זמן 1 ארוחת בוקר 2 ארוחת בוקר. טיפים מועילים לארוחת הבוקר הראשונה

ארוחת הבוקר השנייה אינה הכרחית כמו הארוחה הראשונה, אבל לא חסרת תועלת כמו גיחה בלתי צפויה למקרר. ארוחת בוקר שנייה מחושבת היטב, בשילוב הארוחות הראשונות והארוחות הבאות, יכולה להיות השלב שלפעמים לא מספיק כדי לעשות סדר בהרגלי האכילה.

בואו נתמודד עם הצורך בארוחת בוקר שנייה, שעתה, אפשרויות ומידע מעניין ושימושי נוסף.

למה אתה צריך ארוחת בוקר שנייה

1) כדי לא להילחם ברעב לפני ארוחת הערב, ואחרי ארוחת הערב - לישון.

לשלוש הארוחות הרגילות ביום יש כמה נקודות חולשה, ביניהן מרווחי זמן משמעותיים בין הארוחות. הם מובילים לעתים לתיאבון בלתי נשלט, ואחריו אכילת יתר ותגובותיה הנלוות (כולל ישנוניות אחר הצהריים ואדישות).

2) לקצב אחיד של חילוף החומרים.

הפסקות ארוכות בצריכת חומרים מזינים גורמות לגוף להתאמץ שלא לצורך כדי להסתגל לקצב המרופט. במקביל, חילוף החומרים מאט, מנסה לשחק אותו בטוח עם אנרגיה, מה שמוביל לעלייה במשקל. בשילוב עם אכילת יתר, זהו איום רציני של השמנת יתר. קבוצת סיכון מיוחדת כוללת את אלו שאינם אוכלים ארוחת בוקר.

3) להשלים את הארוחה הראשונה הדלה, אם היא רחוקה.

כידוע, רבים מאיתנו מסיבות שונות לא אוכלים ארוחת בוקר או יכולים רק לשכנע את עצמנו לשתות תפוח, בננה, או בדרך כלל להגביל את עצמנו לכוס קפה. עבור אנשים כאלה, ארוחת הבוקר השנייה היא רק מתת משמים.

4) לבסס תגובות נאותות לגירויים חיצוניים ופנימיים.

אדם רעב, מבלי להבין זאת, יכול להיות עצבני, נוטה לדיכאון וביטויים אחרים של מצב רוח רע. וכל מצב מלחיץ פחות או יותר מתפרק בקלות.

אם אתם נאבקים ברעב בין ארוחת הבוקר לצהריים, שימו לב לעצמכם ולעמיתים לעבודה שמצפים גם הם להפסקה. ותמצא את הסיבות לכמה סיבות לא מובנות עד כה לסכסוכים.

הזמן הטוב ביותר לארוחת בוקר שנייה

חטיף נראה הגיוני כ-3 שעות לאחר ארוחת הבוקר העיקרית. במקרה זה, איננו מעבירים את הגוף לרעב עז או ללחץ מזון מופרז.

לוח זמנים משוער: 7.00 - ארוחת בוקר ראשונה, 10.00 - שניה, 13.00 - ארוחת צהריים. מתאים במיוחד לשגרה של אדם עובד.

אפשרויות ארוחת בוקר שנייה

המזון צריך להיות קל לעיכול, עשיר בחומרי הזנה ו"חפוף" היטב עם ארוחת הבוקר העיקרית.

התנאי הראשון מתקיים אם אתה אוכל מונו-מוצר כלשהו, ​​למשל, תפוח, תפוז, כוס קפיר, גבינת קוטג' דלת שומן, ביצה מבושלת.

זה ירגיע במהירות את התיאבון ויעכל במהירות מזון, שנבחר בהתאם למערכת, אשר מאשר יתרונות ניכרים עבור מערכת העיכול והגוף כולו. למשל, חתיכת לחם שחור עם חמאה או פרוסת שומן חזיר בהחלט לא יזיקו.

לא רצוי לנשנש מזון מהיר, כריכי נקניקיות, סלטי מיונז בלתי ניתן לעיכול, מאפינס, ממתקים, עוגות ומאפים.

אם אכלתם ארוחת בוקר דשנה בפעם הראשונה, אז נראה הגיוני לאכול חטיף קל יותר, למשל פירות, אם אכלתם קלות - רווי יותר (אגוזים, בוטנים, גבינת קוטג').

נטליה בוגדנובה

זמן קריאה: 8 דקות

א

דיאטה מספר 1 מיועדת לחולים הסובלים מכיב קיבה וכיב תריסריון. דיאטה זו מאפשרת לך להפחית את הכאב, לנרמל את תפקוד מערכת העיכול, להאיץ את ריפוי הכיבים ולהפחית דלקת של הריריות של המעיים וגם של הקיבה.

כדי להשיג את התוצאה הטובה ביותר, עליך לדבוק באופן מלא ברשימת המוצרים המותרים.

כללי דיאטה בסיסיים מס' 1

על מנת להפחית אי נוחות בקיבה ובמעיים, יש לא רק לקחת אנטיביוטיקה ותרופות חזקות, אלא גם להקפיד על דיאטה. הטבלה התזונתית הראשונה היא, קודם כל, רשימה של מזונות מותרים/אסורים.

אז מה כלול?

מוצרים מאושרים

זה מותר בדיאטה זו, אבל רק מיובש. ביסקוויטים יבשים, עוגיות עוגיות קצרות, פשטידות אפויות מקובלות גם כן.

הם תקפים רק על מרקי ירקות (נגבו ירקות, הרתיחו דגנים ופסטה במרק עד למקסימום).

מבושל או מאודה. מותר, בשר עגל, בשר עוף לבן.

רק בצורה מבושלת וזנים קלים במיוחד (קציצות, סופלה).

• תוספות

ירקות מבושלים, פסטה (לא להתעלל), כוסמת, אורז עדיפים.

כמעט כל המינים מותרים, בתנאי שהם נמצאים על המים. מלח/סוכר למינימום.

• חלב, שמנת, קפיר קל, גבינת קוטג' (ללא שומן), חלב מכורבל, גבינה (עם מינימום מלח)

חביתת אדים רכה.

• חֲטִיפִים

סלטים (ירקות מבושלים), לשון בקר, אספיק, הרינג (ספוג בחלב), פטה כבד.

• מנות מתוקות

קומפוט, מרשמלו מיובש מעט, מרנג, ריבה וג'לי, פירה (פירות) עם ג'לי.

• מַשׁקָאוֹת

קקאו ועם חלב, תה, מיצים סחוטים טריים, מרק שושנים וג'לי, לפתנים.

אילו מזונות אסורים בתזונה 1?

מוצרים אסורים:

• תה/קפה חזק, הכל סודה. כל המשקאות האלכוהוליים אסורים גם כן.
• מרק דגים חזקים/שמנים/בשר.
• דִגנֵי בּוֹקֶר. אסור לאכול דגנים גסים (דוחן, גריסי פנינה, תירס וגריסי שעורה).
• לחם. אתה לא יכול לאכול לחם טרי במהלך הדיאטה ובכלל מאפים טריים. יש לדחות את כל העוגות, הפשטידות ושאר המאפים לזמנים טובים יותר.
• ירקות. תחת איסור חמור הם בצל, מלפפונים, כרוב, תרד עם לפת, עגבניות, צנוניות, צנוניות.
• מוצרי חלב. חל איסור על קפיר חמוץ, גבינת קוטג' שומנית וחלב עתיר שומן, גבינות חריפות.
• פטריות. פטריות אסורות בכל צורה שהיא.

איך מכינים תפריט לשבוע?

בעת הרכבת התפריט, עליך להשתמש ברשימות המוצרים לעיל. אז איך יוצרים תפריט לשולחן מספר 1 לשבוע?

יוֹם שֵׁנִי :

ארוחת בוקר 1. קציצות, תפוחי אדמה (פירה), תה (אפשר עם חלב).
ארוחת בוקר 2. חלב או ג'לי.
אֲרוּחַת עֶרֶב. מרק עם חלב (אורז), תבשיל (תפוחי אדמה), קומפוט.
תה של אחר הצהריים. מרתח ורדים.
אֲרוּחַת עֶרֶב. סופלה (גבינת קוטג'), כוסמת, ג'לי.
בשביל הלילה. חלב.

יוֹם שְׁלִישִׁי :

ארוחת בוקר ראשונה. גבינת קוטג ', סולת (אפשר להשתמש בחלב), תה עם חלב.
ארוחת בוקר שנייה. תפוח לא ממותק אפוי, חלב.
אֲרוּחַת עֶרֶב. מרק חלב (שעורה), קציצות בשר, פירה (), ג'לי לקינוח.
תה של אחר הצהריים. מרק ורדים, טוסט.
אֲרוּחַת עֶרֶב. פודינג (אורז), ביצה, ריבת חלב.

יום רביעי :

ארוחת בוקר ראשונה. כוסמת, ביצה ותה לא ממותק.
ארוחת בוקר שנייה. תפוח אפוי, חלב.
אֲרוּחַת עֶרֶב. מרק (מרק ירקות, ירקות), פודינג (אורז, בשר), ג'לי תפוחים.
תה של אחר הצהריים. מרתח ורדים.
אֲרוּחַת עֶרֶב. Krupenik (גבינת קוטג ', כוסמת), חלב.

יוֹם חֲמִישִׁי :

ארוחת בוקר ראשונה. גבינת קוטג' (סופלה), דייסת אורז, תה.
ארוחת בוקר שנייה. קיסל.
אֲרוּחַת עֶרֶב. מרק חלב אורז, קציצות מאודות, פירה (גזר), קומפוט.
תה של אחר הצהריים. לִפתָן.
אֲרוּחַת עֶרֶב. חלב.

יוֹם שִׁישִׁי :

ארוחת בוקר ראשונה. לשון מרופדת, פירה (גזר), קפה חלש עם חלב.
ארוחת בוקר שנייה. לִפתָן.
אֲרוּחַת עֶרֶב. מרק חלב (שיבולת שועל); כדורי דגים; פירה (תפוח אדמה).
תה של אחר הצהריים. טוסט, קיסל.
אֲרוּחַת עֶרֶב. לארוחת ערב אפשר לבשל קציצות עוף מאודות, פירה (גזר) ולפתן.

יום שבת :

ארוחת בוקר ראשונה. עוגות דגים מאודות, פירה (תפוחי אדמה), חלב.
ארוחת בוקר שנייה. תפוח אפוי, תה עם חלב.
אֲרוּחַת עֶרֶב. מרק חלב, ורמיצ'לי ולפתן.
תה של אחר הצהריים. קיסל ו-2 טוסטים.
אֲרוּחַת עֶרֶב. קציצות בשר (מאודות), ריבת חלב.
בשביל הלילה- קפיר.

יוֹם רִאשׁוֹן :

ארוחת בוקר ראשונה. שיבולת שועל, מאודה במים רותחים, תה.
ארוחת בוקר שנייה. חלב.
אֲרוּחַת עֶרֶב. מרק ירקות (תפוחי אדמה, קרוטונים), ריבת חלב.
תה של אחר הצהריים. חלב.
אֲרוּחַת עֶרֶב. לארוחת ערב, עדיף לבשל קציץ בשר עם אורז או תפוחי אדמה. אתה יכול גם לשתות ג'לי.

מתי נקבעת הדיאטה הכירורגית מספר 1?

לאחר ניתוחים במערכת העיכולדיאטה זו מיושמת בזהירות ובדייקנות יתרה.

לא ניתן לאכול מזונות שאינם כלולים ברשימת המזונות המותרים.

טבלה תזונתית מספר 1 מרמזת על מעבר ל מזון נוזלי, תוך אי הכללת מזון מוצק, מה שמוביל לפגיעה במערכת העיכול.

דיאטה זו עוזרת למנוע נפיחות, כאב בבטן ומאפשר לגוף לקבל את כמות הקלוריות שהוא צריך.

ביקורות של תזונאים

אנשים רבים מאמינים כי דיאטה זו היא תפלה ויש להוציא מלח לחלוטין מהתזונה. זה לא נכון. אתה יכול לצרוך עד 7 גרם מלח ביום, אבל עדיין לא צריך לחרוג מהמגבלה הזו, שכן ירקות, פירות ובשר כבר מכילים כמות מסוימת של מלח, שמספיקה לתמיכה בגוף.

על מנת שדיאטה זו תניב פרי, עליך לעקוב אחר משטר השתייה. אתה צריך לשתות 2 ליטר מים ביום. אין לבלבל מים עם משקאות. רק מים מבושלים מטוהרים יכולים להיחשב מים, אבל קפה, תה, קקאו וכו' הם משקאות. כדאי לשתות כוס מים 30 דקות לפני הארוחה, וצריכת המים הבאה יכולה להיות רק שעה לאחר הארוחה.

טבלת דיאטה מספר 1 מסייעת להילחם במספר עצום של מחלות קיבה, ומסייעת גם לאנשים שעברו ניתוח גדול. אם תקפידו על דיאטה זו, התוצאה תהיה גלויה בעוד שבוע או שבועיים. בנוסף לנרמול עבודת המעיים והקיבה, ניתן להבחין בשיפור בכושר הגופני ואף לרדת במשקל אם היה עודף משקל.

הפירות הטובים ביותר הם תמיד עונתיים ומהאזור שלך. הם מכילים, ככלל, הרבה יותר חומרים מזינים מאלה שמועברים אלינו תוך ימים ואף שבועות, מטופלים בקוטלי פטריות, נגד נבילה וכדי לתת מראה טוב יותר למוצר. בנוסף, פירות העונה זולים יותר.

ארוחת בוקר
היום צריך בכל מקרה להתחיל בצריכת נוזלים. תהנה מהקפה או התה שלך ושתה בנוסף מים מינרליים או מיץ פירות סחוט טרי מדולל למחצה במים. מוזלי או לחם מקמח מלא הוא המזון המתאים ביותר להתחיל את היום, עדיף להתאים עם חלב ו/או יוגורט או גבינה כדי לענות על דרישת הסידן היומית שלך בתחילת היום. כך תקבלו חומרים נטלים ופחמימות מורכבות, ויטמינים, מינרלים ויסודות קורט.

מוזלי קלאסי
1. יוצקים לקערה מוזלי או שיבולת שועל: יוצקים 1 כף מים רותחים כדי להשרות את הגרגירים.
2. בזמן זה מקלפים את הפירות, במידת הצורך שוטפים וקוצצים דק. מערבבים מוזלי עם יוגורט או חלב, מוסיפים פירות. מוסיפים טיפה מיץ לימון לפי הטעם.

החומרים למנה אחת:
3 כפות (50 גרם) מוזלי ללא סוכר או אותה כמות של שיבולת שועל,
1 פרי עונתי (תפוח, פירות יער, אפרסק, בננה),
100 גרם יוגורט דל שומן או 125 מ"ל חלב דל שומן,
קצת מיץ לימון.
קלוריות: תפוח (ל-150 גרם) למנה = 291 קק"ל / 163.5 מ"ג סידן / 329 מ"ג פוספט.

לחם ארוחת בוקר מעודן
1. מורחים פרוסת לחם בגבינת קרם ומעליה שמים פרוסת גבינה.
2. חותכים את המלפפון או העגבנייה לפרוסות, שמים על הגבינה ומפזרים בנדיבות גרגר נחלים.

החומרים למנה אחת:
1 פרוסת לחם מקמח מלא,
1-2 כפות גבינת קוטג',
1-2 פרוסות (50 גרם) גבינת טילסיטר
1 מלפפון או שתי פרוסות עגבנייה
1 כף גרגיר נחלים.
קלוריות: מנה אחת = 374 קק"ל / 574.8 מ"ג סידן / 553.6 מ"ג פוספט.

יוגורט, גבינת קוטג', גרגיר נחלים
1. שוטפים את העגבנייה או הפלפל המתוק וקוצצים דק מאוד. שוטפים גם את גרגיר הנחלים.
2. מערבבים הכל היטב עם גבינת קוטג' דלת שומן ויוגורט - אם צריך מוסיפים מעט מים מינרליים כדי שהקוטג' תהפוך לרכה לגמרי. מתבלים במלח, פלפל ומיץ לימון ומפזרים שומשום.

החומרים למנה אחת:
1 עגבנייה או 1/2 פלפל אדום
2 כפות גרגיר הנחלים,
2 כפות עם גבעה של גבינת קוטג' דלת שומן (50 גרם),
2 כפות גדושות יוגורט דל שומן (50 גרם)
מלח, פלפל שחור,
קצת מיץ לימון
1 כפית שומשום.
קלוריות: מנה אחת = 130 קק"ל / 233.1 מ"ג סידן / 204.3 מ"ג פוספט.
עֵצָה. ניתן להשתמש בבצל ירוק, ארוגולה או בזיליקום חריף במקום גרגיר הנחלים.

ארוחת בוקר טרייה דלת שומן
שוטפים פירות, קוצצים דק ומערבבים עם יוגורט. ממתיקים עם דבש במידת הצורך.
פירות העונה,
100 גרם יוגורט 3.5%,
1 כפית דבש.
קלוריות: מנה אחת = 66 קק"ל / 120 מ"ג סידן / 120 מ"ג פוספט.

עֵצָה. הפירות הטובים ביותר הם תמיד עונתיים ומהאזור שלך. הם מכילים, ככלל, הרבה יותר חומרים מזינים מאלה שמועברים אלינו תוך ימים ואף שבועות, מטופלים בקוטלי פטריות, נגד נבילה וכדי לתת מראה טוב יותר למוצר. בנוסף, פירות העונה זולים יותר. ובחורף? לצד פירות הדר ובננות, פירות יבשים הם אלטרנטיבה טעימה.

כמה חסרי רחמים אנחנו כשאנחנו שוכחים את המתים!.. הדבר היחיד שהמתים צריכים הוא התפילה שלנו, בעשיית טוב לנפשם. אנו, המביעים בפניהם סימנים שונים של זכרוננו, שוכחים את הדבר החשוב ביותר - להתפלל עבורם.
הכומר ד.ג. בולגקובסקי

לאחר העבודה הלכה קתרינה לתחנה, עלתה על רכבת ונסעה לעיר ס-ק להלוויה של בן דודה.

הלילה היה אמור להיות על הכביש. ישבה ליד החלון, קטיה קראה את חוק הערב וניסתה להירדם, אבל כשהבינה שזה חסר תועלת, היא החלה להתפלל למנוחת נשמתו של משרת האל ניקולס שזה עתה נפטר.

הוא היה חולה מאוד בשנה האחרונה. בהתחשב בחומרת המחלה, כולם הבינו שמותו של ניקולאי איבנוביץ' לא רחוק - והם התכוננו לכך באופן פנימי. אבל כשהאח וולודיה הודיע ​​שאביו מת, קטיה פרצה בבכי כל כך שהיא בקושי הצליחה להירגע...

ניקולאי איבנוביץ' התגורר שבעים ושמונה שנים במחוז S-ke, עבד כמכונאי בבית דוודים מקומי, ולאחר הפרישה הוא טיפח שישה דונם של גן ירק וגידל ארנבות. הוא היה נשוי פעמיים, בנישואיו הראשונים לא הוליד ילדים, מהשנייה נולד לו בן, וולודיה. לדמותו של המנוח היה תסביך, והוא אהב מאוד לשתות, מה שהחשיך את חיי הסובבים אותו. הדוד קוליה קלקל את העצבים של השכנים, הציקה לעוברים ושבים בחצר, עשה שערוריות לאשתו, וכשהיה אלמנה טבע צער בתחתית כוס עד שחלה.

במהלך מחלתו, ניקולאי הפך לאדם חדש: לאחר שהאמין במשיח, הוא נפטר מהתמכרותו לאלכוהול, ביקש סליחה מקרוביו, ולפני מותו הזמין כומר לבית לפטירה ואיחוד התעלומות הקדושות. של ישו...

הרכבת הגיעה לסנט עם עלות השחר. אחי פגש את קטיה בתחנה, הכניס אותה למכונית ז'יגולי ישנה ולקח אותה לחצר הכנסייה.

כשלושים איש הגיעו לראות את המנוח בדרכם האחרונה. נרות זיכרון חולקו לכולם, טקס האשכבה החל.

כשהקשיבה לתפילות הכומר, חזרה קתרינה בנפשה מבעד לדמעותיה: "אלוהים ינח את נשמתו של עבדך שזה עתה נפטר ויסלח לו על כל החטאים, מרצונם והלא מרצון, והעניק לו את מלכות השמים!"

"זה מפחיד למות כשאין מי שיתפלל בשבילך"

רק מעטים מהנאספים עשו את אות הצלב. השאר, עברו מרגל לרגל, התבוננו בחוסר אפקטיביות במתרחש, אבל ברגע שהגופה נמסרה לקרקע, הם התחדשו.

על הדשא מתחת לליבנה נפרשה מיד מפת שולחן, חמוצים נחתכו. אישה במטפחת שחורה משכה את עיניה פתחה את הפקק של בקבוק נוזל עכור ואמרה חגיגית:

– נזכור את קוליה, כבד את המת! בוא נשתה, אחרת הוא ייעלב.

אנשים זרקו אלכוהול לפיהם, קמטו את פניהם ועם המילים "תנו לאדמה לנוח בשלום!" התיז את שאריות תכולת הכוסות על תל הקבר. ערימה של "פרוואצ'ה" מכוסה בלחם נותרה ליד המצבה.

בלי לגעת בפינוק, קתרינה עמדה בצד וחשבה בעצב: "זה נורא למות כשאין מי שיתפלל בשבילך". מהמלנכוליה הגואה, הלב כאב...

וולודיה אמר:

– אני מבקש מכולם אלינו, זכור את אבא!

ההנצחה נחגגה בבית שבו התגורר בעבר ניקולאי איבנוביץ'. לא היה קל להכיל קהל עצום בחלל חדר בודד וצר. לבסוף, האורחים חולקו ליד השולחן, כולם כבר היו להוטים לשתות ולאכול. הם נשאו נאום על המנוח שלוש פעמים, זכרו איזה אדם טוב הוא, ועברו בצורה חלקה לנושאים אחרים. פניהם של הנאספים התעודדו, הוחלקו.

קתרינה ישבה בדממה בפינה, הציצה בגנבה בשעון שלה. כשהבחינה בכך, אישה עם מטפחת שחורה נבחה:

- איפה אתה ממהר?

קטיה הייתה נבוכה וכאילו הצדיקה את עצמה, אמרה:

"סליחה, אבל הרכבת שלי יוצאת בעוד שעה. בקושי ביקשתי מהרשויות יום אחד, מחר אני צריך להיות בעבודה...

- הנה הזמנים ההם! אבל מה עם ארוחת הבוקר הראשונה?

- במה אתה עוסק?

"חבל לא לדעת מנהגים רוסיים", הרימה הדוברת את ידיה בתיאטרון אל התקרה. - ארוחת הבוקר הראשונה בבית הקברות היא מסורת נוצרית מבריקה! בבוקר שלאחר ההלוויה, אתה צריך להאכיל את הנפטר, לאכול איתו ארוחת בוקר בקבר.

- להאכיל את המתים? על מה אתה מדבר?! קתרין כעסה.

קלאודיה מדברת! האיש המבוגר הנהן בראשו לאישור.

- כן כן! ככה זה צריך להיות", הדהדו אחרים פה אחד.

המתים לא צריכים אוכל! קרובי משפחה של הנפטר צריכים ללכת למקדש, להזמין, להתפלל. והיה נחמד לקרוא את תהלים לנפטר במשך ארבעים יום, לפחות קתיזמה אחת, - קטיה לא יכלה להתאפק, מה שהתחרט בשניה.

בן השיח גלגל את עיניה בכעס.

"אבל לא צריך שילמדו אותנו!" - ולאחר שרוקנה את הכוס בלגימה אחת, הטיחה אותה על הרצפה. רסיסי זכוכית התנפצו בקול רם מסביב, ודממה מבשרת רעות שררה בחדר.

וולודיה מנטרלת את המצב:

– דודה קלבה, אל תישבע! קטיה לא רצתה להעליב אף אחד, ולחשה באוזנה של אחותה:

– לשווא אתה! קלבדיה סטפנובנה עמדה ליד הכיריים במשך יום כדי לאסוף את שולחן הזיכרון, והיא מכרה לי עשרה ליטר ירח בזול. מפחיד לחשוב מה הייתי עושה בלי העזרה הזו, מה הייתי מאכיל את האנשים, אתן להם מים? ויש עוד תשעה ימים וארבעים יום לפנינו... נו טוב! תתלבשי, אני אקח אותך לתחנה.

הם נסעו לתחנה בשתיקה. מקוננת, קטיה נזפה בעצמה: "ולמה התערבתי בוויכוח הזה? היה צורך לשתוק, כי לא בכדי נאמר: אל תזרקו את הפנינים שלכם...".

לפני שהרכבת יצאה, וולודיה אחז בידה של אחותו ואמר בקול רועד:

- אל תשפוט בקפדנות. כנראה, אתה אומר הכל נכון, רק אנחנו רחוקים מזה, - והפנה את עיניו הצידה, הוסיף בלחש:

– ואתה מתפלל עלינו, אם יש לך אמונה! אולי אנחנו תפילה של מישהו אחר וחיים עד הזמן...

- מה אתה, וולודיה! קתרין חיבקה את אחיה. אני לא מעז לשפוט אף אחד. זו אשמתי, לא הייתי צריך "להיות חכם"... ואני בהחלט אתפלל, ללא ספק.

כשהרגישה עייפה להפליא, קטיה טיפסה על המדף העליון של המושב השמור, ומכורבלת, נפלה מיד לתוך חלום.

... בחלום היא הלכה לאורך רציף רכבת ולפתע ראתה פנים מוכרות בקהל צפוף: ניקולאי איבנוביץ' עמד על הרציף, מתחדש ושמח באופן מפתיע. קטיה מיהרה אליו:

– דוד קוליה! למה אתה כאן?

"אני הולך הביתה," אמר ניקולאי בחיוך.

רכבת לבנה נוצצת הגיעה. הקרונות החלו להתמלא בנוסעים, וקתרינה ציינה שלאף אחד מהם לא היה מטען. כאילו קרא את מחשבותיה של קטיה, דוד קוליה אמר:

כל מה שאנחנו צריכים מעכשיו זה תפילה. אני יודע, מותק, התפללת עבורי בעבר, אבל עכשיו אני צריך את זה במיוחד. תודה על הכל!

ניקולאי איבנוביץ' נכנס לכרכרה, שדלתותיה נסגרו, ונשען על החלון נופף לקטיה. הקומפוזיציה חרקה וזזה, צברה תאוצה. מבעד לרעש הגלגלים הגיעו מילות הפרידה:

- נא להתפלל!

« נכון, רבים, לאחר מותם של הקרובים אליהם - בין אם חברים, קרובים או מכרים, רוצים לשמר את זכרם, לשמור חלק מהדברים שלהם, במיוחד אלה שהם אוהבים, לשמור את התמונות שלהם (פורטרטים, כרטיסי צילום), לארגן מצבות יקרות , מרפדים את קבריהם בפרחים או בעצים. אבל זה מה שהם צריכים? האם הזיכרון הזה יקר להם? אחרי הכל, זה די דומה למי שמציע פרח עם ריח נעים במקום לחם לאדם שמת מרעב. (הכומר ד.ג. בולגקובסקי)

בכותרת - תמונתו של פירס סרגייביץ' ז'ורלבב "התעוררות של סוחר"

בקשר עם