תשישות יותרת הכליה מופיעה עקב אורח חיים לא תקין, הפרעות עצבים, כאשר הגוף מבקש להשתחרר ממתח רגשי, פיזי או פסיכולוגי.

תסמינים של עייפות יותרת הכליה

1. בשל השיעור הגבוה של הורמוני הלחץ, אדם תמיד מרגיש עייף, עודף משקל, עור יבש עלול להופיע. המחלה בנשים מלווה בכשל של המחזור החודשי.
2. דיכאון - שכן תשישות יותרת הכליה מעוררת חוסר איזון הורמונלי, וזה משפיע לרעה על מצב הרוח.
3. הפרעת שינה – מתח אינו מאפשר לישון בשקט, אך שינה מאוזנת חיונית להתאוששות מלאה של הגוף.
4. תשוקה למאכלים מלוחים, מיגרנה, תת לחץ דם – תסמינים אלו מופיעים עקב אחוז קטן מהיווצרות הורמון אלדוסטרון, המחזק את הגוף ביונים ומינרלים.

הסימן הראשון המאותת על הפרה של הפונקציות של הבלוטות האנדוקריניות הוא התמוטטות. לאחר שהרגשתי את זה, יש צורך לנקוט באמצעים מיידיים, שכן בתקופה זו החסינות נחלשת מאוד, מחלות שונות מופיעות.

מה גורם לעייפות יותרת הכליה?

עם עייפות יותרת הכליה, הגוף מאבד את יכולתו להילחם במתח ובווירוסים. קורטיזול נוצר בבלוטת יותרת הכליה, השולט בחילוף החומרים ומשקם הפרעות במחזור הדם. בנוסף, הוא מכין את הגוף להמשיך לתפקד היטב במצבי לחץ.

אדרנלין מיוצר בתוך הבלוטות, שעוזר להילחם בהורמון הלחץ. עם זאת, זה שימושי בכמויות קטנות, ועם הפרעות עצבים תכופות, הרבה ממנו נוצר, מה שמעורר חוסר איזון בגוף.

תשישות או אי ספיקה של בלוטות יותרת הכליה נגרמות מהסיבות הבאות: מחסור כרוני בשינה, סביבה לא נוחה, צריכה של מזון באיכות נמוכה, אורח חיים בישיבה, מתח ממושך.

מאכלים בריאים

ניתן לנרמל ולשפר את תפקוד בלוטות יותרת הכליה, הן אצל גברים והן אצל נשים, בעזרת תזונה שנבחרה כהלכה. העיקרון הבסיסי הוא לאכול מעט ולעתים קרובות, להשתמש רק במזונות טבעיים ובריאים, וגם לקחת ויטמינים.

מזונות התומכים בתפקוד בריא של יותרת הכליה כוללים:

• ביצים הן הספק העיקרי של חלבונים וויטמין E, רצוי לאכול גולמי.
• דגים ימיים הם המקור העיקרי לאומגה 3 ואומגה 6.
• ליקוריץ - חוסם את פירוק הקורטיזול.
• מיץ סחוט טרי מדומדמניות, תפוזים - מכיל יותר ויטמין C.

מוצרים מזיקים

להחלמה מהירה של בלוטות האדרנל, יש לנטוש את המזונות והתרופות הבאים:

• צ'יפס, פסטה מיידית, נקניקיות ממולאות בתוספים מזיקים, תחליפים מלאכותיים וצבעים.
• קפאין מגביר את הקורטיזול ומפחית את הרגישות לאינסולין. מומלץ להגביל את צריכת הקפה.
• סוכר וממתיקים שונים. הם מעלים את רמת הסוכר בדם. כשהם מותשים, הם מייצרים הרבה קורטיזול, וזה, בתורו, גם מעלה את הסוכר.
• רופאים ממליצים לוותר על מוצרי חומצה לקטית, תבלינים, סויה ואחרים אליהם אתה עלול להיות אלרגי, שכן אי סבילות לכל חומר מביאה את הגוף ללחץ.
• הפחיתו את כמות המלח, מכיוון שהוא שומר מים בגוף, מה שמוביל לעלייה בלחץ.
• אל תכלול משקאות אלכוהוליים.

אילו תוספי תזונה יעזרו להתגבר על עייפות יותרת הכליה

• משקה המרפא "משמר החיסון" משמש לשמירה על מערכת החיסון של הגוף ושיפור תפקוד בלוטות יותרת הכליה;
• ויטמינים מקבוצת B;
• ויטמין סי;
• יסודות קורט: מגנזיום, אבץ, אשלגן.

אימון גופני

מעט פעילות גופנית עוזרת לשפר ולנרמל את עבודת הבלוטות האנדוקריניות, להקל על עייפות. נשים מעודדות לבצע תרגילים נגישים - ללכת לעתים קרובות יותר, לעשות ריצות בוקר, לעשות אירובי מים, יוגה או ריקוד, לשחות. פעילויות כאלה עוזרות להחזיר משקל, לשפר את חילוף החומרים ולהיפטר מרעלנים, מה שמשפר משמעותית את תפקוד הבלוטות האנדוקריניות. עבור מחלת כליות, עדיף להתייעץ עם מומחה כדי לקבוע את הפעילות הגופנית המותרת.

כיצד להתאושש במהירות מאי ספיקת יותרת הכליה

לא ניתן יהיה לשפר את העבודה או לשחזר את בלוטות האדרנל במהירות. עם התסמינים הקלים ביותר המאותתים על תשישות יותרת הכליה, עליך להתייעץ עם רופא כדי לקבוע מהלך טיפול.

ניתן להשתמש בתרופות עממיות המבוססות על עשבי מרפא: סנט ג'ון wort, Rhodiola Rosea, שוש ושורש ג'ינג'ר, Eleutherococcus.

כיצד לשפר את תפקוד האדרנל אצל נשים? הנה כמה עצות מועילות:

1. לצחוק יותר - צחוק מאריך חיים ומפיג מתחים;
2. מנוחה כאשר אתה מרגיש עייפות יתר;
3. השינה צריכה להימשך לפחות 8 שעות ביום.
4. לאכול נכון ומאוזן.
5. מצא זמן לפעילויות גופניות קטנות.
6. תאהב את עצמך והקדיש זמן לבריאות שלך.

בלוטות יותרת הכליה הן בלוטות אנדוקריניות חשובות לגוף. אם עבודתם מופרת, מתרחשות הפרעות חמורות, המובילות לנכות ואף למוות. איך לגרום לבלוטות האדרנל לעבוד כרגיל, ללא הפרעה? חשוב מאוד לדעת כיצד ההפרעות הללו באות לידי ביטוי ומה צריך לעשות כדי להחזיר את הרמות ההורמונליות.

גירוי של קליפת האדרנל

בלוטות אנדוקריניות (בלוטות אנדוקריניות) מייצרות חומרים פעילים ביולוגית – הורמונים המווסתים תהליכים פיזיולוגיים בגופנו. כולם קשורים זה בזה ומשולבים למערכת אחת, שנמצאת בשליטה קפדנית של המערכות התת-קורטיקליות וקליפת המוח.

בלוטות יותרת הכליה מזווגות ממוקמות מעל הכליות ומורכבות משני מבנים שונים לחלוטין - המדוללה והשכבה הקורטיקלית. כדי לדעת איך לגרום לבלוטות יותרת הכליה לעבוד כראוי, אתה צריך להכיר את הפונקציות העיקריות שלהן.

המדולה מפרישה את הורמוני הלחץ אדרנלין ונוראפינפרין, וכן את המבשר הביולוגי שלהם, הורמון העונג דופמין. מערכת עתיקה זו מכינה את הגוף למצב מלחיץ על פי עקרון "הילחם או ברח": הסמפונות מתרחבים, כלי הדם מתכווצים, פעימות הלב מואצות, כל הגוף מתכונן למפגש עם סכנה.

השכבה הקורטיקלית של בלוטת יותרת הכליה מפרישה הורמוני קורטיקוסטרואידים המווסתים את פעילות הגוף בכללותו. אזורים שונים של הקורטקס מייצרים קורטיקוסטרואידים שונים. איך לגרום לבלוטות יותרת הכליה לעבוד? רק על ידי למידה כיצד ההורמונים שלהם פועלים:

• מינרלוקורטיקואידים(הורמון אלדוסטרון) - לווסת את חילוף החומרים במים-מלח; עם עלייה בתכולתם בדם, לחץ הדם (BP) עולה, בצקת מופיעה, הגוף מאבד אשלגן, החיוני לתפקוד שריר הלב (שריר הלב); מחסור באלדוסטרון עלול לגרום להתייבשות והקאות;
• גלוקוקורטיקואידים(גלוקוקורטיקוסטרואידים - GCS) - מווסתים את חילוף החומרים של חלבון, פחמימות ושומן; עם תכולה מוגברת בדם, הם מעוררים יצירת גלוקוז מחלבונים ושומנים (בדרך כלל, גלוקוז מתקבל בעיקר מפחמימות), מדכאים סינתזת חלבונים, חסינות, תגובות דלקתיות ואלרגיות, היווצרות הידבקויות באיברים פנימיים וצלקות על העור; עלייה ב-GCS בדם מעניקה אנרגיה נוספת ומאפשרת לגוף להתמודד עם מחלות חריפות ועם השפעות של מתח;
• אנדרוגנים ואסטרוגנים- הורמוני מין זכריים ונשיים המסדירים את עבודת האיברים הרלוונטיים; אבל בעיקר ההורמונים האלה נוצרים בבלוטת המין.

העבודה של בלוטות יותרת הכליה נמצאת בשליטה של ​​המבנים התת-קורטיקליים של ההיפותלמוס ובלוטת יותרת המוח, אשר בתורם קשורים לקליפת המוח. ההיפותלמוס מפריש את ההורמון קורטיקוליברין, הממריץ את הפרשת ההורמון אדנוקורטיקוטרופי יותרת המוח (ACTH). ACTH מגרה את בלוטות יותרת הכליה. בשרשרת זו יש גם קשר הפוך: אם מיוצרים הרבה הורמוני יותרת הכליה, ייצור ACTH וקורטיקוליברין מדוכא.

ירידה בתפקוד האדרנל מובילה להתפתחות הפרעות שונות. אם לא תשים לב לכך, הפרות יהפכו לפתולוגיה חמורה. איך לגרום לבלוטות יותרת הכליה לעבוד טוב יותר? קודם כל, אתה צריך לעבור בדיקה ולבסס את הגורם להפרות. בשלבים הראשונים, תזונה נכונה, תרופות ותרופות עממיות עוזרות לרוב. אבל בלי מעבדה ובקרה רפואית הוא הכרחי.

איך לגרום לבלוטות האדרנל שלך לייצר קורטיזול

אי ספיקה של קליפת יותרת הכליה מתפתחת לרוב בהדרגה. דרגתו הקיצונית היא מחלת אדיסון.

מכיוון שהקורטיזול מבטל את השפעות הלחץ על ידי מילוי מאגרי האנרגיה של הגוף, עם הפרשה לא מספקת של הורמון זה, נצפית ירידה כללית באנרגיה בגוף. זה מתבטא בצורה של חולשה, עייפות וירידה בביצועים. קצב החיים המודרני גורם לאדם כזה לפנות לסוגים שונים של גירוי בצורת קפה, תה חזק מאוד וכו'.

הגירוי המתמיד של הגוף וייצור האדרנלין מוביל לכך שבלוטות יותרת הכליה מותשות, והקורטיזול המיוצר אינו מסוגל עוד לנטרל את השפעות הלחץ. במשך זמן מה, המערכת האנדוקרינית מתמודדת עם המצב על ידי השפעה על הגוף בהורמונים אחרים (לדוגמה, הורמוני בלוטת התריס, הורמוני מין). תת פעילות של בלוטת התריס עלולה לגרום לירידה בהפרשת הקורטיזול על ידי בלוטות יותרת הכליה.

אבל עם הזמן, זה הופך לבלתי מספיק ומחלת אדיסון מתפתחת. במחלה זו, ההיפותלמוס ממריץ את הייצור של כמויות גדולות של הורמון יותרת המוח ACTH, ש"מנסה לאלץ" את בלוטות יותרת הכליה לייצר הורמונים. אבל זה גם מוביל לייצור מוגבר של הורמון יותרת המוח אחר, מלטונין, שתורם לצבע עור הברונזה. הסימנים העיקריים של מחלת אדיסון הם תשישות, פיגמנטציה מוגברת של העור (הוא הופך לברונזה), חולשה חמורה והפרעות בכל האיברים הפנימיים.

איך לעזור לגוף?

1. דִיאֵטָה:

• דיאטה - חייבת להיות מלאה, להכיל כמות מספקת של חלבונים, שומנים ופחמימות;
• התזונה צריכה להיות עשירה במלח, מכיוון שהגוף מאבד נתרן עם נוזל; אשלגן מצטבר בגוף, ולכן יש צורך להוציא מזונות עשירים בו מהתזונה: תפוחי אדמה אפויים, בננות, פירות יבשים (במיוחד צימוקים ומשמשים מיובשים);
• מכיוון שקורטיזול מסונתז מכולסטרול, אתה צריך לאכול מספיק מזון מהחי (מקור לכולסטרול) - בשר, דגים, מוצרי חלב שומניים;
• לאכול יותר מזונות עשירים בויטמינים A מסיסים בשומן (כבד, חמאה, חלמונים) ו-D (שמן דגים, דגי ים שמנים, חלמונים);
• לאכול יותר ירקות ופירות - מקורות לויטמינים ומינרלים; ויטמינים A נחוצים במיוחד (המבשר שלו בטא-קרוטן נמצא בגזר, פלפל, עגבניות, דלעת), C (פירות הדר, תפוחים, דומדמניות שחורות, כרוב);
• לצרוך יותר ויטמיני B - משקאות אנרגיה, שכן הגוף סובל מחוסר אנרגיה; העיקרי ביניהם הוא ויטמין B5 (חומצה פנטותנית), זה ממריץ את הסינתזה של קורטיזול; נמצא בירקות גינה, אספרגוס, כרובית, כבד, כליות, ביצים, ביצי דגים, אפונה, שמרים.

2. אימון גופני: יש להפחית פעילות גופנית כבדה, יש לסקור את המשטר היומי, יש להתאים את שנת הלילה.

3.טיפול רפואי:

• טיפול בוויטמין: לרשום קומפלקסים של ויטמין-מינרלים; במידת הצורך, הזן ויטמינים בצורה של זריקות;
• נורמליזציה של המיקרופלורה של המעי המעורבת בסינתזה של ויטמיני B; לשם כך, רושמים פרוביוטיקה ( Bifiform, לקטובקטרין, אציפולוכו') - תרופות שיש בהרכבן מושבות של מיקרואורגניזמים שימושיים לעיכול;
• מינוי אדפטוגנים - תכשירים צמחיים בעלי תכונות טוניקות; אלה כוללים טינקטורות של ג'ינסנג, גפן מגנוליה, eleutherococcus, pantocrine, apilac וכו';
• מרשם תרופות נוטרופיות Piracetam, Phenibutוכו') - הם משפרים את חילוף החומרים ואת זרימת הדם במוח, מקלים על דיכאון, משפרים ביצועים;
• טיפול סימפטומטי: עם ירידה בלחץ הדם, לרשום קורדיאמין נופל, עם עצבנות - תרופות הרגעה (גרנדקסין)וכו.;
• תיקון תפקוד יותרת הכליה בעזרת תוספי מזון פעילים ביולוגית (BAA) המכילים תמציות מבלוטות יותרת הכליה של בעלי חיים צעירים ( Glandocort, Suprenazine), תוספי תזונה המבוססים על ויטמין B5, למשל (Pantethine), תוספי תזונה עם ליקריץ (מכילים חומרים שמאטים את פירוק הקורטיזול בכבד).

4. תרופות עממיות:

• ללעוס פירות יער Schisandra chinensis ולהכין איתם תה;
• גרגרי ערער; ביום הראשון, לאכול 4 פירות יער, ולאחר מכן להוסיף 1 ברי כל יום, להגיע 15, ולאחר מכן להפחית את מספרם, להגיע לכמות המקורית;
• אמבטיות עם טימין (500 גרם של חומרי גלם לאמבטיה מלאה); קורס - 10 - 15 נהלים;
• עירוי של עלי דומדמניות שחורות; 10 גרם חומרי גלם לכוס מים רותחים - מינון יומי; מהלך הטיפול - 3 - 4 שבועות;
• עירוי של שורשי cinquefoil לבנים; יוצקים כפית חומרי גלם עם 1.5 כוסות מים רותחים בתרמוס למשך הלילה; להתאמץ בבוקר ולשתות במהלך היום חצי שעה לפני הארוחות; מהלך הטיפול - חודש; מסדיר את העבודה של המערכת האנדוקרינית.

כיצד לבטל את ההשפעות של שימוש ארוך טווח בפרדניזולון

פרדניזולון הוא גלוקוקורטיקואיד סינתטי, אשר נקבע לתהליכים דלקתיים ואלרגיים חמורים, כולל אלו המלווים בכאבים עזים. קורסים ארוכי טווח של Prednisolone נקבעים, למשל, עבור דלקת מפרקים שגרונית, מחלה המלווה בכאבים עזים במפרקים.

פרדניזולון מצוין לשיכוך כאבים, אך יש לו תופעות לוואי רבות. אחד מהם הוא ירידה בתפקוד האדרנל, שיכולה להתבטא בצורה של משברים אדיסון עם נסיגה פתאומית של התרופה (ירידה מיידית בלחץ הדם, ירידה ברמת הגלוקוז בדם, הקאות, אובדן הכרה). בנוסף, פרדניזולון יכול להוביל לעלייה מתמשכת בלחץ הדם (BP), להופעת סוכרת סטרואידית וכיב קיבה, ירידה משמעותית בחסינות, התפתחות מחלת Itsenko-Cushing וכו'.

לכן, לאחר מהלך הטיפול עם Prednisolone, יש צורך בטיפול משקם, הכולל את כל התרופות המשמשות להפחתת תפקוד האדרנל.

איך לגרום לבלוטות יותרת הכליה לייצר אסטרוגן

עם מאמץ גופני גבוה (למשל אצל ספורטאים), מתח, חוסר שינה, בלוטות יותרת הכליה מתחילות לייצר פחות אסטרוגנים - הורמוני מין נשיים בעלי השפעה עצומה על הגוף הנשי. אסטרוגנים תומכים בהתפתחות הגוף בהתאם לסוג הנשי, תפקוד הרבייה, המראה ומצב הרוח של האישה. הורמונים אלו מופרשים בעיקר מהשחלות, אך בלוטות יותרת הכליה תורמות גם לרמת האסטרוגן בדם.

על מנת לעורר הפרשת אסטרוגנים על ידי בלוטות יותרת הכליה, יש:

• להפחית פעילות גופנית; התעמלות אפשרית שימושית, אבל עדיף להגביל עומסי ספורט משמעותיים;
• לאכול מזון עשיר בחלבונים ושומנים ממקור מן החי - אסטרוגנים הם הורמונים סטרואידים המסונתזים מכולסטרול;
• דרושים ויטמינים ומינרלים להפעלת חילוף החומרים - ניתן להשיגם עם ירקות ופירות;
• תחליף טוב לאסטרוגנים - פיטואסטרוגנים - חומרים צמחיים בעלי השפעה זהה לאסטרוגנים; פיטואסטרוגנים נמצאים בשעועית, שעועית, אפונה, פולי סויה; יש לכלול אותם בתזונה מספר פעמים בשבוע: יותר מדי פיטואסטרוגנים במזון עלול לעכב את הפרשתם על ידי בלוטות יותרת הכליה;
• תוספי מזון עם אסטרוגנים: Inoklim, Bonisam, Femiwell, Feminal;
• להגביל את השימוש בפחמימות קלות לעיכול - מזונות מתוקים ועשירים;
• עישון מעכב את הפרשת האסטרוגן על ידי בלוטות יותרת הכליה, ולכן כדאי לשקול להיפטר מההרגל הרע הזה.

איך לגרום לבלוטות האדרנל שלך לייצר טסטוסטרון

טסטוסטרון הוא הורמון המין הגברי המסונתז גם מכולסטרול. מיוצר באשכים אצל גברים ובחלקו בבלוטת יותרת הכליה. עם המחסור בו, מופיעות בעיות עם חשק מיני ועוצמה. מחסור משמעותי בטסטוסטרון עלול להוביל להתפתחות אי פוריות.

בלוטות יותרת הכליה מפחיתות את הפרשת הטסטוסטרון בזמן רעב או להיפך בזמן השמנת יתר, מתח כרוני, מאמץ גופני כבד. כדי לאלץ את בלוטות יותרת הכליה לייצר טסטוסטרון אתה צריך:

• להתאים את התזונה: לאכול יותר בשר, דגי ים שומניים, מוצרי חלב, ירקות ופירות; אין להשתמש בממתקים ומאפינס;
• לאכול מזונות עשירים באבץ (בשר, דגים, מוצרי חלב) וויטמין D (שמן דגים, דגי ים שמנים) - חומרים אלו מעורבים בסינתזה של טסטוסטרון;
• לקחת תוספי תזונה עם אבץ: זינקטרל, אבץ צ'לט וכו';
• לשחק ספורט, אך להימנע ממאמץ גופני גבוה מדי; כדאי לזכור שהורמוני מין מצטברים בתאי שומן; כמות מתונה של שומן שומרת על רמה תקינה של הורמונים בדם, והשמנה תורמת לנטרול שלהם עקב הצטברות בתאי השומן.

איך לגרום לבלוטות האדרנל לייצר אדרנלין

אדרנלין מיוצר בעיקר במדולה של יותרת הכליה. אבל בנוסף, הוא מיוצר גם על ידי כמה רקמות אחרות, כך שחסרונו נדיר. בדרך כלל, ירידה כללית בתפקוד האדרנל מביאה לירידה באדרנלין בדם. חוסר באדרנלין יכול להתבטא בצורה של אדישות, דיכאון, ירידה בביצועים, חוסר יכולת להתאסף במצב מלחיץ ולהתנגד לנסיבות מסוימות לא נעימות. תסמונת עייפות כרונית מתפתחת לעתים קרובות.

אדרנלין מיוצר בגוף מ חומצת אמינו לא חיונית טירוזין. כדי לגרום לבלוטות האדרנל לייצר אדרנלין, עליך לאכול מזונות עשירים בטירוזין: אגוזים, זרעים, קטניות, מוצרי חלב, ביצים, בשר, פירות ים, בננות.

להפעיל את הפרשת האדרנליןאורח חיים פעיל, ספורט, בשילוב מנוחה טובה ושנת לילה, יעזרו גם הם. כמו כן, חשוב מאוד לוותר על הרגלים רעים: עישון, שתיית אלכוהול וצריכה מופרזת של מוצרים המכילים קפאין (תה וקפה חזק) – גירוי יתר של ייצור האדרנלין מוביל לתשישות יותרת הכליה.

בלוטות יותרת הכליה הן בלוטות אנדוקריניות המווסתות את חילוף החומרים, מאפשרות לגוף להסתגל לכל מצב ומבטלות את השפעות הלחץ.

שאלות ותשובות על בלוטות יותרת הכליה.

איך לחיות בלי לפגוע בבלוטת יותרת הכליה?

כולם מבינים הכל על תזונה ואורח חיים, שכן זוהי תרופה אוניברסלית המתאימה למניעה וטיפול במחלות רבות. הבה נתעכב בקצרה על תופעה כמו לחץ. מחלת יותרת הכליה מופיעה כאשר רמת הלחץ גדולה מרווח הביטחון של הגוף לפיצוי (סטרס) ולהחלמה ממנו. מאחר שבלוטות יותרת הכליה ממלאות את תפקיד בלוטות הלחץ של הגוף - רזרבה המשמשת כאשר הגוף נקלע למצב סטרס. סוגי מתח עיקריים:

• מתח פיזי – עבודה קשה או פעילות גופנית מרובה מדי, חוסר שינה וכו'.
• לחץ כימי - מזיהום סביבתי. מזון רווי בפחמימות מעודנות, כימיה. תגובות אלרגיות. חוסר איזון של הבלוטות האנדוקריניות.
• מתח חום הוא התחממות יתר או היפותרמיה של הגוף. במיוחד אם הוא ארוך.
• מתח רגשי או נפשי – תלוי בסביבה ובאיכות התקשורת עם אנשים אחרים. אם יש לך את היכולת להפוך פחדים וצרות בדיוניים למציאות.

אם אתה לא מתמודד עם לחץ, אז שלב התשישות נכנס. זהו השלב בו אדם אינו מסוגל להסתגל ללחץ. תפקוד בלוטות יותרת הכליה מוגבל, הפרה מוחלטת של פונקציות רבות של הגוף מותרת. שני הגורמים העיקריים לתשישות הם:

• אובדן יוני נתרן (עקב ירידה באלדוסטרון),
• ירידה ברמות של הורמונים גלוקוקורטיקואידים כמו קורטיזול, גלוקוגנזה,.

התוצאה היא היפוגליקמיה, איבוד נתרן, שימור אשלגן, רמות אינסולין גבוהות. מופיעה חולשה, תגובות הגוף מואטות. המסקנה היא שאם תלמד להתמודד עם לחץ, לא תעמיס את בלוטות האדרנל בחיי היומיום. אל תבזבז על זוטות את שולי הבטיחות של הבלוטות, ואז, אם קורה מצב רציני באמת, אתה יכול בקלות להתמודד ללא סיבוכים.

אקולוגיה של בריאות: באופן כללי, חשוב לזכור שמתח מעמיס על בלוטות יותרת הכליה. אנחנו יכולים להגדיר "סטרס" ככל מה שמאיים על ההישרדות, השמחה, הרווחה, הביטחון, היציבות שלנו. זה כל דבר שמאלץ את הגוף שלנו להסתגל (למשל, נסיבות משתנות, טמפרטורה, איזון כימי, כמו בשינוי פתאומי בתרופות ואפילו בתזונה). זיהום, חוסר שינה או אפילו חוסר אהבה הם גורמי לחץ.

בדרך כלל, חשוב לזכור שמתח גורם ללחץ על בלוטות יותרת הכליה.אנחנו יכולים להגדיר "סטרס" ככל מה שמאיים על ההישרדות, השמחה, הרווחה, הביטחון, היציבות שלנו. זה כל מה שמאלץ את הגוף שלנו להסתגל (לדוגמה, שינוי בנסיבות, טמפרטורה, איזון כימי, כמו בשינוי פתאומיתרופות ואפילו דיאטות).זיהום, חוסר שינה או אפילו חוסר אהבה הם גורמי לחץ.

גורמים נגד מתחכמו שמחה, שינה ומנוחה, נוחות, שלווה, ביטחון, אוכל טוב, הם דוגמה למה תומך בבלוטות יותרת הכליה.

הימנע ממצבי לחץ ונסה למצוא מה עוזר לך.אכלו יותר חלבונים ושומנים (לא צמחי). הגבל פחמימות, במיוחד סוכר. הימנע מחומרים ממריצים וחומרים מלחיצים פיזיולוגית - קפאין, אלכוהול, סיגריות וכו'.

אם יש לך אלרגיות, הימנע מאלרגניםהאלרגנים הנפוצים ביותר הם חיטה וחלב. למרות שזה אולי נשמע מוזר, אנשים רבים למעשה מכורים למזונות שהם אלרגיים או לא סובלניים אליהם. עובש שחור בבית הוא גורם סטרס שכיח שקשה להימנע ממנו.

הימנעו ממתח ככל האפשר.אפילו "לחץ חיובי" כזה כמו החגים יכול לפעמים להיות יותר מדי עבור בלוטות יותרת הכליה. נסו לנוח הרבה - הרבה שינה, וכמה שיותר קבוע. יותר מדי מתח, בעבודה או בספורט, וחוסר שינה הם מתח רב על בלוטות האדרנל.

מתן תמיכה נאותה בצורת ויטמינים חיונית לשיקום תפקוד האדרנל. הסט המינימלי כולל:

דיאטה בריאה, אם אפשר, ממוצרים אורגניים, המכילים מספיק חלבון ושומנים בריאים, מספיק ויטמינים מסיסים בשומן, והדרה של אלרגנים אפשריים (לדוגמה, חיטה, מוצרי חלב או כל דבר אחר שאתה אלרגי אליו).

חומצות שומן חיוניות אומגה 3 ו-6: נקראים חיוניים כי הגוף שלנו צריך אותם כדי לשמור על הבריאות, אבל לא יכול לייצר אותם בעצמו.

שומנים בריאים.שומנים מן החי הם המקור הטוב ביותר לשומנים בריאים. אבל הם חייבים להיות אורגניים. חלב או בשר, אם אפשר, צריכים להיות מפרות או כבשים שגדלו על שטחי מרעה. ביצים של תרנגולות שגודלו בחצרות גדולות, לא בכלובים (חופשי). הסר שומנים מוקשים לחלוטין.

מלח ים לא מזוקק: זה עוזר לבלוטות יותרת הכליה להעלות את לחץ הדם ולשמור מים בגוף, ומכיל מיקרומינרלים חשובים רבים. מלח שולחן אינו מכיל את המינרלים הללו.

ויטמינים מקבוצת B: קומפלקס B שלם (כמו B-50 או B-100) עם מינון גדול של ויטמין B5 נוסף (300-500 מ"ג). ויטמין B5 (חומצה פנטותנית) חיוני לתפקוד בלוטות יותרת הכליה. זהו מבשר של אצטיל קואנזים A (חלק ממחזור קרבס של ייצור אנרגיה תאית) ואצטילכולין (נוירוטרנסמיטר). מחסור ב-B5 מוביל להיחלשות בתפקוד בלוטות יותרת הכליה, המתבטא בחולשה כללית, כאבי ראש, הפרעות שינה, בחילות ואי נוחות במעיים.

ויטמין סי(1-3 גרם ליום) ונוגדי חמצון: צורה מפוצלת של ויטמין C נסבלת בצורה הטובה ביותר בהמסה במשקה לאורך כל היום. בכל מקרה, עדיף לקחת ויטמין C בחלוקה למספר מנות לאורך היום. כמו כן, חשוב לספק ביופלבנואידים יחד עם ויטמין C לשיפור האפקט נוגד החמצון.

שוש (ליקוריץ): חוסם את פירוק הקורטיזול בכבד, ובכך מעלה את רמות הקורטיזול, וכתוצאה מכך ייצור ACTH מופחת על ידי בלוטת יותרת המוח, ובלוטות יותרת הכליה מקבלים את המנוחה הדרושה. ניתן לקחת במגוון צורות, כולל מרתח ליקריץ. ככל שתפקוד האדרנל מתאושש, ניתן להפחית בהדרגה את צריכת הליקוריץ. לעולם אל תשתמש בשוש אם יש לך נטייה ליתר לחץ דם ו/או חוסר אשלגן!

תמצית קליפת יותרת הכליה(תמצית קליפת יותרת הכליה): חשובה מאוד בתחילת ההתאוששות של יותרת הכליה שכן היא מספקת את אבני הבניין המיידיות לתמוך בהן.

מגנזיום.למגנזיום חשיבות רבה לייצור אנרגיה תאית (ATP - Adenosine triphosphoric acid). זה גם שימושי מאוד להרפיית שרירים מתוחים במצבים כמו פיברומיאלגיה. מבין הצורות הידועות, תחמוצת מגנזיום היא הפחות נספגת, מגנזיום ציטראט או צ'לט היא הצורה המועדפת.

GABA (חומצה גמא-אמינו-בוטירית)מגרה את קולטני ה-GABA, וזה מה שווליום עושה. ההשפעה הרגילה היא הפחתת החרדה. המינון המקובל הוא 500 מ"ג פעמיים עד שלוש פעמים ביום, אך לפעמים מספיקה כמוסה אחת בבוקר ואחת לפני השינה.

חומצות אמינו:אצל אנשים עם בלוטות יותרת הכליה חלשות, העיכול מופרע לעתים קרובות, קודם כל, פירוק החלבונים לחומצות אמינו וספיגתם סובלים. בלוטות יותרת הכליה זקוקות לחומצות אמינו. כמו ויטמין C, גם חומצות אמינו/קומפלקס חומצות אמינו מומלץ לקחת במשקה לאורך כל היום.

​​

זה יעניין אותך:

אנזימי עיכול.חולשת יותרת הכליה מובילה לעיתים קרובות לעיכול לקוי ולירידה בחומצת הקיבה. זה מועיל לקחת אנזימי עיכול, במיוחד אלה המכילים חומצת קיבה או רק אסידין-פפסין. צרבת או ריפלוקס חומצי לא בהכרח אומר שיש לך יותר מדי חומצה. לעתים קרובות, להיפך, אין מספיק חומצה בקיבה, והסיבה לצריבה היא לא הגנה מספקת על הציפוי הפנימי של הקיבה. ניתן לשפר מצב זה בדרכים הבאות:

מים: שתו מספיק מים ליום, 8-10 כוסות;
- שוש: למצוץ או ללעוס אותו 5-30 דקות לפני הארוחות, הוא ממריץ את ייצור הריר כדי להגן על הקיבה;
- בוקיצה חלקלק: נלקח 5-30 דקות לפני ארוחה גם עוזר לייצר ריר מגן.יצא לאור

האם אתם מרגישים לעיתים קרובות עייפים במהלך היום, מתעוררים חלשים ורדולים ופעילות גופנית מתישה אתכם? ייתכן שיש לך עייפות יותרת הכליה, מצב שכיח למדי שבו הגוף לא מצליח להגיב בצורה מספקת לאתגרי החיים.

עייפות יותרת הכליה מתבטאת בתסמינים הבאים:

• עייפות מכרעת
• נדודי שינה (במיוחד בין 2 ל-4 לפנות בוקר),
• איטיות בצהריים
• תשוקה למזון מלוח, מתוק או טוניק, במיוחד אחר הצהריים
• סחרחורת בעת קימה
• לחץ דם נמוך כרוני
• עצבנות והתרגשות עצבנית מוגברת בעת תחושת רעב

למרבה המזל, עם רק כמה שינויים בהרגל, אתה יכול ביעילות לחדש את האנרגיה שלך ולנרמל את תפקוד האדרנל.

להלן, תמצא שמונה טיפים לשינוי הרגלים שיעזרו לשחזר ולשמור על בריאות אדרנל מתמשכת.

1. שינה

שינה מספקת על בסיס קבוע היא אחת הדרכים הטובות ביותר לתמוך בבלוטות האדרנל שלך. גם אם יש לכם בעיות עם נדודי שינה, או שאתם מתקשים מאוד להירדם בלילה, בעזרת ההרגלים הטובים הללו תוכלו לשפר משמעותית את איכות השינה:

• לך לישון באותו זמן, אך לא יאוחר מ-22:00.
• נסו לישון 9-11 שעות, לפחות בסופי שבוע, אם במהלך השבוע זה בלתי אפשרי לחלוטין.
• אל תסתכל על מחשב, טלוויזיה או סמארטפון לפחות שעה לפני השינה; בדרך זו, אתם מכינים את המוח שלכם לשינה (אם אפשר, הרכיבו משקפיים כתומים שיחסמו אור כחול מהמסכים; אור כחול מדכא את הורמוני השינה ויכול לגרום לנדודי שינה או לשבש את מחזורי השינה).
• לפני השינה אכלו חטיף עשיר בחלבון ושומנים בריאים ומכיל כמות מינימלית של פחמימות.
• לפני השינה, הימנעו מסוכר, מזונות טוניקים או מזונות עשירים בפחמימות.

2. תרגילי הרפיה

האם אתה מפקפק ביעילות של תרגילי הרפיה? תחשוב שוב! בוא עם פעולה שקטה ורגועה, כגון שכיבה של 10 דקות עם רגליים למעלה, או מדיטציה, או נשימה איטית. כמו כן, בכל פעם שאתם מרגישים עייפים, הקשיבו לגוף שלכם ונסו לשכב לכמה דקות.

3. הימנעו מג'אנק פוד ומעודף סוכר

בין אם זה סופגניות או פירות, ג'אנק פוד ועודפי סוכר מעמיסים על בלוטות יותרת הכליה ומדללים את מאגרי האנרגיה שלהן.

4. הימנע מקפאין וחומרים טוניקים אחרים

כן, אנחנו מדברים על קפה. ממריצים הם האויב הגרוע ביותר של בלוטות האדרנל שלך. כמו סוכרים, הם גורמים לבלוטות האדרנל שלך לעבוד קשה מדי, מה שהופך אותך לעייף יותר.

5. רק פעילות גופנית עדינה בספורט

עם עייפות של בלוטות יותרת הכליה, עומסים ארוכים ואינטנסיביים הורסים את הגוף בנוסף. עבור לספורט רך יותר: הליכה, יוגה, שחייה. הימנע מפעילות אירובית ארוכה. והיזהר: אם אחרי הספורט אתה ממש מותש, אז יש להפחית את האינטנסיביות.

6. ארוחת הבוקר שלך צריכה להיות עשירה בחלבון ושומן, ללא סוכר או משקאות אנרגיה.

תפקוד יותרת הכליה, רמות הסוכר בדם ורמות האנרגיה קשורים קשר הדוק. ארוחת בוקר עשירה בחלבון ושומן, ללא סוכר או משקאות אנרגיה, מאפשרת לבלוטות יותרת הכליה להתחיל טוב את היום ולהישאר יציבים עד הערב. זה גם עוזר למנוע עייפות בצהריים ולישון טוב יותר.

7. סוף ללחץ

תסתכל מקרוב על מה שגורם לך לעצבן: חברים מתלוננים, בוסים רוטנים, לוחות זמנים מטורפים. אילו גורמי לחץ ניתן למזער או להעלים? הפחתת רמות הלחץ היא תנאי חשוב לסדר בלוטות יותרת הכליה.

8. הימנע מסוכר וממריצים כשאתה עייף

כשאיטיות בצהריים מכה בך, הדבר הראשון שעולה לך בראש הוא משהו כמו קפוצ'ינו מוקצף. עם זאת, במציאות, זה רק מחמיר את ריקנות האנרגיה של בלוטות יותרת הכליה. במקום קפוצ'ינו זה, האכילו את גופכם בחלבון, שומנים בריאים וממנה קטנה של פחמימות כדי לשמור על רמות סוכר בריאות בדם ופעילות מוחית. זה יספיק כדי להרחיק עייפות. אז הצטיידו מראש בחטיפים בריאים לשעות אחר הצהריים.

תסתכל יותר על הבריאות

עייפות יותרת הכליה היא בדרך כלל מצב נלווה במצבים כמו אנמיה, הפרעות במעיים, תזונה לא מאוזנת, חוסר איזון הורמונלי, מחלות אוטואימוניות, דלקות, מחסור במיקרו-נוטריינטים. חשוב לזהות נכונה את הגורם האמיתי לעייפות יותרת הכליה, כמו גם לפתח את ההרגלים שתוארו לעיל בצורה נכונה: הם באמת יעזרו לפתור בעיות בריאותיות מהר יותר ולמלא את הגוף באנרגיה נחוצה.

תודה על התרגום

למערכת האנדוקרינית האנושית מבנה מורכב, היא אחראית על ויסות הרמות ההורמונליות ומורכבת ממספר איברים ובלוטות, שביניהם מקום חשוב תופסים בלוטת התריס, הלבלב ובלוטות האדרנל. הרבה ידוע על שתי הבלוטות הראשונות, אבל לא כולם שמעו על איבר כזה כמו בלוטת יותרת הכליה. למרות שגוף זה לוקח חלק פעיל בתפקוד של האורגניזם כולו, והפרות בעבודתו עלולות להוביל למחלות קשות ולעיתים חמורות. מהן בלוטות יותרת הכליה, אילו תפקידים הן ממלאות בגוף האדם, מהם התסמינים של מחלות יותרת הכליה וכיצד מטפלים בפתולוגיות אלו? בואו ננסה להבין את זה!

תפקידים עיקריים של בלוטות יותרת הכליה

לפני שתשקול מחלות של בלוטות יותרת הכליה, אתה צריך להכיר את האיבר עצמו ואת תפקידיו בגוף האדם. בלוטות יותרת הכליה הן איברי בלוטות מזווגים של הפרשה פנימית, הממוקמים בחלל הרטרופריטונאלי מעל הקוטב העליון של הכליות. איברים אלו מבצעים מספר פונקציות חיוניות בגוף האדם: הם מייצרים הורמונים, משתתפים בוויסות חילוף החומרים, מספקים למערכת העצבים ולאורגניזם כולו עמידות ללחץ ויכולת להתאושש במהירות ממצבי לחץ.

בלוטות יותרת הכליה הן מאגר רב עוצמה עבור הגוף שלנו. לדוגמה, אם בלוטות האדרנל בריאות ומתמודדות עם תפקודן, אדם אינו חווה עייפות או חולשה במצבי לחץ. במקרה שבו איברים אלו אינם מתפקדים היטב, אדם שחווה מתח אינו יכול להתאושש במשך זמן רב. גם לאחר ההלם המנוסה, אדם מרגיש חולשה, נמנום עוד 2-3 ימים, יש התקפי פאניקה, עצבנות. תסמינים כאלה מצביעים על הפרעות אפשריות של בלוטות יותרת הכליה, שאינן מסוגלות לעמוד בהפרעות עצביות. במצבי לחץ ממושכים או תכופים, בלוטות יותרת הכליה מתגברות בגודלן, ועם דיכאון ממושך הן מפסיקות לתפקד כראוי, מייצרות את הכמות הנדרשת של הורמונים ואנזימים, מה שמוביל בסופו של דבר להתפתחות של מספר מחלות הפוגעות בצורה משמעותית באיכות של חיי אדם ויכול להוביל לתוצאות חמורות. כל בלוטת יותרת הכליה מייצרת הורמונים ומורכבת ממדולה פנימית וקורטקס חיצוני, הנבדלים זה מזה במבנה, הפרשת הורמונים ומקורם. הורמונים של מדוללת האדרנל בגוף האדם מסנתזים קטכולאמינים המעורבים בוויסות מערכת העצבים המרכזית, קליפת המוח, ההיפותלמוס. קטכולאמינים משפיעים על פחמימות, שומן, חילוף חומרים אלקטרוליטים, משתתפים בוויסות מערכת הלב וכלי הדם והעצבים. קורטקס, או במילים אחרות הורמונים סטרואידים, מיוצרים גם על ידי בלוטות יותרת הכליה. הורמונים כאלה של יותרת הכליה מעורבים בחילוף החומרים של חלבון, מווסתים את מאזן המים-מלח, כמו גם כמה הורמוני מין. הפרות של ייצור הורמוני יותרת הכליה ותפקודיהם מובילות להפרה בכל הגוף ולהתפתחות של מספר מחלות.

הורמוני יותרת הכליה

המשימה העיקרית של בלוטות יותרת הכליה היא ייצור הורמונים. אז המדולה של יותרת הכליה מייצרת שני הורמונים עיקריים: אדרנלין ונוראפינפרין. אדרנלין הוא הורמון חשוב במאבק במתח, אשר מיוצר על ידי מדוללת יותרת הכליה. ההפעלה של הורמון זה וייצורו גוברת הן עם רגשות חיוביים והן עם מתח או פציעות. בהשפעת האדרנלין, גוף האדם משתמש ברזרבות של ההורמון המצטבר, המתבטא בצורה של: הגדלה והתרחבות של האישונים, נשימה מהירה, גל של כוח. גוף האדם נעשה חזק יותר, כוח מופיע, ההתנגדות לכאב עולה.

נוראפינפרין הוא הורמון לחץ הנחשב למבשר לאדרנלין. יש לו השפעה פחותה על גוף האדם, משתתף בוויסות לחץ הדם, מה שמאפשר להמריץ את עבודת שריר הלב. קליפת יותרת הכליה מייצרת הורמונים מקבוצת הקורטיקוסטרואידים, המחולקים לשלוש שכבות: זונה גלומרולרית, פשקולרית ורשתית. הורמונים של קליפת יותרת הכליה של האזור הגלומרולרי מייצרים:

• אלדוסטרון - אחראי על כמות יוני K + ו- Na + בדם האדם. משתתף במטבוליזם של מים-מלח, מגביר את זרימת הדם, מגביר את לחץ הדם.
• קורטיקוסטרון הוא הורמון לא פעיל הלוקח חלק בוויסות איזון מים-מלח.
• Deoxycorticosterone הוא הורמון של בלוטות יותרת הכליה המגביר את ההתנגדות בגופנו, נותן כוח לשרירים ולשלד וגם מסדיר את מאזן המים והמלח.

הורמונים של אזור האדרנל הפסיקולרי:

• קורטיזול הוא הורמון השומר על משאבי האנרגיה של הגוף ומעורב בחילוף החומרים של הפחמימות. רמת הקורטיזול בדם ניתנת לרוב לתנודות, ולכן בבוקר היא הרבה יותר מאשר בערב.
• קורטיקוסטרון, ההורמון שהוזכר לעיל, מיוצר גם על ידי בלוטות יותרת הכליה.

הורמונים רשתיים של יותרת הכליה:

• אנדרוגנים הם הורמוני מין.

האזור הרשתי של קליפת יותרת הכליה אחראי להפרשת הורמוני המין - אנדרוגנים, המשפיעים על מאפיינים מיניים: תשוקה מינית, עלייה במסת שריר וחוזק, שומן בגוף וכן רמות שומנים וכולסטרול בדם. בהתבסס על האמור לעיל, אנו יכולים להסיק כי הורמוני יותרת הכליה ממלאים תפקיד חשוב בגוף האדם, וחוסר או עודף שלהם יכול להוביל להתפתחות של הפרעות בכל האורגניזם.

הסימנים הראשונים למחלת יותרת הכליה

מחלות או הפרעות בבלוטת יותרת הכליה מתרחשות כאשר יש חוסר איזון בהורמון אחד או יותר בגוף. תלוי איזה הורמון נכשל, תסמינים מסוימים מתפתחים. עם מחסור באלדוסטרון מופרשת כמות גדולה של נתרן בשתן, מה שמוביל בתורו לירידה בלחץ הדם ולעלייה באשלגן בדם. אם יש כשל בייצור קורטיזול, עם הפרה של אלדוסטרון, אי ספיקת יותרת הכליה יכולה להשתולל, שהיא מחלה מורכבת המאיימת על חייו של אדם. הסימנים העיקריים להפרעה זו נחשבים לירידה בלחץ הדם, דפיקות לב וחוסר תפקוד של איברים פנימיים.

מחסור באנדרוגן אצל בנים, במיוחד במהלך התפתחות העובר, מוביל להתפתחות חריגות של איברי המין והשופכה. ברפואה, מצב זה נקרא "פסאודוהרמאפרודיטיזם". אצל בנות, מחסור בהורמון זה מוביל לעיכוב בהתבגרות והיעדר מחזור. הסימנים והתסמינים הראשונים של מחלות יותרת הכליה מתפתחים בהדרגה ומאופיינים ב:

• עייפות מוגברת;
• חולשת שרירים;
• עצבנות מוגברת;
• הפרעת שינה;
• אנורקסיה;
• בחילות והקאות;
• תת לחץ דם.

במקרים מסוימים, היפרפיגמנטציה של החלקים החשופים של הגוף מצוינת: קפלי עור הידיים, העור סביב הפטמות, המרפקים הופכים לכהים יותר ב-2 גוונים מאזורים אחרים. לפעמים יש התכהות של הממברנות הריריות. הסימנים הראשונים של מחלת יותרת הכליה טועים לעתים קרובות כעבודת יתר רגילה או הפרעות קלות, אך כפי שמראה בפועל, תסמינים כאלה מתקדמים לעתים קרובות ומובילים להתפתחות של מחלות מורכבות.

מחלות של בלוטות יותרת הכליה ותיאורן

תסמונת נלסון היא אי ספיקת יותרת הכליה, המתפתחת לרוב לאחר הסרת בלוטות יותרת הכליה במחלת איטנקו-קושינג. התסמינים העיקריים של מחלה זו הם:

• כאבי ראש תכופים;
• ירידה בחדות הראייה;
• ירידה בבלוטות הטעם;
• פיגמנטציה מוגזמת של חלקים מסוימים בגוף.

טיפול באי ספיקת יותרת הכליה מתבצע על ידי בחירה נכונה של תרופות המשפיעות על מערכת ההיפותלמוס-יותרת המוח. במקרה של חוסר יעילות של טיפול שמרני, חולים נקבעים פעולה כירורגית. מחלת אדיסון היא אי ספיקת יותרת הכליה כרונית המתפתחת עם נזק דו צדדי לבלוטות יותרת הכליה. בתהליך ההתפתחות של מחלה זו, יש ירידה או הפסקה מוחלטת של ייצור הורמוני יותרת הכליה. ברפואה ניתן למצוא מחלה זו תחת המונח "מחלת ברונזה" או אי ספיקה כרונית של קליפת האדרנל. לרוב, מחלת אדיסון מתפתחת כאשר יותר מ-90% מהרקמות של בלוטות יותרת הכליה נפגעות. הגורם למחלה הוא לרוב הפרעות אוטואימוניות בגוף. התסמינים העיקריים של המחלה הם:

• כאבים עזים במעיים, במפרקים, בשרירים;
• הפרעות בעבודת הלב;
• שינויים מפוזרים בעור, בריריות;
• ירידה בטמפרטורת הגוף, המוחלפת בחום חמור.

תסמונת Itsenko-Cushing היא מצב בו יש שחרור מוגבר של הורמון הקורטיזול. התסמינים האופייניים לפתולוגיה זו הם השמנת יתר לא אחידה, המופיעה על הפנים, הצוואר, החזה, הבטן, הגב. פניו של המטופל הופכים לצורת ירח, אדומים עם גוון ציאנוטי. לחולים יש ניוון שרירים, ירידה בטונוס ובחוזק השרירים. עם תסמונת Itsenko-Cushing, תסמינים אופייניים הם ירידה בנפח השרירים על הישבן והירכיים, כמו כן מציינת היפוטרופיה של שרירי הבטן. לעור של חולים עם תסמונת Itsenko-Cushing יש גוון "שיש" אופייני עם דפוסי כלי דם בולטים, הוא גם מתקלף, יבש למגע, מציינים פריחות ורידי עכביש. בנוסף לשינויים בעור, חולים לעיתים קרובות מפתחים אוסטאופורוזיס, כאבי שרירים חזקים, עיוותים ושבריריות של המפרקים. מהצד של מערכת הלב וכלי הדם מתפתחת קרדיומיופתיה, יתר לחץ דם או יתר לחץ דם, ולאחר מכן התפתחות של אי ספיקת לב. בנוסף, עם תסמונת Itsenko-Cushing, מערכת העצבים סובלת מאוד. חולים עם אבחנה זו הם לעתים קרובות מעוכבים, מדוכאים, התקפי פאניקה. הם חושבים על מוות או התאבדות כל הזמן. ב-20% מהחולים על רקע תסמונת זו מתפתחת סוכרת סטרואידית, שבה אין פגיעה בלבלב.

גידולים של קליפת יותרת הכליה (glucocorticosteroma, aldosterone, corticostroma, andosteroma) הן מחלות שפירות או ממאירות שבהן גדלים תאי בלוטת יותרת הכליה. גידול של בלוטות יותרת הכליה יכול להתפתח הן מהקורטיקל והן מהמדולה, בעל מבנה שונה וביטויים קליניים. לרוב, התסמינים של גידול באדרנל מתבטאים בצורה של רעד בשרירים, עלייה בלחץ הדם, טכיקרדיה, עוררות מוגברת, תחושת פחד ממוות, כאבים בבטן ובחזה ושתן רב. עם טיפול בטרם עת, קיים סיכון לפתח סוכרת, תפקוד כליות לקוי. במקרה בו הגידול ממאיר, קיים סיכון לגרורות לאיברים שכנים. טיפול בתהליכים דמויי גידול של בלוטות יותרת הכליה אפשרי רק בניתוח.

Pheochromocytoma הוא גידול הורמונלי של יותרת הכליה המתפתח מתאי כרומפין. הוא מתפתח כתוצאה מכמות עודפת של קטכולמין. התסמינים העיקריים של מחלה זו הם:

• לחץ דם מוגבר;
• הזעה מוגברת;
• סחרחורת מתמדת;
• כאבי ראש חזקים, כאבים בחזה;
• נשימה עמלנית.

לא פעם יש הפרה של הצואה, בחילות, הקאות. חולים סובלים מהתקפי פאניקה, יש להם פחד מוות, עצבנות וסימנים אחרים של הפרעה למערכת העצבים והלב וכלי הדם. תהליכים דלקתיים בבלוטת יותרת הכליה - מתפתחים על רקע מחלות אחרות. בהתחלה, לחולים יש עייפות קלה, הפרעות נפשיות והפרעות בעבודת הלב. עם התקדמות המחלה נוצר חוסר תיאבון, בחילות, הקאות, יתר לחץ דם, יתר לחץ דם ועוד תסמינים הפוגעים באופן משמעותי באיכות החיים של האדם ועלולים להוביל לתוצאות חמורות. ניתן לזהות דלקת של בלוטת יותרת הכליה בעזרת אולטרסאונד של הכליות ובלוטות יותרת הכליה וכן תוצאות של בדיקות מעבדה.

אבחון מחלות של בלוטת יותרת הכליה

ניתן לאבחן מחלות של בלוטות יותרת הכליה או לזהות הפרות בתפקוד שלהן באמצעות סדרה של בדיקות שהרופא רושם לאחר ההיסטוריה שנאספה. כדי לבצע אבחנה, הרופא רושם ניתוח של הורמוני יותרת הכליה, המאפשר לך לזהות עודף או מחסור בהורמוני יותרת הכליה. אולטרסאונד של בלוטות יותרת הכליה נחשבת לשיטת האבחון האינסטרומנטלית העיקרית, וניתן לרשום גם הדמיית תהודה מגנטית (MRI) או טומוגרפיה ממוחשבת (CT) כדי לבצע אבחנה מדויקת. לעתים קרובות למדי, אולטרסאונד של הכליות ובלוטות יותרת הכליה נקבע. תוצאות הבדיקה מאפשרות לרופא לשרטט תמונה מלאה של המחלה, לקבוע את הסיבה, לזהות הפרעות מסוימות בעבודה של בלוטות יותרת הכליה ואיברים פנימיים אחרים. לאחר מכן רשום את הטיפול המתאים, אשר יכול להתבצע הן שמרנית והן בניתוח.

טיפול במחלות של בלוטת יותרת הכליה

העיקר בטיפול בבלוטת יותרת הכליה הוא שיקום הרמות ההורמונליות. עם הפרות קלות, חולים רושמים תרופות הורמונליות סינתטיות המסוגלות לשחזר את המחסור או העודף של ההורמון הרצוי. בנוסף לשיקום הרקע ההורמונלי, הטיפול הטיפולי מכוון לשיקום הפונקציונליות של האיברים הפנימיים וביטול שורש המחלה. במקרים בהם טיפול שמרני אינו נותן תוצאה חיובית, נקבע למטופלים טיפול כירורגי, הכולל הסרת בלוטת יותרת הכליה אחת או שתיים.

הניתוחים מבוצעים אנדוסקופית או בטנית. ניתוח בטן מורכב מהתערבות אופרטיבית הדורשת תקופה ארוכה של שיקום. ניתוח אנדוסקופי הוא הליך עדין יותר המאפשר למטופלים להתאושש במהירות לאחר הניתוח. הפרוגנוזה לאחר טיפול במחלות יותרת הכליה ברוב המקרים היא חיובית. רק במקרים נדירים, כאשר מחלות אחרות קיימות בהיסטוריה של החולה, עלולים להופיע סיבוכים.

מניעת מחלות של בלוטת יותרת הכליה היא למנוע הפרעות ומחלות הגורמות לפגיעה בבלוטת יותרת הכליה. ב-80% מהמקרים מתפתחות מחלות יותרת הכליה על רקע לחץ או דיכאון ולכן חשוב מאוד להימנע ממצבי לחץ. בנוסף, אל תשכחו מתזונה נכונה ואורח חיים בריא, דאגו לבריאותכם, עברו מעת לעת בדיקות מעבדה.

פתולוגיות של בלוטות יותרת הכליה קלות יותר לטיפול בשלבים הראשוניים של התפתחותן, לכן, בתסמינים הראשונים או במחלות ממושכות, אין לבצע תרופות עצמיות או להתעלם מהסימנים הראשונים. רק טיפול בזמן ואיכותי יעניק הצלחה בטיפול.