Kiekviena iš mūsų norėtume turėti sniego baltumo šypseną, kaip žavinga mergina iš populiarios dantų pastos reklamos. Tačiau, deja, tokia šypsena gali pasigirti tik nedaugelis. Netgi ne tai, kad „nelaimingiesiems“ nerūpi, o tai, kad jie tai daro neteisingai.
Pasirodo, neužtenka tik išsivalyti dantis, šią procedūrą reikia atlikti teisingai, atsižvelgiant į kelis veiksnius:
valymo laikas,
Valymų skaičius per dieną
Reikalingi įrankiai
ir vykdymo technika.
Štai pagrindiniai dalykai, kaip tinkamai valytis dantis.
Netgi revoliucingiausia dantų pasta ir dantų šepetėlis gali būti švaistymas, jei netinkamai valomi. Kad taip nenutiktų, plečiame burnos priežiūros žinias ir jas įgyvendiname praktikoje.
"Kaip valytis dantis" Pirmas momentas: valymo laikas.
Dantis reikia valyti tris minutes (mažiausiai dvi), kiekvienai sričiai skirdami apie 30 sekundžių: viršutinė eilutė kairė / dešinė, apatinė eilutė kairėje / dešinėje. Patogu naudoti specialius laikmačius
"Kaip valytis dantis" Antra akimirka: kiekiai O valymai.
Profesionalai rekomenduoja valytis du kartus per dieną. Paklausti, kada valytis dantis, vieningai sako: ryte, po pusryčių ir vakare, po vakarienės. Kartu jie pažymi, kad prioritetas yra vakariniam valymui, nes per dieną ant dantų susidariusios nepašalintos apnašos bus palanki dirva bakterijoms augti ir daugintis. Dieną pavalgius pakanka praskalauti burną vandeniu, galima suvalgyti obuolį ar naudoti kramtomąją gumą.
"Kaip valytis dantis" Trečias momentas: įrankiai.
Be to, reikia įsigyti fluoro gelį. Naudoti reikia 2-3 kartus per savaitę po vakarinio valymo, gelio nenuplauti.
Asortimentas toks didelis, kad kartais pasimeti pirkdamas šį svarbų priedą. Valymo galvutės ilgis neturi viršyti 30 mm, antraip valymo procesas nebus sėkmingas. Kalbant apie šerelius, sveikų dantų savininkams gana tinka vidutinio kietumo dantų šepetėlis, tačiau esant polinkiui į uždegimus, geriau rinktis šepetėlį minkštais šereliais.
Dantų šepetėlis naudojamas 3 mėnesius, po to jį reikia išmesti, net jei atrodo, kad jis „kaip naujas“. Kalbant apie itin populiarius elektrinius šepetėlius, jie tikrai turi tam tikrų privalumų, tačiau tokių šepečių valymo galvutė atlieka tik sukamaisiais judesiais.
Be to, norint tinkamai prižiūrėti dantis, jums reikės dantų siūlo – siūlo. Jis tiesiog nepakeičiamas valant tarpdančius, kurių nepasiekia net patys revoliucingiausi dantų šepetėliai. Būtina nuplėšti siūlo gabalėlį (apie 30 cm), siūlo galus apvynioti aplink vidurinius pirštus ir švelniai išvalyti tarpdančius, kiekvienam tarpui naudojant švarią siūlo atkarpą. Judesiai turi būti sklandūs, kad nepažeistumėte dantenų.
"Kaip valytis dantis" Ketvirtas momentas: valymo technika.
Daugelis iš mūsų dantis valosi horizontaliais judesiais, šis būdas ne tik nepadeda išsivalyti burnos, bet stipriai spaudžiant dantų šepetėliu pažeidžiamas ir emalis. Sukamieji judesiai valant dantis taip pat neveiksmingi. Taršos likučius jos tarsi nustumia į dantenas, kur jos yra ir pradeda „kurti“. leidžiama tik valant kramtomuosius paviršius.
Teisingi judesiai yra šlavimas, valant viršutinę dantų eilę - 45 laipsnių kampu iš viršaus į apačią, valant apatinę eilę - iš apačios į viršų.
Burnos ertmės valymas turėtų prasidėti nuo išorinio dantų paviršiaus valymo, tada pereiti prie vidinio, tada kramtant. Tada pereikite prie liežuvio, ant kurio yra mikrobų masė, valymo. Procedūra baigiama lengvu dantenų masažu, burnos skalavimu ir dantų siūlu.
Kiekvienas rūpinasi savo sveikata ir išvaizda. Nemažą vaidmenį čia atlieka dantų būklė – daugelis svajoja apie sniego baltumo šypseną, nes ji iš karto išsiskiria bendraujant su žmogumi, sukuria teigiamus įspūdžius. Kiek kartų valyti dantis, kad būtų išlaikyta optimali asmeninė higiena, nes teisingas ir visapusiškas požiūris vaidina didžiulį vaidmenį.
Kiek kartų per dieną reikia valytis dantis
Norint nuolat palaikyti optimalų, reikia du kartus per dieną su maždaug 12 valandų intervalu.
Pirmą kartą – ryte, 30 minučių po pusryčių.
Tačiau valytis dantis per dieną neužtenka, todėl reikalinga papildoma higienos procedūra – vakare, prieš einant miegoti, siekiant atsikratyti per dieną susikaupusių bakterijų ir apnašų, taip pat užkirsti kelią dantų dauginimuisi. mikroorganizmai naktį.
Suaugusieji
Rytinė higiena pašalins per naktį susikaupusias apnašas, pašalins tarp dantų likusias maisto daleles, suteiks ertmei sveiką, švarią išvaizdą ir užtikrins gaivų kvapą iki kito valgymo.
Vaikui
– svarbus klausimas, nes būtent vaikystėje susidėlioti įpročiai gali sukurti teisingą supratimą apie higieną ir rūpinimąsi savo sveikata ateityje.
Vaikų dantų higienos taisyklės kiek skiriasi nuo „suaugusiųjų“ priežiūros.
Kol kūdikis neturi dantų, burnos ertmė nereikalauja ypatingos priežiūros. Kai tik vaikas turi, būtina pradėti juo rūpintis.
Pirma, galite tiesiog švelniai nuvalyti juos minkšta šluoste. Taip pat yra silikoniniai šepetėliai, specialiai sukurti kūdikiams ir specialios pastos, kurias saugu nuryti. Pirmiausia turėtumėte pradėti valytis dantis kartą per dieną, palaipsniui pratinant vaiką prie procedūros reguliarumo. Kai vaikas pripranta, reikia pridėti dar vieną dantų valymą per dieną. Procesą turi prižiūrėti suaugęs asmuo, paaiškindamas vaikui teisingą techniką.
Svarbu valant dantis nesukelti vaikui negatyvo, reikia sugalvoti kokį paskatinimą ar paskatinimą.
Pavojai dažnai valant dantis
Daugelis žmonių mano, kad kuo dažniau valysite dantis, tuo geriau. Tačiau taip nėra. Jūs negalite valytis dantų iš karto po valgio, nes šiuo metu emalis yra susilpnėjęs ir labiau linkęs sunaikinti, ypač sodos ir kavos mėgėjams. Taip pat dažnas dantų valymas pažeidžia emalio paviršių, susidaro mikro įtrūkimai, į kuriuos vėliau gali patekti mikroorganizmai, kurie daugindamiesi sukelia įvairias ligas. Taip pat dažnai valydami dantis galite sužaloti dantenas, išprovokuodami visokias problemas.
Kaip tinkamai valyti
Valydami dantis turėtumėte skirti mažiausiai dvi minutes.
Iš pradžių, kol nesusiformuos įprotis, galite naudoti chronometrą.
Dantis būtina valyti trumpais, minkštais, „šluojančiais“ judesiais, ypatingą dėmesį skiriant sunkiai pasiekiamoms vietoms.
Kiekviena burnos ertmės dalis turi būti kruopščiai išvalyta.
Burnos ertmės higieninės priežiūros procese galima išskirti kelis valymo etapus:
- Viršutinio žandikaulio dantų išoriniai paviršiai, o vėliau ir apatiniai.
- Viršutinio žandikaulio dantų vidiniai paviršiai, o vėliau ir apatiniai.
- kramtomieji paviršiai.
Kai kurie dantų šepetėliai turi paviršių, specialiai skirtą nugarinėje dalyje esančiam liežuviui valyti.
Dantų šepetėlio ir pastos pasirinkimo subtilybės
Šiandieninėje rinkoje yra didžiulė dantų šepetėlių įvairovė.
Renkantis reikia atsižvelgti į tris pagrindinius parametrus:
- Standumas.
- Forma.
- Dydis.
Šepečius reikia keisti bent kartą per 3 mėnesius arba dažniau (nes susidėvi).
Taip pat svarbu pakeisti šepetį patyrus patologijas, nes ant jo gali likti ligų sukėlėjų.
Taip pat labai svarbu naudoti individualiai tinkančią pastą.
Yra labai daug įvairių pastų, tinkančių bet kokiai paskirčiai (dantų ligų profilaktikai, pvz., arba, padidintam arba).
Renkantis makaronus geriau pasikonsultuoti su specialistu, nes kartais sunku pačiam suprasti visą parduotuvėse pateikiamo asortimento įvairovę.
Higieninės pastos
Paprasčiausi ir dažniausiai pasitaikantys pastų tipai. Jie tinka visiems žmonėms, kurie neturi problemų su burnos ertme. Jų pagrindinis tikslas – išvalyti ir gaivinti kvėpavimą.
Tokiose pastose yra kvapiųjų priedų kiekvienam skoniui. Jie neturi gydomojo poveikio ir tinka kasdienei burnos priežiūrai.
Kartais tokios pastos gali turėti ir antiseptinių savybių arba turėti mikroelementų.
Pastos, kurių sudėtyje yra fluoro
Pastos su balinamuoju poveikiu
Tokių pastų sudėtyje yra abrazyvinių elementų, leidžiančių gauti kelis tonus. Tačiau reikia atminti, kad balinančios pastos daro didelę žalą dantims, o nuolatinis naudojimas plonina emalį, o tai padidina jautrumą.
Gydymas ir profilaktika
Tokiose pastose yra medžiagų, kurios turi antibakterinį poveikį, todėl jų gydomasis poveikis yra uždegimo mažinimas, kitų ligų prevencija ir prevencija.
Tokias pastas geriau įsigyti vaistinėse, rekomendavus odontologui.
Yra keletas tokių pastų tipų:
- Kurių sudėtyje yra vaistinių žolelių ir eterinių aliejų (pavyzdžiui, eukalipto ar arbatmedžio) ekstraktų. Jie padeda sumažinti uždegimą ir pagreitina audinių regeneracijos procesus. Dėl eterinių aliejų tokios pastos pašalina blogą burnos kvapą.
- Turėdami mineralų ir druskų, jie kompensuoja makro- ir mikroelementų trūkumą, stiprina danties emalį, pagreitina audinių gijimą. Jie taip pat neleidžia susidaryti apnašoms.
Alternatyvi burnos priežiūra
Šie produktai padeda palaikyti burnos higieną tarp šepetėlių:
- arba siūlas. Regular padeda išvalyti tarpus tarp dantų ir iš ten pašalinti maisto likučius, o tai ne visada įmanoma net naudojant dantų šepetėlį. Tai taip pat patogu ir neužima daug laiko. Rinkoje yra įvairių rūšių siūlų.
- . Šie skysčiai yra labai naudingi kvapui gaivinti, tačiau jie turi keletą kitų naudojimo būdų. Skalavimo priemonėse yra baktericidinių medžiagų, kurios naikina burnos ligas sukeliančias bakterijas. Daugeliu skalavimų taip pat siekiama išvengti dantenų kraujavimo. Renkantis burnos skalavimo skystį vaikui reikia būti ypač atidiems: daugelyje jų yra alkoholio. Šie burnos skalavimo skysčiai nėra skirti vaikams. išsivalius dantis ar pavalgius. Skalavimo laikas yra apie 30 sekundžių.
Yra daug įvairių prietaisų, kurie leidžia užtikrinti reikiamą dantų priežiūrą. Juos reikia naudoti teisingai ir tuomet kelionių pas odontologą sumažės daug mažiau, o šypsotis bus daug maloniau.
Neretai vieni demonstruoja tobulą sniego baltumo šypseną, o kiti klientai nuolat lankosi pas odontologą balinti ar gydyti dantis. Kiekvienas žmogus visą gyvenimą valo dantis kasdien. Tai tęsiasi daug metų.
Mažai kas žino, tačiau valant dantis galioja taisyklės, kurių laikantis galite pailginti dantenų sveikatą. Turite žinoti kriterijus, pagal kuriuos galite pasiekti baltą šypseną. Suvalgę maistą ant emalio būkite dalelės maisto, tada jie pūva ir suyra.
Laiku nepašalinus maisto likučių, jie gali sukelti kariesą. Taigi, netinkamai prižiūrint, paciento burnos ertmėje atsiranda patogeninių bakterijų. Dėl to iš burnos pradeda sklisti nepageidaujamas kvapas. Neretai nepašalinti maisto likučiai persitvarko į apnašas, kurios sukelia oksidacinius procesus.
Dėl to emalis sugadina ir žmogui išsivysto kariesas. Norint išvengti panašių nemalonių situacijų, dantis reikia valyti dažnai ir kompetentingai. Taisyklingas dantų valymas bus aptartas toliau.
Dantų valymo taisyklės
Kiekvienas asmuo tiesiog privalo valytis dantis bent 2 kartus per dieną. Pabudus reikia išsivalyti dantis, juos taip pat reikia išsivalyti prieš miegą. Valymo procesas turi trukti mažiausiai 4 minutes. Taigi, koks yra teisingas dantų valymo būdas?
Pasta ant dantų šepetėlio išspaudžiama tam tikru kiekiu, tai turi būti ne daugiau kaip mažas rutuliukas. Jei vaikas iki 7 metų valo dantis, jis turėtų naudoti apskritimą metodas:
Jei valymą atlieka suaugęs asmuo, jis turėtų būti kruopštesnis. Kaip kruopščiai valytis dantis tokiu būdu: reikia atverti burną, tada vertikaliais judesiais išvalyti išorinius dantis ir jų plokštumą, einant nuo dantenų iki kramtymo skilties. Judėjimas turėtų būti iš viršaus ir apačios.
Tos pačios manipuliacijos turi būti atliekamos su vidinis lėktuvas. Ant priekinių dantų šepetėlis turi būti naudojamas. Taigi, priekinius dantis reikia valyti judesiais nuo kramtymo skilties iki dantenų. Dantų kramtymo plokštumą būtina valyti horizontaliais judesiais.
Paskutinis žingsnis, kaip tinkamai valyti dantis, yra masažas dantenas, tai turi būti daroma sukamaisiais minkštais judesiais. Žandikaulis turi būti uždarytas. Paskutinis žingsnis yra dantų siūlo naudojimas. Su jo pagalba būtina išvalyti angas nuo įstrigusių maisto gabalėlių.
Vaikai turėtų naudoti dantų siūlą po devynerių metų. Jei vaikas gali patekti į sunkiai pasiekiamas vietas, tai labai gerai. Siūlas daug geriau pašalina maisto likučius nei dantų šepetėlis. Vaikai dantų siūlą turėtų naudoti tik prižiūrimi suaugusiųjų.
Kaip taisyklingai valytis dantis, kad valymas būtų kuo patogesnis, siūlų galus reikia suvynioti ant vidurinių pirštų. Savo rodomuoju pirštu ir nykščiu sureguliuokite siūlą ir nukreipkite jį tarp dantų. Dantis siūlas turi būti naudojamas labai atsargiai, kad nepažeistų dantenų.
Valymo pabaigoje reikia naudoti specialų tirpalą burnai skalauti. Jei nėra specialaus tirpalo, tada dantų pastą galima nuplauti paprastu vandeniu. Bet jei yra burnos skalavimo skysčio, tada jo reikia naudoti 15–25 ml.
Jeigu nesilaikyti laikantis šios taisyklės, terapinio poveikio nebus. Kad emalis išliktų sveikas ilgiau, valydami namuose turite naudoti gerą, patikrintą dantų pastą, šepetėlį ir siūlą. Visos asmeninės higienos priemonės parenkamos atsižvelgiant į individualias žmogaus savybes.
Pati pirmoji taisyklė, kurios privalu laikytis renkantis dantų šepetėlį – atkreipti dėmesį į šerelių kietumą. Paprastai labai plastikiniai šereliai yra skirti mažiems vaikams. Minkšti šereliai reikalingi vaikams po 6 metų, taip pat pacientams, kurių dantenos jautrios.
Pavyzdžiui, minkšti šereliai ant dantų šepetėlio skirti žmonėms, kenčiantiems nuo periodontito. Po dvidešimties metų rekomenduojama naudoti dantų šepetėlį vidutinio kietumo šereliais.
Jei jūsų dantų šepetėlis turi minkštus šerius, jį reikia keisti kas mėnesį. Dabar parduotuvėse galite rasti elektrinių ir ultragarsinių šepetėlių. Jie skiriasi nuo įprastų dantų šepetėlių. Elektriniai dantų šepetėliai yra geresni nei įprasti.
Jų patogumas yra tas, kad jie patys sukasi. Taigi žmogui nereikia daryti nereikalingų judesių ir apnašos geriau pasišalina. Naudojant elektrinį šepetį, jis turi būti lėtai judinamas paviršiumi. Iš žmogaus daugiau nieko nereikalaujama.
Pagrindinis trūkumas yra jo negerai naudojimas, dėl kurio gali būti traumuojamas emalis ir dantenos. Elektrinį dantų šepetėlį, anot odontologų, reikėtų naudoti ne daugiau kaip tris kartus per septynias dienas.
Ultragarsinis šepetys turi daugybę privalumų. Kai naudojamas ultragarsinis šepetėlis, žmogui nereikia spausti žandikaulio plokštumos. Taigi dantenų audiniai ir emalis nepažeidžiami. Jeigu žmogus serga įvairiomis dantų ligomis, tuomet gydytojai rekomenduoja naudoti ultragarsinį šepetėlį.
Antroji valymo priemonė – dantų šepetėlis. pasta:
- Valymas pasta yra daug efektyvesnis, nes joje yra abrazyvinių ir putojančių medžiagų.
- Daugelyje pastų yra papildomų medžiagų, kurios turi gydomąjį ir profilaktinį poveikį dantenoms ir emaliui.
- Renkantis dantų pastą, reikia atsižvelgti į tai, ar joje yra vaistinių komponentų, ar ne.
Renkantis dantų pastą reikia atsižvelgti į šiuos dalykus: jei žmogus turi pernelyg jautrius dantis, tai atitinkamai dantų pasta turėtų pašalinti nepageidaujamą jautrumą. Gydomieji dantų pastos komponentai gali užkirsti kelią dantų akmenų susidarymui, sustiprinti emalį ir užkirsti kelią kariesui.
Makaronuose gali būti balinimas komponentai, kurie yra labai svarbūs rūkantiems. Kokią pastą pasirinkti, turi nuspręsti pats pirkėjas.
Ištyrus pastos sudėtį, būtina atkreipti dėmesį į jos konsistenciją ir išvaizdą. Jei pasta turi helio sudėtį, ji yra gydomoji. Paprastai geliai tepami naktį. Gelio sudėtis apima specialius terapinius komponentus, kurie sudaro plėvelę ant emalio paviršiaus.
Ji padeda laikykite naudingi komponentai emalio viduje. Jei pasta atrodo kreminė, balta, vadinasi, joje yra kalcio. Tokios pastos yra valymas Efektas. Jie turi būti naudojami ryte. Svarbu:
Svarstomas populiarus valymo būdas soda. Jis turi abrazyvinių savybių, todėl greitai balina. Bet nerekomenduojama balinti dantų soda, nes ji ardo emalį. Jei dažnai valote soda, netrukus žmogus užsidirbs problemų su dantenų ligomis.
Kitas populiarus valymo būdas – valgomoji druska. Jis pašalina dantų akmenis ir apnašas. Norint valymui naudoti druską, ji turi būti smulkiai sumalta. Prieš taikant tokią procedūrą praktiškai namuose, būtina pasitarti su gydančiu odontologu.
Ar būtina valytis dantis pavalgius?
Vieno atsakymo į šį klausimą nėra, nes visi odontologai šiuo klausimu pataria skirtingai. Tačiau vis tiek reikia laikytis šių patarimų: jei buvo valgoma angliavandenių ar saldumynų, tokiu atveju reikia išsivalyti dantis.
Jei tam tikru metu po ranka nėra dantų šepetėlio, tuomet reikia kramtyti kramtomoji guma be cukraus. Jis turi būti sukramtytas per 15 minučių. Jei buvo valgomi vaisiai, daržovės ar kietieji komponentai, dantis pakanka praskalauti paprastu vandeniu.
Dėl breketų sunku įprastai valytis dantis, todėl valyti reikėtų daugiau kruopščiai:
Paprastai nešiojant breketus dantys valomi dantų drėkintuvu. Procedūros pabaigoje burną reikia išskalauti specialiu skalavimu arba paprastu vandeniu.
Dantų protezų valymas
Jei žmogus nešioja dantis protezas, tada dantų valymas vyksta ypatingu būdu. Kaip tokiu atveju valyti? Jei žmogui yra implantuotas implantas, jį reikia atidžiai prižiūrėti. Jei nesilaikysite higienos taisyklių, implantas gali supūliuoti. Dėl to svetimkūnis gali būti atmestas.
Jei žmogus nešioja vainikėlius ar dantų tiltelius, tuomet tarpas tarp vainikėlių ir dantenų turi būti kruopščiai išvalytas. Paprastai sienoje tarp tilto ar vainiko ir gumos yra maisto dalelių.
Dėl to gali pasirodyti reidas kuris gali sukelti kariesą. Tokiu atveju būtina naudoti drėkintuvą. Prietaisas yra įrenginys, kuris išvalo sudėtingas vietas dideliu vandens slėgiu.
Tačiau vis tiek neužtenka visų minėtų procedūrų, kaip tinkamai valyti. Kad dantys visada būtų sveiki, pas odontologą reikia lankytis kas šešis mėnesius. Tik jis gali blaiviai įvertinti sąlyga dantys:
- Esant poreikiui, odontologo kabinete gali būti atliktas papildomas higieninis dantų valymas.
- Gydytojas gali paskirti naudoti gydomąją pastą ar gelį namuose, o odontologas gali patarti naudoti tam tikrus konkrečius skalavimus, tinkamus pacientui individualiu atveju.
Apibendrinant, kaip taisyklingai valytis dantis, norėčiau pasakyti, kad dantis reikia nuolat stebėti. Turite reguliariai lankytis pas odontologą. Higieninėms dantų procedūroms būtina taikyti visus profilaktikos metodus. Kad išvengtumėte ėduonies, dantys turi būti gerai prižiūrimi. Valantis dantis reikia naudoti tokį dantų šepetėlį, kuris atitiktų individualius žmogaus poreikius.
Kaip valyti: ryte reikia naudoti pastą, kurioje yra kalcio, o vakare dantis reikia valytis geliu, kuris suformuoja apsauginę plėvelę ant emalio paviršiaus. Dantų valymo procedūros pabaigoje būtina naudoti specialų skalavimo tirpalą, kuriame yra gydomųjų komponentų.
Netgi revoliucingiausias dantų šepetėlis ir efektyvi dantų pasta bus nenaudingi, jei dantis išsivalysite neteisingai. Tuo tarpu tinkamas dantų valymas padės ne tik pasiekti sniego baltumo šypseną, bet ir atsikratyti tokių nemalonių ligų kaip kariesas ar periodontitas rizikos.
Kaip dažnai reikėtų valytis dantis?
Profesionalūs odontologai rekomenduoja dantis valytis du kartus per dieną, daugiausia dėmesio skiriant dantų valymui prieš miegą, o ne ryte. Dantų valymas prieš miegą yra absoliučiai būtinas norint išvengti dantų ėduonies: dieną suvalgius maisto ant dantų lieka nepašalintų apnašų, kurios naktį prisidės prie greito bakterijų dauginimosi, o tai savo ruožtu sukelia dantenų ligos ir kariesas. Būtina valyti dantis mažiausiai dvi minutes, skirdami po 30 sekundžių kiekvienai iš sričių: apatinė dantų eilė dešinėje ir kairėje, viršutinė dantų eilė dešinėje ir kairėje.
Norint efektyviai valytis dantis, reikia naudoti ne tik dantų šepetėlį, bet ir dantų siūlą. Jei dantų šepetėlis gali padėti pašalinti apnašas iš probleminių vietų, kuriose dažniausiai susidaro dantų akmenys, pavyzdžiui, apatinių dantų vidinės pusės, tai dantų siūlas gali padėti kruopščiai išvalyti tarpus tarp dantų. Gydytojai rekomenduoja keisti dantų šepetėlį kas tris mėnesius.
Sveiki dantys ir geros sveikatos
FDC bus malonus radinys jums ir jūsų šeimai kelyje į nepriekaištingą estetiką ir gerą sveikatą.
Tinkamas dantų valymas
Gydytojai nuolat atkreipia mūsų dėmesį į tai, kad dauguma žmonių dantis valosi neteisingai. Tokia iš pažiūros nereikšminga detalė kaip neteisinga šepetėlio judėjimo kryptis iš tiesų gali sukelti itin neigiamų pasekmių. Pavyzdžiui, įprasti horizontalūs dantų šepetėlio judesiai burnoje iš tikrųjų neišvalo net dešimtadalio visų teršalų, o stiprus šepetėlio spaudimas ne tik neduoda jokios naudos, bet net kenkia dantims, pažeidžia emalį. Tuo pačiu metu sukamieji judesiai dantų šepetėliu kenkia dantenoms ir tarsi „iššluoja“ mažiausias maisto daleles, likusias ant dantų po dantenomis, sukeldami vėlesnį uždegimą. Štai kodėl teisingi judesiai valant dantis yra tokie svarbūs.
Pradėkite valyti dantis nuo išorinio dantų paviršiaus. Norėdami tai padaryti, turite padėti šepetėlį nedideliu kampu į dantenų liniją (dažniausiai odontologai rekomenduoja laikytis 45 laipsnių kampo) ir atlikti keletą tvarkingų, trumpų vertikalių judesių. Viršutinės dantų eilės paviršiaus valymas. Judesiai turi būti atliekami „iš viršaus į apačią“, bet ne atvirkščiai. Valant apatinius dantis, priešingai, reikia judinti dantų šepetėlį iš apačios į viršų. Kramtomi dantų paviršiai – valykite įprastais horizontaliais judesiais.
Paskutinis dantų valymo etapas – lengvas dantenų masažas: užvertus burną reikia atlikti kelis sukamuosius dantų šepetėlio judesius, užfiksuojant ir dantis, ir dantenas. Su specialiu grandikliu arba įprastu dantų šepetėliu reikia nuvalyti liežuvį. Išsivalę dantis dantų šepetėliu, gerai išskalaukite burną vandeniu, o tada dantų siūlu pašalinkite minkštųjų apnašų likučius iš tarpdančių.
Ar gerai išvalyti dantys namuose, labai lengva nustatyti – tereikia liežuviu perbraukti dantų paviršių. Lygumas rodo, kad ant dantų neliko apnašų, o šiurkštumas – kad dantų paviršius liko užterštas.
Renkantis dantų šepetėlį
Kadangi dantų šepetėlis yra pagrindinė priemonė burnos higienai palaikyti, jį rinktis reikia ypač atsargiai. Manoma, kad dantų šepetėlio valymo galvutės ilgis neturi viršyti 25-30 mm, nes juo daug lengviau nuvalyti labiausiai neprieinamus dantų paviršius. Sveikų dantų ir dantenų savininkai turėtų rinktis šepetėlį vidutinio kietumo šereliais, o esant dantenų uždegimams odontologai rekomenduoja šepetėlį minkštais šereliais.
Šiandien populiarūs elektriniai dantų šepetėliai neabejotinai turi nemažai pranašumų prieš įprastus šepetėlius. Tačiau nepamirškite, kad elektrinio dantų šepetėlio valymo galvutė atlieka tik sukamuosius judesius ir taip varo apnašas po dantenomis.
Vertina europietišką kokybę ir stilių,
nepalikdamas Maskvos
Patogi prancūzų odontologijos vieta ir saugi nemokama automobilių stovėjimo aikštelė leidžia kuo paprasčiau ir patogiau apsilankyti klinikoje dideliame mieste.
Vieta pėsčiomis
iš Maskvos miesto
Netoli metro stoties Ulitsa 1905 Goda
susiję straipsniai
Philips Sonicare dantų šepetėliai
Sonicare tikrai taps jūsų mėgstamiausiu dantų šepetėliu. Šis modelis pagamintas naudojant unikalią technologiją, kuri leidžia greitai ir efektyviai išvalyti dantis nuo apnašų ir maisto likučių, išlaikant švarą ir patrauklumą.
Philips DiamondClean dantų šepetėlis
„DiamondClean“ dantų šepetėlis yra vienas geriausių „Philips“ dizaino. Modelį galima nesunkiai pasiimti su savimi kelyje ir toliau tinkamai pasirūpinti burnos ertme net keliaujant.
Ultragarsinis dantų valymas
Dantų valymas ultragarsu Prancūzijos odontologijos klinikoje Maskvoje. Efektyvumas, greitis, saugumas. Mes daug žinome apie jūsų dantų grožį, švarą ir sveikatą. Ir mes esame pasirengę juos pasiekti sunkiausiais ir apleistais atvejais.
Dantų valymas oro srautu
Profesionalus dantų valymas su oro srautu. Grąžiname pirminę Jūsų dantų švarą ir baltumą. Švelnus poveikis Jūsų dantų ir dantenų būklei. Grynumas, sveikata, baltumas!
Elektriniai dantų šepetėliai - indikacijos ir kontraindikacijos
Elektriniai dantų šepetėliai Rusijos rinkoje pasirodė ne taip seniai, nors pirmieji gaminiai Vakaruose prasidėjo praėjusio amžiaus 60-aisiais. Tuo metu jiems buvo nepatogu, bet dabar situacija pasikeitė.
Veiksmingi dantenų stiprinimo metodai
Išspjovus seiles po dantų valymo, dažnai pastebime jose šiek tiek kruvinų išskyrų. Daugelis į tai nekreipiame dėmesio, manydami, kad kraujas atsirado dėl stipraus spaudimo su kietais dantų šepetėlio šereliais ant dantenų, tarsi jas subraižydami.
Neatidėliokite apsilankymo pas odontologą vėliau!
Apsilankymas pas odontologą dažnai sukelia nemalonių asociacijų ir prisiminimų. Daugelis žmonių vis dar bijo odontologų. Tačiau visa tai jau praeityje, nes šiandien gydytojo kabinete esantis pacientas skausmo nejaučia.
Kaip sustiprinti iškritusius dantis?
Drebantieji dantys šiuo metu yra problema, kuri kamuoja ne tik vyresnę kartą, bet ir jaunus žmones. Minkštų apnašų susidarymas ant dantų, dantenų patinimas ir kraujavimas yra priežastis apsilankyti pas odontologą. Iškritę dantys gali iškristi, todėl svarbu laiku kreiptis į gydytoją.
Kaip dažnai turėtumėte lankytis pas odontologą?
Dantų sveikata yra būtina kiekvieno žmogaus sveikatai. Negydoma lėtinė infekcija ar laiku nepašalintos šaknys gali sukelti širdies, inkstų ir kitų gyvybiškai svarbių organų ligas. Blogi dantys – tiksinti bomba, kuri bet kurią akimirką gali sprogti. Todėl apsilankymas pas odontologą yra svarbi sveiko ir ilgo gyvenimo sąlyga.
Dantų emalio konservavimo metodai
Dantų emalis iš tikrųjų yra labai trapus, jei nuolat provokuojamas. Yra daug priežasčių, dėl kurių vėl ir vėl daromas žalingas poveikis iš pažiūros stipriausiam audiniui. Neatsargus požiūris, elementarių taisyklių, apie kurias žinome nuo vaikystės, nesilaikymas galiausiai gali sukelti emalio sunaikinimą ar susilpnėjimą, taigi ir įvairias dantų ligas.
Burnos skalavimo skysčiai: kaip ir kada naudoti
Burnos skalavimo skysčiai naudojami ne tik kvėpavimo valymui. Jei dantų šepetėlis ne visada „patenka“ į tarpdančius, tai skalaujant dantų eliksyru kruopščiai išplaunamos visos maisto likučiai. Ką ne visada gali padaryti dantų šepetėlis ir siūlas, gali padaryti dantų skalavimas.
Veiksmingas dantų siūlas
Tikriausiai vaikystėje mama visiems sakydavo, kad reikia valytis dantis rytais ir vakarais. Tačiau maži vaikai dar negalvoja apie tokį dalyką kaip burnos higiena. Tik atsiradus rimtoms dantų problemoms, pradedame suprasti, kad geriau juos saugoti, nei reguliariai lopyti dar vieną saldumynų, ledinukų ir netaisyklingo dantų valymo auką.
Pasiruošimas vizitui pas odontologą
Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime susidūrė su vizitu pas odontologą. Kas yra šios specialybės gydytojas, kaip dažnai reikia pas jį lankytis ir kaip pasiruošti priėmimui – apie tai bus kalbama vėliau.
Kodėl nuo saldumynų genda dantys?
Dantų šepetėlio pasirinkimo taisyklės
Dantų šepetėlių gamintojai nuolat išleidžia patrauklių naujų gaminių: elektrinius šepetėlius, šepetėlius su ypač ilgais šereliais ar sudėtingų formų galvutes. Norėdami naršyti šioje įvairovėje, turite žinoti pagrindinius dantų šepetėlio pasirinkimo principus.
Dantų valymas yra kasdienė rutina, dėl kurios daugumai žmonių nekyla klausimų. Visi nuo vaikystės įpranta valytis dantis ir nesuvokia, kad tai daro neteisingai.
Kam iš viso valytis dantis? Apdorojant maistą burnoje, susidaro palanki aplinka bakterijoms daugintis.
Atsiranda apnašos, kurios ilgainiui mineralizuojasi ir virsta. Bakterijos gyvybės procese išskiria fermentus, kurie ardo dantų emalį. Susidaro ir iš burnos sklinda nemalonus kvapas.
Reguliarus tinkamas dantų valymas pašalina apnašas, neleidžia daugintis mikroorganizmams, pažeidžiantiems burnos gleivinės mikroflorą.
Tačiau ne kiekviena valymo procedūra yra teisinga. O stengdamiesi palaikyti burnos higieną daugelis žmonių padaro nepataisomą žalą savo dantims.
Dantų šepetėlio pasirinkimas yra klausimas numeris vienas
Paprastai naudokite vidutinio kietumo, tačiau kai kuriais atvejais odontologas gali rekomenduoti minkštą arba kietą šepetėlį. Pirmasis reikalingas, jei yra problemų su dantenomis. Padidėjus kraujavimui, nepageidautina naudoti šepečius su kietais šeriais.
Antrasis reikalingas tada, kai yra polinkis formuotis dantų akmenims, kurių negalima kokybiškai pašalinti minkštais šereliais. Tačiau kietas šepetys nėra labai saugus. Esant intensyviam poveikiui, jis gali pažeisti emalį ar aplinkinius audinius.
Pastaruoju metu išpopuliarėjo jos, kurios, gamintojų teigimu, atlieka valymo procedūrą 
kokybė ir šviesa. Žinoma, valymo procesas tokiu prietaisu bus kruopštesnis, tačiau odontologai nerekomenduoja naudoti elektrinio šepetėlio kasdien.
Užtenka jos pagalba atlikti burnos higieną du kartus per savaitę. Taip yra todėl, kad naudojant elektrinį dantų šepetėlį padidėja rizika susižeisti, taip pat mechaninis poveikis emaliui, kuris laikui bėgant gali plonėti.
Kitas dalykas – ultragarsinis dantų šepetėlis. Jis efektyviai šalina apnašas, švelniai prižiūri dantenas, kokybiškai išvalo burnos ertmę. Tačiau tokių prietaisų, skirtų naudoti namuose, kaina yra didelė, o tai neleidžia mums vadinti šio gaminio populiariu.
Jei kalbame apie įprastą dantų šepetėlį, skirtą mechaniniam burnos ertmės valymui, tuomet geriau teikti pirmenybę šepetėliui su skersiniais šereliais, kurie kokybiškai pašalins apnašas iš tarpdančių.
Pageidautina, kad šepečio viršuje būtų įklotas liežuviui valyti. Jo dėka nuosėdos gali būti pašalintos nuo vidinio skruostų paviršiaus, gomurio ir liežuvio šaknies.
Dantų pastos pasirinkimas – antras klausimas
Būtina pasirinkti pagal dantų ir dantenų būklę. Tuo atveju, kai reikalinga kompleksinė burnos priežiūra, derėtų atsisakyti kombinuotos dantų pastos.
Kai kuriems žmonėms tokie junginiai sukelia pykinimą ir išprovokuoja astmos priepuolį. Tokiu atveju pirmenybė turėtų būti teikiama vaisių skonio dantų pastoms.
Pagal susitarimą dantų pastos skirstomos į:
Prarijus jie neturi neigiamo poveikio, yra subtilaus aromato ir malonaus skonio.
Nedaug žmonių tinkamai valosi dantis
Patarimai, kurių reikia laikytis tiek suaugusiems, tiek vaikams:
- Odontologai tai pabrėžia šepečio judesiai valant turi būti vertikalūs. Horizontalus judėjimas prisideda prie apnašų kaupimosi tarpdančių erdvėse. Be to, reguliariai valant dantis horizontalia kryptimi gali susidaryti pleišto formos defektas.
- Pastos kiekis neturi būti per didelis.. Kad burna gerai išsivalytų, pakanka žirnio dydžio pastos.
- viršutiniai dantys reikia nuvalyti „šepečiu“ nuo danties šaknies iki pjovimo paviršiaus. Valymas pradedamas nuo galinių dantų, judant link priekinių. Kiekvienam dantukui reikia 2-4 šepetėlio judesių.
- Nuvalius priekinį paviršių, atkreipkite dėmesį į dantų vidų. Norint pašalinti apnašas nuo vidinio dantų paviršiaus, šepetėlį reikia laikyti vertikaliai 45°C kampu.
- kramtomas paviršius valyti glostončiais judesiais. Tuo pačiu būdu valomi ir apatinės eilės dantys. Procedūros pabaigoje liežuvis išvalomas. Tai galima padaryti naudojant šerius arba šepetėlio nugarėlę, jei jame yra specialus liežuvio valymo padas.
- Po šepetėlio išskalaukite burną vandeniu. Norint geriau pašalinti tarpdančių apnašas, reikėtų naudoti dantų siūlą. Jei reikia, burną galima skalauti dantų eliksyru.
- Po procedūros kruopščiai nuplaukite šepetį, suputokite ir palikite šioje formoje iki kitos procedūros. Taip galite užkirsti kelią mikrobų augimui ant šerių. Šepetys keičiamas kas 3 mėnesius.
Dvi nuotraukų instrukcijos, kaip valytis dantis:
Pavalgius per rūgštaus maisto nerekomenduojama iš karto valytis dantų. Rūgštis ilgai išlieka burnoje ir valant šepetėliu gali liestis su pasta ir suardyti emalį. Kad nepažeistumėte dantų, reikėtų palaukti apie pusvalandį ir tik tada pradėti valyti.
Vaizdo įrašas naudingas vaikams, taip pat jų tėvams: kaip valytis dantis ir kodėl?