תקופת ההחלמה לאחר שבר בעמוד השדרה. סט אמצעי שיקום לאחר שבר ברגל

שבר בעצמות, במיוחד בגפיים, נפוץ למדי. הצרה הזו יכולה להשפיע על כולם, במיוחד אנשים המנהלים אורח חיים פעיל. למרות העובדה שפציעות מסוג זה מטופלות הן באופן שמרני והן בניתוח, בכל מקרה, שיקום לאחר שבר הוא תהליך ארוך וקשה.

מטרת השיקום

השיטה העיקרית לטיפול בשברים היא הטלת תחבושת גבס. כתוצאה מהגבלה ארוכת טווח בפעילות המוטורית, האיבר, שנמצא בגבס, מתחיל לעבור את שלבי השפלה:

• חולשת שרירים;
• "תנועות" של המפרקים;
• הפרה של מחזור הדם ותהליכי ניקוז לימפה.

בהתבסס על התמונה הכללית של מצבו הקליני של המטופל, הרופא רושם סדרה של אמצעים להילחם בהשלכות של קיבוע ממושך של אלמנט מערכת השרירים והשלד. רשימת המלצות השיקום עשויה לכלול נטילת תרופות, פעילות גופנית ואפילו דיאטה מיוחדת שמטרתה לחדש את החומרים החסרים בגוף. ככלל, כל האמצעים מבוצעים בבית ואינם מצריכים ביקור אצל הרופא לאחר הסרת הגבס.

עבור שברים מורכבים הדורשים ניתוח, הרופא רושם מערכת התאוששות אינדיבידואלית למניעת דפורמציה של העצם, ערבוב מחדש שלהם ולעורר התחדשות רקמות. מאחר והמנותח לובש מכשירים לקיבוע עצם במשך 3 עד 12 חודשים, החזרה לאורח החיים הרגיל אורכת תקופה ארוכה, והשיקום מתבצע על בסיס בית החולים. כל החלמה לאחר שבר שנקבע על ידי רופא היא עדינה.

שיטות פיזיותרפיה

לפרוצדורות פיזיותרפיות יש השפעה חיצונית, אך בה בעת הם מעוררים רקמות עמוקות, במיוחד עצם.

לְעַסוֹת

טיפול בעיסוי יעזור להתאושש משבר, אשר נקבע כאשר המטופל מוסר מהגבס, והעצם עברה את שלב ההתחדשות. אחרת, הפעולות של המטפל בעיסוי יכולות לעורר עלייה בפער בין שברי עצמות או אפילו עקירה.

תכונות מועילות

• גירוי של שרירים ומפרקים;
• הסרת מוצרי סטגנציה מהרקמות הרכות של הגפה;
• שחזור הקצב הטבעי של חילוף החומרים ושיפור היציאה / זרימת הדם;
• הסרת תחושת ה"שיעבוד" של האיבר;
• הפחתת תסמונת הכאב.

אם הנפגע חובש סד, ניתן להפעיל את אפקט העיסוי באמצעות תיקון האיבר כבר ביום השלישי לאחר השבר. גירוי ידני צריך להתבצע לא רק על הגפה הפגועה, אלא גם על חדר האדים.

התוויות נגד

אם ניתן לבצע עיסוי ידני רק לאחר החלמת השבר, גרסת החומרה שלו נקבעת למטופלים כבר ביום הרביעי והחמישי לאחר הפציעה. בהתבסס על הוראות הרופא, ניתן לרשום עיסוי רטט, פנאומומסאז' והידרומסאז'.

דיאטה טיפולית

שיקום לשברים הוא לא רק הליכים שונים, אלא גם תזונה נכונה. המשימה העיקרית של הדיאטה היא לשחזר מינרלים וויטמינים ש"נסוגו" מהגוף כחומר בנייה לעצמות פגועות. מכיוון שרקמות העצם מורכבות מ-2/3 מינרלים ורק 1/3 מתאים וחלבון, נושא המחסור בחומרים פעילים יהיה רלוונטי גם אצל אנשים בריאים.

חומצות אמינו הן המרכיב המרכיב של חלבונים, אשר בתורם יוצרים רקמת עצם. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לנוכחות בתזונה של ליזין, ארגינין, פרולין וגלוטמין. אפשר למצוא אותם בדגים, ביצים, גבינת קוטג', חלב, קטניות ואגוזים.

נוגדי חמצון ממלאים גם תפקיד חשוב, שכן הם נלחמים בתהליכים דלקתיים (דלקת יכולה להיות גם זיהומית במהותה וגם לנבוע מהיווצרות של רדיקלים חופשיים בתאים פגומים). בעת הרכבת תפריט, העדיפו את המוצרים המכילים ויטמינים C, D, K, B6. להישען על ירקות וקמח.

סידן, אבץ, זרחן וסיליקון חיוניים גם הם לבניית רקמת העצם. ניתן למצוא יסודות קורט בכוסמת, דייסת אורז, אספרגוס, שעועית, פסטה, דלעת ופירות מתוקים, וכן בפירות ים.

יהיה צורך לנטוש משקאות חזקים, מכיוון שהם חוסמים את תהליך ההתחדשות. גם סוכר וקפאין נמצאים ברשימת המזונות האסורים.

אימון גופני

שיקום לאחר שבר לא יסתדר בלי חינוך גופני, שעוזר להכניס את השרירים לטונוס, להחזיר את הניידות לאחר הסרת הגבס. יחד עם זאת, התרגילים צריכים להינתן למטופל בקלות ולא לגרום לכאב. העומס גדל בהדרגה.

שיעורי חינוך גופני במרכזי טיפול מתבצעים בעזרת סימולטורים מיוחדים ובפיקוח רופא. ניתן לבצע סט תרגילים ביתי ללא ציוד מיוחד (אך, עם יד שבורה, חלופה מצוינת לטיפול בפעילות גופנית היא שימוש במרחיב).

מיון כדורים לפיתוח היד במקרה של שברים באזור שלה

תרגילים גופניים לשברים הם משני סוגים:

• פָּעִיל;
• פַּסִיבִי.

פסיבי, בניגוד לאלו האקטיביים המוכרים לכולם מאז ילדותם, מרמזים על מתח של קבוצות שרירים מסוימות מתחת לתחבושת או סד מקבע, כמו גם תנועות פסיביות הנשלטות על ידי מכשירים מיוחדים וסימולטורים.

תרגילי נשימה, אשר במבט ראשון אינם קשורים כלל לשיקום רקמת העצם, חשובים מאוד לחולים מרותקים למיטה (עם שברים מורכבים). זה עוזר לפצות על המחסור בחמצן הנובע מתנועתיות מוגבלת. תרגילי נשימה מאפשרים גם לפתח את הריאות, אשר עקב חוסר הלחץ, עוברות לשלב של השפלה תפקודית.

שיטות לא מסורתיות

שיקום לאחר שבר יכול להתבצע בדרכים לא מסורתיות:

• קומפרסים של בוץ;
• יישומי פרפין;
• אמבטיות עם מים מובנים.

היתרון של שיטות אלו הוא שכולן מעוררות התחדשות רקמות ורוויות אותן בוויטמינים. יישומים וקומפרסים משפרים עוד יותר את זרימת הדם.

אם השיקום יתבצע בהתאם להנחיות, המטופל יחזור במהירות לחייו הרגילים, והשבר לא יגרום לסיבוכים. גישה מוכשרת להחלמה תגן על אדם גם מפני הישנות, ותאפשר לעצמות להתאושש ב-100%.

הפרת שלמות העצם, למרבה הצער, היא שכיחה ושייכת לקטגוריה של פציעות קשות. פציעות בעמוד השדרה, בגפיים התחתונות והעליונות דורשות תשומת לב רבה. בהתאם לסוג השבר, מתבצעת התערבות כירורגית. תהליך ההחלמה ממושך למדי ומורכב משני שלבים:

• יַחַס;
• שיקום לאחר שבר.

היות ובזמן שהעצמות גדלות יחד, האיבר הפגוע אינו תנועה - בגבס, אז יש אובדן חלקי או מלא של היכולת המוטורית. כדי לבטל חסרון זה, יש צורך לבצע התאוששות לאחר שבר, שמטרתה להגביר את הטון סביב השרירים והרצועות המפרקיות, כמו גם לפתח את המפרק.

מיד נציין כי שבר הוא הפרה מורכבת בגוף האדם, שגררה מספר תופעות שליליות:

• שבר של העצם;
• נזק לרקמות רכות (אפילו קרע אפשרי);
• תהליכים דלקתיים;
• הגבלות תנועה;
• תסמונת זודק.

זה ייקח הרבה זמן כדי לבטל את כל האמור לעיל. זה לוקח לפחות חודש לחבור עצמות (זה בהיעדר מחלות נלוות). ואז מתחיל רגע מכריע לא פחות שבו אתה צריך לפתח איבר או מפרק פגומים. ישנם מספר אמצעים לכך. עם זאת, אינך צריך לקבוע פגישות בעצמך. הרופא הוא זה שאחרי הבדיקה חייב לקבוע מערך נהלים, שיכלול שיקום לאחר שבר.

אמצעי שיקום לאחר שבר

ברגע שהעצמות גדלות יחד, הרופא מסיר את הגבס וקובע שיקום נוסף. פיזיותרפיה לשבר נקבעת כבר בימים הראשונים. נהלים אלה עוזרים לפתח את המפרק, להסיר את הגידול, לעורר את הטון של רקמת השריר. התעמלות לגפיים היא פשוט חובה, וכדי למנוע ניוון של שרירים ורצועות, היא מבוצעת תחת הדרכה קפדנית של מומחה במשך מספר חודשים (הכל תלוי במידת הפציעה). טיפול תרגיל לשבר מוקצה למטופל באופן אינדיבידואלי. בעת פיתוח תרגילים נלקחים בחשבון סוג הפציעה, מצב העצם, השרירים, הרצועות ורווחתו הכללית של המטופל. התעמלות שיקומית משפרת את תפקוד מערכת הדם, מגבירה את הטונוס של רקמות רכות וחיבוריות. זה גם שימושי לעשות עיסוי לשברים בעצמות. היא ניתנת אפילו על סד או תחבושת גבס באמצעות מגנטותרפיה, היא נמשכת גם לאחר הסרת התחבושת המקבעת. העיסוי חייב להיעשות בזהירות רבה כדי לא לפגוע במפרק החלש.

טוב לעבור שיקום במוסדות מיוחדים במקרה של פגיעות עצם, בהם ניתן מגוון שירותים מלא להחלמה מפציעות.

על מנת לפתח מפרק כדאי לעשות קומפרסים מיוחדים, לעשות "אמבטיות פנינים", לבצע תרגילי התעמלות טיפוליים, לקחת תכשירים מיוחדים המחזקים את העצמות ומאיצים את התחדשות הרקמות הרכות.

הבה נועד את השלבים והפעולות הכלליות לשיקום הגפיים:

• יש צורך לשלול לחלוטין בצקת לאחר שבר. זה תמיד מתבטא לאחר אימוביליזציה ממושכת של הגפה. מוצגים קומפרסים מחממים, משחה מחממת, אמבטיות צמחים ומלח, פיזיותרפיה;
• להחזיר את התנועה למפרק. זה יכול להיעשות בעזרת אמבטיות מינרלים, תרגילים מיוחדים, ועיסוי מיוחד נקבע גם לאחר שבר;
• שיקום שרירים שהיו בחוסר פעילות מוחלט בזמן הפציעה והחלו לאבד את תפקידיהם העיקריים. יש לשים לב לתזונה, הכשרה מיוחדת, חיצונית, אתה יכול להשתמש במשחה שהוכנה לבד או קנויה בבית מרקחת. כל תרגיל גופני בהתחלה יכול להיעשות רק בנוכחות רופא שיקומי.

אמבטיות מלח ואשוח עוזרות להקל על נפיחות במהירות ולחזק את המפרק. אפשר להכין אותם בבית. לאמבטיות השתמש במים 37-38 מעלות. מוסיפים לו מלח ים או אכיל בשיעור של כף אחת לליטר מים. הליך זה מוצג לפני השינה למשך חמש עשרה דקות. מים היטב מרגיעים את הרגל המתוחה, משפרים את הטונוס של הרקמות. הסרה יעילה של נפיחות נצפתה גם כאשר לוקחים אמבטיות אשוח מעירוי של זרדים טריים.

כמו כן, על מנת לשחזר את המפרק עם שברים, משחה נקבעת. היתרון שלו הוא בפעולה מקומית, המשיגה את האפקט הרצוי בזמן הקצר ביותר. משחה משמשת עבור:

• התאוששות של שרירים מנוונים;
• הסרת בצקת;
• תזונת רקמות;
• לשפר את זרימת הדם.

תרופות אלו משמשות לשיכוך כאבים, התחממות ודלקת. בין האמצעים הפופולריים הם: "לידוקאין", "קטונל", "דיקלופנק", "ניס", "נורופן". תרופות אלו אינן מומלצות לשימוש ליותר משבועיים ולילדים מתחת לגיל שתים עשרה.

משמש גם במשחה חיצונית ולהקלה על נפיחות. רופאים רושמים למקרים אלה Troxevasin, Heparin, Indovazin, Lyoton.

לריפוי, משחה המבוססת על ארס נחשים או דבורים נקבעת. בין התרופות ניתן לציין "Viprosal" ו "Virapin". משתמשים בהם לאחר שהעצמות גדלו יחד, הנפיחות חלפה והכאב הפך לבלתי נראה. בשל הרכבה, התרופה מרווה ביעילות את הדם בחמצן, חומצות אמינו וחלבון, שזה מה שהגוף צריך לאחר פציעה. היתרונות של המשחות הם בפעולתן המקומית, מזעור תופעות הלוואי ותוצאה טיפולית טובה.

תסמונת זודק. תסמינים וטיפולים

תסמונת Sudeck היא סיבוך הנובע מפגיעה בגפיים. זה מתרחש עם קיבוע ממושך (שבר, כוויות) ומתבטא בדלקת ובפגיעה בעצמות, ברקמות, בקצות העצבים. לרוב, הסיבוך מתבטא בקשישים.מחלה מתרחשת כתוצאה מסיוע לא נכון ולא בזמן שניתן לטראומה לגפיים.

שלבי התפתחות תסמונת זודק:

• אדמומיות, נפיחות, כאב וחום באזור הפגוע;
• עור כחול, התכווצויות שרירים, היעדר עצם בצילומי רנטגן;
• המפרק הופך ללא תנועה, כל תנועה מלווה בכאבים עזים.

תסמונת זודק בשלב השלישי אינה ניתנת לריפוי.

סיבוך זה מתרחש כתוצאה מעומס יתר על העצמות, שעדיין לא התחזקו במלואן והתאוששו לאחר שבר, עקב נזק לרקמות הרכות באמצעות תחבושת מקבעת הדוקה.

נוירולוג צריך לאבחן את תסמונת Zudeck. הקפידו לבצע צילום רנטגן של הגפיים הפצועות ולערוך בדיקות דם במעבדה. הטיפול במקרה זה יהיה אינדיבידואלי לחלוטין. באופן כללי, תסמונת זודק מתבטלת בעזרת תרופות ופעילות גופנית טיפולית. ראוי לציין כי הטיפול בתרופות עממיות אינו עובד ויכול להוביל לשלב שלישי, בלתי הפיך, של המחלה.

שימו לב גם שתסמונת זודק די קשה למניעה, במיוחד בגיל מבוגר. לכן, חשוב להיות קשובים לגפיים הפגועים ובשינוי הקל ביותר לפנות לייעוץ של רופא על מנת למנוע התפתחות סיבוך זה.

מחלה מתרחשת כתוצאה מסיוע לא נכון ולא בזמן במקרה של פגיעה בגפיים.

שבר ברגל מתרחש כתוצאה מפגיעה בעצמות אחת או יותר של הגפה התחתונה. תקופת השיקום לאחר פציעה אורכת זמן רב ודורשת התייחסות משולבת לטיפול. הנחת גבס על הרגל היא הליך חובה שרופאים נוקטים בו כאשר נמצא שבר במטופל. אך כתוצאה משיטת ריפוי זו, האיבר משותק במשך זמן רב, מה שמוביל להיחלשות של השרירים ולאובדן גמישותם.

כדי למנוע סיבוכים אפשריים, יש צורך לעקוב אחר המלצות רפואיות ולהשלים מהלך מלא של התאוששות הגוף לאחר פציעה ברגל. המטרה העיקרית של השיקום היא להחזיר את המפרקים הפגועים לתנועתיות הקודמת שלהם, להקל על הנפיחות ולשפר את הטונוס של רקמות השריר.

שלבי החלמה

השיקום לאחר שבירת רגל מתבצע במספר שלבים. על כל אחד מהם נעשה שימוש בטכניקות שונות לשיפור הבריאות על מנת להחזיר לגפיים את יכולתם המוטורית הקודמת.

פעילויות שיאפשרו לך להתאושש במהירות מפציעה בגפיים התחתונות כוללות:

• בשלב הראשון, המטופל נאלץ ללכת עם שכבת גבס במשך זמן רב, כך שהדם בכמות הנדרשת אינו זורם לכלי הרגל. הפרעות במחזור הדם תורמות להופעת בצקת בגפה התחתונה, אשר נמחקת בעזרת עיסוי טיפולי ושפשוף. נהלים מבוצעים עם משחות מיוחדות, קרמים, שמן ארז.

בשלב זה של השיקום (לאחר הסרת תחבושת הגבס), מומלץ למטופל לעשות אמבטיה חמה בתוספת מלח ים, מרתחות רפואיות על בסיס צמחים, למרוח שעווה או אוזוקריט על מקום השבר. אמצעים טיפוליים ישחזרו את טונוס השרירים, ישפרו את ניידות המפרקים וישחזרו זרימת דם תקינה;

• בשלב הבא של ההתאוששות, יש צורך להחזיר בהדרגה את הניידות האבודה לרגל. ניתן להשיג זאת על ידי ביצוע תרגילים גופניים יומיומיים בעלי אופי טיפולי. התעמלות משפרת בריאות נעשית הן בבית והן בחדרי כושר מעוצבים במיוחד;
• אתה צריך לאכול נכון לאורך כל קורס השיקום. השלב האחרון של ההחלמה לאחר רגל שבורה מוקדש לבחירת תזונה רציונלית.

כל 3 שלבי השיקום מכוונים לשיקום מהיר של התפקוד המוטורי של הרגל.

אך החלמה מלאה תלויה במידת הפציעה, במצב הבריאותי ובגיל המטופל. הרופא המטפל יגיד לך כיצד לשחזר רגל לאחר שבר, תוך התחשבות בכל הגורמים, וכן יציין כמה זמן ייקח השיקום.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

סט של תרגילים גופניים והתעמלות יומית יסייעו להחזיר את הפעילות המוטורית לרגל.המשך אליהם לאחר הסרת הגבס. טיפול תרגיל לשבר ברגל התחתונה או סוגים אחרים של פציעות בגפה התחתונה מורכב מביצוע התרגילים הבאים:

• ללכת על הרגל הפגועה. קשה לעשות זאת, אבל בהדרגה הכאב שוכך, והתפקוד המוטורי חוזר לקדמותו;
• נשען על משהו, בצע תנועות נדנדה עם כף הרגל. פעילות גופנית שימושית לשיפור זרימת הדם. מאהי חזור 10 פעמים, מחזיק את האיבר לזמן קצר באוויר;
• לבצע תרגילים "אופניים" ו"מספריים", שוכב על הגב;
• אם אין כאבים ברגל, אתה יכול לעשות סקוואט 10-15 פעמים ביום;
• סיבוב כף הרגל בישיבה או עמידה;
• לכופף ולשחרר את הגפה בברך 10-20 פעמים.

טיפול בפעילות גופנית ייתן תוצאה חיובית לאחר פציעה, אך אין לבצע מיד את כל תרגילי הרגליים המומלצים לאחר שבר חמור. עדיף להחליף אותם, לעשות 2-3 משימות התעמלות כל יום.

לְעַסוֹת

הכרחי אחרי רגל שבורה. הערך של ההליך הוא ששפשוף ועיסוי האיבר יסייעו במניעת ניוון שרירים, בשיפור זרימת הדם ובהקלה על נפיחות. אתה יכול לפתח רגל בעצמך, לבקש עזרה מקרובי משפחה או להפקיד את העניין הזה למומחה. ניתן לבצע את ההליך לפני הסרת הגבס.לשם כך, קודחים בו חור קטן, שדרכו מתבצע עיסוי באמצעות מכשירים מיוחדים.

לפני שממשיכים בפיתוח הרגל הפגועה משפשפים ומחממים את העור. איך לפתח רגל לאחר שבר על ידי עיסוי? השלבים הם כדלקמן:

• תנועות שפשוף עם כף היד: כל האצבעות, מלבד האגודל, נלחצות בחוזקה זו כנגד זו. האגודל נמצא במיקום המקסימלי שהוקצה;
• שפשוף עם החלק החוף של היד: במהלך ההליך, היד על הרגל, האצבעות רפויות מעט;
• צביטה: תנועות מבוצעות באזור שבו התרחש השבר;
• לישה עם הפלנגות של האצבעות.

אתה יכול להתחיל טכניקות עיסוי ביום השלישי לאחר הסרת הגבס.

קצב העיסוי עולה בהדרגה, ההליך מתחיל בתנועות מרגיעות קלות של האזור סביב הצד הפגוע. לעיסוי עדיף להשתמש בשמן ארז: אין לו תופעות לוואי והוא ישפר את השפעת ההליך מספר פעמים.

תכונות תזונה

החלמה לאחר שבר חמור ברגל היא תהליך ממושך. לשיקום מוצלח, חשוב להקפיד על תזונה נכונה, ביטול מזונות מזיקים מהתזונה. מזון צריך להכיל סיליקון וסידן: יסודות קורט אלה מחזקים את העצמות, תורמים לשיקום מואץ של רקמת הסחוס. המוצרים המומלצים כוללים:

• זנים דלי שומן של דגים;
• ירקות טריים, פירות, פירות יער;
• מוצרי חלב מותססים (חלב, גבינת קוטג', חלב מכורבל);
• סוּבִּין;
• אֱגוֹזִים;
• בננות.

כדאי לסרב ממזונות שומניים, מלוחים, בשר מעושן, מוצרים מוגמרים למחצה. חובבי קפה צריכים להגביל את השימוש במשקה זה: הוא מסיר סידן וחומרים חשובים אחרים מהגוף.

תרופות

על ידי נטילת כדורים ושימוש במשחות, אי אפשר להשיג איחוי של עצמות פגועות. אבל רופאים מרשמים לעתים קרובות תרופות שונות לחולים שסבלו משבר בגפה כדי להאיץ את התחדשותן של רקמות פגועות.

בתקופת השיקום משמשות תרופות כאמצעים נוספים המזרזים את הריפוי. במצבים חמורים, יהיה צורך בניתוח לאיחוי העצמות.

למתן דרך הפה

חוסר בחומרים שימושיים בגוף, מחלות כרוניות, היחלשות מערכת החיסון, פתולוגיה של בלוטת התריס, תשישות - כל זה מאט את תהליך ההחלמה.לכן, לאחר שסבל משבר ברגל, חשוב לעבור קורס של טיפול בוויטמין על מנת לפצות על המחסור ברכיבי תזונה בגוף.

1. במחלות של בלוטת התריס, נוטלים תרופות המכילות סידן.
2. אם יש מחלות כרוניות, מומלץ לקחת אימונומודולטורים;
3. כאשר מטופל סובל מאנורקסיה, נטילת כדורים לשיפור ספיגת המזון תעזור.
4. Hypovitaminosis מטופל על ידי נטילת תרופות המכילות ויטמינים.

יישום חיצוני

טיפולים מקומיים משמשים להקלה על כאבים ברגליים.

משחות וקרמים על בסיס גלוקוזאמין, כונדרויטין מחזקים עצמות פגועות, מסייעים בשיקום רקמת הסחוס ובעלי אפקט מחמם או קירור. האמצעים הנפוצים ביותר של הקבוצה הנבדקת הם:

• משחה "Diclofenac" - יש אפקט משכך כאבים, אנטי דלקתי, מקל על נפיחות. התווית נגד בנשים בהריון, יש מספר תופעות לוואי;
• ג'ל "קטונל" - סוכן אנטי דלקתי, משכך כאבים. אתה לא יכול להשתמש בו לילדים, לנשים בהריון, לסובלים מאלרגיות;
• ג'ל "נורופן" - מקל במהירות על כאבים ברגליים, מבטל דלקת. לא מומלץ להשתמש בו יותר מ-15 ימים ברציפות. התווית נגד בילדים, שימוש ממושך גורם לאדמומיות של העור, תגובות אלרגיות.

לא ניתן להשתמש במוצרים מקומיים אלו למטרות מניעה בשל תכולת החומרים המסוכנים בהם. השימוש בהם מומלץ במקרים בהם הרגל מתחילה לכאוב קשות.

מתכונים עממיים לריפוי עצמות מהיר

רפואה אלטרנטיבית משמשת לעתים קרובות במהלך תקופת השיקום לשברים ברגליים. כדי למנוע כאב, מרחו תפוחי אדמה פרוסים דק על מקום הפציעה.

בין שיטות אחרות של רפואה עממית, ישנן:

• אבקת קליפת ביצה - מוכנה על ידי ערבוב ורדים יבשים, קליפות תפוזים וקליפות ביצת עוף. כל המרכיבים הללו נטחנים במטחנת קפה. התרופה נלקחת 3-4 פעמים ביום למשך 1 כפית. אחרי האוכל;
• תמיסת שושנים - מתקבלת מפירות יער טריים של הצמח, אשר יש להרתיח במשך 15 דקות, הוספת ליטר מים. אז התרופה מאוחסנת במקום חמים, ואחרי יום ניתן לשתות אותה למטרות טיפוליות;
• טיפול בנחושת - מטבעות נחושת מחוברים לרגל הכואבת בעזרת פלסטר. למתכת יש אפקט משקם. הליכה עם מטבעות נחושת קבועים נחוצה במשך 3 ימים ברציפות מבלי להסירם.

טיפול ספא

אנשים עם שברים ברגליים ייהנו מביקור בסנטוריום.במוסדות רפואיים ונופש, הם מציעים הרבה דרכים לעזור לך להתאושש במהירות מפציעה:

• טיפול ידני;
• שחייה בבריכה;
• פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה;
• אמבטיות מרפא;
• מכונותרפיה;

המטופל נמצא בפיקוח צמוד של רופאים שיעזרו לא רק לשחזר את התפקוד המוטורי של הגפה, אלא גם לספק תמיכה פסיכולוגית.

שיקום בסנטוריום אינו מקובל כאשר אדם אינו מסוגל לזוז ללא סיוע.

מה לעשות עם בצקת?

בצקת המופיעה כתוצאה מפציעה יש להעלים בהקדם האפשרי.נפיחות ברגליים מובילה לסיבוכים, פגיעה ברקמת השריר ובכלי הדם. כדי להילחם בבעיה, נעשה שימוש בטיפולים המקומיים הבאים:

• משחה "Traumeel" - תמנע את התהליך הדלקתי, תקל על נפיחות;
• ג'ל "Troxevasin" - יחזק את דפנות כלי הדם;
• משחת הפרין - בעלת תכונה משככת כאבים, היא תרופה נפוצה במאבק בבצקת.

מניעת שברים

אף אחד אינו חסין משבר בגפה; נזק לשוקה מסוכן במיוחד. פציעה יכולה לקרות בכל מצב, מנפילה בנאלית ברחוב ועד לתאונה. לכן, הקפדה על אמצעי מניעה תפחית את הסבירות לשבירת רגל או יד.

1. תזונה – תזונת האדם צריכה להיות מאוזנת, עשירה בסידן ושאר יסודות קורט שיחזקו את רקמת העצם. המזון צריך להכיל את כל הויטמינים הדרושים לגוף.
2. ספורט – חשוב להתחמם לפני האימון; פעילות גופנית לא צריכה להתיש אדם: עומסים חזקים יפגעו במפרקים ובעצמות.
3. סירוב להתמכרויות - לרעלים הכלולים בסיגריות ובאלכוהול יש השפעה מזיקה על האיברים הפנימיים, העצמות.
4. מנוחה – לאחר העבודה כדאי לשים לב לפעילויות מרגיעות: הליכה, יוגה, שחייה.

במקרה של שברים בגפה התחתונה, השיקום צריך להיות דחוף, וטיפול רפואי בזמן, טיפול בפעילות גופנית, ביקור בסנטוריום והליכים רפואיים אחרים מבטיחים החלמה מהירה.

הגורמים העיקריים לפציעות הם תאונות דרכים (40%), נפילות מגובה רב (30%) ופציעות מסוגים שונים (10%). כל פציעה טומנת בחובה עשרות סיבוכים עד למוות, למשל במקרה של אלח דם. סיבוכים מסוימים מרגישים את עצמם באופן מיידי, בעוד שאחרים אינם מתגלים מיד. כדי למנוע השלכות חמורות לאחר פציעה, חשוב מאוד לבלות כראוי את תקופת השיקום.

שלבי שיקום רפואי לאחר פציעה

למרבה הצער, אף אחד מאיתנו אינו חסין מפציעה. עם חלקם, הגוף מתמודד בקלות, אחרים דורשים טיפול ארוך טווח ושיקום של תפקודים שאבדו. זה חל בעיקר על שברים מורכבים, פציעות בראש, בגפיים, במפרקים, במניסקים וברצועות. החלק הפגוע של הגוף הוא בדרך כלל ללא תנועה במשך זמן רב, ולכן מתרחשת נפיחות, זרימת הדם מופרעת, ניוון שרירים. וזה, בתורו, גורם להיחלשות כללית של הגוף ויכול לעורר את הופעתן של מחלות חדשות. לכן כל כך חשוב להתייחס ברצינות לתקופת ההחלמה.

שיקום לאחר שברים ופציעות צריך להתבצע על פי תכנית אישית, אך באופן כללי הוא מורכב מהשלבים הבאים:

• ביטול שינויים בכלי הדם ובצקות. תופעות אלו, אבוי, הן בלתי נמנעות עם חוסר תנועה ממושך של הגפיים או האורגניזם כולו.
• גמישות מוגברת וטונוס שרירים. לפני המעבר ישירות לפעילות גופנית, צריך לוודא שהשרירים מוכנים לכך, אחרת החזרה לאורח החיים הרגיל עלולה להיות כואבת מדי.
• שחזור פונקציות מוטוריות. התהליך צריך להיות פרוגרסיבי ולא לכלול מאמץ גופני מופרז. זה ימנע נקעים ומתח פיזיולוגי.
• חיזוק המצב הכללי של הגוף - התבוננות במשטר היומי ובתזונה, שהייה באוויר הצח. יש לעקוב אחר המלצות אלו לאורך כל שלבי השיקום, שכן קצב ההחלמה תלוי במידה רבה בכך.

בחו"ל החל להתפתח שיקום רפואי באמצע המאה ה-20, כאשר נוצר צורך לשחזר ולהתאים את חיי המשתתפים במלחמת העולם השנייה. מאוחר יותר, כיוון זה "לקח" תחת טיפולם קשישים, נכים, חולים שחלו במחלות ופציעות קשות.
ברוסיה הופיעה מרפאת השיקום הראשונה ב-1976. זה היה מרכז מיוחד לגמילה מסמים. מאז, תחום הרפואה הזה מתפתח בהצלחה בארצנו, מפתח שיטות משלו ומתחשב בניסיון זר.

שיטות טיפול שיקומי

את המקום העיקרי ברפואה משקמת תופס השיקום הפיזי. זה כרוך בשימוש מורכב הן בתרגילים פיזיים והן בהשפעות, כמו גם בגורמים טבעיים. סוג זה של שיקום נועד להחזיר את התפקודים של איברים פגועים, הסתגלות לאחר פציעות, מעורבות באורח החיים הרגיל. שקול ביתר פירוט את שיטות הטיפול בשיקום פיזי:

• לְעַסוֹת - אחת משיטות השיקום הנפוצות ביותר לאחר פציעות. משמש לרוב עבור שבץ, שברים, אוסטאוכונדרוזיס. עיסוי טיפולי הוא ליטוף, שפשוף ולישה של חלקים בודדים או של כל הגוף. הוא ממריץ את זרימת הדם, מקל על נפיחות, מפעיל שרירים ומהווה הכנה מצוינת לטיפול בפעילות גופנית. מהלך העיסוי הטיפולי כולל לרוב 10 מפגשים, מומלץ לערוך אותם מדי יום או כל יומיים.
• פעילות גופנית טיפולית (LFK) - זהו קבוצה שתוכננה במיוחד של תרגילים גופניים המבוצעים בפיקוח של מומחה. הם עוזרים לחסל שינויים ניווניים ברקמות ובאיברים, ועוזרים להתמודד עם ניוון. טיפול בפעילות גופנית תורם לנורמליזציה של חילוף החומרים, משפר את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם, מחזק שרירים ובאופן כללי "מרגיע" את מערכת העצבים ומשפר את מצב הרוח. חשוב לא להגזים: יש לעשות זאת לפי התוכנית שפיתח הרופא.
• מכונותרפיה היא תוספת לטיפול בפעילות גופנית - אלה אותם תרגילים, אבל הם מבוצעים על ידי המטופל לא באופן עצמאי, אלא בעזרת מכשירים מיוחדים (עיצובים ארמיאו, לוקומט, פבלו, גירוטוני). זה מאפשר לך לשפר את הניידות של המפרקים והשרירים, להתמודד עם תהליכים אטרופיים וניווניים, ולשחזר פונקציות שאבדו כתוצאה מפציעות. יש לבצע תרגילים תחת פיקוחו של מומחה. רק הוא יכול להתקין ולתקן נכון את מקטע הגוף על המבנה, לבחור נכון את העומס ולהעריך נכון את קצב התנועות שבוצעו.
• פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה - זהו שחזור בעזרת גורמים פיזיקליים: חום, קרינה מגנטית, זרם חשמלי, אור, אוויר ואחרים. השיטה כוללת שימוש במכשירים ומכשור מיוחדים.
• במקרה של הפרה של פעילות מוטורית, נעשה שימוש בגירוי חשמלי, כלומר, זרם. טיפולי חום, כגון אמבטיות פרפין, משמשים בהחלמה מפציעות בעמוד השדרה. טיפול בלייזר מסייע בהעלמת כאבים ונפיחות, ומגנטותרפיה משפרת את המצב הכללי של הגוף. הליכים אלה אינם כואבים, אך לחלקם יש מספר התוויות נגד, ולכן טיפול פיזיותרפיה נבחר בנפרד.
• רפלקסולוגיה - שיטה זו מורכבת מהשפעה על נקודות פעילות ביולוגית בגוף המטופל. מקורו של הכיוון לפני כמה אלפי שנים במזרח וכיום הוא פופולרי בכל העולם. לרפלקסולוגיה מספר שיטות: דיקור (דיקור), טיפול בעלוקות (הירודו-תרפיה), השפעה על נקודות האפרכסת (אוריקולותרפיה), אקופרסורה, עיסוי באבנים (טיפול בשלג), עיסוי כוסות רוח (טיפול בוואקום). מהות הרפלקסולוגיה היא לגייס את המשאבים הפנימיים של הגוף ולערב אותם בהשתתפות פעילה בתהליך הריפוי.
• טיפול בדיאטה - קייטרינג עם שימוש במוצרים מסוימים למטרות רפואיות. אז, עם שברים, קולגן תורם לתהליך של איחוי עצם. הוא נמצא בג'לי, מנות אספפיק של דגים ועופות. סידן נחוץ ליצירת עצם. כמות גדולה ממנו קיימת במוצרי חלב, במיוחד גבינת קוטג' דלת שומן. וספיגת הסידן מקודמת על ידי ויטמין D3, הוא מצוי בשפע בשמן דגים, קוויאר, שומשום, חלמון ביצה, אגוזים. וכמובן, כדאי לאכול ירקות ופירות טריים - יש בהם הרבה ויטמינים וסיבים. אבל עדיף לשכוח ממוצרים חצי מוגמרים המכילים חומרים משמרים, אלכוהול ומשקאות מוגזים: הם גורמים נזק רב לגוף, ולא רק בתקופת השיקום.

שיטת טיפול מיוחדת לאחר טראומה היא רפוי בעסוק- ענף ברפואה שמטרתו שחזור ושימור כישורי החיים הדרושים. מילולית, המונח מתורגם כ"טיפול באמצעות עבודה, תעסוקה" (ארגון (lat.) - עבודה; תרפיה (מיוונית) - טיפול). לאחר פציעות ושברים וחוסר התנועה הקשור לכך, החולה עלול לאבד מיומנויות טיפול עצמי בסיסיות. הוא צריך ללמוד מחדש איך להתלבש, לנעול נעליים, להחזיק סכו"ם ולשמור על היגיינה אישית. לעתים קרובות אדם שסבל מטראומה זקוק גם להסתגלות חברתית. בכך הוא נתמך על ידי ארגותרפיסט, שעוזר לו לשלוט מחדש במוטוריקה העדינה, לפתח קואורדינציה ולהסתגל לחיי היומיום. הרופא יכול לבקש מהמטופל לצייר ציור או לקשור שרוכי נעליים, ועל סמך מיני מבחנים אלה הוא יקבע במה בדיוק האדם צריך עזרה, באילו תנועות יש לשלוט. שיטת שיקום זו מוכרת במערב כבר למעלה מ-60 שנה. אבל במדינה שלנו, זה הפך נפוץ יחסית לאחרונה.

כל אחת מהשיטות שתוארו לעיל מיושמת תוך התחשבות באופי ומאפייני הפציעה. עוד נדבר על זה.

תכונות של שיקום לאחר פציעות בעלות אופי שונה

פגיעה בעמוד השדרה

הם יכולים להתקבל כתוצאה מחבלות, נפילות, מעיכה והשפעות אחרות. זהו אחד הסוגים המסוכנים ביותר של נזק מכני, שכן הוא עלול להוביל לתוצאות חמורות ביותר: שיבוש מסלולי חוט השדרה. זה האחרון כרוך בחוסר תנועה ואובדן תחושה.

התוכנית ותנאי השיקום תלויים בחומרת הפציעה, כמו גם במאפיינים האישיים של המטופל.

השלב הראשוני של השיקום צריך להתבצע בימים הראשונים לאחר הפציעה. קודם כל, יש לעזור למטופל לתפוס את המיקום הנכון על המיטה, למנוע התרחשות של פצעי שינה וגודש בריאות. לחולים שסבלו מפציעה בעמוד השדרה נרשמים מיד תרגילי נשימה ותזונה תזונתית.

בשלב השלישי משתנה מערך התרגילים: ניתן להוסיף שחייה בבריכה לתרגילי פיזיותרפיה, פיזיותרפיה ומכינותרפיה. כדי לשחזר מיומנויות שאבדו, מתקיימים שיעורים עם ארגותרפיסט.

פגיעה מוחית טראומטית

תנאי השיקום והמכלול של טיפול שיקומי לפציעות מסוג זה תלויים בחומרת הפציעה. עם פציעות קרניו-מוחיות קלות - בכפוף למשטר, תזונה נכונה ופיזיותרפיה - ההחלמה מתרחשת בדרך כלל תוך חודש ואינה מצריכה צעדי שיקום נוספים.

באשר לפציעות קרניו-מוחיות קשות ובינוניות, הן עלולות לגרום לקושי בתנועה, למטופלים קשה לטפל בעצמם. הפרעות דיבור עלולות להתרחש, הראייה עלולה לרדת. עיסוי, טיפול בפעילות גופנית ופיזיותרפיה יהיו יעילים כבר בשלבי השיקום הראשונים.

פציעות של מערכת השרירים והשלד

סוג זה של פציעה כולל שברים, סדקים, פציעות מפרקים, נקעים, קרעים בשרירים וגידים, נקעים. במהלך תקופת השיקום המוקדם, מטופלים מקבלים מרשם פרטני לפיזיותרפיה כדי לעזור להיפטר מבצקות, טיפול בפעילות גופנית ומכינותרפיה. גם עיסוי טיפולי יעזור.

כפי שראינו, שיקום לאחר פציעות ושברים הוא תהליך מורכב. הוא מורכב ממכלול של שיטות טיפול שיקומי. רק מומחה יכול ליצור תוכנית אישית.

שיקום לשברים

שיקום לשבריםכולל מכלול של אמצעי טיפול שיקומי, המבוסס על תרגילי פיזיותרפיה. עיסוי, מכונותרפיה, פיזיותרפיה, ריפוי בעיסוק ועוד חשובים גם לשיקום הרפואי והמקצועי של המטופלים.

הצורה העיקרית של תרגילים טיפוליים לשברים הם מפגשים אישיים, המתודולוגיה ליישומם צריכה להתאים לשלב של תהליך השיקום. בשלבים המוקדמים של איחוד השברים, המשימות של תרגילי פיזיותרפיה הן לעורר תהליכים מטבוליים בגוף, למנוע או להעלים את ההשלכות של סיבוכים היפוסטטיים, היפוטרופיה בשרירים של מקטעי גפיים או גזע פגועים, למנוע התכווצויות ולנרמל את הפסיכו-רגשי של המטופל. רקע כללי.

כדי ליישם משימות אלה במקרה של שברים בעצמות, נעשה שימוש בהתעמלות היגיינית ואימונים בשירות עצמי. קומפלקס של תרגילי התעמלות היגייניים כולל בדרך כלל 10-12 תרגילי טוניק כלליים לשרירי גפיים או פלג גוף עליון שלמים, המתחלפים בתרגילי נשימה. כדי למנוע ולחסל סיבוכים היפוסטטיים במהלך תקופה זו, נעשה שימוש בעיסוי חזה בשילוב עם תרגילי נשימה. למניעת היפוטרופיה והתכווצויות שרירים, משתמשים במתחי שרירים איזומטריים, בתנועות דמיוניות (אידיאו-מוטוריות) במפרקים לא מגובשים. לצורך אפקט טוניק כללי, תרגילים גופניים פעילים מבוצעים במקטעים שלמים ומפרקים לא קבועים של הגפה הפגועה. במקרה של שברים בעצמות הגפה התחתונה, משימות תרגילי הפיזיותרפיה כוללות גם אימון לתפקוד התמיכה של הגפה התחתונה הפגועה.

לאחר שהמטופל יכול להתאמן במצב זקוף, מלמדים אותו ללכת עם קביים, תחילה ללא הסתמכות על הגפה הפגועה, ובהמשך, אם יש ביטחון בקיבוע חזק של שברי עצמות, עם עומס צירי חלקי או מלא. העומס הצירי בהליכה עם קביים בהיעדר התוויות נגד (אפשרות של תזוזה משנית של שברי עצמות, זיהום באזור השבר וכו') גדל כל הזמן, לאורך זמן, המטופל רשאי ללכת עם מקל או עם טעינה מלאה. ללכת עם קב אחד כצעד ביניים זה לא מתאים, כי. יכול להוביל להתפתחות של הליכה מרושעת.

פ לאחר הפסקת האימוביליזציה, משימות הטיפול בפעילות גופנית כוללות: החזרת תנועתיות במפרקים, כוח שרירים, תנועות מתואמות מורכבות, במיוחד אלו המצויות בחיי היום יום, ומיומנויות ייצור, אימון סיבולת לעומסים גופניים שונים. הדבר מאפשר שיקום רפואי, מקצועי וחברתי מלא של המטופלים.

עם מספר פציעות שלד (שברים מסוימים בצוואר הניתוח של עצם הזרוע, שברים לא פשוטים בעמוד השדרה, באגן וכו'), תרגילי פיזיותרפיה הם השיטה המובילה במכלול האמצעים הטיפוליים. מיקום מחדש, אימוביליזציה ושיקום התפקוד בשיטה התפקודית לטיפול בשברים מתבצעים מהימים הראשונים לאחר הפציעה במקביל, בתהליך של ביצוע תרגילים גופניים מיוחדים.

בטיפול בשברים נעשה שימוש נרחב בפיזיותרפיה. בשלבים המוקדמים לאחר פציעה משתמשים ב-UHF, אולטרסאונד ואינדוקטותרמיה לשיכוך כאבים, הפחתת נפיחות ושיפור זרימת הדם. מאוחר יותר, לאחר הסרת הגבס, נקבעים אלקטרופורזה או פונופורזה עם חומרים רפואיים שונים, הקרנת UV וגירוי שרירים חשמליים. לאחר איחוד מוחלט של השבר, מצוינים אמבטיות מחטניות או מחטניות-מלח, כלוריד-נתרן, ראדון, יוד-ברום.