Kas prailgina lytinį aktą. Tūkstančio trinties technika

Statistika rodo, kad lytinis aktas vidutiniškai trunka apie 3 minutes, nuo to momento, kai vyro varpa įkišama į moters makštį, iki jo orgazmo. Seksologai laiko priešlaikinę ejakuliaciją, kuri įvyksta per 1 minutę nuo lytinio akto pradžios ar mažiau.

Svarbų vaidmenį atlieka seksualinio partnerio amžius. Kuo vyras vyresnis, tuo jis tampa labiau patyręs ir gali dirbtinai atidėti ejakuliaciją. Tačiau jaunas vyras gali turėti daug daugiau lytinių santykių, o tai kompensuoja trumpą vieno lytinio akto laiką.

Reikia pažymėti, kad skirtingoms moterims lytinio akto laikas su vyru, iki orgazmo pradžios, yra individualus.

Jei vienai moteriai užtenka 2 minučių, tai kitai reikia 20 ar daugiau minučių, todėl šį klausimą reikia spręsti lyginant partnerių norus ir galimybes, nagrinėjant kiekvieną atvejį atskirai.

Sekso pailginimas vaistais

Vyrai, norintys lytinio akto prieš orgazmą, taip pat gali vartoti vaistus. Tačiau prieš pradedant vartoti vaistus, patartina pasikonsultuoti su gydytoju, kuris patars vieną ar kitą priemonę, priklausomai nuo jos šalutinio poveikio.

Vaistai išduotas skirtingais formų:

• lašai;
• purškalai;
• tabletes;
• kremai, tepalai ir geliai.

Populiariausi yra tokių vaistų, kaip, Cialis, tablečių ir purškalų pavidalu, kurių pagrindu Lidokoinas- jie tepami likus 15 minučių iki intymumo pradžios. Galima naudoti augalinės kilmės preparatus, jie turi mažiau šalutinių poveikių.

Vartoti vaistus ar ne, pasirenkate jūs. Svarbiausia yra atsižvelgti į šalutinį poveikį ir nepakenkti savo kūnui.

Fiziniai pratimai, skirti pailginti lytinį aktą

Seksas gali būti ilgesnis ir malonesnis, naudojant fiziologinius žmogaus kūno mechanizmus. Yra keletas būdų, kaip pratęsti lytinių partnerių santykį. Panagrinėkime pagrindinius.

Gaktos ir uodegikaulio raumenų treniruotė pagal Kegelį

Praėjusio šimtmečio viduryje amerikiečių ginekologas Arnoldas Kegelis išrado pratimus, stiprinančius vyro gaktos-uodegikaulio raumenis, esančius tarp išangės ir kapšelio. Ji turi įtakos erekcija, ejakuliacija ir šlapinimasis.
Norint nustatyti šį raumenį, erekcijos metu vyras turi pajudinti savo lytinius organus. Šlapinantis reikia pabandyti atidėti procesą, o tada tęsti. Tokiais atvejais bus įtrauktas pubococcygeus raumuo.

Kai paaiškėja, koks tai raumuo, reikia pradėti treniruotis nenaudojant šlapinimosi ir erekcijos procesų. Raumenis galima treniruoti bet kuriuo laisvu metu – vairuojant automobilį, metro, biure, žiūrint televizorių, svarbiausia tai daryti sistemingai, nepersitempiant.

Reikia pradėti nuo treniruotės šį raumenį sutraukti nuo 15 kartų, palaipsniui didinant susitraukimų skaičių iki 300. Toliau reikia pradėti treniruotis, kad gaktos raumuo išliktų statinėje būsenoje. Pirma, laikymas praktikuojamas kelias sekundes (apie tris), tada tiek pat laiko atleidžiamas raumuo. Palaipsniui reikia padidinti raumenų susilaikymo trukmę iki 2 minučių.

Kėgelio pratimai padės vyrui atidėti orgazmo pradžią, naudojant pubococcygeus raumenį.

Taoistinė technika

Jis taikomas tiesiogiai kopuliacijos metu. Atliekant šį pratimą vyras turi kontroliuoti gilus ir lengvas varpos patekimas į moters makštį. Pradžioje turi daryti trys plaučiai ir vienas gilus įsiskverbimas į vyro varpą, jei įmanoma, priartinant iki 81. Artėjant ejakuliacijai reikia ištraukti falą, moters viduje paliekant 2-3 centimetrus. Be to, lytinis aktas tęsiamas, tačiau kaitaliojami penki šviesūs įėjimai ir vienas gilus. Po trumpos pauzės vyras padaro devynias lengvas trintis ir vieną gilią.

Taoistinė technika tinka vyrams, kurie gali kontroliuoti save lytinio akto metu.

Suspaudimo technika

Jos principas – prieš ejakuliacijos procesą išspausti vyro penį. suspausti varpos reikia nykščiu ir smiliumi prie galvos pagrindo ties jungtimi su frenulum, bet nepersistenkite. Traukinys Jums reikia dažniau, tai įmanoma masturbacijos metu, taip pat išspausti gali partneris, kuris savarankiškai išspaus vyrišką lytinį organą.

Nustokite pradėti mankštintis

Čia vyras turi išmokti kontroliuoti ejakuliaciją prieš pat jos atsiradimą. Pradėkite treniruotis masturbacijos pagalba, kurioje moteris gali dalyvauti.

Vyras turėtų stimuliuoti lytinį organą, šiek tiek neprivesti jo prie orgazmo, o tada sustoti. Tai reikia padaryti kelis kartus penkiolika minučių. Tada galite naudoti įvairius įdomius tepalus ir pakartoti ankstesnę patirtį. Po kelių savaičių vyras galės kontroliuoti ejakuliaciją.

Treniruotės, kurios prailgina lytinį aktą

Pagerinkite savo seksualinę sveikatą per mokymus tam tikros raumenų grupės. Čia pateikiami treniruočių tipai, kuriuos galite naudoti.

1. Pratimas " siena“. Vyras priartėja prie sienos, liesdamas ją galva ir krūtine, šiek tiek sulenkia kojas per kelius ir daro judesius dubens aukštyn, nepakildamas ant kojų pirštų.
2. Pratimas " vikšras“. Jums reikia sėdėti ant grindų, ištiesti kojas ir lėtai judėti į priekį, padedant sėdmenų raumenims.
3. « statyti“. Nuleiskite rankas išilgai kūno ir ženkite žingsnius, pakelkite kelius aukščiau ir prispauskite juos prie savęs.
4. « Tiltas“. Atsigulkite ant nugaros ir, remdamiesi kojomis į grindis, kelis kartus pakilkite, kad atrodytų kaip tiltas.
5. « Akmuo“. Padėkite rankas ant diržo, sulenkdami kelius, mes pradedame įtempti sėdmenų raumenis, o tada juos atpalaiduojame. Darome kelis kartus ir išsitiesiame.
6. « Oddiyana“. Kojos šiek tiek platesnės už pečius, liemuo pasviręs. Įkvėpę ir iškvėpę sulaikykite kvėpavimą ir įtempkite apatinės pilvo dalies raumenis.
7. « Trituracija“. Atsigulkite ant nugaros ir padėkite rankas už galvos. Šiek tiek sulenkiame kelius ir skrandžio pagalba pradedame labai greitai kvėpuoti. Įkvėpus varome dubenį į dešinę ir į kairę pusę.
8. « Bėga vietoje“. Stengiamės bėgti pusiau sulenktais keliais, nenuplėšti kojinių nuo grindų.

Vienas ar keli iš šių pratimų turėtų būti atliekami reguliariai.

Kiti veiksmingi būdai

Norėdami pratęsti lytinį aktą, galite naudoti baltymų dieta ir taip pat vartoti daržovės, vaisiai ir produktai, kurių sudėtyje yra cinko, magnio, vitaminas b, vitaminas E.

Patariama daryti liaudiškus būdus nuoviras iš pipirmėčių, Melisa, aviečių lapelis Ir serbentų ir taip pat naudoti ąžuolo žievės nuoviras. Ar galiu gerti tinktūros iš ženšenis, ramunėlių, šeivamedžio uogos arba rugiagėlių.

Norėdami mėgautis ir pailginti lytinių santykių procesą, laikykitės kai kurių patarimas:

• naudoti pozas, kuriose vyras užima dominuojančią padėtį (pareigūno poza, pozos, kur partneris yra už nugaros);
• pradėti intymumą, kai moteris jau pakankamai susijaudinusi;
• galite išgerti nedidelę alkoholio dozę (tai padidins lytinio akto trukmę);
• sekso metu sujaudinkite partnerę (ji greičiau pasieks orgazmą);
• naudokite prezervatyvus storesniu apvalkalu, kad sumažintumėte varpos jautrumą;
• sportuoti ir vadovauti sveikam gyvenimo būdui.

Trumpas lytinis aktas – tai lytinis aktas, trunkantis mažiau nei dvi minutes.. Tai yra intervalas nuo to momento, kai vyras įėjo į varpą į makštį, iki ejakuliacijos.

Jei yra tam tikrų potencijos problemų, trumpalaikis lytinis aktas gali baigtis ir ejakuliacija, ir visišku erekcijos susilpnėjimu.

Remiantis statistiniais tyrimais, šiuo metu kas trečias vyras kenčia nuo trumpalaikių santykių ir įvairių potencijos problemų.

Kaip pratęsti lytinį aktą vyrui – liaudiška priemonė vartoti ar vartoti narkotikus, priklauso nuo problemos išsivystymo lygio ir nuo vyro nuotaikos.

Tokio nemalonaus reiškinio kaip trumpas lytinis aktas priežasčių gali būti gana daug.. Visi jie skirstomi į dvi pagrindines kategorijas.

Visų pirma, tai skirtingos problemos ir fiziologinio pobūdžio ypatumai.. Tai apima jauną amžių ir seksualinės veiklos pradžios laikotarpį.

Čia yra gana greitas susijaudinimas ir dėl to santykinai trumpas lytinis aktas. Dažniausiai, sulaukus 25 metų, visiškai normalizuojasi lytiniai santykiai, o lytinių santykių reguliarumas problemą pašalina.

Tai taip pat gali apimti tam tikras sveikatos problemas ar įgimtas patologijas.. Štai patys pagrindiniai:

• trumpos kamanos;
• prostatitas;
• uretritas;
• osteochondrozė;
• dubens trauma ir pan.

Fiziologinio pobūdžio problemos – ilgalaikis susilaikymas nuo sekso, taip pat nesusipratimas su partneriais.

Priežastys gali būti psichogeninės, tai yra, susijusios su individualiomis vyrų fobijomis.. Tai gali būti baimė užsikrėsti infekcinėmis lytinėmis ligomis arba susidurti su nepageidaujamu partnerio nėštumu.

Dažniausia priežastis – nesėkmės baimė.. Tokios nemalonios psichologinės būsenos fone vyras patiria diskomfortą, kuris sukelia nervinę įtampą ir automatinę priešlaikinę ejakuliaciją.

Diagnostika

Prieš nusprendžiant, kaip pailginti vyrų erekcijos funkciją, verta apsilankyti pas gydytoją.

Specialistas atliks tyrimą, nustatys priežastį ir paskirs tinkamą ir veiksmingą gydymą. Tai gali būti tokie gydytojai kaip seksologas, urologas, neurologas.

Norint nustatyti tikslią diagnozę, imamasi tokių svarbių priemonių:

Remdamasis gautais rezultatais, gydytojas nustato efektyviausią gydymą..

Tai gali būti šiuolaikinių vaistų ir alternatyvių gydymo metodų naudojimas, padedantis išspręsti problemą, kaip prailginti vyro lytinį aktą namuose.

Medicininė terapija

Problemos pašalinimas šiuo atveju tiesiogiai priklauso nuo ją sukėlusios priežasties..

Jei buvo nustatyta uždegiminė liga, simptominis gydymas yra privalomas. Jei randamas trumpas frenulis, chirurginė korekcija yra privaloma.

Esant dideliam varpos galvutės jautrumui, rekomenduojama naudoti prezervatyvus arba specialų lubrikantą, kuriame yra lidokaino.

Psichoemocinės problemos praeina po psichologo terapijos kurso. Idealus būdas atkurti ir normalizuoti lytinio akto trukmę ir kokybę yra akupunktūra, fizioterapija, akupresūra, tradicinių gydymo metodų taikymas.

Spręsdami, kaip pratęsti seksą vyrui, gana dažnai gydytojai skiria gydymą liaudies gynimo priemonėmis.

Įvairių produktų, pagamintų iš skirtingų natūralių ingredientų, naudojimas daugiausia dėl to, kad gydymas yra veiksmingesnis ir pasižymi minimaliu šalutinių poveikių skaičiumi. Visi toliau nurodyti gydymo būdai neturi jokių cheminių komponentų.

Atsižvelgdamas į problemą, gydytojas gali skirti raminamųjų melisų ar mėtų pagrindu, taip pat gali būti paskirta tonizuojanti stimuliacija, pvz., Eleuterococcus ar ženšenio tinktūros.

Štai keletas populiarių ir veiksmingų tradicinių vaistų, kurie teigiamai veikia lytinių organų funkcionalumą ir lytinio akto trukmę:

Visi aukščiau išvardinti receptai ir gydymo liaudies receptais metodai yra klasifikuojami kaip gana veiksmingi.

Svarbiausia lėšas panaudoti gavus išankstinę specialisto konsultaciją, kuri po apžiūros patars, ką daryti. Vyrui tereikės laikytis visų gautų rekomendacijų.

Geresnio rezultato gydymo procese galima pasiekti naudojant įvairius pagalbinius metodus. Tai apima išankstinę masturbaciją, periodinius padėties keitimus, prezervatyvų naudojimą, dėmesio keitimą, taip pat metodų, skirtų padidinti paties lytinio akto proceso kontrolės lygį, kūrimą ir taikymą.

Vienas iš labiausiai paplitusių metodų yra pakaitinis lytinio akto raumenų įtempimas ir atpalaidavimas. Jogos užsiėmimai ar specializuotų mokymų eiga yra ne mažiau veiksmingi.

Klausimą, kaip pailginti vyrų erekciją, galima išspręsti ne tik liaudies gynimo priemonėmis, bet ir keičiant gyvenimo būdą.

Veiksmingai pratęsti lytinio akto laiką galima optimaliai derinant liaudies gynimo priemones ir atsisakant žalingų įpročių.

Gyvenimo būdo pakeitimas į sveikesnę kokybę garantuotai turės teigiamą poveikį visai seksualinei sričiai. Labai svarbu vesti labai sveiką gyvenimo būdą ir išsiugdyti tam tikrus sveikus įpročius.

Jei norite atkurti ir pagerinti savo seksualinį gyvenimą, turėtumėte visiškai persvarstyti savo kasdienybę. Patartina daryti viską, kad nepervargtumėte, tai yra, poilsio ir darbo laikas turi būti visiškai subalansuoti.

Norint žymiai pailginti lytinio akto laiką, verta tai daryti kuo dažniau.

Jei lytinių aktų bus mažai, apsisaugoti nuo greitos ejakuliacijos bus neįmanoma. Po ilgalaikio abstinencijos vyras ima daug prasčiau save valdyti.

Daugeliu atvejų potencijos problemas galima išspręsti reguliariai užsiimant seksualine veikla. Bandymas apriboti lytinių santykių skaičių siekiant pagerinti savo būklę yra dažna klaida.

Jei atlikta medicininė apžiūra patvirtina, kad visiškai nėra fiziologinių anomalijų, lytinių santykių pailginimas gali būti pagrįstas tam tikrais poveikio būdais. Štai keletas iš jų:

Metodai turi būti atliekami reguliariai, tik tokiu būdu galima gauti reikšmingą teigiamą poveikį. Jei šiuos pratimus derinsite su mityba ir liaudies gynimo priemonėmis, visiškai įmanoma išsiversti be gydymo vaistais.

Norint susidoroti su problemomis seksualinėje srityje, verta peržiūrėti savo mitybą. Rekomenduojama kasdien vartoti maistą, pripildytą tokių naudingų mikroelementų. Štai patys pagrindiniai:

Verta valgyti vyriškam organizmui tinkamą baltymų produktų kiekį.

Nepamirškite apie natūralius natūralius afrodiziakus. Tokie produktai kaip grietinė, riešutai, ananasai, salierai, šokoladas, figos, avokadai, medus teigiamai veikia potenciją.

Apibendrinant

Kiekvienas vyras turėtų žinoti, kad potencijos problema yra problema, kurią kartkartėmis turi išspręsti beveik visi šiuolaikiniai vyrai.

Po įvairių erekcijos sutrikimų trumpi lytiniai santykiai užima antrąją vietą. Tai gana nemalonus reiškinys, kuris pradiniame etape yra gana išgydomas.

Svarbiausia – nepradėti problemos, o iš karto jai atsiradus pradėti naudoti lėšas efektyviai prailginti lytinį aktą.

Nekyla problemų renkantis tinkamesnį variantą, galite naudoti viską vienu metu arba pasirinkti būdą pagal individualų norą.

Daugeliui porų kyla klausimas, kaip pratęsti lytinį aktą? Ši problema yra viena iš svarbiausių ir, deja, dažna. Kokybiškas seksas daro santykius tarp mylinčių žmonių harmoningus.

Trumpas lytinis aktas gali sukelti vyro nesaugumą. Tokioje situacijoje moteris turėtų palaikyti savo antrąją pusę. Kartu jie turi suprasti, kaip padidinti lytinio akto trukmę. Norėdami sėkmingai išspręsti problemą, pirmiausia turite nustatyti priežastis, dėl kurių ejakuliacija tapo ankstyva.

Kiek trunka trumpas lytinis aktas?

Trumpi lytiniai santykiai yra santykinė sąvoka. Įvairūs rodikliai gali būti laikomi norma. Daug kas priklauso nuo vyro. Manoma, kad trumpasis yra trumpesnis nei trys minutės. Šio laiko moteriai patenkinti neužtenka. Partneris net neturi laiko mėgautis.

Trumpo lytinio akto priežastys

Priešlaikinė ejakuliacija gali atsirasti dėl daugelio priežasčių. Jie apima:

• vyro nepatyrimas, o tai reiškia nesugebėjimą kontroliuoti ejakuliacijos;
• jaudulys, susijęs su partnerio pasikeitimu;
• depresinė būsena;
• nepasitenkinimas;
• lytiniu keliu plintančios infekcinės ligos;
• traumos;
• mažas magnio kiekis maiste, kurį valgote;
• trumpos kamanos;
• šlaplės, prostatos uždegimas;
• padidėjęs jaudrumas;
• nesveikas gyvenimo būdas (alkoholis, narkotikai, tabakas);
• hormoniniai sutrikimai;
• genetinis polinkis.

Dėl vienos iš minėtų priežasčių gali atsirasti priešlaikinė ejakuliacija. Įtempti santykiai su žmona gali pabloginti vyro būklę. Lytinio akto pratęsimas šiuo atveju taps neįmanomas. Moteris turi būti šalia vyro, palaikyti jį, kartu išsiaiškinti, kokie gali padėti lytinio akto pailginimo būdai.

Psichologiniai ir fiziniai būdai, padedantys prailginti lytinį aktą

Galite pailginti lytinį aktą šiais būdais:

• Seksualinių aktų skaičiaus didinimas
  Jei priešlaikinės ejakuliacijos priežastis yra lytinio akto nereguliarumas, tuomet problemą galima išspręsti dažnu seksu.
  Kartais žymiai pailgėja trukmė antrojo lytinio akto metu. Svarbu nedaryti ilgų pertraukų tarp ejakuliacijų. Pirmą kartą ejakuliaciją galite pasiekti patys arba pasinaudoję oraliniu seksu.
• Kvėpavimo pratimai
  Vyras gali pailginti lytinį aktą normalizuodamas kvėpavimą. Būtina atsikratyti susikaupusios įtampos, kad ejakuliacija įvyktų vėliau nei įprastai. Kvėpavimo sulaikymo technika padeda pailginti sekso trukmę.
• Trinčių nutraukimas
  Šis metodas yra populiariausias tarp vyrų. Lytinis aktas pailgėja dėl laikino erekcijos susilpnėjimo. Svarbu tęsti procesą laiku.
• Fizinis poveikis varpai
  Tokiu atveju vyrui prireiks partnerio pagalbos. Atsiradus menkusiems artėjančios ejakuliacijos požymiams, moteriai reikia nykščiu prispausti varpos galvutę ten, kur jis jungiasi su frenuliu. Tai padeda sustabdyti susijaudinimą.
• Prezervatyvo naudojimas
  Prezervatyvai gali būti naudojami lytiniam aktui pailginti. Vyrams, kenčiantiems nuo padidėjusio jaudrumo, sekso trukmė labai pailgės. Prezervatyvų naudojimas padeda sumažinti varpos jautrumą. Vėliau pailgėja erekcijos laikas. Pailgėja lytinių santykių trukmė.
• Anestezijos tepalo naudojimas
  Šis metodas turi tokį patį poveikį kaip ir naudojant prezervatyvus.
• Alkoholio vartojimas
  Alkoholiniai gėrimai nedideliais kiekiais daro vyrus jautresnius, o organizmo atsako refleksai sulėtėja. Ejakuliacija įvyksta vėliau nei įprastai. Tokiu būdu galite pailginti lytinį aktą, tačiau turite atsiminti, kad alkoholis neigiamai veikia sveikatą.
• Trumpų ir seklių trinties technika
  Jis naudojamas ne tik lytiniam aktui pailginti, bet ir partnerio susijaudinimui padidinti. Vyras yra labiau susikaupęs, beveik visada sugeba suvaldyti ejakuliaciją.
• „Išsiblaškymo manevrai“
  Vyras sekso metu turėtų galvoti apie darbą, problemas, kurias reikia išspręsti. Neturėtumėte užsikrėsti pašalinėmis mintimis. Dėl to erekcija gali išnykti.

Šiuos metodus galite naudoti norėdami padidinti sekso trukmę, jei abu partneriai su tuo sutinka.

Preparatai

Klausdami, kaip prailginti lytinį aktą, daugelis prieina prie išvados, kad gali padėti konkretūs vaistai. Jie prisideda prie proceso trukmės pailgėjimo. Naudojimo efektas greitas, bet ne ilgalaikis. Tokių vaistų pagalba galite išspręsti problemą tik laikinai.

Pradėti gydymą būtina tik išlaikius tyrimą, kurio metu bus nustatytos greitos ejakuliacijos priežastys.

Šiandien vaistinės ir sekso parduotuvės pirkėjui siūlo labai daug. Tabletės pripažintos veiksmingiausiomis. Jie skiriasi spalva, forma, naudojamais skoniais, veislėmis. Jų veikimas pagrįstas ankstyvos ejakuliacijos pašalinimu.

Populiariausios tabletės yra:

• Viagra;
• Levitra;
• Generic Viagra.

Šių vaistų vartojimas padidina susijaudinimą ir pašalina trumpus lytinius santykius. Greita ejakuliacija neįmanoma dėl veikliosios medžiagos veikimo.

Šių tablečių pranašumas yra šalutinio poveikio nebuvimas. Tai neatsiranda po šių vaistų vartojimo ir priklausomybės, jei laikomasi dozės. Veiksmo trukmė paprastai ribojama iki penkių valandų.

Viagra ar Levitra gali padėti beveik kiekvienam. Šių lėšų veikimas pagrįstas varpos atpalaidavimu ir daugiau kraujo pritekėjimu į jį. Erekcija bus ilga ir stipri.

Tabletės išgeriamos likus 2 valandoms iki būsimo lytinio akto. Labai svarbu nepiktnaudžiauti tokiais vaistais, dozės viršijimas gali sukelti rimtų pasekmių.

Tabletės gali padėti tiems, kurie nori išmokti laikinai pratęsti lytinį aktą. Yra vaistų ir kontraindikacijų – jų negali vartoti žmonės, sergantys lėtinėmis reprodukcinės sistemos ligomis.

Liaudies gynimo priemonės

Žmonės, bandydami rasti atsakymą į klausimą, kaip pratęsti lytinį aktą, dažnai priima sprendimą griebtis liaudiškų priemonių. Galite juos naudoti, jei greitos ejakuliacijos priežastys yra psichologinio pobūdžio. Veiksmingas bus nuovirų ir melisos naudojimas.

Medus padeda pailginti lytinį aktą. Jis gali būti naudojamas kaip, pavyzdžiui, arbatos priedas arba natūralios formos.

Vyras, nežinantis, kaip pratęsti lytinį aktą, turi valgyti riešutus, kitus maisto produktus, kuriuose yra daug vitamino B. Pastarasis gali pailginti lytinį aktą.

Greitos ejakuliacijos galima išvengti geriant šeivamedžio antpilą.

Fiziniai pratimai

Sportas didina ištvermę, daro žmogų stipresnį. Yra pratimų, pratęsiančių lytinį aktą. Jie nepakenks sveikatai, nepablogins situacijos. Galite pradėti nuo paprasčiausio:

• Pratimą reikia atlikti šlapinantis. Būtina keletą sekundžių nutraukti procesą. Ši technika leidžia pajusti varpos raumenis. Jas reikia įtempti 3 rinkinius po 10 kartų su 30 sekundžių pertrauka.
• Antrąjį pratimą reikia pradėti įvaldžius pirmąjį. Vyras turėtų stengtis judinti varpą, įtempdamas raumenis. Jas reikia labai sklandžiai suspausti ir atspausti. Kiekvienas metodas (jų turi būti bent 5) susideda iš 10 pakartojimų.

Šie pratimai padeda vyrui paversti varpą "akmeniu". Vargu ar, išsiugdžius tokius gebėjimus, kils klausimas, kaip pratęsti lytinį aktą.

Susidūrus su priešlaikine ejakuliacija, nereikia prie jos mąstyti. Vidutinio amžiaus vyrai panašias problemas patiria 4 iš 10 atvejų.

Urologai siūlo savo pacientams tokiose situacijose:

• Pakeisk savo gyvenimo būdą. Pasitaiko, kad vyras per daug energijos išleidžia darbe. Tai gali sukelti trumpą lytinį aktą.
• Susikurkite tinkamą kasdienę rutiną.
• Skirkite laiko pailsėti ir pavalgyti.
• Peržiūrėkite savo mitybą. Kai tik įmanoma, venkite aštraus maisto.
• Stenkitės atsipalaiduoti fizinio streso metu.

Kaip moteris gali padėti?

Mylimas žmogus tokioje situacijoje turėtų palaikyti savo seksualinį partnerį. Jokiu būdu neturėtumėte daryti spaudimo vyrui. Jis gali pasitraukti, pasitraukti į save. Tai tik pablogins problemas. Svarbu suprasti, kad greitos ejakuliacijos priežastys gali būti įvairios. Moteris turėtų įtikinti savo vyrą, kad būtina kreiptis į gydytoją. Tik jis gali nustatyti teisingą diagnozę ir paskirti reikiamą gydymą.

Jei vis dar nežinote, kiek laiko nebaigti, pirmiausia turite išsiaiškinti, kiek laiko turėtų trukti normalus lytinis aktas. Galbūt jūsų baimė dėl priešlaikinės ejakuliacijos yra nepagrįsta ir dar per anksti skambinti pavojaus varpais. Įprasto lytinio akto trukmė yra apie 10-15 minučių. Per tą laiką, ritmiškai stimuliuojant lytinius organus, tiek vyras, tiek moteris turi laiko pabaigti. Jei galite išsilaikyti ir nebaigti per šiuos laiko intervalus, tada su jūsų vyriška sveikata viskas tvarkoje.

Tačiau tuo atveju, jei seksualinių malonumų trukmė nesiekia 10 minučių ar net penkių minučių, tuomet reikia pagalvoti, kokiais būdais galima išspręsti problemą, geriausia namuose. Yra daug galimybių išeiti iš situacijos, svarbiausia yra griežtai laikytis rekomendacijų ir laikytis aiškių nurodymų, tada vyras galės pratęsti seksą labai ilgai.

Jei vyras pradėjo greitai baigti lovą, tam gali būti daugybė priežasčių.

Tačiau norėdami iš karto neišgąsdinti stipriosios lyties atstovų, apsvarstysime pagrindinius iš jų:

1. Anksčiau seksualinės patirties su merginomis nebuvo arba ji buvo labai menka.
2. Vyras skuba pergyventi. Tai veda prie to, kad vaikinas, nors ir mėgsta seksą, skuba ir negali greitai baigti.
3. Vyras labai ilgą laiką neturėjo seksualinio intymumo.
4. Nuovargio jausmas taip pat gali priversti vyrą stengtis kuo greičiau nutraukti seksualinį intymumą, kad greičiau baigtų ir suteiktų galimybę ilgiau pailsėti.
5. Jei vaikinui seksualinio intymumo metu tenka labai pasitempti, tai toks per didelis stresas gali sukelti ir priešlaikinę ejakuliaciją.
6. Įgimtos ydos, pavyzdžiui, greitas susijaudinimas, dažnai tampa problema lytinių santykių su mergina metu.
7. Dažna masturbacija.
8. Fizinis aktyvumas kasdieniame gyvenime.
9. Jaudulio perteklius pamačius nuogą moters kūną.
10. Padidėjęs varpos galvutės jautrumas.

Visos šios priežastys randamos daugumoje vyrų, todėl norėdami išeiti iš padėties, turite tiksliai nustatyti, kas iš sąrašo trukdo ilgiau pasinerti. Tik taip galima atgauti pasitikėjimą savimi ir ilgai džiuginti merginas lovoje.

Vaizdo įrašas apie tai, kaip ilgai nesijausti, kuris tikrai pravers

Eugene'as Greenas su savo trumpa nuomone greitos ejakuliacijos tema:

Aleksejus Vilkovas (seksologas) apie priešlaikinę ejakuliaciją:

Olegas visiems vaikinams paprastai paaiškino, kaip Olego dėka prailginti lytinį aktą:

Parengiamosios procedūros

Norint pailginti vyro lytinius santykius, būtina rimtai žiūrėti į parengiamąsias procedūras. Tai savotiškas gydymas, kurį galima atlikti ne tik namuose, bet ir kasdieniame gyvenime. Visus šiuos metodus lengva įgyvendinti, svarbiausia greitai siekti, kad neatsitrauktumėte nuo savo tikslo.

Ką turėčiau daryti, jei aš per greitai ėmiau? Šis klausimas kankina daugelį vyrų. Tiesą sakant, išeitis visada yra. Galite savarankiškai siurbti pubococcygeal raumenį, kuris sutrumpintas kaip (LC).

Tai padaryti gana paprasta, jei vyras griežtai laikosi instrukcijų:

• Per dieną vyrai ne kartą į tualetą užeina mažu būdu. Tačiau tokias keliones į tualetą galima paversti tikrai naudingomis treniruotėmis;
• Kai tik šlapimo srovė pradėjo išeiti iš šlapimo pūslės, turite ją laikyti ir po kelių sekundžių paleisti;
• Šią procedūrą reikia atlikti kuo daugiau kartų, kol šlapimo pūslė visiškai ištuštėja.

Laikydami šlapimo srovę, pajusite raumenis, kurių anksčiau savo kūne nejautėte. Tai pubococcygeus raumuo, kuris turi būti pumpuojamas, kad neužbaigtų per greitai.

Raumenų siurbimas (LC) tualete yra tik pradinis etapas, kurio reikia norint pajausti tą labai branginamą kūno dalį. Tokie pratimai leis kontroliuoti ejakuliaciją. Antrasis etapas bus raumenų pumpavimas bet kuriuo metu ir bet kurioje vietoje.

Kai tik pabrėžsite tai savo kasdieniame gyvenime, galėsite panaudoti šį naudingą įgūdį. Dėl to, kad niekas iš aplinkinių negalės atspėti, ką tiksliai veikiate, sėdėdami prie savo stalo, darbą su savimi bus galima derinti su tiesioginėmis pareigomis. Ją reikia atsisiųsti bet kur:

• Autobuse;
• Automobilyje;
• Vaikščiojant;
• Atostogauti su draugais;
• Apskritai, bet kuriuo jūsų kasdienio gyvenimo momentu.

Bet kad rezultatas būtų kuo pozityvesnis, stenkitės neįtempti skrandžio kartu su (LK) raumeniu. Stenkitės pradėti siurbti bent 3-4 kartus per dieną. Palaipsniui galite didinti krūvį, o tai neabejotinai paveiks jūsų vyrų sveikatą.

Pasirodo, lytinio akto laiką galite pailginti stimuliuodami milijono dolerių tašką (milijono aukso taškas susiglamžo). Ją rasti gana paprasta, o stimuliavimo procedūra nereikalauja iš jūsų specialių įgūdžių.

Instrukcijos yra gana paprastos ir aiškios:

• Sutelkite dėmesį į savo išangę;
• Jei pakilsite šiek tiek aukščiau, galėsite apčiuopti mažą įpjovą, į kurią lengvai įdedama piršto falanga;
• Tai yra taškas, kurį reikia paskatinti, kad greitai nustotų nerimauti;
• Jei stimuliaciją pradėjote susijaudinimo metu, tada paspaudus erekcija šiek tiek susilpnės. Tai visiškai normali organizmo reakcija, kuri rodo, kad viską darote teisingai.

Kasdieniame gyvenime jūs negalite stimuliuoti milijono dolerių taško, tačiau derindami šiuos pratimus galite nesunkiai padidinti lytinio akto trukmę ir maloniai nustebinti savo sekso partnerius. Labai įdomu ir tai, kad tašką galima stimuliuoti sekso metu. Jei manote, kad netrukus pasimėgausite, stumkite milijono dolerių tašką kiek tik galite. Erekcija susilpnės ir su dama bus galima toliau užmegzti malonų seksą.

Jūs turite tai suprasti reguliari mankšta leidžia vystytis kraujagyslėms. Dėl to venos išsiplečia ir leidžia kraujui greičiau tekėti tiesiai į varpą, o prireikus taip pat greitai atsitraukia nuo vyriško lytinio organo.

Jei greitai baigsite, sportinis gyvenimo būdas padės išspręsti šią problemą. Pirmenybę galite teikti šioms sporto šakoms:

• Kasdieniai bėgimai. Galite pradėti nuo mažų atstumų ir palaipsniui juos didinti. Nuolatiniai judesiai kirkšnies srityje leis vystyti visas raumenų grupes, kurios atsakingos už ejakuliaciją lytinio akto metu;
• Joga ar gimnastika daugumai vyrų yra uždrausta dėl išankstinio nusistatymo ir išankstinio nusistatymo, bet tai yra kvailas kliedesys. Visi žino, kad gimnastai puikiai pasirodo lovoje, todėl jei vyras greitai baigia, pasistenkite jį įtikinti, kad šiame sporte vyrui nėra nieko gėdingo;
• Ir čia per didelis fizinis aktyvumas kaip štanga ar kita vyriška veikla yra geriau Neįtraukti. Reikalas tas, kad jie užkimš venas ir duos didžiulius krūvius, kurie nieko gero neprives. Ne veltui vyrauja nuomonė, kad visi vyrai, užsiimantys sunkiąja atletika, negali merginai lovoje duoti to, ko ji taip ilgai troško.

Nereikia mankštintis labai ilgai, ypač prieš miegą. Viskas turi būti saikingai. Tik tokiu atveju bus galima pailginti lytinio akto laiką, už ką partneriai bus jums perdėtai dėkingi.

Keiskite savo mitybą

Jei jūsų dienos racione yra tik: greito maisto mėsainiai, kepta šoninė ir bet kokie gruzdinti patiekalai, tai nieko gero neduos. Visa esmė ta ši dieta sukelia kraujagyslių užsikimšimą ir kasdien bus sutrikdyta kraujotaka.

Kad ilgai nebaigtumėte, į racioną turėtumėte įtraukti maksimalų kiekį vadinamųjų vyriškų produktų. Jie apima:

• Ropė;
• Jūros gėrybės;
• Citrusiniai;
• Putpelių kiaušiniai;
• Bananai;
• Granatų (ne sezono metu galite gerti granatų sultis);
• Arbūzas;
• Šokoladas.

Reikalas tas, kad šie produktai yra prisotinti reikalingų mineralų ir vitaminų, kad vyras atsikratytų priešlaikinės ejakuliacijos. Juose gausu:

• Magnis;
• Cinkas;
• Vitaminas E.

Tinkama ir subalansuota mityba padės išmokti, kaip ilgai nesimaitinti, todėl seksualinio gyvenimo labui galite neįtraukti mėgstamų patiekalų, kurie kenkia vyriškam kūnui.

Šiek tiek prieš masturbaciją nepakenks

Merginos mano, kad vyrų masturbacija nėra tinkamas dalykas. Jie tiesiog nesupranta, kam tenkintis savarankiškai, jei netrukus jis galės pasimylėti su jumis.

Tiesą sakant, šioje veikloje nėra ko gėdytis, o kai kuriems vyrams masturbacija yra neatsiejama seksualinio gyvenimo dalis. Reikalas tas, kad jei vyras žino apie savo priešlaikinės ejakuliacijos problemą, masturbacija prieš seksą yra tiesiog būtina. Taigi jis galės sumažinti susijaudinimą ir spermatozoidų skaičių. Dėl šios praktikos sekso metu jis nepatirs per didelio susijaudinimo, o tai leis išlaikyti savęs kontrolę ir nebaigti daug ilgiau.

Specialisto nuomone!Šie patarimai gali atrodyti neįtikimi, bet jie tikrai veikia. Lengva masturbacija prieš seksą niekada niekam nepakenkė, todėl turėtumėte įsiklausyti į šią rekomendaciją ir išbandyti šią techniką.

Nepamirškite prieš aktą nueiti į tualetą

Jei vyras pradėjo greitai baigti, tai nėra priežastis nerimauti. Galbūt jis tiesiog drovus ir negali merginai pasakyti, kad prieš seksą jam reikia nueiti į tualetą. Bet veltui.

Tiesą sakant, nuėjimas į tualetą gali padėti išspręsti priešlaikinės ejakuliacijos problemą vyrams. Reikalas tas, kad pilna šlapimo pūslė suteiks papildomų stimuliuojančių judesių vyriškiems lytiniams organams. Dėl per didelio stimuliavimo jis gali labai greitai priartėti prie finalo.

Nereikia būti droviai merginai. Eikite į vonios kambarį ir, jei reikia, ištuštinkite šlapimo pūslę ir žarnas. Tai padės sumažinti spaudimą kūno viduje ir padidinti ne tik jūsų savigarbą, bet ir lytinio akto trukmę.

Galite šiek tiek gurkšnoti, bet tik nepersistenkite!

Kas yra seksas be alkoholio? Daugelis žmonių taip galvoja, ypač jei seksualinis intymumas yra pirmasis su šiuo partneriu. Vyrui nebus nereikalinga išgerti 100–200 gramų stipraus alkoholio.

Žinoma, stipriųjų gėrimų normą reikia rinktis tik pagal asmeninę patirtį ar svorį, nes kitu atveju apie seksą negali būti nė kalbos. Reikalas tas, kad tinkamai parinkta alkoholio porcija leis vyrui numalšinti daugumą pojūčių. Tai sumažins jautrumą sekso metu ir šiek tiek sumažins susijaudinimo lygį be tablečių ir specializuotų vaistų.

Jei pasitikite savo partneriu, galite apsieiti be prezervatyvo, nes vyras gana produktyviai galės kontroliuoti savo ejakuliaciją.

Ir čia alkoholio perteklius labai nerekomenduojamas. Viskas labai paprasta. Jei vyras išgeria daugiau nei jam norma, jis ne tik atsipalaiduos, bet ir negalės mylėtis su mergina. Neretai pasitaikydavo situacijų, kai narys nė nepakildavo, o tai negalėtų pakelti tavo autoriteto damos akyse. Kad ilgai nebaigtumėte blowjob, padės ir tinkama stipraus alkoholio porcija.

Vyrų lytinio akto pailginimo būdai ir metodai

Pasirodo, yra keletas tikrai naudingų vyrams technikų, kurių laikantis galima atitolinti neišvengiamą ejakuliaciją ir gerokai pailginti lytinio akto laiką. Svarbiausia yra laikytis šių rekomendacijų, kuriose nėra nieko sudėtingo, o tada merginos lovoje galės džiaugtis jūsų stačiu nariu visą naktį ir bus labai dėkingos už jūsų aistringą meilę.

Taisyklė numeris 1. Galvok apie ką nors kita, bet ne apie seksą

Psichinė jūsų kūno kontrolė nuolat duoda vaisių. Sekso metu dauguma vyrų yra susikoncentravę į patį procesą, o tai yra grubi klaida. Turite nuolat blaškytis ir stengtis galvoti apie bet ką kitą, išskyrus seksą.

Galite pasirinkti vieną ar daugiau išsiblaškymo būdų ir atkreipti dėmesį į:

• Pagalvokite apie sporto žaidimus, kurie netrukus bus rodomi per televiziją, ir pagalvokite, kas gali laimėti;
• Suskaičiuokite futbolo komandos žaidėjus ir pabandykite prisiminti jų vardus;
• Suskaičiuoti nuo vieno iki tūkstančio;
• Prisiminkite daugybos lentelę.

Visos šios lengvos gudrybės leis sutelkti dėmesį ne į seksą, o tai leis vyrui sekso metu ilgai nebaigti.

Taisyklė numeris 2. Niekur neskubėkite, judėkite lėtai

Sekso metu nereikia skubėti, nes tai nieko gero neprives. Mergina įvertins sklandžius jūsų klubų judesius, nes dauguma dailiosios lyties atstovių nemėgsta grubių judesių.

Savo ruožtu lėti judesiai leis ilgai nebaigti lytinio akto metu ir padės suvaldyti pojūčius. Kuo lėtesnis greitis, tuo ilgesnis bus seksas. Žinoma, paspartinti teks, bet tik po to, kai mergina kūnu tau duoda paprastus signalus, kad ji jau pasiekė ekstremalų ekstazės laipsnį ir yra pasiruošusi orgazmui. Tokiu atveju bus galima paspartinti ir leisti damai pirmai baigti, o tik tada galėsite gauti malonumą iš sekso.

Taisyklė numeris 3. Įsitaisykite patogiai ir naudokite pozas, kuriose vyras ištveria ilgiau

Turite suprasti, kad kai kuriose pozicijose vyras baigiasi greičiau nei mergina, tačiau yra pozicijų, kuriose viskas vyksta visiškai priešingai. Žinoma, kiekvienas stipriosios lyties atstovas turi savo pageidavimus, tačiau yra sąrašas pozicijų, kurios gali padėti išlikti ilgiau:

1. misionieriaus pareigas. Šioje pozicijoje mergina kuo patogiau guli ant lovos, o kojas ištiesia į šonus, kad pėdos liktų atsiremtos į lovą, o makštis būtų prieinama vyrui. Vaikinui reikia atsisėsti ant viršaus ir į makštį įkišti erekciją varpą. Tokioje pozicijoje vyras turės sunkiai dirbti ir prisiimti visą atsakomybę už judesių į priekį greitį ir tempą, todėl jums patogiu momentu galite įsibėgėti arba sulėtinti. Tačiau merginos šioje pozicijoje finišuoja daug greičiau.
2. stovima poza. Mergina atsiremia į sieną ir stengiasi kuo toliau nuo savęs prikišti užpakalį. Vaikinas yra prisirišęs prie jos iš nugaros ir įkiša narį į makštį. Dėl to, kad visa vyro įtampa eis tiksliai į jo kojas, varpos sužadinimas bus minimalus. Tačiau merginai viskas yra visiškai priešingai. Dėl to, kad erekcija įeis ne tolygiai, o skirtingu pasvirimo kampu, makšties sienelių stimuliacija bus stipresnė, dėl ko dama baigs greičiau nei jos partnerė.
3. Šoninė poza. Mergaitė paguldoma iš abiejų pusių ant lovos arba ant grindų ir iškelia viršutinę koją į priekį, kad galėtų laisvai patekti į makštį. Vyras turėtų atsisėsti už ponios ir įkišti varpą į vidų. Viskas čia tinka jums, nes galite reguliuoti įėjimo gylį ir judesių greitį. Dėl šoninės makšties sienelių stimuliacijos mergina orgazmą pasieks kuo greičiau, o vyras gali juo mėgautis kiek vėliau arba tuo pačiu metu su savo partnere, kad ilgai nelauktų.

Tačiau norint išvengti priešlaikinės ejakuliacijos, reikia apsisaugoti nuo tų seksualinių pozų, kuriose visa valdžia yra partnerio rankose. Taip pat nesivelkite į tas pozas, kuriose varpos panardinimo gylis yra didžiausias.

Taisyklė numeris 4. Taisyklingas kvėpavimas – raktas į sėkmę ne tik sporte, bet ir sekse.

Kvėpavimo technika sekso metu gali atlikti labai svarbų vaidmenį orgazmo metu. Reikalas tas, kad reikia laikytis kelių paprastų taisyklių, tada seksualinio intymumo trukmė bus maksimali:

• Nereikėtų greitai kvėpuoti, nes kuo greičiau kvėpuosite sekso metu, tuo labiau sustiprės visi kūno ritmai. Atitinkamai, orgazmas ateis netikėtai;
• Turėtumėte pasirinkti vidutinį kvėpavimo ritmą ir stengtis jo laikytis viso lytinio akto metu. Nesvarbu, koks greitas jūsų širdies ritmas, kvėpuokite lėtai, bet užtikrintai;
• Kvėpuojant geriau naudoti ne krūtinę, o skrandį. Taigi galite būti atitraukti nuo lytinių santykių, nes nuolat turite stebėti teisingą techniką;
• Sekso metu nesulaikykite kvėpavimo. Daugelis teigia, kad tai yra vienintelis būdas ilgai nebaigti, tačiau tai yra gilus kliedesys. Sekso metu neturėtumėte nė sekundei nustoti kvėpuoti griežtai judesių ritmu, kad priešlaikinė ejakuliacija nepriverstų raudonuoti prieš partnerį.

Kad ir kaip norėtum greičiau pradėti kvėpuoti, pasistenk susilaikyti ir kontroliuoti save. Patikėkite, šios kuklios pastangos bus apdovanotos damos džiaugsmu dėl užsitęsusio sekso, kurio ji galbūt dar nepatyrė lovoje.

Taisyklė numeris 5. Orgazmas arti? Sustok – pailsėk

Jei teisingai pasirinkote sekso padėtį, tada situacijos kontrolė yra visiškai jūsų rankose, tiksliau – jūsų klubuose. Judesių į priekį greitį galite reguliuoti patys, o tai suteiks jums nemažą pranašumą. Yra gerai žinoma „stop-start“ technika, kurią seksologai rekomenduoja daugeliui vyrų, kenčiančių nuo priešlaikinės ejakuliacijos. Jį sudaro šie veiksmai:

• Sekso metu stimuliuojama ne tik varpos galvutė, bet ir visas jo ilgis. Jei pradedate jausti, kad orgazmo momentas jau arti, turite visiškai sustoti;
• Jei mergina pasipiktino jūsų sustojimu, tuomet galite imtis gudrybių ir gudrybių, pagirdami jai apie jos kūną arba tai, kaip gerai jai lovoje ir kad esate labai patenkintas savo artumu. Tai leis jai kalbėti dantimis ir nusipirkti šiek tiek laiko, kad didžiausio jaudulio momentas pasitrauktų ir jūs galėtumėte grįžti į pareigas;
• Kai tik pajusite, kad orgazmo troškimas išblėso į antrą planą, galite grįžti prie įprastų progresuojančių judesių.

Mergina įvertins jūsų komplimentus ir net nenumanys, kad galėjote ką tik baigti. Tačiau užsitęsęs seksas leis jums pakelti savo autoritetą damos, kaip patyrusios meilužės, akyse.

Taisyklė numeris 6. Negali sustoti – gnybti

Jei sekso metu jūs tiesiog neturite galimybės sustoti, nes jūsų partneris nėra patenkintas tokiu įvykių posūkiu, tuomet galite eiti kitu keliu ir kuo skaudžiau save sugnybti.

Maži skausmingi pojūčiai gali akimirksniu sumažinti susijaudinimo lygį ir sumažėti potencija, todėl jūs negalite baigti daug ilgiau, o mergina mėgausis jūsų gaidele savo viduje.

Svarbu! Tačiau kai kuriems vyrams šiek tiek skausmas, priešingai, jaudina. Iš to jie patiria dar didesnį malonumą lytinio akto metu su mergina, todėl čia viską nulems tik bandymai ir klaidos. Sekso metu stenkitės sugnybti užpakaliuką, tai gali net patikti.

Taisyklė numeris 7. Neleiskite savo partneriui kontroliuoti

Kad ir kaip jūsų partneriai sekso metu stengtųsi perimti iniciatyvą į savo rankas ir visiškai kontroliuoti situaciją, visus tokius bandymus reikėtų nutraukti.

Reikalas tas, kad jei mergina nustato tempą, tu tiesiog negali sustoti tą akimirką, kai jauti jaudulio perteklių ir priešlaikinė ejakuliacija tau garantuota. Reikia stengtis taktiškai ir švelniai privesti damą prie to tu esi vyras ir sekso metu turi įsitempti ir judėti, ji gali atsipalaiduoti ir tiesiog mėgautis seksu.

Taisyklė numeris 8. Atitraukite sėklides ir suspauskite penį

Jei manote, kad tuoj patirsite, galite eiti nelygesniu keliu. Kai tik jaudulio jausmas peržengia visas ribas, galite pabandyti prispausti narį prie jo pagrindo. Dėl tokio grubumo bus užspausti visi Urogenitalinės sistemos kanalai ir paprasčiausiai nepavyks baigti anksčiau laiko.

Taip pat labai padeda, jei sėklides nutraukiate iki maksimalios ribos. Visi žino, kad būtent vyro sėklidės laikomos gležniausia kūno dalimi, su kuria reikia elgtis kuo švelniau ir atidžiau. Jei traukiate sėklides, kai kuriais atvejais galite ne tik pasiekti ilgą lytinį aktą, bet ir susilpninti erekciją. Visa tai susiję su diskomfortu, kuris gali sukelti traukiantį skausmą apatinėje pilvo dalyje.

Taisyklė numeris 9. Naudokite specialius prezervatyvus

Jei jus kankina priešlaikinė ejakuliacija ir nė vienas iš siūlomų variantų jums netinka, tuomet visada galite kreiptis pagalbos į vaistinę. Reikalas tas, kad šiandien gaminami specialūs prezervatyvai, kurių viduje yra unikalus lubrikantas, kuris vėsina erekcijos varpos galvą ir žymiai sumažina jos jautrumą. Dėl to vyras ilgą laiką negali baigti sekso ir įtikti moteriai savo įgūdžiais.

Specialisto nuomone! Taip pat kai kurie stipriosios lyties atstovai pirmenybę teikia itin storiems prezervatyvams. Jie gali apsaugoti erekcijos narį nuo per didelio stimuliavimo, o tai užtikrins ilgalaikius lytinius santykius.

Taisyklė numeris 10. Poilsio metu pakeiskite penį žaislu

Jei jūsų ponia nusiteikusi prieš prezervatyvus ir pasisako už tik natūralius pojūčius, o jūs nenorite sustoti sekso metu didžiausio susijaudinimo momentu, kad nenuliūdintumėte ponios, tuomet galite naudoti specialius žaislus iš sekso prekių parduotuvės.

Paaiškinkite savo partneriui, kad tai yra įprasta praktika ir taip galite gauti daug daugiau malonumo, nes šilto penio pojūčius pakeis žaisliniai lateksiniai peniai su specialiais spuogeliais. Kai tik suprasite, kad netrukus ateis orgazmas, galite saugiai pristatyti erekciją ir įkišti žaislą į makštį, tęsdami judesius pirmyn. Taigi mergina ir toliau patirs stimuliavimą ir malonumą, o šiuo metu galite atsipalaiduoti ir sumažinti susijaudinimo laipsnį, kad nepasibaigtumėte anksčiau nei moteris.

Taisyklės numeris 11. Vartoti narkotikus

Kad sekso metu ilgai nebaigtumėte, galite naudoti specialius vaistus, kurie buvo sukurti vyrams, kenčiantiems nuo priešlaikinės ejakuliacijos.

1. Jarsa Gumba– Tai unikalus vaistas, leidžiantis sumažinti varpą veikiantį stimuliuojantį poveikį. Dėl to, kad sumažėjęs jautrumas, lytinius santykius galite turėti daug ilgiau.
2. Įkrauti(Paleiskite iš naujo). Jau vien iš vardo galima suprasti, kad išgėręs vieną tabletę vyras galės pasimylėti su mergina ir periodiškai persikrauti, sumažindamas susijaudinimo lygį.
3. Purškimas M - 16 naudojamas vietiniam naudojimui. Pakanka pasitaškyti ant erekcijos varpos galvos ir seksualiniai malonumai tęsis kone visą naktį. Šaldantis efektas leidžia sumažinti susijaudinimo jausmą ir stimuliuojantį poveikį, neprarandant malonių pojūčių.
4. Paruošimas Verona gaminamas tabletėmis. Tai leidžia sumažinti lytinį potraukį ir susilpninti erekciją. Taigi, priešlaikinės ejakuliacijos problemos jums nebetrukdys.
5. Titan Gel– Tai unikalus gelis, kuris įtrinamas ne tik į varpos galvutę, bet ir per visą jo paviršių, o tai sumažina sužadinimo laipsnį.

Svarbu! Jei nuspręsite naudoti gelius ar purškiklius, kad sumažintumėte susijaudinimo ir potencijos lygį, seksą galite turėti tik su prezervatyvu. Jei lubrikantas pateks į mergaitės makštį, jis turės lygiai tokį patį poveikį jai, todėl dama ilgai negalės baigti, o tai, visų pirma, vyrui nebus į naudą.

12 taisyklė

Naudojant įvairius lubrikantus ar lubrikantus, dėl akivaizdžių priežasčių seksas būtinas tik su prezervatyvu. Šie vaistai, suskirstyti pagal reitingą, puikiai tinka šiems tikslams:

1. Kontekstinė banga. Puikus lubrikantas, kuris mažomis porcijomis tepamas ant varpos galvutės. Jis turi drėkinamąjį poveikį, o dėl pantenolio gali sumažinti jautrumą lytinių santykių su mergina metu.
2. Alkūnės tepalas– Tai seksualinių malonumų lubrikantas, turintis vėsinantį poveikį vyro erekcijai, todėl galima žymiai pailginti seksualinį intymumą.
3. Durex Play. Lubrikantas seksui, kuris įtrinamas į varpą likus kelioms minutėms iki įsiskverbimo į mergaitės makštį. Sumažina susijaudinimo lygį ir mažina potenciją.

Pasirinkimas priklauso tik nuo jūsų pageidavimų, tačiau verta tai atsiminti nerekomenduojama dažnai vartoti tokių vaistų. Jie sukelia priklausomybę, o tai ilgainiui prives prie to, kad vyras tiesiog nespės baigti sekso metu ir kankins jaunąją po trijų ar daugiau orgazmų iš eilės.

Taisyklės numeris 13. Liaudies receptai

Jei jums labiau patinka tik tradicinė medicina, yra keletas aukštos kokybės receptų, kurie išgelbės jus nuo priešlaikinės ejakuliacijos.

Štai keletas iš jų:

1. Ąžuolo žievė. Ąžuolo žievę perkame vaistinėje arba patys surenkame žaliavas. Ją reikia tinkamai sutrinti ir išdžiovinti, o tai kartais gali būti gana sudėtinga procedūra, todėl vaistinės pasirinkimas bus daug lengvesnis. 50 gramų susmulkintos žievės supilkite į stiklinę aukštos kokybės degtinės ir uždenkite dangčiu. Infuzija bus paruošta po 2 savaičių. Svarbiausia gaminimo metu saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių. Gerti po 3 arbatinius šaukštelius ryte, po pietų ir vakare.
2. kanopos šaknis. Jį galima nusipirkti bet kurioje vaistinėje. Užpilkite 1 arbatinį šaukštelį susmulkintų šaknų ir užpilkite stikline verdančio vandens. Dedame ant ugnies 40 minučių ir troškiname. Dabar belieka gėrimą atvėsinti ir gerti 4 kartus per dieną po valgomąjį šaukštą.
3. lovage šaknis. Sausą šaknį perkame vaistinėje. Į keptuvę įpilkite vieną šaukštą ir užpilkite vandeniu 250 mililitrų. Virkite ant silpnos ugnies 30 minučių. Gautą sultinį padalinkite į 3 dalis ir gerkite visą dieną.

Visi šie liaudiški kovos su priešlaikine ejakuliacija metodai leis pasiekti norimą rezultatą per trumpiausią įmanomą laiką, nenaudojant chemijos.

Taisyklės numeris 14. 20 minučių taisyklė

Turite suprasti, kad sekso metu vyrui sunku išsilaikyti ir nesižavėti prieš merginą vos per pirmąsias 20 minučių. Tada viskas bus daug lengviau ir nereikės savęs varžyti ar griebtis tam tikrų technikų.

Galite masturbuotis kaip treniruotę, kad pamatytumėte, kaip galite ištverti 20 minučių be cumming. Jei jūsų partnerė neprieštarauja jums padėti, galite eksperimentuoti ir treniruotis jos makštyje.

Patarimai mergaitėms: ką daryti, jei tavo vaikinas greitai užjaučia?

Mergina, kurios vaikinas greitai užjaučia, turėtų eiti su juo susitikti ir padėti išspręsti šią problemą, nes pirmiausia tai visiškai atitinka jos interesus. Ponia sekso metu turi sutikti su bet kokia pozicija, o visas vadeles atiduoti tik savo patinui, kuris pats nuspręs, kada paspartinti, o kada išvis sustoti kelioms sekundėms, kad jaudulys atslūgtų.

Be to, merginos sekso metu negali ilgai ir vangiai dejuoti. Reikalas tas, kad tokios dejonės vaikinus dar labiau sujaudina, o jos gali baigti labai greitai. Kad ir kaip nemėgstate aimanuoti iš malonumo ir stačios varpos jausmo makštyje, stenkitės susilaikyti arba dejuoti į pagalvę. Vaikinai įvertins jūsų pastangas su jais susitikti ir padėkos ilgu seksu skirtingose ​​pozicijose. Tokie seksualiniai malonumai gali užsitęsti kelias valandas, kuo mergina tikrai apsidžiaugs.

Galite pasitenkinti specialiais žaislais varpos pavidalu arba klitorį stimuliuojančiu prietaisu. Taigi, vyras gali padaryti pertrauką ir sumažinti susijaudinimo laipsnį, o jūsų ekstazė neišvengiamai priartės prie finalo. O jei nesate prieš eksperimentus sekso metu, tuomet be savo vaikino penio makšties viduje galite papildomai naudoti išangės stimuliatorius. Dvigubo įsiskverbimo efektas leis mergaitei greičiau įsijausti, o vaikinas nekrenta į purvo veidą.

Išvada

Kad ir kaip būtų, yra tik viena problema, ir yra daugybė variantų, kaip ją išspręsti. Kiekvienas vyras pirmiausia turi pasirinkti sau tinkamiausią metodą ar vaistą. Visų stipriosios lyties atstovų kūno sandara yra skirtinga, todėl vienam vien žnyplėmis ilgai nebaigsi, o kitam vyrui be specialių priemonių tiesiog neapsieisi. Ir, žinoma, nepamirškite apie moralę ir psichinę kontrolę, kuri padeda geriausiai.

Mūsų gyvenime yra keletas dalykų, kuriuos norėtume daryti jei ne be galo, tai labai labai ilgai. Seksas yra tik vienas iš tų dalykų. Dažnai norime pratęsti lytinį aktą, tačiau dėl aplinkybių ar išorinių veiksnių tai nepavyksta ir euforija baigiasi per kelias minutes.

Atkreipkite dėmesį, kad turimas galvoje pats lytinis aktas, o ne preliudija, kuri gali trukti kelias valandas. Taigi, žmonija ilgą laiką bandė ir ieško būdų, kaip pratęsti lytinį aktą. Taigi, jūsų dėmesys skiriamas lytinio akto pratęsimo būdams, kuriuose derinamas tiek medicininis, tiek fiziologinis ir psichologinis požiūris.

Metodas numeris 1. Sulėtėjame

Taigi, lengviausias ir veiksmingiausias būdas prailginti lytinį aktą – paprašyti partnerio išeiti iš makšties likus kelioms minutėms iki ejakuliacijos, o pirštais suspausti vainikinį varpos šonkaulį. Vos per kelias minutes dings noras išsiveržti, ir galėsite toliau džiaugtis vienas kitu. Tačiau reikia pastebėti, kad toks „slopinimas“ gali nežymiai paveikti erekciją ir varpa taps vangus, tačiau kai tik atsidurs reikiamoje vietoje, viskas normaliai.

Metodo numeris 2. Suspauskite

Vėlgi, labiausiai paplitęs ir lengviausias būdas atidėti ejakuliaciją. Kai pajusite, kad jūsų partneris yra arti logiškos lytinio akto baigties, paspauskite rodomuoju pirštu tašką, esantį tarp išangės ir kapšelio, ir paprašykite savo išrinktojo giliai įkvėpti – visa jūsų partneris grįžta į vidų. gretas ir pasiruošę tolimesnėms pergalėms.

Metodo numeris 3. Priveržkite

Seksologų teigimu, šis metodas ne tik prailgina lytinį aktą, bet ir suteikia daug daugiau seksualinio malonumo partneriams nei įprastų santykių metu. Žinomas amerikiečių psichologas išrado šį metodą ir pavadino jį „prailginimu“. Taigi, viskas gana paprasta, tačiau jūsų partneris turi būti kantrus. Kai jis ką tik įkišo savo lytinį organą į jūsų makštį, jis turi laukti ir nepradėti trinties, kol praeis pirmoji susijaudinimo banga (vyrai puikiai žino, kas tai yra). Tada jis turėtų pasimylėti kaip įprasta, o likus kelioms akimirkoms iki ejakuliacijos taip pat turėtų nutraukti trintį ir, nepašalinus penio, palaukti, kol praeis paskutinė susijaudinimo banga. Be to, šis užsitęsęs metodas gali garantuoti vienu metu patirtą orgazmą vyrui ir moteriai.

Metodo numeris 4. Mes sujungiame

Šis būdas tikrai atitiks jūsų skonį, tačiau ar partneriui patiks, priklauso tik nuo jo pageidavimų. Tai panašu į ankstesnį metodą, tik skirtumas tas, kad jūsų partneris, pajutęs paskutinę bangą, turi ištraukti varpą iš makšties ir pradėti stimuliuoti klitorį ranka ar liežuviu, po minutės jo seksualinis susijaudinimas šiek tiek nurimti ir galite tęsti lytinį aktą. Didžiulis pliusas jums – visada būsite jaudulio viršūnėje. Be to, šis metodas gali pailginti lytinį aktą valanda.

Metodas numeris 5. Prezervatyvo užsidėjimas

Taip, ar jums patinka jausti savyje gumą, ar ne, būtent prezervatyvas puikiai prailgina lytinį aktą. Jis stangrina varpą ir leidžia visapusiškai mėgautis moteriškais lytiniais organais, tad jei tikrai norite pailginti seksą, užsidėkite ant partnerio penio prezervatyvą ir pageidautina, kad jis būtų iš storos gumos.

6 metodas. Taisyklingai kvėpuokite

Šio metodo mus išmokė senovės kinai, tikėję, kad vyras neturi švaistyti spermos veltui. Taigi, jūs turite išmokti taisyklingai kvėpuoti. Viso lytinio akto metu paprašykite partnerio kvėpuoti per nosį, giliai įkvėpdami ir iškvėpdami. Tada, kai jūsų partneris pajunta, kad logiška išvada jau arti, jam reikia pakilti, keletą centimetrų ištraukti lytinį organą iš makšties ir sustingti penkioms sekundėms šioje pozicijoje. Tada jis turėtų giliai įkvėpti, tuo pat metu įtraukiant pilvo apačią, tuo metu kritinis seksualinis susijaudinimas atslūgs, ir jūs galite toliau mylėtis. Žinoma, nemažai tokių pratimų atlikti gana sunku, tačiau šis metodas garantuoja 100% lytinio akto pratęsimą. Jei jūsų partneris niekaip negali įvaldyti kvėpavimo pratimų, eikite į jogos kursus, kur kvėpavimo pratimai užima ypatingą vietą.

Metodo numeris 7. Mes susiejame

Šis metodas mums žinomas nuo senovės. Žinoma, tai gali atrodyti šiek tiek barbariška, bet vis tiek daugelis porų tai praktikuoja. Taigi, jūsų partneris turėtų susirišti kapšelį prieš lytinį aktą. Dėl to sperma tiesiog nepatenka į varpą ir jūsų laukia nepamirštama naktis. Tačiau šio metodo nereikėtų nusinešti, kitaip, anot seksologų, vyras gali tapti impotentu, tačiau žinomas ne vienas toks atvejis.

8 metodas

Savo išrinktajam dažniau užplikykite arbatos su aviečių ar serbentų lapais. Juose yra specialios medžiagos, kuri atbukina varpos nervų galūnes, atminkite, tik varpoje. Iš to vyras gali kontroliuoti save ir pratęsti lytinį aktą.

9 metodas

Likus kelioms dienoms iki didžiojo renginio, pradėkite duoti savo partneriui ąžuolo žievės nuovirą. Jis visiškai nekenksmingas ir jame yra medžiagos – tiamino, kuris vėlgi padės sulėtinti varpos funkcionavimą.

10 metodas

Žinoma, vienas iš būdų, kaip dauguma žmonių iš baimės atsiduria eilės gale, yra vaistų, tokių kaip dapoksetinas ir kiti generiniai vaistai, vartojimas. Tačiau, kad ir kaip paradoksaliai tai atrodytų, šis lytinio akto trukmės ilginimo būdas yra pats veiksmingiausias. Jei vis tiek negalite apsispręsti tokiam kardinaliam sprendimui, pasikonsultuokite su šios medicinos srities specialistu ir tikrai gausite naudingų patarimų, kaip geriausiai elgtis konkrečioje situacijoje.