלים מוכחים מתאימים לשימוש מונע. הטובים שבהם הם Supradin, Alphabet, Complivit.
2. אתה לא יכול לקחת קומפלקסים של ויטמינים במשך זמן רב ובאופן בלתי נשלט, לפעמים זה מוביל למינוני יתר והיפרוויטמינוזיס.
3. הקפד לעקוב אחר המלצות היצרן לנטילת התרופה. צריכה לא נכונה (לפני או אחרי הארוחות) עלולה לשלול כל טיפול: החומרים הדרושים פשוט לא ייספגו. ככלל: ויטמינים מסיסים בשומן נלקחים לאחר או במהלך הארוחות, ויטמינים מסיסים במים - חצי שעה לפני הארוחות.
4. לאחר התייעצות עם הרופא שלך, אתה יכול להוסיף ויטמינים של בית מרקחת (תכולה נוזלית של אמפולות או כמוסות) לקרמים (מסיסי שומן A, E, D, K) או פשוט למרוח אותם על הפנים שלך (מסיסי מים).

לכל סוג עור יש גישה משלו

כל ויטמין מעורב בתגובות ביוכימיות מסוימות המובילות לתוצאות מסוימות. לכן, כדי לחסל בעיות מסוימות, יידרשו תרופות ויטמינים שונות.

עדיף להתייעץ עם רופא עור-קוסמטיקאית לפני הנטילה. סוגי עור שונים זקוקים לוויטמינים שונים.

לעור יבש

יובש יכול להיות קשור למאפיינים תורשתיים, חוסר בויטמינים בתזונה או עם פגמים בטיפול. בכל המקרים האלה, אתה צריך לקחת ויטמינים A, E, C וקבוצה B:

• רטינול מקדם לחות ושיקום תאי העור, משפר את גוון העור;
• טוקופרול משחזר את הרמות ההורמונליות, יחד עם חומצה אסקורבית מגן על התאים מפני הרס על ידי רדיקלים חופשיים,
• ויטמיני B - אנרגיה, מספקים אנרגיה לחילוף החומרים.

מה צריך לעשות כדי שהעור יהיה צעיר ובריא, תפסיקו להתקלף:

• ניתן להוסיף רטינול וטוקופרול לקרם יום ולילה;
• לאכול יותר חמאה, כבד, חלמונים, סלטי גזר מתובלים בחמאה;
• מתכשירי ויטמינים סינתטיים, אתה יכול לקחת Aevit וקומפלקסים עם ויטמיני B.

לעור שמן

תכולת שומן מוגברת היא תוצאה של הפרעות מטבוליות והפרשת כמות גדולה של חלב בהרכב כימי שונה. לעתים קרובות זה מתרחש על רקע הפרעות הורמונליות. ויטמינים A, E, C, B2, B6 מנרמלים תהליכים אלה.

ביטול הפרות יעזור:

• בליעת התרופה Aevit;
• אכילת ביצים, גבינת קוטג', סלטים מגזר וסלק, פירות יער (במיוחד תותים, דומדמניות), אגוזים, גרעיני חמניות;
• על הפנים אתה צריך ליישם יישומים עם תמיסה של ויטמין B2 באמפולות ומיץ לימון מדולל במים בשיעור של 1: 3 (לחלופין, תוך שימוש בכל פתרון כל יומיים); התמיסה מוחלת על הפנים המנוקות למשך 15-20 דקות, ולאחר מכן היא נשטפת במים.

לעור רגיל

במקרים כאלה, יש צורך רק לשמור מעת לעת על מצב העור. כדי לעשות זאת, אתה יכול לקחת קומפלקסים של ויטמין-מינרלים בתוך קורסים 1-2 פעמים בשנה.

קבלת ויטמינים מהמזון

אם אין hypovitaminosis בולט, אז זה בהחלט אפשרי לפצות על המחסור של ויטמינים בעזרת תזונה בריאה. לדעת אילו ויטמינים טובים לעור הפנים, אתה יכול למנוע הזדקנות מוקדמת, אקנה והתקלפות. על מנת שהתיקון יהיה יעיל כדאי לגשת לרופא עור-קוסמטיקאית ולברר אילו ויטמינים דרושים לעור הפנים המסוים שלך, איזה חומר חסר. אחרי זה, הכינו תפריט והיצמדו אליו כל הזמן. זה לא קשה, שכן חומרים שימושיים נמצאים במגוון מוצרים:

• א - בכבד של בעלי חיים, חמאה, חלמונים; בטא-קרוטן (פרוויטמין A, הופך לרטינול במעיים) נמצא במזון צמחי: גזר, דלעת, עגבניות, שזיפים, פלפל מתוק אדום, אשכוליות, דומדמניות שחורות, אפרסקים, משמשים, מלונים, אפרסמונים;
• E - בשמנים צמחיים, זרעים, אגוזים;
• B1 - בלחם מלא, שמרי בירה, אורז גולמי ושיבולת שועל, קטניות, אגוזים, זרעים;
• B2 - בבשר רזה, דגים, ביצים, גבינת קוטג', כוסמת, שיבולת שועל;
• B3 - באגוזים, גרעיני חמניות, פטריות פורצ'יני, קטניות, דגנים (שיבולת שועל, גריסי תירס), תפוחי אדמה, כרוב, בשר בקר, עוף, כבד, ביצים, דג אדום;
• B5 - בחלמונים, מוצרי חלב, דגים, פירות ים, דגנים, קטניות;
• B6 - בכבד, סובין, חלמונים, דגנים לא מזוקקים, אגוזים, חלב, כרוב, תפוחי אדמה, עגבניות;
• B7 - בחלמונים, כבד, קטניות, אגוזים, לחם שחור;
• B9 - בכבד, קטניות, ירקות גינה, קמח מלא;
• C - בפירות הדר, דומדמניות שחורות, כל מיני פירות יער, כרוב כבוש, ורדים;
• R - בתה ירוק, שוקולד, דובדבן, פטל, שום, עגבניות, פלפל.

הכנות דרך הפה

חברות תרופות שונות מייצרות קומפלקסים של ויטמין בתי מרקחת ותוספי תזונה (BAA) במיוחד כדי לשפר את מצב אפיתל העור. כדי לברר אילו ויטמינים לקחת לעור הפנים, עדיף לאישה להתייעץ עם קוסמטיקאית. . ביטול של כמה בעיות ספציפיות דורש בחירה אישית של המתחם.ויטמיני בית המרקחת הטובים ביותר לעור הפנים, שמות:

Duovit לנשים (KRKA, סלובניה)

מתחם בית מרקחת זה מכיל 12 ויטמינים ו-5 מינרלים, כולל ויטמיני B - אנרגיה. הקומפלקס נועד לשמור על עור בריא במצב תקין. אלו הם ויטמינים לעור בריא.

Vitrum Beauty Elite (Unipharm, ארה"ב)

הקומפלקס מכיל תוספי ויטמינים ומינרלים וחומרים פעילים ביולוגית ממקור צמחי, בעלי אפקט ממריץ ומחדש. אלו הם ויטמינים לעור צעיר. המתחם מתאים לבעלי פעילות גופנית גבוהה וכן לנשים מעל גיל 40 החוות הזדקנות מהירה עקב שינויים הורמונליים.

יש ליטול את הקומפלקס שתי טבליות ביום לאחר הארוחות למשך חודשיים, זה מחזיר את הנעורים לעור.

Doppelherz Beauty נגד אקנה (Kweisser Pharma, גרמניה)

מתחם בית המרקחת מיועד לצעירים ומתבגרים מגיל 14 עם עור שמן הנוטה להתפתחות אקנה נעורים. המתחם כולל:

• ביוטין - מקדם צמיחה והתחדשות של תאי עור, משפר את חילוף החומרים בשומן, מנרמל את ההרכב הכימי של החלב;
• שמרים - עשירים בחומצות אמינו וויטמין B1, משחזרים את חילוף החומרים התאי וחסינות מקומית, מגנים, מקדמים את שיקום תאי העור;
• אבץ - יש השפעה אנטי דלקתית;
• סיליקון - עוזר לשמור על גוון העור.

יש ליטול טבליה אחת ביום למשך 4 שבועות ולאחר מכן ישתפר משמעותית מצב העור.

Merz Beauty (Merz Pharma, גרמניה)

התוסף הביולוגי מכיל קומפלקס ויטמין-מינרלים וחומרים טבעיים המסייעים בשיקום המצב התקין של תאי העור, כמו גם השיער והציפורניים. להתחדשות, אתה צריך לשתות 2 טבליות ליום עד חודש.

פרפקטיל (Vitabiotics, בריטניה)

תכשיר ויטמין רפואי להעלמת מחלות עור. מזין את העור, משקם את נעוריו, מפעיל את ייצור הקולגן ותהליכים מטבוליים. הכיסויים נעשים נקיים, זוהרים. יש ליטול את הקומפלקס עבור מחלות עור, יובש, שיער שביר וציפורניים, כמוסה אחת ליום במהלך או לאחר ארוחות עם מים. מהלך הטיפול הוא חודש.

Alfavit Kosmetik (Vnestorg Pharma, רוסיה)

קומפלקס הוויטמינים לחידוש העור כולל גם מאקרו ומיקרו-אלמנטים התומכים בפעילות חילוף החומרים בתאי העור. האריזה מכילה 3 סוגי טבליות: סידן-D3+, נוגדי חמצון+ביופלבנואידים וברזל+. כולם מתקבלים במרווחי זמן מסוימים, מכיוון שהם מכילים רק רכיבים תואמים.

אתה צריך לשתות טבליה אחת מכל סוג ביום עם הארוחות במשך ארבעה שבועות.

Complivit Radiance (Pharmstandard, רוסיה)

קומפלקס ויטמינים לשמירה על העור ותוספותיו (שיער וציפורניים) במצב מצוין.

האריזה מכילה 30 טבליות. אתה צריך לשתות 1 טבליה ביום במשך חודש.

מוצרי קוסמטיקה עם ויטמינים לשיפור עור הפנים

ויטמינים כלולים כמעט בכל הקרמים, הג'לים, הסרומים וכו'. לאחר מריחת קרמים ומסכות, הם מועברים לתאי העור, ומפעילים תהליכים מטבוליים. אבל לפעמים לוויטמינים יש גם השפעה טיפולית, המשפרים משמעותית את מצב העור. אז, קוסמטיקה רפואית נקראים, הכוללים רטינואידים - נגזרות של רטינול. כמו כן מיוצרים מוצרי קוסמטיקה עם ויטמינים C, B3, B5 וכו'. הנה כמה שמות:

קוסמטיקה עם רטינואידים (קרם רטין A)

קרם עם רטינואידים, בעל אפקט אנטי אקנה ומחזיר לעור את הנעורים. מבטל כתמי גיל, מנקה את העור, משקם את הנעורים על ידי הפעלת חילוף חומרים, חידוש תאים והמרצת סינתזה של קולגן ואלסטין.

לקרם יש תופעת לוואי: הוא עלול לגרום לגירוי. לכן, יש להשתמש בו אך ורק בהתאם להוראות:

• קרם בגודל אפונה נמרח על פנים נקיות (נפח גדול יותר עלול לגרום לגירוי);
• בימים הראשונים, הקרם מוחל כל שלושה ימים לפני השינה, כך שהאפיתל מתרגל אליו, ולאחר מכן משתמשים בו מדי יום;
• כאשר מורחים קרם להתחדשות, ניתן להבחין בסימני השיפור הראשונים לא לפני חודש, ושיפור ברור - לאחר 2-3 חודשים.

מוצרי קוסמטיקה עם חומצה פנטותנית (Gel Hydrating B5)

ויטמין B5 (חומצה פנטותנואית) מקדם את התחדשות העור, משחזר את צבעו, גמישותו, מוצקותו, מבטל קמטים קטנים. הג'ל מהדק מעט את העור, מבטל את תחושת הידוק, מרענן את גוון העור. לפני היישום יש לחמם מעט את הג'ל על האצבעות.

סרטון כיצד לבחור מוצרי קוסמטיקה ויטמינים:

מסכות ויטמינים

מסכות עם ויטמינים לצעירות ויופי של העור ניתן להכין בבית באמצעות מוצרים. שימושי במיוחד מוצרים כמו גבינת קוטג', שמנת, מוצרי חלב חמוץ, ביצים וכו'. לפני מריחת המסכה על הפנים, יש לנקות את העור. מצב העור לאחר קורס של טיפולים ביתיים ישתפר משמעותית.

מסכת ויטמין לעור שמן

רכיבים: 20 גר' גבינת קוטג' מעוכה, חלבון ביצה אחד (מוקצף), 10 טיפות מיץ לימון ו-1 מ"ל תמיסת ויטמין B6 מאמפולה. יש למרוח את הדייסה על הפנים (רק האזור סביב העיניים נשאר פנוי) למשך רבע שעה, ואז לשטוף. ההליכים מבוצעים 2-3 פעמים בשבוע במשך חודש. שיפור יהיה מורגש כבר לאחר הפגישות הראשונות: הפנים הופכות בהדרגה לנקות ויפות.

מסכת ויטמין לעור יבש

רכיבים: קח 20 גרם שיבולת שועל מבושלת בחלב, מוסיפים חלמון, כפית דבש ותכולת שתי כמוסות Aevit. יש למרוח את התערובת למשך 20 דקות על הפנים, להשאיר אזורים חופשיים מסביב לעיניים, ולאחר מכן לשטוף. בצע 2 מפגשים בשבוע למשך 1.5 חודשים. לאחר Aevit, העור הופך רך, יפה, צעיר.

מסכת ויטמין לעור רגיל

רכיבים: מעט תותים (מעוכים במזלג), 5 גרם דבש, 5 מ"ל מיץ מלפפון. הניחו את התערובת על מפית וכסו בה את הפנים למשך 15 דקות, ולאחר מכן שטפו במים. ההליכים מתבצעים פעמיים בשבוע במשך חודש.

מסכת ויטמין לעור מזדקן

רכיבים: 20 מ"ל שמנת, 1 חלמון ביצה, 5 גרם דבש וקצת קמח שיפון. הביאו את התערובת לסמיכות של שמנת חמוצה סמיכה, הוסיפו 1 מ"ל טוקופרול מהאמפולה, 5 מ"ל שמן זית. יש למרוח על הפנים, להימנע מהאזורים סביב העיניים למשך 20 דקות, ולאחר מכן לשטוף. ההליכים מתבצעים כל שלושה ימים במשך 1.5 - 2 חודשים. השיפור יהיה מורגש לא לפני שלושה שבועות: הפנים יחליקו, קמטים קטנים ייעלמו.

מסכת ויטמין לעור סביב העיניים

מרכיבים: מוסיפים את תכולת 2 כמוסות של ויטמין E ל-5 מ"ל גליצרין, מערבבים ומורחים על אזורי העיניים למשך 20 דקות. הסר את שאר המסכה בעזרת טישו. אחרי מסכה כזו, עיגולים שחורים נעלמים.

עור הפנים זקוק לתוספי ויטמינים, במיוחד אם יש בעיות כמו יובש, הזדקנות מוקדמת, קמטים או שמנוניות יתר ואקנה. נבחר כהלכה לאחר התייעצות עם רופא עור-קוסמטיקאי, ויטמינים שימושיים בצורה של מזון, קומפלקסים של ויטמינים-מינרלים וקוסמטיקה פותרים את הבעיות הללו.

אין ספק שכדי שהגוף שלנו יהיה בריא, הוא צריך ויטמינים. עור הפנים אינו יוצא מן הכלל. חומרים פעילים ביולוגית אלו נחוצים כדי לשפר את מצב העור, להעניק לו נעורים.

מאמר זה מיועד לאנשים מעל גיל 18.

אתה כבר מעל גיל 18?

אילו ויטמינים דרושים לעור צלול ובריא

כאשר עור הפנים חסר את המרכיבים הדרושים, הוא מאבד את צבעו, הופך חיוור, ומופיעה עליו פיגמנטציה מוגזמת, השנואה על כל הבנות. כדי שהפנים יזהרו בבריאות, יבריקו מיופי וישמחו אותך בכל בוקר, היא זקוקה לטיפול הולם.

אילו ויטמינים כדאי ליטול בטבליות כדי לשפר את מצב עור הפנים שלך, ואילו מהם יועילו בקפסולות שמורחות ישירות על העור? אתה יכול להיות בטוח שכל 13 הויטמינים המוכרים כיום לאנשים חשובים מאוד לגוף שלך. אבל יש כאלה שמועילים יותר לעור צלול מאחרים.

על מנת להחליט אילו שימושיות יותר ואילו פחות, עליכם לדעת אילו פונקציות מבצעות כל אחת מהן.

בואו נרשום את הויטמינים שעושים כל כך הרבה לבני הנוער שלנו ולשיפור הבריאות שלנו:

• ויטמין A או רטינול. מסייע בהפחתת יובש העור, מפחית דלקות והתקלפות. נלחם בתשישות העור. היתרון העיקרי שלו הוא האפקט המרגיע. רטינול ממריץ את פעילות התאים, ובכך מאיץ את התחדשותם;
• B1 או תיאמין. "אביר" נגד הזדקנות. זהו הוויטמין החשוב ביותר למניעת הזדקנות מוקדמת;
• B2 - ריבופלבין. חומר זה יכול להיקרא "מסכת חמצן" לעור. הוא זה שמבטיח את הנשימה של התאים ומסייע להאיץ חילוף חומרים אפשרי. לפיכך, ריבופלבין עוזר לעור לרכוש צבע בריא;
• B5 - חומצה פנטנולית. מקל עזר של תיאמין. מחליק קמטים בקלות ובמהירות ומרפא שריטות. שימושי לשיפור וצעירות העור שלך;
• B6 או פירידוקסין. יש לו תכונות מועילות לטיפול במחלות עור. יש צורך לשפר את מצב העור כולו, דואג למצבו הבריא;
• B9 - חומצה פולית. חיוני לעור צלול. עוזר להילחם בפצעונים ואקנה. חומצה פולית מסירה רעלים מהגוף באופן פעיל, עוזרת לספיגת חומרים מזינים, עובדת בצורה הטובה ביותר כאשר היא נלקחת בטבליות.
• B12 או ציאנוקובלמין. עוזר נוסף של תיאמין. אלמנט זה מסייע לחילוף החומרים בעור ושימושי להצערת העור;
• ויטמין D. הוא גם נלחם בתהליך ההזדקנות של העור. דרוש לנוער ולשמירה על גוון העור. מאט את כל תהליכי ההזדקנות;
• ויטמין E - טוקופרול. מה שנקרא "מגן העור". מגן עליו מפני קרני UV. מיישר את גוון העור ועוזר להילחם בכתמי פיגמנט, החיוני לשיפור מראה עור הפנים;
• ויטמין K. זה נחשב לדרך הטובה ביותר להתמודד עם נמשים וכתמי גיל אחרים. עוזר להסיר נפיחות ושימושי מאוד במאבק בתהליכים דלקתיים.
• ויטמין PP - ניאצין. יסוד קורט נוסף בעל השפעה מעוררת על תאים. כבונוס, מגן העור הזה עוזר מאוד בשיפור גוון העור;
• ויטמין H או ביוטין. אלמנט מאוד מעניין. היא מסוגלת לסייע במקביל להילחם במצבורי שומן ולסייע בפירוק תאים כאלה, כמו גם להאיץ את התחדשותם של תאים שימושיים וטובים, ובכך להצעיר את העור.

ויטמינים לעור אקנה

לאחר שקלת את התכונות של כל הויטמינים, אתה יכול לקבוע אילו מהם נחוצים לעור צלול ובריא. כפי שאתה יכול לראות, אחד החשובים ביותר הוא חומצה פולית. יש להשתמש בו על ידי כל אישה בכל גיל. אבל יש לו את ההשפעה החשובה ביותר על הגוף הנשי בשלבי ההריון וההנקה. מכיוון שבתקופה נפלאה זו הילד שואב ויטמינים מהאם, ייתכן שהיא עצמה לא מספיקה מהם. זה יכול להוביל לבעיות אקנה. כדי לשפר את מצב העור, יש ליטול מנה כפולה של חומצה פולית, וכן להשתמש בקרמים המכילים ויטמין B6 וויטמין PP. שני מרכיבים אלו יסייעו לחומצה פולית להילחם באקנה ומחלות עור אפשריות אחרות.

אתה יכול לקחת קומפלקס ויטמין בטבליות. אבל אתה יכול גם להשתמש במסכות שיפעלו באופן מקומי וישפרו את ההשפעה של מתחמי ויטמינים. ניתן לרכוש תכשירים קוסמטיים בחנויות מתמחות או בסלונים, או להכין אותם ממרכיבים הנרכשים בבית מרקחת. כדי לשפר את מצב העור שלך, אתה צריך טיפול מתמיד ומקיף. לכן אי אפשר להתעצל או לחסוך כאן כסף.

אילו ויטמינים דרושים לעור יבש

ויטמין E או טוקופרול הוזכר לעיל. רכיב ביולוגי זה הוא החבר הטוב ביותר של עור יבש. מכיוון שהוא יכול להגן מפני קרניים אולטרה סגולות, הוא מועיל לפיכך להאצת התחדשות התאים.

ויטמין זה עוזר לשמירת נוזלים בתוך התאים, נותן אפקט הרמה, ובעל תכונת ריפוי במקרה של נזק מיקרוסקופי לשכבת העור העליונה. מכיוון שלטוקופרול יש השפעה מיוחדת על כל מצב הגוף של האישה, הוא חשוב מאוד לשיפור גוון העור. בהיעדרו העור מתייבש מאוד, ותהליכי ההחלמה מאטים בו. לנוער, תמיד צריך להיות מספיק ויטמין E בגוף.