Nuo Hipokrato laikų gerai žinoma, kad ligos lengviau išvengti nei išgydyti. Moksliniais tyrimais įrodytas prevencinių priemonių, kuriomis siekiama užkirsti kelią ligoms ir apsaugoti gyventojus nuo neigiamų pasikeitusios aplinkos veiksnių įtakos, ekonomiškumas.
Sveikatos sistemoje veikia dvi tarnybos, iš kurių viena susijusi su sergančiųjų gydymu, kita – su sveikų žmonių ligų profilaktika.
Ką reikėtų suprasti terminu „prevencija“?
Prevencija – tai priemonių sistema, kurios tikslas – užkirsti kelią skirtingo pobūdžio ligos priežastims arba jas pašalinti.
Svarbiausias visų prevencinių priemonių komponentas yra gyventojų medicininio ir socialinio aktyvumo bei požiūrio į sveiką gyvenseną formavimas. Prevencinė kryptis apima medicinines, sanitarines, higienines ir socialines-ekonomines priemones.
Prevencija skirstoma į šias dalis rūšys:
1. Visuomeninė prevencija – Tai priemonių sistema, daugiausia socialinio ir higieninio pobūdžio. Šios priemonės planuojamos ir vykdomos valstybiniu lygiu visoje šalyje, regione, mieste, rajone, kolektyve. Iš esmės šios priemonės yra susijusios su sanitarinės ir higieninės patalpų priežiūros (šildymo, apšvietimo, vėdinimo ir kt.) ir darbo sąlygų, maitinimo, poilsio ir kt.
2. Individuali prevencija – tai individo veiksmai siekiant užkirsti kelią ligai, pagrįsti sveika gyvensena.
3. Pirminė prevencija – tai priemonių sistema, skirta ligų priežastims šalinti. Jos misija – gerinti vaikų ir suaugusiųjų sveikatos būklę per visą gyvenimo ciklą. Pirminės prevencijos pagrindas yra: prevencinių priemonių formavimas, sveikos gyvensenos rekomendacijos, liaudies tradicijos ir sveikatos palaikymo ritualai (racionalus darbo ir poilsio režimas, racionali kokybiška mityba, fizinis aktyvumas, higienos normų ir taisyklių laikymasis ), grūdinimosi sistema, profilaktinių skiepų kalendorius. Tai apima ir valstybės socialines-ekonomines priemones gyvenimo būdui, aplinkai, švietimui gerinti.
4. Antrinė prevencija - tai priemonių sistema, skirta anksti nustatyti ikiklinikinius ligų požymius (priešligos stadijoje), paveldimo polinkio rodiklius, nustatyti ligų rizikos veiksnius, numatyti riziką, laiku atlikti medicininę ir rekreacinę veiklą, užkirsti kelią ligos vystymuisi, komplikacijoms ir ligos chroniškumui. Veiksmingiausias antrinės prevencijos būdas yra klinikinis tyrimas yra kompleksinis ankstyvo ligų nustatymo, dinaminio stebėjimo, efektyvaus gydymo, racionalaus nuoseklaus sveikimo metodas.
5. Tretinė prevencija – tai priemonių visuma, skirta pacientų, praradusių galimybę gyventi visavertį gyvenimą, reabilitacijai. (Iš esmės šis terminas tik pakeičia pažįstamą terminą „reabilitacija“). Šis kompleksas turėtų apimti:
a) medicininė reabilitacija (maksimalus organų ir sistemų funkcijų atstatymas);
b) socialinė reabilitacija (pasitikėjimo savo socialiniu tinkamumu formavimas);
c) psichologinė reabilitacija (psichoemocinio streso pašalinimas, socialinio aktyvumo atkūrimas);
d) darbo reabilitacija (darbo įgūdžių atstatymas, profesinis perkvalifikavimas).
Medicininės prevencijos centrai.
Prevencinio darbo tarp gyventojų organizavimą vykdo medicininės prevencijos centrai, pavaldūs administracinių teritorijų sveikatos komitetams. Jų veiklos kryptys:
1) viešosios konsultacijos sveikatos apsaugos ir ligų prevencijos klausimais;
2) higieninių įgūdžių ir kompetentingo higieninio elgesio formavimas;
3) kova su žalingais įpročiais;
4) sveikatos rizikos veiksnių įveikimas;
5) profilaktinis gydymas;
6) gyventojų požiūrio į sveiką gyvenseną formavimas.
Medicininės prevencijos centrai koordinuoja visų gydymo įstaigų vykdomą prevencinį darbą.
Socialinė-ekonominė prevencinių priemonių reikšmė.
Pagrindinis efektyvumo vertinimo kriterijus yra tik sveikatos rodikliai dinamikoje: sergamumo, neįgalumo, mirtingumo mažėjimas, darbo trukmės ilgėjimas ir kt.
Pagrindiniai ekonominio efektyvumo komponentai:
1) produkcijos didinimas, sumažinant darbuotojų laiką dėl laikinos negalios, neįgalumo, priešlaikinės mirties;
2) nuostolių dėl sumažėjusio ligos nusilpusių darbuotojų darbo našumo mažinimas;
3) papildomų išlaidų sveikatos gerinimui ir saugai mažinimas srityse, kuriose yra kenksmingos ir sunkios darbo sąlygos;
4) sumažinti ligonius ir neįgalius asmenis pavaduojančių darbuotojų papildomo mokymo išlaidas;
5) mažinant medicininės priežiūros išlaidas sveikatos priežiūros įstaigose;
6) laikinojo neįgalumo socialinio draudimo išlaidų mažinimas.
Pavyzdžiui, jei po skiepų ir kitų sveikatos priežiūros priemonių darbuotojų sergamumas sumažėjo 800 darbo dienų, tai ekonominis naudingumas bus sutaupyta šių darbo dienų vertė, padauginta iš produkcijos savikainos kiekvienai iš 800 dienų.
Visuomenės ir asmens sveikata
Prevencijos rūšys. Prevencija – tai valstybės, visuomeninių organizacijų ir pavienių piliečių vykdoma ekonominių, socialinių, higienos ir medicininių priemonių sistema, siekiant užtikrinti aukštą visuomenės sveikatos lygį ir užkirsti kelią ligoms. Prevencijos lygis šalyje atspindi socialinių ir ekonominių, mokslinių, techninių ir politinių gyvenimo sąlygų pobūdį.
Ligų prevencijos klausimai, pagrįsti asmens higienos ir racionalios mitybos taisyklių laikymusi, užėmė svarbią vietą jau antikos pasaulyje, tačiau mokslinė prevencijos pagrindų plėtra prasidėjo tik XIX a. Mokslinius prevencijos pagrindus formuoti padėjo pažanga tiriant aplinkos vaidmenį, ligų atsiradimą ir plitimą, pasiekimai mikrobiologijos, epidemiologijos, fiziologijos ir higienos srityse. Pagal šiuolaikines sampratas išskiriama individuali ir socialinė prevencija.
Individuali prevencija Jis grindžiamas kiekvieno žmogaus sveikos gyvensenos palaikymu, prisidedančiu prie ligų prevencijos, jo sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo. Tuo pačiu metu individualioje prevencijoje turėtų būti atsižvelgiama į žmogaus amžiaus ir lyties ypatybes, jo darbo sąlygas, gyvenimo sąlygas bei gyvenimo klimato ir aplinkos sąlygas. Praktiškai individualią prevenciją (arba sveiką gyvenseną) sudaro racionali mityba, aktyvus fizinis lavinimas, santuokos ir šeimos santykių higiena, racionalus gamtos ir klimato veiksnių naudojimas (grūdinimas ir kt.), profesinė sveikata ir ugdymo procesas.
Visuomeninė prevencija yra politinių, socialinių, ekonominių, teisėkūros, švietimo, sanitarinių, antiepideminių ir medicininių priemonių sistema, kurią sistemingai vykdo valstybės institucijos ir visuomeninės organizacijos, siekdamos užtikrinti visapusišką piliečių fizinių ir dvasinių jėgų vystymąsi. pašalinti veiksnius, kurie griauna sveikatą. Visuomenės prevencinėmis priemonėmis siekiama užtikrinti aukštą visuomenės (kolektyvinės) sveikatos lygį (žr. 1.1 skyrių), naikinti ligų priežastis, sudaryti optimalias sąlygas kolektyviniam gyvenimui, įskaitant darbo, poilsio, materialinės paramos, būsto ir gyvenimo sąlygas, plėsti. maisto ir plataus vartojimo prekių asortimentą, taip pat sveikatos apsaugos, kūno kultūros, švietimo ir kultūros plėtrą. Visuomenės prevencinių priemonių efektyvumas labai priklauso nuo sąmoningo piliečių požiūrio į savo ir kitų sveikatos saugojimą, nuo aktyvaus gyventojų dalyvavimo įgyvendinant prevencines priemones.
Individualioje ir visuomeninėje prevencijoje galima išskirti du etapus: vadinamąją pirminę ir antrinę prevenciją.
Asmuo, vedantis sveiką gyvenimo būdą pirminė prevencija galimų ligų atsiradimas ir jų sveikatos būklės nukrypimai. Kartu kiekvienas žmogus turėtų atsiminti, kad valstybės institucijos taip pat suinteresuotos užtikrinti aukštą visuomenės ir asmens sveikatos lygį, išsaugoti visuomenės darbo išteklius. Valstybės vykdomos prevencinės priemonės piliečių sveikatai apsaugoti taip pat yra susijusios su pirmine prevencija ir yra skirtos sergamumo, negalios ir ankstyvos mirties prevencijai.
Kaip jau minėta, sveikas gyvenimo būdas naudingas ir turintiems tam tikrų sveikatos būklės nukrypimų. Tokiu atveju vadinama individuali prevencija antraeilis ir siekiama užkirsti kelią ligos pasikartojimui, ligos progresavimui ir galimų jos komplikacijų atsiradimui. Antrinė individuali prevencija – tai gydomosios mitybos, kineziterapijos pratimų, specialių transporto priemonių, specialių darbo vietų ir ugdymo įstaigų, skirtų žmonėms, turintiems sveikatos problemų (regantiems regos, klausos, turintiems problemų su raumenų ir kaulų sistema ir kt.), sukūrimas ir įgyvendinimas.
Kitaip tariant, pirminė prevencija – tai sveikųjų sveikatos apsauga, o antrinė – žmonių, turinčių tam tikrų sveikatos būklės nukrypimų, sveikatos išsaugojimas ir apsauga. Tiek pirminės, tiek antrinės profilaktikos priemonės yra sveikos gyvensenos veiksniai.
Mokslinis pirminės ir antrinės prevencijos idėjų vystymas yra neatsiejamai susijęs su somatinių (neužkrečiamųjų) ligų plitimo priežasčių paieška, nukrypimų nuo įprastos gyvybinių procesų eigos priežasčių ir patologinių procesų vystymosi priežastimis. procesai, lemiantys įvairių neužkrečiamųjų ligų atsiradimą.
Nuo XX amžiaus antrojo trečdalio. daugumoje ekonomiškai išsivysčiusių šalių aiškiai apibrėžtas sergamumo profilio pokytis: širdies ir kraujagyslių bei onkologinės ligos, lėtinės nespecifinės kvėpavimo takų ligos užėmė pirmaujančią vietą tarp gyventojų mirties, neįgalumo, neįgalumo priežasčių. Kartu pastebima tendencija „atjauninti“ neinfekcines ligas, kurios daro didelę žalą gyventojų sveikatai ir valstybės darbo ištekliams. Didėjant sergamumui ir trūkstant veiksmingų somatinių ligų gydymo priemonių, reikėjo ieškoti kovos su jomis būdų.
Daugybė tyrimų nustatė ryšį tarp įvairių formų neinfekcinės patologijos atsiradimo ir nepalankių sąlygų bei gyvenimo būdo įtakos. Pasitvirtino nuomonė, kad pačioje žmogaus veikloje, jo gyvensenoje ir gyvenimo sąlygose, ekologijoje ir žmogaus fiziologijoje yra pagrindai atsirasti aterosklerozei, hipertenzijai, vėžiui ir kt. Tapo akivaizdu, kad gyventojai turėtų formuoti aktyvią poziciją sveikos gyvensenos atžvilgiu, taip pat sveikatą naikinančių veiksnių atmetimą, o tai pirmiausia siejama su neracionalių elgesio formų atsikratymu. Nesveikas gyvenimo būdas, pavyzdžiui, rūkymas, prisideda prie lėtinių neinfekcinių bronchų ir plaučių ligų, koronarinės širdies ligos, piktybinių kvėpavimo takų ir kitų organų navikų. Prasta mityba, lemianti nutukimą, provokuoja diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi. Yra žinoma daugiau nei 20 rizikos veiksnių, galinčių sukelti širdies ir kraujagyslių ligas. Tai neracionali mityba, fizinis pasyvumas, rūkymas, alkoholis ir kt.
Daugelis rizikos veiksnių pradeda ryškėti jau vaikystėje, būtent joje reikia ieškoti daugumos neinfekcinių patologijos formų, įskaitant širdies ir kraujagyslių, ištakų. Ypač svarbus yra plačiai paplitęs pirminės prevencijos priemonių, skirtų vaikams ir paaugliams, įdiegimas. Vaikystėje ir paauglystėje dėstomos sveikos gyvensenos žinios ir įgūdžiai, formuojasi pagrindinės elgesio nuostatos, nuostatos, skonis, poreikiai, žodžiu, viskas, kas lemia tolimesnį žmogaus gyvenimą. Be to, pirminė prevencija veiksmingiausia vaikystėje ir paauglystėje.
Socialinė prevencinio darbo orientacija.Šiame amžiuje ji yra ugdomojo ir sanitarinio-lavinamojo pobūdžio, leidžia palyginti nesunkiai išvengti priklausomybės nuo sveikatą griaunančių veiksnių, moko santūrumo, formuoja nuostatas (poreikius) veiklai lauke ir racionaliai mitybai, fiziniam aktyvumui. Vaikams fizinio aktyvumo troškimą ugdyti gana lengva, nes judėjimo poreikis yra pagrindinis biologinis ir pasireiškia aiškiau nei suaugusiems. Suformuluoti sveikos gyvensenos įpročiai atsispirs neigiamų veiksnių, provokuojančių somatinių ligų atsiradimą ir vystymąsi, įtakai.
Visuotinės prevencijos programos įgyvendinimas yra realus tik tuomet, kai visos valstybės institucijos įgyvendins vieną politiką, nukreiptą į gyventojų sveikatos apsaugą. Koordinacinės ir metodinės funkcijos užtikrinant prevencinę veiklą priskirtos sveikatos ir socialinės plėtros institucijoms.
Šiuo metu jie pertvarko gydymo įstaigų darbą, orientuodami gydymo įstaigas ir medicinos personalą į pirminę ligų prevenciją, taip pat tobulindami higienos ugdymo sistemą ir propaguodami sveiką gyvenseną, kad formuotųsi kiekviename žmoguje, o ypač jaunimo tarpe. , gyvybiškai svarbus poreikis.racionaliai naudojant visas visuomenės teikiamas sąlygas sveikatai apsaugoti ir stiprinti.
Sveikos gyvensenos propagavimas labai priklauso nuo to, kaip joje kartu su sveikatos darbuotojais dalyvaus švietimo, kultūros, aukštojo ir vidurinio specializuoto mokslo įstaigų ir įstaigų darbuotojai, socialiniai darbuotojai, žiniasklaida, plačioji visuomenė.
Sveikos gyvensenos požiūrio formavimas turėtų prasidėti vaikystėje ir būti neatsiejama kiekvienos šeimos auklėjimo sistemos dalis.
Pagrindinės sveikatos priežiūros institucijų pastangos šiandien yra nukreiptos į gyventojų medicininių ir masinių profilaktinių apžiūrų efektyvumo didinimą ir masto plėtrą bei sveikatos priežiūros įstaigų techninį aprūpinimą ir pirminių jos grandžių veiklos tobulinimą. bendrosios praktikos gydytojai (šeimos gydytojai). Visų pirma, ši veikla yra susijusi su vaikais, paaugliais, moterimis, lyderiaujančių šalies ūkio sektorių darbuotojais, taip pat asmenimis, turinčiais rizikos veiksnių tų ligų, kurios dažniausiai sukelia negalią, negalią ir mirtį. Pirmąją vietą čia užima širdies ir kraujagyslių ligos, 50% atvejų jos yra žmonių, kurie vedė nesveiką gyvenimo būdą, mirties priežastis.
Viena iš labiausiai paplitusių išorinių didelio mirtingumo priežasčių Rusijoje yra apsinuodijimas alkoholiu – kaimo vietovėse šis rodiklis dvigubai didesnis nei visoje šalyje. Alkoholizmas glaudžiai susijęs su nusikalstamumu. 2005 m. neblaivių vyrų ir moterų padarytų nusikaltimų dalis buvo atitinkamai apie 30 ir 12 procentų. Per pastaruosius 10 metų, didėjant alkoholio vartojimui tarp jaunų žmonių, ėmė daugėti ir smurtinių mirčių.
Moterų sveikatos rodikliai yra ypač „jautrus“ visuomenės socialinės ir ekonominės raidos rodiklis. Pastaraisiais metais atliktų specialių socialinių-higieninių tyrimų apie moterų sergamumą įvairiuose šalies regionuose rezultatai rodo, kad moterų sergamumas yra didesnis nei vyrų, tai lemia jų gyvenimo būdas – didelis užimtumas darbe. ir namuose. Po 30 metų lėtinėmis ligomis serga kas ketvirta moteris, po 45 – kas antra, o po 70 metų dvi iš trijų moterų serga įvairiomis lėtinėmis ligomis. Reikia atsižvelgti į tai, kad vaisingo amžiaus moterų sergamumas lėtinėmis ligomis turi ne tik itin neigiamą įtaką pačių moterų sveikatos būklei, bet ir turi įtakos demografiniams rodikliams.
Sveikatos pamatai klojami vaikystėje, suaugusių gyventojų sveikata daugiausia lemia vaikų gyvenimo būdą.
2003 m. Rusijos Federacijoje atlikta vaikų populiacijos medicininė apžiūra parodė, kad iš ištirtų vaikų sveikais pripažinti tik 32 proc., įvairių funkcinių sutrikimų turintys vaikai – 52 proc., lėtinėmis ligomis sirgo 16 proc. Be to, didžiausi sveikatos būklės nukrypimai buvo vaikai iš socialiai remtinų šeimų, kurių gyvenimo būdas toli gražu nėra sveikas.
Vaikų sergamumas visų klasių ligomis turi tendenciją didėti. 2005 metais vaikų sergamumo struktūroje dominavo kvėpavimo takų, virškinimo, akių, odos ir poodinio audinio, raumenų ir kaulų sistemos ligos, traumos ir apsinuodijimai. Kasmet prastėja vaikų sveikata, kalbant apie bendrą vaikų negalią. Šiuo metu neįgalumo lygis yra 102 vaikai 10 000 vaikų, o berniukų – 1,3 karto didesnis nei mergaičių.
Paaiškėjo, kad daugiau nei 50% mamų, auginančių vaikus su negalia, nėštumo metu nesilaikė sveikos gyvensenos ir sirgo įvairiomis ligomis bei komplikacijomis, pablogėjo jų akušerinė ir ginekologinė anamnezė. Vaikų su negalia sveikatos problemos yra kompleksinės. Moterų ir vaikų sveikatos apsaugos ir gerinimo priemonės turėtų būti skirtos motinų ir vaikų sveikatą lemiančių veiksnių ir sąlygų gerinimui. Saugodami mamos sveikatą, saugome vaikų sveikatą.
Visi šie duomenys rodo sveikos gyvensenos svarbą ligų prevencijoje, kuri yra svarbi biologinė ir socialinė problema. Tai sveika gyvensena, prisidedanti prie gyventojų, ypač jaunosios kartos, sveikatos apsaugos. Tačiau ženkliai pagerinti gyventojų sveikatos būklę vien visuomeninės prevencijos priemonėmis neįmanoma. Prevencinių priemonių efektyvumas 80% priklauso nuo sąmoningo piliečių požiūrio į savo sveikatos apsaugą, nuo aktyvaus dalyvavimo ją palaikant ir stiprinant, palaikant sveiką gyvenimo būdą.
Pasiutligė yra viena iš pavojingiausių virusinio pobūdžio infekcinių ligų, kuri pasireiškia sunkiais nervų sistemos pažeidimais ir, kaip taisyklė, baigiasi mirtimi.
Bendra informacija
Pasiutligė pasitaiko visuose žemynuose, išskyrus Australiją. 2009 m. nuo šios ligos kasmet miršta 55 000 žmonių visame pasaulyje. Apie 95% mirčių įvyksta Azijoje ir Afrikoje. Remiantis statistika, 2008 metais Rusijos Federacijoje užregistruota 17 pasiutligės atvejų.
Susijusios naujienos
Egzistuoja natūralus pasiutligės tipas, kurio židinius formuoja laukiniai gyvūnai (vilkas, lapė, usūrinis šuo, šakalas, arktinė lapė, skunkas, mangustas, šikšnosparniai) ir miesto pasiutligės tipas (šunys, katės, ūkio gyvūnai). . Dauguma žmonių miršta nuo užsikrėtusio šuns įkandimo.
Žmonėms užsikrėtimas pasiutligės virusu neišvengiamai yra mirtinas, jei pasireiškia simptomai. Tačiau skubi vakcinacija po kontakto su virusu dažniausiai užkerta kelią ligos vystymuisi. Atsigavimo atvejai po pasiutligės simptomų atsiradimo yra reti ir, kaip taisyklė, yra susiję su klaidinga diagnoze.
Ligos priežastys
Virusas į aplinką patenka su užsikrėtusio gyvūno ar žmogaus seilėmis. Žmogaus infekcija atsiranda, kai gyvūnas įkando ar seiles įkanda ant pažeistos odos ar gleivinės. Aprašyti žmonių susirgimų atvejai, kai įkando iš pažiūros sveiki gyvūnai, kurie išlieka ilgą laiką.
pneumokokinė infekcija
Pneumokokinė infekcija – tai visuotinio paplitimo pneumokokų sukeltų žmonių infekcinių ligų grupė, paveikianti daugiausia vaikų populiaciją ir pasireiškianti įvairiais simptomais, galinčiu išsivystyti meningitu, pneumonija, sepsiu.
Pneumokokinė infekcija yra gana plačiai paplitusi planetoje. Tačiau Rusijoje šios infekcijos atvejų registracija yra sudėtinga, nes nėra visuotinės visų ūminių kvėpavimo takų ligų atvejų diagnostikos. Pneumokokinis meningitas Rusijoje vidutiniškai aptinkamas 10 vaikų nuo 0 iki 2 metų 100 000 gyventojų, ir šis skaičius yra gana didelis. Pneumokokinės etiologijos sepsio (kraujo užkrėtimo) dažnis yra 100 atvejų 100 tonų, pneumokokine pneumonija - 1200 atvejų 100 tonų, pneumokokiniu otitu - 22 000 atvejų 100 tonų. Šie rodikliai rodo, kad pneumokokinė infekcija yra daug dažnesnė nei manome. Nereikia pamiršti, kad sunkių infekcijų formų dažnis yra didelis, o tai gali lemti ilgalaikį sveikatos atsigavimą, negalią ir nepalankias baigtis.
TULAREMIJA
Praktiškai visoje Rusijoje, įskaitant Šiaurės Vakarų federalinę apygardą, natūralūs tuliaremijos židiniai yra dažni.
Tularemiją sukelia bakterija Francisella tularensis. Išorinėje aplinkoje jis yra gana stabilus, tačiau verdamas žūva per 1-2 minutes. Pagrindinis infekcijos šaltinis – graužikai (ondatros, žiurkės, pelės, žeminės voverės, kiškiai). Gana dažnai medžiotojai, ūkininkai, kailių tiekėjai, mėsininkai užsikrečia kontaktuodami su užsikrėtusiais gyvūnais, pjaustydami skerdenas. Tularemijos nešiotojai yra kraują siurbiantys vabzdžiai, patogenas gali prasiskverbti ir per nepažeistą odą arba per plaučius – įkvėpus dulkes galima masinė infekcija per nekokybiškai termiškai apdorotą maistą ir užterštą vandenį – todėl tuliaremija laikoma galima galimybe. biologinis ginklas. Sergantis žmogus pavojaus aplinkiniams nekelia, nors žmonių imlumas šiai infekcijai yra labai didelis. Klinikinė ligos forma priklauso nuo patekimo būdo. Inkubacinis laikotarpis yra nuo 1 iki 30 dienų (dažniausiai 3-7 dienos).
Paprastai liga prasideda ūmiai, galvos skausmu, pykinimu, vėmimu, kūno temperatūra greitai pakyla iki 39-40 °C, atsiranda šaltkrėtis. Veido ir kaklo oda parausta, junginės kraujagyslės prisipildo kraujo. Atsiranda bėrimas, kuris nusilupa iki 8-12 ligos dienos, po kurio gali likti odos pigmentacija.
KOVO 24 DIENA – PASAULINĖ TB DIENA
1882 m. kovo 24 d. Robertas Kochas pranešė apie aptiktą vartojimo (tuberkuliozės) sukėlėją – mikobakterijas, kurios atradėjo atminimui kartais vadinamos Kocho bacila.
Kas yra tuberkuliozė?
Tuberkuliozė yra infekcinė žmonių ir kai kurių gyvūnų liga, atsirandanti imunodeficito fone. Infekcijos pavadinimas kilęs iš lotyniško „tuberculum“, kuris reiškia „tuberkulas“. Specifinio tuberkuliozės tuberkuliozės susidarymas yra būdingas ligos požymis. Tuberkuliozė gali pažeisti visus žmogaus kūno audinius ir organus, tačiau iki 85% atvejų liga pasireiškia plaučių tuberkuliozės forma.
Kas yra tuberkuliozės sukėlėjas?
Tuberkuliozę sukelia trijų tipų mikobakterijos. Būdingas mikobakterijų bruožas yra didelis atsparumas nepalankiems aplinkos veiksniams. 1920-ųjų pabaigoje pasirodė antibiotikams atsparios mikobakterijos. Tai palengvino pacientų gydymo režimo pažeidimai (pavyzdžiui, gydymo kurso nutraukimas, alkoholio vartojimas vartojant vaistus), paties ligos sukėlėjo savybių pokyčiai.
Kas yra infekcijos šaltinis?
Infekcijos šaltinis yra tuberkulioze sergantis asmuo ir kai kurie gyvūnai, pirmiausia galvijai.
Kaip galima susirgti tuberkulioze?
Infekcija dažnai atsiranda oro lašeliniu būdu (įkvepiant pacientų užkrėstą orą). Statistika tokia: vienas sergantis baciline (infekcine) tuberkuliozės forma per metus gali užkrėsti 10-15 žmonių, iš kurių 1 žmogus suserga tuberkulioze. Galbūt naujagimio intrauterinė infekcija iš motinos, sergančios tuberkulioze. Taip pat galite užsikrėsti gerdami žalią pieną arba nepakankamai termiškai apdorotą tuberkulioze sergančių gyvūnų mėsą.
Gripas – atmintinė gyventojams
Gripas- ūminė infekcinė liga, kurios patogeno perdavimo mechanizmas yra ore. Jam būdinga ūmi pradžia, sunkus apsinuodijimas ir kvėpavimo takų pažeidimai.
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kasmet pasaulyje kasmet gripu suserga 5-as vaikas ir 5-10-as suaugęs žmogus. Sezoninės epidemijos pasireiškia kasmet rudens-žiemos laikotarpiu.
Pagrindinis infekcijos šaltinis yra sergantis žmogus, kurio epidemijos pavojus koreliuoja su katarinių simptomų sunkumu. Žmogaus jautrumas gripo virusams yra absoliutus. Didžiausias sergamumas epidemijos augimo laikotarpiais yra tarp vaikų ir jaunų suaugusiųjų. Didelės rizikos veiksniai ligai išsivystyti yra: kūdikystė (naujagimiai), vaikai iki 2 metų amžiaus. Be to, rizikos grupei priklauso nėščios moterys, asmenys, sergantys lėtinėmis kvėpavimo sistemos patologijomis, įskaitant bronchinę astmą, lėtines širdies ir kraujagyslių sistemos ligas, sergantys medžiagų apykaitos sutrikimais (cukriniu diabetu, nutukimu), inkstų patologija, kraujodaros organų ligomis, imunosupresija, kurią sukelia vyresni nei 65 metų asmenys, įskaitant vaistus ar ŽIV, taip pat asmenys (vaikai ir paaugliai), kurie ilgą laiką gydomi aspirinu nuo daugelio ligų.
Pirmieji gripo požymiai:
Pradžia ūmi, dažnai lydima šaltkrėtis. Gripui būdingas labai greitas klinikinių simptomų vystymasis. Kūno temperatūra maksimalias vertes (39°C – 40°C) pasiekia jau per pirmąsias 24-36 valandas. Skauda galvą, kuri lokalizuojasi daugiausia frontotemporalinėje srityje, skauda judant akies obuolius, atsiranda fotofobija, raumenų ir sąnarių skausmai, dažnai pykina ar vemiama, gali sumažėti kraujospūdis. Sausas skausmingas kosulys, nosies užgulimas paprastai atsiranda praėjus kelioms valandoms nuo ligos pradžios. Slogos reiškiniai dažniausiai nėra išreikšti, dažniau pastebimas nosies užgulimas, kosulys ligos pradžioje būna sausas, vėliau šlapinasi, išsiskiriant gleivingiems skrepliams. Gripui būdingas tracheito išsivystymas, kartu su skausmingu kosuliu krūtinkaulio srityje.
Pasaulinė vėžio diena.
Pasaulinė kovos su vėžiu diena visame pasaulyje minima kasmet vasario 4-ąją. Šią dieną paskelbė Tarptautinė sąjunga prieš vėžį (International Union Against Cancer, UICC), jos tikslas – didinti supratimą apie vėžį kaip vieną baisiausių šiuolaikinės civilizacijos ligų, atkreipti dėmesį į šios ligos prevenciją, nustatymą ir gydymą. liga.
Reguliarūs tyrimai yra svarbus vėžio prevencijos veiksnys
Siekiant anksti nustatyti onkologines ligas, rekomenduojama kasmetinė plaučių fluorografija. Vyresniems nei 35 metų žmonėms kasmet būtina atvykti pas chirurgą tirti tiesiosios žarnos. Moterys turėtų reguliariai savarankiškai tirti pieno liaukas ir kartą per metus lankytis pas ginekologą (net jei nėra pagrindo nerimauti). Vyresnėms nei 40 metų moterims mamografija turėtų būti atliekama kartą per 2 metus, vyrams – prostatos apžiūra pas urologą.
Be to, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda odos pakitimų apgamų ar pigmentinių dėmių vietoje, ilgai negyjančių opų ar žaizdelių, varginantis kosulys ar neįprastai užkimęs balsas, sutrikus vaiko veiklai. skrandis, žarnynas ar šlapimo pūslė, pasunkėjęs rijimas, sutrinka menstruacijos ar pastebimos neįprastos išskyros, taip pat sustorėjimas ar sukietėjimas pieno liaukose ar kitur.
Mokslininkai nustatė, kad teisingas požiūris į savo sveikatą, reiškiantis elementarių prevencijos taisyklių laikymąsi ir reguliarius medicininius patikrinimus, leidžia žmogui žymiai sumažinti riziką susirgti vėžiu, laiku nustatyti ligą ankstyvosiose stadijose.
Kova su insultu
Spalio 29-oji – Pasaulinė insulto diena
Insultas yra viena iš pagrindinių mirties ir negalios priežasčių pasaulyje. Nuspėti jo atsiradimo neįmanoma, tačiau sumažinti riziką gana paprasta.
Pirmą kartą ši diena buvo paminėta 2004 m., kai Pasaulio sveikatos organizacija insultą paskelbė pasauline epidemija. Ši PSO ir partnerių iniciatyva skirta skleisti informaciją apie tokią dažną ir pavojingą ligą kaip insultas. Ši liga iki šiol išlieka viena iš pagrindinių mirties ir negalios priežasčių tiek pasaulyje, tiek Rusijoje. Kraujagyslių ligos lemia daugiau nei pusę mirčių, apie penktadalis jų – darbingo amžiaus žmonėms.
Rusijoje mirtingumas nuo insulto yra vienas didžiausių pasaulyje, kasmet miršta apie 200 000 žmonių, tiek pat lieka neįgalių. Nacionalinio insulto registro duomenimis, 31 proc. išgyvenusių insultą reikia pagalbos, 20 proc. negali vaikščioti savarankiškai ir tik aštuoni procentai išgyvenusių gali grįžti į darbą.
Labai dažnai nei patys ligoniai, nei juos supantys žmonės net neįtaria, kad juos ištiko insultas. Tačiau nuo teisingo ir greito ligos „atpažinimo“ bei pirmosios pagalbos suteikimo priklauso tolimesnis žmogaus gyvenimas ir sveikata.
Rusijoje pacientų artimųjų grupės ir Nacionalinės insulto asociacijos (NASI) iniciatyva 2006 metais buvo sukurtas tarpregioninis pagalbos insultą patyrusių ligonių artimiesiems fondas „ORBI“. Ši visuomeninė organizacija pacientų artimuosius moko slaugos pagrindų, teikia informaciją apie gydymo ir reabilitacijos centrus, vykdo švietėjiškas akcijas plačiajai visuomenei.
Atsikratykite žalingų įpročių!
Rūkymas ir sveikos kraujagyslės nesuderinami. Nikotinas sutraukia kraujagysles, todėl pakyla kraujospūdis. Be to, pažeidžiamos kraujagyslių sienelės, ant jų nusėda apnašos, kurios yra pagrindinė širdies ir kraujagyslių ligų priežastis. Rūkančiajam kenčia smegenys, sutrinka atmintis, gali atsirasti paralyžius. Todėl norint išvengti kraujo krešulių susidarymo ir kraujagyslių sienelių ardymo, reikia atsisakyti rūkymo.
Kitas žalingas įprotis – per didelis alkoholio vartojimas. Etanolis veikia greitai: jo įtakoje raudonieji kraujo kūneliai praranda neigiamą krūvį ir pradeda sulipti, sutrinka kraujagyslių praeinamumas, padidėja kraujo krešėjimas ir padidėja itin pavojingų kraujo krešulių rizika. Deguonies badą patiria ne tik organai ir audiniai, bet ir miokardas; širdis pradeda plakti greičiau, išeikvodama savo išteklius. Be to, etanolis trikdo riebalų apykaitą, smarkiai padidindamas cholesterolio kiekį kraujyje ir prisideda prie apnašų susidarymo ant kraujagyslių sienelių.
Stiprių gėrimų gerbėjai turėtų žinoti, kad sistemingas alkoholio vartojimas, nesvarbu, koks būtų alus, vynas ar šampanas, išprovokuoja miokardo raumenų sluoksnių pakeitimą riebaliniais. Sutrinka elektros impulsų priėmimas, sumažėja miokardo gebėjimas susitraukti, o tai gresia aritmijų, miokardo išemijos ir kitų sunkių padarinių atsiradimu. Išvada tik viena – kiek įmanoma sumažinkite alkoholio vartojimą, o jei jo nepavyksta išvengti bankete, tai tiesiog valgykite su juo kuo daugiau šviežių žalių daržovių.
Prie žalingų įpročių priskiriamas ilgas sėdėjimas prie televizoriaus ar kompiuterio vakare. Žmogus, kuris netenka miego, alina širdį, nes jam taip pat reikia poilsio laikotarpių. Kad širdis neperkrautų, rekomenduojama miegoti bent 8 valandas per parą, o šį laiką galima paskirstyti visai dienai.
DIETA PACIENTAMS, KURIOMS DIDELIS CHOLESTEROLIO
1. Riebalai.
Rekomenduojama: apriboti visų riebalų suvartojimą.
Ribotas priėmimas: aliejus ir margarinas, kuriame dideliais kiekiais yra polinesočiųjų riebalų rūgščių (Rusijoje margarinas "Sveikata"), saulėgrąžų, kukurūzų, šafrano, sojų pupelių, alyvuogių, medvilnės sėklų aliejus.
Nerekomenduojama: aliejus ir riebalai, gauti skrudinant mėsą ir mėsos produktus, taukai; margarinai be žymės dėl didelio nesočiųjų riebalų kiekio; lydytas augalinis aliejus; hidrintas aliejus ir margarinas.
2. Mėsa.
Rekomenduojama: vištiena, kalakutiena, veršiena, triušis, žvėriena (laukinės antys, kurapkos, kiškis).
Ribotas priėmimas: liesa jautiena, šoninė, kumpis, malta liesa jautiena, kepenys ir inkstai.
Nerekomenduojama: mėsa su matomais riebalais, ėrienos krūtinėlė ir šonkauliai, kiauliena (mėsa iš pilvo), šoninė su riebalų sluoksniais, dešrelės, dešrelės, saliamis, paštetas, kiaušinienė su mėsa, antiena, žąsis, mėsos pastos, paukštienos oda.
3. Pieno produktai.
Rekomenduojama: liesas pienas; neriebūs sūriai, tokie kaip presuota varškė, lieso pieno sūris, rūgpienis; neriebus kefyras; baltas kiaušinis.
Ribotas priėmimas: pusiau nugriebtas pienas, vidutinio riebumo sūriai (Eden, Camembert), lydyti, tepami sūriai; 1-3 kiaušinius per savaitę.
Nerekomenduojama: nenugriebtas pienas, kondensuotas pienas, pieno konservai, grietinėlė ir plakta grietinėlė, riebūs sūriai (Cheddar, Cheshire), grietinėlės riebalai; riebus kefyras.
Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija
Pagrindinis būdas išlaikyti sveiką širdį yra prevencija. O mūsų ugninio variklio „techninė apžiūra“ turi būti atliekama nuo 35 metų.
Kalbėdami apie širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją, pirmiausia turime omenyje sveiką gyvenimo būdą. Žmonės, kurie laikosi tik penkių paprastų taisyklių, žymiai rečiau miršta nuo širdies priepuolio nei tie, kurie jų nepaiso.
Štai penki sveikos gyvensenos įsakymai: mesti rūkyti, nepamiršti fizinio aktyvumo, vengti antsvorio, tinkamai maitintis, gerti ne daugiau kaip penkis alkoholinius gėrimus per savaitę. Kaip rodo klinikinė praktika, tie, kurie laikėsi šių taisyklių, sulaukę 50 metų jaučiasi daug geriau nei jų bendraamžiai, net jei 20-30 metų jų abiejų sveikatos būklė buvo maždaug vienoda.
Kalbant apie širdies ir kraujagyslių ligas, paciento gyvenimo būdas yra daug svarbesnis nei gydymas geriausioje klinikoje su naujausia įranga, tikina patys gydytojai. Tarkime, jei dabar laikysitės tik trijų iš šių taisyklių, bet per ateinančius metus priimsite visas penkias įprotį, tada 50% sumažinsite riziką mirti nuo širdies priepuolio.
Pavyzdžiui, daugelis moterų mano, kad jei jos neturi antsvorio, tai sportuoti visai nebūtina. Tai kliedesys! Fizinis aktyvumas padės ne tik palaikyti formą, bet ir būtinas norint išlaikyti sveikatą ilgus metus. Štai nuo ko pradėti.
VIRUSINIS HEPATITAS A
Virusinis hepatitas "A" yra rimta infekcinė liga. Hepatito sukėlėjas yra virusas, pažeidžiantis kepenis, kurios vaidina svarbų vaidmenį viso organizmo gyvenime. Hepatitas A, kaip ir žarnyno infekcijos, vadinamas neplautų rankų liga. Liga plačiai paplitusi šalyse, kuriose žemas higienos kultūros lygis.
Hepatitu A serga įvairaus amžiaus žmonės, tačiau dažniau serga vaikai. Didžiausias ligų skaičius patenka į rudens-žiemos laikotarpį. Infekcijos šaltinis – sergantis žmogus. Hepatito virusas iš organizmo išsiskiria per žarnyną ir randamas su išmatomis.
Virusas sugeba ilgą laiką (ypač šaltuoju metų laiku) išlaikyti savo patogenines savybes: +4 °C temperatūroje gali išsilaikyti kelis mėnesius, -20 °C temperatūroje – keletą metų, o kelias savaites kambario temperatūroje. Virusas į sveiko žmogaus organizmą patenka per nešvarias rankas valgant ar rūkant, taip pat su maistu ir vandeniu, užterštu virusu. Nuo užsikrėtimo momento iki ligos pradžios praeina nuo 10 iki 35 dienų, dažniau 1,5-2 savaites. Paciento apetitas pablogėja, atsiranda skausmai dešinėje hipochondrijoje, pykina, dažnai vemiama, keičiasi išmatų pobūdis.
Kai kuriais atvejais ligos pradžia primena gripą: pakyla temperatūra, atsiranda sloga, kosulys, kūno skausmai. Šiuo laikotarpiu pacientas yra labai pavojingas aplinkiniams, nes virusas ypač intensyviai šalinamas iš organizmo.
ŽIV infekcija
2015 m. balandžio 1 d. Ust-Kulomsky rajone buvo užregistruota 15 ŽIV infekuotų pacientų.
ŽIV yra žmogaus imunodeficito virusas, dėl kurio išsivysto AIDS (įgytas žmogaus imunodeficito sindromas), mirtina liga, naikinanti mūsų imunitetą. Nepaisant didžiausių mokslininkų ir gydytojų pastangų, vaistas, galintis jį visiškai išgydyti, nebuvo rastas. Todėl AIDS yra ne tik tiesioginė grėsmė mūsų sveikatai, bet ir gyvybei! Kad ir kaip patraukliai atrodytų nepažįstamasis, siūlantis tau tapti jo seksualiniu partneriu, tu negali žinoti, kiek šie santykiai bus saugūs tavo sveikatai. Asmuo, besilaikantis laisvumo, yra potencialus daugelio lytiniu keliu plintančių infekcijų nešiotojas. Būkite atsargūs ir atsargūs rinkdamiesi partnerį! Bet koks naujas kontaktas gali kelti grėsmę jūsų sveikatai ar gyvybei.
Pavojinga:
- Atsitiktinis seksualinis kontaktas, net naudojant prezervatyvą!
- Vaistų įvedimas į veną arba vaistai naudojant nesterilius švirkštus.
- Tatuiruotė ir auskarų vėrimas.
Saugiai:
- Rankos paspaudimas, bučiniai, apkabinimai ir kiti lytėjimo kontaktai.
- Bendri indai ir stalo įrankiai.
- Įprasto muilo, tualeto sėdynės, rankšluosčių, drabužių naudojimas.
- Bet kokios medicininės manipuliacijos naudojant sterilius instrumentus (įskaitant vienkartinius).
Peršalimo ligomis serga ne tik vaikai, bet ir suaugusieji. Vidutiniškai iki 10 kartų per metus kūdikiai sloga, kosėja, karščiuoja; brandaus amžiaus žmonėms šis skaičius yra mažesnis (3-4 kartus per metus), tačiau jie taip pat neturėtų atsipalaiduoti. O prasidėjus mokslo metams, kai lauke prasideda liūčių sezonas, o vėliau – šalnos, žmogaus organizmą kamuoja vitaminų trūkumas, todėl šiuo metu ypač pradeda skaudėti. Ką reikėtų daryti šiuo atveju? Atsakymas akivaizdus – peršalimo ligų prevencija bus puiki išeitis iš šios situacijos. Todėl šiandien mes apsvarstysime efektyvius būdus, kaip galite sumažinti minėtus rodiklius nuo aštuonių kartų per metus iki trijų.
Būdai užkirsti kelią ligai
Tiek vaikų, tiek suaugusiųjų peršalimo prevencija susideda iš daugybės veiklų. Tarp galimų būdų užkirsti kelią ligos atsiradimui yra šie:
- vakcinacija;
- vartoti vitaminus, taip pat vaistus;
- grūdinimas;
- teisingas gyvenimo būdas (vaikščiojimas, miegas, valgymas, asmeninė higiena, švara namuose);
- nosies valymas;
- namų prevencijos metodai;
- aromaterapija.
Kaip matote, yra daug būdų apsaugoti vaiką ir suaugusįjį nuo virusų ir mikrobų atakos. Dabar pažvelkime į kiekvieną iš punktų.
Vakcinos
Vaikų peršalimo ligų prevencija gali prasidėti nuo skiepijimo. Vakcinacija gali apsaugoti vaiko organizmą nuo tam tikrų mikroorganizmų rūšių. Skiepai siūlomi tik tada, kai iš anksto žinoma gripo viruso padermė. Ir, beje, visa vaiko ir suaugusiojo organizmo apsauga atsiranda tik praėjus 14 dienų po vakcinacijos. Per šį laikotarpį žmogaus organizme gaminasi reikalingi antikūnai. Tačiau vaiko atžvilgiu sprendimą dėl skiepijimo turėtų priimti vienas iš tėvų kartu su gydytoju.
Vartoti vitaminus
Šviežių vaisių ir daržovių valgymas vaikams ir suaugusiems yra geriausia peršalimo ligų prevencija. Tačiau neturėtumėte priversti vaiko valgyti obuolių, bananų ir kitų maisto produktų kilogramais, nes perteklius taip pat nebus naudingas trupiniams, o, priešingai, gali sukelti alerginę reakciją. Todėl viskuo, ką reikia žinoti, net ir vartojant natūralius vitaminus. Be vaisių ir daržovių, gyvybės eliksyro šaltinis yra ruginė duona, pienas, grūdai (ypač avižiniai dribsniai ir grikiai), ankštiniai augalai, aliejai. Todėl nepamirškite šių produktų, nes juose taip pat yra pakankamai naudingų komponentų.
Specialūs preparatai imunitetui didinti
Tarp daugybės esamų vaistų, galinčių užkirsti kelią virusų įsiskverbimui, veiksmingumu išsiskiria šie vaistai: Amizon, Aflubin, Anaferon lašai, Immunoflazid sirupas, Influcid tabletės. Šie peršalimo ligų profilaktikai skirti vaistai užsitarnavo teisę egzistuoti, nes tikrai veiksmingi, atlieka savo darbą. O suaugusiems tabletės "Arbidol", "Cycloferon", "Supradin" yra geros priemonės.
Peršalimo ligų profilaktika: kūno grūdinimas
Iki šiol tai yra patikimiausias būdas apsaugoti ne tik vaikus, bet ir suaugusiuosius nuo įvairių virusų atakų. Vaikus grūdinti verta pradėti nuo vasaros, nes šiuo metu sumažėja organizmo peršaldymo galimybė. Geriausias variantas būtų kelionė prie jūros, į kaimą, į kaimą. Jei nėra galimybės keliauti už miesto ribų, tėvai turėtų registruoti kūdikį į užsiėmimus baseine.
Jei vaikas yra linkęs į peršalimą, su juo būtina atlikti profilaktines procedūras. Pirmiausia reikia kasdien įtrinti rankas ir kojas atšaldytu rankšluosčiu, kitas žingsnis bus laipsniškas vandens temperatūros mažinimas vonioje. Vaiko kūnui pripratus prie tokių procedūrų, galite pereiti prie dušo, kontrastinio dušo. Šios veiklos padės sustiprinti imuninę sistemą. Ir tėvai neturėtų praleisti šios progos.
Tačiau grūdinimas neapsiriboja tik vandens procedūromis, šiam prevencijos metodui priklauso ir šie punktai:
- privatus patalpų vėdinimas;
- vaikščioti basomis patalpose, taip pat lauke vasarą ir bet kokiu oru;
- nebijokite skersvėjų, nes darželiuose vaikai miega ir net mokosi pravirę langus;
- pratinti vaiką prie vėsių gėrimų (pavyzdžiui, sulčių iš šaldytuvo, pieno, rauginto kepto pieno).
Pagrindinė grūdinimosi taisyklė – visose procedūrose reikia palaipsniui didinti krūvį, tada vaikas neperšals, jo kūnas sustiprės.
Imuniteto stiprinimas
Gripo ir peršalimo prevencija turėtų prasidėti nuo pagrindinių sąvokų, o tai yra pasivaikščiojimai, miegas, mityba, švara namuose. Jei nori, kad jo vaikas augtų sveikas, stiprus ir laimingas, kiekvienas tėvas turėtų laikytis šių dalykų:
Nosies plovimas
Siekiant sustiprinti apsaugines nosies ertmės galimybes, gydytojai pataria ją plauti. Tam puikiai tiks valgomoji arba jūros druska: 1 litrui vandens reikia 0,5 arbatinio šaukštelio šių baltų miltelių. Prausiant nosį ryte, pasišalina virusai, bakterijos, o epidemijos metu valymo procedūrų skaičius padidinamas iki 3 per dieną.
Liaudies gynimo priemonės
Peršalimo ligų profilaktika ir gydymas namų metodais gali būti atliekami suaugusiųjų atžvilgiu. Tačiau mažiems vaikams nerekomenduojama vartoti liaudiškų receptų, prieš tai nepasitarus su gydytoju. Tiesą sakant, yra daug įvairių būdų, kaip užkirsti kelią ligai ir užkirsti kelią jos atsiradimui. Populiariausi yra tokie peršalimo ligų profilaktikos ir gydymo būdai namuose:
1. Naminiai nosies lašai, pagaminti taip:
- Šviežias morkas reikia sutarkuoti smulkia tarka, išspausti ir į susidariusias sultis įpilti alyvuogių aliejaus (santykiu 1:1), taip pat 2 lašus šviežio česnako gėrimo. Užkaskite nosį šia namine priemone 3 kartus per dieną po 2 lašus;
- Svogūną smulkiai supjaustykite (imkite vidutinio dydžio daržovę), užpilkite stikline šilto virinto vandens, įpilkite 20 g medaus, uždenkite ir palikite pusvalandį nusistovėti. Užkaskite nosį šiuo tirpalu taip pat, kaip ir pirmasis variantas;
- Viename puodelyje sumaišykite vienodus kiekius medaus ir burokėlių sulčių. Įlašinkite šio skysčio į nosį po 3 lašus į abi šnerves tris kartus per dieną.
2. Naminė gydomoji arbata, kuriai reikės šių ingredientų: erškėtuogių, dilgėlių lapų ir čiobrelių. Visi komponentai turi būti vartojami vienodais kiekiais. Erškėtuoges reikia smulkiai sukapoti kavos malūnėliu, tada sumaišyti visus ingredientus ir užpilti dviem stiklinėmis šalto vandens. Puodą uždėkite ant dujų, užvirkite ir virkite 3 minutes. Tada leiskite užvirti valandą, o tada jau galite gerti su medumi šiltos arbatos pavidalu, po 100 ml du kartus per dieną po valgio.
3. Gerklės drėkinimas ramunėlėmis, soda, furacilinu.
4. Kad vaiko organizmas priešintųsi peršalimui, kasdien reikia mažyliui duoti po 1 arbatinį šaukštelį medaus.
5. Sveikas vitaminų mišinys, kuriam prireiks šių ingredientų: razinų, figų, džiovintų abrikosų, džiovintų slyvų, riešutų – visiems šiems komponentams reikia 200 gramų. Taip pat reikės medaus (200 ml) ir 1 citrinos. Visi komponentai turi būti susmulkinti mėsmale, o citrusinius vaisius su žievele smulkiai supjaustyti. Išmaišykite ir supilkite į stiklinį indelį, kuris turi būti laikomas šaldytuve. Paruoštą mišinį gryna forma tris kartus per dieną gali valgyti tiek suaugusieji, tiek vaikai. Vyresnio amžiaus žmonėms paros dozė yra 1 valgomasis šaukštas, o kūdikiams – arbatinis šaukštelis.
Priemonės moksleivių ligų prevencijai
Mokiniai, ypač žemesnių klasių mokiniai, dažnai vaikšto šlapiomis kojomis, todėl tėvai turėtų būti ypač dėmesingi augantiems vaikams ir pasirūpinti, kad vaikai į mokyklą neitų šlapiais batais. Ir jei taip atsitiko, tada moksleivių peršalimo prevencija šiuo atveju bus tokia - šildančios pėdų vonios. Norėdami tai padaryti, karštame vandenyje (5 l) reikia ištirpinti garstyčių miltelius (60 g) ir sodą (60 g). Po vonios reikia nusausinti kojas ir užsimauti šiltas kojines. Tokia procedūra bus naudinga ne tik vaikams, bet ir suaugusiems.
aromaterapija
Vaikų peršalimo ligų prevencija tokiu būdu padės jų išvengti, ypač rudens-žiemos laikotarpiu. Taip pat eteriniai aliejai pravers su jau pasireiškusiais ligos simptomais, labai veiksmingi kompleksiniame gydyme. Galite naudoti aromatines lempas (parduodamos Feng Shui parduotuvėse), aromatinius pakabukus. Taip pat geras pasirinkimas būtų įkvėpimas su eteriniais aliejais. Nuo peršalimo galite naudoti levandas, eukaliptus, egles, šalavijus, gvazdikėlius. Norėdami tai padaryti, į vandenį įlašinami tik 2 lašai norimo augalo, o žmogus įkvepia jo garus. Tačiau su aromaterapija reikia būti atsargiems su vaikais iki trejų metų, nes eteriniai aliejai gali sukelti stiprią alergiją.
Šiandien buvo svarstomos veiksmingiausios peršalimo ligų profilaktikos priemonės, tokios kaip tinkamas gyvenimo būdas, vitaminų vartojimas, grūdinimasis, skiepai ir kai kurios kitos. Tik taikydamas visus šiuos metodus kartu, žmogus gali apsaugoti save ir savo kūdikį nuo ligų.
Prevencija- įvairių priemonių kompleksas, skirtas užkirsti kelią reiškiniui ir (arba) pašalinti rizikos veiksnius.
Prevencijos rūšys. Atsižvelgiant į sveikatos būklę, ligos rizikos veiksnių buvimą ar sunkią patologiją, galima apsvarstyti tris profilaktikos tipus.
1. Pirminė...prevencija- priemonių sistema, užkertanti kelią ligų išsivystymo rizikos veiksnių atsiradimui ir poveikiui (skiepijimas, racionalus darbo ir poilsio režimas, racionali kokybiška mityba, fizinis aktyvumas, aplinkos apsauga ir kt.). Daug pirminės prevencijos veiklos gali būti vykdomos visoje šalyje.
2. Antrinė prevencija- priemonių rinkinys, skirtas pašalinti ryškius rizikos veiksnius, kurie tam tikromis sąlygomis (stresas, susilpnėjęs imunitetas, per didelis krūvis bet kurioms kitoms funkcinėms organizmo sistemoms) gali sukelti ligos atsiradimą, paūmėjimą ir atkrytį. Veiksmingiausias antrinės prevencijos būdas yra klinikinis tyrimas kaip kompleksinis ankstyvo ligų nustatymo metodas, dinaminis stebėjimas, kryptingas gydymas, racionalus nuoseklus sveikimas.
3. Kai kurie ekspertai siūlo šį terminą tretinė prevencija kaip priemonių visuma, skirta pacientų, praradusių galimybę pilnavertiškai funkcionuoti, reabilitacijai. Tretinė prevencija skirta socialinei (pasitikėjimo savo socialiniu tinkamumu formavimas), darbo (darbo įgūdžių atkūrimo galimybė), psichologinės (elgesio aktyvumo atstatymas) ir medicininės (organų ir kūno sistemų funkcijų atstatymas) reabilitacija.
Prevencijos formos:
- ligos (ar sergamumo) prevencija, priklausomai nuo to, kuriam objektui (asmeniui ar grupei) yra skirta atitinkama veikla;
- ligos komplikacijų prevencija, ypač jos perėjimas į lėtinę formą;
- paūmėjimų prevencija lėtinės ligos metu;
- negalios prevencija.
Informacijos apie pacientą rinkimas
1. Yra dviejų tipų pacientų informacija: subjektyvi ir objektyvi. Subjektyvios informacijos rinkimas atliekamas apklausos pagalba. Pirmiausia įrašomi asmens duomenys, nurodant informacijos šaltinį.
2. Subjektyvus tyrimas apima: pagrindinių nusiskundimų, ligos istorijos, gyvenimo istorijos rinkimą, paciento būklės apžiūros metu įsivertinimą, šeimos ir psichologinę istoriją.
3. Objektyvaus tyrimo metu slaugos personalas nustato: bendrą paciento būklę, išmatuoja jo ūgį, kūno svorį, temperatūrą; įvertina regėjimo, klausos, odos ir matomų gleivinių, raumenų ir kaulų sistemos, kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių, šlapimo, reprodukcinės, endokrininės, nervų sistemos, virškinamojo trakto būklę.
4. Atskirkite aiškią ir sutrikusią (slopintą, apkurtintą, stuporą) sąmonės būsenas.
5. Objektyvaus tyrimo metu atskleidžiama paciento padėtis: aktyvi, pasyvi ir priverstinė.
6. Norint įvertinti tam tikro ūgio ir amžiaus paciento kūno svorio atitiktį idealiam kūno svoriui, reikia naudoti specialias lenteles.
7. Tirdami odą ir matomas gleivines įvertina: spalvą, drėgmės ir riebalų kiekį, temperatūrą, elastingumą ir turgorą, atskleidžia patologinius elementus ant odos ir jos priedų.
8. Tirdami raumenų ir kaulų sistemą, pirmiausia išsiaiškina, ar pacientui neskauda sąnarių ir raumenų, jei taip, tai jų pobūdis, kaulų deformacijos, judrumo apribojimas.
Tirdami kvėpavimo sistemą išsiaiškina kvėpavimo ypatumus; tyrimo metu fiksuojamas pulsas, kraujospūdis, skausmas širdies srityje, edema.
Tiriant virškinamąjį traktą pastebimi apetito sutrikimai, rėmuo, pykinimas, vėmimas, raugėjimas, vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas.
Tiriant šlapimo sistemą, nustatomas šlapinimosi pobūdis ir dažnis, šlapimo spalva, skaidrumas, šlapimo nelaikymo faktas.